Ana südü ifadə edilmirsə - nə etməli və lazım olub-olmaması. Döş ağrısı və nasos - nəticələr nə ola bilər? Nasosdan sonra döş ağrısı

Döşdə ağırlıq və ağrı südün durğunluğunun ilk əlamətləridir. Süd verən ana hərəkətə keçməyə tələsməzsə, o zaman temperatur daha da yüksələ bilər, sinə içində sıxılmış və ağrılı sahələr görünə bilər. Laktostaz və ya südün durğunluğu, bir neçə tibb bacısının qarşısını aldığı bir bədbəxtlikdir. Ancaq bu, bəzilərinə tez-tez, bəzən sözün həqiqi mənasında hər ay baş verir və bəzi analar yalnız qidalanmanın ikinci ilində və ya hətta ilk uşaqla birlikdə durğunluq fenomeni ilə qarşılaşdıqda təəccüblənirlər. Hər halda, bununla bağlı nə edəcəyinizi bilirsinizsə, 24 saat ərzində və heç bir nəticə vermədən sözün əsl mənasında bununla məşğul ola bilərsiniz.

Bu nədir?..

"Südün durğunluğu" kimi tərcümə olunan "laktostaz" sözü bu fenomenin mahiyyətini tamamilə izah edir. Döşün bəzi hissəsində süd hərəkəti olmadığı zaman tıkanıklıq meydana gəlir. Döş toxumasının şişməsinin meydana gəldiyi gərginliyin təsiri altında yeni yaranan südün çıxışını maneə törədən bir süd tapası meydana gəlir. Bunun ardınca sıxılma, ağrı, qızartı və qızdırma gəlir.

Laktostazın səbəbləri fərqli ola bilər. Əlbəttə ki, ən çox görülən qidalanma arasında çox uzun fasilələrdir, süd heç bir hərəkət etmədən döşdə sanki durğunlaşır. Bəzən ana körpəsini eyni vəziyyətdə qidalandırırsa və ya hər zaman bir tərəfdə yatırsa, problem yaranır, çünki körpəsi məhz bu tərəfdə yatır - və bu, döş qəfəsinin bəzi nahiyələrində (adətən , qoltuqaltı) südün hərəkəti dayanır. Və ya qidalanma üçün uyğun olmayan alt paltarı sıxa bilər; və ya təkrarlanan əl hərəkətləri ilə təmizləmə (xüsusilə pərdə asmaq və ya tozsoranla işləmək kimi işlər) hiylə edə bilər. Laktostazın digər səbəbləri arasında ümumi yorğunluq və yuxu olmaması; əmzikdən istifadə etmək, buna görə körpə ananın döşünə daha az yapışmağa başlayır və onu boşaltmaq üçün çox çalışmamağa üstünlük verir; ana yağlı qidaları, məsələn, qoz-fındıq yeyə bilər - və bu, südün özlülüyünə təsir edir və durğunluğa kömək edə bilər... Çox vaxt, tamamilə aydın olmayan səbəblərə görə, döşlər havanın dəyişməsinə reaksiya verir - təzyiq dəyişdikdə kəskin şəkildə, kənarda temperatur "sıçrayır", sonra hər hansı bir aktiv məsləhətçi təsdiqləyəcək , laktostazların işlənməsi kəskin şəkildə artır. Yayda, durğunluq xüsusilə isti havalarda, qadınlar kifayət qədər içməyi unutduqda və bədəndə nəmlik olmadıqda baş verir.

O qədər də nadir olmayan başqa bir səbəb, "təcrübəli nənələrin" israr etdiyi hər qidalanmadan sonra nasosdur. Mövcud anaların anaları, daim pompalamadıqları təqdirdə mastitdən necə qorxduqlarını çox yaxşı xatırlayırlar və onlar - əlbəttə ki, qızlarına yalnız ən yaxşısını arzulayırlar! – onlara “zaman sınağından keçmiş” məlumatları çatdırın. Hər qidalanmadan sonra hər iki döşün pompalanması tövsiyəsi, analara körpəni üç saatda bir dəfə, daha tez-tez və hətta gecə fasiləsi ilə qidalandırmaq və eyni zamanda körpəyə yalnız bir süd vermək lazım olduğu eyni vaxtlara aiddir. hər dəfə döş. Əslində məlum oldu ki, bu qidalanma ritmi ilə hər döş altı saatda bir dəfə boşaldılır! Əgər əlavə olaraq süd verməmisinizsə, onda südün durğunluğu və mastit çox real təhlükəyə çevrildi. Ancaq ana körpəni tələbatla qidalandırır, buna görə də belə tədbirlərə ehtiyac yoxdur! Körpənin həyatının ilk həftələrində bəzən olur ki, qidalanmadan sonra hələ də sinədə topaklar və ya ağırlıq var, sonra ana bir az masaj edə bilər - rahatlaşana qədər! - Qalan südü süzün. Əgər qidalandıqdan sonra döşlər yumşaqdırsa, o zaman bunu etməyə ehtiyac yoxdur. Axı, süd döşün stimullaşdırılmasına cavab olaraq istehsal olunur və əgər körpə əmərsə və sonra ana əlavə olaraq pompalayırsa, bədən bunu süd istehsalını artırmaq ehtiyacı kimi "başa düşür". Ana özünü "pis bir dairədə" tapır: nə qədər çox pompalayırsa, bir o qədər çox süd yenidən gəlir və körpənin ehtiyacı olduğu qədər süd istehsal edildikdə vəziyyəti normal vəziyyətə gətirmək olduqca çətindir. laktostaz...

Nə ehtiyac yoxdur laktostaz üçün edin

- körpəni qidalandırmağı dayandırın . Durğun südün özü heç bir şəkildə uşağa zərər verə bilməz və başqa heç bir üsul körpənin sinəsini effektiv şəkildə boşaltmaz.

- qidalanmalar arasında döşləri qızdırın , dərhal qidalandırmaq və ya ifadə etmək niyyətində deyilsinizsə - hər hansı bir istiliyə məruz qalma südün tələsməsinə səbəb olacaq və durğunluq varsa, bu, sinə içində narahatlığı daha da artıracaq.

- mayeni məhdudlaşdırın - ümumi süd istehsalı hələ də istehlak edilən mayenin həcmindən deyil, məmə stimullaşdırılmasından asılıdır. Əksinə, süd verən ana daha az içməyə çalışırsa, o, susuzlaşdırmanı inkişaf etdirə bilər ki, bu da özlüyündə temperaturun artmasına və süd axınının pisləşməsinə səbəb olur. Buna görə də, içməli və istədiyiniz qədər içməlisiniz - ancaq sərin bir içki içmək məsləhətdir, çünki isti maye, digər istiliyə məruz qalma kimi, süd axınına səbəb ola bilər.

- sinəni spirtlə sürtmək, Vişnevski məlhəmi, kamfora. Bütün bu dərmanlar nəinki südün axmasını daha da çətinləşdirir, həm də ana südünə nüfuz edir və körpənin əmməkdən imtina etməsinə səbəb ola bilər və o, hələ də dad və qoxuda belə kəskin dəyişikliklə qidalanmağa razıdırsa, bu, onun südünə mənfi təsir göstərə bilər. sağlamlıq. Bundan əlavə, Vişnevski məlhəmi praktikada tez-tez problem sahəsinin kapsullaşmasına və absenin əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır - cərrahi müdaxilə tələb edən irinlə dolu bir boşluq. Kofur isə tətbiq olunduğu nisbətdə süd istehsalını tamamilə dayandıra bilər.

Hər şeyin “birtəhər öz-özünə” gedəcəyinə ümid edərək dözmək. Nə qədər tez tədbir görsən, bir o qədər yaxşıdır. Problemin təxminən bir gündür davam etdiyini və heç bir rahatlama olmadığını görsəniz, döşün pompalanmasına kömək edəcək təcrübəli laktasiya məsləhətçisini dəvət etmək yaxşıdır. Əgər hərarətiniz varsa və iki gündən çox davam edirsə, həkimə baş çəkmək lazımdır, çünki belə uzun müddət davam edən qızdırma antibiotiklərlə müalicə oluna bilən mastitin inkişafını göstərir. Əmizdirmə ilə uyğun gələn antibiotiklər təyin edilir; Əgər bunu çox gecikdirsəniz, döş əməliyyatı da daxil olmaqla xəstəxanaya yerləşdirməyə ehtiyacınız ola bilər. Buna görə gözləməyin, hərəkətə başlayın!

Laktostazla necə mübarizə aparmaq olar?

Döşdə tıxanma olduğunu hiss edirsinizsə, ilk iş, bu döşü körpəyə daha tez-tez təklif etməyə başlamaq və qidalandırarkən körpənin mövqeyini dəyişdirməkdir. Əmizdirmə zamanı körpə ən aktiv şəkildə alt çənə ilə işləyir və buna görə də südün qidalanma zamanı çənənin işarə etdiyi döş hissəsindən ən yaxşı şəkildə əmilir. Durğunluğun öhdəsindən gəlmək lazımdırsa, diqqət yetirməli olduğunuz şey budur.

Sinə içində sıxlıq və ağırlıq qoltuqaltı nahiyədə hiss olunarsa (bu, durğunluğun ən çox yayılmış variantıdır), onda körpənin bunu qolun altından vəziyyətdə həll etməsi daha yaxşıdır.

Yanınızda uzanaraq qidalanma, sinənin ortasındakı tıkanıklığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək, lakin ənənəvi olaraq deyil - aşağı döş ilə - ancaq yuxarı ilə. Körpə, anasının qucağında, ona baxaraq, qidalandırmaq üçün oturtsanız, döş qəfəsinin aşağı hissəsində daşqınla tez bir zamanda məşğul olacaq.

Ancaq körpənin sinənin çox yuxarı hissəsində meydana gələn nisbətən nadir topaqları həll etməsi üçün döşü bu vəziyyətdə xüsusi olaraq istifadə olunan qeyri-standart bir vəziyyətdə verməli olacaqsınız: körpəni onun yanında qoymaq. ayaqları sizdən uzağa çarpayıda və ya dəyişən masada, adi vəziyyətə nisbətən tərs vəziyyətdə onun üzərində əyilmək .

Döşdə normal süd axınının bərpası, xüsusilə təsirlənmiş döşdən daha tez-tez qidalanma ilə asanlaşdırılır (kiçik hissələrdə qidalandırmaq daha yaxşıdır, lakin tez-tez, hər 1-2 saatdan bir). Daha tez-tez qidalandırmaq üçün körpənizlə yatmaq yaxşıdır - ən azı üç saatdan bir, hətta gecə.

Bəzən bu tədbirlər laktostazdan xilas olmaq üçün kifayətdir, lakin çox vaxt əlavə döş pompası tələb olunur. Temperatur yoxdursa və ya bu yaxınlarda (bir gündən çox olmadıqda) ortaya çıxdısa, nasos aşağıdakı ardıcıllıqla aparılır:

- əvvəlcə isti kompres tətbiq edin- məsələn, dəsmalı isti suda isladıb 5-10 dəqiqə tıxac olan yerə çəkə bilərsiniz - və ya isti vanna və ya duş qəbul edin - bu südün yaxşı axmasına kömək edəcək. (Diqqət, döşlərinizi temperaturda qızdırmamalısınız, bu, iltihabın daha sürətli inkişafına kömək edə bilər!);

- növbəti addım - məmə ucuna doğru tıxanma sahəsini diqqətlə və çox diqqətlə masaj edin, südün hərəkətinə kömək edir. Dərinin, məsələn, körpə yağı ilə yağlanması, sürtünmə ilə zədələnməsinin qarşısını alır;

- süd vermək, maneəli loba diqqət yetirmək;

- 5-10 dəqiqə soyuq kompres tətbiq edin toxuma şişkinliyini azaltmaq üçün. Ardıcıllıq tam olaraq belə olmalıdır!

Körpəni nasosdan dərhal sonra sinə versəniz, körpələr adətən qalan durğunluğu çox yaxşı əmirlər; Bəzən nasosun təkrarlanması lazımdır, lakin hər halda bu, gündə 3-4 dəfədən çox olmayaraq edilir. Əllə ifadə etməkdə çox yaxşı deyilsinizsə, döş pompasından istifadə edə bilərsiniz.

Qidalanmalar arasında ağrıları aradan qaldırmaq və tıxanıqlığı aradan qaldırmaq üçün kompreslər edə bilərsiniz. Ən sadə şey eyni adi soyuq kompreslərdir. Aşağıdakı seçimlər də kömək edir:
- kompreslər sərin təzə kələm yarpağından, suyu çıxması üçün bir az döyün (müalicəvi təsiri olan kələm suyudur, sadəcə məmə nahiyəsinə düşmədiyinə əmin olun - bu körpənin həzmi üçün yaxşı deyil);
- bal tortu– bal və un, tercihen çovdar qatı xəmir konsistensiyasına qədər qarışdırılır və ağrılı nahiyəyə çəkilir.

Həmçinin, anaların rəylərinə görə, homeopatik məlhəm "Arnica" və ya Traumeel C kremi (apteklərdə satılır, sadəcə qidalanma arasında təsirlənmiş ərazini yağlayırlar) şişkinliyi aradan qaldırmaq və sıxılmaları azaltmaq üçün yaxşıdır.

Nəhayət, bol-bol istirahət etməyə çalışın. Yuxunun olmaması bəzən durğunluğa səbəb olur. Ev işləri bir az gözləyə bilər, sağlamlıq daha vacibdir!

Durğunluq özünü yalnız sinə ağrısı ilə hiss etsə də, ümumiyyətlə narahat olmağa ehtiyac yoxdur, sadəcə verilmiş sxemə əməl edin. Temperatur yüksəldikdə, ana südü ilə bağlı məsləhətçi çağırmaq imkanınız varsa, tövsiyələri xüsusilə diqqətlə izləyin; Temperatur uzun müddət, iki gündən çox davam edərsə (və körpənin həyatının ilk ayında - bir gündən çox), həkim, ginekoloq və ya mammoloqa müraciət etməyinizə əmin olun. Eyni şey qızdırma olmadığı təqdirdə də tətbiq olunur, ancaq sinə içində olan şiş bir neçə gün ərzində azalmır və ya azalır, lakin bir həftədən çox müddətə tamamilə yox olur. Tipik olaraq, belə hallarda fizioterapiya təyin edilir; əgər mastitdən gedirsə, onlar antibiotiklər təyin edə bilərlər və siz demək olar ki, həmişə ana südü ilə uyğun olanları seçə bilərsiniz. Beləliklə, hər şey göründüyü qədər qorxulu deyil, əsas odur ki, prosesə başlamaq deyil!

İstifadəçini nəzərdən keçirin

• Oxşar məzmun

  

  "İnsan sağlamdırsa, bir gün ərzində uyğunlaşa bilərsiniz, səhər oyanmaq və immunitet sisteminizi işə salmaq üçün isti bir immun duşu, sonra özünüzü ovuşdurun və çox isti geyinin, çünki hava xaindir" dedi ümumi praktikant. Lyudmila Lapa.
  O, aydınlaşdırıb ki, hava çox gözlənilməz olduğundan isti geyinmək lazımdır. Bundan əlavə, bir çoxları xaricdən qayıdır və yeni infeksiyalar gətirə bilər, buna görə də sağlamlığınıza xüsusi diqqət yetirməlisiniz, o cümlədən profilaktika üçün burnunuzu oksolinik məlhəmlə yağlamalısınız, Lapa qeyd etdi.
  Onun sözlərinə görə, işin ilk günündə pəhrizinizə də diqqət yetirməlisiniz, özünüzü dadlı bir şeylə müalicə etmək daha yaxşıdır. Həkim əlavə edib ki, səhər saatlarında bir parça şokolad ilə yaşıl çay şadlanacaq və damar sistemini işə salacaq əla dərman ola bilər.
  Səhər çölə çıxarkən, mümkünsə, ictimai nəqliyyatdan qaçın və işə piyada getməlisiniz, bu, bədənə çox təravətləndirici təsir göstərəcək və adi iş rejiminə tez qayıtmağınıza kömək edəcəkdir.
  "Əvvəlki gecə, axşam saat ondan gec olmayaraq, vaxtında yatmaq lazımdır, özünüzü kompüterlə çox yükləməyin və yatmazdan əvvəl ilıq süd və ya çay içməlisiniz" dedi həkim.
  Öz növbəsində, psixoloq İlya Şabşin əlavə etdi ki, istirahətdən sonra özünüzü işlə çox yükləməyə ehtiyac yoxdur - istirahətdən əvvəl olan iş yükünün yüz faizi. Sadə iş növlərindən başlamalısınız. Psixoloq vurğuladı ki, siz həm də məsuliyyətli və ciddi danışıqlardan əl çəkməlisiniz, çünki əvvəlcə işlərin yelləncəklərinə girməli, hər şeyi xatırlamalı və yalnız bundan sonra ciddi qərarlar qəbul etməlisiniz.
  ria.ru
  

  

  Qadın orqanizmi aclığa öz yolu ilə reaksiya verir, aralıq oruc tutmaq qərarına gəlsəniz, bu nəzərə alınmalıdır. Məsələn, menstruasiya başlamazdan təxminən bir həftə əvvəl bədəndə kortizol hormonunun səviyyəsi yüksəlir və estrogen səviyyəsi azalır. Bu əhval, enerji və stressə təsir göstərir.
  Həkimlər bu dövrdə bədənə oruc şəklində əlavə stress dozası verməyi məsləhət görmürlər. Gərgin məşqləri istisna etmək də daha yaxşıdır (fiziki fəaliyyəti tamamilə istisna etməyə ehtiyac yoxdur).
  Fasiləli oruc tutma ilə artıq uğurlu təcrübəniz varsa, dövrün istənilən günündə fasiləsiz davam edə bilərsiniz, ancaq oruc müddətini müvəqqəti olaraq 12 saata qədər azalda bilərsiniz.

  Birbaşa menstruasiya zamanı həkimlər ilk 3-4 gündə bədənə istirahət verməyi məsləhət görürlər. Bu zaman o, çoxlu qan itirir, tez-tez qadınlar şiddətli ağrı və güc itkisi ilə üzləşirlər. Bu halda, bir neçə gün aralıq orucu dayandırmaq orqanizmə enerjini bərpa etmək üçün çox daha faydalı ola bilər.
  kolobok.ua
  

  

  Qış tətilləri və Yeni ildən sonrakı günlər ənənəvi olaraq sağlamlığımız və xüsusən də həzm sisteminin sağlamlığı üçün artan risk dövrüdür. Məcburi yeməkdən qaçınmaq üçün bütün andlara baxmayaraq, çoxumuz hələ də Yeni il ərəfəsində yemək mümkün olmayan bir çox mürəkkəb yeməkləri parçalayırıq və icad edirik. Yeni il həftəsinin şüarı: "Ona toxunma - bu, Yeni il üçündür" olsa, yanvarın 1-dən sonra biz "Bu gözəl Yeni il yeməyindən başqa bir parça yeyin" devizi altında yaşayırıq. Ən əsası, yeməyi dayandırmağın və atmağa başlamağın vaxtını vaxtında fərq etməkdir. Biz uzun müddət saxlanıla bilməyən ən təhlükəli məhsulları topladıq.
  Soyuq kəsmələr
  Parçalara kəsin və masaya qoyun və ya soyuducuda bütöv bir parça kimi saxlayın, fərq etməz - onun ömrü satın alındığı tarixdən 5 gündən çox deyil. Qablaşdırmadakı son istifadə tarixini diqqətlə izləyin: onu bir gün belə keçməməlisiniz, amma təhlükəsiz oynamaq və məhsulu son istifadə tarixindən ən azı üç gün əvvəl istifadə etmək daha yaxşıdır.
  toyuq
  Soyudulmuş toyuq almısınız? Ən yaxşısı eyni gündə hazırlanır, lakin bir çimdikdə üç gün ərzində +4 dərəcədən çox olmayan bir temperaturda soyuducuda saxlanıla bilər. Qabaqda qaçdınızsa və vaxtınız yoxdursa, təəssüf ki, quşu atmaq daha yaxşıdır. Sağlamlığınızı riskə atmayın.
  Kıyılmış ət və ya toyuq
  Bu yarımfabrikat toyuqdan daha həssasdır: onu hazırlamaq üçün 12 saatdan çox vaxtınız yoxdur - bu şərtlə ki, qiymə soyuducuda saxlanılsın. Vaxtınız yoxdur? Məhsulu dondurmaq daha yaxşıdır.
  Toyuq yumurtası
  Yumurta alarkən qablaşdırma tarixinə deyil, istehsal tarixinə diqqətlə baxın və 3-4 həftə sayın. Təbii ki, yumurtaları soyuducuda saxlamaq lazımdır və son istifadə müddəti bitdikdə onları amansızcasına atın.
  Yumşaq pendir
  Sərt pendirlərlə məşğul olmaq asan və xoşdur: onları soyuducuda unutmusunuzsa və ağlınıza gələndə məhsulun üzərində kif aşkarlanırsa, onu kəsib yeməkdə pendirin özündən istifadə edə bilərsiniz. Bu hiylə yumşaq pendirlə işləməyəcək: üzərində yapışqan bir örtük, qəlib və ya həyəcan verici bir qoxu görünsə, məhsulu dərhal atmaq daha yaxşıdır. Bununla belə, pendir soyuducuda 15 gün və ya daha çox müddətə qalıbsa, xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün onunla ayrılmaq daha yaxşıdır.
  Salat üçün göyərti
  Yarpaqlı göyərti çox sağlamdır, ancaq təzə yeyildikdə. Bir qayda olaraq, son istifadə tarixi paketdə göstərilir (və siz onu aşmamalısınız!), Ancaq müddəti bitməmişdən əvvəl yarpaqlarda sarı ləkələr görünməyə başlayır və məhsulun özü letargik, yaş və ya selikli hala gəldi, risk etməmək və atmaq daha yaxşıdır.
  Tərəvəz şirələri
  Bir çox insanlar adi meyvə şirələrini tərəvəz şirələri ilə əvəz etməyə üstünlük verirlər: onların tərkibində həzm üçün faydalı olan daha çox maddələr, həmçinin daha az şəkər var. Ancaq şəkər və turşuların kifayət qədər olmaması səbəbindən bu şirələr daha tez xarab olur və buna görə də istifadə müddəti bitdikdən dərhal sonra atılmalı və bir gündən çox olmayan açıq saxlanmalıdır.
  Karides
  Dəniz məhsulları ilə zəhərlənmə ən ağır növlərdən biridir və karides və hər hansı digər qabıqlı balıq çox tez xarab olur: təzə halda soyuducuda üç gündən çox, dondurulmuş halda isə iki aydan çox olmayaraq saxlanılmalıdır.
  goodhouse.ru
  

  

  Bütün bu sadə asanalar cəmi 15 dəqiqə çəkəcək. Çox az vaxt sərf edəcəksiniz, eyni zamanda yumşaq bir şəkildə oyanmaq, bütün daxili prosesləri aktivləşdirmək və pozitiv günə köklənmək fürsəti əldə edəcəksiniz.
  Deməli, səhər kompleksi yuxu və oyaqlıq arasındakı sərhəd vəziyyətində olan nidradadır.
  1. Bütün yastıqları kənara köçürün və hərtərəfli uzanın. Bunu rəvan və təbii şəkildə edin - vərdiş etdiyiniz kimi. Çiyinlərinizi qulaqlarınıza doğru uzatın və corablarınızı uzatın və ya əksinə - corablarınızı özünüzə doğru çəkin, dabanlarınızı itələyin. Sol və sağ tərəflərinizə də uzanmağa çalışın. İcra müddətini özünüz müəyyənləşdirin - rahat olmalısınız.
  2. Qollarınızı yanlarınıza qoyun. Dirsəklərinizi çarpayıya qoyun, sinənizi qaldırın və məmnuniyyətlə əyilin. Döngə xoş hala gələnə qədər məşqi bir neçə dəfə edin.

  3. Əllərinizi barmaq kilidinə bağladıqdan və başınızı arxadan tutaraq, boynunuzu diqqətlə uzatın. Burada ətraflı boyun dartma texnikamız var.
  4. Diafraqmanı daha yaxşı idarə etmək üçün əllərinizi sinənizin və mədənizin üzərinə qoyun. Mədə, sinə və yaxası sümüklərini cəlb edərək inhalyasiyalarınızı yumşaq şəkildə genişləndirin və ekshalasiyalarınızı uzatın. Nəfəsiniz təbii olaraq dolana qədər 3-5 dəqiqə belə nəfəs alın - burada ətraflı yoqa nəfəs alma texnikamız var.

  5. Sağ dizinizi əllərinizlə tutun və belinizdə bir uzanma hiss edənə qədər yavaş-yavaş sinənizə doğru çəkin. Ayağınızı bu vəziyyətdə 5-10 tənəffüs dövrü üçün saxlayın.
  6. Tutulan dizini (məsələn, sağdakı) sol tərəfə, sol əlinizlə tutaraq çarpayıya endirin. Sağ əlinizi və üzünüzü sağa yönəldin. Bu vəziyyətdə 5-10 tənəffüs dövrü üçün rahatlayın. Sonra məşqi güzgü şəklində təkrarlayın.

  7. İki barmağınızla eyni ayağın baş barmağını tutun, ayağınızı yan tərəfə uzadın və çarpayıya endirin. Çox uzanmayın - bu məşqi bədəninizin imkanlarına uyğun edin. Bu vəziyyətdə 5-10 tənəffüs dövrü üçün rahatlamağa çalışın.
  8. Ayağınızı ombanızın əyrisinə qoyun. Əllərinizlə tutaraq, nəfəs alarkən, yavaş-yavaş və diqqətlə tutulan ayağın dizini düz xəttə doğru itələyin. 5-10 tənəffüs dövrü üçün nəfəs alın və rahatlayın.

  9. İkinci tərəfdən 5-8-ci addımları edin.
  10. Qollarınızı və ayaqlarınızı şaquli olaraq yuxarıya doğru uzatın. Rahatlamağa çalışın və belinizi yatağa yüngülcə basdırın. 5-10 tənəffüs dövrü üçün bu vəziyyətdə qalın.

  11. Baldırlarınıza oturun, dizlərinizi geniş yayın və irəli əyilərək, kürəyinizi qollarınızla uzadın. Eyni zamanda, dizlərinizi bir az yanlara itələyin. Hərəkəti 10-20 nəfəs üçün davam etdirin.
  İndi səhər həqiqətən yaxşı olacaq.
  omactiv.md
  

• Südün durğunluğu: döşləriniz ağrıyanda nə etməli?

Tez-tez laktasiya dövründə qadınlarda bir problem var: qidalanma zamanı və ya sonra döş ağrısı. Ağrılı hisslər müxtəlif fizioloji səbəblərə görə ola bilər. Ancaq bu vəziyyət həmişə norma deyil. Bəzi hallarda, sinə içində narahatlıq müəyyən bir xəstəliyin əlaməti olur və ya yanlış qidalanma rejimi, düzgün olmayan texnika və ya süd vəzilərinə qulluq qaydalarına əməl edilməməsi səbəbindən baş verir.

Qidalanma zamanı döşlərin ağrıya səbəb olan fizioloji amillər var. Bir qadın hamilə olduqda, süd vəziləri tədricən körpənin təbii qidalanması prosesinə hazırlaşmağa başlayır. Onlar böyüyür, məmələr qaralır, bəzən onlardan kolostrum ayrılır.

Yenidoğan görünəndə bədəndəki dəyişikliklər əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənir. Əsas rolu prolaktin və oksitosin - bulama əvəz edən süd istehsalı və ifrazında iştirak edən hormonlar oynayır. Məhz bu zaman bir çox analar aşağıdakı səbəblərdən yarana bilən narahatlıqdan şikayətlənirlər.

1. Məmə uclarında həssas dəri üçün uyğunlaşma. Bu proses əmizdirmə zamanı məmə ucları ağrıyanda özünü göstərir. Məmə uclarında çatlar əmələ gələ bilər.
2. Süd tələsik. Tez-tez qadınlar bu vəziyyətdən şişkinlik və ya yüngül karıncalanma kimi danışırlar və bəzən ağrı meydana gəlir.

Laktasiyanın tam inkişafı uşağın doğulduğu andan 3 ay çəkəcək. Bu o deməkdir ki, südün "qızması" və "sızması" bütün bu müddət ərzində sizə özlərini xatırladacaq.

İsti flaşlar zamanı süd vəzində və qarnın aşağı hissəsində ağrı hiss olunur. Zamanla bədəndə südün yalnız qidalanma zamanı gəldiyi bir refleks inkişaf edir. Toxluq hissi başlayanda südü yüngül şəkildə sağmaq məsləhətdir.

Bir qadın tələb olunan körpə qidasını verirsə və düzgün bağlanmasına nəzarət edirsə, narahatlıq tez bir zamanda yox olur. Davam edərsə və inkişaf edərsə, səbəbi müəyyən etmək üçün təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz.

Kəskin ağrının 5 səbəbi

Ginekoloqlar ağrının bir neçə səbəbini təsnif edirlər. Yuxarıda sadalanan bəziləri fiziolojidir. Ancaq xüsusi diqqət və xüsusi müalicə tələb edən təhlükəli olanlar da var.

Laktasiya dövründə baş verən patoloji ağrının səbəbləri bunlardır:

1. çatlamış məmə ucları;
2. laktostaz;
3. mastit;
4. vazospazm;
5. kandidoz.

Sinə ağrısını süd axını ilə əlaqələndirməyə ehtiyac yoxdur. Problemlər daha təhlükəli ola bilər və hər hansı bir narahatlıq halında onu təhlükəsiz oynamaq və həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Yalnız bir mütəxəssis döşlərin qidalanmadan sonra və ya körpəni bağlayarkən niyə ağrıdığını dəqiq müəyyən edə biləcək.

Çatlamış məmə ucları

Təcrübə olmaması səbəbindən gənc ananın məmə bezlərində ağrılı çatlar yarana bilər. Bu, aşağıdakı amillərin təsiri altında baş verir:

Məmə uclarının çatlaması döş ağrısının ümumi səbəbidir.

• Səhv məmə kilidi - onun yalnız bir hissəsi, areola olmadan, körpənin ağzına daxil olduqda. Bu, mexaniki zədələrin və nəticədə çatların meydana gəlməsinə səbəb olur.
• Döşlərinizi çox tez-tez yumaq - su qoruyucu sürtkü yağını çıxarır və dərinin qurumasına səbəb olur, bu da çatlara səbəb olur.
• Nasos texnikasının pozulması. Bəzən, uşaqsız tərk etmək məcburiyyətində qaldıqda, xəstəlik və dərman qəbul edərkən və ya ana südü ilə qidalanma tamamlandıqda, qadının süd verməsi lazımdır. Güclü basmamalı və yalnız məmə nahiyəsində manipulyasiyalar etməməlisiniz. İfadə üçün döş pompasından istifadə etmək tövsiyə olunur və əsas qayda onu aşmamaqdır.
• Qidalanmanın qəfil kəsilməsi - laktasiyanın sonunda ana qəflətən döşü körpənin ağzından çıxardıqda çatlar görünür. Prosesi dayandırmaq üçün körpənin ağzına təmiz kiçik barmağı daxil etmək və məmə ucunu diqqətlə çıxarmaq tövsiyə olunur.

Çatların müalicəsi üçün dərmanlar

Körpəsinin doğulmasından sonra hər bir qadın qidalanma zamanı döşləri ağrırsa nə edəcəyini başa düşməlidir. Çatlaqlar üçün ən təsirli və populyar vasitələrə dekspantenol və ya təmiz lanolin əsasında hazırlanan preparatlar və dəniz iti yağı daxildir.

Çatlaqlar çox dərin olarsa, həkim güclü müalicəvi vasitələr təyin edə bilər - Actovegin, Avent, Solcoseryl.

Tərkibində deksapantenol olan məhsullar:

• çatlar üçün məlhəm və ya krem ​​Bepanten (qidalanmadan sonra sinə ağrısı inkişaf etdikdə yaraların ləkələnməsi tövsiyə olunur);
• B vitamini yüksək məzmunlu pantenol spreyi (körpənin yemək yedikdən sonra sinə üzərinə, 10-20 sm məsafədən çatlaqlara püskürtülür).

Tərkibində təmiz lanolin olan aktual məhsullar dərini mükəmməl qoruyur, onun elastikliyini və möhkəmliyini artırır:

• Kornegregel gel (qidalanmadan sonra tətbiq olunur);
• Videstim məlhəmi (qidalanma arasında məmə uclarına sürtün).

Çatlayan məmə uclarının müalicəsi və qarşısının alınması üçün ən sadə və asan əldə edilən vasitə ana südüdür. Laktasiya başa çatdıqdan sonra məmələri bir damla südlə yağlamaq lazımdır, quruyana qədər belə buraxın.

Ana südü ilə qidalandırmağı dayandırmalıyam?

Körpənin dodaqları ilə məmə arasında bir maneə kimi işləyir və bununla da ağrının intensivliyini və yaralanma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Yastığın istifadəsi prosesinin narahatlıq yaratmamasını təmin etmək üçün düzgün diametri seçmək vacibdir..

Əgər çatlar çox dərindirsə və onlardan qan ayrılırsa, o zaman yastiqciqlar faydalı olmayacaq. Dərin zədələri müalicə etmək üçün ana südü ilə qidalanma dayandırılmalıdır. Eyni zamanda, süd vəzilərini boşaltın, diqqətlə ifadə edin və körpəyə bir qaşıq və ya pipetdən süd verin. Yaralar sağaldıqdan sonra tam qidalanma bərpa edilməlidir.

Əgər körpənizin şıltaq olduğunu və qidalandırmaqdan imtina etdiyini görsəniz, bu məqalədəki məsləhətlər bu problemin səbəblərini tapmağa kömək edəcəkdir.

Əgər ana südü zamanı şiddətli ağrı varsa, yiringləmə prosesi çatlarda başlayır, temperatur yüksəlir və ümumi sağlamlıq pisləşirsə, bu barədə təcili olaraq həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Laktostazın inkişafının səbəbləri və əlamətləri

Laktostaz və ya süd kanallarının tıxanması laktasiyanı əsl əzaba çevirir. Bu patologiyanın inkişafı ilə bir anda bir və ya bir neçə alveolda açıq bir sıxılma meydana gəlir. Süd vəzi sərtləşir və isti olur, lakin bədən istiliyi artmır.

Südün durğunluğu tez-tez ağrıya səbəb olur. Döşləriniz istidirsə, lakin bədən istiliyiniz normal qalırsa, sərin kompreslər kömək edə bilər. Laktostazı müalicə etmək üçün qidalanmadan imtina etmək lazım deyil. Və hətta əksinə, körpəni tez-tez və uzun müddət döşə qoymaq daha yaxşıdır - bu, tıkanıklığı tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcək ağrılı duyğuların dəqiq olaraq laktostazdan qaynaqlandığını başa düşmək lazımdır. Aşkar topaqlar yoxdursa, sinə sadəcə soyuq ola bilər.

Ağrının mənbəyi - mastit

Mastit, absesə səbəb ola bilən yoluxucu iltihablı bir prosesdir. Tez-tez patoloji proses süddə qan və irin görünüşü ilə müşayiət olunur.

Patoloji inkişaf edərsə və pisləşərsə, zədələnmiş süd vəzində əməliyyat tələb oluna bilər.

Mastitin inkişafına kömək edir:

• döş xəsarətləri;
• hipotermiya;
• məmə bezlərində çatlaqlar vasitəsilə infeksiyanın nüfuz etməsi;
• laktostazın inkişaf etmiş forması.

Vazospazmın simptomları və korreksiyası üsulları

Vazospazm qidalanmadan dərhal sonra baş verən ağrıdır. Qan damarlarının spazmı nəticəsində yaranan məmə kölgəsinin dəyişməsi ilə pozğunluqdan şübhələnmək olar.

Vazospazm körpənin məməni buraxdığı anda temperaturun dəyişməsi səbəbindən baş verir. Spazm qan axını maneə törədir və yanan ağrı inkişaf edir. Tez-tez vazospazmlarla bir qadına Raynaud sindromu ilə xəstəliklərin inkişafını istisna etmək üçün müayinədən keçmək tövsiyə olunur.

Bu cür pozuntuların qarşısını almaq üçün sizə lazımdır:

• sinənizi isti saxlamağa çalışın;
• qidalanma bitdikdən dərhal sonra onu bağlayın;
• vazospazma səbəb ola biləcək güclü dəmlənmiş çay və qəhvədən imtina edin;
• bir neçə sinə masaj seansından keçin.

Kandidoz inkişaf edərsə

Ağrının səbəbi, Candida cinsinin göbələklərinin çoxalması nəticəsində yaranan qaraciyər ola bilər.. Xəstəlik məmə ucunda və uşağın ağzında ağımtıl örtüklə müəyyən edilə bilər.

Bu vəziyyətdə döşlər qidalanma zamanı və nasos zamanı ağrıyır. Körpə əmizdirməkdən imtina edə və daim ağlaya bilər.

Bir göbələk xəstəliyi yalnız məmə bezlərini deyil, həm də süd kanallarını təsir etdikdə, döşlər yalnız qidalanma zamanı deyil, həm də qidalanma zamanı ağrıyır. Bu cür hallar çox nadir hallarda baş verir və immunitet sisteminin zəif işləməsi və pis gigiyena ilə əlaqələndirilir. Thrush öz-özünə müalicə edilməməlidir, bir mütəxəssisdən ixtisaslı kömək axtarmaq daha yaxşıdır.

Düzgün tətbiqetmə texnikasını öyrənmək

Həkimlərin fikrincə, qidalanma zamanı döş ağrısının ən çox görülən səbəbi məmə ucunun düzgün bağlanmamasıdır. Bundan əlavə, yanlış tətbiq texnikası fəsadların inkişafına gətirib çıxarır - çatlar və yoluxucu bir təbiətin mastitidir.

Tutuş səhv olarsa, qadın ən başlanğıcda kəskin ağrı hiss edir. Hətta kiçik bir narahatlıq hiss edildikdə, davam etməməlisiniz - körpənin məməni yenidən götürməsi vacibdir, lakin düzgündür. Bu, ananın özünü rahat hiss etməsinin və körpənin yaxşı qidalanmasının yeganə yoludur.

Düzgün tutma texnikası ardıcıl olaraq aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirməyi əhatə edir.

1. Uşaq ağzını yaxşı açana qədər gözləyin. Məməni alt dodağı boyunca gəzdirməklə ona bu işdə kömək edə bilərsiniz - uşağın şərtsiz refleksi işləyəcək.
2. Körpənin başını özünüzə çəkin. Məməni tutduqdan sonra areolanın kiçik bir hissəsi görmə sahəsində qalmalıdır. Düzgün tutma ilə ağızdakı məmə dilin kökü səviyyəsində yerləşir və zədələnmir.
3. Tutuş düzgün deyilsə, areolanın dərisini sıxmalısınız: baş barmağınızı areolanın üstünə, şəhadət barmağınızı isə altına qoyun, bu, körpənin ağzına yerləşdirilən bir qat meydana gətirəcəkdir.

Qadının hərəkətləri qidalanma mövqeyindən heç bir şəkildə təsirlənmir. Körpə buna tez öyrəşir və məmə ucunu düzgün tutur və bununla da anaya heç bir narahatlıq yaratmır.

Körpəni bağlayarkən, bir çox analar ağrı yaşayır. Bu, əsasən məmə ucunun düzgün bağlanmaması səbəbindən baş verir. Bu vəziyyətdə, kiçik barmağınızla döşü çıxarmaq və yenidən vermək daha yaxşıdır, lakin bu dəfə düzgündür.

Düzgün tutma çox qısa olan bir frenulum və ya yuxarı damağın strukturunda anormallıqlar səbəbindən maneə törədə bilər.. Tutuş normal görünsə də, ağrı hələ də sizi narahat edirsə, uşaq diş həkiminə müraciət etməlisiniz. Damağın quruluşunun patologiyaları çox nadir hallarda diaqnoz qoyulur, lakin tez-tez körpənin frenulumu çox qısa olur. Sonuncu halda, kəsilə bilər - əməliyyat bir neçə dəqiqə ərzində ixtisaslı həkim tərəfindən həyata keçirilir.

Videoya baxaraq düzgün qidalanma texnikasını öyrənə və ümumi suallara cavab tapa bilərsiniz:

Ağrının qarşısının alınması üçün 8 qayda

Süd vəziləri ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün qadınlar bir sıra qaydalara əməl etməlidirlər:

1. gigiyena qaydalarına riayət edin (gündə ən azı 1-2 dəfə duş qəbul edin);
2. hər gün məmə bezlərinin vəziyyətini yoxlayın, hər hansı bir mikroskopik zədə və ya zədə olub olmadığını yoxlayın;
3. uşağı istəyə görə qidalandırın və saata uyğun olaraq deyil;
4. südün düzgün şəkildə ifadə edilməsi;
5. hipotermiyadan çəkinin;
6. ikinci döşü yalnız birincisi boş olduqdan sonra verin;
7. mütəmadi olaraq məmə bezlərini topaqlar üçün hiss edin;
8. Süd vəzilərinin vəziyyətini izləmək üçün hər il bir mütəxəssisə baş çəkin.

nəticələr

Sinə ağrısının səbəbləri müxtəlifdir və həmişə təhlükəsiz deyildir, bəzən ən kiçik çatlar ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Təhlükəli ağırlaşmaların inkişafının qarşısını almaq üçün dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir. Yalnız bir mütəxəssis ağrının səbəbini dəqiq müəyyən edə və optimal müalicəni seçə biləcək.

Emzirmə zamanı döş problemlərindən necə qaçınmaq olar və onlar görünsə nə etməli? Ailə və perinatal psixoloq və laktasiya üzrə məsləhətçi suallara cavab verir:

Mən laktostaz haqqında danışmaq istəyirəm. Elə oldu ki, bu problemi həll etmək üçün bir neçə dəfə ciddi cəhd etməli oldum. İlk dəfə mastit və abses nöqtəsinə çatdı və hətta kiçik bir əməliyyat keçirdim.

Təəssüf ki, laktostaz problemi heç bir ana südü ilə qidalanan anadan yan keçmir (nadir istisnalarla). Ancaq bütün ana südü ilə qidalanma prosesi pozulmaması üçün mümkün qədər tez qarşısını almaq və aradan qaldırmaq lazımdır. Əlbəttə ki, bu məsələ ilə bağlı kifayət qədər məlumat var, amma mənim üçün faydalı olan biliklərdən danışmaq istəyirəm - çoxlu ədəbiyyat və forumlar oxudum və özümə yaxın olanı seçdim və Allaha şükürlər olsun ki, problemi həll etdim. laktostaz problemi.

Laktostaz, döş və ya onun bir hissəsinin zəif boşaldılması nəticəsində yaranan süd kanalının tıxanmasıdır. Döş loblardan ibarətdir (müxtəlif mənbələrə görə - 12-dən 20-yə qədər) və hər bir lobun məmə ucunda öz kanalı var. Döşün bir hissəsinin qalınlaşdığını və ağrıdığını hiss etdikdə bəzən qızartı və şişkinlik meydana gəlir. Döşünüzü ifadə etsəniz, südün məmə ucundan daha az axınla axdığını və ya məmə ucunun bəzi hissəsindən yavaş-yavaş axdığını, digər hissələrdən isə hələ də axın şəklində axdığını görəcəksiniz.

Laktostazın səbəbləri

Laktostazın qarşısını almaq üçün onun baş verməsinin səbəbini bilmək lazımdır.

Laktostaz tez-tez aşağıdakı məqamlara görə baş verir.

• Ana uşağını tez-tez qidalandırmır, nə də saatlarla, dəqiq vaxtları gözləyir.
• Körpə döşə düzgün yapışmır. Buna görə də, döşün müəyyən bir lobunda zəif süd axını meydana gəlir.
• Ana qidalandırarkən barmağı ilə döşün müəyyən bir hissəsini tutur. Bu, tez-tez ananın nəfəs almağa bir şey olması üçün barmağı ilə uşağın burnunun yaxınlığında çuxur tutduqda olur - sadəcə sinənin çox asılmadığı və uşağa təzyiq göstərməyəcəyi bir mövqe tapmaq və tutmaq lazımdır. bu bacarıq həmişə dərhal gəlmir. Yaxud ana uşağa döşü səhv təklif edir - o, döşü şəhadət və orta barmaqları arasında sıxır, bununla da döş lobunu və ya kanalını sıxır və bu vərdiş halında olur - daim.
• Anam dar büstqalter taxır.
• Uşağı qısa müddət ərzində qidalandırır, məsələn, uşağın döşdən əməcəyindən və ya həddindən artıq yeməkdən qorxduğundan.
• Mədə üstə yatmaq süd kanalının tıxanmasına səbəb ola bilər.
• Kiçik döş qəfəsinin kontuziyası, mikrotrauma.
• Stressli vəziyyət, həddindən artıq iş - əlbəttə ki, ana südü ilə qidalandırmaq o qədər də asan proses deyil, buna görə də öz istirahətinizi unutmayın!
• Döşlər doyarkən gecə qidalanma olmaması.

Laktostazın ilk simptomlarında özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz, hərarətsiz və ya qızartı olmadan döş vəziləri, lakin bu vəziyyətdə heç bir şey edilmədikdə, temperatur yüksələ bilər və yoluxmamış mastit başlaya bilər (yüksək hərarət - 38-dən yuxarı, bütün digər simptomlar). laktostaz ağırlaşır).

Laktostazın müalicəsi

Bir qayda olaraq, laktostazı müalicə etmək üçün və hətta bəzən körpəni döşə necə düzgün qoymağı öyrənmək və bunu mümkün qədər tez-tez etmək kifayətdir (bir seçim olaraq - hər saat və ya daha tez-tez körpə yatmayanda və əgər ana üçün həqiqətən çətindirsə, onu oyatmaq və döşü yuxulu körpəyə sürüşdürə bilərsiniz) ) - bu yanaşma ilə laktostaz əlamətləri 24 saat ərzində yox olur. Ancaq tez-tez ana südü ilə qidalanma ilə belə, laktostazın simptomları getməzsə, gündə təxminən 2-3 dəfə süd verməli olacaqsınız (döşə çoxlu süd verməmək üçün daha çox ehtiyac yoxdur) . Ancaq hər qidalanmadan sonra ifadə etməyə ehtiyac yoxdur, çünki bu, körpənin nə qədər süd ehtiyacı olduğu barədə beyinə yanlış məlumat göndərəcəkdir. Bu zaman hər dəfə daha çox süd gəlməyə başlayır və uşaq o miqdarda südü yeyə bilməyəcək. Məlum olacaq ki, hər zaman pompalamalı olacaqsınız və ya ardıcıl bir sıra laktostaz yaranacaq - biri keçir, digəri dərhal başlayır. Təəssüf ki, bununla kifayət qədər uzun müddət mübarizə apardım.

Pompa etməzdən əvvəl, oksitosin refleksini təhrik etmək üçün döşə isti bir kompres tətbiq etməlisiniz (heç isti deyil!), Süd döşdən daha asan çıxsın. Bunu etmək üçün bir salfet götürün və isti suda isladın. Sinə üzərinə qoyun və soyuyana qədər saxlayın. Sonra, yüngül dairəvi hərəkətlərlə, durğun olan loblara xüsusi diqqət yetirərək, döşü bazadan məmə ucuna qədər masaj edin. Və bundan sonra nasosla işə başlayın. Xüsusilə, yəni ağrıyan bölgəni ifadə etməlisiniz və bunu isti duş altında etmək daha yaxşıdır.

Buxar üzərində ifadə etmək də yaxşıdır (buxarınız varsa, çox kömək edir). Masajla bağlı da - döşlərinizlə çox diqqətli olmaq lazımdır - onları çox yoğurub peşəkar masaj edə bilməzsiniz. Masaj terapevti, durğun yerləri yoğuraraq, süd kanallarını sıxa bilər. Və süd vəzinin digər nahiyələrində laktostaz baş verə bilər.

Alkoqollu kompreslər oksitosinin ifrazını maneə törətdiyi üçün sinə nahiyəsinə vurulmamalıdır. Çoxları bunu asanlaşdırdıqlarını desələr də, bu, iki tərəfli qılıncdır. Alkoqol kompresinin istiləşmə anı öz işini görəcək - kanallar genişlənəcək və süd döşdə yenidən paylanacaq, lakin bu süd və yeni gələn südün axması daha çətin olacaq (məsuliyyət daşıyan oksitosinin sərbəst buraxılması). südün "axıması" üçün bloklanır). Və daha çox süd istehsalını stimullaşdırsanız və ya ilkin olaraq çox idisinizsə, yeni bir laktostaz əldə edəcəksiniz, yalnız yəqin ki, daha güclü və daha genişdir.

Döşünüzü "son damlasına qədər" vurduqdan sonra, körpənizi südün qalan hissəsini və ola bilsin ki, əl ilə ifadə etmək çətin ola biləcək durğun topaqları əmməsi üçün təsirlənmiş döşün üzərinə qoymaq çox vacibdir. Ancaq yüksək keyfiyyətli döş pompası bu işdə böyük köməkdir!

Ərinizdən durğun südü "əmmək" üçün kömək istəməyə ehtiyac yoxdur - uşaq südü xüsusi bir şəkildə əmir, böyüklər artıq bacarmır, çünki o, bacarığını çoxdan itirib. Körpə əmmir, ancaq dili ilə areola nahiyəsindən südü çıxarır, sonra uddurur. Ancaq ər bunu edə bilməyəcək - o, südü bir kokteyl kimi saman vasitəsilə çəkəcək və bununla da onsuz da təsirlənmiş məmələri yaralayacaq. Bundan əlavə, hər hansı bir insanın ağzında müxtəlif bakteriyalar, o cümlədən patogenlər (məsələn, kariyes) olan müəyyən bir mikroflorası var. O, südü “əmdikdə” bu bakteriyaları sizə ötürəcək. Və məmə ucunda bir çat varsa, bu infeksiya üçün birbaşa yoldur.

Tam nasosdan sonra ağrı və təsirlənmiş lobun bir qədər şişməsi dərhal keçəcəyini gözləməyin. Bütün bunlar 2-ci və ya 3-cü gündə keçir. Qırmızılıq son anda yox olur. 2-3-cü gündə döşlərinizi ifadə etməyi dayandırmalısınız. Bəzən belə bir tam nasos və sonra körpənin təsirlənmiş döşə tez-tez tətbiqi laktostazdan xilas olmaq üçün kifayətdir.

Mastit müalicəsi

"Yoluxmamış mastit laktostazın daha mürəkkəb formasıdır, simptomlar təxminən eynidir, lakin daha çox intensivlikdədir. Sağlamlığın vəziyyəti kəskin şəkildə pisləşir, xəstəlik bədən istiliyinin 38 dərəcə və yuxarı qalxması, nahiyədə ağrılarla müşayiət olunur. topağın artması, yeriyərkən, bədən mövqeyini dəyişdirərkən hiss edilə bilər".

Müalicə laktostaz ilə eynidır. Yüksək temperatur antipiretik dərmanlarla aşağı salınır və nasosdan sonra qırmızı sahə qızarsa və şişərsə, bir neçə dəqiqə bu sahəyə buz tətbiq etmək tövsiyə olunur. Körpənin çənəsi təsirlənmiş əraziyə yönəldilməsi üçün qidalanma mövqeyini seçmək daha yaxşıdır. Çünki bu, körpənin döşün həmin hissəsini daha səmərəli şəkildə boşaltmasına imkan verəcək. Qidalandırarkən, ana körpənin döşün altından məmə ucuna qədər boşalmasını asanlaşdırmaq üçün bu kanalı masaj edə bilər.

2-ci gündə bir qədər irəliləyiş görməliyik. Ancaq yoluxmamış mastit simptomları iki və ya daha çox gün ərzində şiddətli qalsa, bir infeksiya sinə daxil ola bilər və sonra yoluxmuş mastit inkişaf edir.

Bundan əlavə, yoluxmuş mastitin səbəbləri məmə uclarının çatlamasına səbəb ola bilər, çünki onlar infeksiyanın bədənə daxil olması üçün bir yoldur və bu problemə çox ciddi yanaşmaq lazımdır. Unutma! Çatlaq infeksiyanın süd vəzisinə daxil olması və absesi inkişaf etdirməsi üçün birbaşa yoldur. Çatlayan məmələri müalicə etməyin bir çox yolu var, amma əsas odur ki, körpəni döşə düzgün şəkildə yapışdırın. Krem də mənə çox kömək etdi.

Mastit də xəstəlikdən sonra bir komplikasiya ola bilər. Məsələn, bir qadın xəstə olubsa, təxminən 2 həftə ərzində yoluxmuş mastit inkişaf edə bilər - bunu nəzərə almalı və döşlərinizə əlavə qayğı göstərməlisiniz.

Yoluxmuş mastit artıq iltihablı bir prosesdir və onun müalicəsi dərmanlı və vaxtında aparılmalıdır. Bir qayda olaraq, ana südü ilə uyğun gələn antibiotiklər kursu təyin edilir - bu anda ana südü ilə qidalanmadan imtina etməyin, əks halda heç vaxt ona qayıtmaya bilərsiniz. Antibiotiklərdən qorxmaq lazım deyil - xəstəlik həm sizin, həm də uşaq üçün çox daha təhlükəlidir. Bundan əlavə, nasosla davam etməlisiniz. Nasos olmadan, dərman müalicəsi təsirli olmayacaqdır.

İnfeksiyanın döşün bitişik loblarına yayılmasının qarşısını almaq üçün ifadə əl ilə aparılmamalıdır. Bunun üçün elektrik döş pompasından istifadə etmək daha yaxşıdır. Əgər yoluxmuş mastitiniz varsa, isti kompreslər tətbiq etməməlisiniz, çünki onlar abseyə səbəb ola bilər. Bütün mastit müalicə tədbirləri təsirli olarsa, o zaman 10-cu gündə nasos tamamlanır.

Amma yenə də absesim var idi. Durmuş süd topakları yoxa çıxmadı, içərisində irinli kisə əmələ gəldi. Bir abse ilə əsas şey panik etməməkdir, çünki yalnız bir döşdən qidalana bilərsiniz. Bu bir sağlam döş ilə körpənizi qidalandıra biləcəksiniz - və lazımi miqdarda süd istehsal olunacaq, sadəcə bir az daha tez-tez qidalandırmaq lazım ola bilər.

İrinli kisədən irin çıxarmaq üçün ağrıyan döşə drenaj qoyulur və yenidən antibiotik kursu təyin edilir. Ana südü ilə uyğun gələn dərmanlar da seçilir. İfadə döş pompası ilə davam edir (irinli kisəyə təsir etməmək üçün əl ilə ifadə etmək tövsiyə edilmir). Təsirə məruz qalan döşdə laktasiya getməməsi üçün nasos da lazımdır və müalicə bitdikdən sonra körpəni hər iki döşdən qidalandırmağa qayıda bilərsiniz.

Mastitin öz-özünə müalicəsi qəbuledilməzdir, lakin laktostazla öz başınıza mübarizə aparmaq olar, əsas odur ki, döşlərinizi diqqətlə izləmək və vaxtında tədbirlər görmək;

Arzu edirəm ki, bütün süd verən analar bu problemlə üzləşməsinlər! Amma qabaqcadan xəbərdar edilir!

Hər kəsə yeni iliniz mübarək! Övladlarımız sağlam və xoşbəxt olsunlar!

Süd verən analar tez-tez müxtəlif məqsədlər üçün pompalayırlar. Bu, ya onun həcmini artırmaq, ya da ehtiyat yaratmaq ola bilər. Ancaq bəzən belə bir narahatlıq qadının əlləri ilə və ya bir cihazla süd verə bilmədiyi zaman baş verir - heç bir şey çıxmır. Əlbəttə ki, süd ifraz olunmazsa, laktasiya məsləhətçisi və ya müvafiq həkim nə edəcəyinizi anlamağa kömək edəcəkdir. Lakin onlara müraciət etmək həmişə mümkün olmur.

Əsas odur ki, ifadə edə bilməmək kimi bir problemin səbəblərini başa düşməkdir. Onlar fərqli ola bilər və demək olar ki, hamısı həll edilə bilər:

1. Süd vəzilərinin daralmış kanalları. Çox vaxt bu, ilk dəfə ana olanlarda olur. Ancaq bu, süd kanallarının spazmı meydana gəldiyi təqdirdə də mümkündür.
2. Başlanğıc laktostaz və ya mastit. Bu vəziyyətdə, yağlı arxa südün özü çıxışı bağlayır.
3. Şiddətli stress.
4. Daxil olan mayenin qeyri-kafi miqdarı.
5. Ümumiyyətlə süd çatışmazlığı (hipolaktasiya). Bu hal çox nadirdir, doğum edən qadınların yalnız 5% -ində baş verir, lakin bu olduqca mümkündür.

Əvvəllər nasos edə bildinizsə və birdən bir uğursuzluq baş verdisə, bu yaxınlarda baş verənləri nəzərdən keçirməyə dəyər. Ola bilsin ki, siz mədənizdə (yəni sinənizdə) yatmısınız, bu da kanalların sıxılmasına səbəb olur. Və ya soyuqda idiniz, buna görə bir spazm meydana gəldi və kanallar daraldı.

Ananın evdə rahat və sakit mühiti olmalıdır, qalmaqallara və mübahisələrə icazə verilmir; Gündəlik həyatda siz də ən çox ərinizin və digər qohumlarınızın köməyinə arxalanmalısınız.

Problemin həlli üsulları

Döş problemlərini həll etməyin ən yaxşı yolu bir mütəxəssislə məsləhətləşməkdir. Əgər bu mümkün deyilsə, o zaman bunun niyə baş verə biləcəyini təhlil etmək lazımdır.

Problemi həll etmək üçün tibbi üsullar yoxdur. Hətta həkimlər köhnə xalq reseptlərini tövsiyə edirlər:

1. Kələm yarpağı. Kələm yarpağını bir az döyün ki, yumşaq olsun və şirəsini buraxsın. Və isti olması vacibdir. Sonra sinənizə tətbiq edin. Vərəqi quruduqca dəyişdirin.
2. İsti dəsmal. Yumşaq terri dəsmal bir az isti suya qoyulur (yanmamalıdır, temperatur bədənə xoşdur). Sonra ona yaxşı bir sıxma verilir və sinəsinə qoyulur. 20-30 dəqiqə belə uzanmaq lazımdır. Ancaq daha əvvəl rahatlıq hiss edə bilərsiniz.
3. Bol maye içmək. İsti olmalıdır. Sakitləşdirici dəmləmələr və bitki çayları içmək də yaxşıdır. Nanə, limon balzamı, çobanyastığı və valerian xüsusilə təsirlidir.
4. Ana heç bir stress keçirməməlidir. Bu da südün daha yaxşı axmasına kömək edir.
5. Digər mühüm amildir ki, heç vaxt sinənizi həddindən artıq soyutmamalısınız. Bu, kanalların spazmlarına səbəb olur, bunun nəticəsində süd ifadə edilmir.
6. Və əlbəttə ki, körpəni döşə qoymağınızdan əmin olun. Siz pompalaya bilməyəcəksiniz, amma süd oradadır və körpəniz onu əməcək. Beləliklə, o, kanalları inkişaf etdirəcəkdir.

Həm də südü sağarkən bunu tamamilə, son damlasına qədər etməməlisiniz. Sakit, rahat bir mühitdə ifadə edin. Bütün bunlar əlverişli əhval-ruhiyyə yaradacaq və süd axını yaxşılaşdıracaq. Prosedurdan 20-30 dəqiqə əvvəl ilıq südlü çay içmək.

Mümkün qədər yatmaq və kifayət qədər yatmaq lazımdır. Bal tortu (çovdar unu plastikə qədər bal ilə qarışdırılır) və ya şişkinliyi aradan qaldıran və sıxılmaları aradan qaldıran müxtəlif homeopatik məlhəmlər kimi belə bir xalq müalicəsini də istifadə edə bilərsiniz. Ancaq hər hansı bir ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Nə etməli

Nasos çəkmək çətindirsə, bir sıra qadağalar var:

1. Körpənizi qidalandırmağı dayandıra bilməzsiniz.
2. Bundan dərhal sonra körpənizi pompalamağı və ya qidalandırmağı planlaşdırmasanız, döşlərinizi qızdırmağa ehtiyac yoxdur.
3. İşinizi asanlaşdıracağını düşünərək içdiyiniz suyun miqdarı ilə özünüzü məhdudlaşdıra bilməzsiniz.
4. Sinəni müxtəlif istiləşdirici maddələrlə, məsələn, Vişnevski məlhəmi, spirt və ya kamfora spirti ilə sürtmək qadağandır. Bu, uşağın müalicə olunan döşdən əmməkdən imtina etməsinə (dad və qoxuya görə) səbəb ola bilər, həmçinin iltihablı bir prosesə və laktasiyanın ümumi dayandırılmasına səbəb ola bilər.
5. Heç bir halda hər şeyi olduğu kimi tərk etmə. Tədbirlər görmək lazımdır, çünki südün durğunluğu sonradan pisləşməyə və mastitə səbəb olur. Və bu vəziyyətdə problemin yeganə həlli əməliyyatdır.

Süd ifadə etmək

Əvvəllər bir qadın hər qidalanmadan sonra pompalayırdı. Bu, həkimlərin tövsiyəsi ilə və laktasiyanı qorumaq üçün edildi, çünki onlar hər 3 saatdan bir vaxtında qidalanmağı məsləhət gördülər. Bu üsul hazırda dəstəklənmir. Güman edilir ki, bu, çox güman ki, südün boşa çıxmasına səbəb olacaq. Əslində o qədər də pis deyil, onun üstünlükləri var. Buna görə də, indi də bəzi ekspertlər daim pompalamağı məsləhət görürlər.

Ən təhlükəsiz üsul əl üsulu hesab olunur. Daha az ağrılıdır, daha anatomikdir. Ancaq bu üsul düzgün istifadə olunarsa, məmə uclarında çatlar əmələ gəlməyəcək. Əksər anaların bəyənməyəcəyi başqa bir məqam isə prosedurun müddətidir. 40 dəqiqədən 1,5 saata qədər davam edə bilər və arxa süd çətinliklə axır. Nəzərə alsaq ki, əksər analar da gündəlik məsələlərlə məşğul olmalıdırlar, bu, sadəcə olaraq qeyri-mümkün olur. Ancaq bəzi problemlər yalnız əl ifadəsi ilə həll edilə bilər. Laktostaz ilə bu şəkildə ifadə etmək yaxşıdır. Eyni üsul ilkin mərhələdə konservativ şəkildə həll edilə bilən başlanğıc mastit üçün lazımdır.

Südün əllə sağılmasının digər mənfi cəhəti isə arxa südün axmamasıdır. Daha yağlıdır və əldə etmək çətindir. Buna görə də, bunu döş pompası ilə etmək yaxşıdır. Seçim pistonun mexaniki və ya elektrikinə yönəldilməlidir. Onlar daha az travmatikdir və işləmək üçün az vaxt tələb olunur (15 - 20 dəqiqə).

Süd çox olarsa və çox durğundursa, o zaman çox güman ki, süd verəndə ağrı olacaq. Bu, çox xoşagəlməzdir, lakin vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün onlara dözmək lazımdır. Buna görə ilk növbədə əllərinizlə özünüzə kömək etməlisiniz, sonra isə döş pompasından istifadə etməlisiniz. Şiddətli ağrıya görə özünüzü ifadə edə bilmirsinizsə, o zaman yaxınlarınızın köməyinə müraciət etməlisiniz - ərin, ananın, bacının və s.

Hər bir metodun müsbət və mənfi tərəfləri var. İstək nə qədər böyük olsa da, bu probleminiz varsa, övladınızı təbii yolla qidalandırmaqdan vaz keçməməli və süni formulaya keçməlisiniz. Bunu bir çox "xeyirxahlar" və hətta həkimlər məsləhət görürlər ki, əgər sən südünü sağa bilmirsənsə, bu, ümumiyyətlə yoxdur. Amma elə olur ki, ananın yuxarıdakı problemlərdən sadəcə biri var. Süd sağalmazsa, üzülməyin - belə hallarda nə etdiklərini artıq bilirsiniz. Fərqli həll yollarını sınayın və hər şey nəticə verəcəkdir. Sağılan südün miqdarı onun tam həcmini göstərmir. Axı bunu əlinizin və digər cihazların köməyi ilə nə qədər etsəniz də, körpə bu anda ehtiyac duyduğu qədər süd alır.

Döş pompası ilə bağlı bir çox davamlı mif və yanlış fikirlər var. İndi tibb işçiləri belə bir prosedurla məşğul olmağı məsləhət görmürlər, lakin bəzi hallarda bir tibb bacısı onsuz edə bilməz.

Ən əlçatan və ən təbii texnika əl ifadəsidir. Məhz buna görə də yeni valideynlər ana südünü əl ilə necə düzgün şəkildə ifraz etməyi və həqiqətən bunu nə vaxt edəcəyini bilməlidirlər.

Əmizdirmə, əlbəttə ki, təbii bir prosesdir, buna görə də süd ifrazının tərkibi və onun həcmi müəyyən bir yenidoğanın ehtiyaclarına uyğunlaşdırılır.

Əgər qadın daim körpəsini sinəsinə qoyursa (xüsusilə gecələr prolaktin hormonunun ifrazı maksimum həddə çatdıqda), bezlər boşalır. Ancaq müəyyən hallarda, süd vermək qadının rifahını normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Könüllü Şərtlər

Döşünü ifadə etməzdən əvvəl ananın bu prosedura həqiqətən ehtiyacı olub olmadığını düşünməsi lazımdır. Ana südü ilə qidalanma mütəxəssisləri süd vəzilərinin süni stimullaşdırılmasının zəruriliyinə şübhə ilə yanaşırlar, aşağıdakı səbəblərdən uzaqdırlar.

İlkin şərtlər

Süd sağmağın icazəli olduğu hallar azdır, lakin hər bir yeni valideyn onları xatırlamalıdır. Bu, lazımsız prosedurları aradan qaldıracaq və düzgün seçim etməyə kömək edəcəkdir.

Digər hallarda, təbii qidalanma zamanı südün sağalmasına ehtiyac yoxdur. Uşaq yaxşı yeyirsə, ac deyilsə, normal inkişaf edirsə və ana özünü yaxşı hiss edirsə, lazımsız prosedurlar yalnız zərər verəcəkdir.

İki əsas hormon süd ifrazının formalaşması və ifraz olunması prosesindən məsuldur. Laktogenezin gedişi onların "işindən" asılıdır ki, bir qadının pəhrizi və ya çoxlu su içməsi laktasiya prosesində praktiki olaraq iştirak etmir.

• Oksitosin. Bu hormonal maddə müəyyən "stimulyatorlara" məruz qaldıqda süd axınına səbəb olur. Məsələn, oksitosin yeni doğulmuş körpənin döşünə vurulduqda, körpənin qoxusu hiss olunduqda və ya bezlər stimullaşdırıldıqda aktivləşir. Oksitosin sərbəst buraxılarsa, süd heç bir səy tələb etmədən öz-özünə axır.
• Prolaktin. Bu hormonal maddə süd ifrazının həcminə nəzarət etmək üçün nəzərdə tutulub. Döşdən çıxarılan süd miqdarını "sayır" və eyni həcmi qaytarır. Buna görə laktasiya dövründə döşlər praktiki olaraq boşalmır.

Bu hormonlar işə başlasa, döş pompası təsirli olacaq. Onları "yandırmaq" və bezlərə süd axmasına səbəb olmaq üçün ilkin hazırlıq aparmaq lazımdır.

Bu, aşağıdakı fəaliyyətləri əhatə edə bilər:

• sinə dəsmalları tətbiq etmək, əvvəllər isti suda isladılmış və ya isti olmayan bir duş axını altında dayanmaq;
• isti, zəif çay və ya hər hansı digər maye içmək (içkinin qızdırılması vacibdir);
• süd vəzilərinin yüngül və yumşaq masajı;
• məsələn, aşağı əyilməklə süd axınının stimullaşdırılması.

Bu işləri yerinə yetirərkən ana sevimli yeni doğulmuş körpəsi haqqında düşünməlidir. İdeal seçim körpəni daha yaxşı hiss etmək üçün yanında oturmaqdır.

Körpəyə bir döş təklif edib, digərini süzsəniz, süd ifrazının axını daha təsirli olacaq. Bu texnika yaxşıdır, çünki körpə əmdikdə süd bir anda hər iki döşə axacaq.

Marmet və digər nasos üsulları

Doğuşdan sonra öz əlinizlə süd necə "almaq" olar? Nasos prosesini asanlaşdırmaq üçün ana südü ilə qidalanma mütəxəssisləri hər biri öz xüsusiyyətlərinə malik olan bir neçə üsul təklif edirlər.

Xüsusilə süd verən analar üçün nəzərdə tutulub. Bu prosedur qadınların döşləri üçün tamamilə təbii olmadığı üçün prosesin bütün incəliklərini diqqətlə öyrənmək və aşağıdakı addımları yerinə yetirmək lazımdır.

Marmet texnikasına əlavə olaraq, ananın döşündən süd almağa kömək edən başqa üsullar da var. Onlar adətən əvvəlki üsul nəticə vermədikdə istifadə olunur.

İsti şüşə üsulu

Bu üsul məmə başı gərgin olduqda və süd vəziləri iltihab olduqda istifadə olunur. Belə vəziyyətlərdə süd əldə etmək son dərəcə çətindir və körpəyə qapanmaq mümkün deyil.

Südü əllərinizlə sağmaq və ya döşü körpənin məmə ucunu ağzına ala biləcəyi dərəcədə rahatlaşdırmaq üçün bir şüşə istifadə olunur. Boyun eni ən azı 4 santimetr olan bu qab qaynar su ilə qızdırılmalı və yuxarı hissəsi soyudulmalıdır.

Sonra məmə ətrafı vazelinlə yağlanmalı və üzərinə qab qoyulmalıdır. Papilla şüşəyə çəkilməyə başlayacaq və süd çıxmağa başlayacaq. Axınlar zəiflədikdən sonra şüşə çıxarılır.

Məmə sıxma üsulu

Əgər məmələr kobudlaşmağa başlayırsa və onlara basarkən ağrı hiss olunursa, südün ilkin buraxılmasını nəzərdə tutan xüsusi bir üsul tələb olunacaq.

Bu üsulu həyata keçirmək üçün bütün barmaqlarınızı birbaşa məmə üzərinə qoymalı və üç-dörd dəqiqə ərzində üzərinə basmalısınız. Bu cür hərəkətlər məmə bezini yumşaldır və nasos prosesini daha az ağrılı edir.

Mümkün səhvlər

Ana südünün sağılması yalnız bütün addımları düzgün yerinə yetirdiyiniz təqdirdə təsirli və ağrısız olacaq. Prosedur zamanı aşağıdakı səhvlər mümkündür.

Emzirmə mütəxəssisləri, ilk prosedur zamanı qadın ağrı hiss edərsə və ya süd almazsa, səhv bir hərəkət kimi nasosdan imtina etməyi də əhatə edir. Siz cəhd etməlisiniz - düzgün vaxt, ən yaxşı mövqe və əlverişli əhval-ruhiyyə seçin. Bu vəziyyətdə, ağ məhsulun geri qaytarılması uzun sürməyəcək.

Süd ifrazını ifadə etməzdən əvvəl qadın onu necə istifadə edəcəyini və necə istifadə edəcəyini başa düşməlidir. Yenidoğulmuşların təbii qidalanması ilə bağlı mütəxəssislərin tövsiyələri buna kömək edəcəkdir.

Südü mikrodalğalı sobada qızdırmayın. Belə bir məhsul qeyri-bərabər qızdırılır və bu, konteynerdə həddindən artıq isti hissələrin olması və ağız mukozasının yanması ilə doludur.

Südün əllə sağılması yalnız bir müddət sonra mənimsənilə bilən bir prosedurdur. Süd verən qadın döşlərini ifadə edə bilmirsə, məsləhət üçün həkimə və ya təbii qidalanma mütəxəssisinə müraciət etməlidir. Mütəxəssislər belə bir prosedurdan çəkinməməyi tövsiyə etsələr də, nasos anaya sağlam məhsullar yığmağa və ana südü ilə qidalanma müddətini mümkün qədər uzatmağa imkan verəcəkdir.

Salam, mən Nadejda Plotnikova. SUSU-da ixtisaslaşdırılmış psixoloq kimi təhsilini uğurla başa vuraraq, o, bir neçə ilini inkişafında problem olan uşaqlarla işləməyə və uşaqların tərbiyəsi məsələlərində valideynlərlə məsləhətləşməyə həsr etmişdir. Psixoloji xarakterli məqalələr yaratmaqda başqa şeylərlə yanaşı, əldə etdiyim təcrübədən istifadə edirəm. Əlbəttə ki, mən heç bir şəkildə son həqiqət olduğunu iddia etmirəm, amma ümid edirəm ki, məqalələrim əziz oxuculara hər hansı bir çətinliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək.