كيفية استعادة القوة والطاقة. كيفية استعادة مجال الطاقة لدى الشخص كيفية استعادة القوة الداخلية

نحن بحاجة إلى الطاقة باستمرار: للتحرك، لهضم الطعام، للحديث. حتى لمجرد فتح أعيننا ورؤية العالم من حولنا. وبدون الطاقة تنتهي الحياة.

الأطفال الصغار لديهم الكثير من الطاقة! من المستحيل إيقافهم ويصعب عليهم النوم. بشكل عام، من الصعب عليهم البقاء في مكانهم.

ولكن عندما نكبر، نبدأ بفقدان شحنة الطاقة الحيوية التي كانت لدينا في مرحلة الطفولة. وعلى مر السنين، أصبح لدى معظم الناس طاقة أقل فأقل. وهذا بدوره يسبب تطور الأمراض المختلفة. ويظهر التعب المزمن، ويبدأ الكسل بالتغلب عليه، ويصبح الشخص لا مبالياً، وسريع الانفعال...

ولكن أين تذهب تلك الطاقة الحيوية التي كانت لدينا في الطفولة؟ هل خلقنا الله حقًا بطريقة أنه في تلك الفترة من الحياة على وجه التحديد، عندما تكون هناك حاجة إلى أقصى قدر من الطاقة لتحقيق الأهداف، لخلق، لكسب المال، يبدأ الشخص، على العكس من ذلك، في فقدانه؟

لا شيء من هذا القبيل! يتم إعطاء الطاقة لنا دائمًا. ونحن قادرون على الحصول عليها بوفرة. وغالبًا ما يحصل عليه الناس بكميات كافية للعيش والعمل بشكل كامل. لكنهم يضيعونها سدى، ويرسلونها في الاتجاه الخاطئ. وغالبا ما يتم أخذ طاقة حياتنا دون علمنا. إنهم ببساطة يسرقون.

يقول بعض الأذكياء أنك بحاجة إلى تعلم كيفية توفير الطاقة من أجل توجيهها في الوقت المناسب لإنجاز المهام الموكلة إليك. لكن توفير الطاقة أمر مستحيل. الطاقة تتحرك باستمرار. ركود الطاقة، مرة أخرى، يؤدي إلى الأمراض. لذلك، لا تحاول توفير الطاقة الحيوية، بل تعلم كيفية توجيهها في الاتجاه الصحيح وإدارتها بعقلانية.

إذا قمت بذلك، فحتى الطاقة التي لديك في الوقت الحالي قد تكون كافية لتحقيق أهدافك.

ومع ذلك، لا يوجد شيء اسمه طاقة زائدة. خاصة إذا قمت بتحديد أهداف كبيرة لنفسك. في كثير من الأحيان، بسبب نقص الطاقة، يتخلى الناس عما بدأوه في منتصف الطريق.

الكسل ليس أكثر من علامة على افتقار الإنسان إلى الطاقة الحيوية.

هناك العديد من "الثقوب" المختلفة التي يفقد من خلالها الشخص الطاقة التي يحتاجها بشدة. إذا تم سد هذه الثقوب وتصحيحها، فبالتأكيد سيكون لديك زيادة في القوة والطاقة.

وهنا سنلقي نظرة على إحدى هذه الثقوب وكيفية تصحيحها.

غالبًا ما يتم أخذ جزء من طاقتنا من قبل أولئك الذين يحسدوننا. ولا يهم ما إذا كانوا يحسدوننا بحسد أسود أو أبيض. الحسد هو حسد في أفريقيا أيضًا.

تذكر: أولئك الذين يحسدونك يأخذون طاقتك. كلما كان الحسد أقوى، كلما تم أخذ المزيد من الطاقة.

ما يجب القيام به؟ دع مصاصي الدماء هؤلاء يستمرون في التغذية على نفقتك الخاصة؟ الأمر متروك لك، بطبيعة الحال. ومع ذلك، في رأيي، يجب ألا تتشتت وتضيع طاقة حياتك بلا هدف إذا كنت تريد ألا تكون حياتك مستنقعًا فاسدًا، بل نهرًا جبليًا نظيفًا.

هناك مخرج. وبسيطة جدا. يمكنك ويجب عليك حماية نفسك من مصاصي الدماء! وليس فقط للدفاع عن نفسك، ولكن لإعادة الطاقة التي أخذوها منك. وفي نفس الوقت لا داعي للقلق من عودة الطاقة إليك ملوثة بمن سلبوها منك. سوف تكون نظيفة.

كيف يمكن القيام بذلك عمليا؟ كما قلت بالفعل، يتم ذلك بكل بساطة - من خلال نيتك.

هل سمعت عن قوة النية؟ لا يتعلق الأمر بقوة الرغبة، بل بقوة النية. لذا، فإن نيتك هي التي يمكنها تحريك الجبال، والأكثر من ذلك، إعادة طاقتك التي أخذها منك الأشخاص الحسودون.

لذلك، دعونا نستعد. الآن سوف نعيد ما ينتمي إلينا بحق، وكان ملكًا لنا دائمًا.

خذ ورقة فارغة وقلمًا. واكتب العبارة التالية: "أستعيد الطاقة التي أخذها مني الحسود منذ لحظة ولادتي وحتى يومنا هذا، وأوجهها إلى تطوير نفسي!"

هل قمت بتسجيله؟ اقرأها الآن. إذا أمكن، اقرأها بصوت عالٍ. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكنك قراءتها لنفسك. ما يهم هو كيف تنطق ما كتبته. النية ليست طلبا. هذا بيان، بيان أمر واقع: كل شيء يحدث بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى!

افرد كتفيك، ارفع رأسك، اشعر وكأنك حاكم! وفي هذه الحالة أعلن نيتك. وليس ظل الشك!

كل شيء، يمكنك حرق الورقة التي كتبتها وإطلاق نيتك عقليا في الكون.

الآن انسَ ما فعلته للتو واستمر في عملك. لقد أطلقت نيتك أكثر الآليات تعقيدًا في الكون. إنهم يحتاجون إلى بعض الوقت لتبدأ عملية إعادة طاقتك. سيبدأ بالتأكيد.

كيفية استعادة الطاقة الحيوية هو سؤال يطرحه الشخص على نفسه عندما يشعر أنه ليس لديه القوة لفعل شيء ما، ناهيك عن الحلم ووضع الخطط للمستقبل.

تؤدي هذه الحالة إلى الإرهاق الجسدي والعقلي. وهذا يقلل من الكفاءة والإنتاجية.

كيفية استعادة الطاقة والحيوية، وهل من الممكن استعادة الطاقة التي كانت موجودة في الجسم من قبل لكي نفرح كل يوم ونعيش الحياة على أكمل وجه.

إذا شعرت أن مثل هذه الفترة قادمة في حياتك. اعتني بنفسك على الفور.

خذ النصيحة من هذا المحتوى. وإذا ساعدك اكتب في تعليق شكرا لك. شكرًا لك.

كيفية استعادة الطاقة والحيوية في أي عمر. أنواع التعب

أعتقد أن كل شخص قد وصل إلى لحظة حرجة. عندما تشعر بالإعياء والتعب في الصباح دون بذل أدنى جهد في العمل. وتقول لنفسك: "هذا كل شيء، لم أعد أستطيع فعل ذلك، ليس لدي قوة".

يمكن أن يحدث هذا: في مرحلة المراهقة، أو في مرحلة البلوغ، أو في الشيخوخة. هناك حاجة ملحة لاستعادة القوة وإعادة الطاقة إلى الجسم حتى يعود التوازن المضطرب إلى وضعه الأصلي.

الشيء الرئيسي هو اللحاق ببداية هذه الفترة وجعلها قصيرة قدر الإمكان. وإلا فإن العملية قد تستمر وتتطور إلى مرض..

تسأل من أين تبدأ؟ الأمر بسيط للغاية، فأنت بحاجة إلى تحليل الأحداث التي وقعت خلال الفترة الزمنية الماضية.

ما المشكلة التي تزعجك؟ ربما كان هناك موقف ترك شعورا غير سارة. ولا يمكنك نسيانها.

وهكذا كيفية استعادة الطاقة الحيوية واستعادة الحيوية.

أولاً، دعونا نتعرف على أنواع التعب التي تستهلك مورداً ثميناً للحياة:

• التعب الجسدي.

هناك أحمال قوة على جسمك:

• خلال المنافسة الرياضية.
• عند ممارسة اللياقة البدنية (إشباع الرغبة في فقدان الوزن بسرعة)؛
• انحناء الجسم أو، على العكس من ذلك، حركة مريحة ومتأرجحة عند المشي، وتشنجات العضلات؛
• الشعور بالضيق والألم الناتج عن مرض مزمن والجفاف ونقص الفيتامينات.
• تقليد مشية وإيماءات المشاهير: المطربين والفنانين؛
• التواصل مع مصاص الدماء الذي يأخذ طاقة حياتك وقوتك.

ما سبق يسبب كتل العضلات والمشابك. يعاني الشخص من عدم الراحة في الجسم، لذلك يتم إنفاق الكثير من القوة المعنوية والجسدية. لذلك يجب بذل أقصى الجهود لاستعادة طاقة الحياة.

• التعب العاطفي.

كل شخص لديه مشاعر وأحاسيس. الطاقة العقلية ليست ذات أهمية صغيرة. يوجه الموضوع في اتجاه معين حسب العاطفة.

مع المشاعر السلبية هناك هدر مستمر لطاقة الحياة والحيوية، إذا كان هناك:

• إدمان المخدرات، والصراعات، والارتباط غير الصحي بالأشياء والبيئة؛
• رغبات وأهداف متضاربة.
• السلبية من العائلة والأصدقاء.
• مشاكل في الأسرة، مع الوالدين، مع الأطفال، والإثارة والقلق لأحبائهم؛
• الأرق والكوابيس واضطرابات النوم المرتبطة بالهموم والأفكار السيئة؛
• وجود علامات العدوان والغضب واليأس والتشاؤم والشوق والغضب في الإنسان ؛
• مشاعر الواجب والذنب.
• المجمعات العاطفية والصدمات.
• حب من طرف واحد.

الإرهاق العاطفي له تأثير أكبر على الإنسان ويدفعه إلى الزاوية. ولكن يمكن حل هذه المشكلة في الوقت المناسب إذا كنت تعمل بجد لفترة طويلة على نفسك ولديك الرغبة في استعادة القوة والطاقة.

• التعب الفكري.

يمكن أن يصبح النشاط العقلي منهكًا بنفس الطريقة التي تصبح بها أنواع التعب الأخرى. ويمكن ملاحظة ذلك عندما تكون أفكار الشخص فوضوية أو مدمرة.

يفقد الشخص الطاقة الحيوية بسرعة خاصة عندما يكون الموضوع أثناء المحادثة:

• يقفز من موضوع إلى آخر، ويتركهم دون نتيجة منطقية؛
• يبحث عن عيوبه؛
• ينأى بنفسه عن العالم الحقيقي، ويعيش في مملكته الخاصة؛
• التكرار المستمر للذكريات أو الأشخاص غير السارين؛
• إعادة التفكير في تلك المواقف التي لا يمكن تغييرها.
  عدم القدرة على تحرير نفسك من المظالم والظواهر السلبية في الوقت المناسب؛ إن العيش كناسك يؤدي إلى عملية سريعة ومهدرة للحيوية وطاقة الحياة.

إذا كنت بحاجة إلى استعادة الموارد الحيوية، فاقرأ العنوان الفرعي التالي.

• التعب الروحي.

يمكن أن يحدث استهلاك الطاقة والحيوية لدى الإنسان دون وعي ووعي.

إذا كان الرجل:

• يؤدي مهام غير مثيرة للاهتمام أو واجبات غير سارة للموظفين الآخرين؛
• ينخرط بعمق في الأمور السلبية؛
• يحل مشاكل الآخرين، أو يشارك في المواقف الحساسة لأقاربهم؛
• يتواصل مع الناس (المرضى وكبار السن) الذين يتحدثون في الغالب عن أمراضهم؛
• يتلقى بشكل إيقاعي معلومات سلبية من التواصل مع صديق، من الإنترنت ووسائل الإعلام؛
• لا يخرج لفترة طويلة في الهواء الطلق، ويحبس نفسه في الشقة؛
• لا يمكن أن نفرح ونرى مباهج الحياة.

يتطور التعب الروحي على مستوى الطاقة إلى حالة سلبية وغير سارة ويقلل الحيوية. إن التواجد في مثل هذا إيقاع الحياة هو بطلان بالنسبة لشخص عاقل. لذلك، من الضروري الاهتمام بطاقتك بشكل عاجل.

كيفية استعادة الحيوية والطاقة لتعيش ولا "تعاني"

نحن نعلم الآن أننا بحاجة إلى البدء في تجديد الطاقة والقوة المهدرة في المستوى التالي:

• على المستوى الجسدي.

• استعادة توازن الشرب بعد التدريب واللياقة البدنية؛
• التحول إلى التغذية السليمة: المزيد من الفواكه والخضروات؛
• التخلص من الألم: تنفيذ الوقاية من الأمراض والخضوع لدورة العلاج؛
• الحفاظ على نمط حياة صحي: النوم والتغذية الكافية، والرياضة؛ العيش بدون كحول وتدخين.
• تخلص من السموم في الجسم عن طريق الصيام، وتطهير الأعضاء، والحقن العشبية (إذا كنت تعاني من أمراض خطيرة، استشر طبيبك)؛
• ممارسة التأمل للتخلص من الكتل والتشنجات؛
• استخدم الممارسات الشرقية: هاثا يوغا، كيغونغ، تاي تشي تشوان، إلخ.
• تجنب التواصل مع مصاصي الدماء الذين يمتصون طاقتك وقوتك الحيوية؛

• العواطف.

لقد حان الوقت للتفكير في حياتك والبدء من الصفر. راقب خلفيتك العاطفية حتى يكون هناك موقف إيجابي في الحياة أكثر من الموقف السلبي.

• توفير العلاج ضد إدمان الكحول والمخدرات؛
• تخلص من الأشياء القديمة، انقل الأثاث؛
• إزالة الرسائل القصيرة التي تثير ذكرياتك السلبية؛
• إقامة علاقات مع العائلة والأصدقاء، فهم يبعثون طاقة إيجابية؛
• المشي في المساء والغمر بالمياه المتناقضة يعيد الأرق وينام جيدًا. ستنتهي الكوابيس إذا كان العشاء خفيفًا، وفي موعد لا يتجاوز الساعة 6 مساءً.
• وضع الخطط للمستقبل والسعي لتنفيذها؛
• تنمية موقف إيجابي تجاه الحياة تحت أي ظرف من الظروف؛
• العثور على رفيقة الروح أو صديق/صديقة، فهي ضرورية لاستعادة الموارد العاطفية؛
• تنظيم رحلات إلى منافذ البيع بالتجزئة، وشراء أشياء ومنتجات جديدة، والاستمتاع بالجديد وغير العادي؛
• ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير ومليئين بالطاقة والحيوية؛

• أوما.

لا يتم استعادة الإمكانات الفكرية للإنسان إلا من خلال المعرفة والدراسة.

اقرأ الكتب بانتظام، أي معلومات جديدة، لتجديد عقلك، وإجباره على العمل.

• تتبع أفكارك عند التواصل؛
• تخلى عن جلد الذات: اعمل على الجوانب الضعيفة في شخصيتك؛
• إجراء العلاج الوقائي لعقلك من خلال استشارة أخصائي؛
• لا تسكن في الأحداث السلبية، كل شيء يمر تدريجيا، فكر أكثر في مزاج جيد وإيجابي؛
• تعلم القصائد، وغني الأغاني، حتى لو لم ينجح الأمر بشكل جيد في البداية.

• على الطاقة.

ستتطلب استعادة الطاقة والحيوية أماكن يكون فيها جسمك مشبعًا روحيًا:

• زيارة الكنيسة أثناء الخدمة؛
• كن هادئًا أثناء المرض والضعف، وفكر في الأشياء الجيدة، وسوف تأتي إليك؛
• استخدام ممارسات الطاقة، واسترخاء الجسم، والتركيز على حركة الطاقة في جميع أنحاء الجسم.
• المشي في الغابة، في الحديقة، في الهواء الطلق؛
• انتبه إلى تنفسك: تنفس من خلال أنفك، واجعل الزفير أطول من الشهيق؛
• الذهاب إلى مدارس اليوغا، والقيام بالتأمل.

كيفية استعادة الطاقة الحيوية والأسرار

حاول أن تتعلم كيفية التحكم في جسدك وروحك وجميع الكائنات الحية بشكل عام.

1. القوة العظيمة للتدليك البسيط.

سوف يتركك التعب إلى الأبد إذا كنت تستخدم دشًا متباينًا في الصباح. وفي المساء، استلقي في حمام دافئ مع إضافة الزيت العطري، وممارسة الجمباز للجهاز التنفسي للأنف.

بعد الإحماء، حان وقت التدليك. اجلس على كرسي، على كرسي بذراعين. ابدأ من الرأس: استخدم أصابعك لتدليك فروة الرأس بكلتا يديك في اتجاه عشوائي. يمكنك القيام بحركات الضغط والشد. ثم انتقل إلى أذنيك وافركهما بأصابعك. إذا شعرت بنقاط الألم أثناء التدليك، حاول تدليكها لفترة أطول. يمكن تدليك الرقبة بفرشاة الشعر أو اليدين. ثم قم بإمالة رأسك: اليسار، اليمين، الخلف، الأمام.

إذا كان لديك الوقت، قم بفرك ذراعيك وساقيك. ردد لنفسك كلمات لطيفة: "هذا جيد جدًا، يا الله، إنه جيد جدًا". سوف تنسى أنك كنت مهتمًا يومًا بـ "كيفية استعادة الطاقة".

2. النار تحرق السلبية.

أشعل الشموع في شقتك كثيرًا. إنهم لا يخلقون العلاقة الحميمة والراحة فحسب، بل يزيلون أيضًا المساحة السلبية. إذا انطفأت الشمعة أو تشققت، فهذا يعني وجود جلطة سلبية. أبقِ الشمعة مضاءة لفترة أطول.

3. البتولا، البلوط، القيقب - حاملات المشاعر الإيجابية.

هذه الأشجار هي الجهات المانحة. إذا ضغطت عليهم بظهرك ووقفت لمدة نصف ساعة، فيمكنك أن تشعر كيف تنتقل إليك الطاقة الإيجابية من الأشجار.

لكن الحور والزيزفون والحور الرجراج يُطلق عليهم اسم مصاصي الدماء ؛ فهم يزيلون المشاعر السلبية من الإنسان. لا تنس أن تعرب عن امتنانك لهذا الإجراء، فالأشجار تسمع كل شيء، وفي الشتاء تنام.

4. الخصائص العلاجية للطبيعة.

كيف ستساعدك الطبيعة على إعادة الطاقة:

• في الصيف، الجلوس والمشي حافي القدمين على الأرض الدافئة؛
• تحدث إلى الزهور والأشجار ولمس يديك.
• اغسل رأسك كثيرًا تحت الدش أو الشلال، لتتخلص من السلبية؛
• تأمل واستمتع بجمال الطبيعة: فهي قادرة على استعادة الحيوية.

5. احم نفسك من مصاص الدماء.

يحاول مصاص دماء بشري أن ينقل مشاعره السلبية إلى محاوره.

• عند التحدث، حافظ على الحياد وابتسم والتزم الصمت؛
• حاول تحويل المحادثة إلى موضوع لطيف غريب على مصاص الدماء.

6. أحب نفسك.

لاستعادة احتياطيات الحياة، من الضروري إعطاء واستقبال مشاعر الفرح والحب والانسجام. لا تندم على الحديث عن الحب لأحبائك وعائلتك. تؤثر المشاعر الإيجابية على المزاج الجيد في اتجاهين في وقت واحد: فهي تضفي النبل على الإنسان، وتدوير الدم، وتحسين أداء الشاكرات.

7. هل تعرف حجم جسمك النجمي؟.

يتم التعبير عنها بالعواطف والمشاعر، ولها لون وشكل الجسم هو نوع من إمكانات الطاقة للموضوع. الأشخاص ذوو الأجسام الأكبر حجمًا قادرون على إعطاء المشاعر وتلقيها. نظرًا للإمكانات العالية، فإنها تجدد الحيوية والطاقة بشكل أسرع وأفضل. إن مزاج الشخص البهيج والهادئ يعني أن الشاكرات لديه تعمل بانسجام وبطريقة إيجابية.

لا تسمح للمشاعر السلبية بالوصول إلى جسدك النجمي، مما قد يؤدي إلى تدميره.

8. الجسم العقلي أو العقل الجسم.

يتكون من تصورات الموضوع للعالم والفضاء المحيط به. يقوم الجسم العقلي بتخزين المعرفة والذكريات والخبرات المكتسبة طوال الحياة. الهالة الخاصة بك لها طبقة عقلية تتشكل على شكل بيضاوي. يمكن أن تزيد الهالة مع الذكريات والأفكار الإيجابية. أو قد تكون مثقلة بالمعرفة السلبية، فتفقد حساسيتها. ولذلك يستخدم التأمل لاستعادة طاقة الحياة بمساعدة الصور الذهنية الإيجابية والتصور.

كيفية استعادة الحيوية والطاقة. هناك حاجة إلى الراحة والتغذية والنوم والمزيد من المشاعر الإيجابية. ابتهج باليوم الجديد، وغناء الطيور، والشمس الساطعة، والأشجار المزهرة، ونفخة جدول الربيع، وثرثرة الطفل، وأيدي الأم الرقيقة. العيش بسعادة من أي وقت مضى بعد. طاقتك لن تتركك لفترة طويلة.

— 4 طرق لاستعادة الطاقة
— سبع طرق لحماية الطاقة من مصاصي الطاقة
— الطريقة الأكثر شعبية لاستعادة الحيوية
- كيفية تطهير الطاقة
- أسهل طريقة لاستعادة الطاقة

1) الأساليب التأملية.
الجلوس على الأرض القرفصاء، وينبغي أن يكون الموقف مريحا. إذا كان من الصعب عليك الجلوس بشكل مستقيم، فافرد شيئًا ناعمًا، أو أسند ظهرك على وسادة، وما إلى ذلك. الشروط الأساسية: يجب أن يكون العمود الفقري مستقيماً، ويجب أن تكون وضعيتك مريحة.
وتتمثل المهمة في ضخ كل الشاكرات، من مولاداهارا إلى ساهاسرارا. يمكن العثور على الموقع الدقيق للشاكرات عبر الإنترنت.

أولاً، ركز على المولادارا، وتخيل الشاكرا على شكل كرة حمراء مضيئة يبلغ قطرها حوالي 5 سم. وقت التركيز حوالي 5 دقائق. ليست هناك حاجة لاكتشاف ذلك، اعمل وفقًا لمشاعرك. من الضروري تحقيق الشعور بالدفء في منطقة الشاكرا. بمجرد تحقيق ذلك، انتقل إلى الشاكرا التالية، وما إلى ذلك. يعد تنشيط الشاكرا تمرينًا جيدًا جدًا لاستعادة طاقة الجسم.

يمكن إجراء تنشيط مماثل قبل الذهاب إلى السرير أثناء الاستلقاء على السرير. بعد ضخ الشاكرات الخاصة بك، تصور هالتك. تخيل أنه أبيض ناصع البياض - كلما كان اللون الأبيض أكثر سطوعًا، كلما كان ذلك أفضل.

2) جمباز الطاقة.
طريقة ممتازة لاستعادة الطاقة هي استخدام الجمباز هيرميس، ويمكن العثور على وصفها على الإنترنت. تتيح لك مجموعة التمارين استعادة تداول الطاقة في الجسم ورفع مستوى الطاقة الإجمالي.

تعتبر جمباز تايجيكوان الصينية أيضًا مثالية لاستعادة الطاقة. ميزتها الرئيسية هي أنه حتى كبار السن أو أولئك الذين أضعفهم المرض يمكنهم ممارستها. إنه يستعيد الطاقة بشكل جيد للغاية، ولكنه يتطلب ممارسة تمارين طويلة ومنتظمة.

يستعيد الطاقة والتشغيل الطبيعي بشكل مثالي. يعمل الركض اليومي المنتظم على تطبيع مجال الطاقة بسرعة ويمنح الحيوية والتفاؤل.

3) التغذية السليمة.
تعتمد طاقة الجسم بشكل كبير على جودة التغذية. تخلص من نظامك الغذائي أي منتجات تحتوي على مواد حافظة ومثبتات ومستحلبات وإضافات أخرى. تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية مع الحد الأدنى من المعالجة الحرارية. قم بزيادة كمية الخضار والفواكه، وكذلك الأسماك، في نظامك الغذائي. قلل من استهلاكك لمنتجات الدقيق.

— الطريقة الأكثر شعبية لاستعادة الحيوية

إحدى الطرق الأكثر شيوعا لاستعادة طاقة الشخص هي تصور كرة مضيئة مشرقة، والتي، مثل الشمس الحارقة، تؤدي وظيفة تطهير الشاكرات من الطاقة السلبية التي تراكمت لأسباب مختلفة في قذيفة الطاقة البشرية.

1) قم بإنشاء صورة لقرص الشمس عقليًا وتخيل كيف يدور عكس اتجاه عقارب الساعة - هناك سحب قوي للسلبية، والذي تعززه برسالة ذهنية وفي نفس الوقت تصور العملية؛

2) ثم تقوم بتغيير اتجاه دوران القرص - هناك تدفق ذهبي قوي للطاقة لتشبع غلاف الطاقة وتجديده بالطاقة؛

3) قم بإنشاء كرة شمسية افتراضية بسطح مرآة داخلي خلفك، وقم بإشباعها بالطاقة النقية وجعلها على اتصال مع غلاف معلومات الطاقة.

4) بعد ذلك، قم بإنشاء صورة للشمس مع اتجاه دوران القرص في اتجاه عقارب الساعة وقم بتوجيه تدفقات الطاقة المنبعثة من الكرة نحوك، مع الضغط على كل السلبية الموجودة خارج القشرة وتوجيهها إلى المجال الافتراضي.

5) ثم تنزله عميقاً في أحشاء الأرض ليحول محتوياتها إلى طاقة إيجابية للخلق.

إن وجود عدد كبير من الممارسات المختلفة لتنظيف الشاكرات وملئها بالطاقة يجعل من الممكن اختيار طريقة أو أخرى يمكنها زيادة الاهتزاز في الشاكرات واستعادة الحيوية.

- كيفية تطهير الطاقة

الخيار 1
قد تكون هذه الطريقة مثالية للأشخاص الذين لديهم مستوى عالٍ من الحساسية ولديهم اتصال جيد بعقلهم الباطن وبنفسهم الروحية. لا يمكن للأشخاص من هذا النوع أن يشعروا بالطاقة جسديًا فحسب، بل يمكنهم أيضًا إدراكها في شكل صور. في مثل هذه الحالات، من الأفضل أن تعمل مع طاقتك مباشرة. يجب على هؤلاء الأشخاص الانخراط في التأمل، وفي هذه العملية، ابحث عن مناطق ذات طاقة سلبية متراكمة وتطهير أنفسهم منها. تخيل، على سبيل المثال، أن السلبية يتم غسلها بواسطة تيارات من الماء النظيف والنظيف ويتم امتصاصها في الأرض. أو يتم حرقها بواسطة كرة مشتعلة، ثم تذهب إلى السماء.

الخيار 2
هذا الخيار مخصص لأولئك الذين بدأوا للتو في تعلم كيفية الشعور بطاقتهم. من المعتقد أن لدى الشخص تدفقان رئيسيان من الطاقة يمتدان على طول عموده الفقري. يدخل تيار واحد من الفضاء عبر أعلى الرأس ويخرج عبر الساقين إلى الأرض. يتم توجيه تيار آخر من الأرض عبر الساقين إلى عظم الذنب، ثم يرتفع إلى التاج ويخرج منه.

أنت بحاجة إلى اتخاذ وضعية جلوس مريحة وتقويم ظهرك والاسترخاء ومحاولة الشعور بهذه التدفقات. في البداية، ستكون الأحاسيس بالكاد ملحوظة، ولكن بعد عدة تدريبات ستتمكن من التحكم فيها. يمكن تسريع حركة تدفقات الطاقة حسب الرغبة. عندما تبدأ قوتهم في الزيادة، فهذا يعني أن مجال الطاقة قد تم مسحه، وتختفي المشابك والكتل، وتتحسن الرفاهية، وتزداد الطاقة الإجمالية. ولكن يجب عليك توخي الحذر وإذا شعرت بعدم الراحة أو الصداع، فيجب عليك إيقاف الجلسة.

الخيار 3
يمكنك تطهير طاقة الشخص بهذه الطريقة الفعالة للغاية. ترتبط هذه الطريقة مباشرة بالتواصل مع الطبيعة. ومن المفيد جداً المشي على الأرض حافي القدمين أو الجلوس على أرض دافئة دافئة. كما أن له تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا إذا وقفت تحت الشلال. عندما تتساقط تيارات الماء من الأعلى، يبدو أن السلبية قد تم غسلها منك. إلى حد ما، يمكن استبدال الشلال بدش بارد، مع تخيل كيف يغسل الماء المشاعر السلبية المتراكمة.

يمكن أيضًا تنظيف الهالة بمساعدة الأشجار (الزيزفون، الحور، الحور الرجراج). إنهم قادرون على امتصاص الطاقة السلبية، لأنهم أشجار مصاصي دماء الطاقة. وبعض الأشجار، مثل القيقب أو البلوط أو البتولا، على العكس من ذلك، يمكن أن تعطي طاقة إيجابية، لأنها أشجار مانحة.

يمكنك التفاعل مع الأشجار بالطريقة التالية: اقترب من الشجرة، استند عليها، تخيل كيف تتدفق الطاقة السلبية منك إلى الشجرة، أو كيف تتدفق الطاقة الإيجابية النقية من الشجرة إليك. قف هكذا لبضع دقائق، ويفضل نصف ساعة على الأقل، وستشعر بأن السلبية قد اختفت، أو ستشعر بزيادة في القوة، كما هو الحال مع خشب القيقب أو البتولا أو البلوط. لا تنس أن تشكر الشجرة على مساعدتها. الأشجار تسمعك!
يجب أن نتذكر أن الأشجار مصاصة دماء للطاقة ويمكن أن تسلب بعض الطاقة الإيجابية، لذلك عليك أن تكون حذرًا معها. كما لا يُنصح بالتفاعل مع الأشجار في الشتاء، ويُعتقد أنها تنام خلال هذه الفترة.

الخيار 4.
يمكنك أيضًا تنظيف طاقة الشخص من خلال التخلص من المشاعر والذكريات السلبية. توصي إحدى التقنيات بتذكر الموقف الذي كان مزعجًا بالنسبة لك بوضوح وما زلت تحت تأثيره. حاول أن تتذكر الموقف بالتفصيل، وجميع الأشخاص الذين شاركوا فيه، والعبارات التي قيلت في ذلك الوقت، ومشاعرك وحتى أفكارك. تخيل كل شيء كما لو كنت تنظر إلى الوضع من الخارج. لا تحكم، لا تقيم، وخاصة لا تستخلص أي استنتاجات.

في الوقت نفسه، يجب عليك أن تأخذ بعض الأنفاس العميقة والزفير، والاسترخاء وتخيل كيفية نقل هذا الوضع إلى الصورة. ارسمها عقليًا على القماش. ارسم كل شيء إلى مشاعرك وأفكارك الماضية. ثم التقط هذه الصورة وأشعل النار فيها، وتخيل كيف تحترق، وتشتعل أكثر فأكثر، ويسقط الرماد منها في يدك. عندما تحترق اللوحة تمامًا، اذهب إلى النافذة وافتحها وانفخ الرماد عن يدك. نثر الرماد في الريح. دع الريح تأخذ كل الألم والاستياء وتحملها بعيدًا عنك.

تساعد هذه التقنية التأملية على التخلص من الذكريات السلبية. سوف تشعر على الفور بالارتياح الداخلي. لن تؤثر عليك المشاعر والذكريات السلبية الماضية بعد الآن. لتعزيز التأثير، يمكنك تكرار التأمل.

- أسهل طريقة لاستعادة الطاقة

الراحة تعيد الطاقة للإنسان. الراحة تعني الراحة. لسبب ما، يخلط الكثير من الناس بين الإجازة ووقت الفراغ. العطلة هي عطلة ونحن جميعا بحاجة إليها أيضا. الضيوف، الأصدقاء، الرحلات، حضور المناسبات المختلفة - كل هذا رائع، أحد أجزاء الحياة المفضلة لدى الجميع. ولكن بعد مثل هذه الأحداث أريد الاسترخاء. وعندما أتحدث عن الراحة، فأنا أقصد الراحة.

في بعض الأحيان، يمر كل شخص بلحظات يشعر فيها بأن "هذا كل شيء، لقد وصل إلى الحد الأقصى". وإذا فاتتك هذه اللحظة ولم ترتاح لمدة يوم أو يومين، فإن الجسد والحياة نفسها سيبذلان قصارى جهدهما "لراحتك" خلال المرض والأشياء غير السارة المماثلة.

لذلك، من المفيد أن تتعلم الاستماع إلى جسدك وجسدك وروحك. إذا شعرت أن قوتك تتركك، إذا فهمت أن كل شيء في الحياة أصبح صعبًا وبجهود لا تصدق، إذا فهمت أنك "لم تعد قادرًا على فعل ذلك بعد الآن"، فإن أول شيء عليك القيام به هو الاستلقاء والكذب، والكذب، والنوم، ثم النوم مرة أخرى، والنوم مرة أخرى.

تم إعداد المادة بواسطة Dilyara خصيصًا للموقع

سبع طرق لحماية نفسك من مصاصي الطاقة

حياتنا وصحتنا لا تعتمد فقط على الفيتامينات والمعادن والعناصر الدقيقة، ولكن أيضًا على الطاقة الخفية غير المرئية بالعين المجردة. وتنتشر هذه الطاقة في جميع أنحاء الجسم، مما يبقيه في حالة مثالية.

ولكن إذا كان هناك خلل في المستوى الدقيق، ولم تكن الطاقة قادرة على الدوران بشكل صحيح، فهذا يعني أن المرض أو المرض يحدث.

نعلم جميعًا أن هناك أشخاصًا يمكنهم، عن قصد أو عن غير قصد، أن يأخذوا طاقتنا أو يعطلوا تداولها.

لذلك، فإن الشخص الذي يأخذ طاقتنا بالقوة، خلافا لجميع قوانين تبادل الطاقة المتبادلة، انتهى به الأمر بجانبنا. وأنا وأنت، الذين نمنحه هذه الطاقة، خلافًا لرغباتنا، نصبح متبرعين على الرغم من ذلك.

يتعرف الوسطاء على هؤلاء الأشخاص بسهولة وعلى الفور. كيف يمكننا أنا وأنت، أيها الأشخاص العاديون، تحديد أننا تواصلنا مع "محتال" الطاقة؟

فيما يلي بعض العلامات التي يمكن التعرف عليها من خلالها:

عند التواصل معه، تشعر كما لو أن شخصًا ما (ليس بالضرورة وسيطًا نفسيًا) يحاول أن يغرس فيك فكرة أو فكرة دخيلة غريبة عن نظرتك للعالم؛

عندما تلتقي عيناك، تشعر بالتوتر والضعف دون سبب واضح؛

أثناء الحوار معه ينمو بداخلك الانزعاج دون أي سبب، فتسعى جاهداً إلى إنهاء الحديث بأسرع ما يمكن؛

بعد التواصل تشعر بالتعب والإرهاق والمرض.

يمكنك حماية نفسك من تأثير هؤلاء الأشخاص باستخدام أحد الخيارات السبعة:

1. كشف سبب السلبية. إذا كان الشخص غير راض عن عمله أو علاقاته مع أحبائه، فإن الطريقة الوحيدة لإثبات قيمته بطريقة أو بأخرى هي جعل الآخرين يعانون. ومن خلال الشكوى المستمرة من مشاكلهم، فإنهم يبحثون عن الاهتمام الذي يفتقرون إليه.

2. حاول تجريد نفسك من المشاعر التي تنشأ عند التحدث مع مثل هذا المحاور الخطير. مع مرور الوقت، سوف تتعلم كيفية إدارة عواطفك.

3. الابتسامة واللامبالاة. إذا حاول مصاص دماء الطاقة بدء محادثة غير سارة بالنسبة لك، فابتسم والتزم الصمت. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الحياد وعدم السماح للشخص بنقل سلبيته إليك. من خلال إظهار رد الفعل، فإنك تمنح مصاص الدماء طعامًا وسببًا للتواصل معك مرارًا وتكرارًا.

3. استخدم خدعة بسيطة - اطلب من الشخص أن يتحدث عن شيء جيد. هذا صحيح بشكل خاص عندما أخبرك محاورك للمرة المائة كيف ذهب إلى العراف - وما زال عجينه لا يعمل، أو أن الطماطم لم تنضج بعد، أو كم كان سيئ الحظ. على الأرجح، بعد طلبك للحديث عن الأشياء الجيدة، سوف يفقد مصاص الدماء الاهتمام بك.

4. لا تدع نفسك يتم استغلالك! لا تساعد الجميع، لأن بعض الناس يستغلونك فقط. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستماع المستمر للسلبية لن يحقق نتائج إيجابية.

5. ردد لنفسك: "أنا أحبك، سامحني، شكراً لك". تعمل هذه التقنية لأنك تؤثر على الشخص دون وعي. نتيجة لذلك، سيتوقف "مصاص الدماء" عن الاهتمام بك، لأنه يتغذى على المشاعر السلبية.

"حصة أسبن" لمصاص دماء الطاقة

لقد رأيت بنفسك أكثر من مرة أن الناس لا يتبادلون الكلمات والنظرات فحسب، بل يتبادلون الطاقة أيضًا.
عندما نتواصل مع شخص حزين، نمتلئ بالحزن. شخص سريع الانفعال يشاركنا انزعاجه. الشخص الودود يهدئنا بطاقته الإيجابية.
هل لاحظت أنه ليس فقط الأشخاص ذوي العقول الإيجابية، ولكن أيضًا الأشخاص العدوانيين والأشرار ينجذبون دائمًا إلى شخص طيب، مثل شمس الصباح في الصيف. وهذا أمر مفهوم تمامًا:
في هالة الشخص الطيب، يتناغم نظامنا العصبي، ونهدأ.
حتى نصف ساعة من التواصل مع شخص طيب تمنحنا موجة من الحيوية. يحدث هذا لأن جسدنا العقلي الخفي مشبع بالطاقة الإيجابية الإبداعية.
في هالة شخص طيب، يتحسن مزاجنا، لأننا مشحونون بالطاقة الإيجابية، ننظر إلى العالم من حولنا بعيون جيدة ونبدأ في إدراك الحياة في وضع "زائد".
الناس الطيبون يمنحوننا بسخاء طاقات الحب والاحترام والسكينة والصبر والفرح والخير. إنهم لا يشعرون بالقلق من أن خزان قوىهم الحيوية الجيدة سيكون فارغا، لأنهم تحت حماية الكون. إنه يملأهم على الفور بوفرة من الطاقات الشابة والإيجابية الجديدة.

عندما تسمع عبارة: "اللطف ينقذ العالم"، لا تتسرع في إنكار ذلك. وهذا لم يحدث بعد فقط لأن الطيبة ليس لديها ما يكفي من الأيدي لتعانق الأرض وتدفئها، وتشفيها بالطاقة الخلاقة لقلبها.

في عالم الشر، أصبح التصرف بلطف غير شعبي وحتى غريبًا. كوكبنا يختنق من أعاصير الطاقات السلبية ويعبر عن آلامه من خلال الكوارث الطبيعية المختلفة. جنبا إلى جنب معها، يعاني جميع أبناء الأرض من السلبية. ويفسر العلماء هذه العملية بنظرية "التداول المستمر وتبادل الطاقات السلبية".

تذكر دروس الفيزياء؟ إذا قمت بتوصيل وعاءين متصلين بأنبوب، فسيتم تسوية مستويات السائل فيهما. نفس الشيء يحدث مع الناس. من شخص ذو مستوى عال من الطاقة، ستتدفق الحيوية تلقائيا إلى شخص ضعيف (مع مستوى منخفض من الطاقة). لو كان هناك "أنبوب" فقط... لكن اتضح أن تنظيمه ليس بالأمر الصعب.
الطريقة الأكثر وضوحا هي الاتصال الجسدي. لكن الناس يتبادلون الطاقة مع بعضهم البعض دون أن يلمسوا بعضهم البعض. فقط الهالات الخاصة بهم - الأصداف المعلوماتية للطاقة - هي التي تكون على اتصال. الهالة عبارة عن شاشة واقية تمنع مجال شخص آخر من اختراق الشخص. ولكن لديها وظيفة أخرى. عندما يُظهر الشخص اهتمامًا بشيء ما، يبدو أن هالته تتفتح، وتحاول احتضان هذا الشيء وجذبه وفهمه. بالمناسبة، هذه خاصية الهالة هي التي تسمح للناس بإعادة شحن الطاقة الطازجة من الطبيعة بشكل فعال.

النباتات، مثل البشر، كائنات حيوية بطبيعتها. علاوة على ذلك، فإن معظم النباتات تتواصل عن طيب خاطر مع شخص ما وتسمح له بالدخول إلى هالتها. لذلك، فإن إعادة الشحن من الأشجار هي طريقة رائعة لإعادة شحن حيويتك. ولكن ليست كل شجرة مناسبة لهذا الغرض.

لتجديد احتياطيات الطاقة، يجب اختيار الأشجار المانحة. تشمل الأشجار المانحة الأكثر قوة نشاطًا البلوط والصنوبر والسنط والقيقب والبتولا والروان. أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن أشجار المدينة لا تتمتع بنفس القوة التي يتمتع بها سكان الغابات. لذلك، لإعادة شحن طاقتك، من الأفضل الذهاب إلى الغابة أو على الأقل إلى الحديقة، بعيدًا عن الشوارع والطرق السريعة الصاخبة.

كلما كانت الشجرة أقوى، قل عدد الأشجار الأخرى القريبة منها. إذا كانت الشجرة تقف بمفردها ولا توجد أشجار أخرى على مسافة حوالي عشرة أمتار منها، فهي قوية جدًا. إذا نمت الأشجار بجانب بعضها البعض، فإن طاقتها ليست قوية جدًا.

اختر الشجرة التي تريدها. من المهم جدًا التركيز على مشاعرك. استمع إلى نفسك إذا كنت تريد التواصل مع هذه الشجرة بالذات. إذا كانت الإجابة بنعم، فاذهب إليها وثق بجسدك؛ دعها تجد الوضع الأنسب والممتع لنفسها. يمكنك أن تعانق شجرة وتضغط عليها بجسمك بالكامل، ويمكنك أن تتكئ بظهرك عليها، ويمكنك الجلوس تحتها، والاتكاء عليها، ويمكنك ببساطة وضع راحتي يديك على الجذع.

اطلب المساعدة من الشجرة عقليًا واستمع إلى مشاعرك: هل تعتقد أنها توافق على مساعدتك؟ إذا لم تكن هناك أحاسيس غير سارة تشير إلى فشل الشجرة، فإن الرغبة في الاتصال - الجذب الداخلي - سوف تكثف. إذا شعرت بالفرح، وزيادة الحيوية، فهذا يعني أن "هناك اتصال" - يتم تجديد مخزونك من الحيوية.

تواصل مع الشجرة بقدر ما تريد (ولكن يفضل ألا تزيد عن ساعة حتى لا تحصل على "جرعة زائدة" من الطاقة).

ولا تنس أن تشكره على مساعدته. عند المغادرة، يجب أن تقول وداعا للشجرة عقليا - وهذا ضروري لفصل مجالات الطاقة الخاصة بك عن الشجرة، والتي أصبحت واحدة مؤقتا.

بعد بضعة أيام، يمكنك تكرار جلسة الاتصال - سيكون التأثير أقوى من المرة الأولى. يمكنك إقامة اتصال دائم مع شجرة معينة تشعر معها بقرابة روحية.

أفضل وقت لإعادة شحن الطاقة من الأشجار هو الصباح الباكر (1-2 ساعة بعد شروق الشمس) أو في وقت مبكر من المساء (1-2 ساعة قبل غروب الشمس).
هذه هي الطريقة التي يحدث بها تبادل الطاقة الطبيعية.

لكن كان على كل منا أن يقتنع أكثر من مرة بوجود عنف في عالم الطاقات. لسوء الحظ، فإن اللقاءات مع مصاصي دماء الطاقة أمر لا مفر منه، ويجب أن نكون قادرين على حماية أنفسنا منهم.

مصاص دماء الطاقة هو الشخص الذي يسلب طاقتنا بالقوة، خلافا لجميع قوانين تبادل الطاقة المتبادلة.
يشبه غلاف الطاقة لهؤلاء الأشخاص "الثقوب السوداء" ومن أجل ملء هذه "الثقوب"، يتم إدخالهم من خلال "أنابيب" (موصلات الطاقة) إلى أغلفة الطاقة الخاصة بالأشخاص الآخرين وامتصاص الطاقة الإيجابية لدى الآخرين.
ويمكن تقسيم مصاصي دماء الطاقة إلى نوعين: أولئك الذين لا يدركون مرضهم، والذين يتغذىون بوعي على طاقة الآخرين، ويطلق عليهم اسم الطغاة العدوانيين.
يبدو دائمًا أن هناك سحابة من العدوان والسلبية تحوم حول هؤلاء الأشخاص. إنهم يشعلون نارًا ضخمة بشرارة صغيرة.
إن إذلال الآخرين وتعليمهم وانتقادهم وإهانةهم ومحاولة إيذاءهم ووخزهم بشكل أكثر إيلامًا ، فإنهم يستفزون الآخرين بكل طريقة ممكنة إلى صراع مفتوح. هدفهم هو اختلال توازن الشخص وإفساد مزاجه وعندها فقط "شرب دمه" وإعادة شحن نفسه بالطاقة الحيوية. وبعد ذلك يشعر الطاغية بحالة جيدة جدًا لبعض الوقت.

لم يولد مصاصو الدماء الطاغية. إنهم يصبحون أطفالًا لا يتلقون القدر اللازم من الحب والدفء والرعاية والاهتمام الإنساني من والديهم. آباؤهم مشغولون جدًا بمشاكلهم البالغة لدرجة أنهم لا يملكون الوقت حتى ليقولوا: "تصبحون على خير يا عزيزتي".
إنهم ينسون إجراميًا معانقة الطفل وتقبيله والنظر في عينيه بالحب. وفي النظرة الواثقة والمفتوحة لكل طفل، تبدو الرغبة غير المعلنة لقلب الطفل:
"أدفئني بحبك. أعطني حنانك. انتبه ألي. أريد أن أشعر أنني بخير وأنك سعيد معي."

طاقات الحب والاعتراف والفرح ضرورية للطفل، مثل الشمس للنبات، مثل التنفس للحياة. ويبدأ في القتال من أجل بقائه: بالصراخ أو البكاء أو السقوط على الأرض أو كسر لعبة أو كسر كوب عمدًا، يجبر والديه على الاهتمام به. يبدأ أبي أو أمي في تأنيبه، لكن الطفل سعيد، على الأقل كان رد فعلهم بطريقة أو بأخرى على وجوده، وتم إعادة شحنه بطاقة الاهتمام.
من هؤلاء الأطفال المحرومين من الاهتمام يكبر أبطالنا اليوم - طغاة مصاصي الدماء العدوانيين الذين تعلموا منذ الطفولة: "لتحقيق شيء ما، عليك إثارة فضيحة". بيئة الصراع بمثابة مصدر للطاقة بالنسبة لهم.

لذلك دعونا نتذكر: الرغبة الأولى لمصاص دماء الطاقة هي جذب الانتباه مؤقتًا على الأقل. لكن هذا لا يكفى. إنه يحتاج إلى أن يدخل في اتصال نشط معنا، أي أن يضعنا في حالة قريبة منه. والحقيقة هي أن هناك قدرة واحدة ملحوظة للهالة البشرية: فهي تستطيع فقط إدراك الطاقة "المرتبطة" بها. لذلك، فإن الشخص الذي يتعدى على طاقة شخص ما يحاول بكل قوته ضبط الضحية على "تردداته" - ترددات الروحانية المنخفضة. إنه يحتاج إلى تهيجك وعدوانيتك وخوفك وقلقك وانزعاجك... أولاً، هذه الظروف نفسها تسبب استنزافًا متزايدًا للحيوية. وثانيا، الطاقة المتسربة، كما قلنا، هي "أصلية" لمصاصي الدماء.

في كل فريق تقريبًا، يمكنك مقابلة شخص يبدو أنه مبرمج للصراع. أينما ظهر، يصبح على الفور مركز الاهتمام؛ وتنشأ حوله على الفور هالة من التهيج والعدوان، مما يستمد الحيوية ممن حوله.

هناك العديد من مصاصي الدماء على الشبكات الاجتماعية على الإنترنت. في كثير من الأحيان، حتى دون قراءة المنشور، يمكنهم الكتابة في التعليقات: "هراء"، "هراء"، "هراء"، "كل هذا هراء"... . يمكن الاستمرار في قائمة هذه العبارات، ولكن لاحظ: لم يتم ذلك فقط من أجل محو عمل شخص آخر بلا رحمة.
الهدف الرئيسي لـ "كتاب" مثل هذه المراجعات هو إثارة الصراع والإساءة والجرح والتهيج وإعادة شحن الطاقة ذات الصلة بعد شرب الدم.
من السهل إلغاء تنشيط مصاصي دماء الإنترنت هؤلاء: تحتاج إلى تجاهلهم دون الرد على تعليقاتهم.
دع "المهنئين" أنفسهم يدخلون في حوار معهم ويتبادلون السلبية فيما بينهم.
عليك أن تتعامل مع الرأي المخالف من القراء الذين استطاعوا التعبير عنه بطريقة غير عدوانية بكل احترام وامتنان.

كيفية التعامل مع المعتدي مصاص دماء في المجموعة، في المنزل، في وسائل النقل (حيث يمكن أن يطلق عليك أيضا فيل، قرد مع النظارات، أو حتى أسوأ)؟

يبدو لي أن فيكتور هوغو يقدم لنا نصيحة شاملة:
"إذا أساء إليك أحد، انتقم بشجاعة. ابقَ هادئًا، وستكون هذه بداية انتقامك، ثم سامح، فهذه ستكون نهايته.

هناك أيضًا طرق أخرى للحماية من مصاصي الدماء، يطلق عليهم "وتد الدبور":

لا تنظر إليهم في العيون- هذه أقوى قناة لتبادل الطاقة. الهدوء والثقة بالنفس إلى حد الوقاحة، ونظرة مصاص الدماء اليقظة في عينيك - وبدأت طاقتك تتسرب. تجنب مثل هذه "مبارزات العين".

أبقِ ذراعيك متقاطعتين عند التحدث إليهمعلى الصدر أو متصلا بقفل مقابل الضفيرة الشمسية. ومن المستحسن أيضًا ربط القدمين. بهذه الطريقة، سوف "تغلق" طاقتك وتجعل من الصعب على الغرباء الوصول إليها.

أتمنى له السعادة عقليا. إن كلمات الصلاة الفيدية القديمة "أتمنى للجميع (أنت، أنت) السعادة" تتمتع بقوة إبداعية ووقائية هائلة.
شارك طاقتك المحبة طوعًا. لا يوجد طبيب أفضل في العالم. للقيام بذلك، تصور كيف يخرج شعاع الحب الذهبي من الضفيرة الشمسية الخاصة بك، ويدخل إلى الضفيرة الشمسية لـ "الجاني"، ويتوسع فيها، ويملأ جميع أعضاء جسده، التفكير، العقل، الوعي، اللاوعي، الهالة، كامل مجال حياته بالنعمة وطاقة الحب المتناغمة. بالنسبة لأولئك الذين "أحبوا جارهم مثل أنفسهم" ، فإن مصاصي دماء الطاقة غير موجود!

يساعد الدفاع النفسي أيضًا - الحاجز العقلي الذي تحيط به نفسك.الطريقة بسيطة للغاية - عند التواصل مع شريك، تخيل أنك مغطى بزجاج زجاجي أرجواني كبير. علاوة على ذلك، فإن الزجاج يشبه النظارات المرآة ("أراك - أنت لا تراني"). إذا كان لديك في الوقت نفسه شعور نفسي بالانفصال وحتى "موقف عدم الاهتمام" إلى حد ما، فكن مطمئنًا - فأنت محمي بشكل موثوق.

إن غياب الخوف من مصاصي الدماء والموقف العقلي لعدم الانصياع لمحاولاتهم هو ضمان ضد فقدان الطاقة.

"الحماية الحرارية" فعالة للغاية.

انها بسيطة جدا. حاول أن تأخذ 10-15 دقيقة في الصباح قبل العمل وتقف تحت حمام ساخن جدًا. التسخين القوي للجسم يسوي طاقته. بعد ذلك - تبريد حاد، دش بارد تماما، أو حتى أفضل، دفقة من دلو. آلية هذا العلاج القوي للغاية بسيطة. ينقبض الجلد، وينخفض ​​التبادل الحراري مع الهواء المحيط بشكل حاد، وتتراكم الطاقة الواردة من الماء الساخن داخل الجسم. والأهم من ذلك، أن هالتك لن تأخذ الشكل الأكثر اقتصادا (البيض) فحسب، بل ستصبح أيضا أكثر كثافة، وبالتالي تصبح أقل قابلية للاختراق للتأثيرات الخارجية (مصاص الدماء الحيوي، الضرر، العين الشريرة ...).

في طريقك إلى العمل، وخاصة في وسائل النقل العام، حاول ألا تسمح للغرباء بالاقتراب من عمودك الفقري. وخلفه، على بعد 10-15 سم، يوجد محور الطاقة البشرية، وهو الأكثر عرضة للتأثير بالطاقات الخفية.

ولكن ماذا يجب أن نفعل إذا لم نحمي أنفسنا بعد وتأثرنا سلبًا بطاقة شخص آخر؟

ومرة أخرى، سوف تساعدنا المياه كثيفة الاستهلاك للطاقة. سوف يذوب الحمام الدافئ لمدة ست إلى سبع دقائق ويزيل معه طاقة "الأوساخ" التي تراكمت خلال النهار.

استخدم أساليب الدفاع هذه ضد مصاصي الدماء المختبئين تحت أقنعة "المعانين"، و"المملين"، و"المتذمرين"، و"المهانين والمهانين إلى الأبد".
يقوم مصاصو الدماء النفسيون هؤلاء بعملهم القذر خلسة، ويسحبون طاقة الحياة بهدوء ودون أن يلاحظهم أحد. ليس من الممكن على الفور أن نميز في الخاسر الفقير الخجول سليل الكونت دراكولا المتعطش للدماء.

لا تبخل بحب جارك، واندفع لمساعدة الشخص الذي يواجه مشكلة، والتعاطف، والتفهم، ودعم الأصدقاء، والزملاء، والأقارب... . ولكن، إذا كان "المتألم" يطالبك باستمرار بمشاركتك في إخفاقاته، فتوقف عن أن تكون مصدرًا للطاقة لشكاواه وإخفاقاته، وابتعد عنه وعن مشاكله.
زابوزكو ليديا.

كيفية استعادة طاقة الإنسان لتحقيق رغباته وأهدافه.

"أنا أستحق الحب والاحترام. أنا أحب وأحترم نفسي كما أنا”.

من أجل تحقيق أهدافك وأحلامك ورغباتك بسهولة نسبيًا، لا تحتاج إلى حقيقتها فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى كمية كافية من الطاقة. بدون الطاقة من المستحيل المضي قدمًا. وبدون الطاقة لا توجد قوة لمزيد من التطوير، ناهيك عن تحديد أهداف جديدة وتحقيقها.

لذا، أين تذهب طاقة الإنسان؟وما الذي يجب فعله لإعادته، ثم عدم تبديده مرة أخرى في مكان مجهول، بل توجيهه في الاتجاه الصحيح البناء؟

الأول، وهو الشيء الرئيسي أيضًا، هو الأفكار.

ولكن ليس فقط الأفكار، ولكن التثبيت إما على مشاكلهم الخاصة أو على شؤون وحياة الآخرين.وعليه فإن غياب الأفكار حول موضوع "كم أنا ممتن لهذا، لهذا، وهذا أيضًا تحقق بالنسبة لي، والحياة تساعدني في هذا، وما إلى ذلك". وكذلك غياب الأفكار في الصباح وفي النهار وفي المساء حول موضوع أهدافك ورغباتك. والأهم من ذلك - ليس مئات الأهداف والرغبات، بل هدفين أو ثلاثة،بحيث لا يبدو أنك تريد الكثير من الأشياء، ولكن من المستحيل القيام بها بسبب هذا المبلغ الهائل.

كلما فكرت في مدى صعوبة وسوء الأمر بالنسبة لك الآن، كلما شعرت بالأسف على نفسك، زادت الطاقة التي ستنفقها على إبقائك في هذه الحالة من اللامبالاة وخيبة الأمل..

كلما كانت أفكارك أكثر قتامة، كلما فكرت في "مدى ظلم كل شيء"، كلما انخفض مستوى طاقتك وأسوأ. ما نوع تحقيق الرغبات والأسرار والوصفات حول كيفية تحقيق الرغبة، هل يمكن أن نتحدث عما إذا كنت تنفق كل طاقتك على الحفاظ على الأفكار السلبية.

تحكم في أفكارك، ووجهها إلى حيث تأتي الطاقة، وليس إلى حيث تختفي.

ثانية. أفكار حول أشخاص آخرين، والأحداث، وما إلى ذلك.

يمكنك القول أن هذه تبدو أفكارًا أيضًا، ولكن لماذا إذن قمنا بتسليط الضوء عليها كفقرة منفصلة. من حيث المبدأ، أنت على حق، هذه أيضا أفكار. لكن إذا في الحالة الأولى، عندما نركز على الأحداث السلبية، نشعر على الفور بفقدان الطاقة، ثم في الحالة الثانية، قد لا نفهم حتى أن الطاقة قد تم إنفاقها على هذه الأفكار.

يبدو أنه ما الخطأ في هذا إذا ناقشت أنت وزوجك هذا الحدث لبضعة أيام بعد لقائك مع أقاربك؟ ولكن عندما تكون هناك مناقشات، هناك أفكار مستمرة حول هذا القريب وذاك، وأيضًا حول من قال ماذا، ومن فعل ماذا، وما إلى ذلك. يبدو أن هذه الأفكار ليست سلبية، لكن السؤال هو: هل تضيف طاقة لك؟

ليس عليك حتى أن تقنع نفسك وأنا بأن مثل هذه الأفكار مفيدة. بالطبع، تمامًا كما في الحالة الأولى، فإنهم يلتهمون حيويتك ويسلبونك الطاقة البشرية.

ففكرت لمدة يوم أو يومين في حياة الآخرين ومصيرهم، والعياذ بالله أنك أصبحت حسودًا، وثرثرت، كما يقولون، "غسلت عظامك" عدة مرات، والآن أصبحت أهدافك ورغباتك بعيدة المنال بطريقة ما، ومغطاة بالغموض. حجاب من الضباب وبعد أيام قليلة نسيت نفسك تمامًا. تستمر في التفكير في سبب كون قريبك البعيد من بروستوكفاشينو سيئ الحظ، أو على العكس من ذلك، محظوظًا بكذا وكذا. لكن أفكارك تحولت بسلاسة إلى قريب بعيد لصديقك غير المقرب جدًا، والذي رأيته لفترة وجيزة، لكنها أخبرتك بذلك، أخبرتك بذلك... لكن هذه ليست مجرد أفكار، ولكن في المساء تناقش هذه الأحداث مع زوجك بكل قوتك، صديقتك، أختك، الخ. و هنا….
مهلا، استيقظ، عد إلى نفسك، إلى أهدافك، إلى رغباتك، الأمر نفسه ينطبق على الأفكار حول بعض الأحداث العالمية، أحداث مدينتك، بلدك، منزلك، مدخلك، إلخ! أشياء.

ماذا تعطيك هذه الأفكار والمناقشات؟ هل يقربك من تحقيق أهدافك ورغباتك؟ هل تجعلك ومن حولك أكثر سعادة على الأقل؟ هل يملأونك بالطاقة والتعطش للحياة والرغبة في التحرك والتطور أكثر وتحديد أهداف جديدة وتحقيقها؟

ثالث. مشاهدة التلفاز، وقراءة وسائل الإعلام، والتواجد على شبكات التواصل الاجتماعي والمنتديات المختلفة.

هذا هو المكان الذي تذهب إليه الطاقة، وهذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور. الشيء الوحيد الذي يمكنني قوله هو أنه إذا شاهدنا التلفاز قليلاً في مكان ما في منزل لقضاء العطلات أو في حفلة، ثم هناك فراغ حاد، وفقدان الطاقة، واللامبالاة المطلقة والكاملة، ويمكن للمرء أن يقول اللامبالاة "المثالية" تجاه الحياة.

يبدو كل شيء عديم الفائدة، وتصبح الحياة مخيفة ولا يمكن التنبؤ بها، وفي الروح هناك شعور "لماذا تعيش على الإطلاق، لأن كل شيء سيء للغاية". ولكن ما هو "السيء" بالضبط وكيف لا يمكن صياغته بالضبط.الأمر نفسه ينطبق على الوسائط والمحادثات في المنتديات على الإنترنت.

الرابع. تعليم.

لا يهم ما إذا كنت حصلت على درجة ثانية أو أخذت دورات في تصميم الأزياء، والقص والخياطة، والتصميم، وما إلى ذلك. بينما نتعلم، حتى في تلك الفترات التي يكون فيها شيء ما غير واضح أو يبدو أننا لن نتقنه أبدًا، تأتي الطاقة إلينا على أي حال. التدريب وإتقان المهارات والمهن الجديدة وتعلم اللغة - كل هذا يزيد من مستوى الطاقة الداخلية لدى الشخص.

بينما يتعلم الإنسان، بينما ينشغل دماغه بإتقان معلومات جديدة، بينما يصعب عليه إتقان موضوع جديد، استيعاب المعلومات الجديدة، بشكل عام، تتولد الطاقة في هذا الوقت.

غالبًا ما يكون إتقان شيء جديد هو الذي يخرج الكثير من الناس من الاكتئاب واللامبالاة إلى الحياة. إنها دراسة وليست مضادات للاكتئاب.

وبطبيعة الحال، فإن دراسة وإتقان مهارات جديدة يسيران جنبًا إلى جنب مع تحقيق أهدافك ورغباتك. حسنًا ، ما هو نوع تحقيق الرغبات الذي يمكن أن نتحدث عنه إذا كانت رغبتك ، على سبيل المثال ، في مجال الغناء ولم تغني من قبل إلا في الأعياد ذات الصلة؟ بالطبع، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك البدء في الدراسة، والعثور على مدرس صوتي أو الاشتراك في الدورات.

ولا تقل لي أن هذا أمر واضح ومفهوم للجميع. أتلقى الكثير من الرسائل التي تحتوي على أسئلة حول كيفية تحقيق هذه الرغبة أو تلك، وعندما أوضح ما فعله الشخص من أجل هذا، يتبين - لا شيء...

لكي تتحقق أحلامنا ورغباتنا بسهولة وحرية نسبية، لا بد من توافر عدة شروط - حقيقة الرغبة، والتصور، وتركيز الأفكار على الهدف، وكما قلنا في الجزء الأول من المقال، الإنسان طاقة.

إذا كنت تستوفي جميع الشروط المذكورة أعلاه، أي. هل فهمت، أن رغبتك حقيقية، وتتخيل رغبتك لمدة 20 دقيقة كل يوم، وتكتب أيضًا 1-2 ورقة من العبارات التي تستحق ما تحلم به، وبدأت في اتخاذ الإجراءات اللازمة،ولكن إذا لم يحدث شيء في حياتك وظلت الرغبة رغبة، فمن المفيد معالجة مستويات الطاقة لديك والبدء في استعادة الطاقة. عليك أن تفهم أنه إذا كان من الصعب تحقيق رغباتك وأحلامك مؤخرًا (أو دائمًا) أو لم تتحقق على الإطلاق، ولكنك فعلت كل ما هو ضروري، فإما أن هذا الشعور قد تم دفعه إليك حرفيًا منذ الطفولة ""أنا لا أستحق""أو طاقتك تريد الأفضل.

شغف عملك.

كانوا يسمونها هواية. في زماننا هوايةغالبا ما يمنح الشخص ليس فقط الطاقة والشعور بالبهجة من وجوده، ولكن أيضا ثروة مادية جيدة. بعد كل شيء، عندما يفعل الشخص ما تطلبه روحه، فإنه ينسى الوقت، ويختفي التعب كما لو كان باليد، والآن يشعر بالفعل وكأن الأجنحة تنمو خلف ظهره. نعم، هذه ليست أجنحة، إنها طاقتك التي تملأ وعيك بالكامل، وجوهرك بالكامل وتنفجر.

كرر نجاحك.

تأكد، في اللحظات التي تشعر فيها أن لا شيء يجعلك سعيدًا ولم يعد لديك أي طاقة تقريبًا، كرر ما تفعله بشكل أفضل. على سبيل المثال، قم بخبز كعكة العسل المفضلة لديك، والتي كنت تخبزها طوال حياتك والتي يسعد بها جميع أصدقائك وأقاربك وزملائك.
أو قم بتعليق ورق حائط جديد في المطبخ، لأنك فخور جدًا بكونك وحيدًا، قم بلصقه بسرعة وسهولة. فلماذا لا تجمع بين العمل والمتعة؟ في الوقت نفسه، جدد الجو في المنزل، وفي الوقت نفسه تشعر بالفخر بنفسك ومهاراتك، وما إلى ذلك. في هذه الموجة، يمكنك بالفعل التخطيط بهدوء وتحقيق أهداف ورغبات جديدة.

الراحة تعيد الطاقة للإنسان.

الراحة تعني الراحة. لسبب ما، يخلط الكثير من الناس بين الإجازة ووقت الفراغ. العطلة هي عطلة ونحن جميعا بحاجة إليها أيضا. الضيوف، الأصدقاء، الرحلات، الزيارات إلى المناسبات المختلفة - كل هذا رائع، أحد أجزاء الحياة المفضلة لدى الجميع. ولكن بعد مثل هذه الأحداث أريد الاسترخاء. وعندما أتحدث عن الراحة، فأنا أقصد الراحة. لا أعرف أين وكيف ستجد ذلك اليوم أو اليومين عندما تحتاج فقط إلى الاستلقاء، ولكن حاول العثور عليهم.

التنظيف والتخلص من الأشياء القديمة وغير الضرورية.

لا أعرف لماذا يحدث هذا، ولكن خلال وقت التنظيف والتخلص من الأشياء القديمة، والمستندات غير الضرورية، والدفاتر، والمجلات، والأشياء "فقط في حالة"، وما إلى ذلك، لذلك، على وجه التحديد في الوقت الذي نتخلص فيه من كل شيء والتخلص من الطاقة القديمة وغير الضرورية، تندفع إلينا في مجرى نظيف ومتدفق.
وإذا كان لدى شخص آخر ورق حائط قديم على الجدران، أو طلاء ممل، وكل هذا يحتاج إلى تمزيقه وإعادة صياغته (من يعرف كيف، بالطبع)، فلا يوجد شيء يمكن الحديث عنه على الإطلاق. سيكون هناك الكثير من الطاقة في منزلك وفيك والتي ستكون كافية لتحقيق ليس فقط رغباتك وأهدافك، ولكن أيضًا لتحقيق أهداف ورغبات الأشخاص المقربين منك.

مغفرة.

كلما شعرت بالإهانة تجاه الناس من قبل (حتى لو لم تشعر بالإهانة الآن)، زادت الطاقة التي تنفقها على الحفاظ على المشاعر السلبية.

يمارس. أنت بحاجة إلى العزلة والصمت. أطفئوا هواتفكم، وإلا سيكون من الصعب التركيز. أفضل ما يمكنك فعله هو الاستلقاء والاسترخاء والبدء في التفكير في الشخص الذي تشعر بالإهانة منه (أو تعرضت للإهانة من قبل). ابدأ في تذكر تلك المواقف التي جلبت لك الألم والمعاناة، ولكن في نفس الوقت حاول ملاحظة ما يحدث من الخارج وقل: "مع الحب والامتنان، أسامحك يا فاسيا بوبوتشكين وأقبلك كما أنت. " أسامحك على كل ما حدث وأترك ​​كل الإهانات وسوء الفهم والألم من جسدي.
بعد ذلك، أنت نفسك تطلب أيضًا المغفرة من فاسيا بوبوتشكين: "فاسيا، سأعتذر لك. سامحني على كل أفكاري السلبية واستيائي وتجاربي تجاهك.

بعد التمرين، قم بالتمدد، من الأفضل الاستحمام وشرب كوب من الشاي. قد تحصل أيضًا على بعض النوم. كل هذا يتوقف على مدى قوة هجومك. أولئك الذين تعرضوا لإهانة شديدة قد يكون لديهم رد فعل عاطفي عنيف تجاه المغفرة، يتراوح من الدموع إلى الاحتجاج "حتى أسامح، ولكن أبدًا!" إذا كان هذا هو حالك، ففي الحالة الأولى لا تحبس دموعك. وفي الثانية قول الوداع من خلال "لا أريد" والاحتجاج.

إذا كنت تمارس المغفرة بانتظام، ستلاحظ في غضون أيام قليلة كيف يبدو جسمك أخف وزنًا. ستشعر كما لو أن الملابس القذرة والثقيلة قد أُزيلت منك وأنت الآن تتحرك بسلاسة وحرية خلال الحياة.
ستختفي العديد من الأمراض والعلل، وسوف تفاجأ بنفسك بمقدار الطاقة التي ستعود إليك. سوف تتفاجأ أيضًا بمدى السهولة وبدون بذل جهد مفرط ستبدأ أحلامك ورغباتك في تحقيقها.

نواجه أكثر من مرة في حياتنا خسارة حادة في القوة والتعب. يحدث هذا بعد أيام العمل المجهدة أو الشجار أو التواصل مع شخص غير سار. يحتاج الجسم والعقل في مثل هذه اللحظات إلى الترميم. سأقدم في هذه المقالة عدة توصيات حول كيفية استعادة الطاقة النفسية الحيوية في جسم الإنسان بسرعة.

ما هي تدفقات الطاقة

كل كائن حي هو نظام طاقة متكامل مع سبعة مراكز (الشاكرات). أنها تدعم الأداء والمسار الطبيعي للعمليات الفسيولوجية، وتؤثر على الحالة العاطفية وطريقة التفكير.

ما الذي يتأثر بكمية القوى الداخلية؟

لأداء هذا النشاط أو ذاك، تحتاج إلى إنفاق قدر معين من "القوة". وحتى في حالة الراحة، نحتاج إلى "إعادة الشحن" للحفاظ على المستوى الحالي للنمو الجسدي والعقلي. ينشأ الاكتئاب وقلة الفرح عندما يكون هناك انخفاض في الطاقة. وتؤدي مثل هذه الحالة الصحية إلى الشرود واللامبالاة وتضييق نطاق الاهتمامات والهوايات وانعدام الثقة بالنفس. غالبًا ما يبدأ الشخص في الشعور بأنه وصل إلى طريق مسدود.

ما هي الطاقة التي تنفق على؟

إذا تسربت الموارد، فهذا يعني أن سلامة نظام الطاقة قد تم اختراقها. وهذا يمكن أن يعبر عن نفسه على أربعة مستويات.

على المستوى الجسدي

• التقليد اللاواعي لسلوك شخص قريب منك ويستهلك مواردك الداخلية (يُعتبر "مصاص دماء").
• توتر العضلات غير المنضبط، والعرقلة.
• الأمراض المزمنة، والأمراض المصحوبة بألم متواصل.
• الأوضاع المستهلكة للطاقة (الانحناء، الرخاوة الجسدية).

على الطاقة

• أفكار بأن الحالة غير المرغوب فيها ستستمر دائمًا.
• شكاوى من قلة القوة.
• البقاء في مكان ضيق لفترة طويلة دون الخروج.
• التنفس الضحل (الزفير أقصر من الشهيق).

على العقلية

• فحص الذات وجلد الذات والنقد الذاتي.
• العزلة عن الواقع والانغماس في الأحلام.
• - اجترار غير مفيد للأحداث الماضية أو المخاوف بشأن المستقبل.
• "عقل لا يهدأ" يقفز من كائن إلى آخر ويتماثل تمامًا مع عمليات التفكير الخاصة به.
• المهام غير المكتملة والمؤجلة.
• البقاء خارج منطقة نفوذك: الحديث عن الطقس والاقتصاد والسياسة.

على العاطفي

• غلبة العدوان والتشاؤم والغضب على المشاعر الأخرى.
• الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها فيما يتعلق بالحياة الشخصية.
• تضارب الأهداف والأحلام.
• الصدمة النفسية.
• الصراعات الداخلية والإدمان غير الصحي.
• مشاكل في النوم وعدم انتظام الروتين.
• رد الفعل السلبي لأحبائك على سلوكك.

كيفية استعادة الطاقة والحيوية: كيفية استعادة حيوية الحياة المسروقة والمفقودة إذا كانت مفقودة

تحتاج أولاً إلى العثور على التسرب وإصلاحه. كل يوم يتبادل الشخص تدفقات الطاقة مع الناس والعالم. إذا لم يتم الحفاظ على التوازن، فلن يعمل نظام الطاقة بشكل كامل: سيعطي الشخص أكثر بكثير مما يحصل عليه في المقابل. ويحدث هذا الاضطراب عندما يتلوث الجسم بالمشاعر السلبية والتعرض المتكرر للمواقف العصيبة.

الطعام الصحي

الغذاء هو "وقودنا" فهو يؤثر بشكل مباشر على نظافة الطاقة. من الضروري تناول ما له تأثير مفيد على حالة الجسم ولا يملأه بالسموم.

نوم صحي

الغرض منه هو تجديد إمدادات الموارد مباشرة. لتستيقظ مرتاحًا، اذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل، ونم على ظهرك ولا تنام لأكثر من 8 ساعات (إلا إذا كنت قد تعرضت لصدمة عاطفية قوية من قبل).

ماذا تفعل إذا لم يكن لديك حيوية وطاقة: التواصل مع الطبيعة

يساعد الترفيه في الهواء الطلق على تطبيع سلامة نظام الطاقة. يمكن أن يكون هذا إما تأملًا سلبيًا للجمال أو هواية نشطة.

الحفاظ على جسمك في حالة جيدة

التدريب الرياضي يقويك بدنياً وعقلياً، ويمنحك النشاط والطاقة. يجب أن تكون التمارين مصحوبة بمشاعر إيجابية، وليس مجرد جهد الإرادة.

استعادة طاقة جسم الإنسان في 5 دقائق: التنفس السليم

مارس اليوجا والبراناياما. تعلم كيفية التنفس وفقًا لنظام اليوغي واشعر كيف يتم إثراء كل خلية بالأكسجين، حيث تبدأ تدفقات الطاقة في الدوران بشكل أكثر نشاطًا.

صمت مؤقت

حتى الحوارات الداخلية تحتاج إلى جهد، ناهيك عن ما نصوته. لكننا نقضي معظم وقت محادثتنا في الثرثرة الفارغة. حاول التدرب على الامتناع عن المحادثات وانظر كيف تتغير حالتك النفسية والعقلية.

تنظيف المنطقة

من الضروري التخلص من القمامة في الوقت المناسب. قم بتنظيف منزلك واشعر كيف يتم ترتيب أفكارك ومشاعرك أيضًا في الرفوف بالداخل.

ابحث عن المشاعر الإيجابية

قابل صديقًا جيدًا، أو اقضِ وقتك مع الحيوانات الأليفة، أو شاهد فيلمًا كوميديًا خفيفًا، أو قم بزيارة مدينة الملاهي، أو سافر! كلما كانت هناك إيجابية في حياتك، كلما زادت رغبتك في تحديد الأهداف وتحقيقها.

العطاء السخي

ساعد من يحتاجها ولا تتوقع أي شيء في المقابل. من المؤكد أن الأعمال الصالحة ستعود إليك في شكل مزاج جيد وامتنان ومشاعر ممتعة أخرى.

تغيير البيئة

إيقاظ الإبداع

الإبداع يجعلك تشعر بأنك أكثر من مجرد إنسان. من خلال إنشاء شيء جديد، تكتشف مصدرًا لا ينضب لتبادل الطاقة.

العفو الصادق

الاستياء يستنزف. خاصة إذا استمرت لسنوات عديدة. علاج الجروح المفتوحة وترك الماضي. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجربة ملء الحياة هنا والآن.

التصور والتحدث

من خلال الحلم وتخيل ما تريده بالألوان، فإنك تخلق حافزًا إضافيًا وتشعل نيرانك الداخلية وتوجه تركيزك إلى ما هو مهم حقًا. هذا ما يمنحني القوة.

كيفية استعادة الطاقة لجسم الإنسان في 5 دقائق

من خلال فهم ما يمتص المشاعر الإيجابية منك، يمكنك التخلص بسرعة من هذه المشكلة والبدء في تجديد الخسائر الداخلية.

إعادة توازن الطاقة على المستوى المادي

• اهتم بجسمك. استشارة الطبيب والقضاء على الأمراض، والتخلي عن العادات السيئة، والتحول إلى التغذية السليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، وإنشاء روتين يومي متناغم.
• نظف جسمك من الفوضى. اشرب منقوعًا عشبيًا تم اختياره من قبل المتخصصين واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
• تعلم كيفية الاسترخاء. تجنب التوتر المفرط في عضلاتك: استرخ، تأمل، اذهب إلى الساونا.
• مارس اليوغا والممارسات الشرقية التي ستساعدك على استعادة الطاقة إلى مستويات أعلى.

على المستوى النجمي

يرتبط بالمجال العاطفي. الأحاسيس السلبية تحرم الجسم من الموارد القيمة، في حين أن الإيجابية، على العكس من ذلك، تجذبه. لكي تشعر بالرضا، يجب عليك الحفاظ على موقف متفائل في أي موقف، وتطوير التفكير الإيجابي، والعمل مع الصدمات النفسية منذ الطفولة. تخلص من الأشخاص الذين يشعرون بالمرارة والعدوان وغير الراضين دائمًا والحسد من بيئتك، وكن منفتحًا وودودًا.

على المستوى الأثيري

ولملء نفسك بالطاقة، اتبع بعض القواعد التالية:

• اعتني بصحتك وتخلص من العادات السيئة.
• نظف جسمك من المواد الضارة - النفايات والسموم.
• استرخي جسمك قدر الإمكان.
• مارس الجمباز أو اليوجا أو الممارسات الشرقية الأخرى.

كيفية تجديد الطاقة البشرية: تطهير الطاقة

هناك العديد من طقوس التطهير القديمة باستخدام العناصر. واليوم يمكننا أن نلاحظ مظاهر هذه الأدوات: على سبيل المثال، التطهير في حفرة الجليد في عيد الغطاس والقفز فوق النار في ليلة إيفان كوبالا. لكننا نعيش في العالم الحديث. جرب الطرق التالية

ماء

أسهل طريقة للتخلص من الطاقة السلبية. يساعد الاستحمام على استعادة الانسجام والتوازن الداخلي. سوف ينشطك الحمام الصباحي ويملأك بالقوة، بينما يساعدك الاستحمام المسائي على الاسترخاء وإعداد جسمك لنوم جيد.

التنظيف بالملح

املأ وعاء من السيراميك أو الطين ببلورات الملح وضعه بجانب السرير الذي تنام عليه. أثناء الليل، ستختفي كل السلبية المتراكمة خلال النهار، وستكون راحتك أكثر اكتمالاً. تحتاج بشكل دوري إلى تغيير محتويات الطبق عن طريق إذابته في الماء أو دفنه.

كيفية استعادة توازن الطاقة في الجسم: التطهير بالشمعة

سوف تخلص النار الغرفة من الطاقة السلبية. للقيام بذلك، يجب عليك التجول في كل غرفة واحدة تلو الأخرى باستخدام شمعة شمعية مضاءة. يجب أن يتم السير في المساحة في اتجاه عقارب الساعة حول المحيط، مع إيلاء اهتمام خاص للزوايا. سوف يدخن الشمع ويتشقق في تلك الأماكن التي توجد فيها جلطة طاقة غير مواتية بشكل خاص.

للتخلص من المشاعر السلبية، اجلس أمام اللهب وراقبه حتى يحترق الفتيل حتى النهاية. لتصفية طاقة شخص آخر، ضع نفسك خلفه. حرك مصدر الحرارة، والانتقال من عجب الذنب إلى أعلى ورسم الدوائر. بمجرد سماع صوت طقطقة، توقف في هذه المنطقة وانتظر حتى يصبح الضوء سلسًا ونظيفًا مرة أخرى. بمجرد وصولك إلى أعلى رأسك، كرر الإجراء مرتين.

تقنية "الاسطوانة".

تخيل نفسك في مثل هذا الشكل الهندسي بدون قاع وبدون غطاء، حيث تدخل طاقة اللون الأخضر اللطيف من الأعلى - ظل الحياة. يملأ الجسم من الكعب إلى التاج. اشعر بالدفء والهدوء والثقة.

استعادة وعودة الطاقة والقوة النفسية الحيوية للأنثى: طرق فعالة لاكتساب الطاقة

يمكنك العثور على مصدر التغذية الداخلية الخاص بك في أي مكان. أقدم العديد من الخيارات الفعالة، من بينها يمكنك اختيار الأنسب.

من كائن طبيعي

مارس هذا التمرين في أي وضع مريح. تخيل قمعًا للطاقة مدمجًا في أعلى رأسك مباشرةً. لفت انتباهك إلى شجرة أو بركة أو شمس. استنشق وتخيل كيف تتحرك السحابة المضيئة نحوك من المصدر المحدد وتدخل جسمك عبر قمع الطاقة. ومع الاستنشاق تصل الجلطة إلى منطقة الضفيرة الشمسية. أثناء الزفير، فكر في كيفية ضغط هذه المادة على شكل كرة صغيرة بداخلك. عن طريق الاستنشاق، تملأه بالقوة، وتجعله أكبر وأقوى. استمر في التأمل لمدة 10 دقائق.

استعادة طاقة الجسم: تنفس الزن

• التنفس فقط من أسفل البطن.
• ركز نظرك على نقطة أمامك.
• خذ وقفة قصيرة لبضع ثوان بين كل شهيق وزفير.
• وجه نظرتك الداخلية إلى أسفل الجسم، حيث تتم دورات التنفس.

اشعر كيف تملأ الحياة نفسها الجسد وتبقى هناك وتتراكم.