집에서 가슴 확대하는 방법? 가능한 유방 확대 방법. 스스로 가슴을 확대하는 방법 : 가장 효과적인 방법
여성의 탄탄하고 둥근 가슴은 모든 남자들의 로망이자 여자친구들의 선망의 대상이다. 그러나 자연은 모든 사람에게 똑같이 호의적이지 않습니다. 그리고 가슴 사이즈 2-3은 종종 소중한 꿈이 됩니다. 콤플렉스를 쌓거나 자존감을 낮추어서는 안 되며, 접근 가능한 방법으로 가슴을 확대하려고 노력하는 것이 좋습니다. 성형수술은 물론 결과가 보장되지만 수술을 결정하기 어렵고 비용도 많이 듭니다. 또한 금기 사항이 많이 있습니다. 따라서 마사지, 특별한 식이요법, 운동, 크림 등 비수술적 치료법을 활용하는 것이 좋습니다.
수술 없이 가슴 커지는 방법
여성의 흉상은 지방 조직으로 둘러싸인 유선으로 구성되어 있습니다. 가슴 근육은 아래턱에서 갈비뼈까지 이어지며 유선을 지지합니다. 피부 상태도 피부톤에 영향을 미칩니다. 유선의 크기를 늘리는 것은 불가능하므로 피부 탄력을 높이고 근육을 강화하는 데 노력해야합니다.
유방의 부피는 임신, 수유, 월경 일주일 전부터 자연적으로 증가합니다. 그러나 출산 후에는 유방 상태가 더욱 악화됩니다. 이전의 탄력성이 사라지고 부피가 작아집니다. 따라서 유방 확대에 대한 조언은 모든 여성에게 유용할 것입니다.
민간 요법을 사용하여 가슴을 확대하는 방법
우리 할머니들은 가슴을 키우기 위해 검증된 천연 요리법을 사용했습니다. 에스트로겐 함량이 높은 허브와 에센셜 오일을 주입한 후 팅크를 2~3개월 동안 복용했습니다.
가슴 크기를 늘리는 또 다른 인기 있는 민간 방법은 압축입니다.
압축의 효과는 조직의 혈류 증가에 기초하며 림프 유입을 유발합니다. 충전으로 인해 가슴의 볼륨이 증가합니다. 그러나 압축은 매일 적용해야 합니다.
요오드로 유방 확대
요오드는 혈류를 증가시켜 결과적으로 흉상 부피가 증가합니다. 이 절차의 효과는 매우 개별적이며 모두 특정 유기체와 요오드의 반응에 따라 달라집니다. 어떤 사람들은 요오드가 부족하여 단순히 피부에 흡수됩니다. 다른 사람들에게는 충분하며 원하는 결과가 관찰됩니다.
면봉으로 액체를 바르고 평행선을 그려야합니다. 메쉬를 그리거나 피부 전체에 바르면 심한 화상을 입을 수 있습니다. 이 약은 적어도 한 달 동안 정기적으로 사용해야 합니다. 일부 소녀들은 가슴이 0.5-1 크기 증가한 것으로 나타났습니다.
요오드는 강력한 약물이며 알레르기, 화상, 발열을 일으킬 수 있다는 사실을 잊지 마십시오. 암이나 유행병에 걸리기 쉬운 경향이 있는 경우에는 이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 임산부와 수유 중인 여성도 흉상 확대를 위해 요오드를 사용하는 것을 피해야 합니다.
가슴 확대를 위한 운동
충전하려면 0.5-1kg 무게의 덤벨이나 물로 채워진 작은 플라스틱 병이 필요합니다. 각 운동은 15~20회 반복해야 합니다.
- 가슴 높이까지 올린 손의 손가락은 서로 꽉 쥐어져 있습니다. 5 카운트에서는 손을 다른 방향으로 분리해야 합니다. 운동에는 어깨와 가슴 근육이 포함됩니다.
- 손바닥은 가슴 중앙 수준에서 연결되고 팔꿈치는 다른 방향으로 펼쳐집니다. 5번째 카운트에서는 손바닥이 서로 밀착됩니다. 운동은 또한 유방 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 시작 위치 : 뱃속에 누워서 손을 어깨 높이에 놓습니다. 그런 다음 머리를 들고 위쪽 어깨 띠를 위로 당깁니다. 이 운동은 고양이 스트레칭을 모방하고 몸 전체에 강장 효과를 줍니다.
- 시작 자세 – 엎드려 누워서 팔을 벌리고 손바닥 위에 얹습니다. 팔 굽혀 펴기는 바닥에서 수행됩니다. 초보자의 경우 발에 의존하지 않고 무릎을 굽힌 상태에서 수행할 수 있습니다. 팔 굽혀 펴기는 가슴 근육에 최대의 스트레스를 제공합니다.
- 운동은 전형적인 브리지 운동인 스트레칭 운동으로 끝납니다. 상급 운동선수들은 발뒤꿈치로 서서 이 동작을 수행합니다.
일주일만에 가슴 커지는 법
매우 중요한 행사가 다가오고 있거나 침대에 누워 있는 새로운 남자에게 좋은 인상을 주고 싶다면 일주일 동안 진공 마사지를 사용하면 실제 가슴 확대를 얻을 수 있습니다. 전문가용 마사지기보다 가정용 마사지기를 선호해야 합니다.
돈 아끼지 말고 미용실에 가보세요. 숙련된 직원이 특수 장치를 사용하여 진공 마사지를 수행합니다. 이를 위해 가슴에 독특한 컵을 놓고 내부에 진공이 압력을 가해 강한 혈류를 유발합니다.
실제로 흉상은 7~10회 시술을 하면 크기가 커지지만 효과는 오래가지 않습니다.
집에서의 유방 확대 : 리뷰
Alina, 21세, 모스크바: “본질적으로 저는 가슴 사이즈가 1입니다. 그 모양과 탄력성은 이상적이지 않습니다. 홉팅크를 3개월간 복용했는데 맛은 약간 씁쓸하지만 마시기 좋습니다. 효과에 깜짝 놀라 가슴이 3cm나 늘었고, 속옷도 새로 사야 했다”고 말했다.
마리나(32세, 크라스노다르): “임신과 수유 후에 작은 가슴이 완전히 처졌습니다. 나는 시원한 샤워와 함께 특별한 운동과 마사지를 하기로 결정했다. 개선된 점은 눈에 띄고, 가슴도 올라가고, 피부도 탄력 있고, 자세도 좋아졌습니다.”
Alla, 24세, Saratov: “저는 3주 동안 가슴에 요오드를 발랐습니다. 처음에는 약간의 따끔거림을 느꼈으나 곧 사라졌습니다. 큰 증가는 느껴지지 않았지만, 가슴이 조금 부풀어 올랐어요.”
풍성하고 탄탄한 가슴은 모든 여성의 로망입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 천연 직물은 탄력성을 잃습니다. 가슴확대 가능 여부와 방법은? 이 질문에 대답하려면 유선의 생리와 노화의 원인을 이해하는 것이 필요합니다.
가슴이 모양을 잃을 수 있는 이유:
- 처진 가슴 근육;
- 조기 노화 및 신체 관리 부족;
- 수유의 결과;
- 유전적 소인;
- 호르몬 불균형;
- 작은 가슴 크기 - 체격의 특징.
유방 크기는 신체의 유전적 특성, 신체 구성, 일반적인 생활 방식에 따라 크게 달라집니다. 자연이 소녀에게 멋진 흉상을 아낌없이 부여하지 않았다면 그녀는 이러한 상황을 바로잡기 위한 조치를 취해야 합니다. 현대의 미녀들은 점점 더 급진적인 유방 확대 방법에 의존하고 있습니다.
외과 수술은 그 결과가 정말 인상적이지만 건강상의 위험이 높습니다.
수술 없이 가슴 커지는 방법
집에서 수술 없이 가슴을 확대할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 기술 외에도 가슴 크기를 늘릴 수 있는 특정 신체 조건이 있습니다.
주요 내용을 고려해 봅시다:
- 춥고 뜨거운 샤워.이러한 물 조작은 혈액 미세 순환을 증가시키고 조직을 탄력있게 만듭니다.
- 균형 잡힌 식단.유선의 주요 구성 요소는 지방 조직입니다. 다이어트에 열중하는 소녀들은 큰 가슴을 잊어야한다는 점을 즉시 주목해야합니다. 영양가 있는 음식을 제한하는 것은 여성 기관이 집중적으로 발달하는 청소년기에 특히 위험합니다.
- 아르 자형 규칙적인 섹스.전문가들은 규칙적인 성생활이 신체 내 '미용 호르몬' 생성에 기여해 여성 건강에 유익한 영향을 미친다는 사실을 입증했습니다.
- 압축 적용허브와 에센셜 오일을 기본으로 합니다.
- 요오드 네트워크.이 방법은 조직으로의 혈류를 촉진하여 조직을 조여주기 때문에 매우 인기가 있습니다.
- 찜질방.스팀 룸에서는 피부에 영양을 공급하고 조직 회춘을 촉진하는 꿀로 마사지하는 것이 유용합니다.
- 호르몬 약물.유방 성장은 에스트로겐 호르몬에 의해 조절됩니다. 여성의 몸에 호르몬 불균형이 생기면 가슴이 작아질 뿐만 아니라 많은 기능이 저하될 수 있다. 상황을 바로 잡기 위해 산부인과 의사는 여성에게 호르몬 약을 복용하도록 처방합니다.
- 가슴마사지,혈액순환이 좋아지는 것입니다. 이러한 조작이 효과적이려면 에스트로겐 호르몬과 비타민이 포함된 특수 크림을 사용해야 합니다.
- 임신.이 기간 동안 머리카락, 피부, 가슴의 아름다움에 유익한 영향을 미치는 여성 호르몬이 활발하게 생산됩니다. 그러나 많은 경우 이러한 효과는 수명이 짧습니다. 출산 및 수유 후에 유방은 원래 크기로 돌아갑니다.
- 스포츠 운동.특수 체조는 가슴 근육을 강화하여 탄탄한 가슴과 탄탄한 몸매를 만드는 것을 목표로 합니다. 이 프로세스는 길지만 가장 신뢰할 수 있습니다.
클래식 유방 마사지
마사지는 조직을 조이고 혈액 순환을 증가시키며 림프액의 활성 유출을 촉진하는 효과적인 방법입니다. 악성 종양 예방에도 탁월한 방법으로 간주됩니다.
클래식 마사지에는 다음 작업이 포함됩니다.
- 가벼운 쓰다듬기.움직임은 유두에서 분비샘 기저부까지 이루어져야 합니다.
- 에센셜 오일로 문지릅니다.유두에서 겨드랑이, 복부까지 가볍게 움직여 땀샘을 문질러 야합니다.
- 진동.손끝으로 가슴을 두드리기 쉬우므로 혈액순환이 촉진됩니다.
풍성한 가슴을 위한 영양
임산부에서는 유선이 활발하게 성장하기 시작하며 수유 중에 유방의 크기가 2-3배 증가할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이것이 일시적인 효과일 수도 있지만, 다른 운이 좋은 여성들에게는 가슴이 여전히 꽉 차 있을 수도 있습니다. 이는 여성호르몬인 에스트로겐의 생성으로 인해 발생합니다.
이 호르몬을 함유한 제품 세트가 있습니다:
- 우유, 코티지 치즈, 사워 크림.
- 양배추. 비타민이 풍부한 이 독특한 야채는 전통적인 "여성용" 제품으로 간주됩니다. 양배추 잎은 먹는 것뿐만 아니라 유방염, 고통스러운 월경과 같은 여성 질병 중에 유방에 바르는 데에도 유용하기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 미래에 아름다운 가슴을 가지려면 12세부터 양배추를 섭취해야 한다.
- 호두, 꿀, 레몬의 혼합물.
- 감초뿌리. 이 뿌리 채소는 가슴의 혈액 순환을 개선하여 산소와 영양분으로 결합 조직을 풍부하게 합니다.
- 녹색 사과.
- 생선과 해산물.
- 닭고기.
- 간장. 이 제품에는 유방 조직의 성장에 영향을 미치는 이소플라본이 포함되어 있습니다.
따라서 유선의 지방 조직 형성에 필요한 특별한 음식을 정기적으로 섭취하면 집에서 가슴을 확대할 수 있습니다.
요오드로 가슴을 확대하는 방법
유방 확대를 위한 또 다른 일반적인 방법이 있습니다 - 요오드 메쉬를 적용하는 것입니다. 이렇게하려면 하루에 한 번 면봉을 사용하여 가슴 표면에 가로 및 세로 줄무늬를 바르십시오.
피부 화상을 방지하려면 매번 스트립을 위가 아닌 옆에 붙여야 합니다.
이 방법을 직접 테스트한 소녀들은 자신의 가슴이 1개월 만에 1배 증가한다고 주장합니다. 어떤 사람들은 결과를 보는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸립니다.
그러나 이러한 모호한 가슴 확대 방법이 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아닙니다.결국 요오드와 같은 화학 원소를 장기간 적용하면 결과가 초래됩니다. 피부에 화상이 나타날 수 있습니다. 또한, 과도한 요오드는 갑상선 질환인 갑상선 기능 항진증으로 고통받는 사람들에게 해롭습니다.
요오드로 인한 흉상 확대에 대한 다른 금기 사항이 많이 있습니다.
- 종양의 존재;
- 갑상선 질환;
- 여성질환;
- 임신과 수유.
메쉬를 적용한 후 열이나 온도가 나타나는 경우 절차를 즉시 중단하고 반복하지 않아야 합니다.
민간 요법을 사용하여 가슴을 확대하는 방법
가슴을 확대할 뿐만 아니라 여성의 건강도 회복시켜 주는 간단한 레시피가 있습니다.
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쐐기풀, 린든 및 쑥 주입
- 이렇게하려면 건조 분쇄 허브 1 티스푼과 물 3 잔을 섭취해야합니다.
- 허브를 양조하고 식힌 다음 양조하십시오.
- 한 달간 공복에 매일 1잔씩 마십니다.
오레가노 허브를 기반으로 한 제품
허브 오레가노는 여성 호르몬과 매우 유사한 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 처녀 허브로 간주됩니다. 많은 여성 질병, 호르몬 불균형 및 흉상 확대 치료에 주입하는 것이 좋습니다.
오레가노 주입을 준비하려면 으깬 건조 식물 60g을 가져다가 그 위에 끓는 물 1컵을 부어야 합니다. 허브 혼합물을 1시간 동안 방치한 후 여과합니다. 식사 15분 전에 하루에 3번 100g의 물약을 마십니다.
아마씨와 홉콘의 팅크
아마씨는 암 예방, 폐경기 지연, 생식 기능 향상에 탁월한 것으로 간주됩니다. 아마씨 팅크를 정기적으로 사용하면 가슴 성장이 촉진됩니다.
이렇게하려면 허브 1 큰술을 케 피어, 요구르트, 요구르트 등 발효유 음료 한 잔에 첨가하십시오. 이 칵테일을 하루에 2번 마셔야 합니다. 첫 번째 결과는 1.5~2개월 내에 눈에 띄게 나타납니다.
홉콘에는 다량의 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 홉콘을 주입하면 호르몬 수치에 영향을 주어 유방 성장으로 이어질 수 있습니다. 이렇게하려면 홉 콘 20g을 가져다가 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 2시간 후, 차를 걸러내고 매일 0.5컵을 마십니다.
아욱 뿌리 주입
다진 뿌리 채소 2테이블스푼을 섭취하고 물 3컵을 추가해야 합니다. 혼합물을 15분간 끓인 후 냉각하고 걸러내야 합니다. 준비된 물약은 2개월 동안 하루 3번, 식사 전에 200g씩 마셔야 합니다.
아욱 뿌리는 우유에 주입될 수 있고, 주입으로 로션을 만들 수 있습니다. 첫 번째 결과는 1.5~2개월 후에 눈에 띄게 나타납니다.
마스크 및 기타 제품
다음 마스크는 집에서 가슴을 확대하는 데 도움이 됩니다.
- 사과와 양배추.이렇게하려면 이러한 재료를 갈아서 페이스트로 만들고 꿀 1 티스푼과 섞으십시오. 혼합물을 가슴에 바르고 비닐랩으로 30분간 덮어주세요.
- 감자.뿌리채소를 삶아서 포크로 으깨어 퓨레가 되도록 합니다. 크림 50ml, 같은 양의 해바라기 기름, 꿀 1 큰술을 추가합니다. 모든 것을 철저히 섞어 유선에 바릅니다.
- 푸른 점토.이 미네랄은 치유력으로 널리 알려져 있습니다. 클레이는 피부를 탄력있고 부드럽고 깨끗하게 만들어줍니다. 리프팅 효과를 위해 블루 클레이 한 봉지를 꺼내어 깨끗한 끓인 물에 희석해 사용하세요.
맥주는 유방 성장을 촉진합니다. 이 제품은 여성 호르몬 생산에 영향을 미칩니다. 그러나 동시에 맥주는 체중을 늘리는 데 도움이 됩니다. 따라서이 방법은 과체중이 도움이 될 날씬한 소녀에게 적합합니다.
따뜻한 우유와 딸기 잎 팅크로 만든 음료는 가슴을 확대하는 데 도움이 됩니다. 이 경우에는 우유와 함께 홍차를 정기적으로 마시는 것도 적합합니다.
한약은 의사와 상담 후 시행해야 합니다. 허브에는 개별적인 경우에 부작용을 일으킬 수 있는 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다.
스포츠를 하는 것은 아름답고 탄탄한 몸매를 만드는 가장 확실하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 가슴 근육 강화를 목표로 한 훈련의 결과로 가슴 근육이 성장하여 증가할 수 있습니다. 이를 위해서는 체육관 멤버십을 구입할 필요가 없으며 집에서 체조를 할 수 있습니다.
매일 일련의 운동을 하면 가슴을 빠르게 확대하는 데 도움이 됩니다.
- 가위.등을 대고 누워서 덤벨을 손에 잡으십시오. 팔을 위로 올린 다음 천천히 어깨 높이에서 옆으로 벌립니다. 다시 팔을 들어 가슴 앞에서 교차시킨 다음 머리 뒤로 놓으십시오. 동작을 12~15회 반복합니다.
- 벽을 이동합니다. 0.5m 거리에서 벽을 바라보고 서서 손바닥을 가슴 높이에서 벽에 대십시오. 팔꿈치를 구부려 가슴 근육을 조이세요. 이 자세를 10~15분간 유지한 후 원래 자세로 돌아옵니다.
- "기도".연꽃 자세로 앉아 손바닥을 앞쪽에 놓고 팔꿈치를 가슴 높이로 구부립니다. 손바닥을 서로 5초 동안 단단히 누른 다음 팔다리의 긴장을 풀어줍니다. 이것은 매우 효과적인 운동입니다. 매일 최소 20번은 해야 합니다.
- 푸시업.손바닥과 발에 기대어 팔굽혀펴기를 8~10회 실시합니다. 이것이 어렵다면 무릎을 꿇고 앉아도 됩니다.
- 팔을 휘두르세요.다리를 단단히 모으고 똑바로 서십시오. 한쪽 팔을 들어올려 최대한 뒤로 움직인 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽 팔다리도 똑같이하십시오. 각 손에 대해 4-5회 반복합니다.
- 손을 들다.똑바로 서서 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 팔을 머리 위로 똑바로 들어올리고 옆으로 벌립니다. 그런 다음 다시 들어 올려 머리 위로 박수를 치십시오. 팔이 곧게 펴지고 수평 표면에 수직이 되도록 하는 것이 필요합니다.
- "남자 이름".작은 의자를 가져다가 그 위에 배를 기대어 보세요. 다리를 쭉 뻗고 발가락을 바닥에 대세요. 등을 위로 구부리고 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 척추는 최대한 늘려야 합니다. 이 운동은 가슴 근육뿐만 아니라 등 근육에도 매우 효과적입니다. 이러한 체조를 수행함으로써 왕실의 자세가 보장됩니다!
스포츠 운동은 정기적으로 하면 결과를 얻을 수 있습니다. 체형의 첫 번째 변화는 2~3개월 이내에 눈에 띄게 나타날 것입니다.
시각적으로 가슴을 확대하는 방법
모든 기술 외에도 유선을 시각적으로 확대할 수 있는 작은 비밀이 있습니다.
- 아름다운 자세.아름답고 여성스러운 걸음걸이와 곧은 허리 덕분에 작은 가슴도 위엄있게 보입니다. 위에서 설명한 스포츠 운동과 걷고 앉는 동안 등을 지속적으로 제어하면 아름다운 자세를 얻을 수 있습니다.
- 말벌 허리.어떤 체형이든 날씬하거나 통통하거나 허리와 엉덩이 사이에 일정한 균형이 있어야 합니다. 즉, 체중을 늘리거나 줄일 때 허리는 항상 엉덩이보다 작아야 합니다. 90-60-90은 여성 체형의 이상적인 공식이지만 비율을 유지하면서 크기가 더 크면 가슴이 항상 눈에 띄게 보입니다.
- 브래지어,가슴 크기를 증가시키는 것입니다.
- 올바른 옷 선택.다양한 장식용 체적 인서트, 휘장, 레이스, 프릴, 리본이 장착 된 모든 블라우스와 드레스는 흉상을 크게 증가시킵니다. 하지만 브이넥과 꽉 끼는 상의는 피하는 것이 좋습니다.
- 색 구성표 및 그림.가슴 부분의 큰 디자인은 시각적으로 볼륨을 증가시킵니다. 가슴이 작은 여성은 밝은 색상의 옷을 선호하고 검은색 옷은 피하는 것이 좋습니다. 가슴 부분의 가로 줄무늬도 증가합니다.
현대 란제리 시장은 여성에게 다양한 크기와 색상의 다양한 브래지어를 제공합니다. 유선을 확대하는 란제리는 다음과 같은 유형이 될 수 있습니다.
- 푸쉬 업.이 보디스는 가슴의 볼륨을 증가시키고 가슴을 더 가까이 이동시켜 가슴 사이에 매혹적인 분열을 만들어냅니다.
- 쿠션이 있는 보디스.브라는 특수 폼 삽입물을 사용해 가슴을 들어 올려줍니다.
- 젤, 물 또는 공기로 채워진 삽입물.폼 패드와 달리 이러한 삽입물은 신체의 해부학적 형태를 그대로 유지하여 확대된 가슴을 더욱 자연스럽게 만들어줍니다. 이 유형의 속옷은 이전 속옷보다 훨씬 더 비쌉니다.
브래지어 선택 규칙:
- 스트랩이 매달려 있어서는 안 됩니다.
- 한 사이즈 더 큰 브래지어를 사지 마십시오. 브래지어가 매달려서 "처진 가슴" 효과를 낼 수 있기 때문입니다.
- 전문점에서 품질 좋은 속옷을 구입하세요.
가정에서 유방 확대를 위한 모든 요리법을 시도한 소녀들의 리뷰를 바탕으로 우리는 이것이 급진적인 조치를 사용하지 않고도 가능하다고 안전하게 말할 수 있습니다!
즉각적인 결과를 기대해서는 안된다는 점에 유의해야합니다.유방 확대는 신체의 많은 기능이 재구성되는 생리적 과정입니다. 매일 특별한 운동을 하고 허브 차를 마시고 결과를 믿어야 합니다!
성형 수술이나 다른 기술을 사용하지 않고도 집에서 가슴을 확대하는 것이 가능합니다. 보다 중요한 결과를 얻으려면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 일반적으로 제시된 방법은 샘 부위에서 특정 운동을 수행하고 특정 음식을 섭취하는 것으로 귀결됩니다. 아래의 모든 방법에 대해 자세히 알아보세요.
방법 1
집에서 가슴을 확대하는 방법을 궁금해하는 사람들은 홉콘이 이에 적합하다는 것을 알아야 합니다. 제시된 구성 요소는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 알레르기 반응이 없으면 매일 사용할 수 있고 사용해야 합니다. 또한 유선에 매우 빠르게 영향을 미치고 흉상을 확대합니다. 그것에 대해...
대부분 제시된 구성 요소는 여성이 스스로 준비할 수 있는 팅크로 사용됩니다. 제시된 제품에 대해 말하면 신속하게 준비하려면 자신과 뜨거운 물이라는 두 가지 구성 요소 만 사용할 수 있습니다.
이런 식으로 발생합니다. 1 큰술이 사용됩니다. 엘. 홉 콘과 20ml 이하의 끓는 물 (물이 더 많이 정화 될수록 유선에 더 좋고 더 유익합니다). 이런 방법으로 얻은 주입액은 최소 8시간 동안 주입해야 합니다. 구성을 저장하는 이상적인 수단은 가장 일반적인 보온병입니다. 다음으로 구성을 사용하는 방법에주의를 기울여야합니다. 흉상을 확대하기 위해 작은 부분으로 수행하는 것이 좋습니다. 최적의 시간은 음식을 먹기 전 40분 이내입니다.
코스 전체에 대해 말하면 최소 4 주가 소요되어야하며 그 이후에는이 기간과 유사한 기간 동안의 휴식이 필수라는 점에 유의해야합니다.
전문가들은 주입이 매우 씁쓸하기 때문에 어느 정도 주의를 기울여야 한다고 지적합니다. 하지만 쉽고 빠르게 가슴 확대가 가능합니다.
방법 2
유선의 확대를 크게 가속화하는 똑같이 효과적이고 즐거운 방법은 에센셜 오일을 사용한 마사지입니다. 이 경우 집의 다음 특징에 주의를 기울여야 합니다.
- 이를 위해서는 일랑일랑, 패출리, 제라늄, 앵초를 포함하는 성분을 사용해야 합니다.
- 1일 동안. 엘. 표준 베이스 오일 중 필수 성분을 두 방울 이하로 사용하십시오. 이것은 유선을 마사지하기에 충분하여 증가를 가속화합니다.
- 시계방향으로 가슴 오른쪽 부분을 부드럽게 움직이면서 오일을 문지르는 것이 좋습니다. 왼쪽 샘의 경우에는 반대 방향을 말하는 것입니다.
가장 정확하고 압박하지 않는 움직임을 할 수 있고 해야 한다는 사실에 주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 피부가 늘어나거나 과도한 압력을 가하지 않도록 정확해야 합니다. 실제로 가슴이 좋아지는 마사지 효과를 14일 연속으로 실시한 후 비슷한 기간 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. .
이러한 효과와 흉상과 관련된 급격한 증가는 식물성 에스트로겐의 존재로 설명되며 이는 결국 여성 호르몬 생성에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이것이 유선 크기의 가장 효과적이고 상당히 빠른 증가를 보장하는 것입니다.
방법 3
가슴 크기를 변경하는 다음 효과적인 구성은 린든 달인으로 간주되어야합니다. 유선이 더 빠르고 효율적으로 성장하는 데 도움이 되기 때문에 신선한 구성에 이점이 있습니다. 전문가들은 린든이 홉콘보다 식물성 에스트로겐 농도가 낮다고 지적합니다. 그것에 대해 다양한 방법으로.
그러나 린든은 훨씬 더 안전하며 상당한 양으로 사용할 수 있습니다.
또한 제시된 식물은 피부의 전반적인 상태에 가장 좋은 영향을 미칩니다.
흉상을 확대하는 린든 음료를 준비하려면 다음 조리법을 따라야합니다. 1 큰술. 엘. 린든에 끓는 물을 부어서 조성물이 주입되도록 방치합니다. 이 작업은 7~8시간 이상 걸리지 않습니다. 이상적인 기간은 하룻밤이며, 그 이후에는 주입액을 섭취해야 합니다.
그들은 아침에만 공복에만 이것을하므로 10 분 후에 아침 식사를 시작할 수 있습니다. 이러한 효과의 과정은 최소 한 달이어야 하며 휴식 시간은 정확히 두 달이 되는 것이 중요합니다. 또한 린든의 모든 안전성과 구성 요소로서의 상당한 이점에도 불구하고 유방 전문의와의 상담이 전제 조건으로 간주되어야 한다는 점에 유의해야 합니다.
사실 이런 식으로 흉상을 확대하려는 시도는 자발적인 알레르기 반응과 가장 심각한 합병증을 포함한 기타 부정적인 결과를 유발할 수 있습니다. 이것은 유선의 크기를 늘리는 방법을 정확하게 알려주는 전문가에 의해서만 피할 수 있습니다.
방법 4
가슴 크기를 키우는 데 효과적인 성분은 콩입니다. 제시된 제품에 대해 말할 때 다음 사항에 세심한 주의를 기울여야 합니다.
- 흉상이 변한다는 사실에 영향을 미치는 여성 호르몬의 식물 유사체가 존재합니다. 다른 식품에서도 발견될 수 있지만 그 농도가 정말 높은 것은 콩에 있습니다.
- 이 구성 요소는 특수 콩 고기뿐만 아니라 우유 형태로도 사용할 수 있습니다.
- 단백질 쉐이크에 사용되는 콩도 그다지 효과적이지 않습니다.
대두가 문제 영역의 전반적인 체중 감소에 긍정적인 영향을 미칠 것이라는 추가적인 이점을 고려해야 합니다. 따라서 제시된 제품을 사용하면 흉상을 늘릴 수 있다는 사실 외에도이 기술을 사용하면 특정 장소에서 지방을 태울 수 있습니다.
이 상황에서는 알레르기 반응 외에는 제한이 없다는 점도 주목할 만합니다. 따라서 콩은 문자 그대로 매일 사용할 수 있고 사용해야 합니다.
방법 5
유선 부위뿐만 아니라 몸 전체에 맛있고 매우 유익한 훌륭한 방법은 채소를 먹는 것입니다. 파슬리, 딜, 고수, 상추에 대해 이야기하고 있습니다. 가슴의 크기를 증가시킬 뿐만 아니라 유선의 전체적인 모양을 이상적인 모양으로 유지하는 데에도 긍정적인 효과가 있습니다.
첫 번째와 두 번째 코스는 물론 샐러드에도 매일 채소를 사용하는 것이 좋습니다. 몸을 완벽하게 정화하는 소위 그린 스무디를 준비 할 수도 있습니다. 이를 위해서는 믹서기 또는 과즙기가 필요하며 모든 종류의 채소, 양배추 및 기타 녹색 과일이나 채소가 필요합니다. 이러한 음료를 매일 섭취할 수도 있지만 때로는 짧은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
이 모든 것을 바탕으로 우리는 유선의 크기를 늘리는 것이 집에서 상당히 가능하다고 자신있게 말할 수 있습니다. 가슴을 바꾸고 훨씬 더 매력적으로 만들기 위해 제시된 5가지 레시피 중 하나를 사용할 수 있습니다. 그들 모두는 소비와 준비 측면에서 가능한 한 간단하므로 여성이 문제없이 마스터 할 것입니다.
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이 검사는 유방암에 대한 유전 유전자가 확인되지 않고, 이전에 확립된 이 질병의 진단이 없으며, 유방 전문의의 연례 검사를 받는 백인 여성에 대한 계산의 신뢰성을 유지합니다.
검사 결과
유방암에 걸릴 위험 -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % 따라서.
개연성 아프지 마세요 10년, 20년, 30년 이상은 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % 따라서.
이 테스트는 20세 미만의 소녀와 50세 이상의 여성에게는 완전히 적합하지 않습니다(약간의 오류가 있을 수 있음).
성인 여성이라면 누구나 알아야 할 유방의 구조, 유방암의 위험인자, 유방 자가검진 요령 등을 준비한 자료를 꼭 읽어보시길 권해드립니다.
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아름답고 큰 가슴을 갖고 싶지 않은 여성은 없을 것입니다. 통계 조사에 따르면 거의 90%의 여성이 현재 자신의 가슴 크기와 모양에 만족하지 않는 것으로 나타났습니다.
동시에, 많은 사람들이 어떻게 하면 가슴을 확대할 수 있는지에 대해 생각합니다. 물론, 문제를 단번에 빠르게 해결하는 방법이 있습니다. 그러나 우리는 성형 유방 수술뿐만 아니라 인공 흉상으로 인해 발생하는 합병증과 문제에 대해서도 많이 들었습니다. 다행히도 수술적인 유방 확대술은 비용이 많이 듭니다. 그리고 모든 소녀가 그것을 감당할 수 있는 것은 아닙니다. 다른 방법을 사용하는 것이 더 합리적입니다.
Woman356 포털에서는 집에서 가슴을 확대하는 5가지 방법 목록을 정리했습니다.
호르몬 약물
의사만이 호르몬의 도움으로 집에서 흉상을 확대하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 자신에게 호르몬 약을 처방하는 것은 용납되지 않습니다. 호르몬의 잘못된 복용량은주기 장애에서 종양 발생에 이르기까지 매우 바람직하지 않은 결과를 초래합니다.
수술 없이 가슴을 확대하는 방법에 대해 산부인과 의사와 상담하세요. 의사는 여러 연구를 수행하고 어떤 약물과 어떤 복용량이 도움이 될지 결정할 것입니다. 이 방법의 특징은 전문가가 부족한 호르몬의 추가 양을 결정하는 것이 아니라 여성 가슴의 크기를 담당하는 4가지 호르몬(에스트로겐, 제노에스트로겐, 프로락틴 및 프로락틴)의 올바른 균형 가능성을 결정한다는 것입니다. 테스토스테론).
유방 확대 제품
아름다운 가슴의 기본은 다이어트가 아닙니다! 모든 체중 감소는 지방 조직이 사라지는 유방에서 시작됩니다. 도움이 될 수 있는 제품도 많이 있습니다.
우유 및 유제품, 해산물, 닭고기는 귀중한 단백질 공급원입니다.
곡물 및 시리얼: 귀리, 현미, 기장, 보리. 민간 요법을 사용하여 유방 확대에 권장되는 죽과 주입 형태로 섭취할 수 있습니다.
단일 불포화 지방을 함유한 제품: 아마씨, 참깨, 아보카도, 올리브, 지방이 많은 생선. 이 지방은 허리에 축적되지 않고 여성의 아름다움에 필요한 가장 귀중한 오메가-3, 6, 12 지방산의 공급원 역할을 합니다.
마사지로 가슴을 확대하는 방법
매일 유방 마사지를 하는 것이 당신에게 유용하고 즐거운 습관이 되도록 하십시오. 샤워 중에 따뜻한 물로 원을 그리며 가슴을 마사지하면서 수행할 수 있습니다. 아니면 목욕 후 리치 크림을 사용해도 됩니다.
크림을 가슴 전체에 원을 그리듯이 부드럽게 펴 바르고, 유두부터 어깨, 겨드랑이까지 가슴을 부드럽게 쓰다듬어 줍니다. 유선 손상을 방지하려면 너무 세게 누르거나 문지르지 마십시오. 각 유방에 대해 3~5분 동안 마사지 동작을 수행합니다.
가슴 확대를 위한 운동
운동은 가슴에도 중요합니다. 그리고 올바른 운동 세트는 가슴 인대가 조여지고 가슴 근육이 뚜렷한 완화를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 일반적으로 가슴은 2~3cm 정도 늘어날 수 있는데, 과도한 부담으로 인해 '운동선수'처럼 보일 수 있으니 걱정하지 마세요. 가슴 근육으로는 비슷한 일을 할 수 없습니다. 가슴 근육을 강화하는 것은 극히 어렵습니다.
격일로 가장 효과적인 운동 중 적어도 두 가지를 수행하십시오.
팔 굽혀 펴기 - 2 ~ 20 회. 등을 곧게 펴고 발가락을 대고 턱을 바닥에 대고 팔 굽혀 펴기를해야합니다.
손바닥 압착. 기도하는 것처럼 손바닥을 앞에 모으세요. 팔꿈치를 가슴 높이까지 올리십시오. 최대 힘으로 손바닥을 서로 누르십시오. 최대한 오래 버티세요. 5회 반복하세요.
시각적 유방 확대
브래지어. 당신의 선택은 컵에 방대한 인서트가 있는 푸시업 브라입니다. 가장 작은 가슴에도 최소한 한 가지 크기를 줄 수 있습니다. 특별한 형태의 속옷이 가슴을 올려주고 가슴을 움직여줍니다. 팔굽혀펴기의 한 가지 단점은 자주 착용할 수 없다는 것입니다. 전문가들은 그러한 브래지어 착용을 한 달에 두 번으로 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 파티나 데이트는 일주일에 한 번 정도가 딱 맞을 것 같아요.
티셔츠와 스웨트셔츠. 브이넥이나 폴로 셔츠를 선택하세요. 티셔츠가 신축성 있는 소재로 제작된 경우 몸에 꼭 맞아야 하며 네크라인이 꽤 낮아도 됩니다. 양모와 면으로 만든 옷의 경우 루즈한 핏이 허용됩니다.
블라우스. 프릴과 프릴은 작은 가슴을 숨길 수있는 좋은 기회입니다. 이러한 장식의 블라우스는 비즈니스 오피스 슈트, 바지 및 스커트와 쉽게 결합할 수 있습니다. 블라우스의 색상은 클래식한 흰색 또는 줄무늬가 될 수 있습니다. 단색 옵션을 선택하거나 색상 대비를 최소화하는 것이 좋습니다.
복장. 파티나 칵테일 파티에는 엠파이어 스타일 드레스가 이상적인 솔루션입니다. 이 옵션은 하이 웨이스트로 목을 오픈해주며 데콜테 부분을 매혹적으로 강조합니다. 넓은 벨트로 가슴 라인을 강조하면 가슴은 더욱 고급스러워 보인다.
스웨터. 아늑하고 부드러운 캐시미어 스웨터는 공원 산책이나 친구들과의 비공식 모임에 적합합니다. 루즈한 컷은 눈에 띄지 않게 체형을 감싸며 겸손한 형태도 명확하게 정의합니다. 결과적으로 가슴이 더 크게 보입니다. 스웨터 색상은 밝은 파스텔톤이어야 합니다.
조끼. 가장 멋진 모습을 보이고 싶나요? 그 위에 푸쉬업 브라와 데님이나 가죽 조끼를 입으세요! 이 멋진 의상 옵션은 당신을 모든 파티의 여왕으로 만들어 줄 것입니다. 일상 생활과 사무실에서도 조끼가 유용할 것입니다. 블라우스, 셔츠, 스커트, 바지, 반바지, 카프리 팬츠와 함께 착용하세요.
보시다시피 집에서 유방 확대는 어렵지 않고 가능합니다. 쉽게 할 수 있는 5가지 방법.
오늘날 대부분의 여성들은 가슴이 너무 작고 섹시하지 않다는 이유로 가슴에 불만을 갖고 있습니다. 굴곡진 여성미도 자랑할 수 없나요?
가슴이 1~2배 커지는 민간요법을 시도해 보세요. 3개월에서 1년 정도 소요됩니다, 그러나 결과는 그만한 가치가 있습니다! 그렇다면 집에서 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까?
가슴 성장을 위한 예상치 못한 요리법
탄력 있고 아름다운 가슴을 위해 어떤 실험도 할 준비가 되셨나요? 다음의 흥미롭고 매우 특이한 요리법 중 하나를 시도해 보세요.- 춥고 뜨거운 샤워.온도를 뜨거운 온도에서 차가운 온도로 변경하고 흐름을 아래에서 위로 이동합니다. 하루에 몇 분씩 매일 반복하세요.
- 풍성한 음식.엄격한 다이어트는 완전한 흉상의 주요 적입니다. 특히 십대 소녀들에게는 위험합니다. 13세에 갑자기 체중 감량을 결정했다면 가슴은 영원히 작아질 수 있습니다.
- 요오드 네트워크.그것은 동일한 기초를 가지고 있습니다 - 혈류 증가. 요오드로 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까? 젖꼭지를 피하면서 가슴에 격자를 그립니다. 선은 직선이고 연속적이어야 합니다.
- 규칙적인 섹스.물론 15세가 이 방법을 사용하기에는 아직 이르다. 그러나 성인 여성의 경우 매우 수용 가능합니다. 과학자들은 정기적인 사랑을 하면 호르몬 변화로 인해 가슴 크기가 약 30% 증가한다는 것을 입증했습니다.
- 바다 소금과 에테르를 압축합니다.따뜻한 혼합물(일랑일랑과 제라늄)을 차가운 혼합물(바다소금과 물)과 최소 10회 교대합니다. 세션이 끝나면 조이는 화장품으로 유선에 윤활유를 바릅니다.
- 아몬드 오일과 에테르.아몬드 아몬드 오일과 일랑일랑 및 제라늄 2개의 에스테르 10방울을 섞습니다. 수중 시술 후 이 액체를 가슴 피부에 문지릅니다.
- 겨자 고약.겨자 플라스터는 흉상 조직에 강한 혈액 흐름을 유도하여 흉상이 더 부풀어 오르고 모양이 변합니다. 이 방법을 사용할 때는 매우 주의해야 합니다. 안전 예방 조치를 따르고 겨자 플라스터를 가슴의 섬세한 피부에 과도하게 노출시키지 마십시오.
이러한 특이한 방법은 여러 세대의 여성에 의해 테스트되었지만 즉각적인 결과를 보장하지는 않습니다.
시크한 가슴을 위한 영양
가장 중요한 미용 호르몬 중 하나인 에스트로겐은 유방의 풍만함과 모양을 담당합니다. 임신과 모유 수유 중에 그 수준이 증가합니다. 특별한 음식으로 이러한 조건을 모방하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.가슴 커지려면 뭘 먹어야 할까요? 천연 에스트로겐은 다음 제품에 포함되어 있습니다:
- 회향 – 구근과 씨앗 모두 유익합니다.
- 감초 뿌리 – 수유를 개선하는 데 종종 사용됩니다. 감초 뿌리는 유선의 혈액 순환을 촉진하고 산소와 혈액을 풍부하게 해줍니다. 그것으로 차를 만들거나 갈아서 준비된 요리에 첨가하십시오.
- 간장 - 유선의 크기를 크게 증가시키는 이소플라본이 함유되어 있습니다. 그러나 이를 위해서는 엄청난 양의 이 제품을 먹어야 합니다.
- 양배추 - 이 야채는 어린 나이(11~12세)에만 효과적입니다. 소녀가 나이가 많을수록 효과가 줄어 듭니다.
- 꿀과 레몬을 곁들인 호두. 견과류 알맹이를 작은 조각으로 쪼개서 그 위에 꿀을 붓고 고기 분쇄기에 잘게 썬 레몬을 넣고 일주일 정도 냉장 보관하세요. 하루에 2~3개를 섭취하세요. 맛있고 영양가 있으며 가슴에도 좋습니다. 코스 - 6개월;
- 유제품 - 요구르트, 코티지 치즈, 사워 크림, 수제 우유;
- 녹색 사과 – 딱딱한 품종이 선호됩니다.
- 레드 와인 – 천연 건조 또는 약간 달콤한 와인으로 소량 섭취됩니다. 알코올을 직접 준비하거나 남쪽 제조 장소에서 구입하는 것이 좋습니다.
- 생선 – 유방 성장에 필요한 많은 물질을 함유하고 있습니다.
- 치킨+레몬. 잠자리에 들기 전에 30g을 섭취하세요. 닭고기를 삶아 레몬 1개의 즙으로 씻어냅니다. 비타민-단백질 공격 과정은 10일 동안 지속됩니다. 그런 다음 한 달 동안 휴식을 취합니다. 원하는 경우 과정을 다시 반복할 수 있습니다. 이 조리법은 위액의 산도가 증가한 경우 금기 사항입니다.
- 빵 껍질. 우리 할머니들은 또한 빵 껍질을 지속적으로 섭취하면 흉상이 눈에 띄게 증가한다는 사실을 발견했습니다.
- 맥주 (하루 2 리터)는 효과적이지만 수치에 해로운 방법입니다. 음료에는 유방 성장에 유익한 효과가 있는 홉 콘이 포함되어 있습니다.
- 딸기 잎과 우유로 만든 차, 우유로 만든 홍차, 우유나 뜨거운 물(액체 100g당 1티스푼)로 강황을 마셔보세요.
완전한 가슴을 위한 허브
발 아래에서 자라는 것도 유방 성장에 도움이 될 수 있습니다. 어떤 허브를 마셔야 할까요?
맬로
화합물:- 아욱 뿌리 (건조) – 3 큰술. 엘.;
- 물 - 3잔.
준비:
- 아욱 뿌리를 잘게 자릅니다.
- 물로 채우십시오.
- 1/4시간 동안 요리하세요.
- 국물을 걸러냅니다.
- 유리 잔의 1/3을 3번 섭취하세요. 치료는 한 달 동안 지속됩니다. 코스 사이의 휴식 시간은 7일입니다. Mallow는 3개월에서 1년까지 마실 수 있습니다.
- 이 달인은 압축에도 적합합니다.
아욱 뿌리는 종종 우유에 삶아집니다 - 200g 당 1 큰술. 엘. 원료. 10분 동안 끓여서 하루에 전량을 마신다. 이 레시피에 따르면 두 달 정도 지나면 가슴이 자랄 거예요..
린든, 쐐기풀, 쑥
- 쐐기풀 – 1 작은 술;
- 쑥 - 1 티스푼;
- 린든 꽃 – 1 티스푼;
- 물 - 3잔.
준비:
- 차는 차례대로 마십니다(차당 3개월, 7일 휴식).
- 허브 위에 끓인 물을 붓습니다.
- 수조에 넣으십시오. 약 20분 정도 소요됩니다.
- 용기를 뚜껑으로 덮고 제품을 40분간 그대로 둡니다.
- 유리 잔의 3분의 1을 섭취하세요.
오레가노
오레가노는 식물성 에스트로겐의 주요 공급원인 토종 처녀 허브입니다. 가슴이 커질 만큼 뜨거운 물 한 컵에 필터 백 1~2개를 끓입니다.차 대신 오레가노를 마셔보세요.직접 주입하려면 다음이 필요합니다.
- 오레가노 – 2 큰술. 엘.;
- 물 - 유리.
준비:
- 허브 위에 끓는 물을 붓습니다.
- 20분 동안 그대로 둡니다.
- 식사 1/4시간 전에 따뜻하게 2번, 0.5컵을 여과하고 마십니다.
린든 컬러
린든 차를 끓입니다 - 주전자에 꽃차례 몇 개. 7분간 방치하고 2~3회 복용합니다.
홉, 오레가노, 감초
화합물:- 홉 콘 - 5 gr.;
- 오레가노 – 50 gr.;
- 물 – 200g;
- 감초 뿌리 – 50 gr.
준비:
- 1 큰술. 엘. 컬렉션은 200 gr을 붓습니다. 끓는 물
- 스팀으로 보내세요. 시간 - 15분.
- 45분 동안 그대로 둡니다.
- 유리잔의 3분의 1을 여과하여 마십니다(식사 30분 전). 한 달 후에는 7일 동안 휴식을 취하고 요법을 계속하십시오. 입학은 최대 1년까지 허용됩니다.
이 방법에는 임신, 여성 생식기 종양, 난소 및 자궁의 폴립 및 자궁 내막 등이 금지되어 있습니다.
아마 씨앗
유방암을 예방하고 폐경을 지연시키며 수명을 연장시킵니다. 발효유 음료(요구르트 또는 케피르)에 아마씨 한 스푼을 첨가하고 하루에 2번 마십니다. 결과는 약 2개월 후에 나타납니다.
쐐기풀
아직 꽃이 피지 않은 5월의 쏘는 쐐기풀이 필요합니다. 칼로 자르고 병을 비운 다음 보드카를 부어주세요. 용기를 밝고 따뜻한 곳에 놓고 열어 두십시오. 일주일 후에 병을 어두운 옷장으로 옮깁니다. 쐐기풀이 완전히 덮일 때까지 끊임없이 보드카를 첨가하십시오.
매 식사 전에 1 큰술을 섭취하십시오. 엘.
홉 콘
이 약초로 가슴을 확대할 수 있나요? 물론이죠, 결국엔요 홉에는 특별한 호르몬인 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다.. 여성의 가슴을 확대하고 호르몬 수치를 변화시키는 힘이 있지만 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 치료법은 특히 청소년기에 매우 신중하게 사용해야하므로 게으르지 말고 전문가와 상담하십시오.그릇에 1 큰술을 붓습니다. 엘. 콘을 홉하고 끓인 물 한 잔을 붓고 20 분 동안 증기를 유지하십시오. 국물을 식힌 후 0.5컵씩 3회 섭취합니다.
스파클링 커프
화합물:- 꽃이 있는 커프 풀 – 12월 1일 숟가락;
- 물 – 300gr.
준비:
- 잔디에 물을 채우세요.
- 액체를 끓이십시오.
- 식힌 후 여과하고 반으로 줄입니다.
- 식사 전에 2번 마신다.
커프를 사용하면 14세와 그 이상의 나이 모두에서 가슴을 확대할 수 있습니다. 치료기간은 31일, 휴식기간은 1주일입니다. 그런 다음 2번 더 반복할 수 있습니다.
독당근(마일스톤)
- 이정표의 줄기와 뿌리(신선) – 1부;
- 보드카 – 2파트.
준비:
- 보드카로 원료를 채 웁니다.
- 이 혼합물을 가슴에 바르십시오. 젖꼭지를 만지지 마십시오.
- 3개월 동안 사용하세요. 이번만 사용하면 충분합니다.
중요한! 독당근은 가장 독성이 강한 식물 중 하나입니다. 먼저 산부인과 의사와 상담해야합니다.
유방 확대용 마스크
민간 요법을 사용하여 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까?이를 위해 다양한 마스크가 있습니다. 우리는 최고의 요리법을 선택했습니다:
사과 양배추 마스크
사과와 양배추를 갈아서 꿀(1티스푼)과 섞어서 가슴에 바릅니다.
코코아 버터 마스크
이 향기로운 제품은 피부 세포에 활력을 불어 넣고 많은 비타민을 공급하며 피부를 조여줍니다.정기적으로 오일을 사용하면 가슴 크기가 두 배로 커집니다. 유선 사이, 약간 아래, 겨드랑이에 적용해야 합니다.
감자 마스크
야채를 껍질째 삶아 포크로 으깬 다음 크림(50ml), 정제유(50ml), 천연 꿀(1큰술)을 붓습니다. 마스크를 가슴에 붙이고 약 20분간 방치한 후 물로 씻어냅니다.
블루 클레이 마스크
상점에서 점토 한 봉지를 구입하여 따뜻한 물로 희석하여 매일 가슴에 바르십시오.
큰 가슴을 위한 운동
운동으로 가슴 커지는 방법은? 우리의 힌트를 사용하세요.
운동 1번 - 손바닥을 꽉 쥐세요
- 손바닥을 가슴 앞에 놓으십시오.
- 우리는 3까지 세면서 그들을 짜냅니다.
- 우리는 손을 아래로 내립니다.
- 반복 - 10.
운동 2 - 손가락 스트레칭
- 우리는 가슴 높이에서 팔꿈치를 옆으로 벌립니다.
- 우리는 손가락을 함께 꽉 쥐었습니다.
- 우리는 손가락을 풀고 팔을 옆으로 움직이려고 노력합니다.
- 반복 - 10.
운동 No. 3 - 요가에서 차용함
- 우리는 배를 대고 눕습니다.
- 우리는 손을 바닥으로 내립니다. 손바닥은 어깨 높이에 유지되고 바닥에 닿습니다. 팔꿈치를 구부리세요.
- 우리는 다리를 뻗는다.
- 우리는 전체 질량을 손바닥으로 옮깁니다.
- 바닥에서 몸의 윗부분을 떼어냅니다. 동시에 우리는 천장을 봅니다.
- 최대 편향에 도달하면 엉덩이를 바닥에서 약간 들어 올리고 손바닥과 발가락에만 눕습니다.
- 15초 동안 정지합니다.
- 우리는 바닥으로 내려갑니다.
- 반복 - 6.
연습 4 – 벽 옮기기
- 우리는 벽을 향해 서 있습니다.
- 우리는 그녀에게 기대어 그녀를 안아주려고 노력합니다.
- 10초 동안 벽을 매우 세게 누릅니다.
- 반복 - 10.
운동 번호 5 - 팔 굽혀 펴기
- 우리는 손바닥과 발에만 의존합니다.
- 우리는 바닥에서 팔굽혀펴기를 합니다.
- 많이 힘들면 무릎을 꿇어도 됩니다.
- 반복 - 12.
운동 #6 - 덤벨 올리기
- 우리는 등을 대고 눕습니다.
- 우리는 양손에 덤벨을 쥐고 있습니다.
- 우리는 그것들을 바닥에 수직으로 천천히 들어 올립니다.
- 가장 높은 지점에서 4초 동안 정지됩니다.
- 천천히 팔다리를 아래로 내립니다.
- 반복 - 5세트/15회.
운동 7번 - 팔 휘두르기
- 우리는 똑바로 서서 다리를 합칩니다.
- 팔 중 하나를 위로 들어 올리십시오(근육 이완).
- 가능한 한 머리 뒤로 감습니다.
- 우리는 손을 아래로 내립니다.
- 다른 한편으로는 반복하십시오.
- 반복 - 각 사지에 대해 5-6회.
운동 번호 8 – 팔 올리기
- 똑바로 일어서자.
- 우리는 팔을 앞으로 똑바로 들어 올립니다.
- 그것들을 나누어 봅시다.
- 우리는 팔다리를 들고 머리 위로 박수를 칩니다.
- 우리는 시작 위치로 돌아갑니다.
연습 번호 9 – 원
- 똑바로 일어서자.
- 왼손을 허벅지까지 내립니다.
- 우리는 앞으로 나아가기 시작하는 3개의 큰 원을 묘사합니다.
- 이제 뒤로 이동부터 시작하여 3개의 원을 그립니다.
- 오른손에도 똑같이 반복합니다.
- 반복 - 각 사지당 5세트.
연습 번호 10 – 하프 보트
- 우리는 배를 대고 눕습니다.
- 우리는 팔꿈치를 구부려 머리 뒤에 놓습니다.
- 천천히 상체를 바닥에서 최대한 높이 들어올립니다.
- 마찬가지로 조용히 바닥에 몸을 낮추고 휴식을 취합니다.
- 반복 - 6.
운동 번호 11 - 벤치 프레스
- 우리는 똑바로 서서 벽에서 멀어져 팔을 뻗었습니다.
- 우리는 표면에 손을 얹습니다.
- 팔꿈치를 구부리고 벽을 향해 팔굽혀펴기를 3회 실시합니다.
- 우리는 i로 돌아갑니다. 피.
- 반복 - 15.
연습 번호 12 - 평영 스타일
- 똑바로 일어서자. 우리는 다리를 모으고 팔을 들어 올려 조금 앞으로 움직입니다.
- 손바닥을 바깥쪽으로 돌리십시오.
- 우리는 팔 근육을 긴장시키고 팔꿈치를 살짝 구부린 다음 "물"을 가르기 시작합니다.
연습 번호 13 – 박수치기
- 우리는 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다.
- 우리는 양손에 짐을 짊어집니다.
- 우리는 동시에 손을 들어 무게를 서로 부딪칩니다. 우리가 일어날 때, 우리는 흡입합니다.
- 숨을 내쉬면서 손을 내립니다.
- 반복 - 12.
연습 번호 14 – 가위
- 우리는 등을 대고 눕습니다.
- 우리는 모든 짐을 손에 쥐고 있습니다.
- 어깨 라인을 따라 옆으로 펼쳤습니다.
- 우리는 가슴 앞에 짐을 싣고 손을 잡고 두 번 교차합니다.
- 우리는 그것들을 머리 뒤로 빠르게 내립니다.
- 반복 - 12.
규칙적으로 운동을 하면 실리콘 없이도 가슴 사이즈를 늘릴 수 있습니다.
클래식 유방 마사지
마사지 가슴을 조여주고 조직 탄력을 유지하며 혈액 순환을 촉진하고 림프 흐름을 촉진합니다.. 또한 다양한 악성 종양의 좋은 예방으로 간주됩니다. 피부의 섬세함을 고려하여 보습제를 잊지 마십시오. 마사지로 가슴을 확대하는 방법은 무엇입니까?- 쓰다듬어. 손가락을 부드럽게 움직이면서 유두부터 가슴 가장자리까지 1분간 수행합니다. 너무 세게 누르지 마세요!
- 문지르기 - 피부를 부드럽게 움직이면서 유두부터 겨드랑이, 복부까지 전체 표면을 문지릅니다. 이제 한 손으로 아래에서 다리미를 잡고 다른 손으로 주먹을 쥐고 가슴을 가로질러 걷습니다. 위에서 아래로 이동합니다.
- 진동. 가슴의 작은 부분에 손가락을 대고 가볍게 두드려 진동을 유발합니다. 흉상의 전체 표면에 대해 이러한 움직임을 수행하십시오.
도교 기 마사지
이 기술은 신체가 프로락틴(유방샘의 성장을 담당하는 호르몬)을 생성하는 유방 자극을 기반으로 합니다. 완전히 긴장을 풀고 손바닥으로 양쪽 가슴을 가리고 원형 스트로크를 수행하십시오 (숫자는 36의 배수 여야 함).
갑상선 질환 및 임신에는 도교 기 마사지가 금지됩니다.
미에코의 마사지
요시마루 미에코오랫동안 기다려온 가슴 볼륨을 선사하는 특별한 유형의 마사지를 개발했습니다.- 팔뚝을 스트레칭하세요.
- 손에 있는 지방 주름을 잡고 가슴 쪽으로 움직여 보세요.
- 분비선이 이 지방으로 어떻게 채워져 있는지 상상해 보십시오.
- 각 유방마다 5분이 소요됩니다.
- 배에도 같은 단계를 수행하십시오. 손으로 반죽하고 지방을 가슴쪽으로 굴립니다. 5분 동안 하세요.
- 여성 호르몬의 분비를 활성화시키는 생물학적 활성점인 켁카이(kekkai)를 최대한 자주 자극하십시오. 무릎 위의 손바닥, 허벅지 안쪽 표면을 찾는 것은 매우 쉽습니다.
전통 의학에는 다양한 조리법이 있으므로 여러분 중 누구라도 가슴을 확대할 수 있습니다. 열심히 일할 준비를 하고, 인내심을 갖고, 권장 사항을 엄격히 따르고, 여러 가지 방법을 한 번에 결합해 보십시오. 결과는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다.
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