Metoda palatului memoriei a lui Loki. Palatul memoriei: o tehnică de memorare a cuvintelor. Cum a apărut tehnica „palatului memoriei”.

Devine din ce în ce mai dificil să ții în cap cifre, formule, fapte și alte date. Motivul pentru aceasta este atât Internetul, care este plin de o abundență de informații diverse care ne supraîncărcă creierul, cât și dependența de gadget-uri moderne, ceea ce duce la slăbirea memoriei.

Dar este încă posibil să stăpânești uimitoarea capacitate de memorare, chiar și în epoca tehnologiei informaționale dezvoltate. Puteți face acest lucru folosind palatul memoriei.

Acesta este un fel de tehnică mnemonică care era cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Se mai numește și metoda Cicero, camera romană, metoda petice sau palatul minții. Vă permite să vă amintiți o cantitate imensă de informații într-o anumită secvență și vă antrenează memoria.

Site-ul vă va spune ce este această tehnică și cum să o utilizați.

Palatul memoriei - un depozit al unei cantități uriașe de informații

Metoda plasturii este, în esență, o „plimbare mentală”. Esența sa constă în faptul că o persoană își dezvoltă memoria prin vizualizare. Cum functioneaza?

Eu insumi palatul memoriei- acesta este un anumit spațiu situat în imaginație. Acesta poate fi un obiect real sau fictiv. Există anumite locații în interiorul ei.

Când trebuie să vă amintiți ceva, o persoană face o „plimbare” prin obiect și își amintește de acestea în ordinea în care se află, apoi asociază cuvântul care trebuie amintit cu o anumită locație. Și când are nevoie să-și amintească de el, poate pur și simplu să meargă din nou prin palatul memoriei și să meargă în anumite locuri.

Construirea unui palat al memoriei: pregătirea și principiile generale ale creației

La prima vedere, construirea unui astfel de palat poate părea o întreprindere dificilă. Dar în realitate totul este foarte simplu.

Mai întâi trebuie să pregătiți un spațiu pentru memorare. Pentru a face acest lucru, închideți ochii și alegeți un spațiu care vă este familiar, din care doriți să faceți un palat al memoriei. Aceasta ar putea fi bucătăria, locul de muncă, dormitorul sau camera de zi.

1. Selectați obiecte statice: pictură, canapea, oglindă, ceas, acvariu și așa mai departe. Cu cât mai multe astfel de obiecte, cu atât mai bine.

2. Vizualizați spațiul ales. Mutați de la un obiect selectat la altul. Aflați locația lor, astfel încât să vă puteți muta mental între ele.

Camera alocata camerei romane trebuie sa fie linistita. Trebuie să o prezentați cât mai clar posibil.

3. Priviți bine fiecare obiect evidențiat și amintiți-vă conturul acestuia. Nu este deloc necesar să ne amintim fiecare detaliu, fie că este o pată, un magnet pe frigider sau un ciucuri pe o perdea.

4. Creează un traseu de-a lungul căruia te vei deplasa mental prin camera ta romană. Nu ar trebui să fie prea complicat. Treceți de la un obiect la altul de la dreapta la stânga sau invers. Palatul memoriei este gata pentru utilizare ulterioară.

Cum să utilizați corect palatul memoriei

Când palatul tău este deja construit, poți începe să-l folosești. Amintiți-vă de loci, adică de obiectele pe care le-ați identificat în camera voastră romană.

Apoi, pentru fiecare cuvânt pe care trebuie să-l amintești, selectezi o zonă din „apartamentul” tău de memorie și te gândești la asocierea cu acesta. Această zonă se numește fortăreață. Pentru a înțelege despre ce vorbim, să dăm un exemplu.

Să presupunem că trebuie să cumpărați tot ce aveți nevoie de la supermarket pentru vacanța viitoare.

Fie acestea să fie următoarele cuvinte:

Piept de pui;
. file de somon;
. castraveți;
. banane;
. mandarine;
. carte poştală;
. cadou unei persoane dragi.

Acum deplasați-vă de-a lungul traseului și lăsați 1-2 cuvinte la fiecare locus. Deci, să fie primul obiect un raft cu cărți. Imaginați-vă că există o carte poștală între cărți.

Urmează veioza de masă. Imaginați-vă un piept de pui atârnat de el cu un file de somon prins pe el. Urmează un ghiveci uriaș pe care se presupune că cresc banane.

Cu cât asocierea este mai neobișnuită și cu cât emoțiile evocă în tine sunt mai strălucitoare, cu atât mai bine. La urma urmei, a-ți aminti ceva extraordinar este mult mai ușor decât a-ți aminti ceva simplu și obișnuit.

Când te apropii de candelabru, imaginează-ți că de el atârnă castraveți. Uită-te la baterie și pune mental mandarinele acolo. Și când te așezi pe canapea, vei vedea un cadou sub pernă.

Dar cum rămâne cu conceptele abstracte? La urma urmei, ele nu pot fi imaginate. În acest caz, folosiți gândirea abstractă. Să spunem că dragostea este o inimă, iar iarna este o eșarfă și mănuși.

Când vă amintiți toate cuvintele necesare, mergeți mental pe traseu și probabil le veți vedea pe loci.

După cum puteți vedea, amintirea unei cantități uriașe de informații și dezvoltarea memoriei este foarte simplă dacă aplicați palatul memoriei. Această tehnică este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Și într-adevăr, funcționează. Principalul lucru aici este să vă amintiți bine spațiul pe care l-ați ales și cetățile.

Pentru a începe, nu este deloc necesar să luați cuvinte și concepte complexe. În primul rând, exersați pe ceva simplu și obișnuit. Faceți mișcare regulat, sau cel puțin plimbați-vă mental prin palat. Rezultatul nu vă va face să așteptați mult. Puteți memora cu ușurință nu numai cuvinte, ci și numere, texte, discursuri pentru discursuri și chiar manuale întregi.

Te-ar putea interesa: Testul de memorie Loya.

Cine dintre noi, în timp ce studia la școală sau la universitate, nu a visat să-și amintească și să proceseze informații cu viteza unui computer, sau chiar mai bine? Este puțin probabil să vedem zilele lui Johnny Mnemonic, dar pentru a stoca nu numai cantități uriașe de informații în capul tău, ci și pentru a obține cu pricepere exact ceea ce ai nevoie, nu este deloc necesar să construiești un computer în capul tău. Desi personal cunosc mai multe persoane care ar fi incantate de o asemenea idee ;)

©foto

Este posibil să fi citit deja articolele despre antrenamentul memoriei „Formarea memoriei: testul Cambridge”, „” și „”. Dacă v-au interesat, atunci sunt sigur că metoda de învățare rapidă și eficientă a cuvintelor străine nu va fi mai puțin interesantă pentru dvs. Cei cărora le place să economisească timp își vor aminti imediat despre traducătorii mobili. Dar nu te vei uita la dicționarul tău când îți declari dragostea unei fete, de exemplu, în franceză? Și chiar dacă oricum folosești tehnologia, tot va trebui să o înveți!

Deci, să începem. Voi încerca să vă prezint tehnica pe scurt. Pentru că pentru a obține o eficiență cu adevărat ridicată, mai trebuie să citiți întreaga carte. Materialul este preluat din cartea „Cum să dezvoltați memoria absolută” de Dominic O’Brien.

Pentru a memora rapid cuvintele străine, nu trebuie să înghesuiți monoton și să studiați dicționarul mult timp. Mai mult decât atât, rezultatul probabil al unei astfel de înghesuiri este pur și simplu trecerea standardului și „evaporarea” completă a ceea ce ai învățat din capul tău. Adică informațiile, desigur, vor rămâne în creierul tău (de acolo, spre deosebire de memoria noastră, nimic nu dispare), dar va fi destul de greu să o obții din nou.

Pentru a vă asigura că timpul și eforturile dvs. nu sunt irosite, încercați să memorați cuvinte construind asociații, conexiuni și „palate ale memoriei” unice.

Pasul 1. Imaginează-ți un oraș pe care îl cunoști bine. Desenați o hartă detaliată a acesteia în cap - parc, stadion, magazin, restaurant etc.

Pasul 2. Folosiți-vă imaginația și asocierea - acest lucru va ajuta cuvântul străin în sine să vă sugereze imaginea cheie.

Pasul 3. Plasați imaginea cheie într-un loc care corespunde în mod logic sensului cuvântului în limba maternă.

Pasul 4. Când combinați cuvântul cheie și locația de ancorare, imaginați-vă o imagine colorată care le leagă.

Apoi, puteți aloca locuri în orașul dvs. pentru verbe (stadion, complex sportiv etc.), adjective (parc), substantive etc. și, de asemenea, puteți selecta o zonă din oraș pentru cuvintele masculin, feminin și, dacă este necesar, neutru. Și, bineînțeles, veniți cu o combinație cât se poate de strălucitoare și neobișnuită. Cu cât imaginea este mai nerealistă și mai exagerată, cu atât este mai probabil să o amintești mult mai bine.

Va fi dificil să dau un exemplu din carte, deoarece a fost scrisă de o persoană a cărei limbă maternă este engleza. Ne este destul de dificil să găsim cuvinte similare în limba rusă (ucraineană) cu, de exemplu, italiană. Dar dacă aveți o imaginație destul de dezvoltată, atunci acest lucru nu vă va fi dificil.

Cuvântul italian „correre” (a alerga) este pronunțat aproximativ ca „correre”. Cu acest cuvânt pot apărea simultan mai multe asocieri. Deci, cel care a apărut prima dată în capul tău va fi cel principal. Imaginea mea cheie este „cariera”. Adică îmi pot imagina un fel de carieră în care, de exemplu, se extrage cărbune. Deoarece „correre” înseamnă a alerga, îmi pot imagina o persoană care trece printr-o carieră. Și cariera poate fi amplasată, de exemplu, pe un stadion imens.

Acesta este cel mai simplu exemplu. În mod ideal, ar trebui să veniți cu link-uri pentru cuvintele dvs. care pot fi apoi legate într-un singur întreg. Lasă cuvintele să conducă prin orașul tău și să se răspândească în diferite zone.

Bineînțeles, când ai citit asta pentru prima dată, s-ar putea să crezi că această metodă este absurdă. Crede-mă, chiar și eu, în timp ce tasteam această postare, am găsit un cuvânt și un link din mers în literalmente 5 minute. Poate că nu este atât de corect și perfect (la urma urmei, este prima dată), dar această metodă este destul de reală. Autorul cărții avertizează că s-ar putea să nu reușești prima dată și, poate, primii pași vor necesita destul de mult timp și efort. Dar memoria noastră este bogăția noastră. Dezvoltându-ne creierul, ne prelungim viața, umplându-l cu culori și sunete până la capăt.

În cartea „After Three It’s Too Late”, profesorul japonez Massaru Ibuka susține că până la un anumit moment, un copil absoarbe informații din jurul său. Nu predă, nu se înghesuie, pur și simplu studiază, înțelege și realizează. Apoi, crescând, o persoană pierde acest dar și trebuie să facă eforturi - să învețe și să înghesuie. Alții, demonstrând acest lucru cu propriul exemplu, susțin că slăbirea memoriei și a atenției nu are loc pentru că îmbătrânim (cu excepția motivelor medicale), ci pentru că ne relaxăm și încetăm să ne antrenăm creierul și memoria. Da, trebuie să te antrenezi, să studiezi și să te perfecționezi constant (avem deja peste trei ani), dar vei fi răsplătit pentru eforturile tale. Mai ales la o vârstă înaintată. Mai ales acum, când am încredințat în totalitate tovarășii noștri digitali memorarea listelor, a programelor de întâlniri și a numerelor de telefon.

Antrenându-ne memoria și creierul, nu pierdem timpul - ne conducem către o viață plină!

Majoritatea oamenilor observă că uită rapid informațiile pe care le primesc. Această situație nu este fără speranță, îți poți dezvolta memoria, dar pentru asta trebuie să muncești din greu. Una dintre tehnicile de dezvoltare - „palatul memoriei” - a apărut acum aproximativ 2.500 de ani. Ea este populară și astăzi.

Cum a apărut tehnica „palatului memoriei”?

Astăzi, această tehnică mnemonică are mulți susținători, se crede că Grecia Antică a devenit locul ei de origine. Unele surse îi atribuie lui Cicero paternitatea tehnicii, dar există și o poveste mai exotică în care Solomon Shereshevsky a folosit subconștient această metodă. A fost poet și a citit poezie la festival, iar după plecarea sa bolta clădirii s-a prăbușit, lăsând multe victime dedesubt. Nici rudele lor nu i-au putut identifica.

În acest moment, imaginea completă a sărbătorii înainte ca tot ceea ce s-a întâmplat să înceapă să fie restabilită în mintea lui Solomon, el și-a amintit totul până la cel mai mic detaliu și a putut să sublinieze rudelor pe cei dragi morți. Când Solomon a analizat modul în care întreaga imagine a apărut în memoria sa, a fost capabil să descrie prima tehnică mnemonică. De fapt, este posibil să fi fost folosit cu succes de alți oameni chiar și mai devreme, dar nu există informații despre el.

Care este tehnica în practică?

Ricci a reușit să învețe limba chineză în 10 ani și a fost bine versat în diferite dialecte. Avea o reputație de om învățat și înțelept. Pe lângă faptul că avea o educație excelentă, cunoștea bine principiile mnemonicii. A predat și chinezii. El a construit un „palat al memoriei” în funcție de cantitatea de material care trebuia stăpânit și reținut. Când informațiile erau deosebit de complexe, a construit o clădire care putea consta din alte încăperi de diferite înălțimi și dimensiuni, dar acestea erau legate între ele prin conexiuni logice.

Dacă ne gândim că toate aceste structuri au fost construite în imaginație, dar au fost folosite în viața reală, atunci se poate doar ghici despre nivelul său de perfecțiune și pricepere în mnemonică. În practica sa, Ricci a permis folosirea nu numai a palatelor, ci și a foișoarelor, a clădirilor publice și chiar a templelor, dacă asocierile cu acestea erau vii.

Matteo Ricci, mulțumită abilităților sale, a reușit să treacă examenul și să primească o funcție guvernamentală înaltă în China - înainte de asta, niciun european nu a reușit să facă asta. Examenul a inclus lucrări de poezie chineză și clasice. Doar 1% dintre oameni au promovat acest examen.

El a învățat cum să plaseze imagini și concepte în palate, iar chinezii au folosit cu succes această tehnică.

Lucrarea lui J. Spence

Jonathan Spence, istoric din Yale, a publicat mai multe lucrări și monografii, inclusiv „Palatul memoriei lui Matteo Ricci”. Cartea descrie mnemonicii complexe pe care le folosea Matteo. Și cele cu ajutorul cărora și-a construit „palatul memoriei”. Această carte este disponibilă numai în original și nu a fost tradusă în rusă. Descrie principiul de bază al funcționării.

Trebuie să-ți imaginezi că intri într-o casă mare și vezi o cameră în care sunt rafturi și mese. Fiecare suprafață din cameră trebuie să fie marcată cu propriile amintiri până când toate spațiile sunt umplute. Acum poți să te muți într-o altă cameră, să-ți amintești amintirile curente, să te întorci din nou pe același drum și să activezi ideile pe care le-ai lăsat în urmă.

Cât de realist este să stăpânești tehnica „palatului memoriei”?

În forma lor primitivă, oamenii folosesc tehnici mnemonice în viața reală fără să-și dea seama. Când merg în cameră pentru ceva și când ajung, nu își amintesc ce au vrut, apoi se întorc și restaurează imaginea, amintindu-și de ce aveau nevoie. Funcționează, dar tehnica palatului memoriei nu este pentru toată lumea. O persoană cu potențial creativ și imaginație dezvoltată poate stăpâni cu succes aceste mecanisme.

Dacă există probleme cu imaginația, atunci puteți utiliza sisteme mnemonice simple care ajută la dezvoltarea memoriei. Sunt suficiente pentru a lucra cu succes și sistematic asupra ta.

Un palat al memoriei este o modalitate de a-ți aminti informații. Vrei să înveți să vorbești fluent o limbă străină cât mai repede posibil? Cel mai probabil - da, dar pentru asta trebuie să faci multă muncă și în primul rând va trebui să-ți amintești multe - câteva mii - cuvinte și fraze noi. Există modalități vechi dovedite de a reține cantități mari de informații.

Despre una dintre aceste metode - mnemonice - puteți citi în articolul anterior -.

Și în acest articol vom vorbi despre unul dintre tipurile specifice de mnemonic, care se numește Palatul Memoriei sau metoda locației. Sute de cuvinte și fraze pot fi memorate rapid folosind această metodă.

Potrivit legendei, acest nume a apărut înaintea erei noastre, când într-o zi poetul grec Simonides din Keos a fost invitat la un banchet în palat, unde trebuia să țină un discurs. Cineva l-a chemat de la palat, iar în acel moment acoperișul clădirii s-a prăbușit și toți cei care au rămas acolo au murit.

Deoarece poetul a folosit o tehnică specială pentru a-și aminti numele celor invitați și locurile în care aceștia stăteau, a putut identifica cadavrele morților și a ajuta rudele îndurerate să îngroape corpurile corect. De aici vine denumirea metodei de dezvoltare a memoriei - Palatul Memoriei.

Ce este Palatul Memoriei?

Acestea sunt structuri figurative din imaginația ta, care se bazează pe plasarea în spațiul real. Dacă îți poți vedea dormitorul în minte, atunci poți construi un Palat al Memoriei.

În Palatul Memoriei există obiecte - acestea sunt camere (bucătărie, sufragerie, dormitor, coridor etc.), precum și obiecte care se află permanent în aceste încăperi și în anumite locuri. Vom aranja un traseu prin incintă astfel încât să ocolim secvențial toate aceste obiecte. Vom plasa apoi cuvinte și fraze pe aceste obiecte și le vom ridica în timp ce ne imaginăm călătoria noastră prin Palat.

Nu trebuie să fii un învățător vizual pentru a folosi această metodă. Principalul lucru este să vă imaginați pur și simplu unde este bucătăria dvs. în raport cu dormitorul și ce obiecte se întâlnesc pe parcurs.

4 pași simpli pentru a crea un Palat al Memoriei.

1. Alegeți o cameră cunoscută: un apartament, o clasă de școală, casa bunicii, o biserică, un auditoriu. birou - orice, atâta timp cât poți desena un plan pentru această cameră.

Exemplu de plan de apartament cu două camere:

2. Desenează un traseu conform planului tău. Traseul trebuie să aibă un început - un punct de intrare, care va fi și un punct de ieșire, trebuie să fie consistent, să nu se intersecteze și să nu te ducă într-o fundătură. Dacă selectați obiecte în mod aleatoriu și nu secvenţial, un astfel de traseu în sine necesită memorare.

Desenați (mai întâi pe o bucată de hârtie, apoi în imaginația voastră) acest traseu de mișcare. Să presupunem că te miști întotdeauna în sensul acelor de ceasornic și vezi obiecte care se află pe aceeași linie verticală de sus în jos. Încercați să nu supraîncărcați primul drum prin palat cu detalii.

Ruta de calatorie:

3. Numerotați obiectele pe care le întâlniți de-a lungul traseului.

4. Alergați prin aceste obiecte în imaginația voastră în ordine înainte și invers, opriți-vă mental la fiecare dintre ele.

Dacă trebuie să adăugați mai multe cuvinte, vă puteți aminti mai multe camere, puteți privi obiectele mai în detaliu - marginea apropiată, marginea îndepărtată și puteți utiliza, de asemenea, trasee pe care le mergeți sau le treceți cu mașina, de exemplu, acesta este drumul spre casă de la serviciu. Obiectele de-a lungul traseului pot fi: un magazin, un stadion, un teatru, o bancă, un copac, un nisip, un stâlp de lampă - se recomandă să selectați cel mult 50 de obiecte.

Cum se folosește Memory Palace?

Acum trebuie să învățăm ce să facem cu cuvintele și frazele din palatul nostru. Aici lucrarea este împărțită în trei părți:

1) Să studiem cu atenție compoziția cuvântului sau frazei memorate - analizează ortografia, sunetul și sensul.
2) Codificăm sunetul și sensul unui cuvânt nou, folosind imagini vizuale și acțiuni asupra lor, astfel încât să fie memorate.
3) Decodificăm imagini și acțiuni astfel încât cuvântul studiat să treacă în memoria pe termen lung.

Principii de codificare a informațiilor: este mai bine să ne imaginăm obiectele ca grotesc, mari, colorate, detaliate, tridimensionale și acțiunile asupra lor ca fiind intense. Exagerarea nu va strica aici.

Cu cât asocierea este mai nebunească, cu atât mai bine și mai repede este amintită. Puteți merge și mai departe și face Palatul Memoriei și mai eficient folosind o anumită persoană care călătorește cu tine prin Palatul tău și te ajută să faci acțiuni mentale asupra cuvintelor pe care le amintești.

Exemple de codificare a cuvintelor.

Aici sunt discutate mai multe verbe neregulate - un subiect dificil, sunt neregulate, nu sunt construite conform regulilor și, în plus, aici trebuie să vă amintiți trei forme ale fiecărui verb deodată: infinitivul, forma trecutului simplu și trecutul. participiu. Ei bine, de exemplu, iată o imagine amuzantă:

Cu cât mai multă practică, cu atât vei obține mai bine și mai rapid. Este imperativ să vii singur cu asocieri, bazate pe conexiunile deja existente în mintea ta.

Sfaturi practice pentru construirea unui Palat al Memoriei pentru învățarea cuvintelor străine

- Relaxați-vă. Tehnicile de memorie funcționează mai bine atunci când ești lipsit de stres mental și fizic.
— Aranjați lista de cuvinte în ordine alfabetică. Notează cuvintele, semnificațiile lor și asocierea inventată pe hârtie, sau mai bine zis, într-o foaie de calcul Excel.
- Nu vă faceți griji dacă nu puteți crea imediat o imagine asociativă pentru un cuvânt sau sunet sau semnificația unui cuvânt din lista dvs. Puteți reveni la asta mai târziu.
- Folosește cuvintele pe care le amintești în conversații, vine și notează zece propoziții pentru fiecare dintre ele.

Puterea palatului memoriei pentru cursanții de limbi străine

Palatul Memoriei este un instrument puternic pentru învățarea unei limbi străine. Îl poți folosi împreună cu alte metode pentru a învăța și a vorbi o limbă străină mai rapid și mai eficient.

Construirea unui Palat al Memoriei durează doar câteva ore și, cu o anumită îndemânare, această metodă de învățare vă va ajuta să vă creșteți rapid vocabularul.

Repetați des cuvintele și expresiile stocate în palatul memoriei. S-ar putea să le uitați, dar nu vă faceți griji: acest lucru se întâmplă și în limba noastră maternă.

Dacă ne relaxăm, cuvintele și imaginile care au fost create în Palatul Memoriei se vor întoarce la noi când vom avea nevoie de ele. Așa că, continuă, construiește-ți palatul memoriei și începe să-l folosești pentru a-ți crește vocabularul și frazele. Memorare fericită!

Mai multe informații, videoclipuri de instruire și exemple pot fi obținute de la Anthony Mathivier pe site-ul său:

Mulți fani ai celebrului detectiv știu: atât în ​​viața de zi cu zi, cât și pentru a rezolva crime, îi plăcea să folosească tehnica palatului memoriei. Ce este, care este avantajul său și îl poți învăța singur?

Cum functioneaza?

Palatul Memoriei mai este numit și metoda fotografică de memorare a informațiilor, precum și Palatul Minții. Aceasta este o metodă care vă permite să observați și să păstrați cu ușurință în memorie o cantitate mare de o mare varietate de informații, fără a depune mult efort.

Memoria umană este formată din celule pentru informare. În timpul procesului educațional normal, celulele devin supraumplute, după care ne dăm seama că nu mai putem memora și analiza adecvat. Oboseala se instalează și vrei să te odihnești. Metoda mnemonică vă permite să aranjați informațiile în celule de memorie în porțiuni mici, conectându-le cu fire logice imaginare, astfel încât celulele să nu devină suprasaturate. Aceasta este o metodă foarte bună dacă activitatea ta principală implică amintirea și analizarea multor lucruri mici diferite. În procesul de percepere a informației, gânditorul trebuie să-și imagineze și să lege în mod logic o informație la un anumit loc din spațiul său imaginar.

Prezinți toate faptele disponibile cu proprii tăi ochi, ca și cum ar fi întinși în fața ta toți împreună pe masă - acest lucru este convenabil. Și pentru ca informațiile să nu fie uitate sau pierdute, ar trebui să vă vizitați periodic camera palatului, sau chiar mai bine - pas cu pas, extinzându-vă încet limitele.

Cum să construiești un Palat al Memoriei

Pentru crearea Palatului se folosesc mai multe tipuri de memorie: tactilă, vizuală, auditivă și emoțională. Dacă aceste zone ale creierului funcționează armonios și nu te plângi de o imaginație prea constrânsă, atunci ai toate șansele să înveți cum să folosești această tehnică.

În primul rând, Palatul este un spațiu confortabil și de înțeles pentru tine. Puteți începe cu o cameră imaginară, prezentând toate informațiile importante din ea. Puteți extinde apoi spațiul adăugând alte camere.

Pentru a vă face să doriți să vă vizitați mai des palatele minții, veniți cu un spațiu - o cameră, un palat - din visele voastre. Îți poți imagina pur și simplu un loc în care îți place să fii - o bibliotecă, o cameră, o casă în satul bunicii tale etc. A doua opțiune este potrivită pentru cei care abia încep să stăpânească metoda de memorare.

Apoi intră în joc imaginația și așa-zisele puncte tari. Într-un loc imaginar, asocierile ar trebui să fie atașate anumitor obiecte care ar trebui asociate cu senzații. De exemplu, trebuie să vă amintiți compania oamenilor și preferințele acestora. Să presupunem că am ales un apartament cu o cameră pentru memorare. Acum, obiectelor din cameră ar trebui să li se atribuie obiceiurile oamenilor. Să spunem că Rita iubește cârnații, atunci Rita va fi un castron. Misha este un scriitor, Misha este un laptop pe masă. Olya este avocat, ceea ce înseamnă că este o cântar pe raft. Cu astfel de asociații, informațiile necesare nu numai că se vor potrivi cu ușurință în capul tău, dar vor fi și amintite mult timp.

Exerciții pentru dezvoltarea memoriei fotografice

Cereți unui prieten să selecteze și să aranjeze mai multe obiecte diferite pe masă. Petrece puțin timp memorându-le. Apoi întoarce-te și încearcă să faci o listă exactă pe hârtie. Ar trebui să dedici un minim de timp tuturor.

Pentru a complica sarcina, cereți unui prieten, în timp ce nu vă uitați, să schimbați obiecte, să eliminați un obiect și să puneți unul necunoscut în locul lui. Dacă vă este ușor să finalizați o sarcină, adăugați elemente!

Orașul tău natal te va ajuta și să practici această metodă. Creați un traseu care nu este standard pentru dvs.: imaginați-vă în detaliu și cât mai repede posibil prin ce locuri veți trece, conectând două puncte - începutul și sfârșitul căii.

Puteți folosi metoda prezentată în videoclip:

Antrenează-ți creierul în mod regulat, crește treptat sarcina. Antrenează-te să privești lumea cu alți ochi, observând lucruri mărunte la care nimeni altcineva nu pare să le acorde atenție. O vecină de la etajul trei a scos o floare de la fereastră, o vecină își plimbă câinele puțin, dar des, un coleg și-a luat ochelari noi și așa mai departe.

Încercați să alegeți cea mai izbitoare, poate absurdă, asociere - cu cât este mai neobișnuită, cu atât este mai bine amintită.

Înainte de a memora cantități mari de date valoroase, exersați mai întâi pe ceva mai puțin important.

Dacă nu reușiți prima dată, încercați din nou! Creierul este același mușchi, doar că funcționează într-un mod special. Tratează aceste antrenamente cu aceeași răbdare ca și în secțiunea ta de sport preferată.