De ce este retinolul dăunător femeilor însărcinate? Pericolele utilizării retinoizilor în timpul sarcinii. Ce produse cosmetice nu ar trebui să folosești în timpul sarcinii?

Vrei să auzi despre retinol? (și acid retinoic). Aici, mulți experți recomandă Differin și ceilalți analogi ai săi tuturor... Fără a menționa un cuvânt că acest lucru este foarte periculos pentru femeile aflate la vârsta fertilă, este toxic fetal. Folosesc de 1/2 ori pe saptamana un ser foarte simplu ce contine 1% retinol (retinol palmitat) si am observat un rezultat dramatic in netezirea pielii, cat si impotriva comedoanelor. Cu siguranță, acesta nu este un remediu la fel de puternic ca unguentele farmaceutice împotriva acneei, dar există încă un pericol în utilizarea cremelor care conțin retinol pentru femeile care intenționează să rămână însărcinate într-o zi? Sau acest lucru se aplică doar unei forme specifice de retinol? Am citit că cu siguranță nu îl puteți lua pe cale orală, de asemenea, se acumulează în corp în țesuturile adipoase. Acest lucru se aplică și carotenoidelor? De exemplu, spirulina este utilă femeilor însărcinate... Dar conține doze de elefantină de beta-caroten.... În general, întrebarea este despre pericolele retinolului pentru femeile însărcinate/negravide în cosmetică? Am căutat pe Google acest subiect și am găsit doar presupuneri contradictorii incompetente, de tipul „este mai bine să nu-ți asumi riscuri, dar dacă se întâmplă”

Răspunsurile medicilor

Există un efect teratogen al retinolului. Acesta nu este un sinonim pentru cuvântul toxic. Efectul toxic al medicamentului înseamnă că, odată intrat în organism, poate afecta negativ sănătatea persoanei care îl utilizează. Efectul teratogen este un efect dăunător asupra fătului în corpul unei femei gravide. luând medicamentul. Înseamnă posibilitatea unor malformații ale organelor embrionului sau fătului. Faptul că retinolul are acest efect este cunoscut de mult timp. Nu degeaba se recomandă utilizarea retinoizilor după primirea unui test de sarcină negativ în prima zi a următoarei menstruații, adică atunci când se confirmă absența sarcinii. Când retinolul este luat pe cale orală, vă recomandăm să nu planificați o sarcină timp de cel puțin 1-2 luni. Când se aplică extern, concentrația de retinol în organism este mai puțin previzibilă. Dar asta nu înseamnă că retinolul care intră în organism prin piele este mai puțin periculos pentru făt. Nu există studii care să fi stabilit în mod clar și fiabil calea de intrare a retinolului în piele. Recomand să evitați utilizarea lui pentru fetele care nu se protejează de sarcină și plănuiesc una.

Alice, mi se pare că trebuie să fac o mică corecție. Există un grup destul de mare de medicamente numite retinoizi. Acest grup include retinolul și analogii săi sintetici acid transretinoic, 13 cis acid transretinoic (s-ar putea să le cunoașteți de la medicamente precum tretinoina, izotretinoina, cunoscută și sub numele de roaccutan). Deci, în ceea ce privește amploarea efectului teratogen, cei mai periculoși sunt analogii sintetici ai vitaminei A (tretinoina, roaccutanul și mai ales analogii săi aromatici. Aceștia din urmă sunt excretați în 2 ani și sunt extrem de toxici și de fapt foarte periculoși pentru fătului, dacă sunt luate, sarcina este interzisă pentru aproximativ 2-3 ani. Având în vedere pericolul efectului asupra fătului și ținând cont de cunoștințele insuficiente despre acest grup de medicamente, multe ghiduri prevăd o perioadă de șase luni retinolul în sine, atunci cantități mici de până la 5-6 mii UI sunt acceptabile pentru administrare în timpul sarcinii (. acest lucru este de obicei acoperit prin consumul de unt de smântână) Dozele mari de retinol în timpul sarcinii sunt inacceptabile (conținutul în Vit A este de până la 50 mii UI) În ceea ce privește cremele, este necesar să se clarifice cantitatea de Vit A Deoarece este posibil să o calculăm în fiecare cremă, dar este destul de supărătoare, este mai ușor să evitați utilizarea produselor cosmetice cu retinol în timpul sarcinii.

Pune o întrebare medicului

Clinica Vector

Moscova, st. Krupskaya, casa 19/17

Clinica de tehnologii medicale inovatoare „Vector” este: - specialiști cu experiență – profesioniști în domeniul lor; - cele mai bune echipamente laser de la producători mondiali; - atitudine onestă și conștiincioasă; - preturi rezonabile.

a lua legatura

Secretele perfectiunii

Ufa, Pușkina 117

Secrets of Perfection este o clinică modernă de cosmetologie care efectuează peste 200 de proceduri diferite. Mezoterapie, ridicare fir, conturare, cosmetologie hardware, injecții cu Botox și Dysport. Clinica „Secretele Perfecțiunii” și-a început activitatea în 2009 în orașul Ufa, iar de atunci a continuat să își îmbunătățească în fiecare an calitatea serviciilor, a echipamentelor și a lucrului cu pacienții. Personalul de la clinica Secrets of Excellence se străduiește întotdeauna să creeze o atmosferă confortabilă și prietenoasă pentru clienții lor.

Retinolul, la fel ca majoritatea mineralelor și vitaminelor care intră în corpul nostru, oferă o asistență neprețuită în menținerea funcționării acestuia la un nivel adecvat. Dar în timpul sarcinii există restricții stricte privind administrarea retinolului. Se pare că există două tipuri. În timp ce unul este cel mai benefic pentru făt, celălalt poartă o amenințare de moarte. Vrei să înveți cum să faci distincția între retinolul benefic și cel dăunător? Apoi începeți să citiți articolul imediat.

Ce este retinolul?

Datorită cercetărilor efectuate de două grupuri de oameni de știință independenți, retinolul a fost descoperit în 1913. În conformitate cu nomenclatura alfabetică, vitaminei a primit o denumire cu literă - A. În organism, retinolul este sintetizat din carotenoizi, dar este destul de capabil să fie furnizat cu produse de origine vegetală și animală.

Atenție: în forma sa pură, vitamina A este destul de instabilă, se oxidează ușor și își pierde proprietățile valoroase în timpul procesului de descompunere.

De aceea, forma sa modificată este utilizată în cosmetologie:

• acid retinoic;
• palmitat;
• acetat de retinol.

Important: in timpul sarcinii, crema cu retinol, precum si alte preparate cosmetice, si in special procedurile care implica utilizarea acestui antioxidant, sunt strict contraindicate.

Cremele și unguentele pentru tratamentul acneei și acneei sunt strict contraindicate în timpul sarcinii. Amânați procedurile de curățare a pielii sau utilizați metode alternative, blânde.

Funcțiile retinolului

Am aflat că retinolul se găsește în alimente. Cu toate acestea, dacă este necesar, este indicat să se ia ca parte a complexelor de vitamine, sub formă de dozare sub formă de capsule.

Doza corectă de retinol:

• activează funcțiile de protecție ale organismului;
• întărește sistemul imunitar;
• menține tinerețea și frumusețea pielii;
• stimulează producția de colagen;
• reduce manifestarea;
• previne o serie de cancere;
• oferă o vedere bună.

Pentru ca retinolul să funcționeze bine și să nu facă rău în timpul sarcinii, este important să luați măsuri de precauție. Cu siguranță le vom discuta puțin mai târziu, dar deocamdată vă sugerăm să vă dați seama ce tipuri de retinol sunt cele mai comune.

Clasificarea vitaminei A

Există două tipuri principale de retinol:

• vitamina A solubilă în grăsimi sau retinol gata preparat;
• provitamina A solubilă în apă este un carotenoid.

S-au constatat diferențe semnificative între aceste două tipuri de retinol, care sunt extrem de importante de luat în considerare în timpul sarcinii.

Vitamina A solubilă în grăsimi pătrunde în corpul uman prin produse de origine animală. Nu necesită prelucrare suplimentară și este imediat absorbită de organism, îndeplinindu-și funcțiile.

Legumele și fructele sunt bogate în carotenoizi. Dar, spre deosebire de retinolul gata preparat, carotenoizii și în special beta-carotenul trec printr-o etapă de procesare, în urma căreia se transformă în vitamina A utilă.

Provitamina A nu provoacă reacții adverse și nu este periculoasă în caz de supradozaj accidental, ceea ce nu se poate spune despre retinolul gata preparat.

Importanta vitaminei A in dezvoltarea fetala

Alături de efectele benefice ale vitaminei A asupra sănătății generale a unei femei, retinolul în doze mici este benefic și pentru copilul nenăscut.

Important: retinolul se acumulează rapid în țesuturi și organe, în special în ficat, așa că în timpul sarcinii ar trebui să acordați o atenție deosebită dozei sale.

Vitamina A este implicată în producția de celule roșii din sânge. Celulele sanguine sunt transportoare de oxigen și nutrienți. Ca urmare, fătul primește toate microelementele necesare în totalitate.

În plus, vitamina A contribuie la formarea și dezvoltarea corespunzătoare a celor mai importante sisteme și organe ale copilului:

• cardiovascular;
• circulator;
• organe respiratorii;
• creier, măduva spinării;
• organele vizuale;
• sistemul osos;
• rinichi

Beneficiile retinolului pentru viitoarea mamă

Retinolul susține sistemul imunitar al femeii în timpul sarcinii, protejând împotriva virusurilor și bacteriilor patogene.

Datorită capacității sale de a reface celulele și țesuturile pielii, retinolul are o importanță decisivă în perioada de recuperare după naștere.

Atenție: cu trei până la patru săptămâni înainte de a planifica o sarcină, trebuie să încetați să luați retinol și complexe de vitamine care îl conțin pentru a elimina riscul îmbătrânirii premature a placentei și a patologiilor în dezvoltarea fătului.

Efectul teratogen al retinolului în timpul sarcinii

Totul este bine cu moderație. Această afirmație poate fi aplicată cu încredere la utilizarea retinolului în timpul sarcinii.

Atenție: dacă medicul dumneavoastră v-a prescris să luați vitamina A în timpul sarcinii, respectați cu strictețe doza și durata tratamentului indicate.

Depășirea dozei de retinol reprezintă o amenințare a efectului teratogen al vitaminei asupra dezvoltării fetale. În primul rând ei suferă:

• membrele fetale;
• sistem nervos central;
• rinichi;
• inima;
• organele genitale.

Utilizarea activă a retinolului reduce efectul vitaminei D și contribuie la dezvoltarea deficienței acesteia.

Important: utilizarea simultană a complexelor de vitamine care conțin retinol și separat vitamina A în tablete și capsule în timpul sarcinii este strict contraindicată.

În caz contrar, în locul rezultatului favorabil așteptat, femeia va primi:

• disfuncție hepatică;
• fragilitatea plăcii de unghii;
• păr fragil;

Deficit de vitamina A, simptome

Totuși, nu trebuie să mergi la extreme și să te limitezi la doze foarte mici de retinol în timpul sarcinii. Deficitul de vitamina A cauzează:

• insuficiență fetoplacentară;
• boli respiratorii frecvente;
• risc de tuberculoză, pneumonie;
• vedere neclara.

Din fericire, din cauza conținutului suficient de vitamina A din alimente, deficiența de retinol este extrem de rară la femeile însărcinate. De regulă, lipsurile sunt cauzate de dezvoltarea unor boli grave.

Doza optimă de retinol pentru femeile însărcinate

Care este doza ideală de vitamina A pentru o femeie însărcinată? Când răspundem la această întrebare, vă sugerăm să vă concentrați pe unitatea internațională – IU. Porția zilnică de vitamină care intră în organism în timpul sarcinii, atât cu alimente, cât și ca urmare a luării complexelor de vitamine, este de 2500-3200 UI.

Pentru a alege cea mai benefică doză de retinol în timpul sarcinii, vă puteți concentra pe:

• vârsta femeii;
• durata estimată a alăptării;
• nivelurile inițiale de vitamina A din organism.

Este mai bine să refaceți rezervele de vitamine înainte de sarcină și după debutul acesteia, doar pentru a menține echilibrul prin provitamina A sigură. Cu aproximativ o lună înainte de data preconizată a nașterii, este indicat să creșteți puțin doza de retinol pentru a ajuta organismul să se refacă după nasterea bebelusului.

Alimente care conțin vitamina A

Este un fapt dovedit că majoritatea vitaminelor și microelementelor se obțin cel mai bine din alimente.

Retinolul se găsește în cantități suficiente în timpul sarcinii în produsele alimentare disponibile pe scară largă în țara noastră.

Un adevărat depozit inepuizabil de vitamina A solubilă în grăsimi sunt produsele lactate, ficatul și uleiul de pește și ouăle.

Atenție: atenție, ficatul poate fi consumat de gravide în porții foarte limitate, iar în primul trimestru este mai bine să-l excludeți cu totul din meniu.

Provitamina A se găsește în fructele și legumele colorate în roșu, verde și galben. Încercați să includeți roșii și ardei, morcovi, diferite tipuri de varză, leguminoase și dovleac în dieta dvs. zilnică. Fructe - piersici, pepene galben, mere, caise, pepeni verzi pot fi consumate fără nicio prelucrare sau transformate în sucuri și sucuri proaspete.

Important: procesarea alimentelor îmbunătățește absorbția provitaminei A.

Nu uitați de ierburi. Menta, măcrișul, feniculul și ovăzul ar trebui să fie prezente cu siguranță în dieta ta.

Este important să luați retinol corect în timpul sarcinii. Sperăm că articolul nostru te-a ajutat să înțelegi de ce vitamina A nu este întotdeauna utilă în timpul sarcinii. Subliniază o dietă variată, echilibrată și beneficiază maxim de vitamina A pentru tine și copilul tău.

Exercițiile fizice pot agrava ptoza gravitațională? Pot folosi crema cu retinoizi in timpul sarcinii? Și ce pun de fapt în mostre?
Cosmetologul Tiina Orasmäe-Meder continuă să dezminți (sau, dimpotrivă, să confirme) cele mai persistente mituri de frumusețe.

Mitul nr. 1: „Mi-e frică să fac aerobic și să alerg pentru că îmi strică forma feței.”

Aerobic este rău! E mai util să cânți la pipă, pasărea mea!

Opinia Tiinei: „Mecanica originii acestui mit este evidentă. Într-adevăr, alergi sau sari, îți tremură fața - se pare că aici te va depăși ptoza gravitațională. De fapt, totul este oarecum diferit. Pe de o parte, aceeași ptoză gravitațională este, desigur, direct legată de gravitație. Cu cât petreci mai mult timp în picioare, cu atât gravitația acționează mai mult asupra bărbiei tale. Fizică pură. Și cu cât cântărești mai mult, cu atât este mai mare impactul asupra țesutului care are loc când săriți și alergați. Dar există o mulțime de „circumstanțe secundare” aici.

De exemplu, foarte mult depinde de tonusul mușchilor gâtului și ai spatelui. Prin urmare, dacă ai o greutate corporală mare, atunci merită să o readuci la normal, începând cu punerea în ordine a acestor grupe musculare. Am mai observat: fetele își ridică abdomenul și, în același timp, li se strânge fața. Acest lucru se datorează faptului că tonusul muscular bun al abdomenului superior îmbunătățește automat tonusul mușchilor maxilarului inferior. Sarcinile de putere pentru ovalul feței sunt pur și simplu un lucru minunat.

În ceea ce privește exercițiile aerobice (sub orice formă - alergare, înot, mers) - de asemenea, excelent. După 20 de minute de astfel de exerciții, sinteza crește în organism. Și antrenând încă 20 de minute în același ritm, vei întări această sinteză timp de câteva ore deodată! În plus, va crește și sinteza unei proteine ​​speciale, eleidina, care oferă pielii un subton atât de frumos roz. Aceeași strălucire notorie. De obicei, după 25-27 de ani, producția sa în organism încetinește. Dar dacă faci sport, procesul va continua.

Care sunt dezavantajele exercițiilor pentru față? Unde sunt principalele pericole?

În primul rând, nu exagera. De exemplu, stabilește-ți obiectivul de a obține o centură neagră la karate în termen de trei ani. S-ar putea să-ți atingi scopul, dar vei arăta cu 5 ani mai în vârstă.

În al doilea rând, nu ține o dietă fără carbohidrați și grăsimi. Fără carbohidrați, nimic nu va fi sintetizat vreodată în organism (mai ales după 40 de ani). Și nu este nevoie să te străduiești să scapi complet de grăsimea subcutanată. Îți vei pierde forma feței. Nutriția adecvată a fost dezvoltată de mult timp pentru cei care fac sport. Nu reinventați roata și nu combinați fitness-ul cu alte diete - Dukan, fără sare, fructe, vin și brânză și derivatele lor, cum ar fi „Aș prefera să nu mănânc deloc”.

În al treilea rând, urmați regimul de băut - asigurați-vă că beți multă apă. Și asigurați-vă că nu există pierderi transepidermice de umiditate. Când faceți exerciții în sală, aerul nu trebuie să fie prea uscat. Temperatura optimă este de la 18 la 24 de grade. Când faci mișcare în aer liber, nu aș recomanda alergarea la temperaturi extreme (-10 sau + 30 de grade). Schiorii olimpici, desigur, sunt frumuseți - dar sunt tineri, iar până la 30 de ani imaginea se schimbă. După curs, nu este nevoie să mergeți la saună sau să vă scufundați cu capul în cap într-o piscină mică și rece ca gheață. Hammamul nu este rău. Dar nu o saună! Femeile cu pielea grasă și bărbații își pot permite cumva asta - pielea lor poate rezista la această lovitură. În rest, nu merită.

În al patrulea rând, asigurați-vă că sarcina nu este excesivă. Un indicator bun este transpirația. Dacă transpiri prea mult, corpul tău pierde multă umiditate și este clar la limită. Ce este excesiv?... Ți-ai șters fața cu un prosop de două sau trei ori în timpul unui antrenament, te-ai udat sub brațe și pe spate - asta e normal. Nu poți să înveți fără legatură la ochi pentru că transpirația e în ochi și îți schimbi cămașa de două ori pe lecție? Aceasta înseamnă că sarcina este prea mare pentru tine. Și urmăriți starea pielii dvs. Daca dupa 2-3 saptamani de antrenament devine mai uscat si iritat, inseamna ca exagerezi.

Ei bine, pentru a termina subiectul „sport și frumusețe” - vă rugăm să nu vă machiați! Înainte de curs, curăță-ți fața și aplică o cremă hidratantă simplă. După lecție, spală din nou fața și aplică un ser și o cremă liniștitoare. Dacă există o diferență mare de temperatură în cameră și în exterior, pudrați cu pulbere minerală. Utilizați SPF vara: pielea este mai sensibilă la soare după exercițiu. Activitatea vasculară este mult mai mare - și posibilitatea de a obține pigmentare este, în consecință, și mai mare. Amintiți-vă: oamenii care joacă volei pe plajă ard mai repede nu doar pentru că sunt mult la soare, ci și pentru că se mișcă activ.

Iar cel mai mare risc pentru pielea ta este apa clorurata din piscina. Vă rugăm să aplicați o cremă groasă pe față înainte de scufundare!”

Mitul 2: „Mi-e frică de cremele care conțin retinoizi. Ei spun că sunt nesiguri, mai ales în timpul sarcinii. Ce se întâmplă dacă sunt însărcinată, dar nu știu încă despre asta?”

Opinia Tiinei: „Acesta nu este în întregime un mit. Conform cercetărilor făcute anul trecut și publicate pe site-uri web profesionale canadiene și americane, până în prezent au existat 4 cazuri de copii născuți cu defecte severe, așa-numita „deformitate retinoidă” caracteristică. Mamele lor susțin că au folosit creme cu retinoizi în timpul sarcinii și nu au luat medicamente orale cu retinoizi. Dar este imposibil de verificat dacă acest lucru este de fapt așa. Și trebuie să știți că aceleași studii menționează peste 120 de femei care au folosit astfel de creme în timpul sarcinii și au născut copii complet sănătoși. 4 cazuri neconfirmate nu este un indicator pentru interzicerea totală a retinoizilor sub nicio formă.

Aici, probabil, merită să ne amintim ce sunt retinoizii. Este în general acceptat că aceasta este forma activă a vitaminei A. Acest lucru este adevărat, dar nu în totalitate. Retinoizii sunt o clasă de compuși înrudiți chimic cu retinol și derivații săi sintetici, care diferă semnificativ de structura vitaminei A naturale, deși acţionează într-un mod similar.

Ca parte a cremelor și unguentelor (și a medicamentelor), retinoizii au efecte anti-comedogenice, sebostatice, antiinflamatorii, kerato- și imunomodulatoare, activează procesele de regenerare a pielii și stimulează sinteza colagenului. Retinoizii sunt folosiți nu numai pentru a trata acneea și fotoîmbătrânirea (deși sunt foarte eficienți în acest sens), ci și pentru a trata psoriazisul, hiperpigmentarea și chiar boli grave precum sarcomul Kaposi.

Prin ce sunt diferite de multe alte medicamente? Cert este că acestea afectează nu numai local, ci și întregul corp. Receptorii care captează și răspund la retinoizi sunt, de exemplu, în creier (de aceea administrarea de medicamente care îi conțin poate provoca depresie severă) și în uter. Și odată ajunși în uter, retinoizii pot afecta formarea fătului.

Da, în prezent este luată în considerare o lege în America care ar interzice complet prescrierea de medicamente care conțin retinoizi femeilor aflate la vârsta fertilă. Dar, din nou, vorbim de tablete, nu de creme. În ceea ce privește cremele, nu există claritate. Ce concentrație de retinoizi în cremă poate provoca riscul de a avea un copil bolnav? Nu există date. Pentru ce durată de utilizare a unei astfel de creme este nesigură (dacă este nesigură)? Nu există date. Există doar 4 exemple dubioase menționate mai sus.

În astfel de situații, experții spun: „Siguranța nu a fost stabilită”. Adică nu este nevoie să intri în panică. In 99,9% din cazuri, daca folosesti crema cu retinoizi fara sa stii ca esti insarcinata, nu se va intampla nimic. Dar dacă plănuiți să aveți un copil și să mă contactați cu o problemă de acnee, nu vă voi prescrie aceste creme. Masca noastră MederFix conținea, printre altele, retinoloacetat la o concentrație de 0,0002. Pentru orice eventualitate, am schimbat compoziția. Multe companii înlocuiesc, de asemenea, retinolul cu ceva mai pașnic. Brandul SkinCeuticals avea Retinol o.1% crema. Eficient, desigur. Dar în Franța nu îl poți cumpăra acum, nu știu cum este în Rusia. Pevonia are un medicament cu un procent și mai mare de retinol pentru tratamentul ridurilor din poșetă. De asemenea, foarte eficient. Dar te-aș sfătui să fii atent cu el.

Desigur, dacă vorbim despre tratamentul acneei, toată lumea este interesată de întrebarea: există medicamente comparabile ca eficiență cu retinoizii? Da. Unele substanțe biochimice și unele peptide, cum ar fi palmitoil pentapeptida 4 și matrixyl, funcționează la fel de bine. Dar retinoizii dau rezultate mult mai repede. Incepi sa folosesti crema, iar dupa 3-4 zile observi efectul. Plus - stimularea sintezei de colagen. Și o creștere a elasticității pielii vizibilă cu ochiul liber. Și apoi - poate - efecte secundare sub formă de hiperpigmentare și sensibilitate crescută.

Pe lângă retinoizi, există un alt medicament a cărui nesiguranță în timpul sarcinii nu a fost stabilită. Aceasta este hidrochinona. Toate celelalte, inclusiv orice acizi, sunt absolut inofensive.

Și dacă ignorăm subiectul sarcinii, retinoizii sunt în general un medicament dificil. Un rezultat ideal din utilizarea lor apare numai dacă pielea nu a fost epuizată sau rănită. Adică nu ți-ai făcut nimic, de exemplu, timp de 10 ani - ai luat o cremă cu retinoizi - și ai înflorit. Și dacă ai făcut peelinguri chimice de două ori pe an, injecții la două luni și Fraxel între ele, și atunci te-ai decis să te „lustruiești” cu retinoizi, vei obține o față roșie și fără efect. Acesta este cel mai bun scenariu. În cel mai rău caz - eczemă. Eu însumi prescriu pacienților medicamente cu retinoizi dacă sarcina este exclusă? Da. Cu prudență, cu condiția ca pacientul să aibă pielea suficient de groasă, aspră - și pentru o perioadă limitată. Dar nu sunt un fan al acestui ingredient.

Cum să identifici retinoizii în creme și unguente? Cele mai cunoscute sunt izotretinoina (Retasol, unguent Retasoic, Isotrexin, Renova), tretinoina (Retin-A, Airol, Lokacid), retinaldehida (Diacneal), tazarotenul (Zorak, Tazorak), motretinida (Tasmaderm). În cosmetică se folosește cel mai des vitamina A (palmitat de retinol, acetat de retinol) - retinoizi de prima generație, care au cel mai ușor efect în concentrații scăzute. Starea deoparte este un derivat al acidului naftoic - adapalen (Differin, Deriva), care are proprietățile retinoizilor, dar nu este înrudit chimic cu acestea. Concentrațiile eficiente de retinoizi sunt foarte scăzute, variind de la 0,025% la 0,1%. Preparatele cosmetice care conțin palmitat de retinol și acetat de retinol pot fi mai concentrate; cu toate acestea, concentrațiile de retinoizi depășesc rar 0,5%.

Mitul 3: „Întotdeauna îmi plac cremele în mostre, dar când cumpăr un borcan întreg, efectul nu este deloc același! Cu siguranță mostrele sunt mai concentrate pentru a ne păcăli pe toți să cumpărăm!”

Opinia Tiinei: „Un mit foarte persistent care nu are nicio legătură cu realitatea. Deși, desigur, pare o conspirație mondială între producătorii de produse cosmetice: să lanseze o serie de „ispite” și apoi să reproducă „manichini”. Dar, în primul rând, conform legii, mostrele pot conține doar un medicament care este certificat în același mod ca produsul principal. Efectuarea unei certificări separate pentru mostre este foarte dificilă și supărătoare, ca să nu mai vorbim de neprofitabilă. În al doilea rând, din punct de vedere tehnic, procesul de fabricare a probelor este același peste tot: dintr-un rezervor mare de 200 de litri, produsele sunt turnate în diferite borcane - și în mostre. Configurarea producției separate pentru mostre este, de asemenea, neprofitabilă.

Și cel mai important, scopul probelor nu este deloc să vă convingă că acesta este un medicament foarte eficient. Tot nu veți aprecia nicio eficacitate după 1-2-3 ori de utilizare (2,5 ml pentru față și 10 ml pentru corp - dimensiunea maximă a probei). Aveți nevoie de o probă pentru a) să vă asigurați că produsul (mirosul său, consistența, etc.) nu vă provoacă aversiune activă și b) să vă asigurați că nu aveți o alergie instantanee, imediată. Apropo, alergiile acumulate pot apărea în continuare - iar un prelevator nu vă va salva aici.

În general, importanța mostrelor ca instrument de vânzare este acum în mare măsură reconsiderată. Potrivit sondajelor, 90% dintre mostre ajung la gunoi, nedeschise. Ele nu sunt folosite aproape niciodată.

De ce cred oamenii că produsul într-un pachet mic este mai eficient decât într-un pachet mare?... Nu știu. În general, oamenii gândesc o mulțime de lucruri. Apropo, unii oameni cred că ambalajele mari sunt mai eficiente. Și pentru unii - că în verde. Iar alții sunt convinși că este în roșu. Eu însumi am spus de mai multe ori: la Meder avem produse care, atât în ​​linia profesională, cât și în cea casnic, au aceeași compoziție și concentrație de ingrediente active. Pur și simplu le turnăm dintr-un rezervor în pachete diferite. Dar unii cosmetologi (!) care lucrează pentru Meder cumpără borcane profesionale pentru casa lor. Și ei spun: „Dar încă mi se pare că asta este mai bine!” Ei bine, ce pot să spun?... Dacă vi se pare, lăsați-i să-l folosească.”

Dragilor, va reamintim ca puteti citi prima parte a seriei „Tiina Orasmäe-Meder impotriva miturilor frumusetii”, si a doua. Vă suntem foarte recunoscători pentru toate comentariile și miturile pentru următoarele numere ale rubricii. Cu siguranță le vom rezolva pe toate. Scrieți altele noi - doar vă rugăm să citiți mai întâi pe cele care au fost deja propuse, pentru a nu vă repeta.

Agenția de Farmacovigilență a Agenției Europene a Medicamentului (PRAC) introduce noi recomandări privind utilizarea retinoizilor.

Retinoizii sunt adesea utilizați sub formă orală, cremă și gel pentru a trata acneea, psoriazisul și unele tipuri de cancer.

• În iulie 2016, PRAC a lansat o investigație privind siguranța retinoizilor din cauza riscului crescut de boli neuropsihiatrice. Analiza a arătat că utilizarea retinoizilor orali în timpul sarcinii este plină de consecințe negative pentru făt. În acest sens, utilizarea acitretinului, alitretinoinului și izotretinoinului ar trebui interzisă la femeile aflate la vârsta fertilă.

• În ceea ce privește retinoizii tropicali, cantitatea de substanță absorbită este foarte mică și este puțin probabil să dăuneze dezvoltării fătului. Cu toate acestea, utilizarea repetată a medicamentelor în doze mari poate crește absorbția, astfel încât utilizarea formelor topice nu este, de asemenea, recomandată în timpul sarcinii sau la femeile care planifică.

Risc de dezvoltare a bolilor neuropsihiatrice

Deși în instrucțiunile pentru retinoizii orali sunt deja incluse avertismente cu privire la posibila dezvoltare a depresiei și a schimbărilor de dispoziție, o analiză a datelor disponibile arată că amploarea efectelor secundare este subestimată.

• Desigur, nu poate fi exclus faptul că pacienții cu boli severe de piele au un risc crescut de depresie și anxietate. Cu toate acestea, farmacovigilența europeană insistă asupra necesității unei indicații mai detaliate a simptomelor și semnelor de modificări ale dispoziției și comportamentului în instrucțiunile pentru medicamente. Acest lucru va ajuta pacienții și rudele lor să fie mai atenți la schimbările care au loc.

Sursă: EMA. PRAC recomandă actualizarea măsurilor de prevenire a sarcinii în timpul utilizării retinoizilor. 9 februarie 2018.

Vitamina A nu este produsă în organism, deși este atât de necesară pentru funcționarea normală a sistemelor vitale. Venind cu alimente și acumulându-se în ficat, această substanță participă la procesele de metabolism și regenerare, întărește sistemul imunitar. În timpul sarcinii, împreună cu alte micro și macroelemente utile, este responsabil pentru formarea și dezvoltarea corectă a organelor embrionare. Atât lipsa, cât și excesul de vitamina A pot afecta negativ bunăstarea viitoarei mame și sănătatea bebelușului.

Formele de vitamina A și efectul lor asupra organismului

Termenul „vitamina A” este folosit pentru a se referi la două tipuri (sau forme) de nutrienți:

• carotenoizii (inclusiv beta-carotenul) sunt provitamine care, atunci când intră în organism, se oxidează, se descompun și se transformă în vitamina A liposolubilă;
• retinoizi - în această formă, vitaminele din grupa A intră în fluxul sanguin sistemic și sunt livrate organelor și celulelor.

Cu un exces de retinol (hipervitaminoza A), sunt posibile tulburări în procesele de formare și dezvoltare a fătului. Beta-carotenul, dimpotriva, este absorbit in cantitatea ceruta de organism.

În timpul sarcinii, vitamina A este recomandată a fi consumată cu alimente sau ca parte a complexelor multivitaminice create special pentru viitoarele mamici: acolo este reprezentată de beta-caroten sau o combinație de carotenoid și retinoid pentru a evita supradozajul.

Video: beneficiile vitaminei A

Efectul vitaminei A asupra fătului în timpul sarcinii

Vitamina A este implicată în multe procese care au loc în organism:

• întărirea imunității;
• protecție împotriva infecțiilor bacteriene ale tractului digestiv, tractului respirator și ale sistemului genito-urinar;
• absorbția și distribuția grăsimilor;
• eliberarea organismului de toxine;
• neutralizarea radicalilor liberi;
• încetinirea procesului de îmbătrânire;
• prevenirea dezvoltării tumorilor maligne;
• îmbunătățirea stării pielii;
• prevenirea apariției petelor de vârstă și a vergeturilor;
• menținerea funcției de percepție a luminii și a culorii de către retină;
• hidratarea membranei mucoase a ochilor;
• formarea și alimentația adecvată a placentei;
• creșterea oaselor, a dinților, a celulelor noi (la mamă și la copil);
• reglarea sintezei proteinelor;
• formarea și dezvoltarea completă a sistemului cardiovascular, circulator, imunitar, respirator, central și nervos al embrionului;
• funcționarea sănătoasă a inimii și plămânilor;
• procese redox și metabolice.

În primele etape ale sarcinii, vitamina A este importantă pentru formarea și creșterea embrionului, în etapele ulterioare este importantă pentru alimentația bebelușului și dezvoltarea sistemului imunitar al acestuia.

Retinoizii și carotenoizii sunt de obicei furnizate organismului în cantități suficiente prin alimente. Dar există și cazuri de hipovitaminoză (deficiență), ale căror semne sunt:

• deteriorarea acuității vizuale (inclusiv atunci când culorile galben și albastru devin dificil de distins);
• îngroșarea și uscarea membranei mucoase a ochilor, iritație, senzație de arsură și mâncărime a organelor vizuale;
• conjunctivită frecventă;
• o slăbire accentuată a sistemului imunitar;
• pierderea poftei de mâncare și pierderea rapidă în greutate;
• căderea părului și mătreața;
• vindecarea lentă a rănilor și zgârieturilor;
• sensibilitate crescută a smalțului dinților;
• deteriorarea stării pielii (pare decolorată, îmbătrânită, uscată).

Cauzele hipovitaminozei retinolului pot fi diferite: absorbția afectată în intestine, consumul de alimente grase, boli infecțioase cronice, patologii ale sistemului digestiv și ale sistemului urinar, anemie, boala celiacă și altele.

Unul dintre semnele carentei de vitamina A este caderea parului.

Conținutul zilnic optim de retinol în sânge este de 800–1000 mcg (sau 0,14–0,26 mcg/ml). În caz de abateri severe de la normă, se prescrie un tratament adecvat în caz de abateri minore, este suficientă ajustarea dietei. Eficacitatea terapiei este determinată cu ajutorul unui test de sânge pentru vitamine și microelemente.

O deficiență sau un exces de retinol în organism poate fi determinat prin teste de laborator ale probelor de sânge, păr sau unghii.

Indicații pentru prescrierea vitaminei A în timpul sarcinii

În plus, puteți lua vitamina A numai așa cum este prescris de medicul dumneavoastră. În scopuri preventive, carotenoidele sunt recomandate femeilor însărcinate, iar pentru tratamentul hipovitaminozei este acceptabilă utilizarea retinoizilor.

Cercetările medicilor americani au confirmat că există o relație între administrarea de doze mari de vitamina A la începutul sarcinii și apariția patologiilor de dezvoltare a fătului, cum ar fi afectarea formării membrelor și a organelor, afectarea ficatului și a rinichilor.

Aportul suplimentar de vitamine poate fi prescris în următoarele cazuri:

• boli ale mucoaselor și pielii (candidoză, eczeme, dermatite de origine alergică);
• patologii oculare (conjunctivită, keratită, scăderea capacității de adaptare la întuneric);
• răni extinse, arsuri, fracturi (pentru a îmbunătăți și accelera procesele de vindecare);
• pneumonie acută și cronică;
• anemie.

Conținutul de fier din sânge depinde de concentrația de retinol din sânge.

Contraindicații și precauții

Pentru a evita efectele secundare atunci când luați vitamina A, trebuie să știți despre contraindicațiile pentru utilizarea acesteia:

• alergii, astm bronșic - astfel de afecțiuni în unele cazuri pot crește semnificativ nivelul substanței din serul sanguin;
• hipotiroidism - organismul nu este capabil să transforme vitamina A în retinol, ceea ce înseamnă că există riscul de supradozaj;
• patologii hepatice - deoarece transformarea vitaminei are loc în acest organ, încărcarea suplimentară poate duce la exacerbarea bolilor cronice.

Trebuie avută prudență atunci când luați complexe de vitamine prenatale care conțin deja retinol sau beta-caroten, precum și atunci când utilizați produse cosmetice care conțin vitamina A (intră în organism prin pori).

Vitamina A este implicată în producția de hormoni sexuali. Deficiența sau excesul acestuia poate afecta nivelurile hormonale ale viitoarei mame și poate provoca complicații ale sarcinii.

De ce este periculoasă o supradoză de vitamina A în timpul sarcinii?

În primul trimestru de sarcină, o supradoză de vitamină este periculoasă, deoarece poate afecta negativ formarea embrionului (defecte cardiace, defecte renale, malformații congenitale, paralizii). În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, retinolul în doze mari pune un stres suplimentar asupra pancreasului și ficatului mamei și fătului, ceea ce duce la dezvoltarea patologiilor acestor organe (ficat mărit, afectarea fluxului de bilă).

Semne de hipervitaminoză

Excesul de retinol în organism poate fi caracterizat prin următoarele simptome:

• pierderea poftei de mâncare;
• greață, vărsături;
• durere în abdomen, articulații;
• tulburări ale sistemului digestiv;
• ficatul și splina mărite;
• disfuncție renală;
• eliberare necontrolată de hormoni (după cum se evidențiază prin transpirație, frisoane, schimbări frecvente de dispoziție, depresie, insomnie sau somnolență);
• fragilitatea și despicarea unghiilor;
• Pierderea parului;
• uscăciunea și descuamarea pielii;
• mici crăpături pe buze (de obicei în colțurile gurii);
• apariția petelor pigmentare

Există un grup destul de mare de medicamente numite retinoizi. Acest grup include retinolul și analogii săi sintetici și aromatici.<…>Acestea din urmă sunt excretate în 2 ani, sunt extrem de toxice și de fapt sunt foarte periculoase pentru făt. Dacă este luată, sarcina este interzisă timp de aproximativ 2-3 ani. În ceea ce privește acidul retinoic, atunci când este administrat oral, este necesară o perioadă de 2 săptămâni pentru eliminarea completă a acestuia. Cu toate acestea, având în vedere pericolul acțiunii asupra fătului și cunoștințele insuficiente despre acest grup de medicamente, multe ghiduri dau o perioadă de șase luni. În ceea ce privește retinolul în sine, cantități mici din acesta, de până la 5-6 mii UI, sunt acceptabile pentru utilizare în timpul sarcinii (acest lucru este de obicei acoperit de consumul de unt și smântână). Dozele mari de retinol în timpul sarcinii sunt inacceptabile (conținutul de vitamina A este de până la 50 mii UI). În ceea ce privește cremele, este necesar să se clarifice cantitatea de vitamina A. Deoarece este posibil să o calculeze în fiecare cremă, dar acest lucru este destul de supărător, este mai bine să evitați utilizarea produselor cosmetice cu retinol în timpul sarcinii.

Montes Rosel Ksenia Vasilievna, medic cosmetician

https://medgel.ru/ask/ask_275.html

Cantitatea de vitamina A necesară viitoarei mame depinde în primul rând de vârstă:

• până la 19 ani - 750 mcg (sau 2500 UI);
• de la 20 - 770 mcg (sau 2565 UI).

În diferite surse, ratele de aport de retinol pentru femeile însărcinate diferă semnificativ. Medicii, pe baza cercetărilor oamenilor de știință americani, consideră că este mai bine să rămânem la doze minime.

Consumul accidental o singură dată de prea multă vitamina A este puțin probabil să dăuneze copilului. Dar expunerea prelungită în organism a dozelor crescute de retinol poate provoca un efect teratogen, care provoacă apariția unor anomalii în dezvoltarea copilului. Vitamina A este consumată de organism lent și tinde să se acumuleze în ficat și țesutul adipos.

Excesul de beta-caroten poate provoca îngălbenirea pielii, dar nu este periculos pentru organism. Cu retinol, situația este diferită: supradozajul său este plin de consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru făt. Cantitatea maximă admisă de retinol pe zi în timpul sarcinii este de 6000-10000 UI. Dozele de peste 18.000 UI sunt considerate teratogene.

Caracteristici de utilizare în funcție de momentul sarcinii

Având în vedere capacitatea vitaminei A de a se acumula în organism și de a influența procesele metabolice chiar și după încheierea aportului ei, femeilor însărcinate li se recomandă să o ia în doze minime și după un anumit program în scop preventiv.

Tabel: regim de vitamina A pentru viitoarele mamici

Reguli de administrare și produse bogate în retinol și beta-caroten

Pentru ca retinolul să fie absorbit în cantitatea necesară, este necesară prezența grăsimilor, a proteinelor și a vitaminei E Dacă viitoarea mamă este deficitară în oricare dintre aceste componente, descompunerea și absorbția vitaminei A sunt reduse semnificativ.

Înainte de a intra în sânge, retinolul trebuie să se combine cu bila. Dacă un fel de mâncare conține grăsimi insuficiente, se produce prea puțină grăsime. Aceasta înseamnă că se combină cu o cantitate mai mică de vitamină (în același timp, absorbția sa este redusă la 90%).

Următoarele alimente sunt bogate în retinol:

• ficat (carne de vită, cod);
• ulei de pește, caviar, file de hering;
• smântână, smântână, unt, lapte integral, brânză de vaci, brânză;
• ouă (gălbenușuri).

În ficat este conținut mult retinol, dar este periculos să îl folosiți în timpul sarcinii: 90 de grame de ficat de vită conțin de 12 ori mai multă vitamina A decât doza zilnică.

Galerie foto: produse animale bogate în retinol

Conținut de retinol la 100 de grame - 380 mcg Conținut de retinol la 100 de grame - 15000 mcg Conținut de retinol într-un ou - 260 mcg Conținut de retinol la 100 de grame - 110 mcg Conținut de retinol la 100 de grame - 1000 mcg Conținut de retinol per 1500 de grame de conținut de retinol la 100 de grame - 270 mcg Conținut de retinol la 100 de grame - 4000 mcg Conținut de retinol la 100 de grame - 120 mcg Conținut de retinol la 100 de grame - 700 mcg

• morcovi, dovlecei, roșii, dovleac, varză albă și broccoli, ardei gras;
• spanac, măcriș, pătrunjel, ceapă verde, mentă, fenicul, lemongrass;
• mere, struguri, caise, piersici, pepeni verzi, pepeni, prune, cirese, curchi;
• măceș, rowan, cătină;
• ovăz, hrișcă, grâu, cereale mei.

La procesarea alimentelor (gătit, răzuit, tocat, stoarce sucul), carotenoizii sunt descompusi mult mai ușor și transformați mai repede în vitamina A solubilă în grăsimi.

Galerie foto: produse vegetale care conțin carotenoizi

Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 3500 mcg Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 850 mcg Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 5600 mcg Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 10.000 mcg Conținut de beta-caroten per 1000 mcg de grame Conținut de beta-caroten într-un fruct mediu - 3600 mcg Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 630 mcg Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 15.000 mcg Conținut de beta-caroten la 100 de grame - 10.000 mcg Conținut de beta-caroten per 1300 grame mcg

Tabel: Surse de retinol și beta caroten

Factorul de conversie pentru descompunerea carotenoizilor în retinol este 6:1 (1 mcg de retinol este egal cu 6 mcg de beta-caroten). Astfel, pentru a obține 1 parte de vitamina A solubilă în grăsimi procesate, trebuie să mănânci 6 părți beta-caroten.

Vitamina A în capsule, tablete, drajeuri etc.

Formele de eliberare a vitaminelor din grupa A pot fi diferite:

• drajeuri și tablete care conțin acetat de retinol sau palmitat de retinol;
• soluție de ulei;
• ulei natural de cod.

Substanța este adesea inclusă în complexele multivitaminice, inclusiv în cele destinate femeilor însărcinate.

Atunci când se prescrie o vitamină viitoarelor mame, de obicei se preferă beta-carotenul sau o combinație de beta-caroten plus retinol de origine naturală (ulei de cod). Analogii sintetici nu sunt recomandați din cauza riscului de efecte secundare.