브라질 여자들은 어떤가요? 브라질 여성: 아름다움의 비밀, 성격, 행동 브라질 엉덩이의 차이점

가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 브라질 모양의 여성 엉덩이가 남성 보디빌더의 엉덩이와 쉽게 혼동될 것입니다.

브라질 양식

브라질 유형은 유전적으로 결정됩니다. 라틴 아메리카 여성들은 허리에서부터 거의 솟아오르는 둥글고 볼록한 엉덩이를 자랑합니다. 엉덩이 돌출부가 허벅지 뒤쪽과 만나는 바닥에는 주름이 없습니다. 이 엉덩이는 "선반"과 비슷합니다.

자연은 슬라브 (및 백인 유형의 다른 대표자)에게 다른 유형, 즉 주로 거꾸로 된 심장 모양을 부여했습니다. 신체의 이러한 "뛰어난"부분은 Ivan Slavinsky, Dali, Rubens에 의해 존경 받았습니다. 그러나 육체적인 완벽함에는 한계가 없습니다. 오늘날에는 제니퍼 로페즈(10억 달러의 엉덩이 보험에 가입)나 이기 아잘리아(성형수술로 엉덩이를 확대한 호주의 금발 래퍼) 같은 몸매가 인기가 있습니다.

체육관 앞

체육관에서 강사와 함께 브라질 엉덩이를 펌핑하기 전에 동기를 결정해야 합니다. 흥미롭게도 여성들은 자존감을 높이거나 파트너를 위해 체형 교정을 받기로 결정하는 경우가 많습니다.

브라질 양식의 특징:

• 첫 번째 경우, 이상적인 역할 모델은 자유 시간을 모두 수업에 바치는 훈련받은 소녀입니다. 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 브라질 모양의 여성 엉덩이가 남성 보디빌더의 엉덩이와 쉽게 혼동될 것입니다.
• 이상하게도 소녀들에게는 인류의 강한 절반을 대표하는 사람들의 요구 사항이 그렇게 범주적이지 않습니다. 그들의 이해에 있어서 이상적인 “다섯 번째 요점”은 탄력적이어야 하지만 너무 단단해서는 안 됩니다. 남성 잡지에 따르면, 정상적인 체격, 너무 마른(무력증 유형)을 지닌 '패션' 여성들은 대다수의 응답자들에게 오랫동안 욕망을 불러일으키지 못했다고 합니다.
• 일주일에 3-4 번 (매일은 아님) 운동에주의를 기울이는 것으로 충분하며 무릎 관절의 경량 옵션을 고려하여 10-15 분 동안 일련의 운동을 선택할 수 있습니다.
• 소녀가 다가오는 근육 강화 대회나 비키니 대회 전에 "건조" 단계를 거치지 않는 경우에는 특별한 다이어트가 필요하지 않습니다.

조언!피하 지방이 몇 센티미터 더 있어도 당황할 필요가 없습니다. 반대로 셀룰라이트가 아니라면 여분의 그램은 뛰어난 형태만을 강조할 뿐입니다.

마사지 동작

"오렌지 껍질"만으로는 누구도 장식하지 않습니다. 미용사들도 이를 극복하기 위한 조언을 갖고 있습니다.

괜찮은 결과를 얻으려면 내부에서 엉덩이를 펌핑하는 운동 만 필요하지 않습니다. 브라질 엉덩이도 전문적인 집중 마사지입니다. 여기에는 피부 따뜻하게 하기, 피하층(에센셜 오일이나 생강 주스, 감귤류가 첨가된 크림이 필요함), 마사지 스틱 사용, 표면 질감이 있는 손 마사지기가 포함됩니다. 필수 단계는 쓰다듬어 진정시키는 동작(허벅지 바깥쪽 - 엉덩이 - 허리)으로 마사지 부위를 완성하는 것입니다.

마사지 치료사를 방문하는 데는 2~3개월이 소요됩니다(주 3회). 샤워나 목욕을 하는 동안 몸을 마사지하십시오(스크럽, 딱딱한 수건 사용).

근육 활성화

과체중 감량과 아름다운 몸매 가꾸기에 전념하는 인기 TV 프로젝트의 스포츠 강사인 Anita Lutsenko는 다음과 같이 확신합니다. 일주일에 세 번, 하루에 10-12분씩 일회성 운동이면 충분하며 고통스러운 다이어트를 포기할 수 있습니다. . 한두 달 만에 브라질 엉덩이를 높이는 방법은 무엇입니까? 가장 중요한 것은 올바른 근육 그룹을 사용하여 운동 중에 따뜻함과 긴장감을 느끼는 것입니다(작동해야 함).

런지(모래, 물, 시리얼이 담긴 0.5리터 플라스틱 병 형태로도 무게를 측정할 수 있음). 운동은 다음과 같습니다. 똑바로 서서 오른쪽 다리를 최대한 넓게 벌리고 앞으로 나아가십시오. 왼쪽 다리를 무릎까지 낮추고 허벅지 근육에만 기대어 일어나십시오. 반복 – 10~20회.

조언!익숙해진 운동에 대한 접근 방식이 어려움을 일으키지 않을 때 가중치를 적용하는 것이 필요합니다. 이러한 부하는 그러한 유기체에 도움이 되지 않습니다. 운동이 정확하다는 주요 징후는 다음 날이나 이틀 동안 가벼운 근육통이 발생한다는 것입니다.

가장 쉬우면서도 효과적인 운동 중 하나는 누워있는 골반 들어올리기입니다. 매트에 등을 대고 눕습니다. 다리는 무릎에서 최대한 구부리고 발 뒤꿈치는 골반쪽으로 이동합니다 - 골반이 위로 올라갑니다 (때로는 몇 초 동안 고정됩니다) - 골반이 바닥에 닿지 않고 아래로 내려갑니다 - 다시 위로 던져집니다 .

먼저 두 가지 접근 방식으로 10회 운동을 수행하고 점차적으로 100회까지 늘립니다. 골반을 들어올리면서(효과를 높이기 위해) 병이나 웨이트를 뱃속에 얹고 장비를 손으로 잡는 경우도 있습니다.

옆으로 누워 다리를 흔드세요. 아래쪽 다리와 위쪽 다리를 살짝 구부립니다. 바닥과 평행하게 움직이지 않고 약간 비스듬히(느리지만 단단하게) 움직입니다. 이것이 쉬우면 위쪽 다리를 무릎에서 곧게 펴십시오.

남자 이름. 팔을 아래로 내리고 병을 넣은 채 똑바로 서서 병을 들고 팔을 바닥으로 내리고 어깨 너비로 벌리십시오. 이때 왼쪽 다리는 뒤로 당겨지고 등은 똑 바르게됩니다. 시작 위치로 돌아갑니다.

팔꿈치 운동. 팔꿈치와 손바닥에 기대어 서서 무릎을 꿇고 발을 딛습니다. 오른쪽 다리를 바닥에서 들어 올렸다가 천천히 뒤로 가져와 허벅지와 발뒤꿈치를 더 높이 올립니다. 그런 다음 다리를 원래 위치(무릎 위)로 되돌리거나 가슴 쪽으로 누릅니다. 다른 다리로 반복하십시오.

모든 규칙에 따라 브라질 엉덩이를 펌핑하는 방법은 비디오를 보는 것이 좋습니다. 실행 기술을 준수하지 않으면 결과가 0이 될 수 있습니다.

미스 붐붐의 비밀

때때로 언론에는 "브라질 엉덩이"가 단지 브랜드일 뿐이라는 정보가 있으며, 본질적으로 모든 브라질인이 이 문제에 있어서 아름다움의 표준이 되는 것은 아닙니다. 아프리카 국가의 대표자들은 여전히 ​​"우상"으로 남아 있습니다. 체육관에 다니는 사람들은 대담하게 그들을 존경합니다. 예상되는 성공의 가장 큰 비중은 자신의 "다섯 번째 포인트" 유형에 따라 달라집니다. 거꾸로 된 "하트"와 둥근 엉덩이는 운동으로 조여야하며 "사각형"및 "삼각형"유형의 엉덩이를 가진 소녀에게는 더 어려울 것입니다. 하지만 실루엣은 바뀔 수 있어요. 그러나 주요 기준점은 브라질 버전으로 남아 있습니다.

중요한! 매력적인 소녀가 체중이 적은 여성보다 돌출부에 멋진 모양을 부여하는 것이 훨씬 쉽습니다. 근육을 만드는 것은 기존 지방 축적물에서 근육을 형성하는 것보다 더 어렵습니다(이것은 우수한 에너지 물질입니다).

브라질은 매력적인 여성 신체 숭배의 인기를 증명하기로 결정했습니다. 이제 이 나라에서는 최고의 브라질 엉덩이를 위한 연례 대회가 개최되며, 우승자는 Miss Boom-Boom이라는 칭호와 남성 잡지에 사진을 찍을 권리를 받습니다.

익스프레스 트레이닝 프로그램

• 규칙적인 운동(둔부 근육의 탄력이 빨리 잃음)
• 소위 건조 기간 인 다이어트 (해변 시즌 전, 촬영 전)에서 과자 및 빠른 탄수화물을 제외합니다.
• 숙면을 취하세요(운동 후 근육은 휴식이 필요함).

나머지는 특별 프로그램용입니다. 스쿼트와 다리 스윙이 가장 효과적인 부하입니다. 운동하기 전에 무릎을 펴고 (시계 방향과 시계 반대 방향으로 여러 번 회전하고 손으로 문지르십시오) 등을 펴십시오 (원형 회전, 구부리기).

앉았다가 일어서다

단 일주일 만에 브라질 엉덩이를 펌핑하는 방법은 무엇입니까? 코치들은 때때로 신체의 건강과 능력을 객관적으로 살펴보라고 조언합니다. 역학을 확인하는 데 최소 2-3 주가 소요됩니다 (일주일에 3 일, 격일로 운동-근육 강화 운동, 나머지 날에는 지방을 태우고 근육에서 불필요한 아미노산 분해 산물을 제거하는 심장 강화 운동) ).

스쿼트가 유용합니다:

• 한쪽 다리로 스쿼트(의자 사용). 의자에 등을 대고 서서 손은 벨트에 얹고 왼쪽 다리는 발가락과 발을 의자 좌석 위에 놓고 구부립니다. 오른쪽 사람도 바닥에 서 있고 무릎을 구부립니다. 둔부 근육을 사용하여 이 자세로 쪼그리고 앉아야 합니다.
• 고정 스쿼트도 도움이 될 것입니다. 등이 곧게 펴지도록 벽에 기대어 앉으세요. 30~45초 동안 자세를 고정합니다(근육이 늘어나고 지방이 연소됩니다).
• 둔부 근육을 위한 스쿼트. 쪼그리고 앉을 때 엉덩이는 최대한 뒤로 당겨지고, 다리는 어깨 너비로 벌리고, 등은 약간 기울어지지만 곧고, 발뒤꿈치가 바닥에서 들리지 않습니다. 운동을 천천히 수행하면 몇 초 동안 요점을 고칠 수 있습니다.
• 허벅지 앞쪽을 조여야 할 경우 발가락에 쪼그리고 앉고 안쪽 표면에서는 쪼그리고 앉을 때 무릎을 옆으로 약간 구부립니다.
• 실루엣을 교정하고 등에서 엉덩이까지 라인을 유기적으로 전환하기 위해 추가 웨이트를 사용하여 등 근육을 강화합니다(바벨이 포함된 스쿼트).

조언!각 운동 전에 준비 운동을 하면 근육이 부상으로부터 보호됩니다. 쿨다운(훈련 후)은 좋아하는 댄스, 계단 내려가기, 걷기 등으로 구성될 수 있습니다.

도로가 몇 분이면

집에서 브라질 엉덩이를 펌핑하기 전에 이해해야 합니다. 체계적이라면 빠르게 수행할 수 있습니다. 여자가 보고서 앞에 앉아 있거나 컴퓨터 작업을 하는 데 지쳤습니까? 이제 일어 서서 의자 뒤쪽에 손을 기대고 곧은 다리를 뒤로 젖혀 5-10 번 뒤로 스윙 할 시간입니다.

TV를 시청하고 있다면 바닥에 앉아 방 반대편으로 엉덩이를 대고 가보세요(어린 아이들이 안절부절 못하는 모습을 기억하세요).

엉덩이를 번갈아 쥐었다 펴는 동작(50회, 100회, 200회)도 효과적입니다. 그런 다음 몇 초 동안 압축(고정)된 후 이완됩니다.

조언! 평소 식단을 포기할 필요는 없습니다(다이어트에서 탄산음료를 제외하고 생수로 대체하면 됩니다. 주스는 완전한 식사 또는 간식입니다). 순서를 바꾸면됩니다. 점심 식사 전에 탄수화물을 먹고, 저녁 식사에는 단백질 식품 (고기, 가금류, 생선)을 먹고, 잠자리에 들기 전에 케 피어 한 잔을 마시거나 코티지 치즈를 먹습니다.

몇 분 만에 '다섯 번째 포인트'를 강조하고 싶다면 인조 삽입물이 들어간 속옷(팬티)을 구입하세요. 수술을 하면 효과가 더 오래 지속됩니다. 이것은 실리콘 임플란트이거나 자신의 지방 세포를 엉덩이 부위로 펌핑하는 것입니다 (개입 흔적이 남지 않고 재료가 자연스럽고 모든 부위에 사용하기 편리하여 엉덩이에 원하는 둥글거나 볼록함을 제공합니다).

Eva Andressa: 쉬운 프로그램

유명한 라틴 아메리카 피트니스 모델이자 트레이너는 특별한 운동 세트를 제공합니다. 강사가 그녀를 위해 편집 한 그러한 프로그램 덕분에 그녀의 몸은 식욕을 돋우는 모양을 얻었습니다 (그 전에 소녀는 표준 얇은 모델과 다르지 않았습니다). 현재 그녀의 허리 둘레는 거의 70cm, 체중은 72kg입니다. 그러나 그녀는 매력적으로 보이며 확실히 알고 있습니다. 그녀에게는 불필요한 것이 없습니다. 그리고 모두가 그녀 같은 엉덩이를 원해요.

Eva Andressa는 다음과 같은 경우 훈련 성공이 보장된다고 주장합니다.

• 강렬한 속도를 유지하십시오(운동 사이에 45~60초 휴식). 5회만 반복합니다. 그들 사이의 휴식 시간은 1.5분을 넘지 않습니다.
• 다리를 밖으로 밀고 무릎까지 15번 눌러야 합니다(시작 위치 – "개 자세").
• 런지 자세로 "착지"하려면 각 다리에서 20번씩 점프해야 합니다.
둔부 근육은 훈련을 통해 교정하기 가장 쉬운 근육입니다.

조언! 운동 후에 식사를 하고 싶다면 케피어 한 잔과 섬유질 1티스푼, 플레인 요거트를 마시는 것이 좋습니다. 기아는 아름다운 인물의 적입니다. 이는 "창고", 배, 허벅지, 엉덩이 부위의 피하 지방에 지방이 축적되게 합니다.

단단하고 무성한 가슴, 날씬한 허리, 화려한 머리카락-이것은 여성 신체의 매력적인 부분 전체 목록이 아닙니다. 인류의 강한 절반을 대표하는 사람들이 소녀들에게 뭐라고 말하든 87%는 항상 "다섯 번째 요점"에 주의를 기울입니다. 다른 부위와 달리 이상적인 엉덩이로 변신하기 가장 쉬운 부위입니다. 이제 남은 것은 방법을 선택하는 것뿐입니다.

확고한 브라질 엉덩이의 소유자가 되기로 진지하게 결정했다면 양보하지 마십시오. 한 번 수업을 놓치면 운동을 완전히 포기하게 될 가능성이 높습니다. 끈기 있고 끈기있게 행동하십시오. 아름다운 엉덩이 사진으로 동기를 부여해 보세요.

시간이 거의 없기 때문에 그러한 훈련의 성공은 전적으로 접근 방식과 규율의 수에 달려 있습니다. 일주일에 7일, 하루에 두 번, 가급적이면 식사 전, 즉 아침 식사와 저녁 식사 전에 운동해야 합니다.

우리는 각 운동을 15~20회 수행합니다. 점차적으로 부하가 . 최대 반복으로 즉시 부담을 줄 필요는 없습니다. 습관적으로 근육을 당기고 신체 활동을 싫어할 수 있습니다. 스포츠는 즐거움만을 가져다 주어야 합니다.

이상적으로는 특별한 운동을 추가해야 합니다. 즉, 적어도 일주일에 한두 번은 달리거나 수영장을 방문하는 것입니다.

이제 브라질 엉덩이를 위한 빠른 운동이 시작됩니다.

운동 1. 다리 흔들기

우리는 네 발로 다닙니다. 등은 똑 바르고 머리는 올라갑니다. 이 위치에서 힘을 가하면서 한쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗고 위아래로 작은 스윙을 합니다. 다리를 최대한 높이 당깁니다.

운동 2. "브릿지"에서 엉덩이 들어올리기

우리는 등을 대고 눕고, 팔은 몸을 따라, 다리는 무릎을 구부립니다. 머리와 어깨가 바닥에 닿은 상태를 유지하면서 천천히 엉덩이를 들어 올리세요. 엉덩이를 조인 다음 천천히 시작 위치로 돌아갑니다.

운동 3. 스쿼트

선 자세에서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 앞쪽에 놓습니다. 우리는 팔과 머리를 똑바로 유지하면서 천천히 쪼그리고 앉습니다. 우리는 허리를 구부리지만 발을 바닥에서 떼지 않습니다. 그런 다음 천천히 시작 위치를 취합니다. 이러한 스쿼트는 추가 중량(덤벨)을 사용하여 수행할 수 있고 수행해야 합니다. 없으면 물을 채운 플라스틱 병을 사용하세요.

운동 4. 런지

이것은 둔부 근육에 가장 효과적인 운동 중 하나입니다! 선 자세에서 한쪽 다리를 앞으로 내딛습니다. 런지를 한 다리의 무릎이 직각으로 구부러져 발목 위에 위치하는 것이 중요하다. 런지가 끝나면 시작 위치로 돌아가서 반대쪽 다리로 운동을 반복합니다.

브라질에 있었거나 앞으로 있을 사람은 누구나 공정한 섹스의 다양한 대표자를 만날 것입니다. 그러나 그들은 화창한 브라질의 모든 매력적인 여성들을 하나로 묶는 공통점이 있습니다.

변덕스러운 브라질 여성의 중간 초상화

브라질 여자들은 키가 작습니다. 흰 피부의 여성과 '초콜릿' 피부의 대표자를 모두 만날 수 있습니다. 소녀와 나이든 여성 모두 체중 문제를 겪는 경우가 많습니다. 어느 곳에서나 브라질 여성의 높은 목소리와 낮고 새처럼 지저귀는 소리를 들을 수 있습니다. 이 소리는 가끔 브라질의 거리와 동네 곳곳에서 들려오기도 합니다. 브라질 여성들 사이에서 흡연은 흔한 일이 아니지만, 브라질에서 저알코올 맥주라고 부르는 라이트 맥주나 쇼피를 마시는 것을 거부하지 않습니다.

와, 만약 당신의 아내가 브라질 여성이었다면 그녀는 당신을 질투와 의심으로 “목욕”시킬 것입니다! 그런데 브라질에서는 소녀들이 최선을 다해 자녀 양육을 하면서 18세 이전에 아내가 될 수 있습니다. 이로 인해 브라질 여성 인구의 19%가 교육을 받지 못했습니다. 이 비율은 작은 마을과 마을에서 더 높습니다. 참고로 브라질에서는 낙태가 금지되어 있습니다.

브라질 사람들의 아름다움

모든 브라질 여성을 하나로 묶는 것은 매니큐어와 페디큐어에 대한 사랑입니다. 브라질 여성은 화장을 잘 하지 않거나 옷을 잘 입지 않을 수도 있지만, 그녀의 손톱은 신성합니다! 모든 미인은 미용실을 방문하거나 전문가를 집으로 부를 수 있습니다. 매니큐어사의 서비스는 너무 비싸지 않지만 예산에도 불구하고 높은 가격조차도 브라질 여성에게는 장애물이 되지 않습니다. 모두가 좋아하는 TV 시리즈 Clone을 기억해 보세요. 이 시리즈의 주인공은 매니큐어를 받으러 집으로 돌아갔습니다. 밝은 빨간색, 부르고뉴, 모든 색조의 핑크, 짙은 갈색, 모든 색조의 파스텔 및 자연스러운 색조와 같은 금잔화 색상을 자주 찾을 수 있으며 훨씬 덜 금속성입니다.

브라질 여성의 머리카락

브라질 여성들은 볼륨감 없는 생머리를 매우 좋아합니다. 자연은 브라질 여성에게 곱슬머리를 축복했습니다. 그러나 이러한 타고난 재능과는 달리 여성들은 다양한 화학 물질, 특수 화장품, 헤어 스타일러를 사용하여 곧게 펴는 경우가 많습니다. 흥미로운 사실은 브라질 대부분의 매장에서 "볼륨 없음"이라는 라벨이 붙은 샴푸를 찾을 수 있다는 것입니다. 오일과 영양 성분이 함유된 영양 및 보습 헤어 마스크는 엄청난 양과 변형으로 판매됩니다.

브라질 여성 피규어

브라질 여성의 체형은 일반적인 고정관념을 확증하지 않습니다. 매혹적인 곡선은 브라질 거리보다 브라질 카니발에서 더 자주 볼 수 있습니다. 대부분의 여성들은 삼바보다는 단 음식과 지방이 많은 음식을 섭취합니다. 이 모든 것 때문에 여성들은 과도한 둘레를 숨기려고하지 않습니다. 꽉 끼는 옷은 브라질 사람들의 일상복입니다. 꽉 끼는 청바지, 티셔츠, 상의, 반바지, 튜닉 및 드레스는 거리와 동네를 걷는 브라질 여성들에게서 볼 수 있는 것입니다. 그러나 체육관의 모든 결함에 적극적으로 맞서 싸우는 사람들이 있습니다.

의류 스타일

얼마 전까지만 해도 브라질에서는 가벼운 셔츠처럼 한쪽 어깨가 드러나고 다른 쪽 어깨에서 쉽게 흘러내리는 튜닉이 여성들 사이에 널리 퍼졌습니다. 그러한 옷은 그들에게 관능미와 부드러움을 더해주었습니다.

브라질 여성들은 하와이안 샌들, 발레 플랫, 하이 플랫폼 샌들을 즐겨 신습니다. 오직 이 신발만이 여성의 신발 선호도와 돌로 포장된 도시의 브라질 도로 사이에서 "친구를 사귈" 수 있습니다. 그래서 얇은 하이힐을 신는 여성을 보기 힘든데, 이런 미인도 있다.

결혼 여부에 대해

브라질 여성들은 브라질인들이 자신들의 손에 맡겨져야 한다는 것을 오랫동안 이해해 왔습니다. 집 창가에서 왕자님을 기다리면 기다리면 되는데... 60년. 따라서 브라질 통계에 따르면 결혼은 여성이 주도합니다. 브라질 사람들은 민사결혼이나 손님결혼을 주선합니다. 그들은 자녀와 가족 문제에 대해 생각하지 않고 쉽게 마음에 돌 없이 최대 45 년 동안 학사로 남을 수 있습니다. 브라질 남자들은 꽤 오랫동안 "성숙"해왔습니다.

브라질은 뜨거운 태양, 수많은 해변, 세계적으로 유명한 TV 시리즈, 그리고 물론 아름답고 활력이 넘치는 여성들입니다. 이 나라는 원주민의 세계관에 반영된 독특한 풍미와 사고 방식을 가지고 있습니다. 그럼 밝고 쾌활한 브라질 여성들의 특징과 아름다움의 비결은 무엇인지 알아보겠습니다.

놀라운 모양

그들의 특징은 정확한 비율을 지닌 고급스러운 인물입니다. 넓은 엉덩이와 얇은 허리가 특징인 경우가 많습니다. 브라질 여성들은 탄탄하고 볼륨감 넘치는 엉덩이로 유명해 감탄의 대상이 되기도 한다.

그들은 운동을 좋아하며 브라질의 체육관은 결코 비어 있지 않습니다. 그들은 목욕을 좋아하며 수영은 가장 인기 있는 스포츠입니다. 도시 주변을 조깅하는 것이 인기가 있으며, 이는 의심할 여지 없이 몸매를 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 이곳에서는 스포츠 활동에 대한 수요가 매우 높으며 대중교통 정류장에도 운동 기구가 있습니다.

아주 어린 나이부터 소녀들은 열린 옷으로 인한 단점이 모든 사람에게 보이기 때문에 자신의 몸매에 대해 걱정하기 시작합니다. 운동과 건강한 생활습관, 노화방지 시술 덕분에 50세 이상의 브라질 여성들도 젊은 모습을 유지하고 있습니다.

외모와 화장품에 대한 태도의 특징

그들의 외모는 어두운 피부, 매우 길지 않은 다리, 크고 강한 체격이지만 과체중 경향이 없다는 특징이 있습니다. 그들은 고급스러운 두꺼운 머리카락과 좋은 피부로 유명합니다. 이러한 기능 덕분에 그들은 오랫동안 젊고 건강한 모습을 유지할 수 있습니다.

그들은 메이크업 사용에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있습니다. 아이라이너와 립스틱을 바르지 않고 집을 나서는 것이 관례가 아니며, 광대뼈 라인에도 글로스를 발라준다. 그들은 자외선의 유해한 영향으로부터 보호하는 크림을 사용하지만 동시에 태양을 매우 좋아합니다.

브라질 여성의 성격

그들은 개방성, 좋은 성격 및 낙천주의로 구별됩니다. 그들은 삶에 대해 긍정적인 시각을 갖고 항상 좋은 기분을 유지하려고 노력합니다. 무더운 브라질의 주민들은 활력이 넘치고 자신감이 넘치며 매일 기쁨을 찾습니다. 칭찬을 아끼지 않고 진심으로 서로에게 전하며 화기애애한 분위기를 조성하고 있다. 그들에게 미소는 긍정적인 감정을 주는 수단이다. 브라질 여자들은 성격이 화끈해요. 그들은 매우 사교적이고 명랑하기 때문에 자주 방문하는 것을 좋아합니다.

브라질 여성의 식단에는 무엇이 포함되어 있습니까?

그들은 쌀, 검은 콩, 생선, 고기뿐만 아니라 많은 양의 과일을 먹고, 갓 짜낸 주스를 마시며, 과자와 녹말이 많은 음식을 제한하려고 노력하지만 때로는 이 음식을 먹는 것을 거부하지 않습니다. 그들의 모습에 해롭다.

메뉴에는 주로 자연광 제품이 포함되어 있습니다. 이는 또한 그들이 더운 기후에 살고 있다는 사실 때문이기도 합니다. 이런 날씨에는 칼로리가 높은 음식을 먹기가 어렵습니다.

효과적인 체중 감량뿐만 아니라 아름다운 형태의 획득을 약속하는 잘 알려진 관행이 있습니다. 이 식단은 계란, 신선한 쇠고기, 닭고기, 야채와 같은 단백질 식품을 기반으로 합니다.

성형수술을 대하는 태도

최근 몇 년 동안 브라질에서는 독특한 경향이 관찰되었습니다. 현지 소녀들은 엉덩이의 볼륨을 높이는 경우가 많습니다. 이것은 유방 크기를 변경하는 것보다 다소 자주 사용됩니다.

지역 주민들은 노화의 첫 징후에도 성형외과 전문의를 찾는 경우가 많지만, 그들은 적당히 합니다. 하지만 이들 사이에서는 입술 확대수술이 인기가 없다. 그들은 성형수술을 했다는 사실을 알리는 것을 부끄러워하지 않습니다.

나이든 여성들은 지방흡입과 피부 타이트닝 수술을 받는 경우가 많지만, 물론 이것만으로는 젊음을 유지하기에는 충분하지 않습니다. 외모를 유지하기 위해 운동도 하고, 필요하다면 다이어트도 합니다.

불타오르는 삼바를 추는 여성의 이미지

본질적으로 그들은 놀라운 가소성을 가지고 있으며 불 같은 춤을 추는 것을 좋아합니다. 화창한 브라질 거주자에 대해 이야기하면 카니발 삼바의 뜨거운 리듬에 맞춰 춤을 추는 소녀의 유쾌한 이미지가 무의식적으로 머릿속에 나타납니다. 브라질 여성들은 큰 기쁨으로 카니발에 참여하며 정말 우아하고 아름답게 보입니다.

리우데자네이루에서 열리는 이 민속축제는 수많은 미인대회와 더불어 이상적인 신체를 가꾸는 또 하나의 놀라운 사례이다.

카니발에서는 검게 그을린 소녀들이 맛있는 몸매를 과시하고 삼바를 춤추는 모습을 볼 수 있습니다. 그들은 가장 노출이 심한 옷을 입으며 누구에게나 건강하고 탄탄한 몸매를 보여줍니다.

신체 숭배

브라질 사람들은 자신의 외모를 주의 깊게 관찰하고 항상 개선하기 위해 노력합니다. 그들은 자신의 몸매에 대해 매우 관심을 갖고 날씬함을 추구하기 위해 많은 노력과 돈을 투자합니다. 이 나라는 일년 내내 따뜻한 날씨를 가지고 있기 때문에 여성이 옷 속에 몸을 완전히 숨기는 것은 불가능합니다.

그러므로 그들은 외모에 많은 관심을 기울인다. 체중이 초과되면 브라질 사람들은 과일과 콩이 포함된 식단을 따릅니다.

여기에는 일종의 신체 숭배가 있으며 아름다움은 매우 중요합니다. 많은 노력과 시간, 돈이 투자됩니다.

오픈 수영복을 입는 사람은 사실상 알몸인데, 이것이 바로 브라질 여성들이 자주 입는 옷이다. 그건 그렇고, 비키니는 멋져 보입니다.

피부 관리

그녀의 상태에 많은 관심이 집중되어 브라질에서는 화장품과 다양한 바디 제품에 대한 수요가 높습니다. 셀룰라이트를 치료하고 전반적인 피부 상태를 개선하는 효과적인 방법은 분쇄 커피를 스크럽으로 사용하고 꽃꿀을 문제 부위에 바르는 것입니다. 이 절차가 끝나면 접착 필름으로 몸을 감싸고 담요로 덮은 채 30분 동안 누워 있을 수 있습니다.

페이셜 케어만 따로 다루지 않고, 다량의 크림을 사용해 몸 전체에 신경을 쓴다. 여성들은 또한 오이, 레몬, 아보카도와 같은 천연 제품을 사용하여 그 조각을 피부에 문지릅니다. 양배추즙을 손에 담그고 몸을 마사지하면 피로를 풀 수 있으며, 양배추 잎을 얼굴, 무릎, 팔꿈치에 올려놓습니다.

그들의 피부는 선천적으로 지성이고 밀도가 높기 때문에 나이가 들어도 탄력 있고 산뜻한 모습을 유지합니다. 이 때문에 다양한 천연 스크럽과 필링이 자주 사용됩니다.

그들은 모래를 스크럽으로 사용할 수 있는 해변을 자주 방문할 기회가 있습니다. 자외선 차단제를 바른 후 몸 전체에 부드럽게 마사지해 줍니다.

당근 주스 2~3잔을 마시면 브라질리언 태닝을 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. 이 절차는 해변에 가기 몇 주 전에 시작됩니다.

노화 방지 자연 요법

브라질 사람들은 노화 방지 성분으로 유명한 아사이베리를 섭취합니다. 그들은 그것으로 스무디를 만듭니다. 다음과 같이 준비됩니다. 이 베리 2컵을 요구르트, 꿀 1테이블스푼, 오트밀 3테이블스푼과 섞고 바나나도 추가합니다. 또한 공복에 호박, 사탕무 또는 토마토 주스를 마신다. 피부에는 코코넛 오일, 남미 아카시아 오일, 바바수 오일도 사용합니다.

유명한 브라질 모델

이 나라는 유명한 슈퍼모델이 많은 것으로 유명합니다. 아름다운 브라질 여성들이 주목을 받고 대중의 관심을 끌고 있습니다. 그 중 지젤 번천(Gisele Bundchen)은 최초로 10억 달러를 벌어들인 모델이다. 곡선미와 여성스러운 몸매를 지닌 독일 출신의 브라질 여성은 미의 기준이 되었습니다.

아드리아나 리마(Adriana Lima)는 전 세계 패션쇼와 수백만 남성의 마음을 사로잡은 또 다른 아름다움입니다. 그녀는 브라질 여성의 매력을 보여주는 전형입니다. 모래 시계 모양, 어두운 피부, 통통한 입술-이 모든 것이이 나라 원주민의 밝은 모습의 특징입니다.

Giovanna Antonelli는 모델일 뿐만 아니라 가장 인기 있는 라틴 아메리카 여배우 중 한 명입니다. 그녀의 모습은 브라질 사람에게는 다소 이례적이지만 동시에 그녀는 따라야 할 대상입니다. TV 시리즈 "Clone"에서의 그녀의 역할은 그녀를 전 세계적으로 인기 있는 여배우로 만들었습니다.

나이든 브라질인

이 국적의 젊은 대표자뿐만 아니라 성숙한 브라질 여성도 아름다움을 자랑할 수 있습니다. 그들 중 일부는 여전히 젊은 세대에게 유리한 출발을 제공할 수 있습니다.

이 나라에서는 매년 성숙한 브라질 여성들이 참가하는 할머니 대회를 개최합니다. 지원자는 조건을 충족해야 합니다. 즉, 이미 손자가 있어야 합니다. 가끔 50대 브라질 여성들도 이 대회에 참가하는 경우가 있음에도 불구하고 외모가 훌륭해 젊은 층의 부러움을 자아낼 수 있는 몸매와 매력이 있다. 겉으로는 실제 나이로 보이지 않고, 30대 소녀라고 생각할 수도 있다.

그들은 유명한 사람이 아니며, 나이에도 불구하고 몸매를 유지하고 멋져 보이려고 노력하는 평범한 여성입니다. 참가자들은 저속한 표정 없이 헐렁한 수영복을 입고 퍼레이드를 벌인다. 그들의 외모로 그들은 나이가 들면서 신체가 어떤 경우에도 이전의 매력을 잃는다는 신화를 폭로합니다.

젊은이들을 대상으로 미인 대회가 어디에서나 개최되며, 여기서 그러한 행사 조직은 나이든 여성과 체중이 80kg을 초과하는 여성 모두에게 널리 보급되었습니다.

그들은 가족 생활에 대해 어떻게 생각합니까?

일반적으로 브라질에서는 2~4명의 자녀를 둔 대가족에 사는 것이 일반적입니다. 부모는 어릴 때부터 아이에게 자존감을 심어주고 사랑으로 키워줍니다. 브라질 여성들은 매우 활기차고 열심히 일하며 직장 생활과 가정 생활을 쉽게 결합할 수 있습니다. 그리고 이것은 예를 들어 먼저 경력을 쌓은 다음 개인 생활을 정리하는 것이 일반적으로 관례적인 유럽 여성과 구별되는 것입니다.

아이들은 자라서 가정을 꾸리면서도 여전히 부모와 더 가까워지려고 노력합니다. 여성은 평생 동안 자녀와 긴밀한 관계를 유지합니다.

결론

뜨거운 브라질의 대표자들은 밝은 외모와 아름다운 자태로 구별되는데 이는 자연의 선물일 뿐만 아니라 세심한 자기 관리이기도 합니다. 게다가 이 나라에는 여성은 나이와 상관없이 세계 기준에 못 미치더라도 매력적일 수 있다는 확고한 믿음이 있습니다.

'아름다움'이라는 개념은 주관적이지만 브라질 소녀들이 특히 아름답다는 사실은 부인할 수 없습니다. 아마도 그들은 우리가 사진을 보는 것을 멈추고 얼굴 특징을 들여다보고 한 가지 질문을 하게 만드는 특별한 요소를 발견했을 것입니다. 외모가 그렇게 매력적일 수 있습니까?

브라질, 유럽, 아프리카는 길거리에서 만나는 여자 다섯 명 중 두 명은 갈색 피부, 두 명은 초콜릿 피부, 다섯 번째 여자는 새하얀 피부와 밝은 눈을 가질 정도로 뒤섞여 있다. 특히 사이트의 경우 노화 방지 의사, 미국 노화 방지 의학 학회 회원 Thiago Freire─ 원산지는 브라질! ─ 몇 가지 비밀을 배울 수 있도록 브라질 미의 기준에 대해 이야기했습니다.

완벽한 피부

붉어지기 쉽고 태닝만 되는 러시아 소녀들의 가볍고 얇은 혼합형 피부와는 달리, 브라질 여성의 피부는 종종 지성이고 밀도가 높으며 태닝이 잘됩니다. 지성 피부가 건조해지면 안 된다는 것은 오랫동안 비밀이 아니었습니다. 반대로 이러한 유형의 피부는 지속적인 수분 공급과 세심한 관리가 필요하므로 브라질 소녀들은 다양한 스크럽, 보습 크림 및 매트화 세럼을 적극적으로 사용합니다(“특별” 케어에 대한 자세한 내용 ─ “지성 피부 관리 방법”). 태양 광선은 무자비하며, 태양에 익숙한 브라질 사람들조차도 얼굴과 몸의 피부를 색깔까지도 촉촉하게 유지하고 노화의 징후를 놀라지 않게 유지하는 자신만의 방법이 있습니다.

코코넛 오일은 훌륭한 제품의 재생 및 회복 특성이 탁월한 보편적인 피부 보습제입니다. 피부와 모발 모두에 사용됩니다.

신선한 과일과 채소(특히 당근)는 피부가 엄청난 양의 중요한 미량 원소를 흡수하고 태닝이 완벽할 것임을 보장합니다. 브라질 사람들은 피부가 신체 상태를 반영한다는 것을 이해하므로 식단은 다양해야 하지만 식물 성분이 우세해야 합니다.

슈퍼 모델이 아름다움의 표준으로 인식되고 할리우드 트렌드와 미용 분야의 신제품이 행동 촉구로 인식되는 국가에서 소녀들은 물론 당근과 코코넛 오일이 포함된 마스크를 사용한 경제적 관리에만 국한되지 않습니다. 브라질인들은 미용실, 사무실, 진료소를 방문하고 매니큐어 및 제모 전문가도 방문합니다. 특히 인기가 있는 부분 메조테라피 절차와 금을 사용한 관리는 회춘, 미백, 영양 및 재생의 놀라운 효과를 제공합니다.

실제로 프레이리 박사는 브라질에서는 소득 수준에 따라 많은 것이 좌우된다고 지적합니다. 예를 들어 그 자신은 EMK 노화 방지 태반 화장품을 연구하고 있습니다. 이 브랜드는 2001년 비벌리힐스에서 설립되었으며 마돈나, 에바 롱고리아, 사이먼 코웰이 선호하는 브랜드입니다. 아마도 EMC에 대해 알아야 할 가장 중요한 점은 세포 재생을 담당하는 태반 단백질과 구조적으로 유사한 태반의 생물학적 단백질(용설란 식물에서 얻음) 덕분에 재생 활성이 높다는 것입니다. 하지만 자신을 돌볼 때 중요한 것은 지갑이 꽉 차는 것이 아니라 그것에 투자하는 시간이라고 티아고는 확신합니다.

"특수" 형태

완벽한 가슴, 매혹적인 곡선, 탄탄한 엉덩이, 표준 90cm와는 거리가 먼 엉덩이 - 브라질 소녀를 상상해 보셨나요? 브라질의 신체 아름다움에 대한 기준은 우리의 일반적인 생각과 다르지만 아마도 가장 중요한 것은 여기 소녀들이 단정한 신체 숭배를 존중한다는 것입니다.

엉덩이, 엉덩이, 엉덩이, 중요한 부분 - 원하는대로 부르십시오 ─ 브라질 여성들은 특히 그것을 높이 평가합니다. 이 부분은 "뛰어난" 부분이어야 합니다. 소녀들은 짧은 반바지와 스커트로 그 아름다움을 강조하기 위해 최선을 다합니다. 그리고 그렇습니다. 많은 사람들이 엉덩이를 더 매력적으로 만들기 위해 성형외과를 방문합니다.

가슴은 또한 관심과 자기 관리의 특별한 포인트이지만 이것이 브라질에서 성형수술과 큰 가슴 확대가 인기가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 여기에서 소녀들은 자연스러운 모양과 볼륨을 선호하며 자신의 몸을 과시하는 용기를 높이 평가합니다.

유전적으로 브라질 여성은 비만에 걸리기 쉬우며 많은 여성이 건강한 간식 대신 빵을 선호합니다. 하지만 다음은 무엇입니까? 피트니스 클럽과 댄스 강습실로 붐비는 홀. 몸의 모든 근육 (특히 엉덩이)을 좋은 상태로 유지하기 위해 브라질 사람들은 춤과 해변 스포츠에 참여하고 저녁에는 또는 반대로 아침 일찍 달리기를합니다. 아마도 이것이 당신의 몸매에 대한 완전한 자기 수용과 자부심의 비결일까요? 탄탄한 몸매와 조화로운 몸매: 크기에 관계없이 브라질 소녀는 정말 아름답습니다.

심지어 황갈색

짙은 올리브색의 IV 포토타입은 자연이 준 놀라운 선물이지만, 태양광선에 익숙한 브라질 피부라도 꾸준한 관리가 필요합니다. 이곳의 소녀들은 자외선 차단제를 사용하지 않는 것처럼 보일 수도 있습니다. 왜냐하면 얼굴이 붉어지거나 햇볕에 타는 것은 그들에게 환상이기 때문입니다. 그러나 일광욕은 피부의 노화 과정을 가속화한다는 사실을 잊지 마십시오. 브라질 여성은 고품질 자외선 차단제를 구입하기 위해 반드시 약국에 갈 것입니다. 그리고 그녀가 SPF20을 선택할 것이라고 생각한다면, 당신은 또 틀릴 것입니다. 브라질 여성은 최대한의 보호를 선호합니다. 자외선 차단 계수는 최소 30, 이상적으로는 50입니다(자외선 차단제 선택에 대해서는 "자외선 차단: 일반적인 실수 및 해결 방법"을 참조하세요).

균일한 피부색과 적절한 태닝을 위한 가장 좋고 가장 저렴한 치료법은 모래 스크럽입니다. 이것은 재미있어 보일 수도 있지만 이 절차는 브라질 해변에 있는 누구에게도 놀라운 일이 아닐 것입니다. 무엇이 필요합니까? 스크럽의 "베이스"(자외선 차단제 또는 태닝 오일)를 바르고 모래 부스러기로 가볍게 마사지하십시오 (무릎, 팔꿈치 및 구부러진 부분에 특히주의하십시오). 그 결과 가장 아름다운 초콜릿 황갈색이 탄생했습니다. 다음에 해변에 갈 때 시도해 보세요.

긴 머리

길고, 종종 곱슬거리고, 검은 머리가 부러워요. 그렇지 않나요? 그러나 모든 브라질 여성이 그러한 머리카락을 운명의 선물로 받아들이는 것은 아닙니다.

외출 전 다리미로 머리를 펴는 것은 브라질에서 인기 있는 활동입니다. 이러한 정기적 인 시술 후 모발 상태는 매우 슬프지만 전문적인 각질 교정 및 유사한 미용실 시술을 모든 사람이 이용할 수는 없습니다. 따라서 브라질 사람들은 스스로 머리를 곧게 펴고 마스크와 세럼을 사용하여 복원합니다.

머리카락을 여러 톤으로 밝게 하는 것도 인기 있는 절차입니다. 그런 아름다움을 연출한 후 머리카락에 삼중 관리가 필요하더라도 가장 중요한 것은 지금 여기의 매력입니다. 그건 그렇고, 브라질에서는 긴 머리가 곧게 펴거나 표백하지 않더라도 건강하고 자연스럽더라도 매우 중요합니다.