Тамара ведєнєєва - чудові груди. Чи можна засмагати топлес? Хто ризикує найбільше

Суперечки противників засмаги топлес і його гарячих прихильників не вщухають, мабуть, з тих давніх-давен, коли засмага стала вважатися ознакою здоров'я та краси. Про красу засмаглих грудей сперечатися складно, то про реальні ризики засмаги топлес і страшну статистику захворюваності на рак грудей в Україні онкологи говорять все частіше.

Грудьми до сонця!

Прихильники засмаги топлес стверджують, що сонячні ванни без бюстгальтера - це абсолютно натуральне, близьке до природи сприйняття тілом сонячних променів, що дає розкішну засмагу без блідих смужок на грудях. А всі нарікання з приводу засмаги без купальника стосуються виключно неприйняття публічно оголених жіночих грудей на пляжі.

До речі, деякі американські та італійські вчені заявляють, що сонячне випромінювання знижує ймовірність розвитку раку молочної залози. Однак вони застерігають, що йдеться лише про сприятливий вплив на організм вітаміну Д, що виробляється в організмі під дією сонячних променів і знижує ймовірність захворювання на рак грудей. Американські медики застерігають, що підвищена агресивність сонячних променів останнього десятиліття становить загрозу для шкіри. Для поповнення дефіциту вітаміну Д достатньо перебувати влітку на сонці по 2 години на день, уникаючи прямого впливу сонячних променів на шкіру.

Як засмага топлес провокує розвиток раку розповідає онколог-маммолг

Наших онкологів мало хвилюють морально-етичні міркування щодо засмаги без купальника. А ось кількість жінок, які вперше звернулися до них після пляжного сезону з приводу пухлини грудей та шкіри, дає їм конкретний привід заперечувати проти засмаги з оголеними грудьми.

Онколог-мамолог Володимир Нодь категорично не рекомендує засмагати топлес, оскільки багато жінок мають різні доброякісні утворення молочних залоз, навіть якщо вони про це поки не здогадуються. Всім відома мастопатія, наприклад, часто протікає безсимптомно, але може посилитися до раку грудей після інтенсивної засмаги топлес. Це пов'язано з тим, що УФ-промені стимулюють ендокринну систему, іноді призводячи до гормонального дисбалансу в організмі та активізуючи ріст пухлини.

Хто ризикує найбільше

Сильно ризикують, засмагаючи без купального бюстгальтера, жінки, які перенесли операції на молочних залозах, страждають на ожиріння, приймають гормональні препарати, особливо ті, чиї родичі хворіли на онкологічні захворювання.

Страшна статистика

З кожним роком, на онкологічний облік стає дедалі більше молодих пацієнток із раком молочної залози.

В Україні щороку виявляється майже 16тис. жінок, які вперше захворіли на рак молочної залози, і близько 8тис. їх вмирає протягом року. Високі показники смертності пояснюються тим, що жінки вкрай неуважно ставляться до профілактики раку грудей, у тому числі зловживають засмагою без бюстгальтера та надто пізно звертаються за допомогою до онкологів. Головний онкохірург МОЗ України професор Іван Смоланка

Як купальник захищає груди від раку

Насамперед, купальник захищає груди від ураження шкіри сонячними УФ-променями. Шкіра на грудях дуже ніжна та вразлива, а тому легко піддається сонячному опіку навіть у не надто спекотний день. Особливо небезпечний сонячний опік сосків і ареол (колососкових кіл), який може спричинити лущення шкіри та тріщини сосків, спровокувати появу фурункулів на шкірі грудей і навіть онкологічні зміни молочної залози.

Не відмовляйтеся від купального бюстгальтера, якщо він прикриває родимку темного кольору, що виступає над поверхнею шкіри. Сонячні УФ-промені можуть призвести до розвитку меланоми з невинної на перший погляд родимки, не прихованої купальником від сонця.

Відчайдушним прихильницям засмаги топлес

Перш ніж оголити груди на пляжі відвідайте лікаря-онколога або мамолога, щоб з'ясувати для себе всі ризики, пов'язані з цим задоволенням.

Постарайтеся ніжитись у його променях не довше 15-20хв на день і насолоджуйтесь сонцем без купальника лише вранці до 11.00 та ввечері після 16.00. Позагоряючи топлес 5хв, сховайтеся на 20-30хв у тінь, потім знову поверніться на сонце. Обов'язково користуйтеся захисним кремом, який хоча б частково замінить купальник, наприклад, захисним стиком для чутливих ділянок шкіри. Collistar Sun Stick High Protection SPF 30або сонцезахисним стиком Collistar Sun Stick SPF50+.

Таласотерапія - Море у ванній

Морські ванни та грязьові обгортання – найефективніші способи покращити стан грудей. Це - методи таласотерапії, суть якої полягає у поліпшенні фігури та стану шкіри, а також лікуванні деяких захворювань за допомогою корисних речовин, що містяться у морській солі, водоростях, планктоні. Ви скажете, що так, чули про таке, але для цього треба їхати на Червоне чи Середземне море, платити божевільні гроші...

Зовсім необов'язково! Зараз таласотерапія настільки популярна, що стали створюватися центри, в яких здійснюється комплексне лікування різних захворювань та оздоровлення шкіри тіла (у тому числі шкіри грудей) за допомогою різних морських процедур. Деякі з методів таласотерапії можуть застосовуватися тільки в санаторних умовах, але є й такі способи покращення стану шкіри, які завдяки сучасним "морським" косметичним засобам стали доступні і в домашніх умовах.

Один із таких способів – морські ванни. Їх косметичний ефект дивовижний: шкіра стає гладкою та здоровою, підвищується її тонус та еластичність і, що нас особливо цікавить, – зменшуються жирові відкладення у тканинах грудей. У чому секрет морських ванн? Почнемо з того, що в морській солі містяться магній, що зміцнює м'язи грудей; калій, що виводить з організму надлишки рідини та шлаки; кальцій, що підвищує пружність тканин; а також сірка, йод, кремній та інші речовини, які так потрібні нашому організму. Крім того, морська вода сприяє покращенню обміну речовин.

Отже, спробуємо у своїй ванні влаштувати невелике море. Все, що потрібно для цього: вода, морська сіль (або інша лікувальна косметика, створена на основі дарів моря) і 15 хвилин вільного часу.

Наповніть ванну теплою водою (саме теплою, не більше 37-38 ° С, так як гаряча вода пересушує шкіру, розчиняючи природний шкірний жир, а крім того, може згубно позначитися на роботі серця), всипте 400 г крупнозернистої морської солі і розслабляйтеся у своє задоволення (адже ванна з морською сіллю не тільки покращує стан грудей та шкіри в цілому, але і є чудовим засобом для зняття напруги). Однак не захоплюйтеся - приймати ванну потрібно не більше 15 хвилин, інакше ви ризикуєте замість лікувально-косметичного ефекту отримати проблеми з кровообігом.

Але – зверніть увагу! - якщо ви страждаєте на серцево-судинні захворювання, такі ванни вам протипоказані. Однак не поспішайте засмучуватися – вам можна сміливо рекомендувати компреси з морською водою. Ці процедури не менш корисні і легко проводяться в домашніх умовах.

Для компресів вам знадобляться два невеликі тазики - один з холодною водою, в яку можна додати лимонний сік або яблучний оцет; інший з гарячою водою та розчиненою морською сіллю. Змочіть рушник у гарячій воді та прикладіть до грудей знизу вгору. Потримайте 30 секунд, а потім змочіть рушник у холодній воді та знову прикладіть його до грудей. Процедуру повторіть 10 разів, закінчивши холодним компресом.

Ще один ефективний спосіб поліпшення стану грудей, що застосовується в домашніх умовах, - грязьове обгортання. Ефект його обумовлений мінеральними і біостимулюючими речовинами, що містяться в цілющому морському бруді, які роблять шкіру більш пружною, здоровою, прекрасно очищають її. Крім того, морський бруд, підсихаючи на шкірі, створює плівку, під якою шкіра нагрівається, розширюючи пори, і це сприяє активному проникненню потрібних речовин у глибокі шари шкіри.

Косметичні препарати на основі лікувальних грязей останнім часом з'явилися в магазинах у великій кількості, тому вам не важко вибрати потрібний препарат і на дозвіллі зайнятися цією процедурою. Ми ж запропонуємо кілька рекомендацій, які дозволять вам ще більше підвищити ефективність грязьового обгортання і, що важливо, не зашкодити собі.

Перш за все, зверніть увагу на те, що подібні процедури краще проводити у вечірній час - тому що саме в цей час (приблизно з 18 до 22 години) шкіра стає найбільш сприйнятливою до поживних речовин, що містяться у різних косметичних препаратах.

Ще одна порада: для нанесення на шкіру лікувальних грязей використовуйте спеціальні пристрої, наприклад пензлик. Ваші руки залишаться чистими, і лікувальний засіб ви можете нанести більш рівним шаром, заодно трохи помасажувавши шкіру грудей.

Нарешті, завдаючи лікувальний бруд на область декольте, не торкайтеся сосків: вони дуже чутливі. Тому засіб, який добре для шкіри грудей, може призвести до подразнення сосків.

При дотриманні цих нескладних правил ефект від проведення процедури виправдає і навіть перевершить усі ваші очікування.

Насамкінець слід зазначити, що всі запропоновані нами процедури за методами таласотерапії - це кошти не на кожен день. Адже від перенасичення шкіри мінеральними речовинами, як і від їх нестачі, стан шкіри області декольте може погіршитися. Тому цілком достатньо проводити такі процедури один-два рази на місяць, чергуючи їх з іншими засобами догляду за шкірою грудей - наприклад, з живими косметичними масками.

ЗАГАР ТОПЛЕС: НЕБЕЗПЕЧНА КРАСА

Почуття міри важливе не лише за бажання змінити форму чи розмір грудей, а й за зміни її... кольору. Останнім часом багато жінок стали шанувальницями засмаги топлес. Це модне слово означає засмагу без верхньої частини купальника. Звичайно, рівна гарна засмага підкреслює білизну посмішки та витонченість фігури. Ще красивіша суцільна засмага без жодних слідів від купальника, що дозволяє одягати відкриті сукні та сарафани на тонких бретельках. Але чи знаєте ви про ту небезпеку, яку несе сонце?

Останнім часом лікарі сперечаються про те, чого більше – шкоди чи користі – дають нам сонячні промені. Давайте розберемося. Насамперед на сонячні промені реагує наша шкіра. У її верхньому шарі, епідермісі, знаходяться спеціальні клітини – меланоцити. Саме вони утворюють темно-коричневе барвник - меланін, який не дає проникнути згубному випромінюванню в глиб шкіри і викликати там незворотні зміни. Природний поділ клітин посилюється під впливом сонячного світла, і утворюються звані " світлові мозолі " . Сонячна енергія корисна всього організму. Приплив крові до шкіри під впливом ультрафіолету оновлює її, допомагає впоратися із прищами, розсмоктуються рубці, зникають дрібні косметичні недоліки. Сонячне світло сприяє утворенню життєво необхідного вітаміну D. Сонячні промені стимулюють імунну систему і надають оздоровчий вплив на весь організм.

Значить, засмагати корисно?

У принципі так, але... У світлошкірих людей утворюється мало меланіну, тому їхня шкіра захищена недостатньо і швидко обгорає на сонці. Якщо засмагати не за правилами, з'явиться сонячний опік. Ультрафіолетове випромінювання має сильну біологічну дію і за певних обставин може руйнувати молекулярні зв'язки білків і навіть впливати на генетичний матеріал окремих клітин, змушуючи їх перероджуватися в небезпечні для життя ракові клітини.

То як нам бути - засмагати чи не засмагати? І найголовніше - засмагати у купальнику чи без?

На останнє питання практично всі провідні спеціалісти відповідають однозначно: звісно, ​​у купальнику. Справа в тому, що сонячні промені сушать шкіру грудей (причому набагато більше, ніж на інших ділянках тіла), і вона втрачає свою еластичність. Крім того, ультрафіолетові промені позбавляють шкіру красивого природного кольору і здатні навіть викликати її подразнення. Адже шкіра грудей дуже чутлива і від такого недбалого до себе ставлення може передчасно постаріти. До речі, останніми роками дерматологи відзначають почастішання випадків зроговіння шкіри на грудях – це пов'язано саме з модою засмагати без купальника.

Подумайте, що для вас важливіше: бездоганне смагляве декольте чи здоров'я? До речі, примхлива мода останнім часом віддає перевагу блідій шкірі. І це не випадково. Адже стан довкілля сьогодні такий, що тривалий час проводити під променями сонця просто не можна. Так що мода знову повертається до білизни шкіри, яку потрібно дбайливо оберігати.

А якщо ви все-таки зважилися засмагати топлес, то максимально знизити ризик, який таять у собі ультрафіолетові промені, вам допоможуть наступні поради.

* Відмовтеся від засмаги топлес, якщо ви ставитеся до блондинок зі світлою шкірою, - вам потрібно бути особливо уважною!

* Перш ніж вирушити на пляж, з'їжте щось солоненьке або випийте чаю з лимоном. Вважається, що це дозволяє запобігти втраті важливих мінеральних речовин, які залишають тіло разом із потом, а засмага при цьому ляже рівніше.

* Забудьте про пляж з 11 до 15 годин - прямі пекучі промені сонця в цей час завдадуть шкірі непоправної шкоди.

* Перебуваючи на сонці, час від часу проводьте такий тест. Натисніть пальцем на шкіру, бажано на найчутливішу її ділянку, наприклад на передпліччя. Якщо залишився яскравий білий відбиток – все, на сьогодні сонця достатньо.

* Не вірте хмарам і туману – вони пропускають половину всіх ультрафіолетових променів. Тож у похмурий день можна отримати сильний сонячний опік зовсім непомітно для себе.

* Ви любите купатися, пірнати, займатися водними видами спорту? Не думайте, що вода врятує вас від усюдисущих ультрафіолетових променів. Перед довгим запливом намажте сонцезахисним кремом. Пам'ятайте, що шкідливе проміння проникає у воду на глибину до одного метра.

Сучасні сонцезахисні засоби

Шкідливий вплив сонячних променів добре вивчений. Тому були створені спеціальні захисні засоби, які покликані запобігти наслідкам впливу на шкіру ультрафіолетового випромінювання. Найчастіше до складу спеціальних кремів " від сонця " входять хімічні фільтри, які затримують ультрафіолетові промені. Обов'язково використовуйте ці засоби, якщо підставляєте сонцю оголені груди!

Період, коли шкіра може сама захистити себе від сонця, називають часом самозахисту. Залежно від типу шкіри цей період може бути різним від 2 до 30 хвилин. Застосовуючи сонцезахисний засіб, ми можемо продовжити час самозахисту відповідно до зазначеного на етикетці сонцезахисного чинника. Таким чином, індекс або фактор захисту – це ступінь збільшення часу перебування на сонці до появи першої реакції. Наприклад, індекс 15 означає, що після користування кремом можна перебувати на сонці в 15 разів довше ніж без крему. Увага! Якщо ви купуєте крем, зроблений у США, будьте напоготові - американці користуються зовсім іншою шкалою вимірів. Індекс "15" у них означає індекс "10", прийнятий у Європі.

Засоби, які застосовують при опіку

Не допускайте сонячних опіків на шкірі грудей – вони дуже небезпечні! Якщо шкіра почервоніла прямо під час сонячної ванни, то ви отримали сонячний опік. Але навіть якщо шкіра не почервоніла, немає жодної гарантії, що контакт із сонцем пройде безболісно, ​​бо шкіра - "апарат із пізнім запаленням". Лише за кілька годин шкіра дасть вам знати, чи подужала вона дозу ультрафіолету. І навіть якщо все обійшлося, шкірі необхідно допомогти кремами та масками, які заспокоюють, охолоджують та заліковують дрібні пошкодження у роговому шарі.

Для цих цілей підійдуть засоби, що містять багато вологи та мало жиру. Важливо, щоб вони не закупорювали шкіру та не збуджували кровообіг. Не застосовуйте спиртові лосьйони, горілку і т.д. Допоможуть вам народні засоби. Натерти на тертці свіжу картоплю, прикласти кашку до хворого місця. Як тільки компрес нагріється, змінити його. Повторити кілька разів. Кілька разів на день поливати хворі місця заваркою чайною, охолодженою до 15 °С. Змішати 1 ст. ложку олії, 2 ст. ложки сметани, жовток. Змащувати місце сонячного опіку кілька разів на день. Прекрасний ефект дає звіробійне масло. Змащувати обпалені місця двічі на день. Змішати 100 г вершкового масла|мастила| (не маргарину!) і 2 яйця. Покласти цю суміш на уражені ділянки шкіри, за кілька годин процедуру повторити. При сонячних опіках застосовують свіжий сік алое, кашку зі свіжого листя лопуха, компреси з гарбузового соку.

Засмагла груди - не на курорті

Чи можна засмагнути в нашій північній місцевості так, ніби ви щойно з Кіпру? І продемонструвати своєму коханому смагляві груди в сліпучо-білій білизні?

Можна, можливо. Нині все можна. Потрібно лише скористатися спеціальним косметичним засобом - "автозагаром", "акселератором засмаги", "загаром без сонця", "бронзантом" (на пляшечках імпортного виробництва зазвичай пишуть "auto-bronzant" або "self-anning"). Під впливом цих засобів, які містять субстанцію під назвою дегідроксіацетон, у шкірі відбуваються ті ж процеси, що і під сонячними променями, тобто утворюється пігмент. З'являється "загар" через 4 години після нанесення.

Для шкіри, у тому числі і шкіри грудей, цей процес абсолютно нешкідливий, оскільки фарбуються лише верхні шари рогового шару. Живі клітини залишаються недоторканими. Щоправда, і тримається штучна засмага недовго. Зате й опіків немає!

Необхідно пам'ятати, що жодного захисту від справжнього сонця автозагарні засоби не забезпечують, тому завжди залишається ризик отримати опік, якщо ви вирішили продемонструвати на пляжі свій "літній" колір шкіри.

Побоюєтеся, що засмага ляже нерівно? Не робіть процедуру похапцем - це раз. Не купуйте автозагарні у сумнівних продавців – це два. І дотримуйтесь наступних правил.

Щоб відтінок шкіри вийшов особливо красивим, спочатку обробіть шкіру гарним засобом, що відлущує. У крайньому випадку, ретельно пройдіться по тілу жорсткою губкою. Акуратно круговими рухами розмажте крем, лосьйон або молочко, намагаючись наносити засіб якомога рівномірніше. Якщо ви не впевнені в якості автозагарного засобу, а використовувати його дуже хочеться, поекспериментуйте спочатку на невеликій ділянці шкіри, прихованій від сторонніх очей. Зробити це потрібно буде обов'язково, якщо ви схильні до алергії.

Для підтримки постійного тону достатньо наносити засіб двічі на тиждень. Як показує практика, ці препарати злегка підсушують шкіру, тому необхідно вдаватися до зволожуючого крему.

Солярії - це зараз дуже модно для отримання штучної засмаги в будь-яких широтах і будь-якої пори року. Як правило, у сучасній апаратурі винуватці сонячних опіків – шкідливі ультрафіолетові промені – відфільтровані. Ну і що? Засмага в результаті має специфічний сіруватий відтінок, і його легко відрізнити від сьогодення. Вітамін D під впливом обмеженої частини спектра у шкірі майже не утворюється. Пігментація, отримана в соляріях, не підвищує опірність шкіри до сонячного випромінювання.

Якщо ви все ж таки зважитеся на цю процедуру, то пам'ятайте:

* консультація лікаря у разі наявності у вас шкірних захворювань та інших серйозних відхилень у здоров'ї необхідна;

* Дітям до 15 років відвідувати солярій не можна;

* Усі косметичні засоби повинні бути видалені з тіла за кілька годин до прийняття сонячної ванни;

* у солярії не можна застосовувати жодних засобів для засмаги;

* необхідно дотримуватись особливої ​​обережності після прийому внутрішньо лікарських препаратів, що підвищують світлочутливість шкіри;

* Є тип людей, які погано засмагають. Не можна чинити опір природі і виснажувати себе тривалим лежанням під штучним сонцем. Нічого, окрім нових зморшок, ви не отримаєте.

Існують ще пігулки для засмаги. Як правило, до складу таких пігулок входить кантаксантин. Потрапляючи в організм, ця речовина забарвлює різні органи та тканини, у тому числі й шкіру. Залежно від дози та індивідуальних особливостей можна отримати штучну засмагу від помаранчевого до темно-коричневого кольору. Але експерти не рекомендують використовувати такі пілюлі, тому що кантаксантин має властивість накопичуватися в сітківці, що є небезпечним для любителів штучної засмаги.

Тож і зі штучною засмагою не все так просто, як здається на перший погляд. Давайте ж підемо за мудрою модою, яка повертає нас до природного кольору нашої шкіри!

Морози скінчилися! Будемо засмагати? Будемо! Принаймні дуже хочеться. Не хочеться обгоряти і боліти теж не хочеться. Одвічна дилема – «загоряти не лише шкідливо, а й дуже корисно». Як знайти золоту середину?

Багато чуток ходить про те, що засмага небезпечна... Щось із цих чуток міф, а щось правда. Давайте з'ясуємо що є що у чутках про засмагу і засмагатимемо правильно. Тож чи буває дим без вогню?

Чутка №1 Загар викликає рак?

Цей слух має під собою вагомі підстави. Дійсно лікарі мають у своєму розпорядженні переконливі дані про те, що зайва інсоляція (опромінення сонячними променями) може викликати рак шкіри, у тому числі і такі небезпечні форми раку, як меланома і рак шкіри соска молочної залози (рак Педжета). Однак яку засмагу вважати зайвою?

Можна відразу відповісти – принаймні такий, що викликає сонячний опік.

З усіх перерахованих пухлин найнебезпечнішою є меланома, яка зазвичай розвивається з пігментних плям шкіри. Однак не всякі плями шкіри меланомонебезпечні.

Порада:перед поїздкою на море доцільно відвідати онколога для того, щоб з'ясувати, чи є на вашій шкірі меланомонебезпечні ділянки та отримати пораду про те, як уникнути чималих неприємностей.

Читайте також:

Чутка №2 Жінкам не можна засмагати «топлес»?

Всупереч поширеній думці сонячні промені не мають жодного прямого впливу на тканину молочної залози. Єдиною небезпекою є сонячний опік сосків і ареол (колососкового поля), який може призводити до лущення шкіри соска, тріщин соска, викликати фурункули шкіри і навіть запальні зміни молочної залози. Опіки сосків часті ще й тому, що при засмагі «топлес» соски зі зрозумілих причин найчастіше виявляються поза тінню.

Порада:прикривайте соски під час сонячних ванн.

Чутка №3 Загар викликає мастопатію?

Ні, засмага, зрозуміло, не може викликати. Однак якщо мастопатія вже є, але протікає безсимптомно, вона може проявити себе після сонячних ванн. Це відбувається далеко не завжди, і пов'язано, очевидно, з тим, що при рясній інтенсивній засмагі відбувається опосередкована стимуляція ендокринних органів (щитовидної залози, гіпофіза, яєчників), що іноді може призвести до гормонального дисбалансу та посилити прояви мастопатії.

Порада:перед поїздкою на море відвідайте онколога-маммолога і дізнайтеся чи є у вас мастопатія.

Слух №4 Сонячні ванни спричиняють захворювання очей?

Так. Це дійсно так. Сонце у великих дозах дуже негативно впливає на сітківку ока. Саме тому на сонці людина примружує очі – це вироблений тисячоліттями еволюції рефлекс.

Порада:Використовуйте якісні сонцезахисні окуляри та крислаті капелюхи під час сонячних ванн.

Слух №5 Блондинкам не можна засмагати?

Загоряти можна, проте люди зі світлим типом шкіри дійсно набагато схильніші до сонячних опіків і відповідно меланоми, ніж брюнети та брюнетки.

Порада:людям зі світлим типом шкіри необхідно орієнтуватися на годинник під час сонячних ванн, використовувати засоби захисту шкіри і взагалі бути дуже обережними на сонці.

Чутка №6 Парасольки рятують від обгорання?

На жаль, це не так. Парасольки, як і тінь від рідкісних пальм на пляжі, не дають достатнього захисту – розсіяний ультрафіолет дістане Вас і в тіні пляжної парасольки.

Порада:Не сподівайтеся на парасольку. Дивіться на годинник та використовуйте захисні засоби.

Слух №7 Якщо використовувати захисний крем можна засмагати довше?

Ні це не правда. Захисні креми дозволяють уникнути сонячного опіку та й то не завжди. Використання захисного крему не є достатнім виправданням Вашого бажання довше полежати на сонці.

Порада:Використовуйте захисний крем, але не забувайте про годинник.

Слух №8 Загар прискорює старіння?

Старіння як таке – складний процес. І на старіння організму загалом засмага навряд чи надає якийсь вплив. Сонячне опромінення лише викликає дуже точну імітацію старіння шкіри – фотостаріння (або сонячний еластоз шкіри).

Порада:після того як Ви пропустите всі попередні поради і повернетеся з відпустки обгорілої, має сенс відвідати дерматокосметолога для того, щоб відновити втрачену пружність шкіри.

Слух №9 Загоряти на Півночі безпечніше, ніж на Півдні?

Це поширена помилка. Скоріше навпаки. У спектрі сонячних променів присутні два частотні типи ультрафіолету, так звані UV-A і UV-B.

При цьому UV-A – це довші, менш енергетичні хвилі, які призводять до так званої «швидкої» засмаги. Дозувати UV-A опромінення дуже складно чи неможливо. Для того щоб отримати засмагу за допомогою променів UV-A потрібно отримати набагато більшу дозу, ніж при аналогічному засмагі UV-В.

З наростанням географічної широти в сонячному випромінюванні наростає частка променів UV-B, отже, на півночі більше променів UV-A. Тому для того, щоб отримати аналогічну південну засмагу «північного розливу», Вам потрібно в кілька разів довше пролежати на пляжі і, відповідно, отримати велику дозу променів UV-A, що ймовірніше призведе до сонячного опіку. Крім того, під дією UV-В відбувається вироблення вітаміну D3, який надає захисну дію не тільки на шкіру, але і на молочну залозу.

Порада:Санкт-Петербург – чудове місто, культурна столиця нашої Батьківщини. Але засмагати краще на півдні.

Слух №10 Найкраще засмагати у хмарну погоду?

Ні це не так. Як уже згадувалося вище – у сонячних променях присутнє два частотні типи ультрафіолету:

• UV-A, рівень якого практично не залежить від погоди.
• UV-B, необхідний освіти вітаміну D, протективно впливає на шкіру. Його рівень справді зменшується під час хмарної погоди.

Виходячи з цих відомостей легко зрозуміти, що під час хмарної погоди можна так само отримати опік.

Порада:Не треба псувати собі задоволення. Засмагайте під час сонячної погоди, але знайте міру.

Якщо вам сниться чоловік із оголеними грудьми – це говорить про те, що вам необхідний інший сексуальний партнер.

Якщо груди волохати - наяву вам доведеться доводити свою непричетність у справі, до якої маєте непряме відношення.

Голі груди говорять про ваше небайдуже ставлення до одного з товаришів по службі, ви повинні ретельно оберігати свою репутацію і не давати приводу запідозрити вас у цьому.

Бачити уві сні груди з сяючою раною віщує, що вам загрожує якась біда.

Бачити свої груди - наяву на вас чекає розчарування в коханні через безліч суперниць.

Якщо груди білі та повні – незабаром вас відвідають удача і щастя.

Тверді жіночі груди – до нестачі, усохлі та зморшкуваті – знак подружньої вірності.

Бачити уві сні жінку, у якої одна з грудей відрізана – до зради; зовсім без грудей – до сварок із чоловіком.

Оголювати уві сні перед чоловіком свої груди віщує поступку наполегливим залицянням. Якщо уві сні чоловік пестить ваші груди - наяву здійсніть аморальний вчинок.

Підпишись на канал Сонник!

Жінки, які дбають про своє здоров'я і намагаються засмагати правильно, часто задаються питаннями про засмагу топлес. Така мода поширилася не так давно, проте зараз і на пляжах, і в соляріях досить часто можна побачити жінок, які засмагають із відкритими грудьми. Примітно, що подібне практикують не лише молоді жінки, а й ті, хто переступив певний віковий рубіж. Так все-таки корисний чи шкідливий засмагу топлес?

Небезпеки засмаги топлес

Мабуть, перше, про що слід сказати, говорячи про сонячні ванни з відкритим верхом - необхідність консультації у лікаря. Нагадаємо, що жінки, чиї родичі стикалися з проблемами онкологічних захворювань, повинні відмовитися від думки про засмагу без верхньої частини купальника – у них може бути генетична схильність до виникнення ракових пухлин, а ультрафіолет здатний спровокувати їхній розвиток. Однак навіть якщо в сім'ї не було випадків онкології, то засмагати топлес можна лише молодим дівчатам не старшим 25 років. Всім іншим наполегливо рекомендується проконсультуватися з цього приводу у мамолога, щоб уникнути неприємних наслідків.

Відзначимо також, що зловживання ультрафіолетовими променями взагалі негативно позначається на стані шкіри обличчя та тіла. Сонце висушує шкіру і позбавляє її природної вологи, тому прискорюються процеси старіння. І груди тут зовсім не є винятком. Лікарі взагалі радять засмагати лише під неяскраве сонце вранці чи ввечері, бо саме така засмага вважається найменш шкідливою.

Також онкологи попереджають, що жінкам, які мають родимки на грудях, краще не відмовлятися від купальника. Сильне сонячне опромінення може призвести до того, що навіть нешкідлива родимка перетвориться на злоякісне утворення і призведе до появи пухлини.

Як правильно засмагати топлес

Якщо у жінки немає жодних проблем зі здоров'ям і вона звикла приймати сонячні ванни, то засмага топлес не протипоказана. Але варто все ж таки прислухатися до порад гінекологів, які не рекомендують усім жінкам знімати купальники в другій половині менструального циклу, коли в грудях відбуваються деякі гормональні перебудови.

Загоряючи топлес, особливо важливо дотримуватися всіх правил прийому сонячних ванн. Перебувати під сонячним промінням краще рано вранці, до 10-11 години, або ввечері, після 17-00. Вдень краще взагалі йти з пляжу або, принаймні, перебувати в тіні, під навісом. У жодному разі не допускайте «обгорання» шкіри, користуйтеся сонцезахисними кремами з високим фактором захисту.

Насамкінець зауважимо, що засмага, в тому числі і топлес, виглядає красиво, коли їм не зловживають. Незалежно від того, ви вибираєте солярій або віддаєте перевагу природним сонячним ваннам, будьте помірні і не переборщуйте з ультрафіолетом.