Kādam jābūt vasaras sporta apģērbam. Kādu treniņtērpu izvēlēties? Treniņtērpu veidi

Neticu, ka ārā jau pavasaris! Ir pienācis laiks domāt par to, kā uzpumpēt savu dibenu. Mēs jums pateiksim, kā izvēlēties pareizo apģērbu sportam.

Novērtējums

Apģērbs sportam jāizvēlas īpaši rūpīgi, jo no tā ir atkarīgs tavs komforts treniņa laikā un daļēji arī vingrinājumu kvalitāte. Kādām īpašībām jāpievērš uzmanība, izvēloties sporta apģērbu?

Vienmēr pievērsiet uzmanību kvalitatīvām sporta apģērbu vīlēm

Pirmkārt, tās ir augstas kvalitātes šuves. Kvalitatīvos modeļos tiek izmantotas tā saucamās lāzera šuves, kas ir ļoti maigas pret ādu un pat pie spēcīgas svīšanas pasargās to no nobrāzumiem un kairinājumiem.

LASI ARĪ - Kā ģērbties sporta zālē: zvaigžņu piemēri

Sporta krūšturis

Apakšveļa

Otrkārt, neaizmirstiet par pareizo lietu. Mūsdienās ir izstrādātas veselas modeļu līnijas, kuru ražošanā tika ņemtas vērā visas smagu fizisko aktivitāšu iezīmes un nianses treniņu laikā. Tiem, kuriem ir liela krūtis, īpaši svarīgs ir atbalstošs ņieburs no elastāna un poliestera, kas novērš krūšu svārstības un izstiepšanos. Tajā varat droši lēkt, skriet vai intensīvi locīties.

Simboli sporta apģērbu audumu sastāvam

Auduma struktūra

Treškārt, vienmēr pievērsiet uzmanību auduma sastāvam uz etiķetes. Mūsdienīgs fitnesa apģērbs ir izgatavots no jaunākajiem materiāliem ar unikālām īpašībām. Pateicoties tiem, formas tērps neizstaipīsies, neizspiedīsies ceļgalu un elkoņu līkumos un kalpos daudz ilgāk.

Parasti tā ir kokvilna ar sintētisko likras šķiedru (no 5 līdz 10%). Jo lielāks likras procentuālais daudzums audumā, jo stiprāks un izturīgāks ir apģērbs. Turklāt šis audums labi izlaiž gaisu, kas ļauj justies ērti visa treniņa laikā.

Treniņu efektivitāte ir tieši atkarīga no tā, cik rūpīgi izvēlaties sporta apģērbu. Un tas attiecas ne tikai uz komfortu un drošību, bet arī par jūsu izskata estētiku, spēlējot sportu. Skaists, labi pieguļošs apģērbs darbojas kā papildu motivētājs, mudinot doties uz sporta zāli ar lielu entuziasmu. Turklāt, izvēloties aprīkojumu atbilstoši nodarbojamajam sporta veidam, varēsit trenēties ar lielāku efektivitāti. Apsvērsim sporta apģērba izvēles principus populārākajiem amatieru treniņu veidiem.

Skriešanas aprīkojums

Skriešanas apģērba izvēle būs atkarīga no tā, kur plānojat vingrot – ārā vai sporta zālē. Aprīkojums treniņiem ārpus telpām tiek izvēlēts arī atkarībā no klimata un gada laika.

Vispirms apskatīsim sporta garderobes izvēles principus vasaras ielu skriešanai. Tāda paša veida apģērbs ir piemērots arī trenēšanai uz skrejceliņa sporta zālē. Šādam sportistam ieteicams iegādāties šādas preces:

Vēl vairāk uzmanības jāpievērš skriešanai aukstajā sezonā, jo nepareiza izvēle var radīt nopietnas veselības problēmas. Skrējēja ziemas apģērbam jābūt vairākiem slāņiem:

Sporta apģērbs

Apģērbu zālei vajadzētu izvēlēties, pamatojoties uz šādiem ieteikumiem:

Veidlapa grupu nodarbībām fitnesa klubā

Apģērbam aerobikas, pilates, jogas un citu grupu nodarbībās nav tik stingras prasības kā skriešanas un spēka treniņu gadījumā. Vienīgais izņēmums ir augstas intensitātes aerobikas vingrinājumi, kuriem ne mazāk svarīgi ir iegādāties lietas ar labu termoregulāciju, bet sievietēm ar uzticamu krūšu atbalstu.

Jogai un Pilates vajadzētu izvēlēties elastīgu apģērbu ar spēcīgām šuvēm un pilnīgu rāvējslēdzēju un izvirzītu dekoratīvo elementu neesamību. Grupu nodarbības parasti notiek telpās, kurās ir daudz spoguļu, tāpēc pievērsiet uzmanību sava izskata estētikai. Apģērbam ir jābūt labi pieguļošam, lai jūs grupā justos pārliecināti. Un spilgtas krāsas palīdzēs pacelt garastāvokli.
Saskaņā ar krāsu terapiju sildošās krāsas, piemēram, sarkana, dzeltena un oranža, var dot enerģiju pat neaktīvam cilvēkam. Bet, ja mēdz pārmērīgi svīst, labāk dot priekšroku tumšām nokrāsām, uz kurām mazāk redzami slapji traipi.

Svarīgi ir saprātīgi izvēlēties sporta apģērbu, ņemot vērā veicamo slodžu īpašības. Kustībām vajadzētu sagādāt prieku, un tas nav iespējams bez ērta un labi pieguļoša apģērba. Un, ja arī sporta tērps ir estētisks, un tajā jau jūtat savu skaistumu, šī būs papildus garantija, ka nepadosies no sava mērķa.

Izlēmuši nodarboties ar fitnesu un gatavojoties pirmajai nodarbībai, daudziem iesācējiem ir maz priekšstata par to, kāds apģērbs sporta zālei būs vispiemērotākais. Lai palīdzētu viņiem izdarīt izvēli, esam apkopojuši pieredzējušu sportistu pieredzi un izteikuši ieteikumus apģērbu un apavu izvēlei fitnesam un bodibildingam.

Kādam jābūt sportista ekipējumam?

Lai sporta apģērbs un apavi palīdzētu sasniegt jūsu mērķus, tiem jāatbilst šādām prasībām:

• nodrošināt siltuma komfortu;
• jūtieties ērti pārvietojoties;
• ievērot drošības standartus;
• nenovērsiet citu uzmanību no apmācības;
• parādīt savu izskatu labvēlīgā gaismā;
• vienmēr esi tīrs un kārtīgs.

Papildus šiem punktiem daži fitnesa speciālisti uzskata, ka fitnesa sporta apģērbam ir jābūt statusam, un viņi izvēlas tikai produktus no prestižiem zīmoliem. Šī ir katra personīga lieta, taču diez vai iesācēji tērēs ievērojamas summas sporta aprīkojuma iegādei. Kvalitatīvu sporta apģērbu var iegādāties lēti, turklāt, regulāri trenējoties, drēbju izmērs drīzumā var būtiski mainīties.

Sīkāk apsvērsim katru no prasībām sporta zāles apģērbam un apaviem.

Termiskais komforts

Neatkarīgi no temperatūras sporta zālē jūs noteikti nenosalsit intensīvas fiziskās aktivitātes laikā. Treniņa laikā jūs, visticamāk, jutīsities karsti un sviedri. Tāpēc labākā izvēle būtu T-krekls ar īsām piedurknēm no džersija, kas labi uzsūc sviedrus, un šorti zem ceļgaliem vai sporta bikses no diezgan viegla un higroskopiska elastīga auduma.

Vai sporta zālē nepieciešami treniņtērpi, špakteļlāpstiņas un sporta krekli? Jā, kāda no šīm lietām ir vēlama. Viņi parasti veic iesildīšanos pirms spēka treniņa. Ja sporta zālē ir pietiekami vēss, tad, iesildoties, jūs, visticamāk, iesildīsiet savus muskuļus iesildīšanās laikā.

Strādājot uz trenažieriem, varat novilkt sporta kreklu vai špakteļlāpstiņu, paliekot T-kreklā. Un treniņa beigās, kad dodaties uz ģērbtuvi, noderēs ārējais sporta apģērbs. Izolējot no sviedriem karsto un mitro ķermeni, pasargāsities no caurvēja un izvairīsieties no saaukstēšanās.

Pastāv uzskats, ka, vingrojot siltās drēbēs, jūtot temperatūras diskomfortu un stipri svīstot, trenažieris ātrāk zaudēs svaru. Patiesībā tā nav taisnība. Svara zudums ar pastiprinātu svīšanu notiek nevis paātrinātas tauku dedzināšanas dēļ, bet gan šķidruma atbrīvošanās dēļ. Saunai ir līdzīgs “svara zaudēšanas” efekts. Atjaunojot ūdens līdzsvaru, ķermenis atgriežas pie sava svara. Papildu apģērba slāņi neietekmē tauku dedzināšanas intensitāti, tie var tikai padarīt treniņu grūtāku un neērtāku.

Runājot par termisko komfortu, nevar nepieminēt sporta apavus. Svīšana pēdas ir izplatīta problēma, īpaši vīriešu vidū. Izvēloties sporta apavus, ir daudz kritēriju, kas tiks sīkāk aplūkoti turpmāk. Lai treniņa laikā kājas nepārkarstu, jāpievērš uzmanība sporta modeļiem ar sieta ieliktņiem. Tie veicina labu pēdu ventilāciju, novērš pārmērīgu svīšanu un visas ar to saistītās problēmas.

Materiāli

Kādi materiāli ir piemērotākie sporta apģērbam? Iepriekš tika uzskatīts, ka sportam vislabāk piemēroti apģērbi, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem: kokvilnas, lina. Bet sportistu pieredze pilnībā atspēko šo apgalvojumu. Kokvilnas un lina trikotāža labi uzsūc sviedrus, bet ilgi žūst un, paliekot slapji, atvēsina ķermeni. Pastāvīgs ādas kontakts ar sviedriem piesūcinātu audumu var izraisīt autiņbiksīšu izsitumus un berzi.

Apģērbs, kas izgatavots no sintētiskiem materiāliem, kas paredzēts īpaši sportam, ir daudz ērtāks treniņu laikā. Tie ir ļoti higroskopiski un elpojoši, ātri uzsūc un iztvaiko mitrumu. Pateicoties tam, tie ir daudz ērtāki sportam nekā kokvilna un lins. Tas ir tieši tas rets gadījums, kad sintētika ir labāka par dabīgiem materiāliem.

Tas pats attiecas uz zeķēm. Pretēji izplatītajam uzskatam, labākās zeķes sportam ir nevis kokvilna, bet gan īpašas sporta zeķes, kurām raksturīga paaugstināta higroskopiskums un nekādu šuvju neesamība.

Tomēr tiem, kas vēlas zaudēt svaru un pagaidām nodarbojas tikai ar kardio vingrinājumiem, lieliski derēs kokvilnas džersija T-krekli. Tie ir īpaši piemēroti tiem, kas kautrējas par lieko svaru, jo atšķirībā no pieguļoša sporta krekla, brīvs, iegarens kokvilnas T-krekls labi noslēpj figūras trūkumus.

Komforts braukšanas laikā

Precēm jābūt atbilstoša izmēra. Strādājot sporta zālē, jākustas ne tikai daudz, bet arī visdažādākajos veidos. Tāpēc fitnesa apģērbam ir labi jāizstiepjas visos virzienos, lai neierobežotu kustības, veicot jebkuru vingrinājumu. Pārāk šauras drēbes nav pieņemamas. Jāizslēdz stingras jostas, topi, kas saspiež padusēs, un bikses, kas iegriežas kājstarpēs. Izvēlieties zema piegriezuma zeķes bez gumijas, kas saspiež apakšstilbu.

Izvēloties T-kreklu, šortus, bikses, izvērtē, vai tajos ir ērti tupēt, izliekties, izstaipīties. Pievērsiet uzmanību ne tikai kustību brīvībai, bet arī tam, lai, veicot vingrinājumus, atsevišķas ķermeņa daļas, piemēram, muguras lejasdaļa un sēžamvieta, netiek pārmērīgi atsegtas. Galu galā svarīgs ir ne tikai fiziskais, bet arī psiholoģiskais komforts.

Svarīgs nosacījums vīriešu un sieviešu fitnesa apģērba komfortam ir raupju šuvju trūkums. Nosvīdusi un karsta āda, pastāvīgi saskaroties ar raupjām šuvēm un cietajām etiķetēm, noberzēsies un ievainosies, izraisot sāpes.

Drošības standarti

Treniņu drošība lielā mērā ir atkarīga no sporta apģērba. Pārāk vaļīgs apģērbs ir bīstams, jo tas var aizķerties uz izvirzītajām trenažiera daļām un izraisīt līdzsvara zudumu.

Vēl viens brīva apģērba apdraudējums ir tas, ka instruktors nevar redzēt, cik pareizi tiek veikti spēka vingrinājumi. Tikai pieguļošā sporta apģērbā no ārpuses iespējams pamanīt nepareizu ķermeņa stāvokli un kustības kļūdas. Tas dod pasniedzējam iespēju labot studenta kļūdas un iemācīt viņam tehniku.

Slēpjoties halātā, vari izvairīties no kritikas, bet tajā pašā laikā nepareizi apgūt spēka vingrinājumus. Un nepareiza tehnika ne tikai neļaus sasniegt vēlamos rezultātus, bet arī var radīt savainojumus, kas notiek diezgan bieži.

Apaviem ir liela loma treniņu drošības nodrošināšanā. Tas ir jāizvēlas noteikta veida slodzei. Vairāk par to lasiet attiecīgajā sadaļā.

Morāles normas

Vēlme demonstrēt figūras priekšrocības un piesaistīt pretējā dzimuma pārstāvju uzmanību ir visai saprotama, taču parasti cilvēki uz sporta zāli dodas pavisam cita mērķa dēļ. Izaicinošs sporta apģērbs, kas atklāj jūsu ķermeņa uzbūves detaļas, novērš jūsu uzmanību no treniņa, kas var slikti ietekmēt gan treniņu rezultātus, gan jūsu reputāciju.

Izvēloties apģērbu sporta zālei, ieteicams būt pieticīgākam, visas figūras priekšrocības parasti var novērtēt arī bez izaicinoši atklājoša apģērba. Turklāt atvērtas, sasvīdušas ķermeņa vietas atstāj nepatīkamas slapja pēdas uz trenažieru soliem un sēdekļiem. Pamanītajam pārlieku atklāts apģērbs palīdzēs raisīt apkārtējos nevis līdzjūtību, bet, gluži pretēji, naidīgumu.

Pievilcīgs izskats

Izvēloties apģērbu sporta zālei, jūsu prioritātei jābūt komfortam un drošībai. Bet mēs nedrīkstam aizmirst par estētisko pusi. Jums vajadzētu patikt sev šajās drēbēs. Pat ja jūsu fiziskā forma joprojām ir tālu no ideāla, atspulgam sporta zāles spogulī vajadzētu būt jums patīkamam. Tas radīs pacilātu garastāvokli un palielinās motivāciju regulāriem vingrinājumiem.

Kā ģērbties sporta zālē, lai jūsu izskats tiktu parādīts vislabvēlīgākajā gaismā? Sporta apģērba izvēles principi ir tādi paši kā pārējai drēbju skapim:

• uzsvērt savas figūras priekšrocības;
• mēģiniet pēc iespējas vairāk slēpt trūkumus;
• izvēlieties toņus, kas atbilst jūsu ādas un matu tonim, acu krāsai.

Ir daudz iespēju ievērot šos ieteikumus, izvēloties sporta apģērbu. Atkarībā no tā, vai nepieciešams uzsvērt kāju un gurnu skaistumu vai, gluži pretēji, slēpt to trūkumus, var izvēlēties: dažāda garuma apspīlētus vai brīvus šortus, legingus, brīvas sporta bikses. Tas pats attiecas uz sporta formas augšdaļu - variējot piedurkņu garumu, kakla formu, piegulšanas pakāpi, vari izvēlēties sev piemērotāko T-krekla vai topiņa modeli.

Atcerieties, ka gaišie toņi vizuāli palielina apjomu, bet tumšie samazina apjomu. Tas ļauj vizuāli pielāgot figūras augšējās un apakšējās daļas proporcijas.

Tīrība un kārtīgums

Viens no svarīgākajiem nosacījumiem pievilcīgam izskatam sporta zālē ir apģērba tīrība un svaigums. Pēc katra treniņa ir nepieciešams mazgāt apakšveļu, T-kreklu, šortus un zeķes. Arī apavi ir jāizžāvē un jāizvēdina, tos nedrīkst aizmirst somā līdz nākamajam treniņam, jo ​​tas var izraisīt nepatīkamas smakas parādīšanos.

Sporta apģērba mūža ilgumu nosaka ne tikai izskats, bet arī svaigums. Pat ja T-krekls nav izbalējis vai izstiepies, laiks to nomainīt, ja pēc mazgāšanas tajā iesūkusies nepatīkamā smaka nepāriet. Vidēji sporta apģērba nomaiņa pret intensīvu lietošanu ir nepieciešama reizi pusgadā.

Kurpes

Apavi sporta zālei jāizvēlas, ņemot vērā treniņu veidu. Treniņiem uz skrejceliņa jāiegādājas skriešanas apavi, bet spēka treniņiem – svarcelšanas vai cīkstēšanās apavi. Kvalitatīvi sporta apavi droši fiksē pēdu un veicina ceļgalu un potīšu locītavu izlīdzināšanos spēka vingrinājumu laikā. Tas kalpo kā lieliska traumu profilakse un pasargā locītavas no ātras nodiluma.

Sporta apavi nav piemēroti skriešanai un lēkšanai. Pateicoties stingrībai, skriešanas laikā mugurkauls piedzīvo triecienslodzes, kas var radīt problēmas ar starpskriemeļu diskiem. Tāpēc, ja plānojat nodarboties gan ar spēka, gan kardio treniņiem, iegādājieties divu veidu apavus un neaizmirstiet tos nomainīt.

Fitnesa nodarbībām ar kardio aerobikas un stepa aerobikas elementiem ir piemērotas skriešanas kedas. Ja pārsvarā ir stiepšanās vingrinājumi (joga, pilates), tad iegādājieties mīkstus, elastīgus apavus - mokasīnus, kedas, kedas.

Viena no svarīgām prasībām apaviem ir, lai tie nebūtu nolietoti. Profesionāļi iesaka nomainīt skriešanas apavus pēc 500 jūdzēm, kas ir aptuveni 1 pāri gadā diviem skrējieniem nedēļā.

Apakšveļa

Daudzi domā, ka nav nekādas starpības, kādu apakšveļu izmantot treniņam, jo ​​zem drēbēm tas nav redzams. Tā nav gluži taisnība. Nepareiza izvēle var radīt neērtības, un pat ērtākais ārējais sporta apģērbs nevar to kompensēt.

Īpaša sportam paredzēta apakšveļa ir izgatavota no sintētiskiem materiāliem, kas cieši pieguļ augumam un nodrošina komfortu un labu ventilāciju. Tas ir īpaši svarīgi intensīvu treniņu un spēcīgas svīšanas laikā.

Apakšveļu vingrošanai sporta zālē ieteicams izvēlēties no higroskopiskiem materiāliem, kuriem ir pietiekama elastība. Sieviešu sporta krūšturu izvēle ir pelnījusi īpašu uzmanību. Viņiem labi jāatbalsta krūtis, lai aktīvo kustību laikā tā būtu fiksēta un āda neizstieptos. Ja esat liela izmēra, jums vajadzētu izvēlēties krūšturi ar platiem pleciem un jostu. Tā kā krūšturu atbalsta īpašības laika gaitā vājinās, šīs sieviešu sporta apģērbu skapja daļas ieteicams nomainīt ik pēc 6-9 mēnešiem.

Cimdi

Strādājot ar lieliem brīvajiem svariem, iespējams, būs nepieciešami vingrošanas cimdi, lai palīdzētu drošāk satvert svarus un izvairītos no tulznām. Sporta cimdi atšķiras no parastajiem cimdiem ar nogrieztiem pirkstiem un gēla spilventiņu klātbūtni plaukstās. Iesācējam šis piederums nav nepieciešams, atlikt tā iegādi, līdz pāriesit uz treniņiem ar smagajiem stieņiem un tējkannu.

Katram cilvēkam jābūt treniņtērpam. Šis ir universāls skapja priekšmets, kurā varat:

• doties dabā, uz laukiem vai doties pārgājienā;
• doties skriet vai pastaigāties ar suni;
• doties iepirkties vai pastaigāties ar draugiem;
• vingrinājums.

Sportistiem īpaši svarīgi ir zināt, kā izvēlēties sporta tērpu. Tas ir viens no faktoriem, kas ietekmē treniņu kvalitāti un rezultātu. Šajā rakstā mēs apsvērsim atlases nianses.

Izvēles kritēriji

Ērtības un komforts ir vissvarīgākie kritēriji, kas jāņem vērā pirms pirkuma. Tērpam ir labi jāpieguļ, neierobežo kustības un netraucē vingrošanu.

Pievērs uzmanību:

• Griezt. Apģērbs nedrīkst būt vaļīgs, īpaši vingrojot uz trenažieriem. Malas var aizķerties pie šāviņa, izraisot priekšmeta plīsumu vai, vēl ļaunāk, jūs savainot. Apšaubāma iespēja ir arī produkti, kuru siluets ir pārāk šaurs. Dažos vingrinājumos jums ir jāieņem diezgan atklājošas pozas, tāpēc jūs jutīsities neveikli;
• Tekstils. Daudzi cilvēki uzskata, ka sportam labāk valkāt uzvalkus no dabīgiem audumiem. Jā – tie ir hipoalerģiski un patīkami ķermenim, taču ātri nolietojas. Piemērotāki ir dabīgie materiāli, kas apvienoti ar sintētiku. Piemēram, kokvilna+likra vai kokvilna+poliesters. Šādas kombinācijas nodrošina gan izturību, gan dabisku gaisa apmaiņu fizisko aktivitāšu laikā;
• Piederumi. Izvairieties no uzvalkiem ar daudzām pogām, rāvējslēdzējiem un ķēdēm. Tie ir paredzēti pastaigai, nevis sportam. Dekors zvanīs, sitīs pret simulatoriem un sliktākajā gadījumā pieķersies tiem;
• Nokrāsa. Ražotāji piedāvā dažādas iespējas, lai jūs varētu viegli atrast formu savā iecienītākajā krāsā. Taču neaizraujies pārāk daudz, jo tavs mērķis ir treniņš, nevis modes skate.

Treniņiem zālē ir piemērots jebkurš tonis, taču ne pārāk “indīgs”, lai nenovērstu citu uzmanību. Vai tu trenējies ārā? Pēc tam izvēlieties melnos un pelēkos toņus, jo uz tiem nav redzami putekļi un netīrumi. Ja vēlies iegādāties tumšu skriešanas tērpu, tad pievērs uzmanību atstarojošo elementu klātbūtnei, kas padarīs tevi redzamu autovadītājiem tumsā.

Piemēroti dažāda veida treniņiem

Sieviešu vai vīriešu treniņtērpa izvēle ir atkarīga no tā, kāda veida aktivitātes jūs dodat priekšroku. Ir ērti skriet un vingrot uz velotrenažiera topiņā, šortos vai apgrieztos legingos. Treniņiem ārā zemā temperatūrā jāiegādājas klasisks izolēts uzvalks ar labu siltumizolāciju un kapuce ar kažokādas apdari.

Svara treniņu labāk veikt T-kreklā un šortos.

Vispārīgi punkti

Rezumējot, varam izcelt galvenos sporta tērpa izvēles kritērijus. Viņam vajag:

• būt patīkamai ķermenim un ērtai valkāšanai;
• jābūt izgatavotiem no izturīgiem materiāliem, kas ļauj ādai elpot;
• nedod krāsu svīšanas laikā;
• esi drošs – bez šņorēm, kniedēm un citiem masīviem elementiem.

Pirms iegādes meklējiet informāciju par sporta apģērbu zīmoliem: lasiet atsauksmes un specifikācijas, apskatiet cenas. Pateicoties tam, jūs varēsit labāk orientēties veikalā un izvēlēties patiesi cienīgu iespēju.

Izvēlēties sporta apģērbu ir diezgan grūti. Tam jābūt ērtam, praktiskam un izgatavotam no kvalitatīva materiāla. Šī izvēle ir īpaši sarežģīta meitenēm, kurām nepieciešama ne tikai ērta, bet arī skaista forma. Taču sporta apģērbam jāatbilst ne tikai šiem diviem kritērijiem.

Galvenās prasības sporta apģērbam

Apģērbs tūrismam un pārgājieniem

Jogai un fitnesam

Peldēšanai

Aktīviem sporta veidiem

• Turklāt meitenēm ir jāpiesprauž mati, lai tie netraucētu treniņu laikā.

Ja pieiet sporta apģērba izvēlei ar visu nopietnību, tad jums nebūs grūti izvēlēties labu sporta tērpu. Galvenais ir iegādāties drēbes no kvalitatīva materiāla un, protams, savā izmērā. :)