Cum se dezvoltă un bebeluș lună de lună până la un an - principalele etape. Masaj și gimnastică pentru nou-născuți folosind tehnica Dr. Komarovsky Baby 2 luni de dezvoltare Komarovsky

Cresterea copiilor pana la un an. Ce se întâmplă cu bebelușul, cum îl pot ajuta, ce își dorește? Psihologie, sfaturi de la Dr. Komarovsky, metode.

Mulți părinți își asumă responsabilitatea pentru copilul lor, începând să-l crească încă de la naștere. Expresia „creșterea copiilor până în primul an de viață” sună puțin ciudat. Ce poți insufla unui copil când tocmai s-a născut și nu înțelege nimic? Se dovedește că se poate, deoarece primul an de viață este important pentru bebeluș. În acest moment, se formează rudimentele caracterului și comportamentul viitor și se insuflă standarde de igienă.

Educația fizică a copiilor până la un an

Pentru ca corpul copilului să crească și să se dezvolte normal, masajul este necesar încă de la naștere. Dimineața, ștergând fața bebelușului cu un tampon de bumbac umed, trebuie să-l lăsați gol pe masa de înfășat timp de câteva minute. Folosind câteva tehnici de masaj în acest moment.

Copiilor le plac foarte mult aceste proceduri. Iar asezarea bebelusului pe burtica il va ajuta sa scape de excesul de gaze acumulate.

Subiect înrudit:

Psihologia creșterii unui copil de până la un an

Prima luna este cea mai grea din viata, atat pentru bebelus cat si pentru parintii lui. Timp de aproape patruzeci de săptămâni, bebelușul a fost în interiorul mamei sale într-un mediu acvatic special, nu a făcut niciun efort să respire și a mâncat prin placentă non-stop. Fiind născut, el se află într-un mediu contrastant complet diferit. Învață să respire, simte o temperatură diferită și hrănirea non-stop s-a încheiat. Îi este frică. Aici se declanșează instinctul de supraviețuire, ca toate ființele vii, începe să plângă tare pentru a atrage atenția asupra lui, cere mântuire.

Ce să faci când un copil plânge?

Dacă există primul copil în familie, atunci noii părinți sunt de ceva vreme în panică, pentru că nu pot înțelege ce se întâmplă cu bebelușul, cum să-l ajute, ce își dorește? Dar după câteva săptămâni, mama observatoare va vedea dacă vrea să mănânce, să facă pipi sau să facă caca. Printre părinți, se discută problema dacă să oprească sau nu plânsul unui copil.

Cum să înveți un copil să fie independent?

Mama se întreabă adesea cum să-și înțărce copilul de la sân și să doarmă separat de el.

Sistemul tradițional de insuflare a independenței cere o separare timpurie a copilului de părinți. Este singur în cameră, se distrează. Se crede că astfel va deveni independent mai repede și va putea face față cu ușurință fără părinții săi. Desigur, cu această abordare este convenabil pentru mame și tați, dar psihicul copilului suferă de acest lucru. Când mai bine decât în copilărie să-i oferi toată tandrețea și dragostea părintească.
Părinții moderni susțin că trebuie să petreci cât mai mult timp cu copilul tău. Dormiți cu el, țineți-l în brațe, purtați-l într-o praștie. Nu trebuie să vă fie teamă că un copil care este obișnuit să se culce cu mama lui la vârsta de 2-3 ani nu va dori să adoarmă separat.

În tot este important să știi o anumită cantitate. În primele luni, când bebelușul se simte inconfortabil în noul mediu, îi poți permite să doarmă cu părinții săi. Astfel va adormi mai bine și mai repede și odihna lui va dura mai mult. Când împlinește vârsta de trei luni, este mai bine să transferați copilul să doarmă în pătuțul lui. La această vârstă, somnul lui devine sănătos și este deja dificil să-l trezești.

Psihologii au observat că un bebeluș care este în permanență alături de mama lui crește pentru a avea încredere în sine. Și pentru ca el să nu devină „al mamei”, trebuie să faci totul cu el și nu în locul lui. Învață să iei decizii pe cont propriu.

Metode de creștere a copiilor

Cum se dezvoltă personalitatea unui copil? Părinții lui îl cresc prin propriul exemplu sau recurg la metode diferite? Este puțin probabil ca strămoșii noștri să se fi gândit la vreo metodă. Oricum ar fi, psihologii, profesorii și părinții obișnuiți din întreaga lume își dezvoltă propriile metode unice de modelare a personalității unui copil.

Există un număr mare de metode de parenting, unele dintre ele fiind potrivite pentru copiii sub un an.

Rămâne la latitudinea părinților să decidă ce metodă de educație să aleagă. Principalul lucru este să stai mai mult aproape de copil și să vorbești cu el.

Educație de până la un an conform lui Komarovsky

Evgeniy Komarovsky este un cunoscut medic pentru copii; în prelegerile sale despre creșterea copiilor, acordă o mare atenție sferei psiho-emoționale sănătoase din familie. Dacă un copil crește într-un mediu calm, nu aude țipete puternice, înjurături grosolane și vede relații bune între părinți, atunci va crește pentru a deveni o persoană sănătoasă și adecvată din punct de vedere psihologic.

Dacă familia se ceartă adesea, vorbește nepoliticos și tare, părinții beau sau se ceartă, atunci copilul va începe în curând să arate părțile negative ale caracterului său. Nu este surprinzător faptul că astfel de copii suferă de nevroze, tulburări de dezvoltare și comportament deviant.

Pe lângă climatul psihologic din familie, este importantă și o atmosferă sănătoasă. Aerisirea frecventă a încăperii și procedurile de întărire nu fac decât să întărească sănătatea bebelușului. Nu este nevoie să-l înfășurați în o sută de haine toamna sau iarna. Nu este nevoie să-l umpleți cu alăptare sau cu lapte praf; dacă dorește, va mânca.

Este important să urmați regimul. Un pui de somn de două ore în timpul zilei este necesar pentru copil; acesta îi întărește sistemul nervos. Este necesar să te culci la aceeași oră în fiecare seară.

Când un bebeluș învață să vorbească, este important să purtați o conversație cu el în limbaj obișnuit, și nu în limbaj copilăresc. În felul acesta va începe să vorbească mult mai devreme. Fetele trebuie îngrijite mai mult, băieții trebuie să aibă mai multă încredere.

Material tematic:

Părinții pot alege orice metodă de educație. Ei pot primi sfaturi de la profesori și medici reputați. Dar cel mai important lucru de care un copil are nevoie este comunicarea cu părinții săi. Trebuie să te joci cu el mai des, să-l lauzi pentru orice succes sau să încerci să faci ceva el însuși. Trebuie să înveți să-ți înțelegi copilul și să formezi o atitudine pozitivă față de familia și prietenii lui. Și trebuie să ne amintim întotdeauna că un copil copia adesea comportamentul părinților săi.

În așteptarea nașterii unui copil, mamele și tații iubitori încearcă să se pregătească bine și să afle toate problemele importante în acest caz. Îngrijirea unui nou-născut este un subiect complex și incredibil de fascinant. Dr. Komarovsky i-a dedicat multe dintre programele sale. Sanatatea si bunastarea viitoare a copilului depind de cat de corecta este dezvoltarea in primele luni de viata. Prin urmare, este necesar să se determine cu exactitate ce dezvoltare este considerată normală.

KOMAROVSKY: DEZVOLTAREA NOULUI NĂSCUT ÎN PRIMELE ȘASE LUNI

Prima luna. În această etapă, dr. Komarovsky vă cere să acordați atenție formării reflexelor. Imediat după naștere, un nou-născut trebuie să aibă un reflex de sugere și apucare, să împingă de pe suportul așezat pe picioare și să încerce să se târască.
A doua luna. La această vârstă, un nou-născut poate rămâne activ în timpul zilei timp de 15 minute pe oră. Mișcările devin mai puțin ascuțite, privirea este fixată pe obiecte. Komarovsky spune că nou-născutul începe să tragă obiecte în gură și încearcă să imite sunetele din exterior.
A treia lună. Dezvoltarea ulterioară implică somnul de trei ori pe zi, apariția semnelor unui zâmbet și recunoașterea părinților. Apare un „zumzet” caracteristic și capul se întoarce spre sursa sonoră.
Luna a patra. Nou-născutul devine mai rezistent, se joacă timp de 2 ore la un moment dat și se întoarce fără asistență. Dr. Komarovsky vorbește despre dezvoltarea capacității de a se distinge de lumea din jurul nostru.
A cincea luna. Deosebit de important în dezvoltare. Până în acest moment, nou-născutul ar trebui să fie capabil să se întoarcă din stomac în spate, să recunoască toate rudele apropiate, să controleze expresiile faciale, să apuce și să tragă jucăriile.
A șasea lună. În această perioadă, nou-născutul dobândește capacitatea de a sta, de a răspunde la propriul nume și de a exprima cele mai simple silabe. Dacă toate acestea sunt respectate, spune dr. Komarovsky, dezvoltarea nou-născutului lună de lună poate fi considerată reușită.

Deci, există un eveniment fericit în familia ta - s-a născut un copil. De acum încolo, are un drum lung de parcurs de la un nodul mic la un copil aproape conștient de un an. Oricât de repede s-ar dezvolta, va învăța multe în primele 12 luni și nu va mai învăța niciodată totul cu acea viteză. (bebelușul învață să-i observe pe ceilalți, să zâmbească, să se răstoarne, să stea pe fund, să meargă, să se joace și multe, multe altele...). Pentru tinerele mame nu este întotdeauna clar dacă bebelușul are probleme în dezvoltare sau, dimpotrivă, avansează înainte de termen. Scopul articolului— spuneți ce schimbări se întâmplă cu copilul dumneavoastră în fiecare dintre cele 12 luni ale primului său an, ce învață copilul în primul an de viață și cum percepe lumea din jurul lui.

Fiecare bebeluș, la fel ca un adult, este individual și fiecare copil se dezvoltă individual, dar ceva comun în dezvoltarea copiilor nou-născuți se întâmplă în același mod.

Calendarul lunar de dezvoltare

Prima luna

O lună dificilă pentru tinerele mame. Prima lună din viața unui nou-născut este de obicei numită perioadă de adaptare. Aproape 70% din timp doarme. Somnul este foarte important pentru un copil. În vis crește ( În medie, în prima lună un copil crește 2-3 cm.), iar organismul se obișnuiește cu noul mediu. În timpul stării de veghe, își flutură la întâmplare brațele strânse în pumni și picioarele îndoite la genunchi. Spre sfârșitul primei luni, copilul este deja capabil să-și țină capul pentru scurt timp, să-și concentreze privirea asupra jucăriilor strălucitoare, fețelor adulților, să emită sunete vocale și să asculte conversația celorlalți.

Pediatrii consideră importantă atașarea bebelușului de sânul mamei în primele două ore de viață. Ei cred că în acest moment se creează „contactul emoțional” între copil și mamă. Acesta este momentul în care mama începe să simtă copilul de la distanță, sentimentele, nevoile lui.

Alimentația este foarte importantă în această perioadă a vieții unui copil. În medie, în prima lună un copil câștigă aproximativ 600-700 de grame de greutate. În niciun caz nu trebuie să vă grăbiți copilul în timpul hrănirii. La urma urmei, atunci când se hrănește cu laptele mamei sale, se bucură și de căldura și grija mamei sale în acel moment.

La naștere, un copil are reflexe înnăscute, datorită cărora se adaptează la mediu. Dar în primele luni de viață, unele dintre ele dispar. Aceste reflexe includ reflexul:

Suge (atingerea limbii pe un obiect);
Înot (dacă îi pui burta pe apă, va face mișcări de înot);
Strângând (atingându-și mâna, o strânge într-un pumn);
Caută (căută sânul mamei);
Reflex de mers (dacă ții un copil în brațe, acesta începe să-și miște picioarele de parcă ar merge) și multe altele.

Următoarele reflexe rămân cu copilul de-a lungul vieții: clipirea, strănutul, căscatul, tresărirea etc.

Prin reflexe, pediatrii și psihologii copiilor determină starea și dezvoltarea sistemului nervos al copilului. .

Și mamele din prima lună de viață a unui copil trebuie să-l înconjoare nu numai cu căldură, grijă, siguranță, ci și să-l obișnuiască cu regimul zi-noapte până la sfârșitul primei luni.

În primele două săptămâni, nu uitați să tratați rana ombilicală a bebelușului dvs. ().

Creșterea în greutate este de aproximativ 600-700 de grame, creșterea în înălțime este de 2-3 cm.
Mănâncă la fiecare 2 ore, noaptea în medie de 3-5 ori.
Doarme mult, sta treaz 2-4 ore pe zi.
Acțiunile sunt încă reflexive.
Mișcările sunt haotice, pumnii sunt strânși.
Când un copil se întinde pe burtă, încearcă să ridice capul.
Principalul mod de a comunica cu lumea este plânsul. Așa se face că copilul arată clar că îi este foame, că are scutecul ud, că ceva doare sau că vrea doar atenție. Copilul se poate scânci sau mormăi, așa că îi spune și mamei sale despre disconfort.
Poate să-și fixeze privirea asupra obiectelor staționare pentru o vreme - fața mamei sale sau o jucărie agățată.
Reacționează la sunete puternice și ascuțite - clopoței, jucării, clopoței. Poate să asculte, să se cutremure și chiar să plângă.
Recunoaște vocea și mirosul mamei și reacționează la ele.
Dacă comunicați cu copilul tot timpul, atunci până la sfârșitul unei luni va începe să apară propriul „discurs” - fredonând sau răcnind.

A doua luna

Cea de-a doua lună a dezvoltării copilului poate fi numită o perioadă de „renaștere”. În această perioadă, el nu numai că se uită la fața ta, dar poate și discerne starea ta emoțională. Îi zâmbești sau, dimpotrivă, ești supărat, calm sau trist? Iar când te apropii de pătuțul lui, bebelușul începe să-și fluture haotic brațele și picioarele. În a doua lună de viață, copilul își ține capul mai încrezător. Spre sfarsitul celei de-a doua luni, copilul ar trebui sa se ingrase cu 800 de grame, iar inaltimea sa ar trebui sa creasca cu inca 3 cm.

A crescut cu 3 cm, creșterea în greutate a variat de la 700 g la 1 kg.
Devine mai activ - rămâne treaz în medie 15-20 de minute pe oră. Poate confunda ziua cu noaptea și vrea să se joace și să comunice atunci când părinții dorm.
Capabil să ridice și să țină capul pentru o perioadă scurtă de timp.
Își întinde brațele în lateral, se întoarce de pe o parte la spate.
Fredonează activ, de parcă ar cânta sunetele „a”, „o”, „u”, combinații de „aha”, „agu”, „bu”.
Demonstrează un „complex de revitalizare”. Se manifestă într-un zâmbet larg, întinzând brațele și picioarele către mamă și mișcându-le activ, fredonând.
Calmează în timpul suptării și în mâini.
El poate urmări un obiect cu privirea, poate monitoriza cu atenție obiectele care se apropie sau se retrag și își poate întoarce capul spre sursa sunetului.
Se îmbunătățește coordonarea mișcărilor. Copilul își poate întinde membrele în lateral, și-a găsit deja mâinile și le explorează cu plăcere - examinându-le, sugându-și degetele.
Mâinile sunt strânse în pumni, dar puteți îndrepta palmele bebelușului și puteți pune un zornăitură acolo, el va încerca să o țină.
Apar primele încercări de a ajunge la obiect.
Vederea se îmbunătățește, copilul începe să distingă culorile, iar prima înțelegere apare că lumea este plină de culori.
Reflexele nou-născutului se estompează.

A treia lună

Până în a treia lună, bebelușul își ține capul cu mai multă încredere. Se poate sprijini pe antebrațe dacă este plasat pe burtă. Este important să-l răsuci pe burtă mai des în această perioadă, acest lucru îl va ajuta să scape de gazele care s-au format în stomac și să-i întărească mușchii gâtului și spatelui. Și, de asemenea, nu-l lăsați întins pe o parte mult timp, acest lucru poate duce la curbura coloanei vertebrale.

În această perioadă, copilul se uită mai atent la jucăriile strălucitoare. Poate să vorbească singur, să facă nu numai sunete cu o singură vocală, ci și consoane. Devine mai curios cu privire la lucrurile și evenimentele din jurul lui. El însuși scoate suzeta din gură și apoi încearcă să o pună la loc.

Până la sfârșitul celei de-a treia luni, copilul ar trebui să câștige aproximativ 800 de grame în greutate și 3 cm înălțime. Perioada dintre somn poate fi de 1-1,5 ore. Asigurați-vă că îl înconjurați cu grijă și căldură. Vorbeste cu el mai des, imbratiseaza-l, saruta-l, ia-l in brate si plimba-l prin camera cu el.

Înălțime - crește 3-3,5 cm.Greutate - crește 750 g.
Somnul de noapte se prelungește, somnul de zi se scurtează.
Întins pe burtă, copilul ține capul timp de 20-25 de secunde, în poziție verticală până la 15 secunde, și îl întoarce cu ușurință în diferite direcții.
Se întoarce pe o parte din spate și încearcă să se sprijine pe coate când stă întins pe burtă.
Zâmbește, recunoaște pe cei dragi, fredonează, „cântă” în timpul comunicării.
Devine mai emoționant, știe să râdă în hohote și parodiază expresiile faciale ale părinților săi.
Știe să țipe și să plângă pentru a-și exprima nemulțumirea și a cere atenție. Părinții observatori pot observa chiar și primele manifestări ale caracterului bebelușului lor.
Recunoaște cu ușurință sursele de lumină și sunet.
Dacă mama ține copilul deasupra unei suprafețe dure, acesta se împinge de pe suport și, parcă, „sără” și lovește cu piciorul în picioare.
Palmele sunt deja îndreptate, bebelușul își trage mâinile spre jucăria oferită și încearcă să o apuce, încearcă să lovească zdrănitoarea situată deasupra lui. Cu siguranță va pune o jucărie în mâini și o va pune în gură.
Bebelușul și-a găsit deja picioarele și încearcă să-și exploreze fața cu mâinile.
Mișcările devin în general voluntare.

Luna a patra

Până în a patra lună, copilul își poate ține cu încredere capul sus. Reacționează și se întoarce la sunet. Întins pe burtă, se poate sprijini pe brațe și le poate îndrepta. Poate să întindă în mod independent o jucărie, să o apuce, să o examineze îndeaproape și să o guste. Identificați-vă mama de alte persoane.

Inaltime + 2,5 cm, greutate + 700 g.
Se rostogolește de la spate la burtă, își ține bine capul și îl întoarce în lateral, își sprijină cu încredere corpul pe coate atunci când se află întins pe burtă.
Face primele încercări de a se ridica, ridică partea superioară a corpului.
Târându-se pe burtă într-un pătuț sau pe un covor.
Prinde și ține voluntar o jucărie cu una sau două mâini, o gustă.
Copilul primește jucăriile lui preferate.
Face primele manipulări conștiente cu obiecte: lovitură, aruncare.
Sprijină sânul sau biberonul în timpul hrănirii.
Boluitul începe treptat să fie înlocuit cu bolboroseala, apar primele silabe - „ma”, „ba”, „pa”.
Fixează privirea și urmărește îndeaproape obiectele în mișcare.
Se uită la reflexia lui în oglindă.
Când comunică, copilul dă preferință mamei sale și este capricios, chiar dacă a plecat doar pentru scurt timp.
Distinge între prieteni și străini, zâmbește activ, râde și chiar poate țipa de încântare.
Reacționează la muzică – se calmează când o aude și ascultă cu atenție.
Reacționează când i se rostește numele.

A cincea lună

Acesta este un nou salt în dezvoltarea copilului dumneavoastră. În această perioadă, el se poate întoarce deja pe cont propriu. Unii oameni la această vârstă încearcă să stea pe fund. Târât pe podea sau pătuț burtică. Ei încearcă să se ridice în picioare. Este foarte important să ții copilul de axile și să-l înveți să meargă. Pentru a antrena mușchii picioarelor și pentru a-l ușura în viitor de picioarele plate și „sărit” în timp ce merge. Copilul poate identifica deja clar persoanele apropiate lui de la străini. El scoate sunete cu mai multă încredere, deși încă nu în mod conștient. Învață-l să pronunțe cele mai simple cuvinte, cum ar fi tata, mama, bunicul, bunica. In medie, in luna a cincea copilul tau va creste cu aproximativ 2,5 cm in inaltime si aproximativ 700 de grame in greutate.

Înălțime +2,5, greutate + 700 g.
Știe să se răstoarne de la spate la stomac și spate, se sprijină pe palme, își ține cu încredere capul într-o poziție verticală și privește în jur.
Poate sta cu sprijin o vreme.
Un semn important al dezvoltării normale a sistemului nervos este distincția dintre prieteni și străini. Un copil poate fi precaut când apare un străin, va fi reticent să intre în brațele lui, se poate speria și plânge tare. Preferă să fie în brațele părinților săi.
El însuși încurajează părinții să comunice, întinde mâna către mama sa, zâmbește, bolborosește, pronunță primele silabe. Dacă nu există suficientă comunicare, copilul devine capricios.
Se joacă de bună voie cu obiectele - le trage spre el, le aruncă, le bate, le linge.
Se joacă în timp ce mănâncă.
Unii copii își sug degetele de la picioare.
Se uită cu interes la chipurile din imagini.
Majoritatea copiilor încep să facă dinții.

A șasea lună

La această vârstă, copilul își poate distinge deja numele de un alt nume. Poate să stea pe fund fără ajutor, deși încă nu poate să se ghemuiască singur. Ține cu încredere jucăriile în mâini, le transferă dintr-o mână în alta. Întins pe burtă, poate să-și ridice picioarele și să încerce să se pună în patru picioare. Învață să pronunțe silabe individuale: pa-pa, ma-ma.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Mulți oameni la această vârstă încep să-și hrănească copilul cu o varietate de alimente. Încearcă doar să nu-i dai alimente sărate și dulci, pentru că... rinichii și intestinele nu sunt încă suficient de dezvoltate pentru aceasta. Consultați-vă medicul cu privire la alimentele pe care le puteți oferi copilului dumneavoastră la această vârstă.

Inaltime +2,5 cm, greutate +700g.
Stă independent și stă o vreme.
Se târăște „pe burtă” și este capabil să se târască până la o jucărie situată la 10-20 cm de el.
Se pune în patru labe și se balansează înainte și înapoi. Acesta este un indicator important - așa se pregătește copilul pentru târât complet.
Se înclină și se întoarce în direcții diferite.
Bea dintr-o cană dacă o ții, se joacă cu mâncarea.
Ridică obiectele căzute, mută o jucărie din mână în mână sau dintr-o cutie în alta.
Studiază cu interes și poate sparge obiectele din jur.
Se formează relații simple cauză-efect: împins un obiect - a căzut, apăsat un buton - muzica a pornit.
Se uită la obiectul mare despre care vorbește mama lui.
Copilul este foarte emotionat, starea lui se schimba constant, tipa cand este nemultumit si rade tare cand se joaca cu el.
Îi place să joace peek-a-boo și poate să bată din palme.
Ascultă cu atenție vorbirea umană și reproduce sunete și silabe, bâlbâiește activ. Apar consoanele „z”, „s”, „v”, „f”.

A șaptea lună

Până în luna a șaptea, copilul devine deja neliniştit. Se poate rostogoli cu ușurință singur de la spate la burtă sau pe o parte. El distinge obiectele și dacă îi ceri, de exemplu, să spună unde este ceasul, își va întoarce puțin capul în lateral și îl va arăta. Cu ajutorul altora, el poate merge și se târă independent, în principal cu spatele. El lovește jucăriile una de cealaltă, le aruncă și urmărește concentrat când cad pe podea sau lovesc peretele, zâmbind adesea în același timp.

Copiilor de la această vârstă le place să înoate, deoarece stau deja încrezători și se pot juca cu jucăriile. Prin urmare, este necesar să-l obișnuiești cu scăldat în această perioadă. Spune ce parte a corpului se numește și apoi cere-i să le arate și să le numească. Ca să-și amintească cum se numesc.

În ceea ce privește regimul alimentar, va fi util să-i oferi unui copil la această vârstă niște brânză de vaci și carne pentru a reface aportul de calciu din organism, pentru creșterea sa în continuare și pentru a accelera procesul de dentiție. Potasiu, pentru funcționarea normală a inimii și proteine, pentru creșterea musculară.

La această vârstă, încercați să păstrați curate podeaua, jucăriile și obiectele pe care copilul le poate apuca. Pentru că la această vârstă le va gusta, adică. Tot ce va întâlni îi va fi băgat în gură.

Până la sfârșitul lunii a șaptea, copilul ar trebui să câștige în medie aproximativ 550-600 de grame în greutate și 2 cm înălțime.

Înălțime +2 cm, greutate + 600 g.
Stă cu încredere, ține spatele drept, uneori se sprijină pe mână.
Abilitatea de a se târâi apare sau se îmbunătățește; unii copii se târăsc înapoi.
Îndepărtează alimentele din lingură, băuturile dintr-o cană cu suport.
El însuși stă la sprijin și este capabil să stea în picioare ceva timp.
Îi place să „memble” atunci când mama lui îl sprijină sub brațe sau de brațe.
Mișcările de apucare sunt îmbunătățite și abilitățile motorii fine ale mâinilor se dezvoltă. Copilul este încântat de jocurile cu degetele - „Magpie-Crow”, „Ladushki”.
Îi face plăcere să studieze proprietățile obiectelor din jur: le lovește, le scutură, le aruncă pe podea, le demontează, le sparge, le bagă în gură. Poate ține o jucărie în fiecare mână și le lovește.
Arată unde îi sunt ochii, nasul, gura, urechile, se examinează cu mâinile și gura.
Începe să copieze comportamentul adulților.
Bâlbâiește activ, cântă sunetele „ta”, „da”, „ma”, „na”, „ba”, „pa”, onomatopee „av-av”, „kva-kva” și altele.
Îi place să se uite la imagini în cărți și să răsfoiască paginile.
Determină după tonul vocii ce înseamnă „nu”.

A opta lună

La această vârstă, principalul lucru este să nu lăsați un copil singur în vârf. Deoarece se poate mișca deja independent și se poate așeza. Privește cu interes jucăriile noi. Poate identifica mama și tata de la străini din fotografii. Poate înțelege jocul „bine” sau binecunoscutul „peek-a-boo”. Dacă îi ceri să-și fluture mâna, îți va flutura cu plăcere. Puțin începe să înțeleagă ce i se cere. Încearcă să mănânce singur.

Înălțime +2 cm, greutate +600 g.
Este foarte atașat de mama sa, chiar și o scurtă separare este foarte dureroasă și se ferește de străini.
Se așează, se ridică, merge cu pași laterali la sprijin și înainte, ținându-se de mână.
Se mișcă liber în spații familiare.
Poate îndeplini sarcini simple - aduce, arată.
Acțiunile cu obiecte devin corelative: copilul acoperă borcanele cu capace, înșiră inelele piramidei.
Gama de emoții se extinde, poți observa nemulțumire, surpriză, bucurie, încântare, perseverență.
Apar primele cuvinte conștiente - „mamă”, „tată”, „dau”.
Vocabularul crește în mod activ, apar în mod constant sunete și cuvinte noi.
Îi place să asculte muzică, să danseze pe ea, să bată din palme și să bată din picioare.

A noua luna

Prinzându-se de un scaun, canapea sau tarc din apropiere, copilul se poate ridica și se poate mișca independent, ținându-se de ele. El cade, plânge și se ridică. În această perioadă, copilul învață să meargă independent. Îi place să repete cuvinte după adulți, sau mai degrabă silabe. Se poate bea deja dintr-o cană ținută de un adult.

Înălțime +2 cm, greutate +600 g.
Se ridică din poziție șezând, se așează din poziție culcat, se ridică și merge cu sprijin. Încearcă să se urce pe canapea, scaun, fotoliu și sertare deschise.
Se desfășoară în timp ce se târăște.
Știe unde să pună jucăriile și unde a pus mama asta sau acela. Vrea să obțină tot ceea ce îl înconjoară.
Își arată activ emoții față de părinți - este nemulțumit și izbucnește când mama îi curăță urechile sau își taie unghiile, se sperie dacă și-a pierdut mama din vedere.
Încearcă să manipuleze adulții țipând și plângând.
Încearcă să se mănânce singur cu o lingură și își arată prima sa independență în îmbrăcare.
Abilitățile motorii fine sunt îmbunătățite - copilul poate ridica obiecte mici și își poate pune degetele în găuri. Poate zdrobi o bucată de plastilină și rupe hârtie.
Își amintește numele obiectelor și le poate arăta.
Repetă acțiunile adulților și poate îndeplini câteva instrucțiuni. Îi place să facă totul în public, repetă acțiunea dacă i se cere.
Cunoaște semnificația cuvintelor „întinde”, „da”, „du-te”, „stai”.
Vorbirea se dezvoltă activ. Se formează propriul „limbaj” al copilului, de înțeles doar persoanelor apropiate.

A zecea luna

La această vârstă, copilul imită adulții și animalele cu mișcările sale. Se poate juca cu jucăriile în mod independent și le ține cu încredere în mâini. Poate răsfoi cărțile cu degetele. Cu ajutorul adulților, se poate juca cu alți copii. El înțelege când i se spune „nu”.

Înălțime +1 cm, greutate +350 g.
Stă din poziție în picioare, se târăște rapid, poate sta în picioare fără sprijin și încearcă să meargă.
Îi place să danseze, să bată din palme.
Mișcările degetelor mici devin mai perfecte, copilul ține două sau trei obiecte mici într-o mână.
Efectuează acțiuni complexe: deschide și închide, ascunde, ia.
Repetă mișcările și reproduce expresiile faciale ale adulților.
Folosește în principal o mână.
El înțelege ce trebuie făcut cu obiectele - rostogolește o mașină, împinge un pahar, asamblează o piramidă, construiește turnuri din două sau trei cuburi.
Îi place să pună obiecte unul în celălalt, trage-le dintr-un loc în altul.
Mai interesat de obiectele mici decât de cele mari.
Găsește conexiuni logice - de exemplu, poate muta o mașină cu un băț sau un papuci.
El poate arăta părți ale feței sale, ale mamei sale sau ale unei păpuși.
Poate pronunța numele obiectelor și animalelor din jur.

A unsprezecea lună

Acesta este practic un „copil adult”. Se mișcă independent cu sprijin, stă, se târăște și se ridică. Înțelege cereri simple. Poate denumi majoritatea obiectelor. Învață să pronunțe primele cuvinte, deși cu intonație pentru moment.

Înălțime +1 cm, greutate +350 g.
Se mișcă activ, se așează, se ridică, se întinde, poate merge pe o distanță scurtă fără sprijin.
Încearcă să dea dovadă de independență - mănâncă cu o lingură, bea dintr-o cană, își pune șosete și pantofi.
El reacționează foarte viu la o jucărie nouă, la un mediu necunoscut, la străini.
Înțelege vorbirea strictă. El știe ce este „imposibil”, înțelege din reacția mamei sale dacă a făcut bine sau rău.
Adoră laudele.
El bolborosește mult și comunică în propria „limbă”, spune clar cuvintele „mamă”, „tată”, „baba”.
Folosește diferite mijloace de a-și exprima dorințele, cu excepția plânsului - arată cu degetul, își mișcă privirea.
Fă mâna la revedere.
Dă din cap afirmativ sau dă din cap negativ.
Iubește jucăriile muzicale și ilustrațiile strălucitoare din cărți.
Prinde mărgele sau fasole cu degetul arătător și degetul mare.

A douăsprezecea lună

La aproape un an, în cele mai multe cazuri, copilul începe deja să meargă independent, fără sprijin și să stea în picioare. Ei participă activ la procesul de hrănire, îmbăiere și îmbrăcare. Arată sentiment îngrijirea jucăriilor. Îi hrănește și îi culcă. Repetă sunetele pe care le aude pe stradă, la televizor sau acasă. Începe să pronunțe primele cuvinte. Adevărat, aceste cuvinte nu sunt întotdeauna clare pentru toată lumea. Dar cei care ascultă cu atenție copilul le vor înțelege.

Înălțime +1 cm, greutate +350 g.
Se ridică, se ridică dintr-o poziție ghemuită, merge independent.
Trece peste obstacole și se ghemuiește pentru a ridica un obiect de pe podea.
Participă activ la tot ceea ce îl privește - îmbrăcarea, spălatul pe mâini, spălatul pe dinți.
Folosește o lingură, bea dintr-o cană și știe să mestece alimente solide.
Dependența alimentară se manifestă clar – copilul nu mănâncă dacă nu îi place mâncarea.
Are nevoie de părinți și este atașat de jucăriile lui. Absența mamei sau a tatălui este dureroasă.
Asambla si dezasambla jucariile; dacă trebuie să-ți eliberezi mâna, pui obiectul sub braț sau în gură.
Știe să folosească obiecte - un telefon, un ciocan, o mătură.
Caută un obiect, chiar dacă nu a văzut unde a fost plasat.
El înțelege tot ce i se spune.
Vorbește despre dorințele sale - „dă”, „na”, îi sună pe mama, tata, bunica. Vocabularul unui copil pe an este de 10-15 cuvinte.

Toți indicatorii de mai sus sunt condiționati. Dezvoltarea unui copil depinde de mulți factori - ereditatea, condițiile de viață și mediul social. Bucură-te să comunici cu copilul tău, laudă-l pentru succesele sale și nu te supăra dacă nu a învățat încă ceva. Toate la timpul lor. Copilul tău este cel mai bun și stă în puterea ta să-l ajuți să devină o persoană mică armonioasă și dezvoltată.

Rezumat:

Dezvoltarea unui copil într-un an este foarte rapidă. În doar 365 de zile, un copil se transformă dintr-o persoană micuță care nu poate face nimic și nu știe nimic într-una rezonabilă. La 1 an, poate deja să meargă, să stea jos, să se ridice, să mănânce, să bea, să se joace, să vorbească, să simtă și să înțeleagă singur. Principalul lucru este să protejați copilul cu grijă și dragoste în acest moment. Nu înjurați niciodată în fața copilului dumneavoastră. Chiar dacă este mic, tot simte și înțelege totul. Crește-ți copiii sănătoși, inteligenți și puternici!

Tabel de creștere în înălțime și greutate

Masă deschisă

Film: Dezvoltarea copilului pe lună - un calendar al dezvoltării fizice și mentale a unui copil de până la un an

Puteți merge imediat la luna dorită și puteți studia articole detaliate:

Vârstă	Creștere medie în înălțime	Creștere medie în greutate
Luna 1	3 - 3,5 cm.	750 g
Luna 2	3 - 3,5 cm.	750 g
Luna 3	3 - 3,5 cm.	750 g
Luna 4	2,5 cm.	700 g
Luna 5	2,5 cm.	700 g
Luna 6	2,5 cm.	700 g
Luna 7	1,5 - 2 cm	550 g
Luna 8	1,5 - 2 cm	550 g
Luna 9	1,5 - 2 cm	550 g
Luna 10	1 cm.

Așadar, prieteni, a vorbi despre mâncare, a vorbi despre prima masă - de fapt, hrănirea complementară - este un subiect de îngrijorare pentru toată lumea. Probabil, medicul pediatru are mai multe astfel de subiecte - cum ar fi „Tratamentul diareei”, „Tratamentul mucilor”, „Tratamentul tusei”, „Hrănirea complementară” - treziți-vă noaptea, vă vom spune cum să trăiți cu ea.

Vă rog să scrieți 10 reguli simple:

Regula #1. Când să înceapă

Cea mai importantă regulă a hrănirii complementare este când să începem? Spuneam asta: de la 4 la 6 luni, bebelușul nu are nevoie de hrănire complementară, mama are nevoie de ea.

Acum voi spune asta: nu există hrănire complementară până la 6 luni. Vedeți, știința medicală nu stă pe loc și sunt din ce în ce mai multe dovezi că aceste experimente nu sunt necesare până când copilul ajunge la 6 luni. Amenda?

Regula #2. Independența tipului de hrănire

Este foarte important să uităm imediat că sistemul de hrănire are ceva de-a face cu momentul hrănirii complementare:

Suntem bebelusi artificiali, avem nevoie de alimentatie complementara de la 3 luni!
Suntem alăptați, vom începe peste un an. Până la un an - numai mamă!

Prietenii mei, indiferent de tipul de hrănire, momentul optim pentru a începe hrănirea complementară este de 6 luni.

Regula #3. Nu experimentăm cu un copil bolnav

Alimentele complementare si alimentele noi in general se dau atunci cand copilul este sanatos. Dacă un copil este bolnav, ceva nu este în regulă - să nu experimentăm cu persoana bolnavă.

Știm deja trei reguli - bravo!

Regula #4. Mediu calm

Din nou, de ce ai nevoie de aceste experimente, dacă ai fost în vizită undeva, te pregătești să pleci într-o excursie - mâine mergem undeva, iar azi hai să dăm ceva și vom trata diareea toată noaptea! Prin urmare, dacă urmează să introducem alimente noi, să ne adaptăm circumstanțelor și să nu experimentăm când este incomod pentru orice membru al familiei.

Regula #5. Mai întâi alimente complementare, apoi alimente principale

Ce este foarte important? Hranirea complementara se mai da atunci cand copilului ii este cu adevarat foame, adica se da inainte de a-i hrani masa principala. Este clar că, dacă îl pui la sân, după ce a mâncat, este deja foarte dificil să faci experimente cu alimente noi, neobișnuite. Prin urmare, încă o dată, o regulă importantă sunt mai întâi alimentele complementare, apoi alimentul principal.

Regula #6. Dacă copilul dumneavoastră refuză mâncarea nouă

O altă regulă este că, dacă refuză, nu trebuie să fii supărat, dar nici să închizi acest subiect. Refuza - repeta dupa ceva timp, oferta, oferta, oferta.

Ceea ce este, de asemenea, foarte important este că, dacă vrei cu adevărat să-l mănânce, dar el nu îl mănâncă, mănâncă-l singur în prezența lui. Acest lucru este foarte util.

Regula #7. Natura monocomponentă a noului aliment complementar

Încă o regulă: totul nou este monocomponent. Adică, dacă decidem să dăm terci, atunci nu trebuie să dăm terci din 7 boabe și apoi ghicim care nu ni s-a potrivit. De acord? Bine făcut.

Regula #8. Trecerea treptată la hrănirea complementară

Dacă înlocuim una dintre hrăniri cu alimente complementare, atunci vom începe să experimentăm cu cealaltă abia după aceea. Adică, nu este nevoie să se efectueze experimente la fiecare hrănire. Hai să mâncăm mama dimineața, a doua hrănire este hrănirea complementară, mamă. Și când înlocuim complet a doua hrănire, atunci vom mai efectua câteva experimente pe a treia și a patra. Acest lucru este de dorit. De acord? Bine făcut!

Regula #9. Extinderea treptată a meniului

Există, de asemenea, o regulă pe care este indicat să o ascultați - de regulă, produsele noi pe care copilul nu le-a încercat niciodată (și pot exista mai multe astfel de produse deodată) nu trebuie administrate cu un interval mai mic de 5 zile. Adică nu ai nevoie de ceva nou în fiecare zi. Apoi, din nou, va fi dificil să-ți dai seama cine este cu adevărat de vină.

Notă pentru mămici!

Regula #10. Perioada pentru înlocuirea completă a hrănirii este de o săptămână.

În general, trebuie să vă spun că, de regulă, pentru o înlocuire completă a hrănirii - de exemplu, am decis să dăm copilului fulgi de ovăz - de regulă, perioada optimă pentru înlocuirea completă a amestecului cu fulgi de ovăz este de aproximativ o săptămână. . Este clar? Adică știm că copilul mănâncă această formulă de lapte. Azi au dat 20 g, maine 40, poimâine 80 etc. – o săptămână pentru a înlocui hrănirea.

S-au terminat regulile. Acum acestea sunt lucruri foarte interesante, pentru că din nou, știința medicală nu stă pe loc.

Alimentație complementară și alergii

De exemplu, în SUA există o problemă foarte acută asociată, de exemplu, cu arahide. Au un foarte comun - probabil știți - unt de arahide. Au un număr mare de copii cu alergii la arahide. Și toată viața le-au spus mamelor: „Nu dați niciodată alune copiilor mici! Acest lucru crește probabilitatea de alergii!”

Și dintr-o dată, literalmente, o mulțime de studii recente demonstrează că, se pare, dacă copiilor de la 6-8 luni li se administrează cantități mici de arahide, acest lucru reduce drastic probabilitatea de alergii mai târziu, când sunt mai mari.

Adică așa se schimbă totul. O altă întrebare este că, dacă există persoane cu alergii în casă, dacă acest subiect este, în principiu, relevant pentru familie, atunci este mai bine să nu efectuați astfel de experimente.

De ce spun toate astea? Foarte des, chiar acum, medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la ceva care contravine a ceea ce este scris în multe cărți. Dar știința nu stă pe loc și totul se schimbă.

De exemplu, peștele. În multe cărți ei scriu că peștele este mai bine după un an: începem hrănirea complementară cu carne și apoi pește. Și acum, dacă un copil primește supă de pește sau bucăți de pește în bulion, începând de la 8 luni, se dovedește că nu va fi nimic în neregulă cu ea - vă rog, multă sănătate!

Și un ultim sfat pentru tine.

Alimentația complementară ca cunoaștere a lumii

Știi, se dovedește că aproape cel mai luxos lucru despre hrănirea complementară este procesul de mâncare în sine, atunci când copilul însuși își folosește mâinile și lingura. Dar la noi, hrănirea complementară arată adesea așa: te așează, o înfășoară, se pun într-un con, 2 conuri și apoi o sticlă.

Băieți, încercați să faceți asta deja la 6 luni - hrănirea complementară la 6 luni, când începe să mănânce această brânză de vaci - asta, după cum înțelegeți, nu are absolut nimic de-a face cu caloriile, cu mâncarea. Da, asta înseamnă de fapt să înveți despre lume, noi moduri de a mânca.

Prin urmare, l-au așezat pe micuț, i-au pus o farfurie în față, i-au dat ceva care semăna cu o lingură și l-au lăsat să încerce să mănânce. Da, va fi acoperit din cap până în picioare în această lingură de caș. Tot se va murdari mai devreme sau mai târziu, dar, cu toate acestea, acest lucru este foarte sănătos pentru dezvoltarea lui, pentru motricitatea, pentru intelect.

Este foarte tare când un copil învață că va mânca singur. Este mai bine decât să ne uităm împreună la desene animate la televizor. Vă atrag atenția asupra acestui lucru. Vrei să-i dai copilului brânză de vaci - așezi copilul, îi dai o farfurie, te așezi vizavi de el cu exact aceeași farfurie cu brânză de vaci și mănânci această brânză de vaci. Se uită la tine și repetă.

Îmi doresc foarte mult ca copiii tăi să se uite la tine, și nu la desenele animate de la televizor. Explicați-i tatălui că este nevoie de el prin exemplul personal în procesul de hrănire complementară, mult mai mult decât toate Masha și urșii combinați.

O zi bună, dragi cititori! Astăzi vreau să vorbesc în continuare cu voi despre nou-născuții noștri! Îmi amintesc cum m-am consultat cu rudele despre creșterea copilului meu - la urma urmei, am devenit mamă pentru prima dată. Ceea ce este interesant este că sfaturile primite de la rude au fost foarte diferite!

Când copilul tău are două luni, vei observa că a devenit complet diferit. Comparați fotografiile bebelușului de la maternitate și aspectul lui în acest moment - nu arată ca micul „extraterestru” de la maternitate. Trăsăturile feței i s-au transformat, mișcările au devenit mai încrezătoare, iar copilul însuși a devenit mai calm.

În timpul unei examinări de rutină, medicul pediatru va cântări și măsura bebelușul pentru a determina dacă este în urmă în urma colegilor săi în dezvoltarea fizică.

Este considerată norma, Dacă:

fata cantareste 3,9-6,6 (baiat: 4,3-7,1) kg;
înălțimea bebelușului este de 53-61,1 (băieți: 54,4-62,4) cm;
circumferința capului fetei 35,8-40,7 (băiat: 36,8-41,5) cm.

Cu toate acestea, în timpul examinării, medicul ia în considerare și alți factori:

la ce oră s-a născut copilul;
are boli cronice;
Și așa mai departe.

Prin urmare, dacă înălțimea/greutatea unui copil nu corespunde normei, aceasta nu înseamnă că bebelușul dumneavoastră este defect sau nu se dezvoltă în timp util. Fiecare copil este individual, așa că nu uitați că normele general acceptate adesea nu au prea mult sens.

Rutina zilnică a bebelușului se schimbă și ea. Acum copilul doarme mai puțin decât înainte. În total, numărul de ore de somn este egal cu 19. Mai mult, de două ori pe zi un nou-născut poate dormi până la trei ore la rând! Noaptea s-ar putea să nu se trezească deloc. Somnul devine mai sănătos.

La vârsta de două luni, nou-născuții au adesea probleme cu mișcările intestinale. Bebelușii care se hrănesc cu laptele matern pot avea mișcări intestinale de până la 8 ori pe zi! Dar bebelușii care trec la formule uscate încă de la naștere încep adesea să sufere de constipație.

Acordați atenție comportamentului bebelușului dvs.; dacă își mișcă des picioarele și plânge, iar burta i s-a strâns, este posibil să aibă colici. Aceasta este o întâmplare frecventă la copiii de această vârstă.

2. Particularități ale dezvoltării bebelușului

În timp, bebelușul își îmbunătățește abilitățile, se maturizează, crește mai puternic și câștigă putere. Acum, pe lângă reflexele necondiționate, a învățat să privească în mod conștient lumea.

La varsta de doua luni, bebelusul tau este capabil sa-si concentreze privirea asupra unui obiect anume si chiar isi poate urmari mama in timp ce se plimba prin apartament (chiar si la varsta de o luna ii este extrem de greu sa-si concentreze privirea asupra obiecte în mișcare).

Deci, ce ar trebui să poată face un bebeluș la vârsta de două luni?În primul rând, tot ce am învățat în luna anterioară a vieții mele.

Mai mult, acum a dobândit noi aptitudini:

a învățat să țină capul timp de 15 secunde;
știe să se răstoarne singur dintr-o parte în spate (și chiar ieri copilul ar fi stat întins în poziția în care l-ai lăsat);
zâmbește de la ureche la ureche (desigur, astfel de expresii faciale sunt mai degrabă ca un „o” admirativ, dar tu, mamă, vei recunoaște imediat că copilul râde);
reacționează la atingerea părinților și a altor persoane (mai mult, îmbrățișările mamei provoacă un ușor zâmbet în copil, iar mâinile străinilor îl pot provoca pe copil să plângă);
fredonează, trage vocale (poate încerca chiar să cânte);
ascultă sunete diferite (și poate chiar începe să stabilească din ce parte vine soneria);
plânge pentru a-și exprima nemulțumirea față de ceva (de exemplu, vrea să fie hrănit sau cere în acest fel să-și schimbe scutecul murdar).

Desigur, un bebeluș poate învăța mult mai multe în primele luni. Pentru a face acest lucru, trebuie să exersați cu ea mai des, iar diverse jocuri vă vor ajuta în acest sens!

3. Jocuri educative

Tinerii părinți știu că omulețul nu este încă pregătit pentru lecții instructive serioase. În zilele noastre este mult mai corect să dezvolți abilitățile bebelușului cu ajutorul jocurilor pentru copii.

Pentru a dobândi noi cunoștințe, îi poți oferi copilului tău:

atingeți jucăriile suspendate la jumătate de metru deasupra capului său (alegeți figuri luminoase și frumoase, astfel încât bebelușul să vrea să ajungă la ele cu mâinile);
urmăriți zdrăngănitul, pe care îl mișcați dintr-o parte în alta (acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să dezvolte vederea și să învețe să-și concentreze atenția asupra unui anumit obiect);
repeta vocalele dupa tine (doar sub nicio forma nu-ti obliga bebelusul sa cante daca nu are chef).

Acum copilul este foarte curios, așa că îi va plăcea să exploreze zona înconjurătoare.

Luați copilul în brațe și plimbați-vă prin apartament cu el, numind fiecare obiect pe care îl întâlnește. Faceți același lucru pe stradă. Cu repetarea sistematică, copilul va începe să-și amintească cuvintele și să le asocieze cu obiecte.

De asemenea, este foarte util pentru dezvoltarea senzațiilor tactile pentru a efectua exerciții pentru degete cu bebelușul. Astfel de activități stimulează activitatea creierului. Există multe tutoriale video pe Internet despre cum să faci corect exercițiile. În general, puteți achiziționa un manual întreg pentru dezvoltarea abilităților motorii fine - cartea vă va fi de folos în viitor!

Poți visa! Bunicile noastre au folosit ingeniozitatea când ne-au crescut: ne lasă să atingem obiecte de diferite forme (paste, nasturi, tacâmuri), să citim ziarele cu voce tare, să ne tragem de păr. Acum orice activitate va aduce beneficii bebelușului!

Dar cel mai important, nu vă lăsați copilul nesupravegheat! Acum a început să-și pună în gură tot ce-i cade în mâini! Atenție!

Ei bine, îmi voi lua rămas-bun de la tine, dar nu pentru mult timp. Dacă ți s-a părut util acest articol, recomandă-l prietenilor tăi. Și abonați-vă la actualizările mele. Pa! Pa!