Хумсаа хэрхэн арчлах вэ: гэртээ маникюр хийх. Таны үзэг! Гэрийн нөхцөлд хумсаа хэрхэн арчлах вэ Хумсаа хэрхэн арчлах вэ

Гараа үргэлж арчилгаатай байх ёстой: сайхан маникюр, хумс, зураасгүй, толигор арьс. Гэхдээ хавар ирэхэд жижиг согогууд ялангуяа мэдэгдэхүйц байдаг: цайвар өнгө, хэврэг, гуужсан хумс. Үүнээс зайлсхийхийн тулд хумсаа хэрхэн арчлах талаар мэдэх хэрэгтэй.

Хумсны эрүүл ахуй

Гэртээ гараа хэвийн байдалд байлгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн тохиромжтой хумс нь:

Гөлгөр, тааламжтай өнгө;
Нэг төрлийн бүтэц;
Тодорхой тойм;
Цэвэр зүслэг;
Хумс ургахгүй.

Үүнд хүрэхийн тулд цаг зав, мөнгөтэй бол долоо хоног бүр (заримдаа илүү олон удаа) салон дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг та мастерын үйлчилгээг ашиглаж болно, гэхдээ гэртээ бүх ажлыг өөрөө хийх нь хямд юм. Үүнийг хийхийн тулд танд бүлээн ус, тэжээлийн тос (чидун жимсний тос авах нь дээр), хумсны файл, маникюр хайч, зүсмэл хайч хэрэгтэй болно.

Бид гараа бүлээн усанд ууршуулж, зүслэгийг маш болгоомжтой түлхэж, тайрч эсвэл бага зэрэг тохируулж болно. Хумсны файл ашиглан бид хадаасны хавтанг хуримтлагдсан шороо, тоос шороо болон бусад зүйлээс цэвэрлэнэ. Хүссэн уртыг нь хайчилж, тосоор тосолж, хагас цагийн турш байлгана. Энэ хугацааны дараа гараа бүлээн усаар зайлж, тос түрхээрэй.

Өргөтгөсөн хумсыг хэрхэн арчлах вэ

Байгаль нь охидод маш сайн хумс бэлэглэдэггүй, гэхдээ аз болоход орчин үеийн гоо үзэсгэлэнгийн хувьд бараг ямар ч саад бэрхшээл байдаггүй бөгөөд маникюрчид аврах ажилд ирж, гартаа хэдхэн минутын дотор шилдэг бүтээлүүдийг бүтээдэг.

Хумсны нийлэг өргөтгөл нь төрөлхийн богино хумстай тэмцэх сайн арга юм. Гэхдээ энэ процедурын дараа хадаасны хавтан маш их шавхагдаж, онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Нимбэгний шүүсний маск нь маш ашигтай байх боловч нийлэг хумсыг арилгасны дараа л хэрэглэж болно. Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг орой болгон хумсандаа түрхээд дотор нь үлдээхэд л угаахгүй байх нь маш чухал.

Нийлэг хумсыг маш болгоомжтой арчлах шаардлагатай бөгөөд энэ арга нь гель өргөтгөлөөс арай илүү бүтцийг гэмтээдэг. Төрөл бүрийн маск, жишээлбэл, өндөг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хөөс үүсэх хүртэл нэг шарыг цохиж (энэ нь бага зэрэг цайвар болсон байх ёстой), халаасан цэцгийн зөгийн балтай холино. Бүгдийг нэгэн төрлийн массаар гартаа түрхээд хорин минут байлгана. Халуун усаар угааж, гараа алчуураар боож өгнө. Бид дахиад 10 минут сууж, дараа нь хумсаа чийгшүүлнэ.

Тусгай ургамлын халуун ус нь гель хумсыг арчлахад маш үр дүнтэй байх болно. Chamomile, мэргэн, ганга хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр гайхамшигт ургамлууд зүгээр л өөрийгөө арчлах зорилгоор бүтээгдсэн байдаг. Нэг литр халуун ус тутамд нэг халбага өвс авч, дараа нь харанхуй газар үлдээнэ. Хэрэв хүсвэл усанд орохдоо хоёр дусал тос эсвэл гар витамин нэмж болно.

Хиймэл хумстай охид ихэвчлэн хумсны асуудалтай тулгардаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Гараа угаасны дараа үргэлж хуурай арчиж, усны дуслыг сэгсэрч болохгүй;
Орой бүр, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх нь зүйтэй;
Наргил модны тос нь асуудалтай зүслэгийг маш хурдан арилгах чадвартай бөгөөд үүнийг мэргэжлийн маникюр хийх үед хэрэглэдэг.

Урт хумс арчилгаа

Цөөхөн залуу бүсгүйчүүд өөрсдийн гоёмсог хумсаараа сайрхаж чаддаг. Энэ бол маш том давуу тал юм, учир нь хүн бүр ийм гоо сайхныг төлж чадахгүй бөгөөд энэ нь мөнгөний асуудал биш, харин чөлөөт цаг юм. Энэ нөхцөл байдлыг үл харгалзан та хумсаа маш сайн арчлах хэрэгтэй. Орой бүр та хумсаа тэжээллэг гарын маскаар тэжээх хэрэгтэй.

Тэдгээрийг өөрөө тайрах нь бага зэрэг төвөгтэй юм. Уг процедурын өмнө хавтанг нэвт норгох шаардлагатай байдаг бөгөөд үүнийг эвдэхгүйн тулд, тухайлбал хэлбэрийг нь засах шаардлагатай бөгөөд долоо хоног бүр шүргэх бүхий маникюр хийх хэрэгтэй.

Заримдаа урт хумс гуужиж, хугарч эхэлдэг. Тусгай процедурыг хийх шаардлагатай: тогтмол маск, банн. Даршилсан байцаа дээр үндэслэсэн маш сайн, эдгээр нууцууд нь манай эмээ нарт ч тусалсан. Зүгээр л гартаа даршилсан ногоо тавиад 10-15 минут байлгана. Мөн хадаас алга болж, хадаас илүү хүчтэй болно.

Богино хумсыг зөв арчлах

Богино хумс бол шийтгэл биш, бас маш том давуу тал юм. Нэгдүгээрт, тэд уртаас хамаагүй илүү практик байдаг, хоёрдугаарт, олон эрчүүд "том эмэгтэй хумс" дургүй байдаг. Гэхдээ хэрэв хадаас энэ хэлбэрээрээ хугарч, гуужиж, нимгэн байвал үндсэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

Эхлээд хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хий. Илүү их витамин, шинэ жимс идэж, хумсаа далайн давс, эрдэс бодисын уусмалд дэвтээ. Кальци, фторыг уух нь маш их тусалдаг. Мөн та гэртээ кальцийн ваннаар хумсаа бэхжүүлж болно. Та кальцийн глюконатын хоёр шахмалыг нэг аяга усанд уусгахад л хангалттай.

Желатин банн нь маш их тусалдаг. Нэг ууттай бодисыг бүлээн усанд уусгаад гартаа зөөлөн түрхээрэй. Ингэж хагас цаг байлгаад дараа нь сайтар зайлж угаана. Дараа нь тэжээлийн тос түрхэж өгвөл гэрийн нөхцөлд хийсэн нь дээр.

Гар дээрх зүслэгийн талаар бүү мартаарай. Кутикулыг огтлохгүйгээр аюулгүй, цэвэрхэн харагдаж байна.

Хуурамч хумсыг хэрхэн арчлах вэ

Хуурамч хумс нь өдөр тутмын хэрэглээнд огт тохиромжгүй байдаг. Та цавууг аль болох бага хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь хадаасны бүтэц, цаашдын өсөлтөд маш их хор хөнөөл учруулдаг.

Та ийм хумсыг хэдхэн цагаас илүүгүй хугацаанд хадгалах боломжтой бөгөөд тодорхой технологийг ашиглан зүүж, тайлах хэрэгтэй бөгөөд тусгай видео эсвэл ашиглах заавар танд туслах болно.

Хэрэв та соёл иргэншлийн энэхүү ашиг тусыг хэт олон удаа ашиглавал таны хумс хэврэг болж, хальслах болно. Та эхлээд хавтан бүрийг тусгай тэжээллэг тосоор эмчлэх хэрэгтэй.

Хөлийн хумс арчилгаа

Хөлийн хумс бас арчилгаа шаарддаг. Долоо хоног бүр та гэртээ педикюр хийх хэрэгтэй. Далайн эсвэл далайн давстай усанд орох шаардлагатай, шавар банн эсвэл хөх шавартай маск нь хөлний хумсыг гуужуулахад маш их тустай.

Гар бол шударга сексийн аливаа төлөөлөгчийн нэрийн хуудас юм. Эмэгтэй хүн өөртөө хэрхэн ханддагийг мэдэхийн тулд түүний гар, хумсны байдлыг харахад л хангалттай. Арчилгаагүй, барзгар арьс, гуужсан лак бүхий жигд бус хэлбэртэй хумс - энэ нь ямар ч охины хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, бүр гар нь байнга харагддаг хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

Бүх биеийн арьс, ялангуяа гарын арьс нь хүрээлэн буй орчны нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг. Энэ нь салхи, хяруу, тэр ч байтугай наранд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэрийн нөхцөлд таны арьс аюулгүй биш бөгөөд түүний байдал нь саван, нунтаг, угаалгын нунтаг, эцэст нь энгийн уснаас байнга нөлөөлдөг. Хэрэв та арьсаа цаг тухайд нь хамгаалахгүй бол ойрын ирээдүйд хуурайшиж үрчлээтэх болно.

Арьсаа эмх цэгцтэй болгохын тулд гар, хумсаа зохих ёсоор арчлах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хөгширсөн ч арьс хэдэн насаар залуужих болно.

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хэрэглэж буй шампуньдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай үзүүлэлт - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 96% нь бидний биеийг хордуулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Бүх бэрхшээлийг үүсгэдэг гол бодисуудыг шошгон дээр тэмдэглэсэн байдаг натрийн лаурил сульфат, натрийн лаурет сульфат, коко сульфат, PEG. Эдгээр химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь буржгар үсний бүтцийг эвдэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ муухай зүйл элэг, зүрх, уушгинд нэвтэрч, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Энэхүү химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic-ийн бүтээгдэхүүнүүд нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн байгалийн гоо сайхны цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн шинж чанарт эргэлзэж байвал хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Юуны өмнө та резинэн бээлий өмсөх шаардлагатай тусгай даавуун бээлийгүйгээр өрөөгөө цэвэрлэж, аяга таваг угааж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Олон эмэгтэйчүүд бээлий нь зарим нэг таагүй байдал, таагүй байдал, хөдөлгөөнд саад учруулдаг гэж мэдэгддэг. Гэхдээ энэ золиослол нь үнэ цэнэтэй юм, учир нь энэ нь таагүй байдлыг тэвчиж, дараа нь эсрэгээрээ сайн арчилсан арьсыг эдлэх нь дээр.

Өрхийн химийн бодис худалдаж авахаасаа өмнө найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь янз бүрийн шатамхай бодисын коктейль нь таны гарын арьсны байдалд сайнаар нөлөөлөхгүй.

Долоо хоногт ядаж нэг удаа маникюрт цаг гаргах нь зүйтэй. Үүнийг гэртээ эсвэл салон дахь мэргэжилтний туслалцаатайгаар хийх нь хамаагүй, гол зүйл бол үргүйдлийн талаар мартаж болохгүй.

Та гараа маш хүйтэн эсвэл маш халуун усаар угааж болохгүй, өрөөний температурт ус сонгох нь дээр, учир нь зөвхөн ийм ус нь хамгаалалтын давхаргыг угааж, арьсыг хуурайшуулахгүй.

Хэрэв та арьс, хумсаа мэргэжлийн түвшинд арчлах хүсэлтэй байгаа бол аль ч гоо сайхны салон дээр очиж, мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь дээр. Тэд танд ямар төрлийн гар, хумс арчлах нь зөв, ямар мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, хаанаас худалдаж авах нь дээр вэ гэдгийг хэлэх болно.

Саван худалдаж авахдаа рН 5.5-тай саван дээр давуу эрх олгох нь дээр. Хэрэв бохир ажил таныг хүлээж байгаа бол, жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн өмнө та хамгаалалтын силикон тос хэрэглэх хэрэгтэй. Ажлын дараа шууд арьсыг тэжээлийн тосоор тослох хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд, өндөр чанартай гар тос нь витамин, уургийн гидролизат, глицерин, ургамлын ханд, байгалийн тос агуулсан байх ёстой. Энэ нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлдэг эдгээр бодисууд бөгөөд үүнээс гадна хагарал, үрэлтийг хурдан эдгээхэд тусалдаг. Гель болон сунгасан хумсыг хайрлагчдын хувьд бид тэдгээрийг халамжлах тухай нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна.

Гарны булчинг сургахад гоо сайхны арчилгаанаас гадна жижиг биеийн дасгал хийх шаардлагатай.

Жижиг зүйлийг нударгаараа зангидаж, тогтмол задлах, шахах.
Оёдол хийх, шивэх, чавхдас эсвэл гарны хөгжим тоглох нь хурууны булчинд маш сайн дасгал юм.
Мөн хөнгөн иллэг хийх нь өвдөхгүй, цусны урсгалыг сайжруулж, арьсны өнгийг мэдэгдэхүйц сайжруулна.
Алга дээрээ бага хэмжээний цөцгий түрхээрэй.
Дараа нь та хурууныхаа хооронд жигд тараах хэрэгтэй.
Массаж нь далдуу модноос эхэлж, дугуй хөдөлгөөнөөр аажмаар хуруу руу шилжих ёстой.
Хуруу тус бүрийг эхлээд гадна талд, дараа нь хурууны хажуугаар тусад нь массаж хийнэ.
Бугуйн хэсэг болон эрхий, долоовор хурууны завсарт илүү сайн иллэг хийнэ.Энэ массажийг өдөрт хязгааргүй олон удаа хийж болно.
Хэрэв бид хадаасны тухай ярих юм бол гадаад төрхөөр нь та эзнийхээ эрүүл мэндийг дүгнэж болно. Хэрэв хүн эрүүл бол хумс нь гөлгөр, гялалзсан, ягаан өнгөтэй байдаг. Түүнчлэн, гадаад төрхөөр нь эмэгтэй хүн өөрийгөө халамжлахад хэр их цаг зарцуулж байгааг дүгнэж болох бөгөөд энэ нь маш чухал юм.
Үе үе тэжээлийн тос эсвэл нимбэгний шүүсийг зүслэгт түрхээрэй. Энэ нь зөвхөн хумсны хавтанг бэхжүүлээд зогсохгүй илүүдэл шаргал өнгөтэй болно.
Маникюрыг тогтмол хийх ёстой. Хумсаа хайчаар биш хумсны файлаар хэлбэржүүлсэн нь дээр, эс тэгвээс хагарал үүсч болзошгүй. Та хадаасны файлыг ирмэгээс төв рүү шилжүүлэх хэрэгтэй. Түүнчлэн, ямар ч тохиолдолд та хадаасыг хажуу талаас нь хэт их хэмжээгээр огтолж болохгүй, учир нь энэ нь хадаасны хумс үүсэхэд хүргэдэг.
Хумсны будаг арилгагчийг сонгохдоо тэдгээрийн найрлагад витамин, пантенол, мөөгөнцрийн уургийн гидролизат гэх мэт бодисууд байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад одоо хумсыг бэхжүүлэх янз бүрийн бальзамуудын маш сайн сонголт байдаг. Эдгээр бальзамууд нь зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Эдгээр бальзамыг тогтмол хэрэглэх нь гоо зүйн үзэмжийг хангаж, хагарал, давхарга, хагарал үүсэхээс сэргийлнэ.

Гар, хумсны арчилгаа нь мөн ардын жорыг агуулдаг

Хумсны хувьд:

Хумсаа бат бөх, эрүүл харагдуулахын тулд үе үе шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, хар эсвэл улаан үхрийн нүд, цангис, лингонбер эсвэл ердийн ширээний цуу түрхээрэй.
Хумсны хавтанг хальслахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж гурван удаа иоджуулсан, ширээний эсвэл далайн давстай халуун усанд орох хэрэгтэй.
Хэврэг байдлаас салахын тулд та ширээний цуу, ургамлын тосыг нэгээс нэгээр хольж хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ уусмалд хурууны үзүүрийг арван минутын турш дүрээд гараа сайтар угаана.
Хумсны хавтанг бэхжүүлж, гадаад төрхийг нь сайжруулахын тулд та хоёр хоолны халбага желатин, хоёр шил буцалсан устай уусмал хийх хэрэгтэй. Дараа нь өрөөний температурт хөргөж, хурууны үзүүрийг энэ уусмалд хорин минутын турш дүрнэ.
Ургамлын тос, таван дусал нимбэгний шүүс, гурван дусал иодыг холино. Энэ бүтээгдэхүүнээр хумсаа тосолж, хорин минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа хумсны хавтанг сайтар угааж, тэжээлийн тосоор тосолно. Энэхүү маск нь хэврэг, нимгэн, хэврэг хумстай хүмүүст тохиромжтой. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа давтах ёстой.
Хумсны хавтанг бэхжүүлэхийн тулд та нэг шарыг нэг халбага касторын тос, нэг халбага цуу, нэг халбага глицеринээр цохих хэрэгтэй. Энэ хольцыг хурууны үзүүрт түрхэж, даавуун бээлий өмс. Хорин минутын дараа угаана.

Гарын хувьд:

Нухсан төмсийг бага хэмжээний шинэхэн шахсан өргөст хэмхний шүүс, оливын тосоор холино. Энэ хольцыг гартаа түрхээд тугалган цаасаар бүрхэнэ. 20 минутын дараа энэ хольцыг бүлээн усаар зайлж, арьсыг чийгшүүлэгч тосоор тосолно. Энэхүү компресс нь таны гарын арьсыг төгс зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ.
Бага зэрэг дулаарсан ногоо эсвэл чидуны тосоор тэжээх банн нь арьсанд маш их тустай байх болно. Уг процедурын дараа арьсыг цаасан алчуураар хатаана.
Хэрэв таны арьс ширүүн байвал даршилсан байцаа эсвэл шар сүүний банн нь арьсыг төгс чийгшүүлнэ.
Гарынхаа арьсыг толигор, зөөлөн болгохын тулд дараах маск тохиромжтой: нухсан төмсийг нэг цайны халбага 3%-ийн устөрөгчийн хэт исэлтэй холино. Энэ хольцыг арьсанд түрхээд арван минутын дараа бүлээн усаар зайлна.
Арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлэхийн тулд та дараах цардуулын баннийг ашиглаж болно.
Шинэ kefir, цардуулыг нэгээс нэг харьцаатай хольж, бага зэрэг ус нэмээд бүгдийг сайтар холино. Дараа нь энэ ваннд гараа хорин минутын турш дүрээд дараа нь цаасан салфеткааар арчина. Мөн тэдгээрийг чийгшүүлэгчээр бага зэрэг тосолно.
Бага зэрэг халсан оливын тосыг нэг халбага линден зөгийн балтай холино. Энэхүү тэжээлийн маскыг гарын арьсанд түрхэж, дээр нь гилгэр хальсан бээлий өмсөхөө мартуузай. Маскийг хагас цаг байлгаад өрөөний температурт усаар зайлна.
Өглөө арьсаа зөөлөн байлгахын тулд оройдоо нэг халбага зөгийн бал, нэг цайны халбага гурил, нэг өндөгний шар зэргийг хольж үрж болно.
Цагаан байцааны нэг навчийг сараалж, нэг халбага зөгийн балтай хольж, нухсан гадил жимсний тавин грамм нэмнэ. Энэхүү маскыг арьсанд түрхээд арван таван минут байлгасны дараа усаар зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв та долоо хоногт гурван удаа ийм маск хийвэл таны арьс зөөлөн, зөөлөн болно.

Эмэгтэй хүний бие өдөр бүр арчилгаа шаарддаг. Үс, арьс, хумсаа сайн арчилгаатай байлгах нь чухал. Хумс бол эмэгтэй хүний биеийн эрүүл мэндийн үзүүлэлт тул хумсны шинж чанар цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж, эрүүл мэндээ зохих түвшинд байлгахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хумс нь болгоомжтой, байнгын арчилгаа шаарддаг: хүйтэн улиралд тэд ялангуяа эмзэг байдаг. Салоны маникюр нь нийтлэг журам боловч боломжийн үнэтэй байдаггүй. Үүнээс гадна, салон руу зочлох нь тогтмол бус тохиолддог: хадаас дор хаяж 2-3 долоо хоногийн турш арчилгаагүй байдаг. Хумсаа гэртээ өөрөө арчлах талаар сурах нь чухал. Тохиромжтой ур чадварын тусламжтайгаар маникюр нь салоныхаас муу биш болж, хумс чинь үргэлж сайхан харагдах болно.

Сайхан, эрүүл хумстай болох эхний алхам бол зөв хооллолт юм.

Эмэгтэй хүний насыг царай зүсээр бус гараараа тодорхойлдог нь нууц биш. Тиймээс гар, хумсаа сайхан, арчилгаатай байлгах нь дур сонирхол биш, харин зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Эрүүл хумс нь ямар ч орцгүй ягаан өнгөтэй байдаг. Тэдгээр нь бат бөх, уян харимхай, ламинацийн шинж тэмдэггүй байдаг. Зөв, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь эрүүл хумсыг баталгаажуулдаг. Энэ нь хамгийн их ашиг тустай байх ёстой . Чухал микроэлементүүдэд магни, манган, төмөр, фосфор, натри, кальци, иод орно.

А аминдэмийн хэрэглээ нь хумсны хавтангийн бүтцийг бэхжүүлж, сэргийлдэг. Энэ нь улаан, улбар шар өнгийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн ногоон (дилл, яншуй, бууцай) байдаг. Загасны тосонд А аминдэм их хэмжээгээр агуулагддаг.

Витамин В нь хумсны хурдацтай өсөлтийг хариуцдаг.Бие махбод нь төмс, шош, улаан буудайн үр тариа эсвэл далайн ургамал идэх замаар хүлээн авдаг.

Таны хумсны эрүүл мэнд нь магниас ихээхэн хамаардаг. Энэ нь сайхан, эрүүл хумсны өнгийг өгөх болно. Та магниг үр тарианаас олж болно: Сагаган, овъёос, шар будаа. Манган нь буурцагт ургамал, сармис, самар, чангаанз болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.

Хумсны уян хатан байдал, хатуулаг нь кальциар хангагдсан байдаг. Энэ нь загас, үр, далайн хоол, сүү, деривативт байдаг.

Алим, улаан загас, буурцагт ургамал нь төмрөөр баялаг. Энэхүү бичил элемент нь хадаасны бүтэц, хэлбэрийг хариуцдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн желатин агуулсан бүтээгдэхүүн (вазелин, вазелин, тарвага) идэх дуртай бол тэр азтай юм: желатин нь хумсны хэсэгчлэн үүсдэг үе мөчний шингэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Орчин үеийн амьдралын хэмнэлийн улмаас хүн бие махбод дахь витамины өдөр тутмын хэрэгцээг зохих түвшинд байлгах боломжгүй байдаг. Эмийн санд зарагддаг олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор нь үүнд тусална.

Гэртээ хумсаа хэрхэн арчлах вэ

Буруу хийсэн маникюр нь олон тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг: хумсыг хуваах, хадаас хагалах, ургасан үзүүрийг таслах. Тиймээс, гэртээ маникюр хийхээсээ өмнө зарим дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Дунджаар маникюр 2 долоо хоног үргэлжилнэ. Үүнийг илүү олон удаа хийх боломжтой боловч захын зөөлөн эдийг гэмтээх магадлалтай тул үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй.
Процедур бүрийн дараа маникюрын хэрэгслүүдийг ариутгах ёстой. Тавтай морил
Хумсны хавтанг хумсны файлаар хэлбэржүүлэх нь нэн тэргүүний асуудал юм. Энэ нь процедурыг хийхийн тулд хадаас хуурай байх ёстойтой холбоотой юм. Та хумсаа нэг чиглэлд наах хэрэгтэй.
Металл файл нь хумсны зөөлөн эдийг гэмтээдэг: шилэн эсвэл хуванцар файлуудыг ашиглахыг зөвлөж байна
Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр зүслэгийг зөөлрүүлнэ
Улбар шар өнгийн саваа ашиглан хумсны хавтангаас зүслэгийг хумсны ор руу түлхэнэ.
Та хямд үнэтэй лак хэрэглэж болохгүй, учир нь хадаасны гадаргуу шар болж, уян хатан чанараа алддаг. Тунгалаг суурьтай будаг хэрэглэх нь таны хумсыг шарлахаас сэргийлнэ.
Хумсны будаг арилгагч, ацетон агуулсан лак нь гоо сайхны уутнаас гарах ёстой - тэдгээр нь хумсны хавтанг хатааж, дээд давхаргыг устгадаг.
Асуудалтай хумсыг өнгөт лакаар будахгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв ийм хэрэгцээ байгаа бол будгийг 10 хоногт нэг удаа хийх хэрэгтэй.
Өдөр бүр унтахынхаа өмнө хумс, зүслэгт чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь чухал. Та гартаа тослог ихтэй тос түрхэх хэрэгтэй.
Ус эсвэл химийн бодис ашиглахтай холбоотой ажил гүйцэтгэхдээ гэр ахуйн резинэн бээлий хэрэглэх шаардлагатай. Гараа глицерин тосоор тослохыг зөвлөж байна
Гараа угаахдаа өрөөний температураас хэтрэхгүй усаар угаана. Халуун ус нь гар, хумсны арьсанд хортой (хамгаалалтын өөхний хальсыг угаана)
Хумсны маск, ургамлын халуун ус хэрэглэх нь гар, хумсны арьсны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.
Гэрийн нөхцөлд эрүүл мэндийг сайжруулах, хумсыг бэхжүүлэхийн тулд нимбэг, цангис, үхрийн нүдний шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Гэртээ хумс арчилгааны зориулалттай банн

Гэртээ хумсаа арчлах үр дүнтэй, хямд арга -. Дараах шахалт нь таны хумсыг бэхжүүлэхэд тусална: 25 грамм глицериныг 5 граммтай холино. alum ба энэ хольцонд 70 мл ус хийнэ. Зуурмагийг 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр гартаа түрхээрэй. Хэрэв хүсвэл компресс бүхий процедурыг сар хагас тутамд давтана.

Хумсыг хуваахтай холбоотой ноцтой асуудал бол хамгийн сайн эмчилгээ болно давстай банн. Гоо сайхны найрлагагүй байгалийн далайн давс хэрэгтэй болно. Та 0.2 литр халсан усанд нэг халбага давс уусгах хэрэгтэй. Гараа ваннд 20 минут байлгана. Хумсны эмчилгээ шаардлагатай бол эмчилгээг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хийдэг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа давстай усанд ороход хангалттай.

Иодын баннбэхжүүлэх шаардлагатай хумсны хавтангуудад зориулагдсан. Найрлага хийхийн тулд та 6 дусал иодыг 200 мл усанд уусгах хэрэгтэй бөгөөд таны гар усанд байх хугацаа дөрөвний нэг цаг байна. Эмчилгээний курс нь 14 хоногийн 2 давталтаас бүрдэнэ. Давталтын хоорондох завсарлага нь долоо хоног байна.

А, Е витаминаар үрэх нь хумсны зүслэг болон дээд давхаргыг чийгшүүлэхэд тусална.Та тэдгээрийг эмийн сангаас худалдаж авч болно: тэдгээрийг цэврүүт савлагаатай, дотор нь тосон бөмбөлөг савласан байдаг. Витаминаар үрэхээс гадна дараахь банн хийхийг зөвлөж байна: халаасан шингэн зөгийн бал, чидун эсвэл маалинган тосыг 1: 1 харьцаатай холино. Тахианы өндөг нэмнэ, өмнө нь хутгагч эсвэл гараар зоддог. Үүссэн хольцонд хурууны үзүүрийг дүрж, дөрөвний нэг цагийн дараа савангүйгээр бага зэрэг халуун усаар зайлна. Гарынхаа гадаргууг хатааж, баялаг тосыг арьсанд түрхээрэй. Цөцгий нь мөн хумсанд түрхдэг.

Хумсаа байгалийн гоо сайхан болгохын тулд дараах дүүргэгчтэй ваннд тохиромжтой: 4 халбага буталсан chamomile (0.2 л) асгаж, буцалгаад дараа нь өөр 5-7 минут буцалгана. Холимог хөргөсний дараа та шүүж, 0.1 литр шинэ үхрийн нүдний шүүс нэмнэ. Процедурын хугацаа 20 минут байна. Гараа хатаасны дараа тосыг тосоор тосолно. Эфирийн тос нь хумсны хавтанг бэхжүүлэх маш сайн шинж чанартай байдаг. Та ашиглаж болно: булангийн тос, мэлрэг цэцэг, лаванда, розмарин, усан үзмийн үрийн тос, жүрж болон бусад.

Эрүүл хумсанд зориулсан маск

Улаан чинжүүний маск нь хумсны хавтанг бэхжүүлдэг боловч буруу бэлтгэсэн тохиолдолд гарын арьс түлэгдэх шалтгаан болдог. Та дараах байдлаар маск хийж болно: 10 мл буцалсан усанд ½ халбага нунтагласан улаан чинжүү нэмээд өөх тос багатай гар тос нэмнэ. Үүссэн хольцыг халааж, хөргөсний дараа хумсаа түрхээрэй. Энэ хольц нь дулаан байх ёстой. Процедурын хугацаа 15 минут байна. Ашигласан целлюлозыг хуруунаасаа оливын тосоор арилгана.
Төмсийг хальсалж, цагаан байцааны шинэ навчтай хамт хутгагчаар цавчих. Цөцгий эсвэл цөцгий 10% - 2 халбага нэмнэ. Процедурын хугацаа 15 минут байна. Холимогийг бүлээн сүүнд дэвтээсэн хөвөн арчдасаар гараасаа арилгана.
2-3 дусал иод, 50 мл оливын тос (та усан үзмийн үрийн тос эсвэл иланг-иланг хэрэглэж болно) холино. 4 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Дулаацаарай. 15 минутын турш газрын тосны холимогт хуруугаа байрлуулж, дараа нь усаар зайлна.
Цагаан байцааны навч, 1/4 гадил жимсийг хутгагчаар нунтаглана. 1/2 хоолны халбага цөцгий, зөгийн бал нэмнэ. Холих. Процедурын хугацаа 25 минут байна. Өрөөний температурт сүүнд дэвтээсэн хөвөн арчдасаар арилгана.
Brew burdock, chamomile, St. John's wort өвсийг 0.2 литр усаар хийнэ. 15 минут байлгана, шүүж, хумсыг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Процедурын хугацаа долоо хоногт 3 эсвэл 4 удаа 15 минут байна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор процедурыг долоо хоногт нэг удаа хийнэ.
10 мл усан үзмийн үрийн тос, 2 дусал сарнай тос, 3 дусал жүржийн тосыг аяганд хийнэ (эвкалипт тос - 3 дусал, лаванда - 5 дусал). Өдөр бүр унтахын өмнө маск хэрэглэхэд хумсыг бэхжүүлж, гялалзсан гялбааг сэргээж өгдөг.
½ халбага чидун эсвэл бүйлсний тосыг өөрийн дуртай эфирийн тосны 2 дусал (заавал биш: пачули, зандан мод, бергамот гэх мэт) холино. Дугуй массажны хөдөлгөөнөөр хумсаа үрнэ. Энэхүү маск нь шарласан хумсыг цайруулж, гялалзуулна.
Хумсыг бэхжүүлж, хурдан ургуулахын тулд та парафин эмчилгээг хийж болно. Уг процедурыг хийхэд хялбар бөгөөд гэрийн хэрэглээнд тохиромжтой. Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмийн санд зардаг.
Ганга, нимбэгний тосны маск (1:1 харьцаагаар холих) нь таны хумсыг цайруулж, хугарахаас сэргийлнэ.
1:1 харьцаатай нимбэг, эвкалипт тос агуулсан маск нь таны хумсыг ил тод болгоно.
Кутикулын үрэвслийг арилгахын тулд розмарин, зандан мод, цайны модны тосоор хийсэн маск (тус бүрийг 2 дусал холино) тохиромжтой. Эмчилгээний процедурын хамт хумсны хавтан дээр витамин Е, кальци агуулсан тусгай гель түрхэхийг зөвлөж байна.

Хумсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Хэрэв таны хумс өөрчлөгдсөн бол: таны хумс гуужиж, сүйрч эхэлсэн эсвэл хавтангийн өнгө өөрчлөгдсөн бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг нь мөөгөнцрийн өвчний хөгжлийг илтгэнэ. Хумсаа мөөгөнцрийн өвчинд өртөмтгий болгохын тулд бусдын хувийн эд зүйлсийг ашиглахыг хатуу хориглоно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Нийтлэг газар (банн, усан сан) өөрийн алчуур, шаахайтай байх нь урьдчилан сэргийлэх зайлшгүй нөхцөл юм. Та antifungal лак хэрэглэж болно.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд нүүрнийхээ гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг хадгалахын тулд бүх хүчин чармайлтаа зориулдаг боловч тэдний гарт маш бага анхаарал хандуулдаг. Үүний зэрэгцээ хумс, зүслэгийг арчлах нь үс, нүүрний арьс, хүзүү гэх мэт эрүүл мэндийг хадгалахтай адил чухал юм. Хэрэв та салон эмчилгээ хийлгэх цаг, мөнгөгүй байсан ч гэртээ долоо хоногт ядаж нэг удаа хумсны арчилгааны бүтээгдэхүүн (ургамлын тос, иод, сод) ашиглан маникюртаа анхаарлаа хандуулаарай.

Гар нь байнгын анхаарал шаарддаг, өөрөөр хэлбэл гэртээ хумсны арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай, ялангуяа энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь хумсаа бэхжүүлж чийгшүүлэх, гадны нөлөөллөөс хамгаалах, зүслэгээ арчлах энгийн процедурыг тогтмол хийж хэвшээрэй. Гэр бүрт хумс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болох энгийн найрлага байдаг.

Халаасан ургамлын тосонд хумсаа дүрээд 10-15 минутын турш хумсны хавтан болон гарын арьсыг чийгшүүлж болно. Давстай банн нь хэврэг байдлаас салахад тусална. Хүнсний сод нь хумсны хэврэг байдлыг арилгаж, иод нь эрүүл өсөлтөд тусална. Нимбэгний шүүс нь харанхуйлсан хумсны хавтанг цайруулна.

Бэхжүүлэх банн:
Нимбэг, гүгэл, цайны мод, сарнайн тос - тус бүр 2 дусал холино, жожоба тос, улаан буудайн үр тарианы тос - тус бүр 10 мл, 1 дусал иод, 5 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Хуруугаа янз бүрийн тосны холимогт 5-10 минут байлгана.

Долоо хоногт нэг удаа ийм ванн хийх нь хумсны хавтанг бэхжүүлж, хэврэгшил, хагарлаас ангижрах, байнгын хуурай зүслэгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд хангалттай.

Гэрийн маникюр арчилгаа

Хумсны гоо сайхны чухал хүчин зүйл бол маникюрыг зөв арчлах явдал юм. Гэртээ маникюр хийхдээ зарим энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Уртыг арилгахын тулд хавтан дээр маш зөөлөн нөлөө үзүүлдэг картон эсвэл резинэн суурьтай шилэн файл эсвэл файлуудыг ашиглах нь дээр. Хумсаа хуурай, нэг чиглэлд чиглүүлэх нь чухал.

Хумсны нэг хэсэг болох зүслэгийг байнга тайрах шаардлагагүй, заримдаа зүгээр л буцааж түлхэж, тусгай хэрэгслээр зөөлрүүлж болно. Гэхдээ захын дагуух үхсэн арьсны эсүүд болон хумсыг таслах шаардлагатай. Үүнийг хямсаагаар хийдэг, гэхдээ та "амьд" арьсыг таслахгүйн тулд маш болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй, эс тэгвээс үрэвсэл үүсч, маникюр хэдэн өдрийн турш найдваргүй сүйрэх болно.

Та гоёл чимэглэлийн лак сонгохдоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Юуны өмнө эдгээр нь батлагдсан, нэр хүндтэй компанийн хөрөнгө байх ёстой. Гэхдээ сайн лактай байсан ч та хумсаа бараан өнгөтэй байвал удаан хугацаанд будаж чадахгүй, учир нь энэ нь хавтанг шар эсвэл бараан өнгөтэй болгодог. Тиймээс, хумсаа гоёл чимэглэлийн лакаар харанхуй будгаар будахаас өмнө хавтанг суурьтай хучих нь дээр. Хуучин лакыг арилгахын тулд ацетонгүй шингэн хэрэглэх нь дээр.

Хумсаа бат бөх, эрүүл, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байлгахын тулд хумс арчилгааны энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Химийн бодисууд нь хумсны хавтан, хурууны нарийхан арьсыг зэврүүлэхгүйн тулд гэр цэвэрлэх, аяга таваг угаахдаа гараа резинэн бээлийтэй байлгах хэрэгтэй.
Өвлийн улиралд хумсаа хүйтэн жавар, температурын өөрчлөлтөөс хамгаалсан байгалийн материалаар хийсэн бээлий өмсөж, зуны улиралд гараа чийгшүүлэгч тосоор сайтар тослох хэрэгтэй.
Нимбэг нь хөдөө ажилласны дараа шаргал өнгөтэй, зөрүүд шорооноос салахад тусална. Хумсаа жимсний нухаш руу 3-5 минутын турш дүрээд дараа нь зайлж угаана.
Та зүсмэлийг байнга хянаж, бүлээн ус, савантай усаар зөөлрүүлсний дараа цаг тухайд нь засах хэрэгтэй.
Хуурай, хэт ургасан ирмэг нь "зураг" -ыг үргэлж сүйтгэдэг тул та зүслэг арчилгааны талаар байнга анхаарч байх хэрэгтэй. Кутикултай холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд та тусгай тос хэрэглэх хэрэгтэй - хуурайшилт, битүүмжлэлээс ангижрахад 1 дусал хангалттай.
Хумсыг тогтмол тэжээж, бэхжүүлдэг ванн хэрэгтэй бөгөөд үүнд та чидун, цитрусын тос эсвэл эфирийн тос, цайны модны тос хэрэглэж болно.
Хумсны хавтангийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд витамин шаардлагатай байдаг. Хумсанд зориулсан витамины цогцолборыг амаар ууж эсвэл тос шиг үрж болно.
Зөв хооллолт нь мөн адил чухал юм. Та хоол хүнсэндээ загас, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, цитрус жимсийг түлхүү оруулах хэрэгтэй.
Хумсны уртыг хянаж, хугарах, хэврэгшихээс зайлсхийх шаардлагатай. Хумсны хавтан "чухал" урттай болмогц та яаралтай маникюр хийлгэх хэрэгтэй бөгөөд гэмтэл гарч ирэхээс өмнө илүүдэл хэсгийг нь таслах хэрэгтэй.
Хумсаа акрилаар байнга будаж болохгүй. Хоёр, гурван курс нийлэг бүрээсний дараа хумсны хавтан амрах ёстой. Та ердийн гоёл чимэглэлийн лак эсвэл shellac ашиглаж болно.

Хумс, зүслэгээ арчлах эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь таны насан туршдаа эрүүл, сайхан гараа хадгалахад тусална.

Бат бөх, эрүүл хумсны нууц нь болгоомжтой маникюр, зөв хооллолт, бэхжүүлэх, тэжээл өгөх халуун ус, гэртээ тогтмол, системтэй хумс арчлахад оршдог. Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл таны хумс, гар үргэлж төгс байдалд байх болно.

Олон охид гар, хумсны арьсыг арчлахын тулд тэжээлийн тос түрхэхэд хангалттай гэж үздэг. Эцсийн эцэст, таны арьс, үс нь эрүүл мэнд төдийгүй хумсаа гэрэлтүүлэх шаардлагатай. Үүний тулд нэг тос хангалттай биш юм. Энэ нийтлэлд бид хумсаа хэрхэн зөв арчлах талаар танд хэлэх болно.

Биогель ашиглан бэхжүүлэх

Тогтмол лак түрхэх нь хумсны хавтанг шар өнгөтэй болгож, шавхдаг. Удалгүй таны хумс гуужиж, хугарч эхэлнэ. Зарим тохиолдолд тэд хэтэрхий зөөлөн болдог. Одоо салонууд хумсны хавтанг биогелээр бэхжүүлэх процедурыг санал болгож байна. Энэхүү заль мэх нь хоол тэжээл, эрүүл мэндтэй ямар ч холбоогүй юм. Гель хэрэглэхээс өмнө хумсыг өнгөлж, дээд хэсгийг нь таслана. Үүний дараа гельний нимгэн давхаргыг хэрэглэж, дэнлүүнд полимержуулна. Энэ нь өргөтгөлтэй бараг ижил юм, өөрөөр хэлбэл гель давхаргыг арилгасны дараа та сул хумсны хавтан авах болно.

Хумсдаа тэжээл өгнө

Та амин дэм, кальцийн бэлдмэлийн тусламжтайгаар хумсаа хүчтэй болгож чадна. Одоо эмийн сан нь хумс, үс арчилгааны тусгай цувралыг худалдаалж байна. Эдгээр нь орон нутгийн төлөөлөгч байж болно. Тэдгээрийг хумсны хавтан дээр түрхэж, чийгийг нь хадгалдаг. Одоо зах зээл дээр тостой төстэй бүтээгдэхүүнүүд, лакаар бүрсэн өнгөлгөөг нэмж, гялалзуулж байна. Асуудал дээрээ тулгуурлан шаардлагатай хамрах хүрээг сонго.

Далайн давстай банн

Энэ бол хумсыг бэхжүүлэх хамгийн түгээмэл арга юм. Та 20 г давсыг нэг литр бүлээн усанд уусгах хэрэгтэй. Энэ шингэнд хумсаа дүрээд 20 минут байлгана. Энэ хугацаанд уусмал бүрэн хөргөнө. Хэрвээ шар хумстай эсвэл байнга шороотой ажилладаг бол шингэн дээрээ хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Энэ нь хумсны хавтанг төгс цайруулдаг.

Иодын банн

Нэг халбага ширээний давсыг бүлээн усанд уусгана. Үүний дараа уусмалд 5 дусал архины иодыг нэмнэ. Та өвөрмөц үнэртэй хүрэн шингэн авах хэрэгтэй. Энэ шингэнд гараа дүрээд 15-20 минут байлгана. Санаа зоволтгүй, хумсны хавтан шар өнгөтэй болохгүй.

Хумсанд зориулсан улаан чинжүүний маск

Нэг аяганд нэг халбага улаан чинжүү, нэг халбага ус хийнэ. Холимогийг хутгаж, нэг халбага баялаг гар тос нэмнэ. Та улаавтар зуурмагийг дуусгах ёстой. Үр хольцыг хумсны хавтан руу 1 минутын турш үрнэ. Энэ тос нь хадаасны өсөлтийг өдөөдөг боловч долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой. Маникюраа тайруулсны дараа шууд процедурыг эхлүүлж болохгүй, учир нь зүслэг болон хумсны нугалаа гэмтсэн тохиолдолд маск шатах болно гэдгийг санаарай.

Хумсыг гуужуулах эмчилгээний шийдэл

Саванд нэг аяга ус хийнэ, халаана. Нэг халбага ургамлын тос, 3 дусал иодыг хийнэ. Үүний дараа хольцыг 5 минутын турш хооллоорой. Шингэнийг бага зэрэг хөргөөд нэг халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. 15 минутын турш хуруугаа усанд дүрнэ.

Ямар ч усанд орсны дараа гараа тусгай тосоор тосолно. Байгалийн тос, иод агуулсан гар, хумсны бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох. Долоо хоногт эсвэл 10 хоногт нэг удаа маникюр хийлгээрэй.