Ako sa správne starať o mastné vlasy. Ako sa starať o mastné vlasy doma

Starostlivosť o "mastné" vlasy

Samozrejme, „mastné“ nie sú vlasy, ale iba pokožka hlavy. Je to všetko o zvýšenej aktivite mazových žliaz, zvyčajne tí s „mastnými“ vlasmi majú aj mastnú alebo zmiešanú pleť. A hlavnou vecou v tomto prípade je správna starostlivosť a kompetentný výber produktov.

Umývajte si vlasy tak často, ako je to potrebné. Ak je to potrebné - každý deň. Časté umývanie vám môže vlasy viac „mastiť“ len vtedy, ak zvolíte nesprávny ošetrujúci prípravok (teda nevhodný pre váš typ vlasov) alebo ich preťažíte stylingom.

Vyberte si produkty označené ako „pre mastné vlasy“. Vhodnejšie sú pre vás šampóny s neutrálnym alebo mierne kyslým pH (od 5,5 do 7-8), ktoré nedráždia pokožku hlavy, a teda nezvyšujú činnosť mazových žliaz.

Pozor na zloženie! Produkty na starostlivosť o mastné vlasy obsahujú tonizujúce a mazo regulujúce zložky (výťažky zo žihľavy, prasličky, lopúcha, pivovarských kvasníc, éterické oleje, vitamíny skupiny B, kyselina salicylová atď.), ako aj zložky absorbujúce kožný maz (napr. kaolín, ryžový škrob atď.).

Odporúča sa, aby bol šampón označený „na časté (denné) použitie“. Vzorec takýchto produktov je založený na mäkkých povrchovo aktívnych látkach (povrchovo aktívne detergenty), napríklad z aminokyselín kokosového oleja. Takéto detergentné zložky nedráždia pokožku hlavy a nenarúšajú jej ochrannú hydrolipidovú bariéru, preto ani pri častom používaní nezhoršujú problém mastných vlasov.

Starostlivosť o "mastné" vlasy

Šampón na mastné vlasy "Rovnováha", Logona s extraktom z medovky. Šampón na mastné vlasy "Biela hlina a jazmín", Le Petit Marseillais s kaolínom. Maska na farbené vlasy Biolage Color Care Therapie Color Bloom Mask, Matrix bez silikónov a parabénov. Šampón na hĺbkové čistenie vlasov Čistiaci šampón, Londa Professional s čajovým extraktom.

Pri aplikácii kondicionéru, balzamu alebo masky na vlasy sa vzdiaľte od korienkov o centimeter a pol - vlasy budú vyzerať „sviežo“ dlhšie.

Pre „mastné“ jemné vlasy, ktoré rýchlo strácajú objem, sú vhodné produkty bez silikónov. Nadbytočné silikóny môžu vlasy „zaťažiť“. Okrem toho môžu zvyšky silikónu na pokožke hlavy stimulovať činnosť mazových žliaz.

Ak sú vaše vlasy pri korienkoch mastné a na koncoch suché alebo poškodené, je lepšie použiť špeciálny vyrovnávajúci šampón, ktorý na jednej strane znižuje prácu mazových žliaz a nezaťažuje vlasy výživnými zložkami, a na druhej strane obnovuje poškodenú štruktúru (mnoho profesionálnych značiek má podobné produkty). Všetky produkty intenzívnej starostlivosti aplikujte bližšie ku končekom, vyhnite sa koreňovej časti.

Raz týždenne používajte šampón na hĺbkové čistenie vlasy a vlasovú pokožku alebo špeciálny peeling (jemný peeling), napríklad na báze ovocných kyselín: takéto prípravky tiež znižujú nadmerné mastenie vlasov. Okrem toho sa pri mastnej pokožke spomaľuje proces obnovy epidermálnych buniek a jej mŕtve šupiny bez toho, aby mali čas na odlupovanie, upchávajú mazové žľazy, čo ich núti pracovať ešte aktívnejšie. Na prelomenie tohto začarovaného kruhu je potrebná systematická exfoliácia.

Pri mastnej seboree (lupinách) striedajte bežný šampón s liečivým. ktorý obsahuje antibakteriálne a antimikrobiálne zložky (zlúčeniny zinku alebo síry, esenciálny olej z čajovníka a pod.).

Starostlivosť o "mastné" vlasy

Suchý šampón na mastné vlasy, Syoss.Šampón na mastné vlasy, Melvita s výťažkami zo žihľavy, lopúcha, adianta, žeruchy a esenciálnych olejov. Jemný posilňujúci balzam na vlasy „Jemné minerály“ Dercos, Vichy bez silikónov a parabénov. Morský peeling na pokožku hlavy a vlasy Záchrana prírody Čistenie mora Poľský, Redken.

Po umytí si vlasy opláchnite studená alebo dokonca studená voda. Môžete do nej pridať trochu citrónovej šťavy alebo ovocného octu: to dodá vlasom lesk a mierne zníži ich mastenie.

Suchý šampón je dobrý spôsob, ako osviežiť vlasy. na vlasy: nastriekajte na vlasy, nechajte pár minút pôsobiť, potom si vlasy „masírujte“ uterákom a hrebeňom.

Pamätajte, že príliš časté a aktívne česanie vlasov a horúci vzduch z fénu zvyšujú sekréciu kožného mazu. Taktiež mazové žľazy pracujú aktívnejšie, keď sme v strese a jeme veľa pikantných alebo mastných jedál.

Mazové žľazy sa nachádzajú pri korienkoch v hornej vrstve epidermis, v dôsledku čoho sa pri ich zrýchlenej práci vlasy rýchlo mastia. Keď sa podkožný maz tvorí v miernom množstve, plní dôležité ochranné funkcie: zabraňuje lámavosti a štiepeniu vlasov, chráni ich pred lupinami a dodáva vlasom krásny vzhľad. Keď sa tuk produkuje vo veľkom množstve, vlasy sa stávajú skutočnou nočnou morou pre všetky moderné ženy.

Vonkajšie príčiny mastných vlasov

• každodenné používanie sušiča vlasov, žehličky na vlasy, kulmy a iných tepelných zariadení;
• častý a predĺžený postup česania vlasov masážnou kefou;
• nesprávne vybrané výrobky na starostlivosť o vlasy, ich nesprávne použitie;
• dlhodobé nosenie syntetických klobúkov;
• časté umývanie vlasov horúcou vodou;
• vystavenie životnému prostrediu;
• nevyvážená strava.

Vnútorné príčiny mastných vlasov

• gastrointestinálne ochorenia;
• choroby pohlavných orgánov;
• zvýšený testosterón;
• genetika;
• vrodené infekčné choroby;
• nesprávne fungovanie štítnej žľazy;
• puberta;
• neustály stres, dlhotrvajúca depresia;
• chronické ochorenia nervového systému;
• užívanie antikoncepčných prostriedkov, hormónov, steroidov.

Základné pravidlá starostlivosti o mastné vlasy

1. Ak je to možné, úplne prestaňte používať fény, kulmy, horúce natáčky a kulmy. V opačnom prípade sa obmedzte na nízke teploty.
2. Kúpte si rad produktov na starostlivosť o vlasy, ktoré obsahujú citrón. Keď používate pleťové vody a balzamy, aplikujte ich po celej dĺžke vlasov, vyhnite sa korienkom.
3. Nepoužívajte nadmerne kúpele, sauny alebo vírivky. V bazéne noste silikónovú čiapku a po kontakte s chlórovanou vodou si vlasy vždy opláchnite.
4. Produkty s funkciou tepelnej ochrany pomôžu normalizovať hladinu tekutiny vo vlasovej štruktúre a znížia prácu mazových žliaz. Patria sem sprej, lak, pena, pena, gél, vosk, sérum.
5. Ak si farbíte vlasy, vykonajte postup nie viac ako raz za mesiac. V tomto prípade si musíte vybrať šampón a kondicionér s označením „pre farbené, mastné vlasy“.
6. Umyte si vlasy teplou vodou, ktorej maximálna teplota nepresahuje 28 stupňov. Procedúra by sa mala vykonávať vždy ráno, pretože v noci sa tvorí veľa podkožného tuku (kožného mazu). Je vhodné umývať si vlasy maximálne trikrát týždenne.
7. Ak máte radi kučeravé vlasy, odporúčame zaobstarať si trvalú. Zadržiava podkožný kožný maz v korienkovej zóne, čím udržuje vlasy dlhšie upravené a čisté.
8. Často vymieňajte posteľnú bielizeň, najmä obliečky na vankúše. V noci mazové žľazy pracujú zrýchleným tempom, v dôsledku čoho sa tuk vstrebáva do tkaniva.
9. Vyhnite sa korenistým, slaným a tučným jedlám. Prejdite na správnu výživu, obsahuje maximum zdravých vitamínov a minerálov. Jedzte menej pečiva a sladkostí. Pamätajte, že sýtené nápoje, neprirodzené šťavy, ovocné nápoje a príliš sladké kompóty sú vašimi hlavnými nepriateľmi. Pite viac zeleného čaju s bylinkami a neperlivú minerálnu vodu.
10. Vyberajte si prípravky len na mastné vlasy, znižujú tvorbu mazu.
11. V lete používajte vhodné prípravky s najvyššou úrovňou UV ochrany a vlasy si zakryte čiapkou. V zime noste čiapku, ktorá neprilieha tesne k hlave.
12. Na rozčesávanie vlasov nepoužívajte masážne kefy s ostrými zubami. Vyhnite sa železným špendlíkom, pevným elastickým pásom a príliš tesným účesom (chvost, pevný cop atď.). Skúste si dať vlasy dole alebo si ich voľne zapliesť.

Trichológovia tvrdia, že je škodlivé umývať si mastné vlasy každý deň, pretože hladina kožného mazu sa v hornej vrstve epidermy doplní do 3 dní. Ak si vlasy umývate každý deň, kožný maz sa vlastne za tak krátky čas nestihne nahromadiť, v dôsledku čoho budú podkožné žľazy pracovať zrýchleným tempom. Aby ste ochránili svoje vlasy, dodržujte niekoľko jednoduchých odporúčaní.

Odvykajte si od každodenného umývania vlasov. Na začiatok urobte interval medzi procedúrami 6-8 hodín, potom 8-10, 12, 14 a tak ďalej, kým nedosiahnete interval 3 dní. Ak si tento luxus nemôžete dovoliť kvôli dôležitým stretnutiam, použite na vlasy kukuričný škrob a mastenec. Absorbujú prebytočný maz, vďaka čomu budú vaše vlasy vyzerať upravenejšie. Môžete tiež použiť suché šampóny profesionálnej série, ktoré už obsahujú vyššie popísané zložky. Noste čelenky, široké čelenky, krásne čiapky alebo šatky.

Aplikujte šampón správne. Najprv si vytlačte trochu prípravku do dlaní a rozotrite ich o seba, kým sa nevytvorí hustá pena. Navlhčite si vlasy veľkým množstvom teplej vody, potom namydlite koreňovú zónu a masírujte 1 minútu. Potom musíte šampón opláchnuť a zopakovať manipuláciu, ale teraz rozložte produkt po celej dĺžke vlasov, nezabudnite na korene. Znova opláchnite a opakujte ešte 1 krát. Prvý šampón zmyje nečistoty a prach, druhý odstráni nanesenú kozmetiku (penu, penu, lak a pod.), tretí vyčistí vlasy od podkožného tuku.

Po použití šampónu naneste balzam. Dôrazne sa neodporúča zakrývať korienky, pretože hlavnými vlastnosťami kondicionéra je vyhladenie vlasových šupín a dodanie lesku. Balzam má hustú a mastnú konzistenciu, upcháva póry, čo spôsobuje, že žľazy produkujú viac mazu. Aplikujte kompozíciu po celej dĺžke a ustúpte od koreňovej zóny o 2-3 cm.

Dôležité!
Umývajte si vlasy iba teplou alebo studenou vodou. Horúce jedlá sú prísne zakázané. Vysušuje vlasy, dráždi pokožku hlavy a urýchľuje vylučovanie mazu. Studené a teplé naopak vlasy hydratujú, eliminujú štatistický efekt a dodávajú lesk.

1. Ak ste sa fénovania vlasov nevzdali, častejšie používajte difuzér. V takejto tryske sa vzduch rozvádza do strán, takže korene nie sú vystavené teplote.
2. Aby ste si vlasy narovnali žehličkou, nemusíte ich chytať pri korienkoch. Sebum má hustú a viskóznu konzistenciu pod vplyvom dvoch vyhrievaných dosiek a potom si ho rozložíte po celej dĺžke vlasov.
3. Počas dňa vlasy menej ťahajte, najmä v oblasti korienkov. Prečešte pramene od koncov ku korienkom, stlačte ich rukami v strede a postupne sa pohybujte nahor. Ak vás stále láka česať si vlasy, dobre si umyte ruky. Na stredné česanie použite drevený alebo plastový hrebeň s riedkymi a širokými zubami. Vzdajte sa železných hrebeňov, takýto nástroj sa stáva minulosťou.
4. Ako stylingové produkty si vyberte peny, peny, séra a spreje. Neobsahujú oleje, takže vlasy nezaťažia, ale naopak dodajú im objem a nadvihnú kučery pri korienkoch. Buďte opatrní pri stylingových prípravkoch, ktoré sú určené na dodanie lesku vlasom, nie sú vhodné na mastné vlasy.
5. Ak sa rozhodnete pre trvalú, zvoľte najnovšie šetrné techniky. Sú navrhnuté na kratšiu dobu nosenia, no vlasy si nepoškodíte.

Drvená morská soľ vám pomôže v boji s nadbytočnými sekrétmi tuku. Vezmite 150 gr. a položte na bavlnenú vreckovku alebo gázu, zaviažte uzol. Masírujte si pokožku hlavy asi štvrť hodiny, pričom osobitnú pozornosť venujte oblastiam za ušami, partiám a vlasovej línii v blízkosti čela.

Aromatické česanie
Tento postup je vhodný len pre dievčatá, ktoré si denne umývajú vlasy. Vykonaním jednoduchých manipulácií spomalíte prácu mazových žliaz, pretože nasýtite pokožku éterickými olejmi. Vezmite éter santalového dreva, rozmarínový éter a grapefruitový éter v rovnakých pomeroch. Naneste zmes na plochý, široký hrebeň a začnite si pomaly česať vlasy, pohybujte sa od zadnej časti hlavy, postupne sa pohybujte po stranách a na čele. Vykonajte postup 15 minút. Frekvencia používania: 2 krát mesačne.

Infúzia jedle

Citrónová infúzia
1 citrón nakrájajte na tenké plátky, pridajte k nemu 40 ml. ocot a para v 600 ml. vriaca voda Počkajte aspoň 3 hodiny, votrite vývar do pokožky hlavy a rovnomerne rozložte po vlasoch. Produkt používajte raz za 10 dní.

Brezový šampón
Nalejte 50 ml. brezová šťava, 50 gr. šalvia a 120 gr. dubová kôra 700 ml. horúcu vodu, počkajte 1 hodinu. Precedíme cez cedník alebo gázu, pridáme 100 ml. vodka/koňak a 3 žĺtky, vyšľaháme mixérom. Vlasy niekoľkokrát opláchnite šampónom a odstráňte studenou vodou. Frekvencia používania sa pohybuje od 1 do 2 krát týždenne.

Už vás nebaví bojovať s mastnými vlasmi? Odstavte ich od každodenného umývania, nepoužívajte prípravky, ktoré obsahujú oleje, s výnimkou voňavého česania. Pri použití žehličky neošetrujte oblasť korienkov vlasov fénom iba na studenom mieste. Jedzte menej korenené, slané a mastné jedlá, vypite asi 3 litre tekutín denne.

Video: ako sa zbaviť mastných vlasov

Mastné vlasy môžu značne pokaziť váš imidž. Stáva sa, že ste si práve ráno umyli vlasy a večer na dôležitom stretnutí už stratili sviežosť a objem, zlepili sa a stali sa lesklými...

Nie je veľmi ťažké vyliečiť nadmerné mastné vlasy, hlavnou vecou je brať problém vážne a venovať vlasom náležitú pozornosť.

Oplachovanie mastných vlasov

Oplachovanie vlasov pomôže účinne znížiť tvorbu mazu. jablčného octu . Lyžicu octu rozrieďte v litri vody a po umytí si vlasy opláchnite. Vlasy zostanú dlhšie svieže a získajú zdravý lesk.

• Jablčný ocot na vlasy: prospešné vlastnosti, recepty na masky

Citrónová šťava – obľúbený a účinný prostriedok na redukciu mastných vlasov. Zrieďte 50 gr. Citrónovú šťavu v litri vody a opláchnite umyté vlasy. Ďalšia možnosť: pripravte si pleťovú vodu z citrónovej šťavy, ktorú si každý deň votriete do pokožky hlavy. Za týmto účelom zrieďte šťavu vodou v pomere jedna k jednej (do zmesi môžete pridať trochu alkoholu alebo koňaku) a každý deň po dobu jedného týždňa vtierajte do korienkov vlasov. Potom - týždeň prestávka.

Liečivé bylinky na mastné vlasy

Oplachovanie vlasov tinktúrou liečivých bylín prinesie úžasné výsledky už po pár týždňoch používania. Tinktúra sa pripravuje s niektorou z bylín, ktoré majú adstringentné vlastnosti: mäta, žihľava, plantain, lopúch, nechtík, dubová kôra, ľubovník bodkovaný, zelený čaj, rozmarín, šalvia, jarabina. Pridajte do liečivého odvaru trochu alkoholu a získate výbornú pleťovú vodu na mastné vlasy, ktorú možno denne vtierať do pokožky hlavy. Alkohol má vysušujúci účinok, rozpúšťa tuk, reguluje činnosť mazových žliaz.

Masky na mastné vlasy

Mastné vlasy potrebujú pravidelnú starostlivosť a výživu maskami na mastné vlasy.

Kefírová maska alebo zrazené mlieko je ideálnym prípravkom na starostlivosť o mastné vlasy. Namažte hlavu kefírom a nechajte 20 minút. Potom umyte šampónom a opláchnite citrónovou vodou. Pred každým umytím si urobte masku, vlasy dostanú dodatočnú výživu, obnovia svoju štruktúru, budú svieže a lesklé.

Vaječná maska ​​s medom pomôže zlepšiť zdravie vlasov a pokožky hlavy, odstrániť prebytočný tuk a regulovať fungovanie mazových žliaz. Zmiešajte žĺtok, lyžicu medu a koňak. Naneste na vlasy po dobu 30-50 minút. Umyte šampónom.

Proteínová maska ​​s harmančekom . Vyšľahajte vaječný bielok, zmiešajte s harmančekovým nálevom (2-3 polievkové lyžice) a naneste na vlasy na pol hodiny. Dôkladne opláchnite. Maska účinne čistí pokožku hlavy a vyživuje vlasy.

Maska horčice . Lyžičku suchej horčice rozrieďte v malom množstve teplej vody, pridajte trochu kefíru a naneste na vlasy na 10 minút. Horčica vlasy vysušuje, reguluje sekréciu podkožného mazu a stimuluje rast vlasov.

Škrobová maska pomôže vyčistiť póry pokožky od prebytočného mazu, vlasy budú svieže a zdravé. Zmiešajte 2 polievkové lyžice škrobu s lyžičkou medu a lyžicou šťavy z aloe. Naneste na kučery po dobu 30 minút.

Kozmetická hlina účinne zvláda problém mastných vlasov. Vezmite trochu hliny a zrieďte ju minerálnou vodou alebo kefírom na konzistenciu polotekutej kaše. Do masky môžete pridať trochu horčičného prášku a 2-3 kvapky akéhokoľvek esenciálneho oleja. Naneste na korienky vlasov po dobu 20 minút.

Bezfarebná henna často sa používa v maskách na mastné vlasy. Musí sa zriediť v sére alebo minerálnej vode na hustú kyslou smotanou a aplikovať na korienky vlasov po dobu pol hodiny.

Čerstvá zeleninová šťava (uhorka, cuketa, tekvica, mrkva) je veľmi užitočné vtierať do pokožky hlavy pri zvýšenej mastnote. Póry pokožky sú redukované a mastný lesk zmizne.

• Domáce masky pre mastné vlasy: zbierka najlepších receptov

Esenciálne oleje pre mastné vlasy

Jedným z jednoduchých a cenovo dostupných spôsobov ošetrenia prebytočných mastných vlasov je použitie esenciálnych olejov. Pre vlasy náchylné na mastné vlasy sú najvhodnejšie tieto oleje: čajovníkový, mätový, cédrový, eukalyptový, bergamotový, cyprusový, borievkový, borovicový, šalviový, oregano, horčica, tymián, kadidlo, levanduľa, rebríček, rozmarín, citrón, limetka a pomaranč

Esenciálne oplachy: Na 1 liter vody pridajte 2-3 kvapky ktoréhokoľvek z vyššie uvedených olejov a lyžičku octu. Po umytí vlasy opláchnite.

Rozčesávanie vône: Naneste 1-2 kvapky éteru na drevený hrebeň s jemnými zubami a rovnomerne rozčesávajte vlasy od korienkov ku končekom po dobu 10 minút.

Šampón s estermi. Pri umývaní vlasov pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja do časti šampónu.

Umývanie mastných vlasov

Voda na umývanie Mal by byť mäkký, teplý, príjemný na dotyk, no v žiadnom prípade nie horúci, aby sa práca mazových žliaz nezrýchľovala.

Šampón určite si vyberte taký, ktorý je označený ako „mastné vlasy“, jemne vyčistí pokožku hlavy a odstráni prebytočný maz.

Opláchnite Odporúča sa nekondicionovať vlasy, ale používať odvar z liečivých bylín, ktoré pomôžu znížiť produkciu prebytočného tuku, zvlhčia vlasy a posilnia ich.

Na suché vlasy po umytí je najlepšie to urobiť prirodzene, bez použitia sušiča vlasov. Horúci vzduch dráždi pokožku hlavy a môže zvýšiť produkciu mazu.

Snažte sa k vlasom pristupovať šetrnejšie a opatrnejšie, používajte hrebeň čo najmenej, vyhýbajte sa upnutým účesom, keďže masírovaním pokožky hlavy sa opäť stimulujú mazové žľazy a vlasy budú opäť pôsobiť špinavo.

Diéta pre mastné vlasy

Veľmi mastné vlasy sú výsledkom nesprávneho fungovania vášho tela, dysfunkcie niektorých vnútorných orgánov, napríklad štítnej žľazy.

Správna výživa pomôže zlepšiť stav vašich vlasov, zníži tvorbu mazu a zlepší ich vzhľad. Snažte sa jesť čo najmenej mastných jedál, sladkostí, korenených jedál a škrobových jedál. Hlavnou stravou by mala byť zelenina, ovocie, chudé mäso.

Nevyvážená výživa, stres a preťaženie, hormonálne problémy – to všetko sú dôvody zvýšeného mastenia vlasov. Nosenie klobúka problém ďalej zhoršuje: pod klobúkom je narušená normálna ventilácia, hlava sa ľahko prehrieva, potí a kožné žľazy začnú pracovať s dvojnásobnou silou. Korienky vlasov pod čiapkou sa preto veľmi rýchlo mastia. Hormonálne búrky v tele nastávajúcej mamičky navyše prilievajú olej do ohňa.

Prečo tento kožný maz vôbec potrebujete? Je to jednoducho potrebné v rozumných množstvách. Ide o prírodný lubrikant, ktorý chráni vlasy pred lámaním, dodáva im lesk a pružnosť a udržuje zdravú pokožku hlavy. Ale keď sa ho vyprodukuje priveľa, stáva sa skutočným problémom. Pokúsme sa zostaviť zoznam spôsobov, ako sa správne starať o mastné vlasy, ktoré pomôžu vyrovnať sa s touto nepríjemnou vlastnosťou nášho tela.

Mastné vlasy: špeciálny prístup

1. „Správny“ šampón. Je veľmi dôležité vybrať si šampón, ktorý je vhodný pre vaše vlasy. Vyskúšajte šampón na mastné vlasy. Ale môže sa veľmi dobre stať, že šampón na normálne vlasy vám bude vyhovovať. Ide o to, že pod čiapkou sa korienky vlasov celkom rýchlo mastia. No končeky, ktoré vytŕčajú spod čiapky, sú naopak suché od mrazu. A tu je veľmi dôležité zachovať rovnováhu medzi odmasťovaním a hydratáciou. Príliš agresívny „odmasťujúci“ šampón môže vysušiť vašu pokožku a vlasy, čo má za následok ešte mastnejšiu pokožku hlavy. Uprednostňujte jemné, kvalitné produkty určené na každodenné použitie. Na mastné vlasy sú dobré šampóny s výťažkami z liečivých rastlín: praslička roľná, žihľava, kalamus, podbeľ.

2. Pravidelná starostlivosť. Ak máte mastné vlasy, je dôležité si ich pravidelne umývať. Často môžete počuť názor, že časté umývanie je nežiaduce, že to len zvýši mastenie pokožky a vlasov. Naozaj si musíte nastaviť svoj vlastný rozvrh a umývať si vlasy podľa potreby. Časté umývanie vlasov je pre nastávajúcu mamičku oveľa menej škodlivé ako zlá nálada z rozjímania nad vaším nie práve pekným účesom. Vylučovaný maz je navyše výbornou živnou pôdou pre baktérie. A z tohto hľadiska je tiež lepšie umývať si vlasy častejšie ako menej často.

Ďalším dôležitým bodom je teplota vody. Neumývajte si vlasy príliš horúcou vodou, bez ohľadu na to, ako veľmi sa chcete v sprche zahriať. Horúca voda stimuluje mazové žľazy umiestnené v pokožke a tie začnú pracovať s ešte väčšou intenzitou. Použite teplú vodu a na záver si vlasy opláchnite studenou vodou. Tiež si dôkladne opláchnite vlasy, aby ste odstránili zvyšky šampónu.

3. Balzamy? Veľmi opatrne! Ak je vaša pokožka hlavy náchylná na mastné vlasy, používajte balzamy a kondicionéry opatrne a iba tie, ktoré sa odporúčajú pre mastné vlasy. Mastné vlasy majú dostatok vlastného maziva, preto ich nie je potrebné dodatočne mastiť. Ak používate kondicionér, aplikujte ho iba na končeky vlasov, vyhnite sa korienkom vlasov. A samozrejme dôkladne opláchnite všetky produkty nanesené na vlasy. Koniec koncov, ich pozostatky sú dodatočné znečistenie a hmotnosť vlasov.

4. Správne vysušte vlasy. Ukazuje sa, že aj toto je dôležité! Ak máte tendenciu sa mastiť, nedrhnite si vlasy príliš intenzívne. Táto „masáž“ navyše stimuluje mazové žľazy, aby vylučovali ešte viac tuku. Vysušte si vlasy jemnými pohybmi pomocou jemného uteráka.

5. Žiadne gély! Snažte sa nepoužívať gély na úpravu vlasov. Vlasy zaťažia a dodajú im mastný vzhľad. A táto „radosť“ nám stačí aj bez gélu. Je lepšie použiť ľahkú stylingovú penu: porazte malé množstvo peny v dlaniach a naneste na vlasy, mierne ich nadvihnite.

6. Fén na vlasy? Radšej bez neho. Najlepšie je vyhnúť sa fénovaniu vlasov, ak je to možné. Ak ich ešte potrebujete upraviť, vysušte vlasy čiastočne na vzduchu a potom ich dosušte fénom. Pri sušení sa snažte použiť radšej studený ako horúci vzduch a nesmerujte horúci prúd vzduchu ku korienkom vlasov.

7. Tajomstvá česania. Mastné vlasy by sa nemali česať príliš často. Keďže sa začínajú mastiť už od korienkov, prechádzaním hrebeňom po vlasoch roznášame maz od korienkov vlasov po celej dĺžke. V dôsledku toho sa vlasy zašpinia oveľa rýchlejšie. Z rovnakého dôvodu je škodlivý zvyk neustále sa dotýkať vlasov rukami, škrabať sa na hlave alebo prechádzať prstami po pokožke.

8. Jedzte správne. Fungovanie mazových žliaz je ovplyvnené nielen vonkajšími vplyvmi, ale aj tým, ako sa stravujeme. Pre budúcu matku je obzvlášť dôležité sledovať jej stravu. To bude mať pozitívny vplyv aj na stav vašich vlasov. Fungovanie kožných žliaz negatívne ovplyvňujú mastné, vyprážané, sladké a príliš korenené jedlá. Výrobky z múky v strave by mali byť tiež obmedzené. Ale jedzte viac čerstvej zeleniny, ovocia, bobúľ a orechov. Sušené ovocie je tiež užitočné: sušené marhule, sušené slivky, hrozienka, dátumy. Po konzultácii s lekárom môžete doplniť stravu o vyvážený komplex vitamínov a minerálov.

9. Význam vody. Dôležité je sledovať nielen zdravú výživu, ale aj pitný režim. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, pite viac vody. Nie džúsy či kompóty, ale čistá pitná voda. Voda nielen čistí telo a zbavuje ho toxínov, ale tiež robí pokožku hlavy a vlasy zdravými.

10. Olejové masky. Akokoľvek paradoxne to môže znieť, olejové masky sú dobré na starostlivosť o mastné vlasy. Pre takéto masky sú vhodné základné oleje: hroznové semienko, kokosový orech, mandľový, sezamový. Môžete použiť aj esenciálne oleje, ale s nimi opatrne: niektoré sú v tehotenstve kontraindikované. Medzi povolené patria citrónový, medový, cédrový, borovicový, cyprusový olej. Je lepšie vylúčiť eukalyptový, mätový a šalviový olej. Pre masky zmiešajte pár kvapiek esenciálneho oleja s akýmkoľvek nosným olejom. Základové oleje môžete použiť aj v čistej forme. Zmes mierne zahrejte vo vodnom kúpeli a teplý olej vtierajte do pokožky hlavy. Položte si na vlasy plastové vrecko a nechajte masku pôsobiť 40–60 minút. Potom si vlasy dôkladne opláchnite šampónom. Takéto postupy sa odporúča vykonávať raz týždenne.

11. Henna. Toto nie je len farbivo. Je to tiež jeden z najlepších prírodných produktov na posilnenie vlasov. Henna vysušuje vlasy a pokožku hlavy. Preto nám to úplne vyhovuje. Zmiešajte bezfarebnú hennu (vlasy nefarbí, ale iba lieči) s pohárom prírodného jogurtu. Naneste na vlasy pred umytím a nechajte pôsobiť 15-30 minút. Je užitočné robiť túto masku dvakrát týždenne.

12. Magická aloe. Na mastné vlasy je výborným liekom liečivá rastlina aloe vera, ktorá sa často pestuje na parapetoch. Ak takúto rastlinu doma nemáte, môžete si kúpiť šťavu z aloe v lekárni. Vezmite 150 ml šampónu, ktorý vám vyhovuje, pridajte lyžicu citrónovej šťavy a lyžičku šťavy z aloe (čerstvo vylisovanej alebo z lekárne). S týmto zdravým šampónom si môžete umývať vlasy každý deň. Zmes sa môže uchovávať v chladničke týždeň.

13. Bylinné výplachy. Po umytí vlasov je užitočné opláchnuť vlasy bylinnými odvarmi. Na mastné vlasy je vhodný rozmarín, lipový kvet, dubová kôra, žihľava. Bylinky môžete variť samostatne alebo ich zmiešať. Na prípravu odvaru zalejte dve polievkové lyžice suchej bylinky pohárom vriacej vody a nechajte 20 minút v uzavretej nádobe. Po umytí vlasy opláchnite vychladnutým a precedeným roztokom. Toto je najlepší prírodný vlasový kondicionér!

14. Oplachy piva. Nielen pivo, ale aj iné nápoje s obsahom alkoholu vysušujú pokožku hlavy a vlasy sa lesknú. Pivo ale obsahuje aj množstvo užitočných látok, najmä vitamínov skupiny B Pivom si vlasy môžete opláchnuť vždy po umytí. Tento spôsob boja proti mastným vlasom používali naše staré mamy. Zmiešajte pol pohára piva s dvoma pohármi teplej vody a po umytí si vlasy opláchnite. Po tomto nie je potrebné vlasy oplachovať vodou.

15. Liečivý ocot.Ďalší liek na boj s mastnou pokožkou hlavy k nám prišiel aj od našich babičiek. (Existujú produkty, ktoré existujú už veľa, veľa rokov, ale „nefungujú“ o nič horšie ako moderný vývoj supernov v kozmetickom priemysle.) Hovoríme o najbežnejšom octe. Je schopný vysušiť a liečiť pokožku hlavy. Zmiešajte dve polievkové lyžice octu s pohárom vody. Po umytí zmesou opláchnite vlhké vlasy a potom opláchnite teplou vodou. Nemenej prospešný pre vlasy je prírodný jablčný ocot. Zmiešajte ju s vodou v pomere 1:4 a touto zmesou si masírujte pokožku hlavy. Nechajte ocot na vlasoch pôsobiť 5-10 minút a potom vlasy dôkladne opláchnite teplou vodou. Takéto postupy sa môžu vykonávať v priebehu 7 až 10 dní.

16. Nádherný citrón. Citrónová šťava má sušiaci účinok podobný octu. Len vonia oveľa krajšie a je oveľa osviežujúcejšie. Vyskúšajme preto zázračnú silu citrónu na naše vlasy. Dá sa použiť rôznymi spôsobmi. Napríklad takto. Vytlačte šťavu z dvoch citrónov, zmiešajte ju s dvoma pohármi destilovanej vody a zmes uložte do chladničky. Potom, čo si umyjete vlasy a dôkladne ich pohladíte uterákom, vmasírujte tekutinu do pokožky hlavy. Po 5 minútach opláchnite. Môžete to urobiť inak. Rozkrojte citrón na polovicu a pred umytím si polovicou potrite pokožku hlavy. Po 10-15 minútach si umyte vlasy ako obvykle. Je užitočné robiť takéto postupy raz týždenne.

17. Pomocný čaj.Čajové lístky obsahujú triesloviny, ktoré majú adstringentnú vlastnosť a vysušujú mastnú pokožku. Na postup budete potrebovať čierny sypaný čaj. Lyžicu čaju zalejte pohárom vriacej vody, nechajte čaj dobre vylúhovať, vychladnúť a pred umytím naneste na pokožku hlavy. Po 10-15 minútach umyte vlasy šampónom. Pre väčšie výhody môžete do čajového záparu pridať dubovú kôru.

18. Vaječná maska. Vaječný žĺtok obsahuje cholesterol, ktorý podľa všetkého pomáha znižovať tvorbu kožného mazu. Preto sú vaječné masky veľmi užitočné pre mastné vlasy. Jeden žĺtok dôkladne premiešajte s lyžičkou vodky a lyžičkou vody. Votrite zmes do pokožky hlavy, zabaľte hlavu do uteráka a držte 10-15 minút. Potom si vlasy umyte šampónom. Tento postup môžete vykonať 2-3 krát týždenne.

19. Maska z ovsených vločiek. Bežné ovsené vločky obsahujú veľa užitočných látok: stopové prvky, vitamíny, antioxidanty. Ovsené vločky navyše dokonale absorbujú mastnotu a upokojujú podráždenú pokožku hlavy. Ako z nej vyrobiť užitočnú liečivú masku? Veľmi jednoduché. Do malých ovsených vločiek nalejte trochu teplého mlieka, nechajte ich napučať.

Do „kaše“ môžete pridať niekoľko kvapiek rastlinného oleja a vitamínov A a E vo forme olejových roztokov (predávaných v lekárni). Naneste masku na hlavu, prikryte fóliou a uterákom a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom si vlasy umyte šampónom.

20. Sóda bikarbóna. V poslednej dobe sa veľa hovorí o výhodách sódy bikarbóny na „alkalizáciu“ organizmu. Ukazuje sa, že môže pomôcť aj v boji s mastnými vlasmi. Ale musíte opatrne používať sódu - je to dosť agresívna látka. Rozpustite dve alebo tri čajové lyžičky sódy bikarbóny v litri teplej vody a opláchnite si vlasy a pokožku hlavy. Po 20 minútach si umyte vlasy. Takéto výplachy môžete použiť 2-3 krát týždenne.

21. Maska so škrobom. Zemiakový škrob je už dlho známy ako sušidlo. Tieto vlastnosti využijeme aj my. Na prípravu masky rozrieďte 2 polievkové lyžice škrobu teplou vodou, pridajte 1 čajovú lyžičku medu (ak nie ste alergický na med). Naneste zmes na pokožku hlavy a potom ju rozotrite po celej dĺžke vlasov. Nechajte pôsobiť 40 minút, opláchnite teplou vodou. Po takejto maske budú vaše vlasy nielen suchšie a zdravšie. Škrob dodáva vlasom extra objem a robí ich lepšie ovládateľnými.

22. Detský púder. Stáva sa, že naše vlasy v dôsledku zvýšenej mastnoty nevyzerajú veľmi upravene a súrne ich potrebujeme dať do poriadku, no na dôkladné umytie nie je čas. Využime jednoduchý, bezpečný a účinný spôsob. Naneste trochu detského púdru ku korienkom vlasov, nechajte pár minút pôsobiť a potom vlasy dôkladne prečešte kefou, pričom odstráňte zvyšný púder. Púder rýchlo absorbuje prebytočný maz a dodáva vlasom extra plnosť a objem. Namiesto prášku môžete použiť aj múku alebo zemiakový škrob. Teraz existujú špeciálne suché šampóny, ktoré fungujú na rovnakom princípe.

Produkcia kožného mazu je prirodzený proces tela. Mazové žľazy, čo sú mikroskopické exokrinné žľazy v pokožke hlavy, vylučujú mastnú látku, ktorá chráni vlasy pred nebezpečnými škodlivinami. Ak ale žľazy produkujú priveľa mazu, výsledkom je zvýšená mastnota vlasov. Hypersekrécia je spôsobená rôznymi faktormi. A len odstránením príčiny problému možno dosiahnuť pozitívny účinok v liečbe. V tomto prípade zohráva osobitnú úlohu správna starostlivosť o mastné vlasy.

V počiatočnom štádiu boja proti nadmernej mastnote v kučerách musíte jasne pochopiť, ktoré metódy a prostriedky zhoršujú a ktoré riešia problém.

Čo môžeš urobiť:

• Umývajte si vlasy jemnými šampónmi v kombinácii s alkalickými čistiacimi prostriedkami. Je dobré, ak šampón obsahuje: uhoľný decht, selén, kyselinu salicylovú, citrusové a škrobové aktívne látky, ktoré spomaľujú proces regenerácie buniek.
• Opláchnite si vlasy jablčným octom zriedeným vo vode (1 polievková lyžica zriedená v 0,5 litri vody). Prípadne citrónová šťava.
• Starajte sa o pokožku hlavy a kučery pomocou adstringentných pleťových vôd (s borievkou alebo rozmarínom), dezinfekčných prostriedkov a peelingov na báze rastlinných extraktov.
• Aby ste sa rýchlo zbavili tuku, naneste na vlasy pri korienkoch detský mastenec. Najprv ho votrite a potom vyčešte. Na použitie na tmavé vlasy sa mastenec zmieša s kakaom.
• Cvičte a venujte čas každodenným prechádzkam (stres a úzkosť výrazne ovplyvňujú vzhľad vašich vlasov).

Čo nerobiť:

• Umyte si vlasy horúcou vodou.
• Použite kondicionér (môžete ho použiť v malom množstve a len na končeky vlasov).
• Pri sušení sa dotknite fénu na pokožku hlavy, priblížte ho k vlasom.
• Dotýkajte sa vlasov neumytými rukami.
• Použite kefu s nečistými štetinami.
• Nadmerné česanie vlasov (to stimuluje nadprodukciu kožného mazu).

Pravidlá starostlivosti

Aby ste predišli zhoršeniu problému, mali by ste si vlasy so sklonom k ​​masteniu umývať a upravovať s mimoriadnou opatrnosťou.

Ako sa umývať

Existuje názor, že čím menej často si umývate vlasy, tým menšia je nadprodukcia tuku. Trichológovia takéto tvrdenie odmietajú a odporúčajú to urobiť vždy, keď je to potrebné, ale prijať preventívne opatrenia.

Veľkú úlohu zohráva spôsob umývania. Aby sa vám vlasy menej mastili, vyhnite sa príliš horúcej vode. Teplo spôsobuje potenie pokožky tým, že ovplyvňuje mazové žľazy a stimuluje zvýšenú produkciu mazu.

Teplota vody by mala byť mierna a počas oplachovania by mal byť posledný prúd chladnejší. To tónuje vlasy a pomáha uzatvárať šupiny. Pre lepší prístup ku korienkom sa odporúča predkloniť hlavu.

Pred aplikáciou šampónu si urobte ľahkú masáž pokožky hlavy. Aktívne pohyby stimulujú vylučovanie tuku. Na umývanie stačí malé množstvo šampónu – asi jedna polievková lyžica. Šampónom stačí opláchnuť pokožku a korienky vlasov, pramene po dĺžke - len s penou, ktorá sa vytvorí.

Optimálny smer je spredu dozadu. Šampón by ste nemali nechávať pôsobiť dlho – stačí 1-2 minúty. Keďže mazové žľazy sú aktívne najmä v noci, je lepšie si umyť vlasy ráno.

Dôležité! Kondicionéry vynechajte alebo ich aplikujte len na suché končeky a vyberte si aerosólový typ kondicionéra. Prípravok obsahuje silikón - ťažkú ​​a mastnú zložku, ktorá sa z vlasov ťažko zmýva a hromadí čiastočky nečistôt zo vzduchu.

Pri sušení kučier sa fén nastaví na najnižšiu teplotu a udržiava sa vo vzdialenosti 15–30 centimetrov bez toho, aby sa dlho zdržiaval v jednej oblasti a pohyboval sa od vrchu ku končekom vlasov.

Ako štýlovať

Pri úprave vlasov používajte plastový alebo kostený hrebeň s veľkými zubami alebo kefu s prirodzenými, voľne zoskupenými vlasmi. Vyhnite sa profesionálnym prípravkom, ktoré stimulujú tvorbu kožného mazu, ako je gél alebo vosk. Preferencie produktov, ktoré dodávajú vlasom objem:

• pena;
• objemový sprej;
• lak na mastné vlasy.

Niektoré účesy pomáhajú zakryť problém:

• efekt mokrých vlasov;
• vrkoče a tkanie;
• pin-up styling;
• žemľa a šiška;
• nachos.

Výber fondov

Ak máte problém s mastnými vlasmi, prednosť dostávajú šampóny špeciálne pre tento typ vlasov. Obsahujú silné čistiace látky (laurylsulfáty alebo sulfosukcináty), ktoré regulujú sekréciu kožného mazu, a malú dávku regeneračných zložiek (ako lanolín).

Všetky šampóny obsahujú rovnaké základné zložky(ich kategórie sú do značnej miery štandardizované):

• primárne a sekundárne povrchovo aktívne látky (povrchovo aktívne látky) ako detergenty;
• konštruktér viskozity;
• solventný;
• kondicionéry;
• regulátor kyslosti (pH);
• estetické zložky (vône, farba) slúžia skôr na komerčnú príťažlivosť.

Šampóny sú považované za bezpečné výrobky, ale môže dráždiť a spôsobiť kontaktnú dermatitídu v dôsledku alergénov v ich zložení:

• kokamidopropylbetaín;
• metylchlórizotiazolinón;
• konzervačné látky uvoľňujúce formaldehyd;
• propylénglykol;
• tokoferol;
• parabény;
• benzofenóny.

Šampóny určené na mastné vlasy obsahujú nasledujúce povrchovo aktívne látky:

• laurylsulfáty (laurylsulfát sodný, laurylsulfát trietanolamínu, laurylsulfát amónny);
• sulfosukcináty (oleamid sulfosukcinát disodný a dioktyl sulfosukcinát sodný)

Tieto čistiace prostriedky dokonale odstraňujú kožný maz a nečistoty a dobre vysušujú pokožku hlavy. Takéto Šampóny sa používajú raz, maximálne dvakrát týždenne.Častejšie používanie bude mať za následok, že vlasy budú hrubé, matné a náchylné na zamotanie. Dôvodom sú elektrostatické vlastnosti PVA. Preto sa takéto šampóny striedajú s prípravkami na každodenné použitie – v ktorých pH nie je vyššie ako 5,5 (pH pokožky hlavy – 5,5, pH vlasov – 3,67).

Poradenstvo. Mali by ste si vybrať číre alebo priesvitné produkty, vyhýbať sa krémovým, bohatým receptúram, ktoré sú typické pre kombinácie dva v jednom.

Moderné šampóny sú obohatené o také lákavé zložky ako vitamíny, provitamíny, rastlinné extrakty a kvasinky. Doba kontaktu šampónov s pokožkou hlavy a vlasmi je však príliš krátka na to, aby sa dali očakávať významné klinické výhody, a to aj napriek tvrdeniam o opaku. Aditíva slúžia najmä na odlíšenie šampónov z hľadiska marketingových požiadaviek.

Jediný olej, ktorý hydratuje vlasy zvnútra, je kokosový olej. Aby však priniesol skutočný úžitok, musíte ho na vlasoch nechať aspoň 14 hodín.

Definícia „bez síranov“ sa vzťahuje na produkt bez aniónovej povrchovo aktívnej látky a teoreticky vytvára minimálnu elektrickú sieť. Napriek tomu takéto produkty obsahujú mierne povrchovo aktívne látky (kokoamfoacetát sodný, laurylglukozid, laurethsulfosukcinát disodný , kokosový glykozid atď.).

Profesionálne produkty

Profesionálne šampóny by sa nemali používať na každodennú starostlivosť o vlasy. Obsahujú zložky v extrémne koncentrovaných formách alebo špeciálnych čistiacich prostriedkoch, ktoré odstraňujú zvyšky chemikálií používaných pri určitých účesoch alebo farbení vlasov.

Suchý šampón, ktorý je dostupný v rôznych formách, môže byť označený ako zázračný produkt na mastné zámky. Suché šampóny obsahujú kukuričný škrob, ovos alebo ryžu, niekedy v kombinácii s výťažkami zo žihľavy, tymiánu a rozmarínu. Suchý šampón, ktorý sa odparuje priamo na vlasovú pokožku, v skutočnosti vlasy nečistí. Neutralizujú nečistoty a sekréty, regulujú nadmernú tvorbu kožného mazu a majú regeneračný účinok. Preto by bolo jeho každodenné používanie chybou vedúcou k podráždeniu pokožky hlavy a oslabeniu korienkov.

Farmakologická starostlivosť:

• Liečivé šampóny, ktoré sa používajú pri ochoreniach pokožky hlavy (seboroická dermatitída, psoriáza, bakteriálne alebo plesňové infekcie), okrem bežných čistiacich prostriedkov obsahujú účinné látky ako íl, živicové deriváty, kortikosteroidy, kyselinu salicylovú, síru, sulfid selénu alebo ketokonazol, jód komplex s polyvinylpyrolidónom, chlórovanými fenolmi alebo pyritiónom zinočnatým.
• Finasterid sa používa na neutralizáciu prebytočného kožného mazu (liek je indikovaný výlučne pre mužov). Má terapeutický účinok inhibíciou aktivity enzýmu 5-alfa reduktázy.
• Medzi lieky na liečbu mastných vlasov u žien patria inhibítory androgénnych receptorov (cyproterónacetát, flutamid).

Ľudové recepty

Okrem šampónov a čistiacich kúr doma Môžete použiť osvedčené ľudové prostriedky. Maska vyrobená z produktov, ktoré majú adstringentné vlastnosti, je výborným spôsobom na detoxikáciu, dezinfekciu a čistenie prebytočného mazu na pokožke hlavy.

Maska na báze citrónu:

1. Zmiešajte prírodný jogurt, dve vajcia a dve polievkové lyžice citrónovej šťavy.
2. Aplikujte jemnými masážnymi pohybmi na pokožku hlavy.
3. Nechajte pôsobiť pätnásť minút.
4. Opláchnite destilovanou vodou, pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja (levanduľa, pomaranč, šalvia, tymian).

Oplach z rozmarínu:

1. 4 polievkové lyžice sušeného rozmarínu zalejte 2 šálkami prevarenej vody.
2. Nechajte pôsobiť 20–25 minút.
3. Opláchnite si vlasy vychladnutou zmesou.

Životný štýl a výživa

Pod pokožkou hlavy sa nachádza sieť krvných ciev, ktoré zásobujú vlasové folikuly a vlasové folikuly minerálmi. Úloha vyváženej stravy je mimoriadne dôležitá, pretože zdravie vlasov priamo závisí od vašej stravy. Problém sa často dá vyriešiť iba správnou výživou.

Cieľom je konzumovať menej živočíšnych tukov a vyhýbať sa lipidom. Prebytočný olej vo vyprážaných potravinách tak preniká do tela cez pokožku a vlasové korienky a spúšťa proces nadprodukcie kožného mazu. Priemyselne spracované potraviny zvyšujú hladinu inzulínu a stimulujú sekréciu androgénov, čím sa zvyšuje aj sekrécia mazových žliaz.

Vitamíny a mikroelementy užitočné pre mastné, tenké kučery:

• Vitamíny skupiny B, najmä biotín (vitamín B7). Aktivuje určité enzýmy, ktoré podporujú metabolizmus oxidu uhličitého, bielkovín, tukov a sacharidov. Nedostatok príjmu biotínu spôsobuje lámanie vlasov a vypadávanie vlasov. Zdroje vitamínov: obilné produkty, pečeň, vaječný žĺtok, sójová múka a droždie.
• B5 (kyselina pantoténová) Dodáva vlasom pružnosť, silu a lesk a pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov. B6 obmedzuje nadprodukciu kožného mazu a zabraňuje tvorbe lupín.
• Vitamín B12 pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov.
• Vitamíny A a C reguluje kožný maz a poskytuje vlasom prirodzený kondicionér. Nachádzajú sa v tmavozelenej zelenine.
• Vitamíny C a E (antioxidanty) sú tiež dôležité pre zdravie vlasov. Najväčšie množstvo vitamínov je v zelenine a ovocí.
• Proteín, železo, zinok a biotín podporujú rast kučier a nachádzajú sa vo veľmi veľkom množstve v strukovinách.
• Selén nachádza v orechoch.

Vyhnite sa pitiu alkoholu, údeným jedlám, potravinám bohatým na živočíšne tuky a bielemu cukru. Uprednostňujte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ľahké mliečne výrobky, surové ovocie a zeleninu. Nezabúdajte na dostatočnú spotrebu vody – minimálne 1,5 litra denne s neutrálnou alebo zásaditou kyslosťou. Je to dobrý spôsob, ako sa zbaviť toxínov.

Pozor! Agresívna povaha kožného mazu, nasýteného kyslými toxínmi, vyvoláva zápalové stavy.

Strava bohatá na kyseliny a chudobná na minerály výrazne prispieva k atrofii korienkov a postupnej strate vlasových folikulov. Najmä ak sa k nevyváženej strave pridá aj stres. Okrem kozmetickej starostlivosti a správnej výživy sa odporúča mierna fyzická aktivita alebo kondícia.

Nebezpečné príznaky

Ak uvedené opatrenia nepostačujú na obnovenie kyslo-hydrolipidovej rovnováhy pokožky hlavy, odporúča sa poradiť sa s trichológom. Špecialista predpisuje komplex trichologické postupy, ktoré môžu ovplyvniť hlboké vrstvy kože a ovplyvniť folikulárnu aktivitu. Laserové zákroky pomáhajú zlepšovaním vaskularizácie, ktorá je brzdená tlakom prebytočného mazu na úrovni folikulov.

Pri seboroickej dermatitíde je samoliečba neúspešná a je potrebná pomoc špecialistu. Príznaky ochorenia zahŕňajú mastnú, zapálenú, šupinatú a svrbivú pokožku hlavy, často postihujúcu tvár a krk. Príčina ochorenia je nejasná. Predpokladá sa však, že súvisí s genetickými a environmentálnymi faktormi.

Seboroickú dermatitídu kontroluje množstvo liekov, ktoré vám predpíše lekár. Patria sem antimykotiká, lokálne kortikosteroidy a keratolytiká, antiandrogény a antihistaminiká.

Užitočné videá

Osvedčené spôsoby, ako sa zbaviť mastných vlasov.

Starostlivosť o mastné vlasy.