Риб'ячий жир капсули в косметології. Омолоджуючі маски з риб'ячого жиру. Застосування для волосся

Стаття про користь, побічні ефекти, протипоказання риб'ячого жиру. Ви знайдете велику добірку рецептів масок для обличчя з риб'ячим жиром.

Якщо раніше риб'ячий жир був несмачною маслянистою рідиною, яку відмовлялися пити діти, то сьогодні отримати всю користь цього елемента можна за допомогою капсул. Риб'ячий жир застосовується в косметології завдяки корисній дії, яку він чинить на шкіру обличчя та тіла.

Користь риб'ячого жиру для шкіри обличчя

Капсули риб'ячого жиру містять тваринний жир, який видобувається з морської риби, як-от скумбрія, оселедець, тріска, червона риба. Величезна користь цієї речовини в тому, що на 100 г у ньому міститься цілих 30 г поліненасичених жирних кислот омега-3.

ВАЖЛИВО: Тіло людини не здатне самостійно синтезувати омега-3, цей елемент потрапляє в організм виключно з продуктами харчування. Це робить риб'ячий жир дуже корисною речовиною для кожної людини.

Також у складі риб'ячого жиру присутні поліненасичені жирні кислоти омега-6. Серед безлічі вітамінів речовини є важливі вітаміни А, групи В, D, серед мінералів - сірка, фосфор, бром, йод та багато інших.

У чому користь риб'ячого жиру саме для шкіри обличчя?

ВАЖЛИВО: Завдяки своєму багатому складу риб'ячий жир не просто приховує недоліки шкіри, а лікує її зсередини

Риб'ячий жир живить і зволожує сухий шкірний покрив
Речовина благотворно впливає на шкіру, схильну до подразнень та почервоніння, заспокоюючи її, знімаючи запалення та свербіж.
Жир бореться із зайвою пігментацією, освітлюючи її
Це відмінний спосіб попередити перші вікові зміни, а також усунути зморшки, що вже є.
Велика кількість вітаміну А запускає процеси прискореного відновлення клітин
Риб'ячий жир регулює метаболізм, завдяки чому шлаки та токсини виводяться природним шляхом, а не через пори шкіри. При поганому обміні речовин обличчя покривається прищами та запаленнями

Вплив риб'ячого жиру на шкіру тіла

Вся користь, яку риб'ячий жир приносить шкірі обличчя, дістається і кожному покриву тіла. Окрім регенерації, захисту від зовнішніх факторів, живлення, зволоження, омолодження, речовина приносить тілу додаткову користь — робить її підтягнутою та пружною. Жир поверне еластичність в'янучих тканин, згладить нерівності, тріщини на руках і ногах, зморшки.

ВАЖЛИВО: Для краси та здоров'я шкіри тіла риб'ячий жир приймають як зовнішньо, так і внутрішньо.

Догляд за шкірою навколо очей за допомогою риб'ячого жиру

З віком біля очей з'являється павутинка зморшок. Якщо спочатку вона не завдає занепокоєння, то надалі складки стають глибшими і помітнішими.

Риб'ячий жир застосовується у боротьбі і з глибокими зморшками, але краще почати догляд ще до появи.

ВАЖЛИВО: Риб'ячий жир можна наносити як на зрілу шкіру, так і на молоду.

Важливий етап догляду за областю під очима – гігієна. Не забувайте щодня знімати макіяж з повік за допомогою спеціальних засобів. Пам'ятайте, що на молочку для зняття макіяжу обов'язково має бути позначка, що воно підходить для зони повік
Шкіра під очима чутлива та тендітна, остерігайтеся її травмування. Не втирайте риб'ячий жир у повіки, а акуратно вбивайте подушечками пальців. Слідкуйте, щоб засіб не потрапив у вічі
Тримайте риб'ячий жир на шкірі біля очей трохи більше 20 хвилин. За цей час рідина має вбратися. Видаляйте засіб за допомогою теплої води та знову дійте акуратно: не розтягуйте та не затискайте ніжну шкіру
В одній масці з жиром добре поєднуються рослинні олії, такі як реп'яхову, мигдальну, кокосову, оливкову. Після масляно-жирової маски нанесіть під очі живильний крем, розрахований на догляд за віками

Риб'ячий жир для молодості шкіри

Риб'ячий жир підтримує молодість шкіри насамперед завдяки ударній дозі омега-3 жирних кислот — природних джерел пружної, рівної, сяючої шкіри. Особливо корисний цей елемент жінкам за 40, у яких зморшки починають виявлятися дедалі чіткіше.

Засіб можна наносити як самостійно на область навколо очей та губ, на лоб та інші ділянки, де проявилися складочки. А можна поєднувати його з іншими компонентами, в результаті чого виходить справжня маска, ефект від якої не поступиться салонним процедурам.

Для маски від зморшокзнадобиться:

петрушка – 1 ч.л. подрібненої речовини
цедра лимона - 1 ч.л
риб'ячий жир - 1 ч.л

З'єднайте компоненти в ємності, розподіліть склад по ділянках, уражених зморшками (можна використовувати і для шкірного покриву). Через чверть години змийте теплою водою, зволожте шкіру своїм звичайним кремом.

Інгредієнти для маски проти в'янення:

жирні вершки - 1 ч.л
сік лимона - 1 ч.л
риб'ячий жир - 1 ч.л

Вершки за їх відсутності можна замінити жирною сметаною, яку ви знайдете в магазині. Ще краще використовувати свій продукт, тому що в ньому незрівнянно більше корисних речовин. Суміш із усіх складових розподіліть по обличчю, залиште на півгодини. Видаляти засіб найпростіше косметичним шпателем.

ВАЖЛИВО: Для вмивання найкраще підготувати гарячу та холодну воду та зробити своїй шкірі контрастний душ.

Як приймати риб'ячий жир для покращення шкіри?

Риб'ячий жир випускають у рідкій формі та у вигляді капсул. Рідкий засіб має специфічний запах і смак, які приємні далеко не всім. А ось капсули цих неприємних сторін речовини позбавлені. Однак, медики радять приймати все ж таки рідкий варіант через його більшу натуральність.

Рідкий жир п'ють по 1 ст. двічі на день. Що стосується капсул, то в їхньому випадку все залежить від величини самої таблетки. В середньому для покращення стану шкіри випивають по 2 капсули тричі на день. Обов'язково ознайомтеся з інформацією в листку-вкладиші, а також краще проконсультуйтеся з лікарем або косметологом.

Одноразовий прийом ліків не дасть результатів, знадобиться курс лікування. Курс налічує 1-3 місяці, залежно від стану вашої шкіри.

ВАЖЛИВО: Не приймайте жир натщесерце, щоб не викликати збій травної системи.

Зберігайте і рідину, і капсули в прохолодному та затемненому місці.

Відео: Риб'ячий жир - як приймати і для чого? Домашня аптечка

Маски з риб'ячим жиром для сухої шкіри

Маска проти лущення сухої шкіри. Інгредієнти:

куряче яйце - 1 шт
риб'ячий жир - 1 ч.л
ефірна олія лимона - 3 краплі

Усі складові змішайте. Лимонний екстракт слід додавати наприкінці приготування суміші. Обробіть складом шкірний покрив, залиште на чверть години, після чого видаліть прохолодною водою.

Моментальна зволожуюча маска. Інгредієнти:

сметана - 1 ст.л
риб'ячий жир - 1 ч.л
мед - 0,5 ч.л

Вам знадобиться дуже жирна сметана, адже тільки вона впорається із зволоженням пересушеної шкіри. Мед має бути лише натуральним бджолиним. З'єднайте всі компоненти однієї ємності. Щільним шаром розподіліть склад по шкірі. Через півгодини вмийтеся теплою водою.

Риб'ячий жир та мед для шкіри

Мед робить шкіру бархатистою, глибоко живить і насичує підшкірні шари цінними речовинами. Маска з жиру і меду повертає особі його природний колір, шкіра після неї по-справжньому сяє.

ВАЖЛИВО: Риб'ячий жир у поєднанні з медом дає найкращі результати проти зморшок.

Для маски вам знадобиться:

риб'ячий жир - 1 ст.л
мед - 1 ст.л

Якщо у вас твердий мед, розтопіть одну його ложку на водяній бані. Змішайте складові у ємності. Швидше за все, вам потрібно додати трохи води, щоб склад був не такий густий. Кінцева маса має за консистенцією нагадувати сметану.

Нанесіть маску на обличчя, уникаючи зони повік і під очима. Зачекайте 20 хвилин, після чого видаліть суміш водою.

ВАЖЛИВО: Після маски корисно вмиватися відварами трав, наприклад, ромашкою та чередою. Не витирайте відвар рушником, дозвольте йому самому висохнути на шкірі.

Риб'ячий жир і сир для шкіри

Сир у поєднанні з жиром здатний поборотися з дрібними та глибокими зморшками нарівні з медом. Регулярне застосування масок з цих продуктів суттєво зменшить глибину та площу складок на обличчі.

Вам знадобиться:

риб'ячий жир - 1 ч.л
петрушка - 1 ч.л
нежирний сир - 2 ч.л
цедра лимона - 1 ч.л

Петрушку подрібніть ножем. Усі складові з'єднайте в одній ємності, доки не отримаєте рівномірну масу. Склад накладіть на шкіру щільним шаром. Зона очей має залишитися недоторканою. Через чверть години зніміть маску за допомогою чергування теплої та холодної води.

Побічні ефекти від риб'ячого жиру. Кому не можна приймати риб'ячий жир? Відео

ВАЖЛИВО: Побічні ефекти від застосування жиру безпосередньо залежать від дозування, яке ви собі визначили. Уважно вивчіть інструкцію до препарату та проконсультуйтеся з лікарем.

Побічні ефекти від застосування риб'ячого жиру:

Жир одержують із морської риби, яка схильна збирати в собі ртуть, діоксини та деякі інші шкідливі елементи. Ці речовини можуть потрапити всередину або в шкіру в залежності від способу, яким ви вживаєте жир
Речовина знижує згортання крові
При передозуванні можливий гіпервітаміноз вітаміну А

Протипоказання для вживання риб'ячого жиру:

занадто великий вміст кальцію або вітаміну D в організмі
порушення роботи нирок
камені в сечовому або жовчному міхурі
порушення роботи щитовидної залози
туберкульоз

Будьте обережні при прийомі жиру у літньому віці, під час виношування дитини та годування груддю, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту та печінки. Можлива індивідуальна непереносимість риб'ячого жиру, коли він, зрозуміло, його прийом суворо виключено.

Відео: Вибрати риб'ячий жир правильно

Як доглядати за шкірою за допомогою риб'ячого жиру: поради та відгуки

Риб'ячий жир називають еліксиром молодості та здоров'я. У чому його користь для організму? Ось лише короткий список корисних властивостей риб'ячого жиру для тіла людини:

зміцнює кістки, тому риб'ячий жир незамінний для дітей та підлітків
пов'язує жир і виводить його з організму, корисний при схудненні та нарощуванні м'язів
зміцнює судини, нормалізує роботу серця
знижує рівень шкідливого холестерину в крові
бореться із запаленнями в тілі
знижує ризик розвитку раку
є профілактикою тромбів
нормалізує підвищений артеріальний тиск
стимулює регенерацію шкіри
бореться з депресіями
підвищує життєвий тонус
покращує мозкову діяльність
покращує рухливість суглобів

Відео: Омега 3 Незамінні жирні кислоти. Поліненасичені жирні кислоти

Практично кожен із нас чув про незамінні корисні властивості риб'ячого жиру, як стало відомо, його не тільки застосовують у медицині, а й у косметології. Завдяки своїм корисним речовинам, маски з риб'ячого жиру здатні підтримувати красу та здоров'я шкіри обличчя. Риб'ячий жир позитивно впливає на шкіру обличчя, і до того ж ви можете застосовувати його всередину, це посилить ефект. У ньому міститься вітамін А, який відповідає за регенерацію шкіри. Також завдяки вітаміну В, що міститься в цьому продукті, шкіра стане гладкою і еластичною.

Риб'ячий жир користь для шкіри обличчя

У чому полягає користь риб'ячого жиру для обличчя? Насамперед цей продукт є дуже цінним, як і для молодої шкіри обличчя, так і для вікової. Наприклад, у юнацькому віці регулярне його вживання запобігає появі прищів. Також у зрілому віці присутність риб'ячого жиру в раціоні харчування здатна зменшити появу зморшок.

Маски для обличчя з риб'ячого жиру

Маска для розгладження дрібних зморшок та покращення кольору обличчя.Для приготування цієї маски вам знадобиться така ж кількість меду і одна столова ложка води, дані інгредієнти ретельно перемішати і рівномірно нанести на обличчя. Через 10 хвилин вмийтеся спочатку теплою водою, потім прохолодною.
Маска від пігментних плям та зморшок.Спочатку заваріть ромашку і залиште на деякий час, щоб вона заварилася і охолола. Тим часом візьміть чайну ложку меду та перемішайте з чайною ложкою риб'ячого жиру. Нанесіть на шкіру обличчя і залиште на 30 хвилин, потім змийте маску відваром ромашки. Щоб дійсно досягти хорошого результату, робіть процедуру регулярно і після неї не витирайте обличчя рушником, нехай воно підсохне природним шляхом.

Народні засоби проти мімічних зморшок в око:

Лимонна маска з риб'ячим жиром.Вона дуже добре підійде для шкіри, що в'яне, для її приготування візьміть одну чайну ложку вершків, до них додайте одну чайну ложку лимонного соку і одну чайну ложку риб'ячого жиру. Суміш, що вийшла, нанесіть рівномірно на шкіру обличчя і залиште на 30 хвилин, після закінчення цього часу вмийтеся спочатку теплою водою, потім прохолодною.
Від зморшок добре допомагає маска з сиру, петрушки та риб'ячого жиру.Для її приготування вам знадобиться дві чайні ложки сиру (знежиреного) змішати з однією чайною ложкою дрібно подрібненою петрушкою, потім додати одну чайну ложку риб'ячого жиру, і таку ж кількість дрібно подрібненої лимонної цедри. Усі інгредієнти ретельно перемішати та нанести на шкіру обличчя на 15 хвилин.

Якщо у вас почали з'являтися зморшки навколо очей, тоді вам терміново треба починати пити риб'ячий жир. При ослаблених віях добре підійдуть такі олії: мигдальна, реп'яхова, оливкова, кокосова, олія шипшини і . Їх можна застосовувати, як окремо, так і в поєднанні з іншими компонентами.

Догляд за шкірою навколо очей

Головним пунктом цієї процедури є гігієна. Це означає, що обов'язково щовечора перед сном потрібно знімати макіяж із очей, це можна зробити за допомогою ватки, змоченої спеціальним косметичним лосьйоном. Не забувайте, що при догляді за цією ніжною частиною тіла, потрібно використовувати косметичні засоби з позначкою «Для догляду за шкірою повік».

Огірок.Це чудовий продукт, за допомогою якого ви зможете позбавити набряків, розправити зморшки. Огірок можна використовувати, як і в чистому вигляді, так і в поєднанні з іншими продуктами, наприклад, до нього можна додавати різні масла, такі як мигдальне, кокосове, оливкове і т.д. Всього лише 15 хвилин на день, і за кілька тижнів результат буде приголомшливий.

Чайні пакетики.Вони швидко усувають складки під очима, лише знадобиться 2 чайні пакетики ошпарити окропом, і помістити в морозильник. Через кілька хвилин пакетик дістати з морозилки і покласти на очі, попередньо шкіру навколо очей змастити олією.

. За допомогою цього інгредієнта ви зможете виконати делікатний та ніжний пілінг шкіри навколо очей. Для цього вам знадобиться невелика кількість рослинної олії (вершки, сметана або жирний йогурт) і до нього додати трохи манної крупи. Цю суміш потрібно нанести на шкіру навколо очей і ніжними рухами виконати масаж, після масажу суміш ще не змивати близько 5-7 хвилин, після цього маску змийте теплою водою.

Риб'ячий жир – це аптечний препарат, знайомий усім з дитинства. Його видобувають з деяких сортів морських риб і застосовують як імуностимулюючий засіб. Однак ця масляниста рідина з неприємним запахом і смаком корисна не тільки для вживання. Її успішно використовують і в косметології. Застосовувати цей ефективний засіб можна також і для домашнього догляду за обличчям.

Риб'ячий жир має багатий склад, який робить його дуже корисним та ефективним косметичним засобом.

Вітамін А живить клітини шкіри, насичує їх вологою, сприяє загоєнню мікротравм та прискорює регенеративні процеси.
Вітамін D сприяє кращому засвоєнню кальцію, який теж необхідний підтримки здоров'я шкірних покривів.
Кислота Омега-3 прискорює обмін речовин у клітинах епідермісу.
Ейкозапентаєнова кислота ефективно бореться зі зморшками, розгладжує шкіру.
Інші поліненасичені жирні кислоти допомагають усунути сухість, лущення шкіри, пігментні плями, різні запалення та висипання.

Чим корисний риб'ячий жир для шкіри?

Маски для обличчя, основним компонентом яких є риб'ячий жир, при регулярному застосуванні дають дуже добрий результат. Достатньо пройти курс процедур, щоб побачити ефект:

зникає сухість і лущення, шкіра стає гладкою та зволоженою;
пропадають прищі, вугрі, почервоніння та запалення;
жир допомагає усунути пігментні плями, які є однією з ознак старіння шкіри;
дрібні зморшки розгладжуються, а глибокі стають негаразд помітні;
риб'ячий колаген ефективний у боротьбі зі зморшками навколо очей;
клітини шкіри, насичені вітамінами, швидше відновлюються;
шкіра стає підтягнутою та пружною.

Знаючи про користь цієї речовини, виробники косметичної продукції нерідко додають її в креми та сироватки для обличчя. То навіщо купувати дорогу косметику з риб'ячим жиром, якщо можна приготувати натуральні маски для обличчя на його основі самостійно? Цей засіб здатний допомогти у вирішенні різних проблем зі шкірою. Ефективний риб'ячий жир від прищів та вугрів, різних висипань, лущення. Він активно омолоджує шкіру та повертає їй здорове сяйво.

Риб'ячий жир для обличчя від зморшок можна використовувати без додавання будь-яких продуктів або комбінувати його з іншими натуральними інгредієнтами. У чистому вигляді засіб можна наносити на сухі ділянки шкіри (наприклад, взимку, коли обличчя часто обвітрюється), а також використовувати для зони навколо очей.

Шкіра на цих ділянках дуже тонка та чутлива, тому звичайним кремом для обличчя мазати її небажано. А ось риб'ячий жир чудово підійде для цієї мети.

Перед нанесенням засобу в наявності необхідно зняти макіяж і вмитися, щоб очистити пори та підготувати шкіру до процедури.

Ходити з маскою потрібно 20-30 хвилин. Потім зняти залишки паперовою серветкою або вологим ватним диском. Після застосування маски немає необхідності змащувати обличчя кремом.

Для досягнення позитивного результату необхідно провести курс процедур: 2–3 рази на тиждень протягом трьох-чотирьох тижнів.

У риб'ячого жиру є один істотний недолік - неприємний запах, що залишається на шкірі. Але його легко позбутися: після зняття маски потрібно вмити обличчя водою, попередньо капнувши у ній кількох крапель лимонного соку. Сік повністю усуває запах риби.

Продається риб'ячий жир в аптеці. Випускається він у двох лікарських формах – у рідкому вигляді та у желатинових капсулах. Використовувати можна будь-яку форму. Капсулу легко проколоти голкою або зубочисткою та видавити з неї рідину.

Деякі виробники додають у свій продукт різноманітні вітаміни. Перш ніж скористатися риб'ячим жиром, слід переконатися, що у вас немає алергії на нього або на додаткові компоненти, що входять до складу препарату.

Рецепти домашніх масок на основі риб'ячого жиру

Давайте розглянемо найпопулярніші рецепти косметичних масок, до складу яких входить цей живильний інгредієнт. Найпростіша маска містить лише жир без будь-яких інших компонентів.

Візьміть 3 капсули препарату (якщо він у капсулах) або 1 ч. ложечку (якщо він у рідкому вигляді). Кінчиками пальців нанесіть на обличчя і помасажуйте. Намажте їм повіки. Зачекайте належного часу і промокніть обличчя серветкою або вмийтеся теплою водою.

Від прищів та вугрів

Візьміть по 1 ч. ложці жирних вершків, риб'ячого жиру та соку лимона. Перемішайте всі інгредієнти та нанесіть на обличчя.

Візьміть 2 ч. ложки чорної косметичної глини, накапайте в неї 15 крапель спиртової настойки календули та видавіть 3 капсули риб'ячого жиру. Добре перемішайте усі інгредієнти.

Від зморшок

Вам знадобиться одна маленька картоплина. Очистіть її від шкірки, вимийте і натріть на тертці. Візьміть 1 ст. ложку цієї маси і додайте в неї по 1 ч. ложці риб'ячого жиру та меду.

Візьміть по 1 ч. ложки жирної сметани, жиру та злегка підігрітого меду. Ретельно перемішайте усі компоненти.

Вбийте в миску жовток одного яйця. Додайте до нього по 1 ч. ложці риб'ячого жиру та рідкого меду. Нанесіть суміш не тільки на обличчя, а й на шию та зону декольте.

Зволожуючі маски

Збийте блендером 1 ст. ложку сметани з одним перепелиним яйцем. Видавіть у суміш 5 капсул жиру. Добре перемішайте усі інгредієнти.

Змішайте в рівних пропорціях свіжий сир та жир. Збийте блендер до отримання однорідної консистенції. Якщо сир надто сухий, розбавте його невеликою кількістю кефіру.

Збийте в мисці куряче яйце з додаванням 1 ч. ложки риб'ячого жиру. Капніть у суміш 3 крапельки ефірної олії лимона.

Змішайте в рівних пропорціях риб'ячий жир і розтоплений на водяній бані мед.

Поживні маски

Візьміть 1 ч. ложку жиру, 1 ч. ложку свіжого соку лимона і 2 ч. ложки порошку какао. Вилийте рідкі компоненти в какао-порошок та перемішайте до однорідної консистенції.

Візьміть 3 гілочки свіжої зелені петрушки і наріжте її якомога дрібніше. Залийте подрібнену зелень 1 ч. ложкою жиру та перемішайте. Маску можна наносити на все обличчя або тільки на зону навколо очей.

Ось такі прості рецепти масок на основі риб'ячого жиру допоможуть вам надовго зберегти молодість та красу шкіри обличчя!

Ще в минулому столітті мами та бабусі змушували малюків щодня пити риб'ячий жир, вважалося, що цей засіб просто необхідний дітям для нормального росту та розвитку, адже це несмачний, але корисний засіб містить величезну кількість корисних речовин та вітамінів. А ось сьогодні цей випробуваний часом засіб взяли на озброєння косметологи - риб'ячий жир для обличчя здатний творити справжні дива, допомагаючи позбутися дрібних зморшок і роблячи шкіру пружною та гладкою.

Риб'ячий жир – склад та корисні властивості

Риб'ячий жир – це натуральний продукт, який є маслянистою рідиною зі специфічним запахом і смаком. Отримують риб'ячий жир із печінки тріскових риб – унікального джерела вітамінів, мінералів та жирних кислот.

До складу риб'ячого жиру входить кілька найважливіших для здоров'я людини компонентів, його лікувальний вплив на організм людини пояснюється високим вмістом органічних кислот і вітамінів:

вітамін А - риб'ячий жир є унікальним «сховищем» ретинолу, достатньо отримувати на день до 2-4 гр жиру, щоб повністю задовольняти потреби організму в цій речовині. Адже саме від вітаміну А багато в чому залежить молодість і краса нашої шкіри, волосся та нігтів. Нестача ретинолу викликає не тільки курячу сліпоту, а й стає причиною постійної сухості шкіри та волосся, ламкості нігтів та передчасного старіння організму;
вітамін Д – цей вітамін необхідний не тільки дітям для профілактики рахіту, у зрілому віці багато жінок починають відчувати нестачу кальцію та фосфору в організмі, адже ці мінерали буквально «вимиваються» з кісток. Достатня кількість вітаміну Д допомагає організму краще засвоювати кальцій і фосфор з продуктів харчування, роблячи наші кістки міцнішими, а шкіру, волосся та нігті – більш здоровими;
поліненасичені жирні кислоти – омега 3 та інші жирні поліненасичені кислоти – це те, за що риб'ячий жир поважають лікарі всіх спеціальностей. Достатня кількість поліненасичених жирних кислот, що надходять з їжею або вітамінними добавками – це не тільки джерело незамінної енергії, але й продукт, який знижує кількість холестерину в крові, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань, роблячи судини еластичнішими та міцнішими та перешкоджаючи утворенню тромбів. Крім того, такі жирні кислоти необхідні для нормального функціонування нервової системи, тому що без них неможливе створення клітинних мембран та мієлінових волокон, які відповідають за появу нових зв'язків у головному мозку.

Риб'ячий жир – користь для обличчя

Риб'ячий жир корисний як для молодої, так і для зрілої шкіри. У підлітковому та юнацькому віці він допомагає боротися з вуграми та прищами, у старшому – запобігає появі ранніх зморшок та пігментних плям.

Багатьом здається дивним і надуманим зв'язок між риб'ячим жиром і зникненням прищів, але насправді активні компоненти, що містяться в олії тріскових риб, впливають на обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Вони забезпечують своєчасне виведення всіх токсинів та шлаків з організму, завдяки чому шкіра стає більш чистою та рівною. Це особливо помітно у перехідному віці, коли бурхливі гормони «прикрашають» прищами щоки, лоб і підборіддя підлітків, але не варто нехтувати таким ефектом і дорослим жінкам, адже нормальний обмін речовин – це необхідна умова чистої та свіжої шкіри обличчя. Але для цього необхідно регулярно приймати риб'ячий жир усередину, найкраще курсами по 1 місяцю, потім – перерву на 3 місяці і знову прийом, так щоб за рік вийшло 3 місячні курси.

Риб'ячий жир, що використовується в масках, необхідний жінкам, чия шкіра вже почала зазнавати вікових змін. Регулярне застосування риб'ячого жиру допомагає запобігти утворенню нових зморшок, а вже існуючі робить менш глибокими та помітними. Риб'ячий жир має підтягуючі та тонізуючі шкіру властивості, роблячи овал обличчя чіткішим, колір – свіжим, а шкіру – гладкою.

Риб'ячий жир для обличчя – рецепти

Універсальна маска з риб'ячого жиру– це маска для тих жінок, які хочуть якнайшвидше домогтися омолодження шкіри обличчя без зайвих зусиль. Все, що знадобиться для неї – це капсули риб'ячого жиру. Щодня, перед сном, на обличчя наносять риб'ячий жир, який витягають із капсули за допомогою звичайного медичного шприца – проколюють голкою капсулу та втягують жир у шприц. Потім жир тонким шаром наносять на обличчя, виключаючи ділянку навколо очей, одночасно роблячи легкий масаж шкіри. Такі маски потрібно робити щодня протягом 10-15 днів, потім зробити перерву на 1-2 місяці.
Маска з риб'ячим жиром для шкіри, що в'яне.- Така маска підійде жінкам після 35 років, на шкірі яких з'явилися перші ознаки старіння. Для його приготування необхідно в невелику кількість жирної сметани додають 1 ч л свіжіше вичавленого лимонного соку і стільки ж рідкого риб'ячого жиру. Масу ретельно перемішують, трохи підігрівають і наносять на особу рівним шаром, залишаючи на 20-30 хвилин. Після цього залишки маски видаляють серветками, а обличчя очищають у 2 етапи – спочатку теплою водою, а потім холодною водою з додаванням лимонного соку, щоб знищити запах.
Маска з риб'ячого жиру, що омолоджує– підходить для всіх типів шкіри та для жінок будь-якого віку. Її готують з 1 ч л риб'ячого жиру, смішного з 1 ч л меду, за бажання до неї можна додати 1 курячий жовток або 1 ч л сметани. Маску розмішують і наносять на очищену шкіру обличчя, залишають на 20-30 хвилин, змивають теплою водою і протирають обличчя водою з відваром ромашки.

Маски з риб'ячим жиром – засіб ефективний, але при регулярному застосуванні. Щоб досягти максимального косметичного ефекту, маски необхідно наносити на очищену шкіру обличчя без косметики. Причому після застосування косметичного молочка або лосьйону шкіру необхідно повторно очистити теплою водою без мила. І лише після цього можна наносити на шкіру маску з риб'ячого жиру. Щодня роблячи такі маски, вже після 10 днів можна побачити ефект косметичного засобу, що омолоджує, а при регулярному застосуванні – вікові зміни на шкірі стають менш помітними.

Сучасна косметологія пропонує великий спектр дорогих засобів та процедур, покликаних зберегти красу та здоров'я шкіри.

Однак, зі зморшками та іншими проблемами шкіри можна впоратися і не викладаючи кругленьку суму: досить заглянути в аптечку, де можна знайти, мабуть, найнеприємніший продукт з дитинства - риб'ячий жир. Це дуже корисна речовина, яку можна вживати як всередину, так і як основу масок для шкіри обличчя.

Основою для створення риб'ячого жиру є печінка жирних морських риб: тріски, скумбрії, сьомги та інших видів.

Склад риб'ячого жиру

органічні кислоти: олеїнова, стеаринова та інші;
мікроелементи: сірка, йод, фосфор, бром;
вітаміни: А, В, D, Е;
антиоксиданти;
амінокислоти.

Як бачимо, риб'ячий жир багатий корисними вітамінами і мікроелементами. Тому він корисний при зовнішньому застосуванні, наприклад, у складі масок, так і при вживанні всередину.

Для досягнення максимального результату медики рекомендують поєднувати зовнішнє застосування із застосуванням усередину. Але не варто забувати, що цей продукт має свої протипоказання і перед його вживанням варто проконсультуватися з лікарем.

Завдяки своїм властивостям рибний жир активно використовується в косметології. Його структура дозволяє йому легко проникати у міжклітинний простір та легко «засвоюватися» шкірою.

Риб'ячий жир насичує шкіру корисними речовинами, які з тих чи інших причин організм людини не може самостійно виробити. Ці речовини беруть участь в обміні речовин, що протікає у шкірі, надають відновлюючу дію, виводять токсини та уповільнюють процес старіння.

Показання для застосування масок на основі риб'ячого жиру

вугрі, акне;
старіння, в'янення шкіри обличчя;
нерівний колір та рельєф.

Дія риб'ячого жиру при його регулярному використанні у складі масок

повертає шкірі здоровий колір, освітлює пігментні плями;
повертає шкірі пружність, скорочуючи кількість зморшок;
позбавляє шкіру від сухості та лущення;
допомагає впоратися з прищами та вуграми.

Протипоказання до застосування риб'ячого жиру

підвищений рівень кальцію та вітаміну D в організмі;
ниркова недостатність, каміння у нирках;
захворювання щитовидної залози;
туберкульоз;
вагітність та період лактації;
захворювання шлунково-кишкового тракту;
захворювання серцево-судинної системи;
захворювання печінки;
алергічні реакції.

Правила застосування риб'ячого жиру для обличчя

перед використанням маски перевірте можливі алергічні реакції на риб'ячий жир;
не використовуйте цей продукт у складі масок, якщо у вас жирна шкіра;
для приготування маски береться лише свіжий риб'ячий жир;
при приготуванні масок точно слідуйте її рецептурі, інакше маска може вийти або занадто жирною, або поживною;
риб'ячий жир добре поєднувати з рослинними, ароматичними та ефірними маслами, молочними продуктами, травами та косметичними глинами;
не варто використовувати цей продукт регулярно; після проведення процедур, що доглядають, зробіть перерву на кілька місяців;
риб'ячий жир можна використовувати у чистому вигляді для догляду за ніжною шкірою в області очей;
капсули з риб'ячим жиром розчиняють у теплій, але не гарячій, рідині – воді, настої, відварі;
перед нанесенням риб'ячого жиру на шкіру обличчя її необхідно ретельно очистити;
тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хвилин;
маски на основі жиру не змиваються, а видаляються за допомогою серветок чи спонжів;
після зняття маски не користуйтеся ніякими кремами для обличчя, щоб уникнути закупорки доби, що, у свою чергу, веде до утворення чорних крапок.

Готуємо маски для обличчя з риб'ячого жиру

Отже, риб'ячий жир – це ефективний засіб для омолодження та ліфтингу шкіри обличчя, а також для боротьби з вугровими висипами та прищами.

Які ж існують рецепти масок на основі риб'ячого жиру?

Однокомпонентна маска з риб'ячого жиру

Це найпростіша маска, що не вимагає ніяких витрат.

Вам знадобиться:

звичайна серветка;
риб'ячий жир.

У серветці роблять отвори для носа, очей і рота, потім вона змочується риб'ячим жиром і кладеться на обличчя, через 30 хвилин знімається.

Така маска допоможе впоратися з сухістю та лущенням шкіри та додасть їй свіжості, молодості.

Маска з риб'ячого жиру з додаванням лимона

Для цієї маски в рівних кількостях змішується:

лимон (лимонний сік);
риб'ячий жир.

Отримана суміш наноситься на обличчя на 15 хвилин і видаляється за допомогою серветок. Потім слід вмиватися теплою водою.

Маска з риб'ячого жиру з медом та кип'яченою водою

Одну столову ложку кип'яченої води змішати з чайною ложкою риб'ячого жиру та меду. Суміш рівномірно нанести на обличчя, минаючи область очей. Через 10 – 15 хвилин змити маску водою кімнатної температури, після чого вмиватися холодною водою, щоб підбадьорити шкіру.

Ця маска надає шкірі здорового кольору і справляється з дрібними зморшками.

Маска з риб'ячого жиру та оливкової олії

Змішати в рівних кількостях:

риб'ячий жир;
оливкова олія.

Нанести на шкіру обличчя тонким шаром. Стерти серветкою через 30 хвилин, після чого вмиватися холодною водою.

Маска з риб'ячого жиру з медом

Змішати мед і риб'ячий жир із розрахунку один до одного, нанести суміш на обличчя на 30 хвилин. Змити маску відваром ромашки. Після змивання обличчя не витирають, а залишають до всмоктування відвару.

Така маска допомагає усунути з обличчя пігментні плями та прибрати дрібні зморшки.

Маска з риб'ячого жиру, сметани та лимона

Змішати в рівних пропорціях жир, вершки (сметану) та лимон (лимонний сік). Нанести отриману суміш на обличчя на 30 хвилин, змити водою кімнатної температури, обполоснути обличчя холодною водою. Така маска добре підходить для шкіри, що в'яне.

Маска з риб'ячого жиру, зелені петрушки та сиру

Змішати по половині столової ложки риб'ячого жиру і заздалегідь натертої на дрібній тертці лимонної цедри з чайною ложкою петрушки подрібненої зелені, додати столову ложку знежиреного сиру. Суміш нанести на шкіру обличчя на 15 хвилин|мінути|, після чого змити водою кімнатної температури.

Така маска допомагає розгладити зморшки.

Маска з риб'ячого жиру та курячого жовтка

Ця маска дає омолоджуючий ефект.

Змішати по чайній ложці:

риб'ячого жиру;
меду;
з одним жовтком з курячого яйця.

Суміш нанести на шкіру обличчя на 30 хвилин, після чого змити маску з обличчя та протерти шкіру відваром ромашки.

Маска з риб'ячого жиру, сметани та перепелиного яйця.

Ця маска підходить для сухої шкіри. Вона допомагає заповнити у шкірі дефіцит вологи та вітамінів.

Збити перепелине яйце з чайною ложкою сметани, додати суміш чайну ложку риб'ячого жиру. Нанести на обличчя рівномірним шаром на 30 хвилин, після чого видалити маску ватним диском, змоченим відваром ромашки.

Маски для шкіри навколо очей

Вершкова маска

Змішати в рівних кількостях:

жирні вершки;
риб'ячий жир.

Нанести на шкіру повік на 10 хвилин. Змити прохолодною водою.

Така маска зніме набряклість в області очей, розгладить гусячі лапки та прибере кола під очима.

Чайна маска

Міцно заварений чай поєднується з риб'ячим жиром з розрахунку один до одного і наноситься на очі. Позитивність процедури 10-15 хвилин. Змити прохолодною водою.

Маски з використанням риб'ячого жиру не менш ефективні в омолоджуванні та очищенні шкіри обличчя, ніж покупні готові косметичні засоби. А для їхнього приготування Вам достатньо відкрити холодильник або сходити до найближчого магазину.

Не лінуйтеся займатися своєю зовнішністю, але пам'ятайте про запобіжні заходи.

Здорове обличчя – мрія кожної жінки.