Особливості співвідношення зростання та ваги у підлітків. Співвідношення зростання та ваги у дівчат Нормальне зростання у 14 років у дівчаток

Нижче наведено калькулятор розрахунку показника ваги дитини.

Введіть стать дитини, її вік та вагу, натисніть кнопку "Показати результат" і побачите порівняння ваги вашої дитини зі стандартною енциклопедично нормальною.

Але ми знаємо, що це всього лише порівняльна характеристика і нічого більше. Більше немає необхідності розглядати безліч таблиць та вишукувати серед величезної кількості чисел необхідний показник, все одно це мало що означає, краще витратите цей час на себе:)).

Якщо ви дбаєте про здоров'я вашої дитини і хочете дізнатися наскільки відповідає її зростання, коло грудей або голови середньостатистичних значень, ви можете скористатися іншими нашими калькуляторами:

Раннє статеве дозрівання

Що викликає проблеми із вагою?

Поганий апетит у дитини?

Вага дитини

Ідеальна вага для дитини чи дорослого завжди диктується модою. Протягом усієї історії, якщо малюк був худим, він вважався слабким, а дітлахи, які були пухкими або навіть товстими, їх вважали здоровим. Але це лише забобони, якщо дитина щаслива, не подає ознак нездужання, то неважливо скільки важить малюк, важливо, щоб нічого не заважало його розвитку.

Під час відвідувань педіатра вашої дитини зважуватимуть, вимірюватимуть зростання та інші параметри. Зважування виробляються на точних до грама терезах. Малюка до року зважують голенького для точного визначення ваги.

Зважування дають вам знати, як ваш маленький набирає масу, і ви можете порівняти результати свого малюка із середніми показниками маси тіла дитини. Кожен малюк розвивається по-своєму, найважливішим є стійке зростання.

Що таке "нормальна" вага?

Нормальна вага індивідуальна для кожної дитини. У ранньому віці діти мають дуже високу швидкість зростання, але кожен росте у своєму власному темпі. малюк може бути меншим, важчим, пухлішим або худшим, ніж інші діти того ж віку і це нормально.

Як правило, малюк росте, залишаючись при цьому в нормальних показниках зростання. Невеликі зміни є нормальними і відбуваються переважно протягом перших 10 років життя.

Таблиця ваги хлопчиків від 0 до 10 років, розроблена ВООЗ

Вік Дуже низький Низький Нижче середнього Середній Вище середнього Високий Дуже високий
Новонароджений 2,1 2,5 2,9 3,3 3,9 4,4 5,0
1 місяць 2,9 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6
2 місяці 3,8 4,3 4,9 5,6 6,3 7,1 8,0
3 місяці 4,4 5,0 5,7 6,4 7,2 8,0 9,0
4 місяці 4,9 5,6 6,2 7,0 7,8 8,7 9,7
5 місяців 5,3 6,0 6,7 7,5 8,4 9,3 10,4
6 місяців 5,7 6,4 7,1 7,9 8,8 9,8 10,9
7 місяців 5,9 6,7 7,4 8,3 9,2 10,3 11,4
8 місяців 6,2 6,9 7,7 8,6 9,6 10,7 11,9
9 місяців 6,4 7,1 8 8,9 9,9 11,0 12,3
10 місяців 6,6 7,4 8,2 9,2 10,2 11,4 12,7
11 місяців 6,8 7,6 8,4 9,4 10,5 11,7 13,0
1 рік 6,9 7,7 8,6 9,6 10,8 12,0 13,3
1 рік 3 місяці 7,4 8,3 9,2 10,3 11,5 12,8 14,3
1 рік 6 місяців 7,8 8,8 9,8 10,9 12,2 13,7 15,3
1 рік 9 місяців 8,2 9,2 10,3 11,5 12,9 14,5 16,2
2 роки 8,6 9,7 10,8 12,2 13,6 15,3 17,1
2 роки 3 місяці 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 роки 6 місяців 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 роки 9 місяців 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 роки 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 роки 3 місяці 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 роки 6 місяців 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 роки 9 місяців 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 роки 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 роки 3 місяці 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 роки 6 місяців 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 роки 9 місяців 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 років 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 років 6 місяців 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 років 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 років 6 місяців 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 років 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 років 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 років 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 років 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Таблиця зростання хлопчиків від 0 до 10 років

Показники, що знаходяться в інтервалах між "нижчими за середні" і "вищими за середні", прийнято вважати нормою. Хочеться додати, що таблиці показують середні значення, яких нас намагається підігнати педіатр. Тому якщо ваш малюк не вписується в середні показники, не переживайте кожен малюк індивідуальний, існує низка факторів, що впливають на вагу дитини.

Центильна таблиця ваги хлопчиків до 17 років

Вік Дуже низький Низький Нижче середнього Середній Вище середнього Високий Дуже високий
новонароджений 2,7 2,9 3,1 3,4 3,7 3,9 4,2
1 міс. 3,3 3,6 4,0 4,3 4,7 5,1 5,4
2 міс. 3,9 4,2 4,6 5,1 5,6 6,0 6,4
3 міс. 4,5 4,9 5,3 5,8 6,4 7,0 7,3
4 міс. 5,1 5,5 6,0 6,5 7,2 7,6 8,1
5 міс. 5,6 6,1 6,5 7,1 7,8 8,3 8,8
6 міс. 6,1 6,6 7,1 7,6 8,4 9,0 9,4
7 міс. 6,6 7,1 7,6 8,2 8,9 9,5 9,9
8 міс. 7,1 7,5 8,0 8,6 9,4 10,0 10,5
9 міс. 7,5 7,9 8,4 9,1 9,8 10,5 11,0
10 міс. 7,9 8,3 8,8 9,5 10,3 10,9 11,4
11 міс. 8,2 8,6 9,1 9,8 10,6 11,2 11,8
1 рік 8,5 8,9 9,4 10,0 10,9 11,6 12,1
1 рік 3 міс. 9,2 9,6 10,1 10,8 11,7 12,4 13,0
1.5 роки 9,7 10,2 10,7 11,5 12,4 13,0 13,7
2 рік 9 міс. 10,2 10,6 11,2 12,0 12,9 13,6 14,3
2 роки 10,6 11,0 11,7 12,6 13,5 14,2 15,0
2 роки 3 міс. 11,0 11,5 12,2 13,1 14,1 14,8 15,6
2.5 роки 11,4 11,9 12,6 13,7 14,6 15,4 16,1
2 роки 9 міс. 11,6 12,3 13,1 14,2 15,2 16,0 16,8
3 роки 12,1 12,8 13,8 14,8 16,0 16,9 17,7
3.5 роки 12,7 13,5 14,3 15,6 16,8 17,9 18,8
4 роки 13,4 14,2 15,1 16,4 17,8 19,4 20,3
4.5 роки 14,0 14,9 15,9 17,2 18,8 20,3 21,6
5 років 14,8 15,7 16,8 18,3 20,0 21,7 23,4
5.5 років 15,5 16,6 17,7 19,3 21,3 23,2 24,9
6 років 16,3 17,5 18,8 20,4 22,6 24,7 26,7
6.5 років 17,2 18,6 19,9 21,6 23,9 26,3 28,8
7 років 18,0 19,5 21,0 22,9 25,4 28,0 30,8
8 років 20,0 21,5 23,3 25,5 28,3 31,4 35,5
9 років 21,9 23,5 25,6 28,1 31,5 35,1 39,1
10 років 23,9 25,6 28,2 31,4 35,1 39,7 44,7
11 років 26,0 28,0 31,0 34,9 39,9 44,9 51,5
12 років 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 років 30,9 33,8 38,0 43,4 50,6 56,8 66,0
14 років 34,3 38,0 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 років 38,7 43,0 48,3 54,8 62,8 70,0 80,1
16 років 44,0 48,3 54,0 61,0 69,6 76,5 84,7
17 років 49,3 54,6 59,8 66,3 74,0 80,1 87,8

Показники маси тіла хлопчиків вказані у кілограмах.

Таблиця зростання хлопчиків до 17 років

Показники зростання та ваги, відображені в таблиці є приблизними значеннями їхнього прогресу. Таким чином, ви не повинні турбуватися, якщо вага або зростання вашого малюка не вписується у середні значення. Якщо малюк щасливий, маса тіла не впливає на здоров'я дитини. Якщо дитина погано почувається або сильно відстає від інших дітей, ви повинні проконсультуватися з лікарем.

Таблиця ваги дівчаток від 0 до 10 років, розроблена ВООЗ

Вік Дуже низький Низький Нижче середнього Середній Вище середнього Високий Дуже високий
Новонароджений 2,0 2,4 2,8 3,2 3,7 4,2 4,8
1 місяць 2,7 3,2 3,6 4,2 4,8 5,5 6,2
2 місяці 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6 7,5
3 місяці 4,0 4,5 5,2 5,8 6,6 7,5 8,5
4 місяці 4,4 5,0 5,7 6,4 7,3 8,2 9,3
5 місяців 4,8 5,4 6,1 6,9 7,8 8,8 10,0
6 місяців 5,1 5,7 6,5 7,3 8,2 9,3 10,6
7 місяців 5,3 6,0 6,8 7,6 8,6 9,8 11,1
8 місяців 5,6 6,3 7,0 7,9 9,0 10,2 11,6
9 місяців 5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0
10 місяців 5,9 6,7 7,5 8,5 9,6 10,9 12,4
11 місяців 6,1 6,9 7,7 8,7 9,9 11,2 12,8
1 рік 6,3 7,0 7,9 8,9 10,1 11,5 13,1
1 рік 3 місяці 6,7 7,6 8,5 9,6 10,9 12,4 14,1
1 рік 6 місяців 7,2 8,1 9,1 10,2 11,6 13,2 15,1
1 рік 9 місяців 7,6 8,6 9,6 10,9 12,3 14,0 16,0
2 роки 8,1 9,0 10,2 11,5 13,0 14,8 17,0
2 роки 3 місяці 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 роки 6 місяців 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 роки 9 місяців 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 роки 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 роки 3 місяці 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 роки 6 місяців 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 роки 9 місяців 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 роки 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 роки 3 місяці 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 роки 6 місяців 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 роки 9 місяців 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 років 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 років 6 місяців 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 років 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 років 6 місяців 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 років 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 років 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 років 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 років 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Показники маси тіла дівчаток вказані у кілограмах.

Таблиця зростання дівчаток 10 років, розроблена ВООЗ

Показники, що знаходяться в інтервалах між "нижчими за середні" і "вищими за середні", прийнято вважати нормою. Хочеться додати, що таблиці показують середні значення, яких нас намагається підігнати педіатр. Навіть якщо ваша дитина не вписується в показники норми, не переживайте кожен малюк індивідуальний.

Центильна таблиця ваги дівчаток до 17 років

Вік Дуже низький Низький Нижче середнього Середній Вище середнього Високий Дуже високий
новонароджений 2,6 2,8 3,0 3,3 3,7 3,9 4,1
1 міс. 3,3 3,6 3,8 4,2 4,5 4,7 5,1
2 міс. 3,8 4,2 4,5 4,8 5,2 5,5 5,9
3 міс. 4,4 4,8 5,2 5,5 5,9 6,3 6,7
4 міс. 5,0 5,4 5,8 6,2 6,6 7,0 7,5
5 міс. 5,5 5,9 6,3 6,7 7,2 7,7 8,1
6 міс. 5,9 6,3 6,8 7,3 7,8 8,3 8,7
7 міс. 6,4 6,8 7,3 7,7 8,4 8,9 9,3
8 міс. 6,7 7,2 7,6 8,2 8,8 9,3 9,7
9 міс. 7,1 7,5 8,0 8,6 9,2 9,7 10,1
10 міс. 7,4 7,9 8,4 9,0 9,6 10,1 10,5
11 міс. 7,7 8,3 8,7 9,3 9,9 10,5 10,9
1 рік 8,0 8,5 9,0 9,6 10,2 10,8 11,3
1 рік 3 міс. 8,6 9,2 9,7 10,8 10,9 11,5 12,1
1.5 роки 9,2 9,8 10,3 10,8 11,5 12,2 12,8
1 рік 9 міс. 9,7 10,3 10,6 11,5 12,2 12,8 13,4
2 роки 10,2 10,8 11,3 12,1 12,8 13,5 14,1
2 роки 3 міс. 10,6 11,2 11,7 12,6 13,3 14,2 14,8
2.5 роки 11,0 11,6 12,3 13,2 13,9 14,8 15,5
2 роки 9 міс. 11,5 12,1 12,7 14,3 14,5 15,4 16,3
3 роки 11,7 12,5 13,3 13,7 15,5 16,5 17,6
3.5 роки 12,3 13,4 14,0 15,0 16,4 17,7 18,6
4 роки 13,0 14,0 14,8 15,9 17,6 18,9 20,0
4.5 роки 13,9 14,8 15,8 16,9 18,5 20,3 21,5
5 років 14,7 15,7 16,6 18,1 19,7 21,6 23,2
5.5 років 15,5 16,6 17,7 19,3 21,1 23,1 25,1
6 років 16,3 17,4 18,7 20,4 22,5 24,8 27,1
6.5 років 17,1 18,3 19,7 21,5 23,8 26,5 29,3
7 років 17,9 19,4 20,6 22,7 25,3 28,3 31,6
8 років 20,0 21,4 23,0 25,1 28,5 32,1 36,3
9 років 21,9 23,4 25,5 28,2 32,0 36,3 41,0
10 років 22,7 25,0 27,7 30,6 34,9 39,8 47,4
11 років 24,9 27,8 30,7 34,3 38,9 44,6 55,2
12 років 27,8 31,8 36,0 40,0 45,4 51,8 63,4
13 років 32,0 38,7 43,0 47,5 52,5 59,0 69,0
14 років 37,6 43,8 48,2 52,8 58,0 64,0 72,2
15 років 42,0 46,8 50,6 55,2 60,4 66,5 74,9
16 років 45,2 48,4 51,8 56,5 61,3 67,6 75,6
17 років 46,2 49,2 52,9 57,3 61,9 68,0 76,0

Показники маси тіла хлопчиків вказані у кілограмах.

Таблиця зростання дівчат до 17 років

Раннє статеве дозрівання

Останнім часом багато розмов про раннє статеве дозрівання. Щоправда, у тому, що діти сьогодні досягають статевої зрілості раніше. Деякі вчені вважають, що причиною цього є надлишок гормонів у кормах тварин або в пестицидах, якими обробляють рослини. Тим не менш, не виключено, що діти добре їдять, це і впливає на швидше дозрівання.

Проблема ваги у дитини зазвичай виникає в результаті енергетичного дисбалансу. Коли дитина отримує більше калорій, ніж йому необхідно для того способу життя, який він веде, він починає набирати зайву масу тіла. Коли дитина отримує менше калорій, ніж вона спалює - вона починає втрачати масу. Діти, які споживають кількість калорій, необхідне їхнього способу життя, зазвичай, немає проблем із вагою. Всесвітня організація охорони здоров'я виділила основні причини ожиріння:

  1. збільшення споживання їжі із високим вмістом жирів, а також великою кількістю калорій;
  2. споживання надто маленької кількості поживних речовин;
  3. низька фізична активність.


Поганий апетит у дитини?

Дайте дитині можливість почути потреби свого організму. Дитина, як правило, вживає ту кількість їжі, яка необхідна для підтримки та досягнення такого зростання та ваги, яка є нормальною... для неї. Дорослі довкола малюка мають забезпечити йому сприятливі умови для набуття здорових звичок харчування. Дайте можливість малюкові відчути свої сигнали голоду та насичення, а роль батьків проявляється у своєчасному задоволенні цих потреб.

Незалежно від ваги дитини, необхідно застосовувати ту ж стратегію в їжі, тобто давати можливість поїсти відповідно до почуття голоду. Це найкращий спосіб гарантувати, що дитина заповнює свої енергетичні потреби та отримує поживні речовини, необхідні для гарного зростання.

Проведеними дослідженнями доведено, що ті малюки, яким давали можливість їсти тільки тоді, коли він хоче, а не коли це захотілося його батькам, мають гарний апетит. А у малюків, яких з раннього віку намагалися нагодувати різними способами «аби поїв», згодом виникають проблеми з апетитом.

Батьки є прикладом для своєї дитини. Починаючи з одного року, малюк може їсти ту саму їжу, що й інші члени сім'ї. Важливо привчати малюка до здорових уподобань у їжі з раннього дитинства. Діти згодом навчаться робити правильний вибір на користь здорового харчування, коли вони дорослішають.

Три важливі речі, які допоможуть вашим дітям придбати здорові уподобання в їжі: регулярність, різноманітність та смак.

Розрахунок площі поверхні тіла у дітей

ППТ – це розрахована чи виміряна поверхня тіла людини, що показує рівень метаболізму людини.

ППТ (Площа поверхні тіла в м2) = квадратний корінь (вага в кг * на зріст см /3600)

Середні значення ППТ

Багато сучасних дівчат стежать за фігурою, намагаються бути підтягнутими та стрункими. Для визначення нормального співвідношення параметрів зростання та ваги, необхідно знати норми та дотримуватися їх, регулюючи масу тіла харчуванням та регулярними фізичними тренуваннями.

Наукові уми давно винайшли формулу, що визначає надлишок або нестачу ваги. Це ІМТ. Розшифровується ця абревіатура як індекс маси тіла. За цим розрахунком оцінюються основні показники людського організму.

Співвідношення росту та ваги у дівчини необхідне не тільки для визначення краси. Знаючи те, як працює дана формула, можна запідозрити проблеми з організмом або, навпаки, не думати про можливі ризики.

Яким має бути співвідношення зростання та ваги

Формула є «дорожнім знаком», яка показує, чи в правильному напрямку рухається життя. Або настав час щось міняти.

Таблиця співвідношення зростання та ваги у дівчат

Існує думка, що оптимальна вага в людини та, яка була в молоді роки.Але не слід забувати, що з кожним роком життя людський організм не молодшає. Кількість м'язової маси зменшується, жировий прошарок збільшується. І якщо брати за правильний критерій визначення ваги формулу Кетле (ІМТ), можна сильно помилятися.

На правильний підрахунок цього індексу може вплинути як тип статури, так і кількість м'язів та жирового прошарку в організмі.

З чого розпочати визначення правильних пропорцій тіла

Співвідношення зростання та ваги у дівчат у сучасному світі дуже відрізняються навіть від тих, що були 20-30 років тому. На сьогоднішній день красу жіночої статури визначає: ріст, пропорції верхньої частини тіла та нижніх кінцівок. Але всі цифри відносні.

Для визначення параметрів свого тіла необхідно зробити кілька вимірів:


Також на додаток роблять виміри шиї, плечей, стегон, литкових м'язів, грудної клітки. У комплексі всі ці показники визначають пропорційність статури.

Як правильно виміряти зростання

З віковими змінами зростання також зазнає змін. По-перше, вранці зростання людини завжди вище на 1-2 см, ніж увечері. Це відбувається через те, що тіло уві сні розслаблюється та витягується. По-друге, зростання людини в 50 років не буде таким, як було 20 років тому. Тому є потреба робити нові виміри через певні проміжки часу.

Для правильного виміру свого зростання необхідно взяти помічника та жорсткий метр. Сантиметрову стрічку треба залишити для вимірювання обсягів талії.


У цьому положенні по верхній точці голови (маківці) помічнику необхідно поставити на стіні позначку. Причому вимірювання проводять строго паралельно до підлоги. Замір відстані від верхньої точки до низу є зростання. Кожна жінка чи дівчина індивідуальна.

Сказати, що хтось красивіший – не можна. Але існують категорії жіночого зростання:

  • "дюймовочки" - зріст до 155 см;
  • нижче середнього зросту – 155-165 см;
  • дівчата середнього зросту – 165-170 см;
  • вище за середній зріст – 170-175 см;
  • високі дівчата – 175-185 см;
  • надто високі або високорослі – 185 і вище.

Типи статури

До основної класифікації статури відносять три види – це астенік, нормостенік та гіперстенік (ендоморфний вид).

  • Астенічну статуру

Співвідношення росту та ваги у дівчат з цим типом фігури відрізняється загальною сухощавістю та витонченими верхніми та нижніми кінцівками. Зазвичай їхній зріст 167-172 см. Дівчата з таким типом фігури дуже легкі, тонкі, елегантні. Не мають схильності до набору зайвої ваги.

  • Дівчата нормстеніки

Відмінною рисою цього типу статури є пропорційність фігури. Ці жінки, як правило, середнього зросту і мають дуже гармонійну статуру. З віком можуть набирати 2-3 кг зайвої ваги.

Це сильний, кремезний тип жіночої статури. Зазвичай нижчий від середнього зростання. Відрізняються широкою грудною клітиною та широкими плечима. Дівчата з такою статурою зазвичай схильні до набору зайвої ваги.

Для визначення свого типу статури потрібно знати зростання, довжину ніг та об'єм зап'ястя:

  1. Астеніки- ноги мають довжину на 7-8 см більше ½ зростання. Обхват зап'ястя менше 15 див.
  2. Нормостеніки- ноги мають довжину на 3-5 см більше ½ зростання. Обхват зап'ястя 155-18 см.
  3. Ендоморфи- ноги мають довжину на пару см більше ½ зростання. Обхват зап'ястя більше 18 див.

Також є підрозділи по фігурі:

  • А – образна постать – має широкі стегна в порівнянні з вузькими плечима.
  • Х – образний тип постаті. Плечі та стегна приблизно однакові по ширині. Талія на 20 см менша.
  • Н – образна постать. Плечі, талія та стегна приблизно однакових обсягів.
  • Т – образна постать. «Хлопчачий» тип – широкоплечий з вузькими стегнами.
  • О – образне статура. Цей тип жінок відрізняється найоб'ємнішою частиною своєї фігури – талією.

Індекс Кетле

У 19 століття вчений статист і соціолог Адольф Кетле створив формулу, якою можна визначити зайву вагу в людини. Індекс Кетле (ІМТ) – це відповідність людського росту і ваги, яка допомагає визначити кількість зайвої або недостатньої ваги.

Для підрахунку індексу маси тіла необхідно свою вагу розділити на (зріст у метрах*зріст у метрах). Виглядає це в такий спосіб - вага кг: (зростання в м)2.

Приклад: 74 кг: (1,76 * 1,76) = 23,88 - отримана цифра - це формула Кетле або індекс маси тіла.

Ступені індексу маси Кетле

Індекс маси слід використовувати з обережністю. При його розрахунку не береться до уваги кількість жиру в тілі цієї людини. Тому цей аналіз ваги є орієнтовним.

  1. Індекс до 18,5 – нестача ваги.Ризик ожиріння відсутній. У жінок можуть виникнути гормональні порушення, викидні, гіпотонія, знижений гемоглобін.
  2. Індекс 18,6 – 25 – вага гаразд.Нема ризику захворювань. Відсутня потреба зменшувати або збільшувати вагу. Зміни у вазі можуть бути лише особистою перевагою.
  3. Індекс 25,1 – 30 – зайві кг. Існує ризик поступового виникнення гіпертензії, варикозного розширення вен, цукрового діабету.
  4. Індекс 30,1 – 35 – 1 ступінь ожиріння.Ця хвороба – це багато жиру на тілі людини чи косметичний дефект. Починаючи з цього ступеня ожиріння, серцево-судинна система та судини головного мозку несуть подвійне навантаження. Цукор не засвоюється організмом належним чином, що призводить до діабету.
  5. Індекс 31,1 - 40 - 2 ступінь ожиріння.Необхідність вживати термінових заходів подвоюється. Артроз, артрит, гіпертензія, інсульти, інфаркти – це наслідки хвороби.
  6. Понад 40,1 – 3 рівень ожиріння.Величезна можливість померти від усіх перелічених вище захворювань зростає в рази. Є термінова необхідність вживати заходів щодо зниження зайвої ваги.

Обсяги

Співвідношення росту та ваги чи індекс Кетле не є ідеальним показником гарного тіла у дівчат чи відсутністю проблем зі здоров'ям.

До ІМТ необхідно додати замір обсягу талії.Цей параметр буде доповненням до формули Кетла.

  1. Сантиметрова стрічка показала більше 80 см – є невелика ймовірність розвитку хвороб обміну речовин.
  2. Заміри сантиметровою стрічкою показали об'єм талії, що перевищує 87 см – критична цифра. Існує необхідність знизити вагу через можливі ускладнення з боку здоров'я.

Формула Брока

Французький лікар-хірург Поль Брок у 19 столітті розробив розрахунок, за яким можна визначати оптимальний показник ваги для людини. Дана формула розрахунку включає необхідність знати своє зростання в см від якого потрібно відняти сто. Отримана цифра буде показником ідеальної ваги.

Але для правильного розрахунку є необхідність знати тип своєї статури. Так, дівчата з однією масою тіла можуть виглядати по-різному через різний тип статури.

  • Астеніки – (виміряний у див. ріст – сто) – 1/10 від результату.
  • Нормостеніки - виміряний в див. Зріст - сто.
  • Ендоморфи – (виміряний у див. ріст – сто)+1/10 від результату.

Формула Неглера

При розрахунку використовують певне зростання та вагу. До ідеальних 152,4 см (дана цифра зростання вважається ідеальною) – (до наступних 2,5 см) необхідно додати 0,9 кг ваги. До цифри на виході додати 10% отриманого результату.

Наприклад: вихідне зростання 165 см. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Цю цифру необхідно додати до ідеальних 45 кг=49,536. І додати 10%. У результаті отримаємо 54,48 кг.

Формула Негера не підходить всім типів статури. З дівчини з високим зростом можна зробити «анарексічку».

Формула Джона Маккаллума

Формулу маси тіла розробив Джон МакКаллум – спортивний експерт, письменник. Серед спортсменів ця формула визнана найкращою. Визначати її слід за обсягом зап'ястя.

Параметри тіла за Маккаллумом:

  • об'єм грудної клітки – це 6,5* на зап'ястковий об'єм;
  • об'єм талії – виміряний об'єм грудної клітки*0,53;
  • об'єм стегон – виміряний об'єм грудної клітки*0,85;
  • об'єм стегна (ноги) – виміряний об'єм грудної клітки*0,53;
  • об'єм шиї – виміряний об'єм грудної клітки*0,37;
  • об'єм біцепса – виміряний об'єм грудної клітки*0,36;
  • об'єм гомілки – виміряний об'єм грудної клітки*0,34;
  • об'єм передпліччя – виміряний об'єм грудної клітки*0,29.

Формула Лоренця

На початку XX століття нідерландський фізик зробив обчислення досконалої ваги для людини. Воно ґрунтується на зростанні.

Цей розрахунок підходить для людей віком від 20 років. Зростання обмежень немає.

Формула для прекрасної половини:(віднімають 100 від виміряного в см зростання) - (В см виміряний ріст-150) розділити на 2.

Приклад: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 кг

Формула Брейтмана

Для визначення за формулою Брейтмана досконалої ваги для конкретної людини необхідно використовувати параметр зростання см. Розрахунок провадиться за формулою:

Виміряний параметр зростання див.*на показник 0,7 і відібрати 50.

Приклад: 176 см * 0,7-50 = 73,2 кг.

Розрахунок досконалої ваги за цією формулою більше підходить жінкам зрілого віку.

Роль віку у співвідношенні зростання та ваги

З часом організм людини зазнає змін. Зменшується м'язовий обсяг, збільшується жировий прошарок. Через гормональні вікові зміни у жінок відбувається перерозподіл, а то й зайве накопичення підшкірного жиру. Тому є потреба порівнювати свою вагу не з юнацькими показниками, а з урахуванням віку.

Відомий хірург Брокс робив свій підрахунок ІМТ, заклавши його кількість років та особливості фігури.

  1. Найкращий результат жіночої ваги до 39 років. Зростання, виміряний см-коефіцієнт 110.
  2. Найкраща жіноча вага 40+. Зростання, виміряне в см - 100.
  3. Для астенічної статури необхідно відібрати 10% від ідеальної ваги.
  4. Для жінок-ендоморфів необхідно додати 10% від їхньої ідеальної ваги.

Розрахунок співвідношення зростання та ваги, виходячи з типу жіночої фігури

Мати ідеальну статуру — мрія будь-якої жінки чи дівчини. Усі люди різні, і це слід визнати. Кожна жінка унікальна, якими б пропорціями тіла вона не мала.


Норма ваги та зростання: таблиця для жінок

Зріст 19-29 років 30-39 років 40-50 років
165 58,5 61,75 66,3
167 60,3 63,65 68,34
169 62,1 65,65 70,38
171 63,9 67,45 72,42
173 65,7 69,35 74,46
175 67,5 71,25 76,5

Цифри в цій таблиці показують усереднену, допустиму вагу жінки у різному віці.

Використання спеціального калькулятора

На просторах інтернету знайшли своє місце різні види онлайн-калькуляторів, які можна використовувати для обчислення оптимальної ваги тіла за різними формулами. Спосіб використовувати онлайн-калькулятор дуже простий. Необхідно знати параметри свого тіла та ввести дані у вікна калькулятора.

Щоб дізнатися свої величини за формулою Кетле, необхідно знати лише висоту свого тіла та вагу.Онлайн помічник сам зробить розрахунок.

Співвідношення росту та ваги у дівчинки-підлітка

Дізнатися про ІМТ дитини допоможе формула. Дитячий розрахунок індексу Кетле = вага дитини в кг/на зростання м2. Наприклад: дитина зростання 1,35, вага 35 кг = 35/1,82 = 19,23. Це норма для дітей віком 12-13 років.

Для визначення ІМТ підлітка необхідно зробити такий підрахунок, як для малюків. Індекс Кетле для дорослих їм ще не підходить через постійне зростання тіла.

Необхідно обчислити показник – відсоток. Відсоток = вага підлітка/зріст.Отриманий результат слід зіставити з величинами, які відповідають віку молодої людини.

Показники:

  • Результат 95 і більше – хвороба ожиріння.
  • Результат 80 – 95 – зайва вага.
  • Результат від 6 – 80 – нормальна вага.
  • Менше 6 – нестача ваги.

Індекс маси тіла під час вагітності

ІМТ при вагітності оцінюється за загальноприйнятими розрахунками Кетлі. Але ця формула має свої особливості. Для застосування цього розрахунку потрібно знати кількість тижнів вагітності, вагу та зростання до настання вагітності.

Формула: вага до вагітності/зростання у квадраті:

  • результат 19,8 і менше – недобір ваги;
  • результат до 26 – нормальна вага;
  • все, що більше 26 – надлишок ваги.

Під час вагітності необхідно стежити за вагою. Будь-які зміни у вазі мами можуть позначитися на розвитку дитини.

Навіщо потрібно знати свій ІМТ

Індекс чи формула Кетле – це відносний показник. Але знати його потрібно і навіть не для краси тіла. У цих цифрах приховано частину здоров'я. Показники, які перевищують норму, мають насторожити.

За ними стоять такі серйозні хвороби, як варикозне розширення вен, артрози, тромбофлебіти, інсульти, інфаркти, діабет. Мало хто захоче мати у своєму тілі стільки проблем. Тому і виникає необхідність стежити за своїм ІМТ, щоб не допустити зайвої ваги з його наслідками.

Недоліки та обмеження у використанні методу ІМТ

Формула Кетле має свої недоліки. До них необхідно віднести:

  • при розрахунках не враховується вік;
  • добре розвинена мускулатура може бути інтерпретована як загроза зайвої ваги чи ожиріння;
  • немає відмінностей між жіночою та чоловічою статтю.

У цьому полягає і недоліки та обмеження. За потреби поглиблених обчислень слід брати кілька різних формул.

Як привести в норму індекс маси тіла

Для дівчат, які бажають схуднути чи набрати кілограми, розрахунок індексу маси тіла може бути помічником. Потрібно знати певні правила. Вони дуже схожі обох груп.


Індекс маси тіла у дівчат, а інакше співвідношення їх зростання і ваги, може стати помічником у вирішенні проблем зі здоров'ям. А також бути путівником у досягненні бажаних пропорцій фігури.

Оформлення статті: Міла Фрідан

Відео про ІМТ

Нормативи ІМТ та супутні захворювання:

Зростання і вага дітей – це величини, що швидко змінюються, які є дуже важливим індикатором загального розвитку дитини. Часом батькам здається, що їхня дитина росте не щодня, а щогодини: недавно куплена курточка вже стала тісною, нові черевики вже замалі, а сам карапуз витягнувся і став зовсім великим. Але рано чи пізно будь-які батьки задаються питаннями – яке зростання і вага має бути у дитини у її віці? Які параметри вважаються нормальними?

Для відповіді на такі питання Всесвітня організація охорони здоров'я розробила таблиці норми зростання та ваги дітей від народження до 17 років. Ці стандарти підходять для оцінки розвитку дитини будь-якої національності та не залежать від соціального статусу та місця проживання.

Варто зазначити, що, за даними ВООЗ, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, набирають вагу повільніше за своїх ровесників, які перебувають на штучному вигодовуванні. Проте таблиця враховує середні показники, тому застосовна всім видів годівлі.

Інтенсивність зростання дитини залежить від її віку. Як відомо, дитина починає рости ще в утробі матері і при народженні її зростання становить 46-55 см. У перший рік життя дитина росте дуже швидко - в середньому приблизно на 25 см. Потім темпи зростання знижуються, стають стійкими і в початкові шкільні роки дитина підростає на 5-7 см на рік. У підлітковому віці в окремі роки можливий різкий стрибок зростання дитини (на 10-15 см на рік), що є нормальним та пов'язаним з періодом статевого дозрівання.

Норми ваги зазвичай пропорційні зростанню. Дитина активно набирає вагу в перший рік життя, потім приріст маси тіла суттєво уповільнюється і стає стійким до 17-18 років, залежно від індивідуальних особливостей розвитку.

Норми зростання та ваги дітей до 1 року

За розробками ВООЗ, у таблиці зростання та ваги виділяється діапазон норми як для хлопчиків, так і для дівчаток. Показники «низький» та «високий» – сигнал для батьків, що необхідно проконсультуватися з лікарем. Якщо реальне зростання або вага значно відхиляється від норми, це може бути наслідком системного захворювання або неправильного способу життя – необхідно негайно звернутися до лікаря та обстежити дитину.

1. Таблиця нормального зростання хлопчиків до 1 року (в сантиметрах)

Вік (міс.) Низький Норма Високий
0 48,0-53,5 >53,5
1 51,2-56,5 >56,5
2 53,8-59,4 >59,4
3 56,5-62,0 >62,0
4 58,7-64,5 >64,5
5 61,1-67,0 >67,0
6 63,0-69,0 >69,0
7 65,1-71,1 >71,1
8 66,8-73,1 >73,1
9 68,2-75,1 >75,1
10 69,1-76,9 >76,9
11 71,3-78,0 >78,0
1 рік 72,3-79,7 >79,7

2. Таблиця нормальної ваги хлопчиків до 1 року (у кілограмах)

Вік (міс.) Низький Норма Високий
0 2,9-3,9 >3,9
1 3,6-5,1 >5,1
2 4,2-6,0 >6,0
3 4,9-7,0 >7,0
4 5,5-7,6 >7,6
5 6,1-8,3 >8,3
6 6,6-9,0 >9,0
7 7,1-9,5 >9,5
8 7,5-10,0 >10,0
9 7,9-10,5 >10,5
10 8,3-10,9 >10,9
11 8,6-11,2 >11,2
1 рік 8,9-11,6 >11,6

3. Таблиця норми зростання дівчат до 1 року (в сантиметрах)

Місяці Низький Норма Високий
0 47,5-53,1 >53,1
1 50,3-56,1 >56,1
2 53,3-59,3 >59,3
3 56,2-61,8 >61,8
4 58,4-64,0 >64,0
5 60,8-66,0 >66,0
6 62,5-68,8 >68,8
7 64,1-70,4 >70,4
8 66,0-72,5 >72,5
9 67,5-74,1 >74,1
10 69,0-75,3 >75,3
11 70,1-76,5 >76,5
1 рік 71,4-78,0 >78,0

4. Таблиця норми ваги дівчаток до 1 року (у кілограмах)

Місяці Низький Норма Високий
0 2,8-3,9 >3,9
1 3,6-4,7 >4,7
2 4,2-5,5 >5,5
3 4,8-6,3 >6,3
4 5,4-7,0 >7,0
5 5,9-7,7 >7,7
6 6,3-8,3 >8,3
7 6,8-8,9 >8,9
8 7,2-9,3 >9,3
9 7,5-9,7 >9,7
10 7,9-10,1 >10,1
11 8,3-10,5 >10,5
1 рік 8,5-10,8 >10,8

Норми зростання та ваги дітей віком 1-7 років

5. Таблиця норми зростання хлопчиків від 1 до 7 років (в сантиметрах)

Вік Низький Норма Високий
1 рік 3 міс. 75,9-83,0 >83,0
1,5 року 78,4-85,9 >85,9
1 рік 9 міс. 80,3-88,3 >88,3
2 роки 83,0-90,8 >90,8
2 роки 3 міс. 84,9-93,9 >93,9
2,5 роки 87,0-95,5 >95,5
2 роки 9 міс. 88,8-98,1 >98,1
3 роки 90,0-102,0 >102,0
3,5 роки 92,6-105,0 >105,0
4 роки 95,5-108,0 >108,0
4,5 роки 98,3-111,0 >111,0
5 років 101,5-114,5 >114,5
5,5 років 104,7-118,0 >118,0
6 років 107,7-121,1 >121,1
6,5 років 110,8-124,6 >124,6
7 років 113,6-128,0 >128,0

6. Таблиця нормальної ваги хлопчиків від 1 до 7 років (у кілограмах)

Вік Низький Норма Високий
1 рік 3 міс. 9,6-12,4 >12,4
1,5 року 10,2-13,0 >13,0
1 рік 9 міс. 10,6-13,6 >13,6
2 роки 11,0-14,2 >14,2
2 роки 3 міс. 11,5-14,8 >14,8
2,5 роки 11,9-15,4 >15,4
2 роки 9 міс. 12,3-16,0 >16,0
3 роки 12,8-16,9 >16,9
3,5 роки 13,5-17,9 >17,9
4 роки 14,2-19,4 >19,4
4,5 років 14,9-20,3 >20,3
5 років 15,7-21,7 >21,7
5,5 років 16,6-23,2 >23,2
6 років 17,5-24,7 >24,7
6,5 років 18,6-26,3 >26,3
7 років 19,5-28,0 >28,0

7. Таблиця норми зростання дівчаток від 1 до 7 років (у сантиметрах)

Вік Низький Нормальний Високий
1 рік 3 міс. 74,5-81,5 >81,5
1,5 року 77,1-84,5 >84,5
1 рік 9 міс. 79,5-87,5 >87,5
2 роки 81,7-90,1 >90,1
2 роки 3 міс. 83,5-92,4 >92,4
2,5 роки 85,7-95,0 >95,0
2 роки 9 міс. 87,6-97,0 >97,0
3 роки 90,8-100,7 >100,7
3,5 роки 93,5-103,5 >103,5
4 роки 96,1-106,9 >106,9
4,5 роки 99,3-110,5 >110,5
5 років 102,5-113,6 >113,6
5,5 років 105,2-117,0 >117,0
6 років 108,0-120,6 >120,6
6,5 років 110,5-124,2 >124,2
7 років 113,6-128,0 >128,0

8. Таблиця нормальної ваги дівчаток від 1 до 7 років (у кілограмах)

Вік Низький Нормальний Високий
1 рік 3 міс. 9,2-11,5 >11,5
1,5 року 9,8-12,2 >12,2
1 рік 9 міс. 10,3-12,8 >12,8
2 роки 10,8-13,5 >13,5
2 роки 3 міс. 11,2-14,2 >14,2
2,5 роки 11,6-14,8 >14,8
2 роки 9 міс. 12,1-15,4 >15,4
3 роки 12,5-16,5 >16,5
3,5 роки 13,4-17,7 >17,7
4 роки 14,0-18,9 >18,9
4,5 років 14,8-20,3 >20,3
5 років 15,7-21,6 >21,6
5,5 років 16,6-23,1 >23,1
6 років 17,4-24,8 >24,8
6,5 років 18,3-26,5 >26,5
7 років 19,4-28,3 >28,3

Нормальні показники зростання та ваги дітей від 8 до 17 років

9. Таблиця нормального зростання хлопчиків 8-17 років (в сантиметрах)

Вік Низький Нормальний Високий
8 років 119,0-134,5 >134,5
9 років 124,7-140,3 >140,3
10 років 129,4-146,7 >146,7
11 років 134,5-152,9 >152,9
12 років 140,0-159,5 >159,5
13 років 145,7-166,0 >166,0
14 років 152,3-172,0 >172,0
15 років 158,6-177,6 >177,6
16 років 163,2-182,0 >182,0
17 років 166,6-186,0 >186,0

10. Таблиця нормальної ваги хлопчиків 8-17 років (у кілограмах)

Вік Низький Норма Високий
8 років 21,5-31,4 >31,4
9 років 23,5-35,1 >35,1
10 років 25,6-39,7 >39,7
11 років 28,0-44,9 >44,9
12 років 30,7-50,6 >50,6
13 років 33,8-56,8 >56,8
14 років 38,0-63,4 >63,4
15 років 43,0-70,0 >70,0
16 років 48,3-76,5 >76,5
17 років 54,6-80,1 >80,1

11. Таблиця нормального зростання дівчаток 8-17 років (у сантиметрах)

Вік Низький Нормальний Високий
8 років 119,3-134,3 >134,3
9 років 124,8-140,5 >140,5
10 років 130,5-146,7 >146,7
11 років 136,2-153,2 >153,2
12 років 142,2-159,2 >159,2
13 років 148,3-163,7 >163,7
14 років 152,6-167,2 >167,2
15 років 154,4-169,2 >169,2
16 років 155,2-170,2 >170,2
17 років 155,8-170,4 >170,4

12. Таблиця нормальної ваги дівчаток 8-17 років (у кілограмах)

Вік Низький Нормальний Високий
8 років 21,4-32,1 >32,1
9 років 23,4-36,3 >36,3
10 років 25,0-39,8 >39,8
11 років 27,8-44,6 >44,6
12 років 31,8-51,8 >51,8
13 років 38,7-59,0 >59,0
14 років 43,8-64,0 >64,0
15 років 46,8-66,5 >66,5
16 років 48,4-67,6 >67,6
17 років 49,2-68,0 >68,0

Показники маси та довжини тіла людини змінюються залежно від віку. Ці величини дозволяють судити про те, наскільки правильно розвивається дитина, чи відповідає її розвиток віку. Іноді недостатні або надмірні значення цих параметрів можуть свідчити про відхилення у роботі гормональної, травної систем, тому дуже важливо систематично спостерігати за пропорціями довжини та маси тіла малюка.

Часто діти ростуть непропорційно, що викликає у батьків занепокоєння. Вони виникає безліч питань, вони хочуть знати, які значення ваги вважаються оптимальними кожної вікової групи. З чим пов'язаний недолік ваги чи маленьке зростання малюка?


Вага та зростання як показники розвитку

Величини маси і довжини тіла дитини є антропометричні дані, які свідчать про стан її здоров'я і перебіг розвитку на кожному віковому етапі. Коли під час огляду виявляються суттєві відхилення від середніх значень, необхідно провести додаткові обстеження.

Значне відставання хлопчиків у зростанні може бути спровоковане недостатнім виробленням гормону росту. Порушення діяльності надниркових залоз або щитовидної залози іноді стає причиною надмірної маси тіла. Ці відхилення можуть переростати у серйозні захворювання, що загрожують здоров'ю дитини та її життя, тому за довжиною та масою тіла малюків стежать із самого народження, щоб своєчасно виявити відхилення, виявити його причину та не допустити незворотних наслідків.

На підставі багаторічних спостережень за дітьми ВООЗ встановила норми антропометричних показників дітей у кожній віковій групі. У центильних таблицях, створених фахівцями, зазначені такі параметри, як нормальна вага дитини, зростання хлопчиків та дівчаток відповідно до віку. Якщо параметри дітей виходять за ці межі, лікарям слід взяти їх під особливий контроль.

Яке зростання вважається нормальним для хлопчиків у різному віці?

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Якщо відставання в зростанні відзначається у малюків віком до 5 років, то це може говорити про відставання у розвитку та наявності деяких захворювань. Високе зростання дітей викликає менші побоювання у батьків, однак це відхилення може вказувати на захворювання ендокринної системи. Особливу увагу потрібно приділити високорослим юнакам, батьки яких мають середнє чи низьке зростання.


Таблиця норм зростання має 7 градацій:

Якщо параметри сильно зсуваються в меншу або більшу сторону від середніх значень, дітям призначається обстеження у фахівців. У таблиці відображено показники зростання відповідно до віку хлопчиків.

ВікНадмірно низький(см)Низький(см)Нижче за середній(см)Середній(см)Вище середнього (см)Високий(см)Дуже високий(см)
новонароджений46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 міс.49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
2 міс.52,6 53,8 55,3 57,3 58,2 59,4 60,9
3 міс.55,3 56,5 58,1 60,0 60,9 62,0 63,8
4 міс.57,5 58,7 60,6 62,0 63,1 64,5 66,3
5 міс.59,9 61,1 62,3 64,3 65,6 67,0 68,9
6 міс.61,7 63,0 64,8 66,1 67,7 69,0 71,2
7 міс.63,8 65,1 66,3 68,0 69,8 71,1 73,5
8 міс.65,5 66,8 68,1 70,0 71,3 73,1 75,3
9 міс.67,3 68,2 69,8 71,3 73,2 75,1 78,8
10 міс.68,8 69,1 71,2 73,0 75,1 76,9 78,8
11 міс.70,1 71,3 72,6 74,3 76,2 78,0 80,3
1 рік71,2 72,3 74,0 75,5 77,3 79,7 81,7
1 рік 3 міс.74,8 75,9 77,1 79,0 81,0 83,0 85,3
1,5 року76,9 78,4 79,8 81,7 83,9 85,9 89,4
1 рік 9 міс.79,3 80,8 82,3 84,3 86,5 88,3 91,2
2 роки81,3 83,0 84,5 86,8 89,0 90,8 94,0
2 роки 3 міс.83,0 84,9 86,8 88,7 91,3 93,9 96,8
2,5 роки84,5 87,0 89,0 91,3 93,7 95,5 99,0
2 роки 9 міс.86,3 88,8 91,3 93,5 96,0 98,1 101,2
3 роки88,0 90,0 92,3 96,0 99,8 102,0 104,5
3,5 роки90,3 92,6 95,0 99,1 102,5 105,0 107,5
4 роки93,2 95,5 98,3 102,0 105,5 108,0 110,6
4,5 роки96,0 98,3 101,2 105,1 108,6 111,0 113,6
5 років98,9 101,5 104,4 108,3 112,0 114,5 117,0
5,5 років101,8 104,7 107,8 111,5 115,1 118,0 120,6
6 років105,0 107,7 110,9 115,0 118,7 121,1 123,8
6,5 років108,0 110,8 113,8 118,2 121,8 124,6 127,2
7 років111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 років116,3 119,0 122,1 126,9 130,8 134,5 137,0
9 років121,5 124,7 125,6 133,4 136,3 140,3 143,0
10 років126,3 129,4 133,0 137,8 142,0 146,7 149,2
11 років131,3 134,5 138,5 143,2 148,3 152,9 156,2
12 років136,2 140,0 143,6 149,2 154,5 159,5 163,5
13 років141,8 145,7 149,8 154,8 160,6 166,0 170,7
14 років148,3 152,3 156,2 161,2 167,7 172,0 176,7
15 років154,6 158,6 162,5 166,8 173,5 177,6 181,6
16 років158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3
17 років162,8 166,6 171,6 177,3 181,6 186,0 188,5

Батьки, скориставшись цією таблицею, можуть оцінити зростання своєї дитини, зрозуміти, чи вважається вона нормальною, чи її значення виходять за межі середніх даних. Якщо показники відрізняються від середніх значень більш ніж на 30%, проводять обстеження, що дозволяє виявити причину такого серйозного відхилення.

Співвідношення зростання та ваги за роками

Зростання хлопчиків відповідно до ваги становить індекс маси тіла. Ця величина дозволяє судити про фізичний розвиток дитини та її здоров'я. Розрахунок індексу маси тіла дає можливість визначити:

  • виснаження (ступінь недостатності ваги, при якій потрібне лікування);
  • нестача ваги;
  • знижену масу тіла (не більше норми);
  • оптимальна вага;
  • незначне підвищення маси, що не виходить за межі норми;
  • надлишок ваги;
  • ожиріння (значне перевищення середніх показників ваги, у якому необхідне лікування).

На першому році життя

Зазвичай, здорові діти при народженні мають довжину тіла 46–56 сантиметрів. Довжина тіла новонароджених чоловічої статі часто трохи більша, ніж у дівчаток. Вага дитини, як правило, від статі не залежить і на момент появи на світ може змінюватись в межах 2,6–4 кг. При виписці малюк іноді важить менше, ніж при народженні, це теж не відхилення. Нижче представлена ​​центильна таблиця ВООЗ, що визначає довжину тіла та вагу хлопчиків протягом перших 12 місяців за нормального розвитку.

Вік (міс.)Вага, кг)Зростання (см)
0 3,60 50
1 4,45 54,5
2 5,25 58,0
3 6,05 61
4 6,7 63
5 7,3 65
6 7,9 67
7 8,4 68,7
8 8,85 70,3
9 9,25 71,7
10 9,65 73
11 10 74,3
12 10,3 75,5

Нормальним збільшенням довжини тіла буде вважатися 3-4 см в перші 3 місяці після народження, потім по 2,5 см щомісяця до півроку. Наступні три місяці життя діти ростуть у середньому на 2 см на місяць, у проміжку 9–12 місяців малюки додають по 1 см. Якщо говорити про масу тіла, то протягом перших 6 місяців нормальною надбавкою є 0,6–0,8 кг кожні чотири тижні, від півроку до 12 місяців дитина має набирати по 300-500 г щомісяця.

Від року до трьох років

Після 12 місяців збільшення антропометричних показників хлопчика стають стабільнішими, тому між контрольними періодами вже не буде такої відчутної різниці, як у перший рік життя. З двох до трьох років діти виростають приблизно на 6–7 см, при цьому їхня вага може збільшитись лише на один кілограм. Вага трирічного хлопчика досягає 14 кг, а довжина його тіла дорівнює 96 см.

Від чотирьох до шести років

У проміжку з 4 до 6 років малюки стабільно повинні додавати орієнтовно по 1 кг кожні півроку. Довжина тіла також збільшується рівномірно. За один рік хлопчик росте приблизно на 7 см. До кінця періоду вага майбутнього чоловіка, відповідно до центильних таблиць ВООЗ, знаходиться в межах 21 кг, а зростання досягає 116-118 см.

Багато батьків вважають своїх маленьких чоловіків недостатньо вгодованими, тож починають їх посилено годувати. Такі заходи часто призводять до раннього ожиріння.

Від семи до десяти років

Період 7-10 років характеризується більш активною зміною параметрів розвитку дітей. Кожні шість місяців вони стають вищими в середньому на 2,8-3 см. Збільшення ваги теж відбувається швидше, ніж у попередньому періоді, середня надбавка з 7 до 10 років становить близько 1,3-1,5 кг щомісяця. До 10 років хлопчик важить близько 32 кг за зростанням 1,38 м.

Від одинадцяти до тринадцяти років

У підлітковому періоді з 11 до 13 років діти стають емоційно нестабільними. Це з їх активним формуванням, функціональної перебудовою деяких систем організму. Юнаки віком 11–13 років трохи відстають від дівчаток у темпах розвитку. Їхня маса збільшується зазвичай на 4,5–5 кг на рік. Показники довжини тіла, починаючи з 11 років, зазвичай зростають на 6 см за 12 місяців. До 13 років довжина тіла підлітка досягає 156,5 см, а маса його тіла приблизно дорівнює 45,8-47 кг.

Від чотирнадцяти до шістнадцяти років

Коли вік юнака наближається до 14-15 років, посилюється зростання його кісткової тканини. Руки та ноги підлітків помітно витягуються. Однак м'язова маса в 15 років зростає не так стрімко, як скелет, тому їхнє складання стає непропорційним. Підлітки до 15 років активно формуються та обганяють у розвитку дівчаток до кінця цього вікового проміжку. Кожні півроку маса тіла юнака стає більшою на 2,5 кг. Зростання збільшується нерівномірно, але до 16 років він повинен досягати 1,73-1,74 м-коду.

У 17-18 років

Формування кістково-м'язового апарату до 18 років ще не закінчується, але молоді люди вже не виглядають такими нескладними, як раніше. Сповільнюється набір маси тіла. За ці два роки хлопець стає важчим лише на 2,8 кг. Зміна зростання з 17 до 18 років стає зовсім непомітною, збільшення становить всього 1 см.

До 18 років удосконалюються рухові реакції юнаків, розвивається координація рухів, йде поступове зміцнення м'язів, плечі стають ширшими.

Що вважати за норму з урахуванням спадковості?

При визначенні норм розвитку дітей слід враховувати, що ці параметри мають значні розбіжності, якщо розглядати людей різних національностей, які у різних географічних поясах. Це тим, що у антропометричні показники великою мірою впливають спадкові чинники, генетичні особливості нації. Норми розвитку, встановлені для дітей у нашій країні, не будуть вважатися стандартними для малюків, народжених на іншому континенті, оскільки вплив на зростання та розвиток дітей має і клімат.

1. Знайдіть рядок, який відповідає приблизному віку дитини.
Наприклад, якщо дитині 2 місяці та 14 днів, то необхідно дивитися в рядку , але якщо йому 2 місяці та 16 днів, то потрібно дивитися у рядку . Також, якщо дитині через 4 місяці виповниться 12 років, потрібно шукати рядок .
2. Визначте, між якими величинами у цьому рядку знаходиться зростання дитини.
  • Нормальне зростаннядитини повинен перебувати в межах між зеленою та блакитною величинами (25-75 центилями). Таке зростання відповідає середньому зростанню дітей цього віку.
  • Зростання, величина якого знаходиться в межах між жовтою та зеленою величинами (10-25 центилями) теж нормальне, але свідчить про тенденцію відставаннядитиною у зростанні.
  • Зростання, величина якого знаходиться в межах між блакитною та жовтою величинами (75-90 центилями) також нормальне, але свідчить про тенденцію випередженнядитиною у зростанні.
  • Зростання, величина якого знаходиться в межах між червоною та жовтою величинами - низький(3-10 центиль), або високий(90-97 центиль), що може бути обумовленим як особливостями дитини, так і захворюванням з порушенням гормонального фону (частіше ендокринологічного або спадкового). У таких випадках необхідно звернути на це увагу вашого педіатра чи сімейного лікаря, який у разі потреби направить до відповідного фахівця. Обов'язково слідкуйте за подальшим зростанням, вагою, загальним станом такої дитини.
  • Зростання, величина якого знаходиться за червоним кордоном (<3 или >97 центилі), свідчить про патологію зростаннядитини. Такі діти обов'язково мають бути консультовані відповідними фахівцями, насамперед ендокринологом, які порекомендують подальше обстеження та призначать відповідне лікування. Пам'ятайте, що хвороби, що супроводжуються порушенням росту, призводять надалі до різних порушень фізичного та психічного здоров'я.
Поділитися з друзями:
Подібні публікації