Ərim aldatdıqdan sonra münasibətləri yaxşılaşdırmaq mümkündürmü? Əriniz aldatdıqdan sonra ailəni necə xilas etmək olar - psixoloqdan məsləhət: münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq, nə etməmək. Aldatmağın səbəblərini bilmək lazımdırmı?

23090

Aldatma münasibətlərə ağır zərbədir və çox vaxt onu öldürür. Siz və ya o, aldatmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. İkinciniz üçün bu xəyanətdir. Əgər onu xilas etmək istəyirsinizsə, əlaqəni necə bərpa etmək olar?

Bəlkə də ehtiras sadəcə itdi və sevgiliniz sizə tanış oldu. Ola bilsin ki, ona qarşı cinsi cazibənizi itirmisiniz.

Münasibətləri bərpa etmək üçün ilk addım xəyanətin səbəbini tapmaqdır. Bundan sonra nə edəcəyinizi başa düşməyin yeganə yolu budur. Əsas odur ki, suala özünüz cavab verin. Dürüstlük və həqiqət münasibətlərdə ən yaxşı yoldaşlardır.

2. Münasibətin qənaət etməyə dəyər olub olmadığına qərar verin.

Hər biriniz, məsələn, niyə birlikdə olmağınız və ya olmamağınız barədə müsbət və mənfi cəhətlərin siyahısını yaza bilərsiniz. Bu əlaqəni niyə xilas etmək istədiyinizi düşünün.

Bəlkə də tək qalmaqdan qorxursan. Yoxsa başqasının sizə fikir verməyəcəyini düşünürsünüz.

Münasibətinizdən nə istədiyinizi də düşünməlisiniz. Əgər onu sevdiyinizi başa düşsəniz, deməli hər şeyi düzgün edirsiniz. Ola bilsin ki, qız dəyişir və o, artıq səninlə o qədər də maraqlanmır və xəyanət sadəcə bunun nəticəsidir.

Sevginiz, dostluğunuz və ümumi məqsədlərinizin eyni miqyasda olduğunu başa düşməlisiniz. Digər tərəfdən - xəyanət faktı. Bəlkə onsuz bir həyat qurmağa başlamaq daha yaxşıdır?

3. Hisslər haqqında danışın.

Hər ikiniz soyuduqdan sonra baş verən hər şey haqqında bir-birinizlə danışmaq lazımdır. Sakit, emosiyasız, hörmətlə danışmalısan. Mümkün qədər səmimi və açıq olmalısınız.

Hissləriniz haqqında danışmaqdan və ifadə etməkdən çəkinməyin. Sizi incidən şey haqqında danışın, əgər həqiqətəndirsə.

Ancaq burada ucuz manipulyasiyalara və təxribatlara qapılmamaq çox vacibdir. Sevgilinizə nəyisə çatdırmaq istədiyiniz zaman diqqətli olun. Sizi düzgün başa düşüb-düşmədiyini soruşmağınızdan əmin olun.

Onu dinləyin və vəziyyətdən çıxış yolu axtarın.

Xəyanətinizlə bağlı suallar verirsə, vicdanla cavab verin. Onun eyni şeyi soruşmasına hazır olun. Əsəbiləşməyin, səmimi cavab verin, zaman keçdikcə sakitləşəcək.

Sekslə bağlı təfərrüatları paylaşmayın. Bu onun üçün xoşagəlməz bir xatirə olacaq. Onu bu cür məlumatlardan qoruyun.

4. Aldatmaq problemlərə işarədir.

Bir çox insan aldatmağın özünün əsas problem olduğunu düşünür.

Ancaq bu, cütlükdə bir çox gizli problemlərin olduğunu göstərir. Ola bilsin ki, siz onları görməmisiniz və ya onlara göz yummusunuz. Xoşbəxt insanlar aldatmazlar, ona görə də düşünün.

Bir qızla eyni dildə ünsiyyət qurmaq istəyirsiniz? Onu başa düşmək istəyirsən? Onu fəth etmək istəyirsən?

Alın 3 video dərs qapalı kursdan “Qadın Xeyrini qadın Bəlinə necə çevirmək olar”

Bir qızla çətinlik çəkdiyiniz səbəblər;
- Uğurlu insanın düşüncə tərzi;
- Bir qızla ünsiyyət qurarkən etdiyiniz 7 kritik səhv.

ondan öyrənəcəksiniz:

1. Qızla problemlərinizin səbəbləri;
2. Onu fəth etməyə mane olan inancları məhdudlaşdırmaq;
3. Həqiqətən bəyəndiyiniz bir qız üzərində necə qalib gəlmək olar.

3 pulsuz video dərs əldə edin - http://bit.ly/2MtdkvP

Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün əsl səbəblər haqqında bir-birinizlə dürüst olmalısınız. Dəyişikliyə nəyin səbəb olduğu və əsas təkan verənin nə olduğu haqqında. Yalnız bundan sonra davam edə bilərsiniz.

Əks halda vəziyyət yenidən təkrarlana bilər.

5. Bir-birinizi bağışlamağa çalışın.

Əgər hər ikiniz münasibətinizi düzəltməyə qərar verdinizsə, bir-birinizi səmimi qəlbdən bağışlamalı və vəziyyətdən çıxmalısınız.

Yalnız bundan sonra hər şeyi yoluna qoya biləcəksiniz. Dərin bir kin saxlamaq bir seçim deyil.

Aydındır ki, bir gündə heç nə həll edilməyəcək. Və sabah səhər heç nə olmamış kimi oyanmayacaqsan. Bağışlanmaya gəlmək üçün bir az vaxt lazımdır.

Xəyanət edən şəxs öz əməlinə görə üzr istəməlidir. İkincisi, xəyanətin səbəblərində günahını etiraf edərək, özü üçün bağışlanma diləməlidir. Hər şeyi yalnız ürəkdən söyləmək lazımdır, o zaman bağışlaya biləcəksiniz.

6. Münasibətə son qoymamısınızsa.

Əgər aldatmısınızsa və yeni gənc xanımı tərk etmək üçün hələ də cəsarət toplamamısınızsa, bunu təcili edin.

Sevgilinizin yanında ona zəng edə bilərsiniz ki, daha sakit olsun. Qızını seçdiyini söyləməlisən. Və o, sizin üçün yan işlərdən daha dəyərlidir.

Ümumiyyətlə, münasibətləri necə bitirəcəyinizi özünüz bilirsiniz. Ancaq bunu sevgilinizi incitməyəcək şəkildə edin. Və o, mümkün qədər az təfərrüat bilir.

Bu insanı həyatınızdan tamamilə kəsdiyinizi söylədiyinizə əmin olun. Və bir daha belə bir şey olmayacaq.

7. Mübahisələrə hazır olun.

Çox söyüş söyəcəyinizə mümkün qədər hazır olmalısınız. Əgər aldadsanız, qadınınızın qəzəbi hər hansı bir səbəbdən uzun müddət davam edəcək.

Əgər o, aldadıbsa, günahkar olduğunuz səbəbləri etiraf etdikdən sonra dəyişiklik tələb edə bilər.

O, topladığı bütün ağrıları və mənfi duyğuları atmalıdır. Və bu hücumların obyektinə çevriləcəyiniz tamamilə başa düşüləndir.

Sizin vəzifəniz çox aqressiv davranışların və isterikaların qarşısını almaqdır.

Qızı sakitləşdirməli, indi onun üçün nə qədər çətin olduğunu başa düşdüyünü söyləməlisən. Ancaq hisslərinizin sağlam düşüncədən üstün olmasına imkan verməməlisiniz.

Sevgilinizin əvvəlki normal vəziyyətinə qayıtması bir az vaxt aparacaq.

8. Səbirli olun.

Başa düşməlisiniz ki, əvvəlki kimi olmayacaq. Və normal münasibətinizi bərpa etmək bir az vaxt aparacaq.

Etibarın bərpası çox vaxt aparacaq. Zəriflik və məhəbbət itdi, onları geri qaytarmaq lazımdır. Münasibətləri bərpa etmək çətin bir işdir. Bunun bir aydan çox vaxt aparacağına hazır olun.

Hər ikinizdə güclü bir qalıq qalır və onu gündən-günə təmizləməyə diqqət yetirir.

Səbirli olun, mənfi emosiyaları sakit qəbul edin və buna niyə başladığınızı xatırlayın.

Mənfi emosiyalar yaşayacağınız aydındır. Qəzəb, qorxu, utanc, inamsızlıq və kədər. Özünüzü bağlamayın və hər şeyi boğmağa çalışmayın.

Ailə həyatında “xəyanət” deyilən kəskin qayalar var. Heç kim immun deyil. Ümumi adət-ənənəyə görə, o, işə gecikməyə davam edir. Sənin gülüşün onu qıcıqlandırmağa başladı. Qadın ətri kimi iyi gəlir və bu sizin qoxunuz deyil. Mətbəxdə intim söhbətlər söndü və siz getdikcə daha çox ev problemləri ilə tək qalırsınız.

Bacardığınız qədər dözdünüz və birdən geri qayıtdı. Böhran bitdi. Səssiz. Göz təması qurmur. Ancaq o, buradadır, sizinlədir - və bu, artıq bir qələbədir. İndi onu təmin etmək lazımdır. Ərinizi aldatdıqdan sonra onunla münasibətinizi necə yaxşılaşdıracağınızı düşünürsünüz? Başlayanlar üçün onunla qalın. Birlikdə yaşamağa davam etmək qərarına gəlin. Və ayrılmaq, hər şeydən imtina etmək, qisas almaq, əvəzində incitmək istəyinə baxmayaraq - bu qərara sadiq qalın.

Xəyanətdən sonra ərinizlə münasibətinizi necə yaxşılaşdırmaq olar?

Bu sual dünya ilə eyni yaşdadır və Həvvanın qızları minlərlə ildir vahid bir düstur çıxarmağa çalışırlar, lakin bu, sadəcə ola bilməz, çünki bütün münasibətlər unikaldır. Bütün ailələr unikaldır. Odur ki, ailə psixoloqlarının məsləhətinə görə görüləsi ilk iş konfet-buket dövrünü xatırlamaqdır.

Nə qədər mehribanlıqla maraqlanırdı. Sənin əlini tutmağa nə qədər utandım. Onun hüzurunda nəfəs almağı necə unutmusan. Əlaqənizin bütün ən xoş anlarını zehni olaraq yenidən keçirin. Bu, bağışlamağınıza kömək edəcək, yəni evdə vəziyyət sakitləşəcək. Və bu adama niyə aşiq olduğunuzu xatırlayacaqsınız. Yaddaş da böyük bir gücdür. Demək olar ki, sevgi kimi.

Kömək etmək üçün intuisiya

Həm də onunla danışın. Ən azından hava haqqında. Və ya yeni filmlər haqqında. Dostlarımdan biri ərinin xəyanətindən sonra yaranmış ailə münasibətlərindəki çatları doldurmaq üçün məhz belə söhbətlərdən istifadə etdi. Mütəxəssislərə getmədi, bunu şıltaqlıqla etdi və üsul təsirli oldu.

Bəli, əvvəlcə onun üçün bir söz sıxmaq çətin idi, qışqırmaq və hətta onu vurmaq istədi; Ancaq o, özünü idarə etdi və söhbət üçün neytral mövzular seçdi. Sonra birtəhər işə qarışdım və ərimin əla danışıq ustası olduğunu öyrəndim. Və o da çalışır. Çox. Bu, onu daha açıq söhbətlər aparmağa ruhlandırdı.

Və bir gün onlar münaqişənin səbəbini müzakirə etməyə cəsarət etdilər. Ona vurduğu ağrıları danışdı. Bunun niyə baş verməsindən gedir. Və əməllərindən çox peşman olduğunu. Demək olar ki, altı aya yaxın idi ki, bu söhbətlər gedirdi. Amma oldu. İndi, beş ildən sonra onlar bir yerdədirlər və xoşbəxtdirlər. Bu sadə yolla ərinin xəyanətindən sonra onunla münasibətlərini yaxşılaşdıra bilib.

Özümlə tək

Yalnızlıq anlarında düşünün. Xəyanətdən sonra ərinizlə münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün özünüzdə nəyi dəyişdirəcəyinizi düşünün. Və bu, mütləq qüsursuz makiyajın və zərif ev kostyumlarının olmaması deyil. Bəlkə onun işinə daha çox diqqət yetirək? Yoxsa onu işinizə cəlb edin? Ümumi bir hobbi icad etmək mümkündürmü? Nəhayət bəzi təmir etmək istəyirsiniz? Bəlkə ev işlərində itirmisiniz və özünüz nəfəs almağa və ona nəfəs almağa kömək etməlisiniz? Faydalı olduğunu düşünün.

Ağrı keçəndə

Xəyanətindən sonra ərinizlə münasibətinizi yaxşılaşdıra bilsəniz, bu qələbəni əzizləyin. Ondan möhkəm yapışın, çünki ağrının keçməsi çox vaxt aparacaq. Bu qaçılmazdır. Ancaq keçəcək və o zaman siz öz hərəkətlərinizin nəticəsini - ailənizi tam qiymətləndirə biləcəksiniz. Tam hüquqlu. mehriban. Güclü. Bütün qayalara baxmayaraq. Və bu, hətta ağrıya dəyər.

Bu baş verdi: tərəfdaşınız sizi aldatdı. Bu, çox ağrılıdır, uzun müddət unudulub və hər an gözlənilməz bir söz, təhqir, məzəmmətlə ortaya çıxa bilər. Daha əvvəl evlilik nə qədər uzun sürsə, bir o qədər qəzəb, inciklik və ümidsizliyə qapılırsınız. Uzun müddət ərinizin xəyanətindən sonra münasibətləri bərpa etməyin mümkün olub-olmadığını düşünməli olacaqsınız. Əgər bu insanla yaşamağa ciddi şəkildə davam etmək niyyətindəsinizsə, onu səmimi qəlbdən, ürəkdən bağışlamağınız və tərəfdaşınızın da səmimi olaraq tövbə etdiyinə inanmağınız vacibdir.

Hər hansı bir xəyanət, fiziki, mənəvi, emosional, göstərir: evliliyiniz bir yerdə dayandı. Hisslərə onların inkişaf etdiyi mərhələdə son qoyur. İndi tərəfdaş yenidən etibar qazanmalı, məsuliyyətli və etibarlı bir insan kimi reputasiya yaratmalıdır. Qarşı tərəfə keçid heç vaxt təsadüfən yaranmır;

Tərəfdaşlar birlikdə yaşamağa qərar verdikdə, birlikdə həyatlarının məsuliyyətini qəbul edirlər. İndi həyatı ciddi qəbul edən, hər xırda şeydə fikirlərini və ya qərarlarını tez dəyişməyən insanlardan danışırıq. Biz həyatımızı etibarlı, sabit bir insanla bağlamaq istərdik, lakin hər kəsin səhv etmək hüququ var. Sadəcə bu cür səhvlərə dözməyə hazır olub-olmadığını, bunu etmək üçün bir səbəbin olub olmadığını başa düşməlisiniz.

Bu baş verdikdə, eyni çaya iki dəfə girə bilməyəcəyinizi və artıq keçmişə qayıda bilməyəcəyinizi xatırlamaq gözəl olardı. Bu, yeni bir ailəyə yeni bir yol olacaq. Bağışlamaq və davam etmək asan iş deyil. Ailə, uşaqlar, ortaq planlar naminə. Xəyanətdən sonra münasibətləri necə bərpa etmək və tam yaşamaq olar? Köhnəni diriltməyə çalışmadan yeni bir şey qurmaq? Ümid edirik ki, tövsiyələrimiz sizə bunu etməyə kömək edəcək.

Həyat yoldaşınızın sizi ilk dəfə və ya təkrar aldatdığını indicə bildiniz.

• Əriniz sizə cinsi maraq göstərirsə, qəbul edin.
• Keçmişdə sizi birləşdirən, çox parlaq və vacib şeylərin olduğu yerdə keçməyə dəyər olub olmadığını düşünün. Bir təsadüfi cinayət uzun ömürə qarşıdır, müsbəti xatırlayın, prioriteti müəyyənləşdirin.
• Qohumlarla, dostlarla, tanışlarla ünsiyyət qurarkən, xəyanətdən sonra münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq mövzusunu dərhal aradan qaldırın. Onlardan kömək istəyə bilərsiniz, hər təcrübə faydalı olacaq, amma artıq deyil.
• Uşaqları vəziyyətə cəlb etməkdən, onları bir-birinə qarşı qoymaqdan çəkinin və ərinizə qarşı istifadə etməyin. Uşağınızın (uşaqlarınızın) ədalətli və bərabər şəkildə tərbiyə edilməsində hər bir rolunuzu müəyyənləşdirin.

Hisslərinizi etiraf etmək üçün cəsarət tapın. Əgər onlarla açıq şəkildə qarşılaşsanız, onlara qalib gələ bilərsiniz. Özünüzə əziyyət vermək üçün vaxt verin, özünüzü bu vəziyyətdə olmağa icazə verin. Ancaq onun vaxt çərçivəsini dəqiq müəyyənləşdirin - ailənizi qurmalısınız.

Dəyişsən nə olacaq?

Əvvəllər söhbət səni aldatmalarından gedirdi. Bəs bu cinayət sizin tərəfinizdən edilibsə, bu vəziyyətdə nə etməlisiniz?

Əvvəlcə emosiyaların sönməsini gözləyin. Ehtiras vəziyyətində vacib bir şey qura bilməzsiniz. Bunun niyə baş verdiyini tərəfdaşınıza izah edin. Günahı başqalarının üzərinə atmayın, onu özünüzdən uzaqlaşdırın - bu hələ də öz hərəkətinizdir. Günahınızı etiraf edin, lakin gələcəkdə bunun qarşısını almaq üçün hazır olduğunuzu göstərin. Partnyorunuza nə qədər dərindən səhv etdiyinizi və keçmişinizin, indinizin və gələcəyinizin onunla nə qədər dəyərli olduğunu söyləyin. Hər şeydən əvvəl özünüzlə dürüst olmaq lazımdır - onu yalançı ümidlərlə aldatmayın. Güvəninizi, evliliyin sizin üçün dəyərini hiss edəcək və səhvin heç vaxt təkrar olunmayacağına inanacaq. Xəyanətdən sonra münasibəti necə saxlamaq məsələsini səmimi şəkildə həll etməyə çalışırsınızsa, öz üzərinizdə işləməli olacaqsınız.

Əgər əvvəllər tez-tez hədiyyələr və üzr istəmək sizin üçün xarakterik deyildisə, düzəliş etməyə çalışsanız belə, indi belə bir təcrübəyə başlamaq yersizdir. Bu vəziyyətdə, hər dəfə baş verənlərin başqa bir xatırlatması olacaq. Ona göstərdiyiniz təbiilik, dürüstlük və səmimi hisslər günahı aradan qaldıra biləcək və təqdir ediləcək.

Ancaq həyat yoldaşınıza qarşı hiss etdiyiniz hisslər geri dönməz şəkildə yox olubsa, onu sakitləşdirməyin. İkinci dəfə onu bağışlamaq daha çətin olacaq və vurulan yara daha da ağrılı olacaq.

Münasibətləri bərpa etməyin yolları varmı?

• Partnyorunuz vəziyyətə bir həll yolu tapsın. Ortaq gələcəyə öz nöqteyi-nəzərini desin, bağışlanma diləsin, tövbə etsin, özü də məcbur etmədən. İndi və ya sonra şantajı arsenalınızdan silin.
• Vaxt keçir, həyat yoldaşı heç bir fəaliyyət göstərmir və danışıqlara hazırdır, xəyanətdən sonra münasibətləri necə bərpa etmək məsələsi onu narahat etmir - sonra əvvəlcə başlayın. Ərizəçi kimi deyil, bərabər şəkildə. Qərar qəbul edilməlidir, hətta çətin və xoşagəlməz olsa da. Bəlkə də o, indi sizdən daha əsəbidir, heç nə olmamış kimi davranmağa çalışır.
• Valideynlərinizin köməyi ilə vəziyyəti həll etməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq eyni zamanda, onun xüsusiyyətlərini aydın şəkildə başa düşməlisiniz - həyat yoldaşınızın və ya sizin valideynlərinizin obyektiv ola biləcəyini və ya münaqişənin üçüncü iştirakçısına çevriləcəyini. Buna görə də, üsul birmənalı deyil və diqqətlə istifadə edilməlidir.
• Valideyn-sülh yaradanların yerini dostlar tuta bilər. Buna diqqətlə yanaşmaq lazımdır: zibilləri daxmadan çıxarmağa dəyərmi? Ərin xəyanətindən sonra münasibətləri bərpa etmək mümkün olub-olmadığını soruşduqda, hər kəsin öz cavabı olacaq.
• Həyat yoldaşınıza davranışınızla nəyi itirməli olduğunu göstərin. Ona diqqət, qayğı göstərin, evdə özü çalışacağı şərait yaradın, yəni sizə, mehriban, sevən bir qadın.
• Bir müddət ayrı yaşamaq variantını nəzərdən keçirməyə dəyər. Düşüncələr və hisslər sakitləşəcək, inciklik və ya qəzəb arxa plana keçəcək - o zaman həyatda bundan sonra nə edəcəyiniz sualına konstruktiv şəkildə həll tapmaq mümkün olacaq. Hisslərdəki fasilə hər ikisinin əvvəllər nə qədər məna kəsb etdiyini göstərəcək, onları əbədi olaraq itirməyə hazır olub olmadığını başa düşəcəksiniz.
• Ümumi bir şey etməyə çalışın. Birgə fəaliyyətlər insanları sehrli şəkildə bir araya gətirir, ya da ümumi maraqlar. Bir az təmir edin, həftə sonu üçün ölkəyə gedin, göbələk toplayın, teatra və ya kinoya gedin. Əvvəllər sizi bir-birinizə nə cəlb etdiyini, niyə bu gün birlikdə olduğunuzu xatırlayın. Həyat yoldaşınızı göstərin: onun həyatı sizi maraqlandırır, onun nailiyyətləri, uğurları - işdə, dostları ilə tanış olmaq istəyirsiniz.
• Övladlarınızla daha çox vaxt keçirməyə çalışın - bu, bir yerdə olmağa imkan verəcək, hər ikisi üçün eyni dərəcədə vacib olan və sizi gələcək perspektivlər üçün hazırlayan ünsiyyət üçün səbəbiniz olacaq.
• Fiziki iş və məşq yaxşı kömək olacaq - onlar ağlınızı düşüncələrdən, hisslərdən uzaqlaşdırmağa, gücünüzü və diqqətinizi həyatın digər aspektlərinə çevirməyə mükəmməl kömək edəcəklər. Zövqlü bir şey edin və boş vaxtınızın çoxunu buna həsr edin.

Bir çox insanlar hələ də ailədəki hər kəsin bir-birini mükəmməl başa düşdüyü mifinə inanır. Həqiqət nə qədər acı olsa da, sizə kömək edə bilər. Sizin üçün nəyin yaxşı olduğunu xatırlayın, əvvəllər sizə sevinc gətirənləri qiymətləndirin. Ən asan yol, nəticə verməyən hər şeydən imtina etmək və yeni, gözəl, sadə sevincli həyat axtarmaqdır.

Tikinti çətindir. Ancaq siz deyilsinizsə, baş verən hər şeydən sonra ailə münasibətlərini necə yaxşılaşdıracağını kim başa düşə bilər. İxtisaslaşmış mütəxəssisləri cəlb etmədən öz əlinizlə həll edilə bilməyən uzunmüddətli şərtlərdən danışmırıq. Bununla belə, bir psixoloq və ya psixoterapevtin tövsiyələri və dəstəyi bu mənbəyə şübhə ilə yanaşmaq lazım deyil; Bir ərin xəyanətindən sonra münasibətləri bərpa etmək mümkündürmü, onların praktikasında yaxşı işlənmiş bir mövzudur. Xəyanətdən sonra münasibətləri necə saxlamaq və tam hüquqlu yeni bir həyat qurmaq barədə sizə bacarıqla məsləhət verə biləcək mütəxəssislərin köməyindən yararlanın. Peşəkarlar zehni tarazlığı bərpa etməyə, yeni formalar üçün təməl olacaq dəyərləri və dəstək nöqtələrini müəyyənləşdirməyə kömək edəcəklər. Biz həmçinin müxtəlif təcrübələri, ezoterik yanaşmanı, dini tövsiyə edə bilərik, lakin bu üsullar çox fərdidir və yalnız bu hadisədən əvvəl həyatınızda mühüm konstruktiv rol oynadığı təqdirdə kömək edəcəkdir. Onlar panacea və ya tez təsir edən bir müalicə olmayacaqlar.

Sahib olduğunuz hər şey keçmişdə olsa belə, ora getsin, bəlkə bu, yeni, daha dürüst, perspektivli bir əlaqə üçün yer açacaq.

Artıq hər şey baş verib. İndi sizin azadlığınız bu və ya digər istiqamətdə seçim etməkdir. Bunu yaxşılığa və gələcəyə yönəldin - o zaman gələcəkdə qərarın nəticələrindən həzz ala bilərsiniz.

Video

İstənilən iş və aldatma münasibətlərə çox dağıdıcı təsir göstərir. Əgər partnyorunuzu aldatmış və ya aldatmış olsanız və indi barışmaq istəsəniz, əlaqəni geri qaytarmaq üçün çox çalışmalı olacaqsınız. Əvvəlki münasibətlərin bərpası prosesi uzun olacaq və hər iki tərəfdaşın səyləri tələb olunacaq; Siz partnyorunuzu çox incitdiniz və hər ikiniz belə bir zərbənin öhdəsindən gələ bildiyinizə qərar verməlisiniz. Partnyorunuzun ehtiyaclarını dinləmək və əlaqənizi sağaltmaq üçün çətin işi görməyə hazır olmaq ağrıya qalib gəlməyinizə və partnyorunuzun qırıq ürəyini sağaltmağa kömək edəcək.

Addımlar

Məsuliyyət götürmək

Yalan danışmağı və aldatmağı dayandırın.Əgər bu münasibətdə ortağınızı aldadan və ya aldadan sizsinizsə, ortağınız və ya həyat yoldaşınızla münasibətinizi düzəltməyə başlamazdan əvvəl bunu birdəfəlik bitirin. Bu addım müzakirə edilə bilməz.

Həyatınızda əlaqəniz olan insandan fiziki olaraq uzaqlaşmanıza kömək edəcək lazımi dəyişiklikləri edin. Məsələn, bir iş yoldaşınızla münasibətiniz varsa, başqa bir şöbəyə keçməyi (və ya yeni iş axtarmağı) düşünün. Əgər iş idman zalında və ya hansısa ictimai tədbirdə başlayıbsa, həyat tərzinizə kiçik düzəlişlər etməli olacaqsınız.

Tərəfdaşınızla dürüst olun. Ona nə baş verdiyini və hansı səbəblərdən danışın. Təbii ki, əgər partnyorunuz sizdən soruşsa, ona baş verənlərin daha intim təfərrüatlarını söyləyə bilərsiniz, lakin bunun onun üçün çox ağrılı olacağını unutmayın. Partnyorunuz bu barədə ümumiyyətlə bilmək istəməyə bilər. Ona seçim etmək və istədiyi kimi etmək imkanı verin.

Özünüzlə dürüst olun. Münasibətinizin səbəbləri barədə düşünməyə vaxt ayırın. Kifayət qədər geniş səbəblər bir əlaqəyə səbəb ola bilər (aşağı özünə hörmət, alkoqolizm və cinsi asılılıqdan ailə problemləri və tərəfdaşın çatışmazlıqları səbəbindən dözülməz psixoloji təzyiqə qədər).

Birlikdə yaxşı və maraqlı vaxt keçirin, hər ikinizin də xoşladığı şeylərlə məşğul olun (və bu sizə münasibətinizi xatırlatmayacaq). Ünsiyyət qurmaq və etibarlı münasibətlər qurmaq çox vacibdir, əlavə olaraq, hələ də kövrək münasibətiniz birlikdə keçirdiyiniz vaxtdan, yeni təcrübələrdən və yeni təəssüratlardan faydalanacaq.

• Sağlam və məhsuldar vərdişlər inkişaf etdirməyə kömək edəcək əvvəllər zövq aldığınız fəaliyyətlər barədə düşünün.
• Məqsədlərinizi və maraqlarınızı tərəfdaşınızla müzakirə edin. Bəlkə də ortağınız həmişə səyahət etmək istəyib. Bu vəziyyətdə birlikdə vaxt keçirmək, tur seçmək, xarici dil və ya mədəniyyət öyrənmək barədə düşünün - bu cür fəaliyyətlər arzunuzu həyata keçirməyə kömək edəcək. Ola bilsin ki, ortağınız yarım marafonda qaçmaq barədə düşünür. Bu marağı bölüşürsünüzsə, bu məqsədə doğru birlikdə işləməyi düşünün. Və ya qaçmağı sevmirsinizsə, partnyorunuzun ən yaxşı cheerleader olmağa çalışın.

1. İndiki vaxta diqqət yetirin. Bəli, münasibətiniz sizin və xüsusən də ortağınız üçün çox ağrılı bir təcrübə idi, amma bu keçmişdə qaldı. Yeni imkanlara, birlikdə gələcəyə fokuslanmağa çalışın. Artıq daha açıq emosional ünsiyyətə və məsuliyyətə hazır olduğunuzu qəbul edin.

   Sizi birləşdirən yaxınlığı bərpa etmək üçün birlikdə çalışın.Əgər keçmişdə cinsi əlaqə partnyorunuzla münasibətinizin ayrılmaz hissəsi olubsa, o insanla cinsi əlaqədə olmaq üçün lazım olan inam səviyyəsini bərpa etməyi qarşınıza məqsəd qoyun.