Tamara Vedeneeva - wspaniałe piersi. Czy można opalać się topless? Kto ryzykuje najbardziej?

Debata pomiędzy przeciwnikami opalania topless a jego zagorzałymi zwolennikami nie ucichła być może od czasów starożytnych, kiedy opalanie zaczęto uważać za oznakę zdrowia i urody. Trudno dyskutować o pięknie opalonych piersi, ale onkolodzy coraz częściej mówią o realnych zagrożeniach związanych z opalaniem topless i strasznych statystykach zachorowalności na raka piersi na Ukrainie.

Pierś do słońca!

Zwolennicy opalania topless twierdzą, że opalanie bez stanika to całkowicie naturalne, bliskie naturze odbieranie promieni słonecznych przez ciało, dające piękną opaleniznę bez bladych pasków na klatce piersiowej. A wszystkie skargi na opalanie się bez kostiumu kąpielowego dotyczą wyłącznie odrzucenia publicznie nagich kobiecych piersi na plaży.

Nawiasem mówiąc, niektórzy amerykańscy i włoscy naukowcy twierdzą, że promieniowanie słoneczne zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi. Przestrzegają jednak, że chodzi tu jedynie o dobroczynny wpływ na organizm witaminy D, która wytwarzana jest w organizmie pod wpływem promieni słonecznych i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Amerykańscy lekarze ostrzegają, że zwiększona w ostatniej dekadzie agresywność światła słonecznego stwarza zagrożenie dla skóry. Aby uzupełnić niedobory witaminy D, w okresie letnim wystarczy przebywać na słońcu 2 godziny dziennie, unikając bezpośredniego narażenia skóry na działanie promieni słonecznych.

Jak opalanie topless wywołuje rozwój raka, mówi onkolog piersi

Nasi onkolodzy nie przejmują się względami moralnymi i etycznymi dotyczącymi opalania bez kostiumu kąpielowego. Jednak liczba kobiet, które skontaktowały się z nimi po raz pierwszy po sezonie plażowym w związku z nowotworami piersi i skóry, daje im konkretny powód, aby sprzeciwić się opalaniu nagich piersi.

Onkolog-mammolog Władimir Nod kategorycznie nie zaleca opalania topless, ponieważ wiele kobiet ma różne łagodne formacje gruczołów sutkowych, nawet jeśli jeszcze nie są tego świadome. Na przykład dobrze znana mastopatia często przebiega bezobjawowo, ale po intensywnym opalaniu topless może się nasilić aż do raka piersi. Dzieje się tak dlatego, że promienie UV stymulują układ hormonalny, czasami prowadząc do zaburzenia równowagi hormonalnej w organizmie i aktywując wzrost nowotworu.

Kto ryzykuje najbardziej?

Kobiety, które przeszły operację piersi, są otyłe lub przyjmują leki hormonalne, szczególnie te, których krewni chorowali na raka, są narażone na duże ryzyko, gdy opalają się bez stanika kąpielowego.

Straszne statystyki

Z roku na rok do onkologii rejestruje się coraz więcej młodych chorych na raka piersi.

Na Ukrainie co roku wykrywa się ich prawie 16 tys. kobiet ze świeżo zdiagnozowanym rakiem piersi i około 8 tys. z nich umiera w ciągu roku. Wysoką śmiertelność tłumaczy się szczególną nieuwagą kobiet w zakresie profilaktyki raka piersi, w tym nadmiernego opalania się bez stanika i zbyt późnego zwracania się o pomoc do onkologów. Główny onkolog Ministerstwa Zdrowia Ukrainy, profesor Iwan Smolanka

Jak strój kąpielowy chroni piersi przed rakiem

Przede wszystkim kostium kąpielowy chroni piersi przed uszkodzeniami skóry spowodowanymi promieniami UV. Skóra na klatce piersiowej jest bardzo delikatna i wrażliwa, przez co łatwo ulega poparzeniom słonecznym nawet w niezbyt upalny dzień. Szczególnie niebezpieczne są oparzenia słoneczne sutków i otoczek (krążków sutków), które mogą powodować łuszczenie się skóry i pęknięcia sutków, powodować pojawienie się czyraków na skórze piersi, a nawet zmian onkologicznych w gruczole sutkowym.

Nie rezygnuj z biustonosza kąpielowego, jeśli zakrywa ciemny pieprzyk wystający ponad powierzchnię skóry. Promienie UV słońca mogą prowadzić do rozwoju czerniaka z pozornie nieszkodliwego pieprzyka, którego nie zakryje przed słońcem kostium kąpielowy.

Dla zdesperowanych fanów opalania topless

Zanim wyeksponujesz swoje piersi na plaży, udaj się do onkologa lub mammologa, aby przekonać się o wszelkich zagrożeniach związanych z tą przyjemnością.

Staraj się wygrzewać w jego promieniach nie dłużej niż 15-20 minut dziennie i cieszyć się słońcem bez kostiumu kąpielowego jedynie rano przed godziną 11.00 i wieczorem po godzinie 16.00. Po opalaniu topless przez 5 minut, ukryj się w cieniu na 20-30 minut, a następnie ponownie wyjdź na słońce. Koniecznie stosuj krem ​​ochronny, który choć w części zastępuje strój kąpielowy, np. sztyft ochronny na wrażliwe partie skóry Collistar Sun Stick Wysoka ochrona SPF 30 lub kij przeciwsłoneczny Collistar Sun Stick SPF50+.

THALASOTERAPIA - MORZE W ŁAZIENCE

Kąpiele morskie i okłady błotne to najskuteczniejsze sposoby na poprawę kondycji piersi. Są to metody talasoterapii, których istotą jest poprawa sylwetki i kondycji skóry, a także leczenie niektórych schorzeń za pomocą dobroczynnych substancji zawartych w soli morskiej, algach i planktonie. Powiesz, że tak, słyszałeś o tym, ale żeby to zrobić, musisz pojechać nad Morze Czerwone lub Morze Śródziemne, zapłacić szalone pieniądze…

Wcale nie konieczne! Obecnie talasoterapia jest tak popularna, że ​​zaczęto tworzyć ośrodki, które zapewniają kompleksowe leczenie różnych schorzeń i gojenie skóry ciała (w tym skóry piersi) za pomocą różnych zabiegów morskich. Część metod talasoterapii można stosować wyłącznie w warunkach sanatoryjnych, ale są też sposoby na poprawę kondycji skóry, które dzięki nowoczesnym kosmetykom „morskim” stały się dostępne w domu.

Jedną z takich metod są kąpiele morskie. Ich efekt kosmetyczny jest niesamowity: skóra staje się gładka i zdrowa, zwiększa się jej koloryt i elastyczność oraz, co nas najbardziej interesuje, redukcja złogów tłuszczu w tkance piersi. Jaki jest sekret kąpieli morskich? Na początek sól morska zawiera magnez, który wzmacnia mięśnie klatki piersiowej; potas, który usuwa nadmiar płynów i odpadów z organizmu; wapń, który zwiększa elastyczność tkanek; a także siarka, jod, krzem i inne substancje, których nasz organizm tak bardzo potrzebuje. Ponadto woda morska pomaga poprawić metabolizm.

Spróbujmy więc stworzyć małe morze we własnej kąpieli. Wystarczy do tego: woda, sól morska (lub inne kosmetyki lecznicze na bazie owoców morza) i 15 minut wolnego czasu.

Napełnij wannę ciepłą wodą (dokładnie ciepłą, nie wyższą niż 37-38 ° C, ponieważ gorąca woda wysusza skórę, rozpuszczając naturalny sebum, a ponadto może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie serca), dodaj 400 g gruboziarnistej solą morską i zrelaksuj się w swojej przyjemności (w końcu kąpiel w soli morskiej nie tylko poprawia kondycję piersi i skóry w ogóle, ale jest także doskonałym środkiem na odprężenie). Nie daj się jednak ponieść emocjom – kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut, w przeciwnym razie zamiast efektu leczniczego i kosmetycznego narażasz się na problemy z krążeniem.

Ale - uważaj! - jeśli cierpisz na choroby układu krążenia, takie kąpiele są dla Ciebie przeciwwskazane. Nie spiesz się jednak, aby się zdenerwować - możesz spokojnie polecić okłady z wodą morską. Procedury te są nie mniej przydatne i można je równie łatwo przeprowadzić w domu.

Do okładów potrzebne będą dwie małe miseczki - jedna z zimną wodą, do której można dodać sok z cytryny lub ocet jabłkowy; drugą gorącą wodą i rozpuszczoną solą morską. Zmocz ręcznik w gorącej wodzie i przyłóż go do klatki piersiowej od dołu do góry. Przytrzymaj przez 30 sekund, następnie zmocz ręcznik w zimnej wodzie i ponownie przyłóż go do klatki piersiowej. Powtórz procedurę 10 razy, kończąc zimnym kompresem.

Innym skutecznym sposobem na poprawę kondycji piersi, do stosowania w domu, są okłady borowinowe. Swoje działanie zawdzięcza zawartym w leczniczym błocie morskim substancjom mineralnym i biostymulującym, które sprawiają, że skóra staje się bardziej elastyczna, zdrowa i doskonale ją oczyszcza. Dodatkowo błoto morskie wysychając na skórze tworzy film, pod którym skóra się nagrzewa, rozszerzając pory, co sprzyja aktywnemu przenikaniu niezbędnych substancji do głębokich warstw skóry.

Preparaty kosmetyczne na bazie borowiny leczniczej pojawiły się ostatnio w sklepach w dużych ilościach, dlatego nie będzie Ci trudno wybrać odpowiedni preparat i wykonać ten zabieg w wolnym czasie. Zaproponujemy kilka zaleceń, które pozwolą Ci jeszcze bardziej zwiększyć skuteczność okładów błotnych i, co ważne, nie wyrządzić sobie krzywdy.

Przede wszystkim należy pamiętać, że zabiegi tego typu najlepiej wykonywać wieczorem – gdyż to właśnie w tym czasie (od około 18 do 22 godzin) skóra staje się najbardziej chłonna na składniki odżywcze zawarte w wszelkiego rodzaju preparatach kosmetycznych.

Kolejna wskazówka: do nakładania leczniczego błota na skórę używaj specjalnych urządzeń, np. pędzla. Twoje dłonie pozostaną czyste, a produkt leczniczy będziesz mógł nakładać bardziej równomiernie, jednocześnie delikatnie masując skórę klatki piersiowej.

Na koniec, podczas nakładania leczniczego błota na dekolt, nie dotykaj sutków: są one niezwykle wrażliwe. Dlatego produkt dobry dla skóry piersi może powodować podrażnienie sutków.

Jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad, efekt zabiegu spełni, a nawet przekroczy wszelkie Twoje oczekiwania.

Podsumowując, należy zaznaczyć, że wszystkie oferowane przez nas zabiegi talasoterapii nie są produktami na co dzień. Przecież z powodu przesycenia skóry minerałami, a także z ich braku, stan skóry dekoltu może się pogorszyć. Dlatego wystarczające będzie przeprowadzanie takich zabiegów raz lub dwa razy w miesiącu, naprzemiennie z innymi produktami do pielęgnacji skóry piersi - na przykład z żywymi maseczkami kosmetycznymi.

OPALANIE TOPLESS: NIEBEZPIECZNE PIĘKNO

Wyczucie proporcji jest ważne nie tylko wtedy, gdy pragniesz zmienić kształt czy rozmiar swojego biustu, ale także przy zmianie jego… koloru. Ostatnio wiele kobiet stało się fankami opalania topless. To modne hasło odnosi się do opalania bez góry kostiumu kąpielowego. Oczywiście równomierna, piękna opalenizna podkreśla biel uśmiechu i wdzięk sylwetki. Jeszcze piękniejsza jest ciągła opalenizna bez śladów kostiumu kąpielowego, która pozwala nosić otwarte sukienki i sukienki na cienkich ramiączkach. Ale czy wiesz o niebezpieczeństwie, jakie niesie ze sobą słońce?

Ostatnio lekarze spierają się o to, co więcej szkodzi czy korzyści - dają nam promienie słoneczne. Rozwiążmy to. Przede wszystkim nasza skóra reaguje na promienie słoneczne. W jego górnej warstwie, naskórku, znajdują się specjalne komórki – melanocyty. To właśnie one tworzą ciemnobrązową substancję barwiącą – melaninę, która zapobiega przedostawaniu się szkodliwego promieniowania w głąb skóry i powodowaniu w niej nieodwracalnych zmian. Naturalny podział komórek zostaje wzmocniony pod wpływem światła słonecznego i tworzą się tzw. „lekkie modzele”. Energia słoneczna korzystnie wpływa na cały organizm. Napływ krwi do skóry pod wpływem światła ultrafioletowego odnawia ją, pomaga uporać się z trądzikiem, znikają blizny i znikają drobne niedoskonałości kosmetyczne. Światło słoneczne sprzyja tworzeniu niezbędnej witaminy D. Promienie słoneczne stymulują układ odpornościowy i działają leczniczo na cały organizm.

Czy zatem opalanie jest dobre?

W zasadzie tak, ale... Osoby o jasnej karnacji produkują mało melaniny, przez co ich skóra nie jest dostatecznie chroniona i szybko ulega poparzeniom na słońcu. Jeśli opalasz się nieprawidłowo, możesz doznać oparzeń słonecznych. Promieniowanie ultrafioletowe ma silne działanie biologiczne i w pewnych okolicznościach może niszczyć wiązania molekularne białek, a nawet wpływać na materiał genetyczny poszczególnych komórek, powodując ich degenerację w zagrażające życiu komórki nowotworowe.

Co zatem robić – opalać się czy nie opalać? I co najważniejsze, czy opalać się w kostiumie kąpielowym czy bez?

Prawie wszyscy czołowi eksperci odpowiadają na ostatnie pytanie jednoznacznie: oczywiście w kostiumie kąpielowym. Faktem jest, że promienie słoneczne wysuszają skórę piersi (znacznie bardziej niż na innych częściach ciała) i tracą one elastyczność. Ponadto promienie ultrafioletowe pozbawiają skórę pięknego, naturalnego koloru, a nawet mogą powodować podrażnienia. Ale skóra piersi jest bardzo wrażliwa i przy takim nieostrożnym podejściu do siebie może przedwcześnie się starzeć. Nawiasem mówiąc, w ostatnich latach dermatolodzy odnotowali wzrost liczby przypadków rogowacenia skóry na klatce piersiowej - wynika to właśnie z mody opalania bez kostiumu kąpielowego.

Zastanów się, co jest dla Ciebie ważniejsze: nieskazitelny ciemny dekolt czy zdrowie? Swoją drogą kapryśna moda ostatnio preferuje bladą skórę. I nie jest to wcale przypadkowe. Przecież dzisiejszy stan środowiska jest taki, że po prostu nie da się spędzać długiego czasu pod promieniami słońca. Zatem moda ponownie powraca do białej skóry, którą należy starannie chronić.

A jeśli zdecydujesz się opalać topless, poniższe wskazówki pomogą Ci zminimalizować ryzyko, jakie stwarzają promienie ultrafioletowe.

* Jeśli jesteś blondynką o jasnej karnacji, unikaj opalania topless – zachowaj szczególną ostrożność!

*Przed wyjściem na plażę zjedz coś słonego lub napij się herbaty z cytryną. Uważa się, że pomaga to zapobiec utracie ważnych minerałów, które opuszczają organizm wraz z potem, a opalenizna będzie bardziej równomiernie układać się.

* Zapomnij o plaży od 11:00 do 15:00 - bezpośrednie, palące promienie słońca w tym czasie spowodują nieodwracalne uszkodzenie skóry.

* Będąc na słońcu, wykonuj ten test od czasu do czasu. Naciśnij palcem skórę, najlepiej w najbardziej wrażliwym miejscu, np. na przedramieniu. Jeśli pozostanie jasny biały nadruk, to wszystko, słońca wystarczy na dzisiaj.

* Nie ufaj chmurom i mgle – one przepuszczają połowę wszystkich promieni ultrafioletowych. Dlatego w pochmurny dzień możesz zupełnie niezauważyć poważnego poparzenia słonecznego.

* Lubisz pływać, nurkować, uprawiać sporty wodne? Nie myśl, że woda uratuje Cię przed wszechobecnymi promieniami ultrafioletowymi. Przed długą kąpielą zastosuj krem ​​​​przeciwsłoneczny. Pamiętaj, że szkodliwe promieniowanie przenika do wody na głębokość jednego metra.

Nowoczesne filtry przeciwsłoneczne

Szkodliwe działanie światła słonecznego zostało dobrze zbadane. Dlatego stworzono specjalne produkty ochronne, które mają za zadanie zapobiegać skutkom ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe na skórę. W większości przypadków specjalne kremy przeciwsłoneczne zawierają filtry chemiczne, które blokują promienie ultrafioletowe. Koniecznie użyj tych produktów, jeśli wystawiasz nagą klatkę piersiową na słońce!

Okres, w którym skóra jest w stanie samodzielnie chronić się przed słońcem, nazywany jest czasem samoobrony. W zależności od rodzaju skóry okres ten może się różnić i wynosi od 2 do 30 minut. Stosując filtry przeciwsłoneczne możemy wydłużyć czas samoochrony – zgodnie ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej wskazanym na etykiecie. Zatem wskaźnik lub współczynnik ochrony to stopień, w jakim wydłuża się czas spędzony na słońcu, zanim nastąpi pierwsza reakcja. Przykładowo indeks 15 oznacza, że ​​po zastosowaniu kremu można przebywać na słońcu 15 razy dłużej niż bez kremu. Uwaga! Kupując krem ​​wyprodukowany w USA, należy zachować ostrożność – Amerykanie stosują zupełnie inną skalę pomiaru. Indeks „15” oznacza dla nich indeks „10” przyjęty w Europie.

Środki stosowane na oparzenia

Unikaj oparzeń słonecznych na skórze klatki piersiowej – są one bardzo niebezpieczne! Jeśli podczas opalania skóra staje się czerwona, oznacza to oparzenie słoneczne. Ale nawet jeśli skóra nie zaczerwieni się, nie ma gwarancji, że kontakt ze słońcem będzie bezbolesny, ponieważ skóra jest „urządzeniem późnego zapłonu”. Dopiero po kilku godzinach skóra poinformuje Cię, czy przyjęła dawkę promieniowania ultrafioletowego. A nawet jeśli wszystko pójdzie dobrze, skórze należy pomóc kremami i maseczkami, które łagodzą, chłodzą i leczą drobne uszkodzenia w warstwie rogowej naskórka.

Do tych celów odpowiednie są produkty zawierające dużo wilgoci i mało tłuszczu. Ważne, aby nie zatykały skóry i nie pobudzały krążenia krwi. Nie używaj balsamów alkoholowych, wódki itp. Pomogą Ci środki ludowe. Zetrzyj świeże ziemniaki i nałóż pastę na bolące miejsce. Gdy tylko kompres się rozgrzeje, zmień go. Powtórz kilka razy. Kilka razy dziennie podlewaj dotknięte miejsca liśćmi herbaty schłodzonymi do 15°C. Wymieszaj 1 łyżkę. łyżka oleju roślinnego, 2 łyżki. łyżki kwaśnej śmietany, żółtka. Nakładaj kilka razy dziennie na miejsce poparzenia słonecznego. Olejek z dziurawca zwyczajnego ma doskonałe działanie. Smaruj oparzone miejsca 2 razy dziennie. Wymieszaj 100 g masła (nie margaryny!) i 2 jajka. Nałóż tę mieszaninę na dotknięte obszary skóry i powtórz procedurę po kilku godzinach. Na oparzenia słoneczne stosuj świeży sok z aloesu, kleik ze świeżych liści łopianu i okłady z soku dyniowego.

Opalone piersi - nie w kurorcie

Czy na naszej północy można się opalać tak, jakbyś dopiero przyjechał z Cypru? I pokazać ukochanej swoje ciemne piersi w olśniewającej białej bieliźnie?

Móc. Teraz wszystko jest możliwe. Wystarczy użyć specjalnego produktu kosmetycznego - „samoopalacz”, „przyspieszacz opalania”, „opalanie bez słońca”, „bronzant” (na importowanych butelkach zwykle piszą „auto-bronzant” lub „samoopalacz”) . Pod wpływem tych produktów, które zawierają substancję zwaną dehydroksyacetonem, w skórze zachodzą te same procesy, co pod promieniami słonecznymi, czyli powstaje pigment. Opalenizna pojawia się 4 godziny po aplikacji.

Dla skóry, w tym skóry piersi, proces ten jest całkowicie nieszkodliwy, ponieważ zabarwione są tylko górne warstwy warstwy rogowej naskórka. Żywe komórki pozostają nienaruszone. To prawda, że ​​sztuczna opalenizna nie utrzymuje się długo. Ale nie ma żadnych oparzeń!

Trzeba pamiętać, że samoopalacze nie zapewniają żadnej ochrony przed prawdziwym słońcem, dlatego zawsze istnieje ryzyko poparzenia, jeśli zdecydujesz się pochwalić „letnim” kolorem skóry na plaży.

Boisz się, że Twoja opalenizna będzie nierówna? Nie wykonuj zabiegu w pośpiechu – to jest ten moment. Nie kupuj produktów samoopalających od podejrzanych sprzedawców – to drugie. I postępuj zgodnie z poniższymi zasadami.

Aby uzyskać wyjątkowo piękny koloryt skóry, najpierw zastosuj na skórę dobry peeling. W ostateczności ostrożnie przesuń ciało twardą gąbką. Delikatnie rozprowadź okrężnymi ruchami krem, balsam lub mleczko, starając się nałożyć produkt możliwie równomiernie. Jeśli nie masz pewności co do jakości samoopalacza, a naprawdę chcesz go zastosować, przeprowadź eksperyment najpierw na niewielkim obszarze skóry, ukrytym przed wzrokiem ciekawskich. Z pewnością będzie to konieczne, jeśli jesteś podatny na alergie.

Aby utrzymać stały koloryt wystarczy aplikować produkt 2 razy w tygodniu. Jak pokazuje praktyka, leki te lekko wysuszają skórę, dlatego konieczne jest skorzystanie z kremu nawilżającego.

Solaria są obecnie bardzo modne w celu uzyskania sztucznej opalenizny na każdej szerokości geograficznej i o każdej porze roku. Z reguły w nowoczesnym sprzęcie sprawcy oparzeń słonecznych - szkodliwe promienie ultrafioletowe - są odfiltrowywani. Więc co? Powstała opalenizna ma specyficzny szarawy odcień i łatwo ją odróżnić od prawdziwej. Witamina D prawie nie powstaje w skórze pod wpływem ograniczonej części widma. Pigmentacja uzyskana w solariach nie zwiększa odporności skóry na rzeczywiste promieniowanie słoneczne.

Jeśli zdecydujesz się na ten zabieg, pamiętaj:

*konieczna jest konsultacja z lekarzem, jeśli cierpisz na choroby skóry lub inne poważne schorzenia;

* dzieci do lat 15 nie mogą korzystać z solarium;

* wszystkie kosmetyki należy usunąć z ciała na kilka godzin przed kąpielą słoneczną;

* w solarium nie należy stosować produktów opalających;

* należy zachować szczególną ostrożność po zażyciu leków zwiększających nadwrażliwość skóry na światło;

* jest typ ludzi, którzy nie opalają się dobrze. Nie można oprzeć się naturze i wymęczyć się długim wylegiwaniem się pod sztucznym słońcem. Nie dostaniesz nic poza nowymi zmarszczkami.

Są też tabletki na opalanie. Z reguły te pigułki zawierają kantaksantynę. Substancja ta, gdy znajdzie się w organizmie, plami różne narządy i tkanki, w tym skórę. W zależności od dawki i indywidualnych cech można uzyskać sztuczną opaleniznę od pomarańczowej do ciemnobrązowej. Eksperci nie zalecają jednak stosowania takich tabletek, ponieważ kantaksantyna ma tendencję do gromadzenia się w siatkówce oka, co jest niebezpieczne dla osób lubiących sztuczne opalanie.

Zatem przy sztucznym opalaniu nie wszystko jest tak proste, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Kierujmy się mądrą modą, która przywraca nam naturalny kolor naszej skóry!

Skończyły się mrozy! Będziemy się opalać? Będziemy! Przynajmniej naprawdę tego chcę. Nie chcę się poparzyć i nie chcę też zachorować. Odwieczny dylemat brzmi: „opalanie się jest nie tylko szkodliwe, ale i bardzo pożyteczne”. Jak znaleźć złoty środek?

Krąży wiele plotek, że opalanie jest niebezpieczne... Niektóre z tych plotek to mity, ale część jest prawdziwa. Dowiedzmy się, co jest w plotkach o opalaniu i opalaj się we właściwy sposób. Czy zatem istnieje dym bez ognia?

Plotka nr 1 Czy opalanie powoduje raka?

Ta plotka ma dobry powód. Rzeczywiście lekarze mają przekonujące dowody na to, że nadmierne nasłonecznienie (ekspozycja na światło słoneczne) może powodować raka skóry, w tym tak niebezpieczne formy raka, jak czerniak i rak skóry sutka (rak Pageta). Jednak jaki rodzaj opalenizny uważa się za nadmierną?

Można od razu odpowiedzieć – przynajmniej takie, które powoduje oparzenia słoneczne.

Ze wszystkich tych nowotworów najniebezpieczniejszy jest czerniak, który zwykle rozwija się na skutek plam starczych na skórze. Jednak nie wszystkie plamy skórne są niebezpieczne dla czerniaka.

Rada: Przed wyjazdem nad morze warto udać się do onkologa, aby dowiedzieć się, czy na skórze nie występują miejsca podatne na czerniaka i uzyskać poradę, jak uniknąć poważnych kłopotów.

Przeczytaj także:

Plotka nr 2: Czy kobietom nie wolno opalać się „topless”?

Wbrew powszechnemu przekonaniu promienie słoneczne nie mają bezpośredniego wpływu na tkankę piersi. Jedynym niebezpieczeństwem jest oparzenie słoneczne sutków i otoczek (okolica sutków), które może skutkować łuszczeniem się skóry sutków, pękaniem brodawek, czyrakami skóry, a nawet zmianami zapalnymi w gruczole sutkowym. Oparzenia sutków są również częste, ponieważ podczas opalania topless sutki z oczywistych powodów częściej znajdują się w cieniu.

Rada: zakrywaj sutki podczas opalania.

Plotka nr 3 Czy opalanie powoduje mastopatię?

Nie, oczywiście, opalanie nie może powodować... Jeśli jednak mastopatia już istnieje, ale przebiega bezobjawowo, może ujawnić się po intensywnym opalaniu. Nie zawsze tak się dzieje i najwyraźniej wynika to z faktu, że przy obfitym intensywnym opalaniu następuje pośrednia stymulacja narządów wydzielania wewnętrznego (tarczyca, przysadka mózgowa, jajniki), co czasami może prowadzić do braku równowagi hormonalnej i nasilać objawy mastopatii.

Rada: Przed wyjazdem nad morze odwiedź onkologa-mammologa i dowiedz się, czy masz mastopatię.

Plotka nr 4 Czy opalanie powoduje choroby oczu?

Tak. To prawda. Słońce w dużych dawkach ma niezwykle negatywny wpływ na siatkówkę oka. Dlatego człowiek mruży oczy w słońcu - jest to odruch rozwijany przez tysiące lat ewolucji.

Rada: Podczas opalania noś wysokiej jakości okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z szerokim rondem.

Plotka nr 5: Czy blondynkom nie wolno się opalać?

Można się opalać, ale osoby o jasnej karnacji są w rzeczywistości znacznie bardziej podatne na oparzenia słoneczne, a co za tym idzie, czerniaka niż brunetki i brunetki.

Rada: Osoby o jasnej karnacji muszą podczas opalania zwracać uwagę na zegar, stosować środki ochrony skóry i ogólnie zachować szczególną ostrożność podczas przebywania na słońcu.

Plotka nr 6 Czy parasole chronią przed poparzeniem?

Niestety, tak nie jest. Parasole, podobnie jak cień rzadkich palm na plaży, nie zapewniają wystarczającej ochrony – rozproszone promieniowanie ultrafioletowe dotrze do Ciebie nawet w cieniu plażowego parasola.

Rada: Nie polegaj na parasolce. Uważaj na zegarek i używaj sprzętu ochronnego.

Plotka nr 7 Czy można dłużej się opalać stosując filtry przeciwsłoneczne?

Nie, to nie prawda. Kremy ochronne pozwalają uniknąć oparzeń słonecznych, choć i wtedy nie zawsze. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych nie jest wystarczającą wymówką, aby chcieć dłużej przebywać na słońcu.

Rada: Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym, ale nie zapomnij o oglądaniu.

Plotka nr 8 Czy opalanie przyspiesza starzenie się?

Samo starzenie się jest procesem złożonym. Jest mało prawdopodobne, aby opalanie miało jakikolwiek wpływ na starzenie się organizmu jako całości. Promieniowanie słoneczne powoduje jedynie bardzo dokładną imitację starzenia się skóry – fotostarzenia (czyli elastozy słonecznej skóry).

Rada: po pominięciu wszystkich poprzednich wskazówek i powrocie ze spalonych wakacji warto udać się do dermatologa, aby przywrócić skórze utraconą elastyczność.

Plotka nr 9 Czy opalanie jest bezpieczniejsze na północy niż na południu?

Jest to powszechne błędne przekonanie. Wręcz przeciwnie. W widmie światła słonecznego występują dwa rodzaje częstotliwości ultrafioletu, tzw. UV-A i UV-B.

Jednocześnie UV-A to dłuższe, mniej energetyczne fale, które powodują tzw. „szybkie” opalanie. Dozowanie promieniowania UV-A jest bardzo trudne lub wręcz niemożliwe. Aby uzyskać opaleniznę promieniami UV-A należy przyjąć znacznie większą dawkę niż przy podobnej opaleniźnie UV-B.

Wraz ze wzrostem szerokości geograficznej wzrasta udział promieni UV-B w promieniowaniu słonecznym, dlatego na północy promieni UV-A jest więcej. Dlatego, aby uzyskać „północną opaleniznę butelkową” podobną do południowej, trzeba kilka razy dłużej poleżeć na plaży i odpowiednio otrzymać dużą dawkę promieni UV-A, co z większym prawdopodobieństwem doprowadzi do poparzenia. oparzenie słoneczne. Dodatkowo pod wpływem promieni UV-B wytwarzana jest witamina D3, która działa ochronnie nie tylko na skórę, ale także na gruczoł sutkowy.

Rada: Petersburg to wspaniałe miasto, kulturalna stolica naszej Ojczyzny. Ale lepiej opalać się na południu.

Plotka nr 10 Czy w pochmurne dni lepiej się opalać?

Nie, to nie jest tak. Jak wspomniano powyżej, istnieją dwa rodzaje częstotliwości ultrafioletu w świetle słonecznym:

• UV-A, którego poziom jest praktycznie niezależny od pogody.
• UV-B, które jest niezbędne do tworzenia witaminy D, która działa ochronnie na skórę. Jego poziom faktycznie spada podczas pochmurnej pogody.

Na podstawie tych informacji łatwo zrozumieć, że podczas pochmurnej pogody można się poparzyć w ten sam sposób.

Rada: Nie ma potrzeby psuć Ci zabawy. Opalaj się podczas słonecznej pogody, ale zachowaj ostrożność.

Jeśli śnisz o mężczyźnie z nagą klatką piersiową, oznacza to, że potrzebujesz innego partnera seksualnego.

Jeśli masz owłosioną klatkę piersiową, w rzeczywistości będziesz musiał udowodnić swoją niewinność w sprawie, z którą jesteś pośrednio związany.

Nagie piersi wskazują na twoją troskę o jednego z kolegów, musisz uważnie chronić swoją reputację i nie dawać żadnych powodów, by cię o to podejrzewać.

Widzenie we śnie klatki piersiowej z otwartą raną zapowiada, że ​​zagrażają ci jakieś kłopoty.

Widok twoich piersi oznacza, że ​​​​w rzeczywistości będziesz rozczarowany miłością z powodu wielu rywali.

Jeśli piersi są białe i pełne, wkrótce odwiedzi Cię szczęście i szczęście.

Jędrne kobiece piersi są oznaką niekorzystnej sytuacji; skurczone i pomarszczone piersi są oznaką wierności małżeńskiej.

Widzenie we śnie kobiety, której jedna z piersi jest odcięta, oznacza zdradę stanu; w ogóle bez piersi - do kłótni z mężem.

Odsłonięcie piersi przed mężczyzną we śnie zapowiada ustąpienie uporczywym postępom. Jeśli we śnie mężczyzna pieści twoje piersi, w rzeczywistości popełnisz niemoralny czyn.

Subskrybuj kanał Interpretacji snów!

Kobiety dbające o swoje zdrowie i starające się odpowiednio opalać często zadają pytania dotyczące opalania topless. Moda ta panowała nie tak dawno temu, ale obecnie zarówno na plażach, jak i w solariach często można spotkać kobiety opalające się z odsłoniętymi piersiami. Warto zauważyć, że praktykują to nie tylko młode kobiety, ale także te, które przekroczyły określoną granicę wieku. Czy opalanie topless jest korzystne czy szkodliwe?

Niebezpieczeństwa opalania topless

Być może pierwszą rzeczą, o której należy wspomnieć, mówiąc o opalaniu na świeżym powietrzu, jest konieczność konsultacji z lekarzem. Przypomnijmy, że kobiety, których bliscy zetknęli się z problemami nowotworowymi, powinny zrezygnować z opalania się bez góry od kostiumu kąpielowego – mogą mieć genetyczną predyspozycję do powstawania nowotworów nowotworowych, a promieniowanie ultrafioletowe może prowokować ich rozwój. Jednak nawet jeśli w rodzinie nie było przypadków raka, opalanie topless dozwolone jest tylko dla młodych dziewcząt, które nie ukończyły 25. roku życia. Wszystkim innym zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się w tej sprawie z mammologiem, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.

Zauważamy również, że nadużywanie promieni ultrafioletowych ogólnie negatywnie wpływa na stan skóry twarzy i ciała. Słońce wysusza skórę i pozbawia ją naturalnego nawilżenia, przez co proces starzenia przyspiesza. A piersi nie są tutaj wyjątkiem. Lekarze na ogół zalecają opalanie się wyłącznie przy słabym słońcu rano lub wieczorem, ponieważ ten rodzaj opalenizny uważany jest za najmniej szkodliwy.

Onkolodzy ostrzegają również, że kobiety posiadające pieprzyki na klatce piersiowej nie powinny rezygnować ze kostiumu kąpielowego. Silne promieniowanie słoneczne może spowodować, że nawet najbardziej nieszkodliwy kret zamieni się w nowotwór złośliwy i doprowadzi do pojawienia się guza.

Jak opalać się topless

Jeśli kobieta nie ma żadnych problemów zdrowotnych i jest przyzwyczajona do opalania, to opalanie topless nie jest przeciwwskazane. Jednak nadal warto słuchać rad ginekologów, którzy nie zalecają wszystkim paniom zdejmowania kostiumów kąpielowych w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, kiedy w piersiach zachodzą zmiany hormonalne.

Opalając się topless, szczególnie ważne jest przestrzeganie wszystkich zasad opalania. Lepiej przebywać pod promieniami słońca wcześnie rano, przed godziną 10-11, lub wieczorem, po godzinie 17:00. W ciągu dnia lepiej w ogóle opuścić plażę lub przynajmniej przebywać w cieniu, pod baldachimem. Nigdy nie dopuszczaj do „oparzenia” skóry, stosuj filtry przeciwsłoneczne o wysokim współczynniku ochrony.

Podsumowując, zauważamy, że opalanie, także topless, wygląda pięknie, jeśli nie jest nadużywane. Niezależnie od tego, czy wybierzesz solarium, czy wolisz naturalne opalanie, zachowaj umiar i nie przesadzaj z promieniowaniem ultrafioletowym.