Найз маань миний талаар муу зүйл ярьдаг. Сэтгэл судлал. Тэр чамайг шоолж байна

Александра Савина

Бидний ихэнх нь хайр нь нөхөрлөлөөс илүү чухал гэдэгт итгэдэг бөгөөд поп соёл, олон нийтийн санаа бодол зөвхөн энэ үзэл бодлыг дэмждэг. Үүний үр дүнд бид хамтрагчтайгаа хэрхэн харьцах ёстой талаар маш их зүйлийг мэддэг ч, жишээ нь, найзаасаа салах нь багагүй зовлонтой, хамгийн дотны найз нь хүртэл хүчирхийлэгч болж хувирдаг гэж бид ховор боддог. Бид найз залуу эсвэл найз охинтойгоо харилцах харилцаанд тань ямар нэг зүйл буруу болсныг ойлгоход туслах хэд хэдэн шинж тэмдгийг цуглуулсан бөгөөд бид үүнийг өөрийн биеэр мэдэрсэн охидтой ярилцсан.

Хэрэв таны нөхөрлөлийн бүх хүмүүс тэгш эрхтэй боловч зарим нь бусдаас илүү тэгш эрхтэй бол энэ талаар бодох хэрэгтэй. Нөхөрлөл гэдэг нь хоёр хүн үүнд тэгш эрхтэйгээр оролцож, харилцаа, түүний хөгжилд хамтдаа хөрөнгө оруулалт хийхийг хэлдэг: хэрэв нэг нь зөвхөн авч, нөгөө нь цаг хугацаа, нөөц бололцоогоо өгч, хариуд нь юу ч авахгүй бол энэ тэнцвэр алдагдана. Рита ижил асуудалтай тулгарсан. (баатрын хүсэлтээр нэрийг өөрчилсөн. - Ред.):Ангийн охинтойгоо нөхөрлөх нь түүнд баяр баясгалан гэхээсээ илүү сэтгэлийн зовнил авчирдагийг тэр хурдан ойлгов.

Мэдээж ямар ч нөхөрлөлд нэг нь нөгөөгөөсөө илүү дэмжлэг хэрэгтэй үе байдаг. Гэхдээ хэрэв та найз тань таны сонирхол, мэдрэмж, хүсэл, бэрхшээлийг огтхон ч тоодоггүй бөгөөд харилцаа нь зөвхөн түүнд тохирсон байдлаар бий болсон гэж үзвэл арга хэмжээ авах цаг болжээ.

Энэ цэг нь өмнөхөөсөө аяндаа гардаг. Бусдын асуудал, хүслийг сонирхдоггүй хүмүүс амин хувиа хичээж, найз нөхдөөсөө хариуд нь юу ч өгөхгүйгээр асуудлаа шийдэхийг шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, дэмжлэг бол аливаа ойр дотно харилцааны чухал элемент боловч та найзыгаа эмчлэгчээр солих ёсгүй (мөн болохгүй).

Найдвар Ямар ч хэцүү нөхцөл байдалд тэр найзынхаа "хантааз" болсон гэж хэлсэн ч тэр хариуд нь түүний үгийг сонссон. Охины хэлснээр найз нь өөрийгөө бусдын оронд хэрхэн тавихаа мэдэхгүй байсан бөгөөд найз нь түүний зан авираас таагүй зүйл олж мэднэ гэдгийг ойлгоогүй байна. Надежда найзынхаа амьдралд гэнэтийн зүйл тохиолдсон бөгөөд тэрээр туслахаар ажлаасаа гарсан тухайгаа: "Би зөв хүмүүстэй тохиролцож, тэр өдөр, орой нь асуудлыг шийдэж чадна гэдэгт итгэлтэй байсан. Тэр цагаа тогтоогоод, хагас цагийн өмнө маникюр хийлгэхээр явлаа, хоёр цаг хойшилно гэж бичжээ. Үүний үр дүнд тэр орой нь огт ирээгүй тул асуудлыг шийдэх ажлыг маргааш өглөө болтол хойшлуулсан." Надеждагийн хэлснээр тэр найз нь түүний тусламж хэрэггүй бөгөөд түүний хүчин чармайлтыг үнэлээгүйг ойлгосон. Энэ явдлын дараа тэд харилцахаа больсон.

Хов жив муу гэдгийг бид бүгд мэддэг, гэхдээ бид үүнийг том асуудал гэж үздэггүй, эсвэл өөрсдөө үүнийг хийдэг хүнийг мэддэг байх. Бусад хүмүүсийн тухай араар нь ярих зуршил нь хортой байдаг - ялангуяа найз залуу эсвэл найз охин чинь үүнийг байнга хийдэг гэдгийг анзаарсан бол. Харилцааны дасгалжуулагч Жули Уорд “[Хов жив ярьдаг хүн] өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, бусдын сөрөг шинж чанарт анхаарлаа хандуулдаг” гэж хэлжээ. "Тэр бусдын асуудлын талаар ярих замаар өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийг хүсдэг."

Паулин (Баатар охины хүсэлтээр нэрийг өөрчилсөн. - Ред.)Түүний хуучин найз охин нь танил хүмүүсийнхээ талаар байнга хов жив ярьдаг байсан гэжээ. "Тэр найз нарынхаа нэгтэй муудалцах болгондоо энэ хүн ямар муухай аашилж байгааг бусдад хэлдэг байсан" гэж Полина хэлэв. "Тэгээд хэсэг хугацааны дараа тэр хүнтэй эвлэрч, юу ч болоогүй юм шиг харилцсаар байсан." Хэсэг хугацааны турш Полина эдгээр яриаг дэмжиж байсан - түүнд найз нь зүгээр л дэмжлэг хэрэгтэй мэт санагдаж байсан боловч дараа нь тэр нөхцөл байдал дахин дахин давтагдаж байгааг анзаарав. "Бүх зүйл сайхан дууслаа: миний дотны найз түүнтэй хэрэлдэж, би ч бас харилцахаа болихоор шийдсэн. Тэр бусадтай байнга ярилцдаг байсан (би ч гэсэн түүний хүссэнээр авирлаагүй байхад) үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн" гэж тэр хэлэв.

Уй гашуу, баяр баясгалантай хамт байх нь зөвхөн романтик төдийгүй найрсаг харилцаанд чухал ач холбогдолтой боловч энэ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Харилцааны мэргэжилтэн, зохиолч Апрель Масини "Найз тань таныг ил эсвэл далд атаархах үед тэд таны амжилтанд баярлахгүй, бүтэлгүйтсэнийхээ дараа чамайг тайвшруулах дуртай байдгийг чи анзаарах болно." "Энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжтэй холбоотой юм."

Рита найзтайгаа зөвхөн бэрхшээлийн талаар төдийгүй өөрийнхөө амжилтын талаар ярихад хэцүү байсан гэж хэлэв: "Би түүнд ховор тохиолддог баяр баясгалантай зүйлийн талаар ярихад тэр гашуудаж эхлэв: "Харж байна уу, бүх зүйл Чамд сайн байна." Амьдралд гэхдээ надад хоёр Б-тэй дөрөвний нэг ч найз залуу байхгүй." Энэ нь утгагүй зүйл болж хувирсан." Хэрэв таны найз таны харилцааг өрсөлдөөн гэж ойлгодог эсвэл таны амжилт өөрсдийнхөө амжилтыг дарж байна гэж үзвэл нөхөрлөлийн мөн чанарыг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Бид нас ахих тусам найз нөхөдтэйгээ өмнөх шигээ их цагийг өнгөрөөх нь улам хэцүү болж байна: ажил, гэр бүл, суралцах, харилцаа холбоо болон бусад асуудал маш их энерги зарцуулдаг. Гэвч зарим найзууд энэ байдлыг тайвнаар хүлээн авч, хамтдаа өнгөрөөх цагийг тань таашаал авахыг хичээдэг бол зарим нь энэ нь маш их зовиуртай санагддаг - тэр ч байтугай тэд таныг чөлөөт цагаа түүнд зориулахын оронд өөр хүнтэй уулзаж байгааг мэдээд гомдож магадгүй юм. Хэрэв та бусад хүмүүстэй харилцаж байгаа эсвэл түүний оролцоогүй өөрийн гэсэн төлөвлөгөөтэй байгаа тул найз тань танд гомдсон бол энэ нь тийм ч сайн шинж биш юм.

Ольга хэлэхдээ сургуулийнхаа найзтай ижил зүйл тохиолдсон: их сургуулийн төгсгөлд тэд хамтдаа бага цагийг өнгөрөөж эхлэв. "Бид маш их ярилцах үед би үүнийг анзаарсангүй, дараа нь тэр илүү тодорхой болсон: тэр намайг түүнд хангалттай анхаарал хандуулахгүй байна, би найзынхаа хүссэн газар биш, хүссэн газраа очсон" гэж мэдэгдэв. тэр хэлэхдээ. "Тэр намайг асуудалдаа анхаарал хандуулдаггүй, байнга шийддэггүй гэх мэт зүйлүүдийг зэмлэж эхэлсэн." Хэзээ нэгэн цагт Ольга найзтайгаа хийсэн бүх яриа нь гомдлыг сонсоход буцалж байсныг ойлгож, түүнд хэрэггүй гэж шийдээд: "Би түүнтэй харилцахаа больсон бөгөөд хэсэг хугацааны дараа надад " гэх мэт мессежүүд ирж эхэлсэн. Би хэн нэгнийг олсон - энэ бол ухамсар юм. Та үүнийг санамсаргүй алдсан уу?” гэж Ольгагийн хэлснээр хожим найз нь түүнийг буруу авирлаж байгааг мэдээд тактикаа өөрчлөхийг оролдсон.

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь зөвхөн нөхөрлөлд төдийгүй бусад аливаа харилцаа, түүний дотор нөхөрсөг харилцаанд ч тохиолдож болно. Хэрэв хүн таныг зорилгодоо хүрэхийн тулд ашиглаж, өөрт ашигтай, хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хүчээр хийхийг оролдож байгаа гэж бодож байвал энэ нь сэрээх дохио юм.

Анна найз нь түүнийг хэрхэн аргалах гэж оролдсон тухайгаа хэлэв: тэр түүнд дарамт үзүүлж, өөрийгөө буруутай мэт санагдуулж, охин хүсээгүй зүйлээ хийх ёстой гэдгийг батлахыг оролдсон. "Би үнэнийг хэлье: энэ нь миний сэтгэлээр унасан байдалд шууд нөлөөлсөн, би үнэхээр буруутай мэт санагдсан" гэж тэр хэлэв. - Үүний үр дүнд ухамсар, өөртөө итгэх итгэл минь өсөхийн хэрээр энэ харилцаа нь надад дарамт болж, намайг зүгээр л ашиглаж байгааг би хэтэрхий их, бараг байнга золиосолж байгаагаа ойлгосон. Цоорхой нь "бохир" бөгөөд чимээ шуугиантай байв. Найз маань хүн бүрийг миний "бузархай" үйлдэлд татахыг оролдсон (би түүнийг орхиж, өөр хүсэлтийг нь хүлээн авахаас татгалзаж, тэр үед бидний нөхөрлөл дууссан гэж хэлсэн). Тэр дуулиан тарьж, найз залуу бид хоёрыг дуудаж доромжилсон, тэр даруй уучлалт гуйж, хүссэн зүйлээ хийхийг шаардсан."

Англи хэл дээр "тохиромжтой найз" гэсэн хэллэг байдаг - энэ нь өөр хүнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй үед л харилцдаг хүний ​​нэр юм. Хэрэв та найздаа асуудал, асуудалд нь байнга тусалж, тусламж хэрэгтэй үед нь дэмжиж байгаа боловч тусламж хэрэгтэй үед та хариуд нь юу ч хүлээж авдаггүй гэж бодож байвал энэ нь ноцтой яриа өрнүүлэх шалтгаан болно.

"Намайг байрны босгон дээр гутлаа өмсөж байх үед тэр төлөвлөгөөгөө амархан цуцалсан. Би аль хэдийн пицца захиалж, хүлээж байхад маникюрчинтай чатлахын тулд маникюр хийх нь амархан байсан" гэж Надежда хэлэв. -Хамгийн гунигтай мөчүүдийн нэг бол тэр миний хувийн мэдээлэлд итгээгүй, сэдвээ өөрчилсөн, асуултыг үл тоомсорлосон, дараа нь өөр гурван найз нь энэ талаар мэддэг болсон. Энэ нь санагдах болно: өө! Гэхдээ тэр үед тэр намайг хамгийн сайн найз гэж дууддаг. Магадгүй тэр худлаа хэлсэн байх."

Хамгийн тохиромжтой нь нөхөрлөл бол эерэг сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлдэг эрүүл харилцаа юм: хэрэв бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэг нь байхгүй бол та ядаж асуудлын талаар ярих хэрэгтэй. Найз нөхөрлөл нь хүн нэг бүрийг илүү сайн хүн болоход туслах ёстой: хэрэв та бие биедээ таалагдахгүй байгаа зан чанар эсвэл хор хөнөөлтэй зуршлаа гаргаж байгаа юм шиг санагдаж байвал та хамтдаа гайхалтай хөгжилтэй байсан ч харилцаагаа эргэн харах цаг болжээ.

Лидия "Хүн болгонд хортой найз байдаг" гэж хэлэв. - Ихэнхдээ эдгээр нь хуучин сургуулийн найзууд эсвэл хуучин хамт олон байдаг. Бид эелдэг байдал, сайн санах ойн үүднээс харьцдаг, гэхдээ харамсалтай нь биднийг эрч хүчээр дүүргэдэггүй, харин ч эсрэгээр нь авч хаядаг хүмүүс. Бид уулзалтыг эцсийн мөч хүртэл хойшлуулж, хийх шаардлагатай үед бид ирж, сонсож, хөгжилтэй, эелдэгээр хариулах гэж оролддог, хэзээ нэгэн цагт үг хэлэх, үгийг нь таслах эсвэл бүдүүлэг байдлаар хэлэхийг хүсдэг. огт зохисгүй, хачирхалтай асуултанд хариулж байна." . Найз нөхөрлөл нь стресс, санаа зоволтгүй байх албагүй: Хэрэв та найзтайгаа уулзах талаар бодоход эвгүй байгаа бол энэ харилцаа үнэхээр таны хүссэн зүйл мөн үү?

06.02.2018 10:15:20

Хүмүүс танд муухай үг хэлэх нь таны сэтгэл санааг гутааж, өөртөө итгэх итгэлийг чинь бууруулдаг.

Хэрэв та хариуд нь тааламжгүй зүйл хэлэх юм бол та зөрчилдөж, үнэт эрч хүчээ үрэх нь гарцаагүй. Тэгээд тэвчих юм бол өвдөж магадгүй.

Би юу хийх хэрэгтэй вэ?

Миний амьдралд найз нөхөд, танилууд маань надад муухай үг хэлдэггүй, зөвхөн тааламжтай магтаал хэлдэг үе байсан. Энэ бол би хотод амьдрахаар дөнгөж нүүж ирсэн үе юм. Би байнгын ажилгүй байсан (мөн 18 настай, туршлагагүй бол олох боломжгүй), надад сайхан, загварлаг хувцас байгаагүй. Миний бүх найзууд надад хэлсэн: "Чи бол миний сайн хүн! Хөөрхий минь, би чамд тусалъя!"

Хөөрхий, аз жаргалгүй найз маань өөрийнхөө үнэлэмжийг өсгөхдөө гарамгай байдаг тул заримдаа тэд намайг орон сууцаар хангаж, ажилд ороход тусалдаг, надад хэрэггүй зүйл өгдөг ...

Гэвч жилийн дараа байдал эрс өөрчлөгдсөн. Би сайн ажил олж, бүр карьераа эхлүүлсэн. Би коллежид ороод сайхан хувцаслаж эхэлсэн. Одоо би найздаа юмаа өгөх боломжтой боллоо. Тэгээд эхэлсэн!

Миний хөөрхөн, хөөрхөн охидууд надад муухай зүйл ярьж эхлэв! Миний шинэ гутал тэдний бодлоор муухай байсан! Гайхалтай зохицсон даашинз намайг айлгагч шиг харагдуулсан! Сүүлийн загварын шоуны тайзан дээр яг адилханыг нь харсан ч гар зүүгээр хийсэн задгай цамцыг “эмэгтэй” гэж нэрлэдэг байсан... Тэгээд ер нь миний амт, хэв маяг гэнэт зэвүүцмээр болсон...

Тэгээд би толины өмнө зогсоод өөрийгөө хараад юу болсныг ойлгохгүй байна уу? Энэ зүйл нь зөв таарч, намайг туранхай, өндөр харагдуулдаг. Тэр дэгжин. Төгс өнгө, загвар. Гэхдээ найз охидууд яагаад бүх зүйл муу гэж хэлдэг вэ?

Тэр үед дарга маань намайг аварсан. Нэг удаа би түүнээс шинэ даашинз надад ямар таарч байна, надад тохирох уу? Гэвч түүний "Бүх зүйл сайхан байна" гэсэн богино хариулт миний сэтгэлд хүрсэнгүй. Тэгээд найзууд маань эсрэгээрээ хэлсэн гэж би түүнд гомдоллосон.

Тэгээд тэр миний сэтгэлийг хөдөлгөсөн хэллэгийг хэлсэн:
"Оксана, би яагаад чамд хайртай юм бэ? Чи ухаантай, үзэсгэлэнтэй, чи карьертай, маш их зүйлийг төлж чадна, дээр нь чи дээд сургуульд суралцаж байна. Чамайг хайрлах зүйл байхгүй! .."

Түүнээс хойш би эмэгтэй хүний ​​дайралтанд хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон. Тэгээд би нэг чухал зүйлийг ойлгосон: "Найзууд зовлонд биш, харин баяр баясгалантай байдаг."

Найз чинь чамайг жин нэмсэн, турсан, эсвэл бүр дордлоо гэж хэлвэл... Таны гараар урласан тансаг цамцыг "эмэгтэй" гэж хэлээд итали цүнх амтгүй гэж итгүүлэх гэж оролдвол... Үүний тухай бодож үз! Тэр чиний найз мөн үү?

Дараа нь би ядуу, аз жаргалгүй найзууд хэдийгээр таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайн хийж чаддаг ч чамайг сэтгэл санаагаар хазаж, болж өгвөл тахир дутуу болгоход хэзээд бэлэн байдаг талаар нухацтай бодож эхлэв ...

Тиймээс хаздаг хүмүүстэй найзлахгүй байхыг л хичээдэг.

Хэрэв тэд танд муухай үг хэлвэл энэ хүний ​​"арьс руу орохыг" хичээгээрэй. Тэр яагаад чамд ингэж хэлээд байгаа юм бэ?

Заримдаа надад хандсан муухай үгсийг сонсдог. Дүрмээр бол энэ нь алс холын хамаатан садан, хуучин ангийнхан гэх мэттэй уулзах үед тохиолддог.

Заримдаа тэд над руу олон нийтийн сүлжээгээр муухай зүйл бичдэг. За тэгээд эрэгтэй хүн надад атаархаж байна, чи яах вэ? Би маргахгүй, шалтаг тоочдоггүй, тэдний түвшинд хүртэл бөхийж хаздаггүй. Би зүгээр л усанд оруулж байна.

Дашрамд хэлэхэд би огтхон ч бухимдаагүй. Та юу болж байгааг харж байна. Би 20 настайдаа цэцэгчин, урлаг, гар урлалын зураач болсон. Тэгээд би яаж Хятад Буддагийн баримал, хагарсан ваар зарсан юм бэ! Угаасаа намайг илт үзэн яддаг, янз бүрийн муухай зүйл ярьдаг хамт олонтой байсан. За, нохой тэдэнтэй хамт байна! Нохой хуцдаг ч цуваа цаашаа. Би үүнд дассан :)

Би 24 настайдаа хотод үзэсгэлэнгээ амжилттай гаргаж, борлогдсон зураач болсон. Орон нутгийн сонинууд миний тухай байнга бичиж, ярилцлагуудыг хальсанд буулгасан. Гудамжинд хүмүүс намайг таньж эхлэв. Хааяа нэг уран бүтээлчид над дээр ирээд намайг зэвүүн зурдаг, хэв маягийн мэдрэмжгүй, техник маань доголон гэж хэлдэг болсон. Ганц л асуудал байна: миний зургууд үзэсгэлэнд тавигдаж, зарагдсан, гэхдээ тэднийх тийм биш байсан ...

Тиймээс би ийм хазуулсан болгоныг үргэлж өрөвдөж хардаг байсан. Хэрэв хүнийг хүчээр энэ түвшинд хүртэл тонгойлгож байгаа бол энэ нь түүнийг ямар нэгэн зүйлд түлхэж байна гэсэн үг юм.

Хэрвээ миний хуудсанд нэг эмэгтэй орж ирээд намайг тэнэг, муухай харагдаж байна гэж бичвэл би энэ эмэгтэйг өрөвдөж байна. Тэрээр амьдралынхаа нандин минутыг сүлжээгээр аялж, оюуны хогоо хаяхад зарцуулдаг нь түүнд маш хэцүү байдаг. Хөөрхий!

За, би зүгээр л муухай зүйлсийг устгаж чадна :).

Козма Прутков хэлэхдээ "Үндэсийг нь хар." Тэгээд би нэмэх болно: "Үндэсийг нь хар, санаа зовох хэрэггүй :)"

Хэрэв та гомдсон хэвээр байвал яах вэ? Жишээлбэл, хамтран ажиллагсад таны талаар сөрөг зүйл ярьж, тэр байтугай олон нийтийн өмнө ярьж байсан уу? Эсвэл таныг карьераа итгэлтэйгээр хөөцөлдөж, түүнээс ерөнхийдөө туранхай болохоор дарга тань атаархаж байна уу?

Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Эцсийн эцэст, заримдаа хариуд нь муухай зүйл хэлэх нь үргэлж шаардлагатай эсвэл ашигтай байдаггүй. Ямар ч байсан яагаад тэдний түвшинд хазайсан бэ?

Гэхдээ чамд муу санагдаж байна. Бодолдоо дургүйцлээ байнга хөөж, зовж шаналах ... Эцсийн эцэст чи өвдөж болно!

Юу хийх вэ?

Энэ хүнд захидал бичээрэй. Захидалдаа түүний тухай бодож байгаа бүхнээ хэлээрэй, хэрэв танд хэрэгтэй гэж үзвэл эцэст нь түүнийг харааж зүхээрэй. Хэрцгий новш гэж бичээч гэхдээ хэнийх нь зөв болохыг амьдрал харуулна :). Өөрийгөө зөвтгө!

Энэ захидлыг илгээх шаардлагагүй. Энд зүгээр л энэ гештальтыг дуусгаж, тайвширч, гомдлын талаар дахин бодохгүй байх нь чухал юм. Бүгд :).

Хэрэв танд атаархдаг (өө золгүй явдал!) жигшүүртэй хамт олон эсвэл даргынхаа хажууд ажиллах "азтай" бол гештальт эмчилгээний өөр аргыг хэрэглээрэй.

Долоо хоногт хоёр удаа биеийн тамирын зааланд дэвсгэр, дэр, цоолтуурын уутыг цохиж заншаарай. Хивсээ даргынхаа нэрээр нэрлэж болно :) Түүн дээр очоод: "За, Марванна, чи үсэрсэн үү? Чи намайг загнахаар шийдсэн. Чи бүрэн галзуурчихлаа! Одоо би чамайг зодох болно..."

Мэдээж үнэ цэнэтэй биш. Ухаалаг бай. Заримдаа та хүнийг зүгээр л өрөвдөж болно. Эцсийн эцэст, хэрэв тэд оюуны баасаа чам руу шидвэл хүн эхлээд эдгээр "баас" -ыг дотроо хадгалж, дотор нь өмхий үнэртэж, бүхэл бүтэн оршихуйг нь хордуулдаг гэдгийг ойлгоорой. Тэр өөрөө тэднээс болж зовж шаналж байгаа бөгөөд магадгүй тэр чамаас хамаагүй илүү зовж байгаа байх!

Нэг өдөр би дэлгүүрт зогсож байна. Би тансаг үслэг цув, өндөр өсгийтэй гутал, нүүр будалт өмссөн. Би худалдагч эмэгтэйтэй би ямар даашинз худалдаж авах ёстой вэ гэдэг талаар сайхан ярилцаж байна - миний гайхалтай харагддаг цэнхэр даашинз эсвэл би үнэхээр гайхалтай дэгжин хар даашинз :). Тэгээд надаас арван насаар ах эмэгтэй гараад ирдэг. Тэдгээр бүсгүйчүүдийг та мэднэ, тэд үргэлж зөв, хатуу царайтай байдаг. Жишээлбэл, энэ нь миний бага наснаасаа айж байсан дарангуйлагч англи хэлний багштай төстэй байсан.

Тэгэхээр, энэ дарангуйлагч над дээр ирээд: "Ингэж шоудах нь утгагүй!"

Тийм ээ, би яагаад энд сайхан усны булгатай хүрмээрээ гайхуулж байгаа юм бэ?

Би нүүрэндээ маш тэнэг царай гаргаж, түүнтэй тайван санал нийлж байна: "Бурхан минь, чи ямар их ухааралтай юм бэ, би өөрийгөө гайхуулж байгаагаа ч мэдсэнгүй! Баярлалаа, чи миний нүдийг нээсэн!"

Ингээд л зөрчилдөөн дууссан. Дарангуйлагч сэтгэлээр унаж, худалдагч эмэгтэй баярлан инээж байна :)

Гэхдээ тэр яагаад ирсэн юм бол гэж бодоод үз дээ? Учир нь тэр сэтгэлдээ муу эсвэл бүр зэвүүцэж, хохирогчийг хайж байв. Энд би үзэсгэлэнтэй үслэг дээл өмсөж, өөрийгөө тайвнаар магтаж, ерөнхийдөө даашинзнууд хүртэл надад тохирсон ... Тэгээд тэр намайг хазахаар шийдэв. Тиймээс би түүнийг буцааж хазах болно. Тэгээд тэр над руу архирч, илэн далангүй урж, шидэж эхлэв! Учир нь бүтэн хувцастай дэлгүүр хэсэх нь утгагүй юм. Эцсийн эцэст чи түүн шиг бага шоудаж, уурлаж, аз жаргалгүй байх хэрэгтэй .... Хэрэв чи тийм биш бол шийтгэлийг хүлээ!

Хэрэв би зөрчилдсөн бол энэ нагац эгчийг маш их таашаал авах байсан. Тэгээд би сэтгэл догдолж, сэтгэл дундуур, урагдсан сэтгэлээр дэлгүүрээс гарна. Хараал ид, би түүнтэй санал нэгдэж, зөрчилдөөнийг үндсээр нь дарж орхив ... Тэгээд энэ нь түүний байдлыг улам дордуулах болно. Мөн энэ бол түүний сонголт ...

Эсвэл өөр нөхцөл байдал. Би хуучин ангийн хүүхэдтэй уулзаад тэр: "Чи шаргал үстэй болсон! Өө... чамд тохирохгүй байна!"

Би түүнд юу гэж хариулах ёстой вэ? "Өөрийгөө хар!"

Гэхдээ яагаад? Хариуд нь бүхэл бүтэн сав авахын тулд?

Үүнийг хэлэх нь илүү дээр юм: "Тиймээ, тийм ээ, би энэ тухай заавал бодох болно. Ер нь бусад хүмүүс миний өөрчлөлтийг анзаарах нь үнэхээр сайхан байдаг! Чи үнэхээр хөөрхөн юм!"

Гайхамшигт Фаина Раневская нэгэнтээ:
"Хэрэв хэн нэгэн чамд муухай зүйл хийсэн бол энэ хүнд чихэр өг. Энэ нь чамд муухай байна - чи чихэр авна! Мөн энэ новшийг чихрийн шижин өвчтэй болтол нь чихэр өг!"

Тиймээс чихрийг бүү алдаарай! Тэднийг харамгүй өгөөч :)

Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, зөрчилдөөнөөс үргэлж чадварлаг зайлсхийхийг хүсч байвал үүнийг судлаарай.

Оксана, Ольга, Елена нарт курсантуудтай "Эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн дээшлүүлэх вэ" гэсэн гүн гүнзгий, нухацтай ажилласанд талархаж байна.

Хичээлийг дүүргэсний гол үр дүн бол та өөрөө байнга, системтэйгээр, яаж ажилладагийг сайн ойлгохгүй байсан ч өдөр бүр авч, хийх хэрэгтэй гэдгийг ухаарсан явдал гэж би бодож байна. Үүнийг өдөр бүр хий, ингэснээр та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна.

Би эрчүүдтэй харилцах харилцаанд учирч буй бэрхшээлийн шалтгааныг өөрөө тодорхойлж, төслийн зохиогч Оксана Дуплякина, сэтгэл судлаач Ольга Шевченко нарын мэргэжлийн зөвлөмжийг харгалзан энэ чиглэлээр хийх ажлын нарийвчилсан төлөвлөгөө боловсруулсан.

Хичээлийн явцад би хуучин гомдлоо хэрхэн зөв арилгах талаар суралцаж, уучлах арга техникийг эзэмшсэн. Мөн энэ нь аль хэдийн үр дүнгээ өгсөн. Жишээлбэл, би жингээ хасаж, жингээ хасаж эхэлсэн (долоо хоногт -2 кг), би бүх зүйлийг идэхийг хүсэхгүй, дасгал хийхийг хүссэн. Би дуусаагүй ажилдаа дургүйцэх сэтгэлээсээ салж, олон жилийн дуусаагүй төслүүд тэр даруй дуусч эхлэв.

Би өсч том болж, амьдралдаа илүү нухацтай хандаж эхэлсэн, би үнэхээр их зүйлийг хийж чадна гэдгээ практик дээр ойлгосон. Миний амьдрал миний гарт гэдгийг би дахин хүлээн зөвшөөрсөн.

Би дахиж хэнд ч гомдохыг хүсэхгүй байна. Өршөөлийн дадлагын ачаар хуучин гомдол арилдаг ч шинэ гомдол гарч ирдэггүй. Би хэнд ч гомдохыг хүсэхгүй байна, энэ бол гайхалтай!!!

Би өөрийгөө хайрлах хамгийн чухал ажлыг эхлүүлсэн. Энэ нь одоо миний хувьд өдөр бүр хийх ёстой дасгал юм. Би амьдралынхаа туршид анх удаа хамгийн чухал зүйл дээр ухамсартай, системтэйгээр ажиллаж байна.

Би бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж байсан хуучин сөрөг хандлагуудыг устгаж, шинэ, эерэг хандлагаар сольж сурсан.

Одоо миний зэвсэглэлд зөвхөн онолын хувьд төдийгүй практикийн хувьд эзэмшсэн амьдралын асуудлыг шийдвэрлэх бүхэл бүтэн арга техник бий.

Оюутнууддаа баярлалаа. Ийм дажгүй охид чамтай мөр зэрэгцэн амьдралынхаа чанарыг сайжруулахын төлөө нухацтай ажиллаж, нэгэн зэрэг зөвлөмжийг хөгжилтэй, урам зоригтой дагаж, үр дүнд хүрч байгааг хараад та энэ эрч хүчээр цэнэглэгдэж байна. чадах зүйл их байгааг ойлгоорой.

Миний ирээдүйн төлөвлөгөө бол уучлалын бясалгалыг эцсээ хүртэл хийж, өөрийгөө гүн гүнзгий, найдваргүй хайрлах явдал юм :). Өөрийгөө танин мэдэх, айдсыг арилгах дадлага хийх. Орлогоо нэмэгдүүлэх, дахин программчлах чиглэлээр үргэлжлүүлэн ажиллаж, "БУМБА: Эмэгтэйчүүдийн зам" курст амжилттай суралцаарай.

Бид бүгдэд нь амжилт хүсье! Мария.

"Эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн өсгөх вэ" сургалтанд баярлалаа.
-Би өөрийгөө илүү сонсож эхэлсэн. Би өөртөө сөрөг бодлуудыг барьж аваад эерэг бодол руу шилжиж сурсан.
- Би өөрийгөө шүүмжилж, загнахаа больсон - одоо би аливаа үйлдлээсээ эерэг санаа олж авдаг, энэ нь би гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдрэхээ больсон гэсэн үг юм.
- Би өөрөө баяр баясгалан, урам зориг, эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр юм :)
-Би өөрийгөө бусадтай харьцуулж, атаархаж эхэлсэн. Миний амьдрал надад сонирхолтой гэдгийг би ойлгосон!
“Би эргэн тойронд болж буй үйл явдлын талаар санаа зовохоо больж, өөртөө илүү их анхаарал хандуулсан.
- Гаж нөлөө: Бүтээлч, оюуны салбарт өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсч буй чиглэлээ би өөртөө тодорхойлсон.

Одоо (хичээлийн үндсэн ажлуудаас гадна) би дахин програмчлал, дараа нь DAO курст шинэ түвшинд буцаж очихын тулд уучлалын дадлага, уран зохиолын зарим хэсгийг судлахаар төлөвлөж байна. Би одоо бүх зорилгын талаар бичихийг хүсэхгүй байна, гэхдээ би олж авсан үр дүнг хуваалцах болно!

Гол дүгнэлт:
Та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй! Мөн өдөр бүр ажилла! Хүлээн авсан үр дүнг хадгалах, дараа нь нэмэгдүүлэхийн тулд та өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй."

Марина.

ШИНЭ ЭЛСЭЛТ БАЙГАА гэдгийг сануулж байна
онлайн эрчимжүүлсэн "Эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн өсгөх вэ!"
эмэгтэй кадет DAO!

Танд энэ бүлэгт бүртгүүлэхэд дахиад 3 хоног байна.

Энэ бол миний сэтгэл зүйч Ольга Шевченкотой хамт ВКонтакте дээр тусгай хаалттай бүлэгт бүлгийн эмчилгээний хэлбэрээр явагддаг 15 хоногийн онлайн эрчимжүүлсэн сургалт юм. Та 2 сарын хугацаанд бүлгийн бүх материал, даалгаврыг авах боломжтой болно! Эрчимжүүлсэн курсын төгсгөлд курсант бүр асуудлаа шийдвэрлэх талаар ганцаарчилсан зөвлөгөө авдаг!

06.02.2018 13:09:21

Оксана, ийм мэдээлэл өгсөн нийтлэлд баярлалаа! Хавар би DAO курст орж, өөрчлөгдөж эхэлсэн бөгөөд тэр үед найзтайгаа харилцаа муудаж эхэлсэн. Би зөн совингоор ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч, шаргуу хөдөлмөр, амжилтынхаа талаар ярихаа больж, түүнтэй илүү чимээгүй болсон. Тэгээд нэг өдөр тэр миний хүрэм миний том мөрийг онцолсон гэж хэлж эхэлсэн (би элсэн цагтай ч гэсэн) яагаад би түүнд амжилтынхаа талаар хэлээгүй юм бэ гэж асууж, дараа нь би яагаад ингэсэн бэ гэж асуув. би хэцүү амьсгалж байна! Би даарч, бид илүү хурдан алхсан, яриа сайн болсонгүй гэж хариулав. Уурлаж, түүн рүү бүдүүлэг хариу өгөхгүйн тулд хамаг хүчээ дайчлан зогсож байснаа сүүлдээ л ойлгосон. Эцэст нь би түүнд ширүүн хариулсан ч өөрийгөө маш их барьж байсан. Тэгээд найз маань надтай харилцахаа больсон. Би энэ тухай "Тэр яаж надтай харьцдаггүй юм бэ" гэсэн маягаар байнга боддог байсан. Би өршөөлийн дадал зуршил дээр ажиллаж эхэлсэн. Бидний харилцаа анх хохирогчийн байр сууринаас эхэлсэн гэдгийг би ойлгосон. Би түүнээс тусламж гуйсан, тэр үргэлж тусалдаг, тайвшруулдаг сахиусан тэнгэр байсан. Тэгээд би таны номыг уншиж эхэлсэн, Оксана. Би хүлээн зөвшөөрч байна, тэнд бичсэн зүйлд би маш их уурласан үе байсан. Ингэж л миний зан авирыг задлан шинжилдэг байсан :) Би ном уншаад шуудан илгээж эхэлсэн, аажмаар би илүү хөгжилтэй болж, надтай олон хүмүүс харилцаж, гэнэтийн бэлгүүд гарч эхэлсэн. Би хохирогчийн байр сууринаас гарч эхэлсэндээ баяртай байна. Бид тэр найзтайгаа харьцахаа больсондоо баяртай байна, бид бие биедээ эелдэг байдлаар хэдэн үг хэлэх нь ховор, гэхдээ би түүнтэй дахиж найзлахыг хүсэхгүй байна, надад сайхан санагддаг. Би түүнд бүдүүлэг хариулж, гомдоосондоо өөрийгөө буруутгаж байсан ч надад маш хэцүү үед тэр надад тусалсан. Таны нийтлэл надад бидний харилцааны өөр нэг талыг харуулсан.
Би өршөөлийн тухай бидний хэрүүлийн хэсэг дээр ажиллаж, захидал бичиж байсан ч энэ байдлыг санахад би уурандаа чичирч, уучлалт гуйж, түүнтэй дахин найзлах ёстой гэж бодож байсан ч би Би хүсэхгүй байна, би хүсэхгүй байгаа бол би муу байна, тэр надад маш их сайн зүйл хийсэн, би талархдаггүй. Би энэ нийтлэлийг дахин уншиж, үүн дээр ажиллах болно.
Байгаль орчны талаар бичсэнд баярлалаа. Одоо би нөхцөл байдлын хохирогч биш гэдгээ өөртөө сануулах болно. Одоо би ямар ч байсан үүнийг хийхийг хичээдэг, би хүсэхгүй байгаа хүмүүстэйгээ харьцдаггүй, эсвэл харилцаа холбоогоо хамгийн бага түвшинд байлгадаг, би энгийн аргыг ашиглаж эхэлсэн, энэ нь зөв цагт надад ямар нэгэн байдлаар үр дүнтэй байдаг, хэрэв миний Эцэг эхчүүд зурагт үзэж байгаа бол би энэ өрөөнд ажлаа хурдан дуусгаад өөр өрөөнд очоод өөртөө даашинз оёж уншаарай. Оксана, ийм хэрэгтэй нийтлэл бичсэнд баярлалаа!

06.02.2018 14:05:54

Ирина, та найзаасаа уучлал гуйж болно (сэтгэцийн хувьд ч гэсэн энэ байдлыг төсөөлж байсан ч) эсвэл захидал бичиж болно. Мөн гэм буруугийн мэдрэмж арилж, шинэ, сонирхолтой хүмүүс таны амьдралд орж ирэх нь гарцаагүй.

06.02.2018 13:10:58

Охидууд аа, би бас нэг сонирхолтой арга олсон!

Би Оксана Д. (манай дасгалжуулагч Л.Р.)-ийн зурагтай эрэгтэйд бөөс байгаа эсэхийг шалгаж байна.
Би эрчүүдтэй харилцахдаа заримдаа Оксанагийн зургийг үзүүлж, энэ охин тэдэнд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг асуудаг. Би зурагнууд нь интернетээс авсан, би охиныг танихгүй, тиймээс тэд үнэнийг хэлж чадна гэж хэлсэн.

Тиймээс, би нэг чиг хандлагыг аль хэдийн анзаарсан: амархан, ухаалаг, эелдэг, санхүүгийн чадвартай эрчүүд Оксанагийн талаар ихэвчлэн биширдэг (эсвэл ядаж төвийг сахисан) ярьдаг. ...

Гэхдээ шүүмжлэгчид, залхуу хүмүүс, гэрийн дарангуйлагчид түүнд ямар ч зураг дээр огт дургүй байдаг! ...

Тохиолдол уу? --- Би бодохгүй байна!

Тиймээс охид бүсгүйчүүдээ, ичимхий, бартаатай байдлаасаа ЯАРАЛТАЙ (хожим хойшлуулалгүйгээр) цогцолборуудаас салцгаая! Бид зөвхөн новш, новш, гэрийн эзэгтэй нарыг л амьдралдаа татдаг!

Би риэлтор болсныхоо дараа би бүх дургүйцсэн хүмүүсээ автоматаар зайлуулсан! Тэд намайг ийм (харилцагч) мэргэжилтэй болохыг мэдээд өөрсдөө өмднийхөө баас!

Тиймээс цааш яв, өөртөө илүү их боломж өг, тэгвэл таны хүрээлэн буй орчин хэрхэн өөрчлөгдөж эхэлснийг та гайхах болно!

06.02.2018 17:52:34

Оксана, нийтлэлд баярлалаа) Энэ нь миний хувьд цаг үеэ олсон зүйл юм Надад хуримтлагдсан бүх "муухай".. Би зүгээр л муу зүйлээ хариуд нь буцааж өгдөггүй хүмүүсийн нэг, гэхдээ энэ нь ирээдүйд надад хор хөнөөл учруулдаг, учир нь тэр хүн миний сэтгэлийг шархлуулж байгаагаа ойлгохгүй байна..
Оксана, чи жинхэнэ эмэгтэй нөхөрлөл байдаг гэж бодож байна уу? Ийм "жинхэнэ" нөхөрлөлийг амьдралдаа яаж татах вэ?)
Баярлалаа))

07.02.2018 12:51:47

Жинхэнэ эмэгтэй нөхөрлөл 5-8 жил үргэлжилдэг. Дараа нь хөвгүүд, няцаалтууд, өрсөлдөөн эхэлдэг.

Ийм идеалист нөхөрлөл гэж байдаггүй. Энэ бол хуурмаг зүйл. Харилцан туслалцаж байна, тийм ээ. Хамтын ажиллагаа, харилцан ашигтай ашиг сонирхол (нөхөр хайж байхдаа хамт зугаалдаг, хүүхэдтэй болоход бие биедээ тусалдаг). Гэхдээ энэ бол таны хүйсийн хүн гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тархи муу зохион байгуулалттай хөхтөн амьтан, үр дүнд нь өрсөлдөгч.

Энэ тохиолдолд ямар ч тэнэг хуурмаг зүйл байхгүй бөгөөд хэн ч чамаас урвахгүй.

07.02.2018 05:54:59

Би нэг удаа атаархлын буруутай байсан. Бурханд баярлалаа, тэр надад ашиггүй гэдгийг би ойлгосон, тэр надаас эрчим хүч авч байна! Би атаархдаг хүмүүсээ холбоотон болгохыг илүүд үздэг: хөгжил нь бодит амьдрал дээр бардамналаас ангижрах тэр даруйд, сэтгэлд нь бий болдог.

07.02.2018 07:42:38

Өө, надад яг адилхан зүйл байсан!
Өмнө нь миний хуучин хайртай байсан нэг охинд би маш их атаархдаг байсан.

Гэвч дараа нь энэ нь миний хувьд ямар их ядарч байгааг анзаарч, түүнд атаархлыг төрүүлдэг олон зүйлийг (эмэгтэйлэг байдал, эелдэг зөөлөн байдал, сонсох чадвар, хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө хайрлах гэх мэт) түүнээс хуулбарлахаар шийдсэн.

Тэгээд үнэхээр би илүү дээр болсон. Мөн түүний хуудсыг зуун удаа атаархаж, шалгах хүсэл алга болжээ.

08.02.2018 16:10:55

Сайн байна уу, охид, Оксана! Нийтлэлд баярлалаа, яг цагтаа ирлээ. Өглөө нь бэлгийн тухай ярилцлагын үеэр нэг эцэг эх надад: "Чи хэтэрхий их тоглочихлоо, одоо цэцэрлэгт явах цаг боллоо" гэж бичжээ. Гэхдээ би энгийн хүний ​​аргын дагуу хариулсангүй, өглөө нь миний сэтгэлийн таагүй байдал, бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ шингээж авсан нь өдөржингөө сүйрчээ. Энэ нь танихгүй хүмүүсийн тухай тодорхой юм
Гэхдээ би энгийн аргын тусламжтайгаар түүний мессежэнд хэрхэн хариулах ёстой вэ? Надад хэлээч

01.05.2019 00:04:33

Сайхан өдөр!
Оксана, хэрэв тэр дэлгүүрт байсан тэр дарангуйлагч чамайг түлхэж, тэр бүү хэл чи түүнийг түлхсэн мэт бүдүүлэг яривал чи яах байсан бэ? Та доромжлол, дайралтыг тэвчиж, хариуд нь чихэр өгөхөд хэр бэлэн байна вэ?

Дашрамд дурдахад, би саяхан нэгэн охинтой танилцсан бөгөөд таны нэгэн номонд том эрдэнэ шишийг жижиг саванд хийж буцалгаж чаддаггүй найзыгаа дүрслэхдээ таны зөвлөснөөр авирласан байдаг. Тэд бүрэн тохирохгүй байсан. Надтай ярилцахдаа тэр охин бас гараа өргөөд "Өө, би яах ёстой вэ?" Хариулт нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байв. Би яг л тоть шиг "үүнийг хий" гэсэн үгтэй ижилхэн инээмсэглэлээр хашгирсан үг болгонд хариулав. Тэр намайг өөрийнхөө төлөө хийхийг хүссэн бололтой. Тэр үнэхээр чин сэтгэлгүй, манипулятор гэдгийг би ойлгосон. Би энэ хүнд дургүй.

Чамд сайн сайхныг хүсч байгаа хүний ​​хувьд мэдээж. Та түүнийг дуудаж, ярьж, уйлж, хариуд нь та хэрхэн амьдрах ёстой талаар хүсээгүй зөвлөгөө авдаг. Асуудал нь үнэн хэрэгтээ зөвлөгөөнд биш, харин энэ ярианы дараа та өөрийгөө тэнэг, бүтэлгүйтсэн мэт санагдаж байгаа явдал юм. Бас тарган.

Тэрээр жинхэнэ онлайн тролль шиг бүдүүлэг: "Хонгор минь, чи өнөөдөр ямар сайхан будалттай вэ! Чиний нүдний доорх батга, хар хүрээ огт харагдахгүй байна!" Тэр үүнийг хорон санаагаар хийдэггүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ бол түүний мөн чанар юм - хүн хэрхэн магтаал хэлэхээ мэддэггүй, ийм зүйл тохиолддог. Үгүй ээ, тийм зүйл болохгүй. Ямар ч хүн ямар ч хорон санаагүйгээр тэнэг юм уу муухай зүйл ярьж болно, энэ нь үнэн. Заримдаа. Найз чинь урт хөлтэй хүмүүст зориулсан гутал худалдаж авахгүй байхыг дахин зөвлөж байна уу? Өө, яаж, яаж, яаж санаандгүй санаандгүй гарч ирсэн.

Өөрийнхөө анхаарал биш, тэгэхээр та ойлгодог, гэхдээ олон нийтийн анхаарал. Тэр таныг төрсөн өдрөөрөө ресторанд урьж, ширээний ард хашгирах болно: "Машаг дахиж битгий асга, тэгэхгүй бол тэр хамгийн сүүлд ширээн дээр бүжиглэж байсан!" Энэ нь хошигнол байсан юм шиг санагдаж байгаа ч та улаан хацартай суугаад газар унахыг мөрөөддөг, учир нь бүгд чам руу "Алив, алив, чи өнөөдөр бидэнд юу хийх гэж байна вэ" гэсэн илэрхийлэлтэйгээр харж байна. ?” Чамайг нэг удаа бүрэн согтсон гэдгийг хүн бүр мэддэг бөгөөд бүгд инээдэг. Аймшигтай.

Дашрамд хэлэхэд, ширээн дээр бүжиглэх тухай: тэр чамайг согтуу болгосон, мэргэ төлөгч рүү бүү оч. Жишээлбэл, би чамайг ууж чадахгүй гэдгийг мэдэж байсан болохоор. Эсвэл та цөхрөл, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг бөгөөд хамгийн харанхуй өдөр ирж, ялзарч, найдваргүй байдалд оруулж, гогцоо руу авирахыг хүсэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.

"Өө, алив, санаа зовох хэрэггүй!" - түүний дуртай үг. Ач холбогдолгүй зүйл тохиолдоход бид бүгд үүнийг хэлдэг - жишээлбэл, дуртай аяга хагардаг, эсвэл болзооны өмнөхөн хадаас хугардаг. Хэрэв хамт ажилладаг хүн тантай хамт суувал, хайрттайгаа хэрэлдэж, муур чинь хавдартай гэж оношлогдсон бол тэр: "Санаа зоволтгүй!" Чамайг тайтгаруулах гэж огтхон ч биш, харин дэлхийн дулааралтай харьцуулахад таны бүх асуудал өчүүхэн зүйл гэдгийг ойлгуулахын тулд, тийм ээ. Та яагаад ийм өөр юм бэ? Улс орон хямралд орчихоод муур гээд уйлаад байна аа, ийм бай. Мөн та тэр даруйдаа буруутай, өрөвдмөөр мэдрэмж төрдөг. Чи энд байгаа бүх хүнд зовлонгоо үүрүүлж байгаа биз дээ.

Мэдээжийн хэрэг, тэр таны өгч чадах бүх зүйлийг авдаг. Тэгээд тэр мөнгө зээлж, гадуур явахдаа түрийвч зээлж, таны хүч чадал, сэтгэл хөдлөл, цагийг тань тэжээх болно. Тэр чамд юу ч өгөхгүй, үгүй. Тэр маникюрчийн утасны дугаарыг алдсан тул таныг эзгүйд муураа тэжээх боломжгүй, учир нь тэр шинэ найз залуутай болсон (“Чи ойлгож байна, хонгор минь, энд муур хийх цаг алга!” - тэгээд чи ойлгож байна, тийм ээ, чи "Найз шүү!) гэж тэр чатлаж, нэг хөлөө босгоны цаанаас хийж чадахгүй. Та түүнд чухал зүйл, таны амьдралд ямар нэгэн чухал зүйл тохиолдсон, танд сонсогч хэрэгтэй гэж хэлэхийг хүссэн үү? Уучлаарай, түүний сүү зуухан дээр дуусчээ.

Тэр чамайг байнга суулгадаг, гэхдээ тэр үргэлж шалтагтай байдаг. Тэр таны аймшигт нууцыг санамсаргүйгээр тайлсан, тэр зүгээр л амнаас чинь үсрэн гарсан! Тэр зүгээр л чухал мэдээллийг хэлэхээ мартсан бөгөөд тэр үед түүний толгой өөр зүйлд эзлэгдсэн байв. Тэр чамайг хайртынхаа ээжтэй ярилцахыг хүсээгүй ч тэр орхиж чадаагүй, энэ бол эелдэг бус явдал! Та мэдээж гомдсон, гэхдээ тэр үнэхээр хорон санаатай биш, зүгээр л ийм зүйл болсон! Яг муугаас. Мөн та түүнтэй харилцаагаа эрт дуусгах тусам сайн.

Надтай нэг ангид Маша гэдэг охин байдаг. Би түүнд үргэлж сайн ханддаг байсан. Гэр бүлд нь асуудал эхлэхэд тэр түүнийг дэмжихийг хичээдэг. Ангийнхан нь түүнийг өмнө нь бараг анзаардаггүй байсан ч би түүнд бүгдтэй найзлахад нь тусалсан. Нэг удаа би ангийнхаа шүүгээнд нуугдаж, түүн рүү тоглоом тоглохыг хүссэн юм. Үүний үр дүнд би санамсаргүй яриаг сонссон. Маша найзууддаа миний тухай янз бүрийн таагүй зүйл ярьсан. Энэ нь маш их урам хугарсан. Би бүр түүнийг цохих хүсэл төрсөн. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Ксюша, 12 настай

Танай ангийнханд дэмжлэг хэрэгтэй юм шиг санагдаж, түүнд анхаарал дутаад байна. Та туслахыг оролдсон ч тэр таныг ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө илүү сайн, илүү амжилттай гэж бодож байна гэж бодсон. Маша гомдсон байж магадгүй, гэхдээ тэр үүнийг харуулаагүй юм уу?

Чиний тухай бүдүүлэг үг хэлснээр тэр дургүйцлээ даван туулахыг хичээсэн. Энэ нь мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн арга биш, гэхдээ тэр тантай сэтгэлийнхээ талаар ярих зоригийг олсонгүй. Чиний уур хилэнгээр дүүрсэн тул түүнд яг одоо чамд байгаа шиг үг олоход хэцүү байсан. Чи түүнийг цохихыг хүсч байна гэж бичдэг. Та уур хилэнг багасгахын тулд үүнийг төсөөлж болно. Гэхдээ хэрэв та Машаг жинхэнэ утгаар нь цохих юм бол таны дургүйцэл арилахгүй, харин түүний дургүйцэл нэмэгдэж, өөрийгөө буруутгах болно. Энэ нь ихэвчлэн дургүйцлийг даван туулахаас ч илүү хэцүү байдаг.

Шийдвэр гаргаж, түүнтэй ярилцсан нь дээр. Илчлэгдээгүй уур нь сэтгэлд ургаж, сайн сайхан, сайхан сэтгэлд орон зай үлдээдэггүй. Хүн бүр сайн ба сөрөг шинж чанартай байдаг, гэхдээ бид ихэвчлэн дутагдлын талаар бага мэддэг - өөрсдийгөө гаднаас нь харахад хэцүү байдаг.

Та бие биедээ юу мэдэрч байгаагаа хэлэх хэрэгтэй гэж бодож байна (түүний дотор та дургүй зүйлээ оруулаад). Жишээ нь: "Маша, чи миний тухай гомдоосон үг хэлэх үед би урвасан мэт санагддаг. Би ч бас чамайг ямар нэгэн байдлаар гомдоосон юм болов уу?" Дараа нь ангийнхан чинь чиний тухай юу ярьж байгааг сонсохын тулд та ч, Маша ч шүүгээ рүү мөлхөх шаардлагагүй болно.

Таны хамгийн сайн найз чамд тийм ч таатай бус, эсвэл хамгийн доромжлолтой үг хэлдэг ч тэр үүнийг ийм уур амьсгалтай хийдэг тул та түүнд гомдох эрхгүй, учир нь тэр үүнийг "дээр" хийдэг нөхцөл байдлыг та мэддэг үү. нөхөрсөг арга” ба зөвхөн “сайн санаатай” гэж үү? Чамайг царай муутай, царай муутай, тэнэг бас гэнэн гэж хэлж магадгүй... Тэр таны дутагдлыг хэлж, бусад хүмүүсийн дунд шоолдог ч байж магадгүй. Гэхдээ тэр үед тэр таныг гомдоохыг хүсээгүй юм шиг аашилж, хошигнол маягаар ярьсан эсвэл чамайг илүү сайнаар өөрчлөх болно. Тэр найз учраас түүнийг оронд нь тавих нь танд тохиромжгүй байна! Хамгийн сайхан нь юу вэ!

Ийм нөхцөл байдал байнга тохиолддог тул би энэ асуудалд бүхэл бүтэн нийтлэлийг зориулахаар шийдсэн. Найз нь муухай үг хэлвэл яах вэ? Түүнтэй хэрэлдэж байна уу? Түүнийг оронд нь тавих гэж оролдож байна уу? Зүгээр л түүнтэй ярьж, та гомдсон, тааламжгүй байна гэж хэлэх үү? Эсвэл ийм хүнтэй харилцахаа больсон нь дээр болов уу? Эдгээр сонголтуудын аль нь ч тохирохгүй.

Коллежид буцаж байхдаа би ийм найзтай байсан. Тэр надаас хичнээн их цус уусан бэ! Тэгээд тэр уруул дээрээ эвтэйхэн инээмсэглэлтэй муухай юм яриад араар минь шавар шидээд, миний таалагдсан залуутай хэрэлдэв. Гэвч тэр болгонд түүнээс мултарч чадсан. Тэр миний эсрэг ямар ч ял тулгасан тул би түүнд нэг ч үг хэлж чадсангүй. Түүн шиг хүмүүс үнэхээр авхаалж самбаа, зальтай байдаг. Тиймээс түүнтэй харилцахдаа би бодож болох бүх зан үйлийг туршиж үзсэн. Хариуд нь би түүнд муухай үг хэлэхийг оролдсон ч тэр намайг “гичий” мэт болгож, буруутай мэт санагдуулсан. Би түүнтэй хэрэлдэх гэж оролдсон ч тэр гэмшсэн харцаар уучлалт гуйж, ямар ч муу зүйл хэлээгүй, намайг уучлахаас өөр аргагүй гэж хэлж эхлэв. Би түүнд шууд хэлсэн, чи миний зардлаар өөрийгөө баталж байна уу? Гэвч тэр бөөрөнхий нүдтэй, гайхсан, ойлгомжгүй царай гаргасан тул миний бүх буруутгалыг хэсэг хэсгээр нь таслав... Нэг үгээр хэлэхэд надад юу ч болсонгүй. Юу ч биш.

Тэгээд хоёрхон жилийн дараа бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тэгээд л сэтгэл зүйг сонирхож, өөртөө анхаарал тавьж эхэлсэн. Сургалт, дамжаанд явж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх дасгал хийж, өөртөө итгэлтэй болсон. Тэгээд... нэг сайхан өдөр би гэнэтхэн миний хамгийн сайн найз удаан хугацаанд миний найз байхаа больсон гэдгийг ойлгосон. Тэр надаас чимээгүйхэн холдож, бусад охидтой харилцаж эхлэв. Бид муудалцаагүй, зодолдоогүй. Зэрэгцээ урсаж байсан бидний зам гэнэт хөөрч, зөрөөд л. Тэгээд бид хоёрын хуучин нөхөрлөлийг гаднаас нь хараад байх шиг санагдсан. Тэгээд би бүгдийг нэг дор ухаарсан. Тэр яагаад ингэж аашилж, түүнтэй эвлэрэх, оронд нь тавих гэсэн миний бүх оролдлого бүтэлгүйтсэнийг би ойлгосон. Тийм ээ, би зүгээр л өөртөө итгэлгүй охин байсан. Цогцолбор. Хэт зөөлөн. Би өөртөө огт дургүй, өөрийгөө бараг хүндэлдэггүй байсан.

Бүх зүйл байна гэсэн илэрхийллийг сонссон уу? Тиймээс тэр миний багш байсан. Тэр зан авираараа намайг өөрийнхөө төлөө зогсохыг, өөрийгөө үнэлэхийг заахыг оролдсон. Мэдээжийн хэрэг, тэр үүнийг огт өөр шалтгаанаар хийсэн, гэхдээ энэ нь яг л Орчлон ертөнцийн төлөвлөгөө байв. Тэр зүгээр л миний зардлаар өөрийгөө баталж, өөртөө илүү итгэлтэй болж, түүнийг зовоож байсан цогцолборуудаас ангижрахыг хичээв. Тэгээд тэр надтай миний зөвшөөрснөөр, надад зохих ёсоор хандсан.

Тийм ч учраас би өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, өөрийгөө үнэхээр хайрлах үед тэр зүгээр л хэзээ ч байхгүй юм шиг ухарч, амьдралаас минь алга болсон. Учир нь тэр ахиж өмнөх шигээ ажиллаж чадахгүй. Хичээл маань дуусч тэр надад эрч хүчтэй татагдахаа больсон.

Тиймээс, хэрэв найз тань муухай зүйл хэлсэн бол таны үйлдлийн жор бол таны оролдсон эсвэл хийх гэж байгаа зүйл биш юм. Хэчнээн хэрүүл маргаан, тэмцэл ч тус болохгүй. Түүнд мөнгө төлж, түүнд муухай зүйл хэлэх гэж бүү оролдоорой, чи түүний түвшинд улам л доошилно. Жор бол өөрийгөө хайрлаж, үнэлж, хүндэлж сурах ёстой. - Энэ бол та ажиллаж эхлэх ёстой зүйл юм. Надад итгээрэй, чамд өөрчлөлт гарсны дараа найз чинь чамд муухай үг хэлэхээ болино, эсвэл зүгээр л амьдралаас чинь алга болно.