Метод локи Палац пам'яті. Палац пам'яті: методика запам'ятовування слів. Як виникла методика «палац пам'яті»

Втримати в голові цифри, формули, факти та інші дані стає дедалі складнішим. Виною тому є як Інтернет, який кишить великою кількістю різноманітної інформації, що вантажить наш мозок, так і залежність від сучасних гаджетів, що веде до послаблення пам'яті.

Але оволодіти дивовижною здатністю запам'ятовування все ж таки реально, навіть у століття розвинених інформаційних технологій. Зробити це можна за допомогою палацу пам'яті.

Це своєрідна мнемотехніка, про яку знали ще за античних часів. Її також називають методом Цицерона, римською кімнатою, методом клаптів або чертогами розуму. Вона дозволяє запам'ятовувати величезну кількість інформації у певній послідовності та тренує пам'ять.

Що ж собою така техніка і як нею скористатися, Вам розкаже сайт.

Палац пам'яті - сховище величезної кількості інформації

Метод клаптів – це, за своєю суттю, «розумова прогулянка». Його суть у тому, що людина розвиває пам'ять через візуалізацію. Як це працює?

Сам палац пам'яті- це певний простір, що перебуває в уяві. Це може бути як реально існуючий, і вигаданий об'єкт. Усередині нього є певні локації.

Коли потрібно щось запам'ятати, людина здійснює «прогулянку» об'єктом і запам'ятовує їх у тій послідовності, в якій вони розташовані, а потім асоціює слово, яке потрібно запам'ятати, з певною локацією. І коли потрібно буде згадати його, він просто може знову прогулятися своїм палацом пам'яті і підійти до певних місць.

Будуємо палац пам'яті: підготовка та загальні принципи створення

На перший погляд побудувати такий палац видасться складною витівкою. Але насправді все дуже просто.

Спочатку Вам необхідно підготувати простір для запам'ятовування. Для цього закрийте очі та виберіть добре Вам знайомий простір, з якого Ви хочете зробити палац пам'яті. Це може бути кухня, Ваше робоче місце, спальня або вітальня.

1. Виділіть статичні предмети: картину, диван, дзеркало, годинник, акваріум і так далі. Чим більше таких об'єктів – тим краще.

2. Уявіть вибраний простір.Перейдіть від одного виділеного об'єкта до іншого. Вивчіть їх розташування таким чином, щоб Ви могли подумки переміщатися між ними.

Приміщення, відведене під римську кімнату, обов'язково має бути спокійним. Ви маєте його представляти максимально чітко.

3. Добре вдивляйтеся в кожен виділений предмет і запам'ятовуйте його контури.Не обов'язково запам'ятовувати кожну деталь, чи то пляма, магнітик на холодильнику чи пензлик на шторі.

4. Створіть маршрут, яким Ви подумки пересуватиметеся по Вашій римській кімнаті.Він не повинен бути надто складним. Пересувайтеся від об'єкта до об'єкта праворуч наліво або навпаки. Палац пам'яті готовий до подальшого використання.

Як користуватися палацом пам'яті правильно

Коли Ваш палац уже збудовано, можете приступати до його використання. Згадайте локуси, тобто об'єкти, які Ви виділили у своїй римській кімнаті.

Далі для кожного слова, яке потрібно запам'ятати, Ви підбираєте область у Вашій «квартирі» пам'яті та продумуєте асоціацію з ним. Ця область називається опорним пунктом. Щоб зрозуміти, про що йдеться, наведемо приклад.

Припустимо, Вам потрібно закупити в супермаркеті все, що необхідно до найближчого свята.

Нехай це будуть наступні слова:

Куряча грудка;
. філе лосося;
. огірки;
. банани;
. мандарини;
. листівка;
. подарунок коханій людині.

Тепер пересувайтеся маршрутом і залишайте на кожному локусі по 1-2 слова. Тож нехай перший об'єкт буде книжкова полиця. Уявіть, що між книгами є листівка.

Потім іде настільна лампа. Уявіть, що з неї звисає куряча грудка, за яку зачепилося філе лосося. Далі йде величезний вазон, на якому буцімто ростуть банани.

Чим незвичайніша асоціація і чим яскравіше емоції вона у Вас викликає, тим краще. Адже запам'ятати щось екстраординарне набагато простіше, ніж просте та повсякденне.

Підійшовши до люстри, уявіть, що з неї звисають огірки. Подивіться на батарею і подумки розташуйте там мандарини. А коли сядете на диван, під подушкою побачите подарунок.

Але як бути з абстрактними поняттями?Адже їх не можна уявити. У цьому випадку використовуйте абстрактне мислення. Припустимо, кохання – це серце, а зима – шарф та рукавиці.

Коли Ви запам'ятаєте всі потрібні слова, подумки пройдіть маршрутом, і Ви напевно побачите їх на локусах.

Як бачите, запам'ятовувати величезну кількість інформації та розвивати свою пам'ять дуже просто, якщо застосувати палац пам'яті. Про цю методику відомо ще з давніх часів. І справді, вона працює. Головне тут - добре запам'ятати простір, який Ви обрали, і опорні пункти.

Для того, щоб почати, зовсім не обов'язково брати складні слова та поняття. Для початку попрактикуйтеся на чомусь простому і повсякденному. Регулярно тренуйтеся або хоча б прогулюйтеся подумки палацом. Результат не змусить Вас довго чекати. Ви зможете легко запам'ятовувати не лише слова, а й цифри, тексти, промови до виступів та навіть цілі підручники.

Вам може бути цікаво: Тестування перевірки пам'яті.

Хто з нас, навчаючись у школі чи університеті, не мріяв запам'ятовувати та обробляти інформацію зі швидкістю комп'ютера, а то й краще? Часи Джоні Мнемоніка ми навряд чи побачимо, але для того, щоб не тільки зберігати у своїй голові величезні масиви інформації, але ще й вміло діставати саме те, що потрібно, зовсім не обов'язково вбудовувати в голову комп'ютерний девайс. Хоча я особисто знаю кілька людей, які були б у захваті від такої ідеї;)

©photo

Ви вже могли ознайомитись зі статтями про тренування пам'яті «Тренування пам'яті: кембриджський тест», « » та « ». Якщо вони зацікавили вас, то впевнена, що метод швидкого та ефективного вивчення іноземних слів буде вам не менш цікавим. Ті, хто любить економити час, одразу згадає про мобільні перекладачі. Але ж ви не підглядатимете у свій словник, освідчуючись дівчині в коханні, наприклад, французькою? І навіть якщо все одно вдайтесь до допомоги техніки, вам все одно потрібно буде це вивчити!

Тож почнемо. Постараюся ознайомити вас з технікою коротко. Тому що для досягнення дійсно високої ефективності, вам все ж таки доведеться прочитати книгу повністю. Матеріал взято з книги Домініка О'Браєна «Як розвинути абсолютну пам'ять».

Для того, щоб швидко запам'ятовувати іноземні слова, вам не обов'язково монотонно зубрити і корпіти над словником протягом довгого часу. Тим більше, що цілком ймовірний результат такого зубріння - просто здавання нормативу та подальше повне «випаровування» вивченого з вашої голови. Тобто інформація, звичайно, залишиться у вашому мозку (звідти, на відміну від нашої пам'яті, нічого не зникає), але знову дістати її буде досить складно.

Щоб ваш час та зусилля не були витрачені даремно, спробуйте заучувати слова за допомогою побудови асоціацій, зв'язок та своєрідних «палаців пам'яті».

Крок 1.Уявіть собі добре знайоме вам місто. Намалюйте в голові докладну карту - парк, стадіон, магазин, ресторан і т.д.

Крок 2Використовуйте вашу уяву та асоціацію – це допоможе іноземному слову самому підказати вам ключовий образ.

Крок 3Розмістіть ваш ключовий образ у місці, яке логічно б відповідало значенню слова вашою рідною мовою.

Крок 4.При об'єднанні вашого ключового слова та місця прив'язки уявіть собі якусь яскраву картинку, яка б пов'язувала їх разом.

Далі ви можете виділити у своєму місті місця для дієслів (стадіон, спортивний комплекс тощо), прикметників (парк), іменників і т.д., а також виділити в місті район для слів чоловічого роду, жіночого і, якщо потрібно , Середнього роду. І, звичайно ж, придумати зв'язку якомога яскравішу і незвичайнішу. Чим нереальнішою і перебільшеною виходить картинка, тим більше шансів, що ви запам'ятаєте її набагато краще.

Приклад із книги буде складно навести, бо вона написана людиною, рідна мова якої – англійська. Нам досить складно знайти схожі слова в російській (українській) мові з, наприклад, італійською. Але якщо у вас досить розвинена уява, то це не складе вам особливих труднощів.

Італійське слово "correre" (бігати) вимовляється приблизно як "коррере". Із цим словом може виникнути одразу кілька асоціацій. Так, яка першою з'явилася у вас у голові, і буде основною. Мій ключовий образ – «кар'єр». Тобто я можу уявити собі якийсь кар'єр, де видобувають, наприклад, вугілля. Так як «correre» означає бігати, значить я можу уявити собі людину, що біжить кар'єрою. А кар'єр може бути, наприклад, на величезному стадіоні.

Це найпростіший приклад. В ідеалі ви повинні придумати для своїх слів такі зв'язки, які потім можна зв'язати в єдине ціле. Дозвольте словам вести ваше місто і поширюватися по різних районах.

Звичайно, прочитавши це вперше, ви можете подумати, що цей спосіб є абсурдним. Повірте, навіть я, набираючи цю посаду, на ходу буквально за 5 хвилин знайшла слово та зв'язку. Може не так правильно і ідеально (все-таки вперше), але цей метод є цілком реальним. Автор книги попереджає, що у вас може не вийти з першого разу і, можливо, перші кроки заберуть чимало часу та зусиль. Але наша пам'ять – це наше багатство. Розвиваючи наш мозок, ми продовжуємо собі життя, наповнюючи його фарбами та звуками до самого кінця.

У книзі «Після трьох уже пізно» японський професор Массар Ібука стверджує, що до певного часу дитина вбирає інформацію навколо себе. Він не вчить, не зубрить, він просто вивчає, розуміє та усвідомлює. Потім, дорослішаючи, людина втрачає цей дар і їй доводиться вже докладати зусиль – вчити та зубрити. Інші ж, доводячи це власним прикладом, стверджують, що ослаблення пам'яті та уваги відбувається не тому, що ми старіємо (за винятком медичних причин), а тому, що розслаблюємось і перестаємо тренувати наш мозок та пам'ять. Так, доводиться тренуватися, вчитися і постійно вдосконалюватись (нам же вже більше трьох років), але за вашу працю вам віддасться. Особливо у поважному віці. Тим більше зараз, коли запам'ятовування списків, розклад зустрічей та номерів телефонів ми повністю довірили своїм цифровим товаришам.

Тренуючи свою пам'ять і мозок ми не втрачаємо даремно час – ми простягаємо собі повноцінне життя!

Більшість людей зауважують, що вони швидко забувають отриману інформацію. Це становище не безнадійно, можна розвинути свою пам'ять, але для цього потрібно попрацювати. Одна з методик, що розвивають, - «палац пам'яті» - з'явилася близько 2 500 років тому. Популярною вона і сьогодні.

Як виникла методика "палац пам'яті"?

Сьогодні ця мнемонічна техніка має безліч прихильників, вважається, що місцем її зародження стала Стародавня Греція. Деякі джерела приписують авторство методики Цицерону, але є й екзотичніша історія, в якій Соломон Шерешевський підсвідомо скористався цим способом. Він був поетом і читав вірші на святі, а після його відходу обвалився склепіння будівлі, залишивши під собою безліч жертв. Навіть родичі не могли їх упізнати.

У цей час у свідомості Соломона почала відновлюватися повна картина свята до того, що сталося, він згадав все до дрібниць і зміг вказати родичам на загиблих близьких. Коли Соломон проаналізував, яким чином у його пам'яті виявлялася вся картинка, він зміг описати першу мнемонічну техніку. Насправді її, можливо, успішно застосовували інші люди ще раніше, але інформації про це не залишилося.

Що являє собою методика на практиці

Річчі за 10 років зміг вивчити китайську мову і добре орієнтувався у різних діалектах. У нього була репутація вченої та мудрої людини. Крім того, що він мав блискучу освіту, добре володів принципами мнемотехніки. Він навчав і китайців. «Палац пам'яті» він будував залежно від обсягу матеріалу, який треба було засвоїти і запам'ятати. Коли інформація була особливо складною, він будував будівлю, яка могла складатися з інших приміщень різної висоти та величини, але вони були з'єднані між собою логічними зв'язками.

Якщо врахувати, що всі ці споруди зводилися в уяві, а використовувалися в реальному житті, то можна лише здогадуватися про його рівень досконалості та майстерності у мнемотехніці. У своїй практиці Річчі допускав використання як палаців, а й альтанок, громадських будівель і навіть храмів, якщо асоціації із нею були яскравими.

Маттео Річчі завдяки своїм здібностям зміг скласти іспит і здобути у Китаї високу державну посаду – до цього жоден європеєць не зміг зробити подібне. В іспит входили твори китайської поезії та класики. Лише 1% людей складав такий іспит.

Він навчав образи та поняття поміщати до палаців, а китайці успішно використовували цю методику.

Праця Дж. Спенса

Джонатан Спенс - Єльський історик - видав кілька праць і монографій, серед яких "Палац пам'яті Маттео Річчі". У книзі описано складні мнемонічні схеми, якими користувався Маттео. І ті, з яких він вибудовував свій «палац пам'яті». Книга ця є тільки в оригіналі і не перекладена російською мовою. У ній описано основний принцип роботи.

Потрібно уявити, ніби входиш у велику хату і бачиш кімнату, в якій стоять книжкові полиці та столи. На кожній поверхні в кімнаті потрібно залишити свої спогади, доки всі місця не будуть заповнені. Тепер можна переходити в іншу кімнату, викликати актуальні спогади, знову повертатися тому ж шляхом і активізувати залишені ідеї.

Наскільки реально освоїти техніку «палац пам'яті»

У примітивному вигляді люди використовують мнемонічні техніки в реальному житті, навіть не здогадуючись про це. Коли йдуть за чимось у кімнату, а прийшовши, не пам'ятають, що хотіли, тоді вони повертаються назад і відновлюють картинку, згадуючи, що їм було потрібне. Це працює, але методика "палац пам'яті" підходить не всім. Людина з творчим потенціалом та розвиненою уявою може успішно освоїти ці механізми.

Якщо з фантазією є проблеми, можна використовувати прості мнемонічні системи, які допомагають розвивати пам'ять. Їх достатньо для того, щоб успішно та планомірно працювати над собою.

Палац пам'яті – це спосіб запам'ятовування інформації. Чи хочете ви якнайшвидше навчитися швидко говорити іноземною мовою? Швидше за все — так, але для цього треба виконати велику роботу і насамперед потрібно буде запам'ятати дуже багато — кілька тисяч нових слів і фраз. Є давні перевірені методи запам'ятовування великих обсягів інформації.

Про один із таких способів — мнемоніка — можна почитати у попередній статті — .

А в цій статті йтиметься про один із специфічних видів мнемоніки, який називається Палац пам'яті або метод локацій. Сотні слів та фраз можна запам'ятати швидко завдяки цьому методу.

За переказами ця назва з'явилася ще до нашої ери, коли одного разу грецького поета Сімоніда Кеоського запросили на бенкет до палацу, де він мав говорити. Хтось викликав його з палацу, а в цей час обвалився дах будівлі, і всі, хто там залишився, загинули.

Оскільки поет користувався спеціальною технікою, щоб запам'ятати імена запрошених і місця, де вони сиділи, міг ідентифікувати тіла загиблих і допомогти вбитим горем родичам правильно поховати тіла. Ось звідси пішла назва методу розвитку пам'яті — Палац пам'яті.

Що таке Палац пам'яті?

Це образні конструкції у вашій уяві, що базуються на розміщенні у реальному просторі. Якщо ви здатні бачити свою спальню в умі, то ви зможете побудувати Палац пам'яті.

У Палаці пам'яті є об'єкти – це приміщення (кухня, зал, спальня, коридор тощо), а також предмети, які знаходяться у цих приміщеннях постійно та на певних місцях. Ми прокладемо маршрут руху приміщенням таким чином, щоб послідовно обійти всі ці предмети. Потім ми розмістимо слова та фрази на цих об'єктах, а під час уявної подорожі Палацом їх підбиратимемо.

Необов'язково бути візуалом, щоб використати цей метод. Головне, просто уявляти, де ваша кухня по відношенню до спальні, і які предмети зустрічаються на шляху.

4 прості кроки створення Палацу пам'яті.

1. Виберіть добре знайоме приміщення: квартиру, шкільний клас, будинок бабусі, церкву, аудиторію. офіс - що завгодно, аби ви змогли намалювати план цього приміщення.

Приклад плану двокімнатної квартири:

2. Намалюйте маршрут просування за вашим планом. Маршрут повинен мати початок - точку входу, вона ж буде і точкою виходу, він повинен бути послідовним, не повинен перетинати сам себе і не повинен заводити вас у глухий кут. Якщо ви не послідовно, а випадково виділяєте об'єкти, такий маршрут сам по собі вимагає запам'ятовування.

Промалюйте (вперше — на аркуші паперу, а потім уявою) цей маршрут руху. Допустимо, ви завжди рухаєтеся за годинниковою стрілкою, а предмети, що знаходяться на одній вертикальній лінії, оглядаєте зверху-вниз. Намагайтеся не перевантажувати деталями ваш перший шлях палацом.

Маршрут подорожі:

3. Пронумеруйте об'єкти, які трапляються по дорозі.

4. Пробігайте в уяві по цих об'єктах у прямому та зворотному порядку, подумки зупиніться у кожного з них.

Якщо треба додати більше слів, можна згадати більше приміщень, можна детальніше розглядати об'єкти — ближній край, далекий край, а можна ще використовувати маршрути, які ви часто проходите або проїжджаєте, скажімо, це шлях з роботи додому. Об'єктами на маршруті можуть бути: магазин, стадіон, театр, лава, дерево, пісочниця, ліхтарний стовп – рекомендується виділяти не більше 50 об'єктів.

Як використовувати Палац пам'яті?

Тепер ми повинні дізнатися, що робити зі словами та фразами у нашому палаці. Тут робота розбивається на три частини:

1) Уважно вивчимо склад слова чи фрази, що запам'ятовується, — аналізуємо написання, звучання і зміст.
2) Кодуємо звук і зміст нового слова, використовуючи візуальні образи та дії над ними так, щоб вони стали незабутніми.
3) Розкодуємо образи і дії, щоб слово, що вивчається, перемістилося в довготривалу пам'ять.

Принципи кодування інформації: краще об'єкти представляти гротескними, великими, кольоровими, детальними, об'ємними, а над ними — інтенсивними. Перебільшення тут не завадять.

Чим марення асоціація, тим краще і швидше запам'ятовується. Можна піти ще далі і зробити Палац пам'яті ще ефективнішим, використовуючи якусь особу, яка разом з вами подорожує вашим Палацом і допомагає здійснювати уявні дії над словами, що запам'ятовуються.

Приклад кодування слів.

Тут розглянуто кілька неправильних дієслів — тема важка, вони ж неправильні, будуються за правилами, та до того ж тут треба запам'ятати відразу три форми кожного дієслова: інфінітив, просту минулу форму і причастя минулого часу. Ну от, наприклад, така весела картина:

Чим більше практики, тим краще та швидше у вас буде виходити. Обов'язково те, що асоціації повинні вигадувати ви самі, спираючись на зв'язки, які вже є у вашому розумі.

Практичні поради побудови Палацу пам'яті для вивчення іноземних слів

- Розслабтеся. Методи пам'яті працюють краще, коли ви розумово та фізично вільні від стресу.
— Розставте свій список слів за абеткою. Запишіть слова, їх значення та вигадану асоціацію на папері, а краще в таблицю Excel.
— Не хвилюйтеся, якщо відразу не вдається викликати асоціативний образ до слова чи звуку чи значення слова у вашому списку. Згодом можна до цього повернутися.
— Використовуйте слова, що запам'ятовуються в розмовах, придумайте і запишіть десять пропозицій для кожної з них.

Сила Палацу пам'яті для тих, хто вивчає мову

Палац пам'яті є сильним інструментом вивчення іноземної мови. Ви можете використовувати його поряд з іншими методами, щоб швидше і ефективніше вчитися і заговорити іноземною мовою.

Побудова Палацу пам'яті займає всього кілька годин, а з набуттям деякої навички, цей метод навчання допоможе вам швидко збільшити ваш словниковий запас.

Повторюйте частіше збережені у вашому палаці пам'яті слова та фрази. Ви можете забути їх, але не хвилюйтеся: це буває і нашою рідною мовою.

Якщо розслабитися, то слова та зображення, які були створені у Палаці пам'яті, повернуться до нас, коли ми їх потребуватимемо. Отже, дерзайте, побудуйте свій палац пам'яті і почніть використовувати його, щоб збільшити запас слів і фраз. Щасливого запам'ятовування!

Більше інформації, що навчають відео та прикладів, можна отримати у Антоні Метив'є на його сайті:

Багато шанувальників знаменитого детектива знають: як у повсякденному житті, так і для розкриття злочинів він любив використовувати техніку запам'ятовування палацу пам'яті. Що це таке, в чому його перевага і чи можна навчитися цьому самостійно?

Як це працює?

Палац пам'яті називають ще фотографічним методом запам'ятовування інформації, і навіть Чертогами розуму. Це метод, що дозволяє легко помічати і зберігати в пам'яті велику кількість різної інформації, при цьому не докладаючи особливих зусиль.

Людська пам'ять складається з осередків інформації. Під час звичайного навчального процесу настає переповнення осередків, після чого ми розуміємо, що більше запам'ятовувати та аналізувати адекватно вже не можемо. Приходить втома і хочеться відпочити. Метод мнемоніка дозволяє розкладати інформацію з осередків пам'яті малими порціями, пов'язуючи їх уявними логічними нитками в такий спосіб, що перенасичення осередків немає. Це дуже хороший метод, якщо ваша основна діяльність пов'язана із запам'ятовуванням та аналізом безлічі різних дрібниць. У процесі сприйняття інформації мислитель повинен уявити і логічно прив'язати шматок інформації до певного місця у своєму уявному просторі.

Ви уявляєте всі факти на власні очі, ніби вони лежать перед вами всі разом на столі – це зручно. А щоб інформація не забулася і не загубилася, слід періодично навідуватися до своїх палаців-кімнатів, а ще краще – покроково, не поспішаючи розширювати кордони.

Як побудувати Палац пам'яті

Для створення Палацу використовуються кілька видів пам'яті: тактильна, зорова, слухова та емоційна. Якщо злагоджено працюють ці ділянки мозку, а також ви не скаржитесь на затисну уяву - то у вас є всі шанси навчитися користуватися цією технікою.

Насамперед Палац – це простір, вам зручний та зрозумілий. Починати можна з однієї уявної кімнати, розкладаючи у ній всю важливу інформацію. Потім можна розширювати місце, додаючи інші кімнати.

Щоб вам хотілося відвідувати свої палаци розуму частіше, придумайте місце - кімнату, палац - власної мрії. Можна просто уявити місце, де вам приємно перебувати – бібліотека, кімната, будиночок у селі бабусі та ін. Другий варіант добре підходить для тих, хто тільки-но починає освоювати методику запам'ятовування.

Далі у гру вступає уява і звані опорні пункти. У уявному місці до певних предметів слід прив'язати асоціації, які мають бути пов'язані з відчуттями. Наприклад, вам потрібно запам'ятати компанію осіб та їх уподобання. Допустимо, для запам'ятовування ми вибрали однокімнатну квартиру. Тепер предметам у кімнаті слід привласнити звички людей. Допустимо, Рита любить сосиски, значить Рита буде мискою. Михайло – письменник, Михайло – ноутбук на столі. Оля – юрист, отже вона – ваги на книжковій полиці. З такими асоціаціями потрібна інформація не тільки легко впаде в голову, а й надовго запам'ятається.

Вправи для розвитку фотографічної пам'яті

Попросіть товариша вибрати та розкласти на столі кілька різних предметів. Витратьте трохи часу на їхнє запам'ятовування. Потім відверніться та спробуйте скласти точний список на папері. На все слід приділяти мінімум часу.

Щоб ускладнити завдання – попросіть товариша, доки ви не бачите, поміняти предмети подекуди, прибрати якийсь предмет, а замість нього покласти незнайомий. Якщо вам легко виконувати завдання – додайте предметів!

Для тренування цього методу також допоможе рідне місто. Прокладіть нестандартний для себе маршрут: уявіть у подробицях і якнайшвидше, по яких місцях ви проходитимете, з'єднуючи дві точки - початку і кінця шляху.

Можна скористатися способом, вказаним у відео:

Тренуйте мозок регулярно, поступово збільшуйте навантаження. Привчіть себе дивитися на світ іншими очима, помічаючи дрібниці, на які, здавалося, ніхто більше не звертає уваги. Сусід на третьому поверсі прибрав квітку з вікна, сусідка вигулює собаку мало, зате часто у колеги з'явилися нові окуляри і так далі.

Намагайтеся підбирати найбільш яскраву, можна безглузду асоціацію – чим незвичайніша, тим краще вона запам'ятовується.

Перш ніж запам'ятовувати цінні дані у великій кількості, спочатку потренуйтеся на чомусь менш важливому.

Якщо не виходить з першого разу – спробуйте ще! Мозок – це той самий м'яз, що тільки по-особливому працює. Ставтеся до цих тренувань так само терпляче, як і у улюбленій спортивній секції.