Припинилося спілкування. Друг різко перестав спілкуватися – що робити? Зробіть правильні висновки

Не хвилюйтеся, якщо вам хтось не подобається. Усі ми різні. І така реакція нагадує нам про те, що ніхто не є ідеальним. У тому числі й ми самі.

1. Змиріться з тим фактом, що ви не зможете ладнати з усіма

Це нормально. Кому ви подобаєтеся, а хто вас і на дух не переносить. Це не означає, що з вами чи іншими щось не так. Просто у кожного з нас свої уподобання.

Вирішальну роль у своїй грає різниця у характерах. здасться нудним інтроверт, а переконаному реалісту може здатися неадекватним чудовий настрій оптиміста.

Нам властиво вкладати сили у те, що нам подобається. Припустимо, вас дратує один із ваших знайомих чи колег. Звичайно, ви не шукатимете з ним зустрічі та підтримуватимете контакт. Але іноді такий підхід може перерости у відкриту ворожість.

2. Спробуйте зрозуміти співрозмовника

Можливо ваша свекруха і не вважає вас легковажною, як вам завжди здавалося. А колега насправді не намагається вас підставити. Придивіться, і, можливо, ви зрозумієте мотиви їхніх вчинків або навіть витягнете якусь корисну пораду.

Не варто злитися, якщо для критики на вашу адресу дійсно є вагома причина. Ви тільки виставите себе у невигідному світлі. Просто повірте на слово і візьміть критичні зауваження на озброєння.

3. Тримайте свої емоції під контролем

Тільки від вас залежить ваша реакція на ту чи іншу ситуацію. Вона може привести вас до сказу, якщо тільки ви це допустите. Не витрачайте свої сили марно.

Не піддавайтеся, якщо хтось зачіпає вас чи намагається вивести із себе. Іноді "посміхаємося і махаємо"- це найкращий метод.

Дуже важливо спочатку ставитись з повагою до кожного зустрічного. Це не означає, що треба завжди йти на поводу та з усіма погоджуватися.

Потрібно бути ввічливим до інших людей. Таким чином, ви залишитеся при своїй думці, збережете спокій і перевага буде на вашому боці.

4. Не приймайте все близько до серця

Дуже часто ми просто неправильно розуміємо людину. Можливо, він просто не зовсім точно висловив свою думку чи його день не задався зранку. Не варто зриватися на комусь, адже він може зірватися на вас у відповідь. Це лише загострить ситуацію. Будьте вищими за це, сконцентруйтеся на справі, не звертаючи уваги на неадекватну реакцію співрозмовника.

Якщо відчуваєте втому і зробіть перерву, прогуляйтеся. Встановіть рамки особистого простору, де ніхто вас не зможе потурбувати.

5. Говоріть спокійно

Наша манера спілкування часто набагато важливіша за те, що саме ми говоримо. Якщо ситуація розжарилася, то настав час поговорити про це. Проте діалог не може бути агресивним. Краще використовувати пропозиції, що починаються зі слів «я», «мені», «мене», наприклад: «Мене дратує, коли ти так робиш. Чи не міг би ти діяти інакше?» Швидше за все, співрозмовник прислухається до вас і висловить свою думку.

Іноді варто закликати на допомогу третю особу. Інша людина може об'єктивно оцінити ситуацію. Можливо, після діалогу ви і не станете друзями з тим, з ким назрів конфлікт, але принаймні зможете нормально спілкуватися.

Працювати разом з людьми, з якими вам складно порозумітися, - це корисний досвід, який покаже, як ви можете справлятися з проблемами.

6. Розставте пріоритети

Не все заслуговує на ваш час і увагу. Ви повинні вирішити, чи хочете ви дійсно підтримувати спілкування з тією чи іншою людиною або краще сконцентруватися, наприклад, на роботі.

Зважте ситуацію. Чи погіршиться вона з часом? Рано чи пізно проблему доведеться. Якщо ж конфлікт назрів просто через збіг обставин, то ви швидко зможете з ним впоратися.

7. Не займайте оборонну позицію

Якщо відчуваєте постійне невдоволення вами з будь-якого боку, якщо хтось загострює увагу лише на ваших недоліках, не варто кидатися на цю людину з кулаками. Це не вихід зі становища. Така поведінка тільки його роздратує. Натомість краще запитати безпосередньо, що саме його не влаштовує. Плітки чи утиски можуть бути ознакою того, що вами хочуть маніпулювати чи навіть продемонструвати свою владу.

Якщо людина хоче, щоб ви ставилися до неї з повагою, вона повинна ставитись до вас так само.

Існує один психологічний трюк: говоріть швидко, коли висловлюєте свою незгоду з кимось. Так у співрозмовника буде менше часу для відповіді. Уповільніться, якщо ви відчуєте, що він готовий погодитися з вами.

8. Пам'ятайте, що ви самі творець свого щастя

Звичайно, складно тверезо оцінити ситуацію, якщо хтось сильно діє вам на нерви. Тим не менш, ніколи не дозволяйте іншим тягнути вас вниз.

Якщо чиїсь слова справді зачіпають вас за живе, розберіться у собі. Можливо, ви не впевнені у собі чи вас турбують якісь робочі моменти? Якщо це так, сконцентруйтеся на вирішенні важливих для вас проблем.

Не порівнюйте себе з іншими, адже ми всі різні.

Найчастіше нагадуйте собі про свої досягнення і не дозволяйте нікому зіпсувати вам настрій через якусь дрібницю!

Друзі грають у нашому житті велику соціальну роль: ми їм довіряємо, звертаємось до них за підтримкою, коли перебуваємо в пригніченому стані, святкуємо разом із ними свої успіхи. У міру того, як ми ростемо і розвиваємося, дружні стосунки теж можуть змінюватися, на жаль, іноді не на краще. Можливо, ви відчуєте, що ваша дружба зникла. Швидше за все, у вас вже мало спільного, або, можливо, дружба почала приносити негативні емоції. Іноді стає зрозуміло, що такі стосунки настав час закінчувати. Але як зробити це без зайвих істерик та скандалів? У цій статті ми допоможемо розібратися, чи варто припиняти дружні стосунки, і, якщо так, як це зробити якомога м'якше.

Кроки

Оцініть дружбу

Подумайте, чи дійсно ви хочете виключити цю людину зі свого життя.Припинення дружби може досить сильно позначитися на вашому (і його) житті, тому не приймайте поспішних рішень, якщо ви злитесь. Найкраще заспокойтеся, сядьте та подумайте; візьміть аркуш паперу і перерахуйте причини, чому ви товаришуєте з цією людиною, а потім напишіть те, що вас не влаштовує. Це дасть наочне уявлення про те, чи можна (і варто) зберегти дружбу або краще її закінчити.

Подумайте, чи ви хочете припинити дружбу з людиною або постаратися все виправити, можливо, конфлікт заснований на сильних особистісних змінах. Цілком можливо, що ви обоє сильно змінилися, і у вас більше немає точок дотику. Наприклад, якщо ви потоваришували ще в дитячому садку, а тепер ви підлітки, швидше за все, у вас різні інтереси та цінності, і ви більше не сумісні, як друзі.

Спостерігайте за ознаками того, що дружба почала приносити вам неприємності.Отруйна дружба – це нездорові стосунки, в яких ви відчуваєте, що вас постійно використовують у своїх інтересах. Якщо друг часто ображає вас, заздрить вам та іншим вашим друзям, знижує вашу самооцінку, якщо ви почуваєтеся погано морально після спілкування з ним, швидше за все, настав час припинити таку дружбу.

Дайте другові шанс змінитись.Якщо хороші сторони у вашому списку переважують погані, поговоріть з другом про речі, які вас засмучують, які завдають вам болю. Можливо, ці проблеми досить просто виправити, і тоді вам не доведеться припиняти дружбу. Пам'ятайте, що ніхто не досконалий, можливо, ви теж могли б знайти способи стати кращим другом.

Поступово припиняйте спілкування

Подумайте, чи доцільно поступове та поетапне припинення дружби, чи вам просто потрібно відверто поговорити з другом. Якщо ця людина вам найкращий (або давній) друг, навряд чи варто використати цю тактику. Якщо ви просто хочете трохи відступити назад (можливо перейти від дружніх до приятельських відносин), поступове припинення спілкування може спрацювати. Але якщо ви хочете, щоб ця людина пішла з вашого життя, краще поговорити про це. Тим не менш, ви можете почати діяти, встановивши невелику дистанцію між вами.

Будьте недоступні.Коли друг спитає, які у вас плани, скажіть, що ви зайняті. Скажіть, що не можете провести з ним час через те, що вам потрібно виконати домашнє завдання/ провести час із сім'єю/зайнятися релігійними заходами. Намагайтеся рідше розмовляти по телефону з другом і повільно відповідайте на повідомлення. Розмови мають бути відносно короткими.
- Пам'ятайте, що не можна бути злим та різким при спілкуванні з другом! Ви не намагаєтеся зачепити його почуття, тому будьте ввічливі і просто скажіть: «Пробач, я зараз дуже поспішаю!»
- Якщо вам незручно вдавати зайнятого, коли вам дзвонить друг, то не варто вдавати: станьте дійсно зайнятим. Почніть займатися чимось, що цікаво вам, але не цікаво вашому другові. Таким чином, ви можете зустріти нових людей, познайомитися з ними, і ви матимете правдиві причини не проводити свій вільний час з цим другом.
- Проводьте час з іншими своїми друзями, частіше спілкуйтеся з рідними та близькими, виходьте на прогулянки.
Не діліться своїми думками із цим другом.Якщо раніше ви завжди розповідали подрузі про те, що спілкувалися зі своїм шанувальником або довіряли їй сімейні проблеми, перестаньте це робити. Тепер розмови мають бути більш поверхневими, в основному, про роботу та навчання.
- Якщо подруга хоче годинами розповідати вам про свого хлопця, знайдіть спосіб уникнути цієї розмови або просто постарайтеся максимально скоротити її. Можна сказати подрузі, що ви зайняті, що зараз не можете говорити, і що у вас є лише п'ять хвилин побалакати з нею, а потім вам неодмінно потрібно бігти у справах.
Не робіть жодних натяків у соціальних мережах.Якщо ви відразу видалите друга/подругу з друзів у соціальній мережі, всі ваші передплатники відразу зрозуміють, що ви розірвали зв'язок зі своїм другом, до того ж, цей друг може навіть не знати про це. Якщо ви різко видалите подругу зі всіх соціальних мереж, ваше рішення публічно закінчити дружбу зруйнує план поступового припинення спілкування.
- Замість того, щоб видаляти людину з друзів, просто сховайте від неї свої новини та записи.

Будьте відвертими

Заздалегідь заплануйте, що збираєтесь сказати.Це важка розмова, тому краще одразу написати причини, через які хочете припинити дружбу, можна навіть написати сценарій дій. Оскільки ви намагаєтеся не скривдити людину, причини повинні бути чіткими та тактовними, не потрібно просто звинувачувати людину.

Сядьте поруч із другом і скажіть, що відбувається.Якщо ця людина була вам найближчим другом, цей крок обов'язково зробити для того, щоб дати їй можливість висловитися. Не потрібно надсилати йому листа електронною поштою або просто смс-повідомлення. Будьте прямолінійними (але не агресивними).

Нехай подруга висловить свою думку.У неї теж можуть бути до вас запитання та претензії. Вона може прийняти оборонну позицію, може почати кричати, злитися чи плакати. Нічого страшного – нехай вона дасть вихід емоціям (але якщо вона почне виявляти агресію – йдіть). Зрештою, ви відчуєте полегшення через те, що у вас була можливість виговоритися один одному і сказати те, що потрібно, навіть якщо цей момент дався вам нелегко.

Після закінчення дружби

Не пліткуйте, якщо люди розпитуватимуть вас, у чому річ.Навколишні можуть помітити, що ви більше не спілкуєтеся і не дружите, вони можуть поцікавитися, що сталося. Можна сказати щось спільне, наприклад: «ми просто перестали спілкуватися», але не вдаватися до подробиць. Розмови про те, яким поганим і дурним був ваш друг (незалежно від причини розриву дружби) звучать дуже безглуздо та жорстоко.

Будьте ввічливими при випадковій зустрічі з колишньою подругою.Іноді це може бути досить незручно, можливо, подруга сердиться і ображається на вас, але вам слід ставитись до неї з добротою та повагою. Пам'ятайте, що колись ця людина була вашим другом (можливо навіть вашим найкращим другом) – так ставитеся з повагою до того, що у вас було в минулому.
- Не робіть дурниць, не ігноруйте свого колишнього друга. Трохи посміхніться, кивніть йому і йдіть далі.

Ситуації, коли вона цілодобово чекала на дзвінок від коханої людини. Коли серце стискалося в шаленій тривозі, сподіваючись почути рідний голос. Але чоловіки ніби не розуміють, що жінки чекають їхнього дзвінка і сподіваються на почуття у відповідь. Іноді молодик не передзвонює навіть після першого побачення, хоча весь час тримав свою супутницю за руку і дивився на неї закоханими очима. Іноді чоловік припиняє спілкування у розпал роману, хоча об'єктивних передумов до цього не було. І невідомо, яка із ситуацій важча. Перша – коли прикро, що тебе ігнорують. Або друга, коли з'явилися почуття - і мовчання, наче ніж, ріже серце. Чому чоловік різко перестав спілкуватися? Давайте розглянемо ці дві ситуації докладніше.

Чому чоловік різко перестав спілкуватися після першого побачення?

Багата жіноча уява може намалювати тисячу причин зникнення молодої людини. Але зазвичай вони не мають нічого спільного з дійсністю. Отже, в чому справа?

Усі пояснюючі, але абсолютно фантастичні причини

1. Форс-мажор

Наприклад, померла його знайома чи близька людина, і їй довелося спішно покинути місто, область, країну. Виїхати туди, де немає мобільних вишок. Звичайно, він переживає і хоче подзвонити і поспілкуватися, але обставини сильніші за нього. Чи це можливо? Цілком. Адже щодня хтось умирає. Може, й справді у вашого обранця якраз така ситуація? Ось тільки, якщо він у вас справді закохався, чоловік завжди знайде можливість та час для спілкування.

2. Хвороба

Не має значення, наскільки вона важка. Головне, що коханий просто не здатний навіть на написання простого смс. Ви починаєте переконувати себе у серйозності цієї версії. З іншого боку, що заважає йому зв'язатися з вами через знайомого чи родичів та пояснити причину мовчання? Якою б серйозною була хвороба - вона не є перешкодою для простого телефонного дзвінка.

3. Його вбили

Це пояснює таку поведінку чоловіка. Наразі високий рівень злочинності, і хлопець потрапив під роздачу. Залишається лише поплакати і попрощатися з невдалим коханням. Але, погодьтеся, ця причина найнеймовірніша.

Реальні причини

1. Секс на першому побаченні

Після першого побачення можливі два варіанти розвитку подій: або чоловік і жінка опиняться в одному ліжку або в різних. Чому перший варіант є помилкою? Та тому, що будь-який чоловік – завойовник. А якщо він уже все отримав, то чого прагнути? Якби сексу не було, то з кожною новою зустріччю його симпатія та інтерес зростали б у А так – мотивація зникла, а разом із нею і бажання спілкуватися. Загалом, звинувачувати у цьому варто лише себе!

2. Перебір із алкоголем

У п'яному чаді спілкування жінки та чоловіка може виходити далеко за межі пристойності. Можливо все - і розповідь про свої таємниці, і палкі освідчення в коханні, і пропозиції серця. Не варто вірити словам, сказаним у стані сп'яніння. Та й будь-яка нормальна дівчина розуміє, що у п'яному вигляді складно серйозно зацікавити чоловіка. І тим паче безглуздо сподіватися на продовження відносин.

Найчастіша причина

Необов'язково знати, що ховається за поняттями "особливості міжстатевої комунікації" та іншими науковими термінами, щоб визначити найчастішу причину зникнення партнера. Вона дуже банальна - ви не на його смак. У вас може бути ефектна зовнішність і багатий внутрішній світ, але чоловіка просто не зачепило і все тут. Не засмучуйтесь, адже відкидають навіть монарших осіб, кінозірок та моделей. Просто це не ваша людина!

Чому чоловік різко перестав спілкуватися у розпал роману?

А що робити якщо відносини тривають вже кілька тижнів або навіть місяців? Обранець раптом перестав дзвонити, відповідати на дзвінки, з'являтися у соціальних мережах і навіть підтримувати стосунки із спільними друзями? Аж раптом це кінець бурхливого роману? Чи таку поведінку все ж таки можна пояснити?

Банальні причини

1. Жінки надають телефонним дзвінкам занадто велике значення

Коли дівчина чекає дзвінка від обранця, то просто не розуміє, що йому навіть не спадає на думку подзвонити. «Не дзвоню – значить зайнятий» – так думає більшість хлопців. До того ж у багатьох людей бувають у житті ситуації, коли просто не хочеться говорити телефоном. І необов'язково, що причиною такого небажання є дівчина. Тому треба упокоїтися і перестати чекати на його дзвінок. Ваш коханий з'явиться сам.

2. Можливо, ви надто квапите події

Так, у вас було кілька побачень, і ви добре провели час. То чому чоловік різко перестав спілкуватися? Головна причина – ви звертаєтеся з ним, як зі своєю власністю та сильно ревнуєте. А хлопці не поспішають попрощатися зі своєю свободою, особливо на початку роману. Звичайно, дівчатам властиво вже після першого побачення фантазувати про те, які діти з'являться від новоспеченого кавалера і як довго і щасливо вони будуть жити у шлюбі. Хлопцям не властива така сентиментальність.

Ви вже всерйоз думаєте про весільні дзвони, а ваш обранець, можливо, ще не вирішив, чи варто взагалі продовжувати стосунки. Якщо це так, то немає нічого дивного у його небажанні спілкуватися. Своїм відходом він дає зрозуміти, що не готовий до серйозних змін. Принаймні зараз.

Серйозні причини

Тут поговоримо про причини, через які ваш коханий сам вирішив самоусунутись із стосунків. Може, йому не вистачило сміливості сказати це в обличчя, а може хотів надати можливість кинути його першою. Ну, перестав він спілкуватися і не дзвонить кілька днів, а ви відправили йому повідомлення про те, що все скінчено. І йому легше, і вам гора з плечей… Так думає чоловік, а жінка продовжує сподіватись на відновлення спілкування. Що змушує сильну половину чинити подібним чином?

1. Можливо, ви надто для нього гарні

Занадто освічені, красиві, розумні. Якщо він почувається поряд з вами непоказним простолюдом з комплексами, то підтримувати стосунки буде складно. Можливо, ви надто багато розумували на побаченнях, а, як відомо, чоловіки цього не схвалюють. Щоб почуватися справжніми мачо, їм потрібна простушка-регота, що дивиться з обожнюванням і жадібно ловить кожне слово. Причому вона може бути вихована, ерудована, але їй вистачає розуму приховувати це. З іншого боку, навіщо потрібний обранець, який недотягує до вашої планки? Чоловік і жінка щасливі у відносинах лише тоді, коли у них або однаковий рівень розвитку, або представник сильної половини розумніший.

2. Набиває собі ціну

Це дуже притаманно молодих людей. Якщо хлопець почувається «зіркою» і впевнений, що дівчина чекатиме на його дзвінок, то він зберігатиме мовчання. Чоловік робить це, щоб роздратувати жінку і пізніше взяти її «тепленькою». Тільки треба враховувати, що у дівчини за цей термін можуть з'явитися нові хлопці, і невдаха «зірка» буде забута.

Висновок

Звісно, дуже неприємно, якщо чоловік не хоче спілкуватися. І не важливо, на якому етапі ваші стосунки. Для жінки це завжди важка ситуація. Намагайтеся знайти в цьому позитивні сторони. По-перше, він може не вашої мрії, і тепер у вас розв'язані руки для пошуків свого істинного щастя. По-друге, у його вчинку навіть є шляхетність: він не став обнадіювати і морочити голову. Тож надішліть йому повітряний поцілунок і... забудьте. Пам'ятайте, якщо обранець по-справжньому любить, він ніколи не засмутить вас довгим очікуванням.

Екологія свідомості. Психологія: Вирішили змінити своє життя, щось виправити та переосмислити? Подивіться навкруги, на тих, хто вас оточує. Можливо, серед них є такі, хто завжди тягне вас донизу, змушує засмучуватися, забирає позитивну енергію. Подумайте, як зміниться світ, якщо ви відмовитеся від спілкування з цими людьми.

10 типів людей, з якими краще не спілкуватися

Вирішили змінити своє життя, щось виправити та переосмислити? Подивіться навкруги, на тих, хто вас оточує. Можливо, серед них є такі, хто завжди тягне вас донизу, змушує засмучуватися, забирає позитивну енергію. Подумайте, як зміниться світ, якщо ви відмовитеся від спілкування з цими людьми.

Виділимо 10 типів таких людей.

Люди, які роблять ваше життя більш напруженим

Стрес нам іноді необхідний. Це стимул до дії, струс для душі. Стрес через різні ситуації буває і буде завжди - це нормально і навіть корисно. Але існують особливі люди, які своїми словами чи вчинками навмисно вводять вас у стан стресу, переживань.

Такі особи нескінченно «вантажать» своїми проблемами. Спілкування з ними – це вислуховування нескінченного ниття та скарг. Негативні емоції виливаються на вас потоком і вводять у стан засмучення. Такі знайомі намагаються переконати і вас у марності зусиль, що докладаються в якійсь справі, демотивують. Від таких «друзів» краще відгородитися, звести до мінімуму контакти.. Вони – енергетичні вампіри, крім втоми та роздратування від такого спілкування ви нічого не отримаєте.

Люди, які використовують вас

Обов'язок друзів – приходити на допомогу, підтримувати, по можливості, душевно та матеріальноо. Справжній друг - дар, який треба берегти та дорожити. Прийти на допомогу друзям за першим покликом, відклавши свої справи - це те, що потрібно від близької людини, якийсь лакмусовий папірець, який показує рівень нашого душевного розвитку.

Люди, які не шанують вас

Кожна людина хоче, щоб її поважали. Зневажливе чи негідне ставлення кривдить, ображає. Якщо серед ваших знайомих є такі безцеремонні персони, які демонструють свою неповагу до вас – вони не варті вашої уваги. Крім заниженої самооцінки, вони нічого не принесуть у ваше життя. Позбавтеся тих, чиї слова або постійні підколи псують вам настрій. Не витрачайте свій час на людей, які не бажають бачити у вас особистість, гідну поваги.

Люди, які завдають вам біль

Усі люди помиляються і чинять дурниці. Потрібно вміти прощати, особливо якщо йдеться про близьких. Образи на оточуючих руйнують саму людину зсередини. Якщо серед вашого оточення знайдуться люди, які регулярно завдають біль, які не мають щирого каяття у скоєних вчинках – віддалите їх від себе. Не варто розвивати у собі мазохізм. Це шкодить насамперед вам і негативно відбивається на близьких, які вас люблять.

Люди-брехуни

Практично всі можуть збрехати, щось прикрасити, придумати. Більшість брехні невинна, ми часто навіть здогадуємося, що співрозмовник «заливає», любимо прибрехати і самі. Коли ця брехня не приносить шкоди - можна зрозуміти, але є люди, які брехають постійно. Їхня брехня може бути небезпечною. Такі «примірники» запросто підведуть, підставлять будь-якої миті. Без довіри нема дружби. Оточіть себе лише тими, кому можна довіритися. Ваше життя стане спокійнішим, ви завжди відчуватимете впевненість у близьких, тільки такі надійні люди можуть стати опорою.

Люди-лицеміри

Людина, яка говорить у вічі одне, а за спиною інше – другом бути не може. Так чинять лише труси, лицеміри, підонки. Вони не мають мужності бути чесними. Часто такою поведінкою рухає злий намір: посварити, засмутити, заподіяти біль Вони не просто неприємні особи, це небезпечні істоти, які можуть зіпсувати репутацію, перешкодити кар'єрі, навіть зламати життя. Тримайтеся подалі від цих лицемірів, не майте з ними жодного спілкування. Тільки повне ігнорування таких особистостей захистить вас від біди.

Люди-егоїсти

Егоїзмом страждає кожен. Але бувають люди-егоцентристи. Вони вміють добре спілкуватися, із ними цілком весело. Вони вміють правильно і слізно просити про допомогу, тому відмовити неможливо. Проте уваги або підтримки від них ви не дочекаєтеся. Вони не здатні віддавати, допомагати, жертвувати. Ці "псевдо-друзі" особливо шкідливі, оскільки створюють ілюзію дружби. Ви чекатимете від них допомоги, але вони зникнуть у найвідповідальніший момент. Адже їхні власні інтереси перевищують чужі біди.

Люди, які тягнуть вас назад, до старого способу життя

Наше життя постійно змінюється. Ми розвиваємося, ростемо душевно, набуваємо нових звичок. Цілком природно і закономірно поява серед нових людей, знайомств. Іноді зі старими товаришами настав час перервати стосунки, особливо, якщо йдеться про людей, які намагаються загальмувати ваш розвиток, тягнуть вниз, перешкоджають боротьбі з поганими нахилами. Якщо друг не хоче рости разом з вами, більше не поділяє інтересів – краще розійтися. Тепер кожен має свій шлях. Життя – це рух, не варто зупинятися.

Люди, які «друг дитинства – нікуди від нього не подітися»

Велика рідкість, коли люди дружать зі шкільною лавкою і до старості. Ми вибираємо собі друзів за інтересами, світоглядом. Буває прикро і боляче розлучатися з тими, хто був поруч довгі роки, чи то однокласник, однокурсник чи колега. Звичайно, зовсім не означає, що слід негайно і назавжди перервати стосунки. Цілком нормально підтримувати зв'язок по телефону, вітати на свята і просто цікавитись, як склалося життя у колишнього друга. Але навмисно мучити себе спілкуванням з людиною, з якою тепер немає спільних тем і цілей не потрібно.

Люди, які безглуздо забирають ваш час і простір

Час біжить стрімко. Ми постійно не встигаємо щось зробити. Не треба витрачати себе на кожного зустрічного. Обмежте кількість знайомих.Приділіть свій час та сили людям, які вас надихають, підтримують, мотивують. Створіть у своєму житті якісне, корисне спілкування. Велика кількість порожніх знайомств та безглуздих розмов лише крадуть ваш час, енергію та дестабілізують душевно.опубліковано

У багатьох людей буває така ситуація. Ви спілкуєтеся вже багато років, чудово ладнаєте, вам весело разом, але несподівано друг розриває комунікацію. Що з цим робити?

Проблема ускладнюється тим, що друг у більшості випадків не скаже вам, чому він вирішив припинити спілкування. Він може відбутися нічого не означає загальною фразою на кшталт "Мені здається, нам нема про що більше говорити" або взагалі повністю обірвати контакт і почати ігнорувати вас.

Давайте розберемо дві ситуації окремо. Залежно від того, як ваш друг вирішив припинити спілкування, вам слід бути більш менш прямолінійним. Почнемо із першої.

Припинення спілкування з “оповіщенням”

Тут ми поговоримо про те, як поводитися, коли друг спромігся сказати, що спілкування з вами йому більше не цікаве.

Якщо з вами будь-коли таке траплялося, першою реакцією може бути подив. Ви ж добре спілкувалися, чому раптом із вами припиняють дружбу?

Насправді, у такій ситуації доречніше говорити “чого не робити”. Основна проблема, з якою стикається більшість людей у такій ситуації – цілковита втрата самосвідомості та емоційного контролю. Люди починають ставити запитання “чому”, “що я зробив не так?”, “у чому проблема насправді?”

Крім цього, іноді робляться спроби повернути колишнє, намагаючись з'ясувати стосунки та розставити крапки над i. На даному етапі наполегливо рекомендую утриматися від будь-яких дій і зосередитись на тому, щоб зробити правильні висновки.

Зробіть правильні висновки

Коли друг припиняє спілкування, на тлі почуття образи люди упускають просту істину – рішення вже прийнято за них. Якщо намагаєтеся придумати, що написати або що сказати при телефонному дзвінку, щоб якось посприяти його поверненню, ви витрачаєте свій час.

Поміркуйте самі, уявіть, що у вас на тижні була співбесіда. Коли вам приходить на електронну пошту сповіщення про те, що “на жаль, ми не можемо зараз запропонувати вам позицію в нашій компанії”, ви починаєте дзвонити та з'ясовувати причини, запитуєте “А чому, чим я вам не подобаюся?! Ми ж добре спілкувалися?

Ні, ви просто приймаєте це для себе як факт і робите висновок "я їм не підходжу" і відразу розумієте, що рішення було ухвалено ще на самій зустрічі, вас просто сповіщають із затримкою.

Тепер повернемось до дружби. Які висновки можна зробити у разі припинення дружнього спілкування?

Головний висновок- Ваш друг вже давно вирішив припинити ці стосунки.

Це для вас припинення дружби – емоційний сплеск та почуття образи. Для друга припинення дружби - рішення, яке він виношував протягом певного часу.

Усуньтеся від ситуації та подивіться на неї з позиції стороннього спостерігача. Якби другові подобалися ваші стосунки, він би їх не припиняв. То чому він це зробив?

Відповідь проста: вона вже давно не є вашим другом.

Якби він був вашим другом, він не припиняв би спілкуватися з вами. Він в односторонньому порядку перерубав ці відносини у власному розумі, а вас лише поставив перед фактом.

Якби другові подобалися ваші стосунки, він би їх не припиняв.

Насправді це означає, що коли чуєте від друга, що він більше не буде, не може або не хоче з вами спілкуватися, ви втрачаєте можливість з'ясовувати ці стосунки. Такі розмови можна вести між друзями. А ви вже не друзі, і перестали бути ще до цієї розмови.

Другий висновок: марно з'ясовувати стосунки

Під з'ясуванням стосунків я маю на увазі, перш за все, спроби поставити колишньому другу запитання та отримати на них відповіді. Повторюся, ви витрачаєте свій час.

Оскільки рішення припинити дружбу вже прийнято в односторонньому порядку, це також означає, що все те, що ви почули від одного в момент, коли він сповіщає вас про припинення стосунків – нісенітниця та спроби відмазатись. Останнє, що зараз хоче ваш колишній друг – влаштовувати 10-15-30-60-хвилинні дискусії щодо його вирішення. Аж раптом ви змусите його передумати… Тому простіше відмазатись.

Якщо це була тривала дружба, справжня причина розриву відносин є набагато глибшою. Не намагайтеся її з'ясувати! Ви цим друга не тільки не повернете, а й гарантовано зашкодите будь-яким шансам на це. Друг намагався припинити з вами стосунки, а тут ви нав'язуєтесь зі спробами їх повернути. Якою буде реакція? Він передумає з вами розлучатися або скаже, що піти було правильним рішенням ("Мені вона ще буде мізки е%:,ь своїми розпитуваннями ...")? Звичайно, він вибере другий варіант!

Тепер поговоримо про те, що слід зробити. Насправді вам слід зробити всього три речі.

Повністю припиніть будь-який контакт

Є відома фраза - "подаруй їй можливість нудьгувати за тобою". Я не знаю, хто це вигадав, але ця фраза набула дикої популярності в колах людей, які цікавляться пікапам, спокусою та стосунками. Ми тут говоримо зовсім інші теми, але сама фраза дуже доречна й у контексті дружби. Вона надзвичайно ефективна у нашій ситуації, і я поясню чому.

Коли ваш друг припинив спілкування, йому захотілося не позбутися вас. Насправді йому захотілося простору, де вас немає. Навіщо йому цей простір – справа десята. Суть у тому, що найкраще, що ви можете зробити для себе, для нього та для вашої колишньої дружби – це допомогти йому створити цей простір.

Це означає, що ви повинні піти на низку досить жорстких заходів. Ось вони:

Ви зводите спілкування з ним до нуля. Наче він помер.
Ви ніколи його нікуди не запрошуєте.
Жодних привітань та іншого соціального лушпиння – не світитеся на радарі ні з якого приводу.
Ви зводите до мінімуму будь-яке спілкування, якщо вам все ж таки доводиться з ним бачитися день у день.
Ви можете перебувати в спільних компаніях, але ви ніколи не спілкуєтеся з ним віч-на-віч.
Якщо ви знаєте, що він буде на якомусь заході, йдіть, але, крім “привіт”, він від вас нічого не почує.

Навіщо так робити?

Ви, можливо, ніколи не дізнаєтесь, чому друг припинив спілкуватися з вами. Але якщо він і повернеться, то тільки тоді, коли побачить, що з вами веселіше, ніж без вас. А якщо він ніколи не повернеться, значить, цим відносинам ніколи не судилося бути тривалими, і ви правильно вчинили, що посприяли нівелюванню контакту.

Ок, дружба припинилася, тепер треба розібратися із осадом.

Припиніть дружбу у власному розумі

Якщо ваш друг припинив стосунки в односторонньому порядку, то будь-які ваші спроби “утриматись” за ці стосунки приречені на провал. Ні до чого, крім ментальної мастурбації, вони не приведуть.

З соціального погляду ви припинили дружбу – ви перервали контакт повністю. Але ця дружба все ще, швидше за все, реєструється у вашому розумі. Ви, як і раніше, сприймаєте людину як друга і хочете її повернення. Це бажання, так чи інакше, викликатиме внутрішній конфлікт. Логіка каже переривати контакт, а емоції тягнуть його відновити.

Я прагну дотримуватися раціональної точки зору. Будь-який внутрішній конфлікт – це погіршення свого добробуту, отже, він підлягає усуненню. Якщо його не можна усунути, повернувши друга назад, необхідно усунути емоційний заряд, що залишився від цієї дружби. Іншими словами, дружбу треба опрацювати.

Якщо дружба закінчилася, а емоційний заряд залишився, його потрібно опрацювати.

Із цим дещо складніше, ніж із припиненням контакту. По суті, ваше завдання полягає в тому, щоб знайти у своєму внутрішньому просторі цю людину. Як тільки ви його знайдете, потрібно знайти перемикач “Дружба – ON/OFF” і перевести його в положення OFF. Все готово.

Але насправді ви замість перемикача побачите, що образ колишнього друга поплутаний із купою емоційно заряджених речей. Це ваші спогади про спільні поїздки, загальні устремління, хобі, жарти, які ніхто, крім вас двох не розуміє, пекельні історії, в яких ви опинялися та інше.

Ці емоційно заряджені аспекти вашої дружби обплутують вимикач та образ людини як клубок. І якщо ви не пропрацюєте їх, ви до перемикача так і не дотягнетесь. Вам допоможе лише час, коли заряд потихеньку спадатиме нанівець. Але скільки часу вам знадобиться – я не знаю.

Як цього досягти? Перейдіть у сайдбар, якщо ви на комп'ютері. Листуйте сторінку вниз, якщо ви на смартфоні або планшеті. Завантажуйте Турбо-Суслік і вперед. Тільки пристебніться, подорож буде не без вибоїн.

І насамкінець, що коли дружба припинилася в умі і насправді, а образа залишилася?

Проробляйте будь-яку образу, що залишилася

Тут особливо поширюватися не буду, благо, на цю тему я вже писав. Переходьте та читайте, що робити зі своєю образою. Тут лише вкотре нагадаю, що непророблена образа нікуди не подінеться. Не будете її опрацьовувати – мучитиметеся від ситуацій на кшталт тієї, що у вас зараз, чи гірше.

Тепер пройдемося за ситуацією, коли друг зник взагалі безвісти. І не відповідає, і не дзвонить, і не пише, і не відсвічує взагалі.

Припинення спілкування без “оповіщення”

Тут ситуація дещо інша. Ви не можете бути впевнені, що вашого друга не збив поїзд або він не потрапив в авіакатастрофу. Імовірність такого результату надзвичайно мала, але такі речі трапляються.

Розберемо ситуацію. Ви спробували вийти з другом на зв'язок тим чи іншим способом, а реакції не було. Ви потім написали йому, реакції не було. Зараз ви читаєте ці рядки і думаєте, що ще можна зробити.

Залежно від того, скільки разів ви йому вже написали і що саме ви йому писали, моя порада може змінюватись, але я дам найуніверсальнішу. Якщо ви ще не встигли задовбати свого друга повідомленнями чи дзвінками, вам слід написати йому максимум одне повідомлення.

МАКСИМУМ ОДНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ.

Одне!

Воно має бути досить розслабленим, недбалим. Потрібно дати зрозуміти, що ви не збираєтесь нав'язуватись. Якщо ви вже надіслали 1523 повідомлення, я нічим не можу допомогти, тому про це не говоритиму.

Повідомлення може бути чимось на кшталт:

"Вітання. Від тебе давно нічого не чути. У тебе все там добре? Моя бабуся дуже хвилюється за тебе і постійно мені дзвонить”.

Залежно від стилю вашого спілкування, можете написати щось жартівливе в кінці.

Всі. Тепер залишається лише чекати. Якщо він відповість, запропонуйте йому зустрітися. Якщо він почне відмазуватись, переходьте в режим “припинення спілкування з оповіщенням” і дотримуйтесь усіх вищезгаданих рекомендацій.

Якщо він не відповідає і після цього, це означає, що його реально збило метеоритом, або він вирішив піти в мовчанку назавжди. У другому випадку працюють усі раніше описані рекомендації щодо невтручання та опрацювання. У першому випадку, якщо у вас є спільні друзі або знаєте родичів друга, звертайтеся до них через день-два після ОДНОГО повідомлення. Якщо немає лиха, переходьте в режим “припинення спілкування з оповіщенням”. Якщо є біда, запропонуйте свою допомогу.

На цьому все. Ось вам графічна ілюстрація вашої стратегії, якщо так зручніше.

Чим у результаті все закінчилося? Чи допомогли вам поради? Чи повернувся до вас друг? Пишіть.