3개월 단위로 매일의 일과. 아기의 일상: 3개월. 3개월 된 아기에게 무엇을 주어야 할까요?

세 살짜리 아기는 엄마의 기쁨입니다. 그는 활동적이고 쾌활하며 호기심이 많아 그의 가족은 종종 "왜"라는 별명을 얻습니다. 아기가 왜 눈이 내리는지, 고양이는 왜 발이 4개인지, 까마귀는 팔 대신 ​​날개가 있는지 궁금해하는 것은 3년이 되는 기간입니다. 자라면서 세 살짜리 아이는 점차 개인처럼 느껴지고 독립을 위해 노력하며 자신의 선호와 욕구를 표현하려고 노력합니다.

독립에 대한 열망은 아기의 기분과 성격에 반영됩니다. 때때로 그는 변덕스럽고 완고하며 장로들에게 순종하지 않습니다. 심리학자들은 이 현상을 3년 된 위기라고 부릅니다. 부모님의 지지와 관심이 이를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 이 기간 동안 엄마에게도 쉽지 않습니다. 일반적으로 엄마는 직장에 가서 일상 생활과 아이를 돌보는 일을 결합해야 합니다.

세 살 아이의 발달

세 살이 되면 아이는 정보를 흡수하고, 새로운 문구로 어휘를 보충하며, 책을 한 글자씩, 음절별로 읽으려고 노력합니다. 그는 선배들을 따라 행동의 모범을 보이고, 자신에게 권위가 있는 어른처럼 되려고 노력합니다.

이 연령대 어린이의 "해로움"은 성장의 위기와 관련이 있습니다. 어른이 된 아기는 사랑하는 사람과 상호작용하는 법을 배웁니다. 엄마의 말을 거역하고 할머니의 요구를 무시하면 어떻게 되나요? 그러한 기간에는 아이를 재우거나 식탁에서 먹이는 것이 어려워집니다. 이와 관련하여 일상 생활은 부모에게 큰 도움이 될 것입니다. 아기 자신도 적시에 배고프거나 피곤함을 느낄 것입니다.

3년 체제의 특징

세 살 아이의 일상은 두 살 아이의 일상과 거의 같습니다. 유일한 차이점은 아기의 주간 수면이 줄어든다는 점입니다. 아기는 더 일찍 일어나고 조금 늦게(약 21시간) 잠자리에 듭니다. 이제 그는 오후 낮잠 전후에 6~6.5시간 동안 깨어 있습니다.

새로운 루틴은 어머니가 정한 규정의 특성과도 관련이 있습니다. 목욕은 잠자리에 들기 전에 이루어지므로 아이는 저녁 식사 전에 더 많이 걷고, 식사 후에는 게임을 할 수 있습니다. 세 살짜리 아이들은 이미 낮에 잠자리에 들기를 꺼립니다. 그러나 부모는 아기의 욕망을 방종하게 놔두어서는 안 됩니다. 수면 부족은 건강과 웰빙, 중추신경계 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.

이는 아이들이 어두워진 후 조금 늦게 잠들고 아침에는 평소보다 일찍 해가 뜨는 여름에 특히 두드러집니다. 그러한 상황에서 일부 어린이는 짜증을 내고 불순종하며 놀이에 참여하는 것을 어려워합니다. 이것이 수면 부족이 나타나는 방식입니다. 아기가 낮 동안 충분한 수면을 취할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다. 아이가 저녁 늦게 잠들거나 아침에 일찍 일어난다면 일정을 조정하고 1~1.5시간 일찍 잠자리에 들도록 노력해야 합니다.

우리 주변 세계에 대한 의사소통과 지식

세 살짜리 아이가 가까운 사람들과만 소통하는 것만으로는 충분하지 않으며 또래 그룹에서 자신의 자리를 찾는 것이 중요합니다. 아기가 유치원에 가지 않으면 놀이터로 데려가 사회 행동의 첫 번째 기술을 배워야합니다. 아이에게 묻지도 않고 아이들의 장난감을 가져가지 말라고 가르치고, 미끄럼틀을 타거나 그네를 탈 때 줄을 존중하도록 가르치는 것이 중요합니다. 이러한 기술은 사회의 규칙에 적응하고 첫 친구를 사귀는 데 도움이 될 것입니다.

세 살짜리 아이는 상상력이 풍부합니다. 그는 어른들에게 허구의 이야기를 들려줌으로써 기성세대가 거짓말을 인식한다는 의미에서 속이지 않고, 허구의 세계와 현실의 세계를 구별하지도 않는다. 이러한 이유로 무서운 동화 속 캐릭터(뱀파이어, 바바 야가 등)가 등장하는 만화를 어린이에게 보여서는 안 됩니다. 그의 터무니없는 환상 때문에 그를 비난할 수도 없습니다.

반면, 아이가 '진짜 친구'에 대한 이야기를 끊임없이 떠올리고 그들의 참여로 모험을 할 때, 아이가 실생활에서 행복한 지 생각해 볼 가치가 있습니까? 아마도 그는 동료 및 가족의 관심과의 의사 소통이 부족할 것입니다. 집에서의 세심하고 친근한 분위기, 아이의 안녕에 대한 관심, 적절한 일일 계획은 아이가 최대한의 기술을 배우고, 동료들과 의사소통하며, 지나치게 피곤하지 않도록 도와줄 것입니다.

세 살짜리의 하루 일과

일상의 기본은 아기의 수면입니다. 밤에는 약 10시간, 낮에는 2시간 정도 지속됩니다. 아기가 21-00시에 잠들면 아침 식사 시간이나 정원에 갈 시간에 맞춰 7-00시에 깨어납니다. 케이터링은 일정에서 두 번째로 중요한 항목입니다. 3세 어린이에게는 하루 4~5회 먹이를 주는데, 식사 시간에서 30분 이상 벗어나지 않으려고 노력합니다. 제시된 표는 유치원에 가지 않는 날 3-4세 어린이의 대략적인 처방을 설명합니다.

유치원에 가는 아이의 일상

유치원 아동의 일정은 부모 및 유치원 기관의 업무와 동기화됩니다. 아침에는 아기가 집에서 놀 시간이 없기 때문에 저녁에는 좋아하는 장난감을 가지고 노는 것을 즐깁니다. 주말에는 부모가 유치원 일정을 방해하지 않도록 노력하는 것이 중요합니다(자세한 내용은 기사 참조:). 적절한 시기에 산책을 하고 아기에게 수유를 하는 것이 중요합니다.

TV 시청이 가능한가요?

자녀의 저항으로 인해 확립된 체제를 엄격하게 준수할 수 없는 경우 부모는 모든 사항을 준수하도록 고집해서는 안 됩니다. 세 살이 되면 성격이 드러나고 아기는 자신이 원하는 것을 말할 수 있게 됩니다. 그의 희망 사항을 고려해야 하지만, TV 시청과 관련이 없는 경우에만 해당됩니다.

어른들은 좋은 만화("돼지 펀틱의 모험", "작은 너구리", "Shake! Hello!" 등)를 볼 수 있지만 30~45분을 넘지 않아야 합니다. 그들은 긍정적이고 부정적인 성격을 식별하고 악과 선을 구별하도록 가르칩니다. 만화는 어른들과 함께 보는 것을 추천합니다.

그러나 아기가 리모콘을 잡으려고 급히 세션 연장을 요구하는 경우에는 리드를 따라서는 안됩니다. 장기간 시청하면 부모의 시간을 확보하고 집안일을 할 수 있지만 연약한 정신에 해를 끼치고 심각한 시각적 긴장을 유발합니다.

3~4세의 식단과 영양

3세가 되면 아이는 하루에 4끼의 식사가 필요합니다. 식사 사이에 휴식을 취하는 데 어려움을 겪을 때는 가벼운 간식(견과류, 요구르트, 사과)을 섭취할 수 있습니다. 많은 양의 샌드위치와 초콜릿을 아이의 몸에 싣을 필요는 없습니다. 이 실수는 비만과 아이가 점심이나 저녁 식사를 마치지 못할 것이라는 사실로 가득 차 있습니다.

3세 어린이의 식단을 다음 계획에 따라 구성하는 것이 중요합니다.

• 아침 식사(8-00:8-30). 바나나 조각, 딸기가 포함되거나 포함되지 않은 우유 죽, 버터와 치즈를 곁들인 샌드위치. 삶은 달걀이나 오믈렛, 신선한 양배추를 곁들인 가벼운 샐러드를 제공할 수 있습니다. 음료 – 따뜻한 코코아, 차, 허브 차.
• 점심 (13-00:13-30). 첫 번째와 두 번째 핫 코스, 샐러드, 디저트.
• 오후 간식(16-00:16-30). 코티지 치즈, 캐서롤, 기타 가벼운 요리 또는 과일.
• 저녁 식사 (18-30:19-00). 찜 또는 삶은 요리. 아기가 잘 자려면 저녁 식사가 무겁지 않아야합니다. 아기는 잠자리에 들기 1.5~2시간 전에 저녁을 먹습니다.

활동적인 게임 및 활동

엄마는 아기가 가장 활동적인 시간, 야외 게임을 하기 쉬운 시간, 지적 활동과 정신 발달을 위한 준비가 된 시간을 쉽게 이해할 수 있습니다. 아기의 내부 리듬에 맞춰 일상을 조정하는 것이 중요합니다. 예를 들어 아이가 전반부에 활동적이라면 이 시간은 체육과 또래들과의 게임에 활용해야 한다. 이 경우 오후 차 이후의 시간은 독서, 모델링, 퍼즐 맞추기 및 지적 게임을 위해 예약되어야 합니다.

3세의 건강한 아이는 적어도 3시간 동안 공중에서 시간을 보내야 합니다. 날씨가 좋지 않거나 아기가 감기에 걸리면 시간을 10-30분으로 줄일 수 있습니다. 겨울에는 게임 중 이동성을 보장하기 위해 아이를 너무 많이 감싸서는 안됩니다. 걷기는 식욕을 "깨우고" 숙면을 촉진합니다.

팀에서의 적응

3~4세 아이의 일정은 환경에 따라 달라집니다. 엄마는 회사에 가셨나요? 바쁘면 조부모님께 아기를 맡길 수 있나요? 아니면 유치원이나 반나절 그룹을 찾아야 합니까? 정원을 선택할 때는 리뷰와 평판뿐만 아니라 집과 가까운 위치에도 중점을 두어야 합니다. 이렇게 하면 정원으로 이동하는 데 시간을 낭비하지 않고 운송 중인 사람들과의 접촉을 피하는 데 도움이 됩니다.

아이의 유치원 방문을 준비할 때에는 유치원이 시작되고 엄마가 출근하기 3~6개월 전부터 해당 기관의 일정을 미리 알아보고 준수해야 합니다. 새로운 팀은 어린이에게 스트레스를 주지만 정권은 그를 특이한 환경에 적응하게 할 것입니다.

자녀에게 기본적인 자기 관리 기술을 가르치는 것도 마찬가지로 중요합니다.

• 손을 씻고 이를 닦으십시오.
• 변기에 가십시오.
• 동료들과 의사소통할 수 있다;
• 조심스럽게 먹고, 음식과 빵을 주변에 버리지 마십시오.
• 어른의 도움 없이 겉옷, 신발, 모자를 착용하세요.

엄마에게 메모하세요

3세 아기의 수면 시간이 매일 감소한다면 이는 신체 활동이 부족하다는 것을 나타냅니다. 야외 게임과 스포츠를 권장합니다. 반대로, 아기가 평소보다 잠을 많이 잔다면 이는 육체적 피로와 식단에 비타민이 부족함을 나타냅니다. 이 경우 일일 계획에 좀 더 조용한 게임을 도입하고 과일과 채소가 풍부한 식단을 제공해야 합니다.

신동을 키우려고 할 때 많은 양의 정보로 아이에게 과부하를 주지 않는 것이 중요합니다. 모든 능력은 때가 되면 나타날 것입니다. 그 동안 아기는 성장하고 힘을 얻고 있습니다. 올바른 일상은 아이가 활동적이고 호기심이 많으며 건강하게 성장하고 멋진 세상에서 매일 많은 새로운 것을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.

일상의 적절한 구성은 아동의 건강에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 어린 아이에게는 일상이 교육의 기초입니다. 생후 첫 3년 동안 아이의 신경계 성능은 지속적으로 변화하므로 연령대에 따라 모드를 변경하는 것이 좋습니다. 1세부터 3세까지의 연령대에는 일상이 세 번 변경됩니다.

일상생활 정리에 관한 모든 정보는 본질적으로 권고사항이라는 점을 기억해야 합니다. 엄격한 기준이나 기준이 있는 것은 아니다.

수유, 취침, 배변 시간이 일치하는 경우 요법이 최적으로 설계되었습니다. 아이의 현재 필요 사항.

때문에 일상 생활의 갑작스러운 변화는 아이들이 견디기 어렵습니다., 아동을 다른 연령 체계로 옮기는 것은 점진적이어야 하며 부정적인 감정을 유발해서는 안 됩니다. 그러한 번역의 정확성은 아기의 좋은 기분과 심지어 행동으로 입증됩니다.

일상을 설정할 때 나이 외에도 고려해야 할 사항 아이의 개인적 특성그리고 그의 건강상태.

아이가 특정한 일과를 지키면 체계적으로 생활하는 법을 배우게 되고 아이와 부모의 삶이 더 편해집니다. 이 정권을 따르는 아이는 앞으로 훨씬 더 건강해질 것입니다. 유치원 환경에 적응하는 것이 더 쉽습니다.

처방을 따르지 않을 경우 발생할 수 있는 아기의 건강 위반:

• 아이는 투덜대고, 변덕스럽고, 짜증을 낸다.
• 과로, 수면 부족과 관련된 기분의 빈번한 악화
• 신경 정신 활동의 정상적인 발달이 없습니다
• 문화 및 위생 기술과 깔끔함을 개발하는 데 어려움이 있습니다.

1세부터 1세 6개월(1.5세)까지의 어린이의 일상

생후 2년차에는 아기의 발달에 중요한 변화가 일어납니다. 상반기에는 아이들이 아직 체력이 약하고 금방 지쳐요. 높은 운동 활동은 움직임의 불충분한 조정과 결합됩니다. 이 나이의 어린이는 독립적으로 걷고, 쪼그리고 앉고, 구부립니다. 어른의 간단한 요청을 이행할 수 있으며, 보여주면 4~6개의 물건의 이름을 정확하게 지정합니다. 가벼운 단어를 적극적으로 사용하기 시작하고 어휘가 빠르게 확장됩니다. 그는 스스로 숟가락을 사용하기 시작하지만 아직 능숙하게 사용하지는 않습니다.

꿈

아이는 낮에 두 번 잠을 잔다. 첫 번째 낮잠은 2~2.5시간, 두 번째 낮잠은 1.5~2시간이다. 아이를 잠자리에 들기 위한 준비(시끄러운 게임 중지, 세탁)는 잠자리에 들기 최소 30분 전에 미리 이루어집니다. 그들은 낮과 밤에 같은 시간에 잠자리에 들어야합니다. 아이들은 시간에 대한 조건 반사를 발달시키고 다음 날에는 일정에 따라 설정된 시간에 일어나서 잠이 듭니다. 아이에게 일상을 가르칠 때는 깨워야 하며, 정해진 시간에 일어나지 않으면 정확한 시간에서 15~20분 정도의 편차가 허용됩니다. 앞으로는 이미 루틴이 정해졌을 때 아이를 깨우면 기분이 나빠지기 때문에 바람직하지 않으며, 자고 일어나면 아기를 키우고, 옷을 보여주고 이름을 붙이면서 옷 입는 법을 가르쳐야 한다.

여름에는 거리나 베란다, 극단적인 경우 창문이 열려 있는 방 등 신선한 공기 속에서 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 5월부터 8월까지 아이는 밤에 조금 늦게 잠자리에 들 수 있으므로 낮잠이 길어집니다.

급송

수유는 하루 4회(아침, 점심, 오후 간식, 저녁) 3~4시간 간격으로 주어야 합니다. 이 요법은 아기가 수유 후에 깨어 있다가 다음 수유 때까지 잠을 자는 방식으로 구성됩니다. 프로세스 교대 규칙을 준수하면 각 연령대에서 아동의 최적 상태가 보장됩니다. 아이가 충분한 수면을 취하고 식욕을 돋우고 먹은 후에는 다음 잠이 올 때까지 침착하고 적극적으로 깨어 있으며 주변 세계의 영향을 더 잘 인식합니다.

이 나이에는 아이가 스스로 숟가락을 사용하는 법을 가르쳐야 합니다. 먼저 그는 숟가락으로 걸쭉한 음식을 먹는 법을 배운 다음 액체 음식을 먹는 법을 배웁니다. 아이가 처음 두세 숟가락을 스스로 먹은 다음, 어른이 아이의 손에서 숟가락을 떼지 않은 채 다른 숟가락을 먹인다. 수유가 끝나면 아기는 두세 스푼을 더 먹습니다.

각성

이 연령의 각성 기간은 4~4.5시간을 초과해서는 안 됩니다. 각성 시간을 연장하거나 수면을 단축하는 것은 바람직하지 않으며 신경계의 과로와 아동의 행동 장애를 초래할 수 있습니다.

깨어 있는 시간에는 주로 놀이, 산책, 수중 절차가 포함됩니다. 이 게임은 주로 끌 수 있는 장난감(자동차, 유모차), 큐브, 서로 중첩된 다양한 상자, 단순하고 밝은 그림이 있는 책, 동물 형상 및 피라미드를 사용합니다.

하루에 두 번(점심 및 오후 간식 후) 신선한 공기 속에서 산책을 조직하는 것이 매우 중요합니다. 한 산책 시간은 1.5시간이며, 여름에는 날씨가 좋은 경우 이 시간을 2시간으로 늘릴 수 있습니다.

애프터눈 티 전 워터 트리트먼트. 이 나이에는 일반적인 마사지를 사용할 수 있습니다. 먼저 상지를 닦은 다음 하지, 가슴, 등을 닦습니다. 초기 수온은 33-36 0입니다. 점차적으로 5일에 한 번씩 수온이 10도씩 낮아지고 24도까지 올라갑니다. 물 절차는 강화의 중요한 요소이며 일상 생활에 포함시키는 것은 건강한 양육의 필수적인 부분입니다.

주 2~3회 잠자리에 들기 전 위생적인 ​​목욕을 하세요.

아이의 옷은 키에 적합해야 하고 움직임을 제한하지 않아야 하며 최소한의 끈과 고정 장치가 있어야 합니다. 1.5세까지는 여자아이도 남자아이처럼 바지와 블라우스를 입어야 합니다. 드레스를 입으면 걷기가 어렵기 때문입니다. 아이는 옷을 입고 옷을 벗는 과정에 참여하고 간단한 옷 (단추가 풀린 신발, 티셔츠)을 벗는 법을 배웁니다.

이 나이에는 식사 전 손 씻기, 어린이용 의자에 앉기, 숟가락으로 조심스럽게 먹는 법 배우기, 식사 후 냅킨 사용하기 등의 문화 및 위생 기술을 기르는 것이 중요합니다. 아이에게 변기에 앉고 결과가 나올 때까지 그 위에 앉도록 가르치는 것이 필요합니다. 아이들에게 깔끔함을 가르치기 위해, 잠든 후, 깨어 있는 동안 1.5~2시간마다, 산책 전, 그리고 돌아올 때 정기적으로 변기를 위에 올려 놓습니다.

1~1.5세 어린이의 대략적인 일상 생활:

급송: 7.30, 12, 16.30, 20.

각성: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

꿈: 첫 번째 10시 – 12시, 두 번째 15시 30분 – 16시 30분, 취침 20시 30분 – 7시.

걷다: 점심 식사 후, 애프터눈 티타임.

입욕: 19.

1세 6개월(1.5세)부터 2세까지의 어린이의 일상

연령대의 특징

아이는 바닥에 놓인 물건을 밟고 뛰기도 하고, 씻을 때 흐르는 물에 손을 비비기도 합니다. 사물에 이름을 붙일 수 있고, 필수 특징에 따라 일반화할 수 있으며, 신체의 주요 부분을 알 수 있습니다. 풀린 신발을 스스로 벗고, 마실 때 컵을 들고, 숟가락을 더 능숙하게 사용합니다. 게임에서 이전에 보거나 배운 동작을 재현합니다. 인형에게 먹이 주기, 큐브 타워 만들기 등 다양한 모양(공, 큐브, 피라미드)의 개체 3~4개를 구별할 수 있습니다. 그는 "가능"과 "불가능"이라는 단어의 의미를 잘 알고 있지만 항상 금지 사항을 준수할 수는 없습니다.

꿈

1년 반이 지나면 아이는 낮잠을 한 번만 자는 모드로 전환됩니다.

주간 수면 시간은 3~3.5시간입니다. 이 연령의 총 수면 시간은 13~14.5시간이며 그 중 야간 수면은 10~11시간입니다. 아이에게 독립성을 가르칠 때 잠자리에 들기 전에 아이가 오랫동안 혼자서 옷을 벗도록 강요해서는 안 됩니다. 피로와 수면 부족.

급송

아기에게 하루에 네 번씩 먹여야 합니다. 수유 간격은 3.5~4.5시간입니다. 아기가 수유 사이에 깨어 있는 경우, 이 간격은 3.5시간을 초과해서는 안 됩니다. 저녁 식사와 아침 식사 사이의 야간 휴식 시간은 약 12~13시간입니다. 아침 식사는 잠에서 깬 후 1시간 이내에 시작해야 하며, 저녁 식사는 아이가 잠자리에 들기 최소 1시간 전에 시작해야 편안한 수면을 보장할 수 있습니다.

각성

이 연령대의 지속적인 각성 시간은 5~5.5시간으로 늘어납니다.

이 나이에 노는 동안 아이는 이미 견갑골과 공을 적극적으로 사용하고 있습니다.

야외 산책은 하루에 두 번, 아침 식사와 애프터눈 티 후에 진행됩니다. 산책 시간은 이전 연령 그룹과 동일합니다.

물 절차는 점심 식사 전에 수행됩니다. 1.5 세부터 샤워는 물 절차로 사용할 수 있으며 그 효과는 닦는 것보다 더 강합니다. 온도 효과 외에도 어린이는 기계적 효과도 경험하기 때문입니다. 수온은 5일마다 10씩 35~370에서 점차 감소하여 24~280으로 높아집니다. 먼저 등, 가슴, 배, 마지막으로 팔에 붓습니다. 절차 기간은 1.5 분입니다. 일주일에 2번 취침 전 위생적인 ​​목욕을 실시합니다.

2세경에는 깔끔하게 정리하는 능력이 실질적으로 형성되어야 하지만, 너무 많이 놀고 나면 변기에 가는 것을 잊어버릴 수 있으므로 이를 염두에 두고 자기 전, 후에 변기를 착용해야 합니다. 침대.

1.5~2세 어린이의 대략적인 일상 생활:

급송: 8, 12, 15.30, 19.30.

각성: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

꿈: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

걷다: 아침 식사 및 애프터눈 티 후.

입욕: 18.30.

2~3세 어린이의 하루 일과

연령대의 특징

이전 기간에 비해 어휘가 크게 증가했습니다. 장문의 문장으로 말합니다. 아이의 말이 어른의 말에 가까워지기 시작합니다. 아기는 조심스럽게 밥을 먹고, 티셔츠나 셔츠를 입고 벗고, 낮에는 변기에 가자고 합니다. 장난감에 집중하고, 책과 그림을 열성적으로 본다. 3년차는 독립성과 창의적 활동이 발달하는 시기이다.

꿈

생후 3년차에는 낮잠을 한 번만 자도 괜찮습니다. 아이가 주간 수면을 단호히 거부하는 경우 이때 아이는 차분하게 깨어 있는 상태에 있어야 합니다(예: 책의 그림 보기). 이렇게 하면 아이의 신경계가 휴식을 취하고 과로를 피할 수 있습니다.

급송

3.5~4시간 간격으로 하루 4번 먹이를 줍니다(아침, 점심, 오후 간식, 저녁).

각성

각 각성 시간은 6~6.5시간이 소요됩니다. 쉽게 피곤하고 허약한 어린이의 경우, 수면 시간을 늘려 각성 시간을 5~5.5시간으로 줄일 수 있습니다. 이 나이의 어린이는 이미 짧은 시간 동안 자신의 행동과 욕구를 억제할 수 있지만 여전히 단조로운 활동에 쉽게 흥분하고 피곤해집니다. 아기는 20~30분 동안 같은 일을 할 수 있습니다. 각성 기간은 아동의 다양한 활동 활동을 합리적으로 교대로 구성해야 합니다. 어린이놀이에는 어린이악기, 색연필, 흔들말, 인형, 모래주형 등이 포함됩니다.

이전 연령대와 마찬가지로 어린이는 겨울철에도 깨어 있는 시간의 일정 부분을 공중에서 보내야 하지만 여전히 꽤 빨리 식기 때문에 1.5시간을 넘지 않아야 합니다. 따뜻한 계절에는 산책이 최대 2시간까지 지속될 수 있으며, 적절한 조건에서는 전체 깨어 있는 시간을 공중으로 옮길 수 있습니다.

물을 마시는 과정에는 물을 뿌리는 과정이 포함되지만, 허약한 어린이의 경우 닦아내는 방법을 사용할 수도 있습니다. 이전 연령 그룹과 마찬가지로 물 절차의 온도 체제에 대한 권장 사항. 3학년 어린이의 위생적인 ​​목욕은 일주일에 한 번 취침 전 실시됩니다.

아이가 기본적으로 자신의 생리적 기능을 조절하는 방법을 이미 알고 있다는 사실에도 불구하고, 잠자리에 들기 전, 산책하기 전에 아이를 변기에 올려 놓고 이 과정의 정확성을 반드시 모니터링해야 합니다.

이 나이에는 어린이의 적극적이고 독립적인 활동을 자극하고 기존 기술과 능력을 지속적으로 반복하여 개발하고 통합하는 것이 중요합니다.

2~3세 어린이의 대략적인 하루 일과:

급송: 8, 12.30, 16.30, 19.

각성: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

꿈: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

걷다: 1일 2회 아침, 오후 간식 후.

붓는 것: 밤낮 수면 후(겨울), 점심 식사 전(여름).

입욕: 자기 전.

아기가 3개월이 되면 모든 엄마는 '일상'이라는 개념의 가치를 이해하게 됩니다. 요구에 따라 식사하고, 원할 때마다 산책하고, 이상한 시간에 잠자리에 드는 적극적인 지지자도 있습니다. 3개월 아이의 수면시간과 식사시간을 지키지 않는 가족의 삶은 그야말로 악몽으로 변했다.

엄마는 아무것도 하지 않고 궁지에 몰린 말처럼 느껴집니다. 아빠는 사랑하는 사람에게서 점점 더 멀어지고 있으며 더 조용한 곳에서 더 자주 잠을 자고 있습니다... 이것이 귀하의 경우와 비슷하다면 조치를 취해야 합니다. 그리고 문제에 대한 해결책은 3개월 된 신생아의 올바른 일상이 될 것입니다.

일상의 특징

아이는 비록 약간이라도 더 활동적이 되지만, 깨어 있는 시간은 늘어납니다. 아기였을 때는 한 시간 반마다 잠자리에 들었다면 이제는 피로감 없이 최대 2시간 동안 놀고, 걷고, 활발하게 다리와 팔을 움직일 수 있습니다. 낮 동안의 총 깨어있는 시간은 8-9시간에 이릅니다. 그리고 이 기간 동안 할 일이 너무 많습니다! 먹고, 산책하고, 놀고, 마사지하고 운동하고, 마지막으로 아기와 최대한 소통하는 것이 중요합니다.

3개월 된 젖병을 먹는 아기와 영유아의 일상생활에는 특별한 특징이 없습니다. 모든 어린이는 하루에 최소 3~4회 휴식을 취하는 것이 중요하며, 낮잠 시간은 1.5~2시간입니다. 밤에는 아기가 최대 8~10시간까지 자면 이상적이지만 이것이 항상 관찰되는 것은 아닙니다. 아기가 밤에 최대 6시간 동안 쉬지 않고 수유를 하는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다.

낮에는 아기가 6 번 먹습니다. 적절한 영양 섭취는 매우 중요한 측면으로, 이는 3개월 된 젖병 수유 아동 및 유아에 대한 처방을 의무적으로 구성해야 합니다. 일반적으로 인공적인 사람들은 아무런 문제가 없습니다. 그러나 유아의 경우 엄마는 필요할 때, 즉 첫 번째 삐걱거리는 소리에 먹이를 주는 연습을 할 수 있습니다.

이 다이어트는 왜 옳지 않나요? 왜냐하면 그는 당신을 침대에 완전히 묶어서 정상적인 삶의 기회를 박탈할 뿐만 아니라. 이는 아기 자신에게도 해롭다. 사실 이 연령대 아기의 일일 모유 섭취량은 800-850ml입니다. 아기가 더 많이 먹으면(30분마다 수유할 때 필연적으로 발생함), 아기의 소화 시스템이 너무 많은 음식을 처리할 수 없습니다. 결과적으로 알레르기는 뺨과 몸 전체에 붉은 반점 형태로 발생합니다.

일반적으로 그러한 경우 어머니는 자신이 "잘못"먹는 것이 무엇인지 알아 내고 가능한 모든 것을 식단에서 제외하기 시작합니다. 대부분의 경우, 3개월에 모유수유를 하는 아기에게 정상적인 일상을 확립하기만 하면 문제가 저절로 해결됩니다.

아기와 함께 산책하기

3개월 된 아기의 일상에는 신선한 공기 속에서 최소한 두 번 산책하는 것이 포함됩니다. 일반적으로 아기는 유모차에서 잠들기 때문에 수유 후 계획을 세우고 취침 시간과 결합해야합니다. 그건 그렇고, 어머니가 3 개월에 자녀를 일상에 익숙하게 만드는 방법에 대한 질문에 답할 수있는 것은 걷기입니다. 결국 집에서 유아용 침대에서 잠자리에 드는 데 어려움이 있으면 모든 아기는 예외없이 유모차에서 잠을 잔다.

소아과 의사에 따르면 기상 조건에 관계없이 일년 중 언제든지 자녀와 함께 걷는 것이 필요합니다. −15°C 미만의 온도와 +40°C 이상의 열은 예외입니다. 첫 번째 경우에는 아기를 잘 감싸면서 20분간 밖에 나가도 됩니다. 그리고 두 번째로는 열이 추위보다 작은 유기체에 더 파괴적이기 때문에 이것을 전혀하지 않는 것이 좋습니다.

걸을 때에는 유모차의 후드를 올리고 모기장을 씌워주세요. 고속도로를 벗어나 공원에서 시간을 보내는 것이 좋습니다. 거리의 소음 때문에 아기가 깨울까봐 걱정하지 마세요. 반대로 꾸준한 윙윙거림은 아이를 진정시킵니다. 그리고 신선한 공기 속에서 잘 자고 나면, 아기는 가게에 가거나 집에 돌아오자마자 깨어납니다.

수영과 체조

3개월 어린이의 처방을 포함하는 필수 요소는 위생 절차와 체조입니다. 첫 번째는 2개의 기간으로 나뉩니다.

• 아침 세탁- 매일 아침에 일어나면 아기를 씻어주세요. 따뜻한 끓인 물에 적신 면봉으로 얼굴을 닦아주세요. 특히 눈이 신맛이 난 경우 새 디스크로 각 눈을 닦으십시오. 귀 뒤, 코 아래 면봉을 사용하여 뺨에 묻은 타액과 우유의 흔적을 제거하십시오.
• 목욕은 작은 아기 욕조나 성인 부모 욕조에서 수행할 수 있는 저녁 위생 절차입니다. 첫 번째 경우에는 아기를 팔에 안고 구부리고 서 있을 필요가 없도록 해먹 좌석이 필요합니다. 두 번째 - 아기의 목 주위에 풍선 고리가있어 도움없이 물 위에 떠 다닐 수 있습니다.

잠에서 깨어난 직후, 아기가 밝고 활력이 넘칠 때 체조를 계획하세요. 먼저 세탁한 후 충전으로 넘어갈 수 있습니다. 다리를 구부렸다 펴고, 무릎을 잡고 옆으로 잘 벌리는 운동을 여러 가지 해보세요. (이 운동은 고관절 이형성증을 예방하는 운동입니다.) 팔을 사용하여 작업하세요. 팔을 옆으로 벌리고 가슴 위로 교차하여 들어 올리세요. 아기의 가벼운 마사지로 체조를 마무리하십시오. 아이가 이 활동을 좋아한다면 최대 20분 동안 연습해 보세요.

아이가 생후 3개월이 되면 발달과 일상은 극도로 의존적입니다. 아기가 건강하고 활발하게 자랄 수 있도록 정해진 일상생활을 지켜주세요!

신생아의 일상생활을 주제로 교육 심리학자 및 수유 컨설턴트와의 인터뷰.

세 살짜리 아이들은 자신을 사회의 일부로 분명히 인식합니다. 또래들과 함께 노는 것과 사람들과의 활발한 의사소통이 그들에게 중요합니다. 이제 아기는 더 이상 가족과 충분한 대화와 게임을 할 수 없으며, 같은 또래의 사람들을 만나고 다른 사람들의 질문에 답하는 것을 좋아합니다. 적절한 교육을 통해 이 연령대의 어린이는 모든 사람에게 친절하고 친절하고 사교적입니다.

일일 일정: 하이라이트

육아 포럼에서는 특정 일상의 이점에 대해 어머니들 사이에서 토론하는 것을 자주 볼 수 있습니다. 라이프스타일은 가족 구조, 어머니와 아버지, 형제자매(있는 경우)의 필요에 의해 영향을 받기 때문에 보편적인 해결책이 없다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 아이의 일상을 만들 때 고려해야 할 주요 사항을 살펴보고 권장 사항을 고려하여 개별 프로그램을 개발할 수 있습니다.

일정을 세울 때 핵심은 수면 시간(낮과 밤)과 식사입니다. 정권을 생각할 때 출발점으로 삼을 것은 바로 그들로부터입니다. 우리의 권장사항:

• 아이는 매일 적어도 4~5번은 먹어야 합니다. 여기에는 아침, 점심, 저녁, 오후 간식 및 저녁 케피어 부분이 포함됩니다.
• 식사 사이의 간식 횟수는 최소한으로 유지해야합니다. 그렇지 않으면 아이가 정해진 시간까지 배고프지 않을 것입니다.
• 과자와 밀가루 제품은 자녀의 마음을 얻는 최선의 방법이 아니라는 점을 친구와 가족에게 납득시키십시오. 자녀에게 유용하고 즐거운 일을 할 수 있는 다른 방법도 많이 있습니다. 책을 읽거나, 노래를 부르거나, 좋아하는 게임을 하면서 그와 함께 시간을 보내보세요.
• 최적의 주간 수면 시간은 2시간 이상입니다. 아기를 3.5시간 이상 자지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 저녁에 아기를 재우기가 어려울 것입니다.

언급된 규칙을 위반하면 식욕이 부족하거나 지정된 시간에 잠을 자고 싶은 욕구가 생길 수 있습니다. 다음 팁을 따르면 일상생활을 더 쉽게 수행할 수 있습니다.

교육 기관에 다니는 어린이의 적응

여러 면에서 아이의 일정은 엄마의 생활 방식에 따라 결정됩니다. 그녀는 일을 합니까, 아니면 집안일을 합니까? 근무일 동안 아기를 친척에게 맡길 수 있습니까, 아니면 아이들의 엉덩이에 맡겨야합니까? 집 근처에 적합한 시설이 있나요? 직장에 가기 최소 6개월 전에 자녀의 유치원 입학 준비가 필요하다는 점을 참고하시기 바랍니다. 아이에게 다음과 같은 기술을 가르쳐야 합니다.

• 어른의 도움 없이 겉옷을 입으세요.
• “이웃” 주위에 음식을 던지지 않고 독립적으로 식사하십시오.
• 이를 닦고 얼굴을 씻으십시오.
• 변기에 자연스러운 욕구를 보내십시오.
• 다른 사람과 의사소통의 기본을 익히세요.

자녀가 또래 그룹에서 어떻게 행동하는지 살펴보십시오. 그는 그들과 공통 언어를 찾을 수 있습니까? 낯선 사람들 사이에 있으면 우울증 상태가 발생합니까? 아기를 발달 그룹에 보내면 일주일에 여러 번 1시간에서 1시간 30분 동안 갈 수 있습니다. 이렇게 하면 아이는 한동안 어머니와 떨어져 지내는 데 익숙해질 것입니다. 심리적 트라우마를 피하는 것이 중요하므로 사건을 강요하지 말고 신중하고 재치있게 행동하십시오.

아기 발달

매일 30~40분씩 교육용 게임을 즐기세요. 기간은 아이의 기분과 새로운 정보를 공부할 준비가 되어 있는지에 따라 달라질 수 있습니다. 이 나이에는 첫 글자에 익숙해지는 것이 적절합니다. 이를 위해 특수 큐브 외에도 ABC 책을 구입하고 특수 카드를 만드는 것이 좋습니다. 활동적인 아이의 경우 한 글자를 익히는 데 약 3일이 걸리며, 그 후에야 다음 글자를 배울 수 있습니다. 매 수업 전에 이미 다룬 내용을 몇 분간 복습하시기 바랍니다.

교육용 게임

이제 기하학과 수학에 대한 지식을 확장할 때입니다. 이미 평면 도형을 연구했다면 공, 원뿔, 정육면체, 피라미드 등 3차원 물체에 익숙해지도록 하세요. 가장 간단한 산술은 실제로 배우는 것이 가장 좋습니다. 따라서 자녀에게 사탕이나 배 등을 세어보고 어떤 더미에 더 많은 항목이 있는지 비교하고 원하는 경우 다른 옵션을 생각해 낼 수 있습니다. 게임의 예:

• 숫자로 그리기. 이를 위해 미리 만들어진 유사한 작업 컬렉션을 구입하거나 최소한의 참조 지점을 사용하여 자신의 그림을 개발할 수 있습니다.
• 추측 편지. 이렇게 하려면 직접 만들거나 기성품 세트를 구입할 수 있는 카드가 필요합니다. 아이가 이미 배운 글자로만 조작하세요.
• 논리적 사고 작업. 인터넷에서 찾거나 서점에서 컬렉션을 구입할 수 있습니다.
• 퍼즐. 이것은 인내와 주의력을 장려하는 훌륭한 게임입니다. 아이의 능력에 맞는 세트를 선택해보세요.
• 숫자 카드 맞추기 놀이. 기하학적 모양, 식물, 동물, 물고기. 이것은 재미있는 방법으로 유용한 정보를 배울 수 있는 좋은 방법입니다.
• 게임 속 영어. 언어를 구사하지 못한다면 교사를 교육에 참여시키십시오. 최대 수업 시간은 20-30분이며, 이 나이에 아기는 더 이상 참을 수 없습니다.

신체 발달은 지적 발달만큼 중요합니다. 아침 운동은 이를 닦고 세수하는 것만큼 일반화되어야 합니다. 자녀가 야외 게임에 필요한 모든 것(공, 줄넘기)을 갖추고 있는지 확인하십시오. 걷는 동안 아이는 움직임에 제약을 느끼지 않는 방식으로 옷을 입어야 합니다.

세 살의 하루 일과를 한 시간 단위로

우리는 모든 핵심 사항을 논의했습니다. 이제 남은 것은 결과를 요약하고 그날의 일정을 만드는 것입니다. 예시 옵션:

• 07:00 - 잠에서 깨어난 후, 아기가 하루의 시작을 즐겁게 인식하고 태양의 첫 번째 광선을 즐기도록 노력하고 "좋은 아침"을 기원하는 것을 잊지 마십시오.
• 07:00~07:15 - 세수, 양치질
• 07:15–07:30 - 아침 운동, 여름에는 신선한 공기 속에서 하는 것이 더 좋습니다.
• 07:30~08:00 - 아이에게 독립적으로 놀 수 있는 기회를 주고, 어린이용 책이나 그림 세트를 줄 수 있습니다.
• 08:00~08:30 - 아침 식사, 우유 죽, 치즈 샌드위치 외에 쿠키나 과일을 제공할 수 있습니다.
• 08:30~09:30 - 교육 게임, 산책 준비
• 09:30~11:30 - 밖에 나가서 동료들과 이야기를 나누거나 상점을 방문합니다.
• 11:30~12:00 - 산책 후 손을 씻고, 필요한 경우 옷을 갈아입습니다.
• 12:00~12:30 - 점심 식사, 휴식 준비
• 12:30~14:30 - 오후 낮잠;
• 14:30~16:00 - 독립 게임, 아기가 불안을 ​​나타내지 않도록 엄마가 아기의 시야에 있는 것이 더 좋습니다.
• 16:00~18:30 - 공원이나 놀이터 방문;
• 18:30~19:00 - 저녁 식사
• 19:00~20:00 - 자녀에게 스스로 즐거운 시간을 보낼 수 있는 기회를 주십시오.
• 20:00~20:30 - 방을 청소하고 아이가 모든 장난감을 제자리에 놓고 주변에 아무것도 없는지 확인합니다.
• 20:30~21:30 - 목욕, 마사지, 취침.

실습에 따르면 일상을 유지하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어 생생한 인상을 받은 후 일부 어린이는 잠들기 어려워합니다. 또 다른 옵션이 가능합니다. 아이는 과자로 치료를 받았으며 그 후에는 식욕이 없습니다. 그러한 상황에서는 일정 준수를 고집하거나 식사를 거르거나 취침 시간을 교대하지 않는 것이 좋습니다. 가능하다면 항상 강제보다는 설득을 통해 행동하도록 노력하십시오.

3개월 된 아기의 신체적, 정신적, 정서적 발달은 2개월 된 유아와 크게 다르지 않기 때문에 3개월 된 아이의 일상은 아이의 필요를 고려하여 약간의 조정이 필요합니다. 가장 큰 차이점은 깨어 있는 시간이 늘어나고 주변 세계를 더욱 적극적으로 탐색한다는 것입니다. 3개월 된 아이는 이미 자신있게 머리를 잡고, 끊임없이 보는 어머니와 사랑하는 사람들을 알아보고, 감정적인 활동을 보여주며, 다른 사람들과의 의사소통에 대한 관심을 보여주기 위해 처음으로 시도합니다.

이 기간 동안 적절하게 조직된 체제는 아동의 조화로운 발달과 성격 형성에 영향을 미칠 필요한 사회적 기술의 발달에 기여합니다. 3개월 된 아기의 식이요법에는 신체적, 지적, 정서적 발달의 네 가지 주요 요소인 수유, 수면, 걷기, 발달 활동, 위생 절차가 포함되어야 합니다.

3개월 아이의 대략적인 일상과 영양

다음은 시간별 유아의 일일 일과 샘플이며, 부모는 아이와 나머지 가족의 필요와 요구 사항에 따라 조정할 수 있습니다.

필요한 경우 소아과 의사와 상담한 후 이 요법을 변경할 수 있습니다. 의사는 아이를 진찰하고, 아이의 발달 특성과 필요 사항을 파악하는 데 도움을 주며, 수유, 산책, 휴식 일정에 대한 권장 사항을 제시합니다.

인공수유나 모유수유를 하는 3개월 된 아기의 일상생활

이 기간 동안 수유 일정에는 큰 변화가 없지만, 아기가 이미 3개월이 된 경우에는 모유수유를 하는 동안 수유 간격을 최소 3시간 이상 유지하는 것이 필요합니다. 아기에게 젖병을 먹이는 경우 이 기간을 3.5시간으로 늘리는 것이 좋지만, 아기가 한 번에 분유 전체를 먹는 경우에만 해당됩니다. 혼합수유를 하는 어린이는 필요에 따라 모유수유를 할 수 있지만, 이전 수유 후 2시간 이내에는 안 됩니다.

이는 소화 시스템의 적절한 기능과 인공 분유의 일부인 단백질의 쉬운 흡수에 필요합니다. 이 권장 사항을 무시하면 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 배고픔과 관련이 없기 때문에 모유 수유를 하기 전에 우는 이유를 알아내는 것이 중요합니다.

3개월에 울고 짜증을 내는 이유는 다음과 같습니다.

• 피로;
• 실내 온도가 너무 낮거나 높습니다.
• 꽉 끼거나 불편한 옷;
• 공포

중요한! 3개월 된 아기는 장 경련이나 가스 축적으로 인한 통증 때문에 울 수도 있습니다. 대부분의 어린이의 경우 이 나이가 되면 산통이 사라지지만 일부에서는 5~6개월이 되어야만 충분한 양의 소화 효소가 생성되며 너무 자주 먹이면 어린이의 상태가 악화될 뿐입니다.

이 나이에도 야간 수유는 계속되며 필요에 따라 이루어져야 합니다.

보충수유가 필요한가요?

아기가 모유만 음식으로 먹는다면 추가 수유나 보충수유가 필요하지 않습니다. 예외는 아이가 매우 덥고 답답한 날씨에 밖에 있을 때입니다. 이 상황에서는 아이에게 병에 담긴 끓인 물을 제공할 수 있습니다. "3개월부터"라고 표시된 이유식을 많이 찾을 수 있다는 사실에도 불구하고 소아과 의사는 그렇게 어린 나이에 보완 수유를 시작하는 것을 권장하지 않습니다.

중요한! 배 주스는 첫 번째 수유를 위한 주스로 사용할 수 있지만 아이가 변비를 앓지 않는 경우에만 가능합니다.

3개월 아기를 위한 인공수유 또는 혼합수유 메뉴

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3개월 아기는 얼마나 자야 할까요?

3개월의 야간 수면은 이미 생리적 표준에 근접할 수 있으며 8-9시간에 이릅니다. 3개월이 된 일부 어린이는 6~7시간 동안 잠을 잡니다. 이 수면 시간도 정상적인 것으로 간주되며, 아이가 깨어 있는 동안 활동적이고 쾌활하며 식욕이 좋으면 부모에게 걱정거리가 되어서는 안 됩니다.

주간 수면은 일반적으로 1.5-2시간 지속됩니다. 아이가 더 오래 자면 낮 휴식 횟수를 하루 3회에서 2회로 줄여야 합니다. 3개월 된 아기의 지속적인 각성 기간은 최대 2~3시간까지 지속될 수 있지만, 부모는 아이의 상태를 모니터링해야 합니다. 그가 변덕스러워지기 시작하고 울고 피로의 다른 징후와 신경 흥분성 증가를 보이면 낮 동안 잠을 자고 밝은 빛과 소음의 근원을 어둡게 해야 합니다.

활동 기간 동안 아기와 함께 발달 활동에 참여할 수 있습니다. 이러한 목적을 위해서는 연령 특성을 고려하여 설계되고 신체적, 정신적 발달의 특정 단계에 맞게 조정된 초기 발달 방법을 사용해야 합니다. 좋은 발달 효과는 주변 공간을 연구하는 것에서 비롯됩니다. 어머니는 아이를 더 자주 팔에 안고 주변 물건을 보여주고 이름을 지정하고 자세히 설명해야 합니다. 아침, 저녁 시간에는 깨어 있는 동안 유아를 위한 특별 마사지와 체조를 하실 수 있습니다.

산책

걷기는 3개월 된 아기의 건강한 성장과 발달에 중요한 부분입니다. 소아과 의사는 걷기와 낮잠을 결합하여 하루에 2번 걷기를 권장합니다. 실외에서 보내는 시간은 기상 조건에 따라 제한될 수 있지만, 건강한 영아의 평균 산책 시간은 2시간이 되어야 합니다.

다음 상황은 신선한 공기를 마시기를 거부하는 근거가 될 수 있습니다.

• 고열, 구토 또는 설사를 동반하는 어린이의 질병;
• 8~10m/s 이상의 속도를 지닌 폭우와 바람(천둥, 소나기);
• 덥고 답답한 날씨(기온 28°-30° 이상).

여름에는 12~17시간 사이에 아기와 함께 밖에 나가지 마세요. 이 기간 동안 자외선은 최대로 활동하며 민감한 아기 피부에 일광 화상을 일으킬 수 있습니다. 아침, 저녁 시간에도 노출된 신체 부위를 완전히 덮는 저밀도 오가닉 코튼 의류를 착용해야 합니다.

중요한! 아이의 몸을 산소로 포화시키기 위해서는 걷기가 필요합니다. 그것의 부족은 식물성 혈관 장애, 뇌, 심장 및 혈관의 병리를 유발할 수 있으므로 신선한 공기에서 시간을 보내는 것을 무시해서는 안됩니다.