تمارا فيدينييفا - ثديين رائعين. هل من الممكن أخذ حمام شمس عاريات؟ من هو الأكثر عرضة للخطر؟

ربما لم يهدأ الجدل بين معارضي الدباغة عاريات الصدر ومؤيديها المتحمسين منذ تلك العصور القديمة عندما بدأت الدباغة تعتبر علامة على الصحة والجمال. من الصعب الجدال حول جمال الصدور المدبوغة، لكن أطباء الأورام يتحدثون أكثر فأكثر عن المخاطر الحقيقية للتسمير عاريات الصدر والإحصائيات الرهيبة لحالات الإصابة بسرطان الثدي في أوكرانيا.

الصدر للشمس!

يدعي أنصار الدباغة عاريات الصدر أن حمامات الشمس بدون حمالة صدر هي إدراك طبيعي تمامًا وقريب من الطبيعة لأشعة الشمس من الجسم، مما يعطي سمرة رائعة بدون خطوط شاحبة على الصدر. وجميع الشكاوى المتعلقة بالتسمير بدون ملابس السباحة تتعلق حصريًا برفض ثديي الإناث العاريات على الشاطئ.

بالمناسبة، يدعي بعض العلماء الأمريكيين والإيطاليين أن الإشعاع الشمسي يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، فإنهم يحذرون من أن الأمر يتعلق فقط بالتأثيرات المفيدة على الجسم لفيتامين د، الذي يتم إنتاجه في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس ويقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. ويحذر الأطباء الأمريكيون من أن العدوانية المتزايدة لأشعة الشمس في العقد الماضي تشكل تهديدا للجلد. لتعويض نقص فيتامين د، يكفي التعرض لأشعة الشمس لمدة ساعتين يوميًا في الصيف، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس على الجلد.

كيف تثير الدباغة عاريات تطور السرطان، كما يقول طبيب أورام الثدي

لا يهتم أطباء الأورام لدينا كثيرًا بالاعتبارات الأخلاقية والأخلاقية المتعلقة بالتسمير بدون ملابس السباحة. لكن عدد النساء اللاتي اتصلت بهن لأول مرة بعد موسم الشاطئ حول أورام الثدي والجلد يعطيهن سببا ملموسا للاعتراض على تسمير الثديين عاريات.

لا يوصي عالم الأورام وعلم الثدي فلاديمير نود بشكل قاطع بالحمامات الشمسية عاريات الصدر، لأن العديد من النساء لديهن تكوينات حميدة مختلفة في الغدد الثديية، حتى لو لم يكن على علم بذلك بعد. على سبيل المثال، غالبًا ما يكون اعتلال الثدي المعروف بدون أعراض، ولكنه يمكن أن يشتد إلى درجة سرطان الثدي بعد تسمير البشرة عاريات الصدر بشكل مكثف. ويرجع ذلك إلى أن الأشعة فوق البنفسجية تحفز جهاز الغدد الصماء، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى خلل هرموني في الجسم وتنشيط نمو الورم.

من هو الأكثر عرضة للخطر؟

النساء اللاتي خضعن لعملية جراحية للثدي، أو يعانين من السمنة المفرطة، أو يتناولن أدوية هرمونية، وخاصة أولئك اللاتي أصيب أقاربهن بالسرطان، يتعرضن لخطر كبير عند أخذ حمام شمس بدون حمالة صدر للاستحمام.

إحصائيات مخيفة

في كل عام، يتم تسجيل المزيد والمزيد من المرضى الشباب المصابين بسرطان الثدي في قسم الأورام.

وفي أوكرانيا، يتم اكتشاف ما يقرب من 16 ألفًا كل عام. النساء المصابات بسرطان الثدي حديثاً، ونحو 8 آلاف. من هؤلاء يموتون في غضون عام. يتم تفسير معدلات الوفيات المرتفعة بحقيقة أن النساء غير مهتمات للغاية بالوقاية من سرطان الثدي، بما في ذلك الدباغة المفرطة دون حمالة صدر وطلب المساعدة من أطباء الأورام بعد فوات الأوان. كبير أطباء الأورام في وزارة الصحة الأوكرانية، البروفيسور إيفان سمولانكا

كيف تحمي ملابس السباحة الثديين من السرطان

بادئ ذي بدء، تحمي ملابس السباحة الثديين من تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية. الجلد الموجود على الصدر حساس للغاية وضعيف، وبالتالي فهو عرضة بسهولة لحروق الشمس حتى في يوم غير حار جدًا. تعتبر حروق الشمس في الحلمات والهالة (دوائر الحلمة) خطيرة بشكل خاص، والتي يمكن أن تسبب تقشير الجلد والشقوق في الحلمات، وتثير ظهور الدمامل على جلد الثدي وحتى التغيرات السرطانية في الغدة الثديية.

لا ترفضي حمالة الصدر إذا كانت تغطي شامة داكنة اللون بارزة فوق سطح الجلد. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تؤدي إلى تطور سرطان الجلد من شامة تبدو غير ضارة ولا يمكن إخفاؤها عن الشمس بواسطة ملابس السباحة.

لعشاق الدباغة عاريات اليائسة

قبل تعريض ثدييك على الشاطئ، قم بزيارة طبيب الأورام أو طبيب الثدي لتكتشف بنفسك جميع المخاطر المرتبطة بهذه المتعة.

حاول الاستلقاء تحت أشعتها لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة يوميًا والاستمتاع بالشمس بدون ملابس السباحة فقط في الصباح قبل الساعة 11.00 وفي المساء بعد الساعة 4.00. بعد التشمس عاريات الصدر لمدة 5 دقائق، اختبئي في الظل لمدة 20-30 دقيقة، ثم عودي إلى الشمس مرة أخرى. تأكدي من استخدام كريم وقائي يحل محل ملابس السباحة جزئيًا على الأقل، مثل العصا الواقية لمناطق الجلد الحساسة كوليستار صن ستيك حماية عالية بعامل حماية من الشمس SPF 30أو عصا الشمس كوليستار صن ستيك SPF50+.

العلاج بمياه البحر - البحر في الحمام

تعتبر حمامات البحر والأغطية الطينية من أكثر الطرق فعالية لتحسين حالة الثدي. هذه هي طرق العلاج بمياه البحر، وجوهرها هو تحسين شكل وحالة الجلد، وكذلك علاج بعض الأمراض بمساعدة المواد المفيدة الموجودة في ملح البحر والطحالب والعوالق. ستقول نعم، لقد سمعت عن هذا، ولكن للقيام بذلك عليك أن تذهب إلى البحر الأحمر أو البحر الأبيض المتوسط، وتدفع أموالاً طائلة...

ليس ضروريا على الإطلاق! أصبح العلاج بمياه البحر الآن شائعًا جدًا لدرجة أنه تم البدء في إنشاء مراكز توفر علاجًا شاملاً لمختلف الأمراض وشفاء جلد الجسم (بما في ذلك جلد الثدي) باستخدام إجراءات بحرية مختلفة. لا يمكن استخدام بعض طرق العلاج بمياه البحر إلا في المصحات، ولكن هناك أيضًا طرق لتحسين حالة الجلد، والتي أصبحت متاحة في المنزل بفضل مستحضرات التجميل "البحرية" الحديثة.

إحدى هذه الطرق هي حمامات البحر. تأثيرها التجميلي مذهل: يصبح الجلد ناعمًا وصحيًا، ويزداد لونه ومرونته، وما يهمنا بشكل خاص هو تقليل رواسب الدهون في أنسجة الثدي. ما هو سر حمامات البحر؟ في البداية، يحتوي ملح البحر على المغنيسيوم الذي يقوي عضلات الصدر؛ البوتاسيوم، الذي يزيل السوائل الزائدة والفضلات من الجسم؛ الكالسيوم الذي يزيد من مرونة الأنسجة. وكذلك الكبريت واليود والسيليكون وغيرها من المواد التي يحتاجها جسمنا بشدة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد مياه البحر على تحسين عملية التمثيل الغذائي.

لذا، دعونا نحاول إنشاء بحر صغير في حمامنا الخاص. كل ما تحتاجه لهذا: الماء وملح البحر (أو مستحضرات التجميل الطبية الأخرى القائمة على المأكولات البحرية) و 15 دقيقة من وقت الفراغ.

املأ الحمام بالماء الدافئ (دافئ تمامًا، لا يزيد عن 37-38 درجة مئوية، لأن الماء الساخن يجفف الجلد، ويذوب الزهم الطبيعي، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر سلبًا على عمل القلب)، أضف 400 جرام من الخشنة. ملح البحر واسترخي في متعتك (بعد كل شيء، الحمام بملح البحر لا يحسن حالة الثديين والجلد بشكل عام فحسب، بل هو أيضًا علاج ممتاز لتخفيف التوتر). ومع ذلك، لا تنجرف - تحتاج إلى الاستحمام لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة، وإلا فإنك تخاطر بالتعرض لمشاكل في الدورة الدموية بدلاً من التأثير العلاجي والتجميلي.

ولكن - انتبه! - إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن هذه الحمامات موانع لك. ومع ذلك، لا تتسرع في الانزعاج - يمكنك أن توصي بأمان الكمادات بمياه البحر. هذه الإجراءات ليست أقل فائدة ويمكن تنفيذها بنفس السهولة في المنزل.

ستحتاج إلى وعاءين صغيرين للكمادات - أحدهما به ماء بارد، ويمكنك إضافة عصير الليمون أو خل التفاح إليه؛ والآخر بالماء الساخن وملح البحر المذاب. انقعي منشفة في الماء الساخن، ثم ضعيها على صدرك من الأسفل إلى الأعلى. احتفظي بالمنشفة لمدة 30 ثانية، ثم انقعي المنشفة في الماء البارد ثم ضعيها على صدرك مرة أخرى. كرر الإجراء 10 مرات، وانتهى بكمادة باردة.

هناك طريقة أخرى فعالة لتحسين حالة الثدي، ويمكن تطبيقها في المنزل، وهي التغليف بالطين. يرجع تأثيره إلى المواد المعدنية والمحفزة الحيوية الموجودة في طين البحر العلاجي، والتي تجعل الجلد أكثر مرونة وصحة وينظفه بشكل مثالي. بالإضافة إلى ذلك، فإن طين البحر، عند التجفيف على الجلد، يخلق فيلما يتم بموجبه تسخين الجلد، وتوسيع المسام، وهذا يساهم في الاختراق النشط للمواد الضرورية في الطبقات العميقة من الجلد.

ظهرت مستحضرات التجميل التي تعتمد على الطين الطبي مؤخرًا في المتاجر بكميات كبيرة، لذلك لن يكون من الصعب عليك اختيار المستحضر المناسب والقيام بهذا الإجراء في وقت فراغك. سنقدم لك العديد من التوصيات التي ستسمح لك بزيادة فعالية غلاف الطين، والأهم من ذلك، عدم إيذاء نفسك.

بادئ ذي بدء، يرجى ملاحظة أنه من الأفضل تنفيذ مثل هذه الإجراءات في المساء - لأنه في هذا الوقت (من حوالي 18 إلى 22 ساعة) يصبح الجلد أكثر تقبلاً للعناصر الغذائية الموجودة في جميع أنواع مستحضرات التجميل.

نصيحة أخرى: استخدمي أجهزة خاصة، مثل الفرشاة، لوضع الطين العلاجي على البشرة. ستبقى يديك نظيفة، ويمكنك تطبيق العلاج العلاجي بطبقة أكثر توازنا، وفي نفس الوقت تدليك جلد صدرك بخفة.

أخيرًا، عند وضع الطين العلاجي على منطقة أعلى الصدر، لا تلمسي الحلمات: فهي حساسة للغاية. لذلك، فإن المنتج المفيد لبشرة الثديين يمكن أن يؤدي إلى تهيج الحلمتين.

إذا اتبعت هذه القواعد البسيطة، فإن تأثير الإجراء سوف يلبي بل ويتجاوز جميع توقعاتك.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن جميع إجراءات العلاج بمياه البحر التي نقدمها ليست منتجات لكل يوم. بعد كل شيء، من الإفراط في تشبع الجلد بالمعادن، وكذلك من نقصها، يمكن أن تتفاقم حالة الجلد في منطقة الصدر. لذلك، سيكون من الكافي تنفيذ مثل هذه الإجراءات مرة أو مرتين في الشهر، بالتناوب مع منتجات العناية ببشرة الثدي الأخرى - على سبيل المثال، مع أقنعة مستحضرات التجميل الحية.

تان عاريات: جمال خطير

إن الإحساس بالتناسب مهم ليس فقط عندما ترغبين في تغيير شكل أو حجم ثدييك، ولكن أيضًا عند تغيير لونه. في الآونة الأخيرة، أصبحت العديد من النساء من محبي الدباغة عاريات. تشير هذه الكلمة الطنانة إلى التسمير بدون ارتداء ملابس السباحة. بالطبع، تؤكد السمرة الجميلة والمتساوية على بياض ابتسامتك ونعمة شخصيتك. والأجمل من ذلك هو السمرة المستمرة دون أي آثار لملابس السباحة، مما يسمح لك بارتداء الفساتين المفتوحة والصنادل ذات الأشرطة الرفيعة. لكن هل تعلم عن الخطر الذي تجلبه الشمس؟

في الآونة الأخيرة، يتجادل الأطباء حول ما إذا كانت أشعة الشمس تعطينا المزيد من الضرر أو الفائدة. دعونا معرفة ذلك. بادئ ذي بدء، تتفاعل بشرتنا مع أشعة الشمس. في الطبقة العليا، البشرة، هناك خلايا خاصة - الخلايا الصباغية. هم الذين يشكلون مادة التلوين البني الداكن - الميلانين، الذي يمنع الإشعاع الضار من اختراق عمق الجلد والتسبب في تغييرات لا رجعة فيها. يتم تعزيز الانقسام الطبيعي للخلايا بواسطة ضوء الشمس، ويتشكل ما يسمى بـ "النسيج الخفيف". الطاقة الشمسية مفيدة للجسم كله. إن تدفق الدم إلى الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية يجدده ويساعد على التغلب على حب الشباب وحل الندوب واختفاء العيوب التجميلية البسيطة. تعزز أشعة الشمس تكوين فيتامين د الحيوي. تحفز أشعة الشمس جهاز المناعة ولها تأثير شفاء على الجسم بأكمله.

إذن، هل حمامات الشمس جيدة؟

من حيث المبدأ، نعم، ولكن... الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة ينتجون القليل من الميلانين، لذا فإن بشرتهم ليست محمية بما فيه الكفاية وتحترق بسرعة في الشمس. إذا قمت بأخذ حمام شمس بشكل غير صحيح، فسوف تصاب بحروق الشمس. للأشعة فوق البنفسجية تأثير بيولوجي قوي، وفي ظل ظروف معينة، يمكنها تدمير الروابط الجزيئية للبروتينات وحتى التأثير على المادة الوراثية للخلايا الفردية، مما يؤدي إلى تدهورها إلى خلايا سرطانية تهدد الحياة.

فماذا علينا أن نفعل - أخذ حمام شمس أم لا أخذ حمام شمس؟ والأهم من ذلك، هل يجب أخذ حمام شمس بملابس السباحة أم بدونها؟

تقريبا جميع الخبراء البارزين يجيبون على السؤال الأخير بشكل لا لبس فيه: بالطبع، في ملابس السباحة. الحقيقة هي أن أشعة الشمس تجفف جلد الثدي (أكثر بكثير من أجزاء أخرى من الجسم)، وتفقد مرونته. بالإضافة إلى ذلك، تحرم الأشعة فوق البنفسجية البشرة من لونها الطبيعي الجميل ويمكن أن تسبب تهيجًا. لكن جلد الثدي حساس للغاية ومن هذا الموقف الإهمال تجاه نفسه يمكن أن يتقدم في العمر قبل الأوان. بالمناسبة، في السنوات الأخيرة، لاحظ أطباء الأمراض الجلدية زيادة في حالات التقرن في الجلد على الصدر - ويرجع ذلك على وجه التحديد إلى موضة حمامات الشمس بدون ملابس السباحة.

فكر في ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك: خط رقبة غامق لا تشوبه شائبة أم صحة؟ بالمناسبة، فضلت الأزياء المتقلبة مؤخرا البشرة الفاتحة. وهذا أبعد ما يكون عن الصدفة. بعد كل شيء، فإن حالة البيئة اليوم هي أنه من المستحيل ببساطة قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس. لذا تعود الموضة مرة أخرى إلى البشرة البيضاء التي يجب حمايتها بعناية.

وإذا قررت أخذ حمام شمس عاريات الصدر، فإن النصائح التالية ستساعدك على تقليل المخاطر التي تشكلها الأشعة فوق البنفسجية.

* تجنب تسمير الصدر عاريات إذا كنت شقراء ذات بشرة فاتحة - عليك أن تكوني حذرة بشكل خاص!

* قبل التوجه إلى الشاطئ، تناول شيئاً مالحاً أو اشرب الشاي بالليمون. ويعتقد أن هذا يساعد على منع فقدان المعادن الهامة التي تترك الجسم مع العرق، وسوف يكون السمرة أكثر توازنا.

* انسَ أمر الشاطئ من الساعة 11 صباحًا حتى 3 مساءً - فأشعة الشمس المباشرة والحارقة في هذا الوقت ستسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجلد.

* أثناء وجودك في الشمس، قومي بهذا الاختبار من وقت لآخر. اضغط بإصبعك على الجلد، ويفضل أن يكون ذلك على المنطقة الأكثر حساسية، مثل الساعد. إذا بقيت طباعة بيضاء ناصعة، فهذا كل شيء، هناك ما يكفي من الشمس لهذا اليوم.

* لا تثق في السحب والضباب، فهي تنقل نصف الأشعة فوق البنفسجية. لذا، في يوم غائم، من الممكن أن تصاب بحروق شمس شديدة دون أن يلاحظها أحد على الإطلاق.

* هل تحب السباحة والغوص والرياضات المائية؟ لا تعتقد أن الماء سيوفر لك الحماية من الأشعة فوق البنفسجية المنتشرة في كل مكان. قبل السباحة لفترة طويلة، ضعي واقي الشمس. تذكر أن الإشعاع الضار يخترق الماء على عمق متر واحد.

واقيات الشمس الحديثة

تمت دراسة الآثار الضارة لأشعة الشمس جيدًا. لذلك، تم إنشاء منتجات وقائية خاصة مصممة لمنع آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية على الجلد. في معظم الحالات، تحتوي كريمات الحماية من الشمس الخاصة على مرشحات كيميائية تمنع الأشعة فوق البنفسجية. تأكد من استخدام هذه المنتجات إذا قمت بتعريض صدرك العاري للشمس!

تسمى الفترة التي يكون فيها الجلد قادرًا على حماية نفسه من الشمس بوقت الحماية الذاتية. اعتمادًا على نوع البشرة، قد تختلف هذه الفترة من 2 إلى 30 دقيقة. باستخدام واقي الشمس، يمكننا تمديد فترة الحماية الذاتية - وفقًا لعامل الحماية من الشمس الموضح على الملصق. وبالتالي فإن المؤشر أو عامل الحماية هو الدرجة التي يزداد بها الوقت الذي تقضيه في الشمس قبل حدوث رد الفعل الأول. على سبيل المثال، المؤشر 15 يعني أنه بعد استخدام الكريم يمكنك البقاء في الشمس 15 مرة أطول من عدم استخدام الكريم. انتباه! إذا اشتريت كريمًا مصنوعًا في الولايات المتحدة الأمريكية، فكن حذرًا - فالأمريكيون يستخدمون مقياس قياس مختلفًا تمامًا. المؤشر "15" بالنسبة لهم يعني المؤشر "10" المعتمد في أوروبا.

الوسائل المستخدمة للحروق

تجنب حروق الشمس على جلد صدرك - فهي خطيرة جدًا! إذا تحولت بشرتك إلى اللون الأحمر أثناء حمامات الشمس، فهذا يعني أنك تعاني من حروق الشمس. ولكن حتى لو لم يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، فليس هناك ما يضمن أن الاتصال بالشمس سيكون غير مؤلم، لأن الجلد عبارة عن “جهاز اشتعال متأخر”. فقط بعد بضع ساعات سيخبرك الجلد ما إذا كان قد امتص جرعة الأشعة فوق البنفسجية. وحتى لو سارت الأمور على ما يرام، يجب مساعدة الجلد بالكريمات والأقنعة التي تهدئ وتبرد وتشفي الأضرار الطفيفة في الطبقة القرنية.

لهذه الأغراض، المنتجات التي تحتوي على الكثير من الرطوبة والقليل من الدهون مناسبة. من المهم ألا تسد الجلد أو تحفز الدورة الدموية. لا تستخدم المستحضرات الكحولية والفودكا وما إلى ذلك. فالعلاجات الشعبية ستساعدك. ابشري البطاطس الطازجة، ثم ضعي العجينة على المنطقة المؤلمة. بمجرد ارتفاع درجة حرارة الضغط، قم بتغييره. كرر عدة مرات. سقي المناطق المصابة عدة مرات يوميًا بأوراق الشاي المبردة إلى 15 درجة مئوية. مزيج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت نباتي 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة، صفار البيض. تنطبق على منطقة حروق الشمس عدة مرات في اليوم. زيت نبتة سانت جون له تأثير ممتاز. قم بتشحيم المناطق المحروقة مرتين في اليوم. اخلطي 100 جرام من الزبدة (وليس السمن!) وبيضتين. ضعي هذا الخليط على المناطق المصابة من الجلد وكرري الإجراء بعد بضع ساعات. لعلاج حروق الشمس، استخدم عصير الصبار الطازج، وعصيدة من أوراق الأرقطيون الطازجة، وكمادات من عصير اليقطين.

الصدور المدبوغة - ليس في المنتجع

هل من الممكن أن تسمر في منطقتنا الشمالية كما لو كنت قد أتيت للتو من قبرص؟ وتظهر لحبيبتك ثدييك الداكنين بملابس داخلية بيضاء مبهرة؟

يستطيع. الآن كل شيء ممكن. كل ما تحتاجه هو استخدام منتج تجميلي خاص - "الدباغة الذاتية"، "مسرع الدباغة"، "الدباغة بدون الشمس"، "البرونزانت" (على الزجاجات المستوردة عادة ما يكتبون "البرونزية التلقائية" أو "التسمير الذاتي") . تحت تأثير هذه المنتجات التي تحتوي على مادة تسمى ديهيدروكسي أسيتون، تحدث نفس العمليات في الجلد كما يحدث تحت أشعة الشمس، أي تتشكل الصباغ. يظهر "تان" بعد 4 ساعات من التطبيق.

بالنسبة للبشرة، بما في ذلك جلد الثدي، فإن هذه العملية غير ضارة على الإطلاق، حيث يتم تلطيخ الطبقات العليا من الطبقة القرنية فقط. تبقى الخلايا الحية سليمة. صحيح أن السمرة الاصطناعية لا تدوم طويلاً. ولكن لا يوجد حروق!

يجب أن نتذكر أن منتجات الدباغة الذاتية لا توفر أي حماية من أشعة الشمس الحقيقية، لذلك هناك دائمًا خطر التعرض للحرق إذا قررت إظهار لون بشرتك "الصيفي" على الشاطئ.

هل أنت خائف من أن تان الخاص بك سوف تصبح غير متساوية؟ لا تقم بهذا الإجراء على عجل - فهذا هو الوقت المناسب. لا تشتري منتجات الدباغة الذاتية من البائعين المشكوك فيهم - فهذا اثنان. واتبع القواعد التالية.

للحصول على لون بشرة جميل جدًا، عالجي بشرتك أولاً بمقشر جيد. كحل أخير، قم بتمرير الجسم بعناية باستخدام إسفنجة صلبة. وزعي الكريم أو اللوشن أو الحليب بلطف بحركة دائرية، وحاولي وضع المنتج بالتساوي قدر الإمكان. إذا لم تكوني متأكدة من جودة منتج التسمير الذاتي وترغبين حقًا في استخدامه، جربي أولاً على مساحة صغيرة من الجلد مخفية عن أعين المتطفلين. يجب بالتأكيد القيام بذلك إذا كنت عرضة للحساسية.

للحفاظ على نغمة ثابتة، يكفي تطبيق المنتج مرتين في الأسبوع. كما تبين الممارسة، فإن هذه الأدوية تجفف الجلد قليلا، لذلك من الضروري اللجوء إلى مرطب.

أصبحت مقصورة التشمس الاصطناعي الآن عصرية جدًا للحصول على سمرة صناعية في أي خط عرض وفي أي وقت من السنة. كقاعدة عامة، في المعدات الحديثة، يتم تصفية مسببات حروق الشمس - الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وماذا في ذلك؟ السمرة الناتجة لها لون رمادي محدد، ومن السهل تمييزها عن السمرة الحقيقية. يكاد لا يتشكل فيتامين د في الجلد تحت تأثير جزء محدود من الطيف. التصبغ الذي يتم الحصول عليه في صالونات الدباغة لا يزيد من مقاومة الجلد للإشعاع الشمسي الحقيقي.

إذا قررت الخضوع لهذا الإجراء، تذكر:

* من الضروري استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض جلدية أو حالات صحية خطيرة أخرى؛

* لا يُسمح للأطفال دون سن 15 عامًا بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي؛

* يجب إزالة كافة مستحضرات التجميل من الجسم قبل التعرض للشمس بعدة ساعات؛

* لا ينبغي استخدام أي منتجات للتسمير في مقصورة التشمس الاصطناعي؛

* يجب توخي الحذر بشكل خاص بعد تناول الأدوية التي تزيد من حساسية الجلد للضوء.

* هناك نوع من الناس لا يسمر جيداً. لا يمكنك مقاومة الطبيعة وإرهاق نفسك بالاستلقاء تحت الشمس الاصطناعية لفترة طويلة. لن تحصل إلا على تجاعيد جديدة.

هناك أيضًا حبوب تسمير البشرة. وكقاعدة عامة، تحتوي هذه الحبوب على مادة الكانثاكسانثين. وبمجرد دخول هذه المادة إلى الجسم، فإنها تصبغ أعضاء وأنسجة مختلفة، بما في ذلك الجلد. اعتمادا على الجرعة والخصائص الفردية، يمكنك الحصول على تان الاصطناعي من البرتقالي إلى البني الداكن. لكن الخبراء لا ينصحون باستخدام مثل هذه الحبوب لأن مادة الكانثاكسانثين تميل إلى التراكم في شبكية العين، وهو أمر غير آمن لمن يحبون التسمير الاصطناعي.

لذلك مع الدباغة الاصطناعية، ليس كل شيء بسيطا كما يبدو للوهلة الأولى. فلنتبع الموضة الحكيمة التي تعيدنا إلى اللون الطبيعي لبشرتنا!

انتهى الصقيع! هل يجب علينا أخذ حمام شمس؟ ونحن سوف! على الأقل أريد ذلك حقًا. لا أريد أن أصاب بحروق الشمس ولا أريد أن أمرض أيضًا. المعضلة الأبدية هي أن "حمامات الشمس ليست ضارة فحسب، بل مفيدة جدًا أيضًا". كيفية العثور على الوسط الذهبي؟

هناك العديد من الشائعات التي تقول أن تسمير البشرة أمر خطير... بعض هذه الشائعات خرافات، ولكن بعضها صحيح. دعونا نكتشف ما هي شائعات الدباغة ونحصل على السمرة بالطريقة الصحيحة. إذن هل هناك دخان بلا نار؟

الشائعة رقم 1 هل الدباغة تسبب السرطان؟

هذه الإشاعة لها سبب وجيه. في الواقع، لدى الأطباء أدلة مقنعة على أن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس (التعرض لأشعة الشمس) يمكن أن يسبب سرطان الجلد، بما في ذلك أشكال خطيرة من السرطان مثل سرطان الجلد وسرطان الجلد في الحلمة (سرطان باجيت). ومع ذلك، ما هو نوع السمرة الذي يعتبر مفرطًا؟

يمكنك الإجابة على الفور - على الأقل النوع الذي يسبب حروق الشمس.

ومن بين كل هذه الأورام، فإن أخطرها هو الورم الميلانيني، الذي يتطور عادة من بقع صبغية على الجلد. ومع ذلك، ليست كل البقع الجلدية خطيرة بالنسبة للورم الميلانيني.

نصيحة:قبل الذهاب إلى شاطئ البحر، يُنصح بزيارة طبيب الأورام لمعرفة ما إذا كانت هناك مناطق معرضة للورم الميلانيني على جلدك والحصول على المشورة بشأن كيفية تجنب المشاكل الكبيرة.

إقرأ أيضاً:

الشائعة رقم 2: هل لا يجوز للمرأة أخذ حمام شمس "عارية الصدر"؟

خلافاً للاعتقاد الشائع، ليس لأشعة الشمس أي تأثير مباشر على أنسجة الثدي. الخطر الوحيد هو حروق الشمس في الحلمتين والهالة (منطقة الحلمة)، والتي يمكن أن تؤدي إلى تقشير جلد الحلمة، وشقوق الحلمة، ودمامل الجلد وحتى التغيرات الالتهابية في الغدة الثديية. تعد حروق الحلمة شائعة أيضًا لأنه عند تسمير عاريات الصدر، تكون الحلمات، لأسباب واضحة، خارج الظل في أغلب الأحيان.

نصيحة:قم بتغطية حلماتك أثناء حمامات الشمس.

الشائعة رقم 3 هل التسمير يسبب اعتلال الثدي؟

لا، بالطبع، التسمير لا يمكن أن يسبب... ومع ذلك، إذا كان اعتلال الخشاء موجودًا بالفعل ولكن بدون أعراض، فقد يظهر بعد حمامات الشمس الشديدة. هذا لا يحدث دائمًا، ويبدو أنه يرجع إلى حقيقة أنه مع الدباغة المكثفة الوفيرة، يحدث تحفيز غير مباشر لأعضاء الغدد الصماء (الغدة الدرقية، الغدة النخامية، المبيض)، مما قد يؤدي أحيانًا إلى خلل هرموني ويزيد من مظاهر اعتلال الخشاء.

نصيحة:قبل الذهاب إلى شاطئ البحر، قم بزيارة طبيب الأورام وعلم الثدي ومعرفة ما إذا كان لديك اعتلال الخشاء.

الشائعة رقم 4 هل حمامات الشمس تسبب أمراض العين؟

نعم. هذا صحيح. الشمس بجرعات كبيرة لها تأثير سلبي للغاية على شبكية العين. هذا هو السبب في أن الشخص يغمض عينيه في الشمس - وهذا هو رد الفعل الذي تطور على مدى آلاف السنين من التطور.

نصيحة:ارتداء النظارات الشمسية ذات الجودة العالية والقبعات واسعة الحواف عند أخذ حمامات الشمس.

الشائعة رقم 5: هل الشقراوات غير مسموح لهم بأخذ حمام شمس؟

يمكنك أخذ حمام شمس، لكن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم في الواقع أكثر عرضة لحروق الشمس، وبالتالي سرطان الجلد، من السمراوات والسمراوات.

نصيحة:يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة إلى مراقبة الساعة أثناء حمامات الشمس، واستخدام منتجات حماية البشرة، وتوخي الحذر الشديد بشكل عام في الشمس.

الإشاعة رقم 6 هل المظلات تنقذك من الحروق؟

لسوء الحظ، ليس كذلك. المظلات، مثل ظل أشجار النخيل النادرة على الشاطئ، لا توفر حماية كافية - فالأشعة فوق البنفسجية المتناثرة ستصل إليك حتى في ظل مظلة الشاطئ.

نصيحة:لا تعتمد على المظلة. انتبه لساعتك واستخدم معدات الحماية.

الشائعة رقم 7 هل يمكنك تسمير البشرة لفترة أطول إذا كنت تستخدم واقي الشمس؟

لا هذا ليس صحيحا. تسمح لك الكريمات الواقية بتجنب حروق الشمس، وحتى ذلك الحين ليس دائمًا. إن استخدام واقي الشمس ليس عذراً كافياً للرغبة في البقاء في الشمس لفترة أطول.

نصيحة:استخدمي واقي الشمس، لكن لا تنسي المشاهدة.

الشائعة رقم 8: هل التسمير يسرع الشيخوخة؟

الشيخوخة في حد ذاتها عملية معقدة. ومن غير المرجح أن يكون للتسمير أي تأثير على شيخوخة الجسم ككل. لا يؤدي التشعيع الشمسي إلا إلى تقليد دقيق للغاية لشيخوخة الجلد - التشيخ الضوئي (أو ترنُّس الجلد الشمسي).

نصيحة:بعد تخطي جميع النصائح السابقة والعودة من الإجازة المحروقة، فمن المنطقي زيارة طبيب الأمراض الجلدية والتجميل من أجل استعادة مرونة الجلد المفقودة.

الشائعة رقم 9: هل حمامات الشمس أكثر أمانًا في الشمال منها في الجنوب؟

هذا هو مفهوم خاطئ شائع. العكس تماما. هناك نوعان من ترددات الأشعة فوق البنفسجية في طيف ضوء الشمس، ما يسمى UV-A وUV-B.

وفي الوقت نفسه، فإن الأشعة فوق البنفسجية (أ) هي موجات أطول وأقل نشاطًا تؤدي إلى ما يسمى بالتسمير "السريع". إن تحديد جرعات الأشعة فوق البنفسجية (أ) أمر صعب للغاية أو مستحيل. للحصول على سمرة باستخدام الأشعة فوق البنفسجية فئة A، يجب أن تتلقى جرعة أعلى بكثير من تلك التي تحصل عليها مع سمرة مماثلة للأشعة فوق البنفسجية فئة B.

مع زيادة خط العرض الجغرافي، تزداد نسبة الأشعة فوق البنفسجية فئة B في الإشعاع الشمسي، وبالتالي يوجد المزيد من الأشعة فوق البنفسجية فئة A في الشمال. لذلك، من أجل الحصول على تان "شمالي مملوء بالزجاجات"، مشابه للجنوب، تحتاج إلى الاستلقاء على الشاطئ عدة مرات أطول، وبالتالي الحصول على جرعة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية، والتي من المرجح أن تؤدي إلى ضربة شمس. بالإضافة إلى ذلك، تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يتم إنتاج فيتامين D3، الذي له تأثير وقائي ليس فقط على الجلد، ولكن أيضًا على الغدة الثديية.

نصيحة:سانت بطرسبرغ مدينة رائعة، العاصمة الثقافية لوطننا الأم. لكن من الأفضل أخذ حمام شمس في الجنوب.

الشائعة رقم 10: هل من الأفضل أخذ حمام شمس في الأيام الملبدة بالغيوم؟

لا ليس الأمر كذلك. كما ذكرنا أعلاه، هناك نوعان من ترددات الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس:

• UV-A، مستواها مستقل عمليا عن الطقس.
• الأشعة فوق البنفسجية ب، الضرورية لتكوين فيتامين د، الذي له تأثير وقائي على الجلد. يتناقص مستواه بالفعل أثناء الطقس الغائم.

بناء على هذه المعلومات، من السهل أن نفهم أنه أثناء الطقس الغائم، يمكنك الحصول على حرق بنفس الطريقة.

نصيحة:لا حاجة لإفساد متعة الخاص بك. أخذ حمام شمس خلال الطقس المشمس، ولكن كن حذرا.

إذا حلمت برجل عاري الصدر فهذا يدل على أنك بحاجة إلى شريك جنسي آخر.

إذا كان صدرك مشعراً، في الواقع سيكون عليك إثبات براءتك في مسألة تتعلق بها بشكل غير مباشر.

تشير الصدور العارية إلى موقفك الحنون تجاه أحد زملائك، ويجب عليك حماية سمعتك بعناية وعدم إعطاء أي سبب للشك في ذلك.

إن رؤية صندوق به جرح غائر في المنام ينبئ بأن هناك مشكلة ما تهددك.

إن رؤية ثدييك تعني أنك في الواقع ستصاب بخيبة أمل في الحب بسبب كثرة المنافسين.

إذا كان الثديان أبيضان وممتلئان فسوف يزورك الحظ السعيد والسعادة قريباً.

الثديين القويين علامة على العيب، والثدي المنكمش والمتجعد هو علامة على الإخلاص الزوجي.

رؤية المرأة في المنام مقطوع أحد ثدييها تعني الخيانة؛ بدون ثديين على الإطلاق - للتشاجر مع زوجك.

إن كشف ثدييك أمام رجل في المنام ينذر بالاستسلام للتقدم المستمر. إذا حلم رجل يداعب ثدييك فإن هذا في الواقع سوف ترتكب عملاً غير أخلاقي.

اشترك في قناة تفسير الاحلام!

غالبًا ما تطرح النساء اللاتي يهتمن بصحتهن ويحاولن تسمير البشرة بشكل صحيح أسئلة حول التسمير عاريات الصدر. انتشرت هذه الموضة منذ وقت ليس ببعيد، ولكن الآن على الشواطئ وفي مقصورة التشمس الاصطناعي يمكنك في كثير من الأحيان رؤية النساء يأخذن حمامات الشمس مع ثدييهن مكشوفين. ومن الجدير بالذكر أن هذا لا يمارس فقط من قبل الشابات، ولكن أيضا أولئك الذين تجاوزوا حدا عمريا معينا. فهل الدباغة عاريات مفيدة أم ضارة؟

مخاطر الدباغة عاريات

ولعل أول ما يجب ذكره عند الحديث عن حمامات الشمس المكشوفة هو ضرورة استشارة الطبيب. دعونا نذكرك أن النساء اللواتي واجه أقاربهن مشاكل مع السرطان يجب أن يتخلين عن فكرة التسمير دون ارتداء ملابس السباحة - فقد يكون لديهن استعداد وراثي لحدوث الأورام السرطانية، والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تثير تطورهن. ومع ذلك، حتى لو لم تكن هناك حالات سرطان في الأسرة، فإن حمامات الشمس عاريات الصدر مسموح بها فقط للفتيات الصغيرات اللاتي لا يزيد عمرهن عن 25 عامًا. يُنصح الجميع بشدة باستشارة طبيب الثدي في هذا الشأن لتجنب العواقب غير السارة.

ونلاحظ أيضًا أن إساءة استخدام الأشعة فوق البنفسجية تؤثر بشكل عام سلبًا على حالة جلد الوجه والجسم. تجفف الشمس الجلد وتحرمه من الرطوبة الطبيعية، فتتسارع عملية الشيخوخة. والثديين ليست استثناء هنا. وينصح الأطباء بشكل عام بحمامات الشمس فقط تحت أشعة الشمس الخافتة في الصباح أو المساء، لأن هذا النوع من السمرة يعتبر الأقل ضررا.

يحذر أطباء الأورام أيضًا من أن النساء اللاتي لديهن شامات على صدورهن لا ينبغي لهن التخلي عن ملابس السباحة. يمكن أن يتسبب الإشعاع الشمسي القوي في تحول حتى الشامة الأكثر ضررًا إلى ورم خبيث ويؤدي إلى ظهور ورم.

كيفية أخذ حمام شمس عاريات

إذا لم تكن المرأة تعاني من أي مشاكل صحية وكانت معتادة على حمامات الشمس، فلا يمنع استخدام الدباغة عاريات الصدر. ولكن لا يزال يتعين عليك الاستماع إلى نصيحة أطباء أمراض النساء، الذين لا ينصحون جميع السيدات بإزالة ملابس السباحة في النصف الثاني من الدورة الشهرية، عندما تحدث بعض التغيرات الهرمونية في الثديين.

عند أخذ حمامات الشمس عاريات، من المهم بشكل خاص اتباع جميع قواعد حمامات الشمس. من الأفضل أن تكون تحت أشعة الشمس في الصباح الباكر قبل الساعة 10-11 أو في المساء بعد الساعة 17-00. خلال النهار، من الأفضل مغادرة الشاطئ تمامًا أو على الأقل البقاء في الظل تحت مظلة. لا تسمح أبدًا لبشرتك بأن "تحترق"؛ استخدم واقيات الشمس ذات عامل الحماية العالي.

وفي الختام، نلاحظ أن التسمير، بما في ذلك عاريات الصدر، يبدو جميلاً عندما لا يتم إساءة استخدامه. بغض النظر عما إذا كنت تختار مقصورة التشمس الاصطناعي أو تفضل حمامات الشمس الطبيعية، كن معتدلاً ولا تبالغ في التعرض للأشعة فوق البنفسجية.