თუ დედის რძე არ არის გამოწურული - რა უნდა გააკეთოს და საჭიროა თუ არა. მკერდის ტკივილი და ტუმბო - რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს? მკერდის ტკივილი ტუმბოს შემდეგ

მკერდის არეში სიმძიმე და ტკივილი რძის სტაგნაციის პირველი ნიშანია. თუ მეძუძური დედა არ ჩქარობს მოქმედების განხორციელებას, მაშინ ტემპერატურა შეიძლება კიდევ მოიმატოს და მკერდზე გაჩნდეს დატკეპნილი და მტკივნეული ადგილები. ლაქტოსტაზი, ანუ რძის სტაგნაცია არის უბედურება, რომელსაც რამდენიმე მეძუძური დედა გაურბის. თუმცა, ეს ზოგიერთ ადამიანს ხშირად, ზოგჯერ ფაქტიურად ყოველთვიურად ემართება და ზოგიერთ დედას უკვირს, რომ სტაგნაციის ფენომენს მხოლოდ კვების მეორე წელს ხვდება ან თუნდაც პირველ შვილთან ერთად. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ იცით რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას ფაქტიურად 24 საათის განმავლობაში და ყოველგვარი შედეგების გარეშე.

Რა არის ეს?..

თავად სიტყვა "ლაქტოსტაზი", რომელიც ითარგმნება როგორც "რძის სტაგნაცია", სრულად ხსნის ფენომენის არსს. შეშუპება ხდება მაშინ, როდესაც მკერდის ზოგიერთ ნაწილში არ არის რძის მოძრაობა. წარმოიქმნება რძის საცობი, რომელიც ბლოკავს ახლად წარმოქმნილი რძის გასასვლელს, დაძაბულობის გავლენის ქვეშ, საიდანაც ხდება მკერდის ქსოვილის შეშუპება. ამას მოჰყვება დატკეპნა, ტკივილი, სიწითლე და ცხელება.

ლაქტოსტაზის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. რა თქმა უნდა, ყველაზე გავრცელებული არის ძალიან დიდი შესვენება კვებას შორის, როდესაც რძე ფაქტიურად ჩერდება მკერდში ყოველგვარი მოძრაობის გარეშე. ხანდახან პრობლემა ჩნდება, თუ დედა აჭმევს ბავშვს იმავე პოზაში, ან სძინავს მუდმივად ცალ მხარეს, რადგან სწორედ ამ მხარეს სძინავს მისი ბავშვი - და ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ მკერდის ზოგიერთ მიდამოში (ჩვეულებრივ , მკლავები) რძის მოძრაობა ჩერდება. ან საცვლები, რომლებიც არ არის შესაფერისი კვებისათვის, შეიძლება დააჭირონ; ან ხელის განმეორებითი მოძრაობებით დასუფთავება (განსაკუთრებით ისეთი სამუშაოები, როგორიცაა ფარდების ჩამოკიდება ან მტვერსასრუტით მუშაობა) შეუძლია შეასრულოს. ლაქტოსტაზის სხვა მიზეზებია ზოგადი დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა; საწოვარას გამოყენება, რის გამოც ბავშვი იწყებს დედის მკერდზე ნაკლებად იკეცვას და ურჩევნია არ იშრომოს მის დაცლაზე; დედას შეუძლია ზედმეტად მიირთვას ცხიმიანი საკვები, როგორიცაა თხილი - და ეს გავლენას ახდენს რძის სიბლანტეზე და შეიძლება ხელი შეუწყოს სტაგნაციას... ხშირად, სრულიად გაუგებარი მიზეზების გამო, მკერდი რეაგირებს ამინდის ცვლილებებზე - როდესაც წნევა იცვლება. მკვეთრად, გარეთ ტემპერატურა "ხტუნავს", მაშინ ნებისმიერი აქტიური კონსულტანტი დაადასტურებს, რომ ლაქტოსტაზების მართვა მკვეთრად იზრდება. ზაფხულში კი სტაგნაცია განსაკუთრებით ხშირად ჩნდება ცხელ ამინდში, როცა ქალებს ავიწყდებათ საკმარისი სასმელი და ორგანიზმს აკლია ტენიანობა.

კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც არც თუ ისე იშვიათია, არის ყოველი კვების შემდეგ ამოტუმბვა, რასაც „გამოცდილი ბებიები“ დაჟინებით ამტკიცებენ. ამჟამინდელი დედების დედებს კარგად ახსოვთ, როგორ ეშინოდათ მასტიტის, თუ ისინი მუდმივად არ ტუმბოდნენ და ისინი - რა თქმა უნდა, მხოლოდ საუკეთესოს უსურვებდნენ თავიანთ ქალიშვილებს! – მიაწოდეთ მათ „დროში გამოცდილი“ ინფორმაცია. ყოველი კვების შემდეგ ორივე მკერდის ამოტუმბვის რეკომენდაცია თარიღდება იმავე დროს, როდესაც დედებს მკაცრად უთხრეს, რომ ეკვებოს ბავშვს ყოველ სამ საათში ერთხელ, არა ხშირად და თუნდაც ღამის შესვენებით, და ამავე დროს მიეცით ბავშვს მხოლოდ ერთი. მკერდი ყოველ ჯერზე. ფაქტობრივად, აღმოჩნდა, რომ კვების ამ რიტმით ყოველ ექვს საათში ერთხელ ცარიელდებოდა თითოეული მკერდი! და თუ დამატებით რძეს არ გამოყოფდით, მაშინ რძის სტაგნაცია და მასტიტი ძალიან რეალური საფრთხე გახდა. თუმცა დედა ბავშვს მოთხოვნისამებრ აჭმევს, ამიტომ ასეთი ღონისძიებები არ არის საჭირო! ბავშვის სიცოცხლის პირველ კვირებში ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ კვების შემდეგ კვლავ რჩება სიმსივნეები ან სიმძიმე მკერდში, შემდეგ დედას შეუძლია მცირე მასაჟი - მხოლოდ შვებამდე! - გამოწურეთ დარჩენილი რძე. თუ კვების შემდეგ მკერდი რბილია, მაშინ ამის გაკეთება საჭირო არ არის. რძე ხომ წარმოიქმნება მკერდის სტიმულაციის საპასუხოდ და თუ ბავშვი წოვს, შემდეგ კი დედა დამატებით ტუმბოს, მაშინ ორგანიზმი ამას „გაიგებს“, როგორც რძის წარმოების გაზრდის აუცილებლობას. დედა აღმოჩნდება „მოჯადოებულ წრეში“: რაც უფრო მეტს ამოტუმბავს, მით მეტი რძე შემოდის და საკმაოდ რთულია სიტუაციის ნორმალურად დაბრუნება, როდესაც რძე იწარმოება ზუსტად იმდენი, რამდენიც ბავშვს სჭირდება - ერთის გარეშე. ლაქტოსტაზი...

Რა არ არის საჭიროება გააკეთეთ ლაქტოსტაზის დროს

- შეწყვიტე ბავშვის კვება . თვით სტაგნაციური რძე ვერ აზიანებს ბავშვს და არცერთი სხვა მეთოდი არ აცლის მკერდს ისე ეფექტურად, როგორც ბავშვი.

- გაათბეთ მკერდი კვებას შორის , თუ არ აპირებთ დაუყოვნებლივ კვებას ან გამოხატვას - სიცხის ნებისმიერი ზემოქმედება გამოიწვევს რძის ნაკადის პროვოცირებას, ხოლო თუ ადგილი აქვს სტაგნაციას, ეს კიდევ უფრო გაზრდის დისკომფორტს გულმკერდის არეში.

- შეზღუდეთ სითხე - რძის მთლიანი გამომუშავება კვლავ დამოკიდებულია მკერდის სტიმულაციაზე და არა მოხმარებული სითხის მოცულობაზე. პირიქით, თუ მეძუძური დედა ცდილობს ნაკლები დალევას, შეიძლება განუვითარდეს დეჰიდრატაცია, რაც თავისთავად იწვევს ტემპერატურის მატებას და რძის ნაკადის გაუარესებას. ამიტომ, უნდა დალიოთ და რამდენიც გსურთ - მაგრამ სასურველია დალიოთ მაგარი სასმელი, რადგან ცხელ სითხეს, ისევე როგორც სხვა სითბოს ზემოქმედებას, შეუძლია რძის ნაკადის პროვოცირება.

- გულმკერდის სპირტით შეზეთვა; ვიშნევსკის მალამო, კამფორი. ყველა ეს წამალი არა მხოლოდ ართულებს რძის ნაკადს, არამედ შეაღწევს დედის რძეში და შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის რძობაზე უარის თქმა, და თუ ის მაინც დათანხმდება იკვებება გემოვნებისა და სუნის ასეთი მკვეთრი ცვლილებით, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მასზე. ჯანმრთელობა. გარდა ამისა, ვიშნევსკის მალამო პრაქტიკაში ხშირად იწვევს პრობლემური უბნის კაფსულაციას და აბსცესის წარმოქმნას - ჩირქით სავსე ღრუს, რომელიც საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას. და ქაფურს შეუძლია მთლიანად შეაჩეროს რძის წარმოება იმ პროპორციებით, რომლებზეც იგი გამოიყენეს.

გაუძლო, იმ იმედით, რომ ყველაფერი "რატომღაც თავისთავად" წავა. რაც უფრო ადრე მიიღებთ ზომებს, მით უკეთესი. თუ შეამჩნევთ, რომ პრობლემა დაახლოებით ერთი დღეა გრძელდება და შვება არ არის, უმჯობესია მოიწვიოთ გამოცდილი ლაქტაციის კონსულტანტი, რომელიც დაგეხმარებათ მკერდის ამოტუმბვაში. ხოლო თუ სიცხე გაქვთ და ორ დღეზე მეტხანს გასტანს, ექიმთან ვიზიტია საჭირო, რადგან ამხელა ხანგრძლივობის სიცხე მიუთითებს მასტიტის განვითარებაზე, რომლის მკურნალობაც შეიძლება ანტიბიოტიკებით. ინიშნება ანტიბიოტიკები, რომლებიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან, არ არის საჭირო! თუ ამას ძალიან გადადებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია, მათ შორის მკერდის ქირურგია. ასე რომ, ნუ დაელოდებით, დაიწყეთ მოქმედება!

როგორ გავუმკლავდეთ ლაქტოსტაზს?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს მკერდში შეშუპება ჩამოყალიბდა, არის ის, რომ უფრო ხშირად დაიწყოთ ბავშვისთვის ამ მკერდის შეთავაზება და შეცვალოთ ბავშვის პოზიცია კვების დროს. ძუძუთი წოვისას ბავშვი ყველაზე აქტიურად მუშაობს ქვედა ყბაზე და ამიტომ რძეს ყველაზე კარგად იწოვს მკერდის იმ ნაწილიდან, სადაც ნიკაპი მიუთითებს კვების დროს. ეს არის ის, რაზეც უნდა გაამახვილო ყურადღება, თუ სტაგნაციის გამკლავება გჭირდებათ.

თუ გულმკერდის არეში შებოჭილობა და სიმძიმე იგრძნობა იღლიის მიდამოში (ეს არის სტაგნაციის ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი), მაშინ უმჯობესია, ბავშვმა ის მოაგვაროს მკლავის ქვეშ პოზაში.

გვერდით დაწოლა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შეშუპებას გულმკერდის შუა ნაწილში, მაგრამ არა ტრადიციულად - ქვედა მკერდით - არამედ ზედა. ბავშვი სწრაფად გაუმკლავდება გულმკერდის ქვედა ნაწილში ზედმეტ ნაწილს, თუ თქვენ დაჯდებით კვებისათვის დედის კალთაზე, მისკენ.

მაგრამ იმისათვის, რომ ბავშვმა მოაგვაროს შედარებით იშვიათი სიმსივნეები, რომლებიც წარმოიქმნება მკერდის ძალიან ზედა ნაწილში, თქვენ მოგიწევთ მკერდის მიცემა არასტანდარტულ მდგომარეობაში, რომელიც გამოიყენება სპეციალურად ამ შემთხვევაში: ბავშვის დადება თავისთან ერთად. ფეხები მოშორებით საწოლზე ან გამოსაცვლელ მაგიდაზე, მოხარეთ მასზე შებრუნებულ მდგომარეობაში ჩვეულ პოზასთან მიმართებაში.

სარძევე ჯირკვლებში რძის ნორმალური დინების აღდგენას ხელს უწყობს უფრო ხშირი კვება, განსაკუთრებით დაზარალებული ძუძუს (უმჯობესია იკვებოთ მცირე ულუფებით, მაგრამ ხშირად, ყოველ 1-2 საათში ერთხელ). უმჯობესია დაიძინოთ პატარასთან ერთად, რათა უფრო ხშირად იკვებოთ - ყოველ სამ საათში ერთხელ მაინც, ღამითაც კი.

ზოგჯერ ეს ზომები სავსებით საკმარისია ლაქტოსტაზის მოსაშორებლად, მაგრამ ყველაზე ხშირად საჭიროა მკერდის დამატებითი ამოტუმბვა. თუ ტემპერატურა არ არის ან ძალიან ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა (არაუმეტეს ერთი დღის წინ), ტუმბო ხორციელდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

- ჯერ თბილი კომპრესი წაისვით- შეგიძლიათ, მაგალითად, დაასველოთ პირსახოცი ცხელ წყალში და 5-10 წუთის განმავლობაში წაისვათ შეშუპების ადგილზე - ან მიიღოთ ცხელი აბაზანა ან შხაპი - ეს ხელს შეუწყობს რძის კარგ დინებას. (ყურადღება, მკერდი არ უნდა გაათბოთ ტემპერატურაზე, ამან შესაძლოა ხელი შეუწყოს ანთების კიდევ უფრო სწრაფ განვითარებას!);

- შემდეგი ნაბიჯი - ფრთხილად და ძალიან ფრთხილად შეიზილეთ შეშუპების ადგილი ძუძუსკენ, ეხმარება რძის მოძრაობას. კანის შეზეთვა, მაგალითად ბავშვის ზეთით, ხელს უშლის მის დაზიანებას შეხებით;

- რძე გამოწურეთ, ფოკუსირება დაბრკოლებულ ლობზე;

- დაიტანეთ ცივი კომპრესი 5-10 წუთის განმავლობაშიქსოვილის შეშუპების შესამცირებლად. თანმიმდევრობა ზუსტად ასეთი უნდა იყოს!

იდეალური იქნება, თუ ბავშვს ამოტუმბვის შემდეგ დაუყოვნებლივ აძლევთ მკერდს; ზოგჯერ საჭიროა გადატუმბვის გამეორება, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ეს კეთდება არა უმეტეს 3-4-ჯერ დღეში. თუ ხელით გამოხატვა არ გეხერხებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო.

კვებას შორის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესები ტკივილის შესამსუბუქებლად და შეშუპების მოსაგვარებლად. უმარტივესი რამ არის იგივე ჩვეულებრივი ცივი კომპრესები. შემდეგი პარამეტრები ასევე დაგეხმარებათ:
- კომპრესებიმაგარი ახალი კომბოსტოს ფოთლისგან, ოდნავ ათქვეფილი, რომ წვენი გამოვიდეს (ეს არის კომბოსტოს წვენი, რომელსაც აქვს სამკურნალო ეფექტი, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ის არ მოხვდება ძუძუს არეში - ეს არ არის კარგი ბავშვის მონელებისთვის);
- თაფლის ნამცხვარი- თაფლი და ფქვილი, სასურველია ჭვავის, შეურიეთ მკვრივი ცომის კონსისტენციას და წაისვით მტკივნეულ ადგილზე.

ასევე, დედების მიმოხილვების მიხედვით, ჰომეოპათიური მალამო "არნიკა" ან კრემი Traumeel C (აფთიაქებში იყიდება, ისინი უბრალოდ ასხამენ დაზიანებულ ადგილს კვებას შორის) კარგია შეშუპების შესამსუბუქებლად და შეკუმშვის შესამცირებლად.

დაბოლოს, შეეცადეთ ბევრი დაისვენოთ. თავად ძილის ნაკლებობა ზოგჯერ სტაგნაციის პროვოცირებას ახდენს. საოჯახო საქმეები შეიძლება ცოტათი მოითმინოთ, ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია!

მიუხედავად იმისა, რომ სტაგნაცია იგრძნობს თავს მხოლოდ გულმკერდის არეში ტკივილის გამო, საერთოდ არ არის საჭირო ინერვიულოთ, უბრალოდ მიჰყევით მოცემულ სქემას. როდესაც თქვენი ტემპერატურა მოიმატებს, განსაკუთრებით ყურადღებით მიჰყევით რეკომენდაციებს, თუ გაქვთ შესაძლებლობა გამოიძახოთ ძუძუთი კვების კონსულტანტი. თუ ტემპერატურა დიდხანს გაგრძელდება, ორ დღეზე მეტ ხანს (და ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეში - დღეზე მეტი), აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, გინეკოლოგს ან მამოლოგს. იგივე ეხება იმ შემთხვევაში, თუ სიცხე არ არის, მაგრამ გულმკერდის სიმსივნე არ იკლებს რამდენიმე დღის განმავლობაში, ან მცირდება, მაგრამ მთლიანად არ ქრება კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში ინიშნება ფიზიოთერაპია; თუ საქმე მასტიტს ეხება, შეიძლება დანიშნონ ანტიბიოტიკები და თითქმის ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი, რომელიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან. ასე რომ ყველაფერი ისეთი საშინელი არ არის, როგორც ჩანს, მთავარია პროცესი არ დაიწყოს!

გადახედეთ უტილაიზერს

• განაგრძეთ მსგავსი

  

  „შეგიძლიათ ადაპტირდეთ ერთი დღის განმავლობაში, თუ ადამიანი ჯანმრთელია, დილით თბილი იმუნური შხაპი, რათა გაიღვიძოს და გაააქტიუროს თქვენი იმუნური სისტემა, შემდეგ გაიხეხეთ თავი და ჩაიცვათ ძალიან თბილად, რადგან ამინდი მოღალატეა“, - თქვა ზოგადი პრაქტიკოსი. ლუდმილა ლაპა.
  მან განმარტა, რომ აუცილებელია თბილად ჩაცმა, რადგან ამინდი ძალიან არაპროგნოზირებადია. გარდა ამისა, ბევრი ბრუნდება საზღვარგარეთიდან და შესაძლოა ახალი ინფექციები მოიტანოს, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, მათ შორის, პროფილაქტიკისთვის ცხვირის შეზეთვა ოქსოლინის მალამოებით, აღნიშნა ლაპამ.
  მისივე თქმით, პირველსავე სამუშაო დღეს კვებასაც უნდა გაუფრთხილდეთ, ჯობია გემრიელად მიირთვათ თავი. მწვანე ჩაი შოკოლადის ნაჭერით დილით შეიძლება იყოს შესანიშნავი წამალი, რომელიც გაამხნევებს და სისხლძარღვთა სისტემას დაიწყებს, დასძინა ექიმმა.
  დილით გარეთ გასვლისას, თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტს და ფეხით ფეხით წახვიდეთ სამსახურში, ეს ძალიან გამამხნევებელი ეფექტი იქნება სხეულზე და დაგეხმარებათ სწრაფად დაუბრუნდეთ ჩვეულ რუტინას.
  „წინა ღამეს დროულად უნდა დაიძინოთ, საღამოს არაუგვიანეს ათი საათისა, ნუ გადატვირთავთ თავს კომპიუტერით და ძილის წინ დალიეთ თბილი რძე ან ჩაი“, - აღნიშნა ექიმმა.
  თავის მხრივ, ფსიქოლოგმა ილია შაბშინმა დაამატა, რომ დასვენების შემდეგ არ არის საჭირო საკუთარი თავის გადატვირთვა სამუშაოთი - ასი პროცენტით დატვირთვა, რაც იყო დანარჩენამდე. თქვენ უნდა დაიწყოთ მარტივი ტიპის სამუშაოებით. თქვენ ასევე უნდა მიატოვოთ პასუხისმგებელი და სერიოზული მოლაპარაკებები, რადგან ჯერ უნდა შეხვიდეთ საქმეების რყევაში, გახსოვდეთ ყველაფერი და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღოთ სერიოზული გადაწყვეტილებები, ხაზგასმით აღნიშნა ფსიქოლოგმა.
  ria.ru
  

  

  ქალის ორგანიზმი თავისებურად რეაგირებს შიმშილზე, ეს გასათვალისწინებელია, თუ გადაწყვეტთ წყვეტილი მარხვის გაკეთებას. მაგალითად, მენსტრუაციამდე დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, ორგანიზმში ჰორმონ კორტიზოლის დონე იზრდება და ესტროგენის დონე მცირდება. ეს გავლენას ახდენს განწყობაზე, ენერგიასა და სტრესზე.
  ექიმები არ გვირჩევენ ამ პერიოდში ორგანიზმს სტრესის დამატებითი დოზის მიცემას მარხვის სახით. ასევე უმჯობესია გამოირიცხოს ინტენსიური ვარჯიში (არ არის საჭირო ფიზიკური აქტივობის სრულად გამორიცხვა).
  თუ უკვე გაქვთ წყვეტილი მარხვის წარმატებული გამოცდილება, შეგიძლიათ გააგრძელოთ შეფერხების გარეშე ციკლის ნებისმიერ დღეს, მაგრამ დროებით შეამციროთ მარხვის პერიოდი 12 საათამდე.

  უშუალოდ მენსტრუაციის დროს ექიმები გვირჩევენ სხეულის დასვენებას პირველი 3-4 დღის განმავლობაში. ამ დროს ის უამრავ სისხლს კარგავს, ხშირად ქალები განიცდიან ძლიერ ტკივილს და ძალების დაკარგვას. ამ შემთხვევაში, წყვეტილი მარხვის შეწყვეტა რამდენიმე დღით შეიძლება ბევრად უფრო სასარგებლო იყოს ორგანიზმისთვის ენერგიის აღსადგენად.
  kolobok.ua
  

  

  ზამთრის არდადეგები და საახალწლო დღეები ტრადიციულად არის ჩვენი ჯანმრთელობისა და განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ჯანმრთელობის გაზრდილი რისკის დრო. მიუხედავად ყველა პირობისა, რომ თავიდან აიცილოთ იძულებითი კერძები, ჩვენგანი უმეტესობა მაინც არღვევს და იგონებს ბევრ რთულ კერძს, რომლის ჭამა უბრალოდ შეუძლებელია ახალი წლის ღამეს. და თუ საახალწლო კვირის სლოგანია: "არ შეეხოთ მას - ეს არის ახალი წლისთვის", მაშინ 1 იანვრის შემდეგ ჩვენ ვცხოვრობთ დევიზით: "ჭამეთ კიდევ ერთი ნაჭერი ამ შესანიშნავი საახალწლო კერძიდან". ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დროულად შეამჩნიოთ, როცა დროა შეწყვიტოთ ჭამა და დაიწყოთ მისი გადაყრა. ჩვენ შევაგროვეთ ყველაზე საშიში პროდუქტები, რომელთა შენახვა დიდი ხნის განმავლობაში აბსოლუტურად შეუძლებელია.
  გაციება
  დაჭერით ნაჭრებად და დადგით მაგიდაზე ან მთლიანი ნაჭერი შეინახეთ მაცივარში, არ აქვს მნიშვნელობა - მისი ვადა არის არაუმეტეს 5 დღე შეძენის დღიდან. და ყურადღებით დააკვირდით შეფუთვაზე მითითებული ვარგისიანობის თარიღს: არ უნდა გადააჭარბოთ მას თუნდაც ერთი დღით, მაგრამ უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და გამოიყენოთ პროდუქტი ვადის გასვლამდე მინიმუმ სამი დღით ადრე.
  ქათამი
  გაცივებული ქათამი იყიდე? ის საუკეთესოდ მზადდება იმავე დღეს, მაგრამ მაცივარში შენახვა შესაძლებელია მაცივარში არაუმეტეს +4 გრადუს ცელსიუსზე სამი დღის განმავლობაში. თუ წინ გაიქეცი და დრო არ გქონდა, სამწუხაროდ, ჯობია ჩიტი გადააგდო. ნუ რისკავთ თქვენს ჯანმრთელობას.
  დაფქული ხორცი ან ქათამი
  ეს ნახევარფაბრიკატი კიდევ უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე ქათამი: თქვენ გაქვთ არაუმეტეს 12 საათისა მოსამზადებლად - იმ პირობით, რომ დაფქული ხორცი ინახებოდა მაცივარში. დრო არ გაქვს? უმჯობესია პროდუქტი გაყინოთ.
  ქათმის კვერცხები
  კვერცხის შეძენისას ყურადღებით დააკვირდით წარმოების თარიღს და არა შეფუთვის თარიღს და დაითვალეთ 3-4 კვირა. ბუნებრივია, კვერცხს მაცივარში სჭირდება შენახვა და როცა ვადა ამოიწურება, უმოწყალოდ გადაყარეთ.
  რბილი ყველი
  მყარ ყველებთან ურთიერთობა მარტივი და სასიამოვნოა: თუ ისინი მაცივარში დაგავიწყდათ და გონს რომ მოდიხართ, პროდუქტზე ყალიბი აღმოჩნდებით, შეგიძლიათ გაჭრათ და თავად ყველი გამოიყენოთ კულინარიაში. ეს ხრიკი არ გამოდგება რბილი ყველით: თუ მასზე წებოვანი საფარი, ობის ან საგანგაშო სუნი გამოჩნდება, უმჯობესია პროდუქტი დაუყოვნებლივ გადააგდოთ. თუმცა, თუ ყველი მაცივარში 15 ან მეტი დღეა, ასევე სჯობს მისი განშორება - უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
  მწვანილი სალათისთვის
  ფოთლოვანი მწვანილი ძალიან ჯანსაღია, მაგრამ მხოლოდ ახალი მირთმევის შემთხვევაში. როგორც წესი, შეფუთვაზე მითითებულია ვარგისიანობის ვადა (და არ უნდა გადააჭარბოთ მას!), მაგრამ თუ ვადის გასვლამდეც კი იწყება ყვითელი ლაქები ფოთლებზე და თავად პროდუქტი გახდა ლეთარგიული, სველი ან ლორწოვანი. ჯობია არ გარისკო და გადააგდო.
  ბოსტნეულის წვენები
  ბევრს ურჩევნია შეცვალოს ჩვეულებრივი ხილის წვენები ბოსტნეულის წვენებით: ისინი შეიცავს მეტ ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის და ასევე ნაკლებ შაქარს. მაგრამ ზუსტად შაქრისა და მჟავების არასაკმარისი რაოდენობის გამო ეს წვენები უფრო სწრაფად ფუჭდება და ამიტომ ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა გადააგდოთ და ღიად შეინახოთ არა უმეტეს ერთი დღის განმავლობაში.
  კრევეტები
  ზღვის პროდუქტებით მოწამვლა ერთ-ერთი ყველაზე მძიმეა და კრევეტები და ნებისმიერი სხვა მოლუსკი ძალიან სწრაფად ფუჭდება: ახალი ისინი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს სამი დღის განმავლობაში, ხოლო გაყინული - არა უმეტეს ორი თვისა.
  goodhouse.ru
  

  

  ყველა ამ მარტივ ასანას მხოლოდ 15 წუთი დასჭირდება. ძალიან ცოტა დროს გაატარებთ, მაგრამ ამავდროულად გექნებათ საშუალება ნაზად გამოფხიზლდეთ, გაააქტიუროთ ყველა შინაგანი პროცესი და მოერგოთ პოზიტიურ დღეს.
  ასე რომ, დილის კომპლექსი ნიდრაშია, საზღვარი ძილსა და სიფხიზლეს შორის.
  1. ყველა ბალიში გვერდით გადაწიეთ და საფუძვლიანად დაჭიმეთ. გააკეთეთ ეს შეუფერხებლად და ბუნებრივად - როგორც თქვენ მიჩვეული ხართ. მხრები ყურებისკენ გაწელეთ და წინდები გაიწელეთ, ან პირიქით - წინდები თქვენსკენ გაიწიეთ, ქუსლები გამოსწიეთ. ასევე სცადეთ გაჭიმვა მარცხენა და მარჯვენა მხარეს. თავად განსაზღვრეთ შესრულების ხანგრძლივობა - კომფორტული უნდა იყოთ.
  2. მოათავსეთ ხელები გვერდებზე. იდაყვები საწოლზე დაეყრდენით, მკერდი ასწიეთ და სიამოვნებით დაიხარეთ. განახორციელეთ ვარჯიში რამდენჯერმე, სანამ მოსახვევი არ გახდება სასიამოვნო.

  3. ხელები თითის საკეტში რომ შეკრათ და თავი უკნიდან ჩამოართვით, ფრთხილად გაწელეთ კისერი. ჩვენ გვაქვს კისრის წევის დეტალური ტექნიკა აქ.
  4. დაიდეთ ხელები მკერდზე და მუცელზე, რათა უკეთ გააკონტროლოთ დიაფრაგმა. ნაზად გააფართოვეთ ინჰალაციები და გაახანგრძლივეთ ამოსუნთქვა, ჩართეთ მუცელი, გულმკერდი და კისრის ძვლები. ისუნთქეთ ასე 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ თქვენი სუნთქვა ბუნებრივად სავსე გახდება - აქ გვაქვს იოგას სუნთქვის დეტალური ტექნიკა.

  5. ხელებით დაიჭირეთ მარჯვენა მუხლი და ნელა მიიწიეთ მკერდისკენ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმულობას ზურგის ქვედა ნაწილში. გააჩერეთ ფეხი ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.
  6. დაჭერილი მუხლი (მაგალითად, მარჯვენა) მარცხენა მხარეს ჩამოწიეთ საწოლზე, დაიჭირეთ იგი მარცხენა ხელით. მიმართეთ თქვენი მარჯვენა ხელი და სახე მარჯვნივ. დაისვენეთ ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლისთვის. შემდეგ გაიმეორეთ სავარჯიშო სარკისებურად.

  7. ორი თითით მოკიდეთ ერთი და იმავე ფეხის დიდი თითი, გაჭიმეთ ფეხი გვერდზე და ჩამოწიეთ საწოლზე. ზედმეტად ნუ დაჭიმავთ – გააკეთეთ ეს ვარჯიში თქვენი სხეულის შესაძლებლობების მიხედვით. შეეცადეთ დაისვენოთ ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.
  8. მოათავსეთ ფეხი ბარძაყის კეხში. დაიჭირეთ იგი ხელებით, ამოსუნთქვისას, ნელა და ფრთხილად უბიძგეთ დაჭერილი ფეხის მუხლი სწორი ხაზისკენ. ჩაისუნთქეთ და დაისვენეთ 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.

  9. გააკეთეთ 5–8 ნაბიჯები მეორე მხარეს.
  10. გაწელეთ ხელები და ფეხები ვერტიკალურად ზემოთ. შეეცადეთ დაისვენოთ და მსუბუქად დააჭიროთ ზურგის ქვედა ნაწილი საწოლში. დარჩით ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.

  11. დაჯექით წვივებზე, მუხლები ფართოდ გაშალეთ და წინ გადაიხარეთ, ზურგი ხელებით გაჭიმეთ. ამავდროულად, მუხლები ოდნავ გვერდებზე აიწიეთ. განაგრძეთ მოძრაობა 10-20 ამოსუნთქვისთვის.
  ახლა დილა მართლაც კარგი იქნება.
  omactiv.md
  

• რძის სტაგნაცია: რა უნდა გააკეთოთ, როცა მკერდი გტკივა?

ხშირად ლაქტაციის პერიოდში ქალებს აქვთ პრობლემა: მკერდის ტკივილი კვების დროს ან მის შემდეგ. მტკივნეული შეგრძნებები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფიზიოლოგიური მიზეზით. მაგრამ ეს მდგომარეობა ყოველთვის არ არის ნორმა. ზოგიერთ შემთხვევაში, დისკომფორტი გულმკერდის არეში ხდება კონკრეტული დაავადების ნიშანი ან ხდება არასწორი კვების რეჟიმის, არასწორი ტექნიკის ან სარძევე ჯირკვლების მოვლის წესების შეუსრულებლობის გამო.

არსებობს ფიზიოლოგიური ფაქტორები, რის გამოც მტკივა მკერდი კვების დროს. როდესაც ქალი ორსულია, მისი სარძევე ჯირკვლები თანდათან იწყებს მომზადებას ბავშვის ბუნებრივი კვების პროცესისთვის. ისინი ფართოვდებიან, ბუჩქები მუქდება და ზოგჯერ მათგან კოლოსტრუმი გამოიყოფა.

როდესაც ახალშობილი გამოჩნდება, ორგანიზმში ცვლილებები მნიშვნელოვნად აჩქარებს. მთავარ როლს ასრულებენ პროლაქტინი და ოქსიტოცინი - ჰორმონები, რომლებიც მონაწილეობენ რძის გამომუშავებასა და გამოყოფაში, რომელიც ცვლის კოლოსტრუმს. სწორედ ამ დროს ბევრი დედა უჩივის დისკომფორტს, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით.

1. ადაპტაცია ძუძუს მგრძნობიარე კანისთვის. ეს პროცესი მაშინ იჩენს თავს, როდესაც ძუძუთი კვების დროს ძუძუს წვივები მტკივა. ბზარები შეიძლება წარმოიქმნას ძუძუს წვერებზე.
2. რძის ნაჩქარევი. ხშირად ქალები საუბრობენ ამ მდგომარეობაზე, როგორც შებერილობაზე ან უმნიშვნელო ჩხვლეტაზე, ხანდახან კი ჩნდება ტკივილი.

ლაქტაციის სრულ განვითარებას ბავშვის დაბადებიდან 3 თვე დასჭირდება. ეს ნიშნავს, რომ რძის „ჩამორევა“ და „გაჟონვა“ მთელი ამ ხნის განმავლობაში შეგახსენებთ თავს.

ცხელების დროს ტკივილი იგრძნობა სარძევე ჯირკვალში და მუცლის ქვედა ნაწილში. დროთა განმავლობაში ორგანიზმს უვითარდება რეფლექსი, რომელშიც რძე მოდის მხოლოდ კვების დროს. როდესაც სისავსის შეგრძნება იწყება, რეკომენდებულია რძის მსუბუქად გამოწურვა.

თუ ქალი აძლევს ბავშვს საკვებს მოთხოვნისამებრ და აკონტროლებს სათანადო მიმაგრებას, დისკომფორტი სწრაფად გაქრება. თუ ის გრძელდება და პროგრესირებს, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დადგინდეს მიზეზი.

მწვავე ტკივილის 5 მიზეზი

გინეკოლოგები კლასიფიცირებენ ტკივილის რამდენიმე მიზეზს. ზოგიერთი ზემოთ ჩამოთვლილი ფიზიოლოგიურია. მაგრამ არის ისეთი საშიშიც, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას და სპეციფიკურ მკურნალობას მოითხოვს.

ლაქტაციის პერიოდში წარმოქმნილი პათოლოგიური ტკივილის მიზეზები მოიცავს:

1. დაბზარული nipples;
2. ლაქტოსტაზი;
3. მასტიტი;
4. ვაზოსპაზმი;
5. კანდიდოზი.

არ არის საჭირო გულმკერდის ტკივილი რძის ნაკადს მივაწეროთ. პრობლემები შეიძლება ბევრად უფრო საშიში იყოს და რაიმე დისკომფორტის შემთხვევაში უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და მიმართოთ ექიმს.

მხოლოდ სპეციალისტს შეეძლება ზუსტად დაადგინოს, თუ რატომ სტკივა მკერდი კვების შემდეგ ან ბავშვის დაჭერისას.

დაბზარული ძუძუს

გამოცდილების ნაკლებობის გამო, ახალგაზრდა დედას შეიძლება განუვითარდეს მტკივნეული ბზარები ძუძუს არეში. ეს ხდება შემდეგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

დაბზარული ძუძუს წვერები მკერდის ტკივილის ხშირი მიზეზია.

• ძუძუს არასწორი ჩაკეტვა - როდესაც მისი მხოლოდ ნაწილი, არეოლას გარეშე, ხვდება ბავშვის პირში. ეს იწვევს მექანიკური დაზიანებების წარმოქმნას და, შედეგად, ბზარებს.
• მკერდის ძალიან ხშირად დაბანა - წყალი შლის დამცავ ლუბრიკანტს და იწვევს კანის სიმშრალეს, რაც იწვევს ბზარებს.
• სატუმბი ტექნიკის დარღვევა. ხანდახან, როცა იძულებულნი არიან დატოვონ უშვილოდ, ავადმყოფობის პერიოდში და მედიკამენტების მიღების დროს, ან როცა ძუძუთი კვება სრულდება, ქალს სჭირდება რძე. არ უნდა დააჭიროთ ძლიერად და მანიპულაციები ჩაატაროთ მხოლოდ ძუძუს მიდამოში. ექსპრესიისთვის რეკომენდებულია მკერდის ტუმბოს გამოყენება და მთავარი წესი არ გადააჭარბოთ.
• კვების მკვეთრი შეწყვეტა - ბზარები ჩნდება, როდესაც ლაქტაციის ბოლოს დედა მოულოდნელად ამოიღებს მკერდს ბავშვის პირიდან. პროცესის შესაჩერებლად რეკომენდირებულია პატარა სუფთა თითის ჩასმა ბავშვის პირში და ფრთხილად ამოიღოთ ძუძუ.

მედიკამენტები ბზარების სამკურნალოდ

ყველა ქალმა ბავშვის დაბადების შემდეგ უნდა გაიგოს, რა უნდა გააკეთოს, თუ მკერდი მტკივა კვების დროს. ბზარების ყველაზე ეფექტური და პოპულარული საშუალებებია დექსპანთენოლის ან სუფთა ლანოლინის საფუძველზე დაფუძნებული პრეპარატები და ზღვის წიწაკის ზეთი.

თუ ბზარები ძალიან ღრმაა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ძლიერი სამკურნალო საშუალებები - Actovegin, Avent, Solcoseryl.

დექსაპანთენოლის შემცველი პროდუქტები:

• მალამო ან კრემი ბზარებისთვის Bepanten (რეკომენდებულია ნაცხის ჭრილობები, როდესაც მკერდის ტკივილი ვითარდება კვების შემდეგ);
• პანთენოლის სპრეი B ვიტამინის მაღალი შემცველობით (ისხურება მკერდზე ბავშვის ჭამის შემდეგ, ბზარებზე 10-20 სმ მანძილიდან).

სუფთა ლანოლინის შემცველი ადგილობრივი პროდუქტები შესანიშნავად იცავს კანს, ზრდის მის ელასტიურობას და სიმტკიცეს:

• კორნეგრეგელის გელი (გამოიყენება კვების შემდეგ);
• ვიდესტიმის მალამო (კვებას შორის შეიზილეთ ძუძუს წვერებში).

დაბზარული ძუძუსთავის მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის ყველაზე მარტივი და ადვილად ხელმისაწვდომი საშუალებაა დედის რძე. ლაქტაციის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა შეზეთოთ ძუძუს წვეთები რძით, დატოვეთ ასე სანამ არ გაშრება.

უნდა შევწყვიტო ძუძუთი კვება?

ის მოქმედებს როგორც ბარიერი ბავშვის ტუჩებსა და ძუძუს შორის, რითაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილის ინტენსივობას და ტრავმის რისკს.

იმისათვის, რომ ბალიშის გამოყენების პროცესი არ გამოიწვიოს უხერხულობა, მნიშვნელოვანია სწორი დიამეტრის არჩევა..

თუ ბზარები ძალიან ღრმაა და მათგან სისხლი გამოიყოფა, მაშინ ბალიშები არ იქნება სასარგებლო. ღრმა დაზიანებების სამკურნალოდ, ძუძუთი კვება უნდა შეწყდეს. ამავდროულად, დაცარიელეთ სარძევე ჯირკვლები, ფრთხილად გამოწურეთ და მიეცით ბავშვს რძე კოვზიდან ან პიპეტიდან. ჭრილობების შეხორცების შემდეგ, სრული კვება უნდა განახლდეს.

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ბავშვი კაპრიზულია და უარს ამბობს კვებაზე, ამ სტატიაში მოცემული რჩევები დაგეხმარებათ იპოვოთ ამ პრობლემის მიზეზები.

თუ ძუძუთი კვების დროს ძლიერი ტკივილია, ნაპრალებში იწყება ჩახშობის პროცესი, იმატებს ტემპერატურა და უარესდება ზოგადი ჯანმრთელობა, ამის შესახებ სასწრაფოდ უნდა აცნობოთ ექიმს.

ლაქტოსტაზის განვითარების მიზეზები და ნიშნები

ლაქტოსტაზი ანუ რძის სადინარების ბლოკირება ლაქტაციას ნამდვილ ტანჯვად აქცევს.ამ პათოლოგიის განვითარებით, აშკარა დატკეპნა წარმოიქმნება ერთ ან რამდენიმე ალვეოლში ერთდროულად. სარძევე ჯირკვალი მძიმე და ცხელი ხდება, მაგრამ სხეულის ტემპერატურა არ იზრდება.

რძის სტაგნაცია ხშირად იწვევს ტკივილს. თუ თქვენი მკერდი ცხელია, მაგრამ თქვენი სხეულის ტემპერატურა ნორმალური რჩება, მაგარი კომპრესები დაგეხმარებათ. ლაქტოსტაზის განსაკურნებლად არ არის საჭირო კვებაზე უარის თქმა. და პირიქით, უმჯობესია, ბავშვი მკერდზე მიიტანოთ ხშირად და დიდი ხნით - ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების სწრაფად დაძლევას, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მტკივნეული შეგრძნებები გამოწვეულია ზუსტად ლაქტოსტაზით. თუ აშკარა სიმსივნეები არ არის, გულმკერდი შეიძლება უბრალოდ ცივი იყოს.

ტკივილის წყარო - მასტიტი

მასტიტი არის ინფექციური ანთებითი პროცესი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აბსცესი. ხშირად პათოლოგიურ პროცესს ახლავს რძეში სისხლისა და ჩირქის გამოჩენა.

თუ პათოლოგია განვითარდება და გაუარესდება, შესაძლოა საჭირო გახდეს ოპერაცია დაზიანებულ სარძევე ჯირკვალზე.

მასტიტის განვითარებას ხელს უწყობს:

• მკერდის დაზიანებები;
• ჰიპოთერმია;
• ინფექციის შეღწევა ძუძუს ბზარების მეშვეობით;
• ლაქტოსტაზის მოწინავე ფორმა.

ვაზოსპაზმის გამოსწორების სიმპტომები და მეთოდები

ვაზოსპაზმი არის ტკივილი, რომელიც ჩნდება დაუყოვნებლივ კვების შემდეგ. აშლილობაზე შეიძლება ეჭვობდეს ძუძუს ჩრდილის ცვლილება, რომელიც გამოწვეულია სისხლძარღვების სპაზმით.

ვაზოსპაზმი ხდება ტემპერატურის ცვლილების გამო იმ მომენტში, როდესაც ბავშვი ათავისუფლებს ძუძუს.სპაზმი ბლოკავს სისხლის ნაკადს და ვითარდება წვის ტკივილი. ხშირი ვაზოსპაზმით, ქალს რეკომენდირებულია გაიაროს გამოკვლევა, რათა გამოირიცხოს რეინოს სინდრომის მქონე დაავადებების განვითარება.

ასეთი დარღვევების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა:

• შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მკერდი თბილი;
• კვების დასრულებისთანავე დახურეთ იგი;
• უარი თქვით ძლიერ ჩაის და ყავაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვაზოსპაზმი;
• გაიაროს გულმკერდის მასაჟის რამდენიმე სესია.

თუ კანდიდოზი განვითარდა

ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს შაშვი, რომელიც გამოწვეულია Candida გვარის სოკოების გამრავლებით.. აშლილობის იდენტიფიცირება შესაძლებელია ძუძუს და ბავშვის პირის ღრუს მოთეთრო საფარით.

ამ შემთხვევაში მკერდი მტკივა კვების დროს და ამოტუმბვის დროს. ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე და მუდმივად ტირის.

როდესაც სოკოვანი დაავადება აზიანებს არა მხოლოდ ძუძუს, არამედ რძის სადინრებს, მკერდი მტკივა არა მხოლოდ კვების დროს, არამედ შემდეგაც. ასეთი სიტუაციები ძალიან იშვიათად ხდება და დაკავშირებულია იმუნური სისტემის ცუდ ფუნქციონირებასთან და ჰიგიენის დარღვევასთან. შაშვი არ უნდა განიხილებოდეს დამოუკიდებლად, უმჯობესია მოიძიოთ კვალიფიციური დახმარება.

სწორი გამოყენების ტექნიკის სწავლა

ექიმების აზრით, მკერდის ტკივილის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად კვების დროს ძუძუს ტკივილის არასწორად მოჭერა ითვლება. გარდა ამისა, არასწორი გამოყენების ტექნიკა იწვევს გართულებების განვითარებას - ბზარები და ინფექციური ხასიათის მასტიტი.

თუ დაჭერა არასწორია, ქალი თავიდანვე გრძნობს მწვავე ტკივილს. როდესაც უმნიშვნელო დისკომფორტიც კი იგრძნობა, არ უნდა გააგრძელოთ - მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა ძუძუს ისევ აიღოს, მაგრამ სწორად. მხოლოდ ასე იგრძნობს თავს დედა კომფორტულად და ბავშვი კარგად იკვებება.

დაჭერის სწორი ტექნიკა მოიცავს შემდეგი მოქმედებების თანმიმდევრულ შესრულებას.

1. დაელოდეთ სანამ ბავშვი კარგად გაიღებს პირს. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ქვედა ტუჩის გასწვრივ ძუძუს გაშვებით - ბავშვის უპირობო რეფლექსი იმუშავებს.
2. მიიწიეთ ბავშვის თავი თქვენსკენ. ძუძუს დაჭერის შემდეგ, არეოლას მცირე ნაწილი უნდა დარჩეს მხედველობის ველში. სათანადო დაჭერის შემთხვევაში, პირის ღრუს ძუძუ მდებარეობს ენის ფესვის დონეზე და არ არის დაზიანებული.
3. თუ დაჭერა არასწორია, უნდა გაიმკაცროთ არეოლას კანი: მოათავსეთ ცერა თითი არეოლას ზევით, საჩვენებელი თითი კი ქვემოზე, ეს ქმნის ნაკეცს, რომელიც მოთავსდება ბავშვის პირში.

ქალის ქმედებებზე არანაირად არ მოქმედებს კვების პოზიცია. ბავშვი სწრაფად ეჩვევა მას და სწორად იჭერს ძუძუს, რითაც დედას არანაირ დისკომფორტს არ უქმნის.

ბავშვის მიმაგრებისას ბევრი დედა განიცდის ტკივილს. ეს ძირითადად ხდება ძუძუს არასათანადო ჩაკეტვის გამო. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მკერდი პატარა თითით ამოიღოთ და ისევ მისცეთ, მაგრამ ამჯერად სწორად.

სწორი დაჭერა შეიძლება შეფერხდეს ზედმეტად მოკლე ფრენულის გამო ან ზედა სასის სტრუქტურის დარღვევებით.. როცა მოჭერა ნორმალური გეჩვენებათ, მაგრამ ტკივილი მაინც გაწუხებთ, უნდა მიმართოთ პედიატრიულ სტომატოლოგს. პალატის სტრუქტურის პათოლოგიები დიაგნოზირებულია უკიდურესად იშვიათად, მაგრამ ხშირად ბავშვის ფრინული ძალიან მოკლე აღმოჩნდება. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში შესაძლებელია მისი მორთვა - ოპერაცია რამდენიმე წუთში კეთდება კვალიფიციური ექიმის მიერ.

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ კვების სწორი ტექნიკა და გაიგოთ პასუხები საერთო კითხვებზე ვიდეოს ყურებით:

ტკივილის პრევენციის 8 წესი

სარძევე ჯირკვლებთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ქალებმა უნდა დაიცვან მთელი რიგი წესები:

1. ჰიგიენის დაცვა (დღეში მინიმუმ 1-2-ჯერ შხაპის მიღება);
2. ყოველდღე შეამოწმეთ ძუძუს წვერების მდგომარეობა, აქვთ თუ არა მიკროსკოპული დაზიანება ან დაზიანება;
3. იკვებეთ ბავშვი მოთხოვნით და არა მკაცრად საათის მიხედვით;
4. სწორად გამოწურეთ რძე;
5. თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია;
6. მიეცით მეორე მკერდი მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პირველი დაცარიელდება;
7. რეგულარულად იგრძნობთ სარძევე ჯირკვლებს სიმსივნის გამოსახატავად;
8. ყოველწლიურად ეწვიეთ სპეციალისტს სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობის მონიტორინგისთვის.

დასკვნები

გულმკერდის არეში ტკივილის მიზეზები მრავალფეროვანია და ყოველთვის არ არის უსაფრთხო. საშიში გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ექიმთან დროული კონსულტაცია. მხოლოდ სპეციალისტს შეეძლება ზუსტად განსაზღვროს ტკივილის მიზეზი და შეარჩიოს ოპტიმალური მკურნალობა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან მკერდის პრობლემები ძუძუთი კვების დროს და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ისინი გამოჩნდება? ოჯახის და პერინატალური ფსიქოლოგი და ლაქტაციის კონსულტანტი პასუხობს კითხვებს:

მინდა ვისაუბრო ლაქტოსტაზზე. ისე მოხდა, რომ სერიოზულად მომიწია რამდენჯერმე ამ პრობლემის გადაჭრა. პირველად მასტიტამდე და აბსცესამდე მივიდა და მცირე ოპერაციაც კი გავიკეთე.

ლაქტოსტაზის პრობლემა, სამწუხაროდ, არცერთ მეძუძურ დედას არ სცილდება (იშვიათი გამონაკლისის გარდა). მაგრამ საჭიროა მისი პრევენცია და დაძლევა რაც შეიძლება მალე, რათა ძუძუთი კვების მთელი პროცესი არ დაირღვეს. რა თქმა უნდა, ამ საკითხზე საკმარისი ინფორმაციაა, მაგრამ მინდა ვისაუბრო იმ ცოდნაზე, რომელიც ჩემთვის სასარგებლო იყო - წავიკითხე ბევრი ლიტერატურა და ფორუმი, ავირჩიე ის, რაც ჩემთვის ახლობელი იყო და, მადლობა ღმერთს, გადავწყვიტე ლაქტოსტაზის პრობლემა.

ლაქტოსტაზი არის რძის სადინარის ბლოკირება, რაც გამოწვეულია სარძევე ჯირკვლის ან მისი ნაწილის ცუდად დაცლით. მკერდი შედგება ლობებისგან (სხვადასხვა წყაროების მიხედვით - 12-დან 20-მდე), ხოლო თითოეულ წილს აქვს საკუთარი სადინარი ძუძუს. როდესაც გრძნობთ, რომ მკერდის რაღაც ნაწილი გასქელებულია და გტკივა, ზოგჯერ სიწითლე და შეშუპება ხდება. თუ მკერდს გამოსხამთ, დაინახავთ, რომ რძე უფრო მცირე ნაკადით მიედინება ძუძუს ძუძუსგან, ან ძუძუს ნაწილიდან ის ნელ-ნელა მოედინება, ხოლო სხვა ნაწილებიდან შეიძლება კვლავ ნაკადულებად მიედინება.

ლაქტოსტაზის მიზეზები

ლაქტოსტაზის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა იცოდეთ მისი წარმოშობის მიზეზი.

ლაქტოსტაზი ხშირად ხდება შემდეგი პუნქტების გამო.

• დედა ხშირად არ აჭმევს ბავშვს, არც საათობით, ელოდება ზუსტ პერიოდს.
• ბავშვი სწორად არ იჭერს მკერდს. ამიტომ, რძის ცუდი ნაკადი ხდება მკერდის გარკვეულ წილში.
• დედა კვების დროს მკერდის გარკვეულ ნაწილს თითით უჭირავს. ხშირად ხდება, როცა დედა თითს უჭერს ბავშვს ცხვირთან მდებარე ორმოს ისე, რომ მას აქვს რაიმე სუნთქვა - თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ და დაიკავოთ ისეთი პოზიცია, რომელშიც მკერდი ზედმეტად არ ჩამოიხრჩო და ზეწოლა არ მოახდინოს ბავშვზე, მაგრამ. ეს უნარი ყოველთვის არ მოდის დაუყოვნებლივ. ან დედა არასწორად სთავაზობს მკერდს ბავშვს - მკერდს საჩვენებელ და შუა თითებს შორის აწებება, რითაც მკერდის რომელიმე წილს ან სადინარს იკუმშება და ეს ჩვევად ხდება - გამუდმებით.
• დედას მჭიდრო ბიუსტჰალტერი აცვია.
• აჭმევს ბავშვს მცირე ხნით, მაგალითად, იმის შიშით, რომ ბავშვი მკერდს შეწოვს ან ჭარბად ჭამს.
• მუცელზე ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს რძის სადინრის ჩაკეტვა.
• გულმკერდის მცირე კონტუზია, მიკროტრავმა.
• სტრესული სიტუაცია, ზედმეტი მუშაობა - რა თქმა უნდა, ძუძუთი კვება არც ისე მარტივი პროცესია, ამიტომ არ დაივიწყოთ საკუთარი დასვენება!
• მკერდის შევსებისას ღამის კვების ნაკლებობა.

ლაქტოსტაზის პირველი სიმპტომების დროს შეიძლება თავი კარგად იგრძნოთ, სიცხის ან სარძევე ჯირკვლის სიწითლის გარეშე, მაგრამ თუ ამ სიტუაციაში არაფერი გაკეთდა, ტემპერატურა შეიძლება მოიმატოს და დაიწყოს არაინფიცირებული მასტიტი (მაღალი ტემპერატურა - 38-ზე მეტი, ყველა სხვა სიმპტომი ლაქტოსტაზი გამწვავებულია).

ლაქტოსტაზის მკურნალობა

როგორც წესი, ლაქტოსტაზის სამკურნალოდ და ხანდახან კი საკმარისია ვისწავლოთ, თუ როგორ სწორად მიიტანოთ ბავშვი მკერდზე და გააკეთოთ ეს რაც შეიძლება ხშირად (როგორც ვარიანტი - ყოველ საათში ან უფრო ხშირად, როდესაც ბავშვს არ სძინავს, და თუ დედას მართლა უჭირს, შეგიძლიათ გააღვიძოთ და მძინარე ბავშვს მკერდი გადაუსვით) ) - ამ მიდგომით ლაქტოსტაზის სიმპტომები ქრება 24 საათში. მაგრამ თუ ხშირი ძუძუთი კვების დროსაც კი, ლაქტოსტაზის სიმპტომები არ გაქრება, მაშინ მოგიწევთ დღეში 2-3-ჯერ გამოხატვა (მეტი ასევე არ არის საჭირო, რათა არ მოხდეს ბევრი რძე მკერდში) . მაგრამ არ არის საჭირო ყოველი კვების შემდეგ გამოხატვა, რადგან ეს არასწორ ინფორმაციას გადასცემს ტვინს იმის შესახებ, თუ რამდენი რძე სჭირდება ბავშვს. ამ შემთხვევაში ყოველ ჯერზე მეტი რძე იწყებს მოსვლას და ბავშვი ამ რაოდენობის რძის ჭამას ვერ შეძლებს. აღმოჩნდება, რომ ყოველთვის მოგიწევთ გამოხატვა, ან წარმოიქმნება ლაქტოსტაზის თანმიმდევრული სერია - ერთი გადის და მეორე დაუყოვნებლივ იწყება. სამწუხაროდ, საკმაოდ დიდხანს ვიბრძოდი ამით.

ამოტუმბვამდე საჭიროა მკერდზე თბილი კომპრესის წასმა (სულაც არ არის ცხელი!), რათა მოხდეს ოქსიტოცინის რეფლექსის პროვოცირება, რათა რძე უფრო ადვილად გამოვიდეს მკერდიდან. ამისათვის აიღეთ ხელსახოცი და დაასველეთ თბილ წყალში. დაიდეთ მკერდზე და გააჩერეთ სანამ არ გაგრილდება. შემდეგ მსუბუქი წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ მკერდი ძირიდან ძუძუსკენ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იმ წილებს, რომლებიც დგანან. და ამის შემდეგ დაიწყეთ დატუმბვა. თქვენ უნდა გამოხატოთ კონკრეტულად, ანუ ზუსტად ის ადგილი, რომელიც მტკივა და უმჯობესია ამის გაკეთება თბილი შხაპის ქვეშ.

ასევე კარგია ორთქლზე გამოხატვა (თუ ორთქლი გაქვთ, ძალიან გეხმარებათ). ასევე მასაჟთან დაკავშირებით - ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მკერდთან - არ შეიძლება მათი ზედმეტად მოზელვა და პროფესიონალური მასაჟის გაკეთება. მასაჟისტმა, რომელიც აზიანებს სტაგნაციურ ადგილებს, შეუძლია შეკუმშოს რძის სადინარები. და ლაქტოსტაზი შეიძლება მოხდეს სარძევე ჯირკვლის სხვა ადგილებში.

ალკოჰოლური კომპრესები არ უნდა წაისვათ მკერდზე, რადგან ისინი ბლოკავს ოქსიტოცინის გამოყოფას. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ამბობს, რომ ისინი ამარტივებს, ეს არის ორმაგი მახვილი. ალკოჰოლური კომპრესის დათბობის მომენტი თავის საქმეს გააკეთებს - სადინრები გაფართოვდება და რძე გადანაწილდება მკერდში, მაგრამ ამ რძის და ახლის ჩამოსვლა უფრო რთული იქნება (ოქსიტოცინის გამოყოფა, რომელიც პასუხისმგებელია. რძის "გადინებისთვის" დაბლოკილია). და თუ თქვენ ასტიმულირებთ მეტი რძის გამომუშავებას ან თავიდან ბევრი გქონდათ, მიიღებთ ახალ ლაქტოსტაზს, მხოლოდ ალბათ უფრო ძლიერ და ვრცელ.

მას შემდეგ, რაც მკერდი „უკანასკნელ წვეთამდე“ ამოტუმბეთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის დაზიანებულ მკერდზე მოთავსება ისე, რომ მან შეძლოს დარჩენილი რძე და, შესაძლოა, სტაგნაციური სიმსივნეები, რომელთა გამომეტყველებაც ძნელია ხელით. მაგრამ მაღალი ხარისხის მკერდის ტუმბო ამაში დიდი დახმარებაა!

არ არის საჭირო ქმარს სთხოვოთ, დაეხმაროს სტაგნაციას რძის „წოვას“ - ბავშვი რძეს განსაკუთრებულად წოვს, რისი გაკეთებაც ზრდასრულ ადამიანს უკვე აღარ შეუძლია, რადგან მან დიდი ხანია დაკარგა უნარი. ბავშვი არ წოვს, მაგრამ ენით ამოიღებს რძეს არეოლას მიდამოდან, შემდეგ კი ყლაპავს. მაგრამ ქმარი ამას ვერ შეძლებს - ის რძეს კოქტეილივით ჩააძვრება ჩალის მეშვეობით და ამით დაზიანებულ ძუძუს წვეთებს მის გარეშეც დააზიანებს. გარდა ამისა, ნებისმიერი ადამიანის პირის ღრუში არის გარკვეული მიკროფლორა სხვადასხვა ბაქტერიებით, მათ შორის პათოგენური (მაგალითად, კარიესი). და ის გადაგცემთ ამ ბაქტერიებს, როცა რძეს „წოვს“. და თუ თქვენ გაქვთ ბზარი თქვენს ძუძუსზე, მაშინ ეს არის ინფექციის პირდაპირი გზა.

არ მოელოდეთ, რომ სრული ამოტუმბვის შემდეგ, ტკივილი და დაზიანებული წილის გარკვეული შეშუპება დაუყოვნებლივ გაქრება. ეს ყველაფერი ქრება მე-2 ან მე-3 დღეს. სიწითლე ბოლო მომენტში ქრება. მე-2-3 დღეს უნდა შეწყვიტოთ მკერდის გამომეტყველება. ზოგჯერ ლაქტოსტაზის მოსაშორებლად საკმარისია ბავშვის ერთი ასეთი სრული ამოტუმბვა და შემდეგ ხშირი წასმა დაზარალებულ მკერდზე.

მასტიტის მკურნალობა

„არაინფექციური მასტიტი ლაქტოსტაზის უფრო რთული ფორმაა, სიმპტომები დაახლოებით იგივეა, მაგრამ უფრო დიდი ინტენსივობით. ჯანმრთელობის მდგომარეობა მკვეთრად უარესდება, დაავადებას თან ახლავს სხეულის ტემპერატურის მატება 38 გრადუსით და ზემოთ, ტკივილი მიდამოში. სიმსივნის მატება, იგრძნობა სიარულის დროს, სხეულის პოზიციის შეცვლისას“.

მკურნალობა იგივეა, რაც ლაქტოსტაზის დროს. მაღალი ტემპერატურა მცირდება სიცხის დამწევი საშუალებებით და ამოტუმბვის შემდეგ, თუ წითელი ადგილი გაცხელდება და შეშუპებულია, რეკომენდებულია ამ ადგილას ყინულის დადება რამდენიმე წუთის განმავლობაში. უმჯობესია აირჩიოთ კვების ისეთი პოზიცია, რომ ბავშვის ნიკაპი მიმართული იყოს დაზიანებული ადგილისკენ. რადგან ეს საშუალებას მისცემს ბავშვს უფრო ეფექტურად დაიცალა მკერდის ეს ნაწილი. კვების დროს დედას შეუძლია ამ სადინრის მასაჟი, რათა ბავშვს გაუადვილოს მისი დაცლა მკერდის ძირიდან ძუძუსკენ.

მეორე დღეს ჩვენ უნდა დავინახოთ გარკვეული გაუმჯობესება. მაგრამ თუ არაინფიცირებული მასტიტის სიმპტომები მძიმე რჩება ორი ან მეტი დღის განმავლობაში, ინფექცია შეიძლება შევიდეს გულმკერდში და შემდეგ გადაიზარდოს ინფიცირებულ მასტიტში.

გარდა ამისა, ინფიცირებული მასტიტის გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს დაბზარული ძუძუს თავი, რადგან ისინი ორგანიზმში ინფექციის შეღწევის გზაა და ეს პრობლემა ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. გახსოვდეს! ბზარი არის ინფექციის პირდაპირი გზა სარძევე ჯირკვალში შესვლისა და აბსცესის განვითარებისთვის. გაბზარული ძუძუს მკურნალობის მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ მთავარია ბავშვის მკერდზე სწორად მიმაგრება. კრემიც ძალიან დამეხმარა.

მასტიტი ასევე შეიძლება იყოს გართულება დაავადების შემდეგ. მაგალითად, თუ ქალი ავად იყო, მას შეიძლება დაახლოებით 2 კვირაში განუვითარდეს ინფიცირებული მასტიტი – ეს უნდა გაითვალისწინოთ და მკერდზე დამატებით იზრუნოთ.

ინფიცირებული მასტიტი უკვე ანთებითი პროცესია და მისი მკურნალობა უნდა იყოს სამკურნალო და დროული. როგორც წესი, ინიშნება ანტიბიოტიკების კურსი, რომლებიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან - ამ ეტაპზე არ დაანებოთ თავი ძუძუთი კვებას, თორემ შეიძლება აღარასოდეს დაუბრუნდეთ მას. არ არის საჭირო ანტიბიოტიკების შიში - დაავადება ბევრად უფრო საშიშია როგორც შენთვის, ასევე ბავშვისთვის. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ტუმბო. ტუმბოს გარეშე წამლის მკურნალობა არ იქნება ეფექტური.

გამოხატვა არ უნდა გაკეთდეს ხელით, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციის გავრცელება მკერდის მიმდებარე წილებს. ამისათვის უმჯობესია გამოიყენოთ ელექტრო მკერდის ტუმბო. თუ თქვენ გაქვთ ინფიცირებული მასტიტი, არ უნდა წაისვათ თბილი კომპრესები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ აბსცესი. თუ მასტიტის სამკურნალო ყველა ღონისძიება ეფექტურია, მაშინ ამოტუმბვა სრულდება მე-10 დღეს.

მაგრამ მაინც მქონდა აბსცესი. ჩამდგარი რძის ნაკვთები არ გაქრა და შიგნით ჩირქოვანი ტომარა გაჩნდა. აბსცესის დროს მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ, რადგან მხოლოდ ერთი მკერდით შეგიძლიათ იკვებოთ. თქვენ შეძლებთ ბავშვის კვებას ამ ერთი ჯანსაღი მკერდით - და გამომუშავდება საჭირო რაოდენობის რძე, შეიძლება უბრალოდ მოგიწიოთ ცოტა უფრო ხშირად კვება.

ჩირქოვანი ჩანთიდან ჩირქის მოსაშორებლად მტკივნეულ მკერდზე დრენაჟს სვამენ და კვლავ ინიშნება ანტიბიოტიკების კურსი. ასევე შერჩეულია მედიკამენტები, რომლებიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან. ექსპრესია გრძელდება მკერდის ტუმბოთი (ჩირქოვან პარკზე ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, ხელით გამოხატვა არ არის რეკომენდებული). ასევე აუცილებელია ამოტუმბვა, რათა დაზიანებულ მკერდში ლაქტაცია არ გაქრეს და მკურნალობის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ბავშვის კვებას ორივე მკერდიდან.

მასტიტის თვითმკურნალობა მიუღებელია, მაგრამ ლაქტოსტაზის დამოუკიდებლად გამკლავება, მთავარია გულდასმით აკონტროლოთ მკერდი და მიიღოთ დროული ზომები.

ყველა მეძუძურ დედას ვუსურვებ არასოდეს შეექმნას ეს პრობლემა! მაგრამ წინასწარ გაფრთხილებული არის წინამორბედი!

Ყველას გილოცავთ ახალ წელს! დაე, ჩვენი შვილები იყვნენ ჯანმრთელები და ბედნიერები!

მეძუძური დედები ხშირად ტუმბოს სხვადასხვა მიზნით. ეს შეიძლება იყოს მისი მოცულობის გაზრდა ან რეზერვის შექმნა. მაგრამ ხანდახან ასეთი უსიამოვნება ხდება მაშინ, როცა ქალს არ შეუძლია რძის გამოწურვა ხელით ან აპარატით – არაფერი გამოდის. რა თქმა უნდა, თუ რძე არ არის გამოწურული, ლაქტაციის კონსულტანტი ან შესაბამისი ექიმი დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რა უნდა გააკეთოთ. მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მათთან მიმართვა.

მთავარია გავიგოთ ისეთი პრობლემის მიზეზები, როგორიცაა გამოხატვის შეუძლებლობა. ისინი შეიძლება იყოს განსხვავებული და თითქმის ყველა მათგანის მოგვარება შესაძლებელია:

1. სარძევე ჯირკვლების შევიწროებული სადინარები. ყველაზე ხშირად ეს ხდება პირველად დედებში. მაგრამ ეს ასევე შესაძლებელია, თუ მოხდა რძის სადინარების სპაზმი.
2. საწყისი ლაქტოსტაზი ან მასტიტი. ამ შემთხვევაში, ცხიმოვანი უკანა რძე თავად ბლოკავს გასასვლელს.
3. ძლიერი სტრესი.
4. შემომავალი სითხის არასაკმარისი რაოდენობა.
5. რძის ნაკლებობა (ჰიპოლაქტაცია). ეს შემთხვევა ძალზე იშვიათია, მშობიარობის ქალთა მხოლოდ 5%-ში გვხვდება, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია.

თუ ადრე შეგეძლოთ ამოტუმბვა და მოულოდნელად მოხდა მარცხი, მაშინ ღირს იმის გათვალისწინება, რაც ახლახან მოხდა. შესაძლოა მუცელზე იწვა (ანუ მკერდზე), რაც იწვევს სადინრების დაჭიმვას. ან სიცივეში იყავი, სპაზმი გაჩნდა და სადინარები შევიწროვდა.

დედას სახლში კომფორტული და მშვიდი გარემო უნდა ჰქონდეს; ყოველდღიურ ცხოვრებაში, თქვენ ასევე უნდა დაეყრდნოთ ქმრისა და სხვა ნათესავების დახმარებას.

პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

მკერდის პრობლემების მოგვარების საუკეთესო საშუალებაა სპეციალისტთან კონსულტაცია. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ აუცილებელია იმის გაანალიზება, თუ რატომ შეიძლება მოხდეს ეს.

არ არსებობს სამედიცინო მეთოდები პრობლემის გადასაჭრელად. ექიმებიც კი გვირჩევენ ძველ ხალხურ რეცეპტებს:

1. კომბოსტოს ფოთოლი. კომბოსტოს ფოთოლი ოდნავ ავთქვიფოთ, რომ რბილი გახდეს და წვენი გამოუშვას. და მნიშვნელოვანია, რომ თბილი იყოს. შემდეგ წაისვით მკერდზე. შეცვალეთ ფურცელი გაშრობისას.
2. თბილი პირსახოცი. რბილი პირსახოცი მოთავსებულია ოდნავ ცხელ წყალში (არ უნდა დაიწვას, ტემპერატურა სასიამოვნოა სხეულისთვის). შემდეგ მას კარგად აწვება და მკერდზე ათავსებენ. თქვენ უნდა დაწექით ასე 20-30 წუთის განმავლობაში. მაგრამ შვება შეგიძლიათ ადრე იგრძნოთ.
3. დალიეთ ბევრი სითხე. თბილი უნდა იყოს. ასევე კარგია დამამშვიდებელი ინფუზიებისა და მცენარეული ჩაის დალევა. განსაკუთრებით ეფექტურია პიტნა, ლიმონის ბალზამი, გვირილა და ვალერიანი.
4. დედას არ უნდა ჰქონდეს სტრესი. ეს ასევე ხელს უწყობს რძის უკეთეს ნაკადს.
5. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ არასდროს არ უნდა გააგრილოთ მკერდი. ეს იწვევს სადინრების სპაზმს, რის შედეგადაც რძე არ გამოიყოფა.
6. და რა თქმა უნდა, აუცილებლად მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე. შესაძლოა, თქვენ ვერ შეძლებთ ამოტუმბვას, მაგრამ რძე არის და თქვენი ბავშვი ამოიწოვება. ამრიგად, ის განავითარებს სადინრებს.

ასევე, რძის გამოწურვისას ეს არ უნდა გააკეთოთ მთლიანად, ბოლო წვეთამდე. გამოხატეთ მშვიდ, მოდუნებულ გარემოში. ეს ყველაფერი ხელსაყრელ განწყობას შექმნის და რძის ნაკადს გააუმჯობესებს. პროცედურის დაწყებამდე 20-30 წუთით ადრე დალიეთ თბილი რძიანი ჩაი.

აუცილებელია ძილი და რაც შეიძლება მეტი ძილი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი ხალხური საშუალება, როგორიცაა თაფლის ნამცხვარი (ჭვავის ფქვილს თაფლს ურევენ პლასტმასამდე) ან სხვადასხვა ჰომეოპათიური მალამოები, რომლებიც ათავისუფლებს შეშუპებას და აშორებს დატკეპნას. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ტკივილი, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რა არ უნდა გააკეთოს

თუ სატუმბი რთულია, არსებობს მთელი რიგი აკრძალვები:

1. თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ თქვენი ბავშვის კვება.
2. არ არის საჭირო მკერდის დათბობა, თუ არ აპირებთ ბავშვის ამოტუმბვას ან კვებას ამის შემდეგ.
3. თქვენ არ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ წყლის რაოდენობით, რომელსაც სვამთ, ფიქრობთ, რომ ეს გაგიადვილებთ საქმეს.
4. აკრძალულია გულმკერდის შეზეთვა სხვადასხვა გამათბობელი საშუალებებით, როგორიცაა ვიშნევსკის მალამო, სპირტი ან ქაფურის სპირტი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის უარი დამუშავებულ მკერდზე წოვაზე (გემოვნებისა და სუნის გამო), ასევე გამოიწვიოს ანთებითი პროცესის პროვოცირება და ლაქტაციის ზოგადი შეწყვეტა.
5. არავითარ შემთხვევაში არ დატოვოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის. აუცილებელია ზომების მიღება, რადგან რძის სტაგნაცია შემდგომში იწვევს გაუარესებას და მასტიტს. და ამ შემთხვევაში პრობლემის ერთადერთი გამოსავალი ოპერაციაა.

რძის გამოხატვა

ადრე ქალი ყოველი კვების შემდეგ ტუმბოდა. ეს გაკეთდა ექიმების რეკომენდაციით და ლაქტაციის შენარჩუნების მიზნით, რადგან ისინი ურჩევდნენ დროულად კვებას ყოველ 3 საათში ერთხელ. ეს მეთოდი ამჟამად არ არის მხარდაჭერილი. ითვლება, რომ ეს, სავარაუდოდ, გამოიწვევს რძის გაფუჭებას. ეს ნამდვილად არ არის ცუდი, მას აქვს თავისი უპირატესობები. ამიტომ, ახლაც, ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს მუდმივად ტუმბოს.

ყველაზე უსაფრთხო მეთოდი მექანიკური მეთოდია. ნაკლებად მტკივნეულია, უფრო ანატომიურია. თუმცა, თუ ეს მეთოდი სწორად იქნა გამოყენებული, ძუძუს ბზარები არ წარმოიქმნება. კიდევ ერთი წერტილი, რომელიც დედების უმეტესობას არ მოსწონს, არის პროცედურის ხანგრძლივობა. ამას შეიძლება 40 წუთიდან 1,5 საათამდე დასჭირდეს, უკანა რძე კი გაჭირვებით მიედინება. იმის გათვალისწინებით, რომ დედების უმეტესობას ასევე სჭირდება ყოველდღიური საკითხების მოგვარება, ეს უბრალოდ შეუძლებელი ხდება. თუმცა, ზოგიერთი პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია მხოლოდ ხელის გამოხატვით. ლაქტოსტაზით, უმჯობესია ამ გზით გამოხატვა. იგივე მეთოდია საჭირო საწყისი მასტიტის დროს, რომელიც საწყის ეტაპებზე შეიძლება კონსერვატიულად მოგვარდეს.

რძის ხელით გამოწურვის კიდევ ერთი მინუსი არის ის, რომ უკანა რძე არ მიედინება. ის უფრო ცხიმიანია და ძნელად მოსაპოვებელი. ამიტომ უმჯობესია ამის გაკეთება მკერდის ტუმბოს საშუალებით. არჩევანი უნდა იყოს მიმართული დგუშის მექანიკურ ან ელექტროზე. ისინი ნაკლებად ტრავმულები არიან და მუშაობას ცოტა დრო სჭირდება (15-20 წუთი).

თუ რძე ბევრია და ის ძალიან სტაგნაციაა, მაშინ დიდი ალბათობით იქნება ტკივილი გამოსვლისას. ეს ძალიან უსიამოვნოა, მაგრამ მათ უნდა გაუძლო, რათა მდგომარეობა შემსუბუქდეს. ამიტომ, ჯერ უნდა დაეხმაროთ საკუთარ თავს ხელებით, შემდეგ კი გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო. თუ ძლიერი ტკივილის გამო ვერ გამოხატავთ საკუთარ თავს, მაშინ უნდა მიმართოთ საყვარელი ადამიანების დახმარებას - ქმარი, დედა, და და ა.შ.

თითოეულ მეთოდს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. რაც არ უნდა დიდი სურვილი იყოს, თუ ეს პრობლემა გაწუხებთ, არ უნდა უარი თქვათ ბავშვის ბუნებრივ კვებაზე და ხელოვნურ ფორმულაზე გადახვიდეთ. ამას ბევრი „კეთილმოსურნე“ და ექიმიც კი გვირჩევენ და ამბობენ, რომ თუ რძის გამოწურვა არ შეგიძლია, ეს ნიშნავს, რომ ის საერთოდ არ არის. მაგრამ ისე ხდება, რომ დედას მხოლოდ ერთი ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემა აქვს. არ ინერვიულოთ, თუ რძე არ არის გამოწურული - თქვენ უკვე იცით, რას აკეთებენ ასეთ შემთხვევებში. სცადეთ სხვადასხვა გადაწყვეტილებები და ყველაფერი გამოვა. გამოწურული რძის რაოდენობა არ მიუთითებს მის სრულ მოცულობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენიც არ უნდა გააკეთოთ ეს თქვენი ხელებითა და სხვა მოწყობილობების დახმარებით, ბავშვი იღებს იმდენ რძეს, რამდენიც ამ მომენტში სჭირდება.

არსებობს მრავალი მუდმივი მითი და მცდარი წარმოდგენა მკერდის ამოტუმბვის შესახებ. ახლა სამედიცინო მუშაკები არ გირჩევენ ასეთი პროცედურის გატაცებას, მაგრამ ზოგიერთ სიტუაციაში მეძუძურ ქალს ამის გარეშე არ შეუძლია.

ყველაზე ხელმისაწვდომი და ბუნებრივი ტექნიკაა ხელის გამოხატვა. ამიტომ ახალმა მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ სწორად გამოწურონ დედის რძე ხელით და როდის გააკეთონ ეს.

ძუძუთი კვება, რა თქმა უნდა, ბუნებრივი პროცესია, ამიტომ რძის სეკრეციის შემადგენლობა და მისი მოცულობა მორგებულია კონკრეტული ახალშობილის საჭიროებებზე.

თუ ქალი მუდმივად აყენებს ბავშვს მკერდზე (განსაკუთრებით ღამით, როდესაც ჰორმონი პროლაქტინის გამოყოფა მაქსიმუმზეა), ჯირკვლები ცარიელდება. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, რძის გამოყოფა ხელს შეუწყობს ქალის კეთილდღეობის ნორმალიზებას.

არჩევითი პირობები

მკერდის გამომეტყველებამდე დედამ უნდა განიხილოს მართლა სჭირდება თუ არა ეს პროცედურა. ძუძუთი კვების ექსპერტები სკეპტიკურად უყურებენ სარძევე ჯირკვლების ხელოვნური სტიმულაციის აუცილებლობას, შემდეგ მიზეზებს შორს მიმაჩნია.

წინაპირობები

შემთხვევები, როდესაც რძის გამოწურვა დასაშვებია, ცოტაა, მაგრამ ყველა ახალმა მშობელმა უნდა ახსოვდეს ისინი. ეს აღმოფხვრის არასაჭირო პროცედურებს და დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

სხვა სიტუაციებში ბუნებრივი კვების დროს არ არის საჭირო რძის გამოწურვა. თუ ბავშვი კარგად ჭამს, არ არის მშიერი, ნორმალურად ვითარდება და დედა თავს კარგად გრძნობს, არასაჭირო პროცედურები მხოლოდ ზიანს აყენებს.

ორი ძირითადი ჰორმონი პასუხისმგებელია რძის სეკრეციის ფორმირებისა და სეკრეციის პროცესზე. სწორედ მათ „სამუშაოზეა“ დამოკიდებული ლაქტოგენეზის მიმდინარეობა ქალის დიეტა ან დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ლაქტაციაში.

• ოქსიტოცინი.ეს ჰორმონალური ნივთიერება იწვევს რძის შემოდინებას გარკვეული „გამაღიზიანებლების“ ზემოქმედებისას. მაგალითად, ოქსიტოცინი აქტიურდება ახალშობილის მკერდზე მიტანისას, ბავშვის სუნის შეგრძნებისას ან ჯირკვლების სტიმულირებისას. თუ ოქსიტოცინი გამოიყოფა, რძე თავისთავად გამოდის გარეთ, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე.
• პროლაქტინი.ეს ჰორმონალური ნივთიერება გამიზნულია რძის სეკრეციის მოცულობის გასაკონტროლებლად. ის „ითვლის“ მკერდიდან ამოღებულ რძეს და იგივე მოცულობას უბრუნებს. ამის გამო ლაქტაციის პერიოდში მკერდი პრაქტიკულად არ იცლება.

სარძევე ჯირკვლის ამოტუმბვა ეფექტური იქნება, როგორც კი ეს ჰორმონები დაიწყებენ მუშაობას. იმისათვის, რომ „ჩართონ“ და გამოიწვიონ რძის ნაკადი ჯირკვლებში, აუცილებელია წინასწარი მომზადება.

ის შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ აქტივობებს:

• პირსახოცების წასმა მკერდზე, ადრე გაჟღენთილი თბილ წყალში ან დგომა არაცხელი შხაპის ნაკადის ქვეშ;
• თბილი, სუსტი ჩაის ან ნებისმიერი სხვა სითხის დალევა (მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი გაცხელდეს);
• სარძევე ჯირკვლების მსუბუქი და ნაზი მასაჟი;
• რძის ნაკადის სტიმულირება, მაგალითად, დახრის გზით.

ამ აქტივობების შესრულებისას დედამ უნდა იფიქროს საყვარელ ახალშობილზე. იდეალური ვარიანტია ბავშვის გვერდით დაჯდომა, რათა ის უკეთ იგრძნოს.

რძის სეკრეციის დინება უფრო ეფექტური იქნება, თუ ბავშვს ერთ მკერდს შესთავაზებთ და მეორეს დაძაბავთ. ეს ტექნიკა კარგია, რადგან როდესაც ბავშვი წოვს, რძე ერთდროულად ორივე მკერდში ჩაედინება.

მარმეტი და სხვა სატუმბი მეთოდები

როგორ "მიიღოთ" რძე საკუთარი ხელით მშობიარობის შემდეგ? ტუმბოს პროცესის გასამარტივებლად, ძუძუთი კვების ექსპერტები გვთავაზობენ რამდენიმე მეთოდს, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები.

ის სპეციალურად მეძუძური დედებისთვისაა შექმნილი. ვინაიდან ეს პროცედურა არ არის სრულიად ბუნებრივი ქალის მკერდისთვის, აუცილებელია ყურადღებით შეისწავლოს პროცესის ყველა სირთულე და დაიცვას შემდეგი ნაბიჯები.

მარმეტის ტექნიკის გარდა, არსებობს სხვა ტექნიკაც, რომელიც ეხმარება დედის მკერდიდან რძის მიღებას. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება, თუ წინა მეთოდმა შედეგი არ მოიტანა.

თბილი ბოთლის მეთოდი

ეს მეთოდი გამოიყენება იმ შემთხვევაში, თუ ძუძუს დაძაბულია და სარძევე ჯირკვლები ანთებულია. ასეთ სიტუაციებში უკიდურესად ძნელია რძის მიღება და შეუძლებელია ბავშვისთვის მიმაგრება.

იმისათვის, რომ რძე ხელით გამოწუროთ ან მკერდი ისე მოდუნოთ, რომ ბავშვმა ძუძუს პირში ჩაიტანოს, გამოიყენება ბოთლი. ეს კონტეინერი, რომლის კისრის სიგანე მინიმუმ 4 სანტიმეტრია, უნდა გაცხელდეს მდუღარე წყლით, ხოლო ზედა ნაწილი გაცივდეს.

შემდეგ ძუძუს ირგვლივ ადგილი უნდა შეიზილოთ ვაზელინით და მასზე დადოთ კონტეინერი. პაპილა დაიწყებს ბოთლში შეკუმშვას და რძე დაიწყებს გადინებას. როგორც კი ნაკადები სუსტდება, ბოთლი ამოღებულია.

ძუძუს შეკუმშვის მეთოდი

თუ ძუძუს წვერები უხეშდება და მათი დაჭერისას იგრძნობა ტკივილი, საჭირო იქნება სპეციალური მეთოდი, რომელიც გულისხმობს რძის პირველად გამოყოფას.

ამ მეთოდის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ ყველა თითი პირდაპირ ძუძუსზე და დააჭიროთ მასზე სამი-ოთხი წუთის განმავლობაში. ასეთი ქმედებები არბილებს სარძევე ჯირკვალს და ტუმბოს პროცესს ნაკლებად მტკივნეულს ხდის.

შესაძლო შეცდომები

დედის რძის გამოწურვა ეფექტური და უმტკივნეულო იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სწორად დაიცავთ ყველა საფეხურს. პროცედურის დროს შესაძლებელია შემდეგი შეცდომები.

ძუძუთი კვების ექსპერტები ასევე შეცდომით თვლიან ტუმბოზე უარის თქმას, თუ პირველივე პროცედურის დროს ქალმა იგრძნო ტკივილი ან არ მიიღო რძე. თქვენ უნდა სცადოთ - აირჩიეთ შესაფერისი დრო, საუკეთესო პოზიცია და ხელსაყრელი განწყობა. ამ შემთხვევაში, თეთრი პროდუქტის დაბრუნებას არ დააყოვნებს.

რძის გამოყოფამდე ქალმა უნდა გაიგოს როგორ გამოიყენოს და როგორ გამოიყენოს იგი. ამაში დაგეხმარებათ სპეციალისტების რეკომენდაციები ახალშობილთა ბუნებრივი კვების შესახებ.

არ გაცხელოთ გამომცხვარი რძე მიკროტალღურ ღუმელში. ასეთი პროდუქტი აღმოჩნდება არათანაბრად გაცხელებული და ეს სავსეა კონტეინერში ზედმეტად ცხელი ნაწილების არსებობით და პირის ღრუს ლორწოვანის დამწვრობით.

რძის ხელით გამოწურვა არის პროცედურა, რომლის ათვისება შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეული დროის შემდეგ. თუ მეძუძურ ქალს არ შეუძლია მკერდის გამოხატვა, რჩევისთვის უნდა მიმართოს ექიმს ან ბუნებრივი კვების ექსპერტს. და მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტები გვირჩევენ, არ გაიტაცათ ასეთი პროცედურა, ტუმბო დედას საშუალებას მისცემს შეინახოს ჯანსაღი პროდუქტები და მაქსიმალურად გაახანგრძლივოს ძუძუთი კვება.

გამარჯობა, მე ვარ ნადეჟდა პლოტნიკოვა. წარმატებით დაასრულა სწავლა სუსუ-ში სპეციალიზებულ ფსიქოლოგად, მან რამდენიმე წელი დაუთმო განვითარების პრობლემების მქონე ბავშვებთან მუშაობას და მშობლების კონსულტაციას ბავშვების აღზრდის საკითხებზე. მიღებულ გამოცდილებას სხვა საკითხებთან ერთად ვიყენებ ფსიქოლოგიური ხასიათის სტატიების შექმნისას. რა თქმა უნდა, მე არანაირად არ ვამტკიცებ, რომ ვარ საბოლოო სიმართლე, მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ჩემი სტატიები დაეხმარება ძვირფას მკითხველს გაუმკლავდეს ნებისმიერ სირთულეს.