İlk dəfə sekslə necə məşğul olmaq olar: bilməli olduğunuz məsləhətlər. Tamponu ilk dəfə necə yerləşdirmək olar mən onu düzgün daxil etmişəm

bakirəlik nədir

Əsas olandan - bakirəliyin nə olduğunun tərifindən başlamaq lazımdır. Ümumi anlayışda bakirəlik gənc oğlan və qızın cinsi əlaqədən əvvəl ruhi və bədən vəziyyətidir. Tibbdə bakirəliyin başqa bir tərifi var: qızlıq pərdəsinin olması. Bu, başqa bir sual doğurur, qızlıq pərdəsi nədir? Cavab veririk: qızlıq pərdəsi vaginal selikli qişanın qatıdır, kiçik və böyük dodaqlar arasında yerləşir. Bu qat elastikdir və qan damarlarını, əzələ liflərini və sinirləri ehtiva edir. Bu gün bakirəliyinizi necə düzgün itirmək barədə danışacağıq.

Yeri gəlmişkən, müxtəlif vaxtlarda qızların bakirəliyi müxtəlif üsullarla və testlərlə yoxlanılırdı. Məsələn, Xəzər dənizinin sahilində yaşayan xalqlar arı pətəklərinin qarşısına çılpaq qız qoyublar. Qız bakirədirsə, o, sakit dayandı və arılar onu dişləmədi. Əgər qız qaçıbsa və onu arı sancıbsa, bu onun bakirəliyinin itirilməsi demək idi.

Dünyanın başqa xalqları qızı çaxır qabının üstündə oturdular. Əgər ağzından şərab iyi gəlirdisə, deməli qız bakirə deyildi.

bakirəliyinizi neçə yaşda itirirsiniz?

Deflorasiya bakirəliyin itirilməsi prosesidir.

Qızın qarşılaşdığı ən çətin sual hansı yaşda bakirəliyini itirməsidir. Konkret cavab yoxdur, ən əsası qızın buna zehni və fiziki cəhətdən hazır olmasıdır.

Statistika göstərir ki, bakirəliyin itirildiyi orta yaş 18 yaşdır. Bir çox ölkələrdə cinsi fəaliyyətin başlanması qanunla tənzimlənir. Rusiyada cinsi fəaliyyətin başlaması üçün minimum yaş 14 ildir.

Bakirəliyinizi necə düzgün itirmək olar

Biz artıq bakirəliyin nə olduğunu bilirik, bakirəliyinizi nə vaxt itirmək lazımdır, ən çətin sual qalır: bakirəliyi necə itirmək olar?

Bakirəliyini itirmək üzrə olan qızlarda bunun sadəcə ağrılı deyil, çox ağrılı olması qorxusu var. Bu səhvdir! Sadəcə olaraq cinsi əlaqə zamanı ağrı ilə bağlı müxtəlif nağılları eşidən qız özünü cinsi əlaqə zamanı ağrıya hazırlayır ki, bu da vaginal əzələlərin gərginləşməsinə və nəticədə ağrının yaranmasına səbəb olur.

Və beləliklə, hazırsınız. Bir gənci sizi ziyarətə dəvət edin, evdə sizdən başqa heç kimin olmadığına əvvəlcədən əmin olun. Evdə partnyorunuz gəlməmişdən əvvəl təmiz dəsmal, qoruyucu vasitələr hazırlayın və ən əsası romantik bir atmosfer yaradın.

Evə gələndə duş qəbul edin. Üstəlik, hər iki tərəfdaş duş qəbul etməlidir, təmiz cinsi əlaqədə olmaq daha yaxşıdır. Duş qəbul etdikdən sonra təmiz və isti yataqda uzanın. Gənc özünü azad etməli və səni azad etməlidir. Bu ən yaxşı erotik masajın köməyi ilə edilir. Həyəcanlandıqdan sonra müdafiədən istifadə edərkən tərəfdaşınızın içəri girməsinə icazə verin. Bakirəliyinizi mümkün qədər ağrısız şəkildə itirmək üçün qarın və ya yan yatmalısınız və gənc arxadan içəri girir. Hərəkətlər hamar və diqqətli olmalıdır. Sevgilinizdən vaxt ayırmasını xahiş edin. Sizə girdikdən sonra bir neçə saniyə dayanmasına icazə verin ki, bu hissə alışasınız. Sonra yavaş-yavaş hərəkət etməyə davam edin.

Bakirəliyinizi ağrısız şəkildə necə itirmək olar

Bu sual olduqca mürəkkəbdir, çünki bütün insanlar fərqlidir. Demək olar ki, heç nə hiss edə bilərsiniz. Çiçəklənməni ağrısız etmək üçün yarım stəkan şampan içmək, əhval-ruhiyyə yaratmaq (heç bir halda sərxoş olmamaq), sürtkü yağından istifadə etmək, bir çoxları hətta ilk cinsi əlaqədən əvvəl ağrıkəsici qəbul etdiklərini deyirlər. Belinizin altına bir yastıq qoyun: bu, penisin vajinaya daxil olma bucağını dəyişəcək və ağrıları azaldacaq.

Bu məsələdə tələskənlik xoş qarşılanmır!

Qızlıq pərdəsi cırılanda nəhayət bakirəliyinizi itirib qanaxacaqsınız. Narahat olmayın, bunun üçün dəsmal hazırlamısınız. Gənci silin ki, özü və özü qorxmasın. Cinsi əlaqədən sonra kontrastlı duş qəbul edin. Gücünüzü bərpa etməyə kömək edəcək.

İlk cinsi əlaqə intim həyatın başlanğıcıdır. İlk dəfədən maksimum məmnuniyyət gözləməyin. Bədən hələ sınamaq üçün nə təklif etdiyinizi dərk etmir. Buradan belə çıxır ki, psixoloji vəziyyətə çox diqqət yetirilməlidir. Çiçəkləmə bir qəriblə aparılmamalıdır, narahatlıq və utanc hissi yaşayacaqsınız.

Qadınlar üçün ilk dəfə

Demək olar ki, hər bir qızın cinsi əlaqədə olmadan qızlıq pərdəsi qırılır. Bu, qızın onu tamponla və ya idman edərkən cırması ilə izah olunur. Qızın qızlıq pərdəsi yırtılırsa, ilk cinsi əlaqə zamanı qanaxmaz və çəkməli olduğu ağrıları hiss etməyəcək. Ancaq qızlıq pərdəsi hələ cırılmayıbsa, o zaman ilk cinsi əlaqə onun üçün çətin olacaq - ağrı və qanaxma hiss edəcək. Ağrı hiss olunmaya bilər; hər bir qız fərqli şəkildə yaşayır.

Yəqin ki, hər birimiz vaginizmin nə olduğunu eşitmişik. Bu, qızın əsəbi olduğu zaman qeyri-ixtiyari olaraq görünən vaginal əzələlərin sıxılmasıdır. Demək olar ki, hər bir qız bakirəliyini itirərkən vaginizm yaşayır, çünki bu proses onları əsəbiləşdirir və bir qayda olaraq çox əsəbiləşdirir.

Vaginizmlə nə etməli

Əgər qız ilk cinsi əlaqə zamanı əsəbi hiss etməyə başlayırsa, o zaman onun sakitləşməsinə icazə verilməli, ön sevişmə yaşamasına icazə verilməlidir və bu nəvazişləri nə qədər çox yaşayarsa, bir o qədər rahatlaşar. Güclü oyanma ilə vaginizm görünmür. Ən əsası, mümkün qədər tez cinsi əlaqəyə girməyə çalışmamaqdır. Həm də unutmayın ki, əsəbi idinizsə və ilk cinsi əlaqəniz nəticə vermədisə, bu o demək deyil ki, sabah alınmayacaq. Sakitləşməyə çalışın və hər şey lazım olduğu kimi gedəcək. Çiçəkləmə zamanı qızın ombasının altına yastıq qoyması daha yaxşı olar ki, ağrıları daha az hiss etsin və cinsiyyət orqanı onun vajinasına sərbəst keçsin.

Kişilər üçün ilk dəfə

Kişilər üçün ilk cinsi əlaqə düşündüyünüz qədər asan deyil. Kişi istənilən vaxt ereksiyanı itirə bilər, ya da heç yaşaya bilməz. Bu o demək deyil ki, xəstə və ya impotentdir, sadəcə onun əsəbləri, psixoloji səviyyəsi daha güclüdür. Kişi əsəbiləşməyə başlayır, düşünür: “Mən bacaracağammı? Bir şey səhv olarsa nə olar” və sonra onun ereksiyası yox olur.

Bir kişi ereksiyasını itiribsə, o zaman bir neçə dəqiqə dincəlməli, diqqətini yayındırmalı və sakitləşməlidir. Bu müddət ərzində qadın sinəsinə və ya cinsiyyət orqanına sığal çəkərək onu bərpa etməyə kömək edə bilər. Ereksiyanı bərpa etdikdən sonra yenidən cəhd edin, təslim olmayın!

Həmçinin, kişi vaxtından əvvəl boşalma ilə qarşılaşa bilər və sonra penis tamamilə sıfır səviyyəsinə enəcəkdir. Boşalma baş versə belə, kişi cinsiyyət orqanını bərk saxlayaraq yenidən yerləşdirə bilər. Kişilərin çətinliklərinin çoxu fiziki deyil, psixoloji problemlərdən qaynaqlanır. Bir qayda olaraq, fiziki çətinlikləri aradan qaldırmaq çox çətindir, lakin zehni olanları aradan qaldırmaq olar. Özünüzü sakitləşdirməyə çalışın, ereksiyaya nail olun və dərhal cinsi əlaqəyə girin.

Bakirəliyi necə bərpa etmək olar

Bakirəliyinizi bərpa edə bilərsiniz! Və bu gün sirr deyil. Çox sayda tibb mərkəzləri və klinikalar hymenoplasty - qızlıq pərdəsinin bərpa olunduğu plastik cərrahiyyə xidməti təklif edir. Bir qadın ilk tərəfdaşının bakirəliyini itirməsinə pis reaksiya verdiyinə inanırsa, o zaman bu əlaqəni gizlədə bilər və çox asanlıqla.

Qadınlarda bakirəliyin bərpası üçün iki üsul var, onlardan biri də üç qatlı himenoplastikadır. Bu texnika heç kimin fərqinə varmadan qızlıq pərdəsini bərpa etməyə imkan verir. Cinsi əlaqə zamanı qanaxma ilk deflorasiya zamanı olduğundan daha çox baş verəcəkdir. Ona görə də qızlıq pərdəsi olub-olmaması heç nə demək deyil. Gənc qızlarda bakirəlik hərəkətlərdə və ya düşüncələrdə özünü göstərə bilər, ona görə də sadəcə onu daha yaxından tanımaq lazımdır.

Demək olar ki, bütün qızlar ilk cinsiyyətlərini xatırlayırlar: bəziləri yaxşı mənada, bəziləri pis şəkildə. Əgər bir qızın bakirəliyini necə qəbul edəcəyinizlə maraqlanırsınızsa (o, dostları ilə ilk cinsi təcrübəsinin hekayəsini həvəslə təkrarlayır və ya pis yuxu kimi unutmağa çalışır), onda aşağıdakı məsləhətlər çox güman ki, sizin üçün faydalı olacaq. .

Bir qızı düzgün şəkildə təmizləmək son dərəcə məsuliyyətli bir məsələ olduğundan, burada heç bir xırda şey yoxdur. İlk cinsiyyət üçün vəziyyət, hazırlıq "manevrləri" və oğlanla qız arasındakı davranış tərzi vacibdir.

Qızın bakirəliyini itirməsi ilə bağlı bəzi miflər bunlardır:

Mif №1. Çiçəkləmə norması 13-14 ildir.

Bakirəliyinizi itirmək üçün ən yaxşı və ya ən pis yaş yoxdur. 13-14 yaşlarında qızlar ən çox fizioloji cəhətdən bakirəliklərini itirməyə hazırdırlar, çünki bu yaşda qadın bədəninin formalaşması artıq baş verir, lakin mənəvi cəhətdən deyil. Buna görə də, ilk cinsi təcrübəni yaşamaq üçün yetkinlik yaşına qədər gözləmək daha yaxşıdır.

Mif № 2. Qız bakirəliyini itirmək üçün nə qədər çox gözləsə, qızlıq pərdəsi bir o qədər qalınlaşar və ilk təcrübə bir o qədər ağrılı olar.

Bu doğru deyil, qızlıq pərdəsinin quruluşu və sıxlığı bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır, lakin qızın yaşından deyil.

Mif № 3. Bakirəliyin itirilməsi çox qanlı və ağrılı prosesdir.

Qız yaxşı oyandısa (bu, daha çox tərəfdaşından asılıdır), onda ağrı olduqca əhəmiyyətsiz ola bilər. Qadınların kifayət qədər kiçik bir faizi deflorasiya zamanı çoxlu qan yaşayır;

Mif № 4. Qızın partnyoru ondan böyük olmalıdır.

İlk cinsi təcrübəniz üçün partnyor seçməklə bağlı məcburi heç nə yoxdur. Yeganə odur ki, yeni başlayandan daha təcrübəli bir oğlanla məşğul olmaq məsləhətdir ki, cinsi əlaqə zamanı biriniz nəyin daha yaxşı olduğunu və bunu necə edəcəyinizi bilsin.

Mif №5. Bakirəliyi itirdikdə, prezervativ müdaxilə edir və əlavə ağrı gətirir.

axmaqlıq. Prezervativlər ən nazik lateksdən hazırlanır və belə nazik material əlbəttə ki, ağrıya səbəb ola bilməz. Bundan əlavə, prezervativlər adətən əlavə sürtkü ilə istehsal olunur, bu da daxil etməyi asanlaşdırır və ağrıları azaldır. Bundan əlavə, ilk cinsi əlaqə zamanı prezervativdən istifadə etməmək təhlükəlidir: qızın təcrübəsizliyi onun hamilə qala bilməməsi demək deyil.

Bundan əlavə, oğlanların qızları necə yıxdığına dair gözəl və o qədər də gözəl olmayan bir çox əfsanə var. Buna görə də, ilk təcrübəniz üçün maraq duyğunuza və ya "mavi corab" kimi görünmək qorxusuna deyil, gənc oğlanla qarşılıqlı etibara əsaslanaraq tərəfdaş seçmək daha yaxşıdır.

İndi gənclərə bir qızı ən yaxşı şəkildə necə təmizləmək (ağrısız və ən rahat) barədə bəzi məsləhətlər verməyin vaxtı gəldi.

Vəziyyət

Qəribədir ki, qızlar ilk təcrübələrini yarı sərxoş sinif yoldaşları ilə eyni yataqda və ya meşədə ağcaqanadların vızıltısı və kirlərin sızması ilə baş verərsə xatırlamağı sevmirlər. Belə bir vacib hadisə üçün atmosferin özünün səmimi və intim məsələlərə uyğun olacağı bir yer seçmək daha yaxşıdır. Əgər heç bir romantikanın pərəstişkarı deyilsinizsə, bu dəfə üstünlüklərinizi bir kənara qoyub qız üçün cəhd etməli olacaqsınız. İnanın ki, bu səylərin psixoloji mənası var, çiçəklənmənin uğuru birbaşa ondan asılıdır. Yumşaq rahatlatıcı musiqi, bir az şərab, zəif işıqlar - bütün bunlar qızın rahatlamasına və özünü təhlükəsiz hiss etməsinə və səni arzulamasına kömək edəcəkdir. Rəqs, şərab, şam və rahat bir atmosfer üçün bir saat yarımdan iki saata qədər vaxt sərf etmək yaxşıdır ki, hər şey mümkün qədər rəvan getsin.

Hazırlıq

Bir qız səni istəmirsə, onu bakirəliyindən məhrum etməyə çalışmamaq daha yaxşıdır, o vaxtdan bəri inanılmaz ağrı və əzab haqqında hekayələr haqlı olacaqdır. Tərəfdaş yaxşı oyandıqda, ağrı minimuma endirilir. Həqiqətən, bir qızı ağrısız şəkildə necə təmizləməyi başa düşmək istəyirsinizsə, bir müddət özünüzü unudun və erogen zonalara və qız hazırlığına diqqət yetirin. Nüfuzunuz üçün təbii yağlama kifayət deyilsə, bir mağazada satın ala biləcəyiniz hazır olanı istifadə edin. Ancaq bu "kimyəvi" üsul ilk dəfə tövsiyə edilmir: əgər tərəfdaş kifayət qədər "nəmləndirilməyibsə", vaginal əzələlər gərginləşəcək və bu, ona nüfuz etməyə çalışarkən ağrı deməkdir. Çiçəklənmədən əvvəl qız tamamilə rahat olmalı və çox həyəcanlanmalıdır.

Mövqe və nüfuz

İlk təcrübə üçün adi "missioner mövqeyini" seçmək daha yaxşıdır, ancaq qızın ombasının altına kiçik bir yastıq qoymaq yaxşıdır: bu, nüfuz bucağını dəyişdirəcək və mümkün ağrıları azaldacaq. Bir oğlanın bakirəliyini alarkən qıza necə nüfuz etməsi ilə bağlı bir neçə fikir var: ağrıları uzatmamaq üçün yavaş-yavaş, ehtiyatla və ya kəskin şəkildə. Hər şeydən əvvəl tərəfdaşınızın yaxşı həyəcanlandığından əmin olun. Sonra penisinizlə onun vajinasına nüfuz edin: bir az, bir neçə santimetr, qızlıq pərdəsinə çatmadan. Bir az yavaşlayın, hələ də qızlıq pərdəsinə çatmayan bir neçə ehtiyatlı hərəkət edin və sonra bir inamlı hərəkətlə içəriyə tam nüfuz edin. Bu, yəqin ki, qıza bəzi ağrılı hisslər gətirəcək, lakin bu, bir neçə sürtünmədən keçəcək. Qızı bu zaman öpməyi və sığallamağı unutmayın ki, o ağrıdan yayınsın və həyəcanlı vəziyyətinə qayıtsın.

Tampondan istifadənin ilk təcrübəsi zəhmli görünə bilər. Ancaq bunu necə düzgün edəcəyinizi bilsəniz, hər şey düşündüyünüzdən daha asan olacaq. Tamponla siz ənənəvi yastığın narahatçılığı olmadan üzmək, qaçmaq və istədiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz. Tamponu düzgün daxil etsəniz, heç bir ağrı yaratmayacaq; əslində siz bunu hiss etməyəcəksiniz. İlk dəfə tamponun necə daxil ediləcəyini bilmək istəyirsinizsə, məqaləmizdən birinə keçin.

Addımlar

1-ci hissə

Tamponlar alın. Tamponlar dünyasında naviqasiya çətin ola bilər, lakin bəzi faydalı məlumatları öyrənmək bu alışı etmək qorxusunu aradan qaldıra bilər. Tamponlar istehsal edən ən çox yayılmış markalar Kotex, Tampax və başqalarıdır. Çox vaxt yastiqciqlar istehsal edən şirkətlər də tamponlar hazırlayır, ona görə də etibar etdiyiniz bir markadan məhsul ala bilərsiniz. Ümumiyyətlə, tampon alarkən diqqət etməli olduğunuz üç vacib məqam var: aplikatorun materialı - kağız və ya plastik, udma dərəcəsi və aplikatorun olub-olmaması. Bilməli olduğunuz şey budur:

• Kağız və ya plastik. Bəzi tamponlarda kağızdan hazırlanmış aplikator, digərlərində isə plastik aplikator var. Kağız aplikatorunun üstünlüyü tualetə yuyula bilər, lakin etibarlı olmayan kanalizasiya sisteminiz varsa, şansınızı itələməməyiniz daha yaxşıdır. Bəzi qızlar plastik aplikatorun istifadəsinin daha rahat olduğunu düşünürlər. Hər iki variantı sınaqdan keçirə və hansının sizin üçün uyğun olduğuna qərar verə bilərsiniz.
• Aplikatorla və ya aplikatorsuz. İstisnalar olsa da, əksər tamponlar aplikatorla satılır. Tamponlardan istifadə etməyə yenicə öyrəşdiyiniz zaman, aplikatoru olanları götürmək daha yaxşıdır - bu, proses üzərində daha yaxşı nəzarəti təmin edəcək. Aplikatorsuz tampondan istifadə edərkən onu barmaqlarınızla vajinaya itələməlisiniz ki, bu da əvvəlcə çətin ola bilər. Lakin aplikatorsuz tamponların üstünlüyü onların çox kiçik olmasıdır, yəni zərurət yarandıqda cibinizdə asanlıqla saxlanıla bilər.
• Absorbsiya. Ən çox yayılmış iki tampon növü "müntəzəm" və "ağır axıntı"dır. Daha güclü olanlara keçməzdən əvvəl tamponların necə istifadə ediləcəyini öyrənmək üçün adətən adi tamponlarla başlamaq tövsiyə olunur. “Ağır axın” tamponları bir qədər böyükdür və istifadəsi daha çətin ola bilər. Akışınız orta səviyyədə olduqda adi tamponlardan istifadə edə və sonra daha uducu tamponlara keçə bilərsiniz. Çox vaxt adi və yüksək udma qabiliyyətinə malik tamponlar eyni paketdə olur, ona görə də istədiyiniz kimi seçə bilərsiniz.

1. Boşalma orta və ya ağır olduqda tampon daxil edin. Lazım olmasa da, dövrünüzün ən əvvəlində, axın çox yüngül olduqda, tampon qoymaq olduqca çətin ola bilər - tamponun vajinaya sürüşməsi ehtimalı az olacaq. Boşalma güclü olduqda, vaginal divarlar daha nəmlənəcək, bu da tamponun sürüşməsini asanlaşdıracaq.

   • Bəzi qızlar menstruasiya başlamazdan əvvəl tampon qoymağı məşq edə biləcəklərini düşünürlər. Pis bir şey baş verməyəcəyinə baxmayaraq, menstruasiya həqiqətən başlayana qədər gözləmək daha rahat olacaq.
   • Bəli, bir çox qızlar anasına və ya xalasına müraciət etməyi həddindən artıq qərar hesab edəcəklər. Ancaq qorxursunuzsa və ya tampon qoymaqda çətinlik çəkirsinizsə, etibar etdiyiniz bir qadından kömək istəməkdən çəkinməyin.

2. Əllərinizi yuyun. Tamponu daxil etməzdən əvvəl əllərinizi yumaq çox vacibdir ki, aplikator onu bədəninizə daxil edənə qədər steril qalsın. Vajinanıza bakteriya daxil etmək və infeksiyaya səbəb olmaq istəmirsiniz.

   Tamponu quru əllərlə açın.Əlləriniz quruyana qədər gözləyin, sonra tampon paketini diqqətlə cırıb atın. Bir az əsəbi olmaq tamamilə normaldır, baxmayaraq ki, əsəbi olmaq üçün həqiqətən heç bir səbəb yoxdur. Təsadüfən yerə tampon düşürsəniz, onu atın və yenisini alın. Tamponunuzu atmağa nifrət etdiyiniz üçün özünüzü infeksiya riski altına qoymayın.

   Rahat bir vəziyyətdə oturun və ya dayanın. Tamponlardan istifadə etməklə bir az daha rahatlaşdıqdan sonra hansı metodun sizin üçün daha yaxşı olduğunu başa düşəcəksiniz. Bəzi qızlar tualetdə oturarkən tampon qoymağa üstünlük verirlər. Digərləri üçün bunu ayaq üstə, bir az əyilmiş halda etmək daha rahatdır. Vaginanızı bir az açmaq üçün bir ayağınızı tualetə və ya vannanın kənarına qoymağa cəhd edə bilərsiniz.

   • Belə bir vəziyyətdə narahatlıq tamamilə təbii bir hiss olsa da, rahatlamağa çalışmaq lazımdır. Nə qədər sakit olsanız, tamponu daxil etmək bir o qədər asan olacaq.

3. Yazarkən qələmi tutmaq üçün istifadə etdiyiniz iki barmağınızla tamponu götürün. Onu ortada, daha kiçik daxili borunun daha böyük xarici boruya uyğun olduğu yerdə götürün. Tamponun qalın hissəsi yuxarıya baxmalı, ip aydın görünməli və üzü aşağı, bədəninizdən uzaq olmalıdır. Siz həmçinin şəhadət barmağınızı tamponun altına qoya və tutacaqları tutmaq üçün orta və baş barmağınızdan istifadə edə bilərsiniz.

   Vajinanı tapın. Vajina uretra ilə anus arasında yerləşir. Üç açılış var: sidik kanalı (sidik çıxdığı yer), vajina (ortada) və anus (arxa). Siz uretranı asanlıqla tapa bilərsiniz, bundan sonra barmaqlarınızı 2-5 sm aşağı hərəkət etdirməlisiniz - vajinaya girişi belə tapacaqsınız. Barmaqlarınızda bir az qan varsa, qorxmayın - menstruasiya zamanı bu tamamilə normaldır.

   • Bəzi qızlar labiyanı (vajinanın girişi ətrafındakı dərinin qıvrımlarını) bir az yaymaq üçün ikinci tərəfdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu, tamponu daxil etməyinizi asanlaşdıracaq. Bu və ya digər şəkildə, bəzi insanlar əlavə kömək olmadan tampon daxil edə bilirlər.

4. Tamponun ucunu ehtiyatla vajinaya yerləşdirin.İndi vajinanı tapdığınız üçün sizə lazım olan tək şey tamponu vajinanın içərisinə 2-3 santimetr itələməkdir. Daha sonra barmaqlarınız aplikatora və bədəninizə toxunana qədər tamponu yavaş-yavaş daxil etməlisiniz və tampon borusunun xarici hissəsi vajinanızın içərisinə daxil olacaqdır.

   Aplikatorun nazik hissəsini şəhadət barmağınızla basın.İncə və qalın hissələr birləşdikdə və barmaqlarınız dəriyə toxunduqda dayandırın. Aplikator tamponu vajinaya daha dərindən daxil etməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tamponun daxili borusunu xarici borudan keçirməyə davam edin.

   Baş və orta barmağınızdan istifadə edərək aplikatoru çıxarın.İndi tamponu vajinanıza yerləşdirdiyiniz üçün sizə lazım olan tək şey aplikatoru çıxarmaqdır. Bunu etmək üçün onu baş və orta barmağınızla tutun və yavaşca vajinadan çıxarın. Vajinadan çıxan bir ip xaricdən görünməlidir.

   Aplikatoru atın. Aplikator plastikdirsə, onu zibil qutusuna atın. Kağızdan hazırlanmışdırsa, tualetə tökülə biləcəyinə əmin olmaq üçün qablaşdırma təlimatlarını yoxlayın. Əgər əmin deyilsinizsə, onu zibil qutusuna atmaq daha yaxşı və təhlükəsizdir.

   Tamponunuzla birlikdə külot astarlarından istifadə etməyi düşünün. Zəruri olmasa da, bəzi qızlar tamponla birlikdə külotlu paltarlardan istifadə etməyi seçirlər, sadəcə olaraq tampon menstrual axını bacardığı qədər udduğu üçün bir az sızmağa başlayar. Əgər tez-tez çimirsinizsə və mütəmadi olaraq tamponları dəyişdirsəniz, bu baş verməyəcək, lakin yastiqciqlar əlavə təhlükəsizlik hissi verir. Bundan əlavə, nazik külotlu astarlar narahatlıq yaratmır.

   2-ci hissə

   Tamponu necə çıxarmaq olar

   1. Tamponla rahat olduğunuzdan əmin olun. Tampon sizi narahat edirsə, çox güman ki, onu səhv mövqedə saxlamısınız. Əgər iynəni düzgün vurmusansa, heç hiss etməməlisən. Tampon sizi narahat edirsə və ya tam daxil deyilsə, onu çıxarmalısınız. Tamponun kənarı vajinadan görünürsə, bu da məhsulun səhv daxil edildiyini göstərir. Belə hallarda yenidən cəhd edin.

      • Düzgün daxil edilmiş tamponla siz qaça, gəzə, velosiped sürə, üzməyə və digər fiziki fəaliyyətlərlə məşğul ola bilməlisiniz.

   2. Hazır olduqda, tamponu çıxarın. Tampon hər 6-8 saatdan bir dəyişdirilməlidir (və ya daha tez-tez), baxmayaraq ki, ağır axıntı varsa, onu daha tez-tez dəyişdirmək lazım ola bilər. Tamponunuzun vəziyyətini hər iki saatdan bir yoxlamaq çox vacibdir, xüsusən də tamponları ilk dəfə istifadə edirsinizsə. Əgər tualetdən istifadə etdikdən sonra silərkən çoxlu qan görürsünüzsə və ya onu tualetdə görsəniz, bunlar tamponun dəyişdirilməsi vaxtının gəldiyini göstərən əlamətlərdir. Bu, həm də tamponun yalnız qismən daxil olmasının əlaməti ola bilər, bu da onu əvəz etmək üçün bir siqnaldır.

      Tamponu atın. Təlimatlarda tamponun yuyula biləcəyi bildirilsə də, təhlükəsiz olmaq üçün onu zibil qutusuna atmaq daha yaxşıdır — siz santexnik çağırmaq istəmirsiniz, çünki tampon evinizin köhnə borularını tıxayır, elə deyilmi? Beləliklə, istifadə etdiyiniz tamponu tualet kağızına sarın və zibil qutusuna atın. Əgər ictimai tualetdə olsanız, tualetin döşəməsində və ya qapıda zibil qutusuna baxın - tamponları bu yerə atmalısınız.

   3. Tamponları hər 8 saatdan bir və ya zəruri hallarda daha tez-tez dəyişdirin. Köhnə tamponu çıxardıqdan sonra yenisini taxmalısınız. Qızların çoxu gecələr tamponlardan istifadə etmirlər; 8 saatdan az yatmağı gözlədiyiniz halda yastıqlardan istifadə edə bilərsiniz.

      • Tampon kəməri menstrual mayedən islanırsa, siz də tamponu dəyişdirməlisiniz.
      • Əgər tamponu çıxarmaq hələ də çətindirsə (bir az yapışmış kimi görünür), bu o deməkdir ki, o, hələ kifayət qədər maye qəbul etməyib. 8 saatdan az vaxt keçibsə, bir az sonra yenidən cəhd edin. Növbəti dəfə daha az uducu olan tamponlardan istifadə etməyə çalışın.
      • Tamponu 8 saatdan çox saxlasanız, nadir, lakin potensial ölümcül olan toksik şok (TSI) ilə qarşılaşa bilərsiniz. Tamponu tövsiyə olunandan daha uzun müddət açıq saxlasanız və hərarət, səpgi və ya qusma ilə qarşılaşsanız, dərhal kömək axtarın.

   4. Boşalma miqdarına uyğun olan tamponlardan istifadə edin.Ən yaxşısı sizə uyğun olan minimum uduculuq səviyyəsinə malik tamponlardan istifadə etməkdir. Adi tamponlarla başlayın. Əgər siz onları hər 4 saatdan çox dəyişməli olduğunuzu görsəniz, növbəti udma səviyyəsinə keçin. Boşalma daha az bol olduqda, daha az udma qabiliyyəti olan tamponlara keçin. Döngünüzün sonuna yaxın tamponların daxil edilməsinin çətinləşdiyini görə bilərsiniz. Menstruasiya dayandırıldıqda, tamponlardan istifadə etməyi dayandırın.

      • Əgər menstruasiyanızın tam bitmədiyini hiss edirsinizsə, külot layneri istifadə edin.

Bütün qızlar ilk cinsi əlaqəni həyəcan və həyəcanla gözləyirlər. Onlar ilk cinsi əlaqənin sevdikləri ilə baş tutmasını istəyirlər ki, bu, böyüklər üçün həzz aləminə bir açılış olsun. Münasibətlərlə maraqlanan adekvat gənclər bunu mükəmməl başa düşürlər. Bununla belə, işlər həmişə rəvan getmir. Bu gün biz bakirəliyinizi necə düzgün qəbul edəcəyinizi, hər ikinizin rahat olması üçün nə demək və nə etməli olduğunuzdan danışacağıq.

Bir qızın həyatında ilk cinsi əlaqə ilə bağlı yeniyetmələr və təcrübəsiz gənclər arasında dolaşan bir neçə mif var. Bir çox oğlanın səhv etməsinə və tərəfdaşını əbədi itirməsinə səbəb olan düşüncələri var. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün çiçəklənmə ilə bağlı ən məşhur miflərlə tanış olmağı təklif edirik:

1. Müəyyən yaşda bakirəliyinizi itirməlisiniz. Bir düşünün, bu tamamilə cəfəngiyatdır. Həqiqətən, yeniyetmələr bəzi forumlarda ilk cinsi əlaqə üçün ideal yaşın 16 olduğunu oxuya bilərlər. Və sonra düşünün: “Yaxşı, bu tale deyil. Onun 15-17 yaşı olduğu üçün bizim üçün heç nə alınmayacaq”. Bütün bunlar cəfəngiyatdır. Belə boş şeylərlə özünüzü yormayın. Doğru şeyi etməyə diqqət yetirmək daha yaxşıdır.
2. Nə qədər tez, bir o qədər asan. Yəni, guya on üç yaşlı bir qız uşağı, on yeddi yaşlı qızdan daha asandır. Bütün bunlar tam cəfəngiyatdır, çünki qızlıq pərdəsinin qalınlığı heç bir halda yaşdan asılı deyil.
3. Tərəfdaş çox ağrılı olacaq və yataq dəstləri çox qanla boyanacaq. Burada qəfil hərəkətlər istisna olunur. Məhrumiyyət prosesi hamar və yavaş olmalıdır. Bir gəncin əsas vəzifəsi qızı çox həyəcanlandırmaq və rahatlaşdırmaqdır. Əgər yoldaşınız çox həyəcanlıdırsa, demək olar ki, heç bir ağrı hiss etməyəcək.
4. Partnyorunuz sizdən kiçik olmalıdır - başqa bir dəli mif. Yəni bir gəncin 15, qızın isə 16 yaşı varsa, onda heç nə onların xeyrinə olmayacaq? Hansısa anlaşılmaz səbəbdən qadağandır? Yaşla bağlı heç kimin fikrinə əhəmiyyət verməyin. Əsas odur ki, hər iki tərəfdaşın yaşı 18-dən yuxarı və ya ondan aşağıdır. Məsələn, oğlan yetkindirsə, amma qız deyilsə, onda əmin olun ki, siz onu yaxşı tanıyırsınız və bundan pis heç nə gəlməyəcək.
5. Prezervativ qızın içərisinə girməyinizə mane olur. Əlbəttə ki. Ancaq müdaxilə edib etməyəcəyi yalnız sizdən asılıdır. Əgər yoldaşınız həyəcanlı deyilsə və siz ona daxil olmağa çalışırsınızsa, təbii ki, bu sizin üçün daha çətin olacaq. Prezervativin sizə müdaxilə etməməsini təmin etmək üçün, təbii yağlanmanı buraxmaq üçün tərəfdaşınızı güclü şəkildə oyatmalısınız. Aptekdə satın alınan prezervativə xüsusi sürtkü yağını da tətbiq edə bilərsiniz. Bütün bu qaydalara əməl etsəniz, o zaman prezervativ sizi narahat etməyəcək. Ümumiyyətlə, prezervativdən istifadə edib-etməməyin heç bir fərqi yoxdur.
6. Bundan sonra toy etmək məcburiyyətindəsiniz. Bu, həqiqətən də Sovet İttifaqı dövründə belə idi. O dövrlərdə evliliklərin çoxu ilk cinsi partnyorla bağlanırdı. Ancaq indi bunlar sadəcə qalıqlardır, buna görə də özünüzü belə ciddi fikirlərlə narahat etməməlisiniz. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, əgər bir qız onu qadın etdiyinizə razıdırsa, bu o deməkdir ki, sizə güvənir. Və bundan sonra əlaqəni kəsmək, ən azı, mənasız olardı. Ona görə də yalnız ciddi niyyətləriniz varsa bakirəliyinizi ala bilərsiniz.

Hansı münasibətiniz olmalıdır?

Siz cüt olmalısınız. Yəni o sənin sevgilindir, sən isə onun sevgilisisən. Sizdə çox isti və qarşılıqlı hisslər, eləcə də yüksək etimad olmalıdır.

Beləliklə, əgər randevunuz sizə bakirəliyindən danışırsa və sizinlə görüşməyə davam edirsə, bu o deməkdir ki, o, sizinlə ciddidir. Məhz o, sizə güvənir və həyatınızdakı bu çox vacib addım barədə qərar verməyinizi gözləyir.

Heç bir halda onu tələsdirməməli və onu mümkün qədər tez yatağa qoymağa çalışmamalısınız.Əgər bu sizin məqsədinizdirsə, amma onu sevmirsinizsə, bu çox pisdir və bu barədə danışmaq belə istəmirsiniz.

Əgər siz sevən bir kişisinizsə və ətrafınızda ciddi münasibət qurmayacağınız çoxlu qadın olduğuna öyrəşmisinizsə, bu adamı buraxın. İlk seksdən sonra münasibətinizi davam etdirməyəcəyinizi başa düşsəniz, onun bakirəliyini götürməyin. Bu həm onun, həm də dünya üçün daha yaxşı olar. Üstəlik, burada müəyyən bir karmik komponent var. Əgər sizə güvənən bir insanı tərk etsəniz, çox güman ki, onlar da sizə eyni şeyi edəcəklər.

Şübhəsiz ki, hər bir kişi yolda heç kimi onlara yaxın buraxmayan qızlarla qarşılaşıb. Onlar kişilərin söhbətə başlamaq və görüşə dəvət etmək cəhdlərinə donurlar. Bir kişi israrlı olmağa çalışırsa, onu birbaşa mətnlə göndərir. Bəzi qızların niyə belə davrandığını heç düşünmüsünüzmü?

Və hər şey çox sadədir. Bu davranışının səbəbi bir vaxtlar hansısa oğlandan çox inciməsidir. Onun bakirəliyini götürüb tərk etdi. İndi isə bütün kişilərə nifrət edir. Amma o, özünə daha çox nifrət edir, çünki heç kəsi ona yaxın buraxmır. Bu qorxu onun yaşamasına mane olur və özünü saxlaya bilmir.

Əziz uşaqlar, düşünün!Əgər bu qızı sevmirsinizsə və siyahınızda bir onay işarəsi üçün bu cinsi ehtiyacınız varsa, bu adamın həyatını məhv etməyin. Bu qızı buraxın, çünki onlardan daha çoxunuz olacaq.

Ancaq aşiqsinizsə və münasibət qurmağa davam etmək niyyətindəsinizsə, onda onun çiçəklənməsi sadəcə zəruridir. Bunu etsən, həyatında ilk kişi kimi onun yaddaşında əbədi qalacaqsan. Ayrılsan belə, o səni bütün həyatı boyu xatırlayacaq. Amma indi kədərli şeylərdən danışmayaq. Onun ilk kişisi olmanız sizi xüsusi edir və bir-birinizə güvən səviyyənizi artırır.

Bir qızın ona isti münasibət göstərdiyinizi bilməsi vacibdir. Çox güman ki, onu evə gətirəndə səndən onu sevib-sevmədiyini soruşacaq. Buna görə də, ilk cinsi əlaqədən bir neçə gün və ya həftə əvvəl bir-birinizə sevginizi etiraf etsəniz, çox yaxşı olar.

Bakirəliyinizi necə düzgün qəbul etmək olar

İndi birbaşa çiçəklənmə prosesinə keçək.İlk səfərinizin düzgün keçməsini təmin etmək üçün aşağıdakı şeylərə diqqət yetirməlisiniz:

1. Seks üçün yer.
2. Şəxsi gigiyena vasitələri.
3. Alkoqol.
4. Kontrasepsiya vasitələrinin mövcudluğu.

Beləliklə, sıra ilə başlayaq. Əlbəttə ki, qızınızın mənzilində hər şey ola bilər. Ancaq bir gəncin evinə bir qız dəvət etməsi halını nəzərdən keçirəcəyik.

Mənzil qaydasında olmalıdır. Əgər yaltaqlıq təəssüratı yaratsanız, o axşam heç nə alınmayacaq. Çox güman ki, bir çox gəncin otaqda digər qızlarla qarşılıqlı əlaqədə olduğunuzu göstərən bəzi şeylər var:

1. Şəkillər.
2. Digər qızlardan hədiyyələr.

Bütün bunları aradan qaldırmaq lazımdır. İlk cinsi əlaqə zamanı bir qızın çoxlu şübhələri var və hər hansı bir lazımsız düşüncə bu gün özünü sizə verməmək üçün yaxşı bir səbəb ola bilər.

Şəxsi gigiyena məhsullarına gəldikdə. Bir qızı evə dəvət etmisinizsə, hansı məqsədlə aydındır, o zaman hər halda duş qəbul edəcək və bəlkə də sizinlə gecələyəcək. Buna görə də, mənzilə çatdığınız zaman sevgilinizi vanna otağına aparın və ona aşağıdakıları söyləyin: "Canım, burada dəsmal və diş fırçan var."

Bir dəsmalı yuyun və ütüləyin və birdəfəlik diş fırçası alın. Qız məsələyə məsuliyyətlə yanaşdığınızı görəcək və bu sizə xal əlavə edəcək.

Alkoqol yalnız qız çox əsəbi olduqda lazımdır. Bu vəziyyətdə onu lehimləməyə ehtiyac yoxdur. Sevdiyinizə 1 stəkan şərab və ya şampan vermək kifayətdir ki, rahatlasın.

Bakirəliyinizi itirəndən sonra qızla bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olacaqsınız. Burada mütləq prezervativlərə ehtiyacınız olacaq.

İlk dəfənin asanlıqla və insidentsiz baş verməsi üçün aşağıdakı addımları yerinə yetirməlisiniz:

1. Mənzilinizdə romantik bir atmosfer yaradın. Qızılgül ləçəkləri və şamlar isteğe bağlıdır. Əsas odur ki, görüşünüzün xoşuna gələcək romantik musiqini yandırın.
2. Qızın istirahət etməsi lazımdır. Bunu etmək üçün ona masaj edin. Bədənin bütün hissələrinə yumşaq vuruşlar edə bilərsiniz, rəvan bir erotik təbiətin toxunuşlarına çevrilir.
3. Oyanma prosesini sürətləndirəcək bir hiylə var - ayaq masajı. Bütün qızlar ondan yüksək alırlar, çünki bu, onları həyəcanlandırır. Belə bir masajdan sonra seçdiyinizin necə həyəcanlanacağını hiss edəcəksiniz.
4. Sonra, açıq cinsi məqsədlər üçün toxunmağa davam edirik. Qızınızın boynundan öpün, çox bəyənirlər. Qulaqlarını öpmək isə bütün bədənlərində tüy ürpəyinə səbəb olur. Sevgilinizin necə yüksəldiyini hiss etməlisiniz.
5. Tədricən onu soyun. Onu qarnından öp və ayaqlarının arasından sığalla.
6. Sualına: "Məni sevirsən?" Aydın və əminliklə bəli cavabını verin.
7. Qız sizə bu günün bunun üçün ən yaxşı gün olmadığını söyləyəcək və özünü sizə verməmək üçün başqa səbəblər axtaracaq. Bu olduqca normaldır, çünki o, çox narahatdır. Onun dediyi hər şeylə razılaşın, amma onu həyəcanlandırmağa davam edin. Onu öpməkdən, sığallamaqdan və qulağına incə sözlər söyləməkdən əl çəkməyin. Bu məsələdə yalnız qızın instinktləri önəmlidir.
8. Bu gün uğursuz olsanız, çox güman ki, qızı əbədi itirəcəksiniz. Axı o, bəhanə gətirməyə başlayanda səndən əvvəlki abzasda yazılanları etməni istəyir. Bu sizin əzmkarlığınızın banal sınağıdır. Əgər hər şey sənin başına gəlsə, onlar sənə ürəkdən minnətdar olacaqlar.
9. Həyəcan zirvəsində, onu tezliklə içəri girəcəyinizə hazırlayın. Onun qulağına sevginizdən danışın və hər şey yaxşı olacaq.
10. Əsas odur ki, bu anda penisinizin ereksiyaya hazır olması fikrini başınızdan çıxarın. Bu barədə düşünsəniz, heç bir şeyin sizin üçün nəticə verməyəcəyi şansı var. Bir çox insan buna görə ilk dəfə çox pis oldu.
11. Diqqətlə və yavaş-yavaş qıza daxil olun. Bu, missioner mövqeyində edilməlidir. Bir neçə saniyə orada qalın, sonra ona onu sevdiyinizi bir daha deyin.
12. Təbrik edirəm, sevgilinizin bakirəliyini indicə aldınız!

İndi sevgilinizin həyatında ən vacib hadisə baş verdi. Onun üçün böyüklərin zövqləri dünyası təzəcə açılmışdı. 5 dəqiqə birlikdə yataqda yatın. Sevdiyiniz insanı qucaqlayın və ona çox xoşbəxt olduğunuzu və gələcəkdə hər şeyin yaxşı olacağını söyləyin.

Duş qəbul etdikdən sonra daha 30 dəqiqə gözləmək lazımdır, bundan sonra tam cinsi əlaqəyə başlaya bilərsiniz. Burada mütləq prezervativlərə ehtiyacınız olacaq.

Sadəcə ağır cinsi əlaqəyə girməyə çalışmayın. Cinsi həyatın ilk günlərində sürtünmə son dərəcə yumşaq olmalıdır. Təbii yağlamanın sərbəst buraxılması üçün qızın ön sevişmə ilə oyanmasına gətirmək də məsləhətdir.

Hər şeyi sizə dediyimiz kimi etsəniz, qız sizə hörmət edəcək və sevəcək. Və münasibətiniz onun üçün daha da dəyərli olacaq.

Sonda sizi mümkün problemlərdən xilas edəcək və münasibətlərinizi xeyli yaxşılaşdıracaq bəzi məsləhətlər vermək istərdim.

Həyatınızda ilk dəfə bir qıza rəftar edirsinizsə, çox güman ki, çox narahatsınız. Lazımsız düşüncələrdən qurtulmaq üçün bir stəkan şərab için. Birincisi, narahatlığınız yox olacaq. İkincisi, beyninizdə cinsi əlaqənin tezliklə başlayacağına dair obsesif bir fikir olmayacaq və bundan sonra mütləq heç bir probleminiz olmayacaq.

İlk cinsi əlaqənizdən əvvəl, ilk görüşünüzün tezliklə gələcəyindən birbaşa danışmayın. Əgər ona artıq intim əlaqəyə girmək istədiyinizə işarə etmək istəyirsinizsə, cinsi mövzularda söhbətə başlayın və toxunuşlarla onu həyəcanlandırın. İnanın, bu daha yaxşı işləyəcək. Axı qızlar bu dünyanı və onda baş verən hər şeyi emosiyalar vasitəsilə dərk edirlər.

İndi bir qızın çiçəklənməsi zamanı nə edəcəyinizi bilirsiniz. Sizinlə paylaşdığımız bəzi hiylələrdən istifadə etməklə siz qızın hörmətini qazanacaqsınız və o sizi qiymətləndirəcək. Burada fövqəltəbii bir şey yoxdur, lakin bir çox gənclər yalnız qızı hərtərəfli istirahət etmələri lazım olduğunu başa düşmürlər. Siz də öz növbənizdə daha müdrik olacaqsınız və başqalarının səhvlərini təkrar etməyəcəksiniz. Sizə xoşbəxtlik və sevgi!

Bakirəliyinizi itirmək qorxulu proses kimi görünə bilər və bu mövzunu əhatə edən miflərin çoxu heç də ürəkaçan deyil. Qadınların əksəriyyəti ilk cinsi əlaqə zamanı şiddətli ağrı hiss etsə də, bu, mütləq sizin üçün belə deyil. Partnyorunuzla açıq söhbət etmək və əlaqə zamanı nə baş verdiyini bilmək əvvəlcədən özünüzü daha rahat hiss etməyə kömək edəcək. Düzgün əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün müxtəlif üsulları sınayın və ilk cinsi təcrübəniz yalnız müsbət deyil, həm də xoş olacaq.

Addımlar

1-ci hissə

. İlk cinsi əlaqədən əvvəl əsəb və narahat olmaq olduqca normaldır. Ancaq cinsi əlaqə haqqında düşünərkən və ya oğlanınızla "aldadarkən" daim çox gərginlik hiss edirsinizsə, çox güman ki, gözləməlisiniz. Cinsi əlaqəyə zehni olaraq hazır olmadan cinsi fəaliyyətə başlasanız, bu sizə istədiyiniz həzzi gətirməyəcək, əksinə sizi daha çox stresə salacaq.

Oğlanla danış. Partnyorunuzla danışmaq aranızda inam yaratmağa kömək edəcək və cinsi əlaqədən əvvəl özünüzü daha inamlı hiss etməyə kömək edəcək. Yaxşı oğlan hisslərinizə həssas olmalı və etibarsızlıqlarınızla mübarizə aparmağa kömək etməyə hazır olmalıdır. Sevgiliniz sizə çox təzyiq edirsə və ya sizi narahat edirsə, onunla cinsi əlaqəyə girməyi yenidən nəzərdən keçirin.

• Seks mövzusuna yaxınlaşmazdan əvvəl təhlükəsizlik tədbirləri haqqında danışın. Məsələn, siz deyə bilərsiniz: "Bax, mən doğuşa nəzarət edirəm, amma siz hələ də prezervativdən istifadə edəcəksiniz, elə deyilmi?"
• Partnyorunuza qorxularınız və gözləntiləriniz barədə danışın, necə hiss etdiyiniz barədə danışın. Məsələn, "Mən ilk cinsi əlaqənin çox ağrılı ola biləcəyindən çox narahatam" deyə bilərsiniz.
• Tərəfdaşınıza sınamaq istədiyiniz, eləcə də hələ maraqlanmadığınız şeylər barədə danışın. Məsələn, deyə bilərsiniz: "Mən oral seksə qarşı deyiləm, amma hələ anal seksə hazır deyiləm."
• Əgər əsəbisinizsə və ya qorxursunuzsa, bu barədə danışın. Əgər tərəfdaşınız hisslərinizə əhəmiyyət vermirsə, bəlkə də bu, tərəfdaşın sizi sadəcə ciddi qəbul etmədiyini göstərir.

1. Bu mövzunu müzakirə etmək üçün etibarlı bir yetkin tapın. Yetkinlərlə cinsi əlaqəni müzakirə etmək sizə yöndəmsiz ola bilər, ancaq kömək istəmək üçün düzgün insanı seçməlisiniz. Bu, valideyniniz, həkiminiz, tibb bacınız, məktəb məsləhətçiniz və ya hətta böyük qardaşınız ola bilər. Böyüklər sizə faydalı məsləhətlər verə, suallarınızı cavablandıra və özünüzü qorumaq yollarını təklif edə bilərlər. Bu məsələni onlarla daha çox müzakirə etməyi planlaşdırsanız belə, çox güman ki, fövqəladə hallarda bu insanlara müraciət edə biləcəksiniz.

   • Sevgilinizin sizi cinsi əlaqəyə məcbur etdiyini hiss edirsinizsə, böyüklərlə danışın. Unutmayın ki, istəmirsinizsə, cinsi əlaqəyə girməyə ehtiyac yoxdur. Heç kimin sizi etmək istəmədiyiniz bir şeyi etməyə məcbur etməsinə imkan verməyin.

2-ci hissə

1. Seks zamanı hansı fizioloji proseslərin baş verdiyini anlamağa çalışın.Öz bədəninizin anatomiyasını başa düşmək, xüsusən də partnyorunuz bakirədirsə, özünüzü daha inamlı hiss etməyə kömək edəcək. Seks zamanı hansı proseslərin baş verə biləcəyini, onlardan hansının normal olduğunu və hansının gözardı edilməməsi daha yaxşı olduğunu bilmək vacibdir. Bu mövzuda kifayət qədər məlumat tapa biləcəyiniz bəzi elektron resurslar var: və

   • Mastürbasyon da cinsi əlaqəyə gəldikdə nəyi bəyəndiyinizi anlamağa kömək edəcək. Partnyorunuzla cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl özünüzlə təcrübə keçirməyə çalışın.

2. Qızlıq pərdənizi yoxlayın. Qızlıq pərdəsi vaginal açılışı qismən örtən nazik bir membrandır. Zamanla müxtəlif fəaliyyətlər (idman, tampon istifadəsi, menstruasiya) səbəbiylə köhnəlməyə başlayır. Bir çox insanlar qızlıq pərdəsi cırıldığı üçün bakirə qızların cinsi əlaqə zamanı ağrı hiss etdiyinə inanır, lakin bu lazım deyil.

   • Əgər yeniyetməsinizsə, qızlıq pərdənizin yalnız bir hissəsinin qalma şansı var. Bu olduqca normaldır, xüsusən də menstruasiya artıq başladığı üçün. Bunu yoxlamaq istəyirsinizsə, güzgü və fənərdən istifadə edərək qızlıq pərdəsini yoxlaya bilərsiniz.
   • İlk dəfə cinsi əlaqədən sonra bir neçə saat ərzində bir az qanaxma ola bilər. Bəzi qızlar şanslıdır və qan vermir. Əgər qanaxsanız, çox az olacaq. Hər halda, qanaxma varsa, menstruasiya zamanı olduğundan çox az olacaq.
   • Qızlıq pərdəsini cırmaq çox ağrılı olmamalıdır. Cinsi əlaqə zamanı ağrı ən çox sürtünmə nəticəsində yaranır. Bu, çox az yağladığınız və kifayət qədər həyəcanlanmadığınız zaman baş verir.
   • Bəzi hallarda qızlıq pərdəsi heç qırılmaya da bilər. Sadəcə uzana bilər. Həmçinin anatomik olaraq çox böyük olduqda qızlıq pərdəsi cinsi əlaqə zamanı qopmaya bilər.

3. Vajinanın bucağını anlayın.Əgər tərəfdaşınızın sizə düzgün bucaq altında "daxil olmasına" kömək etsəniz, ağrılı nüfuzdan qaça bilərsiniz. Əksər hallarda vajina bir qədər irəli əyilir (mədəyə doğru). Yəni ayağa qalxsanız, vajina yerə 45 dərəcə bir açı ilə yerləşəcəkdir.

   • Tamponlardan istifadə edirsinizsə, tamponu necə və hansı bucaqla yerləşdirdiyinizə diqqət yetirin. Seks zamanı eyni bucağı saxlamağa çalışın.
   • Tamponlardan istifadə etmirsinizsə, duşda olarkən barmağınızı vajinaya daxil edin. Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, rahat bir yer tapana qədər bir az irəliləyin.

4. Klitorisi tapın. Qadınlar nadir hallarda tək penetrasiya ilə orqazm yaşayırlar. Amma klitorisin nəvazişi və stimullaşdırılması demək olar ki, həmişə orqazma səbəb olur. Penetrasiyadan əvvəl oral seks və ya klitoral stimullaşdırma (yəni klassik seks) rahatlamağa kömək edəcək.

   • Cinsi aktivliyə başlamazdan əvvəl klitorisinizi tanıyın. Onu güzgü və fənərdən istifadə etməklə və ya mastürbasiya yolu ilə tapmaq olar. Bu yolla cinsi əlaqə zamanı partnyorunuza yol göstərə bilərsiniz. Partnyorunuz da bakirədirsə, bu xüsusilə vacibdir.
   • Əslində, penetrasiyadan əvvəl orqazm olmaq cinsi əlaqə zamanı ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir. Penetrasiyadan əvvəl oral seks etməyə çalışın (ön sevişmə kimi). Partnyorunuz da barmaqları və ya oyuncaq ilə klitorisi stimullaşdıra bilər.

3-cü hissə

1. İlk cinsi əlaqəniz üçün sakit bir yer seçin. Daim müdaxilə olunacağından narahat olsanız, rahatlaya bilməyəcəksiniz. Narahat olmayacağınız münasib vaxt və yer seçərək özünüzü və tərəfdaşınızı asanlaşdırın.

   • Tək qala biləcəyiniz bir yer tapın. Oturmaq üçün çarpayı və ya digər rahat mebel olmalıdır. Heç birinizin tələsmədiyi bir vaxt seçin.
   • Bu yerdə cinsi əlaqədə olmağın sizin üçün rahat olub olmadığını düşünün.
   • Əgər siz yataqxanada yaşayırsınızsa və ya dostlarınızla bir mənzil kirayə verirsinizsə, otaq yoldaşınızdan bu axşam bir yerə getməsini və sizi və sevgilinizi tək qoymasını xahiş edin.

2. Yüngül, rahat əhval-ruhiyyə yaratmağa çalışın. Otaqda sakit bir atmosfer olmalıdır. Qarışıqlığı təmizləyin, telefonunuzu söndürün və sizi narahat edən və ya diqqətinizi sevgilinizə yönəltməyinizə mane olan hər şeyi silin.

   • Zəif işıqlandırma, yumşaq musiqi və rahat otaq temperaturu özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə kömək edəcək.
   • Duş qəbul etməyi və özünüzü əvvəlcədən hazırlamağı düşünün ki, ən vacib anda özünüzü rahat və inamlı hiss edəsiniz.

3. Oğlanla danış. Həm açıq danışmağınız, həm də seks haqqında razılaşmağınız vacibdir. Əgər partnyorunuzun bu barədə nə hiss etdiyini bilmirsinizsə, irəli getməzdən əvvəl onun fikrini öyrənin. Partnyorunuzun sizə yox deməməsi o demək deyil ki, o, mütləq razılaşır. Tərəfdaşınız sizə tam əminliklə cavab verməlidir: “bəli”.

   • Əgər partnyorunuz seks istəmirsə, təkid etməyin. Seks istəmirsinizsə, oğlan siz yox deyənə qədər gözləməli olacaq.
   • Üstəlik, razılıq o demək deyil ki, siz partnyorunuzun məmnun olmadığı şeyləri edə bilərsiniz.

4. Prezervativlərdən istifadə edin . Prezervativlər yalnız hamiləlikdən deyil, həm də cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYBE) qoruyur. Əlavə qorunma arzuolunmaz hamiləlik və ya infeksiyadan narahat olduğunuz halda rahatlamağa kömək edəcək. Unutmayın ki, digər doğuşa nəzarət üsulları sizi CYBE-dən qorumur, lakin prezervativ əlavə qorunma qatını təmin edir. Əgər partnyorunuz prezervativdən istifadə etməkdən imtina edərsə, onunla cinsi əlaqədə olmaq istəyib-istəmədiyinizi yenidən nəzərdən keçirin.

   • Həm kişi, həm də qadın prezervativləri var.
   • Prezervativlərlə bağlı ən vacib şey onların necə uyğunlaşmasıdır. Bir neçə müxtəlif növ prezervativ almaq yaxşıdır. Hər birini sınayın və sizin üçün ən yaxşı olanı görün. Əgər partnyorunuzda lateks allergiyası varsa, latekssiz prezervativlər əla alternativdir.
   • Cinsi əlaqədən əvvəl prezervativ taxmalı və yalnız cinsi əlaqə bitdikdən sonra onu çıxarmalısınız. Bu, CYBE və hamiləlikdən qorunma səviyyənizi artıracaq.

5. Sürtkü yağından istifadə edin. Yağlama sürtünməni azaldacaq, bununla da ağrı və narahatlığı aradan qaldıracaq. Bundan əlavə, cinsi əlaqə zamanı prezervativin qırılmasının qarşısını alır. Nüfuz etməzdən əvvəl partnyorunuzun penisinə (birbaşa prezervativin üzərinə) və ya seks oyuncağına sürtkü sürtün.

   • Əgər lateks prezervativlərdən istifadə edirsinizsə, istifadə etməyin yağ əsaslı sürtkü. Bu, lateks quruluşunu zəiflədir və prezervativin yırtılmasına kömək edə bilər. Bunun əvəzinə silikon və ya su əsaslı sürtkü istifadə etməyə çalışın. Poliuretan prezervativ və ya latekssiz prezervativ ilə sürtkü yağından istifadə edə bilərsiniz.

6. İşində ol. Andan həzz almağa çalışın, finiş xəttinə tələsməyin! Birlikdə vaxt keçirin və sizin və tərəfdaşınızın nəyi bəyəndiyini müzakirə edin. Öpüşməklə başlayın və tədricən davam edin. Sizin üçün ən rahat olan tempdə qalın.

   • Ön sevişmə dincəlməyə və həyəcanınızı artırmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, ön sevişmə sayəsində daha təbii yağlama inkişaf etdirəcəksiniz, buna görə oğlan sakitcə sizə "daxil ola" biləcək.
   • Yadda saxlayın ki, istənilən vaxt yaxınlığı bitirə bilərsiniz. Razılıq rahat olduğunuz müddətcə etibarlıdır. İstənilən vaxt fikrinizi dəyişmək və yaxınlıqdan imtina etmək hüququnuz var.

7. Ehtiyaclarınızı dinləyin. Hazırda sizə lazım olanı deməkdən çəkinməyin. Əgər bir şeyi bəyənmisinizsə və özünüzü əla hiss edirsinizsə, bu barədə tərəfdaşınıza danışın. Əgər bir şey sizə ağrı və ya narahatçılıq yaradırsa, bunu da deməyə dəyər. Sevgiliniz sizə kömək etməyə və ağrıdan çox həzz almağınız üçün əlindən gələni etməyə hazır olmalıdır.

   • Ağrı hiss edirsinizsə, bir az yavaşlamağa çalışın, tərəfdaşınızdan bir az daha yumşaq və daha yumşaq hərəkət etməsini xahiş edin, daha çox sürtgü tətbiq edin. Məsələn, ağrı hiss edirsinizsə, deyə bilərsiniz: “Bir az yavaşlasaq, eybi yoxdur? Hazırda bir az ağrım var”.
   • Əgər yerləşdiyiniz mövqe sizin üçün narahatdırsa, tərəfdaşınızı fərqli bir mövqe sınamağa dəvət edə bilərsiniz. Məsələn, yuxarıda olsanız, nüfuz bucağını və tempi daha yaxşı idarə edə biləcəksiniz.

8. İlk cinsi əlaqədən sonra özünüzə diqqət edin.Əgər qanaxmaya başlasanız və ya şiddətli ağrılarınız varsa, təcili tədbirlər görməlisiniz. Məsələn, ağrı kəsiciləri ala bilərsiniz, təmiz alt paltarı geyə və bir neçə saat nazik bir yastiqciyi qoya bilərsiniz. Əgər həqiqətən şiddətli ağrılarınız varsa, ən yaxşısı etibarlı bir yetkinlə danışmaq və ya həkimə müraciət etməkdir.

• Dözülməz ağrı və ya ağır qanaxma hiss edirsinizsə, mümkün qədər tez həkiminizə müraciət edin.
• Hələ vaxtının çatmadığını hiss edirsinizsə, tərəfdaşınıza bir az daha gözləmək istədiyinizi söyləməkdən çəkinməyin. Həqiqətən sizinlə maraqlanan bir oğlan, özünüzə hörmət etdiyinizi və özünüzə qayğı göstərdiyinizi qiymətləndirəcək. Fikrinizi dəyişsəniz, bunu deməyiniz yaxşıdır!
• Cinsi əlaqə zamanı sizdə tualetə getmək istəyi yarana bilər. Bu yaxşıdır. Cinsi əlaqədən əvvəl tualetə getsəniz, bu hissdən qurtula bilərsiniz. Əgər siz hələ də bu hissi yaşayırsınızsa (sidik kisəsinin boş olmasına baxmayaraq), çox güman ki, fışqırma orqazmı yaşaya biləcəksiniz.
• Sidik kisəsi infeksiyasının inkişafının qarşısını almaq üçün cinsi əlaqədən sonra həmişə tualetə getməlisiniz.
• Cinsi aktivliyə başlamazdan əvvəl ginekoloqunuzla görüş təyin edin. Ginekoloq sizi nəinki müayinə edəcək, həm də müxtəlif kontrasepsiya üsullarını təklif edəcək, cinsi yolla ötürülən infeksiyalar haqqında məlumat verəcək və hətta sizə prezervativ verəcəkdir.
• Həmişə neft jeli, yağ, nəmləndirici və ya digər yağlı məhsullar əvəzinə su əsaslı sürtkü yağından istifadə edin. Yağlı sürtkülər lateks əsaslı prezervativlərə zərər verə bilər və ağrı və qıcıqlanmaya, həmçinin vaginal maya infeksiyalarına səbəb ola bilər.
• Demək olar ki, heç kimin ilk cinsi mükəmməl deyil, ona görə də gözləntilərinizi və illüziyalarınızı geridə qoyun. İlk cinsi əlaqəniz planlaşdırdığınızdan daha pis gedirsə, bu normaldır.
• Doğuşa nəzarət həbləri qəbul etsəniz belə, prezervativdən istifadə edin. Hormonal oral kontraseptivlər (həb) arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını alır, lakin CYBE-nin qarşısını almır. İlk dəfə cinsi əlaqədə olsanız belə, CYBH-ə yoluxma şansınız var.

Xəbərdarlıqlar

• Sevgilinizin təzyiqinə boyun əyməyin. Bu, başqasının deyil, sizin qərarınız olmalıdır.
• Ağrı qorxusundan spirt içməyin, hər hansı maddə və ya həb qəbul etməyin. İnanın, bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
• İlk dəfə cinsi əlaqədə olsanız belə, hamilə qalmaq şansınız var. Prezervativlər düzgün istifadə edildikdə kifayət qədər effektiv qorunmadır, lakin mümkünsə, prezervativlə birlikdə başqa bir kontraseptiv növü istifadə etmək daha yaxşıdır.
• Sevgilinizin sizdən əvvəl artıq bir neçə cinsi partnyoru olduğunu bilirsinizsə, ondan CYBH üçün müayinədən keçməsini xahiş edin. CYBE vaginal, oral və anal cinsi əlaqə yolu ilə ötürülür. İnsanlar heç bir simptom göstərmədən CYBH keçirə bilərlər. Əgər prezervativlərdən və digər maneə üsullarından istifadə etsəniz, CYBE-ə yoluxma şansınızı azaldacaqsınız.
• Doğuşa nəzarət həbləri və digər dərmanlar (məsələn, antibiotiklər) qəbul edirsinizsə, bu ikisinin birləşməsi kontraseptivlərinizin effektivliyinə təsir göstərə bilər. Hər hansı bir dərmana başlamazdan əvvəl, doğum nəzarət həbləri ilə hər hansı bir mənfi qarşılıqlı əlaqənin olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə yoxlayın.