Sciatica durează în timpul sarcinii. Ciupirea și inflamația nervului sciatic la o femeie în timpul sarcinii: de ce se ciupește în fese și spate și cum să trateze

Durerea sciatică este cauzată de obicei de probleme la nivelul coloanei vertebrale lombare, cum ar fi un disc bombat sau hernie. Poate fi cauzată și de modificări osoase, cum ar fi îngustarea (stenoza) canalului spinal, osteoartrita, boala degenerativă a discului sau o altă afecțiune care afectează coloana vertebrală numită spondilolisteză. Aceste situații pot pune presiune asupra nervului sciatic, provocând simptome.

Ciupirea nervului sciatic în timpul sarcinii din cauza unei hernii de disc nu este obișnuită. Dar simptomele asemănătoare sciaticii sunt destul de frecvente în timpul sarcinii. De fapt, 50 până la 80% dintre femei au dureri de spate în timpul sarcinii.

Simptomele sciaticii pot fi cauzate și de tensiunea musculară și vertebrele instabile. Durerea oaselor pelvine, problemele articulațiilor sacroiliace și o afecțiune numită sindrom piriform, care este o problemă cu unul dintre mușchii feselor, sunt cauze comune ale durerii sciatice în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează unei creșteri a hormonilor de sarcină, cum ar fi relaxina, care poate determina slăbirea și întinderea ligamentelor, în special în zona pelviană.

Greutatea bebelușului poate agrava, de asemenea, problemele articulațiilor sacroiliace sau sindromul piriform, deoarece pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor bazinului și șoldului. Uneori, poziția bebelușului poate crește presiunea asupra nervului sciatic.

Simptome de sciatică în timpul sarcinii

Inflamația nervului sciatic în timpul sarcinii poate provoca următoarele simptome:

durere intermitentă sau constantă la o fesă sau un picior;
durere de-a lungul nervului sciatic, care iradiază de la fese la coapsă și picior;
durere ascuțită, împușcatoare sau arzătoare;
amorțeală, colici sau slăbiciune la nivelul piciorului sau piciorului afectat;
dificultate la mers, în picioare sau în șezut.

Sună-ți întotdeauna medicul dacă ești îngrijorat de durere.

Tratamentul sciaticii în timpul sarcinii

Nervii sciatici ciupit la femeile însărcinate sunt tratați cu masaj, îngrijire chiropractică și kinetoterapie. Autotratamentul pentru problemele nervului sciatic în timpul sarcinii include exerciții care ajută la întinderea mușchilor picioarelor, feselor și coapselor pentru a reduce presiunea asupra nervului sciatic. Unii oameni consideră că exercițiile precum înotul sunt utile. Acest lucru se datorează faptului că apa ajută la menținerea greutății bebelușului.

Încercați aceste cinci întinderi pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare și a disconfortului în timpul sarcinii.

1. Întindere piriformă șezând

Mușchiul piriform este situat adânc în fese. Când este comprimat, poate irita nervul sciatic. Această întindere pe scaun va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și poate ajuta la reducerea durerii nervului sciatic.

Echipamentul necesar: Nu.

Mușchiul țintă: în formă de pară.

Stai pe un scaun cu picioarele pe podea.
Dacă partea stângă este afectată, așezați glezna stângă pe genunchiul drept.
Ținând spatele drept, aplecă-te înainte până când simți că mușchii fesieri se întind.
Țineți poziția timp de 30 de secunde. Repetați pe tot parcursul zilei.

2. Întinderea îndoirii înainte

Acest exercițiu ajută la întinderea mușchilor din spate, fese și spatele picioarelor.

Echipamentul necesar: o masă sau un scaun cu spătar.

Mușchii țintă: partea inferioară a spatelui, mușchii fesieri, ischio-jambierii.

Stând cu fața la masă (scaun), așezați picioarele puțin mai late decât șoldurile.
Aplecați-vă înainte cu mâinile pe masă (spatarul scaunului). Ține-ți brațele drepte și ține-ți spatele plat.
Țineți șoldurile cât mai departe de masă (spatarul scaunului) până când simțiți o întindere plăcută în partea inferioară a spatelui și a spatelui picioarelor.
De asemenea, puteți roti șoldurile lateral pentru a crește întinderea în partea inferioară a spatelui și a șoldurilor.
Țineți această poziție timp de 30 de secunde până la 1 minut. Repetați de două ori pe zi.

3. Poza porumbeilor

Această poziție populară de yoga ajută la ameliorarea durerii cauzate de un nerv ciupit în timpul sarcinii. Micile modificări te pot ajuta să practici acest exercițiu confortabil în timpul sarcinii.

Echipamentul necesar: Un prosop rulat sau bloc de yoga.

Mușchii țintă: rotatorii șoldului și flexorii șoldului.

Pune-te în patru picioare pe podea.
Mișcă-ți genunchiul drept înainte, astfel încât să fie între mâini.
Glisați piciorul stâng înapoi și îndreptați-l pe toată lungimea.
Puneți un prosop rulat sau un bloc de yoga sub coapsa dreaptă. Acest lucru va face mai ușor să vă întindeți și să vă oferiți puțin spațiu pentru burta.
Aplecați-vă peste piciorul drept. Coborâți-vă încet la pământ, folosind o pernă sub cap și brațele pentru sprijin.
Țineți 1 minut. Repetați exercițiul, schimbând picioarele. Repetați de mai multe ori pe parcursul zilei.

4. Întinderea flexoarelor șoldului

Flexorii șoldului sunt mușchi de-a lungul părții din față a coapsei care ajută la propulsarea piciorului înainte în timpul mișcării, cum ar fi mersul pe jos. În timpul sarcinii, multe femei experimentează tensiune în acești mușchi. Acest lucru poate afecta alinierea pelvină și postura, provocând durere.

Echipamentul necesar: Nu.

Mușchii țintă: flexorii șoldului.

Pune-te în patru labe.
Pune un picior în fața ta, astfel încât șoldul și genunchiul să fie la un unghi de 90 de grade.
Mutați-vă greutatea înainte până când simțiți o întindere în partea din față a șoldurilor și picioarelor din spate.
Țineți 30 de secunde, apoi repetați folosind celălalt picior.

5. Exercițiu cu role de spumă

O rolă de spumă este un lucru ieftin pe care îl puteți folosi pentru a vă masa mușchii. Aceasta este o modalitate excelentă de a calma și relaxa mușchii strânși care pot contribui la creșterea durerii de ciupire a nervului sciatic în timpul sarcinii. Rola acționează ca un mini masaj pentru mușchii încordați și țesutul conjunctiv.

Echipamentul necesar: rolă de spumă.

Mușchii țintă: ischiochimbirale, gambe, fesieri, piriform.

Așezați rola de spumă pe podea.
Stai pe o rolă de spumă, sprijinindu-te cu brațele în spate.
Mutați un picior peste celălalt genunchi într-o poziție figura 4.
Mișcați încet corpul înainte și înapoi peste rola de spumă până când găsiți punctul sensibil.
Continuați să vă deplasați peste zona dureroasă timp de 30-60 de secunde.
Treceți încet peste rola de spumă până găsiți o altă zonă sensibilă. Ca la pasul 5, continuați timp de 30-60 de secunde.
Repet, schimbând picioarele.

Următorii pași pentru un nerv ciupit la picior sau partea inferioară a spatelui

O viitoare mamă poate experimenta durere și disconfort atunci când nervul sciatic îi doare în timpul sarcinii, ceea ce este, de asemenea, supărător și provoacă stres suplimentar. Exercițiile pentru nervii sciatici ciupit în timpul sarcinii pot ameliora durerea prin reducerea tensiunii musculare și creșterea mobilității în șolduri, spate și picioare. Durerea se poate agrava dacă stai în picioare sau stai în picioare pentru perioade lungi de timp. Așa că asigurați-vă că vă schimbați pozițiile pe parcursul zilei.

Ascultă-ți corpul și oprește activitățile care provoacă dureri de șold. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o rutină de exerciții fizice. Dacă aveți orice simptome, cum ar fi amețeli, dureri de cap sau sângerări, opriți exercițiile pentru durerile de spate și solicitați ajutor medical.

Senzațiile dureroase din spate în timpul sarcinii sunt familiare aproape oricărei femei. Ciupirea nervului sciatic în timpul sarcinii are loc cel mai adesea în etapele ulterioare, când uterul crește foarte mult în dimensiune. Ce medicamente pot folosi viitoarele mamici? Cum poți elimina rapid durerea?

Nervul sciatic trece prin toate zonele care sunt cele mai vulnerabile în timpul sarcinii - sacrul, fesele, spatele coapsei și picioarele până la picior. Când este ciupit, este diagnosticată nevralgia (sciatica).

În stadiile incipiente, durerile de spate apar adesea după exerciții fizice, dar dispar rapid. Astfel de simptome nu se referă la manifestarea inflamației nervului sciatic - acestea sunt manifestări normale care apar pe fondul modificărilor hormonale din organism.

Principalele cauze ale inflamației nervoase:

presiunea uterului asupra sacrului - aici este locul în care nervul părăsește coloana vertebrală;
exces de greutate, aport mare de apă, purtarea mai multor fetuși - sub presiune, deplasarea discurilor uzate, ciupirea terminațiilor nervoase;
exacerbarea bolilor cronice - diabet zaharat, boli infecțioase ale organelor pelvine, leziuni ale coloanei vertebrale;
diferite tipuri de tumori;
tulburări metabolice, cheaguri de sânge.

Important! Dacă înainte de sarcină o femeie a avut osteocondroză sau o hernie vertebrală, atunci probabilitatea de apariție a ischemiei în timpul sarcinii este foarte mare.

Sindromul durerii când un nerv este ciupit în regiunea lombară este adesea unilateral și poate fi localizat în diferite locuri.

Semne de ischemie:

durerea apare în sacrum și se răspândește pe tot piciorul;
senzațiile neplăcute acoperă întregul spate inferior, este dificil de indicat locația exactă a durerii;
amorțeală și arsură la degetele de la picioare;
un picior doare grav, în timp ce celălalt amorțește;
orice modificare a poziției corpului crește disconfortul.

Important! Pe fondul ciupirii, femeile însărcinate au adesea probleme cu golirea intestinului și a vezicii urinare, iar uneori temperatura crește.

Durerea severă în partea inferioară a spatelui poate indica nu numai ciupirea, ci și prezența proceselor inflamatorii la nivelul rinichilor. Dacă durerea este foarte severă, se observă probleme cu urinarea și defecarea, este necesară spitalizarea de urgență.

Care sunt pericolele ciupirii în timpul sarcinii?

Inflamația nervului sciatic afectează negativ calitatea vieții unei femei însărcinate - durerea constantă provoacă tensiune nervoasă și perturbă calitatea somnului.

Consecințele ciupitului pot fi foarte grave - curbura coloanei vertebrale, necroza terminațiilor nervoase, amorțeală sau imobilitatea completă a membrelor, handicap.

Important! Tratamentul corect și în timp util va ajuta la evitarea dezvoltării patologiilor concomitente.

Ce ar trebui să faceți dacă aveți dureri severe la nivelul sacrului și a spatelui în timpul sarcinii? Un neurolog sau un osteopat poate prescrie un tratament adecvat pentru inflamația nervului sciatic. Orice automedicație poate dăuna sănătății copilului.

Multe medicamente antiinflamatoare și pentru durere sunt interzise în timpul sarcinii, dar asta nu înseamnă că o femeie însărcinată trebuie pur și simplu să îndure durerea.

Cum să tratați ciupirea în timpul sarcinii:

blocaje anestezice - injecțiile sunt folosite pentru a elimina simptomele dureroase severe;
masaj – vă permite să restabiliți poziția corectă a vertebrelor, poate fi efectuat doar de un specialist;
supozitoare pentru ameliorarea durerii – Diclofenac;
unguente și alte analgezice de uz extern - Menovazin, Voltaren;
condroprotectori care refac celulele țesutului cartilajului - Teraflex M, Chondroxide;
preparate vitaminice pentru relaxarea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui pe bază de vitamina E, grupa B.

Important! In timpul sarcinii, pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, trebuie sa porti un bandaj special timp de cel putin 3 ore pe zi. O femeie nu ar trebui să rămână în aceeași poziție mult timp.

Terapia fizică este cea mai bună și mai sigură modalitate de a ameliora nervii sciatici ciupit. Dar numai un medic ar trebui să dezvolte complexul, pe baza duratei sarcinii și a indicatorilor individuali.

Un set de exerciții pentru a elimina durerea în regiunea lombară:

Luați o poziție genunchi-cot, îndoiți-vă spatele cât mai mult posibil, trageți sacrul în sus, coborâți capul. Rămâneți în această poziție timp de 5-7 secunde, rotunjind spatele.
Arcați-vă pelvisul în timp ce stați în picioare. Desfaceți-vă picioarele larg, îndoiți-vă ușor, cu brațele întinse înainte pentru echilibru. Îndoiți-vă, împingeți partea inferioară a spatelui înainte și, după 5 secunde, reveniți la poziția inițială.
Așezați un scaun, sprijiniți-vă de el cu un picior, îndreptați-vă spatele. Aplecați-vă încet spre scaun - trebuie să simțiți cum se întind mușchii din spate a coapsei. În punctul extrem, țineți apăsat timp de 5 secunde și reveniți la poziția de pornire. Faceți 10 abordări pe fiecare picior.
Întindeți-vă pe spate, cu brațele și picioarele drepte, relaxați-vă. Deplasați-vă înainte doar cu ajutorul omoplaților pe cât posibil.

Un duș de contrast vă va ajuta să scapi de durere - trebuie să turnați alternativ apă caldă și rece pe partea inferioară a spatelui. Dar trebuie să rețineți că apa foarte fierbinte și cu gheață este contraindicată femeilor însărcinate.

Metode neconvenționale de tratament

Sciatica poate fi tratată în timpul sarcinii folosind remedii populare - frecare sau băi de plante.

Comprese

Pentru încălzirea compreselor, puteți folosi ceară de albine, care trebuie mai întâi încălzită până la o stare plastică. Trebuie să faceți o aplicație din ea pe partea inferioară a spatelui, să o fixați deasupra cu folie alimentară și o eșarfă de puf. Cu această compresă poți dormi toată noaptea.

Puteți pregăti o soluție pentru comprese din mușețel și soc. Se amestecă 20 g de ierburi, se toarnă 300 ml apă clocotită. După o jumătate de minut, înfășurați plantele într-o cârpă naturală subțire și legați o eșarfă caldă de partea inferioară a spatelui timp de 4-6 ore.

Frecare

Frecarea în cantități egale de miere lichidă și suc de ridiche va ajuta la eliminarea rapidă a durerii. Amestecul trebuie frecat în zona inflamată de 3-4 ori pe zi.

Prăjiturile pe bază de propolis ameliorează bine inflamația și elimină durerea. Amestecați 450 g de făină de secară cu 40 g de propolis sau miere, faceți o prăjitură plată din aluat, fixați-o pe partea inferioară a spatelui cu folie de plastic și o eșarfă caldă. Îl poți ține aprins toată ziua.

Băi

Pentru o baie, puteți pregăti un decoct de rădăcini de angelica - turnați 50 g de materie primă în 500 ml de apă clocotită, lăsați într-un recipient închis timp de 2 ore. Se fierbe amestecul la foc mic timp de o jumătate de oră, se toarnă în baie. Procedurile de apă trebuie luate zilnic, iar în caz de durere severă - de 2 ori pe zi. Durata terapiei este de 2 săptămâni.

Pentru o recuperare rapidă, o femeie însărcinată ar trebui să urmeze un regim de băut și să includă în dieta ei alimente bogate în vitaminele A, C, B - verdeață, banane, ficat, nuci, orez brun.

Nervul sciatic ciupit la femeile însărcinate este o problemă comună care este dificil de tratat. Pentru a preveni ciupirea, trebuie să purtați pantofi confortabili, fără tocuri, să faceți yoga pentru femeile însărcinate și să evitați curenții și hipotermia. Medicii recomandă ca femeile după 16 săptămâni să nu doarmă pe spate - este mai bine să ia poziția fătului în timp ce dorm.

Sarcina, dacă se dorește, este o perioadă fericită în viața unei femei. Dar uneori apar complicații. Durerea acută de spate, furnicăturile și senzația de amorțeală la nivelul picioarelor pot indica un fenomen atât de neplăcut precum nervul sciatic ciupit în timpul sarcinii.

Cauze și simptome

Ciupirea nervului sciatic în timpul sarcinii se poate dezvolta cel mai adesea în a doua jumătate a sarcinii. Nervul sciatic (unul dintre cele mai mari din sistemul nervos uman) rulează în regiunea lombară, iar uterul în creștere pune presiune asupra acestuia. Și când fătul își întoarce capul în jos, nervul sciatic se poate ciupi.

Ciupirea nervului sciatic în timpul sarcinii exclude cel mai adesea utilizarea unui set tradițional de medicamente, deoarece în majoritatea cazurilor, imediat după naștere, simptomele neplăcute dispar fără urmă.

În plus, nervul sciatic devine uneori inflamat în timpul sarcinii din motive independente de controlul său:

leziuni;
hernie intervertebrală;
procese inflamatorii la nivelul articulațiilor;
hipotermie;
boli infecțioase - toate acestea pot provoca ciupirea nervului sciatic.

O femeie află că a apărut o ciupire din cauza durerii severe în zona spatelui, care iradiază spre partea din spate a coapsei și a piciorului. Mișcările bebelușului devin deosebit de active în al treilea trimestru, crescând durerea.

Natura durerii care apare atunci când nervul sciatic este ciupit în timpul sarcinii se manifestă diferit la diferite femei. Durerea se manifestă:

atacuri acute, care se diminuează treptat;
lumbago, care privează femeia însărcinată de capacitatea de a se apleca și de a se îndrepta; mutați fără asistență;
senzații de arsură arzătoare;
valuri rostogolitoare, istovitoare.

În unele cazuri, inflamația nervului sciatic este atât de gravă încât femeia poate doar să se întindă - orice mișcare provoacă atacuri severe de durere.

Riscuri

Dacă nervul sciatic este ciupit în timpul sarcinii, femeia poate intra în panică. Viitoarea mamă înțelege perfect că tratamentul tradițional al nervului sciatic este contraindicat pentru ea.

Dar tratamentul este necesar. Toate organele unei femei gravide sunt deosebit de sensibile și vulnerabile, iar ciupirea nervului sciatic în timpul sarcinii nu este doar durere chinuitoare. Inflamația nervului are un efect negativ asupra întregului sistem musculo-scheletic, care este deja sub un stres crescut din cauza creșterii greutății corporale a femeii care poartă un copil și a reducerii activității sale motorii.

Un nervul sciatic inflamat în timpul sarcinii își complică cursul normal, înrăutățește nu numai starea fizică, ci și emoțională a femeii, durerea deprimă și suprimă femeia, așa că tratamentul ar trebui să înceapă imediat ce apar primele semne ale bolii.

Tratament

Consultarea la timp cu un medic va ajuta la evitarea complicațiilor și la prevenirea cronicizării bolii. Doar un medic va pune un diagnostic precis și va prescrie tratamentul corect. Deoarece un nerv sciatic inflamat în timpul sarcinii provoacă multe probleme, tratamentul este necesar, depinde de gradul bolii și are unele caracteristici.

Având în vedere că nu numai starea viitoarei mame, ci și cea pe care o poartă în sine depinde de calitatea și metodele de tratament, în niciun caz nu trebuie să vă automedicați. Metodele de diagnostic tradiționale și de încredere, cum ar fi tomografia și radiografia, sunt interzise în cazurile în care nervul sciatic este ciupit în timpul sarcinii - radiațiile pot avea un efect negativ asupra fătului. Există speranță pentru un diagnostic corect și, prin urmare, un tratament corect atunci când este făcut de un specialist și nu se citește pe forumurile de pe Internet.

Tratamentul sciaticii la viitoarele mame este specific, deoarece în astfel de cazuri, unul dintre principalele principii medicale este deosebit de important - nu face rău.

Dacă starea unei femei este extrem de gravă, desigur, se utilizează terapia antiinflamatoare și analgezică convențională și, în cazuri excepționale, chiar și tratament chirurgical.

Dar cel mai adesea, tratamentul se limitează la următoarele măsuri de combatere a ciupirii:

Un set de exerciții care vizează întărirea mușchilor spatelui ajută la ameliorarea inflamației.
Terapia manuală ajută la ameliorarea compresiei nervului sciatic și elimină disconfortul asociat cu durerile de spate.
Masajul ajută la ameliorarea tensiunii musculare. Iar slăbirea tonusului muscular, la rândul său, duce la o scădere a durerii.
În primele etape ale sarcinii (până la 3 luni, în etapele ulterioare procedura este contraindicată), după consultarea obligatorie cu un medic, se fac băi cu sare pentru a calma durerea.
Compresele calde pe zona lombară ajută la ameliorarea spasmelor musculare și la reducerea durerii.
Utilizarea locală a alcoolului, unguentelor și gelurilor ajută la ameliorarea durerii. Un neurolog vă va spune care dintre ele sunt cele mai sigure pentru o femeie și copilul ei nenăscut.

Când nervul sciatic este ciupit, nu uitați de lucruri atât de simple, dar foarte importante, precum un pat plat, dur, o pernă confortabilă și pantofi confortabili cu tocuri joase, stabile, care pot reduce semnificativ încărcătura asupra coloanei vertebrale.

Ciupirea rădăcinii nervoase nu apare foarte des în timpul sarcinii. Adesea femeile confundă durerea de oboseală cu ciupirea.

Diferența dintre astfel de simptome neplăcute și problema reală este că durerea dispare după odihnă și revine după exercițiu.

Dar dacă disconfortul nu dispare și devine din ce în ce mai dificil să te miști în fiecare zi, atunci putem spune că spatele gravidei este cu adevărat ciupit.

Creștere în greutate

Sarcina asupra coloanei vertebrale în timpul gestației crește nu numai datorită creșterii uterului, ci și datorită faptului că articulațiile și ligamentele coloanei vertebrale și ale pelvisului devin mai moi în timp. Acest lucru duce la durere.

Senzațiile neplăcute apar după 20 de săptămâni. Ele sunt cauzate de presiunea constantă asupra terminațiilor nervoase. O astfel de durere apare la aproape toate femeile însărcinate.

Pentru a elibera presiunea și pentru a elibera nervul din spate, ar trebui să purtați.

Ajunge pe genunchi.
Odihnește-ți coatele și antebrațele pe podea.
Rămâneți în această poziție pentru un timp.

Acest exercițiu ajută la ameliorarea stresului asupra coloanei vertebrale. Ar trebui să fie efectuat timp de 20 de minute de mai multe ori pe zi. Exercițiul este complet sigur pentru copil, dar înainte de a începe este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să fi apărut un nerv ciupit.

Problemă care necesită tratament imediat

Dacă un nerv este ciupit în spate în timpul sarcinii, este necesar un tratament imediat. Acest lucru se întâmplă deoarece rădăcina nervoasă este comprimată de discurile intervertebrale.

Cel mai adesea, acest fenomen este observat la femeile însărcinate care au avut anterior probleme similare cu spatele. Și mai ales adesea la femeile cu antecedente de patologii ale coloanei vertebrale.

Această condiție poate fi provocată de:

creștere severă în greutate,
polihidramnios,
umflătură,
sarcina multipla.

Fenomenul apare din cauza slăbirii aparatului ligamentar care susține coloana vertebrală. Pe măsură ce greutatea crește continuu, discul spinal poate aluneca din loc și poate prinde un nerv.

În acest caz, se poate argumenta că femeia însărcinată are un nerv ciupit la spate. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în regiunile lombare și sacrale.

Tipuri de probleme

Principalele semne ale unui nervul sciatic ciupit sunt:

durere unilaterală severă;
lombago în regiunea lombară, coborând până la coccis;
disconfort la revenirea la poziția în picioare dintr-o poziție șezând;
slabiciune musculara.

La femeile însărcinate, această problemă poate cauza probleme cu mișcările intestinale și urinare.

Prim ajutor

Ce să faci dacă ți se ciupește spatele în timpul sarcinii? În acest caz, este necesar să se amelioreze sindromul de durere, care poate afecta starea mamei și a copilului.

Când o femeie se află într-o situație interesantă, nu ar trebui să ia medicamente fără prescripția și consultarea unui medic.

Prin urmare, primul pas este să contactați un specialist care vă va prescrie un tratament adecvat și sigur.

Este mai bine să alegeți medicamente de origine naturală care nu pătrund în bariera fetoplacentară.

Pentru a preveni această afecțiune, trebuie să faci yoga pentru femeile însărcinate, să înoți dimineața și să porți un bandaj.

Orice activitate fizică poate fi administrată organismului numai cu permisiunea unui medic și cu condiția ca sarcina să se desfășoare fără complicații.

Negarea răspunderii

Informațiile din articole au doar scop informativ general și nu trebuie utilizate pentru autodiagnosticarea problemelor de sănătate sau în scopuri terapeutice. Acest articol nu înlocuiește sfatul medical din partea unui medic (neurolog, terapeut). Vă rugăm să consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a afla cauza exactă a problemei dumneavoastră de sănătate.

Vă voi fi foarte recunoscător dacă faceți clic pe unul dintre butoane
și împărtășește acest material cu prietenii tăi :)

Nervii sciatici sunt cei mai mari nervi din corpul uman. Sunt două ramuri care ies din cavitatea pelviană și coboară de-a lungul peretelui posterior al coapsei. Inflamația acestui nerv în timpul sarcinii este o problemă destul de comună. Restructurarea corpului feminin în această perioadă duce la o încărcare crescută a oaselor pelvine și a coloanei vertebrale, ceea ce are ca rezultat dureri de spate.

Simptomele bolii

Funcția principală a nervului sciatic este sensibilitatea, prin urmare, simptomele sciaticii se bazează pe acest factor:

durere dureroasă în regiunea lombară, uneori „radiând” la coapsă;
activitatea motrică este afectată din cauza apariției de amorțeală sau „înțepături” la unul sau ambele picioare;
în unele cazuri, un semn poate fi o creștere a temperaturii corpului;
În cazuri rare, poate apărea pierderea controlului intestinului și vezicii urinare.

Sciatica în timpul sarcinii se distinge printr-o singură caracteristică - durerea apare întotdeauna pe o singură parte.

Cauzele sciaticii

Sarcina este un moment special în care corpul unei femei suferă o mulțime de schimbări nu numai externe, ci și interne. Principalele cauze ale ciupirii în acest caz sunt direct legate de restructurarea funcțiilor corpului feminin:

uterul crește în dimensiune și pune presiune asupra organelor interne;
sarcina asupra coloanei vertebrale si a oaselor soldului creste.

Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale bolii. Există o serie de alți factori care pot provoca sarcina:

osteocondroza coloanei lombare;
tensiune musculară excesivă în coloana lombară;
boli infecțioase cu transmitere sexuală;
leziune mecanică a coloanei vertebrale din cauza unei lovituri sau căderi;
abcese și cheaguri de sânge;
Diabet.

La ciupit, are loc un proces inflamator, nu sunt afectate doar fibrele nervoase, ci și vasele de sânge, motiv pentru care este atât de important să mergi cât mai curând la medic dacă ai sciatică.

Tratament

Principala dificultate în timpul sarcinii este excluderea limitată sau completă a capacității de a lua medicamente. Din acest motiv, un regim de tratament standard nu va funcționa. Cu toate acestea, următoarele recomandări medicale vor ajuta la ameliorarea simptomelor care însoțesc boala în timpul sarcinii:

Menținerea repausului la pat. Regula principală este ca patul să fie destul de dur.
Curs de masaj pentru nervul sciatic ciupit. Una dintre cele mai eficiente modalități de a combate ciupirea în timpul sarcinii. Cu toate acestea, o consultație cu un medic este necesară pentru a determina tipul de masaj pentru sciatică - clasic sau manual.
Băi cu efect terapeutic. Pentru astfel de proceduri se folosește sare de mare. Însă băile au restricții de timp și sunt indicate exclusiv în primul trimestru de sarcină, deoarece... în stadiile ulterioare poate provoca nașterea prematură.
Fizioterapie. Puteți efectua kinetoterapie acasă. O serie de exerciții au fost identificate special pentru femeile însărcinate care pot ameliora simptomele unui nervul sciatic ciupit. Cu ajutorul lor, mușchii spatelui sunt întăriți:
- stând în patru picioare, se îndoaie spatele și își coboară capul; apoi se îndreaptă spatele și se ridică capul;
- stați lângă perete, apăsând spatele de acesta; apoi se relaxează și se apasă din nou de perete.
Exercițiile se fac de mai multe ori, după consultarea medicului!
Aplicarea de frecări. Folosiți tincturi de alcool.
Comprese. Cu ajutorul lor, fluxul sanguin crește și durerea este ameliorată.
Purtând pantofi confortabili. Femeile însărcinate ar trebui să aleagă modele cu talpă plate sau tocuri de până la 3 centimetri.
Menținerea unei poziții corecte reduce tensiunea musculară.
în unele cazuri, aplicatorul Kuznetsov este prescris pentru tratamentul sciaticii.

Pentru durerea severă, injecțiile cu medicamente pot fi prescrise pentru tratament, dar în majoritatea cazurilor, metodele netradiționale de terapie ajută la ameliorarea simptomelor sciaticii.

Cura de slabire

Nutriția pentru femeile însărcinate este o problemă specială. Excesul de greutate nu numai că provoacă modificări externe, dar poate duce la ciupirea nervului sciatic.
Femeile care suferă de sciatică în timpul sarcinii ar trebui să includă în dieta lor:

spanac, roșii și castraveți;
carne de pasăre și iepure;
peşte;
lactate;
ciuperci;
seminte;
fructe de padure;
citrice.

Consumul produselor enumerate trebuie să fie rațional pentru a nu provoca reacții alergice.
Este necesar să excludeți complet sau să limitați aportul cât mai mult posibil:

cafea;
dulce;
făină;
gras.

În plus, este necesar să vă monitorizați bilanțul de apă și să beți apă curată în cantitățile necesare.

Prevenirea

Multe mecanisme sunt concepute de natură în așa fel încât oamenii să nu aibă nicio influență asupra lor. Deci, în timpul sarcinii, uterul crește, strângând organele interne și încărcând coloana vertebrală și întregul sistem osos al corpului. Dar o femeie însărcinată se poate dota cu cunoștințele necesare pentru a ameliora durerea de sciatică.

S-a remarcat că este posibil să se reducă frecvența atacurilor de durere datorate ciupirii cu ajutorul exercițiilor fizice regulate.
Fiecare trimestru de sarcină are propriile sale caracteristici. Inflamația nervului sciatic apare cel mai adesea în al treilea trimestru, când uterul atinge cea mai mare dimensiune și sarcina asupra corpului femeii devine semnificativă. În această perioadă, este necesar să ascultați recomandările medicului care monitorizează sarcina.