Хуурай гар арьс, шалтгаан, юу хийх вэ, ардын эмчилгээ. Хуурайшилт, хагарлын эсрэг гар банн

Өвлийн улиралд бид түрийвчээ гаргах, тээврийн хэрэгслээр зорчих тасалбар төлөх, утсан дээрх дуудлагыг шалгах гэж байнга бээлийгээ тайлдаг. Энд оросын хүйтнүүд ажлаа хийдэг. Арьс нь хөлдөж, хатаж, хагарч, гар нь үрчлээстэй, муухай "тахианы хөл" болж хувирдаг. Усанд орох нь энэ бэрхшээлээс жинхэнэ аврал юм. Тэд зөөлрүүлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Хэрэгжүүлэхэд хялбар байдал нь гэртээ процедурыг хийх боломжийг олгодог бөгөөд ванны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс хамааран өөр өөр үр дүнд хүрдэг.

Гэрийн олон ажил амьдралынхаа туршид эмэгтэй хүнийг дагалддаг бөгөөд ихэнх нь гарт нь муугаар нөлөөлдөг. Хүүхдийг угаах, цэвэрлэх, хоол хийх, цэцэрлэгээ арчлах, олон удаа усанд оруулах зэрэг нь арьсыг хуурайшуулдаг. Бичил хагарал, үрчлээс, хавьтлын экзем, хальслах зэрэг илэрнэ. Хэрэв та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авбал энэ бүхнээс зайлсхийх боломжтой.

1. Гэрийн болон цэцэрлэгийн аливаа ажлыг бээлий эсвэл хамгаалалтын хэрэгслээр гүйцэтгэх ёстой.
2. Үе үе усанд орохдоо гараа тодосгогч шүршүүрт оруулаарай. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлнэ.

Арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан тос, маск, банн зэргийг гэрийн арчилгааны зориулалтаар ашигладаг. Гоо сайхны олон энгийн жор байдаг. Гар, хумсанд зориулсан тосыг өөрөө бэлтгэхэд хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, усан ваннд хайлуулж, хөргөнө. Хадгалах хугацаа: хөргөгчинд долоо хоног орчим хадгална:

• цөцгийн тос - 50 гр;
• ургамлын дусаах (жишээ нь, хамхуул, chamomile) - 2 tbsp;
• оливын тос - 2 халбага;
• шингэн чихэргүй зөгийн бал - 1 tbsp;
• иланг-иланг, гераниум, иссопын эфир - тус бүр 3 дусал.

1 халбага тослог цөцгий, герани, мандарин, мирра зэрэг эфирийн тосны холимогоос (тус бүр 4-5 дусал) тэжээллэг маск бэлтгэнэ. Хэрэв хүсвэл шингэн зөгийн бал халбага нэмнэ. Энэ найрлагыг гараас тохой хүртэл түрхэнэ. 30 минутын дараа маскыг алимны цуутай хүчиллэгжүүлсэн бүлээн усаар арьснаас угаана.

Эмэгтэй хүнд гоо сайхны салон руу явах боломж тэр бүр байдаггүй. Аймшиггүй! Бүр шинэхэн парафин эмчилгээг гэртээ хийх боломжтой. Зөвхөн төрөлжсөн онлайн дэлгүүрээс шаардлагатай бүх дагалдах хэрэгслийг худалдаж аваарай. Энэ нь долоо хоног бүр гоо сайхны эмчийн оффис дээр очихоос хамаагүй хямд байх болно. Гэртээ (парафинтай ваннаас бусад) гар угаах ажлыг дараахь зарчмын дагуу хийдэг.

1. Маникюраа арилгахдаа болгоомжтой байгаарай.
2. Гараа устөрөгчийн хэт ислээр халдваргүйжүүлэх эсвэл бактерийн эсрэг савангаар угаана.
3. Тохиромжтой саванд бүлээн, гэхдээ халуун биш ус хийнэ. Хүснэгтийг хадгалахын тулд салфетка эсвэл алчуурыг тавиур болгон ашигла.
4. Арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмнэ.
5. Гараа саванд хийж 10-20 минут байлгана.
6. Арьсаа алчуураар хатааж, хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Багаж ба тоног төхөөрөмж:

• парафин банн эсвэл ямар нэгэн тохиромжтой сав;
• гилгэр хальсан бээлий эсвэл уут;
• парафин түрхэхэд зориулсан хөвөн эсвэл сойз;
• тогтмол дулаан бээлий эсвэл алчуур;
• гоо сайхны парафин - 2-3 кг.

Усанд орох заавар:

1. Парафиныг шилэн саванд хийж, усан ваннд хайлуулж, үе үе бугуйндаа температурыг нь шалгана.
2. Хэрэв та процедурыг ганцаараа хийж байгаа бол нэг гараа, эсвэл хоёр гараа (туслах хүнтэй бол) саванд 5-10 секундын турш дүрнэ. Үүнийг аваад, парафин нь бага зэрэг хатуурч, гараа дахин доошлуул. Арьсыг бүрхсэн лав давхарга нь ойролцоогоор 5 мм байх ёстой. Парафиныг живүүлэхийн оронд сойз эсвэл ердийн хөөс хөвөн түрхэх өөр нэг арга бий.
3. Гартаа гилгэр хальсан бээлий тавьж, үслэг алчуураар боож өгнө. Ингэснээр та арьсны дулааныг хадгалж, процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Илүү тохь тухтай байлгахын тулд алчуурын оронд ямар ч дулаан бээлий хэрэглээрэй.
4. 20 минут хүлээгээд энэ бүтцийг бүхэлд нь парафинтай хамт арилгаж, арьсыг дуртай тосоор тосолно.

Парафин банн нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг: гэмтсэн арьс, идээт өвчин, хавдар, астма, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, гоо сайхны парафины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил. Салон руу явах эсвэл гэртээ усанд орохоосоо өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Тэр танд хамгийн сайн сонголтыг сонгоход туслах болно. Энэ нь таныг ухамсрын хямралгүйгээр процедураас таашаал авах боломжийг олгоно.

Халуун

Парафин байхгүй тохиолдолд давстай гар банн нь маш сайн шийдэл байх болно. Тэд зөвхөн арьсыг эдгээхээс гадна эдгээх нөлөөтэй байдаг. Артрит, артрозын өвдөлтийг намдааж, хугарлын дараа үе мөчний нөхөн сэргэлтийг дэмжиж, ядарсан булчинг тайвшруулна. Psoriasis, нейродерматит, хөлрөх гарт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Халдварт өвчин, цусны өтгөрөлт, идээт үрэвсэл, арьсны ил гэмтэлтэй хүмүүст давстай халуун ус хэрэглэхийг хориглоно. Үйл ажиллагааны журам:

1. Тохиромжтой саванд 2-3 литр бүлээн ус хийнэ.
2. 2 tbsp уусгана. далайн эсвэл ширээний давс.
3. Гараа 15 минутын турш дүрнэ. Хэрэв та гидромассажийн функцтэй ийм процедурт зориулж тусгай банн хэрэглэвэл илүү их үр дүнд хүрнэ.
4. Дараа нь арьсыг алчуураар арчиж, тэжээлийн бодис түрхэнэ.

Зөөлрүүлэгч

1. Цардуул (1 tsp) буцалж буй усаар (1 tbsp) уусгана.
2. Тохиромжтой саванд хагас литр бүлээн ус хийнэ, ажлын хэсгийг нэмнэ.
3. Холимогийг зайлж, арьсанд хөнгөн тос түрхээрэй.

Барзгар, хагарсан гартай охидод зориулсан маш сайн жор. Хэрэв та шөнийн цагаар гарынхаа арьсанд зориулж ванн хийвэл 2 хоолны халбага цардуул хэрэглэж, 4-р алхамыг алгасах хэрэгтэй. Арьсаа өөрөө хатааж, дараа нь глицеринээр тосолж, бээлий өмсөж, чимээгүйхэн орондоо ор. Таны гар таны анхаарал халамжинд талархах болно! Усанд орсны дараа арьс нь ялангуяа зөөлөн, толигор, хилэн болдог.

Арьсны чанарыг сайжруулдаг хүмүүсийн дотроос глицерин банн нь зохих ёсоор анхаарал тавьдаг.

1. 2 литрт 1 халбага аммиак, глицерин нэмнэ.
2. Гараа 15 минутын турш дүрнэ.
3. Арьсаа хатаагаад чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Төмсний банн бас байдаг:

1. 1 төмсийг хальсалж, хайруулын тавган дээр хийнэ.
2. Хагас аяга маалингын үрийг нэмнэ.
3. Савыг бага дулаан дээр тавь.
4. Төмс буцалгаж, шар айраг нь өтгөн будаа шиг харагдах үед зуухнаас гарга.
5. Тав тухтай температурт хөргөж, гараа 15-20 минутын турш дүрнэ.
6. Үлдэгдлийг угааж, арьсыг алчуураар хатааж, тос түрхэнэ.

Тэжээллэг

Таны гарыг төгс тэжээх чидун жимсний тосоор процедурыг дагана уу.

1. 2 tbsp халаана. л оливын тос, 1.5 л бүлээн ус нэмнэ.
2. Гараа 15-20 минутын турш дүрнэ.
3. Багсаа касторын тосоор 5 минутын турш иллэг хийнэ.
4. Арьсны илүүдэл тосыг арилгахын тулд цаасан алчуур хэрэглээрэй.

Хумсны өсөлтөд зориулагдсан

Далайн давс, нимбэгээр хумсанд зориулсан иодын ванн хийх:

1. 2 tbsp. зөгийн балыг нэг аяга бүлээн сүүгээр уусгана.
2. Тохиромжтой саванд хийнэ, хагас нимбэгний уусмалыг шахаж хийнэ.
3. Гарт далайн давс (1 tbsp), иод (3-4 дусал) нэмнэ.
4. 20 минутын турш хуруугаа дүрнэ.
5. Процедурын давтамж нь долоо хоногт 2 удаа байдаг.

Chamomile бүхий хумсыг бэхжүүлэх халуун ус:

1. Хагас литр буцалж буй усаар 2 уут chamomile нэрэх.
2. Хумсаа шингэнд 15-20 минут байлгана.
3. Процедурын үлдсэн уутыг зовхины шахалт болгон хэрэглээрэй.

Хагарлаас

Лаврын навчтай уурын банн:

1. 20-25 булангийн навчны хувьд танд нэг литр ус хэрэгтэй болно. Бага температурт 10-15 минутын турш хооллоорой.
2. Зуухаа унтраагаад уурын дээгүүр гараа 10 минут барина.
3. Арьсыг норгож, хүүхдийн тосоор тосолно.

Лаврын навчтай усан банн:

1. Өмнөх жорын эхний цэг биелсэн.
2. Зуухыг унтрааж, шингэнийг тав тухтай температурт хөргөнө.
3. Тохиромжтой саванд хийнэ, гараа 15 минутын турш дүрнэ.
4. Арьсаа арчиж, тос түрхээрэй.

Эфирийн тос агуулсан ваннууд:

1. Тохиромжтой саванд бүлээн ус (2 л), гүнжидийн тос (3 tbsp) хийнэ.
2. Geranium, цайны мод, иссоп, мирра, chamomile, эвкалипт, мэргэн цэцгийн эфир нь хагарлыг эдгээдэг. 3-4 дусал нэмнэ. Болгоомжтой байгаарай! Юуны өмнө гарынхаа муруй дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүлцлийг шалгана уу.
3. Гараа 10 минутын турш дүрнэ.
4. Алчуураар хатааж, арьсанд эдгээх тос түрхээрэй.

Гар ванны тухай видео

Содтой хамт

Хэрэв та хумсны мөөгөнцөртэй гэж оношлогдсон бол содтой ванн нь маш сайн арга юм. Ямар ч гэрийн эзэгтэйн гал тогооны өрөөнд байдаг энгийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг зөөлрүүлдэг. Усанд орсны дараа өвчинд нэрвэгдсэн газрыг амархан эмчилж болно.

Далайн давстай

Хэрэв та гараа баяраар бэлэглэхийг хүсч байвал гэртээ хумсны банн хийж үзээрэй. Зөөврийн ясыг зөөлрүүлж, хумсыг бэхжүүлж, арьсыг толигор болгоно. Усанд далайн давс, нимбэг нэмээд гараа 15 минут байлгана.

Гар банн нь намар, өвлийн улиралд арьс нь салхи, хүйтэнд өртөх үед хамгийн их хамааралтай байдаг. Ийм энгийн процедур нь тэжээл өгч, чийгшүүлж, арьсыг зөөлөн, хилэн болгоход чиглэгддэг.

Усанд ороход хэрэглэх нарийн шинж чанарууд

1. Үндсэн залилан хийхээс өмнө богино хугацааны гар сургалт явуулна. Өөх тос, тоос шороо, гоо сайхны үлдэгдлийг арилгахын тулд цөцгийтэй савангаар угаана. Дараа нь арьсыг тоник эсвэл антисептикээр тослох хэрэгтэй.
2. Усанд орохдоо хэрэглэхийн өмнө бэлтгэсэн бөгөөд урьдчилан биш. Энэ нь танд тав тухтай температурыг хадгалах, найрлагад орсон бүх найрлагын ашигтай байдлыг хангах боломжийг олгоно.
3. Гар банн ашиглах нь эмх замбараагүй байдлыг тэсвэрлэдэггүй. Тэдгээрийг долоо хоногт дор хаяж 1-2 удаа, боломжтой бол илүү олон удаа (өдөр бүр) хийх ёстой. Ингэснээр арьс үргэлж чийглэг байх болно.
4. Процедурын дараа онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Дараагийн хэдэн цагт гэр ахуйн бүтээгдэхүүн (саван, нунтаг, аяга таваг угаагч гель гэх мэт) -тэй харьцаж болохгүй.
5. Гараа ваннаас гаргахдаа өрөөний температурт усаар зайлж, салфетка/алчуураар хатаана. Хиймэл нэмэлтгүйгээр байгалийн тос түрхээрэй.

Гар банн хийх жор

Байнга боловсронгуй болж, өргөжин тэлж байдаг ванны олон жор байдаг. Өнөөдөр бид процедурыг хэрхэн хамгийн их ашиг тустай хийх талаар авч үзэх бөгөөд гар банн бэлтгэх хамгийн тохиромжтой технологийг сонгох болно.

Календула

Төмс, тоорын цөцгийн тос
Энэхүү жорын дагуу ванн нь гарт нь өтгөн хатах, арьсны барзгар хэсгүүдтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой. 4 том төмсний булцууг угааж, хагас цагийн турш буцалгана. Дараа нь шөлөнд нэг халбага тоорын тос нэмж, бүтээгдэхүүнийг тав тухтай температурт хөргөнө. Дотор гараа доошлуулж, дөрөвний нэг цагийн турш процедурыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Эцэст нь зөөлрүүлсэн усаар зайлж угаана.

Царс модны холтос
Хэрэв та алгаа хэт их хөлрөхөөс болж зовж шаналж байвал царс модны холтостой банн бэлтгэ. Эмийн санд хатаасан, буталсан түүхий эдийг худалдан авч, 700 мл-т zhmenya нэрэх. буцалж буй ус, 30 минутын турш хооллоорой. Дараа нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл хөргөж, хагас цагийн турш банн хийнэ. Ургамлын найрлагыг усаар зайлуулах шаардлагагүй.

Шувууны интоор
Энэ сонголт нь гартаа хөгшрөлтийн толботой, хуруугаараа хүчтэй хавдсан хүмүүст тохиромжтой. Шувууны интоор нь илүүдэл шингэнийг арилгаж, арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. Танд 30 гр хэрэгтэй болно. цуглуулга ба 0.2 л. буцалсан ус. Холимог, зууханд 10 минут буцалгаж, бага зэрэг хөргөнө. Уг процедур нь дор хаяж 20 минут үргэлжилдэг тул зайлах шаардлагагүй.

Үр тариа
Найрлагыг дээд зэргээр буцалгахын тулд нарийн эсвэл дунд зэргийн нунтагласан цувисан овъёос худалдаж аваарай. Шилний гуравны нэгийг хэмжиж, 200 мл хийнэ. Буцалж буй ус Хутгаж, дөрөвний нэг цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Хэрэв будаа өтгөн болвол бүлээн сүүгээр шингэлж, 10 мл нэмнэ. ямар ч байгалийн тос. Дотор гараа тавиад 25-30 минут хүлээнэ үү. Энгийн усаар зайлж угаана.

Сүүтэй талх
Энэхүү жор нь гартаа хагарал, цус алддаг хүмүүст зориулагдсан болно. Хагас литр бүрэн тослогтой сүүг (3% -иас) халааж, дотор нь 5-6 зүсмэл царцдасгүй талх хийж, хавдаж болно. Дараа нь нэг төрлийн холимог авахын тулд агуулгыг гараараа шахаж ав. Усанд орохдоо цагийн гуравны нэгийг хийж, ердийнхөөрөө зайлж угаана.

Chamomile баг цэцэгтэй


Chamomile нь гэрэлтүүлэх, эдгээх, нөхөн сэргээх шинж чанартай байдаг. Эмийн санд хатаасан баг цэцэг худалдаж авах эсвэл гар хийцийн цуглуулга ашиглана уу. Түүхий материалын нэг хэсгийг хэмжиж, 900 мл-ээр холино. халуун ус, найрлагыг хагас цагийн турш байлгана. Заасан хугацаа дууссаны дараа гараа ваннд хийж 20 минут хүлээнэ үү. Арьсаа усаар зайлж дуусгах хэрэггүй.

Өргөст хэмх, сүү
Энэхүү найрлага нь арьсны жигд бус өнгө, пигментаци, хальсыг арилгахад тусалдаг. Хэд хэдэн том өргөст хэмхийг хальсалж, үрийг нь авахгүйгээр хутгагчаар нунтаглана. Дараа нь гурилан дээр 100 мл нэмнэ. бүлээн сүү, гараа бүтээгдэхүүн рүү дүрнэ. Хичээлийн туршид арьсанд массаж хийж, цагийн гуравны нэгийн дараа найрлагыг нь зайлж угаана.

Глицерол
Глицерин банн нь арьс нь хүйтэнд өртөж, хагарах үед өвлийн улиралд процедурыг хийхэд тохиромжтой. 2 л холино. 40 мл халуун ус. глицерин ба 10 мл. аммиак. Энэ уусмалд гараа дөрөвний нэг цагийн турш дүрээд дараа нь цоргоны доор зайлж, цөцгий түрхээрэй.

Цардуул, сүү
Процедурын хувьд будаа эсвэл эрдэнэ шишийн цардуул авах нь дээр. 30 гр холино. нунтаг 230 мл. өрөөний температурт сүү. Бүгдийг хольж, дараа нь 0.7 л нэмнэ. бүлээн ус хийгээд нэгэн зэрэг хутгана. Найрлага нь нэгэн төрлийн болсны дараа гараа 30-40 минутын турш доошлоорой. Эцэст нь усаар зайлж, хуурай арчина.

Давстай сод
Хэрэв таны гар маш их хөлөрдөг, барзгар эсвэл барзгар газар байвал содтой усанд ороорой. 65 гр холино. сод 15 гр. далайн давс, 900 мл хийнэ. бүлээн ус, бүх талстыг уусгана. Та нэмэлт 15-20 мл нэмж болно. тоорын тос Гараа нэг цагийн гуравны нэгийг усанд байлгаад дараа нь үлдсэн бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж угаана.

Гаа эсвэл нимбэгний бальзам
Гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох гаа эсвэл нимбэгний бальзам тохиромжтой. Гар дээр байгаа түүхий эдийг сонго. Түүнээс гадна ургамлыг хатаах шаардлагагүй, шинэ навчийг ашиглаж болно. Зуурмаг дахь ногоонуудыг нунтаглаж, нэг литр буцалж буй усаар хольж, нэг цагийн турш байлгана. Шүүж, халааж, гараа хагас цагийн турш тавина. Энэхүү найрлага нь ядаргааны бүх шинж тэмдгийг арилгах болно.

Сод ба саван
Усанд орохдоо хүүхдийн саван хэрэглэхийг зөвлөж байна, найрлага нь сараалжтай байх ёстой. Бэлтгэсэн түүхий эдийг 2 литрээр холино. бүлээн цэвэршүүлсэн ус. Найрлагадаа 35 г нэмнэ. хужир. Бүтээгдэхүүнийг сайтар хольж, гараа хагас цагийн турш ваннд хийнэ. Үүний үр дүнд та зөөлөн, хилэн арьстай болно.

Эвкалипт
Усанд орохын тулд та ойролцоогоор 25 грамм хэрэгтэй болно. эвкалипт навч. Энэ тохиолдолд түүхий эд нь ямар хэлбэрээр байх нь хамаагүй. Найрлагыг 200 мл исгэж хийнэ. Буцалж буй ус Шингэнийг зөвшөөрөгдөх температурт хөргөсний дараа гараа саванд хийнэ. Уг процедур нь нэг цагийн гуравны нэг болно. Засвар хийсний дараа бүтээгдэхүүнийг угаах шаардлагагүй. Усанд орох нь барзгар эпидермисийн зориулалттай.

Мэргэн ба chamomile
Судсаар бэлтгэхийн тулд та 25 грамм авах хэрэгтэй. plantain, мэргэн, chamomile-ийн хуурай цуглуулга. 75 гр. Түүхий эдийг 1 литрт буцалгана. цэвэршүүлсэн ус. Уг процедур нь ойролцоогоор 10 минут болно. Шөлийг шүүж, хөргөхийг хүлээнэ үү. Гараа хагас цагийн турш бүлээн холимогт хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг зайлж угаах шаардлагагүй.

Калийн перманганцовка
Өгөгдсөн бүрэлдэхүүн хэсэг дээр үндэслэсэн банн нь таны гар дээрх хэт их хөлрөлтийг намдаана. Үүнийг хийхийн тулд та калийн перманганат дээр суурилсан төвлөрсөн бус уусмал бэлтгэх хэрэгтэй. Шингэн нь цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой. Гараа ваннд 12 минутаас илүүгүй байлга. Гараа сайтар угааж, арьсны дермисийг тосоор чийгшүүлнэ.

Шавар
Байгалийн найрлага нь арьсыг төгс зөөлрүүлэх боломжийг олгодог. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө зааврын дагуу усыг халааж, шавар асгах хэрэгтэй. Найрлага нь зөвшөөрөгдөх температур хүртэл хөргөхийг хүлээнэ үү. Үүний зэрэгцээ гараа угааж, скрабаар цэвэрлэ. Тайвширсан байдалд гараа саванд дүрнэ. Үүний дараа сойзнуудыг гаргаж аваад массыг хатууруулахыг хүлээнэ үү. Та гартаа гилгэр хальсан бээлий өмсөх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг 25 минутын дараа зайлуулах ёстой. Арьсыг тосоор эмчил.

Парафин


Парафин банн нь жилийн аль ч үед түгээмэл байдаг. Түүнээс гадна тэд бүх насны хүмүүст тохиромжтой. Парафин нь тэжээллэг, залуужуулах, чангаруулах шинж чанараараа алдартай. Тиймээс гар нь нугалж, нугалаатай хүмүүст уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь илүү тохиромжтой. Эмийн сангаас найрлагыг нь худалдаж аваад 80 грамм хайлуулж, гараа дотогшоо хийж, сугалж, хатаана. Үүнийг 5-8 удаа хий. Дараа нь бээлий өмсөж, 1 цаг хүлээнэ үү.

Хусан холтос
Байгалийн гаралтай хандыг хэт их хөлрөхөөс ангижруулахын тулд ваннд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Декоциний хувьд танд 40 грамм хэрэгтэй болно. буталсан холтос, нэг литр цэвэршүүлсэн ус. Найрлагыг нь 10 минут буцалгана. Найрлага нь зөвшөөрөгдөх температур хүртэл хөргөсний дараа шингэнийг шүүнэ. Хагас цагийн турш гараа саванд хийнэ. Энэ найрлагыг арьснаас угаах шаардлагагүй.

Иод ба далайн давс

Гааны эфирийн тос, далайн давс
1 л халаана. цэвэр усыг оновчтой температурт хүргэх. 30 г шингэнд уусгана. далайн давс. Уусмал дээр 4 дусал гаа эсвэл нимбэгний бальзамын эфир нэмнэ. Усанд орохдоо гараа дор хаяж 20 минут байлга. Үүний дараа арьсыг ердийнхөөрөө эмчил.

John's wort болон серпентины үндэс
Хамгийн оновчтой хэмжээтэй савыг хэрэглэж, chamomile, серпентины үндэс, газрын царс модны холтос, Гэгээн Жонны вандуй зэргийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэнэ. Энэ хольцоос 20 грамм авна. түүхий эд, 1 л холино. Буцалж буй ус Найрлагыг нь 8-10 минут буцалгана. Шөлийг шүүж, ваннд хийнэ. Найрлагад 12 мл нэмнэ. 6% цуу. Сойзыг шингэнд 6 минутын турш дэвтээнэ. Уг процедурыг 1 долоо хоногийн турш өдөр бүр хий.

Гар арчилгааны дүрэм

• гараа зөөлөн саван, бүлээн усаар угаах;
• устай харьцсаны дараа гараа үргэлж хатаана;
• арьсыг тосоор тэжээж, чийгшүүлэхээ бүү мартаарай;
• халамжлах заль мэхийг системтэйгээр хийх;
• эпидермисийг химийн нэгдлээс хамгаалах;
• цаг агаарын дагуу хувцаслах нь чухал;
• гар хөлөө дасгал хий.

Гарынхаа арьсыг анхны төрх, хилэн мэт мэдрэмжинд нь буцааж өгөхөд хялбар байдаг. Дермистэй холбоотой асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнд зохих ёсоор анхаарал тавих нь чухал юм. Практик зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй. Энгийн процедурыг дагаж мөрдөхөд хялбар байдаг тул та дахин нийтлэг асуудалтай тулгарах шаардлагагүй болно. Өндөр чанартай тосоор арьсанд тэжээл өгнө. Эрүүл ахуйг сайн сахих.

Видео: гэртээ гарт зориулсан парафин эмчилгээ

Нүүр, биеийг арчлахад хангалттай цаг хугацаа, мөнгө шаардагдах боловч зөвхөн тэд л өндөр чанартай, тогтмол арчилгаа шаарддаггүй. Сайхан арчилсан гар нь амжилтанд хүрсэн хүний ​​нэрийн хуудас юм: зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрэгтэйчүүд. Экологи, цаг агаарын нөхцөл байдал, түрэмгий орчин муудаж буй орчин үеийн ертөнцөд цаг агаарын таагүй байдал, хагарал, цочрол үүсэхээс цаг алдалгүй урьдчилан сэргийлэх нь чухал бөгөөд гүйцэтгэлийг хязгаарладаг. Гэрийн нөхцөлд гарын хуурай арьсыг эмчилнэ. Гарын хуурай арьсыг гэртээ эмчлэх боломжтой юу? Нэлээд. Гэхдээ эхлээд хуурайшилтыг өдөөж буй хүчин зүйлсийг тодорхойлж, дараа нь үр дагаврыг арилгах хэрэгтэй.

Ихэнхдээ гарны нарийхан арьс нь тааламжгүй хүчин зүйлүүдэд өртдөг. Бээлий нэг удаа мартагдсан ч гэсэн таагүй үр дагавар гарч болно. Хуурай арьсыг өдөөдөг хүчин зүйлсийн жагсаалтаас эхлээд цаг агаарын нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өвлийн хүйтэн улиралд арьсны эпидермис нь стресст орж, өтгөрдөг, хатуурч, халуун нарны туяа хөгшрөлтийг түргэсгэж, шингэн алдалтыг дэмждэг.

Угаалгын нунтаг, гэр ахуйн химийн бодисыг зохих хамгаалалтгүй өдөр бүр хэрэглэх нь арьсны дээд давхаргыг аажмаар устгаж, харшлын урвал, цочрол, үрэвсэл, хагарал үүсэхийг өдөөдөг.

Буруу сонгосон арчилгааны бүтээгдэхүүн эсвэл бүрэн байхгүй байх нь таны гарын арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Нөхцөл байдал нь хоол тэжээл, усны тэнцвэрийг хадгалах, витамин уух зэрэгт нөлөөлдөг.

Анхаар! Хуурай арьс нь удамшлын урьдал өвчний үр дагавар байж болно. Энэ сонголтоор арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо онцгой болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Хэрэв таны гарын арьс хуурай бол яах вэ?

Гарны эпидермисийн эсүүд нь бага хэмжээний чийг, цөөн тооны тосны булчирхайг агуулдаг тул арьс хуурайших хандлагатай байдаг тул тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг.

Арчилгааны гол ажил бол алгаа цэвэрхэн байлгаж, хуурай арчиж арчих явдал юм: үлдсэн ус, жишээлбэл, хурууны хоорондох ус нь уурших, арьсны чийгийг авах, хуурайших зэрэг тааламжгүй шинж чанартай байдаг. Гараа угаахдаа зөвхөн зөөлөн саван эсвэл нойтон жингээр угаах хэрэгтэй.

Ши эсвэл бүйлсний тос агуулсан байх ёстой тосноос гадна өдөр тутмын арчилгааандаа тэжээлийн маск нэмж оруулах нь зүйтэй. Глицерин агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь дээр, учир нь богино хугацаанд чийгшүүлж, хальсыг нь жигд болгосны дараа энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Гэр ахуйн химийн бодис хэрэглэхээс өмнө эсвэл устай удаан харьцахдаа резин эсвэл винил бээлий өмсөх ёстой.

Хүйтэн цаг агаарт гараа дулаацуулж, цас, салхинаас хамгаалахаа бүү мартаарай. Зуны улиралд нарны таагүй нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд арьсандаа нарнаас хамгаалах тос түрхэх хэрэгтэй.

Анхаар! Гоо сайхны эмч нар ус болон янз бүрийн бактерийн эсрэг бодисуудтай харьцсаны дараа тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ямар витамин дутагдах нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг вэ?

Витамин дутагдал эсвэл витамин дутагдал нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж, гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг. Үс, хумс, арьсны байдал нь бие махбодид тодорхой бодис, микроэлементүүд байгаа эсэхээс хамаардаг. Хуурай гар нь А, Е, С витамины дутагдлаас болж үүсдэг.

Арьсны байгалийн чийгшил, түүний залуужилт, зузаан нь А аминдэмээр зохицуулагддаг. Түүний дутагдал нь хальслах, уян хатан чанараа алдахад хүргэдэг. Арьсны нөхөн төлжилт, эдгэрэлт нь витамин Е-ийн хэмжээнээс шалтгаална. Хэрэв дутагдалтай бол хадаасны эргэн тойронд улайлт үүсч, хадаас өөрөө хуваагдаж эхэлдэг. Гарны арьс уян хатан чанараа алдаж, үрчлээ үүсч, ан цав нь удаан эдгэрдэггүй.

С бүлгийн витаминууд нь коллагены нийлэгжилтийг хариуцдаг бөгөөд дутагдалтай үед хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд эрт илэрч, арьс суларч, бат бөх болж, хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг.

Хуурай арьсыг үүсгэдэг өвчин

Алга дээрх хуурай арьс нь системчилсэн эсвэл шинээр гарч ирж буй өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь удаан хугацааны илрэл, нутагшуулалт, давтамжтай шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Шингэн алдалт нь арьсны ерөнхий хуурайшилтанд хүргэдэг тул үүнээс зайлсхийхийн тулд өдөрт 1.5-2 литр ус уух хэрэгтэй.

Гипервитаминоз эсвэл витамины дутагдал нь адилхан аюултай бөгөөд тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Эмийн бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, дотоод шүүрлийн тэнцвэргүй байдал, халуурах, мөөгөнцрийн халдвар зэргээс болж хальслах тохиолдол гардаг.
Асуудал нь арьсны өвчний улмаас үүсдэг бөгөөд үүнд:

• харшил;
• псориаз;
• экзем;
• дерматит.

Анхаар! Зөвхөн эмч л өвчний оношлогоо, илрэлийг баталж чадна. Бие махбодид нэг удаа гарч ирсэн хуурай газар нь өвчин байгааг илтгэдэггүй, гэхдээ зөвхөн буруу арчилгааг илтгэнэ.

Эмчилгээг хаанаас эхлэх вэ

Хэрэв нөхцөл байдал тийм ч их хөгжөөгүй бол хоолны дэглэмийг өөрчилж, өдөр тутмын усны хэмжээг ууснаар хуурайшилтыг арилгаж болно. Та витамин, микроэлементээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахаас гадна витамины цогцолборын курс авах хэрэгтэй. Хэрэв та янз бүрийн төрлийн дерматит байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол эхлээд үндсэн шалтгааныг эмчлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь үр дагаврыг арилгах хэрэгтэй.

Гадны шинж тэмдгүүд - хальслах, битүүмжлэх, улайх, цочроох зэрэг нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр засч залруулж болно. Та тосыг өдөрт 2-3 удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Тусгай тэжээлийн маск, ванн нь туслах болно, түүний үйлдэл нь зөвхөн ксерозын илрэлийг арилгахаас гадна хумсыг бэхжүүлнэ.

Гэрийн нөхцөлд гарын хуурай арьсыг эмийн бүтээгдэхүүнээр эмчилнэ

Хуурай арьсыг арилгах процедурыг эмийн санд зарагддаг шарх эдгээх, зөөлрүүлэх тос ашиглан хийж болно. Бүтэц нь витамин Е, D-пантенол, янз бүрийн тос агуулсан байх ёстой. Ийм бүтээгдэхүүн нь байгалийн хамгаалалтыг сэргээж, арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, бичил хагарлыг эдгээж, дахин үүсэхээс сэргийлдэг.

Улаан буудайн үр хөврөлийн тос, бүйлсний тос, авокадогийн тос, чацарганы тос зэрэг нь маск, ванн бэлтгэхэд тустай бөгөөд дангаар нь хэрэглэж болно. Үүнээс гадна та Е, А витаминыг шингэн хэлбэрээр худалдан авч болно.

Анхаар! Аливаа эмийн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн гоо сайхны шинж чанартай төдийгүй эмийн шинж чанартай байдаг. Сонголтод найрлага, насны ангиллыг харгалзан анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Гар дээрх хуурай арьсыг эмчлэх ардын эмчилгээний жор

Цөцгий, нойтон жингээс гадна ксерозын ахиц дэвшил, хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шахаж, боолт хийх шаардлагатай. Энгийн процедур нь эмчилгээний хугацааг хэд хэдэн удаа багасгахад тусалдаг.

Газрын тосны боодол

Хүнсний ногоо, маалингын үр, бүйлс эсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг усан ваннд халааж, самбайг 2-3 давхаргаар норгосны дараа хуурай газар түрхэнэ. Тохиромжтой байлгахын тулд дээр нь даавуун бээлий өмсөх нь дээр.

Цөцгийтэй компресс

1 аяга цөцгий, өндөгний шар, нимбэгний шүүсийг холино. Үүссэн хольцонд самбайгаа дэвтээж, хальслах хэсэгт түрхэж, хальс эсвэл уутаар боож, алчуураар боож өгнө. 20 минутын дараа үлдэгдлийг хөвөн дэвсгэрээр зөөлөн арчина.

Зөгийн балтай хальслах

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хальслахтай үр дүнтэй тэмцэж, нэгэн зэрэг чийгшүүлнэ. Хэрэглэхийн тулд та зөгийн балыг усаар шингэлж, арьсанд массаж хийх хэрэгтэй. Үүний дараа та сойзоо зайлж, хатааж, цөцгий хэрэглээрэй.

Кофе хальслах

Хугаралттай тэмцэхийн тулд нунтагласан кофе эсвэл нунтагласан кофе хэрэглээрэй. Тэдгээрийг тосоор шингэлж, гараа скрабаар массаж хийсний дараа зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Арьс хальслах, хуурай гар, хөлийг эмчлэхэд зориулагдсан банн

Усанд орох нь арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлэх зориулалттай. Найрлага нь өөр байж болох ч дараа нь хийх алхамууд нь адилхан: алгаа арчиж, үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд тос түрхээрэй.

Төмсний шөл

Төмс буцалгаж байсан ус нь маш ашигтай байдаг. Хөргөхийг хүлээсний дараа гар, хөлөө 15-20 минут байлгана.

Глицерин банн

• бүлээн усанд нэг халбага глицерин, ижил хэмжээний аммиак нэмнэ;
• үүссэн хольцонд сойзоо 15 минутаас илүүгүй байлгана.

Селөдерей декоциний

Селөдерей үндсийг буцалгаад 20 минутын турш хөргөсөн шөлөнд гараа хийнэ.

Хивэг декоциний

• жижиг аяганд хоёр литр буцалж буй усаар хагас шил хивэг эсвэл талхны царцдас хийнэ;
• шөл хөргөх хүртэл хүлээгээд 20 минутын турш гараа дүрнэ.

Chamomile декоциний

Усанд орох нь цочрол, хагарлыг тайвшруулж, эдгэрэлтийг дэмжих болно. Үүнийг хийхийн тулд та нэг литр буцалж буй усанд нэг халбага chamomile цэцэг хийж 15 минут буцалгах хэрэгтэй. Энэ декоциний дотор сойзыг 20 минутын турш байлгах хэрэгтэй.

Мэргэн банн

15-20 минут үргэлжилдэг мэргэн дусаах банн нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. 2 хоолны халбага навчийг 400 мл буцалж буй усанд исгэж, шигшүүрээр шүүж, хөргөхийг хүлээсний дараа алгаа ваннд хийнэ. Үүнтэй адилаар та ижил төстэй шинж чанартай plantain-аас үрэл бэлдэж болно.

ДЦГ-ын журам

Халуун усанд хумс, бергамот, бэрсүүт жүрж, жүрж эсвэл лаврын тос нэмээд сойзоо дөрөвний нэг цагийн турш дэвтээнэ. Үүний дараа зөөлөн скраб хэрэглэж, тосоор боож өгнө.

Хуурай гараа эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх маск

Хуурай гарын арьс нь мэдрэмтгий, харшлын урвалд өртөмтгий байдаг тул дэлгүүр, эмийн сангаас худалдаж авсан бэлэн маск нь найрлаганаасаа шалтгаалан чийгшүүлэхэд тохиромжгүй байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчихээс болж цочроохоос зайлсхийхийн тулд гар хийцийн маск ашиглах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн бэлтгэлийг хянах боломжтой.

Төмсний маск

Төмсийг зөөлөн болтол нь буцалгаж, буталж, холимогт 2 хоолны халбага сүү нэмнэ. Холимогийг гарынхаа арьсанд түрхээд 20 минут байлгана.

Зөгийн балтай маск

Өндөгний шарыг 20 грамм зөгийн бал, 40 мг тосоор холино. 15-20 минутын турш түрхсэний дараа бүлээн усаар зайлна.

Зуун настын маск

Зуун настын шүүс нь маш сайн ариутгагч, тайвшруулах бодис юм. 15 минутын турш гартаа үлдээх нь хагарлын эдгэрэх хугацааг эрс багасгаж, үрэвслийн процессыг багасгадаг.

Цөцгийтэй маск

Гурван хоолны халбага цөцгийг 20 грамм зөгийн балтай хольж, гарын хуурай арьсанд түрхэнэ. Дөрөвний нэг цаг хүлээгээд угаана.

Тэжээлийн маск

Зөгийн бал, овъёосны будаа, глицерин (найрлага бүрийн нэг халбага) холимогийг 2 хоолны халбага буцалсан усаар шингэлнэ. Түрхсэний дараа 25 минутын дараа зайлж угаана. Энэ маскыг даавуун бээлий өмссөний дараа шөнийн турш үлдээж болно.

Анхаар! Маск, ванн нь зөвхөн гадны согогийг арилгах бөгөөд ноцтой өвчин үүсэхээс сэргийлж урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Тэдгээрийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэх шаардлагатай.

Гэрийн нөхцөлд парафины эмчилгээ

Парафин эмчилгээ нь халсан лавны дулааныг арьсанд шилжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, хүчилтөрөгчөөр ханалт, судасны аяыг сайжруулахад оршино.

Уг процедурын лавыг эмийн сан эсвэл тусгай маникюрын дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хуучин Зөвлөлтийн лаа бас ажиллах болно.

Гэртээ парафин эмчилгээг хийхийн тулд танд дараахь заавар хэрэгтэй болно.

1. 2 кг лавыг усан ваннд шингэн болтол хайлуулна. Энэ үе шатанд та хэд хэдэн дусал үнэрт тос нэмж болно.
2. Түлэгдэлтээс хамгаалахын тулд арьсыг тосоор хучих хэрэгтэй.
3. Лаатай саванд гараа дүрээд 3-5 секунд бариад арилгана.
4. Парафины давхаргыг өтгөрүүлэхийн тулд усанд дүрэх ажлыг 5-6 удаа давтана.
5. Лав бага зэрэг хатмагц дулааныг хадгалж, хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эхлээд хуванцар бээлий, дараа нь ноосон бээлий өмсөх хэрэгтэй. 30 минут байлгана.
6. Парафиныг арилгасны дараа тэжээлийн тос хэрэглэнэ.

Парафины эмчилгээний давтамжид хязгаарлалт байхгүй. Уг процедур нь түрэмгий нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд зөвхөн ашиг тусаа өгдөг. Өвлийн улиралд үүнийг долоо хоногт 2, 3 удаа хийж, арчилгаа сайтай, хилэн шиг гарыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Анхаар! Процедурын давтамж нь хамаагүй, гэхдээ гарт шарх байгаатай холбоотой хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг. Үнэрт тос нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийг лав дээр нэмэхээсээ өмнө туршиж үзэх нь дээр.

Парафины эмчилгээг дараахь тохиолдолд хийх боломжгүй.

• нээлттэй шарх, зураас, зүслэг;
• идээт үрэвсэл;
• цочрол, харшлын урвал.

Хуурай гарт зориулсан хамгийн сайн тос

Хуурай арьстай тэмцэх боломжтой бүтээгдэхүүний нэр төрөл нь гайхалтай юм. Зөв бүтээгдэхүүнийг сонгохын тулд та сонголтыг илүү хялбар болгодог тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Юуны өмнө та зар сурталчилгаанд анхаарал хандуулахгүйгээр өөрийн хэрэгцээ, онцлогоосоо ажиллах хэрэгтэй. Арьсны нөхцөл байдлыг судалж, цөцгий хийх ёстой ажлуудыг тодорхойлсны дараа сонголт нь илүү хялбар, илүү бодолтой байх болно. Сэтгэгдлүүдийг харах нь гэмтээхгүй байх.

Цөцгийд янз бүрийн тос, D-пантенол, ургамлын ханд, ус эсвэл гиалуроны хүчил зэргийг хайх хэрэгтэй. Силикон болон парабенуудаас зайлсхийх нь дээр: тэдгээр нь наалдамхай хальс үлдээж, арьсыг амьсгалахаас сэргийлж, бүрэн шингэдэггүй.

Анхаар! Бичиг үсэг тайлагдаагүй сонгосон бүтээгдэхүүн нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Хуурай арьсны улмаас хуруу хагарсан: шалтгаан, хэрхэн эмчлэх вэ

Хуруу, далдуу дахь хагарал нь янз бүрийн гүн, өргөнтэй арьсны нулимс юм. Тааламжгүй дүр төрхөөс гадна тэд өвдөж, хөндлөнгийн оролцоогүйгээр халдварын өдөөн хатгагч болдог.

Ихэнх тохиолдолд хурууны нугалалт нь хагарахад мэдрэмтгий байдаг, учир нь эпидермисийн давхарга нь нэлээд нимгэн, маш хөдөлгөөнтэй байдаг. Мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэж, хагарал нь гарын хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, моторт ур чадварыг саатуулж, ердийн үйлдлийг хийхэд хүндрэл учруулдаг. Архаг илрэлийн хувьд ийм асуудал нь ихэнх өрхийн ажлыг орхихыг шаарддаг.

Хагарлын шалтгаанууд:

• химийн өртөлт;
• гар арчилгаа дутагдалтай;
• холбоо барих дерматит (цочмог ба архаг хэлбэрийн аль аль нь);
• атопик дерматит;
• витамины дутагдал;
• мөөгөнцрийн халдвар.

Үүнээс гадна хуурай экзем нь хагарлыг өдөөж болно: энэ нь хүнд загатнах, өвдөх, царцдас, хальслах том хэсгүүдээр тодорхойлогддог. Жижиг, элбэг дэлбэг хагарал нь psoriasis-ийг илтгэдэг бөгөөд энэ нь өртсөн хэсгийн арьс хуурайшиж, өтгөн хатахтай адил өтгөн болдог. Чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, ichthyosis зэрэг нь ихэвчлэн хагарал үүсдэг.

Эдгээр хүчин зүйлүүд байгаа ч эпидерми нь хагарахад үргэлж өртөмтгий байдаггүй. Тэд онцгой эрсдэлт хүчин зүйлсээр өдөөгддөг. Тосны булчирхайн сул үйл ажиллагаанаас болж хуурай арьс нь хүүхдэд илэрдэг. Дунд насны эмэгтэйчүүдэд дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас эпидерми нимгэн болж, цочролд өртөмтгий болдог.

Витамин дутагдал, дархлаа сулрах нь арьсны халдварт өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг сулруулж, гадны нөлөөнд мэдрэмтгий, мэдрэмтгий болгодог. Мөн арьсны шингэн алдалтыг үүсгэдэг өөхний болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Эмийн бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, мацаг барих эсвэл ядарсан хоолны дэглэм нь хүний ​​биед тохиолддог хэвийн үйл явцад саад учруулж, арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Тааламжгүй формац үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь цаашдын эмчилгээнээс хамаагүй хялбар юм. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бактерийн эсрэг бодисоос татгалзах хэрэгтэй, төвийг сахисан рН-тай саван дээр давуу эрх олгох нь дээр. Устай удаан хугацаагаар холбоо барих нь зөвхөн бээлий өмссөн үед л тохиолдох ёстой.

Зөвлөмжүүд нь хальслах, хуурай толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх дүрэмтэй төстэй юм. Аль хэдийн үүссэн хагарлын эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд арьсны эмч нар BF-6 цавуу хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү эмийн бүтээгдэхүүнийг цэвэр, хуурай гарт шууд гэмтэлд хэрэглэнэ. Цавуу нь формацийн ирмэгийг хатааж, засч, гүнзгийрэх, тэлэхээс сэргийлнэ.

Халдвар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа орон нутгийн антисептик - хлоргексидин эсвэл мирамистинаар эмчилнэ. Гэхдээ энэ бол яаралтай арга хэмжээний хувьд албадан бөгөөд богино хугацааны шийдэл юм.

Анхаар! Экзем, псориаз, янз бүрийн төрлийн дерматит өвчний хувьд зөвхөн эмч хэд хэдэн шинжилгээ хийсний дараа эмийг зааж өгөх ёстой. Эдгээр өвчнийг эмчлэх нь дааврын түвшин, эпидермисийн нөхөн төлжилтийн хурдад байнга нөлөөлдөг.

Хагарлыг эдгээх нь дараахь зүйлийг агуулсан спиртгүй тосоор хангадаг.

• A, E, F витаминууд, ланолин ба D-пантенол;
• календула, авокадо, усан үзмийн үр, чацаргана, бүйлс, цайны модны тос;
• plantain, chamomile, coltsfoot, зуун настын, Зөгийн жилий.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хагарал эдгэрсний дараа л тос, маск, банн хэрэглэнэ.

Гэмтэл арилахгүй бол энгийн шарх мэт эмчилнэ. Халуун ус, саван дор угааж, бактерийн эсрэг тос, жишээлбэл, Левомекол түрхэж, боолтоор хучих.

Гарын ширүүн, хуурай, барзгар арьс нь сайн арчлах юм бол цаазаар авах ял биш юм. Хоол тэжээл, чийгшүүлэх нь зөвхөн хуурайшилтанд өртөмтгий арьстай эмэгтэйчүүдэд төдийгүй бусад бүх хүмүүст чухал ач холбогдолтой: энэ асуудал нь ихэвчлэн хүйтний улирал, температурын өөрчлөлт, өвчний үед гарч ирдэг. Хуурай гарын арьс - үүнтэй юу хийх, ямар тос, тосыг чийгшүүлэх, хоолны дэглэмд ямар витамин нэмэх, юунаас зайлсхийх вэ - цааш уншина уу.

Хуурай арьс гэж юу вэ

Хуурай арьс гэдэг нь гарт байнга чангарах, хорсох, хальслах, хагарах мэдрэмжийг хэлдэг. Гар, алганы ар талын арьсны гадаргуу нь барзгар, уян хатан бус, ялангуяа ус, савантай харьцсаны дараа сунадаг. Гэрийн ажил нь энэ нөхцөлд илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул аяга таваг угаах, цэвэрлэхдээ тусгай бээлий хэрэглэх нь чухал юм.

Гарны арьс яагаад хуурайшдаг вэ?

Гарны арьсны эпидерми нь нимгэн, өөхний булчирхай огт байхгүй, нүүрний арьснаас ялгаатай нь чийг багатай байдаг. Цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл байдал, харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтоох, халуун усаар байнга угаах, өдөр тутмын өөрийгөө арчлах үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх - энэ бүхэн таны гарт хуурай арьсанд хүргэдэг. Ямар шалтгааныг тодорхойлж болох вэ:

• хүйтэн: хэрэв та бага температурт бээлий өмсөхгүй бол арьс ширүүн болно;
• гэр ахуйн химийн бодис: аяга таваг, цонх угаах, зөвхөн бээлийтэй нойтон цэвэрлэгээ хийх;
• нүцгэн гараар барзгар ажил;
• төрөлхийн урьдал нөхцөл;
• хоол тэжээлийн эмгэг, витамин дутагдал, арьсны өвчин.

Хэрэв таны гар хуурай бол яах вэ

Эхлээд та гарын хуурай арьс нь түр зуурын асуудал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та ашигтай зөвлөмжийг дагаж, ирээдүйд аюултай хүчин зүйлээс зайлсхийхийг хичээвэл нөхцөл байдлыг амархан засч болно. Гарын хуурай арьсыг хэрхэн яаж арилгахыг харцгаая.

• хэрэв асуудал нэн чухал бол: гүн хагарал, халууралт, шарх, арьс нь маш ширүүн байдаг - үр дүнтэй нөхөн сэргээх эмчилгээг сонгохын тулд арьсны эмч эсвэл гоо сайхны эмчтэй холбоо барина уу;
• Хэрэв арьс зүгээр л хуурай, тийм ч сайхан харагдахгүй бол төрөл бүрийн тос, эмчилгээний маск, тос нь танд туслах болно.

Хуурай гарт зориулсан витамин

Хэрэв хуурайшилтын шалтгаан нь бие махбодийн улирлын чанартай эмгэг юм бол витамин нь асуудлаас ангижрах зайлшгүй элемент юм. В, А, С, Е витаминууд нь чийгшүүлэхэд хамгийн сайн тусалдаг. Хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай бодисоор баялаг хоол хүнсийг оруулах шаардлагатай: элэг, өөхний улаан загас, самар, ургамал, жимс. Усны тэнцвэрт байдал чухал: та өдөрт их хэмжээний цэвэр шингэн ууж, архи уухгүй байх хэрэгтэй. Хуурай гарын арьсанд зориулсан витаминыг капсул хэлбэрээр, бэлэн цогцолбор хэлбэрээр авч болно.

Гэртээ гараа хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Гэрийн нөхцөлд гарын арьсаа чийгшүүлэхийн тулд өдөр бүр тэжээллэг, зөөлрүүлэгч тос түрхэх, эрүүл өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх, гараа цэвэр, аюулгүй байлгах хэрэгтэй. Гараа хагарах, хуурайшихад юу хэрэглэх вэ? Боломжтой байгалийн орц найрлагаас бэлтгэж болох чийгшүүлэгчийн энгийн жор нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Тэдгээрийг өөрөө бэлтгэ эсвэл ямар ч дэлгүүрээс худалдаж авч болох тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго.

Хуурайшилтанд зориулсан гар банн

Усанд орох нь тохиромжтой, үр дүнтэй процедур юм. Тэд усан бүтцийн ачаар арьсыг шаардлагатай бүх бодисоор хангадаг бөгөөд удаан хугацааны үр нөлөө нь арьсны гүнд нэвтэрч, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Мөн ургамлын хандмал нь сэвсгэр хэсэг, жижиг шарх, ан цавыг сайн эдгээдэг. Хуурай гарт зориулсан гар хийцийн усанд орох хэд хэдэн жор:

• Линден цэцгийн декоциний нэг литр, пачулигийн эфирийн тос 7 дусал, жүрж, 1 tsp сольж болно. глицерин. Гараа халуун усанд хийж 30 минут байлгана.
• Овъёос гурил. 0.5 буцалж буй усанд 3 tbsp нэмнэ. л. гурил, хутгана, тав тухтай температурт хөргөнө, гараа холимогт хийж, 20 минутын турш барина.
• Төмс эсвэл селөдерей шөл. Шингэнийг хөргөөд 20 минутын турш гараа барина.
• Сүүг бага зэрэг халааж, нэг халбага зөгийн бал, 2 дусал тос (авокадо, жожоба, чидун, мэргэн) нэмнэ. Холих ба 20 минут орчим байлгана.
• Хагас литр kefir, 2 түүхий шар, 1 tsp. маалингын үр, чидун эсвэл бусад ургамлын тос. Сайн холино, гараа ваннд 20 минут байлгана.

Хуурайшилт, хагарлын эсрэг гар маск

Процедурын үр нөлөө мэдэгдэхүйц байхын тулд хуурайшилт, хагарлын эсрэг гарын маскыг долоо хоногт 2 удаа тогтмол хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн өмнө гараа сайтар угааж, алчуураар хатааж, иллэг хийх хэрэгтэй. Уг процедурыг гэртээ болон мэргэжлийн аль алинд нь маникюрист эсвэл гоо сайхны эмчтэй уулзах үед хийж болно. Хиймэл материалаар ямар маск хийж болох вэ:

• Түүхий шар, ямар ч ургамлын тос, зөгийн бал. Нэг халбага зөгийн бал, тосыг шартай хольж, нүдэж, гартаа түрхэж, 15 минутын дараа бүлээн усаар зайлж, эсвэл дээр нь нимгэн бээлий өмсөж хонуулна.
• Нэг зүсмэл жүрж эсвэл нимбэгний шүүс, ургамлын тос. Холимогийг гартаа түрхээд хагас шингэтэл 15 минут хүлээгээд зайлж угаана.
• Банана, 1 халбага. цөцгийн тос, 1 tsp. зөгийн бал Гадилыг нухаж, бусад найрлагатай нь хольж, гартаа шахаж, гилгэр хальсанд боож, дулаан бээлий өмс. 30 минут байлгана.
• Цагаан талхны үйрмэгийг халуун усаар дэвтээнэ, нимбэгний шүүс, ямар ч тос нэмж, гараа тосолж, нимгэн бээлий өмс. 10 минутын дараа угаана.

Хуурай гарыг арилгах эм

Арьс нь гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд өртөж, илүү эмзэг болдог тул гараа хальслах нь гоо зүйн болон дотоод сэтгэлийн таагүй байдлыг үүсгэдэг. Хуурай гарын арьсанд зориулсан сайн арга бол парафинтай ванны болон лав маск бөгөөд шаардлагатай найрлагатай бол гэртээ эсвэл мэргэжлийн эмчээс бага хэмжээгээр хийж болно. Эмийн санд зарагддаг тусгай эмийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хурдан, баталгаатай аюулгүй нөлөө үзүүлдэг. Сонгохдоо бүтээгдэхүүн бүрийг өөрөө туршиж үзээд зааврыг дагах хэрэгтэй.

Хуурай гарт зориулсан тос

Гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн тос нь байгалийн гаралтай бөгөөд хор хөнөөлгүй боловч тэдгээрийг богино хугацаанд, 2 долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой бөгөөд зарим тохиолдолд найрлага нь буруу сонгогдсон тохиолдолд харшил үүсгэдэг. Зөгийн лав, парафин, загас эсвэл гахайн өөх, цөцгийн тос, глицерин нь хуурай гарт зориулсан гар хийцийн цөцгийн сайн суурь юм. Бүтээгдэхүүн нь зайлшгүй чухал тос болон бусад байгалийн зөөлрүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.

Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд гараа дээд зэргээр чийгшүүлж, шинэ хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хагарсан гарыг шөнийн цагаар тос түрхэх нь дээр. Энд танд хэрэгтэй байж болох гар хийцийн жор байна:

1. Цөцгийн тос - 2 tbsp. л., 1 халбага. зөгийн бал, 1 tbsp. л. John's wort-ийн декоциний. Хөргөгчинд хадгалж, унтахынхаа өмнө өдөр бүр гарынхаа арьсанд түрхээрэй.
2. А, Е витамин агуулсан уусмал - 1 tsp, 1 tsp. ямар ч зөгийн бал, 1 tsp. шинэхэн нимбэгний шүүс, 1 tsp. тос, илүү сайн чидун, 1 tsp. өөх тос багатай цөцгий. Хөвөн дэвсгэрээр түрхэнэ.
3. Шөнийн тос, түрхэж, бээлий дор байлгах: 1 tbsp. л. хүчтэй ногоон цай, 1 халбага. ши цөцгийн тос, 1 халбага. жүржийн тос, 1 tsp. лаа, витамины цогцолборын 2 капсул (жишээлбэл, aevit). Холимогийг усан ваннд халааж, хутгана, хөргөнө.
4. Ургамлын холимог (chamomile, celandine, St. John's wort) - 2 tbsp. л., хагас шил буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгана. 2 халбага холино. чацарганы тос, 3 tbsp. л. хайлсан лав, Зөгийн жилий хагас халбага, шүүсэн хандмал. Өглөө болон унтахын өмнө түрхээрэй.
5. Глицерин - 4 tbsp. л., 3 халбага. нимбэгний шүүс, 3 халбага. цардуул, 2 tbsp. л. архи. Усан халаагуурт халааж, хутгана, хөргөнө, өдөр бүр хэрэглээрэй.
6. Нэг халбага какаоны цөцгийн тос, 3 дусал гашуун жүржийн тос, хагас халбага шанцай авна. Холих, халаах, сэрээ эсвэл хумсны хамт цохих, хөргөнө.

Хуурай гарт зориулсан гар тос

Тос нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх байгалийн эх үүсвэр юм. Хэрэв та өөх тостой хоолыг зөв хэмжээгээр идэж, үр тариа, салатанд байгалийн тос нэмбэл арьсны зөөлөн, тэнцвэрийг хадгалахад шаардлагатай өөх тосыг авч болно. Хуурай гарт зориулсан гар тосыг маскын хэсэг болгон эсвэл цэвэр хэлбэрээр ашиглаж болно. Тосыг тогтмол арчлах нь хүйтэн үед арьсыг толигор байлгахад тусална. Ямар тос үр дүнтэй вэ:

• Какао цөцгийн тос. Хатуу эсвэл хайлсан хэлбэрээр хэрэглэж болно.
• Ши тос, кокос, байгалийн тос.
• Тэжээлийн маск: нэг халбага авокадо, усан үзмийн үр, бүйлс, чангаанз, жүрж, чидун жимсний тос. Холих, бага зэрэг халааж, гар, тохойн ялангуяа гэмтсэн хэсгийг эмчил.

Гарны хуурай арьсанд зориулсан тос

Хэрэв нөхцөл байдал ноцтой бөгөөд таны гар маш хуурай, хагарч байвал өдөр бүр болгоомжтой арчилгаа шаардлагатай байж магадгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хагарал, хуурайшилт нь хөгшрөлтөнд тохиолдож болно, ялангуяа та өмнө нь бие махбодийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг байсан бол (цэцэрлэгт, үйлдвэрлэлд). Та энэ асуудлыг цаг тухайд нь шийдэж эхлэх хэрэгтэй - өдөр тутмын арчилгааны тусламжтайгаар арьсыг зөөлөн, эмзэг байдалд буцааж өгөхөд тусалж, тос, хамгаалалтын бээлий хэрэглэхээ бүү мартаарай. Хуурай гарын арьсанд ямар тос хэрэгтэй вэ?

• Календулаас: хагас шил хуурай ургамлыг хутгагч эсвэл гараар нунтаглаж, нэг аяга хайлсан гахайн өөх нэмнэ. Усан халаагуурт халааж, хутгана, хөргөнө, хөргөгчинд хадгална.
• Цайны халбага дурын тос, нэг халбага вазелинтай ургамлын нунтаг холино.
• Гэрийн сарнайн дэлбээг нухаш болгон нунтаглаж, гахайн өөхтэй хольж, хэдэн өдөр байлгана.
• Гөлгөр ивэрхий: 100 гр буталсан ургамал, 2 tbsp холино. чидун эсвэл бүйлсний тос. Долоо хоногийн турш дусаана.

Эмийн эмээр эмчлэх

Эмийн санд санал болгож буй гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бэлэн багцыг агуулдаг тул үр нөлөө нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан байдаг. Сул тал нь ийм бүтээгдэхүүний өндөр өртөгтэй, магадлал багатай боловч харшилтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бэлтгэл ажилд төвөг учруулахыг хүсэхгүй байгаа бол эмийн бүтээгдэхүүнээр эмчлэх нь бас шийдэл юм: тэдгээр нь арьсыг сайтар чийгшүүлж, гадаад орчны түрэмгий нөлөөллөөс хамгаална. Сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагаж, кремээ тогтмол хэрэглэвэл арьсны эсийн хөгжил, шинэчлэлт хурдан эхэлнэ.

Ямар эмчилгээ үр дүнтэй вэ:

• Францын гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
• гар хийцийн тос найрлага: глицерин, парафин, лав, ургамлын бэлдмэл, эрүүл тос;
• капсул дахь А, Е витаминууд: амаар хэрэглэх, тосоор шингэлэх.

Видео: гэртээ чийгшүүлэх гараа

Эмэгтэй хүн бүр үргэлж 100 хувь харагдахыг хүсдэг: энэ нь түүний дүр төрх, үсний байдал, өөгүй арьс гэсэн үг юм. Гадны нөлөөнд юу хамгийн их өртдөг вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ бол гарны арьс юм. Гэртээ маск, гар банн хэрхэн хийх талаар уншина уу.

Хэрэв таны гарны арьсны байдал хамгийн тохиромжтой биш бол заримдаа та үүнийг бусдаас нуух хэрэгтэй болдог. Ялангуяа арьс нь маш хуурай, хагарал үүссэн тохиолдолд. Гэхдээ бүх зүйлийг өөрчилж болно! Гэртээ ванн, маск хийх нь маш амархан! Дээрээс нь хэмнэлт, гайхалтай эффектүүд - үүнийг өөрөө туршиж үзээрэй!

Гар маск

Oatmeal маск

Дараах найрлагыг холино.

• Oatmeal - 2 tbsp.
• Халуун ус - 1 tbsp.
• Нимбэгний шүүс - 1 tsp.
• Наранцэцгийн тос - 1 tbsp.
• Глицерин - 1 халбага.

Мелон гар маск

Гарынхаа арьсыг залуужуулахын тулд сайн батлагдсан эмийг хэрэглээрэй - амтат гуа:

1. Цардуул, нимбэгний шүүсийг өтгөн болтол нь холино.
2. Маскийг гартаа түрхээрэй.
3. 15 минутын дараа зайлж, гартаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Төмстэй гар маск

Ардын анагаах ухаанд төмс нь зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх шинж чанараараа алдартай бөгөөд гарны арьсыг төгс чийгшүүлдэг.

1. 2 төмсийг хальстай нь буцалгана.
2. Тэдгээрийг хальсалж, буталж, нимбэгний шүүс (хэдэн дусал) нэмнэ.
3. Гарынхаа арьсанд түрхээрэй. Маскийг хэвээр байлгахын тулд гараа боолтоор боож болно.
4. 15 минутын дараа маскыг угаана.

Зөгийн балны маск №1

Зөгийн балны тэжээллэг чанар нь эргэлзээгүй: энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Зөгийн бал нь гарын арьсыг залуужуулж, уян харимхай болгож, нүхжилтийг сайн цэвэрлэдэг. Зөгийн балтай гар маск бэлтгэхийн тулд аяганд хоёр хоолны халбага наранцэцгийн тос, нэг халбага зөгийн бал холино. Дараа нь хоёр өндөгний шар, нимбэгний шүүс (5-6 дусал) нэмнэ. Бүгдийг хольж, гартаа түрхээрэй. Даавуун бээлий өмс.

Зөгийн балны маск №2

15 гр зөгийн бал, 25 гр чидун эсвэл бүйлсний тос, өндөгний шар, нимбэгний шүүс (хэдэн дусал) холино. Маскийг гартаа түрхээд дараа нь даавуун бээлий өмс. Энэ маскыг шөнө хийж өглөө нь угаахыг зөвлөж байна. Арьс илүү зөөлөн, зөөлөн болно.

Зөгийн балны маск №3

Зөгийн бал (1 халбага) болон глицерин (1 халбага) 2 хоолны халбага усаар холино. Холимог дээр 1 халбага улаан буудай эсвэл овъёос гурил нэмнэ. Маскийг 20-25 минутын турш түрхээд дараа нь зайлж угаана. Энэхүү маск нь барзгар, сэвсгэр, хөгшрөлттэй арьсанд зориулагдсан.

Өндөгний маск

Энэхүү маск нь үрчлээг толийлгож, гарын арьсыг залуу харагдуулна.

1. 1 шар, овъёосны халбага, зөгийн бал халбага холино.
2. Шөнийн цагаар маск хийхийг зөвлөж байна.
3. Хэрэглэсний дараа бээлий өмс.

Газрын тосны маск

Хамгийн энгийн гар маск:гараа ургамлын тосоор түрхээд дараа нь хөвөн бээлий өмсөж 15-20 минут байлгана.

Байцааны шүүстэй ванн

Гар дээрх ширүүн, барзгар арьсанд даршилсан байцааны шүүстэй ваннд туслана. Долоо хоногт хоёр удаа хий, процедурын дараа арьсыг баялаг тосоор тосолж, бээлий өмс.

Линден, эвкалипт болон бусад ургамлаар хийсэн гар банн

Үрэвссэн гарын арьсанд линден эсвэл эвкалипт бүхий халуун ус туслах болно. Тэд зөвхөн зөөлрүүлэхээс гадна гарны арьсыг тайвшруулна. Аль ч ургамлаас 1 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 20-25 минут байлгана, үүний дараа та ийм дусаахыг ваннд хэрэглэж болно.

Эдгээр ургамлыг сольж болно:Царс модны холтосны декоциний нь арьсны улайлтыг арилгах, ядрахад зориулсан гаа банн, хаван арилгахад шувууны интоорын декоциний ваннд туслана.

Содноос

Арьс ширүүн байвал, дараа нь содоор хийсэн банн нь туслах болно: 2 халбага содыг нэг аяга усаар шингэлнэ. Тэнд далайн давс нэмнэ.

Далайн давстай банн

Нилээд энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг маш үр дүнтэй ванн: Энгийн ус (1 литр) дээр 1 халбага далайн давс нэмнэ. Гараа 10 минутын турш барь. Уг процедурыг 7 хоногт нэг удаа хийдэг.

Глицерин эсвэл ургамлын тосоор

Арьсаа зөөлрүүлж, уян хатан болгохын тулд дараах усанд орж үзээрэй.
Халуун ус - 2 литр, ургамлын тос - 2 халбага. Хольж, гараа усанд 10-15 минут байлгана.
Найрлага дахь найрлагыг нь өөрчилж болно: бүлээн ус - 2 литр, аммиак 1 халбага, глицерин 1 халбага.

Цардуултай банн

Хагарал, хагарлын эсрэгХамгийн үр дүнтэй нь цардуулын уусмалаар хийсэн банн (нэг литр усанд нэг халбага):
Гараа 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, дараа нь тэжээлийн тосоор шахаж хийхийг зөвлөж байна.

• Цөцгийд 2-3 дусал А аминдэм нэмнэ (энгийн тослог тос).
• Гартаа тослог түрхээд, дээрээс нь самбай, лав цаас (эсвэл хуванцар) давхаргаар боож өгнө.
• Бүх зүйл дээр даавуун бээлий өмс. Энэ процедурыг шөнийн цагаар хийж, өглөө нь шахалтыг арилгах нь сайн хэрэг юм. Арьс толигор болж, шарх эдгэрч, чангарах мэдрэмж байхгүй болно.

1. Тэднийг нунтаглаж, хагас шил маалингын үр нэмнэ.
2. Бүгдийг хутгаж, холимог руу хагас литр ус хийнэ.
3. Зузаан зуурмагийн тууштай болтол бага дулаанаар хооллоорой.
4. Энэ хольцонд гараа дүрээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж хатаана. Зураас, хагарлыг иодын хандмалаар (2%) тослох.
5. Гараа тэжээлийн тосоор тосол.

Календулагаас

1. Нэг литр усанд нэг халбага календула хийнэ, 10 минут буцалгана.
2. Гараа маш халуун биш шөлөнд 20 минут байлгана. Календула нь шарх эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байх болно.

Цоохор шувуунаас

1. 100 мл усанд 10 г жижиг зулзага хийнэ.
2. 5-10 минут буцалгана.
3. 20 минут байлгаад шүүнэ.
4. Гараа бүлээн шөлөнд 15 минут байлгана.Хагарсан гарт туслана.

Chamomile-аас

Chamomile (1 халбага) болон 1 литр устай декоциний хийнэ. Гараа 40-42 градусын температуртай шөлөнд 15-20 минут байлгаад салфеткаар хатааж, өтгөн цөцгийтэй тос түрхэнэ. Chamomile банн нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсыг зөөлрүүлж, шарх, ан цавыг эдгээдэг.

Маалингын үр, бүйлсний тосоор хийсэн

1. Бага зэрэг нунтагласан маалингын үрийг авч, бүйлсний тос (1 халбага) холино.
2. Нимгэн зутан шиг тууштай болтол хольцонд халуун ус нэмнэ.
3. Гараа дүрээд 15 минут орчим үрээд бүлээн усаар зайлна.

1. Хэт халуун усаар гараа угааж болохгүй - тэдгээр нь хальслах ба хэт хүйтэн усанд арьс нь сулрах болно. Гараа зөөлөн савантай бүлээн усаар угаах нь дээр.
2. Угаах болгоны дараа хумсаас сэргийлэхийн тулд гараа сайтар хатаа.
3. Шөнийн цагаар гараа тэжээлийн тосоор тосол.
4. Тусгай бүтээгдэхүүн ашиглан аяга таваг, шалыг угаахдаа резинэн бээлий өмсөхийг зөвлөж байна.
5. Хүйтний улиралд хүйтэн, салхи нь гарын арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг тул дулаан бээлий өмс.