إذا لم يتم التعبير عن حليب الثدي - ماذا تفعل وما إذا كان ذلك ضروريًا. ألم الثدي وضخه - ماذا يمكن أن تكون العواقب؟ ألم الثدي بعد الضخ

الثقل والألم في الثدي هي العلامات الأولى لركود الحليب. إذا لم تتعجل الأم المرضعة في اتخاذ الإجراءات اللازمة، فقد ترتفع درجة الحرارة أكثر، وقد تظهر مناطق مضغوطة ومؤلمة في الصدر. يعتبر اللاكتوستاسيز، أو ركود الحليب، مصيبة لا تتجنبها إلا القليل من الأمهات المرضعات. إلا أن هذا يحدث لبعض الأشخاص في كثير من الأحيان، وأحيانًا حرفيًا كل شهر، وتتفاجأ بعض الأمهات بعدم مواجهة ظاهرة الركود إلا في السنة الثانية من الرضاعة أو حتى مع طفلهن الأول. على أية حال، إذا كنت تعرف ما يجب فعله حيال ذلك، فيمكنك التعامل معه حرفيًا خلال 24 ساعة ودون أي عواقب.

ما هذا؟..

إن كلمة "اللاكتوستاسيس" ذاتها، والتي تُترجم على أنها "ركود الحليب"، تشرح تمامًا جوهر هذه الظاهرة. يحدث الاحتقان عندما لا يكون هناك حركة للحليب في جزء ما من الثدي. تتكون سدادة حليبية تمنع خروج الحليب المتكون حديثاً، تحت تأثير التوتر الذي يحدث منه تورم أنسجة الثدي. ويتبع ذلك الضغط والألم والاحمرار والحمى.

قد تكون أسباب اللاكتوز مختلفة. بالطبع، الأكثر شيوعا هو فترات راحة طويلة جدا بين الرضعات، عندما يركد الحليب حرفيا في الثدي دون أي حركة. في بعض الأحيان تنشأ مشكلة إذا كانت الأم تطعم طفلها في نفس الوضع، أو تنام طوال الوقت على جانب واحد، لأنه على هذا الجانب ينام طفلها - وهذا يؤدي إلى حقيقة أنه في بعض مناطق الصدر (عادةً) ، الإبطين) تتوقف حركة الحليب. أو قد تضغط الملابس الداخلية غير المناسبة للتغذية؛ أو التنظيف بحركات اليد المتكررة (خاصة الأعمال المنزلية مثل تعليق الستائر أو العمل بالمكنسة الكهربائية) يمكن أن يفي بالغرض. تشمل الأسباب الأخرى لمرض اللاكتوز التعب العام وقلة النوم. استخدام اللهاية، حيث يبدأ الطفل في التمسك بثدي الأم بشكل أقل جودة ويفضل عدم بذل جهد كبير لإفراغه؛ يمكن للأم أن تفرط في تناول الأطعمة الدهنية، مثل المكسرات - وهذا يؤثر على لزوجة الحليب ويمكن أن يساهم في ركوده... في كثير من الأحيان، لأسباب غير واضحة تماما، يتفاعل الثدي مع التغيرات في الطقس - عندما يتغير الضغط بشكل حاد، درجة الحرارة في الخارج "تقفز"، ثم سيؤكد أي استشاري نشط أن التعامل مع اللاكتوستاز يتزايد بشكل حاد. وفي الصيف، يحدث الركود في كثير من الأحيان خاصة في الطقس الحار، عندما تنسى النساء شرب ما يكفي ويفتقر الجسم إلى الرطوبة.

سبب آخر، وهو ليس نادرا، هو الضخ بعد كل رضعة، وهو ما تصر عليه "الجدات ذوات الخبرة". تتذكر أمهات الأمهات الحاليات جيدًا كيف كن خائفات من التهاب الضرع إذا لم يضخن الحليب باستمرار، وهم - بالطبع، يتمنون فقط الأفضل لبناتهن! - أنقل إليهم معلومات "تم اختبارها عبر الزمن". تعود التوصية بضخ كلا الثديين بعد كل رضعة إلى نفس الأوقات التي يُطلب فيها من الأمهات بشكل صارم إرضاع الطفل مرة واحدة كل ثلاث ساعات، وليس أكثر من ذلك، وحتى مع استراحة ليلية، وفي نفس الوقت إعطاء الطفل مرة واحدة فقط. الثدي في كل مرة. في الواقع، اتضح أنه مع هذا الإيقاع من الرضاعة، يتم إفراغ كل ثدي مرة واحدة كل ست ساعات! وإذا لم تقم بسحب الحليب بالإضافة إلى ذلك، فقد أصبح ركود الحليب والتهاب الضرع تهديدا حقيقيا للغاية. لكن الأم تطعم الطفل حسب الطلب، فلا داعي لمثل هذه الإجراءات! في الأسابيع الأولى من حياة الطفل، يحدث أحيانًا أنه بعد الرضاعة لا تزال هناك كتل أو ثقل في الصدر، ثم يمكن للأم أن تقوم بالتدليك قليلاً - فقط حتى تشعر بالراحة! - اعتصري الحليب المتبقي. إذا كان الثدي ليناً بعد الرضاعة فلا داعي لذلك. بعد كل شيء، يتم إنتاج الحليب استجابة لتحفيز الثدي، وإذا كان الطفل يمتص، ثم تضخ الأم بشكل إضافي، فإن الجسم "يفهم" هذا على أنه الحاجة إلى زيادة إنتاج الحليب. تجد الأم نفسها في "حلقة مفرغة": كلما ضخت أكثر، كلما زاد الحليب مرة أخرى، ومن الصعب جدًا إعادة الوضع إلى طبيعته عندما يتم إنتاج الحليب بالقدر الذي يحتاجه الطفل تمامًا - دون الحاجة إلى حليب واحد. اللاكتوز...

ماذا لا حاجة تفعل من أجل اللاكتوز

- التوقف عن إطعام الطفل . لا يمكن للحليب الراكد أن يؤذي الطفل بأي شكل من الأشكال، ولا توجد طريقة أخرى لإفراغ الثدي بنفس فعالية الطفل.

- تدفئة الثديين بين الرضعات ، إلا إذا كنت ستقوم بالتغذية أو التعبير على الفور - فإن أي تعرض للحرارة سيؤدي إلى اندفاع الحليب، وإذا كان هناك ركود، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الانزعاج في الصدر.

- الحد من السوائل - يعتمد إجمالي إنتاج الحليب على تحفيز الثدي، وليس على حجم السوائل المستهلكة. على العكس من ذلك، إذا حاولت الأم المرضعة أن تشرب كميات أقل، فقد تصاب بالجفاف، الأمر الذي يؤدي في حد ذاته إلى ارتفاع درجة الحرارة وتدهور تدفق الحليب. لذلك، يجب عليك أن تشرب، وبقدر ما تريد - ولكن من المستحسن أن تشرب مشروبا باردا، لأن السائل الساخن، مثل التعرض للحرارة الأخرى، يمكن أن يثير تدفق الحليب.

- دهن الصدر بالكحول، مرهم فيشنفسكي، الكافور. كل هذه الأدوية لا تزيد من تعقيد تدفق الحليب فحسب، بل تخترق أيضًا حليب الثدي ويمكن أن تؤدي إلى رفض الطفل الرضاعة، وإذا كان لا يزال يوافق على الرضاعة بمثل هذا التغيير الحاد في الذوق والرائحة، فقد يؤثر ذلك سلبًا عليه صحة. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يؤدي مرهم Vishnevsky في الممارسة العملية إلى تغليف منطقة المشكلة وتشكيل خراج - تجويف مملوء بالقيح، الأمر الذي يتطلب التدخل الجراحي. ويمكن للكافور أن يوقف إنتاج الحليب تمامًا بالنسب التي تم تطبيقه عليها.

أن تتحمل، على أمل أن يختفي كل شيء "بطريقة ما من تلقاء نفسه". كلما أسرعت في اتخاذ الإجراءات، كان ذلك أفضل. إذا لاحظت أن المشكلة مستمرة منذ يوم تقريبًا، ولا يوجد راحة، فمن الأفضل دعوة استشاري الرضاعة ذي الخبرة الذي سيساعد في ضخ الثدي. وإذا كنت تعاني من الحمى وتستمر لفترة أطول من يومين، فمن الضروري زيارة الطبيب، لأن الحمى التي تستمر لفترة طويلة تشير إلى تطور التهاب الضرع، والذي يمكن علاجه بالمضادات الحيوية. توصف المضادات الحيوية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية ولا يشترط التوقف عن الرضاعة الطبيعية! إذا تأخرت في ذلك كثيرًا، فقد تحتاجين إلى دخول المستشفى، بما في ذلك جراحة الثدي. لذلك لا تنتظر، ابدأ التمثيل!

كيفية التعامل مع اللاكتوز؟

أول شيء يجب عليك فعله إذا كنت تعتقد أن الاحتقان قد تشكل في ثديك هو البدء في تقديم هذا الثدي لطفلك في كثير من الأحيان، وتغيير وضع الطفل عند الرضاعة. عند الرضاعة، يعمل الطفل بشكل أكثر نشاطًا مع الفك السفلي، وبالتالي يمتص الحليب بشكل أفضل من جزء الثدي حيث يشير الذقن عند الرضاعة. هذا هو ما تحتاج إلى التركيز عليه إذا كنت بحاجة إلى التعامل مع الركود.

إذا شعرت بالضيق والثقل في الصدر في منطقة الإبط (هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا للركود)، فمن الأفضل للطفل أن يحله في الوضع من تحت الذراع.

سيساعد الرضاعة على جانبك على التغلب على الاحتقان في منتصف الصدر، ولكن ليس تقليديًا - مع الجزء السفلي من الثدي - ولكن مع الجزء العلوي. سوف يتعامل الطفل بسرعة مع الفائض في الجزء السفلي من الصدر إذا أجلسته للتغذية على حضن أمه في مواجهته.

ولكن لكي يتمكن الطفل من حل الكتل النادرة نسبيًا التي تحدث في الجزء العلوي جدًا من الصدر، سيتعين عليك إعطاء الثدي في وضع غير قياسي، والذي يستخدم خصيصًا لهذه الحالة: وضع الطفل مع يده بعيدًا عنك على السرير أو طاولة التغيير، انحنى فوقه في وضع مقلوب بالنسبة إلى الوضع المعتاد.

يتم تسهيل استعادة التدفق الطبيعي للحليب في الثدي من خلال الرضاعة المتكررة، خاصة من الثدي المصاب (من الأفضل إطعامه في أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان كل 1-2 ساعات). من الأفضل أن تنام مع طفلك حتى تتمكن من إطعامه مرات أكثر - على الأقل كل ثلاث ساعات، حتى في الليل.

في بعض الأحيان تكون هذه التدابير كافية للتخلص من اللاكتوز، ولكن في أغلب الأحيان تكون هناك حاجة إلى ضخ ثدي إضافي. إذا لم تكن هناك درجة حرارة أو ظهرت مؤخرًا (ليس أكثر من يوم واحد)، يتم الضخ بالتسلسل التالي:

- قم أولاً بوضع كمادة دافئة- يمكنك، على سبيل المثال، تبليل منشفة في الماء الساخن ووضعها على منطقة الاحتقان لمدة 5-10 دقائق - أو أخذ حمام ساخن أو دش - فهذا سيعزز تدفق الحليب بشكل جيد. (انتبهي، لا يجب أن تقومي بتدفئة ثدييك عند درجة حرارة، فقد يساهم ذلك في تطور سريع للالتهاب!)

- الخطوة التالية - قم بتدليك منطقة الاحتقان بعناية شديدة باتجاه الحلمة‎يساعد على حركة الحليب. يساعد تشحيم الجلد، على سبيل المثال بزيت الأطفال، على منع تعرضه للتلف بسبب الفرك؛

- الحليب السريعمع التركيز على الفص المسدود.

- تطبيق كمادة باردة لمدة 5-10 دقائقلتقليل تورم الأنسجة. يجب أن يكون التسلسل هكذا بالضبط!

سيكون مثاليا إذا أعطيت الطفل الثدي مباشرة بعد الضخ؛ عادة ما يمتص الأطفال الركود المتبقي بشكل جيد للغاية. في بعض الأحيان يكون من الضروري تكرار الضخ، ولكن على أي حال لا يتم ذلك أكثر من 3-4 مرات في اليوم. إذا لم تكوني جيدة جدًا في شفط الحليب يدويًا، يمكنك استخدام مضخة الثدي.

بين الوجبات، يمكنك وضع كمادات لتخفيف الألم والمساعدة في حل الاحتقان. أبسط شيء هو نفس الكمادات الباردة العادية. تساعد الخيارات التالية أيضًا:
- الكماداتمن أوراق الكرنب الطازجة الباردة المخفوقة قليلاً حتى يخرج العصير (عصير الكرنب له تأثير علاجي ، فقط تأكد من أنه لا يصل إلى منطقة الحلمة - وهذا ليس جيدًا لهضم الطفل) ؛
- كيكة العسل– يتم خلط العسل والدقيق، ويفضل الجاودار، للحصول على عجينة صلبة وتطبيقها على المنطقة المؤلمة.

أيضًا ، وفقًا لمراجعات الأمهات ، فإن مرهم المعالجة المثلية "Arnica" أو كريم Traumeel C (المباع في الصيدليات ، فهو ببساطة يقوم بتليين المنطقة المصابة بين الرضعات) مفيد لتخفيف التورم وتقليل الضغط.

وأخيرا، حاول الحصول على الكثير من الراحة. قلة النوم نفسها تثير أحيانًا الركود. يمكن أن تنتظر الأعمال المنزلية قليلاً، فالصحة أهم!

في حين أن الركود لا يشعر به إلا من خلال الألم في الصدر، فلا داعي للقلق على الإطلاق، ما عليك سوى اتباع المخطط المحدد. عندما ترتفع درجة حرارتك، اتبعي التوصيات بعناية خاصة إذا أتيحت لك الفرصة للاتصال باستشاري الرضاعة الطبيعية، فافعلي ذلك. إذا استمرت درجة الحرارة لفترة طويلة، أطول من يومين (وفي الشهر الأول من حياة الطفل - أكثر من يوم)، فتأكد من استشارة الطبيب أو طبيب أمراض النساء أو طبيب الثدي. وكذلك الأمر إذا لم تكن هناك حمى، ولكن الكتلة في الصدر لا تنقص لعدة أيام، أو تنقص، ولكن لا تزول تماما لأكثر من أسبوع. عادة، في مثل هذه الحالات، يوصف العلاج الطبيعي. إذا كان الأمر يتعلق بالتهاب الضرع، فقد يصفون المضادات الحيوية، ويمكنك دائمًا اختيار المضادات الحيوية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية. لذلك كل شيء ليس مخيفا كما يبدو، والشيء الرئيسي هو عدم بدء العملية!

مراجعة المستخدم

• استمرار مماثلة

  

  قال الطبيب العام: "يمكنك التكيف خلال يوم واحد إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة. في الصباح، خذ حمامًا دافئًا مناعيًا للاستيقاظ وتنشيط جهاز المناعة لديك، ثم افرك نفسك وارتدي ملابس دافئة جدًا، لأن الطقس غدار". ليودميلا لابا.
  وأوضحت أنه من الضروري ارتداء ملابس دافئة، لأن الطقس لا يمكن التنبؤ به على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، يعود الكثيرون من الخارج وقد يجلبون إصابات جديدة، لذا يجب أن تهتم بصحتك بشكل خاص، بما في ذلك دهن أنفك بمرهم أوكسوليني للوقاية، كما أشار لابا.
  ووفقا لها، يجب عليك أيضا أن تكون حذرا بشأن نظامك الغذائي، فمن الأفضل أن تدلل نفسك بشيء لذيذ في اليوم الأول من العمل. وأضاف الطبيب أن الشاي الأخضر مع قطعة من الشوكولاتة في الصباح يمكن أن يكون منشطًا ممتازًا ينشط وينشط الأوعية الدموية.
  عند الخروج في الصباح، يجب عليك، إن أمكن، تجنب وسائل النقل العام والذهاب إلى العمل سيرًا على الأقدام؛ فهذا سيكون له تأثير منعش جدًا على الجسم وسيساعدك على العودة بسرعة إلى روتينك المعتاد.
  وأشار الطبيب إلى أنه "في الليلة السابقة، عليك الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد، في موعد لا يتجاوز الساعة العاشرة مساء، ولا تفرط في استخدام الكمبيوتر، واشرب الحليب الدافئ أو الشاي قبل الذهاب إلى السرير".
  بدوره، أضاف عالم النفس إيليا شابشين أنه بعد الراحة ليست هناك حاجة لتحميل نفسك بالعمل - مائة بالمائة من عبء العمل الذي كان قبل الباقي. يجب أن تبدأ بأنواع بسيطة من العمل. وشدد عالم النفس على أنه يجب عليك أيضًا التخلي عن المفاوضات المسؤولة والجادة، لأنك تحتاج أولاً إلى الدخول في الأمور، وتذكر كل شيء، وعندها فقط تتخذ قرارات جادة.
  ria.ru
  

  

  يتفاعل جسد الأنثى مع الجوع بطريقته الخاصة، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار إذا قررت القيام بالصيام المتقطع. على سبيل المثال، قبل حوالي أسبوع من الدورة الشهرية، يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم وينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين. وهذا يؤثر على المزاج والطاقة والتوتر.
  ولا ينصح الأطباء بإعطاء الجسم جرعة إضافية من التوتر على شكل صيام خلال هذه الفترة. من الأفضل أيضًا استبعاد التدريبات المكثفة (ليست هناك حاجة لاستبعاد النشاط البدني تمامًا).
  إذا كانت لديك بالفعل تجربة ناجحة مع الصيام المتقطع، فيمكنك الاستمرار دون انقطاع في أي يوم من أيام الدورة، ولكن تقليل فترة الصيام مؤقتًا إلى 12 ساعة.

  مباشرة أثناء الحيض، ينصح الأطباء بإعطاء الجسم راحة لمدة 3-4 أيام الأولى. في هذا الوقت، يفقد الكثير من الدم، وغالبا ما تعاني النساء من ألم شديد وفقدان القوة. في هذه الحالة، يمكن أن يكون إيقاف الصيام المتقطع لبضعة أيام أكثر فائدة للجسم لاستعادة الطاقة.
  kolobok.ua
  

  

  تعتبر العطلات الشتوية والأيام التي تلي رأس السنة الجديدة تقليديًا وقتًا لزيادة المخاطر على صحتنا وخاصة صحة الجهاز الهضمي. على الرغم من كل الوعود بتجنب الطبخ القهري، لا يزال معظمنا يتفكك ويخترع العديد من الأطباق المعقدة التي لا يمكن تناولها ببساطة خلال ليلة رأس السنة الجديدة. وإذا كان شعار أسبوع رأس السنة الجديدة هو: "لا تلمسها - إنها للعام الجديد"، فإننا بعد الأول من كانون الثاني (يناير) نعيش تحت شعار: "تناول قطعة أخرى من طبق رأس السنة الرائع هذا". الشيء الأكثر أهمية هو أن تلاحظ في الوقت المناسب متى يحين وقت التوقف عن الأكل والبدء في التخلص منه. لقد جمعنا أخطر المنتجات التي لا يمكن تخزينها لفترة طويلة على الإطلاق.
  اللحوم الباردة
  تقطع إلى قطع وتوضع على الطاولة أو تخزن كقطعة كاملة في الثلاجة، لا يهم - عمرها الافتراضي لا يزيد عن 5 أيام من تاريخ الشراء. وراقب تاريخ انتهاء الصلاحية الموجود على العبوة بعناية: لا يجب أن تتجاوزه ولو بيوم واحد، لكن من الأفضل الحذر واستخدام المنتج قبل ثلاثة أيام على الأقل من تاريخ انتهاء الصلاحية.
  فرخة
  هل اشتريت الدجاج المبرد؟ من الأفضل تحضيره في نفس اليوم، لكن يمكن تخزينه في الثلاجة عند درجة حرارة لا تزيد عن +4 درجة مئوية لمدة ثلاثة أيام. إذا ركضت للأمام ولم يكن لديك الوقت، للأسف، فمن الأفضل التخلص من الطائر. لا تخاطر بصحتك.
  لحم مفروم أو دجاج
  يعتبر هذا المنتج شبه النهائي أكثر حساسية من الدجاج: ليس لديك أكثر من 12 ساعة لتحضيره - بشرط تخزين اللحم المفروم في الثلاجة. ليس لديك الوقت؟ من الأفضل تجميد المنتج.
  بيض الدجاج
  عند شراء البيض، انظر بعناية إلى تاريخ الإنتاج، وليس تاريخ التعبئة، واحسب من 3 إلى 4 أسابيع. بطبيعة الحال، يجب تخزين البيض في الثلاجة، وعندما تنتهي مدة الصلاحية، قم برميها بلا رحمة.
  جبنة طرية
  من السهل والممتع التعامل مع الأجبان الصلبة: إذا نسيتها في الثلاجة، وعندما تعود إلى حواسك، تجد العفن على المنتج، يمكنك قطعه واستخدام الجبن نفسه في الطهي. لن تعمل هذه الحيلة مع الجبن الطري: إذا ظهرت عليها طبقة لزجة أو قالب أو رائحة مزعجة، فمن الأفضل التخلص من المنتج على الفور. ومع ذلك، إذا كان الجبن في الثلاجة لمدة 15 يوما أو أكثر، فمن الأفضل أيضا أن تنفصل عنه - لتجنب العواقب غير السارة.
  الخضر للسلطة
  تعتبر الخضروات الورقية صحية جدًا، ولكن فقط إذا تم تناولها طازجة. كقاعدة عامة ، يُشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة (ويجب ألا تتجاوزه!) ، ولكن حتى قبل انتهاء صلاحيته تبدأ بقع صفراء في الظهور على الأوراق ويصبح المنتج نفسه خاملًا أو رطبًا أو لزجًا، فمن الأفضل عدم المخاطرة به والتخلص منه.
  عصائر الخضار
  يفضل الكثير من الناس استبدال عصائر الفاكهة المعتادة بعصائر الخضار: فهي تحتوي على المزيد من المواد المفيدة لعملية الهضم، وكذلك كمية أقل من السكر. ولكن بسبب عدم كفاية كمية السكر والأحماض، تفسد هذه العصائر بشكل أسرع، وبالتالي يجب التخلص منها مباشرة بعد تاريخ انتهاء الصلاحية، وتخزينها مفتوحة لمدة لا تزيد عن يوم واحد.
  جمبري
  يعد التسمم بالمأكولات البحرية من أخطر حالات التسمم، ويفسد الجمبري وأي محار آخر بسرعة كبيرة: يجب تخزينه طازجًا في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام، ومجمدًا - لا يزيد عن شهرين.
  Goodhouse.ru
  

  

  كل هذه الوضعيات البسيطة ستستغرق 15 دقيقة فقط. ستقضي القليل من الوقت، ولكن في الوقت نفسه ستتاح لك الفرصة للاستيقاظ بلطف وتنشيط جميع العمليات الداخلية والاستماع إلى يوم إيجابي.
  لذا، فإن المجمع الصباحي يكون في حالة نيدرا، وهي الحالة الحدودية بين النوم واليقظة.
  1. انقل جميع الوسائد جانبًا وقم بتمديدها جيدًا. افعل ذلك بسلاسة وبشكل طبيعي - كما اعتدت عليه. مد كتفيك نحو أذنيك ومد جواربك، أو العكس - اسحب جواربك نحوك، وادفع كعبيك للخارج. حاول أيضًا التمدد على جانبيك الأيسر والأيمن. حدد مدة التنفيذ بنفسك - يجب أن تكون مرتاحًا.
  2. ضع ذراعيك على جانبيك. ضع مرفقيك على السرير، وارفع صدرك وانحني بكل سرور. قم بالتمرين عدة مرات حتى يصبح الانحناء لطيفًا.

  3. بعد أن ربطت يديك بقفل الإصبع وأمسك رأسك من الخلف، قم بتمديد رقبتك بعناية. لدينا هنا تقنية جر الرقبة المفصلة.
  4. ضع يديك على صدرك وبطنك لتحكم أفضل في الحجاب الحاجز. قم بتوسيع شهيقك بلطف وإطالة زفيرك، مع إشراك معدتك وصدرك وعظام الترقوة. تنفس بهذه الطريقة لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح تنفسك ممتلئًا بشكل طبيعي - لدينا هنا تقنية تنفس يوغا مفصلة.

  5. أمسك ركبتك اليمنى بيديك واسحبها ببطء نحو صدرك حتى تشعر بتمدد في أسفل ظهرك. أمسك ساقك في هذا الوضع لمدة 5-10 دورات تنفس.
  6. أنزل الركبة الملتقطة (الركبة اليمنى على سبيل المثال) إلى الجانب الأيسر على السرير، وأمسكها بيدك اليسرى. أشر بيدك اليمنى ووجهك إلى اليمين. استرخي في هذا الوضع لمدة 5-10 دورات تنفس. ثم كرر التمرين بطريقة المرآة.

  7. أمسك إصبع القدم الكبير لنفس القدم بإصبعين، ومد ساقك إلى الجانب وأنزلها على السرير. لا تتمدد كثيرًا – قم بهذا التمرين وفقًا لقدرات جسمك. حاول الاسترخاء في هذا الوضع لمدة 5-10 دورات تنفس.
  8. ضع قدمك في ثنية وركك. أمسكها بيديك أثناء الزفير وادفع ركبة الساق الملتقطة ببطء وحذر نحو الخط المستقيم. خذ شهيقًا واسترخي لمدة 5-10 دورات تنفس.

  9. قم بالخطوات 5-8 على الجانب الثاني.
  10. مد ذراعيك وساقيك بشكل عمودي إلى الأعلى. حاول الاسترخاء والضغط برفق على أسفل ظهرك في السرير. ابق في هذا الوضع لمدة 5-10 دورات تنفس.

  11. اجلس على ساقيك، وافرد ركبتيك على نطاق واسع وانحنِ إلى الأمام، مع مدّ ظهرك بذراعيك. في الوقت نفسه، ادفع ركبتيك قليلاً إلى الجانبين. استمر في الحركة لمدة 10-20 نفسًا.
  الآن سيكون الصباح جيدًا حقًا.
  omactiv.md
  

• ركود الحليب: ماذا تفعل عندما يؤلمك ثدييك؟

في كثير من الأحيان أثناء الرضاعة تواجه النساء مشكلة: ألم في الثدي أثناء الرضاعة أو بعدها. يمكن أن تكون الأحاسيس المؤلمة نتيجة لأسباب فسيولوجية مختلفة. ولكن هذا الشرط ليس هو القاعدة دائما. في بعض الحالات، يصبح الانزعاج في الصدر علامة على مرض معين أو يحدث بسبب نظام تغذية غير صحيح أو تقنية غير مناسبة أو عدم الامتثال لقواعد رعاية الغدد الثديية.

هناك عوامل فسيولوجية تسبب ألم الثدي أثناء الرضاعة. عندما تكون المرأة حاملاً، تبدأ غددها الثديية تدريجياً في الاستعداد لعملية التغذية الطبيعية للطفل. تتضخم الحلمات وتصبح أكثر قتامة، وفي بعض الأحيان يتم إطلاق اللبأ منها.

عندما يظهر مولود جديد، تتسارع التحولات في الجسم بشكل ملحوظ. يلعب الدور الرئيسي البرولاكتين والأوكسيتوسين - الهرمونات المشاركة في إنتاج وإفراز الحليب الذي يحل محل اللبأ. في هذا الوقت تشتكي العديد من الأمهات من الانزعاج الذي يمكن أن يحدث للأسباب التالية.

1. التكيف للبشرة الحساسة على الحلمات. تتجلى هذه العملية عندما تؤلم الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية. قد تتشكل الشقوق على الحلمات.
2. اندفاع الحليب. وغالباً ما تتحدث النساء عن هذه الحالة على أنها انتفاخ أو وخز خفيف، وفي بعض الأحيان يحدث الألم.

سيستغرق التطور الكامل للرضاعة 3 أشهر من لحظة ولادة الطفل. هذا يعني أن "تدفق" و"تسرب" الحليب سيذكرك بنفسه طوال هذا الوقت.

أثناء الهبات الساخنة، يشعر الألم في الغدة الثديية وأسفل البطن. بمرور الوقت، يطور الجسم منعكسًا يأتي فيه الحليب فقط أثناء الرضاعة. عندما يبدأ الشعور بالامتلاء، يوصى بشفط الحليب قليلاً.

إذا أعطت المرأة طعامًا لطفلها عند الطلب وراقبت التعلق المناسب، فسوف يختفي الانزعاج بسرعة. أما إذا استمرت وتطورت فيجب زيارة الطبيب بشكل عاجل لتحديد السبب.

5 أسباب للألم الحاد

يصنف أطباء أمراض النساء عدة أسباب للألم. بعض المذكورة أعلاه هي فسيولوجية. ولكن هناك أيضًا حالات خطيرة تتطلب عناية خاصة وعلاجًا محددًا.

تشمل أسباب الألم المرضي الذي يحدث أثناء الرضاعة ما يلي:

1. حلمات متشققة
2. اللاكتوز.
3. التهاب الضرع.
4. تشنج وعائي.
5. داء المبيضات.

ليست هناك حاجة لنسب آلام الصدر إلى تدفق الحليب. يمكن أن تكون المشاكل أكثر خطورة، وفي حالة الشعور بأي إزعاج فمن الأفضل توخي الحذر واستشارة طبيبك.

لن يتمكن سوى أخصائي من تحديد سبب إصابة الثديين بالضبط بعد الرضاعة أو أثناء الإمساك بالطفل.

حلمات متشققة

بسبب نقص الخبرة، قد تصاب الأم الشابة بشقوق مؤلمة في حلمتيها. يحدث هذا تحت تأثير العوامل التالية:

الحلمات المتشققة هي سبب شائع لألم الثدي.

• الإمساك غير الصحيح للحلمة - عندما يدخل جزء منها فقط، دون الهالة، إلى فم الطفل. وهذا يثير تكوين إصابات ميكانيكية، ونتيجة لذلك، الشقوق.
• غسل ثدييك كثيرًا - فالماء يزيل مادة التشحيم الواقية ويسبب جفاف الجلد، مما يؤدي إلى التشققات.
• انتهاك تقنية الضخ. في بعض الأحيان، عندما تضطر إلى المغادرة دون طفل، أثناء فترة المرض وتناول الأدوية، أو عند الانتهاء من الرضاعة الطبيعية، تحتاج المرأة إلى شفط الحليب. لا يجب الضغط بقوة وإجراء التلاعبات فقط في منطقة الحلمة. يوصى باستخدام مضخة الثدي للشفط، والقاعدة الأساسية هي عدم المبالغة في ذلك.
• انقطاع مفاجئ للتغذية - تظهر الشقوق عندما تقوم الأم فجأة في نهاية الرضاعة بسحب الثدي من فم الطفل. لإيقاف العملية، يوصى بإدخال إصبع صغير نظيف في فم الطفل وإزالة الحلمة بعناية.

أدوية لعلاج الشقوق

يجب على كل امرأة بعد ولادة طفلها أن تفهم ما يجب فعله إذا أصيب ثدييها أثناء الرضاعة. تشمل العلاجات الأكثر فعالية وشعبية للشقوق المستحضرات المعتمدة على ديكسبانثينول أو اللانولين النقي وزيت نبق البحر.

إذا كانت الشقوق عميقة جدًا، فقد يصف الطبيب عوامل علاجية قوية - Actovegin، Avent، Solcoseryl.

المنتجات التي تحتوي على ديكسابانثينول:

• مرهم أو كريم للشقوق Bepanten (يوصى بتلطيخ الجروح عندما يتطور ألم في الصدر بعد الرضاعة) ؛
• رش البانثينول بنسبة عالية من فيتامين ب (يرش على الصدر بعد أن يأكل الطفل، على الشقوق من مسافة 10-20 سم).

المنتجات الموضعية التي تحتوي على اللانولين النقي تحمي البشرة بشكل مثالي، وتزيد من مرونتها وصلابتها:

• هلام Kornegregel (يطبق بعد الرضاعة) ؛
• مرهم فيدستيم (يفرك في الحلمات بين الرضعات).

إن أبسط وأسهل وسيلة لعلاج الحلمات المتشققة والوقاية منها هي حليب الثدي. بعد الانتهاء من الرضاعة، تحتاجين إلى دهن الحلمات بقطرة من الحليب، وتركها هكذا حتى تجف.

هل يجب أن أتوقف عن الرضاعة الطبيعية؟

وهو يعمل كحاجز بين شفتي الطفل والحلمة، مما يقلل بشكل كبير من شدة الألم وخطر الإصابة.

للتأكد من أن عملية استخدام الوسادة لا تسبب أي إزعاج، من المهم اختيار القطر الصحيح..

وإذا كانت الشقوق عميقة جداً وخرج منها الدم، فلن تنفع الفوط. من أجل علاج الإصابات العميقة، يجب مقاطعة الرضاعة الطبيعية. في الوقت نفسه، قم بإفراغ الغدد الثديية، معصرة بعناية، وإعطاء الطفل الحليب من ملعقة أو ماصة. بعد التئام الجروح، ينبغي استئناف التغذية الكاملة.

إذا لاحظت أن طفلك متقلب المزاج ويرفض الرضاعة، فإن النصائح الواردة في هذه المقالة ستساعدك في العثور على أسباب هذه المشكلة.

إذا كان هناك ألم شديد أثناء الرضاعة الطبيعية، وتبدأ عملية التقيح في الشقوق، وترتفع درجة الحرارة وتتدهور الصحة العامة، عليك إخبار طبيبك بذلك بشكل عاجل.

أسباب وعلامات تطور اللاكتوز

اللاكتوز أو انسداد قنوات الحليب يحول الرضاعة إلى عذاب حقيقي.مع تطور هذا المرض، يتشكل ضغط واضح في واحد أو أكثر من الحويصلات الهوائية في وقت واحد. تصبح الغدة الثديية صلبة وساخنة، ولكن درجة حرارة الجسم لا ترتفع.

ركود الحليب غالبا ما يسبب الألم. إذا كان ثدييك ساخنين ولكن درجة حرارة جسمك لا تزال طبيعية، فقد تساعد الكمادات الباردة. لعلاج اللاكتوستاس، ليس من الضروري التخلي عن التغذية. وحتى على العكس من ذلك، من الأفضل وضع الطفل على الصدر في كثير من الأحيان ولفترة طويلة - وهذا سوف يساعد على التغلب بسرعة على الازدحام. من المهم أن نفهم أن الأحاسيس المؤلمة ناجمة عن اللاكتوز. إذا لم تكن هناك كتل واضحة، فقد يكون الصدر باردًا ببساطة.

مصدر الألم – التهاب الضرع

التهاب الضرع هو عملية التهابية معدية يمكن أن تؤدي إلى خراج. في كثير من الأحيان تكون العملية المرضية مصحوبة بظهور الدم والقيح في الحليب.

إذا تطورت الحالة المرضية وتفاقمت، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية للغدة الثديية المتضررة.

يتم تعزيز تطور التهاب الضرع عن طريق:

• إصابات الثدي.
• انخفاض حرارة الجسم.
• اختراق العدوى من خلال الشقوق في الحلمات.
• شكل متقدم من اللاكتوز.

أعراض وطرق تصحيح التشنج الوعائي

التشنج الوعائي هو الألم الذي يحدث مباشرة بعد الرضاعة. يمكن الاشتباه في حدوث اضطراب من خلال تغير في ظل الحلمة الناتج عن تشنج الأوعية الدموية.

يحدث التشنج الوعائي بسبب التغير في درجة الحرارة في اللحظة التي يطلق فيها الطفل الحلمة.يمنع التشنج تدفق الدم ويتطور ألم حارق. مع التشنجات الوعائية المتكررة، ينصح المرأة بإجراء فحص لاستبعاد تطور الأمراض مع متلازمة رينود.

لمنع مثل هذه الانتهاكات تحتاج إلى:

• حاول أن تبقي صدرك دافئًا؛
• أغلقيه مباشرة بعد الانتهاء من الرضاعة؛
• التخلي عن الشاي والقهوة القوية التي يمكن أن تثير تشنج الأوعية الدموية.
• الخضوع لعدة جلسات تدليك للصدر.

إذا تطور داء المبيضات

قد يكون سبب الألم مرض القلاع الناجم عن تكاثر الفطريات من جنس المبيضات.. يمكن التعرف على الاضطراب من خلال وجود طبقة بيضاء على الحلمة وفي فم الطفل.

في هذه الحالة، يؤلم الثدي أثناء الرضاعة وأثناء الضخ. قد يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية ويبكي باستمرار.

عندما يؤثر المرض الفطري ليس فقط على الحلمات، ولكن أيضًا على قنوات الحليب، فإن الثديين لا يتألمان أثناء الرضاعة فحسب، بل أيضًا بعد الرضاعة. نادرًا ما تحدث مثل هذه الحالات وترتبط بضعف أداء الجهاز المناعي وسوء النظافة. لا ينبغي علاج مرض القلاع بنفسك، فمن الأفضل طلب المساعدة المؤهلة من أحد المتخصصين.

تعلم تقنية التطبيق الصحيح

تعتبر قبضة الحلمة غير الصحيحة، بحسب الأطباء، السبب الأكثر شيوعًا لألم الثدي أثناء الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي تقنية التطبيق غير الصحيحة إلى تطوير المضاعفات - الشقوق والتهاب الضرع ذات الطبيعة المعدية.

إذا كانت القبضة غير صحيحة، تشعر المرأة بألم حاد في البداية. عندما تشعرين بانزعاج طفيف، لا يجب عليك الاستمرار - من المهم أن يأخذ الطفل الحلمة مرة أخرى، ولكن بشكل صحيح. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستشعر بها الأم بالراحة ويحصل الطفل على تغذية جيدة.

تتضمن تقنية القبضة الصحيحة تنفيذ الإجراءات التالية بالتتابع.

1. انتظر حتى يفتح الطفل فمه جيداً. يمكنك مساعدته في ذلك عن طريق تمرير الحلمة على طول شفته السفلية - سيعمل المنعكس غير المشروط لدى الطفل.
2. اسحب رأس الطفل نحوك. بعد الإمساك بالحلمة، يجب أن يبقى جزء صغير من الهالة في مجال الرؤية. مع الإمساك المناسب، تقع الحلمة الموجودة في الفم على مستوى جذر اللسان ولا تتأذى.
3. إذا كانت القبضة غير صحيحة، عليك شد جلد الهالة: ضع إبهامك فوق الهالة، وإصبع السبابة في الأسفل، وهذا سيشكل طية توضع في فم الطفل.

لا تتأثر تصرفات المرأة بأي شكل من الأشكال بوضعية التغذية. يعتاد الطفل عليها بسرعة ويمسك بالحلمة بشكل صحيح، وبالتالي لا يسبب أي إزعاج للأم.

عند ربط طفل، تعاني العديد من الأمهات من الألم. يحدث هذا بشكل رئيسي بسبب الإغلاق غير الصحيح للحلمة. في هذه الحالة من الأفضل إزالة الثدي بإصبعك الصغير وإعطائه مرة أخرى ولكن هذه المرة بشكل صحيح.

قد يتم إعاقة القبضة الصحيحة بسبب قصر اللجام أو حدوث تشوهات في بنية الحنك العلوي.. عندما تبدو القبضة طبيعية، ولكن الألم لا يزال يزعجك، يجب عليك استشارة طبيب أسنان الأطفال. نادرًا ما يتم تشخيص أمراض بنية الحنك، ولكن غالبًا ما يكون لجام الطفل قصيرًا جدًا. وفي الحالة الأخيرة، يمكن قصها - يتم إجراء العملية في غضون دقائق قليلة من قبل طبيب مؤهل.

يمكنك تعلم أسلوب التغذية الصحيح ومعرفة إجابات الأسئلة الشائعة من خلال مشاهدة الفيديو:

8 قواعد للوقاية من الألم

لمنع مشاكل الغدد الثديية، تحتاج المرأة إلى اتباع عدد من القواعد:

1. الحفاظ على النظافة (الاستحمام على الأقل 1-2 مرات في اليوم)؛
2. التحقق من حالة الحلمتين كل يوم لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضرر أو إصابة مجهرية؛
3. إطعام الطفل عند الطلب، وليس بدقة على مدار الساعة؛
4. التعبير عن الحليب بشكل صحيح.
5. تجنب انخفاض حرارة الجسم.
6. إعطاء الثدي الثاني فقط بعد أن يكون الأول فارغا؛
7. تحسس الغدد الثديية بانتظام بحثًا عن كتل.
8. قم بزيارة أخصائي كل عام لمراقبة حالة الغدد الثديية.

الاستنتاجات

أسباب الألم في الصدر متنوعة وليست آمنة دائمًا، ففي بعض الأحيان يمكن أن تسبب الشقوق الصغيرة مشاكل خطيرة. ولمنع تطور مضاعفات خطيرة، من المهم استشارة الطبيب على الفور. لن يتمكن سوى أخصائي من تحديد سبب الألم بدقة واختيار العلاج الأمثل.

كيف تتجنبين مشاكل الثدي أثناء الرضاعة وماذا تفعلين إذا ظهرت؟ يجيب أخصائي علم النفس الأسري والفترة المحيطة بالولادة واستشاري الرضاعة على الأسئلة التالية:

أريد أن أتحدث عن اللاكتوز. لقد حدث أن اضطررت إلى المحاولة بجدية عدة مرات لحل هذه المشكلة. في المرة الأولى وصل الأمر إلى حد التهاب الضرع والخراج، حتى أنني أجريت عملية جراحية بسيطة.

مشكلة اللاكتوز، لسوء الحظ، لا تتجاوز أي أم مرضعة (مع استثناءات نادرة). ولكن يجب الوقاية منه والتغلب عليه في أسرع وقت ممكن حتى لا تتعطل عملية الرضاعة الطبيعية بأكملها. طبعا هناك معلومات كافية في هذا الموضوع، لكن أريد أن أتحدث عن المعرفة التي كانت مفيدة لي - قرأت الكثير من المؤلفات والمنتديات، واخترت ما كان قريبا مني، والحمد لله قمت بحل المشكلة مشكلة اللاكتوز.

Lactostasis هو انسداد في قناة الحليب، والذي يحدث بسبب سوء إفراغ الثدي أو جزء منه. يتكون الثدي من فصوص (حسب المصادر المختلفة - من 12 إلى 20)، ولكل فص قناة خاصة به في الحلمة. عندما تشعرين أن جزءًا من الثدي أصبح سميكًا ويؤلمك، يحدث أحيانًا احمرار وتورم. إذا قمت بشفط ثديك، سترى أن الحليب يتدفق من الحلمة في تيارات أقل أو من جزء من الحلمة يتدفق شيئًا فشيئًا، بينما من أجزاء أخرى قد يستمر في التدفق في تيارات.

أسباب اللاكتوز

لمنع اللاكتوز، تحتاج إلى معرفة سبب حدوثه.

غالبًا ما يحدث اللاكتوز بسبب النقاط التالية.

• ولا تقوم الأم في كثير من الأحيان بإطعام طفلها سواء بالساعة، في انتظار فترات زمنية محددة.
• عدم تمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح. ولذلك يحدث ضعف تدفق الحليب في فص معين من الثدي.
• تحمل الأم جزءًا معينًا من الثدي بإصبعها أثناء الرضاعة. يحدث هذا غالبًا عندما تحمل الأم الدمل بالقرب من أنف الطفل بإصبعها حتى يكون لديه ما يتنفسه - ما عليك سوى العثور على الوضع واتخاذه بحيث لا يتدلى الصدر كثيرًا ويضغط على الطفل ، ولكن هذه المهارة لا تأتي دائمًا على الفور. أو تقدم الأم الثدي بشكل غير صحيح للطفل - فهي تضغط على الثدي بين السبابة والأصابع الوسطى، وبالتالي تضغط على بعض فصوص الثدي أو القناة، ويحدث هذا كعادة - باستمرار.
• أمي ترتدي حمالة صدر ضيقة.
• يطعم الطفل لفترة قصيرة من الوقت، على سبيل المثال، خوفا من أن يرضع الطفل من الثدي أو يفرط في تناول الطعام.
• النوم على بطنك يمكن أن يسبب انسداد قناة الحليب.
• كدمة طفيفة في الصدر، صدمة مجهرية.
• الوضع المجهد، والإرهاق - بالطبع، الرضاعة الطبيعية ليست عملية سهلة، لذلك لا تنسي راحتك!
• قلة الرضاعة الليلية أثناء امتلاء الثديين.

عند ظهور الأعراض الأولى لمرض اللاكتوز، قد تشعرين بالارتياح، دون حمى أو احمرار في الثديين، ولكن إذا لم يتم فعل أي شيء في هذه الحالة، فقد ترتفع درجة الحرارة وقد يبدأ التهاب الثدي غير المصاب (ارتفاع درجة الحرارة - أكثر من 38، وجميع الأعراض الأخرى) تتفاقم اللاكتوز).

علاج اللاكتوز

كقاعدة عامة، لعلاج اللاكتوز، وحتى في بعض الأحيان يكفي معرفة كيفية وضع الطفل بشكل صحيح على الثدي والقيام بذلك كلما كان ذلك ممكنا (كخيار - كل ساعة أو أكثر عندما لا ينام الطفل، و إذا كان الأمر صعبًا جدًا على الأم، يمكنك إيقاظه وإدخال الثدي إلى الطفل النائم)) - بهذا النهج تختفي أعراض اللاكتوز في غضون 24 ساعة. ولكن إذا لم تختف أعراض اللاكتوستات، حتى مع الرضاعة الطبيعية المتكررة، فسيتعين عليك شفط حوالي 2-3 مرات في اليوم (ليس من الضروري أيضًا المزيد، حتى لا تجبر الكثير من الحليب على الثدي) . لكن ليس هناك حاجة للشفط بعد كل رضعة، لأن ذلك سيرسل معلومات غير صحيحة إلى الدماغ حول كمية الحليب التي يحتاجها الطفل. في هذه الحالة، يبدأ وصول المزيد من الحليب في كل مرة، ولن يتمكن الطفل من تناول تلك الكمية من الحليب. سيتبين أنه سيتعين عليك التعبير طوال الوقت، أو ستنشأ سلسلة متتالية من اللاكتوز - تمر واحدة وتبدأ الأخرى على الفور. لسوء الحظ، لقد ناضلت مع هذا لفترة طويلة.

قبل الضخ، تحتاجين إلى وضع كمادة دافئة على الثدي (ليست ساخنة على الإطلاق!) لإثارة منعكس الأوكسيتوسين، بحيث يتم إطلاق الحليب من الثدي بسهولة أكبر. للقيام بذلك، خذ منديلا ورطبه في الماء الدافئ. ضعيها على صدرك واحتفظي بها حتى تبرد. ثم، بحركات دائرية خفيفة، قومي بتدليك الثدي من القاعدة إلى الحلمة، مع إيلاء اهتمام خاص لتلك الفصوص الراكدة. وبعد ذلك ابدأ بالضخ. من الضروري التعبير على وجه التحديد، أي المنطقة التي تؤلمني، ومن الأفضل القيام بذلك تحت دش دافئ.

من الجيد أيضًا التعبير عن البخار (إذا كان لديك بخار، فهذا يساعد كثيرًا). فيما يتعلق أيضًا بالتدليك - عليك أن تكوني حذرة جدًا مع ثدييك - فلا يمكنك عجنهما كثيرًا والقيام بتدليك احترافي. يستطيع المعالج بالتدليك، بعجن المناطق الراكدة، أن يضغط على قنوات الحليب. ويمكن أن يحدث اللاكتوز في مناطق أخرى من الغدة الثديية.

لا ينبغي وضع كمادات الكحول على الصدر، لأنها تمنع إطلاق الأوكسيتوسين. على الرغم من أن الكثيرين يقولون إنها تجعل الأمر أسهل، إلا أن هذا سلاح ذو حدين. ستؤدي لحظة ارتفاع درجة حرارة ضغط الكحول وظيفتها - ستتوسع القنوات وسيعاد توزيع الحليب في الثدي، لكن هذا الحليب والحليب الجديد القادم سيكونان أكثر صعوبة في التدفق (إفراز الأوكسيتوسين المسؤول لأن "تدفق" الحليب مسدود). وإذا قمت بتحفيز إنتاج المزيد من الحليب أو كان لديك الكثير منه في البداية، فسوف تحصل على لاكتوستاسي جديد، ربما فقط أقوى وأكثر اتساعًا.

بعد أن تضخي ثديك "حتى آخر قطرة"، من المهم جدًا وضع طفلك على الثدي المصاب حتى يتمكن من امتصاص الحليب المتبقي وربما الكتل الراكدة التي يصعب إخراجها باليد. لكن مضخة الثدي عالية الجودة تساعد كثيرًا في هذا الأمر!

ليست هناك حاجة لمطالبة زوجك بالمساعدة في "مص" الحليب الراكد - فالطفل يمتص الحليب بطريقة خاصة لم يعد الشخص البالغ قادرًا عليها لأنه فقد مهارته منذ فترة طويلة. لا يمص الطفل، بل يخرج الحليب من منطقة الهالة بلسانه، ثم يبلع. لكن الزوج لن يتمكن من القيام بذلك - فهو سوف يسحب الحليب مثل الكوكتيل من خلال القش وبالتالي يصيب الحلمات المصابة حتى بدونه. بالإضافة إلى ذلك، يوجد في فم أي شخص ميكروفلورا معينة تحتوي على بكتيريا مختلفة، بما في ذلك البكتيريا المسببة للأمراض (على سبيل المثال، التسوس). وسوف ينقل إليك هذه البكتيريا عندما "يمص" الحليب. وإذا كان لديك صدع في الحلمة، فهذا طريق مباشر للعدوى.

لا تتوقع أنه بعد الضخ الكامل، سيختفي الألم وبعض التورم في الفص المصاب على الفور. كل هذا يختفي في اليوم الثاني أو الثالث. يختفي الاحمرار في اللحظة الأخيرة. يجب أن تتوقفي عن شفط ثدييك في اليوم الثاني أو الثالث. في بعض الأحيان يكون هذا الضخ الكامل ثم التطبيق المتكرر للطفل على الثدي المصاب كافيًا للتخلص من اللاكتوز.

علاج التهاب الضرع

"التهاب الضرع غير المصاب هو شكل أكثر تعقيدًا من اللاكتوز، والأعراض متشابهة تقريبًا، ولكن بكثافة أكبر. وتتفاقم الحالة الصحية بشكل حاد، ويصاحب المرض زيادة في درجة حرارة الجسم تصل إلى 38 درجة وما فوق، وألم في المنطقة يزداد حجم الكتلة، ويمكن الشعور بها عند المشي، وعند تغيير وضع الجسم".

العلاج هو نفسه بالنسبة لللاكتوستاسيس. يتم خفض درجات الحرارة المرتفعة بأدوية خافضة للحرارة، وبعد الضخ، إذا أصبحت المنطقة الحمراء ساخنة ومنتفخة، فمن المستحسن وضع الثلج على هذه المنطقة لعدة دقائق. من الأفضل اختيار وضعية التغذية بحيث تكون ذقن الطفل موجهة نحو المنطقة المصابة. لأن هذا سيسمح للطفل بإفراغ هذا الجزء من الثدي بكفاءة أكبر. عند الرضاعة، يمكن للأم أن تقوم بتدليك هذه القناة ليسهل على الطفل تفريغها من قاعدة الثدي إلى الحلمة.

في اليوم الثاني يجب أن نرى بعض التحسن. لكن إذا ظلت أعراض التهاب الضرع غير المصاب شديدة لمدة يومين أو أكثر، فمن الممكن أن تدخل العدوى إلى الصدر ثم تتطور إلى التهاب الضرع المصاب.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أسباب التهاب الضرع المصاب تشقق الحلمات، لأنها طريق لدخول العدوى إلى الجسم، ويجب أن تؤخذ هذه المشكلة على محمل الجد. يتذكر! الكراك هو طريق مباشر لدخول العدوى إلى الغدة الثديية وتكوين خراج. هناك العديد من الطرق لعلاج الحلمات المتشققة، ولكن الشيء الرئيسي هو ربط الطفل بالثدي بشكل صحيح. كما ساعدني الكريم كثيرًا.

يمكن أن يكون التهاب الضرع أيضًا من المضاعفات بعد المرض. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة مريضة، فقد تصاب بالتهاب الضرع المصاب خلال أسبوعين تقريبًا - عليك أن تضعي ذلك في الاعتبار وتعتني بثدييك بشكل إضافي.

التهاب الضرع المصاب هو بالفعل عملية التهابية ويجب أن يكون علاجه طبيًا وفي الوقت المناسب. كقاعدة عامة، يتم وصف دورة من المضادات الحيوية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية - لا تتخلى عن الرضاعة الطبيعية في هذه المرحلة، وإلا فقد لا تعود إليها أبدًا. لا داعي للخوف من المضادات الحيوية - فالمرض أكثر خطورة عليك وعلى الطفل. وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك الاستمرار في الضخ. بدون الضخ، لن يكون العلاج بالعقاقير فعالا.

لا ينبغي أن يتم التعبير يدويًا لمنع انتشار العدوى إلى الفصوص المجاورة للثدي. من الأفضل استخدام مضخة الثدي الكهربائية لهذا الغرض. إذا كنتِ مصابة بالتهاب الثدي، فلا يجب عليكِ استخدام الكمادات الدافئة، لأنها يمكن أن تسبب خراجًا. إذا كانت جميع إجراءات علاج التهاب الثدي فعالة، فسيتم الانتهاء من الضخ في اليوم العاشر.

ولكن لا يزال لدي خراج. لم تختف كتل الحليب الراكد وظهر داخلها كيس قيحي. الشيء الرئيسي مع الخراج هو عدم الذعر لأنه لا يمكنك الرضاعة إلا من ثدي واحد. ستكونين قادرة على إرضاع طفلك بهذا الثدي الصحي - وسيتم إنتاج الكمية المطلوبة من الحليب، ربما عليك فقط إرضاعه أكثر قليلاً.

يتم وضع استنزاف على الثدي المؤلم لإزالة القيح من الكيس القيحي، ويتم وصف دورة من المضادات الحيوية مرة أخرى. كما يتم اختيار الأدوية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية. يستمر الشفط باستخدام مضخة الثدي (لتجنب التأثير على الكيس القيحي، لا يوصى بالعصر اليدوي). يعد الضخ ضروريًا أيضًا حتى لا تتلاشى الرضاعة في الثدي المصاب، وبعد انتهاء العلاج يمكنك العودة إلى إرضاع الطفل من كلا الثديين.

التطبيب الذاتي لالتهاب الضرع أمر غير مقبول، ولكن يمكنك التعامل مع اللاكتوزات بنفسك، والشيء الرئيسي هو مراقبة ثدييك بعناية واتخاذ التدابير في الوقت المناسب.

أتمنى ألا تواجه جميع الأمهات المرضعات هذه المشكلة أبدًا! لكن التحذير مُسبق!

سنة سعيدة عليكم جميعا! نرجو أن يكون أطفالنا أصحاء وسعداء!

غالبًا ما تضخ الأمهات المرضعات مجموعة متنوعة من الأغراض. يمكن أن يكون هذا إما لزيادة حجمه أو لإنشاء احتياطي. لكن في بعض الأحيان يحدث مثل هذا الإزعاج عندما تكون المرأة غير قادرة على شفط الحليب بيديها أو بجهاز - لا شيء يحدث. بالطبع، إذا لم يتم إفراز الحليب، سيساعدك استشاري الرضاعة أو الطبيب المناسب على معرفة ما يجب فعله. لكن ليس من الممكن دائمًا اللجوء إليهم.

الشيء الرئيسي هو فهم أسباب مشكلة مثل عدم القدرة على التعبير. يمكن أن تكون مختلفة ويمكن حلها جميعًا تقريبًا:

1. القنوات الضيقة في الغدد الثديية. يحدث هذا غالبًا عند الأمهات لأول مرة. ولكن هذا ممكن أيضًا في حالة حدوث تشنج في قنوات الحليب.
2. اللاكتوز الأولي أو التهاب الضرع. في هذه الحالة، الحليب الخلفي الدهني نفسه يمنع الخروج.
3. الإجهاد الشديد.
4. كمية غير كافية من السوائل الواردة.
5. نقص الحليب على الإطلاق (نقص إفراز الحليب). هذه الحالة نادرة جدًا، حيث تحدث عند 5% فقط من النساء اللاتي يلدن، ولكنها محتملة جدًا.

إذا كنت قادرًا في السابق على الضخ، وفجأة حدث فشل، فمن المفيد أن تفكر في ما حدث مؤخرًا. ربما كنت مستلقيًا على بطنك (أي على صدرك)، مما يتسبب في ضغط القنوات. أو كنت في البرد فحدث تشنج وضاقت القنوات.

يجب أن تتمتع الأم ببيئة مريحة وهادئة في المنزل، ولا يسمح بالفضائح والمشاجرات. في الحياة اليومية، يجب عليك أيضًا الاعتماد في معظم الأحيان على مساعدة زوجك وأقاربك الآخرين.

طرق حل المشكلة

أفضل طريقة لحل مشاكل الثدي هي استشارة الطبيب المختص. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فمن الضروري تحليل سبب حدوث ذلك.

لا توجد طرق طبية لحل المشكلة. حتى الأطباء ينصحون بالوصفات الشعبية القديمة:

1. ورقة الكرنب. اخفقي ورقة الكرنب قليلاً حتى تصبح طرية ويخرج عصيرها. ومن المهم أن يكون دافئا. ثم ضعيه على صدرك. قم بتغيير الورقة أثناء جفافها.
2. منشفة دافئة. يتم وضع منشفة تيري ناعمة في ماء ساخن قليلاً (لا ينبغي أن تحترق، ودرجة الحرارة لطيفة للجسم). ثم يعصر جيدا ويوضع على صدره. تحتاج إلى الاستلقاء بهذه الطريقة لمدة 20-30 دقيقة. ولكن يمكنك أن تشعر بالارتياح في وقت سابق.
3. شرب الكثير من السوائل. يجب أن تكون دافئة. من الجيد أيضًا شرب الحقن المهدئة وشاي الأعشاب. النعناع وبلسم الليمون والبابونج وحشيشة الهر فعالة بشكل خاص.
4. يجب ألا تعاني الأم من أي ضغوط. وهذا يعزز أيضًا تدفق الحليب بشكل أفضل.
5. عامل مهم آخر هو أنه لا ينبغي عليك مطلقًا تبريد صدرك بشكل زائد. وهذا يثير تشنجات في القنوات، ونتيجة لذلك لا يتم إفراز الحليب.
6. وبالطبع تأكد من وضع الطفل على الثدي. قد لا تتمكنين من ضخ الحليب، لكن الحليب موجود وسيمتصه طفلك. وبالتالي، سوف يطور القنوات.

أيضًا، عند شفط الحليب، لا يجب أن تقومي بذلك بشكل كامل، حتى آخر قطرة. التعبير في بيئة هادئة ومريحة. كل هذا سيخلق مزاجًا مناسبًا ويحسن تدفق الحليب. اشرب شاي الحليب الدافئ قبل 20-30 دقيقة من العملية.

من الضروري النوم والحصول على قسط كافٍ من النوم قدر الإمكان. يمكنك أيضًا استخدام علاج شعبي مثل كعكة العسل (يتم خلط دقيق الجاودار مع العسل حتى يصبح البلاستيك) أو مراهم المعالجة المثلية المختلفة التي تخفف التورم وتزيل الضغط. ولكن إذا شعرت بأي ألم، عليك استشارة الطبيب.

ما الذي عليك عدم فعله

إذا كان الضخ صعبا، هناك عدد من المحظورات:

1. لا يمكنك التوقف عن إطعام طفلك.
2. ليست هناك حاجة لتدفئة ثدييك إلا إذا كنت تخططين لضخ أو إرضاع طفلك مباشرة بعد ذلك.
3. لا يمكنك أن تقتصر على كمية المياه التي تشربها، معتقدًا أنها ستسهل الأمور.
4. يحظر تشويه الصدر بمختلف عوامل الاحترار مثل مرهم فيشنفسكي أو الكحول أو كحول الكافور. يمكن أن يؤدي ذلك إلى رفض الطفل الرضاعة من الثدي المعالج (بسبب الذوق والرائحة)، كما يؤدي إلى حدوث عملية التهابية ووقف عام للرضاعة.
5. لا تترك كل شيء كما هو تحت أي ظرف من الظروف. من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة، لأن ركود الحليب يؤدي لاحقا إلى التدهور والتهاب الضرع. وفي هذه الحالة الحل الوحيد للمشكلة هو الجراحة.

التعبير عن الحليب

في السابق، كانت المرأة تضخ الحليب بعد كل رضعة. وقد تم ذلك بناءً على توصية الأطباء وحفاظاً على الرضاعة، إذ نصحوا بالرضاعة في موعدها كل 3 ساعات. هذه الطريقة غير مدعومة حاليًا. ويعتقد أن هذا سيؤدي على الأرجح إلى هدر الحليب. إنه في الواقع ليس بهذا السوء، وله مزاياه. لذلك، حتى الآن، ينصح بعض الخبراء بالضخ المستمر.

الطريقة الأكثر أمانًا هي الطريقة اليدوية. إنها أقل إيلاما وأكثر تشريحية. ومع ذلك، إذا تم استخدام هذه الطريقة بشكل صحيح، فلن تتشكل تشققات في الحلمات. نقطة أخرى لن تحبها معظم الأمهات هي مدة الإجراء. يمكن أن يستغرق الأمر من 40 دقيقة إلى 1.5 ساعة، ويتدفق الحليب الخلفي بصعوبة. وبالنظر إلى أن معظم الأمهات بحاجة أيضًا إلى التعامل مع القضايا اليومية، يصبح هذا مستحيلًا بكل بساطة. ومع ذلك، لا يمكن حل بعض المشاكل إلا عن طريق التعبير باليد. من الأفضل التعبير عن اللاكتوز بهذه الطريقة. نفس الطريقة ضرورية لالتهاب الضرع الأولي، والذي يمكن علاجه بشكل متحفظ في المراحل الأولية.

عيب آخر في عصر الحليب باليد هو أن الحليب الخلفي لا يتدفق. وهو أكثر سمنة ويصعب الحصول عليه. لذلك، من الأفضل القيام بذلك باستخدام مضخة الثدي. يجب أن يتحول الاختيار نحو المكبس الميكانيكي أو الكهربائي. فهي أقل صدمة وتستغرق وقتًا قصيرًا للعمل (15 - 20 دقيقة).

إذا كان هناك الكثير من الحليب وهو راكد للغاية، فمن المرجح أن يكون هناك ألم عند التعبير عنه. هذا أمر مزعج للغاية، لكن يجب أن يتم تحمله من أجل تخفيف الحالة. لذلك، عليك أولاً مساعدة نفسك بيديك، ثم استخدام مضخة الثدي. إذا لم تتمكن من التعبير عن نفسك بسبب ألم شديد، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى مساعدة أحبائهم - الزوج، الأم، الأخت، إلخ.

كل طريقة لها جوانبها الإيجابية والسلبية. ومهما كانت الرغبة كبيرة، إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، فلا يجب أن تتخلى عن تغذية طفلك طبيعياً وتتحول إلى الحليب الاصطناعي. ينصح بذلك العديد من "المهنئين" وحتى الأطباء، قائلين إنه إذا لم تتمكن من شفط الحليب، فهذا يعني أنه غير موجود على الإطلاق. ولكن يحدث أن الأم تعاني من إحدى المشاكل المذكورة أعلاه. لا تنزعجي إذا لم يتم عصر الحليب - فأنت تعرف بالفعل ما يفعلونه في مثل هذه الحالات. جرب حلولًا مختلفة وكل شيء سينجح. لا تشير كمية الحليب المسحوب إلى حجمه الكامل. بعد كل شيء، بغض النظر عن مقدار ما تفعله بمساعدة يديك والأجهزة الأخرى، يتلقى الطفل نفس القدر من الحليب الذي يحتاجه في الوقت الحالي.

هناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة المستمرة حول عملية ضخ الثدي. الآن لا ينصح العاملون الطبيون بالتورط في مثل هذا الإجراء، ولكن في بعض الحالات، لا تستطيع المرأة التمريض الاستغناء عنها.

الأسلوب الأكثر سهولة والأكثر طبيعية هو التعبير اليدوي. لهذا السبب يحتاج الآباء الجدد إلى معرفة كيفية شفط حليب الثدي يدويًا بشكل صحيح ومتى يتم ذلك حقًا.

الرضاعة الطبيعية هي، بطبيعة الحال، عملية طبيعية، وبالتالي فإن تكوين إفراز الحليب وحجمه يتم تعديله حسب احتياجات مولود جديد معين.

إذا وضعت المرأة طفلها باستمرار على صدرها (خاصة في الليل عندما يكون إفراز هرمون البرولاكتين في ذروته)، تصبح الغدد فارغة. ولكن في بعض الحالات، سيساعد استخلاص الحليب على تطبيع رفاهية المرأة.

الشروط الاختيارية

قبل شفط الثدي، يجب على الأم أن تفكر فيما إذا كانت تحتاج بالفعل إلى هذا الإجراء. يشكك خبراء الرضاعة الطبيعية في ضرورة التحفيز الاصطناعي للغدد الثديية، معتبرين الأسباب التالية بعيدة المنال.

المتطلبات الأساسية

الحالات التي يجوز فيها عصر الحليب قليلة، ولكن يجب على كل أم جديدة أن تتذكرها. سيؤدي هذا إلى القضاء على الإجراءات غير الضرورية ويساعدك على اتخاذ القرار الصحيح.

وفي حالات أخرى، ليست هناك حاجة لإخراج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كان الطفل يأكل جيدًا، وليس جائعًا، ويتطور بشكل طبيعي، وتشعر الأم بالراحة، فإن الإجراءات غير الضرورية لن تؤدي إلا إلى الإضرار.

هناك هرمونان رئيسيان مسؤولان عن عملية تكوين وإفراز الحليب. يعتمد مسار تكوين اللاكتوز على "عملهم" ؛ إن النظام الغذائي للمرأة أو شرب الكثير من الماء لا يشارك عملياً في الرضاعة.

• الأوكسيتوسين.تثير هذه المادة الهرمونية تدفق الحليب عند تعرضها لبعض "المهيجات". على سبيل المثال، يتم تنشيط الأوكسيتوسين عند وضع مولود جديد على الثدي، أو عند الشعور برائحة الطفل، أو عند تحفيز الغدد. إذا تم إطلاق الأوكسيتوسين، يتدفق الحليب من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى أي جهد.
• البرولاكتين.تهدف هذه المادة الهرمونية إلى التحكم في حجم إفراز الحليب. فهو "يحسب" كمية الحليب المستخرج من الثدي ويعيد نفس الحجم. ونتيجة لهذا، عمليا لا يتم إفراغ الثديين أثناء الرضاعة.

سيكون ضخ الثدي فعالاً بمجرد أن تبدأ هذه الهرمونات في العمل. من أجل "تشغيلها" والتسبب في تدفق الحليب إلى الغدد، من الضروري إجراء التحضير الأولي.

وقد تشمل الأنشطة التالية:

• وضع المناشف على الصدر، مبللة مسبقًا بالماء الدافئ، أو الوقوف تحت تيار من الدش غير الساخن؛
• شرب الشاي الدافئ أو الضعيف أو أي سائل آخر (من المهم أن يتم تسخين المشروب)؛
• تدليك خفيف ولطيف للغدد الثديية.
• تحفيز تدفق الحليب، على سبيل المثال، عن طريق الانحناء للأسفل.

عند القيام بهذه الأنشطة، يجب على الأم أن تفكر في مولودها الجديد المحبوب. الخيار المثالي هو الجلوس بجانب الطفل ليشعر بالتحسن.

سيكون تدفق الحليب أكثر فعالية إذا قدمت ثديًا واحدًا للطفل وضغطت على الآخر. هذه التقنية جيدة لأنه عندما يرضع الطفل، يتدفق الحليب إلى كلا الثديين في وقت واحد.

Marmet وطرق الضخ الأخرى

كيف "تحصلين" على الحليب بيديك بعد الولادة؟ لتبسيط عملية الضخ، يقدم خبراء الرضاعة الطبيعية عدة طرق، لكل منها خصائصها الخاصة.

وهي مصممة خصيصا للأمهات المرضعات. وبما أن هذا الإجراء ليس طبيعيا تماما بالنسبة لثدي المرأة، فمن الضروري دراسة جميع تعقيدات العملية بعناية واتباع الخطوات التالية.

بالإضافة إلى تقنية المارميت، هناك تقنيات أخرى تساعد في الحصول على الحليب من ثدي أمهاتهم. يتم استخدامها عادةً إذا لم تحقق الطريقة السابقة نتائج.

طريقة الزجاجة الدافئة

تستخدم هذه الطريقة إذا كانت الحلمة متوترة والغدد الثديية ملتهبة. في مثل هذه الحالات، يكون من الصعب للغاية الحصول على الحليب، ومن المستحيل الإمساك بالطفل.

للتعبير عن الحليب بيديك أو لإرخاء الثدي إلى الحد الذي يتمكن فيه الطفل من أخذ الحلمة في فمه، يتم استخدام الزجاجة. يجب تسخين هذه الحاوية التي يبلغ عرض رقبتها 4 سم على الأقل بالماء المغلي وتبريد الجزء العلوي.

ثم يجب تشحيم المنطقة المحيطة بالحلمة بالفازلين ووضع وعاء عليها. ستبدأ الحليمة بالتراجع داخل الزجاجة، وسيبدأ الحليب بالتدفق. بمجرد أن تصبح التدفقات ضعيفة، تتم إزالة الزجاجة.

طريقة ضغط الحلمة

إذا بدأت الحلمات تصبح خشنة، وشعرت بالألم عند الضغط عليها، فستكون هناك حاجة إلى طريقة خاصة، والتي تنطوي على الإطلاق الأولي للحليب.

ولتنفيذ هذه الطريقة عليك وضع جميع أصابعك مباشرة على الحلمة والضغط عليها لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. مثل هذه الإجراءات تليين الغدة الثديية وتجعل عملية الضخ أقل إيلاما.

الأخطاء المحتملة

لن يكون شفط حليب الثدي فعالاً وغير مؤلم إلا إذا اتبعت جميع الخطوات بشكل صحيح. الأخطاء التالية ممكنة أثناء الإجراء.

يعتبر خبراء الرضاعة الطبيعية أيضًا رفض الضخ بمثابة إجراء خاطئ إذا شعرت المرأة بالألم أثناء الإجراء الأول أو لم تحصل على الحليب. أنت بحاجة إلى المحاولة - اختر الوقت المناسب والوضع الأفضل والمزاج المناسب. في هذه الحالة، فإن عودة المنتج الأبيض لن تجعل نفسه ينتظر طويلا.

قبل إدرار الحليب يجب على المرأة أن تفهم كيفية استخدامه وكيفية استخدامه. ستساعد في ذلك توصيات المتخصصين بشأن التغذية الطبيعية لحديثي الولادة.

لا تقم بتسخين الحليب المسحوب في الميكروويف. يتم تسخين هذا المنتج بشكل غير متساو، وهذا محفوف بوجود أجزاء ساخنة للغاية في الحاوية وحرق الغشاء المخاطي للفم.

يعد عصر الحليب يدويًا إجراءً لا يمكن إتقانه إلا بعد مرور بعض الوقت. إذا كانت المرأة المرضعة غير قادرة على شفط ثدييها، فعليها استشارة الطبيب أو خبير التغذية الطبيعية للحصول على المشورة. وعلى الرغم من أن الخبراء يوصون بعدم المشاركة في مثل هذا الإجراء، فإن الضخ سيسمح للأم بتخزين المنتجات الصحية وإطالة أمد الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان.

مرحبًا، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن أكملت دراستها بنجاح في جامعة جنوب الأورال الحكومية كطبيبة نفسية متخصصة، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو واستشارة أولياء الأمور بشأن قضايا تربية الأطفال. أستخدم الخبرة المكتسبة، من بين أمور أخرى، في إنشاء مقالات ذات طبيعة نفسية. بالطبع، لا أدعي بأي حال من الأحوال أنني الحقيقة المطلقة، لكنني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء في التعامل مع أي صعوبات.