Тослог үсийг хэрхэн зөв арчлах вэ. Гэрийн нөхцөлд тослог үсийг хэрхэн арчлах вэ

"Тослог" үсийг арчлах

Мэдээжийн хэрэг, "тослог" нь үс биш, харин зөвхөн хуйхан байж болно. Энэ нь ихэвчлэн "тослог" үстэй хүмүүс тослог эсвэл холимог арьстай байдаг. Энэ тохиолдолд гол зүйл бол зохих арчилгаа, бүтээгдэхүүнийг чадварлаг сонгох явдал юм.

Шаардлагатай бол үсээ угаана.Шаардлагатай бол - өдөр бүр. Хэрэв та буруу арчилгааны бүтээгдэхүүн сонговол (өөрөөр хэлбэл таны үсний төрөлд тохиромжгүй) эсвэл сарлагийн саваг хэт их ачаалснаар л байнга угаах нь таны үсийг "тослог" болгодог.

"Тослог үстэй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг сонго.Төвийг сахисан эсвэл бага зэрэг хүчиллэг рН (5.5-аас 7-8 хүртэл) шампунь нь хуйхыг цочроодоггүй бөгөөд үүний дагуу өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэггүй.

Найрлагадаа анхаарлаа хандуулаарай!Тослог үсийг арчлах бүтээгдэхүүн нь тоник, тослогийг зохицуулах бүрэлдэхүүн хэсгүүд (хамхуул, гэзэг, burdock, шар айрагны мөөгөнцрийн ханд, эфирийн тос, В бүлгийн витамин, салицилийн хүчил гэх мэт), мөн тос шингээх найрлагатай (жишээлбэл, каолин, цагаан будааны цардуул гэх мэт).

Шампунийг "байнга (өдөр тутмын) хэрэглэх" гэж тэмдэглэхийг зөвлөж байна.Ийм бүтээгдэхүүний томъёо нь зөөлөн гадаргуугийн идэвхтэй бодис (гадаргуугийн идэвхтэй угаалгын нунтаг), жишээлбэл, кокосын тосны амин хүчлүүд дээр суурилдаг. Ийм угаалгын нунтаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хуйхыг цочроодоггүй бөгөөд түүний хамгаалалтын гидро-липидийн саадыг алдагдуулдаггүй тул байнга хэрэглэсэн ч тослог үсний асуудлыг улам хүндрүүлдэггүй.

"Тослог" үсийг арчлах

Тослог үсэнд зориулсан шампунь "Тэнцвэр", Логонанимбэгний бальзамын хандтай. Тослог үсэнд зориулсан шампунь "Цагаан шавар ба мэлрэг цэцэг", Ле Пети Марселькаолинтай. Өнгөт үсэнд зориулсан маск Biolage Color Care Therapie Color Bloom Mask, Matrixсиликон, парабен агуулаагүй. Үсийг гүн цэвэрлэх зориулалттай шампунь Цэвэршүүлэгч шампунь, Londa Professionalцайны хандтай.

Ангижруулагч, гавар эсвэл үсний маск хэрэглэхдээ үндэснээс нь холдооройхагас см - үс нь "шинэхэн" урт харагдах болно.

Эзлэхүүнээ хурдан алддаг "тослог" нарийн үсний хувьд силиконгүй бүтээгдэхүүн тохиромжтой.Илүүдэл силикон нь үсийг "жин" болгодог. Үүнээс гадна хуйхан дээрх силикон үлдэгдэл нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Хэрэв таны үсний үндэс нь тослогтой, үзүүр нь хуурай, гэмтсэн бол тусгай тэнцвэржүүлэгч шампунь хэрэглэх нь дээр бөгөөд энэ нь нэг талаас өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулж, үсийг тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хэт ачаалдаггүй. нөгөө талаас гэмтсэн бүтцийг сэргээдэг (олон мэргэжлийн брэндүүд ижил төстэй бүтээгдэхүүнтэй байдаг). Эрчимт эмчилгээний бүх бүтээгдэхүүнийг төгсгөлд нь ойртуулж, үндэс хэсгээс зайлсхий.

Долоо хоногт нэг удаа гүн цэвэрлэгч шампунь хэрэглээрэйүс, хуйх эсвэл тусгай хальслах (зөөлөн гуужуулагч), жишээлбэл, жимсний хүчил дээр үндэслэсэн: ийм бүтээгдэхүүн нь үсний илүүдэл тослогийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад, тослог арьстай бол эпидермисийн эсийн нөхөн төлжих үйл явц удааширч, түүний үхсэн хайрс нь гуужуулж амжаагүй тул өөхний булчирхайг бөглөрүүлж, илүү идэвхтэй ажиллахад хүргэдэг. Энэхүү харгис тойргийг эвдэхийн тулд системчилсэн гуужуулах шаардлагатай.

Тослог seborrhea (хагны) үед ердийн шампунийг эмийн бодисоор сольж хэрэглээрэй.бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг (цайрын эсвэл хүхрийн нэгдлүүд, цайны модны эфирийн тос гэх мэт) агуулдаг.

"Тослог" үсийг арчлах

Тослог үсэнд зориулсан хуурай шампунь, Syoss.Тослог үсэнд зориулсан шампунь, Мелвитахамхуул, burdock, адиантум, усны дарс, эфирийн тосны хандтай. Зөөлөн бэхжүүлэгч үсний бальзам "Тендер ашигт малтмал" Dercos, Vichyсиликон, парабен агуулаагүй. Хуйх болон үсэнд зориулсан далайн скраб Nature's Rescue Refining Sea Polish, Redken.

Угаалгын дараа үсээ угаанасэрүүн эсвэл бүр хүйтэн ус. Та түүнд бага зэрэг нимбэгний шүүс эсвэл жимсний цуу нэмж болно: энэ нь таны үсийг гэрэлтүүлж, тослогийг нь бага зэрэг бууруулна.

Хуурай шампунь нь үсээ сэргээх сайн арга юм.үсний хувьд: үсэндээ шүршиж, хэдэн минут байлгасны дараа үсээ алчуур, самаар "массаж" хийнэ.

Үсийг хэт ойр ойрхон, идэвхтэй самнах, үс хатаагчаас гарах халуун агаар нь sebum-ийн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.Мөн биднийг стресст өртөж, халуун ногоотой эсвэл өөх тос ихтэй хоол идэх үед тосны булчирхай илүү идэвхтэй ажилладаг.

Sebaceous булчирхай нь эпидермисийн дээд давхаргад үндэс дээр байрладаг бөгөөд үүний үр дүнд хурдацтай ажилласнаар үс нь хурдан тослог болдог. Арьсан доорх sebum нь дунд зэргийн хэмжээгээр үүссэн тохиолдолд энэ нь хамгаалалтын чухал үүргийг гүйцэтгэдэг: үсийг хэврэг, хагарахаас сэргийлж, хагнаас хамгаалж, үсийг сайхан харагдуулдаг. Өөх тосыг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд үс нь орчин үеийн бүх эмэгтэйчүүдийн жинхэнэ хар дарсан зүүд болдог.

Тослог үсний гадаад шалтгаанууд

• үс хатаагч, шулуун индүү, буржгар индүү болон бусад дулааны төхөөрөмжийг өдөр бүр хэрэглэх;
• массажны сойзоор үсээ самнах байнгын, удаан үргэлжлэх журам;
• буруу сонгосон үс арчилгааны бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн зохисгүй хэрэглээ;
• синтетик малгайг удаан хугацаагаар өмсөх;
• үсийг халуун усаар байнга угаах;
• хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл;
• тэнцвэргүй хооллолт.

Тослог үсний дотоод шалтгаанууд

• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин;
• тестостерон нэмэгдсэн;
• генетик;
• төрөлхийн халдварт өвчин;
• бамбай булчирхайн буруу үйл ажиллагаа;
• бэлгийн бойжилт;
• байнгын стресс, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал;
• мэдрэлийн системийн архаг өвчин;
• жирэмслэлтээс хамгаалах эм, даавар, стероид эм уух.

Тослог үсийг арчлах үндсэн дүрэм

1. Боломжтой бол үс хатаагч, буржгар индүүдэх, халуун индүүдэх, индүүдэх зэргийг бүрэн зогсоо. Үгүй бол хүйтэн температурт өөрийгөө хязгаарлаарай.
2. Нимбэг агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Лосьон, бальзам хэрэглэхдээ үсний үндэснээс зайлсхийж бүх уртын дагуу түрхээрэй.
3. Усанд орох, саун, халуун усанд орохыг бүү хэтрүүл. Усан санд силикон малгай өмсөж, хлоржуулсан усаар шүргэсний дараа үсээ байнга зайлж байгаарай.
4. Дулааны хамгаалалтын функцтэй бүтээгдэхүүн нь үсний бүтэц дэх шингэний түвшинг хэвийн болгож, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг багасгахад тусална. Үүнд шүршигч, лак, хөөс, мусс, гель, лав, ийлдэс орно.
5. Хэрэв та үсээ будсан бол процедурыг сард нэгээс илүүгүй удаа хий. Энэ тохиолдолд та "өнгөт, тослог үстэй" гэсэн шошготой шампунь, ангижруулагч сонгох хэрэгтэй.
6. Үсээ халуун усаар угаана, хамгийн их температур нь 28 хэмээс хэтрэхгүй. Уг процедурыг өглөө нь үргэлж хийх ёстой, учир нь шөнө арьсан доорх өөх тос (sebum) ихээр ялгардаг. Долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа үсээ угаахыг зөвлөж байна.
7. Хэрэв та буржгар үстэй дуртай бол бид перм хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсан доорх өөх тосыг үндсээр нь хадгалдаг бөгөөд ингэснээр үсийг илүү урт арчилж, цэвэрхэн харагдуулна.
8. Ор дэрний даавуу, ялангуяа дэрний уутыг ойр ойрхон солих. Шөнийн цагаар sebaceous булчирхай нь хурдацтай ажилладаг бөгөөд үүний үр дүнд өөх тос эдэд шингэдэг.
9. Халуун ногоотой, давслаг, өөх тостой хоолноос татгалз. Зөв зохистой хооллолт руу шилжинэ, энэ нь хамгийн их эрүүл витамин, эрдэс бодис агуулдаг. гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр бага идээрэй. Хийжүүлсэн ундаа, байгалийн бус жүүс, жимсний ундаа, хэт чихэрлэг компот зэрэг нь таны гол дайсан гэдгийг санаарай. Ургамлууд, хийгүй рашаантай ногоон цай илүү их уу.
10. Зөвхөн тослог үстэй бүтээгдэхүүнийг сонгох нь тослогжилтыг бууруулдаг.
11. Зуны улиралд хэт ягаан туяаны хамгийн дээд хамгаалалттай тохирох бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, үсээ малгайгаар боох. Өвлийн улиралд толгойдоо таарахгүй малгай өмс.
12. Үсээ самнахын тулд хурц шүдтэй массажны багс хэрэглэж болохгүй. Төмөр зүү, хатуу уян тууз, хэт бариу үс засалт (морины сүүл, бариу сүлжих гэх мэт) зэргээс зайлсхий. Үсээ задгай тавьж эсвэл сул сүлжихийг хичээ.

Трихологичид тослог үсийг өдөр бүр угаах нь хор хөнөөлтэй гэж үздэг, учир нь 3 хоногийн дотор арьсны дээд давхарга дахь тослогийн түвшин нөхөгддөг. Хэрэв та өдөр бүр үсээ угаах юм бол тос нь богино хугацаанд хуримтлагдах цаг гарахгүй бөгөөд үүний үр дүнд арьсан доорх булчирхайнууд хурдацтай ажиллах болно. Үсээ хамгаалахын тулд хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Өдөр бүр угаахдаа үсээ салга. Эхлэхийн тулд процедурын хооронд 6-8 цагийн завсарлага хийж, дараа нь 8-10, 12, 14 гэх мэт 3 хоногийн завсарлага хүртлээ. Хэрэв та чухал уулзалтуудаас болж ийм тансаг байдлыг авч чадахгүй бол үсэндээ эрдэнэ шишийн цардуул, тальк нунтаг хэрэглээрэй. Тэд илүүдэл тосыг шингээж, үсийг илүү сайн арчилсан харагдуулна. Та мөн дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан мэргэжлийн цуврал хуурай шампунийг ашиглаж болно. Толгойн тууз, өргөн тууз, сайхан малгай эсвэл ороолт өмс.

Шампунийг зөв түрхээрэй. Эхлээд бага зэрэг бүтээгдэхүүнийг алган дээрээ шахаж, өтгөн хөөс үүсэх хүртэл үрнэ. Үсээ их хэмжээний бүлээн усаар норгож, дараа нь үндсийг нь хөөсөрч, 1 минутын турш массаж хийнэ. Дараа нь та шампунийг зайлж, манипуляцийг давтах хэрэгтэй, гэхдээ одоо бүтээгдэхүүнийг үснийхээ бүхэл бүтэн уртад тарааж, үндсийг нь мартаж болохгүй. Дахин зайлж, дахин 1 удаа давтана. Эхний шампунь нь шороо, тоосыг угааж, хоёр дахь нь түрхсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг (хөөс, мусс, лак гэх мэт), гурав дахь нь арьсан доорх өөхний үсийг цэвэрлэнэ.

Шампунь хэрэглэсний дараа гавар түрхээрэй. Ангижруулагчийн гол шинж чанар нь үсний хайрсыг гөлгөр болгож, гялалзуулж өгдөг тул үндсийг нь хучихыг хатуу зөвлөдөггүй. Бальзам нь өтгөн, тослог тууштай байдаг бөгөөд энэ нь нүхийг бөглөрдөг бөгөөд энэ нь булчирхайг илүү ихээр ялгаруулдаг. Найрлагыг бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэж, үндэс бүсээс 2-3 см ухарна.

Чухал!
Үсээ зөвхөн бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угаана. Халуун хоол идэхийг хатуу хориглоно. Энэ нь үсийг хатааж, хуйхыг цочроож, тосны шүүрлийг түргэсгэдэг. Хүйтэн, дулаахан нь эсрэгээрээ үсийг чийгшүүлж, статистик нөлөөг арилгаж, гялбаа нэмнэ.

1. Хэрэв та үсээ сэнсээр хатаахаас татгалзаагүй бол диффузорыг илүү олон удаа хэрэглээрэй. Ийм хошуунд агаар нь хажуу тийшээ тархдаг тул үндэс нь температурт өртдөггүй.
2. Үсээ төмрөөр шулуун болгохын тулд үндсээр нь барьж авах шаардлагагүй. Sebum нь хоёр халсан хавтангийн нөлөөгөөр өтгөн, наалдамхай тууштай байдаг бөгөөд дараа нь та өөрөө үсний бүх уртын дагуу тараана.
3. Өдрийн цагаар үсээ бага зулгаах, ялангуяа үндэс бүсэд үсээ татах хэрэгтэй. Утаснуудыг төгсгөлөөс нь үндсээр нь самнаж, дундуур нь гараараа шахаж, аажмаар дээшээ хөдөлгөнө. Хэрэв та үсээ самнах хүсэл эрмэлзэлтэй хэвээр байвал гараа сайтар угаана уу. Завсрын самнахдаа сийрэг, өргөн шүдтэй модон эсвэл хуванцар сам хэрэглээрэй. Төмөр самнаас татгалзаж, ийм хэрэгсэл өнгөрсөн зүйл болж байна.
4. Мосс, хөөс, серум, шүршигчийг сарлагийн саваг болгон сонгоорой. Тэд тос агуулаагүй тул үсийг жинлүүлдэггүй, харин эсрэгээр нь эзэлхүүнийг өгч, үндсээр нь буржгар үсийг өргөдөг. Тослог үсэнд тохирохгүй үсийг гялалзуулах зориулалттай сарлагийн саваг болгоомжтой байгаарай.
5. Хэрэв та пермийг авахаар шийдсэн бол хамгийн сүүлийн үеийн зөөлөн техникийг сонгоорой. Эдгээр нь богино хугацаанд өмсөхөд зориулагдсан боловч та үсээ гэмтээхгүй.

Буталсан далайн давс нь илүүдэл өөхний шүүрлийн эсрэг тэмцэхэд тусална. 150 гр авна. мөн хөвөн алчуур эсвэл самбай дээр байрлуулж, зангидаж уя. Хуйхандаа дөрөвний нэг цаг орчим массаж хийж, чихний арын хэсэг, салах, духны ойролцоох үсний шугамд онцгой анхаарал хандуулаарай.

Үнэрт самнах
Энэ процедур нь зөвхөн үсээ өдөр бүр угаадаг охидод тохиромжтой. Энгийн манипуляци хийснээр та арьсыг эфирийн тосоор ханасан тул sebaceous булчирхайн ажлыг удаашруулна. Зандан модны эфир, розмарин эфир, бэрсүүт жүржийн эфирийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Холимогийг хавтгай, өргөн саманд хэрэглэж, үсээ аажмаар самнаж, толгойны ар талаас хөдөлж, аажмаар хажуу, духан руу шилжинэ. Уг процедурыг 15 минутын турш гүйцэтгэнэ. Хэрэглэх давтамж: сард 2 удаа.

Гацуур дусаах

Нимбэгний дусаах
1 нимбэгийг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, түүнд 40 мл нэмнэ. цуу ба уурыг 600 мл. Буцалж буй ус Дор хаяж 3 цаг хүлээгээд, шөлийг хуйханд түрхэж, үсийг бүхэлд нь жигд тараана. Бүтээгдэхүүнийг 10 хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.

Хусан шампунь
50 мл-т хийнэ. хусны шүүс, 50 ​​гр. мэргэн ба 120 гр. царс модны холтос 700 мл. халуун ус, 1 цаг хүлээнэ үү. Colander эсвэл cheesecloth дамжуулан омог, 100 мл нэмнэ. архи/коньяк, 3 өндөгний шар, холигчоор зоддог. Үсээ шампуниар хэд хэдэн удаа зайлж, хүйтэн усаар зайлна. Хэрэглэх давтамж нь долоо хоногт 1-2 удаа өөр өөр байдаг.

Тослог үстэй тэмцэхээс залхаж байна уу? Өдөр бүр угаахаас татгалзаж, анхилуун үнэртэй самнахаас бусад тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Шулуутгагч төмрийг ашиглахдаа үс хатаагчаар үсээ зөвхөн хүйтэн нөхцөлд хатааж болохгүй. Халуун ногоотой, давслаг, өөх тос багатай хоол идэж, өдөрт 3 литр шингэн уух хэрэгтэй.

Видео: тослог үснээс хэрхэн салах талаар

Тослог үс нь таны дүр төрхийг ихээхэн сүйтгэдэг. Та зүгээр л өглөө үсээ угаасан, орой болоход тэд шинэлэг байдал, эзэлхүүнээ алдаж, наалдаж, гялалзсан байдаг ...

Хэт их тослог үсийг эмчлэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд гол зүйл бол асуудалд нухацтай хандаж, үсэндээ зохих ёсоор анхаарал хандуулах явдал юм.

Тослог үсийг угаах

Үсээ угаах нь тослогжилтыг үр дүнтэй бууруулахад тусална. алимны цуу . Нэг халбага цууг нэг литр усанд шингэлж, угаасны дараа үсээ угаана. Үс илүү удаан шинэчлэгдэж, эрүүл гэрэлтэх болно.

• Үсний алимны цуу: ашигтай шинж чанарууд, маск хийх жор

Нимбэгний шүүс - тослог үсийг багасгах алдартай, үр дүнтэй арга. 50 гр шингэлнэ. Нимбэгний шүүсийг нэг литр усанд хийж, угаасан үсээ угаана. Өөр нэг сонголт: нимбэгний шүүсээс тос бэлдэж, өдөр бүр хуйханд түрхээрэй. Үүнийг хийхийн тулд шүүсийг нэгээс нэг харьцаатай усаар шингэлж (холимог дээр бага зэрэг архи эсвэл коньяк нэмж болно) долоо хоногийн турш өдөр бүр үсний үндэс рүү үрнэ. Дараа нь - долоо хоногийн завсарлага.

Тослог үстэй эмийн ургамал

Эмийн ургамлын хандмалаар үсээ зайлж угаавал хэдхэн долоо хоног хэрэглэсний дараа гайхалтай үр дүнг өгнө. гаа, хамхуул, plantain, burdock, Calendula, царс холтос, Гэгээн Жонны wort, ногоон цай, розмарин, мэргэн, Rowan: хандмал astringent шинж чанартай ямар ч ургамал бэлтгэсэн байна. Эмийн декоциний дээр бага зэрэг архи нэмээд өдөр бүр хуйханд түрхэж болох тослог үстэй маш сайн нойтон жин авах болно. Архи нь хатаах үйлчилгээтэй, өөх тосыг уусгаж, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

Тослог үсэнд зориулсан маск

Тослог үс нь тослог үсэнд зориулсан маск бүхий тогтмол эмчилгээ, тэжээл хэрэгтэй.

Кефир маск эсвэл тараг - тослог үсийг арчлахад тохиромжтой бүтээгдэхүүн. Толгойгоо kefir-ээр тосолж, 20 минут байлгана. Дараа нь шампуниар угааж, нимбэгний усаар зайлна. Угаах бүрийн өмнө маск хийснээр таны үс нэмэлт тэжээл авч, бүтцийг нь сэргээж, шинэхэн, гялалзсан болно.

Зөгийн балтай өндөгний маск үс, хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулах, илүүдэл өөх тосыг арилгах, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахад тусална. Шар, зөгийн бал, коньяк халбага холино. 30-50 минутын турш үсэнд түрхэнэ. Шампунаар угаана.

Chamomile бүхий уургийн маск . Өндөгний цагааныг цохиж, chamomile дусаах (2-3 халбага) хольж, хагас цагийн турш үсэнд хэрэглэнэ. сайтар зайлж угаана. Маск нь хуйхыг үр дүнтэй цэвэрлэж, үсэнд тэжээл өгнө.

Гичийн маск . Нэг халбага хуурай гичийг бага зэрэг бүлээн усаар шингэлж, бага зэрэг kefir нэмээд 10 минутын турш үсэнд хэрэглэнэ. Гич нь үсийг хатааж, арьсан доорх өөхний шүүрлийг зохицуулж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.

Цардуултай маск арьсны нүх сүвийг илүүдэл тосноос цэвэрлэж, үсийг шинэлэг, эрүүл болгоход тусална. 2 хоолны халбага цардуулыг нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага зуун настын шүүстэй холино. 30 минутын турш буржгар дээр түрхэнэ.

Гоо сайхны шавар тослог үсний асуудлыг үр дүнтэй даван туулдаг. Шавар авч, хагас шингэн зутан шиг тууштай болтол нь рашаан эсвэл kefir-ээр шингэлнэ. Маск дээр бага зэрэг нунтаг гич, 2-3 дусал ямар ч эфирийн тос нэмж болно. 20 минутын турш үсний үндэс дээр түрхэнэ.

Өнгөгүй хена ихэвчлэн тослог үстэй маскуудад хэрэглэдэг. Үүнийг ийлдэс эсвэл рашаан усаар өтгөн цөцгий болгон шингэлж, хагас цагийн турш үсний үндэс дээр түрхэх шаардлагатай.

Шинэ ногооны шүүс (өргөст хэмх, цуккини, хулуу, лууван) нь тослог ихсэх үед хуйханд түрхэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Арьсны нүхжилт багасч, тослог гялбаа арилна.

• Тослог үстэй гар хийцийн маск: шилдэг жоруудын цуглуулга

Тослог үсэнд зориулсан эфирийн тос

Илүүдэл тослог үсийг эмчлэх энгийн бөгөөд боломжийн аргуудын нэг бол эфирийн тос хэрэглэх явдал юм. Тослог үстэй үсний хувьд дараахь тос нь хамгийн тохиромжтой: цайны мод, гаа, хуш, эвкалипт, бергамот, кипарис, арц, нарс, тунгалаг мэргэн, орегано, гич, ганга, хүж, лаванда, yarrow, розмарин, нимбэг, шохой, жүрж.

Зайлшгүй зайлах: 1 литр усанд дээрх тосноос 2-3 дусал дуслаар нэг халбага цуу нэмнэ. Угаалгын дараа үсээ угаана.

Үнэр самнах: Нарийн шүдтэй модон саманд 1-2 дусал эфир дусааж, үсийг үндсээр нь төгсгөл хүртэл жигд самнаж 10 минут байлгана.

Эфир бүхий шампунь. Үсээ угаахдаа шампунь дээр хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ.

Тослог үсийг угаах

Угаах ус Энэ нь зөөлөн, дулаахан, хүрэхэд тааламжтай байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд халуун биш, ингэснээр sebaceous булчирхайн ажил хурдасдаггүй.

Шампунь"тослог үстэй" гэж тэмдэглэсэн нэгийг нь сонгохоо мартуузай, энэ нь хуйхыг зөөлөн цэвэрлэж, илүүдэл тосыг арилгана.

Угаах Үсийг чийгшүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ эмийн ургамлын декоциний хэрэглэх нь илүүдэл өөхний үйлдвэрлэлийг бууруулж, үсийг чийгшүүлж, илүү хүчтэй болгодог.

Үс хатаахын тулд Угаалгын дараа үс хатаагч хэрэглэхгүйгээр байгалийн аргаар хийх нь дээр. Халуун агаар нь хуйхыг цочроож, газрын тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Үсээ илүү зөөлөн, болгоомжтой арчлахыг хичээ, самаа аль болох бага хэрэглэж, бариу үс засалт хийхээс зайлсхий, учир нь хуйханд иллэг хийх нь тосны булчирхайг дахин идэвхжүүлж, үс дахин бохир болно.

Тослог үсэнд зориулсан хоолны дэглэм

Маш тослог үс нь таны биеийн зохисгүй үйл ажиллагаа, зарим дотоод эрхтний үйл ажиллагаа, жишээлбэл, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүн юм.

Зөв зохистой хооллолт нь үсний байдлыг сайжруулж, тослогжилтыг бууруулж, гадаад төрхийг нь сайжруулахад тусална. Аль болох өөх тос багатай хоол, чихэр, халуун ногоотой хоол, цардуул ихтэй хоол идэхийг хичээ. Үндсэн хоолны дэглэм нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, туранхай мах байх ёстой.

Тэнцвэргүй хооллолт, стресс, хэт ачаалал, дааврын асуудал - энэ бүхэн нь тослог үсийг нэмэгдүүлэх шалтгаан болдог. Малгай өмсөх нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг: малгайн дор ердийн агааржуулалт эвдэрч, толгой нь амархан халж, хөлрөх, арьсны булчирхайнууд хоёр дахин их хүчээр ажиллаж эхэлдэг. Тиймээс малгайн доорх үсний үндэс маш хурдан тослогддог. Түүгээр ч зогсохгүй жирэмсэн эхийн бие дэх дааврын шуурга нь гал дээр түлш нэмдэг.

Яагаад танд энэ тос хэрэгтэй байна вэ? Энэ нь зүгээр л боломжийн хэмжээгээр шаардлагатай. Энэ нь үсийг хугарахаас хамгаалж, гялалзуулж, уян хатан болгож, хуйхыг эрүүл байлгадаг байгалийн тос юм. Гэвч хэт их хэмжээгээр үйлдвэрлэсэн тохиолдолд энэ нь жинхэнэ асуудал болдог. Бидний биеийн энэхүү таагүй шинж чанарыг даван туулахад туслах тослог үсийг зөв арчлах аргуудын жагсаалтыг гаргахыг хичээцгээе.

Тослог үс: онцгой арга

1. "Зөв" шампунь.Үсэндээ тохирсон шампунийг сонгох нь маш чухал юм. Тослог үстэй шампунь хэрэглэж үзээрэй. Гэхдээ энгийн үстэй шампунь танд тохирох байх. Гол нь малгайны доор үсний үндэс маш хурдан тослогддог. Гэхдээ малгайны доороос наалдсан үзүүрүүд нь эсрэгээрээ хяруунаас хуурай болдог. Энд тос арилгах, чийгшүүлэх хоёрын тэнцвэрийг хадгалах нь маш чухал юм. Хэт түрэмгий "тос арилгах" шампунь нь таны арьс, үсийг хатааж, улмаар хуйх илүү тослог болдог. Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан зөөлөн, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох. Эмийн ургамлын хандтай шампунь нь тослог үсэнд сайн байдаг: гэзэг, хамхуул, каламус, үхрийн хөл.

2. Тогтмол арчилгаа.Хэрэв та тослог үстэй бол үсээ байнга угааж байх нь чухал. Байнга угаах нь зохисгүй, энэ нь зөвхөн арьс, үсний тослогжилтыг нэмэгдүүлдэг гэсэн санааг та байнга сонсож болно. Үнэн хэрэгтээ та өөрийн хуваарийг гаргаж, шаардлагатай бол үсээ угаах хэрэгтэй. Үсээ ойр ойрхон угаах нь жирэмсэн эхийн хувьд тийм ч хөөрхөн биш үсний засалтынхаа талаар бодохоос сэтгэл санаа муутай байхаас хамаагүй бага хор хөнөөлтэй байдаг. Үүнээс гадна, ялгарсан sebum нь нянгийн үржлийн маш сайн орчин юм. Мөн энэ үүднээс авч үзвэл үсээ байнга угаахаас илүү олон удаа угаах нь дээр.

Өөр нэг чухал зүйл бол усны температур юм. Хэдий шүршүүрт орохыг хүссэн ч үсээ хэт халуун усаар угааж болохгүй. Халуун ус нь арьсанд байрлах sebaceous булчирхайг өдөөдөг бөгөөд тэдгээр нь бүр илүү эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг. Халуун ус хэрэглэж, төгсгөлд нь үсээ хүйтэн усаар зайлна. Мөн үлдсэн шампунийг арилгахын тулд үсээ сайтар зайлж угаана.

3. Бальзам уу? Маш болгоомжтой!Хэрэв таны хуйхан тослог үстэй бол гавар, ангижруулагчийг болгоомжтой хэрэглээрэй, зөвхөн тослог үсэнд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Тослог үс нь өөрийн тосолгооны материалтай тул нэмэлт тослох шаардлагагүй. Хэрэв та ангижруулагч хэрэглэдэг бол үснийхээ үндсээс зайлсхийж зөвхөн төгсгөлд нь түрхээрэй. Мэдээжийн хэрэг, үсэндээ түрхсэн бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж угаана. Эцсийн эцэст тэдний үлдэгдэл нь үсний нэмэлт бохирдол, жин юм.

4. Үсээ зөв хатаа.Энэ нь бас чухал юм шиг санагдаж байна! Хэрэв та тослогддог бол үсээ хэт их үрж болохгүй. Энэхүү "массаж" нь өөхний булчирхайг илүү их өөх тос ялгаруулдаг. Зөөлөн алчуур ашиглан үсээ зөөлөн арчиж хатаана.

5. Гель байхгүй!Үс засахдаа гель хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Тэд үсийг жинлэж, тослог харагдуулдаг. Энэхүү "баяр баясгалан" нь гельгүй байсан ч бидэнд хангалттай юм. Хөнгөн сарлагийн саваг мосс хэрэглэх нь дээр: бага зэрэг хөөсийг алган дээрээ цохиж, үсэндээ түрхэж, бага зэрэг өргө.

6. Үс хатаагч? Түүнгүйгээр илүү дээр.Боломжтой бол үсээ үс хатаахаас зайлсхийх нь дээр. Хэрэв та үсээ засах шаардлагатай хэвээр байгаа бол үсээ агаарт хэсэгчлэн хатааж, үс хатаагчаар хатааж дуусга. Хатаахдаа халуун биш харин сэрүүн агаар хэрэглэхийг хичээ, үсний үндэс рүү халуун агаарын урсгалыг бүү чиглүүл.

7. Самнах нууц.Тослог үсийг байнга самнаж болохгүй. Тэд үндсээр нь тослог болж эхэлснээс хойш үсийг самаар гүйлгэхэд бид үсний үндэснээс тослогийг бүхэл бүтэн уртын дагуу тараана. Үүний үр дүнд үс илүү хурдан бохирддог. Үүнтэй ижил шалтгаанаар үсээ гараараа байнга шүргэх, толгойгоо маажих, хуруугаараа арьсан дээгүүр гүйлгэх нь хортой байдаг.

8. Зөв хоолло. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нь зөвхөн гадны нөлөөллөөс гадна бидний хооллолтод нөлөөлдөг. Ирээдүйн эхийн хоолны дэглэмийг хянах нь ялангуяа чухал юм. Энэ нь таны үсний байдалд эерэгээр нөлөөлнө. Арьсны булчирхайн үйл ажиллагаа нь өөх тос, шарсан, чихэрлэг, хэт халуун ногоотой хоолонд сөргөөр нөлөөлдөг. Хоолны дэглэм дэх гурилан бүтээгдэхүүнийг мөн хязгаарлах хэрэгтэй. Гэхдээ илүү шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ, самар идээрэй. Хатаасан жимс нь бас ашигтай байдаг: хатаасан чангаанз, prunes, үзэм, огноо. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа та хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй витамин, эрдэсийн цогцолбороор нөхөж болно.

9. Усны ач холбогдол.Зөвхөн эрүүл хооллолт төдийгүй уух дэглэмийг хянах нь чухал юм. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол илүү их ус уух хэрэгтэй. Шүүс, компот биш, харин цэвэр ундны ус. Ус нь зөвхөн биеийг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг төдийгүй хуйх, үсийг эрүүл болгодог.

10. Тосны маск.Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч тослог маск нь тослог үсийг арчлахад тохиромжтой. Үндсэн тос нь ийм маскуудад тохиромжтой: усан үзмийн үр, наргил мод, бүйлс, кунжут. Та мөн чухал тос хэрэглэж болно, гэхдээ болгоомжтой байгаарай: зарим нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг. Зөвшөөрөгдсөн зүйлсийн дунд нимбэг, нимбэгний бальзам, хуш, нарс, кипарис зэрэг тос орно. Eucalyptus, гаа, мэргэн тосыг хасах нь дээр. Маскийн хувьд хэдэн дусал эфирийн тосыг дурын тостой холино. Та мөн үндсэн тосыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болно. Холимогийг усан ваннд бага зэрэг халааж, бүлээн тосыг хуйхандаа түрхээрэй. Үсэндээ гялгар уут хийж, маскыг 40-60 минут байлгана. Үүний дараа үсээ шампунаар сайтар зайлна. Ийм журмыг долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.

11. Хенна.Энэ нь зөвхөн будагч бодис биш юм. Энэ нь мөн үсийг бэхжүүлэх хамгийн сайн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Хенна таны үс, хуйхыг хатаана. Тиймээс энэ нь бидэнд төгс тохирно. Өнгөгүй henna (энэ нь үсийг буддаггүй, харин зөвхөн эдгээдэг) нэг аяга байгалийн тарагтай холино. Угаахаасаа өмнө үсэндээ түрхээд 15-30 минут байлгана. Энэ маскыг долоо хоногт хоёр удаа хийх нь ашигтай.

12. Шидэт зуун настын.Цонхны тавцан дээр ихэвчлэн ургадаг эмийн зуун настын ургамал нь тослог үстэй маш сайн эм юм. Хэрэв гэртээ ийм ургамал байхгүй бол та эмийн сангаас зуун настын шүүс худалдаж авч болно. Өөрт тохирсон 150 мл шампунийг авч, нэг халбага нимбэгний шүүс, нэг халбага зуун настын шүүс (шинэхэн шахсан эсвэл эмийн сангаас) нэмнэ. Энэхүү эрүүл шампуниар та өдөр бүр үсээ угааж болно. Хольцыг долоо хоногийн турш хөргөгчинд хадгалж болно.

13. Ургамлын гаралтай зайлж угаана.Үсээ угаасны дараа ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар үсээ угаах нь ашигтай байдаг. Тослог үстэй бол розмарин, линден цэцэг, царс модны холтос, хамхуул тохиромжтой. Та ургамлыг тусад нь исгэж эсвэл хэд хэдэн хольц хийж болно. Декоциний бэлтгэхийн тулд хуурай ургамлын хоёр хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 20 минутын турш битүүмжилсэн саванд хийнэ. Угаалгын дараа үсээ хөргөж, шүүсэн уусмалаар угаана. Энэ бол хамгийн сайн байгалийн үсний ангижруулагч юм!

14. Шар айраг зайлж угаана.Зөвхөн шар айраг гэлтгүй бусад спирт агуулсан ундаанууд ч хуйхыг хатааж, үсийг гялалзуулдаг. Гэхдээ шар айраг нь маш их хэрэгтэй бодис, ялангуяа В бүлгийн витамин агуулдаг. Тослог үстэй тэмцэх энэ аргыг манай эмээ нар хэрэглэж байсан. Хагас шил шар айргийг хоёр аяга бүлээн устай хольж, угаасны дараа үсээ зайлна. Үүний дараа үсээ усаар угаах шаардлагагүй.

15. Эмийн цагаан цуу.Тослог хуйхтай тэмцэх өөр нэг арга нь эмээ нараас бидэнд ирсэн. (Олон, олон жилийн турш бий болсон бүтээгдэхүүнүүд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь гоо сайхны салбарт орчин үеийн суперновагийн бүтээн байгуулалтаас дордохгүй "ажилладаг".) Бид хамгийн энгийн цууны тухай ярьж байна. Энэ нь хуйхыг хатааж, эдгээх чадвартай. Нэг аяга устай хоёр хоолны халбага цуу холино. Холимогоор угаасны дараа чийгтэй үсээ зайлж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Байгалийн алимны цуу нь үсэнд багагүй ашиг тустай байдаг. Үүнийг 1:4 харьцаатай устай хольж, энэ хольцоор хуйханд массаж хийнэ. Уксусыг үсэндээ түрхээд 5-10 минут байлгаад дараа нь үсээ бүлээн усаар сайтар зайлна. Ийм журмыг 7-10 хоногийн курсээр хийж болно.

16. Гайхамшигтай нимбэг.Нимбэгний шүүс нь цуутай төстэй хатаах нөлөөтэй байдаг. Энэ нь зүгээр л илүү сайхан үнэртэй, илүү сэргээдэг. Тиймээс, нимбэгний гайхамшигт хүчийг үсэндээ туршиж үзье. Үүнийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно. Жишээлбэл, иймэрхүү. Хоёр нимбэгний шүүсийг шахаж, хоёр шил нэрмэл усаар хольж, хольцыг хөргөгчинд хадгална. Үсээ угааж, алчуураар сайтар илээд шингэнээ хуйхандаа иллэг хийнэ. 5 минутын дараа зайлж угаана. Та үүнийг өөрөөр хийж болно. Угаахаасаа өмнө нэг нимбэгийг хагасаар нь хайчилж, талыг нь хуйхандаа үрнэ. 10-15 минутын дараа үсээ ердийнхөөрөө угаана. Ийм журмыг долоо хоногт нэг удаа хийх нь ашигтай байдаг.

17. Туслах цай.Цайны навч нь арьс чангалж, тослог арьсыг хуурайшуулдаг таннин агуулдаг. Уг процедурын хувьд танд хар сул навчтай цай хэрэгтэй болно. Нэг халбага цайг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, цайгаа сайтар исгэж, хөргөөд, угаахын өмнө хуйханд түрхээрэй. 10-15 минутын дараа үсээ шампунаар угаана. Илүү их ашиг тустай байхын тулд та цайны навчинд царс модны холтос нэмж болно.

18. Өндөгний маск.Өндөгний шар нь холестерол агуулдаг бөгөөд энэ нь өөх тосны үйлдвэрлэлийг бууруулахад тусалдаг. Тиймээс өндөгний маск нь тослог үсэнд маш их хэрэгтэй байдаг. Нэг өндөгний шарыг нэг халбага архи, нэг халбага усаар сайтар холино. Холимогийг хуйхандаа үрж, толгойгоо алчуураар боож, 10-15 минут байлгана. Дараа нь үсээ шампунаар угаана. Та энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа хийж болно.

19. Oatmeal маск.Тогтмол oatmeal нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг: ул мөр элемент, витамин, антиоксидант. Үүнээс гадна, овъёосны будаа нь тосыг төгс шингээж, цочромтгой хуйхыг тайвшруулдаг. Үүнээс хэрхэн ашигтай эдгээх маск хийх вэ? Маш энгийн. Жижиг овъёосны хальс руу бага зэрэг бүлээн сүү асгаж, хавдаж болно.

Та "будаа" дээр хэдэн дусал ургамлын тос, А, Е витаминыг тосны уусмал хэлбэрээр (эмийн санд зарагддаг) нэмж болно. Маскийг толгой дээрээ түрхэж, хальс, алчуураар таглаад 20 минут байлгана. Дараа нь үсээ шампунаар угаана.

20. Хүнсний сода.Сүүлийн үед хүнсний сода нь биеийг “шүлтжүүлэх” ач тусын талаар их ярих болсон. Энэ нь мөн тослог үстэй тэмцэхэд тусалж чадна. Гэхдээ та содыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - энэ нь нэлээд түрэмгий бодис юм. Хоёр, гурван халбага хүнсний сода нэг литр бүлээн усанд уусгаж, үс, хуйхаа зайлж угаана. 20 минутын дараа үсээ угаана. Та ийм зайлж угаагчийг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж болно.

21. Цардуултай маск.Төмсний цардуулыг хатаах бодис гэж эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Бид мөн эдгээр шинж чанаруудыг ашиглах болно. Маск бэлтгэхийн тулд 2 хоолны халбага цардуулыг бүлээн усаар шингэлж, 1 халбага зөгийн бал нэмнэ (хэрэв та зөгийн бал харшилгүй бол). Холимогийг хуйханд түрхээд дараа нь үсний бүх уртад тараана. 40 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Ийм маск хийсний дараа таны үс зөвхөн хуурай, эрүүл харагдах болно. Цардуул нь үсийг нэмэлт эзэлхүүнтэй болгож, үсийг илүү уян хатан болгодог.

22. Хүүхдийн нунтаг.Тослог ихэссэнээс болж бидний үс маш цэвэрхэн харагдахгүй байгаа тул бид үүнийг яаралтай эмх цэгцтэй болгох шаардлагатай байгаа ч үсээ бүрэн угаах цаг байхгүй. Энгийн, аюулгүй, үр дүнтэй аргыг хэрэглэцгээе. Үснийхээ уганд бага зэрэг хүүхдийн нунтаг түрхээд хэдэн минут байлгаад дараа нь үсээ сойзоор сайтар самнаж, үлдсэн нунтагаа арилгана. Нунтаг нь илүүдэл тосыг маш хурдан шингээж, үсийг илүү бүрэн дүүрэн, эзэлхүүнтэй болгоно. Нунтаг биш харин гурил эсвэл төмсний цардуул хэрэглэж болно. Одоо ижил зарчмаар ажилладаг тусгай хуурай шампунь байдаг.

Sebum үйлдвэрлэх нь биеийн байгалийн үйл явц юм. Хуйхан дахь гадаад шүүрлийн бичил булчирхай болох өөхний булчирхай нь үсийг аюултай бохирдуулагчаас хамгаалдаг тослог бодисыг ялгаруулдаг. Гэхдээ хэрэв булчирхай нь хэт их тос ялгаруулдаг бол үр дүн нь үсний тослогжилтыг нэмэгдүүлдэг. Хэт шүүрэл нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Зөвхөн асуудлын шалтгааныг арилгах замаар эмчилгээнд эерэг үр дүнд хүрч чадна. Энэ тохиолдолд тослог үсийг зөв арчлах нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэт их тослог буржгар үстэй тэмцэх эхний үе шатанд аль арга, хэрэгсэл нь асуудлыг хүндрүүлж, аль нь асуудлыг шийдэж байгааг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Чи юу хийж чадах вэ:

• Үсээ шүлтлэг угаалгын нунтагтай хослуулан зөөлөн шампуниар угаана. Шампунь нь эсийн нөхөн төлжих процессыг удаашруулдаг нүүрсний давирхай, селен, салицилийн хүчил, цитрус, цардуул агуулсан байвал сайн.
• Усанд шингэлсэн алимны цуу (0.5 литр усаар шингэлсэн 1 халбага) үсээ зайлж угаана. Эсвэл нимбэгний шүүс.
• Хуйх, буржгар үсийг арчлах, чийгшүүлэгч тос (арц эсвэл розмарин агуулсан), ариутгагч бодис, ургамлын ханд дээр үндэслэсэн скраб зэргийг ашиглана.
• Өөх тосыг хурдан арилгахын тулд үсний үндэс дээр хүүхдийн тальк түрхээрэй. Эхлээд түрхээд дараа нь самнах хэрэгтэй. Харанхуй үсийг хэрэглэхэд тальк нь какаотай холилддог.
• Дасгал хийж, өдөр бүр алхах цаг гарга (стресс, түгшүүр нь таны үсний харагдах байдалд ихээхэн нөлөөлдөг).

Юу хийж болохгүй вэ:

• Үсээ халуун усаар угаана.
• Ангижруулагч хэрэглээрэй (та үүнийг бага хэмжээгээр, зөвхөн үснийхээ үзүүрт хэрэглэж болно).
• Хатаахдаа үс хатаагчийг хуйханд хүрч, үсэнд ойртуулна.
• Үсэндээ угаагаагүй гараар хүр.
• Цэвэр биш үстэй сойз хэрэглээрэй.
• Үсээ хэт их самнах (энэ нь sebum-ийн хэт их үйлдвэрлэлийг өдөөдөг).

Арчилгааны дүрэм

Асуудлыг хүндрүүлэхгүйн тулд тослогт өртөмтгий үсийг маш болгоомжтой угааж, янзлах хэрэгтэй.

Хэрхэн угаах вэ

Үсээ бага угаах тусам өөх тос их хэмжээгээр ялгардаг гэсэн ойлголт байдаг. Трихологичид ийм мэдэгдлийг үгүйсгэж, шаардлагатай үед үүнийг хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Угаах арга нь том үүрэг гүйцэтгэдэг.Үсээ тослоггүй болгохын тулд хэт халуун уснаас зайлсхий. Дулаан нь sebaceous булчирхайд нөлөөлж, өөхний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх замаар арьсыг хөлрүүлдэг.

Усны температур дунд зэрэг байх ёстой бөгөөд зайлах үед сүүлчийн урсгал нь сэрүүн байх ёстой. Энэ нь үсийг чангалж, хайрсыг хаахад тусалдаг. Үндэс рүү илүү сайн нэвтрэхийн тулд толгойгоо урагшлуулахыг зөвлөж байна.

Шампунь хэрэглэхээсээ өмнө хуйханд хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.Идэвхтэй хөдөлгөөн нь өөхний шүүрлийг өдөөдөг. Угаахын тулд бага хэмжээний шампунь хангалттай - ойролцоогоор нэг халбага. Та зөвхөн үсний арьс, үндэс хэсгийг шампунаар зайлж, уртын дагуух туузыг зөвхөн үүссэн хөөсөөр угаах хэрэгтэй.

Хамгийн оновчтой чиглэл нь урдаас хойшоо чиглэнэ. Та шампунийг удаан хугацаагаар орхиж болохгүй - 1-2 минут хангалттай. Шөнийн цагаар sebaceous булчирхай идэвхтэй ажилладаг тул өглөө үсээ угаах нь дээр.

Чухал!Ангижруулагчийг алгасах эсвэл зөвхөн хуурай үзүүрт түрхэж, аэрозолийн төрлийн ангижруулагчийг сонгоорой. Бүтээгдэхүүн нь силикон агуулсан - хүнд, тослог бүрэлдэхүүн хэсэг нь үсийг угаахад хэцүү бөгөөд агаараас шороон тоосонцорыг хуримтлуулдаг.

Буржгар үсийг хатаах үед үс хатаагчийг хамгийн бага температурт тохируулж, 15-30 см-ийн зайд байлгаж, нэг хэсэгт удаан хугацаагаар байлгаж, үсний дээд хэсгээс төгсгөл хүртэл хөдөлдөг.

Хэрхэн загварчлах вэ

Үс засахдаа том шүдтэй хуванцар эсвэл ясны сам эсвэл байгалийн, сул бүлэглэсэн үстэй сойз хэрэглээрэй. Гель, лав гэх мэт тослогийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг мэргэжлийн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Үсний эзэлхүүнийг өгдөг бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг.

• Хөөс;
• эзэлхүүнтэй шүрших;
• тослог үстэй үсний лак.

Зарим үс засалт нь асуудлыг арилгахад тусалдаг:

• нойтон үсний нөлөө;
• сүлжих, нэхэх;
• зүүгээр загварчлах;
• талх, гурилан бүтээгдэхүүн;
• нахос.

Сангийн сонголт

Хэрэв та тослог үстэй асуудалтай бол энэ төрлийн үсэнд зориулсан шампунийг илүүд үздэг.Эдгээр нь өөхний шүүрлийг зохицуулдаг хүчтэй цэвэрлэгч бодис (лаурил сульфат эсвэл сульфосукцинат) болон бага хэмжээний нөхөн сэргээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг (ланолин гэх мэт) агуулдаг.

Бүх шампунь нь ижил үндсэн найрлагатай(тэдгээрийн ангилал нь ихэвчлэн стандартчилагдсан):

• анхдагч ба хоёрдогч гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд (гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд) угаалгын нунтаг болгон;
• зуурамтгай чанар үүсгэгч;
• уусгагч;
• агааржуулагч бодис;
• хүчиллэг зохицуулагч (рН);
• гоо зүйн бүрэлдэхүүн хэсгүүд (үнэртэн, өнгө) арилжааны сонирхол татахуйц илүү их үйлчилдэг.

Шампунь нь аюулгүй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог, гэхдээ найрлага дахь харшил үүсгэгчийн улмаас цочроож, контакт дерматит үүсгэж болно.

• кокамидопропил бетаин;
• метилхлоризотиазолинон;
• формальдегид ялгаруулах хадгалалтын бодис;
• пропилен гликол;
• токоферол;
• парабенс;
• бензофенонууд.

Тослог үсэнд зориулсан шампунь нь дараахь гадаргуугийн идэвхтэй бодисуудыг агуулдаг.

• лаурил сульфат (натрийн лаурил сульфат, триэтаноламин лаурил сульфат, аммонийн лаурил сульфат);
• сульфосукцинат (натри олеамид сульфосукцинат ба натрийн диоктил сульфосукцинат)

Эдгээр угаалгын нунтаг нь арьсны тос, шороог төгс арилгаж, хуйхыг сайтар хатаана. Ийм Шампунийг долоо хоногт нэг удаа, дээд тал нь хоёр удаа хэрэглэдэг.Илүү олон удаа хэрэглэснээр үс бүдүүн, уйтгартай, орооцолдох хандлагатай болно. Үүний шалтгаан нь PVA-ийн электростатик шинж чанар юм. Тиймээс ийм шампунь нь өдөр тутмын хэрэглээний бүтээгдэхүүнүүдтэй ээлжлэн солигддог - рН нь 5.5-аас ихгүй (хуйхны рН - 5.5, үсний рН - 3.67).

Зөвлөгөө.Та тунгалаг эсвэл тунгалаг бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хоёрыг нэг дор хослуулахад зориулагдсан өтгөн, баялаг найрлагаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Орчин үеийн шампунь нь витамин, провитамин, ургамлын ханд, мөөгөнцөр зэрэг сэтгэл татам найрлагаар баяжуулсан. Гэсэн хэдий ч шампунь хуйх, үстэй харьцах хугацаа хэтэрхий богино байдаг, гэхдээ эсрэгээрээ эмнэлзүйн үр өгөөжийг хүлээхгүй. Нэмэлтүүд нь голчлон шампунийг маркетингийн шаардлагаар ялгахад үйлчилдэг.

Үсийг дотроос нь чийгшүүлдэг цорын ганц тос бол кокосын тос юм.Гэхдээ жинхэнэ ашиг тусаа өгөхийн тулд үсэндээ дор хаяж 14 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй.

"Сульфатгүй" гэсэн тодорхойлолт нь анионик гадаргуугийн бодисгүй бүтээгдэхүүнийг хэлдэг бөгөөд онолын хувьд хамгийн бага цахилгаан сүлжээг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүн нь зөөлөн гадаргуугийн идэвхтэй бодис агуулдаг (натрийн кокоамфоацетат, лаурил глюкозид, динатриум лаурет сульфосукцинат) , коко гликозид гэх мэт).

Мэргэжлийн бүтээгдэхүүн

Мэргэжлийн шампунийг өдөр бүр үс арчилгааны зориулалтаар ашиглаж болохгүй.Эдгээр нь үс засалт, үс будахад хэрэглэгддэг химийн бодисын үлдэгдлийг арилгадаг хэт төвлөрсөн найрлага эсвэл тусгай угаалгын нунтаг агуулсан байдаг.

Янз бүрийн хэлбэрээр авах боломжтой хуурай шампунь нь тослог түгжээнд зориулсан гайхамшигт бүтээгдэхүүн гэж тэмдэглэгдэж болно. Хуурай шампунь нь эрдэнэ шишийн цардуул, овъёос эсвэл будаа, заримдаа хамхуул, ганга, розмарин зэрэг хандтай хослуулан хэрэглэдэг. Хуйхан дээр шууд ууршдаг хуурай шампунь нь үсийг цэвэрлэдэггүй.Тэд бохирдол, шүүрлийг саармагжуулж, илүүдэл sebum үйлдвэрлэлийг зохицуулж, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг. Тиймээс үүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь хуйхыг цочроох, үндсийг нь сулруулахад хүргэдэг алдаа болно.

Эмийн эмчилгээ:

• Хуйхын өвчинд (seborrheic дерматит, псориаз, бактерийн болон мөөгөнцрийн халдвар) хэрэглэдэг эмийн шампунь нь ердийн цэвэрлэгчээс гадна шавар, давирхайн дериватив, кортикостероид, салицилийн хүчил, хүхэр, селен сульфид эсвэл кетоконазол, иод зэрэг идэвхтэй бодис агуулдаг. поливинилпирролидон, хлоржуулсан фенол эсвэл цайрын пиритион агуулсан цогцолбор.
• Финастерид нь илүүдэл өөх тосыг саармагжуулахад ашиглагддаг (энэ нь зөвхөн эрэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг). Энэ нь 5-альфа редуктаза ферментийн үйл ажиллагааг дарангуйлснаар эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.
• Эмэгтэйчүүдийн тослог үсийг эмчлэх эмэнд андрогенийн рецепторыг дарангуйлагч (ципротерон ацетат, флутамид) орно.

Ардын жор

Гэрийн нөхцөлд шампунь, цэвэрлэгээ хийхээс гадна Та батлагдсан ардын эмчилгээг ашиглаж болно.Хөлөрөх шинж чанартай бүтээгдэхүүнээр хийсэн маск нь хуйхан дээрх илүүдэл өөхийг хоргүйжүүлэх, ариутгах, цэвэрлэх маш сайн арга юм.

Нимбэг дээр суурилсан маск:

1. Байгалийн тараг, хоёр өндөг, хоёр хоолны халбага нимбэгний шүүсийг холино.
2. Зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр хуйханд түрхэнэ.
3. Арван таван минутын турш үлдээгээрэй.
4. Нэрмэл усаар зайлж, хэдэн дусал эфирийн тос (лаванда, жүрж, мэргэн, ганга) нэмнэ.

Розмаригаар зайлах:

1. Хатаасан розмарин 4 хоолны халбагыг 2 аяга буцалсан ус руу хийнэ.
2. 20-25 минутын турш үлдээгээрэй.
3. Хөргөсөн хольцоор үсээ угаана.

Амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл

Хуйхын доор үсний уутанцар, үсний уутанцарыг эрдэс бодисоор хангадаг цусны судасны сүлжээ байдаг. Үсний эрүүл мэнд таны хоолны дэглэмээс шууд хамаардаг тул тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн үүрэг маш чухал юм. Ихэнхдээ зөв хооллолтоор л асуудлыг шийдэж болно.

Гол санаа нь амьтны гаралтай өөх тосыг бага хэрэглэж, липидээс зайлсхийх явдал юм. Тиймээс шарсан хоолонд агуулагдах илүүдэл тос нь арьс, үсний үндэсээр дамжин биед нэвтэрч, тослог их хэмжээгээр ялгарах процессыг өдөөдөг. Үйлдвэрийн аргаар боловсруулсан хоол хүнс нь инсулины түвшинг нэмэгдүүлж, андроген дааврын ялгаралтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь мөн өөхний булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

Тослог, нимгэн буржгар үсэнд хэрэгтэй витамин ба микроэлементүүд:

• В витамин, ялангуяа биотин (витамин В7).Энэ нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл, уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоог дэмждэг зарим ферментийг идэвхжүүлдэг. Биотины дутагдал нь үс хугарах, үс унах шалтгаан болдог. Витамины эх үүсвэр: үр тариа, элэг, өндөгний шар, шар буурцгийн гурил, мөөгөнцөр.
• В5 (пантотений хүчил)Үсний уян хатан байдал, хүч чадал, гялалзалтыг өгч, үс унахаас сэргийлнэ. В6 нь өөхний хэт их үйлдвэрлэлийг хязгаарлаж, хаг үүсэхээс сэргийлдэг.
• В12 витаминүс унахаас сэргийлнэ.
• А ба С витаминууд sebum-ийг зохицуулж, байгалийн гаралтай үсний ангижруулагчаар хангана. Тэд хар ногоон ногоонд байдаг.
• Витамин С ба Е (антиоксидант)үсний эрүүл мэндэд бас чухал. Хамгийн их хэмжээний витамин нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.
• Уураг, төмөр, цайр, биотинбуржгар ургалтыг дэмждэг бөгөөд буурцагт ургамлаас маш их хэмжээгээр олддог.
• Селенсамарнаас олддог.

Согтууруулах ундаа, тамхи татдаг хоол, амьтны гаралтай өөх тос ихтэй хоол хүнс, цагаан элсэн чихэр зэргийг хэрэглэхээс зайлсхий. Эслэг ихтэй хоол хүнс, хөнгөн цагаан идээ, түүхий жимс, хүнсний ногоог илүүд үз. Усны хангалттай хэрэглээний талаар бүү мартаарай - төвийг сахисан эсвэл шүлтлэг хүчиллэг түвшинтэй өдөрт дор хаяж 1.5 литр. Энэ бол хорт бодисоос ангижрах сайн арга юм.

Анхаар!Хүчиллэг хорт бодисоор ханасан sebum-ийн түрэмгий шинж чанар нь үрэвслийн нөхцлийг өдөөдөг.

Хүчилээр баялаг, эрдэс бодисоор баялаг хоолны дэглэм нь үндэс хатингаршил, үсний уутанцарыг аажмаар алдахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Ялангуяа тэнцвэргүй хоолны дэглэмд стресс нэмдэг бол. Гоо сайхны арчилгаа, зөв ​​хооллолтоос гадна дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал эсвэл фитнесс хийхийг зөвлөж байна.

Аюултай шинж тэмдэг

Бүртгэгдсэн арга хэмжээ нь хуйхны хүчил-гидролипидийн тэнцвэрийг сэргээхэд хангалтгүй тохиолдолд трихологичоос зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Мэргэжилтэн нь цогцолборыг зааж өгдөгарьсны гүн давхаргад нөлөөлж, уутанцрын үйл ажиллагаанд нөлөөлж болох трихологийн процедур. Лазерын процедур нь судасжилтыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь уутанцрын түвшинд илүүдэл sebum-ийн даралтаас болж саад болдог.

Seborrheic дерматиттай бол өөрийгөө эмчлэх нь үр дүнгүй бөгөөд мэргэжилтний тусламж шаардлагатай байдаг. Өвчний шинж тэмдэг нь хуйханд тослог, үрэвссэн, хайрст үлд, загатнах, ихэвчлэн нүүр, хүзүүнд нөлөөлдөг. Өвчний шалтгаан тодорхойгүй байна. Гэхдээ энэ нь удамшлын болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлтэй холбоотой гэж үздэг.

Таны эмчийн зааж өгсөн хэд хэдэн эм нь seborrheic дерматитыг хянадаг. Эдгээр нь мөөгөнцрийн эсрэг, орон нутгийн кортикостероидууд ба кератолитикууд, антиандрогенууд, антигистаминууд орно.

Хэрэгтэй видеонууд

Тослог үснээс салах батлагдсан аргууд.

Тослог үсийг арчлах.