Хэрхэн охинд хайраа илчлэх вэ? Хамгийн ичимхий хүнд ч гэсэн зөвлөгөө! Сэтгэл зүйч: "Хайраа хүлээх нь аймшигтай, гэхдээ би хайраа хүлээхээс айж байна."

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бидний хүн нэг бүр амьдралын хамтрагчаа олох мөчид ирдэг! Эцсийн эцэст та мэдрэмжээ цэгцэлж, энэ нь танд хэрэгтэй хүн гэдгийг ойлгоход зөвхөн гэм буруугаа хүлээх л үлдлээ.

Энэ хугацаанд сэтгэл хөдлөлийн хар салхи таны толгойд орж, янз бүрийн асуултуудыг төрүүлдэг. Гэхдээ тэд бүгдэд нь хариулсны дараа та хайраа хүлээн зөвшөөрөх нь анх бодож байснаас хамаагүй хэцүү гэдгийг ойлгож байна.

Хүлээн зөвшөөрөхөд бэлтгэж байна

Хэрэг наминчлалыг нууцлах шаардлагатай, эс тэгвээс сэтгэгдэл бүрэн хэрэгжихгүй. Би өөрийн туршлагаас мэдэж байна: хэрэв тэд шалгагдаагүй бол хамгийн сайн найзууд эсвэл эгч нартаа төлөвлөгөөний талаар бүү хэл!

Дасгал ба бэлэг

Та үгээ сайтар бодож, хамгийн тохиромжтой аяыг сонгох хэрэгтэй. Толины өмнө дасгал хийж, нүүрний хувирал, нүүрний хувирлыг ажиглаж, дохио зангаа хийж үзээрэй. Та эмэгтэй хүн таны хүсэлд эргэлзэхгүйгээр өөртөө итгэлтэй, итгэлтэй байх ёстой.

Мөн уншина уу:

Ямар нэг сайхан бэлэг бэлдээрэй, энэ нь үнэтэй байх албагүй. Сайхан тоглоом хэлбэртэй жижиг зүйл ч гэсэн таны сэтгэл санааг эрс сайжруулж, инээмсэглэл бэлэглэнэ.

Газар ба цаг хугацаа

Хамтдаа хамгийн сайхан цагийг өнгөрөөсөн тэр гудамж, гудамж, ресторан эсвэл талбай. Тод дурсамжууд үгийн орой дээр тавигдаж, зөвхөн найз охиндоо төдийгүй танд илүү тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Дуртай газар нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, амжилтанд хүрэх боломжийг олгоно. Зөвхөн чи ч биш, тэр бас түүнийг маш их үнэлдэг, үүнийг санаарай. Ийм газрууд нь зөвхөн хувь хүн байдаг тул хүн бүрт зориулсан нэг томъёолол байдаггүй.

Энэ цаг нь санаа зоволтгүй, амар хялбар, амьдралаа өөрчлөхөд тохиромжтой байх ёстой. Энд бүх зүйл чухал юм. Гадаа сэрүүн байхаас эхлээд эмээгийн эрүүл мэндийн асуудал хүртэл. Ойлгож байна уу? Тэр ажилдаа болон өөрөөсөө өөр хэн нэгэнд сатаарах ёсгүй. Энэ хугацаанд та түүний цорын ганц зугаа цэнгэл, туршлага юм!

Таны эмэгтэй хэзээ ердийн асуудлаас ангижрах, түүний бодлын давтамж хэзээ танд тохирохыг олж мэдээрэй! Хамгийн тохиромжтой цаг агаар эсвэл бүр улирлыг сонго.

Хэрэв одоо тохиромжтой боломж байхгүй бол яаран, хүмүүсийг инээлгэхээс илүү хүлээх нь дээр, гэхдээ хэт удаан байх нь бас хортой тул нөхцөл байдлыг нарийн мэдрэх хэрэгтэй!

Татгалзагдахад бэлэн байгаарай

Хэрэв урьд өмнө байгаагүй бол ямар ч төгс илчлэлт хайрыг авчрахгүй. Мэдрэмжийнхээ тухай ярьснаар та түүний мэдрэмжийг мэдрэхгүй байж магадгүй юм. Бүсгүй таныг үл тоомсорлож, хэлсэн зүйлийг дүлий чихэнд унагах, эсвэл эсрэгээрээ огцом, таагүй хариулах бүрэн эрхтэй.

Та дарамт шахалт үзүүлж, ижил сэтгэлээр үргэлжлүүлж чадахгүй. Хэрэв тэр одоо бэлэн биш байгаа бол цаг нь хараахан болоогүй байна, та хүлээх л үлдлээ. Юу ч болоогүй мэт дүр эсгэ, хэрэв та татгалзсан бол хүлээж авахдаа хүчтэй байж, яагаад ийм байгааг ойлгохыг хичээ.

Алхамуудын нэг нь бүтэлгүйтэхэд бэлэн байх явдал юм. Бичлэг дээр хэргээ хүлээсэн залуус ийм эргэлт гарна гэж төсөөлөөгүй ч ирээдүйг тааж чадахгүй.

Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бүх зүйл төлөвлөсний дагуу явах магадлал нэмэгдэнэ! Хэцүү нөхцөл байдлаас гарахад туслах ашигтай үйлдлүүдийн жагсаалт, эсвэл эсрэгээр - үүнд бүү ороорой!

1. Мэдрэмжийнхээ талаар баруун, зүүн бүү ярь! Найз охин чинь чамаас тэдний талаар суралцах ёстой!
2. Хайраа зарлахдаа хэт ичиж, ичиж зовохгүйгээр өөрийнхөөрөө бай.
3. Түүнийг хариулах гэж бүү яар, түүнд шаардлагатай хэмжээгээр бодохыг зөвшөөр!
4. "Та мэдрэмждээ итгэлтэй байна уу?" Гэсэн асуултанд хариул.
5. Энэ бол чухал өдөр бөгөөд та энэ хэсгийг харах хэрэгтэй. Өөрийгөө эмх цэгцтэй болго, хайраа хүлээ!
6. Үгэндээ хүрч амьдар! Хайрын тухай хэлсэн үг бүр таны мэдрэмжээр бататгах ёстой. Чин сэтгэлээсээ, итгэлтэй, тайван ярь!
7. Ярилцагчдаа анхааралтай байгаарай, түүнээс нүдээ бүү сал, гэхдээ тэнэг ширтэх шаардлагагүй!

Анхааруулга

• Хайрын үгсийг хэт их хэрэглэх нь тэднийг үнэлж баршгүй, хэрэгцээгүй болгоно.
• Хэзээ ч бүү худлаа. Энэ нь ялангуяа ирээдүйн тухай ярьж байгаа үед үнэн юм.

Жинхэнэ жишээнүүд

Та нэгэн хэвийн стандарт сэдвүүдээс залхаж, шинэ зүйл хүсч байна! Онцгой, шилдэг залуу байх нь заримдаа санагдсан шиг тийм амар биш юм!

Өвөрмөц хүлээн зөвшөөрөгдөхийн тулд таны сонгосон хүн өөрөө түүнд тусалж, түүний амт, сонирхол танд тусгалаа олсон байх ёстой. Хоёрдахь ийм боломж байхгүй байж магадгүй тул бүтээлч байдлаа харуулах цаг болжээ.

Жишээ нь:

• Хайрын жүжиг бичээд найзуудтайгаа тогло.
• Шүлэг бичих эсвэл дуу бичих.
• Зургаа зур, хэрэв та амжилтанд хүрээгүй байсан ч энд бэлгэдэл чухал юм!
• Хүссэн газруудынхаа аль нэгэнд оч.
• Шоколадны нэг дэх цаасан тэмдэглэл.

Би мэдрэмжийн анхны тунхаглалын хамгийн амжилттай жишээг "Үнэндээ хайртай" киноноос харсан.

Хайрын тунхаглал

Өмнө нь цуглуулсан бүх онолыг практикт хэрэгжүүлэх шаардлагатай байгаа хамгийн их хүссэн мөч ирлээ. Гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир.

Эхний үе бол хамгийн хэцүү, гэхдээ дүрмээр бол анхны хайр нь мөнхийн аз жаргал, амьдралыг хамтад нь авчрахгүй бол ирээдүйд танд туршлага өгөх нь дамжиггүй.

• Банал - "Би чамд хайртай" нь хүссэн үр нөлөөг бий болгож, шаардлагатай бүх зүйлийг хийж чадна. Хэрэв охин өөрөө танд маш хүчтэй мэдрэмж төрүүлдэг бол ийм энгийн хэллэг хангалттай байх болно, мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр таны чин сэтгэл, цэвэр ариун байдлыг мэдэрвэл хангалттай байх болно.

Энэ нь таны хувьд чухам юу нь тийм үнэ цэнэтэй, чухал вэ, яагаад шөнө унтдаггүй, яагаад үүнийг сонгосон бэ? Гэсэн хэдий ч эдгээр үгсийг яг яаж хэлэх нь та өөрөө л шалтгаална, хэн ч үүнийг чамаас илүү зохицуулж чадахгүй.

• Зөөлөн, эелдэг үгсийг үйлдлээр бататга. Эсвэл хайраа зарласны дараа охинд зөвхөн хэсэг хугацааны дараа эсвэл алхсаны эцэст хариулах боломжийг олго, энэ бүх хугацаанд аль болох халамжил.

Түүнийг энэ өдөр аль болох аз жаргалтай болго, магадгүй тэр чамайг насан туршдаа аз жаргалтай байлгах болно.

• Дэмжиж, тусалж дэмжээрэй. Ноцтой харилцааны хувьд бүх зүйл бие биедээ итгэх итгэл дээр суурилдаг. Охины дур хүслийг ойлгохгүй байсан ч бүрэн итгэж, хүлээж авч сур.

Хүлээн зөвшөөрөгдсөн мөчид энэ суурь аль хэдийн байх ёстой бөгөөд хэрэв ямар нэг шалтгаанаар энэ нь байхгүй хэвээр байгаа бол хүслийн аль нэгийг нь биелүүлэх эсвэл түүний ажилд бие махбодийн дэмжлэг үзүүлэх замаар эхний тоосгоныг тавь.

• Түүний асуудал одоо таны асуудал болж байна. Энэ бол энэ мөчөөс эхлэн танд хариуцлага хүлээх бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв та өмнө нь шийдвэрлэх шаардлагатай тусдаа бэрхшээлтэй тулгарч байсан бол одоо эдгээр нь таны нийтлэг бэрхшээл юм.

Эр хүн та бүх тохиромжтой тохиолдолд санаачлагатай байж, боломжтой бол шийдлийг санал болгох ёстой. Амьдралын бүхий л бүтэлгүйтэл, бэрхшээлийг даван туулах гол сахиус, сахиус нь та охины анхны найдвар танд байдаг.

Тодорхойгүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Тэд айж, эргэлзэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд ичих зүйл байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, бүх хүмүүс ирээдүйд үл мэдэгдэх зүйл, хоёрдмол байдлаас айдаг, чухал шийдвэр гаргахаас айдаг, учир нь энэ нь тэдний дассан амьдралыг эрс өөрчлөх болно.

Тодорхойгүй байдлаас ангижрахын тулд юуны түрүүнд түүний шалтгаан юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд гол шалтгаан нь хувийн ач тус, чанарт эргэлзэх явдал юм. Та өөрийнхөө авьяас чадварыг дутуу үнэлж, өөрийгөө түүний доор байрлуулдаг. Чи зөвхөн түүний найз байж чадна гэж бодож байна уу? Чи яагаад ийм сайхан хамтрагч байх нь зохисгүй юм бэ? Дэмий юм! Тайвшир, ямар ч залуу ямар ч охиныг байлдан дагуулах чадвартай бөгөөд зөвхөн таны өвөрмөц байдал үүнд хангалттай байх болно. Тиймээс үүнийг ашигла, зөвхөн өөрийнхөөрөө байгаарай! Та хэзээ ч байгаагүй, хэзээ ч болохгүй хүн гэж бүү дүр эсгэ. Та бол чи, илүү ч дутуу ч биш, ойлгоорой.

Хэрэв та өөрийн зан чанарын ямар нэг зүйлд дургүй эсвэл бие махбоддоо сэтгэл хангалуун бус байвал үүнийг хий! Хэн ч таны өмнөөс үүнийг хийхгүй бөгөөд бусад дүрийн хувцас өмсгөх нь зөвхөн өөрийгөө хуурах төдийгүй охиныг хуурах явдал юм. Худал хуурмаг дээр ямар харилцаа бий болох вэ?

Хэрэв таны хэргээ хүлээсний үр дагавраас болж эргэлзээ төрвөл? Хэрэв та хариуцлагаас айж, ноцтой яриа өрнүүлэхэд бэлэн биш байгаа бол ийм зоригтой мэдэгдэл хийх цаг биш юм.

Хайраа наминчлах нь зүгээр л 3 богинохон үг хэлээд гараас нь хөтлөөд алхах биш. Хайр бол юуны түрүүнд нас ахих тусам ирдэг үүрэг хариуцлага бөгөөд эхний жилүүдэд хүлээх ёсгүй. Хайр бол таны амьдралд урьд өмнө тохиолдож байсан бэрхшээлээс илүү их бэрхшээл юм. Хайр бол таашаал, аз жаргалаас гадна нулимс, урмыг хугалах цогц давалгаа юм.

Жинхэнэ хайрыг түүнээс гарах бүх үр дагавартай хамт мэдрэх нь тэнгэрлэг таашаал юм. Хэрэв та энэ давалгаанд дарагдахаас айж байгаа бол түүний гэрэл гэгээтэй, амар хялбар талд л бэлэн байгаа бол эргээс холдож, өөрөөсөө холдуул, зан чанараа бэхжүүлж, энэ үед шинэ, аль хэдийн өөрийгөө бэлдээрэй. , давалгаа, долгио.

Хүн бүр үүнийг даван туулж чадахгүй, гэхдээ хэрэв та шаардлагатай бүх материалыг урьдчилан бэлдсэн бол бүх зүйл боломжтой!

Залуус янз бүрийн арга барил, бага зэрэг ёжтой боловч тодорхой мессежийн хоорондох ялгааг харуулсан:

Эрхэм уншигчид минь, "Хайраа хүлээх нь яагаад аймшигтай байдаг вэ?" гэсэн ижил төстэй асуултыг надаас хэдэн удаа асуусныг тоолохоос залхаж байна. Түүгээр ч барахгүй үүнийг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд аль аль нь асуудаг. Зарим шалтгааны улмаас хайрын тухай тунхаглал нь хэцүү гэж үздэг бөгөөд шууд утгаараа өөрийгөө шахаж зайлуулах ёстой. Хүнийг юу зогсоож, "Би чамд хайртай?" гэсэн гурван нандин үгийг хэлэхээс сэргийлдэг. Үүнийг хийхэд яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Үл мэдэгдэх айдас

Хүн бүр айдас хүйдэстэй байдаг. Мөн хамгийн том айдас бол үл мэдэгдэх айдас юм. Бидний амьдралын хамгийн үл мэдэгдэх зүйл юу вэ? Энэ нь зөв - ирээдүй. Тиймээс үл мэдэгдэх айдас бол ирээдүйн айдас юм. Хүний төсөөлөл сайн хөгжих тусмаа айдас төрүүлдэг. Учир нь тэр аймшгийн хувьд гайхалтай, түүнд тохиолдож болохуйц ирээдүйн зургуудыг зурж чаддаг. Үйл явдлын хөгжлийн аймшигт хувилбаруудын талаар төсөөлж байхдаа бид өвдөг дээрээ чичрэх хүртэл өөрсдийгөө айлгаж, амаа нээж чадахгүй, бүр хэцүү алхдаг.

Бид юунаас айдаг вэ?

Тиймээс бид хайр зарлахад хамгийн эхний бөгөөд гол саад бол айдас гэдгийг олж мэдсэн. Бид яг юунаас айдаг вэ? Бид нэг зүйлээс айдаг - алдах. Хайрын объекттой харилцах харилцаа маань харилцан тодорхойлогдоогүй ч бид бие биенээ харж, хамтдаа цагийг өнгөрөөж, магадгүй хэзээ нэгэн цагт мэдрэмжийнхээ талаар ярилцаж, бидний хүлээлтэд тохирсон хариултыг авах болно гэж найдаж байна. Энэ нь бид харилцан ашигтай байх болно гэж найдаж байна. Нөгөөтэйгүүр, бид өөрсдийн мэдрэмжээ илэрхийлж, шүтэн бишрэх зүйлээ нээснээр зохих хариуг хүлээж авахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгодог, тэгвэл яах вэ? Цааш яаж амьдрах вэ? Магадгүй тэр (эсвэл тэр) одоо чамаас зайлсхийж, та бие биенээ харж, хамтдаа цагийг өнгөрөөх боломжгүй болно. Эсвэл бүр дордвол та хайрынхаа объектыг өдөр бүр харж, энэ инээмсэглэл, эдгээр нүд, гар, уруул, толгойн гоёмсог эргэлт ... хэзээ ч чамд хамаарахгүй гэдгийг ойлгох болно. Цаашид найдвар байхгүй болно. Тэдний хэлснээр "найдвар хамгийн сүүлд үхдэг" гэдэг нь бидний алдахаас айдаг зүйл юм.

Хэн хамгийн түрүүнд хайраа илчлэх ёстой вэ?

Хэн ч хэнд ч өргүй гэдгээс яриагаа эхэлье. "Далайн эрэг дээр цаг агаар хүлээдэг" охид хайртай хүнээ үүрд алдаж магадгүй юм. Хэн түрүүлж хэлэх нь хамаагүй. "Эр хүн хамгийн түрүүнд байх ёстой" гэсэн хэвшмэл ойлголтод баригдах нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Тиймээс та яг ямар мэдрэмж төрж байгааг мэдсэн даруйдаа хүлээх хэрэгтэй.

Жинхэнэ дурласан эрчүүд хайраа тунхаглахдаа аймхай зангийн гайхамшгийг харуулдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Та нар эрүүдэн шүүж байж тэднээс энэ хэргээ гаргаж чадахгүй. Тэд эмэгтэйчүүд биднээс ч илүү айдаг. Учир нь гологдох вий гэсэн айдас нь тэдний эр бардам зан чанарыг ч бас шархлуулдаг. Тиймээс бид энэ зургийг харж байна - охин нь айдас, шийдэмгий бус, "Тэр хамгийн түрүүнд байх ёстой" гэсэн хатуу итгэл үнэмшилд автаж, залуу эр хүний ​​бардамналаа чичирч байна. Энэ зургийн стандарт үр дүн нь тэд далайд усан онгоц шиг тарж, нулимсаа арчиж байсан явдал юм. Чи өөр хүнтэй гэрлэсэн, тэр өөр хүнтэй гэрлэсэн.

Хамгийн сонирхолтой нь бусад хүмүүсийн хувьд бүх зүйл илүү хялбар байдаг, гэхдээ яагаад? Гэхдээ ийм хүчтэй мэдрэмж байхгүй тул алдах айдас хамаагүй суларч, энэ тохиолдолд та үүнийг даван туулах хүчийг аль хэдийн олж чадсан.

Та яагаад хайраа хүлээн зөвшөөрөхгүй байх ёстой гэж?

Аймшигтай сценари зурахаа болих хэрэгтэй. Хэрэв та түүнд хайртай бол хэлээрэй. Тийм ээ, та татгалзаж магадгүй бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байх болно, гэхдээ та тодорхой бус байдлын оронд итгэлтэй байх болно. Баталгаат байдал нь ийм шинж чанартай байдаг бөгөөд хүн эцэст нь түүнтэй эвлэрч, дасдаг. Хүний сэтгэл зүй ингэж ажилладаг бөгөөд энэ нь таныг удаан хугацаанд шаналахыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд өвдөлт удахгүй намдаж, шинэ мэдрэмжийг нээх болно.

Хэрэв бүх зүйл агаарт өлгөөтэй, та сэтгэлээ онгойлгохгүйгээр замаа салгах юм бол та үлдсэн өдрүүдэд зовж шаналах нь баталгаатай бөгөөд "амьдралд бүх зүйл өөрөөр эргэж магадгүй" гэсэн зартай үг таныг дотроос нь залгих болно. Тиймээс, хэрэв та хайртай бол "Би чамд хайртай!" гэж чин сэтгэлээсээ, чангаар, тодорхой хэлээрэй. Ямар ч хариулт танд сайн байх болно. Хийсэн зүйлдээ дараа нь харамсах нь хийгээгүйдээ харамсах нь дээр.

Зохиогчоос:Сэтгэгдэлд байгаа миний хариулт бол мэргэжлийн хүний ​​зөвлөгөө биш харин хувь хүний ​​бодол юм. Би бүх хүнд үл тоомсорлон хариулахыг хичээж байгаа ч харамсалтай нь надад урт түүхийг судалж, дүн шинжилгээ хийж, тэдний талаар асуулт асууж, дараа нь нарийвчлан хариулах цаг зав надад байдаггүй, бас таны нөхцөл байдлыг дагах боломж надад алга. , учир нь энэ нь асар их чөлөөт цаг шаарддаг бөгөөд надад маш бага байдаг.

Үүнтэй холбогдуулан би танаас нийтлэлийн сэдвийн талаар тодорхой асуулт асуухыг хүсч байна, би тайлбар дээр зөвлөгөө өгөх эсвэл таны нөхцөл байдлыг дагалдана гэж найдаж болохгүй.

Мэдээжийн хэрэг, та миний хүсэлтийг үл тоомсорлож болно (олон хүмүүс үүнийг хийдэг), гэхдээ энэ тохиолдолд би танд хариу өгөхгүй байж магадгүй гэдэгт бэлэн байгаарай. Энэ бол зарчмын асуудал биш, зөвхөн цаг хугацаа, миний бие бялдрын чадвар юм. Битгий гомдоо.

Хэрэв та мэргэшсэн тусламж авахыг хүсч байвал зөвлөгөө аваарай, би танд цаг зав, мэдлэгээ бүрэн зориулах болно.

Хүндэтгэсэн, ойлгоно гэдэгт найдаж байна, Фредерика

Заримдаа өөр хүнд түүний төлөөх мэдрэмжийнхээ талаар нээхэд маш хэцүү байдаг. Ихэнхдээ үүний шалтгаан нь шоолох, үл ойлголцохоос айдаг. Гэхдээ тайлбарыг хойшлуулах нь хамгийн сайн сонголт биш юм, учир нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүсэл, санаагаа нуух боломжгүй болно.

Та яагаад ерөөсөө хайраа хүлээх хэрэгтэй байна вэ?

Энэ бол маш ноцтой алхам, учир нь үүнийг хүлээн зөвшөөрсний дараа харилцаа өөрөөр хөгжинө гэдгийг бид маш сайн ойлгож байна. Мөн бид айдсаас болж зовж шаналж байна, хэрэв бид ноцтой эвлэлдэн нэгдэхэд бэлэн биш бол яах вэ? Тиймээс хайраа зарлахаасаа өмнө яг таг ойлгох хэрэгтэй. Бид юу хүсч байна, ирээдүйн харилцааг хэрхэн харж байна. Баттай мэдэх нь ашигтай байж магадгүй юм. Бид тэр хүнд үнэхээр хайртай юу? Эдгээр бүх цэгүүд таныг зохион байгуулж, хайрын тухай яриа өрнүүлж чадна. Гэхдээ та зүгээр л бардам зангаа шархлуулж, өөр хүнийг удирдах хүсэл эрмэлзэлтэй байж магадгүй юм уу? Энэ тохиолдолд та өөрийн мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй. Энэ нь хайртай хүнээ олох цорын ганц арга зам юм бол энэ хүлээн зөвшөөрлийг хойшлуулж болохгүй.

Хэрэв та илэн далангүй ярианаас маш их айдаг бол татгалзсан хариу өгөхгүйн тулд эхлээд найз охиныхоо зан байдлыг шинжлээрэй. Ресторанд романтик оройн хоол идэж, цэцэг бэлэглээрэй. Хэрэв тэр энэ бүхнийг маш их баяртайгаар хүлээж авбал тэр таны харилцааг үргэлжлүүлэхийн эсрэг огтхон ч биш бөгөөд магадгүй танаас хүлээн зөвшөөрлийг хүлээж байгаа байх. Дүрмээр бол охид өөрсдөө таны мэдрэмжийг таамагладаг тул таны үгс зөвхөн харилцааг бэхжүүлж, яриа нь аймшигтай биш, харин маш тааламжтай байх болно. Гэхдээ тэр охин таны сэтгэлд юу болж байгааг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Дараа нь яриа энгийн байх магадлал багатай. Гэсэн хэдий ч та үерхэхээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь хэцүү тайлбар руу шилжих хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, охины хувьд гэнэтийн байж болох ийм илэн далангүй байдал нь үргэлж романтик, тааламжтай байдаггүй. Тэвчээртэй, эелдэг байх нь үргэлж дээр байдаг, ингэснээр охин өөрөө таны зорилгыг таах болно. Магадгүй тэр өөрөө гол асуулт асуух эсвэл чамаас сонсоход дургүйцэхгүй гэсэн сануулга өгөх байх, энд хайраа хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар байх болно, гол зүйл бол ухрахгүй байх явдал юм.

Давамгайлсан хэвшмэл ойлголт нь залуу эрэгтэйчүүдээс идэвхтэй үйл ажиллагаа шаарддаг. Мөн охин зөвхөн хүлээх л тавилантай. Одоогоор энэ нь огт шаардлагагүй юм. Хэрэв та найз залуугаа хэргээ хүлээх гэж ядарч туйлдсан бол та өөрөө эмзэг яриа эхлүүлж болно. Хэрэв та дурласан ч таны хүсэл тэмүүллийн объект танд огт анхаарал хандуулахгүй бол яах вэ? Хайраа хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн сайн гарц хэвээр байх болно! Тэр ч байтугай сөрөг үр дүн нь үр дүн юм, наад зах нь та энэ хүнд таны хайр хэрэггүй, агаарт цайз барих шаардлагагүй гэдгийг ойлгох болно! Хэрэв энэ нь маш эвгүй, аймшигтай байвал та эпистоляр жанрыг ашиглаж болно, гэхдээ дараа нь тэд чамайг инээхгүй байх нь дээр. Хэрэв объектын язгууртны талаар эргэлзэж байвал энэ санааг орхих нь дээр.

Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?

Хайрын тухай тунхаг нь зөвхөн сэтгэлийн хөөрөл төдийгүй зориг, хариуцлага шаарддаг үйлдэл юм. Бүх айдсыг даван туулахын тулд үүнийг дахин бодож үзээрэй, учир нь ийм хүлээн зөвшөөрөлт нь үргэлж ил тод байдаг бөгөөд таны чин сэтгэлийг харуулдаг.

Тохиромжтой орчинг бүрдүүлж эхэл, юу ч зохион бүтээх гэж бүү оролд, зүрх сэтгэл чинь өөрөө яаж ажиллахыг танд хэлэх болно. Санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй! Нүүр царайгаа аврахын тулд татгалзсан нөхцөл байдлын талаар бодож үзээрэй. Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш, амьдрал үргэлжилсээр байгааг ойлгоорой!

Хүмүүс хайраа наминчлах гэж яарахгүй байгаагийн гол шалтгаан нь, ялангуяа харилцан бие биенээ мэдрэхгүй байх үед тэдний шүтэн бишрэх объект нь наминчлалд инээж магадгүй гэсэн айдас юм.

Амжилтгүй оролдлого биднийг "устгахаас" айж байна. Дүрмээр бол айдсын шалтгаан нь хүүхэд, өсвөр насандаа буцаж ирдэг бөгөөд хүмүүс харилцаанд илүү тайван байж, сэтгэл хөдлөлөө илүү чөлөөтэй хуваалцдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэднийг хамгийн эмзэг болгодог. Өсвөр насны хүүхэд хэн нэгэнд итгэдэг байсан ч тэд түүнийг ойлгоогүй, эсвэл бүр муугаар нь түүнийг хааж, улмаар сэтгэлзүйн гэмтэл учруулсан. Энэ гашуун туршлага нь харамсалтай нь насанд хүрсэн хойноо дамждаг. Хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхдээ илүү болгоомжтой болж байна. Бидний ихэнх нь мэдрэмжийнхээ талаар ярихгүй, харин дотроо хадгалахыг илүүд үздэг" гэж сэтгэл судлаач Полина Бочкарева нөхцөл байдлыг тайлбарлав.

Түүнчлэн, хэрэв бид эрчүүдийн тухай ярьж байгаа бол тэдний сэтгэлийн хөдлөл бага байгаа нь хүмүүжилтэй холбоотой байж магадгүй юм. Хөвгүүдэд ихэвчлэн "Бүү уйл", "Бүү гомдолло", "Тэвчээртэй бай" гэж хэлдэг. Хүчтэй сексийн төлөөлөгчдийг бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлөө дарахыг заадаг. Олон хүмүүс сургамжийг маш сайн сурдаг тул ирээдүйд тэд мэдрэмжгүй гэж зэмлэгдэж эхэлдэг.

Харагдах байдал нь үгийг орлож чадахгүй

Нөгөөтэйгүүр, хаалттай байдал, тусгаарлалт нь харилцааны муу хамтрагчид юм. Заримдаа бүх i-г цэг тавих. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн гэм буруугаа хүлээхэд үнэн юм. Залуу бүсгүйчүүд эрчүүдэд ер бусын хүчийг бэлэглэдэг бөгөөд эрчүүд тэднийг "инээмсэглэл, харцаараа" хайрладаг гэдгээ таамаглах ёстой гэж үздэг. Ийм зүйл байхгүй гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна. Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчид "нүдээрээ буудаж", гэртээ хийсэн гурилан бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө эмчлэх нь таныхаас огт өөр утгатай байж магадгүй юм. Эрэгтэй хүн таныг зүгээр л түүнтэй сээтэгнэж байна эсвэл түүнийг нөхөрсөг байдлаар хооллохоор шийдсэн гэж бодож магадгүй юм. Мөн ойртох тал дээр хоёр талын алхам бүү хий. Хатагтай энэ идэвхгүй байдлыг тэр эр хүнийг огт сонирхдоггүйн шинж гэж үздэг.

Нөхцөл байдлыг тодруулахын тулд эрсдэлд орж, мэдрэмжээ илэн далангүй илэрхийлэх нь дээр гэж Полина Бочкарева зөвлөж байна.

Мэдээжийн хэрэг, хайр дурлалд "хүлээн зөвшөөрөх дүрэм"-ийн талаар ярих боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг. Жишээлбэл, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөхдөө инээж болохгүй. Энэ нь нэг төрлийн хамгаалалтын хариу үйлдэл байж магадгүй гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ энэ нь бүх зүйлийг сүйтгэх болно. Таны амьдралын хамгийн чухал үгсийг хэлэх гэж байгаа хүн таныг зүгээр л тоглож байна гэж бодох болно. Хоёрдугаарт: ярилцагчаа байлдан дагуулж, санаа зорилгынхоо ноцтой байдлыг батлахын тулд нууц, зөөлөн ярихыг хичээ. Гуравдугаарт, - голчлон охидод зориулсан зөвлөгөө - "Би чамтай нухацтай ярих хэрэгтэй байна" гэсэн хэллэгээр эрэгтэй хүнийг ярианд "бэлтгэх" гэж бүү оролдоорой. Залуучууд эдгээр үгсээс дэлхийн бусад бүхнээс илүү айдаг” гэж сэтгэл зүйч тайлбарлав.

Зүгээр л найзууд хэвээр үлдэхийг бүү санал болго!

Та мөн хүлээн зөвшөөрөхөд зөв хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай байх хэрэгтэй. Үгүй бол та наминчлагчийн сэтгэлийг шархлуулж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, та харилцан хүсэл тэмүүллээр дүрэлзэж, шүтэн бишрэгчиддээ (шүтэн бишрэгчид) энэ тухай мэдэгдээрэй. Хэдийгээр сэтгэл судлаачид үүнийг хийхэд хэцүү байдаг, учир нь огт өөр айдас "асаж" байгаа тул: "Бидэнд юу ч болохгүй бол яах вэ", "Бид бие биедээ үнэхээр тохиромжтой юу эсвэл зүгээр л тийм юм шиг санагдаж байна уу?" ” гэх мэт.

Хэрэв та харилцан мэдрэмжийг мэдрэхгүй бол түүнийг хүлээн зөвшөөрсний төлөө тэр хүнд талархах хэрэгтэй - орчин үеийн хомо сапиенсийн хувьд тэр бараг гавъяа байгуулсан - та хариу үйлдэл үзүүлж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Татгалзах нь мэдээжийн хэрэг амьд үлдэхэд хэцүү, гэхдээ энэ нь наад зах нь нөхцөл байдлыг тодорхой болгох болно. Хүн хоосон итгэл найдвараар өөрийгөө тайвшруулахгүй, харин өөр хэн нэгэн рүү анхаарлаа хандуулахыг хичээх болно.

Бурхны төлөө "найзууд бай" гэж бүү санал болго. Энэ хэллэг нь зөвхөн хакердсан, тиймээс энгийн зүйл биш бөгөөд энэ нь танд зүрх сэтгэлээ нээсэн хүний ​​мэдрэмжийг доромжилсон болно. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар ийм санал нь татгалзсан боловч бүрхэгдсэн санал хэвээр байна.

Хүмүүс "Үгүй" гэж яаж хэлэхээ мэдэхгүй байгаа учраас энэ "өвөрмөц" хэллэгийг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ бол олон хүний ​​хувьд асуудал юм. Та татгалзаж сурах хэрэгтэй. Энэ нь өөрийнхөө болон бусдын амьдралыг хөнгөвчлөх болно.

Эцэст нь гурав дахь хувилбар. Та үнэхээр сэтгэлээ тайлж чадахгүй, хайраа зарласан хүнд ямар их таалагдаж байгаагаа ойлгохгүй байна. Дараа нь бодох цаг гаргах нь зүйтэй. Энэ тухай бодохоо хойшлуулахгүй байх нь дээр - нэг өдөр, дээд тал нь хоёр, үүний дараа та хамгийн түрүүнд ярианд буцаж, шийдвэрийнхээ талаар мэдэгдэх болно. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол үндсэндээ динамо асааж байна гэсэн үг.

Хамгийн муу зүйл бол асуулт нээлттэй хэвээр байх үед та алдагдалд орж, тодорхойгүй байдалд орох болно" гэж Полина Бочкарева онцлон тэмдэглэв.

Охиныг хэргээ хүлээхэд хэрхэн бэлтгэх вэ?

Орчин үеийн нийгэм "хайр" гэдэг үгийг маш их гутаан доромжилсон тул тэднийг чин сэтгэлээсээ хэлэхэд та итгэхээ больсон. Бид хамтрагчийнхаа хүслийг харгалзахгүйгээр хүн бүр өөрийн эрх ашгийг хамгаалахад дассан. Толгойноос эхэлж уруул руугаа урууддаг, тэгээд л доошилдог энгийн хүний ​​харилцаа үлгэр болон хувирчээ. Хүн бүр хаа нэгтээ яарч, бүгдийг нэг дор булааж авахыг хүсдэг, тэгээд хайр нь өөрөө шавхагдаж, харилцаа нь эхэлсэн шигээ хурдан дуусдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нийгэмд охиныг яаж орондоо оруулах биш, яаж хайраа илчлэх вэ гэж толгойгоо хатгадаг залуус байдаг. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь танд ч хамаатай, эрхэм бүсгүйчүүд ээ. Бид бие биенээ адилхан ашигладаг. Гэхдээ практик туршлага дээр үндэслэн нандин үгсийг сонсох нь ямар ч насныханд, тэр байтугай хамгийн эелдэг хүмүүст ч таатай байдаг гэж хэлж болно.

Энэ мөчийг насан туршдаа санаж байхын тулд охинд хайрынхаа тухай хэрхэн хэлэх вэ?

Эхлээд түүнийг үүнд бэлтгэ. Үгүй бол гэнэтийн зүйл нь хоёрдмол утгатай хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Романтик газрыг сонго: хамгийн сайхан газар бол хамтдаа маш их сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, үнэхээр аз жаргалтай байсан газар юм. Бүсгүйд хайраа илчлэхээсээ өмнө ганцаараа байгаа, хэн ч танд саад болохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Ийм үйл явдлыг ямар нэгэн огноотой давхцах нь сайхан байх болно: түүний төрсөн өдөр, Гэгээн Валентины өдөр, 3-р сарын 8, харилцааны эсвэл танилын ой. Ийм газар, тэр ч байтугай өнгөрсөн өдрүүдийн дурсамжийн урсгалын дор та найз охиндоо хайрын тухай хэрхэн хэлэхээ шууд ойлгох болно. Энэ нь өрөвдмөөр сонсогдож магадгүй ч зүрх сэтгэлээрээ сонсохыг танд зөвлөж байна. Энэ нь таныг сэтгэлээр унагахгүй нь дамжиггүй.

Мэдрэмжийн талаар хэрхэн ярих вэ?

Харилцааныхаа тухай яриагаа эхэл. Тэр танд хэр их ач холбогдолтой вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл. Харилцаа хэрхэн эхэлсэн талаар дурдъя. Охид үүнийг үнэхээр үнэлдэг (учир нь залуус гол огноогоо ч санахгүй байна гэсэн бодол байдаг). Хамгийн гол нь: магтаал, магтаал, магтаал. Охидыг чихээрээ хайрладаг гэдгийг та мэднэ. Бүсгүйд магтаалгүйгээр хайраа хэрхэн илчлэх вэ? Арга ч үгүй. Түүний сайхан нүд, инээмсэглэлийн тухай түүнд битгий хэлээрэй - энэ нь маш их таамаглаж, жигтэйхэн юм. Таны хайрт танд сэтгэгдэл төрүүлэхгүй нь гарцаагүй. Хамраа үрчийлгэх эсвэл хөмсгөө өргөхөд нь инээж байгаадаа хайртай гэдгээ хэлээрэй. Гол нь дуртай зүйлээ биш, дуртай зүйлээ хэлэх хэрэгтэй. Түүний өөртөө үнэлдэг чанаруудад онцгой анхаарал хандуулаарай. Мэдээжийн хэрэг, бие махбодийн холбоо барих нь чухал: түүний гарыг барьж, бэлхүүсээр нь тэвэрч, үсээр нь гүйлгэж, гараа зүрхэн дээрээ тавь.

Сонгосон хүнийхээ нүд рүү хар. Тэгээд битгий өөр тийшээ хараарай! Эс тэгвэл тэр таныг шийдэмгий бус гэж бодох болно. Өмнөх бүх алхмуудыг хийж дууссаны дараа охинд хайраа хэрхэн илчлэх вэ гэсэн асуулт таныг тийм их айлгахаа болино. Уур амьсгал нь маш их сэтгэл хөдөлгөм байх бөгөөд хүссэн үгс таны амнаас гарах болно. Үүний дараа түүний хариу үйлдлийг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв тэр эерэг байвал түүнийг үнсэлт эсвэл тэврээрэй. Үнсэх нь илүү дотно үйл явц боловч хүчтэй тэврэлт нь итгэлцэл, тайван байдлыг бий болгодог. Энэ бол зүгээр л хүлээн зөвшөөрөх ерөнхий схем юм! Мөн тохиолдол бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой!

Дүгнэлтийн оронд

Яриагаа урьдчилан бэлдэж болохгүй. Учир нь энэ нь таны санаа зовнилоос болж үнэнч бус сонсогдох болно: чи бүгдийг хэлсэн үү, юу ч мартсан уу? Хамгийн сайхан үгс бол сэтгэлийн хөдлөлөөс гардаг үгс юм. Тиймээс та түүнд яг одоо юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй!