아기에게 욕조에서 다이빙하는 법을 가르치는 방법. 아기에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법은 무엇입니까? 욕조에서 수영하는 유아. 유아 수영 규칙

모든 엄마들은 아기가 건강하고 조화롭게 성장하기를 바라지만,어린이에게 연령에 맞는 활동을 찾고 있습니다. 생후 10일째부터아기에게 욕조에서 수영하고 다이빙하는 법을 독립적으로 가르치십시오. 수영 레슨 -많은 현대 가족의 삶에서 중요한 단계입니다. 말 그대로 태어날 때부터 아이들은반사적으로 숨을 참는다. 이는 자궁에서 9개월 동안엄마의 아기는 수생 환경, 즉 양수에 있습니다. 3개월 후인생에서 아이는 이 기술을 잊어버리고 수영을 배우는 것이 더욱 어려워집니다. 이것소아과 의사라면 누구나 확인할 수 있습니다.

수영 훈련: 왜 필요한가요?

수영과 다이빙을 배우는 것은 아기 신체의 근골격계, 심혈관계, 호흡기계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동은 관절에 손상을 주거나 척추에 불필요한 부담을 주지 않으면서 좋은 자세를 유지하고 근육 코르셋을 발달시킵니다. 다이빙을 하면 상악동으로 물이 들어가는데, 이는 콧물을 예방하는 데 효과적이다. 따라서 수영을 배우면 면역력을 높이고 수면과 식욕을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 워터 마사지 덕분에 피부 탄력이 증가하고 근육 톤이 정상화됩니다. 이는 유아 수영의 이점 중 일부에 불과합니다.

아기에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치기로 결정하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 수중 운동이 금지되는 질병이 있습니다.

수영 훈련(즉, 물에 대해 알아가기)은 아기의 움직임을 제한하는 것이 없도록 성인용 욕조에서 시작해야 합니다. 아버지나 할머니에게 도움을 요청하세요. 아기가 포만감이 있고 차분한 식사 후 한 시간 이내에 수영을 할 수 있습니다.

따라서 "아기에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법"(비디오)을 시청하십시오.

아기에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법 - 경험 많은 어머니 Evgenia의 조언

수영과 다이빙 학습에 대해 이야기할 때 강조해야 할 몇 가지 핵심 사항이 있습니다.

• 먼저 따뜻한 물(약 37도)을 준비해야 합니다. 시간이 지남에 따라 점차적으로 1도씩 감소하고 25도까지 증가할 수 있습니다.
• 아기는 매우 조심스럽게 물에 담가야 합니다. 아이는 똑바로 선 자세로 매우 부드럽게 물 속으로 내려져야 합니다.
• 엄마의 모든 움직임은 자신감 있고 차분해야 합니다. 감정을 조절하는 것이 중요합니다. 엄마가 두려움을 느끼면 아기도 걱정하기 시작하고 변덕스러워질 수 있습니다. 그런 다음 절차를 중지해야 합니다.
• 아기가 활발해지고 긴장을 풀기 시작하면 아기를 배 위에 뒤집어 놓으십시오. 양손으로 아기의 몸을 붙잡을 수도 있고, 한 손으로 턱을 잡고 다른 손으로 머리 뒤쪽을 잡을 수도 있습니다. 두 사람 모두에게 가장 편안한 자세를 선택하십시오.
• 아기가 익숙해지고 팔과 다리로 수영 동작을 시도한 후에는 숨을 멈추고 다이빙을 할 수 있습니다. 조수(아빠나 할머니)가 "다이브"라고 말하게 하세요. 그리고 즉시 아기의 얼굴에 부드럽게 입김을 불면 아기는 반사적으로 숨을 참습니다. 다음으로 예를 들어 플라스틱 컵에서 머리에 약간의 물을 부어야합니다. 내 경험을 통해 처음에는 이렇게 작은 생물을 목욕시키는 것조차 매우 무섭다는 것을 알고 있으므로 정신적으로 준비가 된 후에만 다이빙을 시작해야 합니다. 아기를 물에 2~3초 동안 담가서 유리를 교체하세요. 물속에서 보내는 시간을 점차적으로 늘리십시오.
• 아기에게 휴식을 주는 것을 잊지 마세요. 수영을 배우는 것은 생존 마라톤이 아니라 즐거움입니다. 아기가 편안하게 등을 대고 떠다니도록 하십시오. 한 손을 아기의 머리 밑에 놓고 다른 손으로 턱을 잡습니다.
• 아이가 자신의 불만을 분명히 표현하고 울며 몸을 구르려고 한다면 당연히 수영 배우기를 중단해야 합니다.

아기가 이 기술을 기억할 때까지 가능한 한 빨리 다이빙을 시작하십시오. 자녀에 대해 걱정하는 어머니는 자녀의 발달 과정에서 앞으로 나아갈 기회를 박탈하는 경우가 많습니다. 아이가 실수로 물을 너무 많이 마셔도 걱정하지 마세요. 수영을 배우는 것은 그러한 순간을 포함합니다. 이런 일은 꽤 자주 발생합니다. 그러므로 당황하지 않고 침착하게. 물은 아기에게 해를 끼치 지 않습니다.

그리고 한 가지 더: 아기에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치기로 결정했을 때, 이 경우 모든 성공, 심지어 가장 작은 성공에 대해 아기를 칭찬하는 것을 잊지 않는 것이 매우 중요하다는 것을 기억하십시오! 귀하의 지원은 그에게 추가적인 인센티브를 제공할 것입니다.

그래서 당신은 아기에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법을 알고 있습니다. 그것을 위해 가십시오! 용감한 엄마들의 경험에서 알 수 있듯이 수영을 배우면 항상 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

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아이들에게 수영을 가르치는 것에 대해 어떻게 생각하시나요? 귀하의 의견과 경험을 공유하십시오.

욕조에서 아기를위한 수영은 문자 그대로 생후 첫 주부터 시작됩니다. 아이가 생후 3~5주가 될 때까지 (제대 상처가 나을 때까지) 끓인 물에 목욕을 시켜야 합니다. 첫 목욕은 아기의 기분이 좋고, 무엇보다도 부모의 기분이 좋을 때 하는 것이 매우 중요합니다. 부모가 앞으로 수영을 시작할 계획이라면 우선 자신의 두려움을 없애야 합니다. 물론 갓 태어난 아기는 작고 연약해 보이지만 생명력이 매우 강하며, 두려움과 불확실성이 적을수록 물 속에서 아기와의 의사소통이 더 성공적일 것입니다.

욕조에서 아기를 위한 수영말 그대로 인생의 첫 주부터 시작됩니다. 아이가 생후 3~5주가 될 때까지 (제대 상처가 나을 때까지) 끓인 물에 목욕을 시켜야 합니다. 첫 목욕은 아기의 기분이 좋고, 무엇보다도 부모의 기분이 좋을 때 하는 것이 매우 중요합니다. 부모가 앞으로 수영을 시작하려면 우선 자신의 두려움을 없애야 합니다. 물론 갓 태어난 아기는 작고 연약해 보이지만 생명력이 매우 강하며, 두려움과 불확실성이 적을수록 물 속에서 아기와의 의사소통이 더 성공적일 것입니다. 따라서 배꼽 상처가 아물면 큰 욕조에서 수영을 시작하고 수영을 배울 수 있습니다.

왜 유아에게 수영을 가르치는가?

아이에게 수영을 가르칠 때 우리는 동시에 여러 가지 문제를 해결합니다.

우리는 온도 변화에 대한 신체의 저항력을 높이고 면역력을 강화합니다.
어린이의 피부와 작은 혈관에 영향을 미쳐 조직의 산소 포화를 촉진하고 어린이 뇌의 혈액 순환을 개선하여 더 빠른 발달을 촉진합니다.
우리는 아이가 올바르게 호흡하도록 훈련하고, 기관지폐 시스템을 발달시키고, 숨을 참는 법을 가르칩니다.
우리는 부드러운 마사지로 아이의 피부에 영향을 미칩니다. 물은 어린 아이를 위한 최고의 마사지 치료사이며 매우 부드럽고 효과적입니다.

유아 목욕을 위한 목욕 준비
수업이 진행되는 방은 덥지 않아야 하며 실내 온도가 충분해야 합니다(화장실을 나갈 때 온도가 크게 떨어지지 않도록).
욕조는 아기 비누로 깨끗이 씻어야 하며, 가급적이면 베이킹 소다로 닦아야 합니다. 그런 다음 뜨거운 물로 잘 헹구십시오.
신생아 목욕에 필요한 조건

부모의 움직임에 대한 평온함과 자신감;
수영의 즐거움: 수업은 귀하와 자녀 모두에게 기쁨을 가져다 줄 경우에만 진행되어야 합니다.
규칙성: "휴일이나 주말" 없이 매일 아이와 함께 수영해야 합니다. 바람직하게는 동시에, 수유 후 30-40분;
금기 사항 없음: 수영에 대한 금기 사항이 없는지 확인해야 합니다. 이를 위해서는 수유 컨설턴트 및 신경과 전문의와 상담해야합니다.
마사지 전 아기에게 수업을 시작하기 전에 반드시 준비를 시켜주세요. 이를 위해 가벼운 마사지(스트로크 및 가벼운 반죽), 체조(팔과 다리를 위아래로 움직이기, 굴곡 및 확장)가 수행됩니다. 준비 단계의 지속 시간은 20-30분입니다.

잠수
아이는 천천히, 점진적으로, 항상 똑바로 세운 자세로 물에 담가야 합니다. 아기를 놀라게 할 수 있는 갑작스러운 움직임을 피하십시오. 아이에게 이제 아이는 물 속에 있을 것이고, 수영하는 법을 배우고, 아기를 칭찬할 것이라고 차분하고 침착하게 설명합니다.
아이가 울면 강제로 물에 넣지 마세요! 아기를 진정시키고 무언가로 주의를 분산시키도록 노력하십시오. 아기와 함께 목욕하는 것은 특히 유익한 효과가 있습니다.
아기 목욕을 위한 물 온도
처음 6~10회 세션 동안 수온은 아기의 체온과 일치해야 합니다. 36.6-37.2도. 그 후 수온이 점차 감소하고 (주당 약 0.5도) 아이와 함께 수영하는 시간이 늘어납니다. 물의 온도를 낮추는 방법에는 여러 가지가 있지만 어린이마다 다르기 때문에 동일한 온도의 욕조에 대한 반응이 완전히 다를 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 아이가 편안한 온도를 결정하려면 목욕 후 처음 몇 분 동안 아이를 면밀히 관찰해야 합니다.
아이가 물에 빠졌을 때 울고 물에 들어간 지 3~4분 후에도 진정되지 않으면 물이 너무 차가울 가능성이 높습니다.
아이가 조금 울다가 적극적으로 팔과 다리를 움직이기 시작하고 울음을 멈 추면 물은 수영과 굳기에 최적의 온도에 있습니다.
아이가 물 속에서 수동적이고 편안하고 움직이기를 원하지 않는다면 물이 너무 따뜻할 가능성이 높습니다.

신생아 수영

아기와 함께 수영하는 법을 어디서 배울 수 있나요?
각 어린이에 대해 최소 한 달에 한 번 수영 상담은 어린이 진료소의 의료진이 수처리실이나 가정 화장실에서 수행합니다. 아이의 부모는 일년 중 최소한 12번의 상담을 받아야 합니다.

수영 기술에 대해 무엇을 알아야 합니까?
수영 기술은 유아 발달의 연령 특성에 따라 최대 3개월, 3~6개월, 6~9개월, 9개월~1년의 4단계로 나뉩니다. 아이가 성장함에 따라 운동은 더욱 복잡해지고 지원 유형도 달라집니다. 새로운 단지로 이사할 가능성은 아이가 첫 수업을 마치면서 개별적으로 결정됩니다.

집에서 수업은 어디에서 진행되며, 욕조에 물을 얼마나 부어야 합니까?
집에서 수업은 깨끗하게 씻은 대형 "성인용"욕조에서 진행되며 수업 시작시 수온은 일반적으로 37-38도이며 이후 감소합니다. 가장 좋은 결과는 36-34 도의 수온입니다. 운동 시간이 길어지면 물이 차가워지고 아기가 더 차가운 물에 익숙해지고 방어 메커니즘이 훈련됩니다.

물 속에서의 주요 움직임 유형은 무엇입니까?
물에서의 주요 움직임 유형은 다음과 같습니다. 수동 지지대를 사용하여 등과 가슴에서 수영; 자율적인 지원을 받으며 수영하기; 독립 수영. 모든 경우에 있어서 수영의 본질은 간격입니다. 수영 후에는 짧은 휴식이 이어집니다. 수영은 뒤에서 시작하여 앞에서 수영하는 것과 번갈아 진행됩니다.

아기가 물 속에서 울면 어떻게 되나요?
수업이 시작될 때 대부분의 어린이는 조심스럽게 행동하고 심지어 울기까지 한다는 점을 고려해야 합니다. 이 경우 어린이는 표준 배선을 수행하기 전에 더 긴 준비 기간이 필요합니다. 부모는 어린이의 머리와 골반 끝을 고정하고 " 욕조 한쪽에서 다른 쪽으로 함께 수영하세요. - 이것이 아이가 움직임과 많은 양의 물에 익숙해지는 방법입니다. 아이에게 젖꼭지를 주거나 장난감으로 주의를 분산시킬 수도 있습니다.

어린이도 다이빙을 할 수 있나요?
가능하지만 자녀에게 이것을 가르칠 때 주의해야 합니다. 아이가 "다이빙"이라는 단어에 대해 숨을 참고 "눈을 감는" 조건 반사를 연습한 후에만 아이의 머리를 물에 담글 수 있습니다(6개월까지만 가능). 운동은 뇌혈류를 개선하고 호흡 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 아이를 강제로 머리에 담그거나 아기를 물에 던지거나 손으로 바닥을 누르는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 아이가 매우 겁을 먹고 질식할 수 있습니다. 중추신경계 질환이 있는 허약한 어린이를 위한 치료 수영 세션을 실시할 때 다이빙은 제외됩니다. 어린이의 입을 물에 담그는 것뿐입니다.

수영, 체조, 마사지를 결합하는 방법은 무엇입니까?
수중 움직임의 더 나은 동화는 "등" 및 "가슴" 위치의 팔과 다리에 대한 육상 특수 수영 체조, 크롤링 및 평영 시뮬레이션 및 가벼운 마사지를 통해 촉진됩니다. 마사지와 체조 수업은 수영 수업 시작보다 2~3주 늦게 시작하여 부하를 주는 원리를 준수해야 합니다. 어떤 경우에는 허약한 어린이의 경우 마사지, 체조, 수영을 서로 다른 시간에 실시해야 합니다.

장난감을 물에 가지고 들어갈 수 있나요?
클리닉 수영장에서 수업을 진행하기 위한 필수 조건은 절차가 수행되는 장소의 다채로운 디자인입니다. 아름다운 장난감(팽창식 3-4개 및 가라앉는 것과 같은 수), 벽에 걸린 밝은 그림, 수업 음악 반주 . 집에는 작은 딸랑이가 필요합니다. 장난감의 수는 욕실 크기에 따라 다릅니다. 다양한 형태의 게임과 미끼 장난감은 긍정적인 감정의 필요한 배경을 조성하고 어린이의 정신 발달을 자극하는 데 도움이 됩니다. 수영강습은 언제까지 진행되나요? 일반적으로 첫 번째 수업은 10분 동안 진행되며 주당 5분씩 늘어납니다. 피로의 첫 징후(과도한 흥분 또는 졸음)가 나타나면 수업이 중단됩니다.

아이가 아프면 어쩌지?
질병이나 기타 사유로 인해 중단된 활동을 재개하려면 의사와 상담한 후 점진적 규칙을 엄격히 준수하면서 처음 시작하는 것처럼 해야 합니다. 모든 경우에, 훈련 없이 습득한 수영 기술은 2~3주 이내에 상실된다는 점을 기억해야 합니다.

아기에게 수영을 가르치는 방법

의사들은 모든 사람이 태어난 날부터 수영을 해야 한다고 말합니다.

우리는 모두 타고난 수영 선수입니다. 결국, 아기는 태어나기 전에 9개월 동안 자궁내액에서 수영하며, 태어나도 이러한 기술을 유지합니다. 그러나 일반적으로 아기는 자신의 경험을 보여주고 개발할 기회가 주어지지 않기 때문에 아기는 자신의 경험을 매우 빨리 잊어 버리고 기껏해야 5 ~ 6 세에 다시 수영하는 법을 배웁니다. 그러나 어떤 아이들은 더 운이 좋다. 생애 첫날부터 그들은 수영 연습을 할 수 있는 거대한 욕조를 마음대로 사용할 수 있습니다. 유아 수영 전문가 Victoria Aleksandrovna Rybachuk는 아기에게 이것이 필요한 이유와 아기와 함께 일하는 방법을 알려주었습니다. 빅토리아는 “모든 어린이는 예외 없이 수영이 필요합니다.”라고 말합니다. - 반사 신경을 촉발하면 뇌가 강제로 작동하게 됩니다. 그러므로 이러한 활동은 육체적인 발달뿐만 아니라 지적 발달에도 좋습니다. 냉찜질이나 조영술은 신경계와 면역 체계를 훈련하는 데 중요합니다. “소리를 지르면서” 이렇게 하지 않으면 아이들은 잠을 잘 자고, 행동도 바르게 하고, 산통이 줄어들고, 근긴장도 회복됩니다.” 인생의 첫날부터 수영을 갈 수 있습니다. 금기 사항이 없습니다. 그러나 아기가 물에서 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 명확히 하려면 신경과 전문의와 상담해야 합니다. 예를 들어, 찬물에 물을 뿌리거나 수영하는 것은 약간의 스트레스도 금기인 어린이에게는 적합하지 않습니다. 어떤 수업을 선택하든 첫 번째 과정은 강사와 함께 진행하세요!
준비. 아이가 배가 부르면 수업을 시작하되 식사 후 30분 이내에는 시작하지 마십시오. 시작하기 전에 아기의 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 그러기 위해서는 반사운동에 중점을 두고 마사지와 운동을 하세요. 검지 손가락을 손바닥에 놓고 (엄지 손가락으로 안전) 다리를 벌리고 무릎을 팔꿈치까지 하나씩 당겨 아이를 살짝 들어 올릴 수 있습니다. 아기의 다리를 잡고 침대 위로 아기를 굴릴 수 있습니다. 그러나 동시에 평평하게 놓여 있고 급격하게 뒤집히지 않으며 머리가 휘지 않는지 확인해야 합니다. 워밍업 후 수중 절차를 시작할 수 있습니다. 두 가지 유형이 있습니다. 찬물에서의 다이빙(아기가 물 속에서 수영하는 경우)과 따뜻한 물에서 수영하는 것입니다. 따뜻한 물에 다이빙하는 것보다 차가운 물에 다이빙하는 것이 더 좋은 이유는 무엇입니까? “찬물에는 장점이 있습니다.”라고 Victoria Alexandrna는 말합니다. - 따뜻한 물은 점막에 나쁜 영향을 미치는 반면, 차가운 물은 점막을 강화시킵니다. 찬물을 마시면 아기가 마치 "날카롭게"되는 것처럼 더 잘 보이기 시작합니다.

물 아래. 이것은 수영뿐만 아니라 굳어지는 것입니다. 따라서 욕조는 찬물 (15 ~ 17 * C)로 채워집니다. 그런 다음 아기를 팔 아래에 안고 물 속으로 내립니다. 다리가 물에 닿자마자 수평으로 엎드려 누워 있다가 1~2초 후에 물속으로 뛰어들어 헤엄친다. 한 가지 방법에 따르면 아기를 물속에 안고 다른 방법에 따르면 아기를 풀어 물에 담그고 스스로 수영합니다. 시작하기 전에 그는 앞으로 일어날 모든 일에 대해 이야기해야 합니다. 아기가 최근에 태어났다는 사실에도 불구하고 그는 당신을 완벽하게 이해합니다. 다이빙을 하기 전에 “우리는 지금 다이빙을 할 예정입니다.”라고 알려주어야 합니다. 그러나 명령하는 어조나 동정적인 어조가 아니라 침착하고 친근한 어조로 모든 일이 올바르게 이루어지고 아기가 침착하다면 아이가 질식할 위험이 없습니다. 반사적으로 숨을 참는다. 많은 사람들이 다이빙하기 전에 아기의 얼굴에 물을 뿌립니다. 이는 따뜻한 물에서 다이빙을 할 때, 수영하고 놀 때, 아기가 그 과정에 대해 편안하고 열정적일 때 의미가 있습니다. 그런 상황에서 경고없이 물에 잠기면 몇 초 후에 숨을 멈추고 물을 한 모금 마시고 겁을 먹을 시간이 있습니다. 아기는 물속에서 약 5초를 보낸다. 그런 다음 꺼내서 닦아내고 잘 포장합니다. 그에게 정신을 차리고 호흡을 회복할 시간을 주어야 하며, 배가 고프면 가슴에 눕혀야 합니다.

그리고 물 위에서. 이러한 활동에 적합한 온도는 34~37°C입니다. 더 높은 온도에서는 아기가 과열되어 혈관에 나쁜 영향을 미칩니다. 처음 몇 번의 수업도 강사가 진행해야 합니다. 그러면 부모가 스스로 할 수 있습니다. 일반적으로 한 손은 아이의 턱을 잡고 집게손가락은 입 옆에 위치합니다. 초침은 머리 뒤쪽에 있습니다. 아이는 등을 대고 물 속으로 끌려간 다음 조용히 배 위로 뒤집어 8자 모양으로 수영할 수 있습니다. 등을 대고 누워서 그는 욕조 벽에서 다리를 밀 수 있습니다. 처음 몇 달 동안은 목욕 시간이 15분을 넘지 않아야 합니다. 점차적으로 이 시간을 연장하고 수온을 낮출 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 엄마 아빠와 함께 목욕하는 것입니다. 수업이 끝나면 강화 요소를 소개하는 것이 좋습니다. 이것은 주수 또는 추운 곳일 수 있습니다. 그들은 이렇게 합니다. 수도꼭지가 열리고 찬 물이 욕조 벽 아래로 흘러내립니다. 이 부분에 시원한 물층이 형성되고, 아이는 8자 모양으로 그 층을 여러 번 통과하게 됩니다. 예를 들어 낮에는 다이빙하고 저녁에는 수영하는 등 수영과 다이빙을 번갈아 가며 수행해야 합니다. 그렇지 않으면 아기가 피곤해집니다. 신생아와 함께 수영하기로 결정했다면 우선 두려움을 없애십시오. "수줍음이 많은" 부모(및 불필요한 관중)가 화장실에 참석하지 않는 것이 좋습니다. 아이가 비명을 지르거나 시술을 두려워하는 경우에는 휴식을 취하십시오(아주 어린 아이의 경우 일주일, 나이가 많은 아이의 경우 그 이상). 엄마 아빠는 서로 말을 안 해요. 여기서는 아이에게 완전한 집중이 중요합니다. 당신은 아기와 대화할 수 있고 또 대화해야 합니다. 너무 시끄럽지도, 동정심도 없이 명랑하고 즐거운 어조로.

어머니 손에 물을 주세요. 신경과 전문의의 금기 사항이 없으면 차가운 수돗물을 사용하여 따뜻한 물에서 수영을 완료할 수 있습니다. 또는 다이빙을 이 절차로 대체하십시오. 이 경우 아기를 가까이 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 스트레스를 최대한 줄일 수 있습니다. 아이가 숨을 참을 수 있도록 얼굴부터 부어주세요. 그런 다음 머리와 어깨에 바르고, 다시 머리에 붓고, 다시 어깨에 붓습니다. 물의 양 - 2 ~ 5 리터. 그런 다음 아기를 완전히 말리고 감싸주세요. 아이가 아주 어리면 기저귀를 미리 데워야 합니다.

4개월 된 Katya의 어머니 Svetlana: “저는 딸이 태어난 첫날부터 딸과 함께 수영을 해왔습니다. 산부인과 병원으로 돌아와서 우리는 수돗물 아래에서 그녀에게 찬물을 붓기 시작했습니다. 그리고 퇴원 후 집에서 수영을 시작했습니다. 첫 번째 수업은 강사가 진행했습니다. 그 소녀는 매우 잘 반응했습니다. 그녀는 침착하게 다이빙했고, 시술 후에는 매우 균형잡혔습니다. 그리고 최근에 우리는 Katya와 함께 이집트로 휴가를 떠났습니다. 나는 결코 아기와 함께 이국적인 나라로 비행하는 것을 권장하지 않습니다. 이 행사의 성공은 여러 가지 요인에 달려 있습니다. 하지만 우리에게는 모든 것이 잘 진행되었고, 무엇보다도 내 딸이 준비가 되어 있고 강하기 때문에 확신합니다. Katya는 순응을 잘 견디고 즐겁게 바다에서 수영했습니다. 우리는 그녀를 팔에 안고 물 속으로 뛰어들었다가 놓아주었고, 그녀는 물 속에서 헤엄쳤습니다. 물론, 보험이 있습니다. 그녀가 강사 없이 우리와 함께 다이빙한 것은 그때가 처음이었습니다. 우리는 그녀가 그것을 좋아한다는 것을 알았습니다. Katya는 평온한 아이로 성장하고 있습니다. 그녀의 생애 4개월 동안 우리는 의사를 만나본 적이 없습니다.”

아기와 함께 언제, 어떻게 수업을 시작하나요?

일반적으로 2~3주 후에 배꼽 상처가 낫고 나면 수영 강습을 시작할 수 있습니다. 처음에는 부모가 일반 가정 목욕에서 아이를 돌봅니다. 아기가 목욕하기에는 너무 작아지고 기본적인 기술을 습득하면 수영장으로 이동할 수 있습니다. 원칙적으로 이는 2개월에 발생합니다.

태어나기 9개월 전, 아기는 양수 속에 떠 있었습니다. 그리고 어떤 식으로든 그를 놀라게 하지 않으면 그는 기꺼이 목욕물을 받아들일 것입니다.

아이가 기분이 좋고, 포만감이 있고, 잠을 자고 싶지 않고, 아무것도 아이를 괴롭히지 않을 때 함께 일해야 합니다. 당신은 명랑하고 친절해야 합니다. 수영 레슨을 귀하와 귀하의 자녀 모두에게 즐거움을 선사할 흥미로운 게임으로 바꾸는 것이 좋습니다. 인내심을 갖고 시간을 들여야 합니다. 점차적으로 부하를 늘리고 점차적으로 새로운 운동을 추가하십시오. 귀하의 주요 목표는 결과를 얻는 것이 아니라 아기의 즐거움과 건강을 기억하십시오. 어린이 수영은 어렵지 않으며 모든 부모가 배울 수 있습니다. 당신은 침착해야 하며 팔은 아기를 자신감 있고 안전하게 지지해야 합니다. 아이는 당신의 기분을 느낍니다. 그에게 물에 대한 두려움, 과로 및 불신을 유발하지 않는 것이 중요합니다. 한번 실수하면 아이가 오랫동안 수영을 배우지 못하게 될 수 있습니다.

유아는 두려움이 무엇인지 모릅니다. 그는 물을 두려워하지 않습니다. 자궁에있는 동안 그는 끊임없이 양수에 둘러싸여 있었고 아이가 목욕 중에 두려움을 느끼면 부모 사이에서 범인을 빨리 찾아야합니다.

부모는 어떻게 자신감을 얻을 수 있습니까? 아이에게 수영을 가르치고 싶다면 임신 중에도 물속에서 연습하는 것이 좋습니다. 물을 사랑하고 수영하는 법을 아는 부모는 아기와 함께 하는 활동이 타당하다고 더 확신합니다. 매뉴얼을 주의 깊게 읽으십시오. 물 속에서 어떻게 리프트를 수행할 것인지 상상해 보십시오. 적절한 시간을 찾으면 시작할 수 있습니다. 수영 강습은 대형 욕조에서 진행됩니다. 작은 욕조에서 수영하는 것은 일반 욕조에서와 마찬가지로 어린이에게도 불편할 것이기 때문입니다. 목욕물의 온도는 몇 도여야 합니까? Z.P. Firsov의 방법에 따르면 첫 번째 수업의 온도는 37도, 5번째 수업에서는 -36.5, 9번째 - 36도, 14번째 - 35.5, 20번째 - 35도, 24번째 - 34도일 수 있습니다. . 다음으로 수온은 일반 수영장의 온도인 28도까지 떨어집니다. 우리는 일반적으로 더 낮은 온도에서 시작합니다. 어린이의 온도를 개별적으로 선택해야 합니다. 아이는 물속에서 따뜻하고 편안해야 하지만 동시에 아이가 활동적인 수영 동작을 하도록 장려할 만큼 물이 너무 따뜻해서는 안 됩니다.

일반적으로 갓 태어나 체중이 4kg 이하인 어린이의 수온은 약 35.5 – 36 정도이지만 주름이 있는 통통한 어린이의 경우 34-35. 안에어쨌든 아이가 목욕할 때 어떻게 행동하는지에 따라 아이의 온도를 선택하세요.

첫 수업 동안, 엄마와 아기가 함께 욕조에 뛰어들면 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 후속 수업에서는 필요하지 않습니다. 욕조 앞에 서서 아기를 목욕시키세요. 일반 깨끗한 물이 욕조로 유입됩니다. 매일 아이와 함께 일해야 합니다. 첫 수업은 마지막 5-10 분, 그 다음에는 20분. 수영장에 입장하는 순간부터 40분간 운동이 가능합니다.

Z.P.의 방법론 9-12개월 동안의 수업을 위해 설계되었습니다. 궁극적인 목표는 첫째, 아이에게 최대 1세까지 물 표면에서 독립적으로 떠다니는 법을 가르치는 것입니다. 20-30 두 번째로 얕은 깊이로 잠수하고 바닥에서 장난감을 꺼내 물속에서 7-8초 동안 수영합니다. 셋째, 여름옷, 신발, 양말, 모자 등 가벼운 옷을 입고 수영장 옆에서 옷을 입고 물 속으로 뛰어든 후 이 옷을 입은 채 물 표면에 2~3분 동안 머물러 있습니다. 지난 1년 동안 어린이들에게 발생한 비극적인 사건의 통계를 고려할 때 후자는 나에게 특히 관련이 있는 것 같습니다. 매년 많은 수의 어린이가 익사로 사망하는 것으로 밝혀졌으며 가장 이상한 점은 78 %의 경우 어린이가 일반 웅덩이에서 사망한다는 것입니다. 즉, 이런 식으로 숨을 참을 수 없어 넘어져서 끔찍하게 죽는다는 것입니다. . 유아기부터 당신은 이 비극으로부터 영원히 자신을 보호할 것입니다.

처음에 우리는 Firsov의 방법론을 연구한 다음 그의 외국 동료들의 업무 경험을 연구했으며 시간이 지남에 따라 우리 자신의 경험을 얻었습니다. 당신이 읽으려는 기술은 신생아에게 수영을 가르쳤던 우리의 경험을 바탕으로 한 것입니다. 그것은 기본 방법과 다소 다르며 소프트 수영 방법의 변형 중 하나이며 우리가 보기에는 가장 최적인 것 같습니다.

아이를 담그다아이에게 너무 차갑거나 너무 뜨겁게 보이지 않도록 물의 온도를 확인한 후 천천히, 점차적으로해야합니다.

다이빙은 다리를 수직으로 세운 상태에서 시작됩니다.

동시에, 아이가 물 속에 있을 것이고 이제 수영할 것이라고 침착하게 설명할 수 있습니다. 그러다가 물 속에 익숙해지면. 침착하게 수평 위치로 옮기는 동시에 아래에서 지지합니다. 처음에는 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 지지대가 더 강해야 합니다. 나중에 지지대는 신체의 더 작은 영역 아래로 떨어지게 됩니다. 아이와 함께 목욕하는 경우 (원칙적으로 처음에는 아버지가 있습니다. 로키아가있는 동안 어머니가 목욕하는 것은 권장되지 않기 때문입니다) 아이를 무릎을 구부리고 안을 수 있습니다. 아기의 등 아래에 손을 완전히 놓고 손바닥 머리로 아기를 덮고 이 자세로 아기를 흔드십시오. 아기의 머리가 물 위에 오도록 배와 가슴에 놓을 수 있습니다.

목욕 앞에서 수업을 시작할 때 가장 편리한 지원은 다음과 같습니다. 왼손은 아이의 머리 뒤쪽에 있고 오른손으로는 엉덩이를 바깥 쪽이나 다리 사이에서 잡거나 당신이 원하는 대로 당신 편에서.

아이가 등을 대고 수영하는 동안 물에 대해 가장 수평인 자세를 유지하도록 노력하세요. 이렇게 하면 아이가 독립적으로 수영하는 법을 빨리 배우는 데 도움이 됩니다. 귀에 물이 들어가는 것을 걱정하지 마세요. 아이는 자궁 안의 양수 속에 계속 머물다가 귀로 들어갔습니다. 3개월 이전에 수업을 시작하시면 물이 아기의 귀에 미치는 해로운 영향에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 전체 훈련 기간 동안 어린이의 귀 염증 사례는 단 한 건도 발생하지 않았습니다.

먼저, 욕조를 따라 등을 앞뒤로 작은 움직임을 한 다음 바람직하게는 욕조의 최대 길이를 따라 움직이는 8자 모양을 마스터합니다. 이전 운동에서처럼 아이를 받쳐주고, 회전하는 동안 팔을 교차시킵니다. 속도를 변경할 수 있습니다. 일반적으로 느리고 차분한 움직임을 좋아하는 아이들이 있고, 어른이 꽤 빠른 속도로 설정하면 좋아하는 아이들도 있습니다. 이러한 등 동작은 아이가 등을 대고 독립적으로 수영할 수 있도록 준비시키는 주요 운동입니다.

다음 운동은 욕조 벽을 밀어내는 것입니다. 다음과 같이 수행됩니다. 아이의 머리 뒤쪽을 잡고 아이의 다리를 욕조 옆벽으로 가져간 다음 두 다리의 발을 욕조 벽에 직접 놓고 아이를 옆쪽으로 살짝 움직입니다. 그는 발로 밀어냅니다. 그리고 그가 얼마나 세게 밀어붙일수록 당신은 그를 뒤로 더 많이 끌어당깁니다. 아이가 얼마나 세게 밀고, 얼마나 멀리 헤엄치는지 등 직접적인 관계를 느낄 수 있도록 말이죠. 일부 어린이는 이 운동을 쉽고 즉시 수행하지만 일부 어린이는 그다지 의욕이 없습니다. 그러나 일반적으로 시간이 지남에 따라 아이는 이 운동을 좋아하고 행복하며 멀리 항해합니다.

다음 배선은 복부 위치에서 이루어집니다. 아이는 뱃속에 누워 있고 머리는 물 위에 있습니다. 왼손으로 뒤통수를 잡고, 오른손 네 손가락으로 턱을 받치고, 엄지손가락으로 아이의 입을 막습니다. 첫째, 이 기술은 물이 입으로 들어가는 것을 방지하고, 둘째, 아기가 손가락을 빨면서 더 침착하게 헤엄칠 것입니다. 이 자세에서는 느린 속도로 앞뒤로 스와이프한 다음 등을 대고 수영할 때와 마찬가지로 8자 모양 동작으로 전환합니다.

기꺼이 등을 대고 배를 타고 수영하는 아이들이 있고, 등을 대거나 배를 타고 수영하는 것을 더 좋아하는 아이들이 있습니다. 아이에게 좀 더 즐거운 자세로 수업을 시작하는 것이 좋습니다. 그런 다음 게임과 농담을 통해 점차적으로 덜 좋아하는 위치로 이동하십시오. 어떤 운동이 마음에 들지 않으면 다른 운동으로 전환하는 것이 좋지만 아이를 물 밖으로 데리고 나가거나 아이를 가까이 두지 마십시오. 나중에 물. 그러므로 당신이 배로 수영하는 것을 좋아하지 않는다면, 당신이 등을 대고 수영하는 것을 좋아하지 않는다면 우리는 등을 대고 수영할 것입니다. 그런 다음 둘 다 피곤하면 휴식을 취할 수 있습니다.

편안한 자세, 수직. 아이의 두 팔이 오른손 위로 던져지도록 아이를 받쳐줍니다. 이 경우 머리와 등을 받치거나 아이에게 물을 부을 수 있습니다. .수평으로 쉬는 것이 아니라 옆으로 기대는 자세가 더 적합한 아이들이 있습니다. 몇 번의 수업을 마치면 아이의 특성을 이해하고 적응할 수 있으며 두 사람 모두 훨씬 쉬워질 것입니다.

억지로 아이를 데려가려고 하지 마세요. 처음 두 달 동안 욕조에서 수영하는 동안 가장 중요한 것은 아이가 물에 익숙해지고 물에 대한 신뢰를 느끼는 것입니다. 처음에는 그의 자세가 더 긴장되고, 계속될수록 더 편안해집니다. 이러한 기본적인 움직임 외에도 아이가 물을 더 잘 느낄 수 있도록 흔들어 줄 수 있습니다. 아이가 차분하고 활동을 즐기고 수영에 적극적으로 참여하는 한 활동을 계속하십시오. 피로의 징후가 보이면 아이가 우는 소리를 내기 시작하고, 변덕스러워지고, 아치형이 되거나 팔자 삼각형이 파란색으로 변합니다. 수업은 점차적으로 완료되어야 합니다. 자녀가 등과 배의 동작을 올바르게 수행하는 방법을 배운 후에는 수영 수업이 길어지고 즐거움을 얻게 될 것이며 자녀가 물을 신뢰한다는 것을 알게 될 것이며 다이빙을 시작할 수 있습니다.

다이빙은 아이에게 독립적으로 수영하는 법을 가르치는 데 꼭 필요한 요소이며, 미래에 아이가 익사할 위험으로부터 여러분을 보호해 줄 주요 요소입니다.

자녀가 물에서 놀 수 있고 그에게 나쁜 일이 일어나지 않을 해변에서 마음의 평화를 누릴 수 있습니다. 자녀에게 다이빙을 가르치기 시작하는 방법은 무엇입니까? 이는 점진적으로 이루어져야 합니다. 처음에는 아이가 등을 대고 있거나 뱃속에 떠있을 때입니다. 크고 명확한 명령을 내립니다. "주의, 우리는 다이빙 중입니다." 또는 "하나, 둘, 셋, 우리는 다이빙 중입니다!" 그리고 동시에 당신은 아이의 얼굴에 세게 입김을 불어넣습니다. 그는 움찔하고 눈을 감고 숨을 참을 것입니다. 이것은 며칠 동안 반복되어야 합니다. 이 연습을 마스터하고 나면 다음 연습으로 넘어갈 수 있습니다.

"주의, 우리는 다이빙 중입니다"라는 명령에 따라 아이의 얼굴에 뿌립니다. 아래에서 위로 물이 코 안으로 들어가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 아이도 숨을 참는 것을 볼 수 있습니다. 그런 다음 앙와위 자세로 다음 운동을 수행할 수 있습니다. “주의, 잠수하자”에서는 코와 입만 수면에 남고 볼, 이마, 눈이 물 속에 잠기도록 아이를 물 속으로 조금 더 깊이 내립니다. 마지막으로 이 모든 연습을 마스터했다면 실제 다이빙으로 넘어갈 수 있습니다.

첫 번째 다이빙은 아이가 매우 기분이 좋고, 편안하며, 이미 한동안 수영을 했을 때 수행하는 것이 좋습니다. 뱃속의 위치에서 수행하는 것이 좋습니다. 당신은 명령을 내리고 아이를 물속에 얕게 잠시 담그고 수면으로 끌어올립니다.

동시에, 물 속에서는 그것을 놓지 않습니다. 아이가 물 위로 나타나면 처음 1초 동안 아이는 오해하고 기대하는 반응을 보일 것입니다. “그게 뭐였지?” 당신은 아이를 위해 모든 것이 매우 잘되었고 그가 훌륭하게 다이빙했다고 칭찬하고 말해야합니다. 그러면 그 사람은 울지 않을 것이고 다음 번에는 뛰어들고 싶어할 것이고 다시 당신을 기쁘게 해 줄 것입니다. 처음에는 다이빙을 레슨당 2~3회 실시해야 합니다. 일정 기간 동안 짧은 다이빙을 마스터한 후에는 더 긴 다이빙으로 넘어갈 수 있습니다.

다이빙하는 욕조의 한쪽 가장자리 근처에서 욕조 전체 길이를 따라 아이를 안내하고 다른 쪽 가장자리로 나옵니다. 시간이 지남에 따라 다이빙은 물 속에서 5~6초로 길어질 수 있으며, 어린이는 잠시 동안 물속에 풀려난 다음 물 표면으로 들어올릴 수 있습니다. 원칙적으로 초기에 5회 이상의 다이빙을 권장하지 않으나, 아이의 반응에 따라 조절하시면 됩니다. 자녀에게 욕조에서 수영하는 법을 가르칠 때 직면하게 되는 주요 과제는 물에 대한 우정과 신뢰, 그리고 많은 양의 물을 삼키지 않고도 다이빙할 수 있는 능력입니다. 이때쯤이면 아기가 2~3개월이 되어 큰 수영장으로 이동할 수 있습니다.

수영장에는 여러 가지 장점이 있습니다. 첫째, 수위가 더 높고 물이 아이를 더 잘 잡아줍니다. 둘째, 자녀를 둔 어머니도 그곳에 있을 수 있으며, 아이들은 놀랍게도 다른 아이들이 이미 배운 것을 채택하고 또한 시작합니다. 옆에서 수영하는 것이 더 좋습니다. 셋째, 욕조 위에 몸을 기대는 것보다 아이와 함께 수영장에 있을 때 아이를 부양하는 것이 더 편리할 것입니다.

어떤 경우든 생후 2~3개월부터 보조 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 인어공주세트 입니다. 주요 구성 요소는 "인어 공주 왕관"입니다. 아이가 물 표면에 독립적으로 누울 수 있도록 생후 약 2 개월부터 아이에게 착용됩니다.

아이는 태어날 때부터 걸음 반사를 가지고 있습니다. 때때로 이 반사가 명확하게 표현되지 않습니다. 아이가 땅 위를 걷는 것은 꽤 어렵습니다. 하지만 욕조 바닥에 고무매트를 놓으면 수영할 만큼 물을 흡수하지 말고 아이의 가슴이나 조금 더 높이 닿도록 물을 겨드랑이 밑으로 데려가 몸통을 앞으로 살짝 기울여주면 아이는 바닥 욕조를 따라 매우 활발하게 걸을 것입니다.

아이들은 육지에서보다 욕조에서 걷는 법을 훨씬 더 잘 배웁니다.

단지 확보하고 지켜보기만 하면 아이를 부양하기 위해 항상 기울어진 자세로 있을 필요가 없습니다. 시간이 지남에 따라 그는 어떤 도움이나 "인어 공주"없이 스스로 물 위에 누워있는 법을 배울 것입니다. 처음에는 아이를 아주 강하게 지탱한 다음 손가락 끝만으로 아이를 훨씬 약하게 지탱한 다음 "인어 공주"의 도움을 받아 점차적으로 한 번에 하나씩 큐브를 제거합니다. 그러다가 배선 작업 중에 잠시 손을 놓기도 하고 또 다시

수영장으로 이동할 때 기본 운동과 동작은 동일하게 유지되지만 물의 깊이와 수영장의 넓이는 이러한 운동을 가능한 모든 방법으로 다양화하는 데 도움이 될 것입니다.

다이빙을 다양화할 수 있습니다. 귀하의 자녀가 귀하와 함께 다이빙할 수 있습니다. 등 뒤로 잡고 함께 다이빙할 수 있습니다. 당신은 그것을 당신 앞에 놓을 수 있습니다. 그러면 그가 먼저 나타날 것이고 당신은 그 뒤에 나타날 것입니다. 아기가 배와 가슴에 누워있는 상태에서 등을 대고 수영할 수 있습니다. 아이들이 정말 좋아해요. 어른 두 명이 서로 맞설 수 있고, 이미 건강한 아이 한 명이

한 성인에서 다른 성인으로 다이빙하고 밀어내는 법을 배웠습니다. 그는 1 미터 반을 수영하고 다른 성인이 그를 데리고 호흡이 정상으로 돌아올 때까지 기다렸다가 같은 방식으로 그를 첫 번째 사람에게 안내합니다. 뱃속에서 수영하려면 "인어공주 목걸이"를 사용하면 머리를 지탱할 수 있으므로 손으로 할 필요가 없습니다. 지지대에서 독립 수영으로 더 차분하게 전환하는 또 다른 방법이 있습니다. 이것은 "인어 공주 펜던트"입니다. 그들과 함께 당신은 아이가 물 표면에서 올바르게 균형을 잡을 수 있도록 가볍게 받쳐줍니다.

직경이 작은 원을 사용하여 아이에게 팔과 다리를 동시에 사용하도록 가르칠 수 있습니다. 나이가 많은 어린이는 수영장 옆에 앉을 수 있습니다. 당신이 수영장에 있는 동안 아이를 부르면 아이가 당신을 향해 다이빙할 것입니다. 일반적으로 아이들은 이 운동을 정말 좋아합니다. 활동을 다양화하기 위해 다양한 풍선 및 떠 다니는 장난감은 물론 바닥까지 다이빙 할 수있는 장난감을 사용할 수 있습니다. 처음에는 하나의 장난감을 위해 다이빙을 할 수 있으며, 그런 다음 어린이가 동시에 잡고 표면으로 다이빙할 수 있는 여러 개의 고리나 물건을 던질 수 있습니다. 아이도 이런 운동을 정말 좋아해요.

모든 수영 방법은 심호흡 후 공기를 물 속으로 내뿜는 능력에 기초합니다. 우리는 이것을 아이에게 가르쳐야 합니다. 이 운동을 할 수 있습니다. 아이는 펜던트나 벨트로 지지된 수평 자세로 가슴 위에 눕습니다. 당신은 그의 얼굴을 향해 기대며 다정하게 말합니다.

“엄마, 아빠가 뭐 하시는지 보세요. 이렇게 물을 불어요.” 동시에 공기를 완전히 들이마시고 천천히 물 표면까지 내쉬십시오. 아이는 물 위에 원이 형성되는 것을 봅니다. 그는 그것을 좋아하고 이 행동을 재현하려고 노력합니다. 가벼운 배나 장난감을 불어서 물 속에서 움직이도록 할 수 있고, 아이가 그렇게 하도록 격려할 수 있습니다. 몇 번의 수업을 마친 후 입과 코를 물에 담그고 물 속으로 숨을 내쉬는 방법을 자녀에게 보여주십시오. 물 표면에 형성된 거품은 아기의 관심을 끌 것이며 아기도 똑같이하고 싶어 할 것입니다.

집 목욕탕에서는 알몸으로 아이를 목욕시킬 수 있지만, 수영장에서는 수영이나 다이빙 중에 똥을 싸는 경우가 있으므로 팬티나 수영복을 입는 것이 좋습니다. 그리고 수영장 물이 더러워지지 않도록 아이가 뭔가를 입는 것이 좋습니다. 수영 레슨에서는 체계성과 규칙성이 매우 중요합니다.

일반적으로 침착하지만 지속적으로 자녀와 함께 일하는 부모는 좋은 결과를 얻습니다. 처음에는 매일 목욕하거나 일주일에 최소 5번, 수영장으로 이동할 때 일주일에 2-3번입니다. 이 방법을 사용하면 아이는 습득한 기술을 잃지 않습니다. 수영은 그에게 큰 기쁨을 줍니다.

수영 강습을 통해 아기는 많은 것을 배울 것입니다. 그는 등을 대고 앉는 법, 배 위에서 수영하는 법을 배울 것이며 가장 중요한 것은 다이빙하는 법을 배우게 될 것이며 이 반사 작용은 그에게 영원히 고정될 것입니다. 하지만 가장 중요한 것은 아이에게 색다른 즐거움을 선사할 수 있다는 것입니다.

점점 더 많은 부모들이 신생아에게 수영의 기초를 배우려고 노력하고 있습니다. 이는 이해할 수 있는 일입니다. 유아에게 수영을 가르치는 것은 많은 질병을 예방하는 데 유용하며 온화한 경화 방법으로 적합합니다. 부모는 수영장에서 강사의 도움을 받아 이 방법을 배우거나 집에서 아기를 위한 수업을 직접 진행합니다.

수영 능력은 출생 전 어린이에게 내재되어 있습니다. 그는 임신 전체를 양수에서 보냅니다. 신생아는 생후 3개월까지 무의식적으로 숨을 참을 수 있는 능력을 유지하다가 점차 사라집니다. 따라서 유아 수영 지지자들은 가능한 한 일찍 수영을 시작할 것을 권고합니다.

조기 수영의 이점

수중 운동은 가장 부드러운 스포츠이며 신생아에게 가장 접근하기 쉬운 스포츠입니다. 요람에서 수영을 가르쳐야 하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

• 고장성 감소, 거의 모든 신생아의 특징입니다.
• 오는 근육 및 인대 장치의 기능 향상, 외상이 없는 환경에서는 다른 스포츠와 달리 올바른 자세가 형성됩니다.
• 이것은 훌륭하다 척추 만곡 및 평발 예방.
• 물속에서 운동하는 것이 도움이 된다 근육 토닝, 저녁 수영 - 일반적인 휴식.
• 개발 중 몸 전체의 움직임의 조화어린 아이에게는 문제가 가장 중요하며 신경학 분야의 부정적인 현상이 완화됩니다.
• 적절한 심호흡 기술을 익히고 흡입을 유지하면 자극됩니다. 적혈구 증가. 치료 효과가 발생합니다: 혈액 공급의 자연적인 자극. 결과적으로 심혈관 시스템이 강화됩니다.
• 물 절차가 진행되는 동안 점액, 먼지, 박테리아로부터 비인두를 정화합니다., 다른 유형의 알레르기 항원.
• 유아 수영 증가 면역 체계 기능, 몸 전체를 치유합니다.
• 아기를 위한 수영은 어머니의 몸에 있는 상태로의 복귀, 온화한 적응입니다. 물은 과도한 스트레스를 진정시키고 완화시킵니다..
• 워터마사지가 제공하는 소화 시스템에 유익한 효과아기.
• 수영 기술 수중 환경에 대한 두려움을 덜어줍니다., 평생 동안 지속됩니다.

얼마나 멋진지 보세요 꼬마 소피아(4.5개월)트레이너와 함께 어린이 수영장에서 수영합니다.

가능한 금기 사항

집에서 유아 수영을 시작하기 전에 소아과 의사와 상담해야 합니다. 수업에는 금기 사항이 거의 없지만 여전히 존재합니다.

• 심장 및 혈관계 기능 장애;
• 바이러스 감염;
• 피부의 완전성을 손상시키는 질병.

수영할 수 있는 곳: 집이나 수영장

이 표에서 우리는 집과 수영장에서 수영하는 것의 이점을 명확하게 보여주었습니다.

중요한! 유럽의 연구에 따르면 실내 수영장에서 자주 수영하면 알레르기와 천식에 대한 민감성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 기관의 물과 공기에 포함된 클로라민은 독성이 있어 어린이의 피부에 쉽게 침투할 수 있습니다. 또한 산화염소는 폐로 들어가 표면을 병원성 미생물에 더욱 취약하게 만듭니다.

물의 염소화로 인해 물을 통해 유해한 미생물이 전염될 위험이 최소화됩니다. 그러나 다른 어린이와 접촉하거나 측면이나 벤치와 접촉할 때 이러한 가능성은 여전히 ​​남아 있습니다.

유아 수영을 어디서 시작할 계획인가요?

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이 영상에서는 유아 수영 전문가 Olesya Kochina그는 자세히 설명하고 신생아 목욕을 시작하는 위치와 방법을 알려줄 것입니다.

목욕 장비

엄마와 아기가 목욕을 즐길 수 있도록 현대 산업에서는 다음과 같은 다양한 장치를 제공합니다.

수영장에서 수업을 진행하는 경우 방수 기저귀를 구입하셔야 합니다. 아기는 물 속에서 예상치 못한 놀라움을 남길 수도 있습니다. 물론 집에서는 알몸으로 수영하는 것이 더 좋습니다.

중요한! 예를 들어 원격 의사 Komarovsky와 같은 일부 의사는 목 둘레를 유용한 발명품으로 간주합니다. 다른 사람들은 아기 지원 제품을 신중하게 사용하라고 조언합니다. 오랫동안 모자나 풍선 고리에 머무르면 목에 미세 외상이 발생할 수 있습니다.

또한 장치를 착용하기 시작한 기간이 몇 개월인지도 중요합니다. 아기가 머리를 드는 법을 익힌 후에 사용하고, 목욕 시간을 초과하지 말고 갑자기 움직이지 마십시오.

수업 준비

아기가 물 속에서 편안하고 안전하게 머물 수 있도록 다음과 같은 몇 가지 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 수업에 가장 적합한 연령은 2-3주입니다.: 초기에는 감염이 배꼽 상처에 들어갈 위험이 있으며 나중에 아이가 무의식적으로 숨을 참는 능력을 잃을 수 있습니다.
• 절차를 위해 욕조나 수영장을 이용할 수 있습니다아기를 위해. 용기는 소다와 세탁 비누로 소독되며 일반 수돗물로 쉽게 씻어냅니다. 전통적인 약초 달임과 과망간산칼륨을 사용할 때는 소화관에 물이 들어가는 것을 피해야 합니다. 또한 물에 녹지 않는 과망간산칼륨 알갱이는 화상을 일으킬 수 있습니다. 염소를 함유한 강한 화학 물질은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 염소가 소량 남아 물에 들어가기 때문입니다.
• 아기에게 편안한 수온이 중요한데, 최적의 32도. 아기가 편안한지 직접 알려줄 것입니다. 울면 아마도 추울 것입니다. 물이 뜨겁다는 신호는 아기의 무기력입니다. 울고 징징거리는 것이 항상 아이가 춥거나 덥다는 사실의 결과는 아니며, 아마도 두렵거나 복통이 있을 수도 있습니다. 수업 중에는 점차적으로 수온을 낮추는 것이 좋습니다.
• 아이와 함께 참여하기 먹이기 한 시간 전에 더 좋습니다또는 그로부터 한 시간 후에. 아기는 충분한 휴식을 취하고 정신을 차려야 합니다. 몸이 좋지 않다면 수업을 연기하는 것이 좋습니다.

아기와 함께 수영을 시작하라고 그가 어떻게 조언하는지 알아보세요. 유아 수영 전문가 Komarovsky 박사와 함께 프로그램에 참여했습니다.

필요한 모든 물품은 미리 준비해야 합니다. 수건, 기저귀, 모자, 칼라를 준비해야 합니다. 안전을 위해 아기를 목욕시키는 어른은 발 밑에 고무 매트를 깔아야 합니다.

기술과 기술

요람에서의 수중 운동은 새로운 현상이 아닙니다. 80년대 소련 시절, 의사이자 과학자인 Zakhary Firsov 1세 미만 어린이를 위한 수영의 이점에 대한 지침서가 작성되었습니다. 보건복지부의 승인을 받았습니다.

동시에 널리 퍼졌죠. 블라디미르 구터만의 기술, 유아 훈련에 대한 자세한 설명과 함께. 특히 진보적인 부모들은 강인한 태도를 취했다. Igor Charkovsky의 방법, 이는 오늘날에도 여전히 의심을 불러일으킵니다.

현재 Guterman의 기술은 유아에게 최적인 것으로 인식됩니다. 그것은 가장 중요한 것을 가정합니다: 활동은 아기에게 즐거워야 합니다. 해당 애플리케이션은 4단계로 설계되었습니다.

1. 준비. 마사지, 체조가 포함되며 그 요소는 먼저 물 밖에서 사용된 다음 욕조에서 사용됩니다. 준비는 출생 후 5일째부터 시작되어 생후 3개월에 끝납니다. 이 기간 동안 아기는 주변의 물 공간에 익숙해집니다.
2. 두 번째 기간: 수영을 배우는 것은 3개월에 걸쳐 아이가 엄마의 명령에 반응하여 수영 반사 신경을 발달시키는 것입니다. 아기는 동작 기술을 익히고 점차적으로 지지하는 습관을 잃습니다.
3. 독립 수영. 6개월 이후, 9개월이 되면 아기는 부모나 강사의 도움을 받아 스스로 수영하고 다이빙하게 됩니다.
4. 마지막 단계– 기술의 통합. 활동적인 한 살짜리 나비는 스쿠버 다이빙을 마스터하고 작은 공간을 헤엄쳐 횡단할 수도 있습니다.

목욕하는 동안 신생아를 안는 방법은 다음과 같습니다.

이 기술에는 다음과 같은 연습이 포함됩니다. 초기 단계에서 어머니는 다양한 위치와 다양한 지지 수준으로 팔에 안고 욕조를 따라 아이를 인도합니다. 기본 기술은 다음과 같습니다.

• 점프와 회전. 손으로 아기를 받치고 발을 욕조나 수영장 벽에 더 가까이 가져가십시오. 지지를 느끼면 그는 본능적으로 그것을 밀어낼 것입니다. 이것은 더 많은 수영을 위한 인센티브가 될 것입니다.
• 튀는. 이 운동을 하려면 아기를 엎드린 자세로 눕혀야 합니다. 엄마는 한 손으로 턱을 잡고 다른 손으로 수면을 두드리며 동작을 반복하라고 요청합니다.
• 수영. 이전 연습에서처럼 아기의 위치를 ​​지정합니다. 그 앞에 밝은 장난감을 놓고 아기가 그것을 잡도록 권유하십시오. 여러 번 반복하여 어린이와 장난감 사이의 거리를 지속적으로 늘립니다.
• 지그재그와 8. 직선 수영을 익힌 후 지그재그 패턴으로 움직여 숫자 8을 그립니다. 동시에, 작은 수영 선수를 등과 배로 돌리십시오. 팽창식 링을 사용하면 작업이 더 쉬워집니다.
• 그네. 아기가 배 위에서 위아래로 흔들면 아기가 일어나고 가라앉습니다. 아기의 머리는 물 표면 위로 완전히 올라와야 합니다.

강화된 아기는 바닥을 따라 걷고, 뛰어오르고, 장난감을 향해 손을 뻗습니다. 모든 지침을 올바르게 따른다면, 1년 또는 그 이전에 아이는 걷기, 수영, 다이빙을 할 수 있게 될 것입니다.

우리는 당신을 초대하여 방법을 확인합니다. 전문가가 첫 수업을 진행합니다아기와 함께 집에서 일반 목욕을 할 때.

일반적으로 1세 이전에 자녀와 함께 수영 기술을 터득한 부모는 매우 만족합니다. 아이들은 더 건강하게 성장하고 발달 면에서 또래보다 앞서 있습니다. 유아 수영을 지지하는 엄마들이 전하는 몇 가지 조언은 다음과 같습니다.

• 첫 번째 교훈을 가르치다 생후 5일에, 점차적으로 아기가 목욕에 익숙해지도록 하세요. 먼저, 아기와 함께 엄마 몰입 연습을 해보세요. 아기가 적응하자마자 전문가에게 전화하여 지시를 받을 수 있습니다.
• 아기를 욕조에 오래 안고 있으면 허리와 목이 아프기 때문에 다른 사람과 번갈아가는 것이 좋습니다.
• 다이빙 연습할 때 먼저 "Dive!"라는 명령을 내립니다.그리고 코에 바람을 불어넣어 아기가 무의식적으로 숨을 참았다. 스킬이 확립되면 머리로 다이빙으로 이동하여 다이빙 학습을 시작하십시오.
• 목욕할 때 소금물을 사용하십시오: 목욕당 소금 300g을 물에 녹입니다.. 이 물은 눈에 자극을 주지 않습니다.
• 여름에는 생후 2~3개월 야외에서 수업을 할 수 있어요풍선 수영장에서.
• 학습 과정에서 불필요한 말은 하지 말고 명령만 하세요. "우리는 다리로 일해요!", “우리는 손으로 일해요!”, "잠수하자!"우리는 당신의 일에 대해 확실히 칭찬할 것입니다.
• 언제 아기가 목욕을 하면 답답함을 느낄 거예요, 수영장에 가셔도 됩니다. 환경이 허락한다면 6개월 후에는 어른과 함께 바다나 호수에서 수영을 할 수 있습니다.

수행 방법은 다음과 같습니다. 아기에게 다이빙을 가르치세요집에서 목욕 중.

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7개월 된 아기는 더 활동적이고 독립적이며 부모의 도움 없이도 운동을 수행할 수 있습니다.

7개월 비디오에서 원으로 아기 목욕시키기:

1세가 되면 아이에게 다리를 표면 위로 더 높이 들어 물을 튀기는 법을 가르칠 수 있습니다. 이 운동을 통해 하지에 대한 의식적인 통제력이 발달하고 걷기 기술을 빠르게 습득할 수 있습니다.

부모 비디오에서 아기 목욕을위한 서클 검토 :

이 제품 덕분에 다이빙을 제외한 유아의 수중 체조 운동을 모두 할 수 있습니다. 다이빙을 준비하는 것은 권장되지 않습니다. 위에서 아이에게 물을 뿌리는 것입니다. 턱받이 부분은 피부에 밀착되어 있어 물이 아기의 입이나 코로 들어갈 수 있습니다.

목욕을 위한 음악. Flipper Circle은 수영 중 음악 반주를 위한 탁월한 솔루션입니다. 차분한 클래식 멜로디는 모든 어린이의 관심을 끌 것이며 물 속에서의 체조에서 더 많은 기쁨을 가져다 줄 것입니다.

유아의 긴장을 완화하는 체조

근육 긴장도는 의식적으로 행동하는 법을 배웁니다. 아기가 편안하고 차분할 때는 근육계가 약간 긴장됩니다. 이 현상을 근긴장이라고합니다.

고혈압이 있는 아기에게 체조가 필요한가요? - Komarovsky 박사 비디오:

나이가 들수록 톤이 감소합니다. 그러나 이것이 항상 발생하는 것은 아니며 음조 병리(고긴장성, 저긴장성, 비대칭, 고르지 못한 음조)를 교정해야 합니다. 근긴장도를 제거하려면 유아를 위한 수중 체조와 일련의 마사지 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

모든 조작 과정에서 아기와의 애정 어린 의사 소통이 이루어져야합니다. 아이가 피곤하거나 기분이 좋지 않으면 마사지를 중단해야 합니다.

각 연령대마다 특정 조작이 수행됩니다.

1.5~3개월. 팔과 다리의 고혈압이 흔합니다. 쓰다듬는 것은 긴장을 풀기 위해 이루어집니다. 마사지 및 체조 운동 시간은 15분입니다.

1~3개월 유아의 고혈압을 위한 체조 및 마사지 비디오:

3개월부터 6개월까지. 팔과 다리를 힘차게 움직이고 장난감을 잡습니다. 근육과 관절이 발달하고 강화됩니다. 이 수업에는 나이가 들수록 더욱 어려워지는 수동적이고 간단한 연습이 포함되어 있습니다.

3~6개월 영유아의 고혈압을 위한 체조 동영상:

마사지는 다음 원칙에 따라 수행됩니다.손끝으로 흔들고, 진동시키고, 문지르세요. 신경계를 이완시키고 진정시키기 위해 마사지는 쓰다듬기로 시작하고 끝납니다. 이 연령대의 고혈압 체조도 풍선 공을 사용하여 수행됩니다.

6개월에서 9개월까지. 조정 활동을 강화하고 근골격계를 개발하기 위해 체조 절차를 사용합니다.

6~9개월 영유아의 탄력을 높이는 체조 동영상:

다음 연습이 사용됩니다.가슴 위에 팔을 모으고, 다리를 구부렸다 펴고, 뒤에서 배 방향으로 뒤집고, 기어 다니도록 격려하고, 다리를 곧게 들어 올리십시오.

9개월부터 12개월까지. 다리와 팔의 관절, 복부 및 등 근육을 강화하기 위해 체조 운동과 마사지를하십시오.

9~12개월 영유아의 고혈압 완화를 위한 체조 동영상:

마사지는 낮 동안, 식사 후 1시간, 식사 1시간 전에 하는 것이 좋습니다. 방을 환기시키는 것이 유용합니다. 온도 최저 22도. 손은 비누로 씻고 건조하고 따뜻합니다. 마사지에는 크림이나 오일이 적합하며 손에 바르는 것이 좋습니다. 크림은 아이의 몸에 직접 바르지 않습니다.

근육 긴장의 원인은 다를 수 있습니다. 수중 절차는 모든 사람에게 권장되며 과로에 대한 마사지를 수행할 때는 여러 가지 기능을 고려해야 합니다.

고혈압의 경우 가벼운 쓰다듬기와 정확한 터치로 부드러운 마사지가 이루어집니다.

저혈압의 경우 자극적인 마사지가 수행됩니다. 쓰다듬으면서 가볍게 누르고, 문지르고, 두드리고, 두드리고, 꼬집습니다.

비대칭 톤으로 부드러운 마사지가 이루어집니다. 강화는 톤이 감소된 쪽으로 향합니다. 풍선 공이 사용됩니다.

신체적 조작은 발달에 큰 영향을 미칩니다. 비비기와 공 외에도 유아에게는 물속에서 체조하는 것이 매우 중요합니다.