L'ombelico in gravidanza fa male. Perché fa male l'ombelico nel primo trimestre? Perché si verifica dolore nell'ombelico?

Un lieve disagio nella zona dell'ombelico durante la gravidanza può essere normale. Questo sintomo è dovuto alla crescita dell'utero e allo spostamento degli organi addominali. Il forte dolore e il deterioramento del benessere sono un motivo per cercare aiuto.

Cause fisiologiche del dolore all'ombelico durante la gravidanza

La flatulenza è una causa comune di dolore nella zona dell'ombelico nelle donne in gravidanza.

Nelle prime fasi della gestazione, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo femminile. Si sviluppano sintomi mai riscontrati prima. Un lieve dolore lancinante nella zona dell'ombelico è spesso associato allo stiramento dell'utero. La sensazione di disagio è abbastanza tollerabile, non c'è motivo di preoccuparsi.

Se la futura mamma non ha preparato la pelle per la gravidanza, dopo 20 settimane possono comparire delle smagliature (strie) nella zona dell'ombelico. Spesso causano anche disagio. Dopo il parto le smagliature si attenuano e il prurito scompare. Dove prima c'erano smagliature fresche, rimangono delle strisce chiare.

Verso la metà della gravidanza, la motilità intestinale cambia. La futura mamma può sviluppare stitichezza e flatulenza. Se durante la gravidanza ti fa male lo stomaco nella zona dell'ombelico, dovresti riconsiderare la tua dieta.

Anche i movimenti del bambino possono essere dolorosi. In questo caso, il disagio nella zona dell'ombelico sarà solo temporaneo. Se il dolore doloroso viene osservato per un lungo periodo, non è possibile posticipare una visita dal medico. Uno specialista ti dirà perché i sintomi spiacevoli non scompaiono.

Cause patologiche del dolore

Se dopo un certo periodo le condizioni della donna non migliorano e sono presenti altri sintomi spiacevoli, il trattamento non può essere ritardato.

Appendicite acuta

La malattia si sviluppa abbastanza raramente nelle donne durante la gravidanza. Tuttavia, fino al 4% di tutti i pazienti con una diagnosi simile sono donne in attesa della nascita di un bambino. A causa della crescita intensiva dell'utero, aumenta la probabilità che l'infezione si sposti dal tratto genitale all'appendice. Il gruppo a rischio comprende pazienti che non si sono registrati tempestivamente e non sono stati sottoposti a tutti gli esami necessari. La crescita intensa dell’utero può anche portare all’attorcigliamento dell’appendice, interrompendone l’afflusso di sangue. Si osserverà un dolore tagliente a sinistra o a destra dell'ombelico.

Oltre al disagio all'addome, una donna può essere preoccupata anche per altri sintomi: vertigini, diarrea o stitichezza, aumento della temperatura corporea.

La probabilità di sviluppare l'appendicite aumenta nella tarda gravidanza. Il trattamento della malattia è solo chirurgico. Se l'organo di una donna si infiamma dopo la 37a settimana di gravidanza, il medico può decidere di eseguire un taglio cesareo. Se sono disponibili attrezzature speciali e specialisti qualificati, l'intervento chirurgico utilizzando un laparoscopio può essere eseguito nelle prime fasi della gestazione. Questa operazione può ridurre la probabilità di parto prematuro.

Gravidanza extrauterina

Nelle prime fasi della gravidanza, lo stomaco non dovrebbe farti male. Un significativo peggioramento del benessere nelle prime settimane dopo il concepimento può indicare che l'ovulo fecondato non si è impiantato correttamente e si sta sviluppando una gravidanza ectopica.

Inizialmente, la donna avvertirà gli stessi sintomi che si verificano durante il normale sviluppo del bambino all'interno dell'utero: ghiandole mammarie ingrossate, nausea mattutina, mestruazioni ritardate. Man mano che l'embrione cresce, il disagio nell'addome aumenterà. I seguenti sintomi dovrebbero allertare una donna:

• dolore durante i rapporti sessuali;
• dolore acuto o sordo nella zona dell'ombelico;
• sanguinamento dalla vagina;
• aumento della temperatura corporea.

Se si verifica uno qualsiasi di questi segni, è necessario consultare immediatamente un medico. Il feto si sta sviluppando fuori posto. Di conseguenza, può verificarsi una condizione che minaccia la vita della donna. Un ovulo fecondato impiantato in modo errato (basso o alto) viene rimosso chirurgicamente.

Ernia ombelicale

La patologia si manifesta come una protrusione nella zona dell'ombelico. La medicina moderna utilizza tecniche per eliminare la malattia con un rischio minimo per il bambino e la madre. Un aumento della pressione nella cavità addominale dovuto alla crescita intensiva dell'utero può provocare la comparsa di un'ernia. Contemporaneamente all'aumento dell'addome cresce anche l'anello ombelicale.

Un'ernia ombelicale è una patologia che non si osserva in tutte le donne in gravidanza. L'ereditarietà è di grande importanza. Se la malattia è stata osservata nella madre o nella nonna, aumenta il rischio di contrarre la malattia durante la gravidanza. Con ogni successivo periodo di gestazione, il tono dei muscoli addominali diminuisce. Pertanto, durante le gravidanze ripetute si osserva spesso un'ernia ombelicale. L'eccesso di peso della futura mamma può anche provocare lo sviluppo di un processo patologico.

Un'ernia ombelicale durante la gravidanza può essere facilmente riconosciuta. A partire dal secondo trimestre può verificarsi una protrusione nella zona dell'ombelico. Man mano che l’addome cresce, l’ernia aumenta di dimensioni. Ci sono anche altri sintomi spiacevoli. Durante le passeggiate o l'attività fisica compare un dolore fastidioso nella zona dell'ombelico.

L’unico trattamento per un’ernia ombelicale è l’intervento chirurgico. Tuttavia, durante la gravidanza, quando il dolore è lieve e non vi è rischio di strangolamento, il trattamento chirurgico viene rimandato. L'operazione viene eseguita dopo la nascita del bambino.

Pancreatite

L'infiammazione acuta del pancreas può svilupparsi sia precocemente che tardivamente. La malattia in varie forme viene rilevata nel 2% delle donne in attesa di ricostituzione. Il principale fattore che provoca l'infiammazione è una violazione dell'escrezione della bile. Errori nella nutrizione possono anche provocare lo sviluppo della malattia: bere alcolici, mangiare cibi troppo grassi e piccanti e diventare dipendenti dagli alimenti trasformati. In rari casi, è possibile identificare anomalie nello sviluppo della ghiandola pancreatica nelle donne in gravidanza.

La pancreatite acuta si sviluppa spesso nel secondo o terzo trimestre di gravidanza. Una donna lamenta forti dolori crampi all'ombelico o allo stomaco. Il disagio può essere così intenso che il paziente sperimenta uno shock doloroso. Si osservano nausea e vomito.

La malattia può essere rilevata mediante un esame del sangue generale e l'esame del contenuto degli enzimi pancreatici nel sangue. È necessaria un'ecografia del pancreas. Se la pancreatite acuta si sviluppa prima della 12a settimana, la gravidanza viene interrotta. La comparsa di sintomi spiacevoli dopo la 36a settimana di gestazione funge da motivo per un parto anticipato. Il trattamento delle donne nel secondo trimestre di gravidanza viene effettuato in un ospedale chirurgico sotto la supervisione aggiuntiva di un ostetrico.

Problemi ai reni durante la gravidanza

Se una donna soffre di malattia renale cronica, la patologia può peggiorare durante la gravidanza. Molto spesso, le ragazze in attesa di rifornimento devono affrontare la pielonefrite. In questo caso il dolore può essere vago e irradiarsi ai lati o all'ombelico. Il rischio di sviluppare un'infiammazione renale rimane in qualsiasi fase della gravidanza, ma i più pericolosi sono i mesi successivi.

La pielonefrite è una malattia che colpisce i tessuti interni del rene. La compressione degli organi interni dovuta alla crescita dell'utero è solo un fattore provocatorio. La causa principale della malattia durante la gravidanza è la penetrazione della microflora patogena nel rene. Le donne che soffrono di tonsillite cronica, sinusite, cistite, foruncolosi, ecc. possono soffrire di pielonefrite.

Con l'infiammazione acuta dei reni si sviluppa un processo infettivo pronunciato. La futura mamma avverte sintomi di intossicazione generale: aumento della temperatura corporea, mal di testa, dolori alle articolazioni. Il dolore può essere acuto o sordo. Molto spesso, il disagio si sviluppa nell'area del rene interessato. Quindi il dolore si sposta nella parte bassa della schiena, nell'ombelico e si irradia all'inguine. Una donna incinta avverte tensione nei muscoli della parete addominale.

Il trattamento della pielonefrite acuta viene effettuato durante il ricovero ospedaliero. Per il paziente vengono selezionati antibiotici che non danneggiano il feto. Dopo la diagnosi, i farmaci vengono selezionati tenendo conto della sensibilità della microflora patogena.

Distacco prematuro della placenta

Il processo patologico è caratterizzato dalla separazione precoce della placenta dalle pareti dell'utero, anche prima della nascita del bambino. Questa è una complicanza grave che può portare alla morte non solo del feto, ma anche della futura mamma. Il rischio di distacco prematuro della placenta rimane durante la gravidanza, così come durante il travaglio.

La violazione può provocare malattie somatiche:

• malattia ipertonica;
• diabete;
• pielonefrite cronica.

Il rispetto della dieta è di grande importanza. Il rischio di sviluppare un distacco di placenta aumenta con il rapido aumento di peso in una donna incinta. La malattia può essere scatenata da un trauma addominale o da un’eccessiva attività fisica.

È importante notare immediatamente che il dolore nell'area dell'ombelico dovrebbe essere distinto per intensità e periodo in cui si verifica. Cioè, se c'è dolore vicino all'ombelico durante la gravidanza nel periodo iniziale di sviluppo, allora la ragione potrebbe essere una cosa, nelle fasi successive potrebbe essere completamente diversa. Se durante la gravidanza la pancia nella zona dell'ombelico non ti fa troppo male, non devi preoccuparti, anche se dovresti comunque informare il medico durante una visita di routine. A seconda di quanto fa male l'ombelico durante la gravidanza, della sua durata e delle condizioni generali della futura mamma, il medico deciderà se condurre ulteriori studi o ricoverarla in ospedale.

Il dolore nell'area dell'ombelico è spesso osservato nelle donne incinte in diverse fasi. Il dolore dentro e intorno all'ombelico durante la gravidanza può essere naturale o patologico. Devi essere in grado di distinguere le condizioni sicure dalle patologie che richiedono un intervento medico urgente.

Le ragioni del dolore nell'ombelico durante la gravidanza possono essere diverse. Possono essere suddivisi in:

• dolore naturale, che è spiegato dai normali cambiamenti nello stato fisiologico di una donna;
• condizioni patologiche che richiedono diagnosi e trattamento.

Difficilmente è possibile determinare in modo indipendente la fonte e il fattore principale per cui l'ombelico fa male durante la gravidanza. Qui hai bisogno di una consultazione e di un esame con un ginecologo-ostetrico che conduce la gravidanza. Tuttavia, è del tutto possibile decidere se farsi prendere dal panico e correre immediatamente in ospedale quando si avverte dolore intorno all'ombelico durante la gravidanza.

Perché l'ombelico può farti male all'inizio della gravidanza?

Nella fase iniziale della gravidanza, lo stomaco e l'ombelico spesso fanno male per ovvi motivi. Gli esperti attribuiscono i seguenti fattori ai motivi naturali per cui l'addome fa male in questa zona durante la gravidanza nel primo trimestre:

• I cambiamenti ormonali nel corpo nella fase iniziale della gravidanza possono provocare molti disturbi. Spesso il dolore nella zona dell'ombelico è dovuto all'azione degli ormoni che ammorbidiscono il tessuto legamentoso, facilitando l'allungamento dei muscoli addominali. La probabilità e l’entità del dolore nella zona dell’ombelico nelle fasi iniziali dipende in gran parte dalla costituzione della donna e dallo stato dei suoi muscoli.
• I cambiamenti che si verificano nell'utero portano allo stiramento della pelle. Anche nelle fasi iniziali, le donne particolarmente sensibili possono avvertire dolore intorno all'ombelico durante la gravidanza. Il prurito e il disagio derivanti dallo stiramento della pelle possono essere alleviati con l'idratazione e la nutrizione quotidiana. Per fare questo, puoi utilizzare oli cosmetici e creme speciali per le smagliature per le donne incinte.

Le caratteristiche fisiologiche e la condizione dei muscoli addominali possono essere la ragione per cui l'ombelico fa male nel secondo e terzo trimestre di gravidanza. Alcuni tipi di dolore considerati sicuri possono essere causati dagli effetti degli ormoni e dallo sviluppo della gravidanza sugli organi adiacenti al sistema riproduttivo, in particolare l'intestino.

Dolore all'ombelico sicuro a metà e fine gravidanza

Il secondo e il terzo trimestre di gravidanza differiscono dalla fase iniziale per la crescita più attiva del feto e il rapido ingrandimento dell'utero. Questo processo diventa spesso la fonte del dolore all'ombelico durante la gravidanza nel secondo trimestre. Come accennato in precedenza, la presenza e l'intensità del dolore evidente sono determinate dalla struttura fisica e dal grado di sviluppo muscolare. In questo caso, le donne con forti muscoli addominali possono provare dolore a causa del fatto che i muscoli pompati sono difficili da allungare. Le future mamme con addominali deboli possono avere un dolore all'ombelico molto evidente durante la gravidanza nel terzo trimestre a causa del fatto che i muscoli non riescono a far fronte al carico sotto forma di un utero notevolmente ingrandito. Per queste donne, in caso di forte dolore, si consiglia di indossare una benda nelle ultime fasi.

I movimenti attivi del feto possono causare dolore nell'ultimo mese di gravidanza. Il dolore si nota con una quantità non ottimale di liquido amniotico. Con l'oligoidramnios, il bambino non ha abbastanza spazio per muoversi, con il polidramnios, una pancia grande crea un carico irragionevolmente grande sui muscoli addominali.

Dolore pericoloso all'ombelico durante la gravidanza

I disturbi della motilità intestinale, spesso osservati nel secondo e terzo trimestre, sono considerati una condizione relativamente pericolosa per la salute materna. Con disturbi intestinali durante la gravidanza, dolore alla destra dell'ombelico. Tali disturbi sono accompagnati da gonfiore e disturbi delle feci, molto spesso stitichezza. Questo problema dovrebbe essere discusso con il medico che gestisce la gravidanza e un terapista dovrebbe essere consultato sulla prescrizione di farmaci sicuri che migliorano la peristalsi.

Le cause pericolose di dolore nell'ombelico possibili durante la gravidanza includono:

• ernia ombelicale pizzicata;
• patologie dell'apparato urinario;
• infiammazione dell'appendice;
• malattie dell'apparato digerente;
• disturbi dello sviluppo o distacco della placenta;
• avvelenamento.

Tuttavia, tutte queste patologie sono caratterizzate da sintomi aggiuntivi. Se durante la gravidanza, oltre al dolore all'ombelico quando viene premuto o spontaneamente, compaiono altri sintomi sfavorevoli, è necessario consultare un medico e sottoporsi a un esame.

I segnali pericolosi includono le seguenti condizioni:

• temperatura elevata, calore, febbre;
• disturbi digestivi acuti o persistenti (vomito, nausea, diarrea, stitichezza);
• vertigini, forti mal di testa, stordimento;
• perdite vaginali sospette (soprattutto sanguinolente o brunastre);
• deviazioni significative dalla pressione sanguigna normale;
• disturbi del ritmo cardiaco, mancanza di respiro;
• grave debolezza, sudorazione profusa (sudore freddo).

Se il dolore all'ombelico è accompagnato da uno o più sintomi simili, è estremamente pericoloso posticipare la visita dal medico. Se l'ombelico fa male durante la gravidanza in combinazione con altri sintomi, ciò può indicare le seguenti patologie:

• Appendicite acuta. Il dolore in questa condizione è localizzato nella parte destra e si diffonde a tutto il lato. Con l'appendicite, i sintomi associati sono: febbre, brividi, nausea, vomito.
• Malattie renali. Il dolore nella zona dell'ombelico, che si irradia alla parte bassa della schiena, è spesso accompagnato da problemi di minzione.
• Gravidanza extrauterina. Forti sensazioni dolorose sono localizzate nell'addome inferiore e si irradiano alla stampa addominale. Molto spesso fa male da un lato nell'area del tubo in cui è attaccato l'embrione. Può essere accompagnato da perdite sanguinolente seguite dallo sviluppo di sanguinamento uterino. Appare nelle prime fasi della gravidanza.
• Problemi di stomaco. Il dolore è localizzato sopra l'ombelico, accompagnato da bruciore di stomaco, nausea ed eruttazione.
• Malattie della cistifellea. Dolore nella parte destra e al centro dell'addome, aggravato dalla deambulazione o dall'attività fisica, accompagnato da nausea, vomito e amarezza in bocca. L'intensità del dolore dipende dalla forma e dalla natura della patologia (sordo, doloroso o acuto e forte).
• Ernia ombelicale. La sindrome del dolore si diffonde uniformemente nell'area peri-ombelicale, accompagnata da bruciore di stomaco, attacchi di vomito, flatulenza e stitichezza. Spesso, quando si sente l'addome, una donna stessa può rilevare un nodulo.

Anche se c'è un leggero dolore nella zona dell'ombelico, una donna incinta dovrebbe parlarne al suo ginecologo. Se il dolore è acuto e intenso e/o è accompagnato da altri segni patologici o disturbi funzionali, è necessario consultare immediatamente un medico.

Il disagio nella zona dell'ombelico durante la gravidanza è normale a causa della crescita dell'utero, a seguito della quale gli organi interni vengono spostati e i legamenti vengono slogati. Tuttavia, il dolore costante può indicare gravi anomalie, quindi è molto importante conoscere l'intero elenco dei motivi che possono causare tale dolore.

Cause naturali del dolore

• Allungamento dei tessuti e dei legamenti dell'utero a causa di cambiamenti ormonali nelle fasi iniziali. Pertanto, il corpo si prepara a sopportare il bambino.
• Stiramento graduale della pelle, accompagnato anche da prurito della pelle nella zona dell'ombelico. Allo stesso tempo, l'ombelico delle donne prude in modo diverso. Alcune donne sono costantemente tormentate dal prurito, che non permette loro di dimenticarsi di se stesse nemmeno per un minuto, mentre altre avvertono solo un lieve disagio o formicolio. Man mano che la pancia cresce, sulla pelle vicino all'ombelico possono comparire strisce rosso-rosa (smagliature o smagliature) che diventano una fonte costante di prurito. Dopo il parto, le smagliature svaniscono, diminuiscono di dimensioni e smettono di dare fastidio. Se un forte prurito porta a graffi profondi, assicurati di disinfettare le abrasioni, poiché potrebbero infettarsi.
• Crescita dell'utero, che provoca dolore tirante o formicolio a breve termine, di solito dopo la 20a settimana. Le sue dimensioni diventano sempre più grandi e, di conseguenza, gli organi vengono spostati dalle loro posizioni abituali.
• Nel secondo trimestre si osserva una diminuzione della motilità intestinale, un rallentamento nel movimento del cibo, che provoca lo sviluppo di flatulenza e problemi con le feci - stitichezza.
• Aumento di peso durante gravidanze multiple e con polidramnios.
• I movimenti attivi del bambino possono essere dolorosi per la futura mamma. Sono a breve termine e non permanenti.

Le donne con muscoli addominali deboli sono più suscettibili ai sintomi dolorosi durante la gravidanza.

Cause pericolose di dolore nella zona dell'ombelico

Le fonti di dolore patologico possono essere:

• interruzione degli organi interni;
• esacerbazione delle malattie croniche dell'apparato digerente;
• avvelenamento o infezioni intestinali;
• appendicite acuta;
• ernia ombelicale pizzicata;
• distacco della placenta o danno ai vasi sanguigni;
• malattie ginecologiche;
• patologie del sistema genito-urinario - cistite, pielonefrite e altri.

• Aumento della temperatura. L'alta temperatura porta all'intossicazione del corpo. Se persiste per lungo tempo, può portare a cambiamenti nella sintesi proteica. Ha un effetto negativo sulla placenta, può causare parto prematuro e vari disturbi nello sviluppo dei sistemi e degli organi del bambino.
• Vomito ripetuto in caso di avvelenamento o vomito singolo in caso di appendicite acuta.
• Problemi con i movimenti intestinali - diarrea o stitichezza, che causa tensione nell'utero. A prima vista sembrano sintomi innocui, ma in realtà sono pericolosi perché provocano il tono intestinale, che a sua volta provoca tensione nell'utero. In caso di avvelenamento, le tossine entrano nel sangue attraverso l'intestino e influenzano negativamente lo sviluppo del feto.
• Mancanza di respiro, brividi, febbre, tremore.
• Vertigini, stordimento.
• Battito cardiaco accelerato, cambiamenti di pressione.
• Con la flatulenza, il dolore si intensifica e si irradia sotto la costola.
• Sanguinamento o strane secrezioni dalla vagina. Richiedere cure mediche urgenti o chiamare un'ambulanza. Questo potrebbe essere l'inizio di un aborto spontaneo o di un parto prematuro.

In questo caso il dolore è costante e può aumentare nel tempo. Pertanto, non appena ti senti male, chiama immediatamente un'ambulanza, il tempo è contro di te e solo un medico determinerà la causa e prescriverà un trattamento. L'automedicazione è severamente vietata!

Dolore addominale a destra e a sinistra dell'ombelico durante la gravidanza

• Appendicite acuta. Appare più spesso nel secondo trimestre di gravidanza e, oltre al dolore sul lato destro, che si irradia all'ipocondrio destro, è accompagnato da febbre alta, vomito e nausea.
• Problemi ai reni. Durante la gravidanza, i reni sono sottoposti a un carico pesante, quindi l'insorgenza di malattie renali è comune nelle donne in gravidanza. Il dolore sul lato destro o sinistro dell'ombelico può indicare una malattia in uno dei reni.
• Gravidanza ectopica (nelle fasi iniziali). In questo caso, un forte dolore tagliente è localizzato su un lato, a seconda del danno alla tuba di Falloppio, meno spesso - nella parte centrale. In questo caso, il dolore si intensifica quando si cambia la posizione del corpo o l'attività fisica. Si verifica un sanguinamento e le condizioni della donna peggiorano notevolmente. È necessario chiamare immediatamente un'ambulanza, poiché ciò richiede un intervento chirurgico e, in caso di ritardo, la donna potrebbe morire a causa di una tuba di Falloppio rotta e di un'emorragia estesa.

Dolore addominale sopra l'ombelico

• Dolore alla cintura nella parte superiore dell'addome e vicino all'ombelico, bassa pressione sanguigna, a volte nausea e vomito segnalano un'infiammazione del pancreas - pancreatite. Può essere innescato dallo stress e dall'abuso di cibi grassi o fritti.
• Anche le malattie della cistifellea - infiammazione (colecistite), discinesia, presenza di calcoli - sono caratterizzate da dolore in questa parte dell'addome. Nelle forme croniche della malattia, il dolore è doloroso, nelle forme acute è acuto.

  Il segno principale che indica le malattie di questo organo è l'amarezza in bocca. Così come sintomi come nausea e pesantezza nell'ipocondrio destro.

• Lo sviluppo di gastrite, ulcera gastrica o duodenale si manifesta anche con dolore in questa zona dell'addome.
• Con un'ernia ombelicale, il dolore si diffonde all'intera area dell'ombelico, possono verificarsi nausea, vomito, bruciore di stomaco, gonfiore e stitichezza. Nella sua area sotto la pelle si può sentire una densa neoplasia di forma rotonda o oblunga. È necessario visitare un chirurgo per fare una diagnosi accurata. Per curare un'ernia, sarà necessario un intervento chirurgico dopo il parto.

Come alleviare il dolore nella zona dell'ombelico durante la gravidanza?

• Indossare una benda. È particolarmente indicato per le donne incinte con muscoli addominali deboli, gravidanze multiple o minaccia di aborto spontaneo. Aiuta a ridurre il carico sulla colonna vertebrale, a eliminare il dolore alle gambe, alla parte bassa della schiena e alla schiena. Tuttavia, gli esperti sconsigliano di indossare sempre una benda a meno che non vi siano indicazioni serie. Quando lo si indossa, deve essere fissato correttamente in modo da non comprimere la cavità addominale. Con la corretta scelta della benda, la donna non avverte alcun disagio e prova sollievo.
• Utilizzo di unguenti per le smagliature. Aiutano a idratare intensamente la pelle, aumentano l'elasticità e la compattezza dell'epidermide e trattengono l'umidità. Quando si sceglie un unguento, prestare attenzione alla composizione della crema: dovrebbe includere prodotti naturali che idratano in profondità la pelle. Si tratta di oli naturali, glicerina, un complesso di vitamine, estratti di piante o alghe, oli essenziali, collagene. La crema deve essere ipoallergenica, ma in ogni caso è necessario fare un test di sensibilità prima dell'uso.
• Modificare la dieta per ridurre il rischio di sviluppare flatulenza e problemi intestinali. Per migliorare il processo digestivo, vengono introdotti alimenti ricchi di fibre: frutta e verdura fresca. I piatti si consumano al meglio al vapore. Per evitare la formazione di gas si escludono dalla dieta legumi, cavoli, ravanelli e pane. Le albicocche secche e le prugne secche sono utili per la motilità intestinale. E non dimenticare il regime di consumo, che ha un effetto benefico sulla digestione e sul sistema urinario.
durante una gravidanza normale. La gravidanza non è il momento di sdraiarsi sul divano. Un'attività fisica moderata non solo aiuterà a preparare il corpo al parto, ma ti consentirà anche di riprenderti più velocemente dopo. C'è molto da scegliere: nuoto, yoga, ginnastica speciale per le donne incinte.