Tamara Vedeneeva - nuostabios krūtys. Ar galima degintis be viršutinės dalies? Kam gresia didžiausias pavojus?

Diskusija tarp įdegio be viršutinės dalies priešininkų ir aršių jo šalininkų nenutilo, ko gero, nuo tų senų laikų, kai įdegis buvo pradėtas laikyti sveikatos ir grožio ženklu. Sunku ginčytis dėl įdegusių krūtų grožio, tačiau onkologai vis dažniau kalba apie realią įdegio viršūnę riziką ir baisią sergamumo krūties vėžiu statistiką Ukrainoje.

Krūtinė į saulę!

Įdegio be viršutinės dalies šalininkai tvirtina, kad saulės vonios be liemenėlės yra visiškai natūralus, artimas gamtai saulės spindulių suvokimas kūnu, suteikiantis nuostabų įdegį be blyškių juostelių ant krūtinės. Ir visi skundai dėl deginimosi be maudymosi kostiumėlio yra susiję tik su viešai nuogų moterų krūtų atmetimu paplūdimyje.

Beje, kai kurie amerikiečių ir italų mokslininkai teigia, kad saulės spinduliuotė sumažina tikimybę susirgti krūties vėžiu. Tačiau jie įspėja, kad tai tik apie teigiamą vitamino D poveikį organizmui, kuris organizme gaminasi veikiant saulės spinduliams ir mažina krūties vėžio tikimybę. Amerikiečių gydytojai perspėja, kad pastarąjį dešimtmetį padidėjęs saulės spindulių agresyvumas kelia grėsmę odai. Norint papildyti vitamino D trūkumą, vasarą pakanka 2 valandas per dieną būti saulėje, vengiant tiesioginio saulės spindulių poveikio ant odos.

Kaip įdegis iš viršaus išprovokuoja vėžio išsivystymą, pasakoja krūtų onkologė

Mūsų onkologams mažai rūpi moraliniai ir etiniai sumetimai dėl deginimosi be maudymosi kostiumėlio. Tačiau moterų, kurios pirmą kartą po paplūdimio sezono susisiekė su jais dėl krūties ir odos navikų, skaičius suteikia joms konkrečią priežastį prieštarauti deginimuisi nuoga krūtine.

Gydytojas onkologas-mamologas Vladimiras Nodas kategoriškai nerekomenduoja saulės vonių su viršutine apačia, nes daugelis moterų turi įvairių gerybinių pieno liaukų darinių, net jei to dar nežino. Pavyzdžiui, gerai žinoma mastopatija dažnai būna besimptomė, bet gali sustiprėti iki krūties vėžio po intensyvaus rauginimosi. Taip yra dėl to, kad UV spinduliai stimuliuoja endokrininę sistemą, kartais sukelia hormonų disbalansą organizme ir suaktyvina naviko augimą.

Kam gresia didžiausias pavojus?

Be maudymosi liemenėlės degindamosi saulėje labai rizikuoja moterys, kurioms buvo atlikta krūtų operacija, yra nutukusios ar vartoja hormoninius vaistus, ypač tos, kurių artimieji sirgo vėžiu.

Baisi statistika

Kasmet vis daugiau jaunų pacienčių, sergančių krūties vėžiu, registruojama onkologijoje.

Ukrainoje kasmet aptinkama beveik 16 tūkst. moterų, kurioms naujai diagnozuotas krūties vėžys, ir apie 8 tūkst. iš jų miršta per metus. Dideli mirtingumo rodikliai paaiškinami tuo, kad moterys itin nedėmesingai žiūri į krūties vėžio profilaktiką, įskaitant pernelyg intensyvų deginimąsi be liemenėlės ir per vėlu kreipiantis pagalbos į onkologus. Ukrainos sveikatos apsaugos ministerijos vyriausiasis onkologas profesorius Ivanas Smolanka

Kaip maudymosi kostiumėlis apsaugo krūtis nuo vėžio

Visų pirma, maudymosi kostiumėlis apsaugo krūtis nuo odos pažeidimų nuo saulės UV spindulių. Krūtinės oda yra labai gležna ir pažeidžiama, todėl lengvai nudegusi net ne per karštą dieną. Ypač pavojingas yra spenelių ir areolių (spenelių apskritimų) nudegimas, galintis sukelti odos lupimąsi ir spenelių įtrūkimus, išprovokuoti furunkulų atsiradimą krūties odoje ir net onkologinius pieno liaukos pakitimus.

Neatsisakykite maudymosi liemenėlės, jei ji dengia tamsios spalvos apgamą, iškilusį virš odos paviršiaus. Saulės UV spinduliai gali paskatinti melanomos išsivystymą nuo iš pažiūros nekenksmingo apgamo, kurio nuo saulės neslepia maudymosi kostiumėlis.

Beviltiškiems įdegio be viršutinės dalies gerbėjams

Prieš atidengdami krūtis paplūdimyje, apsilankykite pas onkologą ar mamologą, kad patys išsiaiškintumėte visą su šiuo malonumu susijusią riziką.

Stenkitės kaitintis jos spinduliuose ne ilgiau kaip 15-20 minučių per dieną ir mėgaukitės saule be maudymosi kostiumėlio tik ryte iki 11:00 ir vakare po 16:00. Po 5 minučių saulės vonių apsiaustu pasislėpkite 20-30 minučių pavėsyje, tada vėl grįžkite į saulę. Būtinai naudokite apsauginį kremą, kuris bent iš dalies pakeičia maudymosi kostiumėlį, pavyzdžiui, apsauginę lazdelę jautrioms odos vietoms Collistar Sun Stick High Protection SPF 30 arba saulės lazdelė Collistar Sun Stick SPF50+.

TALASOTERAPIJA – JŪRA VONIOS KAMBARIOJE

Jūros vonios ir purvo įvyniojimai yra veiksmingiausi krūtų būklės gerinimo būdai. Tai talasoterapijos metodai, kurių esmė yra pagerinti odos figūrą ir būklę, taip pat gydyti tam tikras ligas, naudojant naudingąsias medžiagas, esančias jūros druskoje, dumbliuose, planktone. Sakysite, kad taip, girdėjote apie tai, bet kad tai padarytumėte, turite nukeliauti prie Raudonosios ar Viduržemio jūros, mokėti beprotiškus pinigus...

Visai nebūtina! Dabar talasoterapija tokia populiari, kad pradėti kurti centrai, kuriuose įvairiomis jūrinėmis procedūromis gydomos visapusiškai įvairios ligos ir gydoma kūno oda (taip pat ir krūtų oda). Kai kurie talasoterapijos metodai gali būti taikomi tik sanatorinėmis sąlygomis, tačiau yra ir būdų pagerinti odos būklę, kurie šiuolaikinės „jūrinės“ kosmetikos dėka tapo prieinami namuose.

Vienas iš šių būdų – jūros vonios. Jų kosmetinis poveikis nuostabus: oda tampa lygi ir sveika, padidėja jos tonusas ir elastingumas, o kas mus ypač domina – sumažėja riebalų sankaupos krūties audinyje. Kokia yra jūros pirčių paslaptis? Pirmiausia jūros druskoje yra magnio, kuris stiprina krūtinės raumenis; kalis, kuris pašalina iš organizmo skysčių perteklių ir atliekas; kalcio, kuris padidina audinių elastingumą; taip pat sieros, jodo, silicio ir kitų medžiagų, kurių taip reikia mūsų organizmui. Be to, jūros vanduo padeda pagerinti medžiagų apykaitą.

Taigi, pabandykime sukurti nedidelę jūrą savo vonioje. Viskas, ko tam reikia: vanduo, jūros druska (ar kita gydomoji kosmetika jūros gėrybių pagrindu) ir 15 minučių laisvo laiko.

Užpildykite vonią šiltu vandeniu (tiksliai šiltu, ne daugiau kaip 37-38 ° C, nes karštas vanduo išsausina odą, ištirpindamas natūralų riebalų kiekį, be to, gali neigiamai paveikti širdies veiklą), įpilkite 400 g rupaus vandens. jūros druskos ir atsipalaiduokite savo malonumui (juk vonia su jūros druska ne tik pagerina krūtų ir apskritai odos būklę, bet ir yra puiki priemonė įtampai nuimti). Tačiau nenusiminkite - vonioje reikia maudytis ne ilgiau kaip 15 minučių, kitaip rizikuojate susirgti kraujotakos sutrikimais, o ne gydomuoju ir kosmetiniu poveikiu.

Bet – atkreipkite dėmesį! - jeigu sergate širdies ir kraujagyslių ligomis, tokios vonios jums kontraindikuotinos. Tačiau neskubėkite nusiminti – galite drąsiai rekomenduoti kompresus su jūros vandeniu. Šios procedūros ne mažiau naudingos ir jas taip pat lengvai galima atlikti namuose.

Kompresams reikės dviejų mažų dubenėlių – vieno su šaltu vandeniu, į kurį galima įpilti citrinos sulčių arba obuolių acto; kitą su karštu vandeniu ir ištirpinta jūros druska. Pamerkite rankšluostį karštame vandenyje ir tepkite juo krūtinę iš apačios į viršų. Palaikykite 30 sekundžių, tada pamirkykite rankšluostį šaltame vandenyje ir vėl užtepkite ant krūtinės. Procedūrą kartokite 10 kartų, baigdami šaltu kompresu.

Kitas veiksmingas būdas pagerinti krūtų būklę, taikomas namuose, yra įvyniojimas purvu. Jo poveikį lemia gydomajame jūros purve esančios mineralinės ir biostimuliuojančios medžiagos, kurios daro odą elastingesnę, sveikesnę, puikiai ją valo. Be to, jūros purvas, džiūdamas ant odos, sukuria plėvelę, po kuria oda įkaista, plečia poras, o tai skatina aktyvų reikalingų medžiagų įsiskverbimą į gilesnius odos sluoksnius.

Kosmetiniai preparatai gydomojo purvo pagrindu neseniai parduotuvėse pasirodė dideliais kiekiais, todėl jums nebus sunku išsirinkti tinkamą preparatą ir atlikti šią procedūrą laisvalaikiu. Pateiksime keletą rekomendacijų, kurios leis dar labiau padidinti purvo įvyniojimo efektyvumą ir, svarbiausia, nepakenkti sau.

Visų pirma, atkreipkite dėmesį, kad tokias procedūras geriau atlikti vakare – nes būtent šiuo metu (maždaug nuo 18 iki 22 val.) oda tampa imliausia maistinėms medžiagoms, esančioms visų rūšių kosmetikos preparatuose.

Kitas patarimas: naudokite specialius prietaisus, tokius kaip šepetėlis, kad pateptumėte odą gydomuoju purvu. Rankos išliks švarios, o gydomąją priemonę galėsite tepti tolygesniu sluoksniu, tuo pačiu švelniai masažuodami krūtinės odą.

Galiausiai, tepdami gydomąjį purvą dekoltė sritį, nelieskite spenelių: jie itin jautrūs. Todėl krūtų odai naudingas produktas gali sudirginti spenelius.

Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, procedūros poveikis pateisins ir net viršys visus jūsų lūkesčius.

Apibendrinant, reikia pažymėti, kad visos mūsų siūlomos talasoterapijos procedūros nėra produktai, skirti kiekvienai dienai. Juk dėl odos persotinimo mineralais, taip pat dėl ​​jų trūkumo dekoltė srities odos būklė gali pablogėti. Todėl tokias procedūras visiškai pakaks atlikti kartą ar du per mėnesį, kaitaliojant su kitomis krūtų odos priežiūros priemonėmis – pavyzdžiui, su gyvomis kosmetinėmis kaukėmis.

Įdegis be viršūnės: PAVOJINGAS GROŽIS

Proporcingumo jausmas svarbus ne tik tuomet, kai norisi pakeisti krūtų formą ar dydį, bet ir keičiant jos... spalvą. Pastaruoju metu daugelis moterų tapo įdegio be viršutinės dalies gerbėjų. Šis madingas žodis reiškia įdegį be maudymosi kostiumėlio viršutinės dalies. Žinoma, tolygus, gražus įdegis pabrėžia Jūsų šypsenos baltumą ir figūros grakštumą. Dar gražesnis ištisinis įdegis be jokių maudymosi kostiumėlio pėdsakų, leidžiantis dėvėti atviras sukneles ir sarafanus plonais petnešėlėmis. Bet ar žinote apie saulės keliamą pavojų?

Pastaruoju metu gydytojai ginčijasi, ar saulės spinduliai atneša mums daugiau žalos ar naudos. Išsiaiškinkime. Visų pirma, mūsų oda reaguoja į saulės spindulius. Viršutiniame jo sluoksnyje, epidermyje, yra specialios ląstelės – melanocitai. Būtent jie formuoja tamsiai rudą dažančiąją medžiagą – melaniną, kuris neleidžia žalingajai spinduliuotei prasiskverbti giliai į odą ir sukelti joje negrįžtamus pokyčius. Saulės šviesa sustiprina natūralų ląstelių dalijimąsi, susidaro vadinamieji „šviesūs nuospaudai“. Saulės energija naudinga visam kūnui. Kraujo tekėjimas į odą, veikiamas ultravioletinių spindulių, ją atnaujina, padeda susidoroti su spuogais, išnyksta randai, išnyksta smulkūs kosmetiniai trūkumai. Saulės šviesa skatina gyvybiškai svarbaus vitamino D susidarymą. Saulės spinduliai stimuliuoja imuninę sistemą ir turi gydomąjį poveikį visam organizmui.

Taigi, ar gerai degintis?

Iš principo taip, bet... Šviesiaodžiai melanino gamina mažai, todėl jų oda nėra pakankamai apsaugota ir greitai perdega saulėje. Jei deginsitės netinkamai, nusideginsite. Ultravioletinė spinduliuotė turi stiprų biologinį poveikį ir tam tikromis aplinkybėmis gali suardyti molekulinius baltymų ryšius ir netgi paveikti atskirų ląstelių genetinę medžiagą, todėl jos išsigimsta į gyvybei pavojingas vėžines ląsteles.

Taigi ką daryti – degintis ar nesideginti? O svarbiausia – degintis su maudymosi kostiumėliu ar be jo?

Beveik visi pirmaujantys ekspertai į paskutinį klausimą atsako vienareikšmiškai: žinoma, su maudymosi kostiumėliu. Faktas yra tas, kad saulės spinduliai išsausina krūties odą (daug labiau nei kitose kūno vietose), ir ji praranda savo elastingumą. Be to, ultravioletiniai spinduliai atima iš odos gražią natūralią spalvą ir netgi gali sudirginti. Tačiau krūties oda yra labai jautri ir nuo tokio neatsargaus požiūrio į save gali per anksti pasenti. Beje, pastaraisiais metais dermatologai pastebėjo, kad padaugėjo krūtinės odos keratinizacijos atvejų – taip yra būtent dėl ​​mados degintis saulėje be maudymosi kostiumėlio.

Pagalvokite, kas jums svarbiau: nepriekaištinga tamsi iškirptė ar sveikata? Beje, kaprizinga mada pastaruoju metu pirmenybę teikia blyškiai odai. Ir tai toli gražu nėra atsitiktinumas. Juk aplinkos būklė šiandien tokia, kad tiesiog neįmanoma ilgai praleisti saulės spindulių. Taigi mada vėl grįžta prie baltos odos, kurią būtina kruopščiai saugoti.

O jei nuspręsite degintis be viršutinės dalies, šie patarimai padės sumažinti ultravioletinių spindulių keliamą riziką.

* Venkite įdegio be viršutinės dalies, jei esate šviesiaplaukė šviesiaplaukė – turite būti ypač atsargūs!

* Prieš eidami į paplūdimį suvalgykite ko nors sūraus arba išgerkite arbatos su citrina. Manoma, kad tai padeda išvengti svarbių mineralų, kurie iš organizmo palieka prakaitu, praradimo, o įdegis gulės tolygiau.

* Pamirškite paplūdimį nuo 11 iki 15 valandos – tiesioginiai, deginantys saulės spinduliai padarys nepataisomą žalą odai.

* Būdami saulėje, retkarčiais atlikite šį testą. Paspauskite pirštu ant odos, geriausia ant jautriausios vietos, pavyzdžiui, dilbio. Jei lieka ryškiai baltas atspaudas, tai viskas, šiandien saulės užtenka.

* Nepasitikėkite debesimis ir rūku – jie praleidžia pusę visų ultravioletinių spindulių. Taigi debesuotą dieną galite visiškai nepastebimai nudegti saulėje.

* Mėgstate plaukimą, nardymą, vandens sportą? Nemanykite, kad vanduo jus išgelbės nuo visur esančių ultravioletinių spindulių. Prieš ilgą plaukimą pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės. Atminkite, kad kenksminga spinduliuotė prasiskverbia į vandenį iki vieno metro gylio.

Šiuolaikinės apsaugos nuo saulės priemonės

Kenksmingas saulės šviesos poveikis buvo gerai ištirtas. Todėl buvo sukurtos specialios apsauginės priemonės, skirtos užkirsti kelią ultravioletinių spindulių poveikiui odai. Dažniausiai specialiuose kremuose nuo saulės yra cheminių filtrų, kurie blokuoja ultravioletinius spindulius. Būtinai naudokite šiuos produktus, jei nuogą krūtinę apnuoginate saulėje!

Laikotarpis, kai oda gali apsisaugoti nuo saulės, vadinamas savisaugos laiku. Priklausomai nuo odos tipo, šis laikotarpis gali skirtis nuo 2 iki 30 minučių. Naudodami kremą nuo saulės galime pratęsti savisaugos laiką – pagal etiketėje nurodytą apsaugos nuo saulės faktorių. Taigi, indeksas arba apsaugos faktorius yra laipsnis, iki kurio pailgėja laikas, praleistas saulėje, kol įvyksta pirmoji reakcija. Pavyzdžiui, indeksas 15 reiškia, kad panaudojus kremą saulėje galima išbūti 15 kartų ilgiau nei be kremo. Dėmesio! Jei perkate kremą, pagamintą JAV, būkite atsargūs – amerikiečiai naudoja visai kitą matavimo skalę. Indeksas „15“ jiems reiškia indeksą „10“, priimtą Europoje.

Priemonės, naudojamos nudegimams

Venkite saulės nudegimo ant krūtinės odos – jie labai pavojingi! Jei deginantis saulėje jūsų oda parausta, tai reiškia, kad esate nudegęs. Tačiau net jei oda neparausta, nėra garantijos, kad sąlytis su saule bus neskausmingas, nes oda yra „vėlyvo užsidegimo prietaisas“. Tik po kelių valandų oda praneš, ar sugėrė ultravioletinių spindulių dozę. Ir net jei viskas gerai, odai reikia padėti kremais ir kaukėmis, kurios ramina, vėsina ir gydo smulkius raginio sluoksnio pažeidimus.

Šiems tikslams tinka produktai, kuriuose yra daug drėgmės ir mažai riebalų. Svarbu, kad jie neužkimštų odos ir neskatintų kraujotakos. Nenaudokite alkoholinių losjonų, degtinės ir tt Liaudies gynimo priemonės jums padės. Šviežias bulves sutarkuokite ir skaudamą vietą patepkite pasta. Kai tik kompresas sušyla, pakeiskite jį. Pakartokite kelis kartus. Pažeistas vietas kelis kartus per dieną laistykite iki 15°C atšaldytais arbatos lapeliais. Sumaišykite 1 valg. šaukštas augalinio aliejaus, 2 valg. šaukštai grietinės, trynio. Kelis kartus per dieną tepkite saulėje nudegusią vietą. Puikiai veikia jonažolių aliejus. Sutepkite nudegusias vietas 2 kartus per dieną. Sumaišykite 100 g sviesto (ne margarino!) ir 2 kiaušinius. Šiuo mišiniu ištepkite pažeistas odos vietas ir pakartokite procedūrą po kelių valandų. Nuo saulės nudegimo naudokite šviežias alavijo sultis, košę iš šviežių varnalėšų lapų ir kompresus iš moliūgų sulčių.

Įdegusios krūtys – ne kurorte

Ar mūsų šiaurinėje srityje galima degintis taip, lyg ką tik būtum atvykęs iš Kipro? O mylimajai parodyti tamsias krūtis akinančiai baltame apatiniame trikotaže?

Gali. Dabar viskas įmanoma. Jums tereikia naudoti specialų kosmetikos gaminį - „savaiminis įdegis“, „įdegio greitintuvas“, „įdegis be saulės“, „bronzuojantis“ (ant importuotų buteliukų dažniausiai rašoma „automatinis įdegis“ arba „savaiminis įdegis“) . Veikiant šiems produktams, kuriuose yra medžiaga, vadinama dehidroksiacetonu, odoje vyksta tie patys procesai, kaip ir saulės spinduliuose, tai yra, susidaro pigmentas. „Įdegis“ atsiranda praėjus 4 valandoms po užtepimo.

Odai, įskaitant krūties odą, šis procesas yra visiškai nekenksmingas, nes dažomi tik viršutiniai raginio sluoksnio sluoksniai. Gyvos ląstelės lieka nepažeistos. Tiesa, dirbtinis įdegis išsilaiko neilgai. Bet nudegimų nėra!

Reikia atsiminti, kad savaiminio įdegio priemonės neapsaugo nuo tikros saulės, todėl nusprendus paplūdimyje pademonstruoti „vasarišką“ odos spalvą visada yra rizika nusideginti.

Bijote, kad jūsų įdegis taps netolygus? Neskubėkite atlikti procedūros – pats laikas. Nepirkite savaiminio įdegio priemonių iš abejotinų pardavėjų – tai du. Ir laikykitės šių taisyklių.

Norėdami gauti ypač gražų odos atspalvį, pirmiausia palepinkite odą geru šveitikliu. Kraštutiniu atveju atsargiai perbraukite kūną kieta kempine. Švelniai sukamaisiais judesiais paskirstykite kremą, losjoną ar pieną, stengdamiesi produktą užtepti kuo tolygiau. Jei nesate tikri dėl savaiminio įdegio produkto kokybės ir tikrai norite jį naudoti, pirmiausia eksperimentuokite su nedideliu odos plotu, paslėptu nuo pašalinių akių. Tai tikrai reikės padaryti, jei esate linkęs į alergiją.

Norint išlaikyti pastovų toną, pakanka tepti priemonę 2 kartus per savaitę. Kaip rodo praktika, šie vaistai šiek tiek išsausina odą, todėl būtina kreiptis į drėkintuvą.

Soliariumai dabar labai madingi norint gauti dirbtinį įdegį bet kurioje platumoje ir bet kuriuo metų laiku. Paprastai šiuolaikinėje įrangoje saulės nudegimo kaltininkai - kenksmingi ultravioletiniai spinduliai - yra išfiltruojami. Tai kas? Gautas įdegis turi specifinį pilkšvą atspalvį ir jį lengva atskirti nuo tikrojo. Vitaminas D odoje beveik nesusidaro veikiant ribotai spektro daliai. Soliariumuose gauta pigmentacija nepadidina odos atsparumo tikram saulės spinduliavimui.

Jei nuspręsite atlikti šią procedūrą, atminkite:

* būtina gydytojo konsultacija, jei sergate odos ligomis ar kitomis rimtomis sveikatos būklėmis;

* vaikai iki 15 metų į soliariumą neįleidžiami;

* visa kosmetika turi būti pašalinta iš kūno likus kelioms valandoms iki saulės vonių;

* soliariume negalima naudoti jokių įdegio priemonių;

* ypač atsargiai reikia išgėrus vaistų, didinančių odos jautrumą šviesai;

* Yra žmonių, kurie blogai įdega. Negalite atsispirti gamtai ir išsekinti savęs ilgai gulėdami po dirbtine saule. Jūs gausite tik naujas raukšles.

Taip pat yra įdegio tablečių. Paprastai šiose tabletėse yra kantaksantino. Patekusi į organizmą ši medžiaga nudažo įvairius organus ir audinius, įskaitant odą. Priklausomai nuo dozės ir individualių savybių, galite gauti dirbtinį įdegį nuo oranžinės iki tamsiai rudos spalvos. Tačiau ekspertai nerekomenduoja vartoti tokių tablečių, nes kantaksantinas linkęs kauptis tinklainėje, o tai nesaugu mėgstantiems dirbtinį įdegį.

Taigi naudojant dirbtinį įdegį ne viskas taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Laikykimės išmintingos mados, kuri grąžina mums natūralią odos spalvą!

Šaltis baigėsi! Ar deginsimės saulėje? Mes! Bent jau aš labai noriu. Nenoriu degintis saulėje ir nenoriu sirgti. Amžina dilema yra „degintis ne tik žalinga, bet ir labai naudinga“. Kaip rasti aukso viduriuką?

Sklando daug gandų, kad deginimasis yra pavojingas... Kai kurie iš šių gandų yra mitai, tačiau kai kurie yra tiesa. Išsiaiškinkime, kas yra įdegio ganduose, ir įdegkite tinkamu būdu. Taigi, ar yra dūmų be ugnies?

Gandas Nr. 1 Ar deginimasis sukelia vėžį?

Šis gandas turi rimtą priežastį. Iš tiesų, gydytojai turi įtikinamų įrodymų, kad per didelė insoliacija (saulės šviesos poveikis) gali sukelti odos vėžį, įskaitant tokias pavojingas vėžio formas kaip melanoma ir spenelių odos vėžys (Pageto vėžys). Tačiau koks įdegis laikomas pernelyg dideliu?

Galite atsakyti iš karto – bent jau tokį, kuris sukelia saulės nudegimą.

Iš visų šių navikų pavojingiausia yra melanoma, kuri dažniausiai išsivysto iš odos pigmentinių dėmių. Tačiau ne visos odos dėmės yra pavojingos melanomai.

Patarimas: Prieš vykstant į pajūrį, patartina apsilankyti pas onkologą, kuris išsiaiškins, ar ant odos nėra į melanomą linkusių vietų, ir gautų patarimų, kaip išvengti nemažų bėdų.

Taip pat skaitykite:

Gandas Nr. 2: ar moterims neleidžiama degintis saulėje?

Priešingai populiariems įsitikinimams, saulės spinduliai neturi tiesioginio poveikio krūties audiniui. Vienintelis pavojus – spenelių ir areolių (spenelių srities) nudegimas saulėje, dėl kurio gali luptis spenelių oda, speneliai įtrūkti, atsirasti odos furunkulų ir net uždegiminių pieno liaukos pakitimų. Spenelių nudegimai taip pat dažni, nes deginantis be viršutinės dalies, speneliai dėl akivaizdžių priežasčių dažniau būna už šešėlio.

Patarimas: degindamiesi saulėje uždenkite spenelius.

Gandas Nr. 3 Ar įdegis sukelia mastopatiją?

Ne, žinoma, įdegis negali sukelti... Tačiau jei mastopatija jau yra, bet yra besimptomė, ji gali pasireikšti po intensyvaus saulės vonių. Taip nutinka ne visada ir, matyt, dėl to, kad gausiai intensyviai deginantis netiesiogiai stimuliuojami endokrininiai organai (skydliaukė, hipofizė, kiaušidės), o tai kartais gali sukelti hormonų disbalansą ir padidinti mastopatijos apraiškas.

Patarimas: Prieš išvykdami į pajūrį apsilankykite pas onkologą-mamologą ir išsiaiškinkite, ar nesergate mastopatija.

4 gandas Ar saulės vonios sukelia akių ligas?

Taip. Tai yra tiesa. Saulė didelėmis dozėmis itin neigiamai veikia akies tinklainę. Štai kodėl žmogus įsmeigia akis į saulę – tai refleksas, išsivystęs per tūkstančius metų evoliucijos.

Patarimas: Degindamiesi saulėje dėvėkite kokybiškus akinius nuo saulės ir plačiabryles skrybėles.

5 gandas: ar blondinėms neleidžiama degintis?

Galite degintis, tačiau šviesaus odos tipo žmonės iš tikrųjų yra daug labiau linkę į nudegimą ir atitinkamai melanomą nei brunetės ir brunetės.

Patarimas:Šviesaus odos tipo žmonės degindamiesi saulėje turi stebėti laikrodį, naudoti odos apsaugos priemones ir apskritai būti labai atsargiems saulėje.

Gandas Nr. 6 Ar skėčiai apsaugo jus nuo nudegimų?

Deja, taip nėra. Skėčiai, kaip ir retų palmių šešėlis paplūdimyje, neužtikrina pakankamos apsaugos – išsklaidyta ultravioletinė spinduliuotė jus pasieks net ir paplūdimio skėčio pavėsyje.

Patarimas: Nepasikliaukite skėčiu. Stebėkite laikrodį ir naudokite apsaugines priemones.

Gandas Nr. 7 Ar galite degintis ilgiau, jei naudojate apsaugos nuo saulės priemones?

Ne, tai netiesa. Apsauginiai kremai leidžia išvengti saulės nudegimo ir net tada ne visada. Apsaugos nuo saulės naudojimas nėra pakankamas pasiteisinimas norint ilgiau būti saulėje.

Patarimas: Naudokite kremą nuo saulės, bet nepamirškite žiūrėti.

8 gandas Ar įdegis pagreitina senėjimą?

Pats senėjimas yra sudėtingas procesas. O įdegis vargu ar turės jokios įtakos viso organizmo senėjimui. Saulės spinduliavimas sukelia tik labai tikslią odos senėjimo imitaciją – fotosenėjimą (arba saulės odos elastozę).

Patarimas: praleidus visus ankstesnius patarimus ir grįžus iš atostogų apdegus, prasminga apsilankyti pas dermatokosmetologą, kad būtų atkurtas prarastas odos elastingumas.

Gandas Nr. 9 Ar šiaurėje degintis saugiau nei pietuose?

Tai paplitusi klaidinga nuomonė. Priešingai. Saulės šviesos spektre yra dviejų dažnių ultravioletinių spindulių tipai, vadinamieji UV-A ir UV-B.

Tuo pačiu metu UV-A yra ilgesnės, mažiau energingos bangos, kurios lemia vadinamąjį „greitąjį“ įdegį. Dozuoti UV-A spinduliuotę yra labai sunku arba neįmanoma. Norint įdegti naudojant UV-A spindulius, reikia gauti daug didesnę dozę nei naudojant panašų UV-B įdegį.

Didėjant geografinei platumai, UV-B spindulių dalis saulės spinduliuotėje didėja, todėl šiaurėje UV-A spindulių daugėja. Todėl norint išgauti „šiaurietišką išpilstymo“ įdegį, panašų į pietinį, paplūdimyje reikia gulėti kelis kartus ilgiau ir atitinkamai gauti didelę UV-A spindulių dozę, kuri greičiausiai sukels įdegį. saulės nudegimas. Be to, veikiant UV-B, gaminasi vitaminas D3, kuris turi apsauginį poveikį ne tik odai, bet ir pieno liaukai.

Patarimas: Sankt Peterburgas – nuostabus miestas, mūsų Tėvynės kultūros sostinė. Bet geriau degintis pietuose.

Gandas #10 Ar geriau degintis saulėtomis dienomis?

Ne, taip nėra. Kaip minėta aukščiau, saulės šviesoje yra dviejų dažnių ultravioletinių spindulių tipai:

• UV-A, kurio lygis praktiškai nepriklauso nuo oro sąlygų.
• UV-B, kuris būtinas vitamino D susidarymui, kuris turi apsauginį poveikį odai. Jo lygis iš tikrųjų mažėja esant debesuotam orui.

Remiantis šia informacija, nesunku suprasti, kad debesuotu oru galite taip pat nusideginti.

Patarimas: Nereikia gadinti savo linksmybių. Deginkitės saulėtu oru, tačiau būkite atsargūs.

Jei sapnuojate vyrą nuoga krūtine, tai rodo, kad jums reikia kito seksualinio partnerio.

Jei jūsų krūtinė plaukuota, iš tikrųjų turėsite įrodyti savo nekaltumą dalyke, su kuriuo esate netiesiogiai susiję.

Nuogos krūtys rodo jūsų rūpestingą požiūrį į vieną iš savo kolegų, turite atidžiai saugoti savo reputaciją ir nesuteikti jokios priežasties jus tuo įtarti.

Jei sapne pamatysite krūtinę su atvira žaizda, tai reiškia, kad jums gresia kažkokia bėda.

Pamatyti savo krūtis reiškia, kad iš tikrųjų teks nusivilti meile dėl daugybės varžovų.

Jei krūtys baltos ir pilnos, netrukus jus aplankys sėkmė ir laimė.

Tvirtos moters krūtys yra nepalankumo ženklas, o susiraukšlėjusios – santuokinės ištikimybės ženklas.

Sapne matyti moterį, kuriai nupjauta viena krūtis, reiškia išdavystę; visai be krūtų - į kivirčus su vyru.

Sapne apnuoginti krūtis prieš vyrą reiškia pasidavimą nuolatiniam progresui. Jei sapne vyras glosto jūsų krūtis, iš tikrųjų padarysite amoralų poelgį.

Prenumeruokite sapnų interpretacijos kanalą!

Moterys, kurios rūpinasi savo sveikata ir stengiasi tinkamai įdegti, dažnai užduoda klausimus apie įdegį be viršutinės dalies. Ši mada paplito dar ne taip seniai, tačiau dabar tiek paplūdimiuose, tiek soliariumuose dažnai galima išvysti moteris, besikaitinančias saulėje atidengus krūtis. Pastebėtina, kad tuo užsiima ne tik jaunos moterys, bet ir peržengusios tam tikrą amžiaus ribą. Taigi įdegis be viršutinės dalies yra naudingas ar žalingas?

Įdegio be viršūnės pavojai

Bene pirmas dalykas, kurį reikėtų paminėti kalbant apie atvirą saulės vonią, yra būtinybė pasikonsultuoti su gydytoju. Priminsime, kad moterys, kurių artimieji susidūrė su vėžiu, turėtų atsisakyti minties degintis be maudymosi kostiumėlio viršutinės dalies – jos gali turėti genetinį polinkį vėžinių navikų atsiradimui, o ultravioletinė spinduliuotė gali išprovokuoti jų vystymąsi. Tačiau net jei šeimoje nėra susirgimo vėžiu atvejų, saulės voniomis su viršūne leidžiama tik jaunoms, ne vyresnėms nei 25 metų merginoms. Visiems kitiems primygtinai rekomenduojama šiuo klausimu pasikonsultuoti su mamologu, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių.

Taip pat pažymime, kad piktnaudžiavimas ultravioletiniais spinduliais paprastai neigiamai veikia veido ir kūno odos būklę. Saulė išsausina odą ir atima iš jos natūralią drėgmę, todėl senėjimo procesas pagreitėja. Ir krūtys čia ne išimtis. Gydytojai paprastai pataria degintis tik po blankia saule ryte arba vakare, nes toks įdegis laikomas mažiausiai kenksmingu.

Onkologai taip pat perspėja, kad moterys, turinčios apgamų ant krūtinės, neturėtų atsisakyti maudymosi kostiumėlio. Dėl stiprios saulės spinduliuotės net pats nekenksmingiausias apgamas gali virsti piktybiniu dariniu ir sukelti naviko atsiradimą.

Kaip degintis be viršutinės dalies

Jei moteris neturi sveikatos problemų ir yra įpratusi degintis, deginimasis viršutine apačia nėra kontraindikuotinas. Tačiau vis tiek reikėtų įsiklausyti į ginekologų patarimus, kurie ne visoms damoms rekomenduoja nusirengti maudymosi kostiumėlius antroje mėnesinių ciklo pusėje, kai krūtyse įvyksta tam tikri hormoniniai pokyčiai.

Deginantis saulėje, ypač svarbu laikytis visų saulės vonių taisyklių. Geriau būti po saulės spinduliais anksti ryte, iki 10-11 val., arba vakare, po 17-00 val. Dieną geriau iš viso išeiti iš paplūdimio arba bent jau būti pavėsyje, po baldakimu. Niekada neleiskite odai „degti“;

Apibendrinant pažymime, kad rauginimasis, įskaitant viršutinę dalį, atrodo gražiai, kai juo nepiktnaudžiaujama. Nepriklausomai nuo to, ar rinksitės soliariumą, ar pirmenybę teikiate natūralioms saulės vonioms, būkite saikingi ir nepersistenkite su ultravioletiniais spinduliais.