Tamara Vedeneeva - nádherné prsia. Je možné opaľovať sa hore bez? Kto najviac riskuje?

Debata medzi odporcami opaľovania hore bez a jeho zanietenými zástancami neutícha snáď od tých dávnych čias, keď sa opaľovanie začalo považovať za znak zdravia a krásy. Je ťažké polemizovať o kráse opálených pŕs, no onkológovia čoraz častejšie hovoria o skutočných rizikách opaľovania hore bez a hrozných štatistikách výskytu rakoviny prsníka na Ukrajine.

Hrudník k slnku!

Zástancovia opaľovania bez podprsenky tvrdia, že opaľovanie bez podprsenky je absolútne prirodzené, prírode blízke vnímanie slnečných lúčov telom, čo dáva nádherné opálenie bez bledých pruhov na hrudi. A všetky sťažnosti na opaľovanie bez plaviek sa týkajú výlučne odmietania verejne nahých ženských pŕs na pláži.

Mimochodom, niektorí americkí a talianski vedci tvrdia, že slnečné žiarenie znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka. Upozorňujú však, že ide len o priaznivé účinky vitamínu D na organizmus, ktorý sa v tele vytvára vplyvom slnečného žiarenia a znižuje pravdepodobnosť rakoviny prsníka. Americkí lekári varujú, že zvýšená agresivita slnečného žiarenia v poslednom desaťročí predstavuje hrozbu pre pokožku. Na doplnenie nedostatku vitamínu D stačí byť v lete 2 hodiny denne na slnku, vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu na pokožku.

Ako opaľovanie hore bez vyvoláva vznik rakoviny, hovorí onkológ prsníka

Našich onkológov málo zaujímajú morálne a etické úvahy o opaľovaní bez plaviek. Ale počet žien, ktoré ich prvýkrát kontaktovali po plážovej sezóne ohľadom nádorov prsníka a kože, im dáva konkrétny dôvod namietať proti opaľovaniu nahých pŕs.

Onkológ-mamológ Vladimír Nod kategoricky neodporúča opaľovanie hore bez, keďže mnohé ženy majú rôzne nezhubné útvary mliečnych žliaz, aj keď si to ešte neuvedomujú. Známa mastopatia je napríklad často asymptomatická, ale po intenzívnom opaľovaní hore bez môže zosilnieť až do rakoviny prsníka. Je to spôsobené tým, že UV lúče stimulujú endokrinný systém, čo niekedy vedie k hormonálnej nerovnováhe v tele a aktivuje rast nádoru.

Kto najviac riskuje?

Ženy, ktoré podstúpili operáciu prsníka, sú obézne alebo užívajú hormonálne lieky, najmä tie, ktorých príbuzní mali rakovinu, sú pri opaľovaní bez kúpacej podprsenky veľmi ohrozené.

Desivá štatistika

Každým rokom pribúda na onkológii čoraz viac mladých pacientok s rakovinou prsníka.

Na Ukrajine sa ich ročne odhalí takmer 16 tisíc. novodiagnostikovaných žien s rakovinou prsníka a asi 8 tis. z nich zomrie do roka. Vysoká miera úmrtnosti sa vysvetľuje skutočnosťou, že ženy sú mimoriadne nepozorné na prevenciu rakoviny prsníka, vrátane nadmerného opaľovania bez podprsenky a príliš neskorého vyhľadávania pomoci u onkológov. Hlavný onkológ Ministerstva zdravotníctva Ukrajiny profesor Ivan Smolanka

Ako plavky chránia prsia pred rakovinou

V prvom rade plavky chránia prsia pred poškodením kože slnečným UV žiarením. Pokožka na hrudi je veľmi jemná a zraniteľná, a preto ľahko náchylná na spálenie slnkom aj v nie príliš horúcom dni. Nebezpečné je najmä spálenie bradaviek a dvorcov od slnka (kruhy na bradavkách), ktoré môže spôsobiť olupovanie kože a praskliny na bradavkách, vyvolať výskyt vriedkov na koži prsníka a dokonca aj onkologické zmeny v mliečnej žľaze.

Neodmietnite kúpaciu podprsenku, ak zakrýva tmavé krtko vyčnievajúce nad povrchom pokožky. Slnečné UV lúče môžu viesť k vzniku melanómu zo zdanlivo neškodného krtka, ktorého pred slnkom neskryjú plavky.

Pre zúfalých fanúšikov opaľovania hore bez

Pred odhalením pŕs na pláži navštívte onkológa alebo mamológa, aby ste na vlastnej koži zistili všetky riziká spojené s týmto potešením.

Skúste sa vyhrievať v jeho lúčoch nie dlhšie ako 15-20 minút denne a slnko si bez plaviek užívajte len ráno pred 11.00 a večer po 16.00. Po 5 minútach opaľovania hore bez sa schovajte do tieňa na 20-30 minút a potom sa vráťte na slnko. Určite používajte ochranný krém, ktorý aspoň čiastočne nahradí plavky, napríklad ochrannú tyčinku na citlivú pokožku Collistar Sun Stick High Protection SPF 30 alebo slnečná tyčinka Collistar opaľovacia tyčinka SPF 50+.

THALASSOTERAPIA - MORE V KÚPEĽNI

Morské kúpele a bahenné zábaly sú najúčinnejšími spôsobmi na zlepšenie stavu pŕs. Ide o metódy talasoterapie, ktorej podstatou je zlepšenie postavy a stavu pokožky, ako aj liečba niektorých chorôb pomocou prospešných látok obsiahnutých v morskej soli, riasach a planktóne. Poviete si, že áno, už ste o tom počuli, ale na to musíte ísť k Červenému alebo Stredozemnému moru, zaplatiť šialené peniaze...

Vôbec nie je potrebné! Teraz je thalassoterapia taká populárna, že sa začali vytvárať centrá, ktoré poskytujú komplexnú liečbu rôznych chorôb a hojenie pokožky tela (vrátane kože prsníka) pomocou rôznych morských procedúr. Niektoré z metód talasoterapie je možné použiť iba v podmienkach sanatória, existujú však aj spôsoby, ako zlepšiť stav pokožky, ktoré sa vďaka modernej „morskej“ kozmetike stali dostupnými aj doma.

Jednou z týchto metód sú morské kúpele. Ich kozmetický efekt je úžasný: pokožka sa stáva hladkou a zdravou, zvyšuje sa jej tonus a elasticita a čo nás najviac zaujíma, zmenšujú sa tukové zásoby v prsnom tkanive. Aké je tajomstvo morských kúpeľov? Na začiatok morská soľ obsahuje horčík, ktorý posilňuje svaly hrudníka; draslík, ktorý odstraňuje prebytočnú tekutinu a odpad z tela; vápnik, ktorý zvyšuje elasticitu tkaniva; ako aj síra, jód, kremík a ďalšie látky, ktoré naše telo tak veľmi potrebuje. Morská voda navyše pomáha zlepšovať metabolizmus.

Skúsme si teda vytvoriť malé more vo vlastnej vani. Potrebujete k tomu len vodu, morskú soľ (alebo inú liečivú kozmetiku na báze morských plodov) a 15 minút voľného času.

Naplňte vaňu teplou vodou (presne teplou, nie viac ako 37-38 ° C, pretože horúca voda vysušuje pokožku, rozpúšťa prirodzený maz a navyše môže nepriaznivo ovplyvniť činnosť srdca), pridajte 400 g hrubej morská soľ a relaxujte vo svojom potešení (kúpeľ s morskou soľou totiž nielen zlepšuje stav pŕs a pokožky celkovo, ale je aj výborným prostriedkom na uvoľnenie napätia). Nenechajte sa však uniesť - musíte sa kúpať nie dlhšie ako 15 minút, inak riskujete problémy s krvným obehom namiesto terapeutického a kozmetického účinku.

Ale - pozor! - ak trpíte kardiovaskulárnymi ochoreniami, takéto kúpele sú pre vás kontraindikované. Neponáhľajte sa však rozčuľovať – pokojne môžete odporučiť obklady s morskou vodou. Tieto postupy nie sú o nič menej užitočné a dajú sa rovnako ľahko vykonávať aj doma.

Na obklady budete potrebovať dve malé misky – jednu so studenou vodou, do ktorej môžete pridať citrónovú šťavu alebo jablčný ocot; druhú horúcou vodou a rozpustenou morskou soľou. Namočte uterák do horúcej vody a priložte si ho na hrudník zdola nahor. Vydržte 30 sekúnd, potom namočte uterák do studenej vody a znova si ho priložte na hruď. Procedúru zopakujte 10-krát a zakončite studeným obkladom.

Ďalším účinným spôsobom na zlepšenie stavu pŕs, ktorý sa dá použiť doma, je bahenný zábal. Za jeho účinok vďačia minerálnym a biostimulačným látkam obsiahnutým v liečivom morskom bahne, ktoré robia pokožku pružnejšou, zdravšou a dokonale ju čistia. Morské bahno navyše pri zasychaní na pokožke vytvára film, pod ktorým sa pokožka zahrieva, rozširuje póry, a to podporuje aktívne prenikanie potrebných látok do hlbokých vrstiev pokožky.

Kozmetické prípravky na báze liečivého bahna sa nedávno objavili v obchodoch vo veľkom množstve, takže pre vás nebude ťažké vybrať si ten správny prípravok a urobiť tento postup vo svojom voľnom čase. Ponúkneme niekoľko odporúčaní, ktoré vám umožnia ešte viac zvýšiť účinnosť bahenného zábalu a čo je dôležité, neublížiť si.

V prvom rade si uvedomte, že je lepšie vykonávať takéto procedúry večer – pretože práve v tomto čase (približne od 18 do 22 hodín) sa pokožka stáva najcitlivejšou na živiny obsiahnuté vo všetkých druhoch kozmetických prípravkov.

Ďalší tip: na nanášanie terapeutického bahna na pokožku použite špeciálne zariadenia, ako je kefa. Vaše ruky zostanú čisté a hojivý prípravok môžete nanášať v rovnomernejšej vrstve a zároveň zľahka masírovať pokožku hrudníka.

Nakoniec sa pri nanášaní liečivého bahna na dekolt nedotýkajte bradaviek: sú mimoriadne citlivé. Preto prípravok, ktorý je dobrý pre pokožku prsníkov, môže viesť k podráždeniu bradaviek.

Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, efekt procedúry splní a dokonca prekoná všetky vaše očakávania.

Na záver treba poznamenať, že všetky nami ponúkané talasoterapeutické procedúry nie sú produkty na každý deň. Veď z presýtenia pleti minerálmi, ako aj z ich nedostatku sa môže stav pokožky v oblasti dekoltu zhoršiť. Preto bude stačiť vykonávať takéto postupy raz alebo dvakrát mesačne a striedať ich s inými výrobkami starostlivosti o pokožku prsníka - napríklad so živými kozmetickými maskami.

TOPLESS Opálenie: NEBEZPEČNÁ KRÁSA

Zmysel pre proporcie je dôležitý nielen vtedy, keď chcete zmeniť tvar či veľkosť svojich pŕs, ale aj pri zmene ich... farby. V poslednej dobe sa veľa žien stalo fanúšikom opaľovania hore bez. Tento módny výraz označuje opaľovanie bez vrchného dielu plaviek. Samozrejme, rovnomerné, krásne opálenie zdôrazňuje belosť vášho úsmevu a ladnosť vašej postavy. Ešte krajšie je súvislé opálenie bez akýchkoľvek stôp po plavkách, ktoré vám umožňuje nosiť otvorené šaty a sundresses s tenkými ramienkami. Viete však o nebezpečenstve, ktoré slnko prináša?

V poslednej dobe sa lekári hádajú, čo viac škody alebo úžitku – slnečné lúče nám dávajú. Poďme na to. V prvom rade naša pokožka reaguje na slnečné lúče. V jeho hornej vrstve, epidermis, sú špeciálne bunky - melanocyty. Práve tie tvoria tmavohnedú farbiacu látku - melanín, ktorá bráni škodlivému žiareniu prenikať hlboko do pokožky a spôsobiť tam nezvratné zmeny. Prirodzené delenie buniek zosilňuje slnečné svetlo a vytvárajú sa takzvané „ľahké mozoly“. Slnečná energia je prospešná pre celé telo. Prekrvenie pokožky vplyvom ultrafialového svetla ju obnovuje, pomáha vyrovnať sa s akné, riešia sa jazvy, miznú drobné kozmetické nedokonalosti. Slnečné svetlo podporuje tvorbu životne dôležitého vitamínu D. Slnečné lúče stimulujú imunitný systém a majú liečivý účinok na celé telo.

Takže opaľovanie je dobré?

V zásade áno, ale... Ľudia so svetlou pokožkou produkujú málo melanínu, takže ich pokožka nie je dostatočne chránená a na slnku sa rýchlo spáli. Pri nesprávnom opaľovaní sa spálite. Ultrafialové žiarenie má silný biologický účinok a za určitých okolností môže zničiť molekulárne väzby bielkovín a dokonca ovplyvniť genetický materiál jednotlivých buniek, čo spôsobí ich degeneráciu na život ohrozujúce rakovinové bunky.

Čo teda máme robiť – opaľovať sa či neopaľovať? A hlavne, treba sa opaľovať v plavkách alebo bez?

Na poslednú otázku odpovedajú takmer všetci poprední odborníci jednoznačne: samozrejme, v plavkách. Slnečné lúče totiž pokožku pŕs vysušujú (oveľa viac ako na iných častiach tela) a tá stráca pružnosť. Navyše ultrafialové lúče zbavujú pokožku jej krásnej prirodzenej farby a môžu dokonca spôsobiť podráždenie. Ale pokožka prsníka je veľmi citlivá a z takéhoto neopatrného prístupu k sebe môže predčasne starnúť. Mimochodom, v posledných rokoch dermatológovia zaznamenali nárast prípadov keratinizácie kože na hrudníku - je to spôsobené práve módou opaľovania bez plaviek.

Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás dôležitejšie: bezchybný tmavý výstrih alebo zdravie? Mimochodom, rozmarná móda v poslednej dobe uprednostňuje bledú pokožku. A to zďaleka nie je náhoda. Koniec koncov, stav životného prostredia je dnes taký, že je jednoducho nemožné stráviť dlhý čas pod lúčmi slnka. Móda sa teda opäť vracia k bielej pokožke, ktorú treba starostlivo chrániť.

A ak sa rozhodnete opaľovať hore bez, potom vám nasledujúce tipy pomôžu minimalizovať riziko, ktoré ultrafialové lúče predstavujú.

* Vyhnite sa opaľovaniu hore bez, ak ste blondínka svetlej pleti – musíte byť obzvlášť opatrní!

* Pred cestou na pláž zjedzte niečo slané alebo vypite čaj s citrónom. Predpokladá sa, že to pomáha predchádzať strate dôležitých minerálov, ktoré odchádzajú z tela s potom, a opálenie bude ležať rovnomernejšie.

* Zabudnite na pláž od 11:00 do 15:00 - priame, horiace slnečné lúče v tomto čase spôsobia nenapraviteľné škody na pokožke.

* Na slnku si z času na čas urobte tento test. Zatlačte prstom na pokožku, najlepšie na najcitlivejšiu oblasť, ako je predlaktie. Ak zostane jasná biela potlač, je to tak, na dnes je slnka dosť.

* Neverte oblakom a hmle – tie prepúšťajú polovicu všetkých ultrafialových lúčov. Takže v zamračenom dni sa môžete úplne nepozorovane spáliť.

* Máte radi plávanie, potápanie, vodné športy? Nemyslite si, že voda vás zachráni pred všadeprítomnými ultrafialovými lúčmi. Pred dlhým plávaním naneste opaľovací krém. Pamätajte, že škodlivé žiarenie preniká vodou do hĺbky jedného metra.

Moderné opaľovacie krémy

Škodlivé účinky slnečného žiarenia boli dobre preskúmané. Preto boli vytvorené špeciálne ochranné produkty, ktoré sú navrhnuté tak, aby zabránili účinkom vystavenia ultrafialovému žiareniu na pokožku. Vo väčšine prípadov špeciálne opaľovacie krémy obsahujú chemické filtre, ktoré blokujú ultrafialové lúče. Tieto produkty určite používajte, ak vystavujete svoju obnaženú hruď slnku!

Obdobie, kedy je pokožka schopná chrániť sa pred slnkom, sa nazýva čas vlastnej ochrany. V závislosti od typu pokožky sa táto doba môže líšiť, od 2 do 30 minút. Používaním opaľovacieho krému môžeme predĺžiť čas vlastnej ochrany - v súlade s ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu uvedeným na etikete. Index alebo ochranný faktor je teda miera, o ktorú sa predĺži čas strávený na slnku, kým dôjde k prvej reakcii. Napríklad index 15 znamená, že po použití krému môžete zostať na slnku 15-krát dlhšie ako bez krému. Pozor! Ak si kúpite krém vyrobený v USA, buďte opatrní – Američania používajú úplne inú stupnicu merania. Index „15“ pre nich znamená index „10“, prijatý v Európe.

Prostriedky používané na popáleniny

Vyhnite sa spáleniu pokožky hrudníka od slnka - sú veľmi nebezpečné! Ak vaša pokožka pri opaľovaní sčervenie, znamená to, že ste sa spálili. Ale aj keď pokožka nezčervená, nie je zaručené, že kontakt so slnkom bude bezbolestný, pretože pokožka je „zariadenie na neskoré zapálenie“. Až po niekoľkých hodinách vám pokožka dá vedieť, či absorbovala dávku ultrafialového žiarenia. A aj keď všetko dobre dopadne, pleti treba pomôcť krémami a maskami, ktoré upokoja, ochladia a zahoja drobné poškodenia v rohovej vrstve.

Na tieto účely sú vhodné produkty obsahujúce veľa vlhkosti a málo tuku. Dôležité je, aby neupchávali pokožku a nestimulovali krvný obeh. Nepoužívajte alkoholové vody, vodku atď. Pomôžu vám ľudové prostriedky. Nastrúhajte čerstvé zemiaky a naneste pastu na boľavé miesto. Hneď ako sa obklad zahreje, vymeňte ho. Opakujte niekoľkokrát. Postihnuté miesta zalievajte niekoľkokrát denne čajovými lístkami vychladenými na 15°C. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica rastlinného oleja, 2 polievkové lyžice. lyžice kyslej smotany, žĺtka. Aplikujte na spálenú oblasť niekoľkokrát denne. Vynikajúci účinok má ľubovníkový olej. Popálené miesta namažte 2-krát denne. Vymiešame 100 g masla (nie margarínu!) a 2 vajcia. Túto zmes naneste na postihnuté miesta pokožky a po niekoľkých hodinách postup zopakujte. Na spálenie od slnka použite čerstvú šťavu z aloe, kašu z čerstvých listov lopúcha a obklady z tekvicovej šťavy.

Opálené prsia - nie v letovisku

Dá sa v našej severnej oblasti opáliť tak, ako keby ste práve prišli z Cypru? A ukázať svojej milovanej svoje tmavé prsia v oslnivej bielej bielizni?

Môcť. Teraz je možné všetko. Stačí použiť špeciálny kozmetický prípravok – „samoopaľovací“, „urýchľovač opálenia“, „opaľovanie bez slnka“, „bronzant“ (na dovážaných fľašiach zvyčajne píšu „auto-bronzant“ alebo „samoopaľovací“). . Pod vplyvom týchto produktov, ktoré obsahujú látku zvanú dehydroxyacetón, dochádza v pokožke k rovnakým procesom ako pod slnečným žiarením, teda vzniká pigment. „Opálenie“ sa objaví 4 hodiny po aplikácii.

Pre pokožku, vrátane kože prsníka, je tento proces absolútne neškodný, pretože sú zafarbené iba horné vrstvy stratum corneum. Živé bunky zostávajú nedotknuté. Pravda, umelé opálenie dlho nevydrží. Ale nie sú tam žiadne popáleniny!

Treba pamätať na to, že samoopaľovacie prípravky neposkytujú žiadnu ochranu pred skutočným slnkom, takže ak sa rozhodnete predviesť svoju „letnú“ farbu pleti na pláži, vždy existuje riziko spálenia.

Bojíte sa, že vaše opálenie bude nerovnomerné? Nerobte postup v zhone - toto je čas. Nekupujte samoopaľovacie prípravky od pochybných predajcov – to sú dva. A dodržujte nasledujúce pravidlá.

Pre extra krásny tón pleti najskôr ošetrite pokožku dobrým peelingom. V krajnom prípade opatrne prejdite po tele tvrdou špongiou. Krém, pleťovú vodu alebo mlieko jemne rozotierajte krúživými pohybmi, pričom sa snažte naniesť prípravok čo najrovnomernejšie. Ak si nie ste istí kvalitou samoopaľovacieho prípravku a naozaj ho chcete použiť, experimentujte najskôr na malej ploche pokožky skrytej pred zvedavými očami. To bude určite potrebné urobiť, ak ste náchylní na alergie.

Na udržanie konštantného tónu stačí aplikovať prípravok 2-krát týždenne. Ako ukazuje prax, tieto lieky mierne vysušujú pokožku, takže je potrebné uchýliť sa k zvlhčovaču.

Soláriá sú teraz veľmi módne na získanie umelého opálenia v akejkoľvek zemepisnej šírke a kedykoľvek počas roka. V modernom zariadení sú spravidla odfiltrovaní vinníci spálenia od slnka - škodlivé ultrafialové lúče. No a čo? Výsledné opálenie má špecifický sivastý odtieň a je ľahké ho odlíšiť od skutočného. Vitamín D sa vplyvom obmedzenej časti spektra v koži takmer netvorí. Pigmentácia získaná v soláriách nezvyšuje odolnosť pokožky voči skutočnému slnečnému žiareniu.

Ak sa rozhodnete podstúpiť tento postup, nezabudnite:

* pri kožných ochoreniach alebo iných závažných zdravotných problémoch je potrebná konzultácia s lekárom;

* deti do 15 rokov nemajú povolený vstup do solária;

* niekoľko hodín pred opaľovaním sa musí z tela odstrániť všetka kozmetika;

* v soláriu sa nesmú používať žiadne opaľovacie prípravky;

* zvláštnu opatrnosť treba dávať po požití liekov, ktoré zvyšujú fotosenzitivitu kože;

* Existuje typ ľudí, ktorí sa zle opaľujú. Neodoláte prírode a vyčerpáte sa dlhým ležaním pod umelým slnkom. Nezíska sa vám nič iné ako nové vrásky.

Existujú aj tabletky na opaľovanie. Tieto pilulky spravidla obsahujú kantaxantín. Keď sa táto látka dostane do tela, farbí rôzne orgány a tkanivá vrátane kože. V závislosti od dávky a individuálnych vlastností môžete získať umelé opálenie od oranžovej po tmavo hnedú. Odborníci však neodporúčajú používať takéto pilulky, pretože kantaxantín má tendenciu sa hromadiť v sietnici, čo nie je bezpečné pre tých, ktorí majú radi umelé opaľovanie.

Pri umelom opaľovaní teda nie je všetko také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Držme sa múdrej módy, ktorá nám vracia prirodzenú farbu našej pokožky!

Mráz je preč! Ideme sa opaľovať? Budeme! Aspoň naozaj chcem. Nechcem sa spáliť a nechcem ani ochorieť. Večná dilema je „opaľovanie je nielen škodlivé, ale aj veľmi užitočné“. Ako nájsť zlatú strednú cestu?

Existuje veľa fám, že opaľovanie je nebezpečné... Niektoré z týchto fám sú mýty, no niektoré sú pravdivé. Poďme zistiť, čo je čo v povestiach o opaľovaní a opáliť sa tým správnym spôsobom. Existuje teda dym bez ohňa?

Povesť #1 Spôsobuje opaľovanie rakovinu?

Táto fáma má dobrý dôvod. Lekári majú skutočne presvedčivé dôkazy, že nadmerné slnečné žiarenie (vystavovanie sa slnečnému žiareniu) môže spôsobiť rakovinu kože, vrátane takých nebezpečných foriem rakoviny, ako je melanóm a rakovina kože bradaviek (Pagetova rakovina). Aké opálenie sa však považuje za nadmerné?

Odpovedať si môžete hneď – prinajmenšom taký, ktorý spôsobuje úpal.

Zo všetkých týchto nádorov je najnebezpečnejší melanóm, ktorý zvyčajne vzniká zo stareckých škvŕn na koži. Nie všetky kožné škvrny sú však pre melanóm nebezpečné.

Poradenstvo: Pred odchodom k moru je vhodné navštíviť onkológa, aby zistil, či sa na vašej pokožke nenachádzajú miesta so sklonom k ​​melanómu a poradí, ako sa vyhnúť značným problémom.

Prečítajte si tiež:

Fáma č. 2: Nesmú sa ženy opaľovať „hore bez“?

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, slnečné lúče nemajú žiadny priamy vplyv na prsné tkanivo. Jediným nebezpečenstvom je spálenie bradaviek a dvorcov od slnka (oblasť bradaviek), ktoré môže viesť k olupovaniu kože bradaviek, praskaniu bradaviek, kožným vriedkom až zápalovým zmenám na mliečnej žľaze. Popáleniny na bradavkách sú tiež bežné, pretože pri opaľovaní hore bez sú bradavky zo zrejmých dôvodov častejšie mimo tieňa.

Poradenstvo: zakryte si bradavky pri opaľovaní.

Fáma č. 3 Spôsobuje opaľovanie mastopatiu?

Nie, samozrejme, opaľovanie nemôže spôsobiť... Ak však mastopatia už existuje, ale je asymptomatická, môže sa prejaviť po intenzívnom opaľovaní. Nestáva sa to vždy a je to zrejme spôsobené tým, že pri bohatom intenzívnom opaľovaní dochádza k nepriamej stimulácii endokrinných orgánov (štítna žľaza, hypofýza, vaječníky), čo môže niekedy viesť k hormonálnej nerovnováhe a zvýšiť prejavy mastopatie.

Poradenstvo: Pred odchodom k moru navštívte onkológa-mamológa a zistite, či nemáte mastopatiu.

Fáma č. 4 Spôsobuje opaľovanie očné choroby?

Áno. Toto je pravda. Slnko vo veľkých dávkach má mimoriadne negatívny vplyv na sietnicu oka. Preto človek žmúri oči na slnku - to je reflex vyvinutý počas tisícročí evolúcie.

Poradenstvo: Pri opaľovaní noste kvalitné slnečné okuliare a klobúky so širokým okrajom.

Fáma č. 5: Nesmú sa blondínky opaľovať?

Môžete sa opaľovať, ale ľudia so svetlým typom pleti sú v skutočnosti oveľa náchylnejší na spálenie, a teda aj melanóm, ako brunetky a brunetky.

Poradenstvo:Ľudia so svetlým typom pleti musia pri opaľovaní sledovať hodiny, používať prípravky na ochranu pokožky a vo všeobecnosti byť na slnku veľmi opatrní.

Fáma č. 6 Zachránia vás dáždniky pred popálením?

Žiaľ, nie je. Slnečníky, podobne ako tieň vzácnych paliem na pláži, neposkytujú dostatočnú ochranu – rozptýlené ultrafialové žiarenie sa k vám dostane aj v tieni slnečníka.

Poradenstvo: Nespoliehajte sa na dáždnik. Sledujte svoje hodinky a používajte ochranné pomôcky.

Povesť č. 7 Môžete sa opaľovať dlhšie, ak používate opaľovací krém?

Nie, to nie je pravda. Ochranné krémy vám umožnia vyhnúť sa spáleniu od slnka, a aj to nie vždy. Používanie opaľovacích krémov nie je dostatočným ospravedlnením pre to, aby ste chceli zostať na slnku dlhšie.

Poradenstvo: Používajte opaľovací krém, ale nezabudnite sa pozerať.

Povesť č. 8 Urýchľuje opaľovanie starnutie?

Samotné starnutie je zložitý proces. A opaľovanie pravdepodobne nebude mať žiadny vplyv na starnutie tela ako celku. Slnečné ožarovanie spôsobuje len veľmi presnú imitáciu starnutia pokožky – fotostarnutie (alebo solárnu elastózu kože).

Poradenstvo: po tom, čo preskočíte všetky predchádzajúce rady a vrátite sa spálená z dovolenky, má zmysel navštíviť dermatokozmetológa, aby sa vrátila stratená elasticita pokožky.

Fáma č. 9 Je opaľovanie bezpečnejšie na severe ako na juhu?

Toto je bežný omyl. Prave naopak. V spektre slnečného žiarenia sú dva frekvenčné typy ultrafialového žiarenia, takzvané UV-A a UV-B.

Zároveň sú UV-A dlhšie, menej energetické vlny, ktoré vedú k takzvanému „rýchlemu“ opaľovaniu. Dávkovanie UV-A žiarenia je veľmi náročné až nemožné. Aby ste sa opálili pomocou UV-A lúčov, musíte prijať oveľa vyššiu dávku ako pri podobnom UV-B opálení.

S rastúcou zemepisnou šírkou sa zvyšuje podiel UV-B lúčov v slnečnom žiarení, preto je na severe viac UV-A lúčov. Preto, aby ste získali „severné fľaškové“ opálenie podobné južnému, musíte ležať na pláži niekoľkokrát dlhšie, a preto dostávať veľkú dávku UV-A lúčov, čo s väčšou pravdepodobnosťou povedie k úpal. Navyše vplyvom UV-B vzniká vitamín D3, ktorý má ochranný účinok nielen na pokožku, ale aj na mliečnu žľazu.

Poradenstvo: Petrohrad je nádherné mesto, hlavné mesto kultúry našej vlasti. Ale je lepšie sa opaľovať na juhu.

Povesť č. 10 Je lepšie opaľovať sa počas zamračených dní?

Nie, nie je to tak. Ako je uvedené vyššie, v slnečnom svetle existujú dva frekvenčné typy ultrafialového žiarenia:

• UV-A, ktorého úroveň je prakticky nezávislá od počasia.
• UV-B, ktoré je nevyhnutné pre tvorbu vitamínu D, ktorý má ochranný účinok na pokožku. Počas zamračeného počasia jeho hladina klesá.

Na základe týchto informácií je ľahké pochopiť, že počas zamračeného počasia sa môžete popáliť rovnakým spôsobom.

Poradenstvo: Netreba si kaziť zábavu. Opaľujte sa počas slnečného počasia, ale buďte opatrní.

Ak snívate o mužovi s odhalenou hruďou, znamená to, že potrebujete ďalšieho sexuálneho partnera.

Ak je vaša hruď chlpatá, v skutočnosti budete musieť dokázať svoju nevinu vo veci, s ktorou máte nepriamy vzťah.

Odhalené prsia naznačujú váš starostlivý postoj k jednému z vašich kolegov, musíte si starostlivo chrániť svoju povesť a nedávať dôvod vás z toho podozrievať.

Vidieť hruď s roztvorenou ranou vo sne predpovedá, že vám hrozí nejaký problém.

Vidieť svoje prsia znamená, že v skutočnosti budete sklamaní v láske kvôli mnohým súperom.

Ak sú prsia biele a plné, veľa šťastia a šťastia vás čoskoro navštívi.

Pevné ženské prsia sú znakom nevýhody, scvrknuté a zvráskavené sú znakom manželskej vernosti.

Vidieť ženu vo sne, ktorej jedno z jej pŕs je odrezané, znamená zradu; úplne bez pŕs - na hádky s manželom.

Odhalenie pŕs pred mužom vo sne predznamenáva poddajnosť vytrvalým pokrokom. Ak vo sne muž pohladí vaše prsia, v skutočnosti sa dopustíte nemorálneho činu.

Prihláste sa na odber kanála Výklad snov!

Ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie a snažia sa správne opaľovať, si často kladú otázky o opaľovaní hore bez. Táto móda sa rozšírila nie tak dávno, no v súčasnosti na plážach aj v soláriách často vidieť ženy opaľujúce sa s odhalenými prsiami. Je pozoruhodné, že to praktizujú nielen mladé ženy, ale aj tie, ktoré prekročili určitú vekovú hranicu. Je teda opaľovanie hore bez prospešné alebo škodlivé?

Nebezpečenstvo opaľovania hore bez

Snáď prvá vec, ktorú treba spomenúť, keď hovoríme o opaľovaní pod holým nebom, je potreba poradiť sa s lekárom. Pripomeňme, že ženy, ktorých príbuzní sa stretli s problémami s rakovinou, by sa mali vzdať myšlienky opaľovať sa bez vrchného dielu plaviek - môžu mať genetickú predispozíciu na výskyt rakovinových nádorov a ultrafialové žiarenie môže vyvolať ich rozvoj. Aj keď sa však v rodine nevyskytujú žiadne prípady rakoviny, opaľovanie hore bez je povolené len pre mladé dievčatá nie staršie ako 25 rokov. Všetkým ostatným sa dôrazne odporúča konzultovať túto záležitosť s mammológom, aby sa predišlo nepríjemným následkom.

Poznamenávame tiež, že zneužívanie ultrafialových lúčov vo všeobecnosti negatívne ovplyvňuje stav pokožky tváre a tela. Slnko pokožku vysušuje a zbavuje ju prirodzenej vlhkosti, takže proces starnutia sa urýchľuje. A prsia tu nie sú výnimkou. Lekári vo všeobecnosti odporúčajú opaľovať sa ráno alebo večer len pod slabým slnkom, pretože tento typ opálenia sa považuje za najmenej škodlivý.

Onkológovia tiež varujú, že ženy s materskými znamienkami na hrudi by sa nemali vzdávať plaviek. Silné slnečné žiarenie môže spôsobiť, že aj ten najnebezpečnejší krtek sa zmení na malígnu formáciu a vedie k vzniku nádoru.

Ako sa opaľovať hore bez

Ak žena nemá žiadne zdravotné problémy a je zvyknutá opaľovať sa, opaľovanie hore bez nie je kontraindikované. No aj tak treba počúvať rady gynekológov, ktorí neodporúčajú všetkým dámam vyzliecť sa do plaviek v druhej polovici menštruačného cyklu, keď nastávajú nejaké hormonálne zmeny v prsníkoch.

Pri opaľovaní hore bez je obzvlášť dôležité dodržiavať všetky pravidlá opaľovania. Je lepšie byť pod slnečnými lúčmi skoro ráno, pred 10-11 hodinou, alebo večer po 17-tej hodine. Počas dňa je lepšie opustiť pláž úplne alebo byť aspoň v tieni, pod baldachýnom. Nikdy nedovoľte, aby sa vaša pokožka „spálila“, používajte opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom.

Na záver poznamenávame, že opaľovanie, vrátane topless, vyzerá krásne, keď nie je zneužívané. Bez ohľadu na to, či si vyberiete solárium alebo uprednostňujete prirodzené slnenie, buďte umiernení a nepreháňajte to s ultrafialovým žiarením.