Prečo je retinol škodlivý pre tehotné ženy? Nebezpečenstvo používania retinoidov počas tehotenstva. Akú kozmetiku by ste v tehotenstve nemali používať?

Chcete počuť o retinole? (a kyselina retinová). Tu mnohí odborníci odporúčajú Differin a jeho ďalšie analógy každému... Bez toho, aby sme spomenuli slovo, že je veľmi nebezpečný pre ženy vo fertilnom veku, je fetálny toxický. Používam 1/2 krát týždenne veľmi jednoduché sérum s obsahom 1% retinolu (retinol palmitát) a zaznamenal som dramatický výsledok vo vyhladení pleti, ako aj proti komedónom. Toto určite nie je taký silný liek ako farmaceutické masti proti akné, ale stále existuje nebezpečenstvo pri používaní krémov obsahujúcich retinol pre ženy, ktoré plánujú jedného dňa otehotnieť? Alebo to platí len pre konkrétnu formu retinolu? Čítal som, že ho určite nemôžete užívať perorálne; tiež sa časom hromadí v tele v tukových tkanivách. Platí to aj pre karotenoidy? Napríklad spirulina je užitočná pre tehotné ženy... Ale obsahuje slonie dávky betakaroténu.... Vo všeobecnosti je otázka o nebezpečenstve retinolu pre tehotné / netehotné ženy v kozmetike? Vygooglil som si túto tému a našiel som len protichodné nekompetentné dohady v zmysle „je lepšie neriskovať, ale čo ak sa to stane“

Odpovede lekárov

Existuje teratogénny účinok retinolu. Toto nie je synonymum pre slovo toxický. Toxický účinok lieku znamená, že akonáhle sa dostane do tela, môže negatívne ovplyvniť zdravie osoby, ktorá ho užíva. Teratogénny účinok je škodlivý účinok na plod v tele tehotnej ženy. užívanie lieku. Znamená to možnosť malformácií orgánov embrya alebo plodu. Skutočnosť, že retinol má tento účinok, je známa už dlho. Nie nadarmo sa užívanie retinoidov odporúča po získaní negatívneho tehotenského testu v prvý deň nasledujúcej menštruácie, teda pri potvrdení neprítomnosti tehotenstva. Pri perorálnom užívaní retinolu odporúčame neplánovať tehotenstvo aspoň 1-2 mesiace. Pri vonkajšej aplikácii je koncentrácia retinolu v tele menej predvídateľná. To však neznamená, že retinol, ktorý sa dostane do tela cez kožu, je pre plod menej nebezpečný. Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by jednoznačne spoľahlivo stanovili cestu vstupu retinolu do kože. Odporúčam vyhnúť sa jeho užívaniu dievčatám, ktoré sa neštítia tehotenstva a plánujú ho.

Alice, zdá sa mi, že musím urobiť malú korekciu. Existuje pomerne veľká skupina liekov, ktoré sa nazývajú retinoidy. Do tejto skupiny patrí retinol a jeho syntetické analógy kyselina transretinová, kyselina 13 cis transretinová (môžete ich poznať z liekov ako tretinoín, izotretinoín, známy aj ako roaccutan. Skupina retinoidov zahŕňa aromatické analógy tigazón a neotigazón). Z hľadiska veľkosti teratogénneho účinku sú teda najnebezpečnejšie syntetické analógy vitamínu A (tretinoín, roaccutane a najmä jeho aromatické analógy. Posledné menované sa vylučujú do 2 rokov a sú extrémne toxické a v podstate veľmi nebezpečné pre plod ak sa uzivaju asi 2-3 roky zakazana co sa tyka kyseliny retinovej (a to je ten znamy roaccutane), na jej uplne vylucenie je potrebna doba 2 tyzdnov. vzhľadom na nebezpečenstvo účinku na plod a vzhľadom na nedostatočnú znalosť tejto skupiny liekov sa v mnohých príručkách uvádza samotný retinol šesť mesiacov, potom sú na použitie počas tehotenstva prijateľné malé množstvá do 5-6 tisíc IU (. toto sa zvyčajne pokrýva konzumáciou kyslej smotany masla) Veľké dávky retinolu v tehotenstve sú neprijateľné (obsah vo Vit A je až 50 tis. IU) Čo sa týka krémov, je potrebné si ujasniť množstvo Vit A, keďže je možné ho vypočítať v každom kréme, ale je to dosť nepríjemné, je ľahšie sa vyhnúť používaniu kozmetiky s retinolom počas tehotenstva.

Položte otázku lekárovi

Clinic Vector

Moskva, sv. Krupskaya, dom 19/17

Klinika inovatívnych medicínskych technológií „Vector“ je: - skúsení špecialisti – profesionáli vo svojom odbore; - najlepšie laserové zariadenia od svetových výrobcov; - čestný a svedomitý prístup; - Rozumné ceny.

Kontakt

Tajomstvá dokonalosti

Ufa, Pushkina 117

Secrets of Perfection je moderná kozmetologická klinika, ktorá vykonáva viac ako 200 rôznych procedúr. Mezoterapia, niťový lifting, kontúrovanie, hardvérová kozmetológia, injekcie Botox a Dysport. Klinika „Tajomstvo dokonalosti“ začala svoju činnosť v roku 2009 v meste Ufa a odvtedy každoročne pokračuje v skvalitňovaní svojich služieb, vybavenia a práce s pacientmi. Personál kliniky Secrets of Excellence sa vždy snaží vytvoriť pre svojich klientov príjemnú a priateľskú atmosféru.

Retinol, rovnako ako väčšina minerálov a vitamínov, ktoré vstupujú do nášho tela, poskytuje neoceniteľnú pomoc pri udržiavaní jeho fungovania na správnej úrovni. Ale počas tehotenstva existujú prísne obmedzenia na užívanie retinolu. Ukazuje sa, že existujú dva typy. Zatiaľ čo jedna je pre plod najprospešnejšia, druhá nesie smrteľnú hrozbu. Chcete sa naučiť rozlišovať medzi prospešným a škodlivým retinolom? Potom okamžite začnite čítať článok.

Čo je retinol?

Vďaka výskumu dvoch skupín nezávislých vedcov bol v roku 1913 objavený retinol. V súlade s abecednou nomenklatúrou bol vitamín označený písmenom - A. V tele sa retinol syntetizuje z karotenoidov, ale je celkom schopný byť dodávaný s produktmi rastlinného a živočíšneho pôvodu.

Pozor: vo svojej čistej forme je vitamín A dosť nestabilný, ľahko oxiduje a stráca svoje cenné vlastnosti počas procesu rozkladu.

Preto sa jeho modifikovaná forma používa v kozmeteológii:

• kyselina retinová;
• palmitát;
• acetát retinolu.

Dôležité: počas tehotenstva je krém s retinolom, ako aj iné kozmetické prípravky a najmä postupy zahŕňajúce použitie tohto antioxidantu prísne kontraindikované.

Krémy a masti na liečbu akné a akné sú počas tehotenstva prísne kontraindikované. Odložte procedúry čistenia pleti alebo použite alternatívne, šetrné metódy.

Funkcie retinolu

Zistili sme, že retinol sa nachádza v potravinách. V prípade potreby je však vhodné užívať ho ako súčasť vitamínových komplexov, v liekovej forme vo forme kapsúl.

Správne dávkovanie retinolu:

• aktivuje ochranné funkcie tela;
• posilňuje imunitný systém;
• udržuje mladosť a krásu pokožky;
• stimuluje produkciu kolagénu;
• znižuje prejavy;
• zabraňuje mnohým rakovinovým ochoreniam;
• poskytuje dobré videnie.

Aby retinol počas tehotenstva dobre pôsobil a neškodil, je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia. Určite o nich budeme diskutovať o niečo neskôr, ale zatiaľ vám odporúčame zistiť, aké typy retinolu sú najbežnejšie.

Klasifikácia vitamínu A

Existujú dva hlavné typy retinolu:

• vitamín A rozpustný v tukoch alebo hotový retinol;
• vo vode rozpustný provitamín A je karotenoid.

Medzi týmito dvoma typmi retinolu boli zistené značné rozdiely, ktoré je mimoriadne dôležité brať do úvahy počas tehotenstva.

Vitamín A rozpustný v tukoch sa do ľudského tela dostáva prostredníctvom živočíšnych produktov. Nevyžaduje dodatočné spracovanie a telo ho okamžite absorbuje a vykonáva svoje funkcie.

Zelenina a ovocie sú bohaté na karotenoidy. Na rozdiel od hotového retinolu však karotenoidy a konkrétne betakarotén prechádzajú fázou spracovania, v dôsledku ktorej sa menia na užitočný vitamín A.

Provitamín A nespôsobuje nežiaduce reakcie a nie je nebezpečný pri náhodnom predávkovaní, čo sa o hotovom retinole povedať nedá.

Význam vitamínu A vo vývoji plodu

Spolu s priaznivými účinkami vitamínu A na celkový zdravotný stav ženy je retinol v malých dávkach prospešný aj pre nenarodené dieťa.

Dôležité: retinol sa rýchlo hromadí v tkanivách a orgánoch, najmä v pečeni, takže počas tehotenstva by ste mali venovať osobitnú pozornosť jeho dávkovaniu.

Vitamín A sa podieľa na tvorbe červených krviniek. Krvné bunky sú transportéry kyslíka a živín. Výsledkom je, že plod dostane všetky potrebné mikroelementy v plnom rozsahu.

Okrem toho vitamín A prispieva k správnej tvorbe a vývoju najdôležitejších systémov a orgánov dieťaťa:

• kardiovaskulárne;
• obehový;
• dýchacie orgány;
• mozog, miecha;
• orgány zraku;
• kostrový systém;
• obličky

Výhody retinolu pre budúcu matku

Retinol podporuje imunitný systém ženy počas tehotenstva, chráni pred patogénnymi vírusmi a baktériami.

Pre svoju schopnosť obnovovať kožné bunky a tkanivá má retinol rozhodujúci význam v období rekonvalescencie po pôrode.

Pozor: tri až štyri týždne pred plánovaním tehotenstva musíte prestať užívať retinol a vitamínové komplexy, ktoré ho obsahujú, aby sa eliminovalo riziko predčasného starnutia placenty a patológií vo vývoji plodu.

Teratogénny účinok retinolu počas tehotenstva

Všetko je dobré s mierou. Toto tvrdenie možno s istotou aplikovať na používanie retinolu počas tehotenstva.

Pozor: ak Vám lekár predpísal užívanie vitamínu A počas tehotenstva, dôsledne dodržujte uvedené dávkovanie a dĺžku liečby.

Prekročenie dávky retinolu predstavuje hrozbu teratogénneho účinku vitamínu na vývoj plodu. V prvom rade trpia:

• končatiny plodu;
• centrálny nervový systém;
• obličky;
• Srdce;
• pohlavné orgány.

Aktívne užívanie retinolu znižuje účinok vitamínu D a prispieva k rozvoju jeho nedostatku.

Dôležité: Súčasné užívanie vitamínových komplexov obsahujúcich retinol a samostatne vitamín A v tabletách a kapsulách počas tehotenstva je prísne kontraindikované.

V opačnom prípade žena namiesto očakávaného priaznivého výsledku dostane:

• dysfunkcia pečene;
• krehkosť nechtovej platničky;
• krehké vlasy;

Nedostatok vitamínu A, príznaky

V tehotenstve by ste však nemali zachádzať do extrémov a obmedzovať sa na veľmi malé dávky retinolu. Nedostatok vitamínu A spôsobuje:

• fetoplacentárna nedostatočnosť;
• časté ochorenia dýchacích ciest;
• riziko tuberkulózy, zápalu pľúc;
• rozmazané videnie.

Našťastie kvôli dostatočnému obsahu vitamínu A v potravinách je nedostatok retinolu u tehotných žien extrémne zriedkavý. Nedostatok je spravidla spôsobený rozvojom závažných ochorení.

Optimálna dávka retinolu pre tehotné ženy

Aké je ideálne dávkovanie vitamínu A pre tehotnú ženu? Pri odpovedi na túto otázku navrhujeme zamerať sa na medzinárodnú jednotku – IU. Denná časť vitamínu vstupujúceho do vášho tela počas tehotenstva, a to ako s jedlom, tak aj v dôsledku užívania vitamínových komplexov, je 2500-3200 IU.

Ak chcete vybrať najvýhodnejšiu dávku retinolu počas tehotenstva, môžete sa zamerať na:

• vek ženy;
• odhadované trvanie dojčenia;
• počiatočné hladiny vitamínu A v tele.

Zásoby vitamínov je lepšie dopĺňať pred otehotnením a po jeho nástupe, len udržiavať rovnováhu prostredníctvom bezpečného provitamínu A. Približne mesiac pred očakávaným termínom pôrodu je vhodné mierne zvýšiť dávku retinolu, ktorý pomôže telu zotaviť sa po narodenie dieťatka.

Potraviny obsahujúce vitamín A

Je dokázané, že väčšinu vitamínov a mikroelementov je najlepšie získať z potravy.

Retinol sa v tehotenstve nachádza v dostatočnom množstve v potravinách, ktoré sú u nás bežne dostupné.

Skutočnou nevyčerpateľnou zásobárňou vitamínu A rozpustného v tukoch sú mliečne výrobky, pečeňový a rybí tuk a vajcia.

Pozor: pozor, pečeň môžu tehotné ženy konzumovať vo veľmi obmedzených dávkach a v prvom trimestri je lepšie ju z jedálneho lístka úplne vylúčiť.

Provitamín A sa nachádza v ovocí a zelenine, ktoré majú červenú, zelenú a žltú farbu. Skúste do svojho každodenného jedálnička zaradiť paradajky a papriku, mrkvu, rôzne druhy kapusty, strukoviny, tekvicu. Ovocie – broskyne, melón, jablká, marhule, vodné melóny je možné konzumovať bez akéhokoľvek spracovania alebo z nich vyrobiť šťavy a čerstvé šťavy.

Dôležité: spracovanie potravín zlepšuje vstrebávanie provitamínu A.

Nezabudnite na bylinky. Mäta, šťavel, fenikel a ovos by rozhodne nemali chýbať vo vašej strave.

Počas tehotenstva je dôležité správne užívať retinol. Dúfame, že náš článok vám pomohol pochopiť, prečo vitamín A nie je vždy užitočný počas tehotenstva. Dôraz klaďte na pestrú, vyváženú stravu a získajte maximálny úžitok z vitamínu A pre seba a svoje dieťa.

Môže cvičenie zhoršiť gravitačnú ptózu? Môžem používať retinoidný krém počas tehotenstva? A čo vlastne dávajú do vzoriek?
Kozmetička Tiina Orasmäe-Meder pokračuje v búraní (alebo naopak, v potvrdzovaní) najtrvalejších mýtov krásy.

Mýtus č. 1: „Bojím sa robiť aerobik a behať, pretože mi to kazí tvar tváre“

Aerobik je zlo! Hra na fajku je užitočnejšia, vták môj!

Tiin názor: „Mechanika vzniku tohto mýtu je zrejmá. Skutočne bežíte alebo skáčete, trasie sa vám tvár – zdá sa, že práve tu vás predbehne gravitačná ptóza. V skutočnosti je všetko trochu inak. Na jednej strane tá istá gravitačná ptóza samozrejme priamo súvisí s gravitáciou. Čím viac času strávite státím, tým viac gravitácie pôsobí na vašu bradu. Čistá fyzika. A čím viac vážite, tým väčší vplyv na tkanivo nastáva pri skákaní a behu. Ale je tu veľa „vedľajších okolností“.

Napríklad veľa závisí od tónu svalov krku a hornej časti chrbta. Preto, ak máte veľkú telesnú hmotnosť, stojí za to vrátiť ju späť do normálu, počnúc usporiadaním týchto svalových skupín. Tiež som si všimol: dievčatám napumpujú brušné svaly a zároveň sa im stiahne tvár. Je to preto, že dobrý svalový tonus hornej časti brucha automaticky, reflexne zvyšuje tonus svalov dolnej čeľuste. Silové zaťaženie pre ovál tváre je jednoducho úžasná vec.

Čo sa týka aeróbneho cvičenia (v akejkoľvek forme – beh, plávanie, chôdza) – tiež výborné. Po 20 minútach takýchto cvičení sa syntéza v tele zvyšuje. A cvičením ďalších 20 minút v rovnakom rytme posilníte túto syntézu na niekoľko hodín naraz! Okrem toho sa zvýši aj syntéza špeciálneho proteínu eleidínu, ktorý dodáva pleti taký krásny ružový podtón. Ten istý notoricky známy lesk. Zvyčajne po 25-27 rokoch sa jeho produkcia v tele spomalí. Ale ak športujete, proces bude pokračovať.

Aké sú nevýhody cvičenia pre tvár? Kde sú hlavné nebezpečenstvá?

V prvom rade to nepreháňajte. Dajte si napríklad za cieľ získať do troch rokov čierny pás v karate. Možno dosiahnete svoj cieľ, ale budete vyzerať o 5 rokov staršie.

Po druhé, nedržte diétu bez sacharidov a tukov. Bez sacharidov sa v tele nikdy nič nesyntetizuje (najmä po 40 rokoch). A nie je potrebné sa snažiť úplne zbaviť podkožného tuku. Stratíte tvar tváre. Správna výživa bola dlho vyvinutá pre tých, ktorí športujú. Neobjavujte koleso a nekombinujte fitness s inými diétami – Dukanovou, bezsolnou, ovocím, vínom a syrom a ich derivátmi ako „Radšej nejem vôbec nič“.

Po tretie, dodržujte pitný režim – určite pite veľa vody. A uistite sa, že nedochádza k transepidermálnej strate vlhkosti. Pri cvičení v posilňovni by vzduch nemal byť príliš suchý. Optimálna teplota je od 18 do 24 stupňov. Pri cvičení vonku by som neodporúčal behať v extrémnych (-10 alebo + 30 stupňov) teplotách. Olympijskí lyžiari sú, samozrejme, krásky - ale sú mladé a vo veku 30 rokov sa obraz mení. Po vyučovaní nie je potrebné ísť do sauny alebo sa bezhlavo ponoriť do ľadovo studeného bazéna. Hammam nie je zlý. Ale nie sauna! Ženy s mastnou pleťou a muži si to ešte ako-tak môžu dovoliť – ich pleť tento úder vydrží. Ostatne to za to nestojí.

Po štvrté, uistite sa, že zaťaženie nie je nadmerné. Dobrým indikátorom je pot. Ak sa príliš potíte, vaše telo stráca veľa vlhkosti a je jednoznačne na hranici svojich možností. Čo je nadmerné?... Počas tréningu ste si dvakrát alebo trikrát utreli tvár uterákom, zmokli ste si pod pazuchami a na chrbte - to je normálne. Nemôžete sa učiť bez zaviazaných očí, pretože sa vám potili oči a tričko si meníte dvakrát za hodinu? To znamená, že záťaž je pre vás príliš veľká. A sledujte stav svojej pokožky. Ak po 2-3 týždňoch tréningu bude suchšia a podráždená, znamená to, že to preháňate.

Aby som dokončil tému „šport a krása“ - nenoste make-up! Pred hodinou si očistite tvár a naneste jednoduchý hydratačný krém. Po lekcii si tvár opäť umyte a naneste upokojujúce sérum a krém. Ak je veľký rozdiel teplôt v miestnosti a vonku, poprášte minerálnym práškom. Používajte SPF v lete: pokožka je po cvičení citlivejšia na slnko. Cievna aktivita je oveľa vyššia - a preto je tiež vyššia možnosť vzniku pigmentácie. Pamätajte: ľudia, ktorí hrajú volejbal na pláži, horia rýchlejšie nielen preto, že sú veľa na slnku, ale aj preto, že sa aktívne pohybujú.

A najväčším rizikom pre vašu pokožku je chlórovaná bazénová voda. Pred potápaním si naneste na tvár hustý krém!“

Mýtus 2: „Bojím sa krémov, ktoré obsahujú retinoidy. Tvrdia, že nie sú bezpečné, najmä počas tehotenstva. Čo ak som tehotná, ale ešte o tom neviem?"

Tiin názor: „Toto nie je úplne mýtus. Podľa minuloročného výskumu publikovaného na kanadských a amerických odborných webových stránkach sa doteraz na svete vyskytli 4 prípady detí narodených s ťažkými defektmi, takzvanou charakteristickou „retinoidnou deformitou“. Ich matky tvrdia, že počas tehotenstva používali retinoidné krémy a neužívali perorálne retinoidné lieky. Nie je však možné overiť, či je to skutočne tak. A musíte vedieť, že tie isté štúdie spomínajú viac ako 120 žien, ktoré používali takéto krémy počas tehotenstva a porodili úplne zdravé deti. 4 nepotvrdené prípady nie sú indikátorom úplného zákazu retinoidov v akejkoľvek forme.

Tu je pravdepodobne potrebné pripomenúť, čo sú retinoidy. Všeobecne sa uznáva, že ide o aktívnu formu vitamínu A. To je pravda, ale nie úplne. Retinoidy sú chemicky príbuznou triedou zlúčenín retinolu a jeho syntetickým derivátom, ktoré sa výrazne líšia od štruktúry prírodného vitamínu A, hoci pôsobia podobným spôsobom.

Ako súčasť krémov a mastí (a liekov) majú retinoidy antikomedogénne, sebostatické, protizápalové, kerato- a imunomodulačné účinky, aktivujú regeneračné procesy v pokožke, stimulujú syntézu kolagénu. Retinoidy sa používajú nielen na liečbu akné a fotostarnutia (hoci sú v tomto smere veľmi účinné), ale aj na liečbu psoriázy, hyperpigmentácie a dokonca aj závažných ochorení, ako je Kaposiho sarkóm.

Ako sa líšia od mnohých iných drog? Faktom je, že ovplyvňujú nielen lokálne, ale aj celé telo. Receptory, ktoré zachytávajú retinoidy a reagujú na ne, sú napríklad v mozgu (preto môže užívanie liekov, ktoré ich obsahujú, spôsobiť ťažkú ​​depresiu) a v maternici. A akonáhle sú retinoidy v maternici, môžu ovplyvniť tvorbu plodu.

Áno, v súčasnosti sa v Amerike uvažuje o zákone, ktorý by úplne zakázal predpisovanie liekov s obsahom retinoidov ženám v plodnom veku. Ale opäť hovoríme o tabletách, nie o krémoch. Pokiaľ ide o krémy, nie je tam žiadna jasnosť. Aká koncentrácia retinoidov v kréme môže spôsobiť riziko chorého dieťaťa? Žiadne dáta. Ako dlho je používanie takéhoto krému nebezpečné (ak nie je bezpečné)? Žiadne dáta. Existujú iba 4 vyššie uvedené pochybné príklady.

V takýchto situáciách odborníci hovoria: "Bezpečnosť nebola stanovená." To znamená, že netreba robiť paniku. V 99,9% prípadov, ak použijete retinoidný krém bez toho, aby ste vedeli, že ste tehotná, nič sa nestane. Ak ale plánujete dieťa a kontaktujete ma s problémom s akné, tieto krémy vám nepredpíšem. Naša maska ​​MederFix obsahovala okrem iného retinoloacetát v koncentrácii 0,0002. Pre každý prípad sme zmenili zloženie. Mnohé firmy tiež nahrádzajú retinol niečím pokojnejším. Značka SkinCeuticals mala krém Retinol o,1%. Efektívne, samozrejme. Ale teraz si ho nekúpite vo Francúzsku, neviem, ako je to v Rusku. Pevonia má liek s ešte vyšším percentom retinolu na liečbu vrások na kabelke. Tiež veľmi efektívne. Ale poradila by som ti, aby si s ním bola opatrná.

Samozrejme, ak hovoríme o liečbe akné, každého zaujíma otázka: existujú nejaké lieky porovnateľné v účinnosti s retinoidmi? Áno. Niektoré biochemikálie a niektoré peptidy, ako napríklad palmitoylpentapeptid 4 a matrixyl, fungujú rovnako dobre. Ale retinoidy poskytujú výsledky oveľa rýchlejšie. Začnete používať krém a po 3-4 dňoch spozorujete účinok. Plus - stimulácia syntézy kolagénu. A voľným okom viditeľné zvýšenie elasticity pokožky. A potom – možno – vedľajšie účinky v podobe hyperpigmentácie a zvýšenej citlivosti.

Okrem retinoidov existuje ešte jeden liek, ktorého bezpečnosť počas tehotenstva nebola preukázaná. Toto je hydrochinón. Všetky ostatné, vrátane akýchkoľvek kyselín, sú absolútne neškodné.

A ak opomenieme tému tehotenstva, retinoidy sú vo všeobecnosti ťažkou drogou. Ideálny výsledok z ich používania nastáva len vtedy, ak nie je pokožka vyčerpaná alebo poranená. To znamená, že ste si nič neurobili, napríklad 10 rokov - vzali ste si krém s retinoidmi - a rozkvitli. A ak ste si dvakrát do roka robili chemický peeling, injekcie každé dva mesiace a medzitým Fraxel a potom ste sa rozhodli „vyleštiť sa“ retinoidmi, dostanete červenú tvár a žiadny efekt. Toto je najlepší prípad. V najhoršom prípade - ekzém. Ja sám predpisujem pacientom lieky s retinoidmi, ak je vylúčená gravidita? Áno. S opatrnosťou, za predpokladu, že pacient má dostatočne hrubú, drsnú kožu – a na obmedzenú dobu. Ale nie som fanúšikom tejto zložky.

Ako identifikovať retinoidy v krémoch a mastiach? Najznámejšie sú izotretinoín (Retasol, Retasoic masť, Isotrexin, Renova), tretinoín (Retin-A, Airol, Lokacid), retinaldehyd (Diacneal), tazarotén (Zorak, Tazorak), motretinid (Tasmaderm). V kozmetike sa najčastejšie používa vitamín A (retinolpalmitát, retinolacetát) - retinoidy prvej generácie, ktoré majú najmiernejší účinok v nízkych koncentráciách. Samostatne stojí derivát kyseliny naftoovej – adapalén (Differin, Deriva), ktorý má vlastnosti retinoidov, ale chemicky s nimi nie je príbuzný. Efektívne koncentrácie retinoidov sú veľmi nízke, pohybujú sa od 0,025 % do 0,1 %. Kozmetické prípravky s obsahom retinolpalmitátu a retinolacetátu môžu byť koncentrovanejšie; koncentrácie retinoidov však zriedka prekračujú 0,5 %.

Mýtus 3: „Vždy sa mi páčia krémy vo vzorkách, ale keď si kúpim celý téglik, efekt nie je vôbec rovnaký! Vzorky sú určite koncentrovanejšie, aby nás všetkých prinútili kúpiť!“

Tiinin názor: „Veľmi pretrvávajúci mýtus, ktorý nemá nič spoločné s realitou. Aj keď to, samozrejme, vyzerá ako celosvetové sprisahanie medzi výrobcami kozmetiky: vydať sériu „pokušení“ a potom replikovať „figuríny“. Po prvé, podľa zákona môžu vzorky obsahovať iba liek, ktorý je certifikovaný rovnakým spôsobom ako hlavný produkt. Vykonávanie samostatnej certifikácie vzoriek je veľmi ťažké a problematické, nehovoriac o nerentabilnom. Po druhé, technicky je proces výroby vzorkovníkov všade rovnaký: z jednej veľkej 200-litrovej nádrže sa produkty nalievajú do rôznych téglikov – a do vzorkovníkov. Zriaďovanie samostatnej výroby vzoriek je tiež nerentabilné.

A čo je najdôležitejšie, účelom vzoriek vôbec nie je presvedčiť vás, že ide o veľmi účinný liek. Po 1-2-3 použitiach (2,5 ml na tvár a 10 ml na telo - maximálna veľkosť vzorky) stále neoceníte žiadnu účinnosť. Potrebujete vzorku, aby ste sa a) ubezpečili, že produkt (jeho vôňa, konzistencia atď.) vo vás nevyvoláva aktívnu averziu ab) aby ste sa uistili, že nemáte okamžitú alergiu. Mimochodom, kumulatívne alergie sa stále môžu vyskytnúť - a tu vás vzorkovník nezachráni.

Vo všeobecnosti sa teraz význam vzoriek ako nástroja predaja výrazne prehodnocuje. Podľa prieskumov 90 % vzoriek končí v koši, neotvorené. Takmer vôbec sa nepoužívajú.

Prečo si ľudia myslia, že produkt v malom balení je účinnejší ako vo veľkom?... neviem. Ľudia si vo všeobecnosti myslia veľa vecí. Mimochodom, niektorí si myslia, že veľké balenie je efektívnejšie. A pre niektorých - to v zelenom. A iní sú presvedčení, že je v červenej farbe. Sám som už neraz povedal: v Mederi máme produkty, ktoré v profesionálnej aj domácej línii majú rovnaké zloženie a koncentráciu účinných látok. Jednoducho ich nasypeme z jednej nádrže do rôznych balení. Ale niektorí kozmetológovia (!) pracujúci pre Meder si kupujú profesionálne dózy do svojej domácnosti. A oni hovoria: "Ale stále sa mi zdá, že toto je lepšie!" No, čo mám povedať?.. Ak sa im to zdá, nech to použijú.“

Vážení, pripomíname vám, že si môžete prečítať prvú časť série „Tiina Orasmäe-Meder proti mýtom krásy“, druhú -. Sme vám veľmi vďační za všetky komentáre a mýty do ďalších čísel rubriky. Určite ich všetky vyriešime. Napíšte nové - najskôr si prečítajte tie, ktoré už boli navrhnuté, aby ste sa neopakovali.

Agentúra pre farmakovigilanciu Európskej liekovej agentúry (PRAC) predstavuje nové odporúčania týkajúce sa používania retinoidov.

Retinoidy sa často používajú v perorálnych, krémových a gélových formách na liečbu akné, psoriázy a niektorých druhov rakoviny.

• V júli 2016 začala PRAC vyšetrovanie bezpečnosti retinoidov z dôvodu zvýšeného rizika neuropsychiatrických ochorení. Analýza ukázala, že užívanie perorálnych retinoidov počas tehotenstva je spojené s negatívnymi dôsledkami pre plod. V tejto súvislosti by malo byť používanie acitretínu, alitretinoínu a izotretinoínu zakázané u žien vo fertilnom veku.

• Pokiaľ ide o tropické retinoidy, množstvo absorbovanej látky je veľmi malé a je nepravdepodobné, že by poškodilo vývoj plodu. Opakované užívanie liekov vo veľkej dávke však môže zvýšiť vstrebávanie, preto sa užívanie lokálnych foriem neodporúča ani v tehotenstve alebo u plánujúcich žien.

Riziko vzniku neuropsychiatrických ochorení

Hoci upozornenia na možný rozvoj depresie a zmeny nálady sú už zahrnuté v pokynoch pre perorálne retinoidy, prehľad dostupných údajov ukazuje, že rozsah vedľajších účinkov je podceňovaný.

• Samozrejme, nemožno zľaviť z toho, že samotní pacienti s ťažkými kožnými ochoreniami majú zvýšené riziko depresie a úzkosti. Európska farmakovigilancia však trvá na potrebe podrobnejšieho označenia symptómov a znakov zmien nálady a správania v návode na lieky. Pacientom a ich príbuzným to pomôže byť pozornejší k prebiehajúcim zmenám.

Zdroj: EMA. PRAC odporúča aktualizovať opatrenia na prevenciu tehotenstva počas užívania retinoidov. 9. februára 2018.

Vitamín A sa v tele nevytvára, hoci je nevyhnutný pre normálne fungovanie životne dôležitých systémov. Táto látka, ktorá prichádza s jedlom a hromadí sa v pečeni, sa podieľa na metabolizme a regeneračných procesoch, posilňuje imunitný systém. Počas tehotenstva je spolu s ďalšími užitočnými mikro- a makroelementmi zodpovedný za správnu tvorbu a vývoj embryonálnych orgánov. Nedostatok aj nadbytok vitamínu A môže negatívne ovplyvniť pohodu nastávajúcej matky a zdravie dieťaťa.

Formy vitamínu A a ich vplyv na organizmus

Termín „vitamín A“ sa používa na označenie dvoch typov (alebo foriem) živín:

• karotenoidy (vrátane betakaroténu) sú provitamíny, ktoré sa po vstupe do tela oxidujú, rozkladajú a premieňajú na vitamín A rozpustný v tukoch;
• retinoidy - v tejto forme vitamíny skupiny A vstupujú do systémového krvného obehu a dodávajú sa do orgánov a buniek.

Pri nadbytku retinolu (hypervitaminóza A) sú možné poruchy v procesoch tvorby a vývoja plodu. Betakarotén sa naopak vstrebáva v množstve, ktoré telo potrebuje.

Počas tehotenstva sa vitamín A odporúča konzumovať s jedlom alebo ako súčasť multivitamínových komplexov vytvorených špeciálne pre nastávajúce mamičky: tam je zastúpený betakaroténom alebo kombináciou karotenoidov a retinoidov, aby nedošlo k predávkovaniu.

Video: výhody vitamínov A

Účinok vitamínu A na plod počas tehotenstva

Vitamín A sa podieľa na mnohých procesoch prebiehajúcich v tele:

• posilnenie imunity;
• ochrana pred bakteriálnymi infekciami tráviaceho traktu, dýchacieho traktu a urogenitálneho systému;
• absorpcia a distribúcia tukov;
• oslobodenie tela od toxínov;
• neutralizácia voľných radikálov;
• spomalenie procesu starnutia;
• prevencia rozvoja malígnych nádorov;
• zlepšenie stavu pokožky;
• prevencia výskytu stareckých škvŕn a strií;
• udržiavanie funkcie vnímania svetla a farieb sietnicou;
• zvlhčovanie sliznice očí;
• tvorba a správna výživa placenty;
• rast kostí, zubov, nových buniek (u matky a dieťaťa);
• regulácia syntézy bielkovín;
• formovanie a úplný vývoj kardiovaskulárneho, obehového, imunitného, ​​respiračného, ​​centrálneho a nervového systému embrya;
• zdravé fungovanie srdca a pľúc;
• redoxných a metabolických procesov.

V ranom štádiu tehotenstva je vitamín A dôležitý pre tvorbu a rast embrya, v neskorších štádiách je dôležitý pre výživu bábätka a vývoj jeho imunitného systému.

Retinoidy a karotenoidy sa zvyčajne dostávajú do tela v dostatočnom množstve prostredníctvom potravy. Existujú však aj prípady hypovitaminózy (nedostatok), ktorých príznaky sú:

• zhoršenie zrakovej ostrosti (vrátane prípadov, keď je ťažké rozlíšiť žlté a modré farby);
• zhrubnutie a suchosť sliznice očí, podráždenie, pocit pálenia a svrbenie orgánov zraku;
• častá konjunktivitída;
• prudké oslabenie imunitného systému;
• strata chuti do jedla a rýchla strata hmotnosti;
• vypadávanie vlasov a lupiny;
• pomalé hojenie rán a škrabancov;
• zvýšená citlivosť zubnej skloviny;
• zhoršenie stavu pokožky (vyzerá vyblednutá, zostarnutá, suchá).

Príčiny hypovitaminózy retinolu môžu byť rôzne: zhoršená absorpcia v črevách, konzumácia tučných jedál, chronické infekčné ochorenia, patológie tráviaceho systému a močového systému, anémia, celiakia a iné.

Jedným z príznakov nedostatku vitamínu A je vypadávanie vlasov.

Optimálny denný obsah retinolu v krvi je 800–1000 mcg (alebo 0,14–0,26 mcg/ml). Pri závažných odchýlkach od normy je predpísaná vhodná liečba pri menších odchýlkach stačí upraviť stravu. Účinnosť terapie sa určuje pomocou krvného testu na vitamíny a mikroelementy.

Nedostatok alebo nadbytok retinolu v tele možno určiť laboratórnymi testami vzoriek krvi, vlasov alebo nechtov.

Indikácie na predpisovanie vitamínu A počas tehotenstva

Okrem toho môžete vitamín A užívať len podľa pokynov lekára. Pre preventívne účely sa tehotným ženám odporúčajú karotenoidy a pri liečbe hypovitaminózy je prijateľné použitie retinoidov.

Výskum amerických lekárov potvrdil, že existuje súvislosť medzi užívaním vysokých dávok vitamínu A na začiatku tehotenstva a výskytom patológií vývoja plodu, ako je narušená tvorba končatín a orgánov, poškodenie pečene a obličiek.

Dodatočný príjem vitamínov môže byť predpísaný v nasledujúcich prípadoch:

• ochorenia slizníc a kože (kandidóza, ekzém, dermatitída alergického pôvodu);
• očné patológie (konjunktivitída, keratitída, znížená schopnosť prispôsobiť sa tme);
• rozsiahle rany, popáleniny, zlomeniny (na zlepšenie a urýchlenie procesov hojenia);
• akútna a chronická pneumónia;
• anémia.

Obsah železa v krvi závisí od koncentrácie retinolu v krvi.

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli vedľajším účinkom pri užívaní vitamínu A, potrebujete vedieť o kontraindikáciách jeho použitia:

• alergie, bronchiálna astma - takéto stavy v niektorých prípadoch môžu výrazne zvýšiť hladinu látky v krvnom sére;
• hypotyreóza - telo nie je schopné premeniť vitamín A na retinol, čo znamená, že existuje riziko predávkovania;
• pečeňové patológie - keďže v tomto orgáne dochádza k transformácii vitamínu, ďalšie zaťaženie môže viesť k exacerbácii chronických ochorení.

Opatrnosť je potrebná pri užívaní prenatálnych vitamínových komplexov, ktoré už obsahujú retinol alebo betakarotén, ako aj pri používaní kozmetických prípravkov s obsahom vitamínu A (do tela sa dostáva cez póry).

Vitamín A sa podieľa na tvorbe pohlavných hormónov. Jeho nedostatok alebo nadbytok môže ovplyvniť hormonálnu hladinu nastávajúcej mamičky a vyvolať tehotenské komplikácie.

Prečo je predávkovanie vitamínom A počas tehotenstva nebezpečné?

V prvom trimestri tehotenstva je predávkovanie vitamínom nebezpečné, pretože môže negatívne ovplyvniť tvorbu embrya (srdcové chyby, obličkové chyby, vrodená deformácia, ochrnutie). V druhom a treťom trimestri retinol vo veľkých dávkach dodatočne zaťažuje pankreas a pečeň matky a plodu, čo vedie k rozvoju patológií týchto orgánov (zväčšená pečeň, zhoršený odtok žlče).

Príznaky hypervitaminózy

Nadbytok retinolu v tele môže byť charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi:

• strata chuti do jedla;
• nevoľnosť, vracanie;
• bolesť brucha, kĺbov;
• poruchy tráviaceho systému;
• zväčšená pečeň a slezina;
• dysfunkcia obličiek;
• nekontrolované uvoľňovanie hormónov (čo dokazuje potenie, zimnica, časté zmeny nálady, depresia, nespavosť alebo ospalosť);
• lámavosť a štiepenie nechtov;
• strata vlasov;
• suchosť a odlupovanie kože;
• malé praskliny na perách (zvyčajne v rohoch úst);
• vzhľad pigmentových škvŕn

Existuje pomerne veľká skupina liekov nazývaných retinoidy. Do tejto skupiny patrí retinol a jeho syntetické a aromatické analógy.<…>Tie sa vylučujú do 2 rokov, sú extrémne toxické a v skutočnosti sú pre plod veľmi nebezpečné. Ak sa užíva, tehotenstvo je zakázané asi 2-3 roky. Pokiaľ ide o kyselinu retinovú, pri perorálnom podaní je na jej úplné odstránenie potrebné obdobie 2 týždňov. Vzhľadom na nebezpečenstvo pôsobenia na plod a nedostatočnú znalosť tejto skupiny liekov však mnohé usmernenia uvádzajú lehotu šesť mesiacov. Pokiaľ ide o samotný retinol, jeho malé množstvá, do 5–6 tisíc IU, sú prijateľné na použitie počas tehotenstva (zvyčajne je to pokryté jedením masla a kyslej smotany). Veľké dávky retinolu počas tehotenstva sú neprijateľné (obsah vitamínu A je až 50 tisíc IU). Pokiaľ ide o krémy, je potrebné objasniť množstvo vitamínu A. Keďže je možné ho vypočítať v každom kréme, ale je to dosť problematické, je lepšie sa počas tehotenstva vyhnúť používaniu kozmetiky s retinolom.

Montes Rosel Ksenia Vasilievna, kozmetička

https://medgel.ru/ask/ask_275.html

Množstvo vitamínu A, ktoré nastávajúca matka potrebuje, závisí predovšetkým od veku:

• do 19 rokov - 750 mcg (alebo 2500 IU);
• od 20 do 770 mcg (alebo 2565 IU).

V rôznych zdrojoch sa dávky retinolu pre tehotné ženy výrazne líšia. Lekári sa na základe výskumu amerických vedcov domnievajú, že je lepšie držať sa minimálnych dávok.

Náhodná jednorazová konzumácia príliš veľkého množstva vitamínu A pravdepodobne nepoškodí dieťa. Ale dlhodobé vystavenie tela zvýšeným dávkam retinolu môže spôsobiť teratogénny účinok, ktorý spôsobuje výskyt abnormalít vo vývoji dieťaťa. Vitamín A telo spotrebuje pomaly a má tendenciu sa hromadiť v pečeni a tukovom tkanive.

Nadbytok betakaroténu môže spôsobiť zožltnutie pokožky, ale nie je pre telo nebezpečný. S retinolom je situácia iná: jeho predávkovanie je plné vážnych následkov pre matku aj pre plod. Maximálne povolené množstvo retinolu za deň počas tehotenstva je 6000–10000 IU. Dávky nad 18 000 IU sa považujú za teratogénne.

Vlastnosti použitia v závislosti od načasovania tehotenstva

Vzhľadom na schopnosť vitamínu A akumulovať sa v organizme a ovplyvňovať metabolické procesy aj po ukončení jeho príjmu sa tehotným ženám odporúča preventívne užívať ho v minimálnych dávkach a podľa určitého harmonogramu.

Tabuľka: režim vitamínu A pre budúce matky

Pravidlá pre príjem a produkty s vysokým obsahom retinolu a beta-karoténu

Aby sa retinol vstrebal v požadovanom množstve, je potrebná prítomnosť tukov, bielkovín, vitamínu E. Ak má budúca mamička niektorú z týchto zložiek nedostatok, odbúravanie a vstrebávanie vitamínu A sa výrazne znižuje.

Pred vstupom do krvného obehu sa retinol musí spojiť so žlčou. Ak pokrm obsahuje málo tuku, vytvára sa príliš málo tuku. To znamená, že sa kombinuje s menším množstvom vitamínu (zároveň sa jeho vstrebávanie zníži na 90 %).

Nasledujúce potraviny sú bohaté na retinol:

• pečeň (hovädzie mäso, treska);
• rybí olej, kaviár, filé zo sleďa;
• kyslá smotana, smotana, maslo, plnotučné mlieko, tvaroh, syr;
• vajcia (žĺtky).

V pečeni je obsiahnutých veľa retinolu, ale jeho užívanie v tehotenstve je nebezpečné: 90 gramov hovädzej pečene obsahuje 12-krát viac vitamínu A, ako je denná dávka.

Fotogaléria: živočíšne produkty s vysokým obsahom retinolu

Obsah retinolu na 100 gramov - 380 MCG obsah retinolu na 100 gramov - 15 000 McG retinolu v jednom vajíčku - 260 McG retinol na 100 gramov - 110 McG obsah retinolu na 100 gramov - 1 000 mcg obsahu retinolu na 100 gramov - 500 mcg retinolu obsahu na 100 gramov – 270 mcg Obsah retinolu na 100 gramov – 4000 mcg Obsah retinolu na 100 gramov – 120 mcg Obsah retinolu na 100 gramov – 700 mcg

• mrkva, cuketa, paradajky, tekvica, biela kapusta a brokolica, paprika;
• špenát, šťavel, petržlen, zelená cibuľa, mäta pieporná, fenikel, citrónová tráva;
• jablká, hrozno, marhule, broskyne, vodné melóny, melóny, slivky, čerešne, žerucha;
• šípka, jarabina, rakytník;
• ovos, pohánka, pšenica, obilniny proso.

Pri spracovaní potravín (varenie, strúhanie, sekanie, vytláčanie šťavy) sa karotenoidy oveľa ľahšie rozložia a rýchlejšie premenia na vitamín A rozpustný v tukoch.

Fotogaléria: rastlinné produkty s obsahom karotenoidov

Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 3500 mcg Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 850 mcg Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 5600 mcg Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 10 000 mcg Obsah beta-karoténu 0 mcg 0 mcg0 Obsah beta-karoténu v 1 strednom ovocí - 3600 mcg Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 630 mcg Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 15 000 mcg Obsah beta-karoténu na 100 gramov - 10 000 mcg Obsah beta-20 mcg3 mcg

Tabuľka: Zdroje retinolu a beta karoténu

Konverzný faktor rozkladu karotenoidov na retinol je 6:1 (1 mcg retinolu sa rovná 6 mcg betakaroténu). Preto, aby ste získali 1 diel spracovaného vitamínu A rozpustného v tukoch, musíte zjesť 6 dielov betakaroténu.

Vitamín A v kapsulách, tabletách, dražé atď.

Formy uvoľňovania vitamínov skupiny A môžu byť rôzne:

• dražé a tablety obsahujúce retinolacetát alebo retinolpalmitát;
• olejový roztok;
• prírodný olej z tresky.

Látka je často súčasťou multivitamínových komplexov vrátane tých, ktoré sú určené pre tehotné ženy.

Pri predpisovaní vitamínu nastávajúcim mamičkám sa väčšinou uprednostňuje betakarotén alebo kombinácia betakarotén plus retinol prírodného pôvodu (tresčí olej). Syntetické analógy sa neodporúčajú kvôli riziku vedľajších účinkov.