Ana südünü necə düzgün ifadə etmək olar. Ana südünün sağılması Ana südünün sağılması üçün təlimat

Ana olan və təbii ana südü ilə qidalanma yolunu seçən hər bir qadının adətən gec-tez südü necə sağacağı sualı yaranır.

Ana südünün verilməsi texnikasının əsasən laktasiya ilə bağlı problemləri olanları narahat etdiyini düşünmək böyük səhvdir. Baxım verən ananın bu bacarıqlara ehtiyacı ola biləcəyi vəziyyətlərin tam olmayan siyahısı:

südlə dolu olduqda döşü yumşaltmaq üçün
nə vaxt laktostaz(ana südünün durğunluğu)
körpədən ayrılmaq məcburiyyətindəsinizsə (məsələn, ana məcburi işdən çıxdıqda və ya sadəcə işə qayıtdıqda)
döşdən imtina halında, ana körpəni südlə bəsləməyə davam etmək istədikdə
ana südü ilə qidalandırmanın mümkün olmadığı dərman müalicəsi ilə, lakin ana laktasiyanı saxlamaq istəyir
hər halda süd tədarükü yaratmaq (bunu düzgün etmək vacibdir)
ananın məmə bezlərinin qeyri-standart parametrləri ilə
körpə vaxtından əvvəl doğulduğunda və onun əmmə refleksi hələ də zəif ifadə edildikdə. Belə hallarda körpə qaşıqdan sağılmış ana südü ilə qidalanır.

Yuxarıda göstərilən səbəblərin hamısı pompaya başlamaq üçün yaxşı səbəblərdir. Südü əl ilə və ya xüsusi bir cihazdan (döş pompası) istifadə edərək sağa bilərsiniz. Südün sağaldılmasının əl üsulu bir sıra üstünlüklərə malikdir: istənilən vaxt və demək olar ki, istənilən vəziyyətdə sadə və əlçatandır, xüsusi qurğular tələb etmir, həmçinin prosesin gedişatını asanlıqla idarə etməyə imkan verir. Əl ilə süd vermə texnikası haqlı olaraq hər bir ana südü verən ana üçün lazım olan bacarıqlardan biridir.

Məqaləmiz sizə ana südünü əllərinizlə necə düzgün şəkildə ifadə edəcəyinizi və hansı texnika və üsulların mövcud olduğunu izah edəcəkdir.

Ana südünü əllə sağırıq. Hazırlıq, nasos texnikası, faydalı məsləhətlər

Ana südünü əllə sağmağa necə başlamaq olar

Şərti olaraq, ana südünün ifraz edilməsi prosesi iki məcburi mərhələyə bölünə bilər. Birincisi, bütün lazımi şəraitin yaradılmasıdır (ananın vəziyyəti, lazımi qabların olması, süd vəzilərinin hazırlanması), ikincisi, ana südünün birbaşa ifadəsini ehtiva edir.

Belə bir həssas məsələyə necə hazırlaşmaq olar? Prosesin başlanğıcında süd yığmağı planlaşdırdığınız yerə qərar verməlisiniz. Bəzi analar bir stəkana, digərləri birbaşa qida şüşəsinə pompalayır, bəziləri isə dar boyunlu bir şüşə butulkadan istifadə etməyi xoşlayır. Bu, əsasən nasosun məqsədindən asılıdır - siz körpənizə sağılmış südü dərhal verəcəksiniz, yoxsa onu ehtiyatda saxlamağı planlaşdırırsınız? Və ya bəlkə ana südü ilə uyğun gəlməyən dərman müalicəsi zamanı laktasiyanı qorumaq üçün pompalayırsınız? Sonuncu vəziyyətdə, bu cür südün bir uşağı qidalandırmaq üçün istifadə edilə bilməyəcəyini xatırlatmaq faydalı olardı, buna görə də onu lavaboya və ya təmiz bir dəsmalda ifadə edə bilərsiniz. Lazımi qabları hazırlayın və onları sterilizasiya edin.

Konteynerə qərar verdikdən sonra döşlərinizi nasos üçün hazırlamaq vaxtıdır. Əllərinizi sabunla yumağı unutmayın, və süd vəziləri sadəcə ilıq axan suyun altında yuyula bilər.

İfadədən maksimum yararlanmaq üçün, Döşləri və məmələri müəyyən bir şəkildə hazırlamaq lazımdır.

Əl pompalamadan əvvəl döş masajı texnikası

Əllərinizlə dairəvi vuruş hərəkətləri ilə başlayın. Güclü basmağa ehtiyac yoxdur, hisslərinizə diqqət yetirin. Masaj ağrılı və ya narahat olmamalıdır! Əllərinizi spiral şəklində hərəkət etdirərək, Şəkil 1-də göstərildiyi kimi bütün süd vəzini masaj edin, sonra ikinci döşə keçin.
Növbəti masaj hərəkəti: bir əlimizlə süd vəzini aşağıdan dəstəkləyirik, digər əlimizlə isə südü məmə tərəfə aparan kimi “süpürmə” hərəkətləri edirik. Beləliklə, Şəkil 2-dəki oxları izləyərək bütün süd vəzindən keçin. İkinci döşlə də eyni şeyi təkrarlamağı unutmayın.
Məmə və areola sahəsini yoğurun. Belə olur ki, məmələr "gizlənir" və nasos üçün hazır deyillər. Bu masaj məşqi döşü hazırlamaq və məmə ucunu formalaşdırmaq üçün çox yaxşıdır. Xurmanın barmaqlarından C hərfini düzəldirik, baş barmağını məmə ucunun üstünə qoyuruq, lakin məmə ucunun özünə deyil, areolanın xarici sərhəddinə (Şəkil 3-də olduğu kimi), qalan 4 barmaq döşün altındadır, dəstəklənir. Baş barmağınızdan istifadə edərək məmə ucuna doğru hərəkət etmək üçün vuruş hərəkətlərindən istifadə edin. Bəlkə də bu mərhələdə südünüz damla-damla çıxmağa başlayacaq. Doğru yoldasınız!
Əvvəlki məşq kömək etmədisə və məmə hələ də "gizlənir"sə, baş və şəhadət barmağınızla hər iki tərəfi yumşaq bir şəkildə sıxaraq onu formalaşdırmağa çalışın (Şəkil 4). Bir daha deyirəm, heç bir ağrı olmamalıdır!
Masajdan sonra siz də irəli əyilib hər iki döşünüzü ovuclarınızla 30-40 saniyə silkələyə bilərsiniz. Bu vibrasiya südün ayrılmasına son dərəcə faydalı təsir göstərir.

Hazırlıq masajı zamanı hərəkətlərin ardıcıllığı

Laktasiyanı artırmağa başqa nə kömək edir?

Maksimum süd əldə etməyə və döşlərinizi düzgün şəkildə boşaltmağa kömək edəcək daha bir neçə fənd var, məsələn:

bir az isti içki içmək (çay daha yaxşıdır)
isti duş qəbul edin (ən azı 5 dəqiqə)
sinənizə qızdırılan dəsmal çəkin

Bu sadə üsullar süd istehsalını stimullaşdıracaq və pompalamağa başlayacaq.

Beləliklə, südü əllə sağaq.

Döşləriniz hazır olduqda, südün şüşəyə əl ilə necə sağalacağını öyrənməyin vaxtı gəldi. Bunu etmək Bir az irəli əyilərək oturmaq yaxşıdır. Rahat bir mövqe tapmağa çalışın burada tamamilə istirahət edə bilərsiniz və prosesin özündən başqa heç bir şeylə diqqətinizi yayındıra bilməzsiniz.

Əgər yuxarıda təklif olunan öz-özünə masaj üsullarından istifadə edərək döşlərinizi yaxşı hazırlamısınızsa, ana südünü butulkaya vermək çətin olmamalıdır.

Bir neçə texnika var dünyanın hər yerindən anaların pompaladığı. Hansının sizin üçün uyğun olduğunu yalnız təcrübə ilə tapmaq olar, lakin biz sizi onların hamısı ilə tanış edəcəyik.

Ana südünü əl ilə ifraz etmək üçün ən sadə texnika

Bir əlin baş və şəhadət barmaqlarını C hərfinə qatlayırıq və aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi yerləşdiririk.

Əl ifadəsi üçün ən sadə texnika: foto

Barmaqlarımızı məmə başı areolasına basırıq və sonra barmaqlarımızı sıxırıq. Bu anda südün ayrılması başlayır. Nasosun başlanğıcında, bir qayda olaraq, bir damla buraxılır və sonra, gelgit gücləndikdə, damcılar görünə bilər. Bu tərzdə hər iki döş üzərində işlədiyinizə əmin olun, barmaqlarınızı bütün istiqamətlərdə areolaya yerləşdirin, sanki saatın əqrəbidir və tam dairəni keçmək lazımdır.

Ana südünün sağılması üçün “Marmet” texnikası

Pompa artıq bizə məlum olan bir jestlə başlayır - əllərimizdən birinin barmaqlarını C hərfi şəklində qatlayırıq. Baş barmaq məmə ucunun üstündə, qalanı isə onun altında yerləşir.
ƏHƏMİYYƏTLİ!Şəkil 2-də göstərildiyi kimi barmaqlar məmə ucunun özünə deyil, areolanın hüdudlarından kənara (məmə ucundan 2,5-4 sm) kənarda yerləşdirilməlidir, əks halda pompalama təsirsiz və hətta travmatik ola bilər.

“Marmet” üsulu ilə ifadə edərkən əlin vəziyyəti: şəkil.
Barmaqlar areolanın arxasında olmalıdır!

Pompa özü üç sadə, təkrarlanan hərəkətdən ibarətdir:

Vəzifədə. Artıq bildiyimiz bir jestlə ifadə etməyə başlayırıq - Əlimizdən birinin barmaqlarını C hərfi şəklində qatlayırıq. Baş barmaq məmə ucunun üstündə, qalanı isə altında yerləşir. ƏHƏMİYYƏTLİ! Barmaqlar məmə ucunun özünə deyil, areolanın hüdudlarından kənara (məmə ucundan 2,5-4 sm məsafədə) yerləşdirilməlidir., Şəkil 2-də göstərildiyi kimi, əks halda nasos səmərəsiz və hətta travmatik ola bilər.
basaraq. Başlanğıc mövqeyindən (baş barmaq məmə üzərində, qalanı aşağıda) barmaqlarımızı özümüzə doğru hərəkət etdiririk, sanki süd vəzini sinəyə sıxırıq. Aşağı barmaqları ayırmayın. Döşləriniz böyükdürsə, əvvəlcə onları digər ovucunuzla qaldırın və dəstəkləyin.
Roll. Bu vəziyyətdə baş barmaq və bütün digər barmaqlarla hərəkət edirik, sanki sizdən barmaq izləri götürülür - baş barmağınızla eyni vaxtda və sonra bütün digərlərini yuvarlayaraq - şəhadətdən kiçik barmağa qədər. Əlinizin dəri üzərində sürüşməməsi vacibdir.
Gəlin bitirək. Sonra tərs hərəkət edirik, barmaqlar dairəni tamamlayaraq yerinə qayıdırlar. Bu şəkildə, daha çox süd istehsal etməyə kömək edən körpənin əmizdirilməsini təqlid edirik.
Təkrar edirik. Bu hərəkətləri bir dairədə tsiklik olaraq təkrarlayırıq, barmaqların mövqeyini şaqulidən üfüqi vəziyyətə dəyişdiririk, bütün süd lobları ilə işləyirik.

Bu texnikanı sözlə təsvir etmək olduqca çətindir, ona görə də videoya baxmağı məsləhət görürük:

Döşləri əl ilə necə ifadə etmək olar: video

Məmələri sıxmaqdan və ya çəkməkdən çəkinin həmçinin dəri üzərində sürüşən barmaq hərəkətləri. Bütün bunlar sinə zədələnə bilər və bir çox narahatlıq yarada bilər. Döşləriniz süd sızmasından islanırsa, sürüşmənin qarşısını almaq üçün salfet və ya dəsmaldan istifadə etməyi məsləhət görürük.

Bu, ana südünü ifraz etməyin ən təsirli yollarından biridir, lakin aşağıda yoxlaya biləcəyiniz başqa üsullar da var.

Ana südünün sıxaraq əllə sağılması texnikası

Bu vəziyyətdə, hazırlanmış döş iki xurma ilə tutulur - biri yuxarıdan, digəri aşağıdan və yumşaq və yavaş-yavaş sıxılır. Eyni zamanda kənardan onu xəmir torbasından krem sıxan kimi təsəvvür etmək olar. Bu üsul çox diqqətlə aparılmalıdır, ağrılı hisslərin görünməsinə imkan verməyin!

Bəzi qadınlar sadəcə süd vəzini əlləri ilə sıxaraq ifadə etməyi daha rahat görürlər

Ana südünün barmaqlar arasında ifraz olunması texnikası

Başqa bir seçim: areola və məmə indeks və orta barmaqlar arasında yerləşdirilir. Xurma ilə basaraq hərəkətlər etməlisiniz ki, barmaqlarınız süd vəzisinə batsın və məmə və areola, əksinə, çölə çıxsın.

Çox vaxt hər bir qadın öz şəxsi hisslərinə və təcrübəsinə əsaslanaraq, ana südünü əlləri ilə düzgün şəkildə necə ifadə edəcəyini seçir.

Nə qədər pompalamalıyam?

Döş pompasının kifayət qədər təsirli olması üçün bu prosedura bir az vaxt sərf etməlisiniz. Bütün proses sizə 20 ilə 30 dəqiqə çəkəcək. Buraya tıxanıqlıq və südün birbaşa ifadəsi üçün döşün stimullaşdırılması daxildir.
Bu rejimdə ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün alternativ masaj və əl nasosu:

Yuxarıda göstərildiyi kimi əvvəlcədən masaj edin
Hər döşə 5-7 dəqiqə çəkin
1 dəqiqə masaj edin
3-5 dəqiqə ərzində hər döşü təkrar-təkrar ifadə edin
1 dəqiqə masaj edin
Sonuncu dəfə hər döşü 2 ilə 3 dəqiqə ərzində ifadə edirik.

Masaj zamanı hər dəfə bütün dövrü yerinə yetirməyə çalışın - yoğurma, vurma və silkələmə. Pompa edərkən, hər bir süd lobunda işləyərək əllərinizin mövqeyini dəyişdirin.

Südün əl ilə necə ifraz olunması haqqında bir az daha çox: əlavə məsləhətlər

Yuxarıdakı materialdan ana südünü əl ilə necə düzgün şəkildə ifadə etməyi asanlıqla başa düşə bilərsiniz. Ancaq bir sıra əlavə məsləhətlər var, onlardan sonra prosesi nəinki əhəmiyyətli dərəcədə sadələşdirə, həm də daha təsirli edə bilərsiniz:

Sinə üzərinə basarkən, barmaqlarınızla onun üzərində "qıldırmağa" ehtiyac yoxdur. Xurma ən statik mövqeyi tutmalıdır;

Məmə üzərinə təzyiq göstərməyin. Anatomik olaraq, tərkibində süd yoxdur;

Süd kanallarının tıxanmaması üçün hər bir süd lobunda işləmək lazımdır;

Uğurun açarı hərəkətlərin ritmindədir. Əvvəlcə südün ümumiyyətlə buraxılmadığı görünsə belə, daha səbirli olmalı və prosesi kəsməməlisiniz. Laktasiya mütləq tənzimlənəcək;

Yalnız siz özünüz bütün prosesi yaşaya və düzgün süd ifadəsini qura bilərsiniz;

Heç bir halda yalnız bir döş ifadə etməməlisiniz. Hər iki döşün də birinin həddindən artıq doldurulmasına icazə vermədən bu prosesdə iştirak etmək lazımdır.

İlk dəfə uğur qazana bilmirsinizsə, ümidsiz olmayın, döşlərinizi əllərinizlə ifadə etmək təcrübə tələb edən və hər dəfə daha yaxşı və daha yaxşı işləyən bir bacarıqdır.

Gəlin ümumiləşdirək

Bütün tibb dünyası çoxdan ana südü ilə qidalanmanın böyük faydalarını qəbul etmişdir. Eyni zamanda, ana südü ilə qidalanma hər il getdikcə populyarlaşır. Süd verən anaların ana südünü əl ilə necə sağacağını bilmək çox faydalıdır, çünki əl ifadəsi bir çox üstünlüklərə malikdir:

Siz elektrikin mövcudluğundan/yoxluğundan asılı deyilsiniz
Bu daha asandır
Avadanlıqların hər dəfə yuyulmasına və sterilizasiyasına ehtiyac yoxdur
Dəri ilə təmas südün azalmasına kömək edir
Döş pompası əlavəsini uzun müddət istifadə etməklə yaranan ağrıdan xilas olursunuz.
Axı, pulsuzdur

Bu nöqtələrə əlavə olaraq, hər bir qadın döş ifadəsinin əl üsulu ilə özü üçün faydalı bir şey tapacaqdır. Ümid edirik ki, bu məqaləni oxuduqdan sonra bu proses sizin üçün o qədər də mürəkkəb görünmür və sadalanan üsullardan birini olduqca təsirli tapacaqsınız.

Döş pompası ilə bağlı bir çox davamlı mif və yanlış fikirlər var. İndi tibb işçiləri belə bir prosedurla məşğul olmağı tövsiyə etmirlər, lakin bəzi hallarda bir tibb bacısı onsuz edə bilməz.

Ən əlçatan və ən təbii texnika əl ifadəsidir. Məhz buna görə də yeni valideynlər ana südünü əl ilə necə düzgün şəkildə ifraz etməyi və həqiqətən bunu nə vaxt edəcəyini bilməlidirlər.

Əmizdirmə, əlbəttə ki, təbii bir prosesdir, buna görə də süd ifrazının tərkibi və həcmi müəyyən bir yenidoğanın ehtiyaclarına uyğunlaşdırılır.

Əgər qadın daim körpəsini döşünə qoyursa (xüsusilə gecələr prolaktin hormonunun ifrazı maksimum həddə çatdıqda), bezlər boşalır. Ancaq müəyyən hallarda, süd vermək qadının rifahını normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Könüllü Şərtlər

Döşünü ifadə etməzdən əvvəl ananın həqiqətən bu prosedura ehtiyacı olub olmadığını düşünməsi lazımdır. Ana südü ilə qidalanma mütəxəssisləri süd vəzilərinin süni stimullaşdırılmasının zəruriliyinə şübhə ilə yanaşırlar, aşağıdakı səbəblərdən uzaqdırlar.

İlkin şərtlər

Süd sağmağın icazəli olduğu hallar azdır, lakin hər bir yeni valideyn onları xatırlamalıdır. Bu, lazımsız prosedurları aradan qaldıracaq və düzgün seçim etməyə kömək edəcəkdir.

Digər hallarda, təbii qidalanma zamanı südün sağalmasına ehtiyac yoxdur. Uşaq yaxşı yeyirsə, ac deyilsə, normal inkişaf edirsə və ana özünü yaxşı hiss edirsə, lazımsız prosedurlar yalnız zərər verəcəkdir.

İki əsas hormon süd ifrazının formalaşması və ifraz olunması prosesindən məsuldur. Onların "işindən" laktogenezin gedişi qadının pəhrizindən və ya çoxlu su içməkdən asılıdır;

Oksitosin. Bu hormonal maddə müəyyən "stimulyatorlara" məruz qaldıqda süd axınına səbəb olur. Məsələn, oksitosin yeni doğulmuş körpənin döşünə vurulduqda, körpənin qoxusu hiss olunduqda və ya bezlər stimullaşdırıldıqda aktivləşir. Oksitosin sərbəst buraxılarsa, süd heç bir səy tələb etmədən öz-özünə axır.
Prolaktin. Bu hormonal maddə süd ifrazının həcminə nəzarət etmək üçün nəzərdə tutulub. Döşdən çıxarılan süd miqdarını "sayır" və eyni həcmi qaytarır. Buna görə laktasiya dövründə döşlər praktiki olaraq boşalmır.

Bu hormonlar işə başlasa, döş pompası təsirli olacaq. Onları "yandırmaq" və bezlərə süd axmasına səbəb olmaq üçün ilkin hazırlıq aparmaq lazımdır.

Bu, aşağıdakı fəaliyyətləri əhatə edə bilər:

sinə dəsmalları tətbiq etmək, əvvəllər isti suda isladılmış və ya isti olmayan bir duş axını altında dayanmaq;
isti, zəif çay və ya hər hansı digər maye içmək (içkinin qızdırılması vacibdir);
süd vəzilərinin yüngül və yumşaq masajı;
məsələn, aşağı əyilməklə süd axınının stimullaşdırılması.

Bu işləri yerinə yetirərkən ana sevimli yeni doğulmuş körpəsi haqqında düşünməlidir. İdeal seçim körpəni daha yaxşı hiss etmək üçün yanında oturmaqdır.

Körpəyə bir döş təklif edib, digərini süzsəniz, süd ifrazının axını daha təsirli olacaq. Bu texnika yaxşıdır, çünki körpə əmdikdə süd bir anda hər iki döşə axacaq.

Marmet və digər nasos üsulları

Doğuşdan sonra öz əllərinizlə süd necə "almaq" olar? Nasos prosesini asanlaşdırmaq üçün ana südü ilə qidalanma mütəxəssisləri hər biri öz xüsusiyyətlərinə malik olan bir neçə üsul təklif edirlər.

Xüsusilə süd verən analar üçün nəzərdə tutulub. Bu prosedur qadınların döşləri üçün tamamilə təbii olmadığından, prosesin bütün incəliklərini diqqətlə öyrənmək və aşağıdakı addımları yerinə yetirmək lazımdır.

Marmet texnikasına əlavə olaraq, anasının döşündən süd almağa kömək edən başqa üsullar da var. Onlar adətən əvvəlki üsul nəticə vermədikdə istifadə olunur.

İsti şüşə üsulu

Bu üsul məmə başı gərgin olduqda və süd vəziləri iltihab olduqda istifadə olunur. Belə vəziyyətlərdə süd əldə etmək son dərəcə çətindir və körpəyə qapanmaq mümkün deyil.

Südü əllərinizlə sağmaq və ya döşü körpənin məmə ucunu ağzına ala biləcəyi dərəcədə rahatlaşdırmaq üçün bir şüşə istifadə olunur. Boyun eni ən azı 4 santimetr olan bu qab qaynar su ilə qızdırılmalı və yuxarı hissəsi soyudulmalıdır.

Sonra məmə ətrafı vazelinlə yağlanmalı və üzərinə qab qoyulmalıdır. Papilla şüşəyə çəkilməyə başlayacaq və süd çıxmağa başlayacaq. Axınlar zəiflədikdən sonra şüşə çıxarılır.

Məmə sıxma üsulu

Əgər məmələr kobudlaşmağa başlayırsa və onlara basarkən ağrı hiss olunursa, südün ilkin buraxılmasını nəzərdə tutan xüsusi bir üsul tələb olunacaq.

Bu üsulu həyata keçirmək üçün bütün barmaqlarınızı birbaşa məmə üzərinə qoymalı və üç-dörd dəqiqə ərzində üzərinə basmalısınız. Bu cür hərəkətlər süd vəzini yumşaldır və nasos prosesini daha az ağrılı edir.

Mümkün səhvlər

Ana südünün sağılması yalnız bütün addımları düzgün yerinə yetirdiyiniz təqdirdə təsirli və ağrısız olacaq. Prosedur zamanı aşağıdakı səhvlər mümkündür.

Emzirmə mütəxəssisləri, ilk prosedur zamanı qadın ağrı hiss edərsə və ya süd almazsa, səhv bir hərəkət kimi nasosdan imtina etməyi də əhatə edir. Siz cəhd etməlisiniz - düzgün vaxt, ən yaxşı mövqe və əlverişli əhval-ruhiyyə seçin. Bu vəziyyətdə, ağ məhsulun geri qaytarılması uzun sürməyəcək.

Süd ifrazını ifadə etməzdən əvvəl qadın onu necə istifadə edəcəyini və necə istifadə edəcəyini başa düşməlidir. Yenidoğulmuşların təbii qidalanması ilə bağlı mütəxəssislərin tövsiyələri buna kömək edəcəkdir.

Südü mikrodalğalı sobada qızdırmayın. Belə bir məhsul qeyri-bərabər qızdırılır və bu, konteynerdə həddindən artıq isti hissələrin olması və ağız mukozasının yanması ilə doludur.

Südün əllə sağılması yalnız bir müddət sonra mənimsənilə bilən bir prosedurdur. Süd verən qadın döşlərini ifadə edə bilmirsə, məsləhət üçün həkimə və ya təbii qidalanma mütəxəssisinə müraciət etməlidir. Mütəxəssislər belə bir prosedurdan çəkinməməyi tövsiyə etsələr də, nasos anaya sağlam məhsullar yığmağa və ana südü ilə qidalanma müddətini mümkün qədər uzatmağa imkan verəcəkdir.

Hər bir ana südü verən ana "karyerasının" müəyyən bir nöqtəsində süd vermə ehtiyacını hiss edir. Əlbəttə ki, sovet cəza pediatriyasının hər qidalanmadan sonra özlərini quruya sıxmağa məcbur etdiyi analarımızdan və nənələrimizdən daha asandır. Bu gün müntəzəm nasos tələb etməyən ana südü ilə qidalandırmanın düzgün təşkili haqqında kifayət qədər məlumat var. Və buna baxmayaraq, bəzən döşləri necə pompalayacağını bilmək böyük fayda verə bilər.

Niyə döşlərinizi pompalayın?

Döşdən süd vermək iki cür ola bilər: döş xatirinə və ya süd xatirinə.

Südün tədarükü (istehsalatı) tələbatı (körpənin ehtiyaclarını) aşdıqda döş üçün nasos lazımdır. Süd gəlir, amma onu əməcək kimsə yoxdur. Ola bilsin ki, ana işdədir və ya ana südü bitib. Qarşısının alınması üçün fanatizm olmadan ifadə etmək lazımdır, yalnız narahatlıq hiss etdikdə (topaqlar), yalnız bu narahatlıq yox olana qədər. Unutmaq olmaz ki, nə qədər süd sərf olundusa, o qədər də gələcək.

Körpənin dünyaya gəlməsi hər bir ananın həyatını dəyişir. Narahatlıqlar yalnız uşaqla deyil, həm də bədəninizdəki dəyişikliklər diqqət tələb edir. Laktasiya dövründə vəziyyətinizi izləməlisiniz, buna görə də hər bir tibb bacısı qadın ana südünü əlləri ilə necə ifadə edəcəyini bilməlidir. Axı, vacib məqamları itirmək mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Ana südünün düzgün əl ifadəsi

Həkimlər deyir ki, hər gün özünü ifadə etməməlisən. Belə bir prosedurun zəruri olduğu hallar var. Əvvəlcə bir qadının bunu etməli olduğu şərtlərə baxaq:

Doğuşdan sonra ilk dəfə. Bu dövrdə ana südü ilə qidalanmanın təşkili hələ qurulmamışdır. Körpə az miqdarda süd əmməyə qadirdir, lakin çoxu gəlir, buna görə də həddindən artıq sıxlıqdan xilas olmaq lazımdır.
Körpənin ana südü ilə qidalanması qadağandır. Körpələr üçün əmizdirmə ağır iş olduğundan, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr və ya ağır xəstəlikləri olan uşaqlar üçün bu qidalanma üsuluna icazə verilmir.
Ananın xəstəliyi.Əgər laktasiya dövründə qadağan olunmuş dərmanlara ehtiyacınız varsa, özünüzü də ifadə etməlisiniz.
Laktostaz. Bir çox gənc analar bu problemlə üzləşirlər. Bu bəladan qurtulmaq üçün ana südünü əllərinizlə necə düzgün süzmək barədə məlumatları diqqətlə öyrənməlisiniz.
Uşağın anasından ayrılması. Ananın yoxluğunda kimsə uşağı qidalandıra bilməsi üçün hər şeyi əvvəlcədən hazırlamalıdır.

Ana südünün əllə sağılması texnikası

Ana südünü əllə verməzdən əvvəl bu prosedura hazırlaşmağı düşünək:

Yeməklər. Rahatlıqla süd verə biləcəyiniz bir qab hazırlayın. Uşağınıza qidalandırmağı planlaşdırırsınızsa, sterilizasiya edilməlidir. Ana südünü əllərinizlə sağacağınız üçün geniş boyunlu bir fincan istifadə etmək daha rahatdır.
Təmiz əllər.Əllərinizi sabunla yaxşıca yumağınızdan əmin olun.
Sinə rahatlaması.Əvvəlcə döşlər bir az isidilirsə, süd vermək daha asan olacaq. İsti duş və ya kompres idealdır. Bezi ilıq suda isladın və 5-10 dəqiqə sinənizin üzərinə qoyun. Prosedurdan əvvəl isti su və ya çay içə bilərsiniz.
Körpə ilə əlaqə saxlayın.İdeal seçim, bir döşlə qidalansanız və digərini pompalamağınızdır. Körpə əmdikdə aktiv stimullaşdırma baş verir ki, bu da bu prosesi çox asanlaşdırır. Ancaq nədənsə bu nəticə vermirsə, sadəcə onun yanında ola bilərsiniz və ya körpənizi qucaqladığınızı təsəvvür edə bilərsiniz. Bu, rahatlamanıza kömək edəcək.

Ana südünün əllə sağılması qaydaları:

Bunu ilk dəfə edərkən, bir çox qadın yalnız damcıların çıxdığını görür. Bu barədə narahat olmayın, başladığınız işdən daha az imtina edin. İrəliləməyə davam edərək, bir neçə dəqiqədən sonra axınlar axmağa başlayacaq. Əslində bu, hər şeyin yolunda getdiyinin göstəricisi olacaq. Əgər işə yaramırsa, yüngül masaj edin və yenidən cəhd edin. Hər hansı bir kəskin ağrı yanlış hərəkəti göstərir.

Ana südünü nə qədər tez-tez vermək lazımdır?

Mütəxəssislər bildirirlər ki, qadın öz hisslərinə görə sinəsini nə qədər tez ifadə etməli olduğunu anlaya bilir. Qidalandıqdan sonra yumşaqdırsa və narahatlıq yaratmırsa, o zaman ifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Bəzi insanlar bir döşlə qidalandıqdan sonra digərinin sərt qaldığını fərq edirlər. Bu vəziyyətdə, yumşaq olana qədər ifadə edilməlidir. Boşalana qədər qidalandırdıqdan sonra əllərinizlə ana südü vermək bədənə istehsalın aşağı olduğuna və növbəti dəfə daha çox şeyin gələcəyinə dair bir siqnal olacaq.

Ana südünün əllə sağılması

Körpənin doğulmasından sonra ilk dəfə bədəninizi və hisslərinizi dinləmək vacibdir. Bu zaman körpələr yalnız tələbat və çox vaxt az yemək yeyirlər, buna görə də döşlərin topaqlarla sərt olmadığından əmin olun. Emzirmə zamanı nasos mühüm rol oynayır. Bu məqama məhəl qoymasanız, gələcəkdə bir çox mənfi nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Doğuşdan sonra ana südünü əl ilə necə süzmək olar?

Doğuşdan sonra 2-3-cü gündə doğum zamanı qadınların əksəriyyətində süd axını çox böyükdür və bir çox qadında hətta bədən istiliyi yüksəlir. Doğuşda olan hər bir qadının ilk dəfə ana südünü əl ilə düzgün şəkildə necə sağacağını bilməsi vacibdir. Təcrübəsizlik ucbatından gənc analar çoxlu səhvlərə yol verirlər. Məsələn, barmaqlarını areola ətrafına sarmaq əvəzinə, yalnız məmə ucuna basırlar, bu da çatlara səbəb olur.

Durğunluq olduqda ana südünü əl ilə necə ifadə etmək olar?

Doğuş edən hər bir qadın bədənindəki bütün dəyişiklikləri izləməlidir, çünki buna məhəl qoymamaq gələcəkdə bir çox problem yarada bilər. Doğuşda olan qadınların ümumi problemlərindən biri də odur ki, uşağı daha tez-tez döşə qoymaq daha yaxşı olardı, amma körpə hər şeyi yeyə bilmirsə, o zaman həddindən artıq sıxlıq aradan qaldırılmalıdır. Laktostaz zamanı ana südünün əl ilə ifraz edilməsi texnikası adi nasosdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənmir:

Kütlələrin olduğu yerləri yüngülcə masaj edin və vurun.
İfadə edərkən digər əlinizlə onları məmə uclarına doğru istiqamətləndirərək yüngül hərəkətlərlə vurun.
Rahatlıq hiss edən kimi proses tamamlanmalıdır.

Ana südünü əl ilə şüşəyə necə salmaq olar?

Bəzi analar uşağını tərk etmək məcburiyyətində qalırlar. Belə hallarda, sağalmış süd ilə şüşə qidalanma xilasetmə üçün gəlir. Bir çox qadın üçün bu, narahatlığa və bununla bağlı bir çox suala səbəb olur. Gəlin hər şeyi anlamağa çalışaq.

Bu unikal məhsul 19-20 dərəcə temperaturda təxminən 6-8 saat saxlanıla bilər. Soyuducuda - 7 gündən çox deyil. Dondurma üçün xüsusi birdəfəlik çantalar almaq daha yaxşı olardı. Beləliklə, 3-4 ay istifadə edilə bilər.

Südü aşağıdakı kimi qızdırmaq lazımdır:

Əgər donubsa, əvvəlcə soyuducuda əritməlisiniz. Sonra otaq temperaturunda təxminən bir saat buraxın.
Bundan sonra, geniş bir stəkan və ya digər uyğun bir qabı qaynar su ilə deyil, isti su ilə doldurun.
Orada bir şüşə süd qoyun, vaxtaşırı qarışdırın.
Süd təxminən 38 dərəcəyə qədər qızdırıldıqda şüşəni çıxarın.

Həkimlər ana südünün sağalmasının lazım olub-olmaması, hansı hallarda və bunu necə düzgün etmək barədə nə deyirlər? Döş üzərinə basarkən süd görünmürsə və ya süd çox azdırsa nə etməli? Müəyyən hallarda analara verilən bir neçə ümumi vəziyyətə və tövsiyələrə baxaq.

1. Doğuşdan sonra süd vəzilərinin şişməsi. Uşaq doğulduqdan sonra ikinci və altıncı günlər arasında bir qadın həqiqi, yetkin süd istehsal edir. Doğuşdan dərhal sonra yalnız kolostrum var, bu kifayət deyil. Narahatlığa səbəb olmur. Ana südü adətən bir anda çox gəlir. Lazım olduğundan və körpənin əmdiyindən daha çox. Bu vəziyyət başqa cür hiperlaktasiya adlanır. Belə olan halda adətən doğum evinin uşaq şöbəsinin tibb bacıları və ya mama-ginekoloqların özləri ana südünün necə düzgün veriləcəyini deyir və göstərirlər. Ana südünü əl ilə necə ifadə etməkdə əsas qayda var - məmələri zədələmə. Yəni, nasos prosesi zamanı əlləriniz məmə bezi areolasında deyil, daha sonra, süd vəzinin arxa loblarından südün çıxışa doğru hərəkət etməsi lazımdır.
Çox ağrılı deyilsə, döş pompasından da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq yadda saxlamalısınız ki, döşdəki südün durğunluğundan yalnız sinəni tam ifadə etməsəniz xilas ola bilərsiniz. Və körpəni qidalandırmadan əvvəl, sonra deyil.

2. Antibiotiklərin və digər güclü təsir göstərən dərmanların qəbulu. Müalicə zamanı ana südü ilə qidalandırmanın dayandırılması lazımdırsa, ancaq laktasiyanı itirmək istəmirsinizsə, onu nasosla saxlamaq lazımdır. Ana südünün əllə və ya döş pompası ilə düzgün şəkildə ifraz edilməsinin tezliyi və texnikasına riayət edilməlidir. Gündə ən azı 6 dəfə ifadə etmək lazımdır. Hər 3 saatdan bir. Üstəlik, bu vəziyyətdə südün son damlasına qədər sağalmaq lazımdır ki, körpə qidalanmaya başlayana qədər onun miqdarı azalmasın. Gecələr də ifadə etmək məsləhətdir. Ən azı bir dəfə. Axı, laktasiya hormonu - prolaktin - gecələr istehsal olunur. Uşağını gecə qidalandıran qadınların südü uzun gecə fasiləsi verənlərdən daha çox olur.
Döş şişməsinin olmamasına diqqət yetirilməlidir. Bu vəziyyətdə, südün saxlanması və ondan sonrakı istifadəsi mümkün deyil, çünki qadın ana südü ilə uyğun gəlməyən dərmanlar qəbul edirdi.
Həkiminiz dərmanı dayandırdıqdan sonra uşağınızı qidalandırmaqdan nə qədər çəkinməli olduğunuzu sizə xəbər verəcəkdir. Bu, dərmanın bədəndən çıxarılması sürətindən asılı olacaq. Bu bir neçə saatdan bir neçə günə qədər çəkə bilər. Tez-tez nasos bu prosesi sürətləndirməyəcək. Dərmanın xaric olma sürəti haqqında onun göstərişlərindən də öyrənə bilərsiniz.

3. Ananın getməsi lazımdırsa.Əllərin düzgün ifadəsi və ana südünün saxlanması da elmdir. Südün yaxşı sərbəst buraxılması və asanlıqla ifraz olunması üçün oksitosin hormonunun ifrazını təhrik etmək lazımdır. Onun sərbəst buraxılması kanalların genişlənməsinə səbəb olacaq və süd öz-özünə döşdən çıxmağa başlayacaq. Bu, körpənin təbii qidalanması zamanı baş verir. Buna görə də təcrübəli qadınlar qidalanma zamanı döşlərini birbaşa ifadə edirlər. Yəni, bir döşlə qidalanırlar, digərini isə döş pompası ilə, əllə ifadə edirlər və ya sadəcə məmə ucunun aşağı salındığı bir qab yerləşdirirlər. Sonuncu üsul, çoxlu süd sızdığı zaman hiperlaktasiya olan qadınlar üçün idealdır.

Ancaq qadınların çoxu hələ də pompalamağı öyrənməlidirlər. Və döş pompası ilə hər şey aydındırsa, yeri gəlmişkən, uşağın əmilməsini təqlid edən bir döş pompası ilə süd vermək daha rahatdır, onda əl texnikası ilə daha çətindir. Südü çıxışa köçürməyə çalışarkən məmə ucunu deyil, məmə ucunu stimullaşdırmaq vacibdir, çünki orada süd yoxdur, ancaq areolanın üstündəki sahə. Bir neçə hamar, ağrısız hərəkət oksitosini buraxacaq və süd dəfələrlə daha sürətli ifraz olunmağa başlayacaq. Oksitosin ifraz olunana qədər çoxlu süd verə bilməyəcəksiniz. Körpənizi düşünərək və ya ona baxaraq, onu qucağınıza alaraq, çılpaq halda özünüzə söykəməklə və qoxusunu içinə çəkərək oksitosinin ifrazını tətikləyə bilərsiniz. Bir çox yol var.
Bol ilıq və ya hətta isti içkilər içmək də asan nasosu asanlaşdırır. Və ya sinə üzərinə isti kompres. Onu isti suda isladılmış dəsmal ilə əvəz edə bilərsiniz. Əgər tez-tez və ya hətta daimi butulka ilə qidalanmaya ehtiyacınız varsa, hər iki döşünüzü bir anda ifadə etməlisiniz. Bu durğunluğun qarşısının alınması və laktasiyanın azalmasıdır. Emzirmə mütəxəssisləri, uzun müddət olmasa da, tez-tez pompalamağı məsləhət görürlər.

4. Süd tədarükünüzü necə artırmaq olar.Əksər hallarda laktasiyanı artırmaq üçün süd vermək köhnəlmiş bir tövsiyədir. Bu, yalnız uşaq və ananın ayrıldığı təqdirdə baş verir. Sonra südü və onun miqdarını qorumaq üçün son damlaya qədər daha tez-tez və daha çox süd vermək lazımdır.

Körpə döşdədirsə, onu saatla deyil, tələbatla qidalanmaya keçirmək kifayətdir. Həm də əmzik əmməyə və ya şüşədən içməyə icazə verməyin. Körpə nə qədər çox əmsə, prolaktin səviyyəsi bir o qədər yüksək olar, oksitosin hormonu daha tez-tez buraxılır. Bütün bunların nəticəsində süd daha çox olacaq, körpə doyacaq və yaxşı kökələcək.

Unutmayın ki, çox az süd versəniz belə, bu, döşlərinizdə də az olması demək deyil. Yumşaq olsa da, demək olar ki, kobud deyil. Və "nəzarət nasosu" sovet təbabətinin qalığıdır.

5. Əgər laktostaz baş verərsə. Laktostaz zamanı ana südünü əllərinizlə düzgün şəkildə necə ifadə etmək barədə çoxlu maarifləndirici videolar var. Siz həmçinin laktasiya üzrə məsləhətçilərdən, digər təcrübəli analardan və həkimlərdən məlumat ala bilərsiniz. Döşlərinizi axan ilıq suyun altında və ya isti kompresdən sonra ifadə etmək daha təsirli olur. Yalnız unutmayın ki, iltihab prosesi başlamışsa, sinəni çox qızdırmaq tövsiyə edilmir, çünki bu, onun yayılmasına səbəb olacaqdır. Bəli və mastit zamanı ana südünün əllə sağılması onu müalicə etmək üçün kifayət deyil. Antibakterial dərmanlar qəbul etmək lazımdır.

Laktostaz və ağırlaşmamış mastit üçün körpəni tez-tez süd vəzinin təsirlənmiş sahəsinin xüsusilə yaxşı boşaldığı bir vəziyyətdə qidalandırmaq çox təsirli olur. Uşağın burnu bu sahəyə “baxmalıdır”.

6. Laktaza çatışmazlığı. Bu patoloji ilə qadınlara sözdə ön ana südünü ifadə etmək tövsiyə olunur ki, körpə əsasən yağlarla zəngin və karbohidratlarla zəngin olmayan arxa süd alır. Yəni, bir qadına qidalanmadan əvvəl süd verməsi tövsiyə olunur, ancaq özündə hiperlaktasiyaya səbəb olmamaq üçün bir az.

Pompa bəzi hallarda faydalı bir texnikadır. Ancaq yalnız ondan ağıllı istifadə etsəniz.

Döşlərinizi masaj etmək və ana südünüzü əllərinizlə necə sağmaq barədə video texnikası:

13.07.2019 11:22:00
Selülitin aradan qaldırılmasına nə kömək edir?
Yumşaq və zəif birləşdirici toxuma - bu problem bir çox qadına tanışdır. Selülit və dərinin sallanmasının yaranmasında günahkar odur. Xoşbəxtlikdən, aşağıdakı üsullardan istifadə edərək birləşdirici toxuma gücləndirmək və selüliti aradan qaldırmaq olduqca mümkündür.

12.07.2019 09:22:00
İncə fransız qadınları heç vaxt nə yemirlər?
Yalnız moda və gözəllik baxımından deyil, fransız qadınları nümunədir: onların incəliyi paxıllıq yaradır. Bu, yalnız genetika deyil, müəyyən yemək vərdişlərinə əsaslanır. Fransız qadınlarının boşqablarında heç vaxt hansı yeməklərin görünmədiyini öyrənək.

11.07.2019 18:13:00