Qanday qilib kuch va quvvatni tiklash mumkin. Insonning energiya maydonini qanday tiklash kerak Ichki kuchni qanday tiklash mumkin

Bizga doimo energiya kerak: harakat qilish, ovqat hazm qilish, gapirish. Hatto ko'zimizni ochish va atrofimizdagi dunyoni ko'rish uchun ham. Energiyasiz hayot tugaydi.

Kichkina bolalar juda ko'p energiyaga ega! Ularni to'xtatib bo'lmaydi va uxlash qiyin. Umuman olganda, ularning joyida qolishlari qiyin.

Ammo biz o'sib ulg'aygan sayin, biz bolaligimizdagi hayotiy energiya zaryadini yo'qotishni boshlaymiz. Va yillar davomida ko'pchilik odamlar kamroq va kamroq energiyaga ega. O'z navbatida, bu turli kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Surunkali charchoq paydo bo'ladi, dangasalik engishga kirishadi, odam befarq, asabiylashadi ...

Ammo bolaligimizdagi hayotiy energiya qaerga ketadi? Xudo haqiqatan ham bizni shunday yaratganki, hayotning o'sha davrida maqsadlarga erishish, yaratish, pul topish uchun maksimal energiya talab qilinadigan paytda, odam, aksincha, uni yo'qotishni boshlaydi?

Bu kabi hech narsa! Bizga har doim energiya beriladi. Biz uni ko'p miqdorda olishimiz mumkin. Va ko'pincha odamlar uni to'liq yashash va ishlash uchun etarli miqdorda olishadi. Lekin bekorga isrof qilib, noto‘g‘ri yo‘lga jo‘natishyapti. Va bizning hayot energiyamiz ko'pincha biz bilmasdan olib tashlanadi. Ular shunchaki o'g'irlashadi.

Ba'zi aqlli odamlar, belgilangan vazifalarni bajarish uchun uni to'g'ri vaqtda yo'naltirish uchun energiyani tejashni o'rganishingiz kerakligini aytishadi. Ammo energiyani tejash mumkin emas. Energiya doimo harakatda. Energiyaning turg'unligi yana kasalliklarga olib keladi. Shuning uchun siz hayotiy energiyani tejashga harakat qilmasligingiz kerak, balki uni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishni va uni oqilona boshqarishni o'rganishingiz kerak.

Agar siz buni qilsangiz, hozirda mavjud bo'lgan energiya ham maqsadlaringizga erishish uchun etarli bo'lishi mumkin.

Va shunga qaramay, ortiqcha energiya kabi narsa yo'q. Ayniqsa, o'z oldingizga katta maqsadlar qo'ygan bo'lsangiz. Ko'pincha energiya etishmasligi tufayli odamlar boshlagan ishlarini yarmida tark etadilar.

Dangasalik insonning hayotiy energiya etishmasligining belgisidan boshqa narsa emas.

Ko'p turli xil "teshiklar" mavjud, ular orqali odam juda zarur energiyani yo'qotadi. Agar bu teshiklar tiqilib, yamalgan bo'lsa, unda siz albatta kuch va quvvatga ega bo'lasiz.

Bu erda biz ushbu teshiklardan birini va uni qanday tuzatishni ko'rib chiqamiz.

Bizning energiyamizning bir qismi ko'pincha bizga hasad qiladiganlar tomonidan olib tashlanadi. Va ular bizga qora yoki oq hasad bilan hasad qilishlari muhim emas. Afrikada hasad ham bor.

Esingizda bo'lsin: sizga hasad qilganlar sizning energiyangizni tortib olishadi. Hasad qanchalik kuchli bo'lsa, shunchalik ko'p energiya olinadi.

Nima qilsa bo'ladi? Bu vampirlar sizning hisobingizdan ovqatlanishni davom ettirsinmi? Bu sizga bog‘liq, albatta. Biroq, mening fikrimcha, hayotingiz chirigan botqoq emas, toza tog 'daryosi bo'lishini xohlasangiz, tarqoq bo'lib, hayot kuchingizni behuda sarflamasligingiz kerak.

Chiqish bor. Va juda oddiy. Siz o'zingizni vampirlardan himoya qilishingiz mumkin va kerak! Va nafaqat o'zingizni himoya qilish uchun, balki ular sizdan olgan energiyani qaytarish uchun. Shu bilan birga, siz energiyani sizdan olganlar tomonidan ifloslangan holda sizga qaytib kelishidan tashvishlanishingiz shart emas. U toza bo'ladi.

Buni amalda qanday qilish mumkin? Yuqorida aytganimdek, bu juda oddiy - sizning niyatingiz bilan amalga oshiriladi.

Niyatning kuchi haqida eshitganmisiz? Istakning kuchi haqida emas, balki niyatning kuchi haqida. Shunday qilib, sizning niyatingiz tog'larni siljitishi va undan ham ko'proq hasadgo'ylar tomonidan sizdan olingan energiyangizni qaytarishi mumkin.

Xo'sh, tayyorlanaylik. Endi biz haqli ravishda tegishli bo'lgan va har doim bizga tegishli bo'lgan narsalarni qaytarib beramiz.

Bo'sh qog'oz va qalam oling. Va quyidagi iborani yozing: "Men hasadgo'y odamlarim tug'ilganimdan to shu kungacha mendan olgan energiyani qaytarib olaman va uni o'z rivojlanishimga yo'naltiraman!"

Siz uni yozib oldingizmi? Endi o'qing. Iloji bo'lsa, uni ovoz chiqarib o'qing. Agar yo'q bo'lsa, uni o'zingiz o'qishingiz mumkin. Muhimi, yozganingizni qanday talaffuz qilishingiz. Niyat so'rov emas. Bu gap, toʻgʻri gap: hamma narsa shunday boʻladi, boshqacha emas!

Yelkangizni tekislang, boshingizni ko'taring, o'zingizni hukmdor kabi his eting! Va bu holatda, niyatingizni e'lon qiling. Va shubha soyasi emas!

Hammasi shu, siz yozgan narsalaringiz bilan varaqni yoqib yuborishingiz va niyatingizni Olamga ruhan ozod qilishingiz mumkin.

Endi nima qilganingizni unuting va biznesingizni davom ettiring. Sizning niyatingiz koinotning eng murakkab mexanizmlarini ishga tushirdi. Sizning energiyangizni qaytarish jarayoni boshlanishi uchun ularga biroz vaqt kerak bo'ladi. Bu albatta boshlanadi.

Hayotiy energiyani qanday tiklash kerak - bu odam biror narsa qilish, o'ylash, orzu qilish va kelajak uchun rejalar tuzish uchun kuch yo'qligini his qilganda o'ziga beradigan savol.

Bu holat jismoniy va ruhiy charchoqqa olib keladi. Bu samaradorlik va mahsuldorlikni pasaytiradi.

Qanday qilib energiya va hayotiylikni tiklash mumkin va har kuni quvonish va hayotni to'liq yashash uchun tanada ilgari mavjud bo'lgan energiyani tiklash mumkinmi?

Agar hayotingizda shunday davr kelayotganini his qilsangiz. Darhol o'zingizga g'amxo'rlik qiling.

Ushbu tarkibdan maslahat oling. Va agar bu sizga yordam bergan bo'lsa, rahmat sifatida izohda yozing. Rahmat.

Har qanday yoshda energiya va hayotiylikni qanday tiklash mumkin. Charchoq turlari

Menimcha, har bir inson tanqidiy daqiqaga yetib keldi. Ishda ozgina harakat qilmasdan ertalab o'zingizni yomon va charchagan his qilganingizda. Va siz o'zingizga aytasiz: "Bo'ldi, men endi qila olmayman, kuchim yo'q".

Bu sodir bo'lishi mumkin: o'smirlik davrida, kattalikda yoki qarilikda. Kuchni tiklash va energiyani tanaga qaytarish uchun shoshilinch ehtiyoj bor, shunda buzilgan muvozanat asl holatiga qaytadi.

Asosiysi, bu davrning boshlanishini ushlash va uni iloji boricha qisqaroq qilishdir. Aks holda, jarayon uzoq davom etishi va kasallikka aylanishi mumkin..

Qayerdan boshlashni so'rayapsizmi? Bu juda oddiy, siz oxirgi vaqt ichida sodir bo'lgan voqealarni tahlil qilishingiz kerak.

Sizni qanday muammo bezovta qilmoqda? Ehtimol, yoqimsiz tuyg'u qoldirgan vaziyat bor edi. Va siz u haqida unutolmaysiz.

Va shunday qilib, hayotiy energiyani qanday tiklash va hayotiylikni tiklash.

Birinchidan, qimmatbaho hayot resursini iste'mol qiladigan charchoq turlari bilan tanishamiz:

• Jismoniy charchoq.

Sizning tanangizda kuch yuklari mavjud:

• sport musobaqalari paytida;
• fitnes bilan shug'ullanayotganda (tez vazn yo'qotish istagini qondirish);
• tananing egilishi yoki aksincha, yurish paytida bo'shashgan, chayqalish harakati, mushaklarning spazmlari;
• darmonsizlik, surunkali kasallikdagi og'riq, suvsizlanish, vitamin etishmasligi;
• mashhur kishilarning yurishi va imo-ishorasini taqlid qilish: qo'shiqchilar, rassomlar;
• hayot kuchingiz va kuchingizni oladigan vampir bilan muloqot.

Yuqoridagilar mushaklarning bloklari va qisqichlarini keltirib chiqaradi. Biror kishi tanadagi noqulaylikni boshdan kechiradi, shuning uchun ko'p ma'naviy va jismoniy kuch sarflanadi. Shuning uchun hayot energiyasini tiklash uchun maksimal kuch sarflash kerak.

• Hissiy charchoq.

Har bir insonning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari bor. Aqliy energiya kichik ahamiyatga ega emas. U hissiyotga qarab mavzuni ma'lum bir yo'nalishga yo'naltiradi.

Salbiy his-tuyg'ular bilan, hayotiy energiya va hayotiylikni doimiy ravishda yo'qotish mavjud, agar mavjud bo'lsa:

• giyohvandlik, nizolar, narsalarga, atrof-muhitga nosog'lom bog'liqlik;
• qarama-qarshi istaklar va maqsadlar;
• oila va do'stlarning salbiy munosabati;
• oiladagi muammolar, ota-onalar, bolalar, yaqinlar uchun hayajon va tashvish;
• uyqusizlik, kabuslar, tashvishlar va yomon fikrlar bilan bog'liq uyqu buzilishi;
• odamda tajovuz, g'azab, umidsizlik, pessimizm, melanxolik, g'azab belgilarining mavjudligi;
• burch va aybdorlik hissi;
• hissiy komplekslar, travmalar;
• bir tomonlama sevgi.

Hissiy charchoq insonga ko'proq ta'sir qiladi va uni burchakka olib boradi. Ammo bu muammoni o'z vaqtida hal qilish mumkin, agar siz o'zingiz ustida uzoq va qattiq ishlasangiz va kuch va quvvatni tiklash istagi bo'lsa.

• Intellektual charchoq.

Aqliy faoliyat boshqa charchoq turlari kabi zaiflashishi mumkin. Buni insonning fikrlari xaotik yoki buzg'unchi bo'lganida sezish mumkin.

Suhbat davomida odam hayotiy energiyani tezda yo'qotadi:

• bir mavzudan ikkinchisiga sakrab, ularni mantiqiy xulosasiz qoldiradi;
• uning kamchiliklariga e'tibor qaratadi;
• o'zini haqiqiy dunyodan uzoqlashtiradi, o'z shohligida yashaydi;
• yoqimsiz xotiralar yoki odamlarning doimiy takrorlanishi;
• o'zgartirib bo'lmaydigan vaziyatlarni qayta ko'rib chiqish.
  Shikoyat va salbiy hodisalardan o'z vaqtida xalos bo'lolmaslik; zohid kabi yashash hayotiylik va hayot energiyasining tez va isrofgarchilik jarayoniga olib keladi.

Agar siz hayotiy resurslarni tiklashingiz kerak bo'lsa, keyingi subtitrni o'qing.

• Ruhiy charchoq.

Insonda energiya va hayotiylikni iste'mol qilish ongsiz va ongli ravishda sodir bo'lishi mumkin.

Agar erkak:

• boshqa xodimlar uchun qiziq bo'lmagan vazifalarni yoki yoqimsiz vazifalarni bajaradi;
• salbiy narsalarga chuqur aralashadi;
• boshqa odamlarning muammolarini hal qiladi yoki ularning qarindoshlarining nozik vaziyatlarida ishtirok etadi;
• asosan o'z kasalliklari haqida gapiradigan odamlar (kasallar, qariyalar) bilan muloqot qiladi;
• do'stingiz bilan muloqotdan, Internet va ommaviy axborot vositalaridan salbiy ma'lumotlarni ritmik ravishda oladi;
• uzoq vaqt davomida toza havoga chiqmaydi, kvartirada o'zini qulflaydi;
• quvonib, hayotning lazzatlarini ko'ra olmaydi.

Energiya darajasidagi ruhiy charchoq salbiy, yoqimsiz holatga aylanadi va hayotiylikni pasaytiradi. Hayotning bunday ritmida bo'lish aqli raso odam uchun kontrendikedir. Shuning uchun, sizning energiyangizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.

Yashash va "azob chekmaslik" uchun hayotiylik va energiyani qanday tiklash kerak

Endi biz isrof qilingan energiya va quvvatni keyingi bosqichda to'ldirishni boshlashimiz kerakligini bilamiz:

• Jismoniy jihatdan.

• mashg'ulot va fitnesdan keyin ichimlik muvozanatini tiklash;
• to'g'ri ovqatlanishga o'ting: ko'proq meva va sabzavotlar;
• og'riqdan xalos bo'lish: kasallikning oldini olish va davolanish kursidan o'tish;
• sog'lom turmush tarzini saqlash: etarli uyqu va ovqatlanish, sport; alkogolsiz va chekmasdan yashash;
• ro'za tutish, organlarni tozalash, o'simlik infuziyalari orqali tanadagi toksinlardan xalos bo'lish (agar sizda jiddiy kasalliklar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing);
• bloklar va spazmlardan xalos bo'lish uchun meditatsiya bilan shug'ullaning;
• sharqona amaliyotlardan foydalaning: hatha yoga, qigong, tay chi chuan va boshqalar.
• hayotiy energiya va kuchingizni so'ruvchi vampir odamlar bilan muloqot qilishdan saqlaning;

• Hissiyotlar.

Hayotingiz haqida o'ylash va noldan boshlash vaqti keldi. Hayotda salbiydan ko'ra ko'proq ijobiy munosabat bo'lishi uchun his-tuyg'ularingizni kuzatib boring.

• alkogolizm va giyohvandlikka qarshi davolanishni ta'minlash;
• eski narsalarni tashlang, mebelni ko'chiring;
• salbiy xotiralaringizni qo'zg'atadigan SMS xabarlarni olib tashlang;
• oila va do'stlar bilan munosabatlarni o'rnatish, ular ijobiy energiya beradi;
• Kechki yurishlar va kontrastli suv bilan yuvish uyqusizlikni tiklaydi va yaxshi uxlaydi. Kechki ovqat engil bo'lsa va 18:00 dan kech bo'lmasa, kabuslar tugaydi.
• kelajak uchun rejalar tuzish va ularni amalga oshirishga intilish;
• har qanday sharoitda ham hayotga ijobiy munosabatni tarbiyalash;
• jon umr yo'ldoshi yoki yigiti / qiz do'sti toping, ular hissiy resurslarni tiklash uchun zarur;
• Chakana savdo nuqtalariga sayohatlarni tashkil qiling, yangi narsalar, mahsulotlar sotib oling, yangi va g'ayrioddiy narsalardan zavqlaning;
• energiya va hayotiylikka to'la fikrli odamlarni toping;

• Uma.

Insonning intellektual salohiyati faqat bilim va o'rganish orqali tiklanadi.

Muntazam ravishda kitoblarni, har qanday yangi ma'lumotni o'qing, miyangizni to'ldirish, uni ishlashga majbur qilish.

• muloqot paytida fikrlaringizni kuzatib boring;
• o'z-o'zini qoralashdan voz keching: shaxsiyatingizning zaif tomonlari ustida ishlang;
• mutaxassis bilan maslahatlashib, ongingizni profilaktik davolashni amalga oshiring;
• salbiy voqealar haqida o'ylamang, hamma narsa asta-sekin o'tib ketadi, yaxshi va ijobiy kayfiyatda ko'proq o'ylang;
• she'rlarni o'rganing, qo'shiq kuylang, hatto boshida yaxshi ishlamasa ham.

• Energiya haqida.

Energiya va hayotiylikni tiklash uchun tanangiz ruhiy jihatdan to'yingan joylar kerak bo'ladi:

• xizmat paytida cherkovga tashrif buyurish;
• kasallik, zaiflik paytida xotirjam bo'ling, yaxshi narsalar haqida o'ylang va ular sizga keladi;
• energiya amaliyotidan foydalaning, tanani bo'shashtiring, butun tanada energiya harakatiga e'tibor bering.
• o'rmonda, bog'da, toza havoda sayr qiling;
• nafas olishingizga e'tibor bering: burun orqali nafas oling, nafas chiqarishni nafas olishdan uzoqroq qiling;
• yoga maktablariga boring, meditatsiya qiling.

Hayotiy energiya, sirlarni qanday tiklash mumkin

O'z tanangizni, ruhingizni va umuman, barcha organizmlarni qanday boshqarishni o'rganishga harakat qiling.

1. Oddiy massajning buyuk kuchi.

Agar ertalab kontrastli dushdan foydalansangiz, charchoq sizni abadiy tark etadi. Va kechqurun, burunning nafas olish yo'llari uchun gimnastika qilib, efir moyi qo'shilgan iliq vannada yoting.

Issiqlikdan keyin massaj vaqti keldi. Kresloga, kresloga o'tiring. Boshdan boshlang: barmoqlaringiz bilan ikki qo'lingiz bilan bosh terisini tasodifiy yo'nalishda massaj qiling. Bosish va vidalanish harakatlarini amalga oshirishingiz mumkin. Keyin quloqlaringizga o'ting, ularni barmoqlaringiz bilan ishqalang. Agar siz massaj paytida og'riq nuqtalarini his qilsangiz, ularni uzoqroq massaj qilishga harakat qiling. Bo'yinni soch cho'tkasi yoki qo'llar bilan massajlash mumkin. Keyin boshingizni egib oling: chapga, o'ngga, orqaga, oldinga.

Vaqtingiz bo'lsa, qo'llaringizni va oyoqlaringizni ishqalang. O'zingiz uchun yoqimli so'zlarni takrorlang: "bu juda yaxshi, Xudo bu juda yaxshi". Siz "energiyani qanday tiklash" bilan qiziqqaningizni unutasiz.

2. Olov salbiyni yoqib yuboradi.

Kvartirangizda tez-tez sham yoqing. Ular nafaqat yaqinlik va qulaylik yaratadi, balki salbiy bo'shliqni ham tozalaydi. Agar sham o'chib qolsa yoki yorilib ketsa, bu salbiy pıhtı mavjudligini anglatadi. Shamni uzoqroq yoqing.

3. Qayin, eman, chinor - ijobiy his-tuyg'ularning tashuvchilari.

Bu daraxtlar donor hisoblanadi. Agar siz ularga orqangizni bosib, yarim soat tursangiz, daraxtlardan olingan ijobiy energiya sizga qanday o'tishini his qilasiz.

Ammo terak, jo'ka va aspen vampirlar deb ataladi, ular odamdan salbiy his-tuyg'ularni olib tashlaydi; Jarayon uchun minnatdorchilik bildirishni unutmang, daraxtlar hamma narsani eshitadi, qishda esa uxlaydi.

4. Tabiatning shifobaxsh xususiyatlari.

Tabiat energiyani qaytarishga qanday yordam beradi:

• yozda issiq er yuzida yalangoyoq o'tirib, yuring;
• gullar, daraxtlar bilan gaplashish, qo'llaringiz bilan teginish;
• boshingizni tez-tez dush yoki sharshara bilan yuving, salbiyni yuving;
• Tabiatning go'zalligi haqida o'ylang va zavqlaning: u hayotiylikni tiklashi mumkin.

5. O'zingizni vampirdan himoya qiling.

Inson vampiri o'zining salbiy his-tuyg'ularini suhbatdoshiga etkazishga harakat qiladi.

• Gapirayotganda betaraflikni saqlang, tabassum qiling va sukut saqlang;
• suhbatni vampirga begona bo'lgan yoqimli mavzuga o'tkazishga harakat qiling.

6. O'zingizni seving.

Hayot zaxiralarini tiklash uchun quvonch, sevgi va uyg'unlik tuyg'ularini berish va qabul qilish kerak. Yaqinlaringizga va oilangizga muhabbat haqida gapirganingizdan afsuslanmang. Ijobiy his-tuyg'ular bir vaqtning o'zida ikki yo'nalishda yaxshi kayfiyatga ta'sir qiladi: u odamni olijanob qiladi, qonni aylantiradi va chakralar faoliyatini yaxshilaydi.

7. Astral tanangizning hajmini bilasizmi?.

U his-tuyg'ular va his-tuyg'ularda ifodalanadi, rang va shaklga ega bo'lgan tana sub'ektning energiya salohiyatining bir turi. Kattaroq tana o'lchamlari bo'lgan odamlar his-tuyg'ularni berishga va qabul qilishga qodir. Yuqori salohiyat tufayli ular hayotiylik va energiyani tezroq va yaxshiroq to'ldiradi. Insonning quvnoq va tinch kayfiyati uning chakralarining ijobiy tarzda uyg'un ishlashini anglatadi.

Salbiy his-tuyg'ularning astral tanangizga etib borishiga yo'l qo'ymang, bu uni yo'q qilishi mumkin.

8. Ruhiy tana yoki aqliy tana.

Bu sub'ektning dunyo va uning atrofidagi makon haqidagi tasavvurlaridan iborat. Ruhiy tanada hayot davomida olingan bilimlar, xotiralar va tajribalar saqlanadi. Sizning aurangiz oval shaklida shakllangan ruhiy qatlamga ega. Aura ijobiy xotiralar va fikrlar bilan ortishi mumkin. Yoki u salbiy bilimlar bilan ortiqcha yuklangan bo'lishi mumkin, keyin uning sezgirligi yo'qoladi. Shuning uchun meditatsiya ijobiy ruhiy tasvirlar va vizualizatsiya yordamida hayot energiyasini tiklash uchun ishlatiladi.

Hayotiylik va energiyani qanday tiklash mumkin. Dam olish, ovqatlanish, uyqu va ko'proq ijobiy his-tuyg'ular kerak. Yangi kundan, qushlarning sayrashidan, yorqin quyoshdan, gullab-yashnagan daraxtlardan va bahor oqimining shovqinidan, chaqaloqning shovqinidan va onaning mehribon qo'llaridan xursand bo'ling. Bir umr baxtli yashang. Sizning energiyangiz sizni uzoq vaqt tark etmaydi.

— Energiyani tiklashning 4 usuli
- O'zingizni energiya vampirlaridan himoya qilishning ettita usuli
— Hayotiylikni tiklashning eng mashhur usuli
- Energiyani qanday tozalash kerak
- Energiyani tiklashning eng oson yo'li

1) Meditativ usullar.
Erga oyoqlarini kesib o'ting, pozitsiya qulay bo'lishi kerak. Agar tik o'tirish sizga qiyin bo'lsa, yumshoq narsalarni yoying, orqangizni yostiqqa suyaning va hokazo. Asosiy shartlar: umurtqa pog'onasi tekis bo'lishi kerak, sizning holatingiz qulay bo'lishi kerak.
Vazifa - muladharadan tortib sahasraragacha bo'lgan barcha chakralarni pompalash. Chakralarning aniq joylashuvini Internetda topish mumkin.

Birinchidan, muladharaga diqqatni jamlang, chakrani diametri taxminan 5 sm bo'lgan yorqin qizil shar shaklida tasavvur qiling. Uni aniqlashning hojati yo'q, his-tuyg'ularingizga qarab ishlang. Chakra hududida issiqlik tuyg'usiga erishish kerak. Bunga erishilgandan so'ng, keyingi chakraga o'ting va hokazo. Chakra faollashuvi tananing energiyasini tiklash uchun juda yaxshi mashqdir.

Shunga o'xshash faollashtirish yotishdan oldin, yotoqda yotgan holda amalga oshirilishi mumkin. Chakralaringizni pompalagandan so'ng, aurangizni tasavvur qiling. Uni ko'zni qamashtiruvchi oq deb tasavvur qiling - siz tasavvur qila oladigan oq qanchalik yorqin bo'lsa, shuncha yaxshi.

2) Energiya gimnastikasi.
Energiyani tiklashning ajoyib usuli - bu Hermes gimnastikasidan foydalanish, uning tavsifini Internetda topish mumkin; Mashqlar to'plami tanadagi energiya aylanishini tiklashga va umumiy energiya darajasini oshirishga imkon beradi.

Xitoy tayjiquan gimnastikasi ham energiyani tiklash uchun juda mos keladi. Uning asosiy afzalligi shundaki, hatto keksalar yoki kasallikdan zaiflashganlar ham mashq qilishlari mumkin. Bu energiyani juda yaxshi tiklaydi, lekin uzoq, muntazam mashqlarni talab qiladi.

Energiyani va normal ishlashni mukammal darajada tiklaydi. Muntazam kundalik yugurish energiya maydonini tezda normallashtiradi, kuch va optimizm beradi.

3) To'g'ri ovqatlanish.
Tananing energiyasi ovqatlanish sifatiga juda bog'liq. Konservantlar, stabilizatorlar, emulsifikatorlar va boshqa qo'shimchalarni o'z ichiga olgan har qanday mahsulotlarni dietangizdan chiqarib tashlang. Minimal issiqlik bilan ishlov berish bilan ko'proq tabiiy taomlarni iste'mol qiling. Ratsioningizda sabzavot va mevalar, shuningdek, baliq miqdorini oshiring. Un mahsulotlarini iste'mol qilishni minimallashtiring.

— Hayotiylikni tiklashning eng mashhur usuli

Insonning energiyasini tiklashning eng keng tarqalgan usullaridan biri yorqin nurli to'pni tasavvur qilishdir, u issiq quyosh kabi, insonning energiya qobig'ida turli sabablarga ko'ra to'plangan salbiy energiya chakralarini tozalash funktsiyasini bajaradi.

1) Quyosh diskining tasvirini aqliy ravishda yarating va uning soat miliga teskari yo'nalishda qanday aylanishini tasavvur qiling - kuchli salbiy tortishish mavjud, siz uni aqliy xabar bilan kuchaytirasiz va shu bilan birga jarayonni tasavvur qilasiz;

2) Keyin siz diskning aylanish yo'nalishini o'zgartirasiz - energiya qobig'ini energiya bilan to'ldirish va to'ldirish uchun kuchli oltin energiya oqimi mavjud;

3) Orqangizda ichki oyna yuzasiga ega virtual quyosh sferasini yarating, uni sof energiya bilan to'yintiring va uni energiya-axborot qobig'i bilan aloqaga keltiring.

4) Keyinchalik, diskning soat yo'nalishi bo'yicha aylanish yo'nalishi bilan quyosh tasvirini yarating va sfera tomonidan chiqarilgan energiya oqimlarini o'zingiz tomon yo'naltiring, qobiqdan tashqaridagi barcha salbiylarni siqib, virtual sohaga yo'naltiring.

5) Keyin tarkibni yaratilishning ijobiy energiyasiga aylantirish uchun uni er osti chuqurlariga tushirasiz.

Chakralarni tozalash va ularni energiya bilan to'ldirish uchun juda ko'p turli xil amaliyotlarning mavjudligi chakralarda tebranishlarni kuchaytiradigan va hayotiylikni tiklaydigan u yoki bu usulni tanlashga imkon beradi.

- Energiyani qanday tozalash kerak

Variant 1
Bu usul sezgirlik darajasi yuqori bo'lgan va o'zlarining ongsizligi, ruhiy o'zlari bilan yaxshi aloqada bo'lgan odamlar uchun maqbul bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi odamlar nafaqat jismoniy energiyani his qilishlari, balki uni tasvirlar shaklida ham idrok etishlari mumkin. Bunday hollarda to'g'ridan-to'g'ri energiya bilan ishlash yaxshiroqdir. Bunday odamlar meditatsiya bilan shug'ullanishlari va bu jarayonda salbiy energiya to'plangan joylarni topib, o'zlarini tozalashlari kerak. Masalan, manfiy tiniq, toza suv oqimlari bilan yuvilib, erga singib ketishini tasavvur qilish. Yoki u yonayotgan to'p bilan yonib ketadi, keyin esa osmonga tushadi.

Variant 2
Ushbu parametr o'z energiyasini his qilishni o'rganishni boshlaganlar uchun mo'ljallangan. Insonning umurtqa pog'onasi bo'ylab ikkita asosiy energiya oqimi borligiga ishoniladi. Bir oqim kosmosdan boshning tepasi orqali kiradi va oyoqlari orqali erga chiqadi. Yana bir oqim erdan oyoqlari orqali quyruq suyagiga yo'naltiriladi, so'ngra tojga ko'tariladi va undan chiqadi.

Siz qulay o'tirish holatini olishingiz va orqangizni to'g'rilashingiz, dam olishingiz va bu oqimlarni his qilishga harakat qilishingiz kerak. Avvaliga sezgilar deyarli sezilmaydi, biroq bir nechta mashg'ulotlardan so'ng siz hatto ularni nazorat qila olasiz. Energiya oqimlarining harakati o'z xohishiga ko'ra tezlashishi mumkin. Ularning kuchi kuchayishni boshlaganda, bu energiya maydoni tozalanadi, qisqichlar va bloklar ketadi, farovonlik yaxshilanadi va umumiy energiya ortadi. Ammo ehtiyot bo'lishingiz kerak va agar siz noqulaylik yoki bosh og'rig'iga duch kelsangiz, sessiyani to'xtatishingiz kerak.

Variant 3
Siz insonning energiyasini bu juda samarali tarzda tozalashingiz mumkin. Bu usul bevosita tabiat bilan aloqa qilish bilan bog'liq. Yerda yalangoyoq yurish yoki issiq isitiladigan erga o'tirish juda foydali. Agar siz sharshara ostida tursangiz, u ham katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yuqoridan suv oqimlari tushganda, salbiylik sizdan yuvilganga o'xshaydi. Qaysidir ma'noda sharsharani salqin dush bilan almashtirish mumkin, shu bilan birga suv to'plangan salbiy his-tuyg'ularni qanday yuvishini tasavvur qilish mumkin.

Aurani daraxtlar (jo'ka, terak, aspen) yordamida ham tozalash mumkin. Ular salbiy energiyani o'zlashtirishga qodir, chunki ular energiya vampirlari daraxtlari. Va ba'zi daraxtlar, masalan, chinor, eman yoki qayin, aksincha, ijobiy energiya berishi mumkin, chunki ular donor daraxtlardir.

Siz daraxtlar bilan shunday munosabatda bo'lishingiz mumkin: daraxtga yaqinlashing, unga suyaning, salbiy energiya sizdan daraxtga qanday oqayotganini yoki daraxtdan sizga qanday sof ijobiy energiya oqayotganini tasavvur qiling. Shu tarzda bir necha daqiqa, eng yaxshisi kamida yarim soat turing, shunda siz negativlik yo'qolganini his qilasiz yoki chinor, qayin yoki emanda bo'lgani kabi, kuchning kuchayishini his qilasiz. Daraxtga yordami uchun minnatdorchilik bildirishni unutmang. Daraxtlar sizni eshitadi!
Shuni esda tutish kerakki, daraxtlar energiya vampirlari bo'lib, ijobiy energiyaning bir qismini olib qo'yishi mumkin, shuning uchun siz ular bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shuningdek, qishda daraxtlar bilan muloqot qilish tavsiya etilmaydi, bu davrda ular uxlab qolishadi.

Variant 4.
Shuningdek, siz salbiy his-tuyg'ular va xotiralardan xalos bo'lish orqali insonning energiyasini tozalashingiz mumkin. Texnikalardan biri siz uchun yoqimsiz bo'lgan va siz hali ham uning ta'siri ostida bo'lgan vaziyatni aniq eslab qolishni tavsiya qiladi. Vaziyatni, unda ishtirok etgan barcha odamlarni, o'sha paytda aytilgan iboralarni, his-tuyg'ularingizni va hatto fikrlaringizni batafsil eslab qolishga harakat qiling. Hamma narsani vaziyatga tashqaridan qaragandek tasavvur qiling. Hukm qilmang, baholamang va ayniqsa, hech qanday xulosa chiqarmang.

Shu bilan birga, siz bir necha chuqur nafas olishingiz va nafas olishingiz, dam olishingiz va bu vaziyatni rasmga qanday o'tkazishingizni tasavvur qilishingiz kerak. Uni tuvalga aqliy ravishda chizing. Hamma narsani o'tmishdagi his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizga torting. Keyin bu rasmni oling va uni olovga qo'ying, uning qanday yonayotganini, tobora ko'proq alangalanishini va undan kul qo'lingizga tushishini tasavvur qiling. Rasm butunlay yonib ketganda, deraza oldiga boring, uni oching va qo'lingizdan kulni puflang. Kulni shamolga sochib yuboring. Shamol barcha og'riq va xafagarchilikni olib ketsin va uni sizdan uzoqqa olib ketsin.

Ushbu meditatsiya usuli salbiy xotiralardan xalos bo'lishga yordam beradi. Siz darhol ichki yengillikni his qilasiz. O'tmishdagi salbiy his-tuyg'ular va xotiralar endi sizga ta'sir qilmaydi. Effektni kuchaytirish uchun siz meditatsiyani takrorlashingiz mumkin.

- Energiyani tiklashning eng oson yo'li

Dam olish inson energiyasini tiklaydi. Dam olish dam olishni anglatadi. Ko'pchilik negadir ta'tilni bo'sh vaqt bilan aralashtirib yuborishadi. Bayram - bu bayram va barchamizga ham kerak. Mehmonlar, do'stlar, sayohatlar, turli tadbirlarda qatnashish - bularning barchasi ajoyib, har bir inson hayotining eng sevimli qismlaridan biridir. Ammo bunday voqealardan keyin men dam olishni xohlayman. Men dam olish haqida gapirganda, men dam olishni nazarda tutaman.

Har bir insonda ba'zida "mana shunday, u chegarada" deb o'ylaydigan paytlar bo'ladi. Va agar siz bu daqiqani o'tkazib yuborsangiz va bir-ikki kun dam olmasangiz, tana va hayotning o'zi sizni kasallik va shunga o'xshash noxush narsalar orqali "dam olish" uchun hamma narsani qiladi.

Shuning uchun tanangizni, tanangizni va ruhingizni tinglashni o'rganishga arziydi. Agar siz kuchingiz sizni tark etayotganini his qilsangiz, hayotda hamma narsa qiyin va aql bovar qilmaydigan harakatlar bilan bo'lib ketganini tushunsangiz, "endi buni qila olmasligingizni" tushunsangiz, birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - yotishdir. va yolg'on gapiring, yolg'on gapiring, uxlang, keyin yana uxlang va yana uxlang.

Materialni Dilyara sayt uchun maxsus tayyorlagan

O'zingizni energiya vampirlaridan himoya qilishning ettita usuli

Bizning hayotimiz va salomatligimiz nafaqat vitaminlar, minerallar, mikroelementlarga, balki oddiy ko'zga ko'rinmas nozik energiyaga ham bog'liq. Bu energiya tanamiz bo'ylab aylanib, uni optimal holatda saqlaydi.

Ammo agar nozik tekislikda nosozlik bo'lsa va energiya to'g'ri aylana olmasa, kasallik yoki kasallik paydo bo'ladi.

Biz hammamiz bilamizki, bila turib yoki bilmagan holda bizning energiyamizni olishi yoki uning aylanishini buzishi mumkin bo'lgan odamlar bor.

Shunday qilib, o'zaro energiya almashinuvining barcha qonunlariga zid ravishda bizning energiyamizni majburan olib qo'ygan odam bizning yonimizda bo'ldi. Unga bu kuchni beradigan siz va men, bizning xohishimizga zid ravishda, beixtiyor donor bo'lamiz.

Psixiklar bunday odamlarni osongina va darhol aniqlaydilar. Siz va men, oddiy odamlar, biz energiya "scammer" bilan muloqot qilganimizni qanday aniqlashimiz mumkin?

Ularni tanib olish mumkin bo'lgan bir nechta belgilar:

U bilan muloqotda bo'lganingizda, kimdir (albatta psixik emas) sizning dunyoqarashingizga yot bo'lgan g'ayrioddiy fikrni yoki g'oyani singdirmoqchi bo'lgandek his qilasiz;

Ko'zlaringiz uchrashganda, siz hech qanday sababsiz taranglik va zaiflikni his qilasiz;

U bilan suhbat paytida sizda hech qanday sababsiz g'azab kuchayadi, siz suhbatni iloji boricha tezroq tugatishga intilasiz;

Muloqotdan keyin siz o'zingizni charchagan, charchagan va kasal his qilasiz.

Siz 7 ta variantdan biri yordamida o'zingizni bunday odamlarning ta'siridan himoya qilishingiz mumkin:

1. Salbiylik sababini aniqlang. Agar biror kishi o'z ishi yoki yaqinlari bilan bo'lgan munosabatlaridan norozi bo'lsa, unda qandaydir tarzda uning qadr-qimmatini isbotlashning yagona yo'li - boshqalarni azoblashdir. Doimiy ravishda o'z muammolari haqida shikoyat qilib, ular etishmayotgan e'tiborni qidiradilar.

2. Bunday xavfli suhbatdosh bilan gaplashganda paydo bo'ladigan his-tuyg'ulardan o'zingizni mavhumlashtirishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan siz his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganasiz.

3. Tabassum va befarqlik. Agar energiya vampiri siz uchun yoqimsiz bo'lgan suhbatni boshlashga harakat qilsa, tabassum qiling va jim turing. Asosiysi, betaraflikni saqlash va odam o'zining salbiyligini sizga o'tkazishiga yo'l qo'ymaslikdir. Reaktsiyani ko'rsatib, siz vampirga ovqat va siz bilan qayta-qayta muloqot qilish uchun sabab berasiz.

3. Oddiy hiyla ishlating - odamdan yaxshi narsa haqida gapirishni so'rang. Bu, ayniqsa, suhbatdoshingiz sizga yuzinchi marta qanday qilib ravshanga borganini aytganida to'g'ri keladi - va uning xamiri hali ham ishlamagan yoki pomidor pishmagan yoki u qanchalik omadsiz edi. Katta ehtimol bilan, yaxshi narsalar haqida gapirish so'rovingizdan so'ng, vampir sizga qiziqishni yo'qotadi.

4. O'zingizni ishlatishingizga yo'l qo'ymang! Hammaga yordam bermang, chunki ba'zilar sizdan shunchaki foydalanmoqda. Bundan tashqari, doimo salbiy tinglash ijobiy natijalarga olib kelmaydi.

5. O'zingizga takrorlang: "Men seni yaxshi ko'raman, meni kechir, rahmat". Ushbu uslub ishlaydi, chunki siz ongsiz ravishda odamga ta'sir qilasiz. Natijada, "vampir" sizga qiziqishni to'xtatadi, chunki u salbiy his-tuyg'ular bilan oziqlanadi.

Energiya vampiri uchun "Aspen qoziq"

Odamlar nafaqat so'z va nigohlarni, balki energiyani ham almashishini bir necha bor o'zingiz ko'rgansiz.
Biz qayg'uli odam bilan aloqada bo'lganimizda, biz qayg'uga to'lamiz. Achchiq odam o'zining asabiyligini biz bilan baham ko'radi. Do'stona odam bizni ijobiy energiyasi bilan tinchlantiradi.
E'tibor berganmisiz, nafaqat ijobiy fikrli odamlar, balki tajovuzkor, yovuz odamlar ham har doim mehribon insonga, xuddi ertalabki yoz quyoshi kabi jalb qilinadi. Va bu juda tushunarli:
Mehribon insonning aurasida asab tizimimiz uyg'unlashadi va biz tinchlanamiz.
Hatto mehribon inson bilan yarim soatlik muloqot ham bizga hayotiylik baxsh etadi. Bu bizning nozik ruhiy tanamiz ijodiy ijobiy energiya bilan to'yinganligi sababli sodir bo'ladi.
Mehribon odamning aurasida bizning kayfiyatimiz yaxshilanadi, chunki biz ijobiy energiya bilan to'ldirilib, atrofimizdagi dunyoga mehribon ko'zlar bilan qaraymiz va hayotni "ortiqcha" rejimida idrok qila boshlaymiz.
Mehribon odamlar bizga sevgi, hurmat, tinchlik, sabr-toqat, quvonch va ezgulik energiyalarini saxiylik bilan hadya etadilar. Ular o'zlarining hayotiy yaxshi kuchlari ombori bo'sh bo'lishidan xavotirda emaslar, chunki ular Olam himoyasida. Bu ularni darhol yangi, yosh, ijobiy energiya bilan to'ldiradi.

"Mehribonlik dunyoni qutqaradi" iborasini eshitganingizda, uni rad etishga shoshilmang. Bu hali sodir bo‘lgani yo‘q, chunki mehrning yerni quchoqlab, isitadigan, qalbining ijodiy quvvati bilan davolaydigan qo‘llari yetmaydi.

Yovuz dunyoda mehribon bo'lish mashhur emas va hatto g'alati bo'lib qoldi. Sayyoramiz salbiy energiya tornadolaridan bo'g'ilib, turli tabiiy ofatlar orqali o'z dardini ifoda etadi. U bilan birga barcha yerliklar salbiylikdan aziyat chekishadi. Olimlar bu jarayonni "manfiy energiyalarning doimiy aylanishi va almashinuvi" nazariyasi bilan izohlaydilar.

Fizika darslarini eslaysizmi? Agar siz ikkita aloqa qiluvchi tomirni trubka bilan ulasangiz, ulardagi suyuqlik darajasi tenglashadi. Xuddi shu narsa odamlar bilan sodir bo'ladi. Yuqori darajadagi energiyaga ega bo'lgan odamdan hayotiylik avtomatik ravishda zaiflashgan odamga (past energiya darajasiga ega) oqib keladi. Agar "trubka" bo'lsa edi ... Lekin buni tashkil qilish unchalik qiyin emasligi ma'lum bo'ldi.
Eng aniq usul - bu jismoniy aloqa. Ammo odamlar bir-biriga tegmasdan ham bir-birlari bilan energiya almashadilar. Faqat ularning auralari - energiya-axborot qobiqlari - aloqada. Aura - bu boshqa birovning maydonining odamga kirishiga to'sqinlik qiluvchi himoya ekrani. Ammo uning yana bir funktsiyasi bor. Biror kishi biror narsaga qiziqish bildirsa, uning aurasi ochilib, uni quchoqlash, jalb qilish va tushunishga harakat qiladi. Aytgancha, odamlarga tabiatdan yangi energiya bilan samarali zaryad qilish imkonini beradigan auraning bu xususiyati.

O'simliklar, odamlar kabi, tabiatan baquvvat mavjudotlardir. Bundan tashqari, ko'pchilik o'simliklar odam bilan bajonidil aloqada bo'lib, uni o'z aurasiga kiritadilar. Shuning uchun, daraxtlardan quvvat olish sizning hayotiy kuchingizni to'ldirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ammo har bir daraxt bunga mos kelmaydi.

Energiya zahiralarini to'ldirish uchun donor daraxtlarni tanlash kerak. Eng baquvvat donor daraxtlarga eman, qarag'ay, akatsiya, chinor, qayin va rowan kiradi. Men sizning e'tiboringizni shahar daraxtlari o'rmon aholisi kabi energiya jihatidan kuchli emasligiga qaratmoqchiman. Shuning uchun, zaryad qilish uchun shovqinli ko'chalar va magistrallardan uzoqda, o'rmonga yoki hech bo'lmaganda parkga borish yaxshidir.

Daraxt qanchalik kuchli bo'lsa, uning yonida boshqa daraxtlar kamroq bo'ladi. Agar daraxt yolg'iz tursa va undan taxminan o'n metr masofada boshqa daraxtlar bo'lmasa, u juda kuchli. Agar daraxtlar bir-birining yonida o'ssa, ularning energiyasi juda kuchli emas.

O'zingizga yoqadigan daraxtni tanlang. Sizning his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratish juda muhimdir. Ushbu daraxt bilan aloqa qilishni xohlaysizmi, o'zingizni tinglang. Ha bo'lsa, unga boring va tanangizga ishoning; o'zi uchun eng mos va yoqimli pozitsiyani topsin. Siz daraxtni quchoqlashingiz va butun vujudingizni unga bosishingiz mumkin, unga orqangizni suyanishingiz mumkin, uning ostiga o'tirishingiz mumkin, unga suyanishingiz mumkin, shunchaki kaftlaringizni magistralga qo'yishingiz mumkin.

Aqliy ravishda daraxtdan yordam so'rang va his-tuyg'ularingizni tinglang: u sizga yordam berishga rozi deb o'ylaysizmi? Agar daraxtning ishdan chiqishini ko'rsatadigan noxush tuyg'ular bo'lmasa, u holda aloqa qilish istagi - ichki jalb qilish kuchayadi. Agar siz quvonchni, hayotiylikni oshirishni his qilsangiz, bu "aloqa bor" degan ma'noni anglatadi - sizning hayotiylik zaxirangiz to'ldiriladi.

Daraxt bilan xohlagancha muloqot qiling (lekin energiyaning "dozasini oshirib yubormaslik" uchun bir soatdan oshmasligi kerak).

Va yordami uchun unga rahmat aytishni unutmang. Ketish paytida siz daraxt bilan aqlan xayrlashishingiz kerak - bu sizning va vaqtincha birlashgan daraxtning energiya maydonlarini ajratish uchun kerak.

Bir necha kundan so'ng siz muloqot seansini takrorlashingiz mumkin - ta'sir birinchi marta bo'lgandan ham kuchliroq bo'ladi. Siz o'zingizni ruhiy qarindoshlik his qiladigan bitta daraxt bilan doimiy aloqa o'rnatishingiz mumkin.

Daraxtlardan energiya olish uchun eng yaxshi vaqt erta tong (quyosh chiqqandan keyin 1-2 soat) yoki erta kechqurun (quyosh botishidan 1-2 soat oldin).
Tabiiy energiya almashinuvi shunday sodir bo'ladi.

Ammo har birimiz energiya olamida zo'ravonlik borligiga bir necha bor ishonch hosil qilishimiz kerak edi. Afsuski, energiya vampirlari bilan uchrashish muqarrar va biz o'zimizni ulardan himoya qila olishimiz kerak.

Energiya vampiri - bu o'zaro energiya almashinuvining barcha qonunlariga zid ravishda bizning energiyamizni majburan tortib oladigan odam.
Bunday odamlarning energiya qobig'i "qora tuynuklar" ga o'xshaydi va bu "teshiklar" ni to'ldirish uchun ular "naychalar" (energiya o'tkazgichlari) orqali boshqa odamlarning energiya qobig'iga kiritiladi va boshqa odamlarning ijobiy energiyasini so'radi.
Energiya vampirlarini ikki turga bo'lish mumkin: o'z kasalligidan bexabar bo'lganlar va ongli ravishda boshqalarning energiyasi bilan oziqlanadiganlar, tajovuzkor zolimlar deb ataladi.
Bunday odamlar atrofida har doim tajovuzkorlik va negativlik buluti borga o'xshaydi. Kichkina uchqun bilan ular katta olovni yoqadilar.
Boshqalarni kamsitish, o'rgatish, tanqid qilish, haqorat qilish, ko'proq og'riq va og'riq keltirishga urinish, ular har qanday yo'l bilan boshqalarni ochiq mojaroga qo'zg'atadilar. Ularning maqsadi insonni muvozanatdan chiqarish, uning kayfiyatini buzish va shundan keyingina uning qonini ichish va o'zini hayotiy energiya bilan to'ldirishdir. Shundan so'ng, zolim bir muncha vaqt o'zini juda yaxshi his qiladi.

Zolim vampirlar tug'ilmaydi. Ular ota-onasidan kerakli darajada mehr, iliqlik, g'amxo'rlik va oddiygina insoniy e'tiborni olmaydigan bolalarga aylanadi. Ularning ota-onalari kattalar muammolari bilan shunchalik bandki, ular hatto "xayrli tun, bolam" deyishga vaqtlari yo'q.
Ular jinoiy ravishda bolani quchoqlashni, o'pishni va ko'zlariga muhabbat bilan qarashni unutishadi. Va har bir chaqaloqning ishonchli, ochiq nigohida bolaning qalbining so'zsiz istagi yangraydi:
“Meni sevging bilan isit. Menga mehringizni bering. Menga e'tiboringizni qarating. Men o'zimni yaxshi ekanligimni va siz men bilan baxtli ekanligingizni his qilishni xohlayman."

Sevgi, tan olish va quvonch energiyalari bola uchun quyosh o'simlik uchun bo'lgani kabi, nafas olish hayot uchun ham zarurdir. Va u tirik qolish uchun kurasha boshlaydi: qichqiriq, yig'lash, erga yiqilish, o'yinchoqni sindirish yoki qasddan kosani sindirish orqali ota-onasini unga e'tibor berishga majbur qiladi. Ota yoki onasi uni qoralashni boshlaydi, lekin bola xursand bo'ladi, hech bo'lmaganda ular uning mavjudligiga qandaydir munosabatda bo'lishdi va u diqqat energiyasi bilan to'ldiriladi.
E'tibordan mahrum bo'lgan bu bolalardan bizning bugungi qahramonlarimiz - bolalikdan o'rgangan tajovuzkor vampir-zolimlar: "Biror narsaga erishish uchun siz janjal qo'zg'ashingiz kerak". Mojaro muhiti ular uchun energiya manbai bo'lib xizmat qiladi.

Shunday qilib, eslaylik: energiya vampirining birinchi istagi hech bo'lmaganda vaqtincha e'tiborni jalb qilishdir. Lekin bu yetarli emas. U biz bilan baquvvat aloqaga kirishishi, ya'ni bizni o'ziga yaqin holatga keltirishi kerak. Gap shundaki, inson aurasining bitta ajoyib qobiliyati bor: u faqat unga "bog'liq" energiyani sezishi mumkin. Shuning uchun, birovning energiyasiga tajovuz qilgan kishi, jabrlanuvchini o'zining "chastotalari" ga - past ma'naviyat chastotalariga moslashtirish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi. Unga sizning asabiyligingiz, tajovuzkorligingiz, qo'rquvingiz, tashvishingiz, asabiyligingiz kerak ... Birinchidan, bu holatlarning o'zi hayotiylikning kuchayishiga olib keladi. Ikkinchidan, oqayotgan energiya, yuqorida aytib o'tganimizdek, vampir uchun "mahalliy".

Deyarli har bir jamoada siz mojaro uchun dasturlashtirilgan odamni uchratishingiz mumkin. Qaerda paydo bo'lmasin, u darhol uning atrofida tirnash xususiyati va tajovuzkorlik aurasi paydo bo'ladi, bu uning atrofidagilardan hayotiylikni tortadi.

Internetda ijtimoiy tarmoqlarda bunday vampirlar juda ko'p. Ko'pincha, hatto nashrni o'qimasdan ham, ular sharhlarda yozishlari mumkin: "bema'nilik", "bema'nilik", "bema'nilik", "bularning barchasi bema'nilik"... . Ushbu bayonotlar ro'yxatini davom ettirish mumkin, ammo e'tibor bering: bu nafaqat boshqa odamning ishini shafqatsizlarcha yo'q qilish uchun qilingan.
Bunday sharhlarning "yozuvchilari" ning asosiy maqsadi mojaro qo'zg'atish, xafa qilish, yaralash, asabiylashish va qon ichgandan keyin tegishli energiya bilan to'ldirishdir.
Bunday internet vampirlarini quvvatsizlantirish oson: ularning sharhlariga javob bermasdan ularga e'tibor bermaslik kerak.
O'sha "yaxshi niyatlilar" ular bilan muloqotga kirishsin va o'zaro salbiy fikr almashishsin.
Siz uni tajovuzkor bo'lmagan tarzda ifoda eta olgan o'quvchilarning qarama-qarshi fikriga hurmat va minnatdorchilik bilan munosabatda bo'lishingiz kerak.

Guruhda, uyda, transportda vampir tajovuzkoriga qanday munosabatda bo'lish kerak (bu erda sizni fil, ko'zoynakli maymun yoki undan ham yomoni deb atash mumkin)?

Menimcha, Viktor Gyugo bizga har tomonlama maslahat beradi:
“Agar kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa, jasorat bilan qasos oling. Xotirjam bo'ling - va bu sizning qasosingizning boshlanishi bo'ladi, keyin kechiring - bu oxiri bo'ladi."

Vampirizmdan himoya qilishning boshqa usullari ham mavjud, ular uchun "hornet qoziq" deb ataladi:

Ularning ko'ziga qaramang- bu energiya almashinuvining eng kuchli kanali. Xotirjamlik darajasida o'ziga ishongan, vampirning ko'zlaringizga diqqat bilan qarashi - va sizning energiyangiz oqishni boshladi. Bunday "ko'z duellaridan" saqlaning.

Ular bilan gaplashayotganda qo'llaringizni bog'lab turingko'krak qafasida yoki quyosh pleksusining qarshisidagi qulfga ulangan. Bundan tashqari, oyoqlarni ulash tavsiya etiladi. Shunday qilib, siz o'z energiyangizni "yopib qo'yasiz" va begona odamlarga kirishni qiyinlashtirasiz.

Ruhan unga baxt tilayman. Qadimgi Vedik ibodatining "Hammaga (sizga, sizga) baxt tilayman" so'zlari ulkan ijodiy va himoya kuchga ega.
Ixtiyoriy ravishda mehr-muhabbat kuchini baham ko'ring. Dunyoda yaxshiroq shifokor yo'q. Buni amalga oshirish uchun, sizning quyosh pleksusingizdan sevgining oltin nuri qanday chiqib, "jinoyatchi"ning quyosh pleksusiga kirib, unda kengayib, uning tanasining barcha a'zolarini, fikrlashini, ongini, ongini, ongsizligini, aurasini to'ldirishini tasavvur qiling. uning hayotining butun sohasini inoyat va sevgining uyg'unlik energiyasi bilan. "Qo'shnisini o'zlari kabi sevganlar" uchun energiya vampirizmi mavjud emas!

Psixologik himoya ham yordam beradi - o'zingizni o'rab turgan ruhiy to'siq.Usul juda oddiy - sherik bilan muloqot qilayotganda, siz katta lilak shisha bilan qoplangan deb tasavvur qiling. Bundan tashqari, stakan oyna oynasiga o'xshaydi ("Men seni ko'raman - sen meni ko'rmaysan"). Agar sizda bir vaqtning o'zida psixologik ajralish tuyg'usi va hatto biroz "g'amxo'rliksiz munosabat" bo'lsa, xotirjam bo'ling - siz ishonchli himoyalangansiz.

Vampirlardan qo'rqishning yo'qligi, ularning urinishlariga bo'ysunmaslikning aqliy munosabati energiyani yo'qotishning kafolati hisoblanadi.

"Termik himoya" juda samarali.

Bu juda oddiy. Ishdan oldin ertalab 10-15 daqiqa vaqt olishga harakat qiling va juda issiq dush ostida turing. Tananing kuchli isishi uning energiyasini tenglashtiradi." Shundan so'ng - o'tkir sovutish, mutlaqo sovuq dush yoki undan ham yaxshiroq, chelakdan chayqalish. Ushbu juda kuchli vositaning mexanizmi oddiy. Teri qisqaradi, atrofdagi havo bilan issiqlik almashinuvi keskin kamayadi va issiq suvdan olingan energiya tanada to'planadi. Va eng muhimi, sizning aura nafaqat eng tejamkor shaklni (tuxum) oladi, balki zichroq bo'ladi va shuning uchun tashqi ta'sirlarga (biovampirizm, zarar, yomon ko'z ...) kamroq kirib boradi.

Ishga ketayotganda, ayniqsa jamoat transportida, begona odamlarni umurtqa pog'onangizga yaqinlashtirmaslikka harakat qiling. Uning orqasida, 10-15 santimetr, nozik energiya ta'siriga eng zaif bo'lgan inson energiya o'qi joylashgan.

Ammo, agar biz hali ham o'zimizni himoya qilmagan bo'lsak va boshqa birovning energiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatgan bo'lsak, nima qilishimiz kerak?

Yana energiya talab qiladigan suv bizga yordam beradi. Olti-etti daqiqa davomida iliq dush kun davomida to'plangan energiya "axloqsizlik" ni eritib, o'zi bilan olib tashlaydi.

"Azob chekuvchilar", "zerikkanlar", "shikoyatchilar", "abadiy kamsitilgan va haqoratlangan" niqoblari ostida yashiringan vampirlardan himoya qilishning ushbu usullaridan foydalaning.
Bu psixologik vampirlar o'zlarining iflos ishlarini ayyorlik bilan bajaradilar, hayot energiyasini tinch va sezilmas tarzda tortib olishadi. Kambag'al va qo'rqoqda graf Drakulaning qonxo'r avlodini darhol aniqlash mumkin emas.

Yaqiningizga bo'lgan muhabbatni kamaytirmang, muammoga duch kelgan odamga yordam berishga shoshilmang, hamdard bo'ling, tushuning, do'stlaringizni, hamkasblaringizni, qarindoshlaringizni qo'llab-quvvatlang ... . Ammo, agar "jabrlangan" sizning muvaffaqiyatsizliklarida doimo ishtirok etishingizni talab qilsa, uning shikoyatlari va muvaffaqiyatsizliklari uchun energiya manbai bo'lishni to'xtating, undan va uning muammolaridan uzoqlashing.
Zabozko Lidiya.

Istak va maqsadlarni amalga oshirish uchun insonning energiyasini qanday tiklash kerak.

“Men sevgi va hurmatga loyiqman. Men o‘zimni kimligim uchun sevaman va hurmat qilaman”.

Maqsadlaringiz, orzularingiz va istaklaringiz nisbatan oson amalga oshishi uchun sizga nafaqat ularning haqiqati, balki etarli miqdorda energiya ham kerak. Energiyasiz harakat qilish mumkin emas. Quvvatsiz, yangi maqsadlar qo'yish va ularga erishish haqida gapirmasa ham, keyingi rivojlanish uchun kuch yo'q.

Shunday qilib, Insonning energiyasi qayerga ketadi? va uni qaytarib berish uchun nima qilish kerak, keyin uni yana noma'lum joyda isrof qilmaslik, balki uni to'g'ri, konstruktiv yo'nalishga yo'naltirish kerakmi?

Birinchisi, bu ham asosiy narsa - bu fikrlar.

Ammo bu nafaqat fikrlar, balki o'z muammolariga yoki boshqa odamlarning ishlariga va hayotiga bog'liq.Shunga ko'ra, "Men buning uchun qanchalik minnatdorman, bu men uchun amalga oshdi va hayot menga bunda yordam beradi va hokazo" mavzusidagi fikrlarning yo'qligi. Shuningdek, ertalab, kunduzi va kechqurun sizning maqsadingiz va istaklaringiz mavzusida fikrlarning yo'qligi. Va eng muhimi - yuzlab maqsad va istaklar emas, balki ikki yoki uchta, shuning uchun siz ko'p narsalarni xohlayotganga o'xshamaysiz, lekin bu katta miqdor tufayli ularni amalga oshirish mumkin emas.

Siz uchun qanchalik qiyin va yomon ekanligi haqida qanchalik ko'p o'ylasangiz, o'zingizga qanchalik ko'p achinsangiz, sizni ushbu befarqlik va umidsizlik holatida saqlab qolish uchun ko'proq kuch sarflaysiz..

Sizning fikrlaringiz qanchalik qorong'i bo'lsa, "hamma narsa qanchalik adolatsiz" deb o'ylaysiz, energiya darajangiz shunchalik past va yomonroq. Agar barcha kuchingiz salbiy fikrlarni saqlashga sarflangan bo'lsa, qanday istaklarning bajarilishi, sirlar va istakni qanday amalga oshirish bo'yicha retseptlar haqida gapirishimiz mumkin.

Fikrlaringizni boshqaring, ularni energiya qayerdan kelganiga yo'naltiring, u yo'qolgan joyga emas.

Ikkinchi. Boshqa odamlar, voqealar va boshqalar haqidagi fikrlar.

Aytishingiz mumkinki, bular ham fikrlar kabi ko'rinadi, lekin nega biz ularni alohida paragraf sifatida ajratdik. Asosan, siz haqsiz, bu ham fikrlar. Ammo agar birinchi holatda, biz salbiy voqealarga e'tibor qaratganimizda, biz darhol energiya yo'qolishini his qilsak, keyin ikkinchi holatda energiya bu fikrlarga sarflanganini ham tushunmasligimiz mumkin.

Qarindoshlaringiz bilan uchrashganingizdan keyin siz va eringiz bu voqeani bir necha kun muhokama qilsangiz, buning nimasi yomon? Lekin munozaralar bor joyda u va u qarindosh haqida, shuningdek, yana kim nima dedi, kim nima qildi va hokazolar haqida doimiy fikrlar mavjud. Bu fikrlar salbiy emasga o'xshaydi, lekin savol shundaki - ular sizga energiya qo'shadimi?

Bunday fikrlar foydali ekanligiga o'zingizni ham, meni ham ishontirishingiz shart emas. Albatta, xuddi birinchi holatda bo'lgani kabi, ular sizning hayotiyligingizni yeyishadi, olib ketishadi inson energiyasi.

Shunday qilib, siz bir-ikki kun boshqa odamlarning hayoti va taqdiri haqida o'yladingiz va Xudo asrasin, sizga hasad qildingiz, g'iybat qildingiz, ular aytganidek, bir necha marta "suyaklaringizni yuvdi" va endi sizning maqsad va istaklaringiz qandaydir tarzda uzoqlashib, yashirinib ketdi. tuman pardasi va bir necha kundan keyin siz o'zingizni butunlay unutdingiz. Prostokvashinodagi uzoq qarindoshingiz nega omadsiz bo'lgan yoki aksincha, falonchi bilan omadli bo'lganligi haqida o'ylaysiz. Ammo sizning fikrlaringiz juda yaqin bo'lmagan do'stingizning uzoq qarindoshiga aylandi, uni siz qisqacha ko'rgansiz, lekin u sizga BUNI aytib bergan, sizga BUNI aytdi ... Lekin bu shunchaki fikrlar emas, lekin kechqurun siz bularni muhokama qilyapsiz. eringiz bilan bor kuchingiz bilan voqealar , do'stingiz, opa-singilingiz va hokazo. Va bu erda….
Ey, uyg'on, o'zingga, maqsadlaringga, istaklaringga qayt! narsalar.

Bu fikr va munozaralar sizga nima beradi? Ular sizni maqsad va istaklaringizni amalga oshirishga yaqinlashtiradimi? Ular sizni va atrofingizdagilarni ozgina bo'lsada xursand qiladimi? Ular sizni energiya, hayotga chanqoqlik va yanada harakat qilish va rivojlanish, yangi maqsadlar qo'yish va ularni amalga oshirish istagi bilan to'ldiradimi?

Uchinchi. Televizor tomosha qilish, ommaviy axborot vositalarini o'qish, turli ijtimoiy tarmoqlar va forumlarda o'tirish.

Energiya qayerga ketadi, men shuni aytishim mumkinki, agar biron bir joyda dam olish uyida yoki ziyofatda biz hech bo'lmaganda ozgina televizor ko'rsak, keyin keskin bo'shliq, energiya yo'qolishi va mutlaq va to'liq, hayotning boshlanishiga "ideal" befarqlik deyish mumkin.

Hamma narsa befoyda bo'lib tuyuladi, hayot qo'rqinchli va oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib qoladi va qalbda "nega umuman yashash kerak, chunki hamma narsa juda yomon" degan tuyg'u paydo bo'ladi. Ammo aniq nima "yomon" va qanday qilib aniq shakllantirish mumkin emas.Xuddi shu narsa ommaviy axborot vositalari va Internetdagi forumlardagi suhbatlarga ham tegishli.

To'rtinchi. Ta'lim.

Siz ikkinchi darajaga ega bo'lasizmi yoki moda dizayni, kesish va tikish, dizayn va hokazo bo'yicha kurslarni o'tashingiz muhim emas. Biz o'rganayotganimizda, hatto biror narsa noaniq bo'lgan yoki biz uni hech qachon o'zlashtirolmayotgandek tuyulgan davrlarda ham, har qanday holatda ham bizga energiya keladi. Trening, yangi ko'nikmalar, kasblarni o'zlashtirish, til o'rganish - bularning barchasi insonning ichki energiya darajasini oshiradi.

Inson o'rganayotganda, uning miyasi yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish bilan band bo'lsa, unga yangi mavzuni o'zlashtirish, yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish qiyin bo'lsa, umuman olganda, bu vaqtda energiya hosil bo'ladi.

Ko'pincha bu ko'p odamlarni depressiyadan va befarqlikdan hayotga qaytaradigan yangi narsalarni o'zlashtirmoqda. Bu antidepressantlar emas, balki o'rganishdir.

Va, albatta, yangi ko'nikmalarni o'rganish va o'zlashtirish sizning maqsad va istaklaringizni amalga oshirish bilan birga keladi. Xo'sh, aytaylik, sizning xohishingiz qo'shiqchilik sohasida bo'lsa va siz ilgari hech qachon qo'shiq aytmagan bo'lsangiz, qanday istaklarni amalga oshirish haqida gapirishimiz mumkin, faqat tegishli bayramlardan tashqari? Albatta, birinchi navbatda siz o'qishni boshlashingiz, vokal o'qituvchisini topishingiz yoki kurslarga yozilishingiz kerak.

Va bu hamma uchun ochiq va tushunarli ekanligini menga aytmang. Menga u yoki bu istakni qanday amalga oshirish kerakligi haqida savollar bilan juda ko'p xatlar keladi va men buning uchun odam nima qilganiga aniqlik kiritganimda, bu hech narsa emas ...

Bizning orzularimiz va istaklarimiz nisbatan oson va erkin amalga oshishi uchun bir nechta shartlar bajarilishi kerak - istakning haqiqati, vizualizatsiya, maqsadga qaratilgan fikrlarning jamlanishi va maqolaning birinchi qismida aytganimizdek, inson energiya.

Yuqoridagi barcha shartlarga javob bersangiz, ya'ni. tushundingizmi, Sizning xohishingiz haqiqat ekanligi, siz har kuni 20 daqiqa davomida o'z xohishingizni tasavvur qilasiz, shuningdek, orzu qilgan narsangizga loyiq ekanligingiz haqida 1-2 varaq yozasiz, kerakli harakatlarni qila boshladingiz; lekin hayotingizda hech narsa sodir bo'lmasa va istak istak bo'lib qolsa, u holda energiya darajalariga murojaat qilish va energiyani tiklashni boshlash arziydi. Siz tushunishingiz kerakki, agar yaqinda (yoki har doim) sizning istaklaringiz va orzularingizni amalga oshirish qiyin bo'lsa yoki umuman amalga oshmagan bo'lsa-da, lekin siz hamma narsani qilgan bo'lsangiz, demak, bolalikdanoq bu tuyg'u sizga tom ma'noda kirib kelgan. "Men bunga loyiq emasman" yoki sizning energiyangiz eng yaxshi narsani xohlaydi.

Sizning biznesingiz uchun ehtiros.

Ular buni xobbi deyishardi. Bizning vaqtda sevimli mashg'ulot ko'pincha odamga nafaqat energiya va uning mavjudligidan quvonch hissi, balki yaxshi moddiy boylik ham beradi. Axir, odam ruhi so'raganini qilsa, vaqtni unutadi, charchoq qo'l bilan yo'qoladi va endi u orqasida qanotlari o'sib borayotganini his qiladi. Ha, bu qanotlar emas, bu sizning butun ongingizni, butun mohiyatingizni to'ldiradigan va chiqib ketadigan energiyangizdir.

Muvaffaqiyatingizni takrorlang.

Ishonch hosil qiling, hech narsa sizni xursand qilmasligini his qilgan va sizda deyarli kuch qolmagan paytlarda, eng yaxshi qilgan ishni takrorlang. Misol uchun, butun umringiz davomida pishirgan va barcha do'stlaringiz, qarindoshlaringiz va hamkasblaringiz xursand bo'lgan sevimli asal tortini pishiring.
Yoki oshxonada yangi devor qog'ozini osib qo'ying, chunki siz yolg'izligingizdan juda faxrlanasiz, uni tez va oson yopishtiring. Xo'sh, nima uchun biznesni zavq bilan birlashtirmaslik kerak? Shu bilan birga, uydagi muhitni yangilang va shu bilan birga yana o'zingiz va mahoratingiz bilan faxrlanasiz va hokazo. Ushbu to'lqinda siz allaqachon xotirjamlik bilan yangi maqsad va istaklarni rejalashtirishingiz va amalga oshirishingiz mumkin.

Dam olish inson energiyasini tiklaydi.

Dam olish dam olishni anglatadi. Ko'pchilik negadir ta'tilni bo'sh vaqt bilan aralashtirib yuborishadi. Bayram - bu bayram va barchamizga ham kerak. Mehmonlar, do'stlar, sayohatlar, turli tadbirlarga tashriflar - bularning barchasi ajoyib, har bir inson hayotining eng sevimli qismlaridan biridir. Ammo bunday voqealardan keyin men dam olishni xohlayman. Men dam olish haqida gapirganda, men dam olishni nazarda tutaman. Yotish kerak bo'lgan o'sha bir-ikki kunni qayerdan va qanday qilib topishingizni bilmayman, lekin ularni topishga harakat qiling.

Eski va keraksiz narsalarni tozalash va tozalash.

Nima uchun bu sodir bo'layotganini bilmayman, lekin eski narsalarni, keraksiz hujjatlarni, daftarlarni, jurnallarni, "har qanday holatda" va hokazolarni tozalash va tashlash paytida, ya'ni, biz hamma narsani tashlab yuborgan paytda. va eski va keraksiz narsalardan xalos bo'ling, energiya bizga toza, oqayotgan oqimda kiradi.
Va agar kimdir devorlarda eski devor qog'ozi yoki zerikarli bo'yoq bo'lsa va bularning barchasini yirtib tashlash va qayta tiklash kerak bo'lsa (kim biladi, albatta), unda umuman gaplashadigan hech narsa yo'q. Sizning uyingizda va sizda juda ko'p energiya bo'ladi, bu nafaqat sizning xohishingiz va maqsadlaringizni amalga oshirish, balki sizga yaqin odamlarning maqsad va istaklarini amalga oshirish uchun ham etarli bo'ladi.

Kechirim.

Ilgari odamlardan qanchalik xafa bo'lgan bo'lsangiz (hozir xafa bo'lmasangiz ham), salbiy his-tuyg'ularni saqlashga shunchalik ko'p energiya sarflaysiz.

Mashq qilish. Sizga yolg'izlik va sukunat kerak. Telefonlaringizni o'chiring, aks holda diqqatni jamlash qiyin bo'ladi. Eng yaxshi narsa - yotib, dam oling va sizni eng ko'p xafa qilgan (yoki ilgari xafa bo'lgan) odam haqida o'ylashni boshlashdir. Sizga og'riq va azob-uqubat keltirgan vaziyatlarni eslashni boshlang, lekin ayni paytda tashqi tomondan nima bo'layotganini kuzatishga harakat qiling va ayting: "Sevgi va minnatdorchilik bilan men sizni kechiraman, Vasya Pupochkin va sizni kimligingiz uchun qabul qilaman. Men sizni bo'lgan hamma narsa uchun kechiraman va tanamdagi barcha haqoratlarni, tushunmovchiliklarni va og'riqlardan xalos bo'laman."
Shundan so'ng siz ham Vasya Pupochkindan kechirim so'raysiz: "Vasya, men sizdan kechirim so'rayman. Senga bo'lgan barcha salbiy fikrlarim, xafagarchiliklarim va tajribalarim uchun meni kechir."

Mashqdan keyin cho'zing, dush qabul qilish va bir piyola choy ichish yaxshidir. Bir oz uxlashingiz ham mumkin. Hammasi sizning jinoyatingiz qanchalik kuchli ekanligiga bog'liq. Kuchli xafa bo'lganlar kechirimga qattiq hissiy munosabatda bo'lishlari mumkin, bu ko'z yoshlaridan tortib "Men kechiraman, lekin hech qachon!" noroziligiga qadar. Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, unda birinchi holatda ko'z yoshlaringizni ushlab turmang. Va ikkinchisida, "Men xohlamayman" orqali xayrlashib, norozilik bildiring.

Agar siz kechirimli bo'lishni muntazam ravishda mashq qilsangiz, bir necha kun ichida tanangiz qanday engillashganini sezasiz. Go'yo sizdan iflos, og'ir kiyimlar olib tashlangan va endi siz hayot davomida silliq va erkin harakatlanayotgandek his qilasiz.
Ko'p kasalliklar va kasalliklar yo'qoladi va o'zingizga qancha energiya qaytib kelishiga hayron qolasiz. Orzularingiz va istaklaringiz qanchalik oson va ortiqcha harakatlarsiz amalga oshishiga hayron qolasiz.

Hayotimizda bir necha marta biz kuch va charchoqni keskin yo'qotish bilan duch kelamiz. Bu stressli ish kunlari, janjal yoki yoqimsiz odam bilan muloqotdan keyin sodir bo'ladi. Bunday paytlarda tana va ong tiklanishga muhtoj. Ushbu maqolada men inson tanasida hayotiy ruhiy energiyani tezda tiklash bo'yicha bir nechta tavsiyalar beraman.

Energiya oqimlari nima

Har bir tirik mavjudot ettita markazdan (chakra) iborat ajralmas energiya tizimidir. Ular fiziologik jarayonlarning ishlashi va normal borishini qo'llab-quvvatlaydi, hissiy holat va fikrlash tarziga ta'sir qiladi.

Ichki kuchlar miqdori nimaga ta'sir qiladi?

Bu yoki boshqa faoliyatni amalga oshirish uchun siz ma'lum miqdorda "kuch" sarflashingiz kerak. Hatto dam olishda ham, biz jismoniy va aqliy rivojlanishning hozirgi darajasini saqlab qolish uchun "zaryadlash" kerak. Depressiya va quvonchning etishmasligi energiyaning pasayishi bo'lgan joyda paydo bo'ladi. Bunday salomatlik holati beparvolikka, befarqlikka, qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar doirasining torayishiga, o'ziga ishonchsizlikka olib keladi. Ko'pincha odam o'zini boshi berk ko'chaga yetganini his qila boshlaydi.

Energiya nimaga sarflanadi?

Agar resurslar oqayotgan bo'lsa, energiya tizimining yaxlitligi buzilgan. Bu to'rt darajada namoyon bo'lishi mumkin.

Jismoniy jihatdan

• Sizning yoningizda bo'lgan va sizning ichki resurslaringizni iste'mol qiladigan odamning xatti-harakatlarini ongsiz ravishda nusxalash ("vampir").
• Nazoratsiz mushaklar kuchlanishi, blokirovka qilish.
• Surunkali kasalliklar, to'xtovsiz og'riqlar bilan kechadigan kasalliklar.
• Energiyani talab qiluvchi pozitsiyalar (egilish, tana bo'shashishi).

Energiya haqida

• Keraksiz holat doimo davom etadi degan fikrlar.
• Kuchning etishmasligi haqida shikoyatlar.
• Ko'chaga chiqmasdan uzoq vaqt davomida yopiq joyda qolish.
• Sayoz nafas olish (ekshalatsiya nafas olishdan qisqaroq).

Ruhiy jihatdan

• O'z-o'zini tekshirish, o'z-o'zini tanqid qilish va o'z-o'zini tanqid qilish.
• Haqiqatdan ajralish, orzularga botish.
• O'tmishdagi voqealar yoki kelajak haqidagi tashvishlar haqida foydasiz fikr yuritish.
• Bir ob'ektdan ikkinchisiga sakrab o'tadigan va o'zini fikrlash jarayonlari bilan to'liq identifikatsiya qiladigan "bezovta ong".
• Tugallanmagan, kechiktirilgan vazifalar.
• Ta'sir zonangizdan tashqarida qolish: ob-havo, iqtisod, siyosat haqida gapirish.

Hissiy holatda

• Agressiya, pessimizm, g'azabning boshqa his-tuyg'ulardan ustunligi.
• Shaxsiy hayotga oid javobsiz savollar.
• Qarama-qarshi maqsadlar va orzular.
• Psixologik travma.
• Ichki nizolar, nosog'lom qaramliklar.
• Uyqu muammolari va tartibsizlik.
• Sizning xatti-harakatlaringizga yaqinlaringizning salbiy munosabati.

Energiya va hayotiylikni qanday tiklash mumkin: hayotning o'g'irlangan va yo'qolgan hayotiyligini qanday tiklash mumkin, agar u etishmayotgan bo'lsa

Avval siz qochqinni topib, tuzatishingiz kerak. Har kuni inson odamlar va dunyo bilan energiya oqimlarini almashtiradi. Agar muvozanat saqlanmasa, energiya tizimi to'liq ishlamaydi: odam evaziga olganidan ko'ra ko'proq narsani beradi. Buzilish tananing salbiy his-tuyg'ulari va stressli vaziyatlarga tez-tez ta'sir qilish bilan ifloslanganida paydo bo'ladi.

Sog'lom ovqat

Oziq-ovqat bizning "yoqilg'imiz" bo'lib, u energiyaning tozaligiga bevosita ta'sir qiladi. Tananing holatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va uni toksinlar bilan to'ldirmaydigan narsalarni iste'mol qilish kerak.

Sog'lom uyqu

Bu to'g'ridan-to'g'ri resurslar ta'minotini to'ldirish uchun mo'ljallangan. Dam olgan holda uyg'onish uchun yarim tundan oldin yoting, chalqancha uxlab qoling va 8 soatdan ortiq uxlamang (agar siz ilgari kuchli hissiy shokni boshdan kechirmagan bo'lsangiz).

Agar sizda hayotiylik va energiya bo'lmasa, nima qilish kerak: tabiat bilan aloqa

Toza havoda dam olish energiya tizimining yaxlitligini normallashtirishga yordam beradi. Bu go'zallik haqida passiv fikr yuritish yoki faol o'yin-kulgi bo'lishi mumkin.

Tanani tonusda saqlash

Sport mashg‘ulotlari sizni jismonan, ruhiy jihatdan mustahkamlaydi, kuch va quvvat beradi. Mashqlar nafaqat irodaviy harakatlar, balki ijobiy his-tuyg'ular bilan birga bo'lishi kerak.

Inson tanasining energiyasini 5 daqiqada tiklash: to'g'ri nafas olish

Yoga va pranayama bilan shug'ullaning. Yogik tizimga muvofiq nafas olishni o'rganing va har bir hujayraning kislorod bilan boyitilganligini his eting, bu bilan energiya oqimlari faolroq aylana boshlaydi.

Vaqtinchalik sukunat

Hatto ichki dialoglar ham kuch talab qiladi, biz aytayotgan narsa haqida gapirmasa ham bo'ladi. Ammo biz suhbat vaqtimizning ko'p qismini bo'sh suhbatga sarflaymiz. Suhbatlardan voz kechishni mashq qiling va ruhiy va ruhiy holatingiz qanday o'zgarishini ko'ring.

Hududni tozalash

O'z vaqtida axlatdan qutulish kerak. Uyingizni tozalang va fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz qanday qilib ichki javonlarga joylashtirilganini his qiling.

Ijobiy his-tuyg'ularni qidiring

Yaxshi do'st bilan tanishing, uy hayvonlari bilan o'tiring, engil komediya tomosha qiling, istirohat bog'iga tashrif buyuring, sayohat qiling! Hayotingizda qanchalik ijobiy bo'lsa, shunchalik faolroq maqsadlar qo'yish va ularga erishish istagi paydo bo'ladi.

Saxiy berish

Bunga muhtojlarga yordam bering va buning evaziga hech narsa kutmang. Yaxshi ishlar albatta sizga yaxshi kayfiyat, shukronalik va boshqa yoqimli tuyg'ular shaklida qaytadi.

Atrof muhitning o'zgarishi

Ijodkorlikni uyg'otish

Ijodkorlik sizni insondan ko'proq his qiladi. Yangi narsalarni yaratish orqali siz energiya almashinuvining bitmas-tuganmas manbasini topasiz.

Samimiy kechirim

Xafagarchilik tugaydi. Ayniqsa, agar u ko'p yillar davom etsa. Ochiq yaralarni davolang va o'tmishdan voz keching. Bu erda va hozir hayotning to'liqligini his qilishning yagona yo'li.

Vizualizatsiya va nutq

Ranglarda xohlagan narsani orzu qilish va tasavvur qilish orqali siz qo'shimcha motivatsiya yaratasiz, ichki olovingizni yoqasiz va diqqatingizni haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga qaratasiz. Bu menga kuch beradi.

5 daqiqada inson tanasining energiyasini qanday tiklash mumkin

Sizdan ijobiy his-tuyg'ularni nima so'rayotganini tushunib, siz tezda bu muammodan xalos bo'lishingiz va ichki yo'qotishlarni to'ldirishni boshlashingiz mumkin.

Jismoniy darajadagi energiya balansini qaytarish

• Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Shifokor bilan maslahatlashing va kasalliklarni bartaraf qiling, yomon odatlardan voz keching, to'g'ri ovqatlanishga o'ting, muntazam ravishda mashq qiling, etarlicha uxlang, uyg'un kun tartibini yarating.
• Tanangizni axloqsizlikdan tozalang. Mutaxassislar tomonidan tanlangan o'simlik infuziyalarini iching, sog'lom parhezga o'ting.
• Dam olishni o'rganing. Mushaklardagi ortiqcha kuchlanishdan saqlaning: dam oling, meditatsiya qiling, saunaga boring.
• Yoga va sharqona amaliyotlar bilan shug'ullaning, bu energiyani yuqori darajaga qaytarishga yordam beradi.

Astral darajada

Bu hissiy soha bilan bog'liq. Salbiy his-tuyg'ular tanani qimmatli resurslardan mahrum qiladi, ijobiy narsalar esa, aksincha, uni o'ziga jalb qiladi. O'zingizni yaxshi his qilish uchun har qanday vaziyatda optimistik munosabatda bo'lishingiz, ijobiy fikrlashni rivojlantirishingiz va bolalikdan psixologik travma bilan ishlashingiz kerak. Atrofingizdan g'azablangan, tajovuzkor, doimo norozi, hasadgo'y odamlarni yo'q qiling va o'zingiz ochiq va do'stona munosabatda bo'ling.

Efir darajasida

O'zingizni energiya bilan to'ldirish uchun quyidagi qoidalarga amal qiling:

• Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling va yomon odatlardan voz keching.
• Tanangizni zararli moddalardan tozalang - chiqindilar, toksinlar.
• Iloji boricha tanangizni bo'shashtiring.
• Gimnastika, yoga yoki boshqa sharq amaliyotlarini bajaring.

Inson energiyasini qanday yangilash mumkin: energiyani tozalash

Elementlardan foydalangan holda ko'plab qadimiy tozalash marosimlari mavjud. Va bugungi kunda biz ushbu vositalarning namoyon bo'lishini kuzatishimiz mumkin: masalan, Epiphany-da muz teshigida tozalash va Ivan Kupala kechasi olov ustiga sakrash. Ammo biz zamonaviy dunyoda yashayapmiz. Quyidagi usullarni sinab ko'ring

Suv

Salbiy energiyadan xalos bo'lishning eng oson yo'li. Hammom ichki uyg'unlik va muvozanatni tiklashga yordam beradi. Ertalabki dush sizni tetiklashtiradi va kuch bilan to'ldiradi, kechki dush esa dam olishga va tanangizni sifatli uyquga tayyorlashga yordam beradi.

Tuz bilan tozalash

Keramika yoki loy idishni tuz kristallari bilan to'ldiring va uxlayotgan to'shakning yoniga qo'ying. Kecha davomida kun davomida to'plangan barcha salbiy narsalar yo'qoladi va sizning dam olishingiz to'liqroq bo'ladi. Vaqti-vaqti bilan idishning tarkibini suvda eritib yoki ko'mib o'zgartirishingiz kerak.

Tananing energiya muvozanatini qanday tiklash mumkin: sham bilan tozalash

Yong'in xonani salbiy energiyadan xalos qiladi. Buning uchun har bir xonani yondirilgan sham bilan birma-bir aylanib chiqishingiz kerak. Bo'shliqni burchaklarga alohida e'tibor berib, perimetri bo'ylab soat yo'nalishi bo'yicha yurish kerak. Ayniqsa, noqulay energiya pıhtısı mavjud bo'lgan joylarda mum tutunadi va yorilib ketadi.

Salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun olov oldida o'tirib, pitila oxirigacha yonib ketguncha uni tomosha qiling. Boshqa odamning energiyasini tozalash uchun o'zingizni uning orqasida joylashtiring. Issiqlik manbasini quyruq suyagidan yuqoriga siljiting va doiralarni chizing. Shirillagan ovozni eshitishingiz bilan, shu joyda to'xtang va yorug'lik yana silliq va toza bo'lguncha kuting. Boshingizning tepasiga yetganingizdan so'ng, protsedurani ikki marta takrorlang.

"Tsilindr" texnikasi

O'zingizni pastki va qopqoqsiz shunday geometrik shaklda tasavvur qiling, unga yoqimli yashil rangning energiyasi yuqoridan - hayot soyasi kiradi. U tanani to'piqdan to tojgacha to'ldiradi. Issiq, xotirjam, ishonchli his eting.

Hayotiy ruhiy ayol energiyasi va kuchini tiklash va qaytarish: energiya olishning samarali usullari

Siz o'zingizning ichki oziqlanish manbangizni istalgan joyda topishingiz mumkin. Men bir nechta samarali variantlarni taklif qilaman, ular orasida siz eng mosini tanlashingiz mumkin.

Tabiiy ob'ektdan

Ushbu mashqni har qanday qulay holatda mashq qiling. Boshingizning tepasiga o'rnatilgan energiya hunisini tasavvur qiling. E'tiboringizni daraxtga, hovuzga yoki quyoshga qarating. Nafas oling va yorug'lik buluti tanlangan manbadan qanday qilib sizga qarab harakatlanishini va energiya huni orqali tanangizga kirishini tasavvur qiling. Nafas olish bilan pıhtı quyosh pleksus maydoniga etib boradi. Nafas olayotganda, bu moddaning sizning ichingizda kichik bir to'pga qanday siqilganligi haqida o'ylang. Nafas olish orqali siz uni kuch bilan to'ldirasiz, uni kattaroq, kuchliroq qilasiz. 10 daqiqa davomida meditatsiyani davom ettiring.

Tananing energiya tiklanishi: Zen nafasi

• Faqat qorinning pastki qismidan nafas oling.
• Ko'zlaringizni oldingizda turgan nuqtaga qarating.
• Har bir nafas olish va nafas olish o'rtasida bir necha soniya qisqa pauza qiling.
• Ichki nigohingizni nafas olish sikllari sodir bo'ladigan tanaga qarating.

Hayotning o'zi tanani qanday to'ldirishini va u erda to'planib qolishini his eting.