Kaip tinkamai prižiūrėti riebius plaukus. Kaip prižiūrėti riebius plaukus namuose

„riebių“ plaukų priežiūra

Žinoma, ne plaukai gali būti „riebūs“, o tik galvos oda. Tai susiję su padidėjusiu riebalinių liaukų aktyvumu; paprastai tie, kurių plaukai yra „riebūs“, taip pat turi riebią arba mišrią odą. Ir šiuo atveju svarbiausia yra tinkama priežiūra ir kompetentingas produktų pasirinkimas.

Plaukite plaukus taip dažnai, kaip reikia. Jei reikia – kasdien. Dažnas plovimas gali labiau „suriebaluoti“ plaukus tik pasirinkus netinkamas priežiūros priemones (tai yra netinkamas jūsų plaukų tipui) arba perkraunant juos formavimu.

Pasirinkite produktus, pažymėtus „riebiems plaukams“. Jums labiau tiks neutralaus arba silpnai rūgštinio pH (nuo 5,5 iki 7-8) šampūnai, kurie nedirgina galvos odos ir atitinkamai nedidina riebalinių liaukų veiklos.

Atkreipkite dėmesį į kompoziciją! Riebalų plaukų priežiūros priemonėse yra tonizuojančių ir riebalų kiekį reguliuojančių komponentų (dilgėlių, asiūklių, varnalėšų, alaus mielių ekstraktų, eterinių aliejų, B grupės vitaminų, salicilo rūgšties ir kt.), taip pat riebalus sugeriančių ingredientų (pvz. kaolinas, ryžių krakmolas ir kt.).

Patartina, kad šampūnas būtų pažymėtas „dažnam (kasdieniam) naudojimui“. Tokių produktų formulė yra pagrįsta minkštomis aktyviosiomis paviršiaus medžiagomis (aktyviosiomis paviršiaus medžiagomis), pavyzdžiui, iš kokosų aliejaus aminorūgščių. Tokie ploviklių komponentai nedirgina galvos odos ir nepažeidžia jos apsauginio hidrolipidinio barjero, todėl net ir dažnai naudojant nepadidina riebių plaukų problemos.

„riebių“ plaukų priežiūra

Šampūnas riebiems plaukams „Balansas“, Logona su melisos ekstraktu. Šampūnas riebiems plaukams „Baltasis molis ir jazminai“, Le Petit Marseillais su kaolinu. Kaukė dažytiems plaukams Biolage Color Care Therapie Color Bloom Mask, Matrix be silikonų ir parabenų. Šampūnas giliam plaukų valymui Valomasis šampūnas, Londa Professional su arbatos ekstraktu.

Tepdami kondicionierių, balzamą ar plaukų kaukę, atsitraukite nuo šaknų pusantro centimetro - plaukai atrodys „švieži“ ilgiau.

„riebiems“ ploniems plaukams, kurie greitai praranda apimtį, puikiai tinka produktai be silikonų. Silikono perteklius gali „apsunkinti“ plaukus. Be to, ant galvos esančios silikono liekanos gali paskatinti riebalinių liaukų veiklą.

Jei jūsų plaukai riebūs prie šaknų ir išsausėję arba pažeisti galiukuose, geriau naudoti specialų balansuojantį šampūną, kuris, viena vertus, sumažina riebalinių liaukų darbą ir neapkrauna plaukų maistinėmis medžiagomis, ir, kita vertus, atkuria pažeistą struktūrą (daugelis profesionalių prekių ženklų turi panašius gaminius). Visas intensyvios priežiūros priemones tepkite arčiau galų, vengdami šaknies dalies.

Kartą per savaitę naudokite giliai valantį šampūną plaukams ir galvos odai arba specialus šveitimas (minkštas šveitimas), pavyzdžiui, vaisių rūgščių pagrindu: tokios priemonės taip pat mažina plaukų perteklių. Be to, esant riebiai odai, sulėtėja epidermio ląstelių atsinaujinimo procesas, o jos negyvos apnašos, nespėjusios nusišveisti, užkemša riebalines liaukas, priversdamos jas dirbti dar aktyviau. Norint nutraukti šį užburtą ratą, reikalingas sistemingas šveitimas.

Dėl riebios seborėjos (pleiskanų) įprastą šampūną keiskite vaistiniu. kuriame yra antibakterinių ir antimikrobinių komponentų (cinko ar sieros junginių, arbatmedžio eterinio aliejaus ir kt.).

„riebių“ plaukų priežiūra

Sausas šampūnas riebiems plaukams, Syoss.Šampūnas riebiems plaukams, Melvita su dilgėlių, varnalėšų, adiantų, rėžiukų ekstraktais ir eteriniais aliejais. Minkštas stiprinantis plaukų balzamas „Švelnūs mineralai“ Dercos, Vichy be silikonų ir parabenų. Jūrinis šveitiklis galvos odai ir plaukams Nature's Rescue Refining Sea Lenkija, Redken.

Išskalaukite plaukus po plovimo vėsus ar net šaltas vanduo. Į jį galite įpilti šiek tiek citrinos sulčių ar vaisių acto: tai suteiks plaukams žvilgesio ir šiek tiek sumažins jų riebumą.

Sausas šampūnas yra geras būdas atgaivinti plaukus. plaukams: užpurkškite ant plaukų, palikite porai minučių, tada „pamasažuokite“ plaukus rankšluosčiu ir šukomis.

Nepamirškite, kad per dažnas ir aktyvus plaukų šukavimas bei karštas oras iš plaukų džiovintuvo padidina sebumo išsiskyrimą. Taip pat riebalinės liaukos veikia aktyviau, kai patiriame stresą ir valgome daug aštraus ar riebaus maisto.

Riebalinės liaukos yra prie šaknų viršutiniame epidermio sluoksnyje, todėl paspartėjus jų darbui plaukai greitai riebaluojasi. Kai poodiniai riebalai gaminami saikingai, jie atlieka svarbias apsaugines funkcijas: neleidžia plaukams lūžinėti ir skilinėti, saugo juos nuo pleiskanų, suteikia plaukams gražią išvaizdą. Kai riebalai gaminami dideliais kiekiais, plaukai tampa tikru košmaru visoms šiuolaikinėms moterims.

Išorinės riebių plaukų priežastys

• kasdienis plaukų džiovintuvo, tiesinimo geležies, garbanojimo geležies ir kitų šiluminių prietaisų naudojimas;
• dažna ir ilgalaikė plaukų šukavimo masažo šepečiu procedūra;
• neteisingai parinktos plaukų priežiūros priemonės, netinkamas jų naudojimas;
• ilgalaikis sintetinių skrybėlių dėvėjimas;
• dažnas plaukų plovimas karštu vandeniu;
• aplinkos poveikis;
• nesubalansuota mityba.

Vidinės riebių plaukų priežastys

• virškinimo trakto ligos;
• lytinių organų ligos;
• padidėjęs testosteronas;
• genetika;
• įgimtos infekcinės ligos;
• netinkama skydliaukės veikla;
• brendimas;
• nuolatinis stresas, užsitęsusi depresija;
• lėtinės nervų sistemos ligos;
• vartoti kontraceptikus, hormonus, steroidus.

Pagrindinės riebių plaukų priežiūros taisyklės

1. Jei įmanoma, visiškai nenaudokite plaukų džiovintuvo, garbanojimo geležies, karštų volų ar garbanojimo geležies. Priešingu atveju apsiribokite šalta temperatūra.
2. Įsigykite įvairių plaukų priežiūros priemonių, kurių sudėtyje yra citrinos. Naudodami losjonus ir balzamus tepkite juos per visą plaukų ilgį, vengdami šaknų.
3. Per daug nesinaudokite voniomis, saunomis ar sūkurinėmis voniomis. Baseine dėvėkite silikoninį dangtelį ir visada išskalaukite plaukus po sąlyčio su chloruotu vandeniu.
4. Produktai su šiluminės apsaugos funkcija padės normalizuoti skysčių lygį plaukų struktūroje ir sumažinti riebalinių liaukų darbą. Tai purškalas, lakas, putos, putos, gelis, vaškas, serumas.
5. Jei dažote plaukus, procedūrą atlikite ne dažniau kaip kartą per mėnesį. Tokiu atveju turite pasirinkti šampūną ir kondicionierių, pažymėtą „dažytiems, riebiems plaukams“.
6. Plaukus plaukite šiltu vandeniu, kurio maksimali temperatūra neviršija 28 laipsnių. Procedūrą visada reikia atlikti ryte, nes naktį susidaro daug poodinių riebalų (sebumo). Plaukus patartina plauti ne dažniau kaip tris kartus per savaitę.
7. Jei jums patinka garbanoti plaukai, rekomenduojame pasidaryti ilgalaikę priemonę. Sulaiko poodinius riebalus šaknų zonoje, todėl plaukai ilgiau atrodo gerai prižiūrimi ir švarūs.
8. Dažnai keiskite patalynę, ypač pagalvių užvalkalus. Naktį riebalinės liaukos dirba pagreitintu tempu, dėl to riebalai absorbuojami į audinį.
9. Venkite aštraus, sūraus ir riebaus maisto. Pereikite prie tinkamos mitybos, joje yra daugiausia sveikų vitaminų ir mineralų. Mažiau valgykite kepinių ir saldumynų. Atminkite, kad gazuoti gėrimai, nenatūralios sultys, vaisių gėrimai ir pernelyg saldūs kompotai yra pagrindiniai jūsų priešai. Gerkite daugiau žaliosios arbatos su žolelėmis ir negazuotu mineraliniu vandeniu.
10. Rinkitės priemones tik riebiems plaukams, jos mažina riebalų gamybą.
11. Vasarą naudokite atitinkamas priemones su aukščiausio lygio apsauga nuo UV spindulių, o plaukus uždenkite kepure. Žiemą dėvėkite skrybėlę, kuri nėra tvirtai prigludusi prie galvos.
12. Nenaudokite masažo šepečių su aštriais dantimis plaukams šukuoti. Venkite geležinių smeigtukų, įtemptų elastinių juostų ir pernelyg griežtų šukuosenų (uodegos, įtemptos kasos ir kt.). Pabandykite nešioti plaukus arba surišti juos laisvai.

Trichologai teigia, kad kasdien plauti riebius plaukus yra kenksminga, nes viršutiniame epidermio sluoksnyje riebalų lygis atsinaujina per 3 dienas. Jei plausite plaukus kiekvieną dieną, riebalai iš tikrųjų nespės susikaupti per tokį trumpą laiką, todėl poodinės liaukos dirbs pagreitintu tempu. Norėdami apsaugoti plaukus, vadovaukitės keletu paprastų rekomendacijų.

Nutraukite plaukus nuo kasdienio plovimo. Pirmiausia padarykite 6-8 valandų intervalą tarp procedūrų, tada 8-10, 12, 14 ir taip toliau, kol pasieksite 3 dienų intervalą. Jei negalite sau leisti šios prabangos dėl svarbių susitikimų, plaukams naudokite kukurūzų krakmolą ir talką. Jie sugers riebalų perteklių, todėl jūsų plaukai atrodys labiau prižiūrimi. Taip pat galite naudoti profesionalių serijų sausus šampūnus, kuriuose jau yra aukščiau aprašytų komponentų. Dėvėkite galvos juosteles, plačias tvarsčius, gražias skrybėles ar šalikus.

Teisingai užtepkite šampūną. Pirmiausia išspauskite šiek tiek produkto į delnus ir trinkite juos kartu, kol susidarys tirštos putos. Sudrėkinkite plaukus dideliu kiekiu šilto vandens, tada suputokite šaknų zoną ir masažuokite 1 minutę. Tada reikia nuplauti šampūną ir pakartoti manipuliacijas, bet dabar paskirstykite produktą per visą plaukų ilgį, nepamirštant šaknų. Dar kartą nuplaukite ir pakartokite dar 1 kartą. Pirmasis šampūnas nuplauna nešvarumus ir dulkes, antrasis pašalina užteptą kosmetiką (putos, putos, lakas ir kt.), trečiasis išvalo plaukus nuo poodinių riebalų.

Panaudoję šampūną, patepkite balzamu. Griežtai nerekomenduojama juo dengti šaknų, nes pagrindinės kondicionieriaus savybės yra išlyginti plaukų pleiskanas ir suteikti blizgesio. Balzamas yra tirštos ir riebios konsistencijos, jis užkemša poras, todėl liaukos gamina daugiau riebalų. Užtepkite kompoziciją per visą ilgį, atsitraukdami nuo šaknų zonos 2-3 cm.

Svarbu!
Plaukus plaukite tik šiltu arba vėsiu vandeniu. Karštas maistas yra griežtai draudžiamas. Sausina plaukus, dirgina galvos odą ir pagreitina riebalų išsiskyrimą. Šaltas ir šiltas, priešingai, drėkina plaukus, pašalina statistinį efektą ir suteikia blizgesio.

1. Jei neatsisakėte plaukų džiovinimo fenu, dažniau naudokite difuzorių. Tokiame antgalyje oras pasiskirsto į šonus, todėl šaknys neveikia temperatūros.
2. Norint ištiesinti plaukus geležimi, nereikia jų griebti už šaknų. Sebumas yra tankios ir klampios konsistencijos, veikiamas dviejų šildomų plokštelių, jis ištirpsta, o tada jūs paskirstote jį per visą plaukų ilgį.
3. Dieną mažiau traukite plaukus, ypač šaknų zonoje. Šukuokite sruogelius nuo galų iki šaknų, suspauskite jas rankomis per vidurį ir palaipsniui judėkite aukštyn. Jei vis tiek kyla pagunda susišukuoti plaukus, gerai nusiplaukite rankas. Tarpiniam šukavimui naudokite medines arba plastikines šukas su retais ir plačiais dantimis. Atsisakykite geležinių šukų, toks įrankis tampa praeitimi.
4. Kaip formavimo priemones rinkitės putas, putas, serumus ir purškalus. Juose nėra aliejų, todėl jie neapsunkina plaukų, o priešingai – suteikia apimties ir pakelia garbanas prie šaknų. Būkite atsargūs su formavimo priemonėmis, kurios skirtos suteikti plaukams žvilgesio; jos netinka riebiems plaukams.
5. Jei nuspręsite gauti perm, rinkitės naujausius švelnius metodus. Jie skirti trumpesniam dėvėjimo laikui, tačiau nepakenksite plaukams.

Susmulkinta jūros druska padės jums kovoti su riebalų pertekliumi. Paimkite 150 gr. ir padėkite ant medvilninės nosinės ar marlės, suriškite mazgą. Masažuokite galvos odą maždaug ketvirtį valandos, ypatingą dėmesį skirdami sritims už ausų, atsiskyrimui ir plaukų linijai prie kaktos.

Aromatingas šukavimas
Ši procedūra tinka tik merginoms, kurios plaukus plauna kasdien. Atlikdami paprastas manipuliacijas, sulėtinsite riebalinių liaukų darbą, nes prisotinsite odą eteriniais aliejais. Paimkite sandalmedžio eterį, rozmarino eterį ir greipfrutų eterį lygiomis dalimis. Užtepkite mišinį ant plokščių, plačių šukų ir pradėkite lėtai šukuoti plaukus, judėdami nuo pakaušio, palaipsniui judėdami į šonus ir kaktą. Procedūrą atlikite 15 minučių. Naudojimo dažnumas: 2 kartus per mėnesį.

Eglės antpilas

Citrinų infuzija
1 citriną supjaustykite plonais griežinėliais, įpilkite 40 ml. actas ir garai 600 ml. verdantis vanduo Palaukite mažiausiai 3 valandas, sultiniu įtrinkite į galvos odą ir tolygiai paskirstykite per plaukus. Naudokite produktą kartą per 10 dienų.

Beržo šampūnas
Supilkite 50 ml. beržų sula, 50 gr. šalavijų ir 120 gr. ąžuolo žievė 700 ml. karšto vandens, palaukite 1 valandą. Perkoškite per kiaurasamtį arba marlę, įpilkite 100 ml. degtinės/konjako ir 3 kiaušinių trynių, išplakti mikseriu. Kelis kartus išskalaukite plaukus šampūnu ir nuimkite vėsiu vandeniu. Naudojimo dažnumas svyruoja nuo 1 iki 2 kartų per savaitę.

Pavargote kovoti su riebiais plaukais? Atpratinkite juos nuo kasdienio skalbimo, nenaudokite produktų, kuriuose yra aliejų, išskyrus kvapųjį šukavimą. Naudodami lygintuvą, neapdorokite šaknų srities, stenkitės plaukus išdžiovinti plaukų džiovintuvu tik esant šaltai temperatūrai. Mažiau valgykite aštrų, sūrų ir riebų maistą, išgerkite apie 3 litrus skysčio per dieną.

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti riebių plaukų

Riebūs plaukai gali labai sugadinti jūsų įvaizdį. Pasitaiko, kad ryte ką tik išsiplovei plaukus, o svarbaus susitikimo vakare jie jau prarado gaivumą ir apimtį, sulimpa ir tampa žvilgantys...

Išgydyti pernelyg riebius plaukus nėra labai sunku, svarbiausia rimtai žiūrėti į problemą ir skirti reikiamą dėmesį savo plaukams.

Riebių plaukų skalavimas

Plaukų skalavimas padės efektyviai sumažinti riebalų gamybą. obuolių sidro actas . Atskieskite šaukštą acto litre vandens ir išskalaukite plaukus. Plaukai ilgiau išliks gaivūs ir įgis sveiką blizgesį.

• Obuolių sidro actas plaukams: naudingos savybės, kaukių receptai

Citrinos sulčių – populiari ir efektyvi priemonė riebiems plaukams mažinti. Atskieskite 50 gr. Citrinų sultys litre vandens ir išskalaukite išplautus plaukus. Kitas variantas: paruoškite losjoną iš citrinos sulčių, kurį kasdien įtrinsite į galvos odą. Norėdami tai padaryti, atskieskite sultis vandeniu santykiu vienas su vienu (į mišinį galite įpilti šiek tiek alkoholio ar konjako) ir kiekvieną savaitę įtrinkite į plaukų šaknis. Tada – savaitės pertrauka.

Vaistažolės riebiems plaukams

Plaukų skalavimas vaistinių žolelių tinktūra jau po poros savaičių naudojimo duos nuostabių rezultatų. Tinktūra ruošiama su bet kuriomis sutraukiančiomis savybėmis pasižyminčiomis žolelėmis: mėtomis, dilgėlėmis, gysločiais, varnalėšomis, medetkomis, ąžuolo žieve, jonažole, žaliąja arbata, rozmarinu, šalaviju, šermukšniu. Į vaistinį nuovirą įpilkite šiek tiek spirito ir gausite puikų losjoną riebiems plaukams, kurį galima kasdien įtrinti į galvos odą. Alkoholis turi sausinantį poveikį, tirpdo riebalus, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą.

Kaukės riebiems plaukams

Riebus plaukus reikia reguliariai gydyti ir maitinti riebiems plaukams skirtomis kaukėmis.

Kefyro kaukė arba jogurtas – idealus produktas riebiems plaukams prižiūrėti. Sutepkite galvą kefyru ir palikite 20 minučių. Tada nuplaukite šampūnu ir nuplaukite citrininiu vandeniu. Prieš kiekvieną plovimą pasidarykite kaukę, jūsų plaukai gaus papildomo maitinimo, atkurs jų struktūrą, taps gaivūs ir žvilgantys.

Kiaušinių kaukė su medumi padės pagerinti plaukų ir galvos odos sveikatą, pašalinti riebalų perteklių, reguliuoti riebalinių liaukų veiklą. Sumaišykite trynį, šaukštą medaus ir konjaką. Tepkite ant plaukų 30-50 minučių. Nuplaukite su šampūnu.

Baltymų kaukė su ramunėlėmis . Kiaušinio baltymą išplakti, sumaišyti su ramunėlių antpilu (2-3 šaukštai) ir pusvalandžiui tepti ant plaukų. Kruopščiai išskalauti. Kaukė efektyviai valo galvos odą ir maitina plaukus.

Garstyčių kaukė . Šaukštelį sausų garstyčių atskieskite nedideliu kiekiu šilto vandens, įpilkite šiek tiek kefyro ir 10 minučių tepkite ant plaukų. Garstyčios sausina plaukus, reguliuoja poodinių riebalų išsiskyrimą, skatina plaukų augimą.

Krakmolo kaukė padės išvalyti odos poras nuo riebalų pertekliaus, padarys plaukus gaivius ir sveikus. 2 šaukštus krakmolo sumaišykite su šaukšteliu medaus ir šaukštu alavijo sulčių. Taikyti garbanoms 30 minučių.

Kosmetinis molis efektyviai susidoroja su riebių plaukų problema. Paimkite šiek tiek molio ir atskieskite jį mineraliniu vandeniu arba kefyru iki pusiau skystos srutos konsistencijos. Į kaukę galite įdėti šiek tiek garstyčių miltelių ir 2-3 lašus bet kokio eterinio aliejaus. 20 minučių tepkite ant plaukų šaknų.

Bespalvė chna dažnai naudojamas riebiems plaukams skirtose kaukėse. Ją reikia atskiesti serumu arba mineraliniu vandeniu iki tirštos grietinės ir pusvalandį tepti ant plaukų šaknų.

Šviežių daržovių sultys (agurkus, cukinijas, moliūgus, morkas) labai naudinga įtrinti į galvos odą esant padidėjusiam riebumui. Sumažėja odos poros, dingsta riebus blizgesys.

• Naminės kaukės riebiems plaukams: geriausių receptų rinkinys

Eteriniai aliejai riebiems plaukams

Vienas iš paprastų ir prieinamų būdų riebiems plaukams gydyti yra eterinių aliejų naudojimas. Plaukams, linkusiems į riebumą, labiausiai tinka šie aliejai: arbatmedžio, mėtų, kedrų, eukaliptų, bergamočių, kiparisų, kadagių, pušų, šalavijų, raudonėlių, garstyčių, čiobrelių, smilkalų, levandų, kraujažolių, rozmarinų, citrinų, laimas ir apelsinas

Svarbiausi skalavimai: Į 1 litrą vandens įlašinkite 2–3 lašus bet kurio iš minėtų aliejų ir šaukštelį acto. Išskalaukite plaukus po plovimo.

Aromatinis šukavimas: 1-2 lašus eterio užlašinkite ant smulkių dantytų medinių šukų ir tolygiai šukuokite plaukus nuo šaknų iki galiukų 10 minučių.

Šampūnas su esteriais. Plaudami plaukus įlašinkite porą lašų eterinio aliejaus į šampūno dalį.

Riebių plaukų plovimas

Vanduo skalbimui Jis turi būti minkštas, šiltas, malonus liesti, bet jokiu būdu ne karštas, kad nepagreitėtų riebalinių liaukų darbas.

Šampūnas būtinai rinkitės pažymėtą „riebiems plaukams“, ji švelniai išvalys galvos odą ir pašalins riebalų perteklių.

Išskalauti Rekomenduojama ne kondicionuoti plaukus, o naudoti vaistinių žolelių nuovirą, jie padės sumažinti riebalų perteklių, drėkins plaukus, sustiprins juos.

Plaukų džiovinimui Po plovimo geriausia tai daryti natūraliai, nenaudojant plaukų džiovintuvo. Karštas oras dirgina galvos odą ir gali padidinti riebalų gamybą.

Stenkitės švelniau ir atsargiau elgtis su plaukais, kuo mažiau naudokite šukas, venkite griežtų šukuosenų, nes galvos odos masažas vėl suaktyvins riebalinių liaukų veiklą, o plaukai vėl atrodys nešvarūs.

Dieta riebiems plaukams

Labai riebūs plaukai yra netinkamo organizmo funkcionavimo, kai kurių vidaus organų, pavyzdžiui, skydliaukės, disfunkcijos rezultatas.

Tinkama mityba padės pagerinti plaukų būklę, sumažinti riebalų gamybą ir pagerinti jų išvaizdą. Stenkitės valgyti kuo mažiau riebaus maisto, saldumynų, aštraus ir krakmolingo maisto. Pagrindinė dieta turėtų būti daržovės, vaisiai, liesa mėsa.

Nesubalansuota mityba, stresas ir perkrovos, hormoninės problemos – visa tai yra padidėjusio riebių plaukų priežastys. Nešiojant kepurę, problema dar labiau paaštrėja: po kepure sutrinka įprasta ventiliacija, galva lengvai perkaista, prakaituoja, odos liaukos pradeda dirbti dvigubai stipriau. Todėl plaukų šaknys po kepure labai greitai riebaluojasi. Be to, žibalo į ugnį įpila hormoninės audros būsimos motinos kūne.

Kam tau apskritai reikia šio sebumo? Tai tiesiog būtina protingais kiekiais. Tai natūralus lubrikantas, apsaugantis plaukus nuo lūžinėjimo, suteikiantis jiems žvilgesio ir elastingumo bei išlaikantis sveiką galvos odą. Tačiau kai jo pagaminama per daug, tai tampa tikra problema. Pabandykime sudaryti sąrašą būdų, kaip tinkamai prižiūrėti riebius plaukus, kurie padės susidoroti su šia nemalonia mūsų kūno savybe.

Riebūs plaukai: ypatingas požiūris

1. „Teisingas“ šampūnas. Labai svarbu pasirinkti plaukams tinkantį šampūną. Išbandykite riebiems plaukams skirtą šampūną. Tačiau gali būti, kad jums tiks normaliems plaukams skirtas šampūnas. Reikalas tas, kad po kepure plaukų šaknys gana greitai riebaluojasi. Tačiau iš po dangtelio išsikišę galai, priešingai, išdžiūvo nuo šalčio. Ir čia labai svarbu išlaikyti balansą tarp riebalų šalinimo ir drėkinimo. Per daug agresyvus „riebalą šalinantis“ šampūnas gali išsausinti odą ir plaukus, todėl galvos oda tampa dar riebesnė. Pirmenybę teikite minkštiems, aukštos kokybės gaminiams, skirtiems kasdieniam naudojimui. Riebiems plaukams tinka šampūnai su vaistinių augalų ekstraktais: asiūklių, dilgėlių, kalmų, šaltalankių.

2. Reguliari priežiūra. Jei turite riebius plaukus, svarbu reguliariai plauti plaukus. Dažnai galima išgirsti nuomonę, kad dažnas plovimas yra nepageidautinas, kad tai tik padidins odos ir plaukų riebumą. Tiesą sakant, jūs turite susikurti savo tvarkaraštį ir išsiplauti plaukus pagal poreikį. Dažnas plaukų plovimas besilaukiančiai mamai yra daug mažiau žalingas nei prastos nuotaikos apmąstymas apie savo ne tokią gražią šukuoseną. Be to, išskiriami riebalai yra puiki terpė daugintis bakterijoms. Ir šiuo požiūriu taip pat geriau plauti plaukus dažniau nei rečiau.

Kitas svarbus dalykas yra vandens temperatūra. Neplaukite plaukų per karštu vandeniu, kad ir kiek norėtumėte sušilti duše. Karštas vanduo stimuliuoja odoje esančias riebalines liaukas, kurios pradeda dirbti dar intensyviau. Naudokite šiltą vandenį ir pabaigoje išskalaukite plaukus vėsiu vandeniu. Be to, kruopščiai išskalaukite plaukus, kad pašalintumėte šampūno likučius.

3. Balzamai? Labai atsargiai! Jei jūsų galvos oda yra linkusi į riebius plaukus, atsargiai naudokite balzamus ir kondicionierius ir tik tuos, kurie rekomenduojami riebiems plaukams. Riebiems plaukams pakanka nuosavo lubrikanto, todėl jų tepti papildomai nereikia. Jei naudojate kondicionierių, tepkite juo tik galiukus, vengdami plaukų šaknų. Ir, žinoma, kruopščiai nuplaukite visus ant plaukų teptus produktus. Juk jų liekanos yra papildoma plaukų tarša ir svoris.

4. Teisingai išdžiovinkite plaukus. Pasirodo, tai irgi svarbu! Jei esate linkę riebaluotis, netrinkite plaukų pernelyg intensyviai. Šis „masažas“ papildomai skatina riebalines liaukas išskirti dar daugiau riebalų. Išdžiovinkite plaukus švelniais braukiančiais judesiais, naudodami minkštą rankšluostį.

5. Jokių gelių! Stenkitės nenaudoti gelių plaukams formuoti. Jie apsunkina plaukus ir suteikia jiems riebumo išvaizdą. Ir šio "džiaugsmo" mums užtenka ir be gelio. Geriau naudokite lengvas formavimo putas: nedidelį kiekį putų įplakite į delnus ir šiek tiek pakeldami tepkite ant plaukų.

6. Plaukų džiovintuvas? Geriau be jo. Jei įmanoma, geriau nedžiovinti plaukų džiovintuvu. Jei vis tiek reikia juos formuoti, iš dalies išdžiovinkite plaukus ore, o tada baikite džiovinti plaukų džiovintuvu. Džiovinant stenkitės naudoti vėsų, o ne karštą orą ir nenukreipkite karštos oro srovės į plaukų šaknis.

7. Šukavimo paslaptys. Riebių plaukų nereikėtų šukuoti per dažnai. Kadangi jie pradeda riebaluotis nuo šaknų, perbraukdami šukomis per plaukus, paskirstome riebalus nuo plaukų šaknų per visą ilgį. Dėl to plaukai tampa nešvarūs daug greičiau. Dėl tos pačios priežasties žalingas įprotis nuolat liesti plaukus rankomis, kasyti galvą ar pirštais perbraukti odą.

8. Valgyk teisingai. Riebalinių liaukų veiklai įtakos turi ne tik išorinis poveikis, bet ir tai, kaip mes maitinamės. Būsimai mamai ypač svarbu stebėti savo mitybą. Tai taip pat turės teigiamos įtakos jūsų plaukų būklei. Odos liaukų veiklą neigiamai veikia riebus, keptas, saldus ir per aštrus maistas. Miltinių produktų racione taip pat reikėtų riboti. Tačiau valgykite daugiau šviežių daržovių, vaisių, uogų ir riešutų. Taip pat naudingi džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, datulės. Pasikonsultavę su gydytoju, savo mitybą galite papildyti subalansuotu vitaminų ir mineralų kompleksu.

9. Vandens svarba. Svarbu stebėti ne tik sveiką mitybą, bet ir gėrimo režimą. Jei nėra kontraindikacijų, gerkite daugiau vandens. Ne sultys ar kompotai, o švarus geriamasis vanduo. Vanduo ne tik valo organizmą ir pašalina iš jo toksinus, bet ir daro sveiką galvos odą bei plaukus.

10. Aliejinės kaukės. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, aliejinės kaukės puikiai tinka riebių plaukų priežiūrai. Tokioms kaukėms tinka baziniai aliejai: vynuogių kauliukų, kokosų, migdolų, sezamų. Galite naudoti ir eterinius aliejus, tačiau su jais būkite atsargūs: kai kurie nėštumo metu yra kontraindikuotini. Tarp leistinų yra citrinų, melisų, kedrų, pušų ir kiparisų aliejus. Geriau neįtraukti eukalipto, mėtų ir šalavijų aliejaus. Kaukėms sumaišykite porą lašų eterinio aliejaus su bet kokiu nešikliu. Taip pat galite naudoti gryną bazinį aliejų. Lengvai pašildykite mišinį vandens vonelėje ir įtrinkite šiltu aliejumi į galvos odą. Uždėkite ant plaukų plastikinį maišelį ir palikite kaukę 40–60 minučių. Po to kruopščiai išskalaukite plaukus šampūnu. Tokias procedūras rekomenduojama atlikti kartą per savaitę.

11. Henna. Tai ne tik dažymas. Tai taip pat vienas geriausių natūralių plaukų stiprinimo produktų. Henna išsausina plaukus ir galvos odą. Todėl jis mums puikiai tinka. Sumaišykite bespalvę chną (plaukų nedažina, o tik gydo) su stikline natūralaus jogurto. Tepkite ant plaukų prieš plovimą ir palikite 15-30 minučių. Šią kaukę naudinga daryti du kartus per savaitę.

12. Stebuklingas alavijas. Ant palangių dažnai auginamas vaistinis augalas alavijas – puiki priemonė riebiems plaukams. Jei tokio augalo neturite namuose, alijošiaus sulčių galite nusipirkti vaistinėje. Paimkite 150 ml jums tinkančio šampūno, įpilkite šaukštą citrinos sulčių ir šaukštelį alavijo sulčių (šviežiai spaustų arba iš vaistinės). Šiuo sveiku šampūnu galite plauti plaukus kiekvieną dieną. Mišinį galima laikyti šaldytuve savaitę.

13. Žolelių skalavimo priemonės. Išplovus plaukus naudinga išskalauti vaistažolių nuovirais. Riebiems plaukams tinka rozmarinas, liepų žiedas, ąžuolo žievė, dilgėlės. Galite užplikyti žoleles atskirai arba pasigaminti kelių mišinį. Nuovirui paruošti du valgomuosius šaukštus sausos žolės užpilti stikline verdančio vandens ir palikti sandariame inde 20 min. Po plovimo išskalaukite plaukus atvėsusiu ir įtemptu tirpalu. Tai geriausias natūralus plaukų kondicionierius!

14. Alaus skalavimai. Ne tik alus, bet ir kiti alkoholio turintys gėrimai sausina galvos odą, suteikia plaukų blizgesį. Bet aluje yra ir daug naudingų medžiagų, ypač vitaminų B. Kaskart po plovimo galite išskalauti plaukus alumi. Tokį kovos su riebiais plaukais būdą naudojo mūsų močiutės. Sumaišykite pusę bokalo alaus su dviem stiklinėmis šilto vandens ir išplaukite plaukus. Po to nereikia skalauti plaukų vandeniu.

15. Vaistinis actas. Dar viena priemonė kovai su riebia galvos oda taip pat atkeliavo pas mus iš močiučių. (Yra produktų, kurie gyvuoja daug daug metų, bet jie „veikia“ ne prasčiau nei šiuolaikiniai supernovos kūrimai kosmetikos pramonėje.) Kalbame apie patį paprasčiausią actą. Jis gali išdžiovinti ir išgydyti galvos odą. Sumaišykite du šaukštus acto su stikline vandens. Išskalaukite drėgnus plaukus po plovimo mišiniu, o tada nuplaukite šiltu vandeniu. Natūralus obuolių sidro actas yra ne mažiau naudingas plaukams. Sumaišykite jį su vandeniu santykiu 1:4 ir šiuo mišiniu masažuokite galvos odą. Palikite actą ant plaukų 5-10 minučių, tada gerai išskalaukite plaukus šiltu vandeniu. Tokias procedūras galima atlikti 7–10 dienų kursais.

16. Nuostabioji citrina. Citrinų sultys turi džiovinimo poveikį, panašų į actą. Jis tiesiog kvepia daug maloniau ir yra daug gaivesnis. Todėl išmėginkime stebuklingą citrinos galią savo plaukams. Jis gali būti naudojamas įvairiais būdais. Pavyzdžiui, šitaip. Išspauskite dviejų citrinų sultis, sumaišykite su dviem stiklinėmis distiliuoto vandens ir laikykite mišinį šaldytuve. Išplovę plaukus ir kruopščiai paglostydami juos rankšluosčiu, įmasažuokite skysčiu į galvos odą. Nuplaukite po 5 minučių. Galite tai padaryti kitaip. Prieš skalbdami citriną perpjaukite per pusę ir puse įtrinkite galvos odą. Po 10–15 minučių išplaukite plaukus kaip įprasta. Tokias procedūras naudinga atlikti kartą per savaitę.

17. Pagalbinė arbata. Arbatos lapuose yra taninų, kurie turi sutraukiančią savybę ir sausina riebią odą. Procedūrai reikės juodos birių lapų arbatos. Šaukštą arbatos užplikykite stikline verdančio vandens, leiskite arbatai gerai užplikyti, atvėsinkite ir prieš prausdami ištepkite galvos odą. Po 10–15 minučių išplaukite plaukus šampūnu. Norėdami gauti daugiau naudos, į arbatą galite pridėti ąžuolo žievės.

18. Kiaušinių kaukė. Kiaušinio trynyje yra cholesterolio, kuris, atrodo, padeda sumažinti riebalų gamybą. Todėl riebiems plaukams labai naudingos kiaušinių kaukės. Vieną kiaušinio trynį gerai išmaišykite su arbatiniu šaukšteliu degtinės ir šaukšteliu vandens. Mišiniu įtrinkite galvos odą, apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palaikykite 10-15 min. Tada išplaukite plaukus šampūnu. Šią procedūrą galite atlikti 2-3 kartus per savaitę.

19. Avižinių dribsnių kaukė.Įprastoje avižinėje košėje yra daug naudingų medžiagų: mikroelementų, vitaminų, antioksidantų. Be to, avižiniai dribsniai puikiai sugeria riebalus ir ramina sudirgusią galvos odą. Kaip iš jo pasidaryti naudingą gydomąją kaukę? Labai paprasta. Į mažus avižinius dribsnius supilkite šiek tiek šilto pieno, leiskite jiems išbrinkti.

Į „košę“ galite įlašinti kelis lašus augalinio aliejaus ir vitaminų A bei E aliejaus tirpalų pavidalu (parduodama vaistinėje). Užtepkite kaukę ant galvos, uždenkite plėvele ir rankšluosčiu ir palikite 20 minučių. Tada išplaukite plaukus šampūnu.

20. Kepimo soda. Pastaruoju metu daug kalbama apie kepimo sodos naudą organizmo „šarminimui“. Pasirodo, tai gali padėti ir kovojant su riebiais plaukais. Tačiau soda reikia vartoti atsargiai – tai gana agresyvi medžiaga. Du ar tris arbatinius šaukštelius kepimo sodos ištirpinkite litre šilto vandens ir išskalaukite plaukus bei galvos odą. Po 20 minučių išplaukite plaukus. Tokius skalavimus galite naudoti 2-3 kartus per savaitę.

21. Kaukė su krakmolu. Bulvių krakmolas nuo seno žinomas kaip džiovinimo priemonė. Mes taip pat naudosime šias savybes. Kaukei paruošti 2 šaukštus krakmolo atskieskite šiltu vandeniu, įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus (jei nesate alergiškas medui). Užtepkite mišinį ant galvos odos ir paskirstykite per visą plaukų ilgį. Palikite 40 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu. Po tokios kaukės jūsų plaukai ne tik atrodys sausesni ir sveikesni. Krakmolas suteikia plaukams papildomos apimties ir daro juos lengviau valdomus.

22. Kūdikių pudra. Pasitaiko, kad dėl padidėjusio aliejaus kiekio mūsų plaukai atrodo ne itin tvarkingai ir skubiai reikia juos sutvarkyti, tačiau pilnai išplauti plaukų nespėja. Naudokime paprastą, saugų ir veiksmingą metodą. Užtepkite šiek tiek vaikiškos pudros ant plaukų šaknų, palikite porą minučių, o tada kruopščiai iššukuokite plaukus šepečiu, pašalindami likusią pudrą. Pudra greitai sugeria riebalų perteklių, suteikdama plaukams papildomo pilnumo ir apimties. Vietoj miltelių taip pat galite naudoti miltus arba bulvių krakmolą. Dabar yra specialūs sausi šampūnai, kurie veikia tuo pačiu principu.

Riebalų gamyba yra natūralus organizmo procesas. Riebalinės liaukos, kurios yra mikroskopinės galvos odos egzokrininės liaukos, išskiria riebią medžiagą, kuri apsaugo plaukus nuo pavojingų teršalų. Tačiau jei liaukos gamina per daug riebalų, padidėja plaukų riebumas. Hipersekreciją sukelia įvairūs veiksniai. Ir tik pašalinus problemos priežastį galima pasiekti teigiamą gydymo poveikį. Šiuo atveju ypatingą vaidmenį atlieka tinkama riebių plaukų priežiūra.

Pradiniame kovos su pernelyg dideliu garbanų riebumu etape turite aiškiai suprasti, kurie metodai ir priemonės apsunkina, o kurios išsprendžia problemą.

Ką tu gali padaryti:

• Plaukite plaukus švelniais šampūnais kartu su šarminiais plovikliais. Gerai, jei šampūne yra: akmens anglių deguto, seleno, salicilo rūgšties, citrusinių vaisių ir krakmolo aktyviųjų medžiagų, lėtinančių ląstelių atsinaujinimo procesą.
• Išskalaukite plaukus obuolių sidro actu, atskiestu vandenyje (1 valgomasis šaukštas atskiestas 0,5 l vandens). Arba citrinos sultys.
• Galvos odą ir garbanas prižiūrėkite sutraukiančiais losjonais (su kadagiais arba rozmarinais), dezinfekavimo priemonėmis ir šveitikliais, kurių pagrindą sudaro augalų ekstraktai.
• Norėdami greitai atsikratyti riebalų, patepkite plaukus kūdikių talku prie šaknų. Pirmiausia įtrinkite, o tada iššukuokite. Tamsiems plaukams naudoti talkas sumaišomas su kakava.
• Sportuokite ir skirkite laiko kasdieniams pasivaikščiojimams (stresas ir nerimas labai paveikia jūsų plaukų išvaizdą).

Ko nedaryti:

• Nuplaukite plaukus karštu vandeniu.
• Naudokite kondicionierių (galite naudoti nedideliais kiekiais ir tik ant plaukų galiukų).
• Džiovinant palieskite plaukų džiovintuvą prie galvos odos, priglauskite prie plaukų.
• Palieskite plaukus neplautomis rankomis.
• Naudokite šepetį su nešvariais šeriais.
• Per didelis plaukų šukavimas (tai skatina riebalų perteklių).

Priežiūros taisyklės

Kad nepadidintumėte problemos, ypač atsargiai plaukite ir formuokite plaukus, kurie linkę riebaluotis.

Kaip plauti

Yra nuomonė, kad kuo rečiau plaunate plaukus, tuo mažesnė riebalų perteklius. Trichologai tokį teiginį atmeta ir rekomenduoja tai daryti visada, kai tik iškyla poreikis, tačiau imtis atsargumo priemonių.

Skalbimo būdas vaidina didelį vaidmenį. Kad plaukai būtų mažiau riebaluoti, venkite per karšto vandens. Šiluma sukelia odos prakaitavimą, paveikdama riebalines liaukas ir skatindama padidėjusią riebalų gamybą.

Vandens temperatūra turi būti vidutinė, o skalavimo metu paskutinė srovė turi būti vėsesnė. Tai tonizuoja plaukus ir padeda uždaryti žvynus. Norint geriau prieiti prie šaknų, rekomenduojama galvą pakreipti į priekį.

Prieš tepdami šampūną, atlikite lengvą galvos odos masažą. Aktyvūs judesiai skatina riebalų išsiskyrimą. Prausimui pakanka nedidelio kiekio šampūno – maždaug vieno šaukšto. Šampūnu reikia tik išskalauti odą ir plaukų šaknų dalį, sruogas išilgai – tik su susidarančiomis putomis.

Optimali kryptis yra iš priekio į galą. Šampūno negalima palikti ilgai – užtenka 1-2 minučių. Kadangi riebalinės liaukos ypač aktyvios naktį, plaukus geriau išsiplauti ryte.

Svarbu! Praleiskite kondicionierius arba tepkite jais tik sausus galiukus, rinkitės aerozolinio tipo kondicionierių. Priemonėje yra silikono – sunkaus ir riebaus komponento, kuris sunkiai nusiplauna nuo plaukų ir kaupia nešvarumų daleles iš oro.

Džiovinant garbanas, plaukų džiovintuvas sureguliuojamas iki žemiausio temperatūros nustatymo ir laikomas 15–30 centimetrų atstumu, ilgai neužsibūdamas vienoje srityje ir judėdamas nuo plaukų viršaus iki galiukų.

Kaip stilizuoti

Formuodami plaukus naudokite plastikines arba kaulines šukas su dideliais dantimis arba šepetį su natūraliais, laisvai sugrupuotais plaukais. Venkite profesionalių produktų, kurie skatina riebalų gamybą, pavyzdžiui, gelio ar vaško. Pirmenybė teikiama plaukams apimties suteikiantiems produktams:

• putos;
• tūrio purškimas;
• plaukų lakas riebiems plaukams.

Kai kurios šukuosenos padeda nuslėpti problemą:

• šlapių plaukų efektas;
• pynės ir audimas;
• „Pin-up“ stilius;
• bandelė ir spurgos;
• nachos.

Lėšų pasirinkimas

Jei turite problemų dėl riebių plaukų, pirmenybė teikiama specialiai šio tipo plaukams skirtiems šampūnams. Juose yra galingų valomųjų medžiagų (laurilsulfatų arba sulfosukcinatų), reguliuojančių riebalų sekreciją, ir nedidelės dozės atkuriamųjų ingredientų (pvz., lanolino).

Visuose šampūnuose yra tos pačios pagrindinės sudedamosios dalys(jų kategorijos iš esmės yra standartizuotos):

• pirminės ir antrinės aktyviosios paviršiaus medžiagos (paviršinio aktyvumo medžiagos) kaip plovikliai;
• klampumo konstruktorius;
• tirpiklis;
• kondicionavimo priemonės;
• rūgštingumą reguliuojanti medžiaga (pH);
• estetiniai komponentai (kvapai, spalva) labiau tarnauja komerciniam patrauklumui.

Šampūnai laikomi saugiais produktais, tačiau gali sudirginti ir sukelti kontaktinį dermatitą dėl jų sudėtyje esančių alergenų:

• kokamidopropilo betainas;
• metilchlorizotiazolinonas;
• formaldehidą išskiriantys konservantai;
• propilenglikolis;
• tokoferolis;
• parabenai;
• benzofenonai.

Šampūnuose, skirtuose riebiems plaukams, yra šios aktyviosios paviršiaus medžiagos:

• laurilsulfatai (natrio laurilsulfatas, trietanolamino laurilsulfatas, amonio laurilsulfatas);
• sulfosukcinatai (dinatrio oleamido sulfosukcinatas ir natrio dioktilsulfosukcinatas)

Šie plovikliai puikiai pašalina riebalus ir nešvarumus bei gerai išdžiovina galvos odą. Toks Šampūnai naudojami vieną kartą, daugiausiai du kartus per savaitę. Dažniau naudojant, plaukai taps šiurkštūs, blankūs ir linkę susivelti. Priežastis – elektrostatinės PVA savybės. Todėl tokie šampūnai kaitaliojami su kasdieniam naudojimui skirtais produktais – kuriuose pH ne didesnis nei 5,5 (galvos odos pH – 5,5, plaukų pH – 3,67).

Patarimas. Reikėtų rinktis skaidrias arba permatomas priemones, vengti kreminės, sodrios formulės, būdingos deriniams du viename.

Šiuolaikiniai šampūnai yra praturtinti tokiais viliojančiais ingredientais kaip vitaminai, provitaminai, augalų ekstraktai, mielės. Tačiau šampūnų sąlyčio su galvos oda ir plaukais laikas yra per trumpas, kad būtų galima tikėtis reikšmingos klinikinės naudos, nepaisant priešingų teiginių. Priedai daugiausia skirti šampūnams atskirti rinkodaros reikalavimus.

Vienintelis aliejus, kuris drėkina plaukus iš vidaus, yra kokosų aliejus. Bet kad jis duotų realią naudą, reikia palikti ant plaukų mažiausiai 14 valandų.

Apibrėžimas „be sulfatų“ reiškia produktą be anijoninių aktyviųjų paviršiaus medžiagų ir teoriškai sukuria minimalų elektros tinklą. Tačiau vis tiek tokiuose produktuose yra švelnių paviršinio aktyvumo medžiagų (natrio kokoamfoacetato, laurilgliukozido, dinatrio laureto sulfosukcinato). , kokoso glikozidas ir kt.).

Profesionalūs gaminiai

Profesionalūs šampūnai neturėtų būti naudojami kasdienei plaukų priežiūrai. Juose yra itin koncentruotų formų ingredientų arba specialių ploviklių, kurie pašalina tam tikroms šukuosenoms ar plaukų dažymui naudojamų cheminių medžiagų likučius.

Įvairių formų sausas šampūnas gali būti pažymėtas kaip stebuklingas produktas riebioms spynoms. Sausuose šampūnuose yra kukurūzų krakmolo, avižų arba ryžių, kartais kartu su dilgėlių, čiobrelių ir rozmarinų ekstraktais. Sausas šampūnas, kuris išgaruoja tiesiai ant galvos odos, iš tikrųjų neišvalo plaukų. Jie neutralizuoja nešvarumus ir išskyras, reguliuoja riebalų gamybą, turi atkuriamąjį poveikį. Todėl kasdienis jo naudojimas būtų klaida, dėl kurios sudirgtų galvos oda ir susilpnėtų šaknys.

Farmakologinė priežiūra:

• Gydomuosiuose šampūnuose, kurie naudojami galvos odos ligoms (seborėjiniam dermatitui, psoriazei, bakterinėms ar grybelinėms infekcijoms gydyti), be įprastų valiklių, yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip molis, dervos dariniai, kortikosteroidai, salicilo rūgštis, siera, seleno sulfidas arba ketokonazolas, jodas. kompleksas su polivinilpirolidonu, chloruotais fenoliais arba cinko piritionu.
• Finasteridas naudojamas sebumo pertekliui neutralizuoti (vaistas skirtas tik vyrams). Jis turi gydomąjį poveikį, nes slopina fermento 5 alfa reduktazės aktyvumą.
• Tarp vaistų, skirtų riebiems plaukams gydyti moterims, priskiriami androgenų receptorių inhibitoriai (ciproterono acetatas, flutamidas).

Liaudies receptai

Be šampūnų ir valymo procedūrų namuose Galite naudoti patikrintas liaudies gynimo priemones. Kaukė, pagaminta iš sutraukiančių savybių turinčių produktų, yra puikus būdas detoksikuoti, dezinfekuoti ir išvalyti galvos odos riebalų perteklių.

Kaukė citrinų pagrindu:

1. Sumaišykite natūralų jogurtą, du kiaušinius ir du šaukštus citrinos sulčių.
2. Švelniais masažo judesiais tepkite ant galvos odos.
3. Palikite penkiolikai minučių.
4. Nuplaukite distiliuotu vandeniu, įlašindami kelis lašus eterinio aliejaus (levandų, apelsinų, šalavijų, čiobrelių).

Rozmarino skalavimas:

1. 4 šaukštus džiovintų rozmarinų užpilkite 2 stiklinėmis virinto vandens.
2. Palikite 20-25 minutes.
3. Išskalaukite plaukus atvėsusiu mišiniu.

Gyvenimo būdas ir mityba

Po galvos oda yra kraujagyslių tinklas, aprūpinantis plaukų folikulus ir plaukų folikulus mineralais. Subalansuotos mitybos vaidmuo yra nepaprastai svarbus, nes plaukų sveikata tiesiogiai priklauso nuo jūsų mitybos. Dažnai problemą galima išspręsti tik tinkamai maitinantis.

Idėja yra vartoti mažiau gyvulinių riebalų ir vengti lipidų. Taigi, riebalų perteklius keptame maiste prasiskverbia į kūną per odą ir plaukų šaknis, sukeldamas riebalų perteklių. Pramoniniu būdu perdirbtas maistas padidina insulino kiekį ir skatina androgenų išsiskyrimą, o tai taip pat padidina riebalinių liaukų sekreciją.

Riebioms, plonoms garbanoms naudingi vitaminai ir mikroelementai:

• B grupės vitaminų, ypač biotino (vitamino B7). Jis aktyvina tam tikrus fermentus, kurie skatina anglies dioksido, baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitą. Biotino trūkumas sukelia plaukų lūžinėjimą ir plaukų slinkimą. Vitaminų šaltiniai: grūdų produktai, kepenys, kiaušinio trynys, sojos miltai ir mielės.
• B5 (pantoteno rūgštis) Suteikia plaukams lankstumo, stiprumo ir žvilgesio bei padeda išvengti plaukų slinkimo. B6 riboja riebalų perteklių ir apsaugo nuo pleiskanų susidarymo.
• Vitaminas B12 padeda išvengti plaukų slinkimo.
• Vitaminai A ir C reguliuoja riebalų išsiskyrimą ir suteikia natūralų plaukų kondicionierių. Jų yra tamsiai žaliose daržovėse.
• Vitaminai C ir E (antioksidantai) taip pat svarbūs plaukų sveikatai. Didžiausias vitaminų kiekis yra daržovėse ir vaisiuose.
• Baltymai, geležis, cinkas ir biotinas skatina garbanų augimą ir labai dideliais kiekiais randama ankštiniuose augaluose.
• Selenas randama riešutuose.

Venkite gerti alkoholį, rūkytą maistą, maistą, kuriame gausu gyvulinių riebalų ir baltojo cukraus. Pirmenybę teikite daug skaidulų turinčiam maistui, lengviems pieno produktams, žaliems vaisiams ir daržovėms. Nepamirškite apie pakankamą vandens suvartojimą – ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną esant neutraliam arba šarminiam rūgštingumo lygiui. Tai geras būdas atsikratyti toksinų.

Dėmesio! Agresyvus riebalų pobūdis, prisotintas rūgščių toksinų, provokuoja uždegimines sąlygas.

Dieta, kurioje gausu rūgščių ir mažai mineralų, labai prisideda prie šaknų atrofijos ir laipsniško plaukų folikulų nykimo. Ypač jei prie nesubalansuotos mitybos pridedamas stresas. Be kosmetinės priežiūros ir tinkamos mitybos, rekomenduojamas saikingas fizinis aktyvumas ar fitnesas.

Pavojingi simptomai

Kai išvardintų priemonių nepakanka galvos odos rūgščių ir hidrolipidų pusiausvyrai atstatyti, patariama kreiptis į trichologą. Specialistas skiria kompleksą trichologinės procedūros, galinčios paveikti giliuosius odos sluoksnius ir paveikti folikulų veiklą. Lazerio procedūros padeda gerinti vaskuliarizaciją, kuriai trukdo riebalų perteklius folikulų lygyje.

Sergant seborėjiniu dermatitu savarankiškas gydymas yra nesėkmingas ir reikalinga specialisto pagalba. Ligos simptomai yra riebi, uždegusi, pleiskanojanti ir niežtinti galvos oda, dažnai pažeidžianti veidą ir kaklą. Ligos priežastis neaiški. Tačiau manoma, kad tai susiję su genetiniais ir aplinkos veiksniais.

Daugybė gydytojo paskirtų vaistų kontroliuoja seborėjinį dermatitą. Tai yra priešgrybeliniai vaistai, vietiniai kortikosteroidai ir keratolitikai, antiandrogenai ir antihistamininiai vaistai.

Naudingi vaizdo įrašai

Įrodytas būdas atsikratyti riebių plaukų.

Riebių plaukų priežiūra.