Pradinių klasių mokinio intelektualinis ugdymas. Atsigavimas ir treniruotės su 7 metų vaikais Pratimai 7 metų vaikams

Fizinis vaiko vystymasis turi prasidėti nuo gimimo. Tėvai visada turėtų stebėti kūdikio veiklą, nesvarbu, kiek jam metų. 7-8 metų vaikas jau pradeda lankyti mokyklą, todėl jam ypač svarbu judėti, kad būtų sumažintas stuburo apkrovimas. Svarbus gimnastikos tikslas vaikui – sveiko kūno su stipria imunine sistema formavimas, kuris bus pagrindas visapusiškai išsivysčiusiai asmenybei formuotis.

Ypatumai

Fizinis aktyvumas gali apimti daugybę komponentų, apie kuriuos ne visi žino. Dažniausiai vaikams siūloma mankšta, kuri juos lydi namuose, darželyje ir iš dalies mokykloje, tačiau vien tuo neapsiribojama. Mokyklinio amžiaus vaikai jau pakankamai stiprūs ir ištvermingi susidoroti su rimtesnėmis kūno kultūros užduotimis. Jei tėvai negali visiškai mankštintis, rytinė mankšta bus visiškai įmanoma užduotis kiekvienam.

Gimnastika namuose neturėtų būti bet kokia fizinė veikla. Tėvai turėtų pasirinkti tik įmanomas ir būtinas galimybes, kurių pagrindu jie turėtų sukurti pratimų rinkinį. Tokia veikla leidžia gauti apčiuopiamos naudos, tai yra:

• kovoti su galimu nutukimu;
• prevencinės priemonės, susijusios su širdies veikla;
• vaiko raumenų ir kaulų sistemos vystymasis;
• pagalba pašalinant nervinius viršūnes ir atpalaiduojant studentą;
• kūno suteikimas į optimalią darbinę būklę;
• psichologinis komfortas po treniruotės, pagerėjusi nuotaika;
• pagalba pažadinant visą kūną ir ruošiantis darbo dienai;
• medžiagų apykaitos mechanizmų įtraukimas.

Kad vaikas kasdien džiaugtųsi rytine mankšta, verta tai daryti kartu, nes bendra veikla vaiką motyvuoja, o laikas, praleistas šalia tėvų, suteikia pasitenkinimo ir laimės jausmą. Jei kartu su mokiniu be pratybų bus galima užsiimti papildoma veikla, tai bus tik į naudą. Tiems, kurie dėl darbo ar kitų niuansų to negali sau leisti, būtinai turi rasti savo vaikui sporto skyrių pagal jo pomėgius.

Gimnastikos treniruočių vedimo taisyklės

Tiems, kurie gali savarankiškai dirbti namuose su vaiku ir parinkti jam visus reikalingus fizinius pratimus, turi žinoti pagrindines taisykles, kurios padės užsiėmimą paversti ne tik naudinga, bet ir įdomiu. Ne kiekvienas vaikas yra pasiruošęs keltis anksti ryte ir bėgti daryti mankštos vien todėl, kad tai būtina ir naudinga. Tėvai dažnai pamiršta, kad kūdikį reikia motyvuoti ne šaukimu, o darbais, tiksliau – pavyzdžiu.

Tos mamos ir tėčiai, kurie kiekvieną rytą pradeda net nuo lengvų pratimų komplekso, labai greitai šalia savęs ras palaikymo grupę savo pačių vaikų pavidalu, kurie taip pat ryte norės būti gražūs, žvalūs ir linksmi. Neturėtumėte daryti pratimų ar gimnastikos su vaiku, naudodami tuos pačius pratimus, kurie buvo skirti suaugusiems. Mažylis labai greitai pavargs nuo monotoniško to paties judesio kartojimo, todėl viena iš taisyklių – sutelkti dėmesį į vaiką. Visi pratimai turi būti įdomūs ir suderinti su akompanuojančia muzika.

Jei per treniruotę pavyks sukurti gerą nuotaiką, tuomet nebereikės vaiko prievartauti, jis mielai tai darys pats.

Papildomas metodas, padėsiantis sudominti jaunus sportininkus, gali būti partnerių gimnastika, kai pratimai bus parenkami taip, kad juos reikės atlikti su partneriu. Šiuo atveju idealus žmogus būtų tėvas, kuris vadovaus ir palaikys vaiką darbo procese. Aktyvių pratimų, šokinėjimo ir šokio elementų naudojimas turėtų būti kaitaliojamas su lėtesniais ir ramesniais judesiais. Partnerių gimnastika šiuo atveju yra ideali, nes leidžia pasirinkti pratimų rinkinį tiek vaikui, tiek suaugusiam, padedantį ugdyti tam tikras savybes.

Treniruotės metu verta stebėti vaiko savijautą ir periodiškai tikrinti jo pulsą, ypač jei tai viena pirmųjų užsiėmimų.

Norma šiuo atveju bus pulsas, kuris nepakyla aukščiau 110 dūžių per minutę, tačiau jei žymė siekia 120, verta keisti intensyvumą arba net visiškai atsisakyti tam tikros rūšies veiklos, jei vaikas dar nėra fiziškai pasiruošęs. tai.

Jei kalbame apie svarbiausias taisykles, jos apima:

• ryto mankšta turėtų būti atliekama tuo pačiu metu visą savaitę;
• mokymo patalpa turi būti paruošta ir gerai vėdinama;
• vaiko treniruočių uniforma turi būti ne tik patogi, bet ir pagaminta iš natūralių medžiagų;
• treniruotės atliekamos praėjus pusantros valandos po valgio, o rytinius pratimus galima atlikti prieš pusryčius;
• į vaikui skirtą pratimų rinkinį turėtų būti įtraukti pratimai, skirti lavinti lankstumą ir koordinaciją, visiškai neįtraukiant jėgos treniruočių;
• treniruotės metu svarbu atkreipti dėmesį į vaiko kvėpavimą, reikia įkvėpti per nosį, iškvėpti per burną;
• po pamokų vaikas neturėtų būti pavargęs;
• bet kokios ilgos treniruotės atliekamos su apšilimu ir atvėsimu;
• darbas su vaiku apima nuolatinį pagyrimą ir padrąsinimą treniruotės metu ir po jos.

Užduočių parinktys 7-8 metų vaikams

Gimnastika 7 metų ir vyresniems vaikams skirta tinkamai lavinti visus vaiko įgūdžius ir formuoti sveiką kūną. Atsižvelgdami į jaunesnių moksleivių amžiaus ypatybes ir jų pageidavimus, galime nustatyti įdomiausius ir reikalingiausius fizinio aktyvumo variantus. Gimnastikos pratimai, kuriuos galima atlikti šiame amžiuje, yra šie:

• pratimų rinkinys nugaros raumenims;
• tempimo pratimai;
• pagrindinės liemens pratimų galimybės;
• kompleksas, leidžiantis atkurti kvėpavimą ir baigti treniruotę.

Norint pritraukti vaikus į sportą ar tiesiog gimnastiką namuose, svarbu atlikti treniruotes. Tai gali būti visokie žaidimai ir smagios užduotys, kurios sukurs teigiamą požiūrį ir tuo pačiu paruoš kūną fiziniam darbui. Kuo jaunesni vaikai, tuo svarbesnis tokių renginių vaidmuo. Iki 9 metų jų skaičius jau gali būti sumažintas iki minimumo, ypač jei vaikai mokosi kelerius metus.

Sportiniai pratimai turėtų būti pagrįsti tik vaiko fizinių galimybių lygiu, siekiant greitų rezultatų negalima duoti pernelyg didelių apkrovų, tai sukels neigiamų pasekmių organizmo vystymuisi. Ypač svarbu pasirinkti tinkamą kompleksą vaikams su bet kokia negalia. Esant skoliozei, kifozei, lordozei ar kitiems pakitimams, ypatingas dėmesys turi būti nukreiptas į probleminę sritį, kad ją ištaisytų ir vaikas būtų sveikas. Antžeminė gimnastika padės tai padaryti. Vaikams, kurie pradeda fizinę veiklą po lūžių, operacijų ar panašių situacijų, neturėtumėte duoti įprastų pratimų komplekso. Jiems teikiama mankštos terapija, po kurios jie gali pereiti į bendrą grupę ir treniruotis su kitais vaikais.

Jei mes kalbame apie paprasčiausius pratimus, kuriuos galima atlikti su tokio amžiaus vaikais, tai apima:

Nugaros raumenims

1. Pradinė padėtis: klūpo, kūnas vertikaliai. Užduotis: pakelkite rankas aukštyn ir pasilenkite atgal.
2. Pagrindinė padėtis yra ta pati, bet mes padedame rankas ant grindų, siūbuojame kiekvieną koją atgal ir aukštyn, laikydami kelį tiesiai, o nugarą tiesiai.
3. Pagrindinė padėtis ta pati, užduotis – pakaitomis išlenkti nugarą nuleidus galvą ir išlenkti nugarą pakėlus galvą.

Ištempti

1. Pagrindinė padėtis: kojos kartu, rankos ant pečių. Užduotis: vienu metu pakelkite rankas aukštyn ir grįžkite į pradinę padėtį.
2. Pagrindinė kojų padėtis ta pati, rankos aukštyn. Užduotis: pasilenkite į priekį, judindami rankas atgal ir aukštyn.
3. Pagrindinė pėdos padėtis yra tokia pati, rankos sukryžiuotos apačioje. Užduotis: sugniaužkite rankas į kumštį, pakelkite jas ir gerai ištieskite.

Liemens raumenims

1. Atsistokite: kojos atskirtos, pečių plotyje, rankos uždėtos ant diržo. Užduotis: pasilenk pakaitomis į dešinę ir į kairę.
2. Pagrindinė kojų padėtis ta pati, rankos į šonus. Užduotis: pakreipkite ranką link priešingos kojos („malūnėlis“).
3. Stovėjimas: kojos kartu, rankos žemyn. Užduotis: pasilenkite į priekį ir žemyn pirštais liesdami grindis.

Dėl restauravimo

1. Žingsniai pagreitintu tempu aukštais keliais, kurie pamažu virsta sulėtintais judesiais, atstatant kvėpavimą.
2. Padėtis: kojos atskirtos, rankos žemyn. Užduotis: pakelti ant kojų pirštų, keliant rankas aukštyn, kol reikia įkvėpti ir grįžti į pradinę padėtį, iškvėpti.
3. Padėtis: kojos atskirtos, rankos žemyn. Užduotis: pakilti ant kojų pirštų, pakelti rankas į viršų, įkvėpti ir nusilenkti, nuleisti rankas į grindis, iškvėpti.

Šių pratimų atlikimas padės jūsų vaikui būti aktyviam, sveikam ir geros nuotaikos.

Tobulėjant reikia didinti pratimų pakartojimų skaičių ir pridėti naujų, įmanomų tokio amžiaus vaikams.

Kad vaikas mokytųsi su malonumu, jis pats turi to norėti, taigi reikia rasti motyvacijos.

• Užsiėmimus geriausia vesti su visa šeima, tai padeda suvienyti visus ir padaryti kiekvieną šeimos narį sveikesnį.
• Svarbu pasirinkti paskatą konkrečiam vaikui, jei mergaitę domina tonizuota figūra, kad galėtų dėvėti madingiausius daiktus, tada berniukui bus malonu lavinti savo kūną, kad galėtų didžiuotis savo raumenimis. Jei vaikas turi problemų dėl antsvorio, svarbu jį paskatinti pačiam kovoti su problema, o ne įžeisti ir nekaltinti vaiko.
• Svarbu parodyti vaikui stabą, kurį jis galėtų mėgdžioti, kad jis praktiškai pamatytų fizinių pratimų naudą, kuris stiprina kūną ir dvasią.
• Jei namuose yra keli vaikai, vyresnis gali būti motyvuotas daryti mankštą ar gimnastiką, kad galėtų apsaugoti savo seserį ar brolį, turintį tvirtą kūną ir greitas kojas.
• Pokalbiai apie sveikatą, kūno grožį ir sportą prisidės prie vaiko susidomėjimo šia problema, todėl nepamirškite vesti tokių prevencinių pokalbių.
• Norėdami padidinti susidomėjimą pratimais ar treniruotėmis namuose, galite sugalvoti pratimų rinkinį su kamuoliu, lanku, gimnastikos lazdele, šokdynėmis ar šokinėjimu ant batuto, galite juos supažindinti su treniruočių procesu.

Žinodami savo kūdikio ypatybes ir norą užauginti jį visaverčiu ir sveiku žmogumi, bet kuris iš tėvų leis sudominti savo vaiką mankšta ar gimnastika. Bendrų treniruočių vedimas sustiprins vaiko ryšį su suaugusiaisiais, išmoks pasitikėti vienas kitu, išklausyti ir suprasti kiekvieną sporto renginio dalyvį.

Septynerių metų vaikai aktyviai vystosi ne tik protiškai, bet ir fiziškai. Šiame amžiuje aktyviai didėja kūno svoris, stiprėja raumenys, gerėja judėjimas. Tokiame amžiuje labai sunku sustabdyti vaiko judėjimą. Jie labai aktyvūs, turi stabilią koordinaciją ir jau gali atlikti ne pačius sudėtingiausius sportinius pratimus.

Tuo pačiu metu tėvai ar mokytojai turi būti atsargūs planuodami fizinį lavinimą. Vaikai, nors ir judrūs, vis dar turi ribotas motorines galimybes. Šiame amžiuje raumenys labai greitai pavargs, jei atliksite tokio paties tipo judesius arba ilgai būsite fiksuotoje padėtyje.

Organizuojant užsiėmimus reikia kruopščiai planuoti darbo krūvį ir pagalvoti, kaip sudominti savo mokinius. Kūno kultūros pratimai turėtų būti gana dažnai kaitaliojami su pertraukomis. Priešingu atveju vaikai tiesiog praleis kai kuriuos judesius.

Kūno lavinimas vaikams nuo 5 iki 7 metų gerokai skiriasi nuo to, ką turėtų atlikti vyresni vaikai. Pratimų rinkinys turėtų būti labiau panašus į žaidimą, o ne į fizinę treniruotę.

Kalbant apie užsiėmimų skaičių, tai turėtų būti 2-3 per dieną. Jų trukmė ilgesnė nei 4-6 metų vaikams ir gali būti nebe 15-20 minučių, o 30. Paprastai per tiek laiko galima atlikti nuo 6 iki 12 įvairaus pobūdžio pratimų. Pakartojimų skaičius priklauso nuo jų sudėtingumo, bet, kaip taisyklė, yra 2–6 kartus. Čia reikia atsižvelgti į individualias kiekvieno vaiko savybes.

Kad tokio amžiaus vaikams būtų įdomu, pratimai ir kompleksai gali apimti judesius, imituojančius įvairių gyvūnų judesius. Jei kiekvienam pratimui sugalvosite įsimintiną pavadinimą, pavyzdžiui, „vikšras“, „kengūra“ ar „voras“, jie greitai juos prisimins, o tai reiškia, kad greitai grįš į pradinę padėtį.

Ką reikia atsiminti dirbant su 5-7 metų vaikais

Pirma, pratimai turėtų būti parinkti taip, kad būtų įtrauktos skirtingos raumenų grupės. Jei nepaisysite šios taisyklės, vaikas greitai pavargs ir nedarys judesių taip, kaip turėtų. Idealiu atveju mankštos metu vystysis ne tik tam tikri raumenys, bet ir fizinės savybės, tokios kaip lankstumas, vikrumas, koordinacija, judėjimo greitis, jėga ir ištvermė.

Antra, reikėtų laikytis laipsniško ir sistemingo vystymosi pozicijos. Negalite perkrauti vaiko nuo pat pirmos dienos. Kuo labiau kūnas pripranta prie treniruočių, tuo daugiau krūvio jam galima duoti. Tačiau ir jūs negalite eiti per toli, nes vaikas tiesiog nustos stengtis, o tai yra pats blogiausias pasirinkimas.

Kūno kultūra tokio amžiaus vaikams – tai visų pirma kompetentingas programos paruošimas ir nuovargio išvengimas.

Kokias užduotis reikėtų iškelti mokytojui?

Mokytojas nėra tas, kuris privers vaiką, jis turi pamokyti, domėtis, padrąsinti ir pasakoti. Šiame amžiuje vaikai viską supranta pažodžiui, todėl jiems nebus įdomu vien daryti pratimus.

Jei pamokos įdomios, galime manyti, kad pusė darbo jau atlikta. Kitas dalykas, žinoma, yra kompetentingas valdymas. Gali susikurti tūkstantį planų, kruopščiai ruoštis, bet rezultato nebus dėl prastų gebėjimų valdyti vaikus.

Kitas dalykas – stengtis, kad vaikai sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą vadovautų ne tik treniruotėse ir veikloje, bet ir namuose. Deja, šis klausimas dabar yra daug aktualesnis nei anksčiau. Jei anksčiau daugiau laiko praleisdavome lauke, tai dabartinė karta mieliau sėdi namuose ir žaidžia su įvairiais prietaisais.

Dėl to vaikas turėtų fiziškai stiprėti, pagerinti reakciją, greitį, ištvermę ir lankstumą, neprarasdamas susidomėjimo. Ši užduotis yra gana sudėtinga, tačiau įvykdoma, jei griežtai laikotės plano.

Pratimų rinkinys

Jei sportinis fizinis lavinimas su vaikais atliekamas pirmą kartą, tuomet reikia lėtai paaiškinti jo įgyvendinimo tvarką. Atitinkamai, jei jie jau suprato pratimo esmę ir žino, kaip jis vadinamas, tada geriau periodiškai nurodyti klaidas, kurios aiškiai atsiras. Po paaiškinimo vyksta demonstravimas ir egzekucija kartu su grupe ar vaiku.

Panagrinėkime efektyvų kineziterapijos kompleksą, kurį galima atlikti su grupe arba individualiai 2-ąją pasiruošimo savaitę:

1. Švytuoklė. Pėdos yra pečių plotyje, rankos dedamos ant galvos. Mokytojui ar treneriui skaičiuojant, galvos pakreipimai atliekami pagal laikrodžio rodyklę.
2. Banga. Pėdos pečių plotyje, rankos išskėstos į šonus. Rankos atlieka bangas primenančius judesius iš vienos pusės į kitą.
3. Malūnas. Kojos plačiai išskėstos, kūnas pasviręs į priekį, o rankos išskėstos į šoną. Kai mokytojas skaičiuoja, rankos pradeda pakaitomis judėti į priešingas kojas.
4. Ratukas. Kojos dedamos arti viena kitos, rankos nuleidžiamos išilgai kūno. Mokytojui skaičiuojant, vaikas turi pasukti kūną iš vienos pusės į kitą, rankas išskėsti į šonus ir nuleisti grįžęs į pradinę padėtį.
5. Krokodilas. Norėdami atlikti pratimą, jums reikės kilimėlio, nes turėsite gulėti ant pilvo. Rankos remiasi į grindis ir pradeda pirštais. Pratimas bus atliktas teisingai, jei kūnas yra tiesus.
6. Žirklės. Norint atlikti pratimą, vaikas turi gulėti ant nugaros, rankas uždėjęs ant dilbių. Tuo pačiu metu kojos pakyla ant grindų ir atlieka kryžminius judesius.
7. Sūpynės. Šis pratimas atliekamas ant skrandžio. Kojos šiek tiek išskėstos į šonus, rankos laikomos išilgai kūno, kad suimtų blauzdas. Mokytojui skaičiuojant, reikia sklandžiai sulenkti kūną, siūbuojant pirmyn ir atgal.
8. Varlė. Pradinė padėtis: pritūpęs. Pėdos pečių plotyje, rankos nuleiskite tarp kojų ir remkitės į grindis. Šokinėti galima mokytojo lėšomis arba savarankiškai.
9. Dviratis. Pradinė padėtis: guli ant nugaros, rankos bet kokioje padėtyje, kojos sulenktos per kelius ir pakeltos. Šioje pozicijoje reikia atlikti kojų judesius, kaip ir važiuojant dviračiu.

Kad pratimų kompleksai tokio amžiaus vaikams būtų veiksmingi ir įdomūs, būtina naudoti porinius ir grupinius pratimus, pridėti žaidimų. Taip vaikai ne tik vystysis fiziškai, bet ir išmoks bendrauti, susidraugauti, padėti vieni kitiems.

Mankštos terapijos pavyzdžiai vaikams nuo 7 metų

Kūno kultūra 7 metų vaikams gali būti skirtinga, pavyzdžiui:

1. Pradinė padėtis: pėdos pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Mokytojui skaičiuojant rankos pakyla ir atsikvėpiama. Nuleisdami rankas, iškvėpkite. Pakartojimų skaičius – 8-10.
2. Pradinė padėtis: pėdos pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Mokytojo skaičiavimo metu ėjimas pradedamas aukštais keliais. Pratimas atliekamas 30 sekundžių.
3. Pradinė padėtis: pėdos pečių plotyje, rankos lygiagrečios žemei krūtinės lygyje. Skaičiuojant lyderį, rankų trūkčiojimai atliekami į dešinę ir į kairę puses.

Šį kompleksą galima atlikti, jei vaikai tik pradėjo mokytis. Visada turėtumėte atkreipti dėmesį į bendrą ir individualų pasirengimą. Jei užsiėmimai bus linksmi ir įdomūs, o darbo krūvis skiriamas teisingai, rezultatas bus tinkamas.

Pirštų kineziologiniai pratimai 5-7 metų vaikams.

Kineziologija yra mokslas apie smegenų vystymąsi judant.

Užduotys:
1. Smulkiosios motorikos ugdymas;
2. Gebėjimų ugdymas;
3. Atminties, dėmesio ugdymas;
4. Mąstymo ugdymas.

Taigi kineziologijos metodo taikymas leidžia efektyviau koreguoti nepageidaujamas elgesio formas, psichikos procesų ir kalbos raidos nukrypimus bei įvaldyti įgūdžius, kurie anksčiau jiems nebuvo prieinami.

Gimnastika yra sportas, reikalaujantis didžiulių įgūdžių, ištvermės, sunkaus darbo ir atsidavimo. Gimnastika 7 metų ir vyresniems vaikams, ugdydama tokias nuostabias savybes, dažnai kritikuojama gydytojų, manančių, kad toks sunkus sportas gali stabdyti normalų jauno kūno vystymąsi, o galiausiai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. vaiko gerovė. Ar ši sporto šaka tinka vaikams nuo 7 metų, ar kelia grėsmę fiziniam vystymuisi ir sveikatai?

Gimnastika 7 metų vaikams: privalumai ir trūkumai

Vidutiniškai vaikai pradeda gimnastiką iki septynerių metų, dažnai apie 4–5 metus. Dalyvavimas organizuotame sporte, kurio tikslas – mokyti komandinio darbo (juk vaikystėje vaikai treniruojasi mažose grupėse, o tik pasiekę tam tikrą įgūdžių lygį ir suaugę pradeda dirbti poromis arba vieni) suteikia gimnastams daug privalumų. Pirma, reguliarus fizinis aktyvumas padeda išvengti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip diabetas, širdies ligos ir nutukimas, rizikos. Antra, nuolatinės sportinės treniruotės, renginiai ir varžybos nuo mažens moko vaikus dirbti su kitais žmonėmis komandoje, ko dėka jie tampa bendruomeniškesni.

Tačiau yra tam tikra rizika atliekant gimnastiką 7 metų vaikams. Pagal statistiką, daugiau nei 260 000 vaikų pasaulyje kasmet patiria įvairias rimtas traumas gimnastikos treniruočių metu, maždaug toks pat traumų lygis stebimas ir futbolą, krepšinį bei chuliganų sportą užsiimančių vaikų.

Fizinės traumos nėra vienintelė jaunųjų gimnastų problema. Kita neigiama gimnastikos pusė – per anksti ant vaiko pečių krentantis per didelis emocinis krūvis. Nuolatiniai trenerio ar tėvų lūkesčiai vaikui sukelia nesėkmės ir nusivylimo jausmą, kai šie reikalavimai viršija jo protinius ir fizinius gebėjimus. Maži vaikai nėra pasiruošę jiems užkrauti atsakomybei, ne visi gali susidoroti su sporte patiriamais pralaimėjimais ir nusivylimais. Todėl gimnastai kartu su fizinėmis traumomis patiria ir psichologinę traumą.

Kai kuriems vaikams sportinių aukštumų siekimas tampa gyvenimo būdu, o jiems baigiasi įprasta vaikystė, nes gimnastams duodami toli nuo vaikiškų tikslų, kurių siekimui vaikas visą savo laisvalaikį praleidžia nuolatinėse treniruotėse, o tai nelieka laiko vaikų treniruotėms. linksma.

Ritminė gimnastika vaikams nuo 7 metų

Sportas ar ritminė gimnastika 7 metų vaikams, be abejo, yra labai graži sporto šaka, tačiau už išorinio grožio ir lengvumo slepiasi metų sunkios treniruotės, nuolatinė netinkama mityba, dėl kurios išsivysto gastritas ir opos, taip pat visiškas nemokamo maisto trūkumas. laikas vaikiškiems žaidimams ir išdaigoms. Tačiau nebūtina užsiimti gimnastika profesionaliai, šios sporto šakos elementus galima panaudoti rytinėje mankštoje, taip pat galima lankyti vaikų sekcijas, kuriose šios sporto šakos elementai yra įtraukti į įvairių pratimų kompleksą. Tokia veikla padės vaikui ugdyti lankstumą, taip pat gali užkirsti kelią skoliozei ir kitoms fizinėms negalioms.

Teigiamas ritminės gimnastikos veiksnys 7 metų vaikams, nepaisant visų treniruočių standumo ir didelių reikalavimų, yra visapusis vaiko vystymasis, nes gimnastai nuo mažens mokosi dirbti su įvairiais objektais (virvelėmis, kamuoliukais, juostelėmis). , lankeliai ir pagaliukai), judesiai, su kuriais būtina atlikti sinchroniškai su kitais vaikais skambant įvairiai muzikai. Muzikinis akompanimentas gimnastams nuo mažens lavina ausį ir ritmo pojūtį, taip pat gerina judesių koordinaciją, o tai galiausiai bus naudingi įgūdžiai, jei vaikas nuspręs imti šokti. Be to, gimnastikos užsiėmimai 7 metų vaikams formuoja taisyklingą laikyseną ir proporcingai išvystytą figūrą, moko vaiką ryžto ir ugdo stiprios valios savybes.

Artikuliacinė gimnastika vaikams nuo 7 metų

Kad septynerių metų vaikui būtų lengviau išmokti tarti sudėtingus garsus, svarbu sutvirtinti jo lūpas ir liežuvį, kad jie galėtų ilgai išlaikyti norimą padėtį ir be vargo pereiti nuo vieno judesio prie kito. Visų šių įgūdžių moko artikuliacinė gimnastika.

Labai svarbu, kad vaikas laiku pradėtų užsiimti artikuliacine gimnastika, nes kuo anksčiau prasidės kalbos defekto taisymo procesas, tuo bus lengviau ir greičiau.

Artikuliacinė gimnastika vaikams nuo 7 metų gali padėti ne tik netinkamai tariantiems vaikams, bet ir tiems, kurių garsų tarimas vangus ir neaiškus. Tokie užsiėmimai bus naudingi ir vaikams, ir suaugusiems, nes galiausiai abu turi galimybę išmokti kalbėti aiškiai, taisyklingai ir gražiai. Kalbos defektus namuose gali ištaisyti ir specializuotas logopedas, ir vaiko tėvai.

Pirmosios artikuliacinės gimnastikos pamokos atliekamos prieš veidrodį taip, kad vaikas, turintis kalbos defektų, tiesiogiai matytų, kaip turi judėti liežuvis, ir, pasitelkęs vizualinį suvokimą, išmoktų automatizuoti tėvų atliekamus judesius galvodamas apie tai, kur ir kaip liežuvis turi būti ir judėti. Nereikėtų nusiminti, jei vaikui ir tėvui nepavyks atlikti pratimų iš pirmo karto, nes tada vaikas pamatys, kad suaugusiam žmogui sunku susidoroti su tokia užduotimi ir nenusimins.

Pirmosiose pamokose vaikas turėtų išmokti pagrindines lūpų ir liežuvio padėtis, kurioms galite naudoti įdomų ir labai naudingą vadovą „Juokingi pasakojimai apie liežuvį“. Kiekvienas pratimas atliekamas ne daugiau kaip 2–3 kartus, po to galite pereiti prie pamokos su kortelėmis, skirtomis mankštintis su vaikais. Artikuliacinė gimnastika 7 metų vaikams turėtų būti naudojama kartu su pratimais, skirtais balso ir kalbos klausai ir kvėpavimui lavinti, o tai padės lavinti taisyklingą garso tarimą.

Visi judesiai pirmajame etape atliekami labai lėtai ir tik prieš veidrodį, jį galima nuimti, kai vaikas spėja šiek tiek priprasti. Užsiėmimų metu tėvai turėtų periodiškai užduoti vaikui klausimus apie liežuvio vietą atliekant tam tikrus judesius (ar liežuvis viršuje ar apačioje?) ar ką daro lūpos.

Žodžiu, po 2-3 pamokų pratimų tempą galima palaipsniui didinti ir atlikti skaičiuojant, nes 7 metų vaikas gautą informaciją greitai įsisavins. Svarbu, kad tėvai stebėtų vaiko pratimų teisingumą ir tikslumą, kitaip jie praras bet kokią prasmę.

Artikuliacinės gimnastikos užsiėmimai 7 metų vaikams trunka vidutiniškai 7-10 minučių ir turėtų būti atliekami kasdien. Geriausia, kad jie vyktų žaidimo forma, tada vaikui bus lengviau prisiminti ir pakartoti judesius.