Hamiləlikdə çəki artımı nə olmalıdır? Mənim və körpəm üçün hansı çəki artımı normal hesab olunur? Bu dövrdə necə yemək lazımdır və niyə

Hamilə qadının iki nəfər üçün yemək yeməsi lazım olduğunu tez-tez eşidə bilərsiniz. Tibbi baxımdan bu ifadənin həqiqətlə heç bir əlaqəsi yoxdur. İki nəfərlik yemək tez kökəlmək deməkdir. Körpəni daşıyarkən, əlavə funtlar ananın bədəninə əlavə bir yük və ağırlaşma riski yüksəkdir. Hamiləliyin müxtəlif dövrlərində normal çəki artımının nə olması lazım olduğunu bu materialda sizə xəbər verəcəyik.

Hamiləlik zamanı çəki niyə artır?

Hamiləlik dövründə çəki olduqca fərdi bir meyardır. Bəzi qadınlarda, məsələn, ağır toksikoz müşahidə olunarsa, birinci və üçüncü trimestrlərdə azala bilər. Digərləri üçün çəkiləri daim artır. Əvvəlcə gələcək ananın çəkisi hamiləlikdən əvvəl onun fizikasından və bədən çəkisindən asılıdır.

Şişman qadınlarda hamiləlik dövründə ümumi çəki artımı arıq, incə qızlarda ümumi çəki artımının yarısı qədər ola bilər.

Hamiləlik dövründə çəki, bu və ya digər dərəcədə daim artır. Bununla belə, yeni doğulmuş oğlan və qızların bədən çəkisi orta hesabla eynidir - 3000-dən 4000 qrama qədər. Hamiləlik dövründə qadınların nə qədər qazandığı az şeydən asılıdır- 5 və ya 15 kiloqram. Fərqli artımlar gələcək anaların fərdi xüsusiyyətidir.

Bədən çəkisinin artması bir neçə komponentdən ibarətdir:

• Körpə. Onun çəkisi anasının bütün artımının təxminən üçdə birinə bərabərdir. Tipik olaraq, körpələr 2500 ilə 4000 qram arasında doğulur.
• plasenta. Orta hesabla, hamilə qadının ümumi çəkisinin təxminən 5% -i "uşaq yeri"nə ayrılır. Plasentanın çəkisi adətən təxminən yarım kiloqramdır - 400 ilə 600 qram arasında.
• Amniotik maye. Üçüncü trimestrdə körpənin üzdüyü sular bir yarım kiloqram ağırlığa çatır. Doğrudur, doğuşa yaxınlaşdıqca onların sayı da, çəkisi də azalır. Amniotik mayenin kütləsi ümumi artımın təxminən on faizini təşkil edir.
• uşaqlıq. Qadının əsas reproduktiv orqanı daim böyüyür ki, körpə doğulana qədər ona uyğunlaşa bilsin. Hamiləliyin sonuna qədər uterusun çəkisi bir kiloqrama çatır və bu, ümumi artımın təxminən 10% -ni təşkil edir.

• Döş. Qadınların döşləri hamiləliyin ilk həftələrindən dəyişikliklərə məruz qalmağa başlayır və doğuş zamanı çox vaxt böyümüş vəzi toxuması səbəbindən əhəmiyyətli dərəcədə artır. Qadınlar üçün həcmdə bu dəyişiklikləri təsəvvür etmək daha asandır.

Ancaq çəki haqqında danışırıq və buna görə də nəzərə almağa dəyər ki, böyümüş döşün çəkisi orta hesabla təxminən 600 qramdır ki, bu da gələcək ananın ümumi çəki artımının təxminən 2-3% -ni təşkil edir.

• Qan həcmi. Hamilə qadının bədənində sərbəst dövran edən qanın həcmi hamilə olmayan qadınlara nisbətən təxminən 2 dəfə artır. Orta hesabla, gələcək ananın ürəyi tərəfindən vurulan qan kütləsi təxminən bir yarım kiloqramdır.
• Hüceyrə və hüceyrələrarası mayelər. Gələcək ananın bədənində onların çəkisi 2 kiloqrama yaxınlaşa bilər. Yuxarıda bəhs etdiyimiz qanın həcmi ilə birlikdə, mayelər bütün çəki artımının təxminən dörddə birini təşkil edir.
• Yağ ehtiyatları. Hamilə qadının cəsədi, qarşıdan gələn doğum və doğuşdan sonrakı dövr üçün enerji mənbəyi kimi yağ saxlamaq üçün əvvəlcədən qayğı göstərməyə başlayır. Gələcək ananın bədənində təxminən 3-4 kiloqram yağ yığılır ki, bu da ümumi çəki artımının təxminən 30% -ni təşkil edir.

Bədən çəkisində dəyişikliklər

Hamiləlik dövründə bədən çəkisinin artım dinamikası müxtəlif dövrlərdə eyni deyil:

• Hamiləliyin ilk yarısında bir qadın orta hesabla ümumi artımın təxminən 40% -ni qazanır.
• Hamiləliyin ikinci yarısında artım, bütün hamiləlik dövründə əldə edilən kiloqramların ümumi sayının təxminən 60% -ni təşkil edir.

Erkən mərhələlərdə progesteron hormonu yağ yığılmasından məsuldur. Bu, gələcək ananın cəsədində embrionun qorunmasına və daha da inkişafına yönəlmiş bir çox prosesləri tetikler. Yağlı bir "ehtiyat" yaratmaq da dölün qorunması və rifahı üçün mexanizmlərdən biridir.

İkinci trimestrdə plasenta aktiv şəkildə böyüməyə və inkişaf etməyə başlayır, dövran edən qanın miqdarı artır, bu da daim bədən çəkisinin artmasına səbəb olur. İlk trimestrdə toksikoz və iştahsızlıq səbəbindən kilo itkisi olsa belə, hamiləliyin ortasında, ürəkbulanma azaldıqda, qadın əvvəlki mərhələlərdə qazanmadığı hər şeyi əldə edə biləcək.

Üçüncü trimestrdə amniotik mayenin miqdarı azalmağa başlayır, lakin uşağın aktiv şəkildə kilo alması səbəbindən çəki artmağa davam edir. Yalnız son iki-üç həftə ərzində çəki bir qədər azalmağa başlayır, çünki körpə artıq çəki qazanıb və amniotik mayenin miqdarı minimuma çatıb. Bundan əlavə, hamilə qadının cəsədi fizioloji olaraq doğuşa hazırlaşmağa başlayır, təbii səviyyədə, doğuş prosesinə mane ola biləcək lazımsız hər şeydən azad olmaq.

Faizləri artırın - necə hesablamaq olar?

Normal çəki artımı qadının hamiləlikdən əvvəlki çəkisindən asılıdır. Öz normal çəkisi olan bir qadın üçün bütün hamiləlik dövründə 10-15 kiloqram artım düzgün hesab olunur. Bir qadının çəkisi bir qədər artıqdırsa, onun normal çəki artımı 11 kiloqramdan çox olmayan hesab edilə bilər. Şişman qadınlarda çəki doqquz ay ərzində 7-8 kiloqramdan çox olmamalıdır.

Həkim, müəyyən bir gələcək ananın çəkisinə təsir edən bütün amilləri - bədən quruluşunu, çoxlu hamiləliyin olması və s. nəzərə alaraq fərdi artımı düzgün hesablamağa kömək edəcəkdir.

Orta hesabla, ilk trimestrdə həftədə 200 qram artım norma hesab olunur. 12-ci həftəyə qədər bir qadının çəkisi maksimum 3-4 kiloqram artmalıdır. İkinci trimestrdə iştah yaxşılaşdıqda və toksikoz varsa, azalır, artım daha intensiv olur - həftədə 400 qrama qədər. Hamiləliyin ən sonunda artım adətən həftədə 100-150 qramdan çox deyil.

Mama-ginekoloqa ilk müraciət zamanı qadın qeydiyyat üçün müraciət etdikdə onun boyu və çəkisi ölçüləcək.

Gələcək ana hamiləlikdən əvvəl parametrlərini bilirsə, bu barədə həkimə məlumat verməlidir.

Bu iki dəyərə əsaslanaraq, həkim BMI (bədən kütləsi indeksi) hesablayacaq ki, bu da hamiləlik boyu çəki artımının düzgün və ya həddindən artıq olub olmadığını mühakimə etməyə imkan verəcək. Bədən kütləsi indeksi çəki hündürlüyünün kvadratına bölünür.

Məsələn, qadının çəkisi 55 kiloqram, boyu isə 1 metr 60 santimetrdir. Hesablamalar belə görünəcək: 55/ (1.6^2). Məlum olub ki, bu qadının BKİ təxminən 21,5-dir. Bu, normal çəkiyə uyğundur və bu halda 10-13 kiloqram artım patoloji sayılmayacaq.

BMI-nin nə olacağından asılı olaraq, qadına icazə verilən maksimum artım həddi veriləcəkdir:

• 18,5-dən aşağı BMI çəkisi azdır;
• 18,5 ilə 25 arasında BMI normal çəkidir, artım 10 ilə 15 kiloqram arasında ola bilər;
• BMI 25 ilə 30 arasında - artıq çəki, artım 9-10 kiloqramdan çox olmamalıdır;
• 30 və yuxarı BMI piylənmədir və bütün hamiləlik dövründə 7 kiloqramdan yuxarı çəki artımı patoloji hesab ediləcək.

Bir qadın yalnız bir körpə deyil, əkiz və ya üçəm daşıyırsa, o zaman tək hamiləlik ilə müqayisədə böyümə nisbətləri tamamilə fərqli olacaq.

Bütün dövr üçün dərəcələri artırın - cədvəl:

Fərdi normanı hesablayarkən, müxtəlif antenatal klinikalar real çəkinin bədən kütləsi indeksinə nisbəti üçün müxtəlif normalardan istifadə edirlər. Ən populyar reytinq sistemini yuxarıda müzakirə etdik. Bununla belə, bəzi məsləhətləşmələrdə həkimlər fərqli bir sistemdən istifadə edirlər, beynəlxalq sistemə görə, 19,8-dən aşağı BMI normal çəki, 19,8-dən 26-dan yuxarı olanlar artıq çəki, 26-dan yuxarı isə piylənmə hesab olunur.

Bədən kütləsi indeksinin özü yuxarıda göstərildiyi kimi eyni şəkildə hesablanır. Əldə edilən nəticələrə əsasən, həftə və ay üzrə fərdi artımınızı hesablaya bilərsiniz. BMI-nin hesablandığı sistemdən asılı olaraq, artım templəri bu kimi görünə bilər.

Müxtəlif BMI hesablamalarına görə həftəlik artımlar cədvəli:

Bu cədvəldən istifadə edərək, hər hansı bir bədən kütləsi indeksi olan bir qadının, necə hesablanmasından asılı olmayaraq, həftə və aya nə qədər kilo verməli olduğunu başa düşmək olduqca asan olacaq.

Bununla birlikdə, göstərilən dəyərlər hamiləlikdən əvvəl gözlənilən ananın müxtəlif bədən kütləsi indekslərində çəki artım sürətini nümayiş etdirən sadəcə əsasdır, orta hesabladır.

Hər bir konkret vəziyyətdə çəki artımı dərəcəsi fərdi., və yalnız onun dinamikasını diqqətlə müşahidə etmək həkimə gələcək ana və körpəsi ilə hər şeyin qaydasında olub-olmadığını və hamiləlik patologiyalarının olub olmadığını mühakimə etməyə imkan verir.

Nəzarəti necə həyata keçirmək olar?

Gözləyən ananın bədən çəkisindəki dəyişikliklərin dinamikası antenatal klinikada həkimə hər planlaşdırılmış səfərdə izlənilir. Və burada gələcək anaların ofisdə çəkilməsinin ev tərəzilərindən tamamilə fərqli rəqəmlər göstərməsi ilə bağlı bir çox sual var.

Qadınlar mütləq nəzərə almalıdırlar ki, evdə minimum miqdarda paltarda çəkilirlər, məsləhətləşmə zamanı onlar geyinib ayaqqabı geyinirlər, buna görə təcrübəli həkim həmişə hamilə qadının paltarına düzəlişlər edəcəkdir.

Bundan əlavə, çəki, bu prosedurun görünən asanlığına baxmayaraq, düzgün hazırlıq tələb edir, əks halda antenatal klinikadakı tərəzilər realdan çox olan və olduqca əhəmiyyətli bir çəki göstərəcəkdir. Evdə çəki ölçmədən və ya mama-ginekoloqa getməzdən əvvəl, Bir qadın düzgün çəkinin qaydalarını xatırlamalıdır:

• Yaxşı olar ki, səhər özünüzü çəkin;
• evdə çəki çəkərkən, ölçmələr hər həftə eyni gündə aparılmalıdır, buna görə dinamika daha aydın olacaqdır;
• Boş bir mədədə ölçmə aparmaq məsləhətdir;
• evdə çəki minimum miqdarda paltarda aparılır, çılpaq mümkündür;
• Çəki çəkməzdən əvvəl mütləq tualetə getməli və sidik kisəsini sidikdən, bağırsaqlarınızı yığılmış nəcisdən təmizləməlisiniz.

Antenatal klinikadakı tərəzilərdəki məlumatlar ev ölçmələrindən bir kiloqramdan çox fərqlənirsə, qadının evdə bütün qaydalara uyğun olaraq qazancını göstərəcəyi bir təqvim olmalıdır.

Təqvimi özünüzlə görüşünüzə aparıb həkimə göstərə bilərsiniz. Hamilə qadının tibbi qeydində həkim hər görüşdə çəki artımının qrafikini çəkir. Tam olaraq belə bir qadın evdə öz başına çəkə bilər, bu, gələcək ananın artıq çəki almağa başladığı dövrləri, çəkisinin dayandığı və ya düşməyə başladığı dövrləri vaxtında görməyə kömək edəcəkdir. Qeyri-bərabər bir cədvəl həmişə həkiminizlə mütləq müzakirə edilməli olan narahatedici bir əlamətdir.

Güclü və kəskin artım gestozun başlanğıcını, xarici müayinə zamanı görünməyən daxili ödemin görünüşünü göstərə bilər. Əgər çəki yavaş-yavaş böyüyürsə və nəinki həftələrə, həm də aylara görə az dəyişirsə, bu, uşağın, plasentanın inkişafında müxtəlif patologiyaları, amniotik mayenin miqdarının azalmasını və digər xoşagəlməz prosesləri göstərə bilər.

Sürətli çəki artımının təhlükələri nələrdir?

Artıq aşkar etdiyimiz kimi, normalar fərdi, lakin çəki artımının sürəti böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bir qadının çəkisi zamanı cədvələ uyğun olaraq normal diapazona uyğun bir çəkisi olsa belə, ancaq bir həftə əvvəl çəki əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olsa da, belə bir artım, kifayət qədər adekvat olsa da, həkimi məmnun edə bilməz.

Gələcək ananın bədən çəkisinin tədricən, hamar bir şəkildə, müxtəlif dövrlərdə məqbul aralıqlarla artması vacibdir.

Qadınlar hamiləlik dövründə öz çəkiləri kimi bir meyarı düzgün qiymətləndirmirlər. Gözləyən analar üçün çoxsaylı forumlarda qadınlar tez-tez deyirlər ki, həkim onları arıqlamağa məcbur edərək onları “dəhşətə salır” və yekdilliklə “bacarıqlı” bir-birlərinə “diqqət yetirməməyi” məsləhət görürlər.

Bir uşağın doğulduğu dövrdə artıq çəki belə bir artım hesab olunur ki, bunlar:

• bir həftə ərzində qadın 2 kiloqramdan çox çəki qazandı (hamiləliyin istənilən mərhələsində);
• ilk trimestrdə gələcək ana 4 kiloqram və ya daha çox "çəki qazandı";
• ikinci trimestrdə bir qadın hər ay bir yarım kiloqramdan çox çəki qazanırsa;
• üçüncü trimestrdə həftədə artım 800 qramı keçərsə.

Artıq çəki gec toksikozun inkişafı üçün çox real riskdir. Şişkinlik xarici ola bilər, bir qadın corabların elastik bantlarından xarakterik işarələr və ya toy üzüyü taxmaq və ya çıxara bilməməsi ilə özünü asanlıqla görə bilər. Şişkinlik adətən biləklərdə, üzdə və topuqlarda olur. Ancaq görünən bir şişlik olmasa belə, bu, daha təhlükəli və məkrli olan daxili şişkinlik olmadığı anlamına gəlmir.

Ödem və qan təzyiqinin dəyişməsi səbəbindən ana-plasenta-döl sistemində normal qan axını pozulur. Nəticə olaraq Körpə düzgün inkişafı üçün lazım olan daha az qida və oksigen alır.

Həddindən artıq kiloqramlar və normadan artıq aktiv çəki artımı da 30-cu həftədən əvvəl vaxtından əvvəl doğuş riski, həmçinin 39-cu həftədən sonra müddətli hamiləlik üçün təhlükəlidir.

30% hallarda həddindən artıq artım plasentanın erkən qocalmasına gətirib çıxarır, bu o deməkdir ki, körpə hamiləliyin son həftələrində gələcək doğuşa hazırlıq prosesində onun üçün çox vacib olan çox miqdarda qida qəbul etməyəcəkdir. .

Əlavə funtlar tez-tez hemoroid, varikoz damarlarının görünüşünə, həmçinin doğuş zamanı əmək qüvvələrinin zəifliyinə səbəb olur, bunun nəticəsində həkimlər uşağın həyatını xilas etmək üçün plansız təcili keysəriyyə əməliyyatı keçirməlidirlər.

Niyə az çəki təhlükəlidir?

Hamiləlik dövründə bədən çəkisinin olmaması, fetal qidalanmanın müxtəlif formalarına gətirib çıxarır. Körpə lazım olan maddələr və vitaminləri kifayət qədər qəbul etmir. Qadınlarda 80% hallarda çox az artımla, uşaqlar daha zəif doğulur, aşağı bədən çəkisi ilə, ağır qidalanma (dərialtı yağın qeyri-kafi miqdarı). Belə uşaqlar ətraf mühitə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkirlər və onlar üçün termotənzimləmə prosesləri daha çətindir.

İntrauterin inkişafın geriləməsi anadangəlmə nevroloji xəstəliklərin, həmçinin hormonal pozğunluqların riskini artırır, bunun nəticəsi körpənin bədənindəki hər hansı bir sistemə və hər hansı orqana təsir göstərə bilər.

Bəzən kiçik bir artım və ya artımın olmaması qadının sözün əsl mənasında ac olması və kifayət qədər yemək olmaması ilə əlaqədardır. Bu, təkcə sosial cəhətdən əlverişsiz ailələrdə deyil, həm də hamiləlik toksikozu səbəbindən tam iştahsızlığı olan gələcək analarda baş verir. Bu, estrogen səviyyəsinin çatışmazlığına gətirib çıxarır və hamiləliyin ortasında və sonunda erkən aşağı düşmə, hamiləliyin dayandırılması və vaxtından əvvəl doğuş ehtimalı on dəfə artır.

Hamiləliyin 36-cı həftəsinə yaxın olan ilk trimestrdə çəki artımının 800 qramdan, ikinci trimestrdə 5 kiloqramdan, üçüncü trimestrdə isə 7 kiloqramdan az olması qeyri-kafi hesab edilir.

Kilolu olsanız nə etməli?

Əgər çəki çox kəskin, fasilələrlə artarsa, ara çəkilər artımın patoloji olduğunu göstərirsə, qadına hormon testi təyin edilir, çünki həddindən artıq yeməkdən əlavə, bədən çəkisinin bu cür "davranışının" səbəbi hormonal balanssızlıqda da ola bilər.

Bu versiya təsdiqlənirsə, deməli qadındır hormonal terapiya, bunun nəticəsində hormonal səviyyələr bərpa olunur və intensiv çəki artımı ilə bağlı problemlər həll edilir.

Səbəb həddindən artıq yemək və az fiziki fəaliyyətdirsə (və bir çox hamilə qadınlar, təəssüf ki, iki nəfərlik yemək yeməli olduqlarına və gəzinti və üzgüçülüklə həddindən artıq yüklənməyin zərərli olduğuna əmindirlər), onda hamilə qadınlar üçün universal bir pəhriz tövsiyə olunur. .

Gözləyən ana, gecə yuxusu üçün ayrılan vaxt istisna olmaqla, gündə 5-6 dəfə, hər 3-4 saatda yemək yeməlidir.

Tək porsiyonlar elə bir həcmə endirilməlidir ki, qadın onları qayığa qatarsa, yeməyin miqdarı vizual olaraq ovucuna sığsın.

28-29 həftədən sonra oruc tutan günlərə icazə verilir. Həftədə bir dəfə hamilə qadına 5-6 dəfə yarım kilo yağsız kəsmik və ya 400 qram qaynadılmış qarabaşaq yarması və ya bir litr mayalanmış süd məhsulları qəbul etməyə icazə verilir. Oruc günlərində şəkər və duz tamamilə qadağandır.

Kilo artımının nə qədər intensivliyindən asılı olaraq, qadın gündə qazana biləcək kalorilərin sayını təyin edir. Çox vaxt 2200-2500 Kcal təşkil edir. Pəhriz qidası saytlarında həm fərdi qidalarda, həm də hazır yeməklərdə kalorilərin sayını tez öyrənməyə imkan verən sayğaclar var. Bu, həftə, ay və hər gün üçün menyunu asanlıqla hesablamağa kömək edəcək.

Son yemək yatmazdan 2-3 saatdan gec olmayaraq qəbul edilməlidir. Bütün yeməklər qızartmadan, qızartmadan və ya çoxlu ədviyyatsız hazırlanır. Həm də içmə rejiminə nəzarət edirlər - bir qadın gündə 1,5 litrdən 2 litrə qədər təmiz su içməlidir.

İcazə verilən yeməklər və yeməklər kələm, balqabaq, sıyıq, ərik, qarpız, alma, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, düyü, süd, mal əti, dana əti, hinduşka, toyuq, dovşan, yüksək yağ tərkibi olmayan kəsmikdir.

Qadağan olunmuş qidalar - şokolad, bişmiş məmulatlar, yağlı donuz əti, hisə verilmiş kolbasa və balıq, hər şey qızardılmış, duzlu, turşu, noxud, lobya, irmik, arpa, fast food, dondurma, qatılaşdırılmış süd, üzüm, banan, konservlər (ət və balıq) ) ).

Duzun miqdarı gündə 5 qrama qədər azaldılır. Şəkərdən tamamilə imtina etmək və onu yavaş karbohidratlarla (şirin meyvələr və dənli bitkilər) əvəz etmək daha yaxşıdır. Qazlı içkilər, siroplar və pivəyə icazə verilmir.

Çəkisinə nəzarət etməyə və onu azaltmağa çalışan hamilə qadınların köməyinə xüsusi gimnastika məşqləri, təmiz havada gəzinti, üzgüçülük, yoqa gəlir. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, Həkim mütləq fiziki aktivliyi artırmağı məsləhət görəcək. Bu, qidalanma korreksiyası ilə birlikdə artımı məqbul standartlara çatdırmağa kömək edəcəkdir.

Qeyri-kafi artım halında tədbirlər

Bir qadının çəkisi azdırsa və ya çəkisi azdırsa, həkim də qastroenteroloq və endokrinoloq tərəfindən müayinə üçün göndəriş verməli olacaq. Bir qadının mədə-bağırsaq xəstəlikləri və ya hormonal problemləri yoxdursa, o da qida korreksiyasına məruz qalacaq.

Onun gündəlik pəhrizinin kalori miqdarı 2500-3000 Kkal-dan çox olmalıdır. Pəhrizdə kərə yağı və bitki yağı, inci arpa və irmik, noxud və lobya, bişmiş məhsullar, yağlı balıq və ət olmalıdır.

Qadağa, artıq çəkidə olduğu kimi, hisə verilmiş, turşu və qızardılmış qidalara aiddir. Pəhrizə yanaşmanın qalan hissəsi eynidır. Pəhrizdə yağların, karbohidratların və zülalların miqdarının kifayət qədər olduğundan əmin olun ki, normal porsiyalar həcmi ilə yeməklərə üstünlük verin. Bəslənməni düzəltməkdən əlavə, həkim vitamin kompleksləri təyin edir ki, körpə ananın qanından lazımi qidaları ala bilsin.

Bir qadının sözün əsl mənasında "boğaza sığmayan" ağır toksikozu varsa, qadın bu xoşagəlməz vəziyyətə uyğunlaşmalı və özünü yeməyə məcbur etməli olacaq. ən azı toksikoz hücumları arasında kiçik hissələrdə.

Bunun üçün ürəkbulanma ehtimalının az olduğu anları seçməlisiniz.

Ağrılı toksikozlu bir çox gələcək analar gecələr yataqda yemək yeyirlər və ya yalnız təmiz havada yeməyə çalışırlar.

Kifayət qədər çəki artımı ilə yanaşı, dölün inkişafının geriləməsi diaqnozu qoyularsa, qadın xəstəxana şəraitində müalicə olunmalı, ona uteroplasental qan axını yaxşılaşdıran lazımi dərmanlar, vitaminlər vurulacaq və damcı veriləcəkdir. yüksək kalorili bir pəhriz təşkil etmək üçün bütün tövsiyələr.

Adətən, bu cür tədbirlərdən sonra gələcək ananın bədən çəkisi artır və orta artım normanın aşağı həddində olsa da, yenə də ona uyğun gəlir. Belə bir hamilə qadına plasentanın və körpənin inkişafını izləmək, həmçinin onun təxmin edilən bədən çəkisinin ilkin təhlilini aparmaq üçün daha tez-tez ultrasəs müayinəsi tövsiyə oluna bilər.

Bir mama-ginekoloq sizə növbəti videoda hamiləlik zamanı çəki ilə bağlı vacib faktlar barədə məlumat verəcək.

Hazırda norma 11 ilə 15 kq arasında çəki artımı hesab olunur. Bu aralığa düşdüyünüz yer iki amildən asılıdır: bədən tipiniz və hamiləlikdən əvvəl çəkinizin nə qədər olması: artıq çəki, az çəki və ya ideala yaxın. Hündür və arıq qadınlar (astenik tip) adətən qısa və dolğun qadınlara (piknik tipi) nisbətən daha az çəki qazanırlar və orta bədən quruluşlu qadınlar təxminən 11 - 15 kq aralığın ortasına düşürlər.

Hər bir hamilə qadının yağ ehtiyatlarına ehtiyacı var - bunu "uşaq yağı" kimi düşünün - günlərlə qidalanmadığı təqdirdə körpəsini daimi enerji ilə təmin etmək üçün. Bu eyni yağ ehtiyatı, körpə doğulduqdan sonra süd istehsal etmək üçün lazım olan kaloriləri təmin edəcəkdir. Hamiləliyin əvvəlində bəzi ehtiyat artıq yığılıbsa, onu əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa ehtiyac yoxdur. Hamiləlikdən əvvəl çox arıq olsaydınız, bir neçə əlavə kilo mütləqdir.

Ana və fetal çəki cədvəlləri adətən məqbul hədləri və orta dəyərləri təmin edir. Əgər çəkiniz hər ay cədvəldə göstərilənlərə uyğun gəlmirsə, bu, hamiləliyin anormal inkişaf etdiyini ifadə etmir. Çəki artımınızı qiymətləndirməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər.

• o Əgər hamiləliyin əvvəlində çəkiniz ideala yaxındırsa, normal çəki artımı 11-15 kq olmalıdır.
• Hamiləliyin əvvəlində çəkiniz idealdan bir qədər çoxdursa, normal çəki artımı 9 ilə 11 kq arasında olmalıdır; Əgər obezsinizsə, o zaman artım 9 kq-dan az olmalıdır.
• Hamiləliyin əvvəlində çəkiniz idealdan azdırsa, sizin üçün normal çəki artımı 13,5 ilə 18 kq arasında olacaq.

Önəmli olan tərəzinin nə göstərdiyi deyil, necə hiss etdiyinizdir. Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, sağlam görünürsünüzsə və körpəniz normal inkişaf edirsə, deməli, lazım olan çəkiyə sahibsiniz. Əgər düzgün qidalanırsınızsa, o zaman çəkinizə görə narahat olmağa dəyməz. Aylıq monitorinqin yeganə səbəbi ani çəki artımına səbəb olan mümkün anormallıqları (məsələn, toksikoz) müəyyən etməkdir. Təcrübəli həkimlər bilirlər ki, hamiləlik dövründə çəki artımı olduqca fərdi və bu, müəyyən bir orqanizmin kimyəvi proseslərinin xüsusiyyətlərindən asılıdır. Rasional pəhriz prinsiplərinə riayət edən bir qadın "icazə verilən" 15 kq-dan bir az daha çox çəki qazana bilər, lakin doğuşdan sonra onu tez itirir. Pəhrizinə daha az diqqət yetirən başqa bir gələcək ana daha az çəki qazana bilər, ancaq əlavə funtları atmaq üçün daha yavaş olacaq.

Hamiləliyin əvvəlində ideal çəkiyə yaxın orta bədən quruluşlu bir qadın üçün çəki artımının təxmini dərəcəsi aşağıdakı kimi müəyyən edilə bilər:

• Birinci trimestrdə 1,8 kq. Hamiləliyin əvvəlində çəki azdırsa, 0,5 kq əlavə edin və başlanğıcda artıq çəki varsa, 0,5 kq çıxarın.
• Birinci trimestrdən sonra həftədə 400 q. Hamiləliyin başlanğıcında çəkiniz azdırsa, 100 q əlavə edin və başlanğıcda artıq çəki varsa, 100 q çıxarın.
• Son bir ayda uşağın sürətlə böyüməsinə baxmayaraq, çəki artımının yavaşlaması normal sayılır. Bəzi qadınlar son bir ay ərzində 0,5-dən 1 kq-a qədər çəki qazanıb, digərlərinin çəkisi dəyişməz qalır, bəziləri isə hətta arıqlayır. Bütün bunlar normaldır.

Əksər qadınlar üçün əsas çəki artımı ikinci trimestrdə baş verir ki, bu da uşağın ən sıx çəki artımı ilə üst-üstə düşür (çəkisi otuz iki dəfə artır). Hamilə qadınların əksəriyyəti on beşinci və iyirminci həftələr arasında genişlənən uterusun və içindəki dölün qidalanması üçün lazım olan qan həcminin sürətlə artması səbəbindən tez bir zamanda 2 ilə 5 kq çəki qazanırlar. Və yenə də burada hər şey metabolik proseslərin fərdi xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir (və ya gələcək ananın həftə sonları və ya tətil zamanı özünü heç bir şeylə məhdudlaşdırmaması ilə). Adətən belə bir sıçrayış bir dəfə olur və sonra hər şey yenə həmişəki kimi gedir. Körpələrin əksəriyyəti beşinci aydan sonra çəkisinin 90 faizini, son iki ayda isə 50 faizini artırır.

Bəzi qadınlar hamiləliyin ilk həftələrində bədəndə mayenin tutulması səbəbindən 3,5-4,5 kq çəki alır, bəziləri isə daimi ürəkbulanma və iştahsızlıq səbəbindən arıqlayır. Normal çəkisi olan qadınların əksəriyyətinin ilk trimestrdə bir neçə kiloqram çəki qazanmaq və ya itirməkdən narahat olmasına ehtiyac yoxdur. Ancaq çox arıq olan qadınlar hamiləliyin ilk üç ayında arıqlamaqdan çəkinməlidirlər.

Sears W. və M. Körpəni gözləyir. Eksmo, 2009

Hamiləliyin iyirmi birinci həftəsində bir qadın, ehtimal ki, körpənin təpiklərinə öyrəşmişdir. Uşağın doğulmasına hələ dörd aydan bir az çox vaxt qalmasına baxmayaraq, gələcək ana artıq mövqeyinin bütün "cazibədarlığını" hiss edir: böyük bir qarın, dəyişiklik, mümkün həzm problemləri. Ancaq bu narahatlıqlar körpənin həyəcanlı gözləntiləri, onun haqqında xoş fikirlər və söhbətlər və qohumların dəstəyi ilə kompensasiya olunur.

Kökəlmək

Hamiləliyin 21-ci həftəsində gözləyən ana 350-550 q çəki qazana bilər və uşağı gözlədiyi andan etibarən ümumi çəki artımı adətən 4,5 ilə 6,5 kq arasında dəyişir. Yuxarıdakı rəqəmlər orta göstəricilərdir.

məlumat Hamiləliyin bu dövründə bir qadın adətən əla iştaha malikdir. Həddindən artıq çəki artımının qarşısını almaq üçün şirin və nişastalı qidaların istehlakına nəzarət etmək məsləhətdir. Mədə-bağırsaq traktına yükü azaltmaq üçün kiçik hissələrdə yemək qəbul etmək daha yaxşıdır.

Qarın ölçüsü

21 həftəlik gələcək ananın qarnı çox təsir edici görünür, baxmayaraq ki, yaxın gələcəkdə daha da artacaq.

Uterus da böyüməyə davam edir, bu zaman onun mərkəzi göbək səviyyəsindən 1 sm yuxarıda yerləşir. Qarın əzələləri və toxumaları dölün dəyişən ölçüsünə uyğunlaşdıqca, qadın bəzən bədənin bu hissəsində yüngül ağrı və ya narahatlıq hiss edə bilər. Ancaq ağrı daha uzun sürərsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Dölün ölçüsü və inkişafı

21-ci həftədə dölün böyüməsi təxminən 18 sm (başın tacından ombaya qədər) və ya 25-26 sm (bütün bədənin uzunluğu - tacdan dabanlara qədər) və bədən çəkisi çatır. 300 qram və ya daha çox.

Bu zaman körpənin bədənində daxili orqanların görünüşü və fəaliyyətində yeni dəyişikliklər baş verir:

• həzm sistemi hidroklor turşusu və bəzi fermentlər istehsal etməyə başlayır;
• körpənin dad üstünlükləri formalaşır, buna görə də gələcək ana məhsulların tərkibinə xüsusi diqqət yetirməlidir;
• sümük və əzələ toxumasının qurulması prosesi davam edir;
• dalaq işləməyə başlayır.

məlumat Anaların özlərini daha sakit hiss etmələri üçün axşamlar qarnınızı yumşaq bir şəkildə sığallaya bilərsiniz: körpə əllərinizin incə toxunuşunu hiss edəcək və daha az hərəkət edəcək.

Fizioloji dəyişikliklər

21-ci həftədə qadının ağırlıq mərkəzi bir qədər dəyişir, bunun nəticəsində yerişi dəyişir. Bel ağrısının qarşısını almaq və ya onun intensivliyini azaltmaq üçün müntəzəm olaraq istirahət etməli və mümkün qədər tez-tez bədən mövqeyini dəyişdirməlisiniz.

Bu mərhələdə qadın sadəcə gözəl görünür: əzəmətli duruş, dolğun döşlər, yuvarlaq qarın, parlaq gözlər və saçlar. Dəri hətta əvvəllər əziyyət çəkən ədalətli cinsin nümayəndələri üçün də aydın olur. Təkmilləşdirilmiş görünüş müxtəlif hormonların təsiri və bədənin analıq üçün hazırlanması ilə əlaqələndirilir.

Təhlil edir

Bir qayda olaraq, 21-ci həftədə heç bir planlaşdırılmış imtahan keçirilmir;

vacibdir Hər hansı qeyri-adi simptomlarla qarşılaşsanız, özünüz ixtisaslı tibbi məsləhət ala bilərsiniz.

Qidalanma

21-ci həftədə pəhrizdə heç bir xüsusi dəyişiklik edilməməlidir, lakin gündəlik olaraq kifayət qədər miqdarda kalsium ehtiva edən qidaları istehlak etmək tövsiyə olunur (,). Bu vacib mikroelementin bədənə qəbulu az olarsa, qadın dişləri, sümük toxuması və saçları ilə bağlı problemlər yaşaya bilər, çünki uşaq öz skeletini yaratmaq üçün tikinti materialını "çıxarmağa" başlayacaq.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində aşağıdakılara diqqət yetirin:

• Tək başına uzun gəzintilərə çıxmamaq daha yaxşıdır, lakin digər insanların yanında, çünki hamilə qadın bəzən özünü daha pis hiss edə bilər, hətta çöldəki istilik və ya otaqdakı havasızlıq səbəbindən huşunu itirmə nöqtəsinə qədər.
• Hovuzda üzgüçülük, gəzinti və yumşaq uzanma məşqlərinə üstünlük vermək daha yaxşıdır., lakin əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
• Hamiləliyin ortalarında bir qadının gündəlik pəhrizinin kalori miqdarı "hamiləlikdən əvvəl" normadan yalnız 550 kkal yüksək olmalıdır. Gələcək ananın iki nəfərlik yemək yeməsinin məsləhət görülməsi müasir şəraitdə aktual deyil və hətta zərərlidir.
• Bükülmək və ya çömbəlmək məcburiyyətində qaldıqda, bu hərəkətləri mədə sıxmayacaq şəkildə yerinə yetirmək lazımdır (yəni aşağı əyilmək, yana əyilmək, bir diz üstə diz çökmək və s.). Ancaq əyilmiş vəziyyətdə uzun müddətli yüklər kontrendikedir.

Bütün gələcək analar qidalanma zamanı ağlabatan sərhədlərə hörmət etməyin nə qədər vacib olduğunu başa düşmürlər. Bəzi insanlar doğuşdan sonra forma almaq çətin olacaq fiqurlarından narahatdırlar və hər şeydə özlərini məhdudlaşdırmağa başlayırlar, bəziləri isə düşünürlər ki, indi sözün əsl mənasında "iki nəfərlik" yemək və sevimli yeməklərinə çox arxalanmaq lazımdır.

Əslində, normadan hər hansı bir sapma qadının özünün və körpəsinin sağlamlığı üçün eyni dərəcədə təhlükə yarada bilər. Hamiləlik dövründə bədən çəkisinin dəyişməsi haqqında nə bilmək lazımdır və optimal çəki artımını necə düzgün hesablamaq olar?

Hamiləlik dövründə az və ya artıq çəkili olmağın təhlükələri nələrdir?

Hamiləlik dövründə orta çəki artımı 9 ilə 14 kq arasındadır. Əlbəttə ki, bu dəyər hər bir konkret vəziyyətə tətbiq edilə bilməz, çünki dəqiq rəqəm bir çox amillərdən asılıdır, lakin ondan bir və ya digər istiqamətdə kəskin sapma gələcək ananı xəbərdar etməlidir.

• Çəki azlığı tez-tez hamilə qadınlarda ilk aylarda, yəni toksikozdan əziyyət çəkdikləri dövrdə baş verir. Əgər itki şiddətli qusma ilə müşayiət olunmursa (hər yeməkdən sonra), körpə çox güman ki, təhlükədən xilas olur.

Aşağı çəki ikinci və üçüncü trimestrdə ən böyük risk daşıyır, dölün qida maddələrinə böyük ehtiyacı olduqda və onların çatışmazlığı yeni doğulmuş körpədə bədən çəkisinin olmamasına, müxtəlif inkişaf patologiyalarına və psixoloji problemlərə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə qadının əhəmiyyətli hormonlarının səviyyəsi aşağı düşə bilər ki, bu da aşağı və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.

• Artıq çəki də hamiləlik üçün yalnız estetik problem deyil, çünki bütün yük ananın sağlamlığına düşür. Tez-tez gestozun inkişafına səbəb olur - gec toksikoz adlanan təhlükəli bir vəziyyət. Preeklampsi uşağın sağlamlığı üçün birbaşa təhlükə yaradır, çünki digər problemlərə səbəb ola bilər. Gestosis haqqında daha çox oxuyun

Artıq çəki həddindən artıq yeməkdən deyil, ödemdən yarandıqda daha təhlükəlidir- adətən belə hallarda artım qısa müddət ərzində baş verir (həftədə bir kiloqramdan çox). Bu, damcılığın ilk əlaməti ola bilər - bədənin toxumalarında mayenin həddindən artıq yığılması, bunun əsas səbəbi böyrəklərin pozulmasıdır.

Bu cür problemləri özünüz həll etmək qəti şəkildə tövsiyə edilmir, buna görə də hamilə qadın bədən çəkisinin kəskin artması ilə qarşılaşırsa, dərhal həkimə müraciət etməlidir.

Təhlükəli bir vəziyyəti vaxtında fərq etmək və hərəkətə keçmək üçün gələcək ana hamiləlik dövründə optimal çəki artımının onun vəziyyətində nə olduğunu bilməlidir.

Niyə hamilə qadınlar kilo alır?

Məşhur inancın əksinə olaraq, hamilə qadınlar yalnız böyüyən körpənin çəkisi və yağ təbəqəsi səbəbindən artıq çəki qazanmırlar - onlar ümumi rəqəmin təxminən yarısını təşkil edirlər. Doqquz ay ərzində qadının uşaqlığı, qan həcmi və hüceyrələrarası maye artır, amniotik maye və plasenta əmələ gəlir və süd vəziləri aktiv şəkildə böyüməyə başlayır.

Bu dəyişikliklər körpənin düzgün böyüməsi və inkişafı üçün lazımdır, yəni yalnız ginekoloq tərəfindən deyil, həm də qadının özü tərəfindən nəzarət edilməlidir.

Hamiləlik zamanı çəki artımını nə müəyyənləşdirir?

Bir qadın üçün məqbul çəki artımını hesablamaq üçün onun ilkin çəkisi nəzərə alınmalıdır, yəni xüsusi bir düsturla hesablanan BMI (bədən kütləsi indeksi): kiloqramda bədən çəkisi / metr kvadratda boy. Nəticə qadının çəkisinin normaya nə qədər yaxın olduğunu qiymətləndirməyə imkan verir: əgər bu rəqəm 19,8-26 diapazonuna düşürsə, çəki normal, 19-dan az - qeyri-kafi, 26-dan çox həddindən artıqdır və BMI 30-dan yuxarıdır. piylənmədən xəbər verir.

• Arıq, kövrək qadınlar (astenik tip deyilən) hamiləlik dövründə 13-18 kq çəki qazanmalıdır;
• Normal bədən quruluşu və çəkisi olan qadınlar üçün icazə verilən artım 11-16 kq-dır;
• Şişman və artıq çəkili xanımlar normal olaraq 7 ilə 11 kq arasında çəki qazanırlar;
• Piylənmə halında, həkim gələcək ana üçün xüsusi bir pəhriz təyin edir və onun çəkisi 6 kq-dan çox olmamalıdır.

Bundan əlavə, dölün həftəlik hamiləlik yaşını nəzərə almaq çox vacibdir, çünki hər həftə qadının və dölün bədənində ümumi çəkiyə təsir edən müəyyən dəyişikliklər baş verir.

Hamiləliyin həftəsinə görə çəki

Hamiləlik dövründə çəki artımı həftələr ərzində qeyri-bərabər şəkildə baş verir - ən başlanğıcda demək olar ki, nəzərə çarpmır, ortada əhəmiyyətli dərəcədə artır və doğuşa yaxın yenidən azalır.

İkinci trimestr, körpə böyüməyə və xüsusilə aktiv şəkildə inkişaf etməyə başlayanda, bir qadın xüsusilə diqqətli olmalıdır, çünki çəki artımı ilkin əhəmiyyətini alır. Rəqəmlər aşağıdakı kimi bölüşdürülür: arıq qadınlar üçün həftədə təxminən 500 q, normal çəki olan hamilə qadınlar üçün 450 q-dan çox deyil və artıq çəki olan qadınlar üçün 300 q-dan çox deyil.

Üçüncü trimestrdə hamilə qadınlar daha az çəki qazanırlar və bu proses təbiidir, çünki onların orqanizmi körpənin doğulmasına hazırlaşır.

Bədən çəkisinin çox kəskin şəkildə azalmamasını təmin etmək çox vacibdir, çünki bu, hamiləliyin inkişafında patologiyaları göstərə bilər.

Yavaş kilo almağın təhlükələri nələrdir?

Yavaş çəki artımı hamilə qadınlar üçün nisbi bir anlayışdır, çünki ilk trimestrdə nəinki arta bilər, həm də azala bilər.

Bəzi gələcək analar ilk kiloqramları yalnız 14-cü həftədən sonra qazanırlar - bu, adətən kilolu olmağa genetik meyli olmayan kiçik qadınlara və ya toksikozdan əziyyət çəkən qadınlara aiddir. Birinci halda, bütün doqquz ay ərzində çəki yavaş-yavaş artır, bu, hamilə qadının özünü normal hiss etməsi halında narahatlığa səbəb olmamalıdır. Toksikozdan əziyyət çəkən qadınlar haqqında danışırıqsa, ikinci trimestrdə halsızlıq ümumiyyətlə yox olur, bədən çəkisi normala qayıdır və çəki artımı öz kursunu alır.

Hamilə qadın oruc tutursa, ciddi bir pəhriz izləyirsə və ya sadəcə pis yeyirsə, onun aşağı düşməsi və ya vaxtından əvvəl doğuş riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Belə bir vəziyyətdə bir qadın məhdudiyyətlərdən imtina etməli və pəhrizini normal vəziyyətə gətirməlidir. Gündə bir neçə dəfə kiçik porsiyalarla, yeməklər arasında yemək, pendir, qoz-fındıq və ya quru meyvələrlə qəlyanaltı yemək lazımdır və yeməyinizə bir az yağ və ya xama əlavə edə bilərsiniz.

Hamiləlik dövründə qidalanma qaydaları haqqında oxuyun

Sürətli çəki artımının təhlükələri nələrdir?

Sürətli çəki artımı çoxlu hamiləliklər, çəkisi az olan qadınlar və bədəni hələ də inkişaf edən çox gənc analar üçün xarakterikdir.

Digər hallarda, bu, normal həddindən artıq yeməyin nəticəsidir və pəhrizə düzəlişlər tələb edir. Artıq çəki uşağın həyatı üçün birbaşa təhlükə yaratmasa da, körpədə şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi, preeklampsiya və artıq çəkiyə səbəb ola bilər ki, bu da doğuş zamanı fəsadlara və hətta keysəriyyə əməliyyatına səbəb ola bilər.

Əgər çəki çox tez artırsa, qadına dietoloqa müraciət etmək və tez həzm olunan karbohidratlardan (şirniyyatlar, bişmiş məmulatlar, makaron) imtina etmək və menyusuna meyvə, tərəvəz, taxıl və süd məhsulları daxil etmək tövsiyə olunur.

Artıq çəki ödemin nəticəsidirsə, vəziyyət daha təhlükəlidir. Problemi vaxtında müəyyən etmək və tibbi yardım almaq üçün gələcək ananın hamiləlik dövründə çəki artımı cədvəli və əlində dəqiq tərəzi olmalıdır - həftədə 1 kq-dan çox artım narahatlıq üçün ciddi səbəbdir.

Hamiləlik dövründə artıq çəkidən necə qorunmaq barədə oxuyun.

Hamiləlik zamanı arıqlamaq təhlükəlidirmi?

Hamiləliyin birinci trimestrində toksikoz səbəbindən arıqlamaq olduqca mümkündür, ikincisində bu vəziyyət adətən müxtəlif xəstəliklər və stresslə əlaqələndirilir, üçüncü trimestrdə isə 1-2 kq çəki itirmək erkən doğuşun xəbərçisidir. .

Hər halda, hamiləlik dövründə çəki artımı sırf fərdi məsələdir, buna görə də gələcək ananın rifahını və yediyi yeməyin keyfiyyətini izləmək çox vacibdir.

Əgər çəki tez və kəskin şəkildə keçərsə (xüsusilə birinci və ikinci trimestrdə), bu barədə dərhal həkiminizə məlumat verməlisiniz, çünki bu, körpənin sağlamlığı və hətta həyatı üçün ciddi təhlükə ola bilər.

Hamiləlik zamanı pəhriz

Hamilə qadının həddindən artıq çəkisi olsa belə, hamiləlik dövründə pəhrizlər, ciddi qidalanma sistemləri və oruc günləri (xüsusilə "ac günlər" adlanan) qəti qadağandır.

Körpənin bütün qidaları, vitaminləri və mikroelementləri almasını təmin etmək çox vacibdir, buna görə də gələcək ana ac qalmamalıdır - o, yalnız pəhrizini müvafiq olaraq balanslaşdırmalıdır və lazım olduqda bir mütəxəssisdən məsləhət almalıdır.

Çəki artımı və dölün böyüməsi normaları

Uşağın boyu və çəkisinin artması gələcək ananın bədən çəkisindən daha az vacib parametrlər deyil. Bunu təxminən 8-ci həftədən ölçməyə başlayırlar, çünki bunu əvvəllər etmək sadəcə mümkün deyil.

Körpənin bədən çəkisi və boyu qeyri-bərabər artır - əvvəlcə döl sürətlə böyüyür, 14-15-ci həftədən başlayaraq proses bir qədər yavaşlayır. Bunun səbəbi, bu dövrdə uşağın əsas vəzifəsinin yeni bacarıqları (gözünü qırpmaq, qollarını hərəkət etdirmək və s.) inkişaf etdirmək, çəki və boy qazanmamaqdır. Üçüncü trimestrin əvvəlində körpənin çəki artımı yenidən sürətlənir və doğum tarixinə qədər bədən çəkisi 2,5 ilə 3,5 kq-a çatır.

Bir uşağın çəkisi və boyu fərdi parametrlərdir və bir çox amillərdən, ilk növbədə cinsiyyət və genetik meyldən asılıdır, lakin norma hesab edilən orta rəqəmlər var.

Bundan əlavə, ultrasəs müayinəsi mütləq aşağıdakı kimi göstəriciləri ölçməlidir:

• BPR - biparietal baş ölçüsü (aşağı konturun xarici səthi ilə aşağının daxili səthi arasındakı məsafə);
• DB - bud uzunluğu;
• AB - qarın ətrafı;
• DHA - sinə diametri.

Bu göstəricilər hamiləliyin müddəti ilə mütənasib olaraq artmalıdır və boy və çəki ilə birlikdə hər hansı bir patologiyanın mövcudluğu və ya olmaması haqqında məlumat verə biləcək çox vacib parametrlərdir.

Hər hansı bir gecikmə və ya irəliləyiş bir həkimlə məsləhətləşmə üçün bir səbəbdir, lakin heç bir halda çaxnaşma səbəbi deyil, çünki hər bir kiçik insan öz xüsusiyyətlərinə sahib ola biləcək bir fərddir.