ზრდის სტანდარტები: როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვის სხეული სწორად ვითარდება? რატომ იზრდება ჩემი ფეხის ზომა? როდის ჩერდება ფეხის ზრდა გოგონებში?

სიცოცხლის განმავლობაში ადამიანი 200-დან 250 ათას კილომეტრამდე გადის. (8000-დან 10000-მდე ნაბიჯი დღეში). გამოდის, რომ სიცოცხლის განმავლობაში საშუალოდ შეგვეძლო დედამიწის გარშემო 6-8-ჯერ შემოვლა. მთელი დროის განმავლობაში, ჩვენი ფეხები ემსახურება როგორც საყრდენი, შოკის შთანთქმის თვისებებით, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ ჩვენს ფეხებზე და ვაკონტროლოთ მათი კომფორტი და ჯანმრთელობა.

ბრტყელი თაღოვანი ფეხები ან ბრტყელი ფეხები ძალიან გავრცელებულია და საჭიროებს დამატებით მხარდაჭერას წონის სწორად გადანაწილებისთვის.

შუა თაღოვანი ფეხი არ უწყობს ხელს მრავალი დაავადების განვითარებას, როგორიცაა მეტატარსაგლია (ტკივილი მეტატარსალური თავების ქვეშ) ან ბუნიონები. მაგრამ ამ ტიპის ფეხის ათასობით ადამიანი ამა თუ იმ გზით იტანჯება რიგი სხვა დაავადებებით.

ღრუ თაღის მქონე ფეხი ხასიათდება თაღის სიმაღლის გადაჭარბებით, რაც ხელს უწყობს დატვირთვის არასწორ განაწილებას და ფეხის სახსრებში ართროზული ცვლილებების წარმოქმნას. ამ ტიპის ფეხის მქონე პაციენტებს უჭირთ ფეხსაცმლის არჩევა.

ფეხის სტრუქტურა

იგი შედგება 33 რთული სახსრისა და ფეხის ოთხი თაღისგან.
- მთავარი სარდაფი(შიდა გრძივი) - ყველაზე გრძელი, გადის ფეხის შიდა ზედაპირის გასწვრივ (1).
- ორი მეორადი სარდაფიგაიარეთ ფეხის გარე მხარეს, ქმნიან თაღს (2);
- განივი თაღიეშვება წინა ფეხის გასწვრივ (3); და შემდგომ ერთი სარდაფიგადის ფეხის შუა და უკანა ნაწილების საზღვარზე (4).

როგორ იცვლება თქვენი ფეხები?

ფეხის როლი

როდესაც ჩვენ ვდგავართ, ჩვენი წონის 50% ქუსლებზეა, 25% წინა ტერფში და დანარჩენი 25% შუა ტერფშია. სიარულისას მთელი ჩვენი წონა ეცემა ქუსლზე (1), შემდეგ ფეხის გარე ნაწილზე (2), შემდეგ კვეთს განივი თაღით (3) პირველი მეტატარსოფალანგეალური სახსრისკენ (4) თითების წვერებამდე.

ფეხის ჯანმრთელობა

ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება. ჯანსაღი ფეხების სამი კომპონენტი: სისუფთავე, კარგად მოჭრილი ფრჩხილები და ვარჯიში.

შენი ფეხსაცმელი

ბუნებამ ადამიანები შექმნა ფეხშიშველი სიარულისთვის. მაგრამ, რადგან გზების უმეტესობა, რომლებზეც დავდივართ, ასფალტით არის დაფარული და ფეხშიშველი ვეღარ იარე, ჩვენ გვჭირდება კარგი, კომფორტული ფეხსაცმელი. სანამ ფეხსაცმელს იყიდით, დარწმუნდით, რომ ისინი კომფორტულია. ფეხი კომფორტული უნდა იყოს ფეხსაცმლის ფართო ნაწილში. ქუსლი კომფორტულად უნდა იჯდეს და არ გამოცურდეს. თითები არ უნდა ეყრდნობოდეს ფეხსაცმლის თავზე. სცადეთ თქვენი ფეხსაცმელი. ადექი და იარე. თუ თქვენი ფეხები ოდნავ განსხვავებული ზომისაა, ყოველთვის აირჩიეთ ფეხსაცმლის ზომა, რომელიც უფრო დიდია.

ფეხის ზომა- ძალიან დელიკატური თემა, რომელიც მომავალში შესაძლოა გადაიზარდოს ან რთულად ან მთავარ უპირატესობად. ამიტომ ყველა დედას აწუხებს კითხვა, რა განსაზღვრავს ბავშვის ფეხების ზომას? რა შეიძლება გაკეთდეს და რა უნდა მივატოვოთ, რომ ბავშვმა ჩაიცვას ნორმალური ფეხსაცმელი, არა შეკვეთით და არც უცნაური: გიგანტური ან მინიატურული ზომები. მოდით გადავხედოთ რამდენიმე მითს და შემდეგ გავარკვიოთ, რა არის რეალური ამ საკითხში.

მითი პირველი:ფეხის ზომა პირდაპირ დამოკიდებულია სიმაღლეზე. მცდარი მოსაზრება, რომ ბავშვის ფეხების ზომა პირდაპირ დამოკიდებულია სიმაღლეზე, სრულიად უსაფუძვლოა. ავიღოთ, მაგალითად, პეტრე 1, მისი სიმაღლით 2 მეტრი და 3 სანტიმეტრი, მისი ფეხის ზომა იყო, ზოგიერთი წყარო ამბობს - 38, სხვები - 39.

მითი მეორე:თუ ვიწრო, პატარა ფეხსაცმელს ატარებთ, ბავშვს ფეხის ზომა უფრო მცირე ექნება. გავიხსენოთ ისტორიები არისტოკრატიული ჩინეთის შესახებ, სადაც გოგონებს ფეხების გადიდების თავიდან აცილების მიზნით, ფეხებს ახვევდნენ და ხის პატარა ფეხსაცმელში ახვევდნენ. მათ სჯეროდათ, რომ ნამდვილ ქალბატონებს უნდა ჰქონდეთ პატარა ფეხები და რომ ქალის ჩექმები მცირე ზომის გამოიყურება ბევრად უფრო ელეგანტურად, და ბაფთით. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს სხვა არაფერია თუ არა მითი, საშიში და უპასუხისმგებლო. ამიტომ, თუ გადაწყვეტთ ამ გზით გავლენა მოახდინოთ თქვენი ბავშვის ფეხების ზომაზე, არც იფიქროთ ამაზე, რადგან პატარა ფეხსაცმელი იწვევს ბავშვის ფეხის ძვლებისა და სახსრების დეფორმაციას. ამიტომ, ფეხსაცმლის ზომა უბრალოდ შესაფერისი უნდა იყოს.

თუ ბავშვის ფეხსაცმელი მოსალოდნელზე დიდია, ფეხი ასევე არ გაიზრდება იმაზე დიდი, ვიდრე უნდა. ფხვიერი ფეხსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს ბრტყელტერფიანობა, მაგრამ არა ზომა. ზაფხულში ბავშვისთვის სასარგებლოა ფეხშიშველი სიარული, ეს გამოიწვევს ფეხის სწრაფ ზრდას და აღარ გაიზრდება. გარდა იმისა, რომ ბავშვების ფეხები ზაფხულში უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე შემოდგომაზე, ზამთარში ან გაზაფხულზე.

მითი მესამე:ბავშვის ფეხის ზომა დამოკიდებულია ბავშვის სქესზე. ეს არ არის მართალი, ამას აბსოლუტურად არაფერი აქვს საერთო ბავშვის სქესთან. ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ბიჭი ფეხის ზომით 39-40 და 10 წლის გოგონები იგივე მაჩვენებლებით. არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ ბავშვი ძალიან სწრაფად იზრდება, რომ მისი სიმაღლე უკვე ნორმას აჭარბებს. რა თქმა უნდა, თუ არ არის დაავადებები. ასე რომ, არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ქალიშვილი თანატოლებზე მაღალია, მისი ფეხის ზომა სულაც არ იქნება დიდი. ანალოგიურად, პირიქით, თუ ბიჭს ჯერ კიდევ არ მიუღწევია მეგობრების სიმაღლეზე და ვიცით, რომ ბიჭები უფრო ნელა ვითარდებიან, ვიდრე გოგოები, არ არის აუცილებელი მისი ფეხი ძალიან მინიატურული იყოს.

რეალობა:ფეხის ზომა დამოკიდებულია მისი მშობლების გენეტიკურ მონაცემებზე. გენეტიკაა პასუხისმგებელი იმაზე, თუ რა ზომის ფეხსაცმელს იყიდით თქვენი ბავშვისთვის. დედა და მამა შვილს გადასცემენ გარკვეულ კოდს, რომელიც განსაზღვრავს მისი მომავალი ფეხების ზომას. ზოგჯერ ფეხის ზომა, ისევე როგორც გარკვეული დაავადებებისადმი მიდრეკილება, ფიზიკური და გონებრივი მახასიათებლები შეიძლება გადაეცეს მეორე თაობას. გენეტიკა ზუსტად ვერ იწინასწარმეტყველებს ბავშვის არც სიმაღლეს და არც ზომას, ეს არის საშუალო არითმეტიკული მაჩვენებელი დედისა და მამის დნმ-ის ნაზავია. ზოგიერთ შემთხვევაში კი: ბებია-ბაბუის ფიზიკური მახასიათებლების ნაზავი.

ფეხის ზომა - რამდენი დრო სჭირდება ადამიანის ფეხის (ფეხის) გაზრდას?

ეს ყველასთვის განსხვავებულად ხდება. როგორც წესი, გოგონების ფეხის ზრდა უფრო ადრე მთავრდება, ვიდრე ბიჭების ფეხები. ითვლება, რომ 25 წლის ასაკში ფეხის ზრდა ჩერდება იმ გაგებით, რომ ძვლები აღარ იზრდება. შემდეგ იწყება ნიუანსები ზოგად ჯანმრთელობასთან.

სუსტი ლიგატების დროს, ისევე როგორც გაზრდილი წონის დროს, ფეხის ზომა იზრდება გავრცელების შედეგად. გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა მუშაობს იმავე მიმართულებით: მაგალითად, ორ რუს მოთხილამურეს, რომლებიც დამოუკიდებლად მიაღწიეს ჩრდილოეთ პოლუსს, ფეხები ორი ზომით გაიზარდა. ქალებისთვის საკმარისია ერთი ორსულობა, რომ არასოდეს მოხვდეს გოგონას ფეხსაცმელში.

ჰიპოფიზის სიმსივნემ შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის ზრდა, რომლის შეჩერება შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგის დახმარებით. ასევე არსებობს სხვა დაავადება - სპილოტოზი, რომლის დროსაც კანი და კანქვეშა ქსოვილი უკონტროლოდ იზრდება. ის ასევე გვხვდება ბავშვებში. სტანდარტული ფეხსაცმელი პრაქტიკულად აღარ არის შესაფერისი ამ შემთხვევებში.

არის სხვა ინფორმაციაც!

ქალების შესახებ არ ვიცი. მაგრამ კაცები მთელ ცხოვრებას სხეულის ორი ნაწილის გაზრდაში ატარებენ. ერთ-ერთი მათგანია ფეხები. ჯარამდე 42 ზომა ვიყავი. და ჩემს ამჟამინდელ ასაკში, რომელიც საკმაოდ სერიოზულია, ძლივს ორმოცდაოთხი ვარ.

და ჩემი სხეულის კიდევ ერთი ნაწილი ასევე იზრდება მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში. ვერასდროს გამოიცნობ. და არა ის, რაზეც ახლახან გიფიქრიათ.

თუმცა, სამწუხაროდ, ცხვირი.

ყოველ შემთხვევაში ჩემს მაგალითში. ბავშვობიდან ჩემი ცხვირი შთამბეჭდავი ზომის იყო, რაც ყველანაირ იდიოტს აძლევდა ჩემს დაცინვის მიზეზს. და ბრძოლებში ის იყო შესანიშნავი სამიზნე. მაგრამ რატომღაც გოგოებს მოეწონათ. ახლა კი ის იმდენად გაიზარდა, რომ დილით გაღვიძებისას სარკეში ყოველთვის ვერ ხედავ შენს ყურებს.

მაინტერესებს რა სხვა ეროვნული მახასიათებლები აქვთ ადამიანებს...

ჩემი შვილების მიხედვით ვიმსჯელებ, ესენი ჯერ გოგოები არიან, თინეიჯერობის პერიოდში ფეხმა აქტიურად დაიწყო ზრდა და მერე თვითონ ზრდა, ეს არის 13 წლიდან 16 წლამდე, ფეხი საერთოდ აღარ გაიზარდა; და იგივე დარჩა. მაგალითად, უფროსი ქალიშვილი არის 37 ზომა, უმცროსი 36, ის 15 წლის.

როდესაც მე ვიყავი 16 წლის, ჩემი ფეხის ზრდა შეჩერდა და ჩემი ფეხის ზომა დარჩა 36.

19 წლის ასაკში ჩემი ფეხები იყო 43 ზომა. ახლა, ოც წელზე მეტი ხნის შემდეგ, მისი ზომა უცვლელი დარჩა. როგორც წესი, ადამიანის ძვლები იზრდება 24 წლამდე. მაგრამ ფეხი მთელი ცხოვრება სხეულის წონას იღებს და ვფიქრობ, შეიძლება გაიზარდოს, იმის მიხედვით, თუ რამდენ ხანს დგას ადამიანი ფეხზე.

ძნელია დაასახელო ერთი რიცხვი ან ინტერვალი, რომელშიც აუცილებლად მოერგება ყველა ადამიანი.

ამ თემაზე პრესაში წავაწყდი მონაცემებს, რომ მამაკაცებსა და ქალებში ფეხების ზომა ყალიბდება 16-19 წლის ასაკში (ამ ასაკში აქტიური ზრდა მთავრდება). მაგრამ ფეხი ნელ-ნელა აგრძელებს ზრდას 25 წლამდე. ხშირად ქალში ფეხის ზრდის დასასრული დაკავშირებულია მის პირველ მენსტრუაციასთან.

ჩემი ფეხი 18-19 წლის ასაკში შეჩერდა, როცა ჩემი მშობლიური 44 საბოლოოდ დამკვიდრდა.

ფეხის ზომა შეიძლება გაიზარდოს თითოეულ ადამიანს ინდივიდუალურად, ეს შეიძლება მოხდეს 16 წლამდე და ხდება, რომ ფეხი ზომაში მატულობს 25 წლის შემდეგაც. არც კი ვიცი, რაზეა დამოკიდებული ეს, მაგრამ არა მარტო ქვედა ნაწილებზე. სხეულის (ფეხები) შეიძლება გაიზარდოს სიცოცხლის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში და ყურები, ცხვირი და თითებიც კი.

მაგრამ როგორც ვიცი, ორმოცდაათი ადამიანი, პირიქით, იწყებს ზრდას სხვა მიმართულებით და ბუნებრივია, სხეულის ყველა სხვა ნაწილიც იკლებს.

ფეხის ზრდა და ფეხის გაფართოება ორი განსხვავებული პროცესია ერთი და იგივე შედეგით. ზრდის ჩანგალი საკმაოდ დიდია; ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა იგივე დარჩება 25 წლიდან. ასაკის მატებასთან ერთად ის სწორდება სხეულის სიმძიმის, მუდმივი სიარულის საჭიროების ქვეშ, უბრალოდ წონის მომატების გამო. დაავადებების განვითარებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფეხის პარამეტრებზეც, დეტალები აქ. ხშირად სწორი სიგანის ფეხსაცმლის მისაღებად ერთადერთი გზა ზომის აწევაა, თუმცა იმავე სიგრძის ფეხებს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული სისრულე და აწევა.

ბოლოს -

ფეხი იზრდება სიცოცხლის პირველი 20 წლის განმავლობაში. განსხვავებული განაკვეთები სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში. მაქსიმუმი მოზარდობაში, როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის. ყველა მშობელს გამოუცდია ეს, როდესაც არ არის საკმარისი სეზონური ფეხსაცმელი. ზაფხულში საფენები და სანდლები მაშველია. მაგრამ ზამთრის და შემოდგომის ფეხსაცმელი პრობლემაა. ბევრი ბიჭის ფეხები ჯარში სამსახურის შემდეგ იზრდება 1-2 ზომით. გარდა ამისა, ასაკთან ერთად, ფეხის ზომა იზრდება, მაგრამ ძირითადად ფეხის სახსრებთან დაკავშირებული პრობლემების გამო: ფეხის გაფართოება გრძივი და განივი ზომებში, ისევე როგორც მუხლის სახსრები - ოსტეოართრიტი, ხდება ფეხის ზრდა. პერიარტიკულური ქსოვილების გასქელების გამო (პერიარტიკულური ბურსები, სახსარშიდა სითხის რაოდენობის მატება - სინოვიტი), ასაკთან დაკავშირებული ბრტყელი ტერფები ყალიბდება, ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები იძულებულნი არიან იყიდონ სხვა, უფრო კომფორტული ფეხსაცმელი.

სხვების შესახებ არ ვიცი, მაგრამ 14 წლის ასაკში უკვე მქონდა ზომა 43 ფუტი. არც ისე დიდი დრო გავიდა და ჩემი ზომა 43,5-ს მიაღწია და გაჩერდა.

სხვათა შორის, ჩემი შვილიც, 12 წლის ასაკში ფეხის ზომამ 42-ს მიაღწია.

მე ვფიქრობ, რომ ადამიანის ფეხი 15-16 წლამდე იზრდება, შემდეგ კი ჩერდება.

ისე, დაახლოებით იმავე ასაკში ან ცოტა ადრე. ზრდა ჩერდება, მაგრამ ფეხი მაინც შეიძლება გაიზარდოს ზომაში, ასე ვთქვათ, გათელვა. ეს ხშირად შეინიშნება ორსულ ქალებში. ორსულობამდე და მშობიარობამდე ქალის ფეხები ჩვეულებრივ ერთი ზომით პატარაა.

ზრდის მახასიათებლების ცვლილებები ამ პერიოდის დასაწყისში არ არის დამოკიდებული სქესზე, მაგრამ მოგვიანებით სქესი იწყებს მთავარ როლს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბიჭებისთვის ეს პერიოდი მთავრდება დაახლოებით 12-13 წლის ასაკში, გოგონებისთვის - 11-12 წლის ასაკში.

ვარიანტები განსხვავებულია, მაგრამ საშუალოდ ორივე სქესისთვის ასაკი, რომლითაც სრულდება გარკვეული ზრდის პროცესები, რისთვისაც ეს პერიოდი გამოირჩევა, არის 12 წელი.

ამ ასაკში ბავშვი, მიუხედავად იმისა, გოგოა თუ ბიჭი, ჰორმონალური ცვლილებების გამო, რომელიც განსაზღვრავს ბავშვის მომავალ სტრუქტურას, ქცევას და რეაქტიულობას, გადადის სხეულის მომზადების ფაზაში შემდეგი ზრდისთვის და წონის ნახტომისთვის.

ბავშვის სხეულის მშრალი სამეცნიერო ფაქტების პრიზმაში განხილვისას, ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ თვალით ხილული რამდენიმე პარამეტრი და ინდიკატორი, რომელსაც ანთროპომეტრიული და სომატოსკოპური ეწოდება:

სიგრძის პარამეტრები, როგორიცაა სხეულის სიგრძე, მკლავის სიგრძე, ფეხის სიგრძე, სხეულის ცალკეული სეგმენტებისა და კიდურების სიგრძე;

გრძივი პარამეტრები, როგორიცაა მხრის სიგანე, მენჯის სიგანე;

წრეწირის პარამეტრები, როგორიცაა თავის, გულმკერდის, კიდურების გარშემოწერილობა პროქსიმალურ (ახლო) და დისტალურ (დისტანციურ) მიდამოებში;

სისქის პარამეტრები, როგორიცაა კანქვეშა ცხიმის ნაკეცის სისქე ჭიპის დონეზე, კიდურები პროქსიმალურ და დისტალურ მონაკვეთებში;

მასის პარამეტრები, როგორიცაა სხეულის წონა, სხვადასხვა კომპონენტის წონა (კუნთები, ძვლები და ცხიმი).

სიგრძის პარამეტრებში ცვლილებებიამ ასაკში არც ისე მნიშვნელოვანია სხვა პარამეტრების ცვლილებებთან შედარებით. თუ ადრე ბავშვის სხეულის სიგრძე წელიწადში საშუალოდ 6-8 სმ-ით იზრდებოდა, ახლა თქვენი საყვარელი პატარა ადამიანი წელიწადში მხოლოდ 3-4 სმ-ს დაამატებს. სხეულის სიგრძე ამ ასაკში ირიბად ასახავს ეროვნებას, მამის ან დედის მსგავსებას და გარკვეული ევოლუციური ტენდენციებისადმი მიდრეკილებას. და ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ სხეულის სიგრძეზე.

არსებობს ფორმულა, რომელიც შეიძლება გამოვიყენოთ იმის გამოსათვლელად, თუ რამდენად მაღალი იქნება თქვენი შვილი, როდესაც ის გახდება ზრდასრული. ამისათვის თქვენ უნდა დაამატოთ დედისა და მამის სიმაღლე და გაყოთ ეს თანხა შუაზე. შემდეგ, თუ თქვენი შვილის სიმაღლის გამოთვლა გჭირდებათ, მაშინ უნდა დაამატოთ 6,5 სმ, ხოლო თუ თქვენი ქალიშვილის სიმაღლე, გამოაკლოთ 6,5 სმ (მაგალითად: დედის სიმაღლე არის 164 სმ, მამის სიმაღლე არის 176 სმ, ჯამში ეს არის 340. სმ, გავყოთ შუაზე, მივიღებთ. ჩემი შვილისთვის, საშუალო საბოლოო სიმაღლე იქნება დაახლოებით (170 + 6.5). ჩემი ქალიშვილისთვის - დაახლოებით (170 - 6.5). აუცილებელია ამ ასაკში კიდურის სიგრძის ზრდის ასინქრონული მონიტორინგი, რადგან ბავშვები, რომლებიც ექვემდებარებიან ევოლუციურ ტენდენციებს, როგორიცაა აჩქარება, ჩამორჩენა და გრაცილიზაცია, ხშირად აღენიშნებათ ზრდის ასინქრონულობა, ორმხრივობა და მემარცხენეობა. მოდით გავამჟღავნოთ ამ ტერმინების მნიშვნელობა: აჩქარება არის სიგრძის ზრდის ტემპის ზრდა სიგანეში ზრდის ტემპთან შედარებით, ჩამორჩენა არის ზრდის პროცესების დასრულების შენელება, გრაცილიზაცია არის ძვლის კომპონენტის შემცირება და ა. კიდურების წრეწირის პარამეტრების შესაბამისი დაქვეითება, ამბიდექსტერიულობა არის ორივე ხელის კონტროლის უნარი. ამ ნიშნების არსებობა ასინქრონული ზრდის გამო ამ ასაკში იწყებს გამოვლენას, რაც საბოლოოდ იწვევს ცუდ პოზას. დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შვილებს და გახსოვდეთ, რომ ევოლუციური ტენდენციების მქონე ბავშვებს აქვთ ინტელექტის ძალიან მაღალი დონე, მათემატიკურად მიდრეკილნი და ძალიან ორგანიზებულები.

გრძედი პარამეტრების ცვლილებებიამ ასაკში უფრო ინტენსიურად ჩნდება გრძელვადიანებთან შედარებით. იზრდება მხრების სიგანე და მენჯის სიგანე. ბიჭებში ეს ცვლილებები არ არის ძალიან გამოხატული და, როგორც წესი, ამ პერიოდის ბოლოს მხრების სიგანე არ აღემატება მენჯის სიგანეს შეინიშნება მენჯი და პერიოდის ბოლოს ჩანს, რომ მენჯის სიგანე უკვე აღემატება მხრების სიგანეს.

წრეწირის პარამეტრების გაზრდაის უფრო გამოხატულია გოგონებში, ვიდრე ბიჭებში. უნდა გვახსოვდეს, რომ სწორი კვება, სამუშაო და დასვენების რეჟიმი პირველ რიგში აისახება ამ მაჩვენებლებზე.

წრეწირის პარამეტრები, სისქის პარამეტრებთან ერთად, მნიშვნელოვნად იცვლება ამ პერიოდში გაზრდისკენ. კანქვეშა ცხიმის ფენის სისქე იზრდება და სხეულის საერთო წონა იზრდება. სხეულის ძვლები, კუნთები და ცხიმოვანი კომპონენტები განიცდიან ხარისხსა და რაოდენობას. კუნთების კომპონენტი უფრო მეტად იმატებს ბიჭებში, ვიდრე გოგონებში, ძვლის კომპონენტები თანაბრად იმატებს, რასაც ვერ ვიტყვით ცხიმის კომპონენტზე, რომელიც უფრო მნიშვნელოვნად იზრდება გოგონებში. გოგონებში ცხიმოვანი კომპონენტის მატებას დიდი მნიშვნელობა აქვს სექსუალური განვითარების დაწყებასთან დაკავშირებით. ხშირად, ცხიმის არასაკმარისი შემცველობა გოგონას სხეულში იწვევს სქესობრივი განვითარების შეფერხებას. არსებობს ცხიმოვანი კომპონენტის შემცველობის ზღვარი, რომლის ქვემოთ გოგონებში მენსტრუალური ციკლი არ იწყება. ეს ზღვარი არის სხეულის წონის დაახლოებით 15-17%.

სხეულის ზრდა არ გრძელდება ადამიანის სიცოცხლის ციკლის განმავლობაში ხალხი ხშირად აინტერესებს: რა ასაკამდე იზრდება გოგონების ფეხები? ამ კითხვის მიხედვით, ადამიანს შეიძლება აინტერესებდეს როგორც ფეხის სიგრძე, ასევე ფეხის ზომა, ან ორივე. გოგონებს, რომლებიც ოცნებობენ მოდელის გარეგნობაზე, სურთ გრძელი ფეხები, მაგრამ არ სურთ დიდი ფეხები. ეს შეიძლება იყოს პრაქტიკული ინტერესი - უნდა მოემზადოთ ახალი ფეხსაცმლის შესაძენად, თუ ფეხის ზომა შეიძლება გაიზარდოს, თუ ადრე შეძენილი ფეხსაცმელი მაინც ემსახურება?

ექიმები ამბობენ, რომ ფეხის ზომა გარკვეულ საზღვრებში უნდა შეესაბამებოდეს ფეხების სიგრძეს. სიმეტრიის ნაკლებობა არა მხოლოდ შესამჩნევი იქნება, არამედ რეალურ ფიზიკურ პრობლემებსაც შეუქმნის ადამიანს, როგორიცაა ფეხებზე გადაჭარბებული სტრესი და პრობლემები სიარულის დროს.

კითხვაზე "რამდენი წლის განმავლობაში იზრდება გოგონას ფეხი?" ერთი ზუსტი პასუხის გაცემა შეუძლებელია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, რომლებიც გამოწვეულია გენეტიკით, ცხოვრების წესით ან ჯანმრთელობის პრობლემებით:

• შეიძლება შეწყდეს 15 წლამდე, პლუს ან მინუს ერთი წლის განმავლობაში;
• ზოგჯერ გრძელდება სრულწლოვანებამდე;
• ზოგ შემთხვევაში პროცესი 23-25 ​​წლამდე არ ჩერდება.

ექიმები ამბობენ, რომ უმეტეს შემთხვევაში ფეხის აქტიური ზრდა გრძელდება 16, მაქსიმუმ 19 წლამდე. ამის შემდეგ შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ მნიშვნელოვანი არ იქნება.

მომდევნო წლის განმავლობაში, თქვენი ფეხი არ გახდება ერთი ზომით დიდი, ორი ან სამი.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ადამიანის ორგანიზმისთვის იდეალური მაჩვენებელი არ არსებობს. მაღალ გოგოებს რაღაც პრობლემები აქვთ, დაბალ გოგოებს – სხვა. ასე რომ, ღირს რამდენიმე პუნქტის გათვალისწინება:

• საშუალოზე დაბალი სიმაღლის მქონე გოგონები უფრო ხშირად განიცდიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს;
• საშუალო სიმაღლის მქონე ქალებს უფრო მეტად უვითარდებათ დიაბეტი;
• საშუალო სიმაღლის მქონე გოგონებს უფრო მეტად უვითარდებათ კიბო, კერძოდ კი ძუძუს კიბო.

ზემოაღნიშნული ინფორმაცია არ უნდა იქნას მიღებული როგორც ვერდიქტი. ეს შორს არის სიმართლისგან. ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ, მაგალითად, მაღალ გოგონას ავთვისებიანი სიმსივნე განუვითარდება, ხოლო დაბალ გოგონას დიაბეტი. პროცენტებზეა საუბარი. რეგულარული სამედიცინო გამოკვლევა საშუალებას მოგცემთ აკონტროლოთ თქვენი სხეული, დაუყონებლივ გამოავლინოთ მიდრეკილება ამა თუ იმ დაავადების მიმართ, ან ადრეულ ეტაპებზე გამოავლინოთ დაავადებები, რაც ხელს უწყობს ეფექტურ მკურნალობას და პრევენციის ეფექტური კურსის დანიშვნას.

თუ ზოგადად ზრდაზე ვსაუბრობთ, ეს დამოკიდებულია "ზრდის ჰორმონზე", რომელსაც გამოიმუშავებს ჰიპოფიზი. თავის ტვინში მდებარე ჰიპოფიზის ჯირკვალი გამოიმუშავებს სხვადასხვა ჰორმონებს, მათ შორის ისეთებს, რომლებიც არეგულირებენ ადამიანის ზრდას. ჰიპოფიზის ჯირკვალთან დაკავშირებულმა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის დარღვევა, ზოგჯერ ძალიან მძიმე ფორმებით. ეს გამოიწვევს:

1. ჯუჯა.
2. გიგანტიზმი.

ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ "ზრდის ჰორმონის" გადაჭარბებული გამოყოფა იწვევს სწრაფ ზრდას და ზრდა შეიძლება იყოს არაპროპორციული - ფეხები გახანგრძლივდება, მაგრამ ხელები ან თავი იგივე ზომის იქნება, ან შეიძლება გაიზარდოს მხოლოდ ფეხები, ხელები და თითები.

"ზრდის ჰორმონის" არასაკმარისი სეკრეცია იწვევს სხვა გადახრას - ჯუჯას. ზრდა მნიშვნელოვნად შენელდება და საშუალოზე დაბალი ტემპებით ჩერდება. შენელება შეიძლება იყოს პროპორციული ან არაპროპორციული, როდესაც სხეულის მხოლოდ გარკვეული ნაწილები აღწევს საკმაოდ საშუალო ზომებს.

უკვე აღვნიშნეთ, რომ გოგონები სრულწლოვანებამდე იზრდებიან ზოგ შემთხვევაში ცოტა ადრე ჩერდებიან, ზოგში ცოტა გვიან. ამ დროს ადამიანი სხვადასხვა ტემპით იზრდება. ასევე მნიშვნელოვანია გენეტიკა გავითვალისწინოთ, რადგან თუ ორივე მშობელი მაღალია, ლოგიკურია იმის მოლოდინი, რომ მათი შვილი საშუალო სიმაღლეს გადააჭარბებს, თუნდაც გარკვეული სპორტის სპორტსმენი არ იყოს.

რუსეთში გოგონების საშუალო სიმაღლე 166 სმ-ია (მონაცემები 2003 წლისთვის), თუმცა გასული საუკუნის შუა წლებში ეს მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად დაბალი იყო - 157 სმ.

1. ახალშობილი გოგონას საშუალო სიმაღლე 51 სმ-ია.
2. დაბადებიდან პირველი წლის განმავლობაში საშუალო ზრდა 24 სმ-ია.
3. მეორე და მესამე წლის განმავლობაში ბავშვი ყოველწლიურად საშუალოდ 10 სმ-ით იზრდება.
4. მომდევნო წლებში, 7 წლამდე, წლიური ზრდა დაახლოებით 6 სმ-ია.
5. პუბერტატის დასრულებამდე ზრდა წელიწადში კიდევ 5-7 სმ-ს აღწევს.

პუბერტატის სტადიაზე აშკარად ჩანს განსხვავება გოგოებსა და ბიჭებს შორის. გოგონები სქესობრივი მომწიფების სტადიაში უფრო ადრე შედიან, ვიდრე ბიჭები, ამიტომ ისინი უფრო ადრე იწყებენ აქტიურ ზრდას, მაგრამ რამდენიმე წლის შემდეგ, დაახლოებით 14 წლის ასაკიდან, ბიჭები მკვეთრად იწყებენ განსხვავების ანაზღაურებას.

თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ უფრო აქტიურ ზრდას ან შეანელოთ იგი, არ უნდა გადაჭრათ ისინი საკუთარ თავს, რათა არ დააზიანოთ საკუთარი თავი. გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. საჭირო ცოდნისა და გამოცდილების მქონე ადამიანი თქვენს ძალისხმევას სწორი მიმართულებით წარმართავს.