Нормативи зростання: як зрозуміти, що організм дитини розвивається правильно? Чому збільшується розмір стегна? Коли закінчується зростання ноги у дівчаток

Протягом життя людина проходить від 200 до 250 т.км. (Від 8,000 до 10,000 кроків на день). Виходить, що в середньому за своє життя ми могли б обійти Землю 6-8 разів. Протягом усього часу наші стопи служать на опорою, що дозволяє амортизувати, що дозволяє піклуватися про стопи і стежити за їх комфортом і здоров'ям.

Стопа з плоским склепінням або плоскостопістю зустрічається дуже часто і вимагає додаткової опори для правильного розподілу ваги.

Стопа із середнім склепінням не сприяє розвитку багатьох хвороб, таких як: метатарзаглія (біль під головками плеснових кісток) або шишки (кісточки). Але тисячі людей з таким типом стопи так чи інакше страждають від інших захворювань.

Стопа з порожнім склепінням характеризується завищенням висоти склепіння, що сприяє не правильному розподілу навантаження та формуванню артрозних змін у суглобах стопи. Пацієнтам з таким типом стопи зазнають труднощів у підборі взуття.

Будова стопи

Вона складається з 33-х складних суглобів та чотирьох склепінь стопи.
- Основне склепіння(внутрішній поздовжній) - найдовший, проходить по внутрішній поверхні стопи (1).
- Два другорядні склепінняпроходять із зовнішнього боку стопи, формуючи дугу (2);
- Поперечне склепінняпроходить по передній частині стопи (3); і ще одне склепінняпроходить на межі середнього та заднього відділу районі стопи (4).

Як змінюються ваші стопи?

Перекат стопи

Коли ми стоїмо нерухомо 50% нашої ваги посідає п'яти, 25% на передній відділ, і 25% на середній відділ стопи. При ходьбі, вся наша вага припадає на п'яту (1), потім на зовнішній відділ стопи (2), далі перетинає поперечне склепіння (3) у напрямку до першого плюсне-фалангового суглоба (4) до кінчиків пальців.

Здоров'я стопи

Найважливіше, що Ви можете зробити – це носити комфортне взуття. Три складені здоров'я Ваших ніг: чистота, акуратно підстрижені нігті та виконання вправ.

Ваше взуття

Природа створила людей для ходьби босоніж. Але, оскільки більшість доріг якими ми ходимо, вкрита асфальтом і босоніж вже не схожа, нам потрібне хороше, комфортне взуття. Перед тим як купувати взуття переконайтеся в тому, що воно зручне. Стопі має бути комфортно у найширшій частині взуття. П'ятка має сидіти затишно і не вислизати. Пальці не повинні упиратися у верхню частину взуття. Поміряйте взуття. Встаньте та пройдіться. Якщо ваші ноги трохи різного розміру, завжди вибирайте розмір взуття, який більший.

Розмір ноги- Досить делікатна тема, яка в майбутньому може перерости або в комплекс, або в головне з переваг. Саме тому всіх матусь хвилює питання, а від чого залежить розмір ніжки дитини? Що робити можна, а від чого варто відмовитися, щоб маля могло носити нормальне взуття, не на замовлення, і не дивне: гігантських чи мініатюрних розмірів. Давайте подивимося на кілька міфів, а потім з'ясуємо, що ж є реальним у цьому питанні.

Міф перший:від зростання безпосередньо залежить розмір ноги. Помилка про те, що від зростання безпосередньо залежить розмір ноги дитини, абсолютно необґрунтовано. Візьміть, наприклад Петра 1, за його зростання в 2 метри і 3 сантиметри, розмір ноги був, одні джерела стверджують – 38, інші – 39.

Міф другий:якщо носити вузьке, маленьке взуття, у дитини буде менше розмір ноги. Давайте згадаємо розповіді про аристократичний Китай, де дівчаткам, щоб уникнути збільшення ноги, бинтували і заковували ніжку в маленьке, дерев'яне взуття. Вважали, що у справжніх леді ніжка має бути маленькою, і що набагато елегантніше виглядають чоботи жіночі маленьких розмірів, а бинтування допоможе. Але, на жаль, це не більше ніж міф, небезпечний і безвідповідальний. Тому, якщо ви вирішили вплинути на розмір ніжки дитини, навіть не думайте, оскільки від маленького взуття відбувається деформація кістки і суглобів дитячої ніжки. Тому розмір взуття просто має бути відповідним.

Якщо взуття дитини буде більшого розміру, ніж належить, ніжка так само не зростатиме більше, ніж повинна. Вільне взуття може призвести до плоскостопості, але не збільшення розміру. У літній період дитині корисно ходити босоніж, від цього ніжка зростатиме швидше і більше не буде. За винятком того факту, що влітку в дітей віком нога росте швидше, ніж осінній, зимовий чи весняний період.

Міф третій:від статі дитини залежить її розмір ноги. Не правда, це зовсім не відноситься до статі малюка. Часто можна зустріти хлопця з розміром ноги 39-40, і дівчаток, віком 10 років, з тими самими показниками. Не варто турбуватися, якщо дитина занадто швидко росте, що її зростання вже перевищує норму. Звісно, ​​якщо немає жодних захворювань. Так що не турбуйтеся, якщо ваша дочка вища за своїх однолітків, її розмір ноги не обов'язково буде величезним. Так само і навпаки, якщо хлопчик ще не досяг зростання своїх друзів, а ми знаємо, що хлопчики розвиваються повільніше за дівчаток, не обов'язково, що його ніжка буде занадто мініатюрною.

Реальність:Розмір ноги залежить від генетичних даних його батьків. Саме генетика відповідає за те, якого розміру взуття ви купуватимете своєму малюкові. Мама і тато передають своїй дитині певний код, що визначає розмір її майбутньої ніжки. Іноді розмір ноги, як схильність до певних захворювань, фізичні та розумові особливості можуть передаватися і через друге покоління. Генетики не можуть точно прогнозувати ні зростання, ні розмір ніжки дитини, це середнє арифметичне серед показника мами та тата, суміш їх ДНК. А в деяких випадках: суміш фізичних ознак дідуся та бабусі.

Розмір ноги – до скільки років росте нога (стопа) у людини?

В усіх буває саме по-різному. Зазвичай, у дівчат зростання стопи закінчується раніше, ніж у юнаків. Вважається, що до 25 років зростання стопи закінчується у тому сенсі, що кістки більше не ростуть. Далі починаються нюанси із загальним здоров'ям.

При слабких зв'язках, і навіть зі збільшенням ваги стопа збільшується у вигляді внаслідок розпластування. Надмірні фізичні навантаження працюють у тому ж напрямі: так, у двох російських лижниць, які самостійно добиралися Північного полюса, ноги збільшилися на два розміри. Жінкам буває достатньо однієї вагітності, щоби вже ніколи не влізти в дівочі черевички.

Пухлини гіпофіза здатні забезпечити зростання кісток, що зупиняється лише за допомогою хірурга. Буває також інше захворювання – слонова хвороба, при якій безконтрольно розростаються шкіра та підшкірна клітковина. Зустрічається навіть у дітей. Стандартне взуття в цих випадках практично не підходить.

Існують інші відомості!

Не знаю як у жінок. Але у чоловіків все життя зростають дві частини тіла. Одна з них – ступні. У мене перед армією був сорок другий розмір. А в нинішньому моєму віці, дуже серйозному, ледве лізе сорок четвертий.

І ще одна частина мого тіла також росте все життя. Ні за що не вгадаєте. І зовсім не та, про яку Ви щойно подумали.

На жаль, проте, ніс.

Принаймні у моєму прикладі. Ніс у мене з дитинства був значних розмірів, чим давав привід дражнитися всяким недоумкам. А в бійках був чудовою мішенню. Але дівчаткам чомусь подобався. А до нинішніх років збільшився настільки, що вранці спросонок у дзеркалі не завжди вуха видно.

Найцікавіше, які ще у кого національні особливості є...

Судитиму по своїх дітях це дівчинки, спочатку в перехідному віці почала рости активно ступня, а потім уже сам зріст, це років з 13 до 16, після 16 років, нога вже не росла зовсім і залишилася така ж. Наприклад у старшої доньки це 37 розмір, у молодшої поки що 36, їй 15.

У мене теж у 16 ​​років зупинилося зростання ступні та розмір ноги залишився 36.

Моя стопа у 19 років була 43-го розміру. Нині, понад двадцять років, її розмір залишився незмінним. Зазвичай кістки людини зростають до 24 років. Але стопа все життя приймає на себе вагу тіла, і думаю може і збільшувати, залежно скільки часу людина перебуває на ногах.

Важко назвати якусь одну цифру чи інтервал, у який однозначно впишуться усі люди.

Зустрічав у пресі на цю тему дані, що розмір ноги у чоловіків та жінок формується у віці 16-19 років (у цьому віці закінчується активне зростання). Але потроху нога продовжує рости аж до 25 років. Часто закінчення росту ноги у жінки співвідносять із першими місячними.

У мене нога перестала рости років у 18-19, коли вже остаточно устаканився рідний 44-й.

Розмір ноги може зростати у кожної людини індивідуально, може це відбуватися і до 16 років, а буває, що нога збільшується в розмірах і після 25. Навіть не знаю від чого це залежить, але не тільки нижні частини тіла (стопи) можуть зростати тривалий час життя а вуха, носи і навіть пальці рук.

Але на скільки знаю я, після п'ятдесяти люди навпаки починають ніби рости в інший бік і природно всі інші частини тіла теж зменшуються.

Зростання стопи та збільшення стопи - два різні процеси з однаковим результатом. Виделка зростання досить велика, формування та зростання стопи може завершитися о 16-й, але може тривати до 25 років. Це не означає, що розмір взуття з 25 років залишиться незмінним. З віком вона розплющується під вантажем тіла, необхідністю постійної ходьби просто через збільшення ваги. Розвиток захворювань також може вплинути на параметри ступні, подробиці тут. Часто єдина можливість придбати взуття потрібної ширини - лише перейти на більший розмір, хоча у ступнів однакової довжини може бути різна повнота та підйом.

На закінчення -

Нога росте протягом перших 20 років життя. Різні темпи у різних вікових періодах. Максимально підлітковий період і в хлопчиків, і в дівчаток. Це зазнали всі батьки, коли не вистачає сезонного взуття. Влітку рятують ляпанці та сандалії. А ось зимове та осіння взуття – це проблема. У багатьох чоловіків після служби в армії нога зростає на 1-2 розміри. Далі, з віком, розмір ноги збільшується, але, в основному, за рахунок проблем із суглобами стопи: розширення стопи в поздовжньому та поперечному розмірі, а так само і колінних суглобах - остеоартроз, збільшення стопи відбувається за рахунок потовщення періартикулярних тканин (близькосуглобових сумок, збільшення кількості внутрішньосуглобової рідини – синовіту), формується вікова плоскостопість, тому люди похилого віку змушені купувати собі інше, зручніше взуття.

Не знаю як у всіх, а в мене вже у 14 років був 43 розміри ноги. Пройшло ще не багато часу та мій розмір досяг 43.5 та зупинився.

У мого сина до речі теж, вже у 12 років розмір його стопи досяг 42 розміри.

Думаю, що нога людини росте років до 15-16, а потім зупиняється.

Ну приблизно в такому ж віці чи трохи раніше. Зростання припиняється, але стопа може ще збільшитися в розмірі, розтоптатися. Таке часто спостерігається у вагітних жінок. До вагітності та пологів стопа у жінок зазвичай на розмір менше.

Зміни ростових показників початку цього періоду не залежать статі,.проте надалі стать починає грати головну роль. Необхідно пам'ятати, що у хлопчиків цей період закінчується приблизно 12-13 років, у дівчаток - 11-12 років.

Варіанти різні, але в середньому для обох статей вік закінчення певних ростових процесів, через які і виділено цей період, становить 12 років.

У цьому віці дитина незалежно від того, дівчинка це або хлопчик, вступає у фазу підготовки організму до наступного ростового та вагового стрибка через гормональні зрушення, що зумовлюють майбутню будову, поведінку та реактивність дитини.

Розглядаючи організм дитини через призму сухих наукових фактів, можна виділити кілька видимих ​​оку параметрів та показників, які називаються антропометричними та соматоскопічними:

довговічні параметри, такі як довжина тіла, довжина руки, ноги, довжина окремих сегментів тіла та кінцівок;

широтні параметри, такі як ширина плечей, ширина таза;

окружні параметри, такі як окружність голови, грудей, кінцівок у проксимальних (наближених) та дистальних (віддалених) ділянках;

товсті параметри, такі як товщина підшкірно-жирової складки на рівні пупка, кінцівок в проксимальних і дистальних відділах;

масові параметри, такі як вага тіла, вага різних компонентів (м'язового, кісткового та жирного).

Зміни довговічних параметріву цьому віці менш значні проти змінами інших параметрів. Якщо раніше довжина тіла дитини збільшувалася в середньому на 6-8 см на рік, то тепер ваш улюблений чоловічок додаватиме лише якихось 3-4 см на рік. Довжина тіла в цьому віці опосередковано відображає приналежність національності, схожість на батька чи матір, схильність до певних еволюційних трендів. І вплинути на довжину тіла ми не можемо.

Існує формула, за якою можна розрахувати, яким буде зростання вашої дитини, коли вона стане дорослою. Для цього потрібно скласти зростання матері та батька, цю суму розділити навпіл. Потім, якщо потрібно обчислити ріст сина, то треба додати 6,5 см, а якщо ріст доньки, то відібрати 6,5 см. ділимо навпіл, отримуємо. Для сина середнє кінцеве зростання буде близько (170+6,5). Для дочки – близько (170 – 6,5). Необхідно уважно спостерігати за асинхронністю збільшення довжини кінцівок у цьому віці, оскільки діти, схильні до еволюційних трендів, таких як акселерація, ретардація та грацилізація, дуже часто мають асинхронність росту, амбідекстрію та ліворукість. Розкриємо значення цих термінів: акселерація - це збільшення швидкості зростання в довжину порівняно зі швидкістю зростання завширшки, ретардація - уповільнення закінчення ростових процесів, грацилізація - зменшення кісткового комнонента та відповідне зменшення окружних параметрів кінцівок, амбідекстрія - здатність керування обома руками. Наявність цих ознак починає виявлятися у віці по асинхронності зростання, що у результаті призводить до порушення постави. Уважно придивляйтеся до своїх дітей та пам'ятайте, що діти з наявністю еволюційних трендів мають дуже високий рівень інтелекту, схильні до математичних наук та дуже організовані.

Зміни широтних параметріву цьому віці відбуваються інтенсивніше в порівнянні з довговічними. Збільшується ширина плечей, ширина таза. У хлопчиків ці зміни виражені не сильно, і, як правило, ширина плечей не набагато перевищує ширину таза до кінця цього періоду.

Збільшення окружних параметріву дівчаток виражено сильніше, ніж у хлопчиків. Необхідно пам'ятати, що повноцінне харчування, режим праці та відпочинку в першу чергу відбиватимуться саме на цих показниках.

Окружні параметри поряд з товстотними дуже сильно змінюються в цьому періоді у бік збільшення. Збільшується товщина підшкірно-жирового шару і загалом збільшується маса тіла. Кісткова, м'язова та жирова складові організму зазнають змін за якістю та кількістю. М'язовий компонент наростає більше у хлопчиків, ніж у дівчаток, кісткові компоненти однаково збільшуються, що не можна сказати про жировий компонент, який значно збільшується у дівчаток. Збільшення жирового компонента у дівчаток має велике значення у зв'язку з статевим розвитком, що починається. Часто недостатнє вміст жиру в організмі дівчинки веде до затримки статевого розвитку. Існує поріг вмісту жирового компонента, нижче за який менструальний цикл у дівчаток не починається. Цей поріг становить близько 15-17% маси тіла.

Зростання тіла триває не весь життєвий цикл людини. Часто цікавляться: до якого віку росте нога у дівчаток? Під цим питанням можуть цікавитися як довжиною ноги, так і розміром ступні, або тим, і іншим. Дівчата, які мріють про модельну зовнішність, хочуть довгі ноги, але не хочуть великої стопи. Це може бути практичний інтерес - чи готуватися до купівлі нової пари туфель, якщо розмір стопи може збільшитися, чи куплене раніше взуття ще послужить?

Лікарі кажуть, що розмір стопи має відповідати довжині ніг у певних межах. Відсутність симетрії не лише кидатиметься у вічі, а й створить реальні фізичні проблеми для людини, наприклад, надмірне навантаження на ноги та проблеми при ходьбі.

На запитання «До скільки років росте нога у дівчаток?» не можна дати одну точну відповідь. Все залежить від індивідуальних особливостей, спричинених генетикою, способом життя чи проблемами зі здоров'ям:

• може припинитися до 15 років плюс-мінус один рік;
• іноді продовжується до повноліття;
• у деяких випадках процес припиняється до 23-25 ​​років.

Лікарі кажуть, що в більшості випадків активне зростання ноги продовжується до 16, максимум 19 років. Після цього він може продовжитись, але не буде значним.

На один розмір нога за наступний рік, два чи три не побільшає.

Фахівці кажуть, що для людини немає ідеального показника. У високих дівчат спостерігаються одні проблеми, низькі – інші. Так, варто зазначити деякі моменти:

• дівчата зі зростанням нижче середнього частіше схильні до захворювання серцево-судинної системи;
• жінки зі зростанням нижче середнього частіше хворіють на цукровий діабет;
• дівчата зі зростанням вище середнього частіше схильні до онкологічних захворювань, зокрема раку грудей.

Не слід сприймати наведену вище інформацію як вирок. Це не так. Не йдеться про те, що, наприклад, у високої дівчини утворюється злоякісна пухлина, а невисока дівчина захворіє на діабет. Йдеться про відсоткове співвідношення. Регулярне медичне обстеження дозволить контролювати свій організм, своєчасно виявляти схильність до тієї чи іншої хвороби або виявляти хвороби на ранніх стадіях, що сприяє ефективному лікуванню та призначенню дієвого курсу профілактики.

Якщо говорити про зростання в цілому, він залежить від «гормону зростання», що виробляється гіпофізом. Розташований у мозку гіпофіз виробляє різні гормони, зокрема регулюючі зростання людини. Проблеми з гіпофізом можуть призвести до порушення зростання, часом вираженого у дуже сильній формі. Це виллється в:

1. Карликовість.
2. Гігантизм.

Надмірна секреція гіпофізом «гормону зростання» призводить до швидкого зростання, при цьому зростання здатне виявитися непропорційним – подовжаться ноги, а руки або голова залишаться колишніх розмірів або можуть вирости тільки стопи, кисті рук, пальці.

Недостатня секреція «гормону зростання» призводить до іншого відхилення – карликовості. Зростання сильно сповільнюється і зупиняється на показниках значно нижчих за середні. Уповільнення може бути пропорційним або непропорційним, коли окремі частини тіла досягають цілком середніх розмірів.

Ми вже зазначили, що дівчатка активно ростуть приблизно до повноліття, в деяких випадках зростання припиняється трохи раніше, в деяких – пізніше. Упродовж цього часу людина росте з різною інтенсивністю. Також важливо враховувати генетику, адже якщо обидва батьки мають високе зростання, логічно очікувати, що їхня дитина перевищить середній показник зростання, навіть не будучи спортсменом певних видів спорту.

У Росії середнім зростанням для дівчаток вважається 166 см (дані за 2003 рік), хоча ще в середині минулого століття цей показник був значно нижчим – 157 см.

1. Середнє зростання новонародженої дівчинки становить 51 см.
2. Протягом першого року після народження збільшення в середньому становить 24 см.
3. Протягом другого та третього року дитина зростає в середньому на 10 см щорічно.
4. У наступні роки, аж до 7 років, щорічний приріст складає близько 6 см.
5. До завершення стадії статевого дозрівання збільшення досягає ще 5-7 см на рік.

На стадії статевого дозрівання добре проявляється різниця між дівчатками та хлопчиками. Дівчатка раніше хлопчиків вступають у стадію статевого дозрівання, тому раніше починають активне зростання, але через кілька років, приблизно з 14 років, хлопчики починають різко надолужувати різницю.

Якщо у вас виникли питання, як можна посприяти активнішому зростанню або уповільнити його, не варто займатися їх вирішенням самостійно, щоб не нашкодити собі. Проконсультуйтеся зі спеціалістом. Людина, яка має необхідні знання і досвід, спрямує ваші зусилля в правильне русло.