Як правильно зціджувати грудне молоко? Зціджування грудного молока Ручне зціджування грудного молока.

У кожної жінки, яка стає матір'ю та вибирає шлях природного грудного вигодовування, зазвичай рано чи пізно виникає питання про те, як зціджувати молоко.

Велика помилка — думати, що техніка зціджування грудного молока хвилює головним чином тих, хто має проблеми з лактацією. Ось далеко не повний перелік ситуацій, в яких мамі, що годує, може знадобитися ця навичка:

з метою пом'якшення грудей при її переповненості молоком
у разі виникнення лактостазу(застою грудного молока)
якщо з малюком доводиться розлучитися (наприклад, коли матуся перебуває у вимушеній відлучці або просто повернулася до трудової діяльності)
у разі відмови від грудей, коли мама хоче продовжувати годувати дитину молоком
при медикаментозній терапії, при якій годування груддю неможливе, але при цьому мама хоче зберегти лактацію
для створення молочного запасу про всяк випадок (при цьому важливо правильно)
при нестандартних параметрах сосків матері
коли малюк з'явився раніше терміну, і його смоктальний рефлекс ще слабко виражений. З таких випадків малюка годують зцідженим молоком матері з ложечки.

Всі перелічені вище причини є вагомими для початку зціджування. Зціджувати молоко можна вручну або за допомогою спеціального пристрою (молоковідсмоктувача). У ручного способу зціджування молока є ряд переваг: він простий і доступний у будь-який час і майже в будь-якій ситуації, що не вимагає спеціальних пристроїв, а також дозволяє легко контролювати хід процесу. Техніка зціджування молока руками по праву відноситься до навичок, необхідних кожній мамі, що годує.

Про те, як правильно зціджувати грудне молоко руками та які техніки та способи існують та розповість наша стаття.

Зціджуємо грудне молоко руками. Підготовка, техніка зціджування, корисні поради

З чого розпочати зціджування грудного молока вручну

Умовно процес зціджування грудного молока можна поділити на дві обов'язкові стадії. Перша - це створення всіх необхідних умов (стану матері, наявності потрібного посуду, підготовку молочних залоз), друга включає безпосередньо зціджування грудного молока.

Як підготуватися до такої педантичної справи? На старті процесу потрібно визначитися, куди планується збирання молока. Деякі мами зціджують у чашку, інші — одразу в пляшечку для годування, а комусь подобається використовувати скляну пляшку з вузьким шийкою. Багато в чому це залежить і від мети зціджування — чи збираєтесь ви одразу дати дитині зціджене молоко, чи плануєте зберегти його про запас? А може ви зціджуєтесь задля підтримки лактації під час медикаментозної терапії, несумісної з грудним вигодовуванням? В останньому випадку не зайвим буде нагадати, що таке молоко не можна використовувати для годування дитини, тому зціджувати можна навіть у раковину або чистий рушник. Підготуйте потрібний посуд та простерелізуйте його.

Після того, як ви визначилися з ємністю, настав час підготувати до зціджування груди. Не забудьте вимити руки з милом, а молочні залози можна просто ополоснути під теплою проточною водою.

Щоб досягти максимального ефекту від зціджування вручну, груди та соски потрібно підготувати певним чином.

Техніка масажу грудей перед початком зціджування руками

Почніть з кругових рухів, що погладжують руками.Не потрібно натискати сильно, орієнтуйтеся на свої відчуття. Масаж не повинен бути болючим чи доставляти дискомфорт! Рухаючись руками по спіралі, промасируйте всю молочну залозу, як показано на малюнку 1, потім переходьте до грудей.
Наступний масажний рух: однією рукою підтримуємо молочну залозу знизу, а іншою здійснюємо рухи, що підмітають, як би зганяючи молоко в бік соска. Таким чином пройдіться по всій молочній залозі по стрілочкам на малюнку 2. Не забудьте повторити все те саме з другим грудьми.
Розминаємо сосок та область ареоли.Буває, що соски "ховаються" і не готові до зціджування. Ця масажна вправа дуже добре допомагає підготувати груди та сформувати сосок. Формуємо з пальців долоні букву З, великий палець кладемо над соском, але з сам сосок, але в зовнішню кордон ареоли (як малюнку 3), інші 4 пальця перебувають під грудьми, підтримуючи її. Великим пальцем рухами, що погладжують, рухаємося в бік соска. Можливо, на цьому етапі у вас уже почне виділятися по краплях молоко. Ви на правильному шляху!
Якщо попередня вправа не допомогла, і сосок все ще "ховається", спробуйте його сформувати, легенько здавлюючи з двох сторін великим і вказівним пальцем (рисунок 4). Ще раз, ніяких болючих відчуттів виникати не повинно!
Після масажу можна також нахилитися вперед і секунд 30-40 струшувати обидві груди долонями.Така вібрація дуже сприятливо впливає на відділення молока.

Послідовність рухів при підготовчому масажі

Що ще допомагає збільшити лактацію?

Є ще кілька хитрощів, які допоможуть отримати максимум молока і як слід спустошити груди, наприклад:

випити якийсь теплий напій (найкраще підійде чай)
прийняти теплий душ (не менше 5 хвилин)
прикласти нагрітий рушник до грудей

Ці нескладні прийоми дозволять стимулювати виділення молока та приступити до зціджування.

Отже, зціджуємо молоко руками

Груди підготували, саме час дізнатися, як зцідити молоко руками у пляшечку. Робити це найкраще сидячи, трохи нахиляючись уперед. Постарайтеся знайти комфортну позу,в якій ви зможете повністю розслабитись і не відволікатися від самого процесу ні на що інше.

Зцідити грудне молоко в пляшечку не повинно бути складним, якщо ви добре підготували груди, використовуючи запропоновані вище техніки самомасажу.

Існує кілька технік,за допомогою яких зціджуються мами по всьому світу. Яка з них підійде саме вам, можна з'ясувати лише досвідченим шляхом, а ми познайомимо вас з усіма.

Найпростіша техніка ручного зціджування грудного молока

Великий і вказівний пальці однієї руки складаємо в букву С і розташовуємо як показано на малюнку нижче.

Найпростіша техніка зціджування вручну: фото

Натискаємо пальцями на ареолу соска і потім стискаємо пальці. У цей момент починається відокремлення молока. На початку зціджування воно виділяється, як правило, по одній краплі, а потім, коли посилюється приплив, можуть з'явитися цівки. Обов'язково пропрацюйте таким чином обидві груди, прикладаючи пальці до ареолу у всіх напрямках, якби це була стрілка годинника, і вам потрібно було б пройти повне коло.

Техніка зціджування грудного молока "Мармет"

Починається зціджування з вже відомого нам жесту - складаємо пальці однієї з рук у формі літери С. Великий палець розташовується над соском, інші під ним.
ВАЖЛИВО!Пальці руки потрібно розташувати не на самому соску, а за кордоном ареоли (2,5-4 см від соска), як показано на малюнку 2, інакше зціджування може бути неефективним і навіть травматичним.

Розташування руки під час зціджування методом «Мармет»: фото.
Пальці повинні розташовуватися за ареолою!

Саме зціджування складається з трьох простих рухів, що повторюються:

на позиції. Починаємо зціджувати з уже відомого нам жесту. складаємо пальці однієї з рук у формі літери С.Великий палець розташовується над соском, інші під ним. ВАЖЛИВО! Пальці руки потрібно розташувати не на самому соску, а за кордоном ареоли (2,5-4 см від соска)Як показано на малюнку 2, інакше зціджування може бути неефективним і навіть травматичним.
Натискання. З початкового положення (великий палець над соском, решта під ним) робимо рух пальцями до себе, як би вдавлюючи молочну залозу в грудну клітку. Не роз'єднуйте нижні пальці. Якщо груди великі, перед цим підніміть її іншою долонею і підтримуйте.
Перекат. У цьому становищі робимо рух великим і рештою всіх пальцями, якби у вас знімали відбитки пальців — одночасно великого і потім перекатом всіх інших — від вказівного до мізинця. Важливо, щоб рука не ковзала по шкірі.
Завершуємо. Потім робимо зворотний рух, пальці повертаються на місце, завершуючи коло. Таким чином ми імітуємо ссання грудей дитиною, що допомагає виробляти більшу кількість молока.
Повторюємо.Циклічно відтворюємо ці рухи по колу, змінюючи положення пальців із вертикального в горизонтальне, опрацьовуючи всі молочні частки.

Цю техніку досить складно описати словами, тому рекомендуємо вам переглянути відео:

Як зцідити груди вручну: відео

Уникайте здавлювання та відтягування сосків,а також ковзаючих по шкірі рухів пальців. Все це може травмувати груди та завдати безліч незручностей. Якщо груди намокли від молока, що підтікає, рекомендуємо скористатися серветкою або рушником, щоб уникнути ковзання.

Це один із найефективніших способів зціджування грудного молока, проте існують інші, з якими ви можете ознайомитися нижче.

Техніка ручного зціджування грудного молока стисканням

В цьому випадку підготовлені груди захоплюють двома долонями - одна зверху, інша знизу і акуратно і повільно здавлюють. При цьому з боку це можна уявити як вичавлювання крему з кондитерського мішка. Цей спосіб має здійснюватися дуже дбайливо, не допускайте появи хворобливих відчуттів!

Деяким жінкам зручніше зціджуватись, просто здавлюючи молочну залозу груди руками

Техніка зціджування грудного молока між пальцями

Ще один варіант: ареола та сосок поміщаються між вказівним та середнім пальцем руки. Долонею потрібно робити вдавлюючі рухи так, щоб пальці як би потопали в молочній залозі, а сосок і ареола навпаки - випиналися назовні.

Найчастіше як правильно зціджувати грудне молоко руками кожна жінка вибирає сама, виходячи з особистих відчуттів та досвіду.

Як довго зціджувати?

Щоб зціджування грудей виявилося досить ефективним, потрібно витратити деякий час на цю процедуру. Весь процес займе від 20 до 30 хвилин.До нього входить стимуляція грудей для отримання припливу та безпосередньо зціджування молока.
Чергуйте масаж та ручне зціджування для отримання найкращого результату в такому режимі:

Попередньо масажуємо, як описано вище
Зціджуємо кожну молочну залозу від 5 до 7 хвилин
Масаж протягом 1 хвилини
Повторно зціджуємо кожну молочну залозу від 3 до 5 хвилин
Масаж протягом 1 хвилини
Останній раз зціджуємо кожні груди від 2 до 3 хвилин.

Щоразу під час масажу намагайтеся зробити весь цикл - розминання, погладжування та потряхування. Під час зціджування змінюйте позицію рук, опрацьовуючи кожну молочну частку.

Ще трохи про те, як зціджувати молоко руками: додаткові поради

З викладеного матеріалу з легкістю можна зрозуміти, як правильно зціджувати грудне молоко вручну. Але існує ще низка додаткових порад, дотримуючись яких можна не лише значно полегшити процес, але й зробити його ефективнішим:

При натисканні на груди, не потрібно «ерзати» пальцями. Долоня повинна займати максимально статичне становище;

Не тисніть на сосок. Анатомічно молоко у ньому відсутня;

Щоб уникнути закупорки молочних проток, потрібно опрацьовувати кожну молочну частку;

Запорука успіху – ритмічність рухів. Навіть якщо спочатку здається, що молоко не виділяється зовсім, потрібно набратися більше терпіння і не переривати процес. Лактація обов'язково відрегулюється;

Тільки ви самі можете відчути весь процес та налагодити правильне зціджування молока;

У жодному разі не можна зціджувати лише одну груди. До цього процесу потрібно залучати обидві груди, не допускаючи, щоб одна з них була переповнена.

Якщо з першого разу не вийшло - не впадайте у відчай, зціджувати груди руками - це навичка, яка вимагає практики і з кожним разом працює все краще і краще.

Підведемо підсумки

Вся світова медицина давно визнала величезну користь грудного вигодовування. При цьому годування грудьми з кожним роком набуває все більшої популярності. Мамам, що годують, дуже корисно знати, як зціджувати грудне молоко руками, адже у ручного зціджування маса переваг:

Ви не залежите від наявності/відсутності електрики
Це набагато простіше
Не потрібно щоразу мити та стерилізувати обладнання
Контакт шкіри до шкіри допомагає викликати приплив молока
Ви позбавлені хворобливих відчуттів, які зазвичай викликає довге використання насадки молоковідсмоктувача
Зрештою, це безкоштовно

Крім цих пунктів, кожна жінка знайде для себе ще щось корисне в ручному методі зціджування грудей. Сподіваємося, що після прочитання цієї статті цей процес вже не здається вам таким складним, і ви знайдете один із наведених методів досить ефективним.

Навколо зціджування грудей крутиться безліч усталених міфів і помилок. Зараз медичні працівники не рекомендують захоплюватися подібною процедурою, проте в деяких ситуаціях жінці, що годує, без неї не обійтися.

Найдоступніша і найбільш природна техніка - зціджування вручну. Ось чому новоспеченим батькам потрібно знати, як правильно зціджувати грудне молоко руками і коли це дійсно потрібно робити.

Годування грудьми – безумовно, природний процес, тому склад молочного секрету та його обсяг підлаштовується під потреби конкретного новонародженого.

Якщо жінка постійно прикладає дитину до грудей (особливо вночі за максимального виділення гормону пролактину), залози спустошуються. Але у певних випадках зціджування молока допоможе нормалізувати самопочуття жінки.

Необов'язкові умови

Перед тим як розціджувати груди, матері потрібно подумати, чи дійсно їй потрібна ця процедура. Експерти з ГВ скептично ставляться до обов'язковості штучної стимуляції молочних залоз, вважаючи такі підстави надуманими.

Обов'язкові умови

Випадки, в яких допустимо зціджувати молоко, нечисленні, проте кожній новоспеченій матері слід про них пам'ятати. Це виключить зайві процедури та допоможе прийняти правильний вибір.

В інших ситуаціях зціджувати молоко при природному годуванні не потрібно. Якщо дитина добре їсть, не голодна, нормально розвивається, мама почувається нормально, зайві процедури тільки нашкодять.

За процес утворення та виділення молочного секрету відповідають два основні гормони. Саме від їхньої «роботи» і залежить протікання лактогенезу, харчування жінки або щедре питво практично не бере участі в лактації.

Окситоцин.Ця гормональна речовина провокує приплив молочка при дії певних подразників. Наприклад, окситоцин активізується при прикладанні новонародженого до грудей, відчутті запаху рідної дитини, стимуляції залоз. Якщо окситоцин виділяється, молочко ллється саме собою, не вимагаючи якихось зусиль.
Пролактін.Така гормональна речовина призначена для контролю обсягу молочного секрету. Воно «підраховує» кількість вилученого з грудей молочка і повертає той самий обсяг. Завдяки цьому груди при лактації практично не випорожняються.

Розціджування грудей буде ефективним, якщо ці гормони почнуть діяти. Щоб їх «включити» та викликати приплив молока до залоз, необхідно провести попередню підготовку.

Вона може включати такі заходи:

докладання до грудей рушників, змочених перед цим у теплій воді, або вставання під струмені негарячого душу;
питво теплого неміцного чаю або будь-якої іншої рідини (важливо щоб напій був нагрітим);
легке та ніжне масування молочних залоз;
стимулювання припливу молочка, наприклад, через нахил вниз.

При виконанні цих заходів мама повинна думати про коханого новонародженого малюка. Ідеальний варіант - сісти поряд з немовлям, щоб краще його відчувати.

Приплив молочного секрету буде більш ефективним, якщо запропонувати одну груди дитині, а другу розціджувати. Подібна техніка хороша тим, що молоко при ссанні немовлям притікатиме відразу в дві груди.

Marmet та інші способи зціджування

Як після пологів і «добути» молоко своїми руками? Щоб спростити процес зціджування, експерти з ГВ пропонують кілька способів, кожен з яких має свої особливості.

Вона спеціально розроблена для мам, що годують. Оскільки ця процедура не зовсім природна для жіночих грудей, необхідно ретельно вивчити всі тонкощі процесу та виконувати наступні кроки.

Крім методики Marmet існують і інші техніки, які допомагають отримати молоко їхніх материнських грудей. Їх зазвичай застосовують, якщо попередній метод не дав результату.

Метод «теплої пляшки»

Подібний спосіб застосовують, якщо сосок перебуває у напруженому стані, а молочні залози запалені. У таких ситуаціях отримати молочко вкрай непросто, а прикласти малюка ніяк не виходить.

Щоб зцідити молочко руками або розслабити груди настільки, коли дитина зможе взяти сосок в рот, використовується пляшка. Цю ємність із шириною шийки не менше 4 сантиметрів потрібно нагріти окропом, а верхню частину остудити.

Потім навколососкову область необхідно змастити вазеліном і додати до неї ємність. Сосочок почне втягуватися в пляшку, а молоко витікатиме. Як тільки струмені стануть слабкими, пляшечка забирається.

Метод стискання соска

Якщо соски починають грубіти, а при їх натисканні відчувається біль, знадобиться спеціальний спосіб, який передбачає первинне виділення молочка.

Для реалізації цього способу необхідно розташувати всі пальчики прямо на соску і натискати на нього протягом трьох-чотирьох хвилин. Подібні дії розм'якшують молочну залозу та роблять процес зціджування менш болючим.

Ймовірні помилки

Зціджування грудного молока буде ефективним та безболісним, тільки якщо виконувати всі кроки правильно. Під час проведення процедури можливі такі помилки.

До помилкових дій експерти з ГВ відносять і відмову від розціджування, якщо під час першої процедури жінка відчула біль або отримала молока. Необхідно пробувати – вибирати правильний час, найкращу позу та сприятливий настрій. У цьому випадку віддача білого продукту не забариться.

Перед зціджуванням молочного секрету жінці слід зрозуміти, як його потрібно використовувати. У цьому допоможуть рекомендації фахівців із природного вигодовування новонароджених.

Не можна розігрівати зціджене молоко у мікрохвильовій пічці. Такий продукт виходить нерівномірно нагрітим, а це може призвести до надміру гарячих частин в ємності і опіком слизової рота.

Зціджування молока вручну – процедура, яку можна освоїти лише після певного часу. Якщо ж у жінки, що годує, не вдається розцідити груди, слід звернутися до лікаря або експерта з природного харчування за порадою. І хоча фахівці рекомендують не захоплюватися подібною процедурою, зціджування дозволить матері запастися корисним продуктом та максимально продовжити грудне вигодовування.

Кожна мама, що годує, в якийсь момент своєї «кар'єри» відчуває необхідність зцідити молоко. Звичайно, нам доводиться легше, ніж нашим мамам та бабусям, яких радянська каральна педіатрія змушувала вичавлюватися «досуха» після кожного годування. Сьогодні достатньо інформації про правильну організацію годування груддю, яка не потребує рутинних зціджень. І, тим не менш, іноді знання, як зціджувати груди, можуть принести величезну користь.

Навіщо зціджувати груди

Зціджування молока з грудей може бути двох видів: заради грудей чи заради молока.

Зціджування для грудей необхідні в тому випадку, коли пропозиція (вироблення) молока перевищує попит (потреби малюка). Молоко надходить, а висмоктати його нема кому. Можливо, мама на роботі чи грудне вигодовування закінчено. Для профілактики слід зціджуватися без фанатизму, лише коли відчувається дискомфорт (ущільнення), лише до зникнення цього дискомфорту. Не можна забувати, що молока прийде стільки, скільки було витрачено.

Народження малюка змінює життя кожної мами. З'являються турботи не лише з дитиною, а й зміни у своєму організмі потребують уваги. У період лактації потрібно спостерігати за своїм станом, тому кожній жінці, що годує, потрібно знати, як зціджувати грудне молоко руками. Адже упущення важливих моментів можуть залишити негативні наслідки.

Правильне зціджування грудного молока руками

Медики стверджують, що зціджуватись щодня не слід. Є випадки, коли така процедура потрібна. Спочатку розглянемо, за яких обставин жінці це треба робити:

Спочатку після пологів.У цей період організація грудного вигодовування ще не налагоджена. Грудничок здатний висмоктати невеликий обсяг молока, зате прибуває його багато, тому переповненості треба позбутися.
Грудне вигодовування заборонено для дитини.Оскільки ссання грудей є важкою роботою для немовлят, такий спосіб годування не дозволяється для недоношених та дітей з тяжкими захворюваннями.
Хвороба матері.Якщо необхідне медикаментозне лікування, заборонене при лактації, також доводиться зціджуватися самостійно.
лактостаз.З цією проблемою стикаються багато молодих мам. Слід добре вивчити інформацію про те, як правильно розцідити грудне молоко руками, щоб позбавитися цієї неприємності.
Розлука дитини з мамою.Щоб дитину міг хтось погодувати без мами, їй потрібно заздалегідь все приготувати.

Техніка зціджування грудного молока руками

Перед тим, як зціджувати грудне молоко руками, розглянемо підготовку до цієї процедури:

Посуд.Приготуйте ємність, в яку вам зручно зціджуватиме молоко. Вона має бути обов'язково простерилізованою, якщо планується годувати їм своє чадо. Так як зціджувати грудне молоко ви будете руками, зручніше використовувати чашу з широким шийкою.
Чистота рук.Обов'язково руки мають бути ретельно вимиті з милом.
Розслаблення грудей.Молоко легше зцідити, якщо груди спочатку злегка розігріти. Відмінно підійде теплий душ або компрес. Змочіть пелюшку у теплій воді і поставте на груди на 5-10 хвилин. Перед процедурою можна випити теплої води чи чаю.
Контакт із малюком.Ідеальний варіант, якщо ви годуватимете одними грудьми, а другу при цьому зціджуватимете. Коли дитина смокче, відбувається активна стимуляція, що дозволяє набагато полегшити цей процес. Однак якщо так не виходить з якоїсь причини, можна просто знаходитися поряд з ним або уявляти, як ви обіймаєте свою дитину. Це допоможе розслабитись.

Правила зціджування грудного молока руками:

Роблячи це вперше, багато жінок помічають, що йдуть лише краплі. Не варто переживати із цього приводу і тим більше кидати розпочату справу. Продовжуючи рухи вперед, за кілька хвилин підуть струмені. Власне, це і буде показником того, що все йде правильно. Якщо не виходить, зробіть легкий масаж і спробуйте ще раз. Будь-який різкий біль свідчить про неправильність дій.

Як часто потрібно зціджувати грудне молоко?

Фахівці стверджують, що зрозуміти, як часто потрібно зціджувати груди, жінка може за своїми відчуттями. Якщо вона після годування м'яка і не викликає дискомфорту, то у зціджуванні немає потреби. Деякі помічають, що після годування одними грудьми, друга залишилася твердою. У такому разі її слід зцідити до м'якості. Зціджування грудного молока руками після годування до спустошення буде сигналом для організму, що вироблення мало і наступного разу його прибуде набагато більше.

Зціджування грудного молока руками

Перший час після народження малюка важливо прислухатися до свого організму та відчуттів. Груднички в цей час їдять тільки на вимогу і часто небагато, тому стежте, щоб груди не були твердими з грудочками. Зціджування при грудному вигодовуванні відіграє важливу роль. Проігнорувавши цей момент, у майбутньому можна отримати чимало негативних наслідків.

Як розцідити грудне молоко після пологів руками?

На 2-3 день після пологів приплив молока у більшості породіль дуже великий і в багатьох жінок навіть піднімається температура тіла. Як правильно зціджувати грудне молоко руками вперше важливо знати кожній породіллі. Через недосвідченість молоді мами припускаються багато помилок. Наприклад, замість того, щоб обхопити пальцями ореолу, вони натискають тільки на сосок, що призводить до тріщин.

Як зціджувати грудне молоко руками під час застою?

Кожна жінка, що народила, повинна спостерігати за всіма змінами в своєму організмі, оскільки ігнорування може завдати маси клопоту надалі. Однією з частих проблем породіль є Щоб не було краще частіше прикладати дитину до грудей, але якщо малюк не може все з'їсти, слід позбутися переповненості. Техніка зціджування грудного молока руками при лактостазі значно не відрізняється від звичайного зціджування:

Злегка помасажуйте та погладьте ті місця, де є грудочки.
Під час зціджування другою рукою гладьте їх легкими рухами, спрямовуючи до сосків.
Щойно відчуєте полегшення, процес треба закінчити.

Як зціджувати грудне молоко руками у пляшечку?

Деякі мами змушені відлучатися від свого чада. У таких випадках приходить на допомогу годування зцідженим молоком із пляшечки. У багатьох жінок це викликає хвилювання та безліч питань із цього приводу. Спробуємо у всьому розібратися.

Зберігати цей унікальний продукт можна близько 6-8 годин за температури 19-20 градусів. У холодильнику – трохи більше 7 днів. Для заморожування краще придбати спеціальні одноразові пакети. Так його можна 3-4 місяці.

Підігрівати молоко потрібно так:

Якщо воно заморожене, то розморожувати його слід спочатку у холодильнику. Потім залишити його за кімнатної температури приблизно на годину.
Після цього в широкий кухоль або інший відповідний посуд набрати гарячу воду, але не окріп.
Поставити туди пляшечку із молоком, періодично помішуючи його.
Витягнути пляшечку з молоком, коли вона буде нагріта приблизно до 38 градусів.

Що говорять лікарі про те, чи необхідне зціджування грудного молока, в яких ситуаціях і як правильно його здійснити? Що робити, якщо молоко при натисканні на груди не з'являється чи зовсім мало? Розглянемо кілька поширених ситуацій та рекомендації, які дають мамам у тих чи інших випадках.

1. Нагрубання грудей після пологів.Між другим та шостим днем після народження дитини у жінки приходить справжнє, зріле молоко. Відразу після пологів є лише молозиво, якого мало. Воно не завдає дискомфорту. Грудного молока зазвичай одразу приходить дуже багато. Більше, ніж потрібно і чим може висмоктати дитина. Інакше цей стан називають гіперлактацією. Як правильно зціджувати грудне молоко в цьому випадку зазвичай розповідають та показують медичні сестри з дитячого відділення пологового будинку чи безпосередньо лікарі акушери-гінекологи. У тому, як зцідити грудне молоко вручну, є головне правило - не травмувати соски. Тобто руки під час процесу зціджування потрібно тримати не на ареолі соска, а далі, просуваючи молоко із задніх часток молочної залози до виходу.
Молоковідсмоктувачем теж можна скористатися, якщо це не надто болісно. Але слід пам'ятати, що позбутися застою молока в грудях можна тільки, якщо зціджувати груди не повністю. І до годування дитини, а чи не після.

2. Прийом антибіотиків та інших сильнодіючих препаратів.Якщо грудне вигодовування потрібно на час лікування припинити, але ви не хочете втратити лактацію, необхідно підтримувати її шляхом зціджень. Частота та техніка правильного зціджування грудного молока руками або молоковідсмоктувачем повинна бути дотримана. Зціджуватись потрібно не менше 6 разів на день. Кожні 3:00. Причому в даному випадку потрібне зціджування молока до останньої краплі, щоб його кількість не зменшилася на початок годування дитини. Вночі зціджуватися також бажано. Хоча б один раз. Адже саме вночі виробляється гормон лактації – пролактин. У жінок, які годують дітей уночі, молока завжди більше, ніж у тих, хто робить тривалу нічну перерву.
Потрібно ретельно стежити, щоб не було нагрубання грудей. В даному випадку зберігання молока та його подальше використання неможливе, оскільки жінкою приймалися препарати, не сумісні з грудним вигодовуванням.
Те, скільки потрібно утримуватись від годування дитини після припинення прийому препарату, скаже лікар. Це залежатиме від швидкості виведення лікарського засобу з організму. Це може зайняти від кількох годин до кількох днів. Частими зціджуваннями цей процес не прискорити. Про швидкість виведення препарату можна дізнатися з його інструкції.

3. Якщо мамі потрібно відлучитися.Правильне ручне зціджування та зберігання грудного молока – теж наука. Щоби молоко добре виділялося, легко зціджувалося, потрібно спровокувати викид гормону окситоцин. Його викид призведе до розширення проток, молоко почне витікати з грудей. Це відбувається при природному годуванні малюка. Тому досвідчені жінки зціджують груди під час годування. Тобто годують одними грудьми, а інші зціджують молоковідсмоктувачем, руками або навіть просто підставлять ємність, в яку опускають сосок. Останній спосіб ідеальний для жінок із гіперлактацією, коли молока підтікає багато.

Але більшості жінок зціджуватися все ж таки потрібно вчитися. І якщо з молоковідсмоктувачем все зрозуміло, до речі, зручніше зціджувати молоко моловідсмоктувачем, що імітує ссання дитини, то з ручною технікою складніше. Важливо, намагаючись просунути молоко до виходу, стимулювати не сосок, у ньому молока немає, а область над ареолою. Декілька плавних рухів, що не приносять хворобливі відчуття, відбудеться викид окситоцину, і молоко почне зціджуватися в рази швидше. Поки немає викиду окситоцину, зцідити багато молока не вдасться. Спровокувати викид окситоцину можна, подумавши чи подивившись на свого малюка, взявши його на руки, притуливши його до себе голеньким і вдихаючи його аромат. Способів маса.
Також легкому зцідженню сприяє рясне тепле або навіть гаряче пиття. Або теплий компрес на груди. Можна замінити його змоченим у теплій воді рушником. При необхідності частих або навіть постійних годівель з пляшечки, потрібно зціджувати за обидві груди. Це є профілактикою застоїв та зниження лактації. Фахівці з грудного вигодовування радять часті зціджування, хай і тривалі.

4. Як підвищити кількість молока.Зціджувати молоко, щоб збільшити лактацію здебільшого – рекомендація застаріла. Вона має місце лише в тому випадку, якщо дитина та мати розлучені. Ось тоді для збереження молока та його кількості, необхідно зціджувати частіше і більше, до останньої краплі.

Якщо ж дитина на грудях, то достатньо буде перевести його на годування на вимогу, не по годинах. А також не дозволяти смоктати пустушку та пити з пляшечки. Чим більше смоктатиме дитина, тим вище буде рівень пролактину, тим частіше будуть викиди гормону окситоцин. В результаті всього цього молока побільшає, дитина буде насичуватися і добре набирати вагу.

І запам'ятайте, навіть якщо у вас зціджується зовсім мало молока, це не означає, що в грудях його мало. Нехай вона й м'яка, майже не нагрубує. А «контрольні зціджування» – пережиток радянської медицини.

5. Якщо виникла лактостаз.На тему як правильно зціджувати грудне молоко руками при лактостазі є багато навчальних відео. Інформацію можна отримати і у консультантів з грудного вигодовування, інших досвідчених матусь та лікарів. Зціджувати груди ефективніше під струменем теплої води або після теплого компресу. Тільки врахуйте, якщо пішов запальний процес, перегрівати груди не рекомендується, оскільки це спровокує його поширення. Та й зцідити грудне молоко руками при маститі буває недостатньо для лікування. Необхідний прийом антибактеріальних препаратів.

Дуже ефективно при лактостазі та неускладненому маститі часто годувати дитину в позі, при якій особливо добре спорожняється саме уражена ділянка молочної залози. Носик дитини повинен «дивитися» у бік цієї ділянки.

6. Лактазна недостатність.При даній патології жінкам рекомендується зціджувати так зване переднє грудне молоко, щоб дитина отримала при годівлі переважно заднє молоко, багате на жири, а не вуглеводи. Тобто жінці рекомендується зціджувати молоко до годування, але небагато, щоб не спровокувати гіперлактацію.

Зціджування – техніка корисна при деяких ситуаціях. Але тільки якщо її розумно використати.

Відео техніки, як масажувати груди та зціджувати грудне молоко руками:

13.07.2019 11:22:00
Що допомагає прибрати целюліт?
М'яка та слабка сполучна тканина – ця проблема знайома багатьом жінкам. Саме вона винна у появі целюліту та в'ялості шкіри. На щастя, зміцнити сполучну тканину та прибрати целюліт цілком можливо – за допомогою наступних способів.

12.07.2019 09:22:00
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Не лише з погляду моди та краси французькі жінки є зразками для наслідування: їхня стрункість викликає заздрість. Вона ґрунтується на певних звичках харчування, а не лише на генетиці. Давайте дізнаємося, які продукти ніколи не з'являються на тарілках француженок.

11.07.2019 18:13:00