Həyat yoldaşım evdə kömək etmir. Əriniz evdə kömək etmirsə nə etməli? Ailə psixoloqu Angelina Lazarenkodan məsləhət Nə etməməli

Stepford arvadlarının günləri çoxdan keçsə də, bir çox kişi hələ də ev işlərinin yalnız qadının üzərinə düşdüyünü düşünür. Amma unudurlar ki, ailəyə “mamont”u təkcə özləri deyil, arvadları da gətirir.

Siz və əriniz bütün günü işləyirsiniz, ancaq evə gələndə o, televizorun qarşısındakı divanda uzanır və sən bir çox müxtəlif ev işləri görməlisən - şam yeməyi bişirmək, qabları yumaq, camaşırları tullamaq. paltaryuyan maşın, uşaqlara ev tapşırıqlarında kömək edin.

Ev işlərində kömək istəməyinizə həyat yoldaşınız “Mən əslində işləyirdim”, “yorğunam”, “Yaxşı, sən qadınsan, özün bişir” və digər “bəhanələr” cavabını verir. Sonda həyat yoldaşınızdan az yorulmasanız da, hər şeyi özünüz etməlisiniz.

Belə davranışa dözmək lazım deyil - müasir ailələrdə ər-arvad ev vəzifələrini öz aralarında bölüşdürürlər. Uşaqlarla fəaliyyət, ərzaq və məişət əşyaları üçün alış-veriş, təmizlik və yemək bişirmək - tamamilə hər şey yarıya bölünür. Əgər kişi ayda iki dəfə zibil çıxarırsa və bəzən evə gedərkən yolda ərzaq alırsa, qalan bütün ev işləri sizin üzərinizə düşürsə, bu, məsuliyyətin ədalətli bölgüsü sayıla bilməz.

Evlə bağlı bütün qayğıları öz üzərinizə götürə biləcəyiniz yeganə seçim, işləməməyiniz və ərinizin ailənizi pulla tam təmin etməsidir. Sonra ev işləri sizin işinizdir.

Həyat yoldaşının hər hansı bir ev işindən qəti şəkildə çəkinməsinin bir neçə səbəbi ola bilər:

Banal tənbəllik - insan tənbəldir və həyatın bütün sahələrində istənilən fəaliyyətdən yayınmağa çalışır. Təmizlik etmək əvəzinə televizorun qarşısında oturmağa üstünlük verir, çünki arvadı sonda buna dözə bilməyəcək və hər şeyi özü edəcək.
Yorğunluq - işdə bütün günü çox işləyir və yalnız yatmaq üçün evə sürünür. Onun ev işləri üçün nə gücü, nə də vaxtı var. Bu vəziyyətdə, bəzi bonuslar var - belə işgüzarlar, bir qayda olaraq, yaxşı pul qazanırlar.
Körpəlik - insan sadəcə olaraq təmiz paltar və qab-qacaq, soyuducuda yeməyin olmasını izləməyə öyrəşmir, hətta düzgün ütüləməyi belə bilmir. Çox güman ki, onun üçün hər şeyi edən, sonra həyat yoldaşına "köçmüş" və ondan eyni davranışı gözləyən anası ilə uzun müddət yaşadı.
Səhv idarəçilik - o, sadəcə olaraq evdəki nizamsızlığı hiss etmir, olduğu kimi yaxşıdır.
"Qadınların əməyinə" hörmətsizlik - o, əmindir ki, arvad evin bütün qayğılarını onun çiyinlərinə götürməlidir - "axı, sən qadınsan, belə edirsən." O, ev işlərini primitiv və kişiyə yaraşmayan hesab edir.
Bunun mənası yoxdur, çünki arvad səhv bir şey etdiyinə görə bədbəxt olacaq - o, döşəmələri kifayət qədər yaxşı yumayıb, borştu dadsız bişirib və s. Çoxsaylı naggingdən sonra həyat yoldaşı sadəcə bir şey etmənin mənasını görmür.

Kişilər tez-tez “sonra edəcəm”, “yaxşı, sənə kömək edirəm”, “hə, əzizim, indi edəcəm” ifadələrinin arxasında gizlənir və sadəcə olaraq qadının parçalanmasını və həllini gözləyir. iqtisadi problemin özüdür. Bunun əsasında adi hiylə dayanır - axı o bilir ki, problem onun iştirakı olmadan həll edilə bilər.

Ərinizin "heç nə etmədiyini" yerindən tərpətmək üçün siz cəhd etməlisiniz:

Həyat yoldaşınıza nə etməsini istədiyinizi aydın və ətraflı izah edin, məsələn, uşaqları məktəbdən götürərkən ona kranı təmir etməsi və ya cümə axşamı axşam yeməyi bişirməsi üçün. Ərinizə tapşırığını yerinə yetirmək üçün dəqiq tarixi və vaxtı söyləməsini xahiş edin.
Vəzifələri bərabər bölüşdürün - məsələn, siz yemək bişirirsiniz və əriniz qabları yuyur, uşaqları məktəbə aparırsan və axşam onları götürür, əşyaları yuyur, sən də ütüləyirsən və s. Müəyyən işləri görən kimin daha rahat olduğu barədə razılaşın.
Görülən işə görə təriflər - kişilər, uşaqlar kimi, sevgiyə və ləyaqətlərinin tanınmasına ehtiyac duyurlar. Buna görə də, onu evin ətrafındakı kiçik işlərə görə tərifləyin - sonra başqa bir şey etmək istəyəcək.
İkinizin niyə iqtisadi həyatda iştirak etməli olduğunuzu izah edin - vaxtınız yoxdur və çox yorğunsunuz və yorğun, kədərli arvad kimə lazımdır? Düzdü, heç kim. Bu o deməkdir ki, sizin təbəssümünüzü görmək üçün o, bir az idarə etməlidir.
Mükafatla stimullaşdırın - hər bir "fəaliyyət" üçün bir adam öz mükafatını alacaq: təmir edilmiş kran üçün - sevimli yemək, təmizlənmiş mənzil üçün - dostları ilə balıq tutmaq və s.

Nə etməli

Ərinizə ev işlərini öyrətməkdə əsas odur ki, çox uzağa getməyin. Nə etməmək barədə bəzi məsləhətlər:

qışqırmayın və söyməyin - həmişə öz mövqeyinizi sakitcə, tercihen yumor və ya təbəssümlə izah edin;
onun xoşlamadığı işi qoymayın - qab-qacaq yumağı sevmədiyini görsəniz, onu daha xoş bir şeylə əvəz edin;
işdən evə gələn kimi dərhal yükləməyin - çətin gündən sonra ona bir az istirahət verin;
səhv bir şey etdiyinə görə onu günahlandırmayın - əksinə, ona maneəsiz kömək edin və ya birlikdə bir şey edin ki, növbəti dəfə bunu necə edəcəyini başa düşsün.

Ekstremal tədbirlər

Xüsusilə çətin hallarda, əriniz kömək üçün müraciətlərinizə məhəl qoymamağa davam etdikdə, ultimatuma müraciət edə bilərsiniz. Əgər o, evdə heç nə etməyəcəksə, siz də etməyəcəksiniz. Onun üçün yemək bişirməyi dayandırın, yuyun, təmizləyin, yalnız sizə lazım olanı edin: bir nəfər üçün bişirin, yalnız öz əşyalarınızı yuyun və s.

Başqa bir variant isə ərinizə deyin ki, əgər o, ev işlərində kömək etmək istəmirsə, onda qulluqçu tutmalı olacaqsınız. Və ərinin pulundan ona ödəyəcəksən. Maddi xərclər insanı hərəkətə gətirməlidir.

Ailənin rifahı iki insanın səyinin bəhrəsidir: həm arvadın, həm də ərin. Bütün gündəlik problemləri və məsuliyyətləri öz üzərinizə götürmək özünüzü sonsuz yorğunluğa məhkum etmək deməkdir. Utanmamalı və həyat yoldaşınıza hər şeyin öhdəsindən tək gəlməyin və gündəlik fikir ayrılıqlarını birlikdə həll etməyin çətin olduğunu söyləməlisiniz.

Ev işləri çox vaxt həcm baxımından ofis işi ilə müqayisə olunur. Ancaq başqa şeylər arasında daha az şərəfli və görünəndir, çünki ödənilmir. Pul, görülən işlərin əhəmiyyətini və keyfiyyətini qiymətləndirməyin ən asan yoludur. Əks məntiq də işləyir: əgər hansısa iş pul gətirmirsə, deməli, sitat gətirilməyib.

Niyə qadın ailəni maddi cəhətdən təmin etməkdə kişi ilə bərabər tərəfdaş olduqda, o, çox vaxt yenə də ev işlərinin yarısını öz üzərinə götürmür?

Harvard bir yerdə yaşayan 6070 cütlük arasında sorğu keçirib. Onlardan hansı ev işləri gördükləri, gəlirləri, həm tərəfdaşları ilə birlikdə maliyyələrini necə idarə etdikləri soruşulub. Nəticələr göstərdi ki, bir çox kişi ev işlərindən qurtulmaq üçün puldan arqument kimi istifadə edib: ya maaşlarını qadınlara verib, onları tamamilə idarə etməyə imkan verib, ya da əksinə, pulu saxlayıb.

Qadın öz cüzdanından hesabları ödədikdə, bu, kişinin qabları daha tez-tez yumasına səbəb ola bilər

Qadınlar vəziyyəti müzakirə etməyə çalışsalar belə, tərəfdaşlar eyni qazanc əldə etsələr belə, bu cür danışıqlar nadir hallarda nəyəsə gətirib çıxarırdı.

Şəkil yalnız qadınların öz əmanətlərinin olduğu ailələrdə təəccüblü şəkildə fərqli idi. Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, qadın öz pul kisəsindən pul ödədikdə, bu, kişini daha tez-tez qab yumağa vadar edə bilər.

Təbii ki, bütün bunlar çoxlarına həddən artıq ticari görünə bilər. İnanmaq istərdim ki, məxfi söhbət, dürüst razılaşmalar və qarşılıqlı sevgi cütlükdə bərabərliyə və məsuliyyətlərin ağlabatan bölüşdürülməsinə səbəb ola bilər.

“Yemək, seks və camaşırxana üçün evlənmək” kitabının müəllifi Saymon Oaks partnyorunuzu daha çox ev işləri görməyə həvəsləndirməyin yollarını təklif edir. Bəziləri üçün layf-hacklər manipulyasiya kimi görünə bilər, lakin müəllif əmindir ki, başqa effektiv üsullar yoxdur.

1. Partnyorunuzdan “kişi işi” görməsini xahiş edin

Buraya risk və təhlükə (arxları təmizləmək üçün nərdivanla qalxmaq), alətlər tələb edən (zəncirli mişarla kolları kəsmək) və ya açıq-aşkar, nəzərəçarpacaq nəticə verən (rəfləri mismarlamaq) bir şey daxildir. Qoy kişi ağır işi görsün - sözün həqiqi mənasında və məcazi mənada - qalanını siz edin.

2. Aldatmaq

Məsuliyyətlərinizi bölüşdünüzmü, lakin hələ də daha çox şey edirsiniz? Rutin ev tapşırığını intellektual problemə çevirin. Bir kişidən yeni bir tozsoran seçməsini xahiş edin - üç sürət və beş emiş səviyyəsi ilə.

3. Bir kişinin işinizi qiymətləndirmədiyini hiss edirsinizsə, ona nə etdiyinizi göstərin.

Oakes deyir ki, kişilər qadınların əməyini aşağı salmırlar - onlar çox vaxt bunu hiss etmirlər. "Sadəcə evin ətrafında nə etdiyinizi qeyd edin" deyir Oakes, "və zaman keçdikcə o, dəyişiklikləri görməyə başlayacaq."

4. Əgər o, hələ də işinizi qiymətləndirmirsə, mübarizə aparın

“Bu, vaxt apara bilər, amma gec-tez o, corablarının mətbəxin döşəməsinə yapışdığını və alt paltarının siyirtməsinin boş olduğunu görəcək”, Oakes izah edir. (Bu addım yalnız çirkli qab-qacaqların və ütülənməmiş paltarların lavabonun içində qalaqlanmasına dözə bilənlər üçün tövsiyə olunur.)

5. Birlikdə bir neçə şey edin

Oakes bağda, dachada birlikdə işləməyi təklif edir. "Şübhəsiz ki, birlikdə həll edilə bilən çoxlu vəzifələr olacaq və bundan əlavə, bu cür iş stresli deyil."

Bu məsləhətlər, Simon Oakesin bütün kitabı kimi, tənqidçilər və oxucular tərəfindən tez-tez şovinist adlandırılır. Həqiqətən də, kişinin “qadın işi” ilə məşğul olması üçün aldadılmalı olması fikri bir qədər köhnəlmiş fikirdir.

“Manifesto” kitabında hüquq müdafiəçisi Çimamanda Nqozi Adiçi öz dostuna qızını feminist kimi necə böyütmək barədə məsləhətlər verir. Müəllif yazır: “Bu yaxınlarda Nigeriyada sosial şəbəkələrdə arvadlardan ərləri üçün yemək hazırlamaq tələbi ilə bağlı müzakirələr gedirdi. Çox üzücüdür ki, biz hələ də aşpazlıq bacarığını qadının evliliyə uyğunluğunun sınağı kimi qəbul edirik”.

Ola bilsin ki, kişilər bərabərliyin zəruriliyini dərk etsələr və feminist gündəmi başa düşsəydilər, bu, ümumiyyətlə kimin və nə qədər ev işləri görməli olduğu barədə mübahisəyə ehtiyacı aradan qaldırardı. Və bu məsələ hər bir fərdi ailədə adət-ənənələrdən asılı olmayaraq, konkret insanların istək və imkanlarına əsaslanaraq öz həllini tapardı.

Bir çox qadınlar ərlərinin evə kömək etməməsindən şikayətlənirlər. Arvad isə bir çox ev işlərini tək görməlidir, əri isə imtina üçün başqa bir səbəb tapır. Əgər əriniz evə kömək etmirsə və onu ev işlərinə cəlb etmək mümkündürmü?

Dəfələrlə kömək üçün adamınıza müraciət etsəniz, lakin "işlər hələ də oradadır", əmin olun ki, manipulyasiya olunursunuz. Gəlin manipulyasiya edən ərlərin ən çox yayılmış üç növünə baxaq və onlarla necə məşğul olacağımızı öyrənək:

Kişilər yaxşı bilirlər ki, qadınlar komplimentlərə hərisdirlər və həyasızcasına bundan istifadə edirlər. Hətta uşaqlıqda analarından əlavə konfet və ya maşın üçün yalvararaq, bir çoxları başa düşürlər: "Ana, sən mənim ən yaxşısan, səni çox sevirəm!" - möcüzələr yaradır.
Yetkinlik dövründə də qalırlar - arvadının nə qədər yaxşı yemək bişirdiyi, döşəmə yuduğu, mismar vurduğu...

Və lənətə gəlsin, işləyir! Ərlər ev işlərindən uzaq durmağa davam edir, qadınlar isə iltifatlardan ilhamlanaraq, daha da böyük qürur və daxili məmnunluq hissi ilə ailənin rifahı üçün təkbaşına işləməyə davam edirlər.

Nə etməli?

əriniz evə kömək etmir - "dəyişdirici" rolunu mənimsəməkdən utanmayın. O, oxları sənə çevirəndə, onları özünə qaytar. Təşəkkür edirəm, mən kartof qızartmaqda heyrətamizdir, amma siz də bunu edirsiniz - zəhmət olmasa, bu gün nahar üçün bişirin, SİZ.
Başqa bir üsul seçim illüziyasıdır. Soruşun ki, indi onun üçün nə etmək daha rahat və daha asandır - ərzaq alış-verişinə getmək, yoxsa döşəmə yumaq? Seçim azadlığı xəyali olsa da, onun kişi qüruruna o qədər də xələl gətirməyəcək.

2. Manipulyator - kasıb tələbə

Adi bir həyat vəziyyəti budur ki, arvad ərindən döşəmələri tozsoranla təmizləməyi xahiş edir, lakin "təmizlədikdən" sonra o, komodinin arxasında və ya çarpayının altında toz tapır. Qadın nə edir? Söyləyərək, o, hər şeyi özü yenidən edir, yol boyu ona heç bir şeylə etibar edə bilməyəcəyini görür. Kişi isə sadəcə bunu gözləyir: "Əgər bunu bəyənmirsənsə, özün et!"

Bənzər davranışın başqa bir növü ərin birbaşa imtina etməməsi, hər şeyi sonraya qoymasıdır. Nəticədə, bir ay yarım davamlı xatırlatmalardan və gözləmədən sonra, qadın şkafın qarmaqarışıq qapısını düzəltmək vəzifəsini özü üzərinə götürür.

Nə etməli?

ərinizə başa düşsün ki, dünyada hər şeyə nəzarət etmək məcburiyyətində deyilsiniz və. Üstəlik, səhv bir şey edə bilərsiniz. Məsələn, ərim üç həftə vanna otağında kranı təmir etməyə getmir. Qarşısındakı kranı təmir etməyə başlayın, "nə və necə" suallarını verməyi unutmayın - nadir hallarda bir insanın belə bir sınaqdan keçməsi və nəticədə özü bunu edir!
vacib bir məqam - kiçik çatışmazlıqlara diqqət yetirmədən, onu bütün iqtisadi impulslarına görə tərifləyin. O, sizin cəngavəriniz və xilaskarınızdır, qalan hər şey təcrübə ilə gələcək.

3. Manipulyator – zərərverici

Bir kişi işdən evə gəlir və həyat yoldaşından yorğun və tamamilə gücsüz olduğuna dair hər hansı bir kömək istəyinə cavab verir - tanış səslənir? Bir çox qadın bu cür davranışı təşviq edir və bütün ev işlərini boynuna alır: “Yazıq oğlan, çox yorğundur, qoy istirahət etsin, mən də birtəhər özüm edəcəm...”

Əlbəttə ki, hamımız insanıq və hamımızın iş yerində fövqəladə hallar var, amma “yorğunam, heç nə edə bilmirəm” hər gün gəzirsə, bu barədə düşünməyə dəyər.

Nə etməli?

Əriniz üçün faydalı ana olmağa çalışmayın. Unutma! siz iki məsuliyyətli böyüklər kimi bərabər şərtlərdə münasibətlər qurursunuz.
Ərinizin davranışını "güzgü" edin, çünki bildiyiniz kimi, öz gözünüzdə şüa görə bilməzsiniz. Ər həftə ərzində evdə kömək etmir və bütün həftə sonunu divanda keçirəcək? Əla, onda onunla yoldaşlıq edin! Deyin ki, siz də həftə ərzində yorğunsunuz - istirahət və istirahət edin.
Bəlkə də bu, onu həvəsləndirəcək və o, məsələn, sizi birlikdə nahar etməyə dəvət edəcək. Heç bir şeydə onun köməyindən imtina etməyin, çünki birgə fəaliyyət münasibətlərə böyük təsir göstərir və kişi özünü daha lazımlı və əhəmiyyətli hiss edir.

Ərinizə ev işlərini necə öyrətmək olar? Real həyat nümunələri ilə qadın fəndləri

Ümid edirik ki, faydalı məsləhətlərimiz sizə kömək edəcək və nəhayət, ev işlərində kişinin köməyini tapacaqsınız!