Ako zväčšiť prsia doma? Dostupné metódy zväčšenia prsníkov. Ako zväčšiť prsia sami: najúčinnejší prostriedok

Pevné a oblé ženské prsia sú snom každého muža a závisťou jeho priateliek. Ale príroda nie je rovnako priaznivá pre každého. A veľkosť poprsia 2-3 sa často stáva len drahocenným snom. Nemali by ste si vytvárať komplexy a znižovať sebaúctu, je lepšie pokúsiť sa zväčšiť prsia dostupnými spôsobmi. Plastická chirurgia, samozrejme, dáva zaručený výsledok, ale je ťažké rozhodnúť o operácii, je to drahé. Okrem toho existuje veľa kontraindikácií. Preto je lepšie používať nechirurgické prostriedky, ako sú masáže, špeciálna strava, cvičenie a krémy.

Ako zväčšiť prsia bez operácie

Ženské poprsie pozostáva z mliečnej žľazy obklopenej tukovým tkanivom. Prsný sval prebieha od dolnej čeľuste k rebrám a podopiera mliečnu žľazu. Stav pokožky ovplyvňuje aj jej tón. Nie je možné zväčšiť veľkosť mliečnej žľazy, takže úsilie by malo byť zamerané na zvýšenie elasticity kože a posilnenie svalov.

Prsia prirodzene zväčšujú objem počas tehotenstva, dojčenia a týždeň pred menštruáciou. Po pôrode sa však stav pŕs ešte zhorší. Bývalá elasticita zmizne, objem sa zmenší. Preto rady o zväčšení prsníkov budú užitočné pre všetky ženy.

Ako zväčšiť prsia pomocou ľudových prostriedkov

Naše staré mamy používali na zväčšenie poprsia osvedčené prírodné recepty. Boli vylúhované bylinky s vysokým obsahom estrogénov a silíc, potom sa 2-3 mesiace užívali tinktúry.


Ďalším populárnym ľudovým spôsobom, ako zvýšiť veľkosť poprsia, sú obklady.


Účinok obkladov je založený na zvýšení prietoku krvi v tkanivách, spôsobujú prílev lymfy. V dôsledku plnenia sa objem poprsia zväčšuje. Obklady je však potrebné aplikovať denne.

Zväčšenie pŕs jódom

Jód spôsobuje zvýšený prietok krvi, v dôsledku čoho sa zväčší objem poprsia. Účinok tohto postupu je veľmi individuálny, všetko závisí od reakcie konkrétneho organizmu na jód. Niektorí ľudia majú nedostatok jódu, ktorý sa jednoducho vstrebe do pokožky. Iným to stačí a dostaví sa želaný výsledok.

Kvapalinu musíte naniesť vatovým tampónom a nakresliť rovnobežné čiary. Ak nakreslíte sieťku alebo ju nanesiete na celý povrch pokožky, môžete sa vážne popáliť. Tento liek by sa mal používať pravidelne najmenej mesiac. Niektoré dievčatá zaznamenávajú zväčšenie prsníkov o 0,5-1 veľkosť.

Nezabudnite, že jód je silná droga a môže spôsobiť alergie, popáleniny a horúčku. Neodporúča sa používať túto metódu, ak máte predispozíciu k rakovine alebo mastopatii. Okrem toho by sa tehotné a dojčiace ženy mali vyhýbať aj používaniu jódu na zväčšenie poprsia.

Cvičenie na zväčšenie prsníkov

Na nabíjanie budete potrebovať činky s hmotnosťou 0,5-1 kg alebo malé plastové fľaše naplnené vodou. Každé cvičenie sa musí opakovať 15-20 krát.

  1. Prsty rúk zdvihnuté na úroveň hrudníka sú zopnuté. Pre 5 počtov sa musíte pokúsiť oddeliť ruky v rôznych smeroch. Cvičenie zapája ramenné a prsné svaly.
  2. Dlane sú spojené na úrovni stredu hrudníka, lakte sú roztiahnuté v rôznych smeroch. Počas 5 počtov sa dlane tlačia proti sebe. Cvičenie tiež pomáha zvyšovať tonus prsníka.
  3. Východisková poloha: ležať na bruchu, ruky na úrovni ramien. Potom zdvihnem hlavu a vytiahnem horný ramenný pás. Cvičenie napodobňuje mačací strečing a má tonizujúci účinok na celé telo.
  4. Východisková poloha – ľah na bruchu, ruky od seba, opreté o dlane. Kliky sa vykonávajú z podlahy. Pre začiatočníkov sa môžete spoľahnúť nie na nohy, ale na pokrčené kolená. Kliky poskytujú maximálny tlak na svaly hrudníka.
  5. Cvičenie je ukončené strečingovým cvičením - klasický mostík. Pokročilí športovci ju vykonávajú v stoji na pätách.

Ako zväčšiť prsia za týždeň

Ak vás čaká veľmi dôležitá udalosť alebo chcete zapôsobiť na nového chlapa v posteli, tak za týždeň používania vákuovej masáže môžete dosiahnuť skutočné zväčšenie pŕs. Domáce masérky by mali byť uprednostňované pred profesionálnymi.

Nešetrite, navštívte kozmetický salón. Zaškolený zamestnanec pomocou špeciálneho prístroja vykonáva vákuovú masáž. Na to sú na hrudník umiestnené zvláštne poháre, v ktorých vákuum vytvára tlak, čo spôsobuje silný prietok krvi.

Poprsie sa skutočne zväčšuje po 7-10 procedúrach, efekt však netrvá dlho.

Zväčšenie prsníkov doma: recenzie

Alina, 21, Moskva: „Od prírody mám prsia veľkosti 1. Jeho tvar a elasticita sú ďaleko od ideálu. Chmeľovú tinktúru som brala 3 mesiace, chutí trochu horkasto, ale príjemne sa pije. Bol som ohromený efektom, moje poprsie sa zväčšilo o 3 cm, musela som si kúpiť novú spodnú bielizeň.“

Marina, 32, Krasnodar: „Po tehotenstve a dojčení mi úplne poklesli malé prsia. Rozhodol som sa pre špeciálne cvičenia a masáž studenou sprchou. Zlepšenia sú zrejmé, hrudník sa zdvihol, pokožka sa stala pružnejšou a dokonca aj držanie tela sa zlepšilo.“

Alla, 24, Saratov: „Natieral som si hruď jódom na 3 týždne. V prvých dňoch som cítil jemné brnenie, ale potom to prešlo. Nevšimol som si veľký nárast, ale moje prsia sa trochu nafúkli."

Bujné a pevné prsia sú snom každej ženy. Ale v priebehu času prírodné tkaniny strácajú svoju elasticitu. Je možné zväčšiť prsia a ako na to? Na zodpovedanie tejto otázky je potrebné pochopiť fyziológiu mliečnych žliaz a príčiny ich starnutia.

Dôvody, prečo prsia môžu stratiť svoj tvar:

  • ochabnuté prsné svaly;
  • skoré starnutie a nedostatok starostlivosti o telo;
  • dôsledky laktácie;
  • dedičná predispozícia;
  • hormonálna nerovnováha;
  • malá veľkosť poprsia - ako znak postavy.

Veľkosť pŕs do značnej miery závisí od genetických vlastností tela, stavby tela, ako aj od životného štýlu vo všeobecnosti. Ak príroda veľkoryso neobdarila dievča nádherným poprsím, musí prijať opatrenia na nápravu tejto situácie. Moderné krásy sa čoraz viac uchyľujú k radikálnym metódam zväčšenia prsníkov.

Chirurgické operácie sú svojimi výsledkami skutočne pôsobivé, no je tu vysoké riziko zdravotných rizík.

Ako zväčšiť prsia bez operácie

Existuje niekoľko metód na zväčšenie prsníkov bez operácie, ktoré je možné vykonať doma. Okrem techník existujú určité telesné podmienky, ktoré môžu tiež zväčšiť veľkosť pŕs.

Zoberme si tie hlavné:

  1. Studená a horúca sprcha. Takéto manipulácie s vodou zvýšia mikrocirkuláciu krvi a urobia tkanivá elastickými.
  2. Vyvážená strava. Hlavnou zložkou mliečnej žľazy je tukové tkanivo. Okamžite treba poznamenať, že dievčatá, ktoré majú radi diéty, by mali zabudnúť na veľké prsia. Obmedzovanie sa vo výživnej strave je nebezpečné najmä v dospievaní, keď sa ženské orgány intenzívne vyvíjajú.
  3. R pravidelný sex. Odborníci dokázali, že pravidelný sexuálny život prispieva k produkcii „hormónov krásy“ v tele, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie žien.
  4. Aplikácia obkladov na báze bylín a éterických olejov.
  5. Jódová sieť. Táto metóda je veľmi populárna, keďže podporuje prekrvenie tkanív, čo vedie k ich sťahovaniu.
  6. Sauna. V parnej miestnosti je užitočné masírovať medom, ktorý vyživuje pokožku a podporuje omladenie tkaniva.
  7. Hormonálne lieky. Rast prsníkov reguluje hormón estrogén. Ak sa v ženskom tele vyskytne hormonálna nerovnováha, môžu sa nielen zmenšiť prsia, ale môže dôjsť aj k narušeniu mnohých funkcií. Na nápravu situácie gynekológovia predpisujú ženám užívať hormonálne lieky.
  8. Masáž prsníkov,čo zlepšuje krvný obeh. Aby boli tieto manipulácie účinné, je potrebné použiť špeciálne krémy obsahujúce estrogénové hormóny a vitamíny.
  9. Tehotenstvo. V tomto období dochádza k aktívnej produkcii ženských hormónov, ktoré priaznivo pôsobia na krásu vlasov, pokožky a pŕs. Pre mnohých je však tento efekt krátkodobý: po pôrode a laktácii prsia opäť získajú svoju pôvodnú veľkosť.
  10. Športové cvičenia.Špeciálna gymnastika je zameraná na posilnenie prsných svalov, čo vedie k pevným prsiam a celkovo vytvarovanému telu. Tento proces je dlhý, ale najspoľahlivejší.

Klasická masáž prsníkov

Masáž je účinný spôsob, ako napnúť tkanivo, zvýšiť krvný obeh a aktívny odtok lymfy. Považuje sa tiež za vynikajúcu metódu prevencie zhubných nádorov.

Klasická masáž zahŕňa nasledujúce činnosti:

  1. Ľahké hladenie. Pohyby by mali byť od bradaviek k základni žliaz.
  2. Potieranie éterickými olejmi.Žľazy by ste si mali trieť ľahkými pohybmi od bradaviek po podpazušie a brucho.
  3. Vibrácie. Je ľahké trafiť sa do hrudníka končekmi prstov, čím sa zrýchli krvný obeh.

Výživa pre plné poprsie

Prsné žľazy začínajú aktívne rásť u budúcich matiek a počas laktácie sa prsia môžu zväčšiť o 2-3 veľkosti. Pre niekoho je to dočasný efekt, no iným šťastlivcom môžu prsia zostať plné ako kedykoľvek predtým. K tomu dochádza v dôsledku produkcie ženského hormónu estrogénu.

Existuje súbor produktov, ktoré obsahujú tento hormón:

  • Mlieko, tvaroh, kyslá smotana.
  • Kapustnica. Táto jedinečná zelenina, bohatá na vitamíny, je považovaná za tradičný „ženský“ produkt. A to nie je prekvapujúce, pretože listy kapusty sú užitočné nielen na jedenie, ale aj na aplikáciu na prsia počas ženských chorôb: mastitída, bolestivá menštruácia. Ak chcete v budúcnosti získať nádherné poprsie, musíte konzumovať kapustu od 12 rokov.
  • Zmes vlašských orechov, medu a citrónu.
  • Koreň sladkého drievka. Táto koreňová zelenina zlepšuje krvný obeh v hrudníku, obohacuje spojivové tkanivá kyslíkom a živinami.
  • Zelené jablká.
  • Ryby a morské plody.
  • Kuracie mäso.
  • Sója. Tento produkt obsahuje izoflavón, ktorý ovplyvňuje rast prsného tkaniva.

Takže prsia si môžete zväčšiť aj doma, ak budete pravidelne jesť špeciálne potraviny potrebné na tvorbu tukového tkaniva v mliečnych žľazách.

Ako zväčšiť prsia jódom

Existuje ďalšia bežná metóda na zväčšenie prsníkov - aplikácia jódovej sieťky. Ak to chcete urobiť, naneste vodorovné a zvislé pruhy na povrch hrudníka pomocou vatového tampónu raz denne.

Aby ste sa vyhli popáleninám na koži, zakaždým by ste mali prúžky aplikovať nie na vrch, ale vedľa nich.

Dievčatá, ktoré si túto metódu vyskúšali na sebe, tvrdia, že ich prsia sa zväčšia o 1 veľkosť za 1 mesiac. Niektorým ľuďom trvá oveľa dlhšie, kým uvidia výsledky.

Tento pochybný spôsob zväčšovania poprsia však neprospieva každému. Koniec koncov, dlhodobá aplikácia chemického prvku, akým je jód, je plná následkov: na koži sa môžu objaviť popáleniny. Nadbytok jódu je navyše škodlivý pre tých, ktorí trpia hypertyreózou, ochorením štítnej žľazy.

Existuje množstvo ďalších kontraindikácií pre zväčšenie poprsia pomocou jódu:

  • prítomnosť nádorov;
  • ochorenia štítnej žľazy;
  • ženské choroby;
  • tehotenstva a laktácie.

Ak sa po aplikácii sieťky objaví teplo alebo teplota, postup treba ihneď zastaviť a neopakovať.

Ako zväčšiť prsia pomocou ľudových prostriedkov

Existujú jednoduché recepty, ktoré vám nielen zväčšia poprsie, ale prinavrátia ženám aj zdravie.

Chcete niečo zaujímavé?

Nálev zo žihľavy, lipy a paliny

  1. Aby ste to urobili, musíte si vziať 1 čajovú lyžičku týchto suchých drvených bylín a 3 poháre vody.
  2. Uvarte bylinky, ochlaďte a nechajte lúhovať.
  3. Pite 1 pohár každý deň na lačný žalúdok po dobu jedného mesiaca.

Produkt na báze oregana

Bylina oregano je považovaná za dievčenskú bylinku, pretože obsahuje fytoestrogény, ktoré sú veľmi podobné ženským hormónom. Jeho nálevy sa odporúčajú na liečbu mnohých ženských chorôb, hormonálnej nerovnováhy a zväčšenia poprsia.

Na prípravu infúzie oregana musíte zobrať 60 gramov drvenej suchej rastliny a naliať ju 1 šálkou vriacej vody. Nechajte bylinkovú zmes 1 hodinu a potom prefiltrujte. Pite 100 gramov lektvaru 3-krát denne 15 minút pred jedlom.

Tinktúry z ľanových semien a chmeľových šištičiek

Ľanové semienka sa považujú za vynikajúcu prevenciu proti rakovine, odďaľujú menopauzu a zlepšujú reprodukčnú funkciu. Pravidelné používanie tinktúry z ľanových semienok podporuje rast poprsia.

Aby ste to urobili, vezmite 1 polievkovú lyžicu bylinky a pridajte ju do pohára akéhokoľvek fermentovaného mliečneho nápoja: kefír, jogurt, jogurt. Tento koktail by ste mali piť 2 krát denne. Prvé výsledky budú viditeľné do 1,5-2 mesiacov.

Chmeľové šištičky obsahujú veľké množstvo fytoestrogénov. Pomocou nálevov z chmeľových šištičiek môžete ovplyvniť hormonálne hladiny, čo povedie k rastu pŕs. Aby ste to urobili, vezmite 20 gramov chmeľových šištičiek a nalejte pohár vriacej vody. Po 2 hodinách nálev sceďte a pite 0,5 šálky denne.

Infúzia koreňa slezu

Musíte si vziať 2 polievkové lyžice nakrájanej koreňovej zeleniny a pridať 3 poháre vody. Zmes by sa mala variť 15 minút, ochladiť a napnúť. Pripravený lektvar by ste mali piť 2 mesiace, 3x denne, 200 gramov pred jedlom.

Koreň slezu sa môže vylúhovať v mlieku a z nálevov sa môžu pripraviť pleťové vody. Prvé výsledky budú viditeľné po 1,5-2 mesiacoch.

Masky a iné produkty

Nasledujúce masky vám pomôžu zväčšiť prsia doma:

  • Jablko a kapusta. Za týmto účelom rozdrvte tieto zložky na pastu a zmiešajte s 1 lyžičkou medu. Naneste zmes na hrudník a prikryte igelitom na 30 minút.
  • Zemiak. Koreňovú zeleninu uvaríme a roztlačíme vidličkou na kašu. Pridajte 50 ml smotany, rovnaké množstvo slnečnicového oleja a 1 polievkovú lyžicu medu. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na mliečne žľazy.
  • Modrá hlina. Tento minerál je všeobecne známy pre svoje liečivé vlastnosti. Íl robí pokožku elastickou, jemnou a čistou. Pre liftingový efekt vezmite vrecko modrej hliny a obsah zrieďte čistou prevarenou vodou.

Pivo podporuje rast prsníkov. Tento produkt ovplyvňuje produkciu ženských hormónov. Pivo vám však zároveň pomáha nabrať kilá navyše. Preto je táto metóda vhodná pre štíhle dievčatá, ktorým nadváha len prospeje.

Nápoj z teplého mlieka a tinktúry z listov jahody vám pomôže zväčšiť poprsie. Vhodné je v tomto prípade aj pravidelné pitie čierneho čaju s mliekom.

Bylinná medicína by sa mala vykonávať po konzultácii s lekárom. Byliny obsahujú biologicky aktívne látky, ktoré môžu v jednotlivých prípadoch spôsobiť vedľajšie účinky.

Športovanie je jednou z najistejších a najefektívnejších metód, ako dosiahnuť krásnu, fit postavu. V dôsledku tréningu zameraného na posilnenie prsných svalov môžete dosiahnuť ich rast, a teda zvýšiť. K tomu nie je potrebné kupovať členstvo v telocvični, gymnastiku je možné vykonávať doma.

Denná sada cvičení vám pomôže rýchlo zväčšiť prsia:

  1. Nožnice.Ľahnite si na chrbát, vezmite si do rúk činky. Zdvihnite ruky a potom ich pomaly roztiahnite do strán na úrovni ramien. Znova zdvihnite ruky a prekrížte ich pred hrudníkom a potom ich položte za hlavu. Opakujte pohyb 12-15 krát.
  2. Presuňte stenu. Postavte sa čelom k stene, vo vzdialenosti 0,5 m, s dlaňami proti stene na úrovni hrudníka. Pokrčte lakte, napnite prsné svaly. Držte túto pozíciu 10-15 minút a potom sa vráťte do pôvodnej polohy.
  3. "Modlitba". Posaďte sa do lotosovej polohy a položte dlane pred seba, pričom lakte ohnite na úrovni hrudníka. Stlačte dlane pevne proti sebe na 5 sekúnd a potom uvoľnite končatiny. Toto je veľmi efektívne cvičenie. Musí sa to robiť aspoň 20-krát denne.
  4. Push up. Oprite sa o dlane a chodidlá a robte kliky 8-10 krát. Ak je to ťažké, môžete sa oprieť o kolená.
  5. Mávaj rukami. Postavte sa rovno s nohami pevne pri sebe. Zdvihnite jednu ruku a posuňte ju čo najviac dozadu a potom sa vráťte do východiskovej polohy. To isté urobte s druhou končatinou. Opakujte 4-5 krát pre každú ruku.
  6. Zdvíhanie rúk. Postavte sa rovno, chodidlá na šírku ramien. Zdvihnite ruky rovno nad hlavu a roztiahnite ich do strán. Potom ho znova zdvihnite a tlieskajte nad hlavou. Je potrebné zabezpečiť, aby boli vaše ruky rovné a zdvihnuté kolmo na vodorovnú plochu.
  7. "Martin". Vezmite si malú stoličku a oprite sa o ňu brucho. Natiahnite nohy a položte prsty na podlahu. Ohnite chrbát nahor a natiahnite ruky dopredu. Chrbtica by sa mala čo najviac predlžovať. Toto cvičenie je veľmi účinné nielen pre svaly hrudníka, ale aj pre chrbát. Vykonávaním takejto gymnastiky bude zaistené kráľovské držanie tela!

Športové cvičenia prinesú výsledky, ak ich budete vykonávať pravidelne. Prvé zmeny na vašej postave budú viditeľné do 2-3 mesiacov.

Ako vizuálne zväčšiť prsia

Okrem všetkých techník existujú malé tajomstvá, pomocou ktorých môžete vizuálne zväčšiť mliečne žľazy:

  • Krásne držanie tela. S krásnou ženskou chôdzou a rovným chrbtom vyzerajú aj malé prsia majestátne. Krásne držanie tela dosiahnete pomocou vyššie popísaných športových cvičení a neustálou kontrolou chrbta pri chôdzi a sedení.
  • Osí pás. Pri akejkoľvek postave: chudej alebo bacuľatej musí existovať určitá rovnováha medzi pásom a bokmi. To znamená, že pri naberaní a zhadzovaní kilogramov by mal byť váš pás vždy menší ako boky. 90-60-90 je ideálny vzorec pre ženskú postavu, ale ak sú tieto veľkosti väčšie, pri zachovaní proporcií, potom budú prsia vždy vyzerať vynikajúce.
  • podprsenky, ktoré zväčšujú veľkosť pŕs.
  • Správny výber oblečenia. Všetky blúzky a šaty, ktoré sú vybavené rôznymi dekoratívnymi volumetrickými vložkami, závesmi, čipkami, volánmi, mašľami, výrazne zväčšujú poprsie. Vyhnite sa však výstrihom do V a obtiahnutým topom.
  • Farebná schéma a kresby. Veľké vzory v oblasti hrudníka opticky zväčšia jeho objem. Dievčatá s malým poprsím by mali uprednostňovať svetlé oblečenie a vyhýbať sa čiernym. Zväčšia ho aj vodorovné pruhy v oblasti hrudníka.

Moderný trh spodnej bielizne ponúka ženám širokú škálu podprseniek rôznych veľkostí a farieb. Spodná bielizeň, ktorá zväčšuje prsné žľazy, môže byť nasledujúcich typov:

  1. Zatlačte nahor. Tento živôtik zväčší objem poprsia a priblíži prsia, čím medzi nimi vytvorí zvodný dekolt.
  2. Živôtik s vankúšikmi. Podprsenka nadvihne prsia pomocou špeciálnych penových vložiek.
  3. Vložky naplnené gélom, vodou alebo vzduchom. Na rozdiel od penových vložiek takéto vložky preberajú anatomický tvar tela, vďaka čomu sú zväčšené prsia prirodzenejšie. Tento typ spodnej bielizne stojí rádovo viac ako tie predchádzajúce.

Pravidlá pre výber podprsenky:

  • popruhy by nemali visieť;
  • nekupujte si podprsenku o číslo väčšiu, pretože bude visieť a vytvorí efekt „ochabnutých pŕs“;
  • nákup kvalitnej spodnej bielizne v špecializovaných predajniach.

Na základe recenzií dievčat, ktoré vyskúšali všetky recepty na domáce zväčšenie pŕs, môžeme s istotou povedať, že je to možné aj bez použitia radikálnych opatrení!

Treba poznamenať, že by ste nemali očakávať okamžité výsledky. Zväčšenie pŕs je fyziologický proces, počas ktorého dochádza k reštrukturalizácii mnohých funkcií tela. Každý deň by ste mali robiť špeciálne cvičenia, piť bylinkové infúzie a veriť vo výsledky!

Zväčšiť si poprsie je celkom možné aj doma, bez použitia plastickej chirurgie či iných techník. Aby ste dosiahli výraznejší výsledok, dôrazne sa odporúča konzultovať s odborníkom. Vo všeobecnosti sa však prezentované metódy znižujú na vykonávanie určitých cvičení v oblasti žľazy a konzumáciu určitých potravín. Viac o všetkých metódach nižšie.

Metóda jedna

Tí, ktorí sa pýtajú, ako si doma zväčšiť prsia, by mali vedieť, že chmeľové šišky sú na to ako stvorené. Predložená zložka sa môže a mala by sa dokonca používať denne, ak nie sú žiadne alergické reakcie, pretože obsahuje fytoestrogény. Navyše naozaj rýchlo pôsobí na mliečne žľazy a zväčšuje poprsie. O tom...

Najčastejšie sa prezentovaná zložka používa ako tinktúra, ktorú si žena môže pripraviť sama. Keď už hovoríme o prezentovanom produkte, treba poznamenať, že na jeho rýchlu prípravu môžete použiť iba dve zložky: seba a horúcu vodu.

Stáva sa to týmto spôsobom - používa sa jedna polievková lyžica. l. chmeľové šišky a nie viac ako 20 ml vriacej vody (čím vyčistenejšia voda, tým lepšia a prospešnejšia pre mliečnu žľazu). Takto získaná infúzia sa musí podávať najmenej 8 hodín. Ideálnym prostriedkom na skladovanie kompozície je najbežnejšia termoska. Ďalej musíte venovať pozornosť tomu, ako môžete použiť kompozíciu - odporúča sa to robiť v malých častiach, aby ste zväčšili poprsie. Optimálne časové obdobie nie je dlhšie ako 40 minút pred konzumáciou akéhokoľvek jedla.

Keď už hovoríme o kurze ako celku, treba poznamenať, že musí trvať najmenej štyri týždne, po ktorých je povinná prestávka na obdobie podobné tomuto obdobiu.

Odborníci upozorňujú, že určitá opatrnosť môže a mala by sa postupovať, pretože nálev je dosť horký. Umožňuje však rýchlo a jednoducho zväčšiť poprsie.

Metóda dva

Rovnako účinným a príjemným spôsobom, ktorý výrazne urýchľuje zväčšenie mliečnej žľazy, je masáž éterickými olejmi. V tomto prípade by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim vlastnostiam domu:

  1. Na tento účel by ste mali používať kompozície, ktoré obsahujú ylang-ylang, pačuli, pelargónie, prvosienku;
  2. za jeden sv. l. akéhokoľvek štandardného základného oleja nepoužívajte viac ako dve kvapky základného zloženia. To bude viac ako dosť na masáž mliečnych žliaz, čo urýchli nárast;
  3. Dôrazne sa odporúča vtierať olej jemnými pohybmi na pravej strane prsníka v smere hodinových ručičiek. V prípade ľavej žľazy hovoríme o opačnom smere.

Je mimoriadne dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že môžete a mali by ste robiť tie najsprávnejšie a netlačiace pohyby. Mali by byť tak správne, aby sa nenaťahovali a nadmerne netlačili na pokožku. Odporúča sa vykonávať masážny efekt, ktorý skutočne zlepší poprsie počas 14 dní v rade, po ktorých nasleduje prestávka na podobnú dobu. .

Tento efekt a rýchly nárast, s ktorým je poprsie spojené, sa vysvetľuje prítomnosťou fytoestrogénov, ktoré naopak priaznivo ovplyvňujú produkciu ženských hormónov. To zaisťuje najúčinnejšie a pomerne rýchle zvýšenie veľkosti mliečnej žľazy.

Metóda tri

Ďalšia účinná kompozícia na zmenu veľkosti poprsia by sa mala považovať za odvar z lipy. Výhodou je čerstvé zloženie, pretože len s jeho pomocou rastú mliečne žľazy rýchlejšie a efektívnejšie. Odborníci upozorňujú, že lipa obsahuje nižšiu koncentráciu fytoestrogénov ako chmeľové šištice. O tom rôznymi spôsobmi.

Lipa je však oveľa bezpečnejšia a môže sa používať vo významných dávkach.

Okrem toho má prezentovaná rastlina najlepší vplyv na celkový stav pokožky.

Ak chcete pripraviť lipový nápoj, ktorý zväčší vaše poprsie, môžete a mali by ste postupovať podľa nasledujúceho receptu: jedna polievková lyžica. l. lipy sa nalejú vriacou vodou a nechajú sa vylúhovať. To by nemalo trvať dlhšie ako sedem až osem hodín. Ideálna doba by bola cez noc, po ktorej je potrebné nálev skonzumovať.

Robia to výlučne ráno a len nalačno, aby po 10 minútach mohli začať raňajkovať. Priebeh takejto expozície by mal byť minimálne mesiac, pričom je dôležité, aby prestávka bola presne dva mesiace. Treba tiež poznamenať, že napriek všetkej bezpečnosti lipy a jej významným výhodám ako zložky by sa mala konzultácia s mammológom považovať za nevyhnutnú podmienku.

Faktom je, že pokusy o zväčšenie poprsia týmto spôsobom môžu vyvolať spontánnu alergickú reakciu a ďalšie negatívne dôsledky vrátane najzávažnejších komplikácií. Tomu sa dá vyhnúť iba špecialistovi, ktorý vám presne povie, ako zvýšiť veľkosť mliečnych žliaz.

Metóda štyri

Účinnou zložkou pri zväčšení prsníkov je sója. Keď už hovoríme o prezentovanom produkte, mali by ste venovať veľkú pozornosť:

  • prítomnosť v ňom fytoanalógu ženského hormónu, ktorý ovplyvňuje skutočnosť, že sa poprsie mení. Nachádza sa v iných potravinách, no práve v sóji je jeho koncentrácia skutočne vysoká;
  • zložka môže byť použitá vo forme mlieka, ako aj špeciálneho sójového mäsa;
  • Nemenej účinná bude sója, ktorá sa používa v proteínových kokteiloch.

Dodatočnú výhodu treba zvážiť, že sójové bôby budú mať pozitívny vplyv na celkové chudnutie v problémových partiách. Okrem toho, že pomocou prezentovaného produktu môžete zvýšiť poprsie, táto technika vám umožňuje spáliť tuk na určitých miestach.

Je tiež pozoruhodné, že v tejto situácii neexistujú žiadne obmedzenia okrem alergickej reakcie - takže sója sa môže a dokonca by sa mala používať doslova každý deň.

Metóda päť

Výborným spôsobom, chutným a mimoriadne prospešným nielen pre oblasť mliečnych žliaz, ale aj pre celé telo, je konzumácia zeleniny. Hovoríme o petržlenovej vňate, kôpru, koriandre a šaláte. Priaznivo pôsobia nielen na zväčšenie veľkosti súvisiacej s poprsím, ale aj na celkové udržanie mliečnej žľazy v ideálnej forme.

Odporúča sa používať zeleninu denne v prvom a druhom kurze, ako aj v šalátoch. Pripravíte z nej aj takzvané zelené smoothie, ktoré dokonale prečistí organizmus. Na to budete potrebovať mixér alebo odšťavovač, ako aj akýkoľvek druh zeleniny, kapusty a iného ovocia alebo zeleniny, ktoré sú zafarbené na zeleno. Takéto nápoje môžete konzumovať aj denne, niekedy sa však dôrazne odporúča urobiť si krátke prestávky.

Na základe toho všetkého môžeme s istotou povedať, že zvýšenie veľkosti mliečnej žľazy je celkom uskutočniteľné doma. Ak chcete zmeniť poprsie a urobiť ho oveľa atraktívnejším, môžete použiť ktorýkoľvek z piatich uvedených receptov. Všetky sú z hľadiska konzumácie a prípravy maximálne jednoduché, a preto ich bez problémov zvládnu aj ženy.

Dôležité!

RAKOVINA PRSNÍKA SA U ŽIEN OBJEVUJE ČASTO ČASTEJŠIE! Urobte si TEST A ZISTITE, ČI PRE VÁS HROZÍ!

Časový limit: 0

Navigácia (iba čísla úloh)

0 z 11 dokončených úloh

Informácie

Test ste už absolvovali. Nemôžete to znova spustiť.

Testovacie načítanie...

Na spustenie testu sa musíte prihlásiť alebo zaregistrovať.

Na spustenie tohto testu musíte vykonať nasledujúce testy:

výsledky

Tvoj čas:

Čas vypršal

    Nezabudnite pravidelne navštevovať mamológa! Tieto návštevy VÁM pomôžu predchádzať riziku rakoviny!

    Určenie rizika rakoviny prsníka

    Tento test si zachováva spoľahlivosť výpočtov pre kaukazskú ženu bez identifikovaných dedičných génov pre rakovinu prsníka, bez vopred stanovenej diagnózy tohto ochorenia a podlieha každoročnému vyšetreniu mamológom.

    Výsledok testu

    Riziko vzniku rakoviny prsníka -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % podľa toho.

    Pravdepodobnosť neochorieť nad 10, 20 a 30 rokov 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % podľa toho.

    Tento test nie je úplne vhodný pre dievčatá do 20 rokov a ženy nad 50 rokov (môžu sa vyskytnúť drobné chyby).
    Odporúčame vám prečítať si materiály, ktoré sme pripravili o štruktúre prsníka, rizikových faktoroch rakoviny prsníka a zručnostiach pri samovyšetrení prsníkov, ktoré by mala poznať každá dospelá žena.

  1. S odpoveďou
  2. So značkou pohľadu

    Úloha 1 z 11

    Tvoj vek?

  1. Úloha 2 z 11

    V akom veku ste začali mať mesačné krvácanie?

  2. Úloha 3 z 11

    Koľko biopsií s „benígnymi“ výsledkami ste mali?

  3. Úloha 4 z 11

    V akom veku ste porodili svoje prvé dieťa?

  4. Úloha 5 z 11

    Máte u príbuzných 1. stupňa diagnostikovanú rakovinu prsníka (sestry, dcéry, matka)?

  5. Úloha 6 z 11

    Bola pri biopsii objavená atypická hyperplázia?

  6. Úloha 7 z 11

    Asi neexistuje žena, ktorá by nechcela mať krásne a veľké prsia. Štatistické prieskumy ukazujú, že takmer 90 % žien je nespokojných s veľkosťou a tvarom svojich pŕs, ktoré momentálne majú.

    Mnohé z nich zároveň premýšľajú o tom, ako si môžu zväčšiť poprsie. Samozrejme, existuje spôsob, ako problém vyriešiť rýchlo, raz a navždy. Ale o plastickej operácii pŕs, ako aj o komplikáciách a problémoch, ktoré umelé poprsie spôsobuje, sme už veľa počuli. Našťastie je chirurgické zväčšenie prsníkov drahé. A nie každé dievča si to môže dovoliť. Je zmysluplnejšie použiť iné metódy.

    Portál Woman356 zostavil zoznam 5 spôsobov, ako si doma zväčšiť prsia.

    Hormonálne lieky

    Ako zväčšiť poprsie doma pomocou hormónov vám povie len lekár. Predpisovanie akýchkoľvek hormonálnych liekov pre seba je neprijateľné. Nesprávne dávky hormónov vedú k mimoriadne nežiaducim následkom: od porúch cyklu až po vývoj nádorov.

    Porozprávajte sa so svojím gynekológom o tom, ako zväčšiť prsia bez operácie. Lekár vykoná niekoľko štúdií a určí, ktorý liek a v akom dávkovaní vám pomôže. Zvláštnosťou tejto metódy je, že odborník neurčuje dodatočný objem žiadneho hormónu, ktorý vám chýba, ale možnosti správnej rovnováhy až štyroch hormónov zodpovedných za veľkosť ženského poprsia (estrogén, xenoestrogén, prolaktín a testosterón).

    Produkty na zväčšenie prsníkov

    Hlavným pravidlom krásnych pŕs sú žiadne diéty! Akékoľvek chudnutie začína prsiami, kde odchádza tukové tkanivo. Existuje aj množstvo produktov, ktoré vám môžu pomôcť.

    Mlieko a mliečne výrobky, morské plody, kuracie mäso sú cenným zdrojom bielkovín.

    Obilniny a obilniny: ovos, hnedá ryža, proso, jačmeň. Môžu sa konzumovať vo forme kaší a infúzií, odporúčaných na zväčšenie prsníkov pomocou ľudových prostriedkov.

    Produkty obsahujúce mononenasýtené tuky: ľanové semienka, sezamové semienka, avokádo, olivy, mastné ryby. Tieto tuky sa neukladajú v páse, ale slúžia ako zdroj najcennejších Omega-3, 6 a 12 mastných kyselín potrebných pre ženskú krásu.

    Ako zväčšiť prsia masážou

    Nech sa pre vás každodenná masáž pŕs stane užitočným a príjemným zvykom. Môžete ho vykonávať v sprche, pričom si prsia v kruhu masírujete prúdom teplej vody. Alebo to môžete urobiť po procedúrach kúpeľa s použitím bohatého krému.

    Krém krúživými pohybmi jemne rozotrite po prsiach a jemne hladkajte prsia od bradavky až po ramená a podpazušie. Netlačte ani nešúchajte príliš silno, aby ste predišli poraneniu mliečnych žliaz. Vykonajte masážne pohyby po dobu 3-5 minút pre každý prsník.

    Cvičenie na zväčšenie prsníkov

    Cvičenie je dôležité aj pre vaše prsia. A správna sada cvičení pomôže napnúť prsné väzy a získať výraznú úľavu prsným svalom. A vo všeobecnosti sa poprsie môže zväčšiť o 2-3 cm Nebojte sa, že nadmerná záťaž spôsobí, že budete vyzerať ako „džok“. S prsnými svalmi nie je možné urobiť niečo podobné: posilňujú sa mimoriadne ťažko.

    Každý druhý deň vykonajte aspoň dve najúčinnejšie cvičenia.

    Kliky - 2 až 20 krát. Musíte robiť kliky s rovným chrbtom, na prstoch, dosahujúc bradu k podlahe;

    Stláčanie dlane. Položte dlane pred seba, akoby ste sa modlili. Zdvihnite lakte na úroveň hrudníka. Stlačte dlane proti sebe maximálnou silou. Vydržte čo najdlhšie. Opakujte 5-krát.

    Vizuálne zväčšenie prsníkov

    Podprsenka. Vašou možnosťou je push-up podprsenka s objemnými vsadkami v košíčkoch. Najmenším prsiam je schopný dať aspoň jednu veľkosť. Špeciálny tvar bielizne zdvihne poprsie a rozhýbe prsia. Jednou nevýhodou push-upiek je, že sa nedajú nosiť často. Odborníci odporúčajú znížiť nosenie takejto podprsenky na dvakrát do mesiaca. Ale myslím si, že raz do týždňa na párty alebo rande bude akurát.

    Tričká a mikiny. Vyberte si oblečenie s výstrihom do V alebo polo. Ak je tričko vyrobené zo strečovej látky, malo by pevne sedieť a výstrih môže byť dosť nízky. Pri odevoch z vlny a bavlny je prípustný voľný strih.

    Blúzky. Volániky a volány sú skvelou príležitosťou na skrytie malého poprsia. Blúzky s takýmto dekorom sa dajú ľahko kombinovať s kancelárskym oblekom, nohavicami a sukňou. Farba blúzky môže byť klasická biela alebo pásikavá. Je vhodné zvoliť monochromatické možnosti alebo s minimálnym farebným kontrastom.

    Šaty. Na párty alebo koktejlovú párty sú šaty v empírovom štýle ideálnym riešením. Táto možnosť má vysoký pás, otvára krk a zvodne zvýrazní oblasť dekoltu. Ak zvýrazníte líniu hrudníka širokým opaskom, poprsie bude vyzerať jednoducho luxusne.

    Svetre. Útulné a mäkké kašmírové svetre sú ako stvorené na prechádzku do parku alebo na neformálne stretnutie s priateľmi. Ich voľný strih nenápadne objíme postavu, jasne definuje aj striedme tvary. V dôsledku toho sa prsia zdajú byť väčšie. Farba svetra by mala byť svetlá, pastelová lady.obobzrevatel.com.

    Vesty. Chcete vyzerať čo najlepšie? Oblečte si push-up podprsenku a navrch džínsovú alebo koženú vestu! Tento úžasný outfit z vás spraví kráľovnú každej párty. V bežnom živote aj v kancelárii sa budú hodiť aj vesty. Noste ich s blúzkami, košeľami, sukňami a nohavicami, šortkami a capri nohavicami.

    Ako vidíte, zväčšenie prsníkov doma nie je ťažké a celkom uskutočniteľné. Len 5 spôsobov, ktoré sú jednoduché.

    Väčšina žien je dnes nespokojná so svojím poprsím, pretože je príliš malé a nie sexi. Tiež sa nemôžete pochváliť zakrivenou ženskou formou?

    Vyskúšajte ľudové prostriedky, vďaka ktorým sa vaše prsia zväčšia o 1-2 veľkosti. Bude to trvať 3 mesiace až rok, ale výsledok stojí za to! Ako teda zväčšiť poprsie doma?

    Neočakávané recepty na rast pŕs

    V záujme elastického, krásneho poprsia, ste pripravení na nejaké experimenty? Vyskúšajte jeden z týchto zaujímavých a veľmi nezvyčajných receptov:

    • Studená a horúca sprcha. Zmenou teploty z horúcej na studenú presuňte prúd zdola nahor. Opakujte denne niekoľko minút denne;
    • Výdatné jedlo.Úhlavným nepriateľom plného poprsia je prísna diéta. Nebezpečný je najmä pre dospievajúce dievčatá. Ak sa vo veku 13 rokov náhle rozhodnete schudnúť, vaše prsia môžu zostať navždy malé;
    • Jódová sieť. Má rovnaký základ – zvýšený prietok krvi. Ako zväčšiť prsia jódom? Nakreslite mriežku na hrudník, vyhýbajte sa bradavkám. Čiary by mali byť rovné a súvislé;
    • Pravidelný sex. Vo veku 15 rokov je na používanie tejto metódy samozrejme príliš skoro. Ale pre dospelé ženy je to veľmi prijateľné. Vedci dokázali, že pravidelné milovanie zväčšuje veľkosť poprsia asi o 30% v dôsledku hormonálnych zmien;
    • Kompresia z morskej soli a éterov. Teplú zmes (ylang-ylang a pelargónie) striedajte so studenou zmesou (morská soľ a voda) aspoň 10x. Na konci sedenia namažte mliečne žľazy uťahovacou kozmetikou;
    • Mandľový olej a éter. Zmiešajte mandľový mandľový olej s 10 kvapkami dvoch esterov – ylang-ylang a pelargónie. Vtierajte túto tekutinu do kože hrudníka po vodných procedúrach;
    • Horčičné omietky. Horčičné náplasti priťahujú silný prietok krvi do tkanív poprsia, vďaka čomu sa stáva plnším a mení svoj tvar. Pri používaní tejto metódy musíte byť veľmi opatrní. Dodržiavajte bezpečnostné opatrenia a nevystavujte horčičné náplasti jemnej pokožke hrudníka.

    Tieto nezvyčajné metódy boli testované mnohými generáciami žien, ale nezaručujú okamžité výsledky.

    Výživa pre šik poprsie

    Estrogén, jeden z najdôležitejších hormónov krásy, je zodpovedný za plnosť mliečnych žliaz a ich tvar. Jeho hladina sa zvyšuje počas tehotenstva a dojčenia. Napodobňovaním týchto podmienok špeciálnymi potravinami môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky.

    Čo by ste mali jesť, aby ste si zväčšili poprsie? Prírodný estrogén je zahrnutý v nasledujúcich produktoch:

    • Fenikel – prospešná je cibuľka aj semená;
    • Koreň sladkého drievka – často sa používa na zlepšenie laktácie. Koreň sladkého drievka urýchľuje krvný obeh v mliečnych žľazách, obohacuje ich o kyslík a krv. Uvarte si z neho čaj alebo ho nastrúhajte a pridajte do pripravených jedál;
    • Sója – obsahuje izoflavón, ktorý spôsobuje výrazné zväčšovanie veľkosti mliečnych žliaz. Ale na to musíte jesť obrovské množstvo tohto produktu;
    • Kapusta - táto zelenina je účinná len v mladom veku (11-12 rokov). Čím staršie dievča, tým menší účinok;
    • Vlašské orechy s medom a citrónom. Jadrá orechov nalámte na malé kúsky, zalejte medom, pridajte citrón nasekaný v mlynčeku na mäso a dajte do chladničky asi na týždeň. Jedzte 2-3 kúsky denne – chutné, výživné a dobré pre vaše poprsie. Kurz - šesť mesiacov;
    • Mliečne výrobky - jogurt, tvaroh, kyslá smotana, domáce mlieko;
    • Zelené jablká – najlepšie tvrdé odrody;
    • Červené víno – prírodné suché alebo polosladké, v malých dávkach. Je lepšie pripraviť alkohol sami alebo ho kúpiť na juhu v miestach výroby;
    • Ryby – obsahujú veľa látok potrebných pre rast pŕs;
    • Kuracie mäso + citrón. Pred spaním zjedzte 30 gramov. uvarené kura a zapite šťavou z jedného citróna. Priebeh vitamínovo-proteínového útoku trvá 10 dní. Potom nasleduje mesiac prestávka. V prípade potreby je možné kurz zopakovať. Tento recept je kontraindikovaný v prípade zvýšenej kyslosti žalúdočnej šťavy;
    • Chlebové kôrky. Naše staré mamy si tiež všimli, že neustála konzumácia chlebových kôrok prispieva k výraznému zvýšeniu poprsia;
    • Pivo (2 litre denne) je účinná, ale škodlivá metóda pre postavu. Nápoj obsahuje chmeľové šišky, ktoré priaznivo pôsobia na rast pŕs;
    • Pite čaj z jahodových listov a mlieka, čierny čaj s mliekom alebo kurkumu s mliekom alebo horúcou vodou (1 ČL na 100 gramov tekutiny).

    Bylinky pre plné poprsie

    To, čo nám rastie pod nohami, môže byť užitočné aj pre rast pŕs. Aké bylinky by ste mali piť?

    Slez lesný

    zlúčenina:

    • koreň slezu (suchý) - 3 polievkové lyžice. l.;
    • Voda - 3 poháre.

    Príprava:

    1. Koreň slezu nasekáme nadrobno.
    2. Naplňte ju vodou.
    3. Varte štvrť hodiny.
    4. Filtrujte vývar.
    5. Vezmite tretinu pohára 3 krát. Liečba trvá mesiac. Prestávka medzi kurzami je 7 dní. Slez sa dá piť od 3 mesiacov do roka.
    6. Tento odvar je vhodný aj na obklady.

    Koreň slezu sa často varí v mlieku - 1 polievková lyžica na 200 gramov. l. suroviny. Varte 10 minút, vypite celú dávku denne. Podľa tohto receptu Prsia narastú asi za dva mesiace.

    Lipa, žihľava, palina

    • Žihľava - 1 lyžička;
    • Palina - 1 lyžička;
    • Lipový kvet - 1 lyžička;
    • Voda - 3 poháre.

    Príprava:

    1. Čaje sa pijú striedavo (3 mesiace na každý čaj so sedemdňovou prestávkou).
    2. Bylinky zalejeme prevarenou vodou.
    3. Vložte do vodného kúpeľa. bude to trvať asi 20 minút.
    4. Produkt nechajte 40 minút a nádobu zakryte vekom.
    5. Vezmite trikrát tretinu pohára.

    Oregano

    Oregano je pôvodná bylina, hlavný zdroj fytoestrogénov. Dosť na zväčšenie poprsia uvarte 1-2 filtračné vrecká v šálke horúcej vody a namiesto čaju piť oregano.

    Ak si chcete pripraviť infúziu sami, budete potrebovať:

    • Oregano - 2 lyžice. l.;
    • Voda - pohár.

    Príprava:

    1. Bylinku zalejte vriacou vodou.
    2. Nechajte pôsobiť 20 minút.
    3. Filtrovať a piť 2 krát teplé, 0,5 šálky štvrť hodiny pred jedlom.

    Lipová farba

    Uvarte si lipový čaj – hrsť súkvetí v kanvici. Nechajte 7 minút, užívajte 2-3 krát.

    Chmeľ, oregano, sladké drievko

    zlúčenina:

    • chmeľové šišky - 5 g;
    • oregano - 50 g;
    • Voda - 200 g;
    • Koreň sladkého drievka - 50 g.

    Príprava:

    1. 1 polievková lyžica. l. zber nalejte 200 gr. vriaca voda
    2. Odoslať na paru. Čas - 15 minút.
    3. Nechajte pôsobiť 45 minút.
    4. Prefiltrujte a vypite tretinu pohára trikrát (30 minút pred jedlom). Po mesiaci si urobte 7-dňovú prestávku a pokračujte v režime. Vstup je povolený až na rok.

    Metóda má svoje zákazy - tehotenstvo, nádory ženských pohlavných orgánov, polypy a endometrium vaječníkov a maternice.

    Ľanové semená

    Zabraňujú rakovine prsníka, odďaľujú menopauzu a predlžujú život. Polievková lyžica ľanového semena sa pridáva do fermentovaných mliečnych nápojov (jogurt alebo kefír) a pije sa 2 krát denne. Výsledok je viditeľný asi po 2 mesiacoch.

    Nettle

    Budete potrebovať májovú žihľavu, ktorá ešte nekvitne. Narežte ho nožom, vyprázdnite fľašu a nalejte do nej vodku. Nádobu umiestnite na svetlé a teplé miesto, otvorte. Po týždni fľašu premiestnite do tmavého šatníka. Neustále pridávajte vodku, kým nie sú žihľavy úplne pokryté.

    Vezmite 1 polievkovú lyžičku pred každým jedlom. l.

    Chmeľové šišky

    Je možné týmto bylinkovým odvarom zväčšiť prsia? Samozrejme, že napokon áno chmeľ obsahuje špeciálne hormóny – fytoestrogény. Majú schopnosť zväčšiť ženské poprsie a zmeniť hormonálne hladiny, ale môžu spôsobiť zdravotné problémy. Tento liek by sa mal používať veľmi opatrne, najmä v dospievaní, takže nebuďte leniví konzultovať s odborníkom.

    Nalejte 1 polievkovú lyžičku do misky. l. chmeľové šišky, nalejte do nej pohár prevarenej vody, držte ju v pare 20 minút. Nechajte vývar vychladnúť a vezmite 0,5 šálky trikrát.

    Šumivá manžeta

    zlúčenina:

    • Manžetová tráva s kvetmi – 1 dec. lyžica;
    • Voda - 300 g.

    Príprava:

    1. Naplňte trávu vodou.
    2. Nechajte tekutinu prejsť varom.
    3. Necháme vychladnúť, prefiltrujeme a rozpolíme.
    4. Pite 2 krát pred jedlom.

    Pomocou manžety si môžete zväčšiť prsia ako v 14 rokoch, tak aj vo vyššom veku. Liečba trvá 31 dní, prestávka - jeden týždeň. Potom môžete urobiť ďalšie 2 opakovania.

    Hemlock (míľnik)

    • Stonka a korene míľnika (čerstvé) – 1 diel;
    • Vodka - 2 diely.

    Príprava:

    1. Naplňte suroviny vodkou.
    2. Aplikujte túto zmes na hrudník. Nedotýkajte sa bradaviek.
    3. Používajte 3 mesiace - tento čas bude stačiť.

    Dôležité! Čemerica je jednou z najjedovatejších rastlín. Najprv sa musíte poradiť s gynekológom.

    Masky na zväčšenie prsníkov

    Ako zväčšiť prsia pomocou ľudových prostriedkov?

    Na to existuje veľa rôznych masiek. Vybrali sme tie najlepšie recepty:

    Jablkovo-kapustová maska

    Nastrúhajte jablko a kapustu, zmiešajte ich s medom (1 lyžička), naneste na hrudník.

    Maska z kakaového masla

    Tento aromatický prípravok omladzuje bunky pokožky, dodáva jej množstvo vitamínov a napína ju.

    Pri pravidelnom používaní oleja sa prsia zdvojnásobia. Má sa aplikovať medzi mliečne žľazy, mierne pod ne a do podpazušia.

    Zemiaková maska

    Zeleninu uvarte v šupke, roztlačte vidličkou, zalejte smotanou (50 ml), rafinovaným olejom (50 ml) a prírodným medom (1 polievková lyžica). Naneste masku na hrudník asi 20 minút a potom opláchnite vodou.

    Maska z modrej hliny

    Kúpte si v obchode balíček hliny, zrieďte ho teplou vodou a denne si nanášajte na poprsie.

    Cvičenie pre veľké poprsie

    Ako zväčšiť prsia cvičením? Použite náš tip.

    Cvik č.1 – zatnite dlane

    1. Položte dlane pred hrudník.
    2. Stláčame ich, počítame do troch.
    3. Ruky spúšťame dole.
    4. Opakovania - 10.

    Cvičenie č.2 - strečing prstov

    1. Lakte roztiahneme do strán na úrovni hrudníka.
    2. Spojíme prsty.
    3. Snažíme sa odopnúť prsty a pohybovať rukami do strán.
    4. Opakovania - 10.

    Cvičenie č.3 – požičané z jogy

    1. Ľahneme si na brucho.
    2. Spúšťame ruky na podlahu. Dlane zostávajú na úrovni ramien a dotýkajú sa podlahy. Pokrčte lakte.
    3. Natiahneme nohy.
    4. Celú našu hmotu prenesieme do dlaní.
    5. Odtrhneme hornú časť tela od podlahy. Zároveň sa pozeráme na strop.
    6. Po dosiahnutí maximálneho vychýlenia mierne zdvihneme boky z podlahy a opierame sa iba o dlane a prsty.
    7. Zmrazíme na 15 sekúnd.
    8. Schádzame na podlahu.
    9. Opakovania - 6.

    Cvičenie č. 4 – pohyb steny

    1. Stojíme čelom k stene.
    2. Opierame sa o ňu a snažíme sa ju objať.
    3. Po dobu 10 sekúnd silno zatlačíme na stenu.
    4. Opakovania - 10.

    Cvičenie č.5 - kliky

    1. Spoliehame sa len na svoje dlane a chodidlá.
    2. Robíme kliky z podlahy.
    3. Ak je to veľmi ťažké, môžete si aj kľaknúť.
    4. Opakovania - 12.

    Cvičenie #6 - Zdvihnutie činky

    1. Ľahneme si na chrbát.
    2. V každej ruke držíme činky.
    3. Pomaly ich dvíhame kolmo na podlahu.
    4. V hornom bode zmrazíme na 4 sekundy.
    5. Pomaly spúšťajte končatiny nadol.
    6. Opakovania - 5 sérií/15 krát.

    Cvik č.7 – švihajte rukami

    1. Postavíme sa rovno a spojíme nohy k sebe.
    2. Zdvihnite jednu z paží (uvoľnite svaly).
    3. Maximálne zabalíme za hlavu.
    4. Spúšťame ruku nadol.
    5. Opakujte pre druhú ruku.
    6. Opakuje sa - 5-6 krát pre každú končatinu.

    Cvik č. 8 – dvíhanie paží

    1. Postavme sa rovno.
    2. Zdvihneme ruky priamo dopredu.
    3. Rozložíme ich.
    4. Zdvihnite končatiny a tlieskajte nad hlavou.
    5. Vraciame sa do východiskovej polohy.

    Cvičenie č.9 – kruhy

    1. Postavme sa rovno.
    2. Ľavú ruku spustíme na stehno.
    3. Opisujeme ním 3 veľké kruhy a začíname sa posúvať vpred.
    4. Teraz urobíme 3 kruhy, počnúc pohybom dozadu.
    5. To isté opakujeme pre pravú ruku.
    6. Opakovania - 5 sérií pre každú končatinu.

    Cvičenie č.10 – polovičná loď

    1. Ľahneme si na brucho.
    2. Pokrčíme lakte a položíme ich za hlavu.
    3. Pomaly zdvihnite hornú časť tela čo najvyššie z podlahy.
    4. Rovnako potichu sa spúšťame na podlahu a relaxujeme.
    5. Opakovania - 6.

    Cvičenie č.11 – tlak na lavičke

    1. Postavíme sa vzpriamene, vzdialime sa od steny do natiahnutých rúk.
    2. Ruky položíme na povrch.
    3. Ohnite lakte a trikrát urobte kliky o stenu.
    4. Vraciame sa k i. P.
    5. Opakovania - 15.

    Cvičenie č.12 – prsia

    1. Postavme sa rovno. Nohy spojíme, ruky zdvihneme a posunieme trochu dopredu.
    2. Otočte dlane smerom von.
    3. Napneme svaly rúk, mierne pokrčíme lakte a začneme prerezávať „vodu“.

    Cvičenie č.13 – tlieskanie

    1. Stojíme rovno, nohy položíme na šírku ramien.
    2. Do každej ruky vezmeme záťaž.
    3. Súčasne zdvihneme ruky hore a narazíme závažím proti sebe. Keď stúpame, nadýchneme sa.
    4. Pri výdychu spúšťame ruky.
    5. Opakovania - 12.

    Cvičenie č.14 – nožnice

    1. Ľahneme si na chrbát.
    2. Každý náklad berieme do rúk.
    3. Rozložíme ich do strán podľa línie ramien.
    4. Dvakrát sa prekrížime, ruky s nákladom držíme pred hrudníkom.
    5. Rýchlo ich spúšťame za hlavu.
    6. Opakovania - 12.

    Ak pravidelne cvičíte, môžete si zväčšiť poprsie bez silikónu.

    Klasická masáž prsníkov

    Masáž sťahuje prsia, udržuje elasticitu tkaniva, stimuluje krvný obeh a zrýchľuje tok lymfy. Považuje sa tiež za dobrú prevenciu rôznych zhubných nádorov. Vzhľadom na jemnosť pokožky nezabudnite na zvlhčovače. Ako zväčšiť prsia masážou?

    1. Hladkanie. Vykonajte minútu od bradaviek po okraje hrudníka jemnými pohybmi prstov. Netlačte príliš silno!
    2. Potieranie – jemným pohybom pokožky potierajte celú plochu od bradaviek až po podpazušie a brucho. Teraz držte žehličku zospodu jednou rukou, druhú zatnite v päsť a prejdite ňou po hrudi. Pohybujte sa zhora nadol.
    3. Vibrácie. Položte si prsty na malú časť hrudníka a jemne nimi bijte, čo spôsobí vibrácie. Urobte tieto pohyby pre celý povrch poprsia.

    Taoistická Qi masáž

    Táto technika je založená na stimulácii prsníkov, pri ktorej telo produkuje prolaktín (hormón zodpovedný za rast mliečnych žliaz). Úplne sa uvoľnite, zakryte si dlaňami obe prsia a vykonajte kruhové ťahy (ich počet by mal byť násobkom 36).

    Taoistická Qi masáž je zakázaná pri ochoreniach štítnej žľazy a tehotenstve.

    Masáž od Mieko

    Mieko Yoshimaru vyvinula špeciálny typ masáže, ktorá vám umožní dodať prsiam dlho očakávaný objem.

    1. Natiahnite predlaktie.
    2. Vezmite tukový záhyb do ruky a posuňte ho smerom k hrudníku.
    3. Predstavte si, ako je žľaza naplnená týmto tukom.
    4. Pre každý prsník to bude trvať 5 minút.
    5. Rovnaké kroky urobte so žalúdkom – rukami ho mieste a tuk rolujte smerom k hrudníku. Robte to 5 minút.
    6. Stimulujte kekkai, biologicky aktívny bod, ktorý aktivuje uvoľňovanie ženských hormónov, čo najčastejšie. Je veľmi ľahké nájsť - dlaň nad kolenom, vnútorný povrch stehna.

    Tradičná medicína má veľa rôznych receptov, vďaka ktorým si každá z vás zväčší prsia. Pripravte sa na tvrdú prácu, buďte trpezliví, prísne dodržiavajte odporúčania, pokojne kombinujte viacero metód naraz – výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Zdielať s priateľmi:
Súvisiace publikácie