Ona sutini qanday to'g'ri ifodalash kerak. Ona sutini sog'ish Ona sutini qo'lda qanday qilib to'g'ri sog'ish kerak

Onaga aylangan va tabiiy emizish yo'lini tanlagan har bir ayol odatda ertami-kechmi sutni qanday berish kerakligi haqida savol tug'diradi.

Ko'krak sutini ifodalash texnikasi asosan laktatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarni tashvishga soladi deb o'ylash katta xatodir. Bu erda emizikli onaga ushbu mahorat kerak bo'lishi mumkin bo'lgan holatlarning to'liq ro'yxatidan yiroq:

sutga to'lganida ko'krakni yumshatish uchun
qachon laktostaz(ona sutining turg'unligi)
agar siz chaqaloqdan ajralishingiz kerak bo'lsa (masalan, onasi majburiy ravishda yo'qolganida yoki shunchaki ishga qaytganida)
ko'krakdan bosh tortgan taqdirda, ona chaqaloq sutini boqishni davom ettirmoqchi bo'lganda
dori terapiyasi bilan, bunda emizish mumkin emas, lekin ona laktatsiyani saqlab qolishni xohlaydi
har qanday holatda sut zaxirasini yaratish (buni to'g'ri qilish muhim)
onaning nipellarining nostandart parametrlari bilan
chaqaloq muddatidan oldin tug'ilganda va uning emish refleksi hali ham zaif ifodalangan. Bunday hollarda chaqaloq qoshiqdan ajratilgan ona suti bilan oziqlanadi.

Yuqoridagi barcha sabablar nasosni boshlash uchun yaxshi sabablardir. Siz sutni qo'lda yoki maxsus qurilma (ko'krak pompasi) yordamida sog'ishingiz mumkin. Sutni sog'ishning qo'lda usuli bir qator afzalliklarga ega: u har qanday vaqtda va deyarli har qanday holatda oddiy va foydalanish mumkin, maxsus qurilmalarni talab qilmaydi, shuningdek, jarayonning borishini osongina boshqarish imkonini beradi. Qo'lda sut sog'ish texnikasi haqli ravishda har bir emizikli ona uchun zarur bo'lgan ko'nikmalardan biridir.

Bizning maqolamiz sizga ko'krak sutini qo'llaringiz bilan qanday qilib to'g'ri ifoda etishni va qanday texnika va usullar mavjudligini aytib beradi.

Biz ona sutini qo'l bilan siqib chiqaramiz. Tayyorlash, nasos texnikasi, foydali maslahatlar

Ko'krak sutini qo'l bilan qanday boshlash kerak

An'anaviy ravishda ona sutini ifodalash jarayonini ikkita majburiy bosqichga bo'lish mumkin. Birinchisi, barcha zarur shart-sharoitlarni yaratish (onaning ahvoli, kerakli idishlarning mavjudligi, sut bezlarini tayyorlash), ikkinchisi ona sutini to'g'ridan-to'g'ri ifodalashni o'z ichiga oladi.

Bunday nozik masalaga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Jarayon boshida sutni qaerga yig'ishni rejalashtirayotganingizni hal qilishingiz kerak. Ba'zi onalar stakanga, boshqalari to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish shishasiga, ba'zilari esa tor bo'yinli shisha idishdan foydalanishni yaxshi ko'radilar. Bu ko'p jihatdan nasosning maqsadiga bog'liq - siz chaqalog'ingizga sog'ilgan sutni darhol bermoqchimisiz yoki uni zaxirada saqlashni rejalashtiryapsizmi? Yoki siz emizish bilan mos kelmaydigan dori terapiyasi paytida laktatsiyani saqlab qolish uchun pompalayapsizmi? Ikkinchi holda, bunday sutni bolani boqish uchun ishlatish mumkin emasligini eslatish foydali bo'ladi, shuning uchun siz uni hatto lavaboga yoki toza sochiq bilan ifodalashingiz mumkin. Kerakli idishlarni tayyorlang va ularni sterilizatsiya qiling.

Konteynerga qaror qilganingizdan so'ng, ko'kragingizni nasosga tayyorlash vaqti keldi. Qo'lingizni sovun bilan yuvishni unutmang, va sut bezlari oddiygina iliq suv ostida yuvilishi mumkin.

Izohdan maksimal darajada foydalanish uchun, Ko'krak va nipellarni ma'lum bir tarzda tayyorlash kerak.

Qo'lda nasosdan oldin ko'krak massaji texnikasi

Qo'llaringiz bilan dumaloq silash harakatlaridan boshlang. Qattiq bosishning hojati yo'q, diqqatni hislaringizga qarating. Massaj og'riqli yoki noqulay bo'lmasligi kerak! Qo'llaringizni spiral shaklida harakatlantiring, 1-rasmda ko'rsatilganidek, butun sut bezini massaj qiling, so'ngra ikkinchi ko'krakka o'ting.
Keyingi massaj harakati: bir qo'l bilan biz sut bezini pastdan qo'llab-quvvatlaymiz, ikkinchisi bilan sutni ko'krak uchi tomon surayotgandek, "supurish" harakatlarini qilamiz. Shunday qilib, 2-rasmdagi strelkalar bo'yicha butun sut bezidan o'ting. Ikkinchi ko'krak bilan ham xuddi shunday takrorlashni unutmang.
Nipel va areola maydonini yoğurun. Ko'krak uchlari "yashiradi" va nasosga tayyor emas. Ushbu massaj mashqlari ko'krakni tayyorlash va ko'krak qafasini shakllantirish uchun juda yaxshi. Biz kaftning barmoqlaridan C harfini hosil qilamiz, bosh barmog'ini nipelning ustiga qo'yamiz, lekin nipelning o'ziga emas, balki areolaning tashqi chegarasiga (3-rasmdagi kabi), qolgan 4 barmoq ko'krak ostida, uni qo'llab-quvvatlamoqda. Bosh barmog'ingizdan foydalanib, ko'krak uchiga qarab siljish harakatlaridan foydalaning. Ehtimol, bu bosqichda siz allaqachon tomchilab sutni chiqarishni boshlaysiz. Siz to'g'ri yo'ldasiz!
Agar oldingi mashq yordam bermagan bo'lsa va nipel hali ham "yashirin" bo'lsa, bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan ikkala tomonni muloyimlik bilan siqib, uni shakllantirishga harakat qiling (4-rasm). Yana bir bor og'riq bo'lmasligi kerak!
Massajdan keyin siz ham oldinga egilib, ikkala ko'krakni kaftlaringiz bilan 30-40 soniya davomida silkitishingiz mumkin. Ushbu tebranish sutni ajratishga juda foydali ta'sir ko'rsatadi.

Tayyorgarlik massaji paytida harakatlar ketma-ketligi

Laktatsiyani oshirishga yana nima yordam beradi?

Maksimal sut olishga va ko'kraklaringizni to'g'ri bo'shatishga yordam beradigan yana bir nechta fokuslar mavjud, masalan:

bir oz iliq ichimlik iching (choy eng yaxshisi)
iliq dush oling (kamida 5 daqiqa)
ko'kragingizga isitiladigan sochiqni qo'llang

Ushbu oddiy usullar sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va nasosni boshlaydi.

Shunday qilib, sutni qo'l bilan sog'ayaylik.

Ko'kraklaringizni tayyorlagan holda, sutni shishaga qo'l bilan qanday sog'ishni o'rganish vaqti keldi. Shunday qilish Bir oz oldinga egilib o'tirish yaxshidir. Qulay pozitsiyani topishga harakat qiling unda siz butunlay dam olishingiz va jarayonning o'zidan boshqa hech narsa bilan chalg'itmasligingiz mumkin.

Agar siz yuqorida tavsiya etilgan o'z-o'zini massaj qilish usullaridan foydalangan holda ko'kragingizni yaxshi tayyorlagan bo'lsangiz, ona sutini shishaga so'rish qiyin bo'lmasligi kerak.

Bir nechta texnikalar mavjud qaysi bilan butun dunyo bo'ylab onalar nasos. Qaysi biri sizga mos kelishini faqat tajriba orqali bilib olish mumkin, ammo biz sizni ularning barchasi bilan tanishtiramiz.

Ona sutini qo'lda ifodalashning eng oddiy usuli

Biz bir qo'lning bosh barmog'i va ko'rsatkich barmoqlarini C harfiga bog'laymiz va ularni quyidagi rasmda ko'rsatilgandek joylashtiramiz.

Qo'lda ifodalashning eng oddiy usuli: fotosurat

Biz barmoqlarimizni nipelning areolasiga bosib, keyin barmoqlarimizni siqib chiqaramiz. Ayni paytda sutni ajratish boshlanadi. Nasosning boshida, qoida tariqasida, bir vaqtning o'zida bir tomchi chiqariladi, so'ngra suv oqimi kuchayganda, tomchilar paydo bo'lishi mumkin. Shu tarzda ikkala ko'krak ustida ishlaganingizga ishonch hosil qiling, barmoqlaringizni areolaga har tomonga qo'ying, go'yo bu soatning qo'li kabi va siz to'liq aylana bo'lishingiz kerak.

Ko'krak sutini ifodalash uchun "Marmet" texnikasi

Pompalash bizga allaqachon ma'lum bo'lgan imo-ishora bilan boshlanadi - biz qo'llarimizdan birining barmoqlarini C harfi shaklida katlaymiz. Bosh barmog'i ko'krakning ustida, qolganlari esa uning ostida joylashgan.
MUHIM! Barmoqlar nipelning o'ziga emas, balki 2-rasmda ko'rsatilganidek, areola chegarasidan tashqarida (ko'krakdan 2,5-4 sm) tashqariga joylashtirilishi kerak, aks holda nasos samarasiz va hatto travmatik bo'lishi mumkin.

"Marmet" usuli yordamida ifodalashda qo'lning holati: fotosurat.
Barmoqlar areola orqasida joylashgan bo'lishi kerak!

Nasosning o'zi uchta oddiy, takroriy harakatlardan iborat:

Lavozimda. Biz allaqachon bilgan imo-ishora bilan ifodalashni boshlaymiz - Biz qo'llarimizdan birining barmoqlarini C harfi shaklida katlaymiz. Bosh barmog'i nipelning tepasida, qolganlari esa uning ostida joylashgan. MUHIM! Barmoqlar nipelning o'ziga emas, balki areola chegarasidan tashqariga (ko'krak uchidan 2,5-4 sm) joylashtirilishi kerak., 2-rasmda ko'rsatilganidek, aks holda nasos samarasiz va hatto travmatik bo'lishi mumkin.
Bosish. Boshlang'ich pozitsiyasidan (bosh barmog'i nipelning tepasida, qolgani uning ostida) sut bezini ko'kragiga bosgandek, barmoqlarimizni o'zimizga qarab harakatlantiramiz. Pastki barmoqlarni ajratmang. Agar ko'kraklaringiz katta bo'lsa, avval ularni boshqa kaftingiz bilan ko'taring va ularni qo'llab-quvvatlang.
Roll. Bu holatda, biz bosh barmog'imiz va boshqa barcha barmoqlar bilan harakat qilamiz, go'yo sizdan barmoq izlari olingandek - bosh barmog'ingiz bilan bir vaqtning o'zida, so'ngra qolganlarini aylantirib - ko'rsatkichdan kichik barmoqgacha. Qo'lingiz teriga sirpanmasligi muhim.
Keling, tugatamiz. Keyin biz teskari harakatni qilamiz, barmoqlar o'z joylariga qaytadi, aylanani yakunlaydi. Shunday qilib, biz chaqaloqni ko'krak suti bilan oziqlantirishga taqlid qilamiz, bu esa ko'proq sut ishlab chiqarishga yordam beradi.
Biz takrorlaymiz. Biz bu harakatlarni aylana bo'ylab tsiklik ravishda takrorlaymiz, barmoqlarning holatini vertikaldan gorizontalga o'zgartiramiz, barcha sut loblari orqali ishlaymiz.

Ushbu texnikani so'z bilan ta'riflash juda qiyin, shuning uchun videoni tomosha qilishingizni tavsiya qilamiz:

Ko'krakni qo'lda qanday ifodalash mumkin: video

Nipellarni siqish yoki tortishdan saqlaning shuningdek, barmoqlar harakati teri ustida siljiydi. Bularning barchasi ko'krak qafasini shikastlashi va juda ko'p noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Agar sut oqayotganidan ko'krak ho'l bo'lib qolsa, sirpanib ketmasligi uchun peçete yoki sochiqni ishlatishni tavsiya qilamiz.

Bu ona sutini sog'dirishning eng samarali usullaridan biri, ammo quyida ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan boshqalar ham bor.

Ona sutini siqish orqali qo'lda sog'ish texnikasi

Bunday holda, tayyorlangan ko'krak ikki palma bilan ushlanadi - biri yuqoridan, ikkinchisi pastdan va yumshoq va sekin siqiladi. Shu bilan birga, tashqaridan uni qandolat sumkasidan kremni siqib chiqarish kabi tasavvur qilish mumkin. Ushbu usul juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, og'riqli hislar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymang!

Ba'zi ayollar sut bezini o'z qo'llari bilan oddiygina siqish orqali ifodalashni qulayroq deb bilishadi

Ko'krak sutini barmoqlar orasiga berish texnikasi

Yana bir variant: areola va nipel indeks va o'rta barmoqlar orasiga joylashtiriladi. Barmoqlaringiz sut beziga cho'kib ketganday tuyulishi uchun kaftingiz bilan bosish harakatlarini qilishingiz kerak, va ko'krak qafasi va areola, aksincha, tashqariga chiqadi.

Ko'pincha, har bir ayol o'zining shaxsiy his-tuyg'ulari va tajribasiga asoslanib, ona sutini qo'llari bilan qanday qilib to'g'ri ifodalashni tanlaydi.

Qancha vaqt pompalashim kerak?

Ko'krak pompasi etarli darajada samarali bo'lishi uchun siz ushbu protseduraga biroz vaqt sarflashingiz kerak. Butun jarayon sizga 20 dan 30 daqiqagacha vaqt oladi. U sutning tiqilishi va to'g'ridan-to'g'ri ifodalanishi uchun ko'krakni rag'batlantirishni o'z ichiga oladi.
Ushbu rejimda eng yaxshi natijalarni olish uchun muqobil massaj va qo'lda nasos:

Yuqorida aytib o'tilganidek, oldindan massaj qiling
Har bir ko'krakni 5 dan 7 minutgacha ifodalang
1 daqiqa massaj qiling
Har bir ko'krakni 3-5 daqiqa davomida takrorlang
1 daqiqa massaj qiling
Biz har bir ko'krakni oxirgi marta 2 dan 3 minutgacha ifodalaymiz.

Massaj paytida har safar butun tsiklni bajarishga harakat qiling - yoğurma, silash va silkitish. Nasos paytida, har bir sut lobida ishlagan holda, qo'llaringizning holatini o'zgartiring.

Sutni qo'lda qanday ifodalash haqida bir oz ko'proq: qo'shimcha maslahatlar

Yuqoridagi materialdan siz ona sutini qo'l bilan qanday qilib to'g'ri ifodalashni osongina tushunishingiz mumkin. Ammo bir qator qo'shimcha maslahatlar mavjud, ulardan keyin siz nafaqat jarayonni sezilarli darajada soddalashtirasiz, balki uni yanada samaraliroq qilishingiz mumkin:

Ko'krak qafasini bosganda, barmoqlaringiz bilan "qizg'ish" kerak emas. Xurmo eng statik pozitsiyani egallashi kerak;

Nipelga bosim o'tkazmang. Anatomik jihatdan, unda sut yo'q;

Sut kanallarining tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun har bir sut lobida ishlash kerak;

Muvaffaqiyat kaliti - bu harakatlar ritmi. Agar dastlab sut umuman chiqarilmagandek tuyulsa ham, siz ko'proq sabrli bo'lishingiz va jarayonni to'xtatmasligingiz kerak. Laktatsiya, albatta, tartibga solinadi;

Faqat siz o'zingiz butun jarayonni boshdan kechirishingiz va sutning to'g'ri chiqishini o'rnatishingiz mumkin;

Hech qanday holatda siz faqat bitta ko'krakni ifoda etmasligingiz kerak. Ikkala ko'krak ham bu jarayonda ishtirok etishi kerak, ulardan birini ortiqcha to'ldirishga yo'l qo'ymaslik kerak.

Agar siz birinchi marta muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, umidsizlikka tushmang, ko'kragingizni qo'llaringiz bilan ifodalash - bu amaliyotni talab qiladigan mahorat va har safar yaxshiroq va yaxshiroq ishlaydi.

Keling, xulosa qilaylik

Butun dunyo tibbiyoti ko'krak suti bilan boqishning ulkan foydasini uzoq vaqtdan beri tan olgan. Shu bilan birga, emizish har yili tobora ommalashib bormoqda. Emizikli onalar uchun ona sutini qo'lda qanday sog'ishni bilish juda foydali, chunki qo'l ifodasi juda ko'p afzalliklarga ega:

Siz elektr mavjudligi/yo'qligiga bog'liq emassiz
Bu ancha oson
Uskunani har safar yuvish va sterilizatsiya qilish kerak emas
Terining teriga tegishi sut ajralishiga yordam beradi
Siz ko'krak pompasini uzoq vaqt davomida ishlatishdan kelib chiqadigan og'riqdan xalos bo'lasiz
Axir, bu bepul

Ushbu fikrlarga qo'shimcha ravishda, har bir ayol ko'krak ifodasining qo'lda usulida o'zi uchun foydali narsalarni topadi. Umid qilamizki, ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, bu jarayon endi sizga unchalik murakkab ko'rinmaydi va siz yuqorida sanab o'tilgan usullardan birini juda samarali deb topasiz.

Ko'krak pompasi bilan bog'liq ko'plab doimiy afsonalar va noto'g'ri tushunchalar mavjud. Endi tibbiyot xodimlari bunday protsedura bilan shug'ullanishni tavsiya etmaydilar, ammo ba'zi hollarda emizikli ayol buni qilolmaydi.

Eng qulay va eng tabiiy texnika qo'l ifodasidir. Shuning uchun yangi ota-onalar ona sutini qo'lda qanday qilib to'g'ri sog'ish kerakligini va buni qachon qilish kerakligini bilishlari kerak.

Emizish, albatta, tabiiy jarayondir, shuning uchun sut sekretsiyasining tarkibi va uning hajmi ma'lum bir yangi tug'ilgan chaqaloqning ehtiyojlariga moslashtiriladi.

Agar ayol doimiy ravishda chaqaloqni ko'kragiga qo'ysa (ayniqsa, tunda prolaktin gormonining chiqishi maksimal darajada bo'lsa), bezlar bo'shashadi. Ammo ba'zi hollarda sutni ifodalash ayolning farovonligini normallashtirishga yordam beradi.

Ixtiyoriy shartlar

Ko'krakni ifodalashdan oldin, ona bu protseduraga haqiqatan ham kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishi kerak. Emizish bo'yicha mutaxassislar sut bezlarini sun'iy ravishda rag'batlantirish zarurligiga shubha bilan qarashadi, chunki quyidagi sabablarni hisobga olish mumkin emas.

Old shartlar

Sutni sog'ish joiz bo'lgan holatlar kam, ammo har bir yangi ota-ona ularni eslab qolishi kerak. Bu keraksiz tartib-qoidalarni bartaraf qiladi va to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi.

Boshqa hollarda, tabiiy oziqlantirish paytida sutni sog'ishning hojati yo'q. Agar bola yaxshi ovqatlansa, och bo'lmasa, normal rivojlansa va onasi o'zini yaxshi his qilsa, keraksiz protseduralar faqat zarar keltiradi.

Ikki asosiy gormon sut sekretsiyasining shakllanishi va sekretsiyasi jarayoni uchun javobgardir. Laktogenez jarayoni ularning "ishi" ga bog'liq bo'lib, ayolning ovqatlanishi yoki ko'p miqdorda suv ichishi laktatsiya davrida deyarli ishtirok etmaydi.

Oksitotsin. Ushbu gormonal modda ma'lum "tirnash xususiyati beruvchi moddalar" ta'sirida sut oqimini qo'zg'atadi. Masalan, oksitotsin yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'kragiga qo'llashda, chaqaloqning hidini his qilishda yoki bezlar qo'zg'alganda faollashadi. Agar oksitotsin ajralib chiqsa, sut hech qanday kuch talab qilmasdan o'z-o'zidan oqib chiqadi.
Prolaktin. Ushbu gormonal modda sut sekretsiyasi hajmini nazorat qilish uchun mo'ljallangan. U ko'krakdan chiqarilgan sut miqdorini "hisoblaydi" va bir xil hajmni qaytaradi. Shu sababli, laktatsiya davrida ko'kraklar amalda bo'shatilmaydi.

Ushbu gormonlar ishlay boshlagandan so'ng, ko'krak pompasi samarali bo'ladi. Ularni "yoqish" va bezlarga sut oqimini keltirib chiqarish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rish kerak.

U quyidagi tadbirlarni o'z ichiga olishi mumkin:

ko'kragiga sochiqni qo'llash, ilgari iliq suvda namlangan yoki issiq bo'lmagan dush oqimi ostida turish;
iliq, zaif choy yoki boshqa suyuqlik ichish (ichimlik isitilishi muhim);
sut bezlarini engil va yumshoq massaj qilish;
masalan, pastga egilib, sut oqimini rag'batlantirish.

Ushbu tadbirlarni amalga oshirayotganda, ona o'zining sevimli yangi tug'ilgan chaqalog'i haqida o'ylashi kerak. Ideal variant chaqaloqni yaxshiroq his qilish uchun uning yonida o'tirishdir.

Agar siz chaqaloqqa bir ko'krakni taklif qilsangiz, ikkinchisini siqib qo'ysangiz, sut sekretsiyasi oqimi yanada samarali bo'ladi. Bu usul yaxshi, chunki chaqaloq so'rganda, sut bir vaqtning o'zida ikkala ko'kragiga ham oqadi.

Marmet va boshqa nasos usullari

Tug'ilgandan keyin o'z qo'llaringiz bilan sutni qanday "olish" mumkin? Nasos jarayonini soddalashtirish uchun emizish bo'yicha mutaxassislar har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan bir nechta usullarni taklif qilishadi.

U emizikli onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan. Ushbu protsedura ayollarning ko'kragi uchun mutlaqo tabiiy emasligi sababli, jarayonning barcha nozik tomonlarini diqqat bilan o'rganish va quyidagi bosqichlarni bajarish kerak.

Marmet texnikasidan tashqari, onaning ko'kragidan sut olishga yordam beradigan boshqa usullar ham mavjud. Ular odatda oldingi usul natija bermagan taqdirda qo'llaniladi.

Issiq shisha usuli

Ushbu usul ko'krak qafasi tarang bo'lsa va sut bezlari yallig'langan bo'lsa qo'llaniladi. Bunday hollarda sut olish juda qiyin va chaqaloqqa yopishib bo'lmaydi.

Sutni qo'llaringiz bilan sog'ish yoki chaqaloq ko'krakni og'ziga olishi mumkin bo'lgan darajada ko'krakni bo'shatish uchun shisha ishlatiladi. Bo'yin kengligi kamida 4 santimetr bo'lgan bu idishni qaynoq suv bilan isitish va yuqori qismini sovutish kerak.

Keyin nipel atrofidagi joy vazelin bilan yog'lanishi va uning ustiga idish qo'yilishi kerak. Papilla shisha ichiga tortila boshlaydi va sut tashqariga chiqa boshlaydi. Oqimlar zaiflashishi bilanoq, shisha chiqariladi.

Nipelni siqish usuli

Agar nipellar qo'pol bo'lib keta boshlasa va ularni bosganda og'riq sezilsa, sutni birlamchi chiqarishni o'z ichiga olgan maxsus usul talab qilinadi.

Ushbu usulni amalga oshirish uchun barcha barmoqlaringizni to'g'ridan-to'g'ri nipelga qo'yishingiz va uni uch-to'rt daqiqa davomida bosib turishingiz kerak. Bunday harakatlar sut bezini yumshatadi va nasos jarayonini kamroq og'riqli qiladi.

Mumkin bo'lgan xatolar

Agar siz barcha bosqichlarni to'g'ri bajarsangiz, ona sutini ifodalash faqat samarali va og'riqsiz bo'ladi. Jarayon davomida quyidagi xatolar bo'lishi mumkin.

Emizish bo'yicha mutaxassislar, agar ayol birinchi protsedura paytida og'riqni his qilsa yoki sut olmagan bo'lsa, noto'g'ri harakat sifatida nasosdan bosh tortishni ham o'z ichiga oladi. Siz sinashingiz kerak - to'g'ri vaqtni, eng yaxshi pozitsiyani va qulay kayfiyatni tanlang. Bunday holda, oq mahsulotning qaytishi uzoq kutilmaydi.

Sut sekretsiyasini ifodalashdan oldin, ayol uni qanday ishlatishni va uni qanday ishlatishni tushunishi kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni tabiiy oziqlantirish bo'yicha mutaxassislarning tavsiyalari bunga yordam beradi.

Sog'ilgan sutni mikroto'lqinli pechda qizdirmang. Bunday mahsulot notekis isitiladi va bu idishda haddan tashqari issiq qismlarning mavjudligi va og'iz shilliq qavatining kuyishi bilan to'la.

Sutni qo'lda sog'ish - bu faqat bir muncha vaqt o'tgach o'zlashtirilishi mumkin bo'lgan protsedura. Agar emizikli ayol ko'kragini ifoda eta olmasa, maslahat uchun shifokor yoki tabiiy oziqlantirish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashishi kerak. Mutaxassislar bunday protsedura bilan shug'ullanmaslikni tavsiya qilsalar ham, nasos onaga sog'lom mahsulotlarni to'plash va emizishni iloji boricha uzaytirish imkonini beradi.

Har bir emizikli ona o'zining "karyerasi" ning bir bosqichida sutni sog'ib olish zarurligini his qiladi. Albatta, bizda sovet jazolovchi pediatriya tomonidan har bir oziqlantirishdan keyin o'zlarini quruq siqib chiqarishga majbur bo'lgan onalarimiz va buvilarimizdan ko'ra osonroqdir. Bugungi kunda emizishni to'g'ri tashkil etish haqida etarli ma'lumot mavjud bo'lib, u muntazam nasosni talab qilmaydi. Va shunga qaramay, ba'zida ko'krakni qanday pompalashni bilish katta foyda keltirishi mumkin.

Nega ko'kraklaringizni pompalaysiz?

Ko'krakdan sut sog'ish ikki xil bo'lishi mumkin: ko'krak uchun yoki sut uchun.

Ko'krak uchun nasos sutni etkazib berish (ishlab chiqarish) talabdan (chaqaloq ehtiyojlaridan) oshib ketganda kerak bo'ladi. Sut ichkariga kiradi, lekin uni so'radigan hech kim yo'q. Ehtimol, onam ishda yoki emizish tugagandir. Oldini olish uchun siz fanatizmsiz ifoda etishingiz kerak, faqat noqulaylik (topaklar) his qilganingizda, faqat bu noqulaylik yo'qolguncha. Shuni unutmasligimiz kerakki, qancha sut sarflangan bo'lsa, shuncha sut keladi.

Bolaning tug'ilishi har bir onaning hayotini o'zgartiradi. Xavotirlar nafaqat bolada, balki tanangizdagi o'zgarishlar ham e'tibor talab qiladi. Laktatsiya davrida siz o'zingizning holatingizni kuzatib borishingiz kerak, shuning uchun har bir emizikli ayol ona sutini qo'llari bilan qanday ifoda etishni bilishi kerak. Axir, muhim fikrlarni yo'qotish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Ko'krak sutini qo'lda to'g'ri ifodalash

Shifokorlarning aytishicha, har kuni o'zingizni ifoda etmasligingiz kerak. Bunday protsedura zarur bo'lgan holatlar mavjud. Birinchidan, keling, ayol qanday hollarda buni qilish kerakligini ko'rib chiqaylik:

Tug'ilgandan keyin birinchi marta. Bu davrda emizishni tashkil etish hali yo'lga qo'yilmagan. Chaqaloq oz miqdorda sutni so'rib olishga qodir, lekin uning ko'p qismi keladi, shuning uchun siz haddan tashqari to'lib ketishdan xalos bo'lishingiz kerak.
Bolaga emizish taqiqlanadi. Ko'krak suti bilan boqish chaqaloqlar uchun og'ir ish bo'lganligi sababli, bu oziqlantirish usuli erta tug'ilgan chaqaloqlar yoki og'ir kasalliklarga chalingan bolalar uchun ruxsat etilmaydi.
Onamning kasalligi. Agar sizga laktatsiya davrida taqiqlangan dori kerak bo'lsa, siz ham o'zingizni ifodalashingiz kerak.
Laktostaz. Ko'pgina yosh onalar bu muammoga duch kelishadi. Ushbu muammodan xalos bo'lish uchun ona sutini qo'llaringiz bilan qanday qilib to'g'ri siqish kerakligi haqidagi ma'lumotni diqqat bilan o'rganishingiz kerak.
Bolaning onasidan ajralishi. Kimdir onaning yo'qligida bolani boqishi uchun u hamma narsani oldindan tayyorlashi kerak.

Ona sutini qo'lda so'rish texnikasi

Ko'krak sutini qo'lda sog'ishdan oldin, keling, ushbu protseduraga tayyorgarlik ko'rib chiqaylik:

Idishlar. Sutni qulay tarzda sog'ib olishingiz mumkin bo'lgan idish tayyorlang. Agar siz uni bolangizga ovqatlantirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uni sterilizatsiya qilish kerak. Ko'krak sutini qo'llaringiz bilan sog'ayotganingiz sababli, keng bo'yinli stakandan foydalanish qulayroqdir.
Toza qo'llar. Qo'lingizni sovun bilan yaxshilab yuvishingizga ishonch hosil qiling.
Ko'krak qafasining bo'shashishi. Agar ko'kraklar birinchi navbatda biroz qizdirilsa, sutni sog'ish osonroq bo'ladi. Iliq dush yoki kompress ideal. Bezi iliq suvda namlang va 5-10 daqiqa davomida ko'kragingizga qo'ying. Jarayon oldidan siz iliq suv yoki choy ichishingiz mumkin.
Chaqaloq bilan aloqa qilish. Ideal variant, agar siz bir ko'krak bilan ovqatlansangiz, ikkinchisini pompalasangiz. Chaqaloq so'rganda, faol stimulyatsiya paydo bo'ladi, bu esa bu jarayonni ancha osonlashtiradi. Ammo, agar biron sababga ko'ra bu ish bermasa, siz shunchaki uning yonida bo'lishingiz yoki chaqalog'ingizni quchoqlayotganingizni tasavvur qilishingiz mumkin. Bu sizga dam olishga yordam beradi.

Ko'krak sutini qo'lda sog'ish qoidalari:

Buni birinchi marta qilganda, ko'p ayollar faqat tomchilar chiqishini payqashadi. Siz bu haqda tashvishlanmasligingiz kerak, balki boshlagan ishingizdan voz kechishingiz kerak. Oldinga harakat qilishni davom ettirib, bir necha daqiqadan so'ng oqimlar oqib chiqa boshlaydi. Aslida, bu hamma narsa to'g'ri ketayotganining ko'rsatkichi bo'ladi. Agar u ishlamasa, engil massaj qiling va qayta urinib ko'ring. Har qanday o'tkir og'riq noto'g'ri harakatni ko'rsatadi.

Ona sutini qanchalik tez-tez berish kerak?

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ayol o'z his-tuyg'ulariga qarab ko'kragini qanchalik tez-tez ifodalash kerakligini tushunishi mumkin. Oziqlantirishdan keyin yumshoq bo'lsa va noqulaylik tug'dirmasa, unda ifoda etishning hojati yo'q. Ba'zi odamlar, bir ko'krakda ovqatlantirilgandan so'ng, ikkinchisi qattiq bo'lib qolishini payqashadi. Bunday holda, u yumshoq bo'lgunga qadar ifodalanishi kerak. Boqishdan keyin bo'sh bo'lgunga qadar qo'llaringiz bilan ona sutini sog'ish tanaga ishlab chiqarish kamligi va keyingi safar yana ko'p narsalar kelishi haqida signal bo'ladi.

Ko'krak sutini qo'l bilan ifodalash

Bola tug'ilgandan keyin birinchi marta tanangizni va his-tuyg'ularingizni tinglash muhimdir. Bu vaqtda chaqaloqlar faqat talab bo'yicha va ko'pincha oz ovqat eyishadi, shuning uchun ko'kraklar bo'laklar bilan qattiq emasligiga ishonch hosil qiling. Emizish davrida nasos muhim rol o'ynaydi. Agar siz ushbu nuqtaga e'tibor bermasangiz, kelajakda ko'plab salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Tug'ilgandan keyin ona sutini qo'lda qanday siqish kerak?

Tug'ilgandan keyin 2-3 kun ichida tug'ruqdagi ko'pchilik ayollarda sut oqimi juda katta va ko'plab ayollar hatto tana harorati ko'tariladi. Tug'ish davridagi har bir ayol uchun ona sutini birinchi marta qo'lda qanday qilib to'g'ri ifodalashni bilish muhimdir. Tajribasizlik tufayli yosh onalar ko'p xatolarga yo'l qo'yishadi. Misol uchun, barmoqlarini areola atrofiga o'rash o'rniga, ular faqat nipelga bosadilar, bu esa yoriqlarga olib keladi.

Turg'unlik mavjud bo'lganda ona sutini qo'lda qanday ifodalash mumkin?

Tug'ilgan har bir ayol tanasidagi barcha o'zgarishlarni kuzatishi kerak, chunki unga e'tibor bermaslik kelajakda juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Tug'ruqdagi ayollarning keng tarqalgan muammolaridan biri shundaki, bolani ko'kragiga tez-tez qo'yish yaxshiroq bo'lar edi, lekin agar chaqaloq hamma narsani eyishi mumkin bo'lmasa, unda ortiqcha to'lib ketishni yo'q qilish kerak. Laktostaz paytida ona sutini qo'lda so'rish usuli an'anaviy nasosdan sezilarli darajada farq qilmaydi:

Bo'laklar paydo bo'lgan joylarni engil massaj qiling va uring.
Ifoda qilayotganda, ularni boshqa qo'lingiz bilan engil harakatlar bilan silab, ularni ko'krak uchlari tomon yo'naltiring.
Yengillikni his qilganingizdan so'ng, jarayon tugallanishi kerak.

Ko'krak sutini qo'lda shishaga qanday so'rish mumkin?

Ba'zi onalar farzandini tashlab ketishga majbur. Bunday hollarda, sog'ilgan sut bilan shishadan oziqlantirish yordamga keladi. Ko'pgina ayollar uchun bu tashvish va bu borada ko'plab savollar tug'diradi. Keling, hammasini tushunishga harakat qilaylik.

Ushbu noyob mahsulot 19-20 daraja haroratda taxminan 6-8 soat davomida saqlanishi mumkin. Sovutgichda - 7 kundan ortiq emas. Muzlatish uchun maxsus bir martalik qoplarni sotib olish yaxshiroqdir. Shuning uchun uni 3-4 oy davomida ishlatish mumkin.

Siz sutni quyidagicha isitishingiz kerak:

Agar u muzlatilgan bo'lsa, avval uni muzlatgichda muzdan tushirishingiz kerak. Keyin uni xona haroratida taxminan bir soat qoldiring.
Shundan so'ng, keng krujka yoki boshqa mos idishni qaynoq suv bilan emas, balki issiq suv bilan to'ldiring.
U erda bir shisha sut qo'ying, vaqti-vaqti bilan aralashtirib turing.
Taxminan 38 darajaga qadar qizdirilganda sut shishasini tortib oling.

Shifokorlar ona sutini sog'ish kerakmi, qanday holatlarda va qanday qilib to'g'ri qilish kerakligi haqida nima deyishadi? Ko'krakni bosganda sut paydo bo'lmasa yoki sut juda oz bo'lsa nima qilish kerak? Keling, ba'zi hollarda onalarga berilgan bir nechta umumiy holatlar va tavsiyalarni ko'rib chiqaylik.

1. Tug'ilgandan keyin ko'krak qafasi. Bola tug'ilgandan keyin ikkinchi va oltinchi kunlar orasida ayol haqiqiy, etuk sut ishlab chiqaradi. Tug'ilgandan so'ng darhol og'iz suti bor, bu etarli emas. Bu noqulaylik tug'dirmaydi. Ko'krak suti odatda bir vaqtning o'zida juda ko'p keladi. Zarur bo'lganidan va chaqaloq so'rishi mumkin bo'lganidan ko'proq. Bu holat boshqa yo'l bilan giperlaktatsiya deb ataladi. Bunday holatda, odatda, tug'ruqxonaning bolalar bo'limining hamshiralari yoki to'g'ridan-to'g'ri akusher-ginekologlar ona sutini qanday qilib to'g'ri ifoda etishni aytib berishadi va ko'rsatadilar. Ko'krak sutini qo'lda qanday berishda asosiy qoida mavjud - ko'krak uchlarini shikastlamang. Ya'ni, nasos jarayonida qo'llaringizni nipelning areolasida emas, balki sutni sut bezining orqa loblaridan chiqish joyiga o'tkazish kerak.
Agar juda og'riqli bo'lmasa, siz ko'krak pompasidan ham foydalanishingiz mumkin. Ammo shuni esda tutish kerakki, agar siz ko'krakni to'liq ifodalamasangiz, ko'krakdagi sutning turg'unligidan xalos bo'lishingiz mumkin. Va chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin, keyin emas.

2. Antibiotiklar va boshqa kuchli ta'sir etuvchi dorilarni qabul qilish. Agar davolanish vaqtida emizishni to'xtatish kerak bo'lsa, lekin siz laktatsiyani yo'qotishni xohlamasangiz, uni nasos bilan saqlashingiz kerak. Ko'krak sutini qo'lda yoki ko'krak pompasi bilan to'g'ri chiqarish chastotasi va texnikasiga rioya qilish kerak. Siz kuniga kamida 6 marta ifodalashingiz kerak. Har 3 soatda. Bundan tashqari, bu holda, chaqaloq ovqatlanishni boshlagan vaqtga qadar uning miqdori kamaymasligi uchun sutni oxirgi tomchigacha sog'ib qo'yish kerak. Bundan tashqari, kechalari ifoda qilish tavsiya etiladi. Hech bo'lmaganda bir marta. Axir, kechalari laktatsiya gormoni - prolaktin ishlab chiqariladi. Bolalarini kechasi ovqatlantiradigan ayollar har doim tungi tanaffusga qaraganda ko'proq sutga ega.
Ko'krak qafasi yo'qligini ta'minlash uchun ehtiyot bo'lish kerak. Bunday holda, sutni saqlash va undan keyingi foydalanish mumkin emas, chunki ayol emizish bilan mos kelmaydigan dori-darmonlarni qabul qilgan.
Shifokor sizga preparatni qabul qilishni to'xtatganingizdan keyin qancha vaqt davomida bolangizni ovqatlantirishdan bosh tortishingiz kerakligini aytadi. Bu preparatning tanadan chiqarilish tezligiga bog'liq bo'ladi. Bu bir necha soatdan bir necha kungacha davom etishi mumkin. Tez-tez nasos bu jarayonni tezlashtirmaydi. Shuningdek, preparatni yo'q qilish tezligi haqida uning ko'rsatmalaridan bilib olishingiz mumkin.

3. Agar onam ketishi kerak bo'lsa. Qo'lni to'g'ri ifodalash va ona sutini saqlash ham fandir. Sutning yaxshi chiqishi va oson ifodalanishi uchun oksitotsin gormonining chiqarilishini qo'zg'atish kerak. Uning chiqarilishi kanallarning kengayishiga olib keladi va sut o'z-o'zidan ko'krakdan oqib chiqa boshlaydi. Bu chaqaloqni tabiiy oziqlantirish paytida sodir bo'ladi. Shuning uchun tajribali ayollar ovqatlanish vaqtida to'g'ridan-to'g'ri ko'kraklarini ifodalaydilar. Ya'ni, ular bir ko'krak bilan oziqlanadilar, ikkinchisini esa ko'krak pompasi bilan, qo'lda ifodalaydilar yoki hatto oddiygina ko'krak qafasi tushirilgan idishni joylashtiradilar. Oxirgi usul giperlaktatsiya bilan og'rigan ayollar uchun juda ko'p sut oqishi uchun idealdir.

Ammo ko'pchilik ayollar hali ham nasosni o'rganishlari kerak. Va agar ko'krak pompasi bilan hamma narsa aniq bo'lsa, aytmoqchi, bolaning emishini taqlid qiladigan ko'krak pompasi bilan sutni sog'ish qulayroq bo'lsa, qo'lda texnikada bu qiyinroq. Sutni rozetkaga o'tkazishga harakat qilayotganda, ko'krak uchini emas, balki sut yo'q, balki areola ustidagi joyni rag'batlantirish juda muhimdir. Bir nechta silliq, og'riqsiz harakatlar oksitotsinni chiqaradi va sut ko'p marta tezroq ajrala boshlaydi. Oksitotsin ajralib chiqmaguncha, siz ko'p sut sog'a olmaysiz. Siz chaqalog'ingizni o'ylash yoki unga qarash, uni qo'lingizda ushlab, yalang'och holda sizga suyanish va uning hidini nafas olish orqali oksitotsinning chiqarilishini boshlashingiz mumkin. Ko'p yo'llari bor.
Ko'p miqdorda iliq yoki hatto issiq ichimliklar ichish ham nasosni osonlashtiradi. Yoki ko'kragiga issiq kompres. Siz uni iliq suvda namlangan sochiq bilan almashtirishingiz mumkin. Agar siz tez-tez yoki hatto doimiy shishadan oziqlantirishga muhtoj bo'lsangiz, ikkala ko'krakni bir vaqtning o'zida ifodalashingiz kerak. Bu turg'unlikning oldini olish va laktatsiyani kamaytirishdir. Emizish bo'yicha mutaxassislar, hatto uzoq vaqt davomida bo'lmasa ham, tez-tez nasoslarni tavsiya qiladilar.

4. Sut miqdorini qanday oshirish mumkin. Ko'p hollarda laktatsiyani oshirish uchun sutni ifodalash eskirgan tavsiyadir. Bu faqat bola va ona ajralgan taqdirda paydo bo'ladi. Keyin sutni va uning miqdorini saqlab qolish uchun siz oxirgi tomchigacha tez-tez va ko'proq sut berishingiz kerak.

Agar chaqaloq ko'kragida bo'lsa, uni soat bo'yicha emas, balki talab bo'yicha ovqatlanishga o'tkazish kifoya. Shuningdek, so'rg'ichni emizishga yoki shishadan ichishga yo'l qo'ymang. Bola qanchalik ko'p so'rsa, prolaktin darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, oksitotsin gormoni tez-tez chiqariladi. Bularning barchasi natijasida sut ko'proq bo'ladi, chaqaloq to'ydiriladi va yaxshi vazn oladi.

Va unutmangki, agar siz juda oz sut sog'sangiz ham, bu sizning ko'kragingizda ham oz ekanligini anglatmaydi. Yumshoq bo'lsa ham, u deyarli qo'pol emas. Va "nazorat nasosi" - bu sovet tibbiyotining yodgorligi.

5. Agar laktostaz paydo bo'lsa. Laktostaz paytida ona sutini qo'llaringiz bilan qanday qilib to'g'ri ifodalash haqida ko'plab ta'lim videolari mavjud. Shuningdek, siz laktatsiya bo'yicha maslahatchilar, boshqa tajribali onalar va shifokorlardan ma'lumot olishingiz mumkin. Ko'krakni oqayotgan iliq suv ostida yoki iliq kompressdan keyin ifodalash samaraliroq bo'ladi. Shuni yodda tutingki, agar yallig'lanish jarayoni boshlangan bo'lsa, ko'krak qafasini qizdirish tavsiya etilmaydi, chunki bu uning tarqalishini qo'zg'atadi. Ha, va mastit paytida ona sutini qo'lda sog'ish uni davolash uchun etarli emas. Antibakterial preparatlarni qabul qilish kerak.

Laktostaz va asoratlanmagan mastit uchun chaqaloqni ko'pincha sut bezining zararlangan hududi ayniqsa yaxshi bo'shatilgan holatda boqish juda samarali. Bolaning burni bu hududga "qarashi" kerak.

6. Laktaza etishmovchiligi. Ushbu patologiya bilan ayollarga oldingi ona suti deb ataladigan sutni berish tavsiya etiladi, shunda chaqaloq asosan yog'larga boy va uglevodlarga boy bo'lmagan orqa sutni oladi. Ya'ni, ayolga ovqatlanishdan oldin sut sog'ish tavsiya etiladi, lekin o'zida giperlaktatsiyani qo'zg'atmaslik uchun ozgina.

Nasos ba'zi holatlarda foydali texnikadir. Ammo undan oqilona foydalansangizgina.

Ko'krakni massaj qilish va ko'krak sutini qo'l bilan qanday sog'ish haqida video texnikasi:

13.07.2019 11:22:00
Selülitni olib tashlashga nima yordam beradi?
Yumshoq va zaif biriktiruvchi to'qima - bu muammo ko'plab ayollarga tanish. Aynan u selülit paydo bo'lishi va terining sarkması uchun aybdor. Yaxshiyamki, quyidagi usullar yordamida biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlash va selülitni olib tashlash juda mumkin.

12.07.2019 09:22:00
Yupqa frantsuz ayollari hech qachon nima yemaydilar?
Faqat moda va go'zallik nuqtai nazaridan, frantsuz ayollari namunadir: ularning nozikligi hasadga sabab bo'ladi. Bu faqat genetika emas, balki ma'lum ovqatlanish odatlariga asoslanadi. Keling, frantsuz ayollarining plastinkalarida qaysi ovqatlar hech qachon ko'rinmasligini bilib olaylik.

11.07.2019 18:13:00