რატომ გტკივა ხელები ორსულობის დროს და რა უნდა გააკეთოს? ორსულობის დროს დაბუჟება

ორსულობის დროს ზოგიერთ ქალს ექმნება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა კიდურების დაბუჟება. ეს მდგომარეობა ძალიან უსიამოვნოა და შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. უმეტეს შემთხვევაში ეს არაფერს ნიშნავს, მაგრამ სჯობს გავიგოთ მიზეზები და სცადოთ მათი აღმოფხვრა. მეტიც, თავად ქალისთვის არც თუ ისე სასიამოვნოა დაბუჟების გრძნობის ატანა.

როგორ ვლინდება იგი?

უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს დაბუჟება თანდათან ვითარდება. ყველაზე ხშირად ასე ხდება: ერთ ღამეს ქალი იღვიძებს და გრძნობს, რომ თითები დაბუჟებულია. ზოგჯერ დაბუჟებას თან ახლავს ტკივილი. დროთა განმავლობაში იზრდება დაბუჟების არე, მთელი ხელისგულები, მაჯა, წინამხარი, შემდეგ კი მთელი მკლავი დაბუჟდება. ფეხებში დაბუჟება ანალოგიურად ვითარდება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, დაბუჟება არ ვრცელდება. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი ის აშინებს და ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებას, მით უმეტეს, თუ კიდური არა მხოლოდ დაბუჟდება, არამედ მტკივა.

რატომ იკუმშება კიდურები ორსულობის დროს?

სხეულის ზოგიერთი ნაწილის დაბუჟების ერთადერთი მიზეზი არის ინერვაციის და სისხლის მიწოდების დარღვევა. ეს ხდება ნერვის და სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო. მაგრამ შეკუმშვის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქალი ასეთ უჩვეულო პოზაშია.

ორსულობის დროს კიდურების დაბუჟების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

• ოსტეოქონდროზის ან ართრიტის გამწვავება.
• სახსრების დეფორმაცია ანთებითი პროცესების ან თანდაყოლილი ანომალიების გამო.
• ერთფეროვანი სამუშაო. ეს მიზეზი ხშირად იწვევს ხელების დაბუჟებას. ასეთი ერთფეროვანი სამუშაო შეიძლება იყოს კლავიატურაზე აკრეფა, გრძელვადიანი სამზარეულო ან ოფისში მუშაობა.
• მეტაბოლური დარღვევები (შაქრიანი დიაბეტი, სიმსუქნე).
• ავიტამინოზი.
• მძიმე შეშუპება, მათ შორის შიდა შეშუპება, რომელიც ხშირად ხდება ორსულობის დროს. თუ დაბუჟება გამოწვეულია შეშუპებით, აუცილებელია შარდის ტესტის ჩატარება ცილის შემცველობაზე, რათა გამოირიცხოს გვიანი ტოქსიკოზის განვითარება.
• არასწორი პოზიცია ძილის დროს.
• მჯდომარე ცხოვრების წესი.
• ნევროლოგიური და სისხლძარღვთა დაავადებები.
• რეგულარული ჰიპოთერმია.
• სტრესული მდგომარეობა.
• როგორ გავუმკლავდეთ დაბუჟებას

ხელებისა და ფეხების დაბუჟების პრობლემის სრულად პრევენცია შეუძლებელია. ამიტომ, ყველა ქალმა უნდა იცოდეს, რა ეხმარება შეტევის განმუხტვას.

რა უნდა გააკეთო, როცა კიდურები დაბუჟდება?

თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად და უსიამოვნო სიმპტომების აღმოსაფხვრელად. Მაგალითად:

1. შეიზილეთ დაბუჟებული ადგილი. ყველაზე მოსახერხებელია ამის შესახებ ქმარს ან რომელიმე ახლობელს ჰკითხო. თუ მახლობლად არავინ არის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟორი ან სპეციალური მასაჟის ბურთი მწვერვალებით.
2. თუ დაბუჟების შეგრძნებისგან გაიღვიძებთ და შეამჩნევთ, რომ მარჯვენა მხარეს ან ზურგზე წევთ, აუცილებლად გადაბრუნდით. ეს შეამცირებს წნევას სისხლძარღვებსა და ნერვებზე.
3. შეეცადეთ გაათბოთ ხელები და ფეხები. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი აბაზანა, გამათბობელი ან უბრალოდ კარგად შემოიხვიოთ.

თუ მარცხენა ხელი დაგიბუჟდება და გრძნობთ სიმძიმეს ან ჩხვლეტას გულის არეში, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს. თუ დაბუჟება პროგრესირებს, ხელები და ფეხები ძალიან ხშირად იბუჟება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

პრევენცია

ორსულობის დროს ინერვაციისა და სისხლის მიმოქცევის დროს უკვე გაჩენილი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად, საჭიროა დაიცვას ექიმების რეკომენდაციები კვებასთან და ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებით.

აქ არის რამდენიმე რჩევა:

• დააკვირდით თქვენს წონას. ძალიან ბევრი კილოგრამის მატება უარყოფითად აისახება სახსრებსა და ძვლებზე, რაც საბოლოოდ იწვევს ნერვების დაჭიმვას, რომელიც მიდის ფეხის ან მკლავისკენ.
• დალიეთ მინერალური წყალი (2 ლიტრამდე), მაგრამ მოერიდეთ ყავას და გაზიან სასმელებს.
• შეზღუდეთ მარილის მიღება. მთლიანად გამორიცხეთ შემწვარი და შებოლილი საკვები. ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების შემცირებას.
• მიიღეთ თბილი შხაპი, შეიზილეთ ხელები და ფეხები სარეცხი ქსოვილით.
• მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც ხელები და ფეხები შეიძლება ძალიან გაცივდეს.
• გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან იმაზე, თუ რომელი ვიტამინების მიღება გჭირდებათ.
• მიირთვით მეტი ხილი და საკვები, რომელიც შეიცავს რკინას.
• შეეცადეთ დაიძინოთ მარცხენა მხარეს.
• თუ უკუჩვენებები არ არის, წადით ცურვაზე ან გააკეთეთ სპეციალური ვარჯიშები ორსულებისთვის.
• აირჩიე კარგი ბალიში. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეიძინოთ ორთოპედიული. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, შეეცადეთ აირჩიოთ ზომა ისე, რომ ძილის დროს მხოლოდ თავი დაეყრდნოთ მას, ხოლო მხრები და მკლავები უფრო დაბალი იყოს.
• არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, მჭიდრო ტანსაცმელი ან აქსესუარები, რომლებიც ზეწოლას ახდენენ კისერზე, მხრებზე ან მკლავებზე.
• თუ დრო იძლევა, წადით დეკრეტულ შვებულებაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სამუშაო ერთფეროვანია და მოიცავს სტატიკური დატვირთვას ხელებსა და ფეხებზე.

გარდა ამისა, ეცადეთ ნაკლებად ნერვიულობდეთ. გახსოვდეთ, რომ პოზიტიური დამოკიდებულება და კარგ ექიმებთან თანამშრომლობა დაგეხმარებათ გადაჭრას პრობლემები, რომლებიც იწვევს დისკომფორტს ფეხებსა და მკლავებში და სხვა რთულ სიტუაციებში, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს დროს.

ბავშვის მოლოდინის დრო თავისთავად მშვენიერია და არავის უნდა, რომ ის დაჩრდილოს ისეთმა უსიამოვნებამ, როგორიცაა ორსულობისას ძილის დროს დაბუჟება. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს: ყველაზე, ზოგჯერ, უვნებელიდან საკმაოდ სახიფათომდე და საჭიროებს ყურადღებას და მკურნალობას.

ყველაზე ხშირად, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ ხელები ძილში. დაბუჟების მთავარი დამნაშავეა სახსრებში გამავალი ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა. ამ შემთხვევაში აღინიშნება მგრძნობელობის დაკარგვა, მტკივნეული შეგრძნებები, ჩხვლეტის შეგრძნება და მცირე წვის შეგრძნება.

ორსულობის დროს კიდურების დაბუჟება ძილის დროს აწუხებს ქალებს პირველი ტრიმესტრის შემდეგ. მკლავების გარდა, დასვენების დროს მათი ფეხები იკუმშება.

უნდა გესმოდეთ, რომ ხელების დაბუჟება შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც ფიზიოლოგიური ცვლილებებით ქალის სხეულში ორსულობის დროს, ასევე ქრონიკული დაავადებებით, რომლებსაც ქალი აწუხებს.

ხელების დაბუჟება (პარესთეზია) გამოწვეულია შემდეგი ფაქტორებით:

• შეშუპების არსებობა.
• გრძელვადიანი მუშაობა კომპიუტერის მაუსით.
• არსებული ოსტეოქონდროზი.
• ყველა სახის ართრიტი და ართროზი.
• შაქრიანი დიაბეტი და სხვა მეტაბოლური დარღვევები.
• ორსული ქალის ჰორმონალური დონის ცვლილებები.
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ბალანსის დარღვევა.
• სუსტი ფიზიკური აქტივობა.
• წონის მნიშვნელოვანი მომატება.
• რკინადეფიციტური ანემია.

არ უნდა გამოირიცხოს ამ პრობლემისადმი მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. ხოლო სტრესი, რომელიც იწვევს ნერვულ ამოწურვას, ხელს უწყობს ხელების დაბუჟებას. არ არის საჭირო ტანსაცმლის ტარება, რომელიც აჭერს სახსრებს და აფერხებს მოძრაობას. ჩანთების ტარებისას ხელები განიცდის გადაჭარბებულ დატვირთვას, ეს ასევე გასათვალისწინებელია.

შეშუპებას იწვევს პროგესტერონის მუშაობა, რომელიც წარმოიქმნება ორსულობის დროს და წყალ-მარილის დისბალანსი. როგორც აღმოჩნდა, უმარილო დიეტის დაცვა ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე სითხეებით შეზღუდვა. თუმცა მოგვიანებით ეტაპებზე რეკომენდებულია არაუმეტეს ორი ლიტრის დალევა.

ეგრეთ წოდებული გვირაბის სინდრომი კომპიუტერთან გახანგრძლივებული მუშაობის შედეგად სავსეა ხელის დისკომფორტით მაჯის მედიანური ნერვის ხანგრძლივი დაჭერის გამო. ხშირად მარჯვენა ხელი იკუმშება.

ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილის მრავალჯერადი დასხივება სხვადასხვა სახსარში, მათ შორის ძილის დროს ხელების სახსრებში.

შაქრიანი დიაბეტი ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობის დაქვეითების მიზეზია.

კალციუმის ნაკლებობის გამო, რკინის, მაგნიუმის, ხელების დაბუჟებაც ვითარდება.

მკურნალობა მაშინ ინიშნება, როცა დადგინდება მიზეზი - რატომ მიბმობს ხელები ორსულობისას?

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ხელების დაბუჟებას, თუ ეს არ არის იზოლირებული შემთხვევები ღამის დასვენების შემდეგ, მაგრამ ხშირი გამოვლინებები აღინიშნება დღის განმავლობაშიც კი.

„გვირაბის სინდრომისთვის“ ხელს შეუწყობს ხელების დამამშვიდებელი მასაჟი, სპეციალური ტანვარჯიში თითების ფალანგებისთვის და სამუშაო დასვენების რეჟიმის დაცვა (შესვენება გჭირდებათ).

ფიზიკური ვარჯიში და სუფთა ჰაერზე სიარული ხელს შეუწყობს ოსტეოქონდროზის მავნე ზემოქმედების შემცირებას. სათანადო დასვენებისთვის გამოიყენეთ ორთოპედიული პარამეტრების მქონე ლეიბი და კომფორტული ბალიში - დაეხმარეთ სახსრებსა და ხერხემალს.

თუ დიაბეტი გაქვთ, მომავალმა დედამ რეგულარულად უნდა მიმართოს ექიმს.

რეგისტრაციისას ყველა ქალმა უნდა აცნობოს მეან-გინეკოლოგს თავისი ყველა ქრონიკული დაავადების შესახებ. ეს გაადვილებს ორსულობას და დაგეხმარებათ დროულად აიცილოთ პრობლემები.

ვიტამინებისა და მინერალების სწორი თანაფარდობისთვის ინიშნება მულტივიტამინები. ზოგჯერ მითითებულია მინერალების კურსი, როგორიცაა მაგნიუმი და კალციუმი. მაგნიუმის და კალციუმის ერთდროულად მიღება არ არის რეკომენდებული, უმჯობესია მათი მონაცვლეობით მიღება. რკინადეფიციტური ანემიის აღმოსაფხვრელად პაციენტებს უნიშნავენ რკინის შემცველ მედიკამენტებს.

მედიკამენტებში ვიტამინებისა და მინერალების გარდა, სასურველია დაბალანსებული დიეტა. როგორც ვარიანტი, გამოიყენება სხვადასხვა დიეტური დანამატები.

ხდება ისე, რომ დილით თეძოები გიბუჟდება.

ზოგადად, საერთო დაავადებებია ამის ბრალი:

მაგრამ ასევე არსებობს სპეციალური გარემოებები ფეხის პარესთეზიისთვის. ბავშვის საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს საშვილოსნო შეუძლია ზეწოლა მოახდინოს მუცლის ღრუში განლაგებულ დიდ ვენებზე, რაც ართულებს ქვედა კიდურებიდან ვენურ გადინებას. შედეგი არის ფეხის პრობლემები და ბარძაყის სიმტკიცე.

ბარძაყის მტკივნეული სიმპტომების გარდა, ფეხებს აწუხებთ ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, კრუნჩხვები და შეშუპებული ტერფები. თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში, მხოლოდ გამოცდილი ექიმი დაინახავს სრულ სურათს და დანიშნავს ადექვატურ მკურნალობას.

ვინაიდან ორსულებმა არ უნდა ბოროტად გამოიყენონ მედიკამენტები, კომპრესიული კოლგოტები ან წინდები, მასაჟი და ნაზი სპორტული ვარჯიშები დაგეხმარებათ ფეხების ტკივილში.

ორსულობა მხიარული და შფოთიანი პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში. სამწუხაროდ, ხანდახან ეს ბედნიერი დრო ჩრდილავს გარკვეული უსიამოვნებებით, რაც აშფოთებს და აშინებს კიდეც მომავალ დედას. ერთ-ერთი ასეთი უსიამოვნო სიურპრიზი ორსულობის დროს ფეხების დაბუჟებაა. რატომ იკუმშება ორსული ქალების ფეხები და როგორ გავუმკლავდეთ ამას - დღეს ვისაუბრებთ.

ქვედა კიდურებში დისკომფორტის მთავარი მიზეზი არის ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა ან დაზიანება. ისინი ჩვეულებრივ შეკუმშულია ფეხების და ბარძაყის ქსოვილების შეშუპებით. ნაკლებად ხშირად, დაბუჟება ხდება გარკვეული ნივთიერებებისა და ვიტამინების ნაკლებობის გამო - კალციუმი, მაგნიუმი, B ვიტამინები.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რატომ იკუმშება ფეხები ორსულობის დროს.

შეშუპება

ვიტამინები

ძალიან ხშირად, ორსულ ქალებში ქვედა კიდურების დაბუჟება და თანმხლები კრუნჩხვები გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტის შედეგია. აბსოლუტურად ნორმალური ორსულობისა და სწორი კვებითაც კი, მომავალ დედას არ შეუძლია თავიდან აიცილოს ფეხების დაბუჟება და ხბოს კუნთების სპაზმი.

ჩამოვთვალოთ ძირითადი ნივთიერებები, რომელთა ნაკლებობაც იწვევს ასეთ უსიამოვნო შეგრძნებებს.

დაბუჟების მიზეზი კალციუმის ნაკლებობაა

კალციუმი. კალციუმის იონები უშუალოდ მონაწილეობენ კუნთოვანი ბოჭკოების შეკუმშვაში. ორსულობის დროს დიდი რაოდენობით კალციუმი დედის სხეულს უტოვებს ნაყოფს ჩონჩხის ასაგებად. ნაყოფში ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირების ყველაზე აქტიური პერიოდი ორსულობის დაახლოებით 20-27 კვირაა. სწორედ ამ დროს იწყებს ბევრ ქალს ფეხების დაბუჟება და ხბოს კუნთების კრუნჩხვები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კალციუმის იონების ნაკლებობის გამო კუნთები მიდრეკილია გადაჭარბებული სპაზმებისა და კრუნჩხვებისკენ. მუდმივად შეკუმშული კუნთების შეკვრა ახშობს ნერვულ დაბოლოებებს, რაც იწვევს ფეხებში დაბუჟების შეგრძნებას.

მაგნიუმი. მაგნიუმის იონები აქტიურად მონაწილეობენ ნერვული იმპულსების გადაცემაში. მაგნიუმის იონების ნაკლებობით, მიდრეკილია კრუნჩხვები და კუნთების არანორმალური შეკუმშვა. კალციუმის ნაკლებობის ანალოგიით, კუნთების სპაზმის ფონზე, შეინიშნება ქვედა კიდურების, ასევე ხელების დაბუჟება.

B ვიტამინები ვიტამინების ეს ფართო ჯგუფი აქტიურად მონაწილეობს ნერვული უჯრედების კვებასა და დაცვაში. რა თქმა უნდა, B ვიტამინების ნაკლებობით, ნერვული სისტემის ელემენტები შეიძლება დაზიანდეს. ხელებისა და ფეხების დაბუჟების გარდა, ამ ვიტამინების დეფიციტი იწვევს უძილობას, ნერვულ აგზნებადობას და პარესთეზიას - კანზე ბატის დაცოცვის შეგრძნებას.

მკურნალობა

რა თქმა უნდა, ორსულობის დროს ნებისმიერი პათოლოგიური მდგომარეობა ექვემდებარება სავალდებულო კონსულტაციას დამსწრე ექიმთან, რომელიც სიტუაციის შეფასების შემდეგ დანიშნავს ამა თუ იმ მკურნალობას.

აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა ფეხების დაბუჟების დასახმარებლად:

ყველაზე ხშირად, ორსულობის დროს ფეხების დაბუჟება დროებითი მოვლენაა და სრულდება ბავშვის დაბადების შემდეგ, როდესაც ქალის ფიზიოლოგია და ანატომია უბრუნდება წინა მდგომარეობას.

პრევენცია (ვიდეო)

ჰიპოსთეზია- მედიცინაში კიდურების დაბუჟებას უწოდებენ. ამ პროცესს თან ახლავს მოქნილობის დაკარგვა და

ვერცერთი ექიმი ან წამალი ვერ შეცვლის თქვენს ყურადღებას საკუთარ სხეულზე!

წვის შეგრძნება, ჩხვლეტის შეგრძნება, მგრძნობელობის დაქვეითება.

ბევრს აინტერესებს ორსულობის დროს ფეხები როდის უბუჟდება, საშიშია ეს?

თუ ორსულობის დროს მომავალი დედის ფეხები დაბუჟდება, არ არის საჭირო პანიკა და შეშფოთება. თითქმის ყველა ორსული განიცდის ამ უსიამოვნო შეგრძნებას. ერთადერთი ის არის, რომ ყველას აქვს სხვადასხვა ხარისხის დაბუჟება.

თუ ორსულობის დროს ფეხები დაგიბუჟდებათ, ეს ნიშნავს, რომ დარღვეულია წყალ-მარილის ცვლა და ქსოვილებში ბევრი ჭარბი წყალი დაგროვდა. ორსულობის დროს წონა იმატებს, რაც ზეწოლას ახდენს ფეხების სახსრებზე. იმის გამო, რომ ორსულობის დროს იტვირთება კიდურების სახსრები, ამიტომ ფეხები იკუმშება.

ორსულობის დროს ფეხების დაბუჟების პრევენცია

ყველა ამ უსიამოვნო შეგრძნების შესამცირებლად, რასაც სახსრების დაბუჟება იწვევს, მომავალმა დედამ მეტი უნდა მოიხმაროს:

ხილი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, არის ბროწეული, ვაშლი,

უფრო ხშირად მიიღეთ თბილი შხაპი,

მასაჟი საშხაპეში სარეცხი ქსოვილით,

შეამცირეთ მარილის მიღება.

ორსულობის დროს ფეხების დაბუჟების მიზეზები:

შაქრიანი დიაბეტი,

ნერვის ქრონიკული შეკუმშვა (სახსრის უმოძრაობის და ერთფეროვანი მუშაობის გამო),

B ვიტამინის ნაკლებობა ორგანიზმში,

მემკვიდრეობითი მიდრეკილება გულის შეტევის ან ინსულტის მიმართ,

სახსრების თანდაყოლილი ან შეძენილი დეფორმაცია,

ცვლილებები ართრიტის ან ოსტეოქონდროზის გამო,

ასაკის გამო.

მშობიარობის შემდეგ ფეხებში დაბუჟება ქრება. მაგრამ თუ თქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ თქვენი ფეხები კვლავ დაბუჟებულია, უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ სამედიცინო დიაგნოზი.

მიმოხილვები: 7

1. ანა სოკოლოვა : 25.01.2014

   დიახ, ქალები ხშირად უჩივიან ორსულობის დროს ფეხების დაბუჟებას – ამას ჩემი მეგობარი განიცდიდა, მწვანილებით აბაზანები, მარილი და მასაჟი ზეთებით დაეხმარა. მიხარია, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა არ მქონია, საქმე სხვა რამეში იყო: ბოლო თვეში ფეხებმა დამიწყო შეშუპება, მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა წონაში მოვიმატე და აქამდე შეშუპება საერთოდ არ მქონია.

იანა მარჩუკი : 25.01.2014

ფეხების დაბუჟება და შეშუპება მხოლოდ ორსულობის ბოლო თვეებში დაიწყო. მაშინვე ეტყობოდა, რომ არაფერი იყო, ასატანი იყო, მაგრამ მერე გადაადგილება გაუჭირდა. საავადმყოფოში თქვეს, რომ ეს სრულიად ნორმალური მოვლენაა, მეტი ვიტამინები და ზოგადად ხილი უნდა მიირთვათ. მაგრამ რატომღაც ეს ტექნიკა დიდად არ დაეხმარა. მხოლოდ მასაჟმა გადამარჩინა!

ვარვარა ნიკიტინა : 19.05.2015

ორსულობისას წონაში დიდად არ მოვიმატე, ალბათ ამიტომაც არ მქონია ასეთი პრობლემები ფეხებთან დაკავშირებით. არც მახსოვდა, რომ ძალიან გაბერილიყვნენ, შესაძლოა ცოტაც. გარდა ამისა, გამუდმებით ვცდილობდი გადაადგილებას, ბოლო თვემდე სახლის გარშემო ყველაფერს თავად ვაკეთებდი და პაჰ-პაჰმა წამიყვანა. მაგრამ ზოგადად, ეს პრობლემა არ არის იზოლირებული, ბევრი გოგონა ჩივის, რომ ორსულობის დროს იტანჯებოდა, დამოუკიდებლად ვერ იცვამდა ფეხსაცმლის ჩაცმას და ფეხები დაბუჟდა, განსაკუთრებით მჯდომარე მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ.

• ათეროსკლეროზი ბარძაყის დაბუჟების კიდევ ერთი მიზეზია.

დაავადება გვხვდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ სიმსუქნე, აქვთ ცუდი ჩვევები და ასევე სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონე, რაც პროვოცირებს ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას, რომლებიც ავიწროებენ სისხლძარღვების სანათურს. ეს იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, რაც იწვევს ორგანოებისა და ქსოვილების ჰიპოქსიის განვითარებას: კუნთოვანი ქსოვილი არ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს. აქედან გამომდინარე, აღინიშნება მგრძნობელობის დაკარგვა, რომელსაც თან ახლავს ჩხვლეტა და დისკომფორტი.

• ქვედა კიდურების სახსრებში ანთებითი პროცესების დროს შეიძლება განვითარდეს რევმატოიდული ართრიტი: ჩნდება სახსრების შეშუპება, რაც იწვევს ანემიის წარმოქმნას, რომელიც ხასიათდება ნერვული ტოტების დაჭიმვით;
• ნეიროპათია არის ნერვული დაბოლოებების დაზიანება და შემდგომში მათი სრული დისფუნქცია. ამ შემთხვევაში პაციენტი გრძნობს პარესთეზიის ყველა ნიშანს. ზოგჯერ დაბუჟება შეიძლება ლოკალიზდეს არა მხოლოდ ბარძაყის მიდამოში, არამედ ქვედა ფეხის, ქუსლის ან თითების არეში;
• ბარძაყის სახსრის დაბუჟება შეიძლება იყოს არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანი მოკლებულია ფიზიკურ აქტივობას. თუ არაფერი გაკეთდა, შეიძლება განვითარდეს ოსტეოქონდროზი. ყველაზე ხშირად ეს ემართებათ ადამიანებს, რომლებიც მუშაობენ ოფისებში, სადაც მათ დიდი ხნის განმავლობაში უწევთ ერთ პოზიციაზე ყოფნა. ექსპერტები გვირჩევენ მცირე შესვენებებს მარტივი ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას, რაც შემდგომში შეიძლება თავიდან აიცილოს ქვედა კიდურების პათოლოგიური დაავადებები;

• მარცხენა ფეხის მგრძნობელობის დაკარგვა ორსულებში ხდება, განსაკუთრებით ორსულობის ბოლო სტადიებზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სისხლის მიწოდების სისტემა უზრუნველყოფს ნაყოფის კვებას, რის გამოც მომავალი დედის ქვედა კიდურები არ იღებენ საკმარის საკვებ ნივთიერებებს.

ბარძაყის დაბუჟების სიმპტომები

ბარძაყის ზედაპირის ცალკე დაბუჟებული ადგილი მიუთითებს კონკრეტული დაავადების გაჩენაზე:

• ხერხემლის პრობლემებით, მგრძნობელობის დაკარგვა ყველაზე ხშირად შეინიშნება დაზიანებული კიდურის წინა მხარეს. ყველაზე მეტად მარჯვენა ფეხი იტანჯება. გარდა ამისა, პაციენტები შეიძლება უჩივიან ტკივილს წელის არეში;
• ზოგჯერ კიდურების დაავადება არ შეესაბამება დაზარალებული ორგანოების მხარეს. გამონაკლისია სპორტსმენები, რომლებშიც პარესთეზია და დაავადების დაწყება ერთ მხარესაა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის სხვადასხვა უბნებზე არათანაბარი დატვირთვაა, ანუ ტკივილი შეიძლება გადაადგილდეს. არის შემთხვევები, როდესაც ტკივილი დაბუჟებით აღინიშნებოდა მარჯვენა მხარეს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ კი სიმპტომები ჩნდებოდა მარცხენა მხარეს;

• მგრძნობელობის დაკარგვა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი მუხლის სახსრის მიდამოში ან ოდნავ ქვემოთ, აფრთხილებს ნერვული ტოტების დაჭიმვას;
• ორივე ფეხის დაბუჟებისას დაავადება ლოკალიზებულია ცენტრალურ ორგანოებში. ამის მაგალითია პოლინეიროპათიის სიმპტომები;
• ბარძაყის პარესთეზია მარცხნივ იღლიის მახლობლად მიუთითებს რადიკოლოპათიის ან ბერნჰარდტ-როტის სინდრომის გაჩენაზე. ეს პათოლოგიები უკიდურესად იშვიათია, უფრო მეტიც, ისინი მემკვიდრეობითია;
• ტკივილისა და დაბუჟების ნიშნების გამოვლინება ბარძაყის გარე მხარეს ზედა ნაწილში მიუთითებს კარპალური გვირაბის სინდრომის გაჩენაზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ არხი, რომელშიც ნერვული ქსოვილი მდებარეობს, დეფორმირებულია. შედეგად შეიმჩნევა დაჭყლეტილი ნერვები, რომელთა შემოწმებაც ადვილად შეიძლება ფეხის მოხრით: თქვენ უნდა მიმართოთ კუჭისკენ. თუ კიდურის დაბუჟება იმატებს, მაშინ დასტურდება სინდრომის არსებობა;
• ბარძაყის უკანა ან გარე გვერდითი არეში დაბუჟება დამახასიათებელია მალთაშუა თიაქრისათვის. სიმპტომი შესაძლოა გამწვავდეს დუნდულოების ტკივილმა. თუ ამ ადგილებში ლოკალიზებული ასეთი ნიშნები გამოჩნდება სიარულის დროს, განსაკუთრებით კოჭლობით, მაშინ საჭიროა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამოკვლევა.

მკურნალობა

დაბუჟება აღმოიფხვრება მისი გამომწვევი დაავადების მკურნალობით. მკურნალობა, თავის მხრივ, მოიცავს რამდენიმე გზას, რათა აღდგეს მგრძნობელობა არა მარტო თეძოებში, არამედ ტერფის სახსარშიც. გარდა ამისა, საფრთხის გათვალისწინება აუცილებელია მისი დამოუკიდებლად აღმოფხვრისას, ვინაიდან მიზეზები და მკურნალობა უნდა გაირკვეს და დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა ზუსტი დიაგნოზის შემდეგ.

სამკურნალო პროცესს შეუძლია მიაღწიოს სწრაფ პოზიტიურ შედეგებს, თუ დროულად მიმართავთ სპეციალისტს. თუ მგრძნობელობის დაკარგვა დიდი ხნის განმავლობაში შეინიშნება, მაშინ არსებობს ნერვული სისტემის ატროფიული დარღვევების განვითარების რისკი.

მეტიც, ბარძაყის არეში დაბუჟება შეიძლება ქრონიკული გახდეს და მთელი ცხოვრება შეგაწუხოთ, ანუ გადაიქცევა ტკივილის სინდრომად, რომელსაც თან ახლავს დაზარალებული კიდურის სისუსტე. ეს გავლენას მოახდენს კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირებაზე, ვინაიდან სხეულის წონა გადაეცემა ჯანსაღ ფეხს, მოხდება ხერხემლის დეფორმაცია, რაც გამოიწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის მოშლას.

თუ დადგინდა, რომ დაბუჟების მიზეზი ხერხემლის პათოლოგიაა, სპეციალისტებმა უნდა დანიშნონ კუნთოვანი სისტემის სრული გამოკვლევა, რათა თავიდან აიცილონ გართულებები და პაციენტის ჯანმრთელობის გაუარესება.

როდესაც მგრძნობელობის დაკარგვის მიზეზი არის ანთებითი დაავადებები, პაციენტს ინიშნება შემდეგი პრეპარატები:

• ანტიბაქტერიული, ანტისეპტიკური მედიკამენტები ტაბლეტების, მალამოების, აგრეთვე ინექციების სახით;
• კუნთების რელაქსანტები. ისინი ხელს უწყობენ კუნთების დაძაბულობის მოხსნას, მათი აქტივობის აღდგენას;
• ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც აფიქსირებენ მედიკამენტებს;
• ნოოტროპები, რომლებიც ასტაბილურებენ სისხლის მიწოდებას დაზარალებულ ტერიტორიაზე;
• პროფილაქტიკური ვარჯიშები კუნთების აქტივობის გასაუმჯობესებლად, აგრეთვე დაბუჟების შესამსუბუქებლად და დაზიანებული კუნთოვანი ქსოვილის ფუნქციების სტაბილიზაციისთვის;
• ფიზიოთერაპია.

პრევენციული ღონისძიებები

თუ გამოკვლევამ არ გამოავლინა ორგანოების ფუნქციონირების მნიშვნელოვანი დარღვევები, ხოლო მგრძნობელობის დაკარგვის მიზეზი არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობაა, მაშინ საჭიროა მეტი დრო დაუთმოთ სუფთა ჰაერზე სეირნობას. სასარგებლო იქნება სიარული ან ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, რომელიც თანდათან უნდა გაიზარდოს, რათა არ გამოიწვიოს გართულებები.

ფეხების კანის დაბუჟება ბარძაყიდან მუხლამდე ყველაზე ხშირად ხდება არასასიამოვნო პოზის გამო ჯდომისას ან გარკვეული ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. მაშინვე არ უნდა შეგეშინდეთ. ის ჩვეულებრივ ქრება ნაზი მასაჟის რამდენიმე წუთის შემდეგ. მაგრამ თუ ეს მდგომარეობა პერიოდულად მეორდება და დიდი ხნის განმავლობაში არ გაქრება, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ გამოკვლევას.

უმეტეს შემთხვევაში, შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს, მაგრამ მაინც აუცილებელია საკუთარი თავის დაზღვევა, ვინაიდან მგრძნობელობის ხანგრძლივად დაკარგვა შესაძლოა ორგანიზმში რაიმე პათოლოგიის სიმპტომი იყოს.

რა არის დაბუჟება?

დაბუჟება ან პარესთეზია არის სენსორული დარღვევა, რომელშიც უბრალოდ დისკომფორტი ან წვის და ჩხვლეტის შეგრძნება შეიძლება გამოჩნდეს კანის გარკვეულ უბანზე. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ გამოწვეულია სისხლის მიმოქცევის დროებითი დარღვევით ნებისმიერ უბანში, ზედაპირული ნერვის შეკვრის გაღიზიანებით ან გახანგრძლივებული მექანიკური შეკუმშვით. მაგალითად, არასასიამოვნო პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის შემდეგ, შეიძლება გაჩნდეს დაბუჟების და ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხში თეძოდან მუხლამდე. ეს პარესთეზია ჩვეულებრივ სწრაფად ქრება რამდენიმე მოძრაობის ან თვითმასაჟის შემდეგ.

რატომ იბუჟება ბარძაყის ზედაპირი?

ფეხის ზედაპირი თეძოდან მუხლამდე შეიძლება დაბუჟდეს ძალიან მარტივი მიზეზის გამო - ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა. ადამიანები, რომელთა მუშაობაც მათ ხანგრძლივად ჯდომას მოითხოვს, ემუქრებათ არა მხოლოდ ფეხების ხშირი დაბუჟების, არამედ ოსტეოქონდროზის გაჩენის რისკიც. ამიტომ პროფილაქტიკური ვარჯიშები ყოველ 10-15 წუთში უნდა გაიკეთონ.

ორსულობის დროს დაბუჟება

საკმაოდ ხშირად ორსული ქალები განიცდიან ამ დისკომფორტს. რადგან მათი სხეული მშობიარობისთვის ემზადება, ხდება კუნთოვანი და ძვლოვანი მასის ცვლილება, რაც აკუმშავს ნერვულ დაბოლოებებს.

სამწუხაროდ, ბევრი ორსული ქალი არანაირ მნიშვნელობას არ ანიჭებს საეჭვო სიმპტომებს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში უბრალოდ საჭიროა ექიმის გამოძახება. რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია, თუ ფეხებში დაბუჟების პარალელურად გამოჩნდება შემდეგი სიმპტომები:

• ხელის ძლიერი ტკივილი და უმოძრაობა;
• მხედველობის დაქვეითება;
• ფსიქიკური აშლილობის გამოვლინება;
• ტემპერატურის მგრძნობელობის დარღვევა.

უფრო მსუბუქ შემთხვევებში შეგიძლიათ უბრალოდ მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ კარგი კვება, გირჩევთ, აკონტროლოთ თქვენი წონა, იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და მეტი იმოძრაოთ. ორსულობის დროს აუცილებლად უნდა შეასრულოთ სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები.

ზოგიერთმა გარე ფაქტორმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების დროებითი დაბუჟება, რომელიც მოიცავს:

• ნერვული გადაჭარბებული აგზნება;
• ალკოჰოლური სასმელების ხანგრძლივი ბოროტად გამოყენება;
• წამლების უკონტროლო გამოყენება, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლძარღვების და ნერვული ბოჭკოების მდგომარეობაზე;
• ფეხების ჰიპოთერმია.

ბევრი ექიმი განიცდის დაბუჟებას თეძოდან მუხლამდე ასოცირდება ასაკობრივ ფაქტორთან, სახვევების ტარება, მჭიდრო საცვლების ტარება, დიდი რაოდენობით კანქვეშა ცხიმი, ჭარბი წონა.

ზემოთ აღწერილი პარესთეზიის ყველა მიზეზი არ იწვევს შეშფოთებას. მათგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მრავალი მავნე ჩვევის მიტოვებით და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაწყებით.

პათოლოგიად მიჩნეულია მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის კანის მუდმივად წარმოქმნილი და გახანგრძლივებული დაბუჟება მუხლიდან ბარძაყამდე ან თუნდაც ფეხიდან ბარძაყამდე. ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ ნერვული სისტემის გარკვეული ნაწილის დაზიანებაზე, რომელიც წარმოიშვა დაავადების განვითარების შედეგად.

ქრონიკული პარესთეზიის განვითარების მიზეზები

მგრძნობელობის ხშირი და ხანგრძლივი დაკარგვა ბარძაყის მიდამოში, წვის შეგრძნება, „ბატი“ და ჩხვლეტა შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში შემდეგ პათოლოგიებზე:

• გაფანტული სკლეროზის;
• ათეროსკლეროზი;
• გვირაბის ნეიროპათია;
• დიაბეტური ნეიროპათია;
• წელის ოსტეოქონდროზი.

თითოეული ამ დაავადების უფრო დეტალურად შესწავლა ღირს.

გვირაბის ნეიროპათია

როცა შეკუმშვა-იშემიური ნეიროპათიასაზარდულის მიდამოში ხდება ბარძაყის ნერვის შეკუმშვა, რომლის სტრუქტურა მოიცავს ნერვებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბარძაყის შიდა, წინა ნაწილის მგრძნობელობაზე და ფეხის საავტომობილო ფუნქციაზე.

სწორედ ამიტომ, ამ მიდამოში ნერვული ბოჭკოების დაზიანების გამო, ფეხის კანი პერიოდულად იწყებს დაბუჟებას, ჩნდება ტკივილი, ჩნდება კუნთების სისუსტე და მცირდება მუხლის სახსრის მობილურობა. პათოლოგიის მიზეზი შეიძლება იყოს დაზიანება ან წარუმატებელი ოპერაცია.

უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს შემდეგ მკურნალობას:

• ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებლები;
• დათბობა მშრალი სითბოთი;
• მასაჟი;
• ფიზიოთერაპია;
• თერაპიული ვარჯიშები.

დიაბეტური ნეიროპათია

როგორც შაქრიანი დიაბეტის გართულების ერთ-ერთი ფორმა, დაავადება შეიძლება იყოს რამდენიმე ტიპის, რომელშიც ზიანდება ცალკეული ნერვები ან ნერვული სისტემის მთელი ქსელი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ძირითადი დაავადების სიმძიმეზე.

დიაბეტური ნეიროპათიის სახეები:

ისეთი გართულებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა დიაბეტური ნეიროპათია, დიაბეტის მქონე პაციენტებს ურჩევენ ფრთხილად სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგი.

წელის ოსტეოქონდროზი

ხერხემლის ქსოვილებში დესტრუქციული პროცესები წელის ოსტეოქონდროზს იწვევს. ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში, ხრტილოვანი ქსოვილი და მალთაშუა დისკები ზიანდება. შედეგად, ხერხემლის სვეტი დეფორმირდება და იწყებს კოლაფსს. დაავადების პროგრესირებაზე მიუთითებს კანის დაბუჟება ბარძაყიდან მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის მუხლამდე. მგრძნობელობის დაკარგვა ხდება ჯვარცმული წელის მიდამოში დაჭიმული არხის ან ნერვის გამო.

პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზი შესაძლოა დაზიანებულ ადგილზე მარილების დაგროვება იყოს. დაავადების საწყის სტადიაზე პაციენტები უჩივიან ძლიერ ტკივილს ბარძაყისა და ზურგის არეში და კანის პერიოდულ დაბუჟებას მუხლიდან ფეხის თეძომდე.

სპეციალისტთან დაგვიანებული კონტაქტი და მკურნალობის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს თიაქრის წარმოქმნა, პაციენტის მდგომარეობის გაუარესება და, შედეგად, კიდურების ნაწილობრივი ან სრული უმოძრაობა.

წელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მოიცავდეს:

1. ანთების წყაროს აღმოფხვრა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებით.
2. ლაზერული თერაპია.
3. ფიზიოთერაპია.
4. ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის მოხმარებით საკვები ნივთიერებების ბალანსის შენარჩუნება.
5. სახსრების მობილობის განვითარება და კუნთების ტონუსის გაზრდა სპეციალური ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებით.
6. მასაჟი და მანუალური თერაპიის სესიები, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების მოდუნებას, აღმოფხვრის ფეხებში დაბუჟებას და აღადგენს სახსრების მობილობას.

თუმცა ოსტეოქონდროზის პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება, ამიტომ აუცილებელია პრევენციული ზომების მიღება. ამისათვის კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად რეგულარულად რეკომენდებულია სპეციალური ვარჯიშების კომპლექტის გაკეთება. ის უნდა მოიცავდეს ხელების სხვადასხვა მოძრაობას, თავის დახრილობას, ჩაჯდომას, მოხვევას და სხეულის მოხვევას სხვადასხვა მიმართულებით და წინ, უკან. უმოძრაო ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის ასეთი სავარჯიშო შესვენებები უნდა გაკეთდეს ყოველ ორ საათში ერთხელ.

ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა ასევე მოიცავს დაბალანსებულ დიეტას, დილის ვარჯიშებს და სპორტს. თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი სხეული ჰიპოთერმიისგან, ანთებითი და ინფექციური დაავადებებისგან.

ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზი

უმეტეს შემთხვევაში, დაავადების მიზეზი არის ცუდი ჩვევები, ჭარბი წონა და სისხლში მაღალი ქოლესტერინი. დიდ გემებში წარმოიქმნება ქოლესტერინის დაფები, რომლებიც ნაწილობრივ ფარავს მათ სანათურს. შედეგად, სისხლის მიმოქცევა შენელდება, რაც იწვევს ქსოვილებისა და ორგანოების ჰიპოქსიას. სახსრებისა და კუნთებისთვის საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მცირე მარაგია, ამიტომ ფეხები ფეხიდან ბარძაყამდე იწყებს დაბუჟებას.

ათეროსკლეროზისგან თავის დაღწევა საკმაოდ რთულია. მკურნალობა ძირითადად მიმართულია სიმპტომების აღმოფხვრაზე. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა დაავადების პრევენციას. ამისთვის პაციენტს ურჩევენ, თავი დააღწიოს მავნე ჩვევებს, დაიწყოს სწორი კვება და სპორტი.

Გაფანტული სკლეროზის

გაფანტული სკლეროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ტვინში ხდება ქსოვილების გამკვრივება, ნერვული ბოჭკოები დაზიანებულია და იმპულსების გადაცემა უარესდება. ამის გამო, მგრძნობელობა იკარგება დაზიანებულ მხარეში და კუნთების ტონის დარღვევა.

პათოლოგიის მსუბუქი ფორმის დროს პაციენტის ფეხები, თეძოები, მკლავები და სხვა უბნები დაბუჟდება. სხეულის ტემპერატურა იმატებს, ჩნდება ძლიერი დაღლილობა. დროთა განმავლობაში წარმოიქმნება სირთულეები მეტყველებაში და სიარული არასტაბილური ხდება.

მკურნალობა ინიშნება სპეციალისტის მიერ ინდივიდუალურად. კარგი ეფექტი მიიღწევა ციკლოფოსფამიდის და კორტიზონის მიღებით, რომლითაც შეგიძლიათ დაიცვათ და ნაწილობრივ აღადგინოთ ტვინისა და ზურგის ტვინის უჯრედები. მედიკამენტები მიიღება ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.

თუ შენიშნეთ ხშირად განმეორებადი პარესთეზია, რომელიც არ წარმოიქმნება მუდმივი მჯდომარე მუშაობის ან არასასიამოვნო პოზის შედეგად, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას, რომელიც დაგეხმარებათ დაადგინეთ პათოლოგიის მიზეზიდა დანიშნოს შესაბამისი მკურნალობა. თვითმკურნალობა არ არის რეკომენდირებული, რადგან ზუსტად არ იცით, რატომ გიბუჟდება ფეხები. უგულებელყოფილი ძირითადი დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი და შეუქცევადი შედეგებიც კი.

თუ თქვენი მარცხენა ფეხი დაბუჟდება თეძოდან მუხლამდე, ყველაზე ხშირად საკმარისია უბრალოდ შეცვალოთ თქვენი სხეულის პოზიცია. არასასიამოვნო პოზა და დაჭიმული სისხლძარღვები იწვევს თეძოს მგრძნობელობის დაკარგვას და ამის გამოსწორება მარტივად შეიძლება. განსხვავებული სიტუაცია ჩნდება, როდესაც დაბუჟება არ ქრება რამდენიმე საათის განმავლობაში, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში სერიოზულ დარღვევებზე. ამ შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს.

ბარძაყის დაბუჟების მიზეზები და დამახასიათებელი სიმპტომები

ბარძაყის დაბუჟება (პარესთეზია) არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, მაგრამ მხოლოდ სიგნალს წარმოადგენს სხეულის არასათანადო ფუნქციონირების შესახებ.

სიმპტომების გარკვევა და უსიამოვნო შეგრძნებების ლოკალიზაციის განსაზღვრა დაგეხმარებათ უფრო ზუსტი დიაგნოზის გაკეთებაში და იმის გაგებაში, თუ რატომ ხდება დაბუჟება:

1. ყველაზე ხშირად, თუ თეძოს დაბუჟება ხდება, აზრი აქვს ლაპარაკს წელის ოსტეოქონდროზზე. ამ დაავადების დროს მალთაშუა დისკების სიმაღლე იკლებს, რაც იწვევს ნერვების დაჭიმვას და, შესაბამისად, მგრძნობელობის დაკარგვას.

როდესაც ბოჭკოვანი რგოლი (ვერტერვერტებერალური დისკის პერიფერიული ნაწილი) დაბზარულია, ვითარდება მალთაშუა თიაქარი. ფეხის პარესთეზია ძლიერდება, ხერხემალში ჩნდება მწვავე ტკივილი. თავბრუსხვევა შესაძლებელია.

ფსიქოსომატიკა - ეს ნიშნავს, რომ პარესთეზია ფსიქოლოგიური ხასიათისაა და მოითხოვს თქვენი პირადი კონფლიქტების მოგვარებას და სტრესის დონის შემცირებას.

პარესთეზიის სხვა შესაძლო მიზეზებია: ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, რადიკულიტი (საჯდომის ნერვის ანთება), ზურგის სტენოზი, ფეხების ვენების ვარიკოზული გაგანიერება. დაბუჟება ასევე შეიძლება იყოს მოყინვის შედეგი.

ყველა ეს დაავადება სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, განსაკუთრებით სათანადო მკურნალობის გარეშე. ზოგჯერ მარცხენა ფეხის დაბუჟება გამოწვეულია ტვინში ან ზურგის ტვინში მდებარე ავთვისებიანი სიმსივნით. თუ დაბუჟება რამდენიმე საათზე მეტხანს გაგრძელდა, მაშინ საჭიროა სასწრაფო დიაგნოზი. დაუშვებელია თვითმკურნალობა!

არ დაგავიწყდეთ, რომ უმეტეს არაკლინიკურ შემთხვევებში, თეძოს, მუხლის და ფეხის დაბუჟება გამოწვეულია მოძრაობის ნაკლებობით. გაათბეთ, დაუთმეთ დრო ყოველდღიურ სეირნობას – ეს კარგია კუნთებისთვის, ნერვებისთვის და სისხლძარღვებისთვის.

ლოკალიზაციის მიხედვით შეიძლება გამოიყოს პარესთეზიის სამი ტიპიური ადგილი:

1. როტის სინდრომი - დაბუჟება საზარდულის მიდამოში, მარცხენა ფეხის მახლობლად, ბარძაყისკენ.
2. პირიფორმის სინდრომი ვლინდება ბარძაყის უკანა დაბუჟების გზით.
3. ხანდახან ის მუხლს მაღლა სწევს და შეგრძნებას თან ახლავს მწვავე პროგრესირებადი ტკივილი.

ყველაზე გავრცელებული ჩივილები

ორსულობის დროს ფეხების პარესთეზია

ორსულობის დროს სხეულის წონის მატებასთან ერთად, მარცხენა ფეხი ხშირად დუნდება. კუნთები და ძვლოვანი ქსოვილი იცვლება მშობიარობისთვის მომზადებისას და ფეხებში გემები ვერ უმკლავდებიან დატვირთვას. შეგრძნებების ლოკალიზაცია განსხვავებულია: ფეხიდან მუხლამდე, მუხლიდან ბარძაყამდე, მთელი ფეხი ან თუნდაც ორივე ფეხი ერთდროულად.

პრევენციისთვის აუცილებელია:

1. ორგანიზმში წყლის მარილის ბალანსის შენარჩუნება. ამისათვის თქვენ უნდა ოდნავ შეამციროთ მარილის რაოდენობა თქვენს დიეტაში.
2. ფიზიკური აქტივობა ათბობს კუნთებს და აძლიერებს სისხლძარღვებს. გაისეირნეთ, გააკეთეთ ვარჯიშები ორსულებისთვის.
3. მოერიდეთ ქუსლებს.
4. დააკვირდით თქვენს დიეტას, მოერიდეთ ზედმეტად ცხარე ან ცხიმიან საკვებს.
5. ხელს უწყობს მარცხენა და მარჯვენა ფეხების გამათბობელი მასაჟი.

თუ პრობლემა გაწუხებთ ამ წესების დაცვის შემდეგაც, მიმართეთ ექიმს.

დიაგნოსტიკა

დაავადების დიაგნოსტიკისთვის საჭიროა ხერხემლის რენტგენის, წელის მიდამოების მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) და კომპიუტერული ტომოგრაფიის ჩატარება.

კვლევის სპეციფიკური ტიპია ნეირომიოგრაფიის საშუალებით, დაათვალიეროთ პერიფერიული ნერვული სისტემის მდგომარეობა და დაადგინოთ, რატომ დაიკარგა კიდურის მგრძნობელობა.

ექიმმა უნდა გესაუბროთ თქვენი ავადმყოფობის ისტორიის შესახებ - დაზიანებული თუ დაინფიცირებული ფეხი.

დიაგნოსტიკა ასევე ტარდება ბიოქიმიური სისხლის და შარდის ანალიზით. შეიძლება გამოგიგზავნონ ულტრაბგერაზე.

დაბუჟების მკურნალობა

თუ დროულად მიმართავთ ექიმს, პროგნოზი ყველაზე ხშირად დადებითია. სპეციალისტი დაადგენს, რატომ არის მარცხენა ფეხის ბარძაყის დაბუჟება და დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას.

გადადება საშიშია, რადგან ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ნერვული ფესვის ატროფია, რაც დაავადებას ქრონიკულს გახდის.

სისხლძარღვთა შეკუმშვისა და მალთაშუა ნერვების დაჭიმვისას ინიშნება მაკორექტირებელი თერაპია, როგორც აპარატურით (ყველა ტიპის ფიზიოთერაპია), ასევე მანუალური თერაპიის სესიებით. ზოგჯერ საჭიროა ოპერაცია.

ანთება იხსნება მედიკამენტებით, ნერვული ქსოვილი აღდგება ნოოტროპული საშუალებების და ვიტამინების მიღებით. ამ გზით შესაძლებელია კუნთოვანი ფუნქციისა და მარცხენა ფეხის მგრძნობელობის სრული აღდგენა.

შეაჯამეთ

მარცხენა ფეხის დაბუჟება არის სიმპტომი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს როგორც უვნებელ, ასევე ძალიან სერიოზულ დაავადებაზე. მძიმე პათოლოგიური პროცესების დროს აღინიშნება არა მხოლოდ მგრძნობელობის დაკარგვა, არამედ ტკივილი, რომელიც ხელს უშლის გლუვ სიარულს.

თუმცა, თუ მკურნალობა დროულად დაიწყება, თერაპია დადებით შედეგებამდე მიგვიყვანს.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ სპეციალისტს.

http://teamhelp.ru

როდესაც თქვენი ფეხი იწყებს დაბუჟებას თეძოდან მუხლამდე, არ უნდა შეგეშინდეთ. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, ჩნდება გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის გამო და თავისთავად გადის. თუმცა, ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ფეხი საკმაოდ ხშირად გიბუჟდება და ეს დიდი ხნის განმავლობაში ხდება. ეს უკვე ექიმთან მისვლისა და გამოკვლევის გავლის მიზეზია. მაშ, რატომ მიბუჟდება ფეხი თეძოდან მუხლამდე? შევეცადოთ გავარკვიოთ ამის მიზეზები.

სამედიცინო სტატისტიკა

შემთხვევათა დაახლოებით 70%-ში პაციენტის ჩივილები დაკავშირებულია ბარძაყის წინა დაბუჟებასთან. მძიმე შემთხვევებში, როდესაც დაზიანებულია საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა, პაციენტები აღნიშნავენ, რომ არა მხოლოდ ფეხი თეძოდან მუხლამდე იკუმშება, არამედ ტკივილი ჩნდება პერინეუმში, იღლიაში, დუნდულოებში, მუცლის ღრუში და წელის არეში. როგორც წესი, ეს მდგომარეობა დამახასიათებელია მალთაშუა თიაქარისთვის.

რა არის დაბუჟება?

დაბუჟების სამედიცინო ტერმინოლოგია არის პარესთეზია. ეს არის მგრძნობელობის დარღვევა, რომელსაც თან ახლავს დაბუჟების შეგრძნება, ბატი და წვა. პარესთეზია ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ზედაპირული ნერვის შეკვრის გახანგრძლივებული მექანიკური შეკუმშვის ან გაღიზიანების შედეგად, აგრეთვე სხეულის გარკვეულ ზონაში სისხლის მიწოდების დროებითი დარღვევის გამო. ამ ტიპის დაბუჟებას გარდამავალი ეწოდება, რადგან ის საკმაოდ სწრაფად ქრება. მაგალითად, თუ ადამიანი ძალიან დიდხანს ზის, ფეხი იწყებს დაბუჟებას და ჩხვლეტას.

ქრონიკული პარესთეზია უკვე პათოლოგიაა და საკმაოდ ხშირად ნერვული სისტემის ზოგიერთი ნაწილის დაზიანებაზე მიუთითებს.

საერთო მიზეზები

თუ თქვენი ფეხი დაბუჟდება თეძოდან მუხლამდე, მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:

• ოსტეოქონდროზი ითვლება ფეხების დაბუჟების ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად. ამ დაავადების დროს ხდება ნერვის შეკუმშვა, რაც არღვევს იმპულსების გატარებას ორგანოსა და უკან. არეალის ინერვაციის დარღვევის გარდა, ხერხემლის სისხლძარღვები რეფლექსურად იწყებენ დაჭიმვას, რაც ამძიმებს სიტუაციას. ოსტეოქონდროზი ვითარდება დაბალი ფიზიკური აქტივობის ან მისი ნაკლებობის გამო და შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში.
• ინტერვერტებერალური თიაქარი ასევე არის ფეხის დაბუჟების ხშირი მიზეზი თეძოდან მუხლამდე. ამ დაავადებით ხდება მალთაშუა დისკების გადაადგილება, რის გამოც ზურგის ტვინის ფესვები არ ხვდება ზურგის არხში, სადაც უნდა იყოს, არამედ მთავრდება სასახსრე დისკებს შორის. შედეგად, ისინი მუდმივად ექვემდებარებიან დაზიანებას, რაც იწვევს დაბუჟებას.
• ათეროსკლეროზი არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება ქოლესტერინის დაფების გაჩენით, რომლებიც მიმაგრებულია დიდი გემების კედლებზე და თანდათან ახშობს მათ სანათურს. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჟანგბადი წყვეტს ორგანოებსა და ქსოვილებში გადინებას და სისხლის მიმოქცევა შენელდება. კუნთები და სახსრები ასევე იწყებენ ჟანგბადის შიმშილის შეგრძნებას და ჩნდება დაბუჟებისა და ჩხვლეტის შეგრძნება. ათეროსკლეროზს იწვევს ჭარბი წონა, მავნე ჩვევები და სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონე.
• რევმატოიდული ართრიტი არის სახსრების ანთებითი აუტოიმუნური დაავადება. სახსრის კაფსულის შეშუპება იწვევს ნერვის შეკუმშვას, რაც იწვევს დაბუჟებას.
• ნეიროპათია არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება ნერვული დაბოლოებების ფუნქციის სრული დაკარგვით. პაციენტი განიცდის ჩხვლეტას, ტკივილს, წვას, დაბუჟებას, ქავილს და ფეხები იწყებს დიდ შეშუპებას.
• დაბალი ფიზიკური აქტივობა ხშირად იწვევს ფეხის დაბუჟებას თეძოდან მუხლამდე. თუ თქვენი ფეხები მუდმივად უმოძრაოა, მაშინ დაბუჟების გარდა შეიძლება განვითარდეს ოსტეოქონდროზი. ამიტომ, ადამიანებმა, რომელთა პროფესია გულისხმობს ერთ ადგილზე დიდხანს ყოფნას გადაადგილების გარეშე, გაცილებით მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ ფეხების ჯანმრთელობას. აუცილებელია ყოველ საათში 5-10 წუთი დაუთმოთ ტანვარჯიშს, რაც თავიდან აიცილებს ფეხის ნებისმიერ დაავადებას.
• ორსულობა ასევე იწვევს დაბუჟებას ქვედა კიდურებში. ამ დროს ქალის სხეული იწყებს აღდგენას და სისხლის ნაკადი მიმართულია ჭიპის არტერიებით. ჩნდება დაბუჟების შეგრძნება კანის სხვადასხვა უბანზე.

სხვა მიზეზები

ამ საერთო მიზეზების გარდა, არსებობს სხვა:

• ალკოჰოლის გრძელვადიანი ბოროტად გამოყენება.
• ფსიქიკური დარღვევები და დარღვევები.
• მკურნალობა მედიკამენტებით, რომელთა გვერდითი ეფექტი უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე და ნერვულ დაბოლოებებზე.
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.
• ხერხემლის, თეძოს, ქვედა კიდურების დაზიანება.
• შაქრიანი დიაბეტი.

დაბუჟების სიმპტომები

იმისდა მიხედვით, თუ ფეხის რომელ უბანში დაკარგა მგრძნობელობა, ექიმს შეუძლია დაადგინოს დაავადება, რამაც გამოიწვია ეს პათოლოგიური მდგომარეობა.

თუ მარცხენა ფეხი იბუჟება თეძოდან მუხლამდე, ისევე როგორც მარჯვენა ფეხი, მაშინ ეს ჩვეულებრივ აღინიშნება პოლინეიროპათიის დროს. თუ ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობა ფარავს საზარდულის მიდამოს, ეს არის ბერნჰარდტ-როტის სიმპტომის ან რადიკულოპათიის აშკარა ნიშანი. ორივე ეს დაავადება მემკვიდრეობითია.

თუ ერთი ფეხი დაბუჟებულია, ეს მიუთითებს ხერხემლის პრობლემებზე და, როგორც წესი, დაზიანება შეინიშნება დაზიანებული ფეხის მხარეს. ასევე შეიძლება მოხდეს ტკივილი წელის არეში. მუხლის არეში ან მის ოდნავ ქვემოთ პათოლოგიური მდგომარეობა მიუთითებს საჯდომის ნერვის დაჭიმულობაზე.

ასევე, თუ თქვენი მარჯვენა ფეხი დაბუჟდება თეძოდან მუხლამდე, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენი პროფესიული საქმიანობის მახასიათებლებით. ეს ასევე ეხება მარცხენა ფეხს.

დაბუჟება და ტკივილი, რომელიც ხდება ბარძაყის ზედა ნაწილში, შეიძლება მიუთითებდეს კარპალური გვირაბის სინდრომზე. მისთვის დამახასიათებელია ის ფაქტი, რომ ნეიროვასკულური შეკვრა გადის ძალიან ვიწრო არხში და შეკუმშულია. ბარძაყის გარე და უკანა ზედაპირები ჩვეულებრივ დუნდება რადიკულოპათიით და დისკების თიაქრით. ასევე შეიძლება მოხდეს ტკივილი გლუტალურ კუნთში.

თუ ფეხი დაგიბუჟდება თეძოდან მუხლამდე სიარულის დროს, არის კოჭლობა, ცოცვის შეგრძნება, მაშინ სავარაუდოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები.

დიაგნოსტიკა

მიუხედავად გამოხატული სიმპტომებისა, რომლებიც მიუთითებს ფეხებში დაბუჟების მიზეზზე, უნდა ჩატარდეს დიაგნოსტიკური ზომები. ისინი მოიცავს შემდეგ გამოკვლევის მეთოდებს:

• რენტგენოგრაფია;
• კომპიუტერული ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია;
• სისხლის პლაზმის ანალიზი ვიტამინებისა და მინერალების დონისთვის.

მკურნალობა

თუ ფეხი დაგიბუჟდება თეძოდან მუხლამდე, რა უნდა გააკეთო? საჭიროა ექიმის ნახვა. მხოლოდ დროულმა მკურნალობამ შეიძლება მოიტანოს დადებითი შედეგი და უზრუნველყოს სრული განთავისუფლება ამ დაავადებისგან. თუ ფეხის დაბუჟება დიდხანს აწუხებს ადამიანს, მაშინ მოწინავე შემთხვევებში ვითარდება ნერვული ბოჭკოების და ფესვების ატროფია. დაავადება ქრონიკული ხდება და დიდია ალბათობა იმისა, რომ დაბუჟების შეგრძნება პერიოდულად გაგიჩნდებათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

გარდა ამისა, შეიძლება გაიზარდოს სისუსტე და ტკივილი ფეხის არეში. შესაძლებელია საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის რესტრუქტურიზაცია, შემდეგ კი სხეულის წონა ჯანსაღ ფეხზე გადადის, რაც ხერხემლის გამრუდებას იწვევს. ასევე დიდია ნერვული სისტემის დარღვევების ალბათობა, რაც გამოიხატება დეპრესიის სახით.

ამრიგად, თუ ფეხი თეძოდან მუხლამდე დაბუჟდება, მკურნალობა უნდა დაიწყოს ამ პათოლოგიური მდგომარეობის გამომწვევი ფაქტორის მოშორებით. ხერხემლის დაავადებების დროს საგულდაგულოდ იკვლევენ მთელ საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას და ტარდება კორექცია ახალი სიმპტომების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

მკურნალობა მოიცავს შემდეგი წამლებისა და აქტივობების გამოყენებას:

• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ("ნიმესულიდი", "დიკლოფენაკი"), წარმოებული ტაბლეტების, მალამოების, ინექციების სახით;
• ზოგადი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პრეპარატები და B ვიტამინები;
• კუნთების რელაქსანტები (ტიზანიდინი, ბაკლოფენი) ხსნის კუნთების დაძაბულობას და აღადგენს მათ ტონუსს;
• ნოოტროპული პრეპარატები (პირაცეტამი, კავინტონი) აღადგენს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს;
• თერაპიული ვარჯიშები ხელს უწყობს კუნთების ფუნქციის გააქტიურებას და დისკომფორტის მოხსნას;
• ფიზიოთერაპია ნერვების აღდგენაში (პარაფინის აბაზანები, ტალახის აბაზანები).

გარდა ამისა, ქირურგიული ჩარევა შესაძლებელია ნერვული ფესვების შეკუმშვის აღმოსაფხვრელად დისკების თიაქრის ან პროტრუზიის, ასევე ოსტეოქონდროზის გამო.

პრევენციული ღონისძიებები

თუ გამოკვლევის შემდეგ რაიმე სერიოზული დაავადება არ გამოვლინდა და ფეხის დაბუჟების მიზეზი არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობაა, მაშინ რეკომენდებულია მეტი დროის გატარება სიარული. სიარულის დრო თანდათან უნდა გაიზარდოს, რათა ფეხები არ დაიძაბოს. სასურველია გქონდეთ ორთოპედიული ფეხსაცმელი, რათა სიარულის დროს წნევა თანაბრად გადანაწილდეს არა მარტო ფეხის კუნთებზე, არამედ მთელ ხერხემალზე.

დასკვნა

ამრიგად, თუ ფეხი თეძოდან მუხლამდე დაბუჟდება, რაც უფრო ადრე ჩატარდება მკურნალობა, მით მეტია ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობისგან თავის დაღწევის ალბათობა უშედეგოდ. სერიოზული დაავადების ადრეული დიაგნოსტიკა, რომლის სიმპტომია ქვედა კიდურების დაბუჟება, ხელს უწყობს ორგანიზმში არეულობის განვითარების შეჩერებას. თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ თქვენი ჯანმრთელობა, არამედ გამოიყენოთ პროფილაქტიკური ზომები დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

საშინლად ლამაზი: 15 შოკისმომგვრელი პლასტიკური ოპერაცია, რომელიც წარუმატებლად დასრულდა პლასტიკური ქირურგია ცნობილი ადამიანების შორის დღემდე წარმოუდგენლად პოპულარულია. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ წარსულში შედეგი ყოველთვის არ იყო იდეალური.

სხეულის 7 ნაწილი, რომლებსაც ხელით არ უნდა შეეხოთ, იფიქრეთ თქვენს სხეულზე, როგორც ტაძრად: შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი, მაგრამ არის რამდენიმე წმინდა ადგილი, რომელსაც ხელით არ უნდა შეეხოთ. კვლევა აჩვენებს.

როგორ გამოვიყურებოდეთ ახალგაზრდულად: საუკეთესო თმის შეჭრა 30, 40, 50, 60 წელზე უფროსი ასაკის 20 წლის გოგონებს არ ადარდებთ თმის ფორმასა და სიგრძეზე. როგორც ჩანს, ახალგაზრდობა შექმნილია ექსპერიმენტებისთვის გარეგნობით და გაბედული კულულებით. თუმცა, უკვე ბოლო.

მიკროტალღური ღუმელის 20 გამოყენება, რომელიც აუცილებლად გაგაკვირვებთ ვინც მიკროტალღურ ღუმელს მხოლოდ საკვების ან წყლის გასათბობად იყენებს, ნამდვილად არ იცის როგორ გამოიყენოს იგი. წაიკითხეთ რამდენიმე უჩვეულო გზა.

13 ნიშანი იმისა, რომ საუკეთესო ქმარი გყავთ ქმრები მართლაც შესანიშნავი ადამიანები არიან. რა სამწუხაროა, რომ კარგი მეუღლეები ხეებზე არ იზრდებიან. თუ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა აკეთებს ამ 13 რამეს, მაშინ შეგიძლიათ ს.

მილიონერების 15 ყველაზე ლამაზი ცოლი ნახეთ მსოფლიოში ყველაზე წარმატებული ადამიანების ცოლების სია. ისინი განსაცვიფრებელი ლამაზმანები არიან და ხშირად წარმატებულები არიან ბიზნესში.

როდესაც ბარძაყის მიდამოში ფეხის კანი დაბუჟდება, ცოტა ადამიანი იწყებს განგაშის რეკვას, თუ ასეთ სიმპტომს არ ახლავს სხვა უარყოფითი სიმპტომები. რა თქმა უნდა, არის შემთხვევები, როდესაც მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის დაბუჟების მიზეზები არ არის პათოლოგიური წარმოშობის, არამედ ასოცირდება, მაგალითად, სტატიკური პოზაში ხანგრძლივ ყოფნასთან. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ხანგრძლივი ან ხშირად განმეორებადი დაბუჟების დროს, მიზეზები არ დევს ზედაპირზე და ღირს ფიქრი პრობლემის ნამდვილი წყაროს პოვნაზე.

დაავადების საერთო მიზეზები

პაციენტების ჩივილების 70%-მდე დაკავშირებულია ბარძაყის გარეთა მიდამოში კონცენტრირებულ პრობლემასთან. მაგრამ პერიოდულად, დაბუჟება შეიძლება დაიფაროს მუხლის ზემოთ ნებისმიერ უბანს, გავრცელდეს ბარძაყის უკანა მხარეს და ასევე თან ახლდეს მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წელის ქვედა ნაწილზე, პერინეუმზე, დუნდულოებზე, საზარდულზე ან მუცლის ქვედა ნაწილში. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმები ფეხის დაბუჟების მიზეზებს ჭარბ წონას უკავშირებენ.

ასევე, ასეთი უბედურება პროვოცირებულია ტანსაცმლის, სახვევების ან მჭიდრო ტანსაცმლის ტარებაზე. ადამიანები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ ერთფეროვან სტატიკურ პოზაში, განიცდიან კანის მგრძნობელობის ხანმოკლე დაკარგვას, როდესაც მხოლოდ მარჯვენა ან მარცხენა ფეხი იბუჟება. ასეთი დაბუჟება არ საჭიროებს სპეციფიურ მკურნალობას, მაგრამ თავისით ქრება მისი პროვოცირების მიზეზის აღმოფხვრის შემდეგ.

ხშირად, ორსულობის დროს ქალის ფეხები მუხლზე მაღლა იკუმშება. ეს აიხსნება ორგანიზმში მკვეთრი ჰორმონალური ცვლილებებით და სახსრებისა და ფეხების გაზრდილი სტრესით, პლუს ლიგატებისა და ძვლის სტრუქტურების მდებარეობისა და მდგომარეობის ცვლილებებით, რაც იწვევს ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვას, რაც დაკავშირებულია მშობიარობისთვის მომზადებასთან. თუმცა, არსებობს უფრო სერიოზული მიზეზებიც, რომლებიც იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებებს, როდესაც ფეხები არა მხოლოდ პერიოდულად იკუმშება მუხლზე მაღლა, არამედ მგრძნობელობის დაკარგვის ფონზე ჩნდება უსიამოვნო წვის შეგრძნება, ბატი, ქავილი და ტკივილი.

• ოსტეოქონდროზი და გამონაყარის ან თიაქრის არსებობა ზურგის სვეტის ქვედა ნაწილებში ;

ნერვული დაზიანება როტის დაავადების დროს

• ალკოჰოლის შემცველი სასმელების ხანგრძლივი ბოროტად გამოყენება;
• ნერვული გადაჭარბებული აგზნება;
• ფეხების ჰიპოთერმია;
• გარკვეული მედიკამენტების უკონტროლო გამოყენება, რომლებიც გავლენას ახდენენ ნერვული ბოჭკოების და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე.

მიზეზები, რის გამოც მუხლზე მაღლა კანი ხდება დაბუჟებული. საკმარისი. ხოლო ნამდვილი წარმოშობის გარკვევა მხოლოდ ექიმების დახმარებით იქნება შესაძლებელი.

ოსტეოქონდროზი

დაავადება დაკავშირებულია დეგენერაციულ პროცესებთან, რომლებიც გავლენას ახდენენ ხერხემლის ყველა სტრუქტურაზე. უპირველეს ყოვლისა, პათოლოგიური ცვლილებები ხდება მალთაშუა დისკებში, ასევე ხრტილის ქსოვილებში. ამ შემთხვევაში შეინიშნება დისკების ჩაძირვა, გამონაყარის ან თიაქრის გამოჩენა, პლუს ოსტეოფიტების წარმოქმნა. ასეთი სიმპტომები იწვევს რადიკულური სინდრომების პროვოცირებას და, შედეგად, არაერთ მტკივნეულ და უსიამოვნო სიმპტომებს.

თუ პათოლოგიური პროცესის დაწყებისას პაციენტებს წელის ტკივილი აწუხებს, მაშინ პროგრესის დროს შესაძლოა გამოვლინდეს სხივური ტკივილი და დაბუჟების გამოჩენა ბარძაყის არეში. ადეკვატური მკურნალობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი პროცესები, როდესაც მთლიანად იკარგება არა მხოლოდ კანის მგრძნობელობა, არამედ ფეხების საავტომობილო შესაძლებლობებიც.

• არასტეროიდული პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილის შემსუბუქებას და ანთების შემცირებას;
• ვიტამინის კომპლექსები ნერვული ბოჭკოების გამტარობის გასაუმჯობესებლად და სხეულის დაცვის მხარდასაჭერად;
• ფიზიოთერაპიული პროცედურები;
• მასაჟი და მანუალური მანიპულირება;
• თერაპიული ვარჯიშები მობილობის აღსადგენად.

ვიდეო

ვიდეო - ფეხების დაბუჟების მიზეზები

დიაბეტის გართულებები

დიაბეტის დროს ორგანიზმში უნებურად ხდება მთელი რიგი ფიზიოლოგიური ცვლილებები, რაც იწვევს საკმაოდ სერიოზულ თანმხლებ დაავადებებს. ხშირად, დიაბეტით დაავადებულებს ექმნებათ სხვადასხვა სახის ნეიროპათია. ეს პათოლოგია დაკავშირებულია ნერვული ბოჭკოების სისტემურ დაზიანებასთან, რაც იწვევს სხვადასხვა მტკივნეულ და ნეიროგენულ რეაქციებს.

1. პერიფერიული, რომელშიც აღინიშნება დაბუჟება, ტკივილი და უსიამოვნო ჩხვლეტა ბარძაყის, ტერფების, ხელისგულების, მკლავების და საზარდულის არეში. ამავდროულად, პაციენტს ექმნება პრობლემები მოძრაობის კოორდინაციასთან დაკავშირებით, რაც ხშირად იწვევს მოულოდნელ დაცემას და დაზიანებებს.
2. ავტონომიური, გავლენას ახდენს შინაგან ორგანოებსა და სისტემებზე. პრობლემებს, რომლებიც წარმოიქმნება სისხლძარღვთა კალაპოტში, ხშირად თან ახლავს დაბუჟება მუხლის ზემოთ.
3. პროქსიმალური, რომელსაც თან ახლავს ბარძაყის სერიოზული ცვლილებები. საწყისი ეტაპი ვლინდება ფეხების ცალმხრივი დაბუჟებით.
4. ფოკალური, რომელშიც სხეულის კონკრეტული ნაწილი ზიანდება. ამ შემთხვევაში კანი მხოლოდ ერთ ფეხზე დუნდება, ასევე იგრძნობა სისუსტე და ტკივილი.

შაქრიანი დიაბეტი არის ქრონიკული პათოლოგია, რომელიც საჭიროებს სისტემურ მკურნალობას. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ასეთი გართულებები თქვენი შაქრის დონის ფრთხილად მონიტორინგით.

კარპალური გვირაბის სინდრომი

ეს დაავადება ეხება შეკუმშვის ნეიროპათიას, რომელიც დაკავშირებულია ბარძაყის ნერვის დაჭიმვასთან. პროცესები შეიძლება მოხდეს როგორც საზარდულის არეში, ასევე მუხლის მიდამოში. ეს ნერვი პასუხისმგებელია როგორც ფეხის ფუნქციონირებაზე, ასევე ბარძაყის შეგრძნებაზე. ასეთი პათოლოგიით, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს დაზიანებებით ან ქირურგიული ჩარევებით, არა მხოლოდ ბარძაყის მიდამო იბუჟება, არამედ ხდება კუნთოვანი ქსოვილის სისუსტე, ზოგჯერ კი მუხლის მოტორული აქტივობის პრობლემები.

ათეროსკლეროზი

ეს დაავადება, რომელიც ხდება ქვედა კიდურებში, გავლენას ახდენს არტერიებზე. შემდგომში ტროფიკული ქსოვილები ვითარდება გემებში
ცვლილებები, რომელსაც თან ახლავს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.

ამ დაავადებით პაციენტები განიცდიან ტკივილს მოძრაობის დროს, რაც თავის მხრივ იწვევს კოჭლობას, დაღლილობას და მოძრაობის სიმტკიცეს. გარდა ამისა, პაციენტებს აღენიშნებათ კრუნჩხვები და დაბუჟება ფეხის დაზიანებულ ადგილებში. ათეროსკლეროზის გართულებებისგან თავის დაღწევა საკმაოდ პრობლემურია. ამიტომ, ექიმები ცდილობენ გაათავისუფლონ დისკომფორტი და თავიდან აიცილონ პათოლოგიის განვითარება.

სკლეროზი

სკლეროზის დროს თავის ტვინში ხდება შეუქცევადი პროცესები, რომლებიც რეალურად დაკავშირებულია გარკვეული უბნის ქსოვილების გამკვრივებასთან. ამ შემთხვევაში, აშკარაა ნერვული იმპულსების გადაცემის გაუარესება. სკლეროზით დაფარული უბნიდან და ქსოვილის დაზიანების ხარისხიდან გამომდინარე, შეიძლება შეინიშნოს დაავადების სრულიად განსხვავებული ნიშნები. მას ახასიათებს არა მხოლოდ ბარძაყის ან ფეხის, არამედ მკლავების და სხეულის სხვა ნაწილების დაბუჟება.

გარდა ამისა, დაავადების პროგრესირებამ შეიძლება გამოიწვიოს სრული ან ნაწილობრივი დამბლა. პაციენტები ზოგჯერ განიცდიან მეტყველების და მოძრაობების კოორდინაციის პრობლემებს.

სკლეროზის მკურნალობა რეგულარულად ტარდება ინტერვალის ტექნიკის გამოყენებით. მედიკამენტები შეირჩევა მხოლოდ ინდივიდუალურად. თეძოს დაბუჟების მკურნალობის უნიკალური კურსის შერჩევა შეუძლებელია. იმიტომ, რომ თითოეულ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაიწყოთ იმის დადგენა, თუ რატომ დაბუჟდება ფეხი.