Ռադիկուլիտը ցավում է հղիության ընթացքում. Հղիության ընթացքում կնոջ մոտ սիստեմատիկ նյարդի կծկում և բորբոքում. ինչու է այն կծում հետույքի և մեջքի հատվածում և ինչպես բուժել

Իսիատիկ ցավը սովորաբար առաջանում է ողնաշարի գոտկատեղի հետ կապված խնդիրների պատճառով, ինչպիսիք են սկավառակի ուռած կամ ճողվածքը: Այն կարող է առաջանալ նաև ոսկրային փոփոխությունների հետևանքով, ինչպիսիք են ողնաշարի ջրանցքի նեղացումը (ստենոզը), օստեոարթրիտը, սկավառակի դեգեներատիվ հիվանդությունը կամ ողնաշարի վրա ազդող մեկ այլ պայման, որը կոչվում է սպոնդիլոլիստեզ: Այս իրավիճակները կարող են ճնշում գործադրել սիսատիկ նյարդի վրա՝ առաջացնելով ախտանիշներ։

Սկավառակի ճողվածքի պատճառով հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկումը տարածված չէ: Բայց ռադիկուլայի նման ախտանշանները բավականին տարածված են հղիության ընթացքում: Իրականում կանանց 50-ից 80 տոկոսը հղիության ընթացքում մեջքի ցավեր ունի:

Ռադիկուլիտի ախտանիշները կարող են առաջանալ նաև մկանային լարվածության և անկայուն ողերի պատճառով: Կոնքի ոսկորների ցավը, սակրոյլիակ հոդերի խնդիրները և պիրիֆորմիս համախտանիշ կոչվող վիճակը, որը հետույքի մկաններից մեկի հետ կապված խնդիր է, հղիության ընթացքում սիստեմատիկ ցավի ընդհանուր պատճառներն են: Դա պայմանավորված է հղիության հորմոնների ավելացմամբ, ինչպիսին է ռելաքսինը, որը կարող է հանգեցնել կապանների թուլացման և ձգման, հատկապես կոնքի տարածքում:

Ձեր երեխայի քաշը կարող է նաև խորացնել sacroiliac հոդերի խնդիրները կամ պիրիֆորմիսի համախտանիշը, քանի որ այն լրացուցիչ ճնշում է գործադրում ձեր կոնքի և կոնքի հոդերի վրա: Երբեմն ձեր երեխայի դիրքը կարող է մեծացնել ճնշումը ձեր սիսատիկ նյարդի վրա:

Հղիության ընթացքում ռադիկուլիտի ախտանիշները

Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի բորբոքումը կարող է առաջացնել հետևյալ ախտանիշները.

• ընդհատվող կամ մշտական ​​ցավ մեկ հետույքի կամ ոտքի մեջ;
• ցավը սիսատիկ նյարդի երկայնքով, որը տարածվում է հետույքից մինչև ազդր և ոտք;
• սուր, կրակոց կամ այրվող ցավ;
• ախտահարված ոտքի կամ ոտքի թմրություն, կոլիկ կամ թուլություն;
• դժվարություն քայլելու, կանգնելու կամ նստելու համար.

Միշտ զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե մտահոգված եք ցավով:

Ռադիկուլիտի բուժում հղիության ընթացքում

Հղի կանանց կծկված սիսատիկ նյարդերը բուժվում են մերսման, քիրոպրակտիկ խնամքի և ֆիզիոթերապիայի միջոցով: Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի հետ կապված խնդիրների ինքնաբուժումը ներառում է վարժություններ, որոնք օգնում են ձգվել ոտքերի, հետույքի և ազդրերի մկանները՝ թուլացնելու ճնշումը սիստեմատիկ նյարդի վրա: Որոշ մարդիկ նաև օգտակար են համարում այնպիսի վարժություններ, ինչպիսիք են լողը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ջուրն օգնում է պահպանել ձեր երեխայի քաշը:

Փորձեք այս հինգ ձգումները, որոնք կօգնեն թեթևացնել հղիության ընթացքում հոդացավերն ու անհանգստությունը:

1. Նստած piriformis ձգվող

Պիրիֆորմիս մկանը գտնվում է հետույքի խորքում: Երբ այն սեղմվում է, այն կարող է գրգռել սիսատիկ նյարդը։ Այս նստած ձգումը կօգնի թեթևացնել մկանային լարվածությունը և կարող է օգնել նվազեցնել սիսատիկ նյարդի ցավը:

Անհրաժեշտ սարքավորումներ: Ոչ

Թիրախային մկանները՝ տանձաձև։

1. Նստեք աթոռին՝ ոտքերը հատակին դնելով։
2. Եթե ​​ձեր ձախ կողմը ախտահարված է, դրեք ձեր ձախ կոճը ձեր աջ ծնկի վրա:
3. Մեջքը ուղիղ պահելով, թեքվեք առաջ, մինչև զգաք, որ ձեր գլյուտալ մկանները ձգվում են:
4. Պահեք դիրքը 30 վայրկյան: Կրկնեք ամբողջ օրվա ընթացքում։

2. Forward Bend Stretch

Այս վարժությունն օգնում է ձգել մեջքի, հետույքի և ոտքերի հետևի մկանները:

Անհրաժեշտ սարքավորումներՍեղան կամ աթոռ՝ մեջքով։

Թիրախային մկանները՝ մեջքի ստորին հատվածը, գլյուտալային մկանները, ազդրերը:

1. Կանգնելով սեղանի (աթոռի) դեմքով, ձեր ոտքերը մի փոքր ավելի լայն դրեք, քան ձեր կոնքերը:
2. Ձեռքերդ սեղանի վրա (աթոռի թիկունք) թեքվեք առաջ։ Ձեռքերդ ուղիղ պահեք և մեջքը հարթ պահեք:
3. Ձեր կոնքերը հնարավորինս հեռու պահեք սեղանից (աթոռի հետևի մասում), մինչև որ ձեր մեջքի ստորին հատվածում և ոտքերի հետևի մասում հաճելի ձգվածություն զգաք:
4. Դուք կարող եք նաև պտտել ձեր ազդրերը կողային՝ մեջքի և ազդրերի ձգվածությունը մեծացնելու համար:
5. Այս դիրքում պահեք 30 վայրկյանից մինչև 1 րոպե: Կրկնեք օրը երկու անգամ։

3. Աղավնու դիրք

Յոգայի այս հանրաճանաչ դիրքն օգնում է թեթևացնել հղիության ընթացքում սեղմված նյարդի պատճառով առաջացած ցավը: Փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ հարմարավետորեն կիրառել այս վարժությունը հղիության ընթացքում:

Անհրաժեշտ սարքավորումներՓաթաթված սրբիչ կամ յոգայի բլոկ:

Թիրախային մկաններըազդրի պտտիչներ և ազդրի ճկիչներ:

1. Չորս ոտքի վրա նստեք հատակին:
2. Աջ ծնկդ առաջ շարժիր այնպես, որ այն լինի ձեռքերիդ միջև։
3. Ձախ ոտքը հետ սահեցրեք և ուղղեք այն ամբողջ երկարությամբ:
4. Տեղադրեք գլորված սրբիչ կամ յոգայի բլոկ ձեր աջ ազդրի տակ: Սա կհեշտացնի ձգվելը և ձեր որովայնին որոշակի տեղ կտա:
5. Թեքեք ձեր աջ ոտքի վրա: Դանդաղ իջեցրեք ինքներդ ձեզ գետնին, օգտագործելով բարձ ձեր գլխի տակ և ձեր ձեռքերը աջակցության համար:
6. Պահեք 1 րոպե։ Կրկնեք վարժությունը՝ փոխելով ոտքերը: Կրկնեք օրվա ընթացքում մի քանի անգամ։

4. Հիպի ճկման ձգում

Ազդրի ճկույթները ազդրի առջևի երկայնքով մկաններ են, որոնք օգնում են ոտքը առաջ մղել շարժման ժամանակ, օրինակ՝ քայլելիս: Հղիության ընթացքում շատ կանայք լարվածություն են ունենում այս մկաններում: Սա կարող է ազդել կոնքի դիրքի և կեցվածքի վրա՝ առաջացնելով ցավ:

Անհրաժեշտ սարքավորումներ: Ոչ

Թիրախային մկանները՝ ազդրի ճկիչներ:

1. Ձեռք բերեք չորս կողմի վրա:
2. Մի ոտքը դրեք ձեր առջև այնպես, որ ձեր ազդրը և ծունկը լինեն 90 աստիճանի անկյան տակ:
3. Ձեր քաշը տեղափոխեք առաջ, մինչև զգաք ձգվածություն ձեր հետևի կոնքերի և ոտքերի առջևում:
4. Պահեք 30 վայրկյան, ապա կրկնեք՝ օգտագործելով մյուս ոտքը:

5. Փրփուր գլանով վարժություն

Փրփուրի գլանակը էժան բան է, որը կարող եք օգտագործել ձեր մկանները մերսելու համար: Սա հիանալի միջոց է հանգստացնելու և հանգստացնելու ամուր մկանները, որոնք կարող են նպաստել հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկման ցավի ավելացմանը: Գլանակը գործում է որպես մինի մերսող լարված մկանների և շարակցական հյուսվածքի համար:

Անհրաժեշտ սարքավորումներ՝ փրփուր գլան:

Թիրախային մկանները՝ ազդրի մկաններ, սրունքներ, սոսնձեր, պիրիֆորմիս:

1. Տեղադրեք փրփուրի գլան հատակին:
2. Նստեք փրփուրի գլանափաթեթի վրա՝ ձեր ձեռքերը ձեր հետևում պահելով:
3. Մի ոտքը տեղափոխեք մյուս ծնկի վրայով 4-րդ դիրքով:
4. Դանդաղ տեղափոխեք ձեր մարմինը ետ ու առաջ փրփուր գլանափաթեթի վրայով, մինչև որ գտնեք զգայուն տեղը:
5. Շարունակեք շարժվել ցավոտ հատվածի վրայով 30-60 վայրկյան:
6. Դանդաղ շարժվեք փրփուրի գլանափաթեթի վրայով, մինչև գտնեք մեկ այլ զգայուն տարածք: Ինչպես 5-րդ քայլում, շարունակեք 30-60 վայրկյան:
7. Կրկնել, փոխելով ոտքերը:

Հաջորդ քայլերը ձեր ոտքի կամ մեջքի ստորին հատվածում սեղմված նյարդի համար

Ապագա մայրը կարող է ցավ և անհանգստություն զգալ, երբ հղիության ընթացքում ցավում է սիսատիկ նյարդը, ինչը նույնպես անհանգստացնում է և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում: Հղիության ընթացքում կծկված սիստատիկ նյարդերի համար վարժությունները կարող են թեթևացնել ցավը՝ նվազեցնելով մկանային լարվածությունը և մեծացնելով ազդրերի, մեջքի և ոտքերի շարժունակությունը: Ցավը կարող է սրվել, եթե երկար ժամանակ նստեք կամ կանգնեք: Այսպիսով, համոզվեք, որ փոխեք ձեր դիրքերը ողջ օրվա ընթացքում:

Լսեք ձեր մարմնին և դադարեցրեք ազդրի ցավ պատճառող գործողությունները: Միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան վարժություններ սկսելը: Եթե ​​ունեք որևէ ախտանիշ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, գլխացավը կամ արյունահոսությունը, դադարեցրեք վարժությունը մեջքի ցավի համար և դիմեք բժշկական օգնություն:

Հղիությունը, ցանկության դեպքում, երջանիկ շրջան է կնոջ կյանքում։ Բայց երբեմն լինում են բարդություններ։ Մեջքի սուր ցավը, քորոցը և ոտքերում թմրածության զգացումը կարող են վկայել հղիության ընթացքում այնպիսի տհաճ երևույթի մասին, ինչպիսին է սիստեմատիկ նյարդը:

Պատճառները և ախտանիշները

Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկումը առավել հաճախ կարող է զարգանալ հղիության երկրորդ կեսին: Սիատիկ նյարդը (մարդու նյարդային համակարգի ամենամեծերից մեկը) անցնում է գոտկատեղի հատվածում, և աճող արգանդը ճնշում է դրա վրա։ Իսկ երբ պտուղը գլուխը ցած է շրջում, սիսատիկ նյարդը կարող է կծկվել։

Հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի սեղմումը ամենից հաճախ բացառում է դեղամիջոցների ավանդական հավաքածուի օգտագործումը, քանի որ շատ դեպքերում, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, տհաճ ախտանիշները անհետանում են առանց հետքի:

Բացի այդ, սիսատիկ նյարդը երբեմն բորբոքվում է հղիության ընթացքում իր վերահսկողությունից անկախ պատճառներով.

• վնասվածքներ;
• միջողային ճողվածք;
• բորբոքային պրոցեսներ հոդերի մեջ;
• հիպոթերմիա;
• վարակիչ հիվանդություններ - այս ամենը կարող է առաջացնել սիստեմատիկ նյարդի քորոց:

Կինը իմանում է, որ քորոց է առաջացել մեջքի հատվածում ուժեղ ցավից, որը տարածվում է ազդրի և ոտքի հետևի մասում: Երեխայի շարժումները հատկապես ակտիվանում են երրորդ եռամսյակում՝ ուժեղացնելով ցավը։

Ցավի բնույթը, որն առաջանում է, երբ հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդը սեղմվում է, տարբեր կանանց մոտ տարբեր կերպ է դրսևորվում։ Ցավն արտահայտվում է.

• սուր հարձակումներ, աստիճանաբար նվազող;
• lumbago, որը զրկում է հղի կնոջը կռանալու և ուղղվելու ունակությունից. շարժվել առանց օգնության;
• այրվող այրման սենսացիաներ;
• գլորվող, հյուծող ալիքներ.

Որոշ դեպքերում սիստեմատիկ նյարդի բորբոքումն այնքան ուժեղ է լինում, որ կինը կարողանում է միայն պառկել՝ ցանկացած շարժում առաջացնում է ցավի ուժեղ նոպաներ։

Ռիսկերը

Եթե ​​հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդը սեղմվում է, կինը կարող է խուճապի մատնվել: Ապագա մայրը հիանալի հասկանում է, որ սիստեմատիկ նյարդի ավանդական բուժումն իրեն հակացուցված է։

Բայց բուժումը անհրաժեշտ է։ Հղի կնոջ բոլոր օրգանները հատկապես զգայուն և խոցելի են, և հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդի կծկելը միայն տանջալի ցավ չէ: Նյարդային բորբոքումը բացասաբար է անդրադառնում ողջ մկանային-կմախքային համակարգի վրա, որն արդեն իսկ գտնվում է ուժեղ սթրեսի մեջ՝ երեխա կրող կնոջ մարմնի քաշի ավելացման և նրա շարժիչ գործունեությունը նվազեցնելու պատճառով:

Հղիության ընթացքում բորբոքված սիստեմատիկ նյարդը բարդացնում է նրա բնականոն ընթացքը, վատթարանում է կնոջ ոչ միայն ֆիզիկական, այլև էմոցիոնալ վիճակը, ցավը ընկճում և ճնշում է կնոջը, ուստի բուժումը պետք է սկսել հիվանդության առաջին նշանների ի հայտ գալուն պես:

Բուժում

Բժշկի հետ ժամանակին խորհրդակցելը կօգնի խուսափել բարդություններից և կանխել հիվանդության քրոնիկական դառնալը։ Միայն բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում կկատարի և կնշանակի ճիշտ բուժում: Քանի որ հղիության ընթացքում բորբոքված սիստեմատիկ նյարդը մեծ անհանգստություն է առաջացնում, բուժումը պահանջվում է, այն կախված է հիվանդության աստիճանից և ունի որոշ առանձնահատկություններ։

Հաշվի առնելով, որ ոչ միայն ապագա մայրիկի վիճակը, այլ նաև այն, ինչ նա կրում է իր մեջ, կախված է բուժման որակից և մեթոդներից, ոչ մի դեպքում չի կարելի ինքնաբուժությամբ զբաղվել։ Ավանդական և հուսալի ախտորոշման մեթոդները, ինչպիսիք են տոմոգրաֆիան և ռադիոգրաֆիան, արգելվում է օգտագործել այն դեպքերում, երբ հղիության ընթացքում սիստեմատիկ նյարդը սեղմվում է. ճառագայթումը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ պտղի վրա: Ճիշտ ախտորոշման և, հետևաբար, ճիշտ բուժման հույս կա, երբ դա արվում է մասնագետի կողմից, այլ ոչ թե ինտերնետում ֆորումներում կարդալու:

Ապագա մայրերի մոտ իշիասի բուժումը սպեցիֆիկ է, քանի որ նման դեպքերում հատկապես կարևոր է բժշկական հիմնական սկզբունքներից մեկը՝ մի վնասիր։

Եթե ​​կնոջ վիճակը ծայրահեղ ծանր է, իհարկե, կիրառվում է սովորական հակաբորբոքային և ցավազրկող թերապիա, իսկ բացառիկ դեպքերում՝ նույնիսկ վիրաբուժական բուժում։

Բայց ամենից հաճախ բուժումը սահմանափակվում է քորոցների դեմ պայքարի հետևյալ միջոցներով.

1. Մեջքի մկանների ամրապնդմանն ուղղված վարժությունների հավաքածուն օգնում է թեթևացնել բորբոքումը։
2. Ձեռնարկային թերապիան օգնում է թեթևացնել սիսատիկ նյարդի սեղմումը և վերացնում է մեջքի ցավի հետ կապված անհանգստությունը:
3. Մերսումն օգնում է ազատվել մկանային լարվածությունից։ Իսկ մկանային տոնուսի թուլացումը իր հերթին հանգեցնում է ցավի նվազմանը։
4. Հղիության վաղ փուլերում (մինչև 3 ամսական, հետագա փուլերում պրոցեդուրան հակացուցված է), բժշկի հետ պարտադիր խորհրդակցությունից հետո աղով վաննաներ են ընդունում ցավը թեթևացնելու համար։
5. Ջերմ կոմպրեսները գոտկատեղի հատվածում օգնում են թեթևացնել մկանային սպազմը և նվազեցնել ցավը:
6. Ալկոհոլային քսուքների, քսուքների և գելերի տեղական օգտագործումը օգնում է թեթևացնել ցավը: Նյարդաբանը ձեզ կասի, թե դրանցից որն է առավել անվտանգ կնոջ և նրա չծնված երեխայի համար:

Երբ սիստեմատիկ նյարդը կծկված է, մի մոռացեք այնպիսի պարզ, բայց շատ կարևոր բաների մասին, ինչպիսիք են հարթ, կոշտ մահճակալը, հարմարավետ բարձը և ցածր, կայուն կրունկներով հարմարավետ կոշիկները, որոնք կարող են զգալիորեն նվազեցնել ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը:

Նյարդային արմատների քորոցը հղիության ընթացքում այնքան էլ հաճախ չի լինում։ Հաճախ կանայք հոգնածությունից առաջացած ցավը շփոթում են կծկման հետ:

Նման տհաճ ախտանիշների և իրական խնդրի միջև տարբերությունն այն է, որ ցավն անհետանում է հանգստանալուց հետո և վերադառնում մարզվելուց հետո։

Բայց եթե անհարմարությունը չի վերանում, և ամեն օր ավելի ու ավելի դժվար է դառնում շարժվելը, ապա կարելի է ասել, որ հղի կնոջ մեջքը իսկապես կծկված է։

Քաշ ավելացնել

Հղիության ընթացքում ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է ոչ միայն աճող արգանդի պատճառով, այլև այն պատճառով, որ ողնաշարի և կոնքի հոդերը և կապանները ժամանակի ընթացքում ավելի մեղմ են դառնում: Սա հանգեցնում է ցավի:

Տհաճ սենսացիաներ են հայտնվում 20 շաբաթ անց։ Դրանք առաջանում են նյարդային վերջավորությունների վրա մշտական ​​ճնշման պատճառով: Նման ցավը տեղի է ունենում գրեթե բոլոր հղի կանանց մոտ։

Ճնշումը թեթևացնելու և մեջքի նյարդը ազատելու համար դուք պետք է կրեք:

• Ծնկների վրա նստեք:
• Ձեր արմունկներն ու նախաբազուկները դրեք հատակին։
• Մի որոշ ժամանակ մնացեք այս դիրքում:

Այս վարժությունը օգնում է ազատվել ողնաշարի սթրեսից: Պետք է կատարել օրական մի քանի անգամ 20 րոպե: Վարժությունը լիովին անվտանգ է երեխայի համար, սակայն սկսելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ։ Հնարավոր է, որ տեղի է ունեցել մատնված նյարդ։

Անհապաղ բուժում պահանջող խնդիր

Եթե ​​հղիության ընթացքում մեջքի նյարդը սեղմվում է, անհապաղ բուժում է անհրաժեշտ։ Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ նյարդային արմատը սեղմվում է միջողնաշարային սկավառակներով:

Ամենից հաճախ այս երեւույթը նկատվում է հղի կանանց մոտ, ովքեր նախկինում ունեցել են մեջքի նմանատիպ խնդիրներ։ Եվ հատկապես հաճախ ողնաշարի սյունակի պաթոլոգիաների պատմություն ունեցող կանանց մոտ:

Այս պայմանը կարող է հրահրվել հետևյալով.

• ծանր քաշի ավելացում,
• պոլիհիդրամնիոզ,
• այտուցվածություն,
• բազմակի հղիություն.

Երևույթն առաջանում է ողնաշարը պահող կապանային ապարատի թուլացման պատճառով։ Քանի որ քաշը անընդհատ աճում է, ողնաշարի սկավառակը կարող է տեղից դուրս սահել և նյարդը սեղմել:

Այս դեպքում կարելի է պնդել, որ հղի կնոջ մեջքի նյարդը սեղմված է։ Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում գոտկային և սակրալ շրջաններում:

Խնդիրների տեսակները

Կծկված սիսատիկ նյարդի հիմնական նշաններն են.

• սուր միակողմանի ցավ;
• գոտկատեղի գոտկատեղում, իջնում ​​է պոչը;
• անհանգստություն նստած դիրքից կանգնած դիրք վերադառնալիս;
• մկանային թուլություն.

Հղի կանանց մոտ այս խնդիրը կարող է աղիների շարժման և միզելու հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:

Առաջին օգնություն

Ի՞նչ անել, եթե հղիության ընթացքում մեջքը կծկվի: Այս դեպքում անհրաժեշտ է թեթեւացնել ցավային սինդրոմը, որը կարող է վնասել մոր եւ երեխայի վիճակին։

Երբ կինը հետաքրքիր իրավիճակում է, նա չպետք է դեղեր ընդունի առանց բժշկի նշանակման և խորհրդատվության։

Ուստի առաջին քայլը մասնագետի հետ կապվելն է, ով կնշանակի համարժեք և անվտանգ բուժում:

Ավելի լավ է ընտրել բնական ծագման դեղեր, որոնք չեն ներթափանցում պտղի պլասենտալ արգելքը:

Այս վիճակը կանխելու համար հարկավոր է հղիների համար յոգայով զբաղվել, առավոտյան լողալ և վիրակապ կրել։

Ամբողջ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է տրվել մարմնին միայն բժշկի թույլտվությամբ և պայմանով, որ հղիությունը ընթանա առանց որևէ բարդության։

Պատասխանատվության մերժում

Հոդվածներում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն ընդհանուր տեղեկատվական նպատակների համար է և չպետք է օգտագործվի առողջական խնդիրների ինքնուրույն ախտորոշման կամ բուժական նպատակներով: Այս հոդվածը չի փոխարինում բժշկի (նյարդաբան, թերապևտ) բժշկական խորհրդատվությանը: Խնդրում ենք նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկին՝ ձեր առողջական խնդրի ճշգրիտ պատճառը իմանալու համար:

Ես շատ շնորհակալ կլինեմ, եթե սեղմեք կոճակներից մեկի վրա
և կիսվեք այս նյութով ձեր ընկերների հետ :)

Սիատիկ նյարդերը մարդու մարմնի ամենամեծ նյարդերն են: Դրանք երկու ճյուղեր են, որոնք դուրս են գալիս կոնքի խոռոչից և իջնում ​​ազդրի հետևի պատով։ Հղիության ընթացքում այս նյարդի բորբոքումը բավականին տարածված խնդիր է: Այս ժամանակահատվածում կանացի մարմնի վերակազմավորումը հանգեցնում է կոնքի ոսկորների և ողնաշարի ծանրաբեռնվածության ավելացման, ինչը հանգեցնում է մեջքի ցավի:

Հիվանդության ախտանիշները

Սիատիկ նյարդի հիմնական գործառույթը զգայունությունն է, հետևաբար ռադիկուլայի ախտանիշները հիմնված են այս գործոնի վրա.

• ցավոտ ցավ գոտկային շրջանում, երբեմն «ճառագայթում» դեպի ազդր;
• Շարժիչային գործունեությունը խաթարված է մեկ կամ երկու ոտքերում թմրածության կամ «քորոցների» առաջացման պատճառով.
• որոշ դեպքերում նշան կարող է լինել մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում.
• Հազվագյուտ դեպքերում կարող է առաջանալ աղիների և միզապարկի վերահսկման կորուստ:

Ռադիկուլիտը հղիության ժամանակ առանձնանում է մեկ հատկանիշով՝ ցավը միշտ հայտնվում է միայն մի կողմից։

Ռադիկուլիտի պատճառները

Հղիությունը հատուկ ժամանակաշրջան է, երբ կնոջ մարմինը ենթարկվում է բազմաթիվ ոչ միայն արտաքին, այլև ներքին փոփոխությունների: Այս դեպքում քորոցների հիմնական պատճառները ուղղակիորեն կապված են կանանց մարմնի գործառույթների վերակազմավորման հետ.

• արգանդը մեծանում է չափերով և ճնշում է ներքին օրգանների վրա.
• ողնաշարի և ազդրի ոսկորների ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է.

Սրանք հիվանդության ամենատարածված պատճառներն են: Կան մի շարք այլ գործոններ, որոնք կարող են հրահրել հղիությունը.

• գոտկային ողնաշարի օստեոխոնդրոզ;
• գոտկային ողնաշարի մկանների չափազանց մեծ լարվածություն;
• սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակիչ հիվանդություններ;
• հարվածի կամ անկման հետևանքով ողնաշարի մեխանիկական վնասվածք;
• թարախակույտներ և արյան խցանումներ;
• շաքարային դիաբետ.

Կծկվելիս առաջանում է բորբոքային պրոցես, տուժում են ոչ միայն նյարդային մանրաթելերը, այլև արյունատար անոթները, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է որքան հնարավոր է շուտ բժշկի դիմել, եթե իշիաս ունեք:

Բուժում

Հղիության ընթացքում հիմնական դժվարությունը դեղորայք ընդունելու ունակության սահմանափակ կամ ամբողջական բացառումն է։ Այդ իսկ պատճառով ստանդարտ բուժման ռեժիմը չի աշխատի: Այնուամենայնիվ, բժշկական առաջարկություններին հետևելը կօգնի թեթևացնել հղիության ընթացքում հիվանդության ուղեկցող ախտանիշները.

1. Պահպանելով մահճակալի հանգիստը. Հիմնական կանոնն այն է, որ մահճակալը պետք է լինի բավականին կոշտ:
2. Մերսման դասընթաց՝ կծկված սիսատիկ նյարդի համար։ Հղիության ընթացքում քորոցների դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը։ Սակայն ռադիկուլիտի մերսման տեսակը՝ դասական կամ մեխանիկական, որոշելու համար անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել։
3. Բուժական ազդեցությամբ վաննաներ. Նման ընթացակարգերի համար օգտագործվում է ծովի աղ: Բայց լոգանքները ժամանակային սահմանափակումներ ունեն և ցուցված են բացառապես հղիության առաջին եռամսյակում, քանի որ... հետագա փուլերում կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդ:
4. Ֆիզիոթերապիա. Դուք կարող եք ֆիզիոթերապիա իրականացնել տանը: Հատկապես հղի կանանց համար հայտնաբերվել են մի շարք վարժություններ, որոնք կարող են թեթևացնել կծկված սիստեմատիկ նյարդի ախտանիշները: Նրանց օգնությամբ ուժեղանում են մեջքի մկանները.
   • կանգնած չորս ոտքերի վրա, թեքեք մեջքը և իջեցրեք գլուխը; այնուհետև մեջքն ուղղվում է և գլուխը բարձրացվում է.
   • կանգնեք պատի մոտ՝ սեղմելով ձեր ստորին մեջքը դրա վրա; հետո հանգստանում են ու նորից սեղմվում պատին։

   Զորավարժությունները կատարվում են մի քանի անգամ՝ բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։

5. Ռուբերի կիրառում. Օգտագործեք ալկոհոլային թուրմեր։
6. Կոմպրեսներ. Նրանց օգնությամբ արյան հոսքը մեծանում է, ցավը թեթևանում է։
7. Հարմարավետ կոշիկներ կրելը. Հղի կանայք պետք է ընտրեն մոդելներ՝ հարթ ներբաններով կամ մինչև 3 սանտիմետր կրունկներով։
8. Ճիշտ կեցվածքի պահպանումը նվազեցնում է մկանների լարվածությունը:
9. որոշ դեպքերում Ռադիկուլիտի բուժման համար նշանակվում է Կուզնեցով ապլիկատորը։

Ուժեղ ցավերի դեպքում կարող են նշանակվել դեղամիջոցների ներարկումներ բուժման համար, սակայն շատ դեպքերում թերապիայի ոչ ավանդական մեթոդներն օգնում են թեթեւացնել ռադիկուլիտի ախտանիշները:

Դիետա

Հղի կանանց սնուցումը հատուկ խնդիր է: Ավելորդ քաշը ոչ միայն արտաքին փոփոխություններ է հրահրում, այլեւ կարող է հանգեցնել սիստեմատիկ նյարդի կծկման։
Հղիության ընթացքում ռադիկուլիտով տառապող կանայք իրենց սննդակարգում պետք է ներառեն.

• սպանախ, լոլիկ և վարունգ;
• թռչնի և նապաստակի միս;
• ձուկ;
• կաթնամթերք;
• սունկ;
• սերմեր;
• հատապտուղներ;
• ցիտրուսային.

Թվարկված մթերքների օգտագործումը պետք է լինի ռացիոնալ՝ ալերգիկ ռեակցիաներ չառաջացնելու համար։
Անհրաժեշտ է ամբողջությամբ բացառել կամ հնարավորինս սահմանափակել ընդունումը.

• սուրճ;
• քաղցր;
• ալյուր;
• ճարպ.

Բացի այդ, անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր ջրի հաշվեկշիռը և խմել մաքուր ջուր անհրաժեշտ քանակությամբ:

Կանխարգելում

Շատ մեխանիզմներ բնության կողմից նախագծված են այնպես, որ մարդիկ չեն կարող որևէ ազդեցություն ունենալ դրանց վրա։ Այսպիսով, հղիության ընթացքում արգանդը աճում է՝ սեղմելով ներքին օրգանները և ծանրաբեռնելով ողնաշարը և մարմնի ողջ կմախքային համակարգը։ Բայց հղի կինը կարող է իրեն զինել անհրաժեշտ գիտելիքներով՝ ռադիկուլյար ցավը թեթևացնելու համար։

Նշվել է, որ կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների միջոցով հնարավոր է նվազեցնել ցավային նոպաների հաճախականությունը քորոցների պատճառով:
Հղիության յուրաքանչյուր եռամսյակ ունի իր առանձնահատկությունները: Սիատիկ նյարդի բորբոքումն առավել հաճախ տեղի է ունենում հղիության երրորդ եռամսյակում, երբ արգանդը հասնում է իր ամենամեծ չափի, և կնոջ մարմնի ծանրաբեռնվածությունը դառնում է զգալի: Այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է լսել հղիությունը հսկող բժշկի առաջարկությունները։