Aké sú Brazílčanky? Brazílčanky: tajomstvá krásy, povahové črty a správanie Čo je iné na brazílskom zadku

Hlavná vec je nepreháňať to, inak si brazílsky ženský zadok ľahko pomýlite so zadkom mužského kulturistu

Brazílske formy

Brazílsky typ je určený geneticky. Latinskoamerické ženy sa môžu pochváliť okrúhlym vypuklým zadkom, ktorý sa dvíha takmer od spodnej časti chrbta. V spodnej časti, kde sa vydutie zadku stretáva so zadnou stranou stehna, nie sú žiadne záhyby. Tento zadok pripomína „poličku“.

Príroda dala Slovanom (ako aj iným predstaviteľom kaukazského typu vzhľadu) iné typy - hlavne tvar obráteného srdca. Takéto „vynikajúce“ časti tela obdivovali Ivan Slavinsky, Dali, Rubens. Fyzická dokonalosť však nemá žiadne hranice. Dnes sú obľúbené tvary ako Jennifer Lopez (ktorá si poistila zadok na 1 miliardu dolárov) alebo Iggy Azalea (austrálska blond rapperka, ktorá si plastickou operáciou zväčšila zadok).

Pred telocvičňou

Pred napumpovaním brazílskeho zadku s inštruktorom v posilňovni sa musíte rozhodnúť o svojej motivácii. Zaujímavé je, že ženy sa často rozhodnú podstúpiť kontúrovanie tela v mene zvýšenia sebavedomia alebo kvôli svojmu partnerovi.

Vlastnosti brazílskych foriem:

• V prvom prípade sú ideálnym vzorom trénované dievčatá, ktoré venujú hodinám všetok svoj voľný čas. Hlavná vec je nepreháňať to, inak si brazílsky tvarovaný ženský zadok ľahko pomýlite so zadkom mužského kulturistu.
• Napodiv pre dievčatá, predstavitelia silnejšej polovice ľudstva nie sú vo svojich požiadavkách tak kategorické. Ideálny „piaty bod“ v ich chápaní by mal byť elastický, ale nie príliš tvrdý. Ženy „v móde“ s normálnou postavou, príliš chudé (astenický typ) podľa pánskych časopisov u väčšiny respondentov dlho nevzbudzujú túžbu.
• Stačí venovať pozornosť cvičeniam 3-4 krát týždenne (nie každý deň), súbor cvičení je možné zvoliť na 10-15 minút, berúc do úvahy ľahké možnosti pre kolenné kĺby.
• Špeciálne diéty nie sú potrebné, ak dievča neprejde fázou „sušenia“ pre nadchádzajúce súťaže o svalovú definíciu alebo pred súťažou v bikinách.

Poradte!Aj keď máte centimetre podkožného tuku navyše, netreba sa rozčuľovať. Naopak, ak nejde o celulitídu, ďalšie gramy len zdôraznia vynikajúce formy.

Masážne pohyby

Len „pomarančová kôra“ nikoho nezdobí. Na boj s ním majú rady aj kozmetológovia.

Pre slušný výsledok potrebujete nielen cviky na napumpovanie zadku zvnútra. Brazílsky zadok je tiež profesionálna intenzívna masáž. Zahŕňa zahrievanie pokožky, podkožných vrstiev (budete potrebovať krém s prídavkom esenciálneho oleja alebo zázvorovej šťavy, citrusových plodov), používanie masážnych tyčiniek, ručných masážnych prístrojov s textúrovaným povrchom. Povinnou fázou je dokončenie masírovanej oblasti hladkajúcimi upokojujúcimi pohybmi (vonkajšie stehno - zadok - spodná časť chrbta).

Návšteva masážneho terapeuta bude trvať 2–3 mesiace (3 sedenia týždenne). Počas sprchovania alebo kúpeľa si urobte masáž (použite peelingy, tvrdé žinky).

Aktivácia svalov

Športová inštruktorka obľúbeného televízneho projektu, ktorý sa venuje chudnutiu a krásnej forme, Anita Lutsenko, uisťuje: stačí jednorazové cvičenie trikrát týždenne 10-12 minút denne a môžete sa vzdať bolestivých diét. . Ako napumpovať svoj brazílsky zadok za mesiac či dva? Hlavné je používať správne svalové skupiny, cítiť v nich pri cvičení teplo a napätie (musia fungovať).

Výpady (možno vážiť aj vo forme pollitrových plastových fliaš s pieskom, vodou, cereáliami). Cvičenie vyzerá takto: musíte stáť rovno - vykročte vpred s čo najširšou pravou nohou - ľavú spustite na koleno - opierajte sa iba o stehenné svaly, zdvihnite sa. Opakujte - 10-20 krát.

Poradte!Váženie je potrebné, keď prístupy k cvičeniam, ktoré sa stali známymi, nespôsobujú ťažkosti. Takéto záťaže neprospievajú takémuto organizmu. Hlavným znakom, že cviky sú správne, je mierna bolesť svalov na ďalší deň alebo dva.

Jedným z najjednoduchších, ale najúčinnejších cvikov je zdvih panvy v ľahu. Ľahnite si na podložku na chrbát. Nohy sú čo najviac ohnuté v kolenách, päty sú posunuté smerom k panve - panva je vyhodená hore (niekedy fixovaná na pár sekúnd) - panva je spustená dole bez toho, aby sa dotkla podlahy - je opäť vyhodená hore .

Najprv vykonajte cvičenie 10-krát v dvoch prístupoch, postupne sa zvyšujte na sto. Niekedy sa fľaša alebo závažie položí na žalúdok pri zdvíhaní panvy (na zvýšenie účinku) a zariadenie sa drží rukami.

V ľahu na boku hojdajte nohami. Mierne pokrčte nohu, ktorá je pod a hornú. Nie je ťahaný rovnobežne s podlahou, ale mierne šikmo (pomaly, ale pevne). Ak je to ľahké, horná časť nohy sa narovná v kolene.

Martina. Postavte sa rovno s rukami nadol, s fľašami v nich, spustite ruky s fľašami na podlahu, na šírku ramien - v tomto čase je ľavá noha stiahnutá dozadu, chrbát je rovný - vráťte sa do východiskovej polohy.

Cvičenie na lakte. Postavte sa, opierajúc sa o lakte a dlane, na kolená pri nohách. Pravá noha sa zdvihne z podlahy a pomaly sa vráti späť, čím sa zdvihne stehno a päta vyššie. Potom vráťte nohu do pôvodnej polohy (na koleno) alebo ju pritlačte k hrudníku. Opakujte s druhou nohou.

Ako napumpovať brazílsky zadok podľa všetkých pravidiel, je lepšie sledovať video. Nedodržanie techniky vykonávania môže viesť k nulovým výsledkom.

Tajomstvo slečny Boom-Boom

Niekedy sa v médiách objavujú informácie, že „brazílsky zadok“ je iba značka a nie všetci Brazílčania sú v tejto veci prirodzene štandardmi krásy. Zástupcovia afrických krajín zostávajú „modlami“. Návštevníci posilňovne k nim smelo vzhliadajú. Leví podiel na ich predpovedanom úspechu závisí od typu ich vlastného „piateho bodu“. Obrátené „srdce“ a zaoblený zadok vyžadujú utiahnutie pomocou cvičení, bude to ťažšie pre dievčatá so „štvorcovými“ a „trojuholníkovými“ typmi zadkov. Ale silueta sa dá zmeniť. Hlavným referenčným bodom však zostáva brazílska verzia.

Dôležité! Pre štíhle dievčatá je oveľa jednoduchšie dať svojim vyvýšeninám pikantný tvar ako pre ženy s nízkou hmotnosťou: budovanie svalov je náročnejšie ako ich formovanie z existujúcich tukových zásob (je to vynikajúci energetický materiál).

Brazília sa rozhodla dokázať obľubu kultu zakriveného ženského tela. Teraz sa v krajine každoročne konajú súťaže o najlepšie brazílske zadočky, víťazka získava titul Miss Boom-Boom a právo byť fotená v časopise pre mužov.

Expresný tréningový program

• Pravidelné cvičenie (gluteálne svaly rýchlo strácajú tón).
• Vylúčenie sladkostí a rýchlych sacharidov zo stravy (pred plážovou sezónou, natáčaním), obdobie sušenia tzv.
• Dobrý nočný odpočinok (svaly potrebujú odpočinok po cvičení).

Zvyšok je na špeciálny program. Drepy a švihy nôh sú najúčinnejšou záťažou. Pred cvičením si natiahnite kolená (niekoľkokrát ich otočte v smere a proti smeru hodinových ručičiek, premasírujte ich rukami), natiahnite chrbát (kruhové rotácie, záklony).

Sadnite si a postavte sa

Ako napumpovať svoj brazílsky zadok už za týždeň? Tréneri niekedy radia pozrieť sa objektívne na zdravie a schopnosti tela. Bude trvať minimálne 2-3 týždne, kým uvidíte dynamiku (cvičenia 3 dni v týždni, každý druhý deň - cvičenia na budovanie svalov, v zostávajúce dni - kardio cvičenia, ktoré spaľujú tuky a odstraňujú zbytočné produkty rozkladu aminokyselín zo svalov ).

Drepy sú užitočné:

• Drep na jednej nohe (so stoličkou). Postavte sa chrbtom k stoličke, ruky na opasku, ľavú nohu so špičkou a chodidlom opretou o sedadlo stoličky, pokrčené. Pravý stojí na podlahe, tiež ohnutý v kolene. V tejto polohe musíte squatovať pomocou gluteálnych svalov.
• Vhod príde aj fixný drep. Sadnite si k stene tak, aby bol váš chrbát rovný. Fixujte polohu na 30–45 sekúnd (svaly sú natiahnuté, tuky sú spálené).
• Drepy pre gluteálny sval. Pri drepe máte zadok stiahnutý čo najviac dozadu, nohy máte od seba na šírku ramien, chrbát je mierne naklonený, ale rovný, päty nie sú zdvihnuté od podlahy. Cvičenie vykonávajte pomaly, bod môžete opraviť na niekoľko sekúnd.
• Ak potrebujete utiahnuť prednú plochu stehna, podrepnite na prsty na vnútornej ploche, kolená sú pri drepoch mierne roztiahnuté do strán;
• Na korekciu siluety a organický prechod línií od chrbta k zadku používajú aj ďalšiu záťaž na posilnenie chrbtových svalov (drepy s činkou).

Poradte!Pred každým tréningom urobte rozcvičku, ktorá ochráni vaše svaly pred zranením. Ochladenie (po tréningu) môže pozostávať z vašich obľúbených tancov, ľahkého zostupu po schodoch alebo chôdze.

Keď sú cesty minúty

Predtým, ako si doma napumpujete brazílsky zadok, musíte pochopiť: to sa dá urobiť rýchlo, ak ste systematickí. Nebaví ženu sedieť pri reportáži alebo pracovať s počítačom? Je čas vstať, oprieť sa rukami o operadlo stoličky a vziať narovnanú nohu dozadu, pričom urobte 5-10 švihov dozadu.

Ak pozeráte televíziu, môžete si sadnúť na zem a pokúsiť sa pomocou zadku dostať na opačnú stranu miestnosti (pamätajte, ako sa malé deti vrtia).

Účinné je aj striedavé stláčanie a uvoľňovanie zadku (50, 100, 200-krát). Potom sú na niekoľko sekúnd stlačené (zafixované) a uvoľnené.

Poradte! Nemusíte sa vzdať svojej bežnej stravy (stačí odstrániť sýtené nápoje zo stravy a nahradiť ich neperlivou minerálnou vodou; džúsy sú plnohodnotným jedlom alebo občerstvením). Stačí zmeniť poradie – pred obedom zjesť sacharidy, na večeru bielkovinové jedlá (mäso, hydina, ryby), pred spaním vypiť pohár kefíru alebo zjesť tvaroh.

Ak chcete zdôrazniť „piaty bod“ v priebehu niekoľkých minút, kúpte si spodnú bielizeň s falošnými vložkami (nohavičky). Operácia zanecháva dlhšie trvajúci efekt. Ide o silikónové implantáty alebo napumpovanie vlastných tukových buniek do oblasti zadku (nezostávajú stopy po zásahu, materiál je prírodný, je vhodný na použitie na akúkoľvek oblasť, dodáva zadku požadovanú guľatosť či konvexnosť).

Eva Andressa: jednoduchý program

Slávna latinskoamerická fitness modelka a trénerka ponúka špeciálnu zostavu cvikov. Vďaka takémuto programu, ktorý pre ňu raz zostavil inštruktor, jej telo nadobudlo chutné tvary (predtým sa dievča nelíšilo od štandardných tenkých modeliek). Dnes má obvod pása takmer 70 cm, hmotnosť 72 kg. Ale vyzerá atraktívne a vie to určite: nie je na nej nič zbytočné. A každý chce taký zadok ako ona.

Eva Andressa tvrdí, že úspech tréningu je zaručený, ak:

• Udržujte intenzívne tempo (medzi cvičeniami odpočívajte 45–60 sekúnd). Iba 5 opakovaní. Prestávka medzi nimi nie je dlhšia ako 1,5 minúty.
• Musíte vytlačiť nohu a 15-krát ju stlačiť na koleno (východisková poloha – „póza psa“).
• Musíte skočiť 20-krát na každú nohu, aby ste „pristáli“ vo výpade.
Gluteálne svaly sú najľahšie napraviteľné svaly tréningom.

Poradte! Ak sa chcete po tréningu najesť, je lepšie vypiť pohár kefíru s lyžičkou vlákniny, prípadne obyčajný jogurt. Hlad je nepriateľom krásnej postavy. Spôsobuje ukladanie tuku v „depe“, bruchu, stehnách, podkožnom tuku v oblasti zadku.

Pevné, bujné prsia, štíhly pás, nádherné vlasy – to nie je celý zoznam príťažlivých partií ženského tela. Bez ohľadu na to, čo predstavitelia silnejšej polovice ľudstva hovoria dievčatám, 87% vždy venuje pozornosť „piatemu bodu“. Na rozdiel od iných zón je najjednoduchšie premeniť na ideálny zadok. Teraz zostáva už len zvoliť metódu.

Ak ste sa vážne rozhodli stať sa majiteľom pevného brazílskeho zadku, nezabudnite: žiadne ústupky. Jedna vynechaná lekcia a s najväčšou pravdepodobnosťou sa cvičenia úplne vzdáte. Buďte vytrvalí a vytrvalí. Nechajte sa motivovať obrázkami krásnych zadkov.

Máme málo času, takže úspech takéhoto tréningu závisí výlučne od počtu prístupov a disciplíny. Cvičiť treba dvakrát denne, sedem dní v týždni, najlepšie pred jedlom – pred raňajkami a večerou.

Každé cvičenie vykonávame 15-20 krát. Postupne možno záťaž zvyšovať až na . Nemusíte sa hneď zaťažovať maximálnym počtom opakovaní – zo zvyku môžete natiahnuť svaly a začať nenávidieť fyzickú aktivitu. Šport by mal prinášať len potešenie.

V ideálnom prípade by ste mali pridať špeciálne cvičenia, to znamená ísť si zabehať alebo navštíviť bazén aspoň raz alebo dvakrát týždenne.

A teraz expresné cvičenie pre brazílsky zadok.

Cvičenie 1. Švihy nôh

Postavíme sa na všetky štyri. Chrbát je rovný, hlava je zdvihnutá. Z tejto polohy s vynaložením úsilia natiahneme jednu nohu dozadu a urobíme malé výkyvy hore a dole. Vytiahnite nohu čo najvyššie.

Cvičenie 2. Zdvíhanie zadku v „mostu“

Ľahneme si na chrbát, ruky pozdĺž tela, nohy pokrčené v kolenách. Pomaly zdvihnite boky, pričom hlavu a ramená držte stlačené k podlahe. Stiahneme zadok a potom sa pomaly vrátime do východiskovej polohy.

Cvičenie 3. Drepy

V stojacej polohe položte nohy na šírku ramien, ruky pred seba. Pomaly sa hrbíme, ruky a hlavu držíme rovno. Ohýbame sa v páse, ale nedvíhame nohy z podlahy. Potom rovnako pomaly zaujmeme východiskovú pozíciu. Takéto drepy môžu a mali by sa vykonávať s dodatočnou hmotnosťou: činkami. Ak ich nemáte, použite plastové fľaše naplnené vodou.

Cvičenie 4. Výpady

Toto je jeden z najúčinnejších cvikov na gluteálne svaly! Zo stojacej polohy urobte výpad vpred jednou nohou. Je dôležité, aby koleno nohy, ktorá vykonalo výpad, bolo ohnuté do pravého uhla a bolo nad členkom. Po výpade sa vrátime do východiskovej polohy a cvik zopakujeme na druhú nohu.

Každý, kto bol alebo bude v Brazílii, stretne rôzne predstaviteľky nežného pohlavia. Majú však niečo spoločné, čo spája všetky pôvabné ženy slnečnej Brazílie.

Stredný portrét temperamentných Brazílčaniek

Brazílčanky sú nízke. Môžete sa stretnúť so ženami svetlej pleti aj so zástupcami s „čokoládovou“ pleťou. Problémy s hmotnosťou majú často dievčatá aj staršie dámy. Všade budete počuť vysoké hlasy brazílskych žien a tichý vtáčí štebot, ktorý môže byť pre niekoho nepríjemný, prichádzajúci zo všetkých strán ulíc a štvrtí Brazílie. Fajčenie nie je medzi Brazílčankami bežné, no nebránia sa pitiu svetlého piva alebo shoppi, ako sa v Brazílii nazýva pivo s nízkym obsahom alkoholu.

Páni, keby bola tvoja žena Brazílčanka, riadne by ťa „vykúpala“ žiarlivosťou a podozrievavosťou! Mimochodom, v Brazílii sa dievčatá môžu stať manželkami pred dovŕšením 18. roku života, pričom sa snažia vychovať deti. Z tohto dôvodu je 19 % brazílskej ženskej populácie nevzdelaných. Toto percento je vyššie v malých mestách a obciach. Mimochodom, potraty sú v Brazílii zakázané.

Krása Brazílčanov

Všetky Brazílčanky spája láska k manikúre a pedikúre. Brazílčanka sa možno príliš dobre nenalíči a neoblieka, no jej nechty sú posvätné! Každá kráska môže navštíviť salón alebo zavolať odborníka k vám domov. Služby manikérky nie sú príliš drahé, aj keď ani vysoká cena by napriek ich rozpočtu nebola pre Brazílčanky prekážkou. Spomeňme si na obľúbený televízny seriál Clone, v ktorom hrdinka seriálu išla domov na manikúru. Často nájdete nechtíkové farby ako žiarivo červená, bordová, všetky odtiene ružovej, tmavohnedá, všetky odtiene pastelových a prírodných tónov a oveľa menej často metalické.

Vlasy brazílskych žien

Brazílske ženy vrúcne milujú rovné vlasy bez objemného objemu. Príroda obdarila Brazílčanky veľmi kučeravými vlasmi. Na rozdiel od tohto prirodzeného daru si ich však ženy často vyrovnávajú pomocou rôznych chemikálií, špeciálnej kozmetiky a vlasových stylingov. Zaujímavý fakt: vo väčšine obchodov v Brazílii nájdete šampóny s označením „bez objemu“. Výživné a hydratačné masky na vlasy s olejmi a výživnými zložkami sa predávajú v obrovských množstvách a variáciách.

Brazílska ženská postava

Tvary Brazílčaniek nepotvrdia všeobecné stereotypy. Zvodné krivky je častejšie vidieť na brazílskych karnevaloch ako v uliciach Brazílie. Väčšina žien praktizuje skôr sladkosti a mastné jedlá ako sambu. Tým všetkým sa ženy nesnažia skrývať svoj prebytočný obvod. Obtiahnuté oblečenie je každodenným outfitom Brazílčanov. Obtiahnuté džínsy, tričká, topy, šortky, tuniky a šaty sú to, čo uvidíte na Brazílčankách prechádzať sa po uliciach a štvrtiach. Sú však aj takí, ktorí proti všetkým nedokonalostiam v posilňovni aktívne bojujú.

Štýl oblečenia

Nie je to tak dávno, čo bola v Brazílii medzi ženami rozšírená móda tuniky, ktorá odhaľovala jedno rameno a z druhého ľahko splývala ako ľahká košeľa. Takéto oblečenie im dodávalo určitú zmyselnosť a nežnosť.

Brazílske ženy radi nosia havajské sandále, balerínky a sandále na vysokej platforme. Iba tieto topánky môžu „spriateliť“ medzi preferenciami dámskej obuvi a cestami Brazílie, ktoré sú v mestách dláždené kameňom. Preto je zriedkavé vidieť ženu, ktorá nosí tenké vysoké podpätky, ale existujú také krásy.

O rodinnom stave

Brazílske ženy už dávno pochopili, že Brazílčanky treba vziať do vlastných rúk. Ak čakáš na svojho princa pri okne domu, môžeš čakať... 60 rokov. Preto, ako ukazujú brazílske štatistiky, manželstvá iniciujú ženy. Brazílčania organizujú občianske alebo hosťujúce manželstvá. Pokojne a bez kameňa v srdci môžu zostať mládencami až 45 rokov bez toho, aby mysleli na deti a rodinné trápenia. Brazílski muži „dozrievajú“ pomerne dlho.

Brazília je horúce slnko, početné pláže, svetoznáme televízne seriály a, samozrejme, krásne a energické ženy. Táto krajina má jedinečnú chuť a mentalitu, čo sa odráža aj v svetonázore domorodcov. Poďme sa teda porozprávať o bystrých a veselých Brazílčankách, aké sú a aké je tajomstvo ich krásy.

Ohromujúce tvary

Ich charakteristickým znakom je luxusná postava so správnymi proporciami. Často sa vyznačuje širokými bokmi a tenkým pásom. Brazílčanky sú povestné svojim pevným a objemným zadkom, ktorý sa stáva predmetom obdivu.

Milujú cvičenie a telocvične v Brazílii nikdy nezívajú prázdnotou. Milujú sa kúpať a plávanie je najobľúbenejší šport. Populárny je beh po meste, ktorý nepochybne tiež pomáha udržiavať telo vo forme. Športové aktivity sú tu veľmi žiadané, dokonca aj na zastávkach MHD sú trenažéry.

Od útleho veku sa dievčatá začínajú obávať o svoju postavu, pretože jej nedostatky v dôsledku otvoreného oblečenia sú viditeľné pre každého. Vďaka cvičeniu, zdravému životnému štýlu a anti-aging procedúram si aj Brazílčanky nad 50 rokov udržiavajú mladistvý vzhľad.

Charakteristické črty vzhľadu a postoja ku kozmetike

Ich vzhľad charakterizuje: tmavá pokožka, nie príliš dlhé nohy, veľká, silná postava, ale bez sklonu k nadváhe. Sú známe svojimi luxusnými hustými vlasmi a dobrou pokožkou. Vďaka týmto vlastnostiam si dokážu udržať mladistvý a fit vzhľad po dlhú dobu.

Majú pozitívny vzťah k používaniu make-upu. Nebýva zvykom, že vychádzajú z domu bez očnej linky a rúžu a lesk sa nanáša aj na líniu lícenky. Používajú krémy, ktoré chránia pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, no zároveň veľmi milujú slnko.

Charakter brazílskych žien

Vyznačujú sa otvorenosťou, dobrou povahou a optimizmom. Snažia sa mať pozitívny pohľad na život a mať vždy dobrú náladu. Obyvatelia dusnej Brazílie sú plní života, sebavedomí a nachádzajú radosť z každého dňa. Komplimentmi nešetria a dávajú si ich od srdca a vytvárajú tak dobrotivú atmosféru. Úsmev je pre nich prostriedkom na rozdávanie pozitívnych emócií. Brazílčanky sú temperamentné. Radi sa často navštevujú, pretože sú veľmi spoločenskí a veselí.

Čo je prítomné v strave brazílskych žien?

Jedia veľké množstvo ovocia, ako aj ryžu, čierne fazule, ryby a mäso, pijú čerstvo vylisované šťavy, pričom sa snažia obmedziť na sladkosti a škrobové jedlá, ale niekedy sa nebránia vyskúšať toto jedlo, čo je veľmi škodlivé pre ich postavu.

Ich ponuka obsahuje najmä produkty prirodzeného svetla. Je to spôsobené aj tým, že žijú v horúcom podnebí. V takomto počasí je ťažké zjesť niečo kalorické.

Existuje známa prax, ktorá sľubuje nielen efektívne chudnutie, ale aj získanie krásnych foriem. Táto diéta je založená na bielkovinových potravinách, ako sú vajcia, čerstvé hovädzie mäso, kuracie mäso a zelenina.

Postoj k plastickej chirurgii

V posledných rokoch bol v Brazílii pozorovaný zvláštny trend: miestne dievčatá často zväčšujú objem svojho zadku. K tomu sa dokonca pristupuje o niečo častejšie ako k zmene veľkosti pŕs.

Miestni obyvatelia sa často obracajú na špecialistov na plastickú chirurgiu už pri prvých príznakoch starnutia, no robia to s mierou. Zväčšovanie pier však medzi nimi nie je obľúbené. Nehanbia sa oznámiť, že podstúpili plastickú operáciu.

Staršie ženy často podstupujú liposukciu a spevnenie pokožky, ale na zachovanie mladosti to, samozrejme, nestačí. Aby si udržali vzhľad, aj cvičia a v prípade potreby držia diéty.

Obrázok ženy tancujúcej ohnivú sambu

Od prírody majú úžasnú plasticitu a radi sa zapájajú do ohnivých tancov. Ak hovoríte o obyvateľke slnečnej Brazílie, potom sa vo vašej hlave nedobrovoľne objaví nádherný obraz dievčaťa tancujúceho v horúcich rytmoch karnevalovej samby. Brazílčanky sa karnevalu zúčastňujú s veľkou radosťou a vyzerajú skutočne pôvabne a krásne.

Tento ľudový festival, ktorý sa okrem početných súťaží krásy koná v Rio de Janeiro, je ďalším nápadným príkladom pestovania ideálneho tela.

Na karnevale môžete stretnúť veľa opálených dievčat, ktoré predvádzajú svoje lahodné formy a tancujú sambu. Nosia najviac odhaľujúce oblečenie, ktoré všetkým ukazuje svoju fit a vyšportovanú postavu.

Kult tela

Brazílčania pozorne sledujú svoj vzhľad a vždy sa snažia zlepšovať. Veľmi sa starajú o svoju postavu a honbe za štíhlosťou venujú veľa úsilia a peňazí. Keďže je v tejto krajine teplé počasie po celý rok, je nemožné, aby žena úplne schovala svoje telo pod šaty.

Preto venujú veľkú pozornosť tomu, ako vyzerajú. Ak je nadváha, Brazílčania idú na diétu, ktorá zahŕňa ovocie a fazuľu.

Vládne tu akýsi kult tela a krása sa veľmi cení. Investuje sa do toho veľa úsilia, času a peňazí.

Tí, ktorí majú na sebe otvorené plavky, sú prakticky nahí a presne toto často nosia Brazílčanky. Bikiny na nich, mimochodom, vyzerajú skvele.

Starostlivosť o kožu

Jej kondícii sa venuje veľká pozornosť, takže kozmetika a rôzne telové produkty sú v Brazílii veľmi žiadané. Účinným spôsobom, ako liečiť celulitídu a celkovo zlepšiť stav pokožky, je použitie mletej kávy ako peelingu a kvetového medu, ktorý sa následne aplikuje na problémové partie. Po tomto postupe sa môžete zabaliť do potravinovej fólie a ležať tam pol hodiny, prikrytý prikrývkou.

Nezaoberajú sa oddelene len starostlivosťou o tvár, ale venujú sa celému telu s použitím veľkého množstva krémov. Dámy používajú aj prírodné produkty, ako sú uhorky, citrón a avokádo, pričom ich plátky si potierajú na pokožku. Únava sa dá zmierniť šťavou z kapusty masírovaním tela rukami namočenými na tvár, kolená a lakte.

Keďže ich pokožka je prirodzene mastná a hustá, vekom si zachováva svoju pružnosť a svieži vzhľad. Z tohto dôvodu sa často používajú rôzne prírodné peelingy a peelingy.

Majú možnosť často navštevovať pláže, kde môžu použiť piesok ako peeling. Po nanesení opaľovacieho krému ho jemne vmasírujú do tela.

Pitie 2-3 pohárov mrkvovej šťavy vám pomôže získať rovnomerné brazílske opálenie. Tento postup sa začína vykonávať niekoľko týždňov pred odchodom na pláž.

Prírodné prostriedky proti starnutiu

Brazílčania konzumujú bobule acai, ktoré sú známe svojimi vlastnosťami proti starnutiu. Robia z nich smoothies. Pripravuje sa takto: 2 šálky týchto bobúľ sa zmiešajú s jogurtom, lyžicou medu a 3 lyžicami ovsených vločiek a pridá sa aj banán. Okrem toho pijú nalačno tekvicovú, repnú či paradajkovú šťavu. Na pokožku používajú aj kokosový olej, juhoamerickú akáciu a babasový olej.

Slávne brazílske modelky

Táto krajina je známa veľkým počtom slávnych supermodeliek. Krásne Brazílčanky pútajú pozornosť a priťahujú záujem verejnosti. Medzi nimi je Gisele Bundchen prvou modelkou, ktorá zarobila 1 miliardu dolárov. Brazílčanka s nemeckými koreňmi, ktorá má ladné a ženské tvary, sa stala štandardom krásy.

Adriana Lima je ďalšou kráskou, ktorá dobyla svetové móla a srdcia miliónov mužov. Je stelesnením príťažlivosti Brazílčaniek. Postava presýpacích hodín, tmavá pokožka, bacuľaté pery - to všetko sú znaky svetlého vzhľadu domorodcov z tejto krajiny.

Giovanna Antonelli je nielen modelka, ale aj jedna z najpopulárnejších latinskoamerických herečiek. Jej postava je pre Brazílčanku do istej miery netypická, no zároveň je objektom, ktorý treba nasledovať. Vďaka svojej úlohe v televíznom seriáli „Clone“ sa stala populárnou herečkou po celom svete.

Starší Brazílčania

Krásou sa môžu pochváliť nielen mladé predstaviteľky tejto národnosti, ale aj zrelé Brazílčanky. Niektoré z nich môžu mladej generácii poskytnúť náskok.

V tejto krajine sa každoročne koná babská súťaž, ktorej sa zúčastňujú zrelé Brazílčanky. Uchádzači musia splniť podmienku – musia mať už vnúčatá. Napriek tomu, že niekedy sa tejto súťaže zúčastňujú aj Brazílčanky vo veku 50 rokov, vyzerajú skvele, postavu a šarm im môžu mladí ľudia závidieť. Navonok nevyzerajú na svoj skutočný vek a niekto by si mohol myslieť, že ide o 30-ročné dievčatá.

Nie sú to slávni ľudia, sú to obyčajné ženy, ktoré sa aj napriek veku snažia udržiavať vo forme a vyzerať dobre. Súťažiace defilujú v úzkych plavkách bez toho, aby vyzerali vulgárne. Svojím vzhľadom búrajú mýtus, že s vekom telo v každom prípade stráca svoju niekdajšiu atraktivitu.

Všade sa konajú súťaže krásy pre mladých ľudí a tu sa organizovanie takýchto podujatí rozšírilo tak pre staršie ženy, ako aj pre tých, ktorých hmotnosť presahuje 80 kg.

Ako vnímajú rodinný život?

V Brazílii je spravidla zvykom žiť vo veľkých rodinách, ktoré majú často 2 až 4 deti. Rodičia im od malička vštepujú pocit vlastnej hodnoty a vychovávajú ich s láskou. Brazílčanky sú veľmi energické a pracovité a dokážu bez problémov skĺbiť profesionálny a rodinný život. A práve to ich odlišuje napríklad od Európaniek, u ktorých je vo všeobecnosti zvykom najprv vybudovať kariéru a až potom si zariadiť osobný život.

Keď deti vyrastú a založia si vlastné rodiny, stále sa snažia byť rodičom bližšie. Ženy udržiavajú blízky vzťah so svojimi deťmi po celý život.

Záver

Zástupcovia horúcej Brazílie sa vyznačujú jasným vzhľadom a krásnymi formami, ale nie je to len dar prírody, ale aj starostlivá starostlivosť o seba. V tejto krajine navyše panuje pevné presvedčenie, že žena môže byť atraktívna aj vtedy, keď nespĺňa svetové štandardy a bez ohľadu na vek.

Pojem „krása“ je subjektívny, no nemožno poprieť skutočnosť, že dievčatá z Brazílie sú obzvlášť krásne. Možno tam bol objavený nejaký špeciálny prvok, ktorý nás núti prestať sa pozerať na fotografiu, nahliadnuť do čŕt tváre a položiť si jednu otázku: je možné, aby bol vzhľad taký atraktívny?

V Brazílii je Európa a Afrika tak pomiešaná, že z piatich dievčat, ktoré stretnete na ulici, môžu mať dve hnedú pleť, dve čokoládovú a piate dievča bude mať snehobielu pleť a svetlé oči. Najmä pre stránku Lekár proti starnutiu, člen Americkej akadémie medicíny proti starnutiu Thiago Freire─ Brazílsky pôvod! ─ hovoril o štandardoch brazílskej krásy, aby ste sa dozvedeli niekoľko tajomstiev.

Dokonalá pleť

Na rozdiel od svetlej, tenkej, zmiešanej pleti ruských dievčat, ktorá je náchylná na začervenanie a až potom opálenie, je pokožka Brazílčaniek často mastná, hustá a dobre sa opáli. Už dávno nie je tajomstvom, že mastná pleť by sa nemala vysušovať. Naopak, tento typ pleti vyžaduje neustálu hydratáciu a starostlivú starostlivosť, takže brazílske dievčatá aktívne používajú rôzne peelingy, hydratačné krémy a zmatňujúce séra (viac o „špeciálnej“ starostlivosti ─ „Ako sa starať o mastnú pleť“). Slnečné lúče sú nemilosrdné a aj Brazílčania, ktorí sú na slnko zvyknutí, majú svoje spôsoby, ako udržať pokožku na tvári a tele hydratovanú, dokonca aj farebne, a nenechať sa zaskočiť známkami starnutia.

Kokosový olej je univerzálny zvlhčovač pokožky s vynikajúcimi regeneračnými a regeneračnými vlastnosťami úžasného produktu. Používa sa na pokožku aj vlasy.

Čerstvé ovocie a zelenina (najmä mrkva) sú zárukou, že pokožka dostane obrovské množstvo dôležitých mikroelementov a opálenie bude dokonalé. Brazílčania chápu, že pokožka je odrazom stavu tela, preto by strava mala byť pestrá, no s prevahou rastlinných zložiek.

V krajine, kde sú supermodelky uznávané ako štandard krásy a hollywoodske trendy a nové produkty v kozmeteológii sú vnímané ako výzva k akcii, sa dievčatá, samozrejme, neobmedzujú len na ekonomickú starostlivosť z masiek s mrkvou a kokosovým olejom. Kozmetické salóny, kancelárie a kliniky navštevujú Brazílčania spolu s návštevami odborníkov na manikúru a depiláciu. Obzvlášť populárne sú tu frakčné mezoterapeutické procedúry a starostlivosť s použitím zlata, ktoré poskytujú neuveriteľný efekt omladenia, rozjasnenia, výživy a regenerácie.

V skutočnosti, Dr. Freire zdôrazňuje, v Brazílii veľa závisí od úrovne príjmu. On sám napríklad pracuje na kozmetike EMK proti starnutiu placenty. Značka bola založená v Beverly Hills v roku 2001 a obľubujú ju Madonna, Eva Longoria a Simon Cowell. Možno to hlavné, čo potrebujete vedieť o EMC je, že má vysokú obnovovaciu aktivitu vďaka biologickému proteínu placenty (získava sa z rastliny agáve), ktorý je štrukturálne podobný placentárnemu proteínu zodpovednému za regeneráciu buniek. Ale v starostlivosti o seba si Thiago istí, že dôležitá nie je úzka peňaženka, ale čas, ktorý jej venujete.

"Špeciálne" formuláre

Dokonalé prsia, zvodné krivky, tónovaný zadoček a boky, ktoré majú ďaleko od štandardných 90 centimetrov – predstavovali ste si Brazílčanku? Normy telesnej krásy v Brazílii sa líšia od našich zvyčajných predstáv, ale hlavnou vecou je možno to, že dievčatá tu ctia kult dobre upraveného tela.

Zadoček, zadok, zadok, dôležitá súčasť – nazvite si to, ako chcete ─ Veľmi si to vážia najmä Brazílčanky. Táto oblasť by mala byť „vynikajúca“: dievčatá sa snažia zdôrazniť jej krásu krátkymi šortkami a sukňami. A áno, veľa ľudí chodí k plastickému chirurgovi, aby zatraktívnil svoj zadok.

Osobitným bodom pozornosti a starostlivosti o seba sú aj prsia, to však neznamená, že plastické operácie a zväčšovanie poprsia do veľkých rozmerov sú v Brazílii populárne. Tu dievčatá uprednostňujú prirodzený tvar a objem a oceňujú odvahu ukázať svoje telo.

Geneticky majú Brazílčanky sklony k obezite a mnohé radšej nahradia zdravú maškrtu žemľou. Ale čo ďalej? Preplnené sály fitness klubov a tanečných kurzov. Aby boli všetky svaly tela vo výbornej kondícii (a najmä zadok), Brazílčania sa venujú tancu a plážovým športom a večer alebo naopak skoro ráno si idú zabehať. Možno toto je tajomstvo plného sebaprijatia a hrdosti na svoju postavu? Pevné telo a harmonická postava: bez ohľadu na veľkosť je Brazílčanka skutočne krásna.

Rovnomerné opálenie

IV fototyp s tmavým olivovým podtónom je nádherný dar od prírody, no aj brazílska pokožka, ktorá je zvyknutá na slnečné lúče, si vyžaduje neustálu starostlivosť. Môže sa zdať, že dievčatá tu nepoužívajú opaľovací krém, pretože červenať sa alebo spáliť sa je pre nich fantázia. Netreba však zabúdať, že opaľovanie urýchľuje proces starnutia pokožky a Brazílčanka si po kvalitný opaľovací krém určite zájde do lekárne. A ak si myslíte, že si vyberie SPF20, opäť sa mýlite. Brazílčanka bude preferovať maximálnu ochranu: ochranný slnečný faktor aspoň 30, ideálne 50 (o výbere opaľovacieho krému si prečítajte „Ochrana pred slnkom: časté chyby a ako ich napraviť“).

Najlepším a cenovo najdostupnejším prostriedkom na rovnomernú farbu pleti a správne opálenie je pieskový peeling. Môže sa to zdať vtipné, ale táto procedúra na pláži v Brazílii nikoho neprekvapí. Čo je potrebné? Naneste „základ“ na peeling – opaľovací krém alebo opaľovací olej ─ a urobte si ľahkú masáž pieskovými omrvinami (venujte zvláštnu pozornosť kolenám, lakťom a ohybom). Výsledkom je najkrajšie čokoládové opálenie – skúste to nabudúce, keď budete na pláži.

Dlhé vlasy

Dlhé, často kučeravé, tmavé vlasy sú závideniahodné, však? Ale nie každá Brazílčanka prijíma takéto vlasy ako dar osudu.

Vyrovnávanie vlasov žehličkou je v Brazílii obľúbenou činnosťou pred odchodom von. Stav vlasov po takýchto pravidelných procedúrach je dosť smutný, ale profesionálne keratínové vyrovnávanie a podobné salónne procedúry nie sú dostupné pre každého. Preto si Brazílčania narovnávajú vlasy sami a potom ich obnovujú pomocou masiek a sér.

Obľúbeným postupom je aj zosvetlenie vlasov o niekoľko odtieňov. Aj keď si vaše vlasy po vytvorení takejto krásy vyžadujú trojitú starostlivosť, hlavnou vecou je ich príťažlivosť tu a teraz. Mimochodom, v Brazílii sú dlhé vlasy skutočne cenené, aj keď nie sú narovnané alebo odfarbené, ale zdravé a prirodzené.