Jak przywrócić siły i energię. Jak przywrócić pole energetyczne osoby. Jak przywrócić wewnętrzną siłę

Energii potrzebujemy stale: aby się poruszać, trawić jedzenie, rozmawiać. Choćby po to, żeby otworzyć oczy i zobaczyć otaczający nas świat. Bez energii życie się kończy.

Małe dzieci mają mnóstwo energii! Nie da się ich zatrzymać i trudno uśpić. Generalnie trudno im utrzymać się na miejscu.

Jednak w miarę dorastania zaczynamy tracić ładunek energii życiowej, który mieliśmy w dzieciństwie. Z biegiem lat większość ludzi ma coraz mniej energii. To z kolei staje się przyczyną rozwoju różnych chorób. Pojawia się chroniczne zmęczenie, lenistwo zaczyna zwyciężać, człowiek staje się apatyczny, drażliwy…

Ale gdzie idzie ta energia życiowa, którą mieliśmy w dzieciństwie? Czy Bóg naprawdę stworzył nas w taki sposób, że właśnie w tym okresie życia, kiedy potrzeba maksimum energii, aby osiągnąć cele, tworzyć, zarabiać pieniądze, człowiek wręcz przeciwnie, zaczyna ją tracić?

Nic takiego! Energia jest nam zawsze dawana. Jesteśmy w stanie otrzymać go w obfitości. Często ludzie otrzymują go w ilościach wystarczających do pełnego życia i pracy. Ale marnują je na próżno, wysyłając je w złym kierunku. A nasza energia życiowa jest często odbierana bez naszej wiedzy. Po prostu kradną.

Niektórzy mądrzy ludzie mówią, że trzeba nauczyć się oszczędzać energię, aby skierować ją we właściwym czasie na wykonanie powierzonych zadań. Jednak oszczędzanie energii jest niemożliwe. Energia jest w ciągłym ruchu. Stagnacja energii ponownie prowadzi do chorób. Dlatego nie należy próbować oszczędzać energii życiowej, ale nauczyć się kierować ją we właściwym kierunku i racjonalnie nią gospodarować.

Jeśli to zrobisz, nawet energia, którą w tej chwili masz, może wystarczyć, aby osiągnąć swoje cele.

A przecież nie ma czegoś takiego jak nadmiar energii. Zwłaszcza jeśli wyznaczasz sobie duże cele. Często z powodu braku energii ludzie rezygnują z tego, co zaczęli w połowie.

Lenistwo to nic innego jak oznaka braku energii życiowej.

Istnieje wiele różnych „dziur”, przez które człowiek traci tak potrzebną energię. Jeśli te dziury zostaną zatkane i załatane, na pewno poczujesz przypływ siły i energii.

Tutaj przyjrzymy się jednej z tych dziur i sposobom jej załatania.

Część naszej energii często odbierają ci, którzy nam zazdroszczą. I nie ma znaczenia, czy zazdroszczą nam czarną, czy białą zazdrością. Zazdrość jest zazdrością także w Afryce.

Pamiętaj: ci, którzy Ci zazdroszczą, odbierają Ci energię. Im silniejsza zazdrość, tym więcej energii jest odbierane.

Co robić? Pozwolić tym wampirom nadal żerować na twój koszt? To zależy oczywiście od Ciebie. Jednak moim zdaniem nie należy być rozproszonym i marnować bezcelowo energii życiowej, jeśli chcemy, aby nasze życie nie było zgniłym bagnem, ale czystą górską rzeką.

Jest wyjście. I bardzo proste. Możesz i powinieneś chronić się przed wampirami! I nie tylko po to, by się bronić, ale także by zwrócić ci energię, którą ci zabrali. Jednocześnie nie musisz się martwić, że energia wróci do Ciebie skażona przez tych, którzy Ci ją zabrali. Będzie czysta.

Jak można to zrobić w praktyce? Jak już powiedziałem, robi się to bardzo prosto - zgodnie z twoją intencją.

Czy słyszałeś o sile intencji? Nie o siłę pragnień, ale raczej o siłę intencji. Zatem to Twoja intencja może przenosić góry, a co więcej, zwrócić Ci energię odebraną Ci przez zazdrosnych ludzi.

Więc przygotujmy się. Teraz zwrócimy to, co słusznie do nas należy i zawsze do nas należało.

Weź czystą kartkę papieru i długopis. I napisz zdanie: „Odzyskuję energię, którą odebrali mi moi zazdrośni ludzie od chwili narodzin aż do dnia dzisiejszego, i kieruję ją na własny rozwój!”

Czy to nagrałeś? Teraz przeczytaj. Jeśli to możliwe, przeczytaj to na głos. Jeśli nie, możesz przeczytać to sobie. Ważne jest, jak wymawiasz to, co napisałeś. Intencja nie jest prośbą. To jest stwierdzenie, stwierdzenie faktu dokonanego: wszystko dzieje się w ten sposób, a nie inaczej!

Wyprostuj ramiona, podnieś głowę, poczuj się jak władca! I w tym stanie zadeklaruj swój zamiar. I ani cienia wątpliwości!

To wszystko, możesz spalić kartkę z tym, co napisałeś i mentalnie wypuścić swoją intencję do Wszechświata.

Teraz zapomnij o tym, co właśnie zrobiłeś i zajmij się swoimi sprawami. Twoja intencja uruchomiła najbardziej złożone mechanizmy wszechświata. Potrzebują trochę czasu, aby rozpocząć proces przywracania energii. Na pewno się zacznie.

Jak przywrócić energię życiową, to pytanie, które zadaje sobie człowiek, gdy czuje, że nie ma już siły, aby coś zrobić, myśleć, a tym bardziej marzyć i snuć plany na przyszłość.

Stan ten prowadzi do wyczerpania fizycznego i psychicznego. Zmniejsza to wydajność i produktywność.

Jak przywrócić energię i witalność i czy można przywrócić energię, która była wcześniej w organizmie, aby móc cieszyć się każdym dniem i żyć pełnią życia.

Jeśli czujesz, że nadchodzi taki okres w Twoim życiu. Natychmiast uważaj na siebie.

Skorzystaj z porady zawartej w tej treści. A jeśli Ci pomogło, napisz w komentarzu z podziękowaniem. Dziękuję.

Jak odzyskać energię i witalność w każdym wieku. Rodzaje zmęczenia

Myślę, że każdy człowiek doszedł do momentu krytycznego. Kiedy rano czujesz się źle i jesteś zmęczony, nie podejmując nawet najmniejszego wysiłku w pracy. I mówisz sobie: „To koniec, nie dam już rady, nie mam już siły”.

Może się to zdarzyć: w okresie dojrzewania, w wieku dorosłym lub w starszym wieku. Istnieje pilna potrzeba przywrócenia sił i przywrócenia energii organizmowi, aby zaburzona równowaga wróciła do pierwotnej pozycji.

Najważniejsze jest, aby złapać początek tego okresu i uczynić go jak najkrótszym. W przeciwnym razie proces może się przeciągnąć i przekształcić w chorobę..

Od czego zacząć, pytasz? To bardzo proste, trzeba przeanalizować zdarzenia, które miały miejsce w ostatnim okresie czasu.

Jaki problem Cię niepokoi? Być może była sytuacja, która pozostawiła nieprzyjemne uczucie. I nie można o niej zapomnieć.

A więc jak przywrócić energię życiową i przywrócić siły witalne.

Na początek zapoznajmy się z rodzajami zmęczenia, które pochłaniają cenny zasób życiowy:

• Zmęczenie fizyczne.

Na Twoje ciało działają obciążenia siłowe:

• podczas zawodów sportowych;
• podczas ćwiczeń fitness (zaspokajanie chęci szybkiej utraty wagi);
• pochylanie się ciała lub odwrotnie, zrelaksowany, kołyszący ruch podczas chodzenia, skurcze mięśni;
• złe samopoczucie, ból spowodowany chorobą przewlekłą, odwodnienie, niedobór witamin;
• imitacja chodu i gestów gwiazd: piosenkarzy, artystów;
• komunikacja z wampirem, który odbiera ci energię życiową i siłę.

Powyższe powoduje blokady i zaciski mięśni. Osoba odczuwa dyskomfort w ciele, dlatego wydaje się dużo siły moralnej i fizycznej. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby przywrócić energię życiową.

• Zmęczenie emocjonalne.

Każdy człowiek ma uczucia i emocje. Energia mentalna ma niemałe znaczenie. Kieruje podmiot w określonym kierunku w zależności od emocji.

W przypadku negatywnych emocji następuje ciągłe marnowanie energii życiowej i witalności, jeśli występują:

• narkomania, konflikty, niezdrowe przywiązanie do rzeczy, do środowiska;
• sprzeczne pragnienia i cele;
• negatywne nastawienie ze strony rodziny i przyjaciół;
• problemy w rodzinie, z rodzicami, z dziećmi, podekscytowanie i niepokój o bliskich;
• bezsenność, koszmary senne, zaburzenia snu związane ze zmartwieniami i złymi myślami;
• obecność u osoby oznak agresji, złości, przygnębienia, pesymizmu, melancholii, złości;
• poczucie obowiązku i winy;
• kompleksy emocjonalne, traumy;
• jednostronna miłość.

Zmęczenie emocjonalne ma większy wpływ na osobę i zapędza go w kąt. Ale ten problem można rozwiązać w odpowiednim czasie, jeśli długo i ciężko pracujesz nad sobą i pragniesz przywrócić siłę i energię.

• Zmęczenie intelektualne.

Aktywność umysłowa może stać się wyniszczająca w taki sam sposób, jak inne rodzaje zmęczenia. Można to zauważyć, gdy myśli danej osoby są chaotyczne lub destrukcyjne.

Energię życiową traci się szczególnie szybko, gdy w trakcie rozmowy temat:

• przeskakuje z tematu na temat, pozostawiając je bez logicznego zakończenia;
• zwraca uwagę na swoje wady;
• dystansuje się od realnego świata, żyje we własnym królestwie;
• ciągłe powtarzanie nieprzyjemnych wspomnień lub ludzi;
• przemyślenie na nowo sytuacji, których nie da się zmienić.
  Niemożność szybkiego uwolnienia się od skarg i negatywnych zjawisk; życie pustelnika prowadzi do szybkiego i marnotrawnego procesu witalności i energii życiowej.

Jeśli potrzebujesz przywrócić ważne zasoby, przeczytaj kolejny podtytuł.

• Duchowe zmęczenie.

Zużycie energii i witalności u człowieka może nastąpić nieświadomie i świadomie.

Jeśli mężczyzna:

• wykonuje nieciekawe zadania lub obowiązki nieprzyjemne dla innych pracowników;
• głęboko angażuje się w negatywne rzeczy;
• rozwiązuje problemy innych ludzi lub bierze udział w drażliwych sytuacjach ich bliskich;
• komunikuje się z ludźmi (chorymi, starszymi), którzy najczęściej rozmawiają o swoich chorobach;
• rytmicznie otrzymuje negatywne informacje z komunikacji z przyjacielem, z Internetu i mediów;
• nie wychodzi długo na świeże powietrze, zamykając się w mieszkaniu;
• nie potrafi się radować i widzieć rozkoszy życia.

Zmęczenie duchowe na poziomie energetycznym przekształca się w stan negatywny, nieprzyjemny i zmniejsza siły witalne. Bycie w takim rytmie życia jest przeciwwskazane dla zdrowego człowieka. Dlatego pilnie należy zadbać o swoją energię.

Jak przywrócić witalność i energię, aby żyć, a nie „cierpieć”

Teraz już wiemy, że trzeba zacząć uzupełniać straconą energię i siłę na kolejnym poziomie:

• Na fizycznym.

• przywrócić równowagę picia po treningu i sprawności;
• przejdź na prawidłowe odżywianie: więcej owoców i warzyw;
• pozbyć się bólu: prowadzić profilaktykę chorobową i poddać się leczeniu;
• utrzymywać zdrowy tryb życia: odpowiedni sen i odżywianie, sport; żyć bez alkoholu i palenia;
• pozbyć się toksyn z organizmu poprzez posty, oczyszczanie narządów, napary ziołowe (w przypadku poważnych chorób skonsultuj się z lekarzem);
• praktykuj medytację, aby pozbyć się blokad i spazmów;
• stosuj praktyki wschodnie: hatha jogę, qigong, tai chi chuan itp.
• unikaj komunikowania się z wampirami, którzy wysysają twoją energię życiową i siłę;

• Emocje.

Nadszedł czas, aby zastanowić się nad swoim życiem i zacząć od zera. Obserwuj swoje tło emocjonalne, aby w życiu było więcej pozytywnego nastawienia niż negatywnego.

• zapewnić leczenie alkoholizmu i narkotyków;
• wyrzucić stare rzeczy, przenieść meble;
• usuń wiadomości SMS, które budzą Twoje negatywne wspomnienia;
• nawiązują relacje z rodziną i przyjaciółmi, wydzielają pozytywną energię;
• Wieczorne spacery i polewanie kontrastującą wodą przywracają bezsenność i zapewniają dobry sen. Koszmary zakończą się, jeśli kolacja będzie lekka i nie później niż o 18:00.
• snuć plany na przyszłość i dążyć do ich realizacji;
• pielęgnuj pozytywne nastawienie do życia w każdych okolicznościach;
• znajdź bratnią duszę lub chłopaka/dziewczynę, są oni niezbędni do przywrócenia twoich zasobów emocjonalnych;
• Organizuj wycieczki do punktów sprzedaży detalicznej, kupuj nowe rzeczy, produkty, ciesz się nowym i niezwykłym;
• znajdź ludzi o podobnych poglądach, pełnych energii i witalności;

• Uma.

Potencjał intelektualny człowieka zostaje przywrócony jedynie poprzez wiedzę i naukę.

Regularnie czytaj książki, wszelkie nowe informacje, aby uzupełnić swój mózg, zmuszając go do pracy.

• śledź swoje myśli podczas komunikacji;
• porzuć samobiczowanie: pracuj nad słabymi stronami swojej osobowości;
• przeprowadzić profilaktyczne leczenie umysłu, konsultując się ze specjalistą;
• nie rozpamiętuj negatywnych wydarzeń, wszystko stopniowo przemija, myśl więcej w dobrym i pozytywnym nastroju;
• uczyć się wierszy, śpiewać piosenki, nawet jeśli na początku nie wychodziło to dobrze.

• Na energię.

Przywrócenie energii i witalności będzie wymagało miejsc, w których Twoje ciało jest duchowo nasycone:

• odwiedzić kościół podczas nabożeństwa;
• zachowaj spokój w czasie choroby, słabości, myśl o dobrych rzeczach, a one przyjdą do Ciebie;
• stosuj praktyki energetyczne, rozluźniając ciało, koncentrując się na przepływie energii w całym ciele.
• spacerować po lesie, ogrodzie, na świeżym powietrzu;
• obserwuj swój oddech: oddychaj przez nos, wydech powinien być dłuższy niż wdech;
• uczęszczaj do szkół jogi, medytuj.

Jak przywrócić energię życiową, tajemnice

Spróbuj nauczyć się kontrolować swoje ciało, swoją duszę i ogólnie wszystkie organizmy.

1. Wielka moc prostego masażu.

Jeśli rano skorzystasz z prysznica kontrastowego, zmęczenie zniknie z Ciebie na zawsze. A wieczorem połóż się w ciepłej kąpieli z dodatkiem olejku eterycznego, ćwicząc gimnastykę dróg oddechowych nosa.

Po rozgrzewce czas na masaż. Usiądź na krześle, w fotelu. Zacznij od głowy: palcami masuj skórę głowy obiema rękami w losowym kierunku. Można wykonywać ruchy ściskające i wkręcające. Następnie przejdź do uszu, pocierając je palcami. Jeśli podczas masażu poczujesz punkty bólowe, spróbuj masować je dłużej. Szyję można masować szczotką do włosów lub rękami. Następnie przechyl głowę: w lewo, w prawo, do tyłu, do przodu.

Jeśli masz czas, pocieraj ręce i nogi. Powtarzaj sobie miłe słowa: „Jak dobrze, Boże, jak dobrze”. Zapomnisz, że kiedykolwiek interesowało Cię „jak przywrócić energię”.

2. Ogień wypala negatywność.

Częściej zapalaj świece w swoim mieszkaniu. Nie tylko tworzą intymność i komfort, ale także oczyszczają negatywną przestrzeń. Jeśli świeca zgaśnie lub pęknie, oznacza to, że występuje ujemny skrzep. Trzymaj świecę zapaloną dłużej.

3. Brzoza, dąb, klon – nośniki pozytywnych emocji.

Te drzewa są dawcami. Jeśli dociśniesz się do nich plecami i staniesz przez pół godziny, poczujesz, jak przechodzi do Ciebie pozytywna energia z drzew.

Ale topola, lipa i osika nazywane są wampirami; odbierają człowiekowi negatywne emocje. Nie zapomnij wyrazić swojej wdzięczności za zabieg, drzewa wszystko słyszą, a zimą śpią.

4. Lecznicze właściwości natury.

Jak natura pomoże Ci zwrócić energię:

• latem usiądź i chodź boso po ciepłej ziemi;
• rozmawiaj z kwiatami, drzewami, dotykając rękami;
• częściej bierz głowę pod prysznic lub wodospad, zmywając negatywność;
• kontempluj i ciesz się pięknem natury: może przywrócić witalność.

5. Chroń się przed wampirem.

Ludzki wampir stara się przekazać rozmówcy swoje negatywne emocje.

• Kiedy mówisz, zachowuj neutralność, uśmiechaj się i milcz;
• spróbuj przenieść rozmowę na przyjemny temat, obcy wampirowi.

6. Kochaj siebie.

Aby przywrócić rezerwy życiowe, konieczne jest dawanie i otrzymywanie uczuć radości, miłości i harmonii. Nie żałuj rozmów o miłości z bliskimi i rodziną. Pozytywne emocje wpływają na dobry nastrój jednocześnie w dwóch kierunkach: uszlachetniają człowieka, poprawiają krążenie krwi i poprawiają funkcjonowanie czakr.

7. Czy znasz rozmiar swojego ciała astralnego?.

Wyraża się w emocjach i uczuciach, ma kolor i kształt. Ciało jest rodzajem potencjału energetycznego podmiotu. Osoby o większych rozmiarach ciała są w stanie dawać i odbierać emocje. Dzięki dużemu potencjałowi szybciej i lepiej uzupełniają witalność i energię. Radosny i spokojny nastrój danej osoby oznacza, że ​​jej czakry działają harmonijnie i w pozytywny sposób.

Nie pozwól, aby negatywne emocje dotarły do ​​Twojego ciała astralnego, gdyż mogą je zniszczyć.

8. Ciało mentalne lub ciało umysłowe.

Składa się z postrzegania świata i otaczającej przestrzeni przez osobę. Ciało mentalne przechowuje wiedzę, wspomnienia i doświadczenia zdobyte przez całe życie. Twoja własna aura ma warstwę mentalną, która jest uformowana w formie owalu. Aura może wzrosnąć dzięki pozytywnym wspomnieniom i myślom. Lub może być przeciążona negatywną wiedzą, wtedy traci wrażliwość. Dlatego medytacja służy do przywracania energii życiowej za pomocą pozytywnych obrazów mentalnych i wizualizacji.

Jak przywrócić witalność i energię. Potrzebny jest odpoczynek, odżywianie, sen i więcej pozytywnych emocji. Radujcie się nowym dniem, śpiewem ptaków, jasnym słońcem, kwitnącymi drzewami i szumem wiosennego strumienia, bełkotem dziecka i delikatnymi rękami matki. Żyj długo i szczęśliwie. Twoja energia nie opuści Cię jeszcze przez długi czas.

— 4 sposoby na przywrócenie energii
— Siedem sposobów ochrony energetycznej przed wampirami energetycznymi
— Najpopularniejszy sposób na przywrócenie witalności
— Jak oczyścić energię
- Najłatwiejszy sposób na przywrócenie energii

1) Metody medytacyjne.
Usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami, pozycja powinna być wygodna. Jeśli trudno Ci usiąść prosto, rozłóż coś miękkiego, oprzyj plecy na poduszce itp. Główne warunki: kręgosłup musi być prosty, Twoja postawa musi być wygodna.
Zadanie polega na napompowaniu wszystkich czakr, od muladhary po sahasrarę. Dokładną lokalizację czakr można znaleźć w Internecie.

Najpierw skoncentruj się na muladharze, wyobrażając sobie czakrę w postaci świetlistej czerwonej kuli o średnicy około 5 cm. Czas koncentracji wynosi około 5 minut. Nie ma potrzeby tego wykrywać, pracuj zgodnie ze swoimi uczuciami. Konieczne jest osiągnięcie uczucia ciepła w obszarze czakr. Kiedy już to osiągniesz, przejdź do następnej czakry, itd. Aktywacja czakr jest bardzo dobrym ćwiczeniem przywracającym energię organizmu.

Podobną aktywację można przeprowadzić przed pójściem spać, leżąc w łóżku. Po napompowaniu czakr wizualizuj swoją aurę. Wyobraź sobie, że jest to olśniewająca biel – im jaśniejszą biel możesz sobie wyobrazić, tym lepiej.

2) Gimnastyka energetyczna.
Doskonałym sposobem na przywrócenie energii jest skorzystanie z gimnastyki Hermes; jej opis można znaleźć w Internecie. Zestaw ćwiczeń pozwala przywrócić krążenie energii w organizmie i podnieść ogólny poziom energii.

Gimnastyka chińskiego taijiquan jest również idealna do przywracania energii. Jej główną zaletą jest to, że mogą ją praktykować nawet osoby starsze lub osłabione chorobą. Bardzo dobrze przywraca energię, wymaga jednak długich, regularnych ćwiczeń.

Doskonale przywraca energię i normalne funkcjonowanie. Regularny codzienny jogging szybko normalizuje pole energetyczne, dodaje wigoru i optymizmu.

3) Prawidłowe odżywianie.
Energia organizmu zależy w dużej mierze od jakości odżywiania. Wyeliminuj ze swojej diety wszelkie produkty zawierające konserwanty, stabilizatory, emulgatory i inne dodatki. Jedz więcej naturalnej żywności przy minimalnej obróbce cieplnej. Zwiększ w swojej diecie ilość warzyw i owoców oraz ryb. Minimalizuj spożycie produktów mącznych.

— Najpopularniejszy sposób na przywrócenie witalności

Jednym z najczęstszych sposobów przywrócenia energii człowieka jest wizualizacja jasnej, świetlistej kuli, która niczym gorące słońce pełni funkcję oczyszczania czakr z negatywnej energii, która zgromadziła się z różnych powodów w powłoce energetycznej człowieka.

1) Stwórz w myślach obraz dysku słonecznego i wyobraź sobie, jak obraca się on w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara - istnieje silny pociąg negatywności, który wzmacniasz przekazem mentalnym i jednocześnie wizualizujesz proces;

2) Następnie zmieniasz kierunek obrotu dysku - następuje potężny złoty przepływ energii, który nasyca i uzupełnia energią powłokę energetyczną;

3) Stwórz wirtualną kulę słoneczną z wewnętrzną powierzchnią lustra za sobą, nasyć ją czystą energią i zetknij z powłoką energetyczno-informacyjną.

4) Następnie utwórz obraz słońca z kierunkiem obrotu dysku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i skieruj strumienie energii emitowane przez kulę w swoją stronę, wyciskając całą negatywność poza powłokę i kierując ją do wirtualnej sfery.

5) Następnie spuszczasz go głęboko do wnętrzności ziemi, aby przemienić zawartość w pozytywną energię stworzenia.

Istnienie dużej liczby różnych praktyk oczyszczania czakr i napełniania ich energią pozwala wybrać tę lub inną metodę, która może zwiększyć wibracje w czakrach i przywrócić witalność.

— Jak oczyścić energię

opcja 1
Metoda ta może być optymalna dla osób, które mają podwyższony poziom wrażliwości i mają dobry kontakt ze swoją podświadomością, ze swoim Duchowym Ja. Osoby tego typu potrafią nie tylko fizycznie odczuwać energię, ale nawet postrzegać ją w postaci obrazów. W takich przypadkach lepiej jest pracować bezpośrednio ze swoją energią. Osoby takie powinny zaangażować się w medytację, odnajdując przy tym obszary, w których nagromadziła się negatywna energia i oczyszczając się z niej. Wyobraźmy sobie na przykład, że negatyw jest zmywany przez strumienie czystej, czystej wody i wchłaniany przez ziemię. Lub zostaje spalony przez płonącą kulę, która następnie leci w niebo.

Opcja 2
Ta opcja jest przeznaczona dla tych, którzy dopiero zaczęli uczyć się odczuwać swoją energię. Uważa się, że wzdłuż kręgosłupa człowieka biegną dwa główne strumienie energii. Jeden strumień wchodzi z kosmosu przez czubek głowy i wychodzi przez nogi do ziemi. Kolejny strumień kierowany jest z ziemi przez nogi do kości ogonowej, a następnie unosi się do korony i z niej wychodzi.

Musisz przyjąć wygodną pozycję siedzącą, wyprostować plecy, zrelaksować się i spróbować poczuć te przepływy. Na początku doznania będą ledwo zauważalne, ale po kilku treningach będziesz w stanie je nawet kontrolować. Ruch przepływów energii można dowolnie przyspieszać. Kiedy ich moc zaczyna wzrastać, oznacza to, że pole energetyczne zostaje oczyszczone, zaciski i blokady znikają, poprawia się samopoczucie i wzrasta ogólna energia. Należy jednak zachować ostrożność i w przypadku odczuwania dyskomfortu lub bólu głowy przerwać sesję.

Opcja 3
W ten bardzo skuteczny sposób możesz oczyścić energię człowieka. Metoda ta jest bezpośrednio związana z komunikacją z naturą. Bardzo przydatne jest chodzenie boso po ziemi lub siedzenie na ciepłym, rozgrzanym podłożu. Ma to również bardzo pozytywny wpływ, jeśli stoisz pod wodospadem. Kiedy strumienie wody spadają z góry, wydaje się, że negatywność zostaje z ciebie zmyta. W pewnym stopniu wodospad można zastąpić chłodnym prysznicem, wyobrażając sobie, jak woda zmywa nagromadzone negatywne emocje.

Aurę można również oczyścić za pomocą drzew (lipy, topoli, osiki). Są w stanie absorbować negatywną energię, ponieważ są drzewami wampirów energetycznych. Przeciwnie, niektóre drzewa, takie jak klon, dąb czy brzoza, mogą dawać pozytywną energię, ponieważ są drzewami dawcami.

Z drzewami możesz wchodzić w interakcję w następujący sposób: podejdź do drzewa, oprzyj się o nie, wyobraź sobie, jak negatywna energia płynie od Ciebie do drzewa lub jak czysta pozytywna energia przepływa od drzewa do Ciebie. Stój tak kilka minut, najlepiej przynajmniej pół godziny, a poczujesz, że negatywność zniknęła lub poczujesz przypływ sił, jak to ma miejsce w przypadku klonu, brzozy czy dębu. Nie zapomnij podziękować drzewu za pomoc. Drzewa cię słyszą!
Należy pamiętać, że drzewa są wampirami energetycznymi i potrafią odebrać część pozytywnej energii, dlatego trzeba z nimi uważać. Nie zaleca się również interakcji z drzewami zimą; uważa się, że w tym okresie śpią.

Opcja 4.
Możesz także oczyścić energię człowieka, pozbywając się negatywnych emocji i wspomnień. Jedna z technik zaleca wyraźne przypomnienie sobie sytuacji, która była dla Ciebie nieprzyjemna i nadal jesteś pod jej wpływem. Spróbuj szczegółowo zapamiętać sytuację, wszystkich ludzi, którzy brali w niej udział, wyrażenia wypowiedziane wówczas, Twoje uczucia, a nawet myśli. Wyobraź sobie wszystko tak, jakbyś patrzył na sytuację z zewnątrz. Nie oceniaj, nie oceniaj, a zwłaszcza nie wyciągaj żadnych wniosków.

Jednocześnie powinieneś wziąć kilka głębokich wdechów i wydechów, zrelaksować się i wyobrazić sobie, jak przenieść tę sytuację na obraz. Narysuj to w myślach na płótnie. Sprowadź wszystko do swoich przeszłych emocji i myśli. Następnie zrób to zdjęcie i podpal je, wyobraź sobie, jak płonie, płonąc coraz bardziej, a popiół z niego wpada w Twoje ręce. Gdy obraz całkowicie się wypali, podejdź do okna, otwórz je i zdmuchnij popiół z dłoni. Rozrzuć popiół na wiatr. Niech wiatr zabierze cały ból i urazę i zabierze je daleko od ciebie.

Ta technika medytacyjna pomaga pozbyć się negatywnych wspomnień. Natychmiast poczujesz wewnętrzną ulgę. Przeszłe negatywne emocje i wspomnienia nie będą już na ciebie wpływać. Aby wzmocnić efekt, możesz powtórzyć medytację.

- Najłatwiejszy sposób na przywrócenie energii

Odpoczynek przywraca ludzką energię. Odpoczynek oznacza odpoczynek. Z jakiegoś powodu wiele osób myli wakacje z czasem wolnym. Wakacje to wakacje i my też ich potrzebujemy. Goście, przyjaciele, wycieczki, uczestnictwo w różnych wydarzeniach – wszystko to jest cudowne, jedna z ulubionych części życia każdego człowieka. Ale po takich wydarzeniach chcę odpocząć. A kiedy mówię o odpoczynku, mam na myśli odpoczynek.

Każdemu człowiekowi zdarzają się czasem chwile, kiedy czuje, że „to już, jest na granicy”. A jeśli przegapisz tę chwilę i nie odpoczniesz przez dzień lub dwa, wówczas ciało i samo życie zrobią wszystko, aby „odpocząć” od chorób i podobnych nieprzyjemnych rzeczy.

Dlatego warto nauczyć się słuchać swojego ciała, swojego ciała i swojej duszy. Jeśli czujesz, że opuszczają Cię siły, jeśli rozumiesz, że wszystko w życiu stało się trudne i wymaga niewiarygodnego wysiłku, jeśli rozumiesz, że „nie możesz już tego znieść”, to pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to się położyć i kłam, kłam, śpij, potem znowu śpij i znowu śpij.

Materiał został przygotowany przez Dilyarę specjalnie na potrzeby serwisu

Siedem sposobów na ochronę przed wampirami energetycznymi

Nasze życie i zdrowie zależy nie tylko od witamin, minerałów, mikroelementów, ale także od subtelnej energii niewidocznej gołym okiem. Energia ta krąży po całym naszym ciele, utrzymując go w optymalnej kondycji.

Jeśli jednak na płaszczyźnie subtelnej wystąpi awaria i energia nie będzie mogła prawidłowo krążyć, wówczas pojawia się choroba lub choroba.

Wszyscy wiemy, że są ludzie, którzy świadomie lub nieświadomie mogą odebrać nam energię lub zakłócić jej krążenie.

Zatem osoba, która na siłę odbiera nam energię, wbrew wszelkim prawom wzajemnej wymiany energii, znalazła się obok nas. A Wy i ja, którzy przekazujemy mu tę energię, wbrew naszym życzeniom, niechętnie stajemy się dawcami.

Wróżki identyfikują takie osoby łatwo i natychmiast. W jaki sposób ty i ja, zwykli ludzie, możemy ustalić, że komunikowaliśmy się z „oszustem” energetycznym?

Oto kilka znaków, po których można je rozpoznać:

Komunikując się z nim, masz wrażenie, jakby ktoś (niekoniecznie medium) próbował zaszczepić ci obcą myśl lub ideę, obcą twojemu światopoglądowi;

Kiedy wasze spojrzenia się spotykają, bez wyraźnego powodu czujecie się spięci i bezbronni;

Podczas dialogu z nim bez powodu narasta w Tobie irytacja, starasz się jak najszybciej zakończyć rozmowę;

Po komunikacji czujesz się zmęczony, przytłoczony i chory.

Możesz uchronić się przed wpływem takich osób, korzystając z jednej z 7 opcji:

1. Odkryj przyczynę negatywności. Jeśli dana osoba jest niezadowolona ze swojej pracy lub relacji z bliskimi, jedynym sposobem, aby w jakiś sposób udowodnić swoją wartość, jest sprawienie, aby inni cierpieli. Ciągle narzekając na swoje problemy, szukają uwagi, której im brakuje.

2. Spróbuj oderwać się od emocji, które pojawiają się podczas rozmowy z tak niebezpiecznym rozmówcą. Z czasem nauczysz się panować nad swoimi emocjami.

3. Uśmiech i obojętność. Jeśli wampir energetyczny spróbuje rozpocząć nieprzyjemną dla ciebie rozmowę, uśmiechnij się i zachowaj ciszę. Najważniejsze jest zachowanie neutralności i nie pozwalanie, aby dana osoba przeniosła na siebie swoją negatywność. Okazując reakcję, dajesz wampirowi pożywienie i powód do ciągłego komunikowania się z tobą.

3. Zastosuj prosty trik – poproś osobę, aby opowiedziała o czymś dobrym. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy twój rozmówca po raz setny opowiada ci, jak poszedł do jasnowidza - a jego ciasto nadal nie działało, albo pomidory nie były dojrzałe, albo jaki miał pecha. Najprawdopodobniej po twojej prośbie o rozmowę o dobrych rzeczach wampir straci zainteresowanie tobą.

4. Nie daj się wykorzystać! Nie pomagaj wszystkim, bo niektórzy ludzie Cię po prostu wykorzystują. Ponadto ciągłe słuchanie negatywności nie przyniesie pozytywnych rezultatów.

5. Powtarzaj sobie: „Kocham cię, przebacz mi, dziękuję”. Ta technika działa, ponieważ podświadomie wpływasz na osobę. W rezultacie „wampir” przestanie się tobą interesować, ponieważ żywi się negatywnymi emocjami.

„Kołek Aspen” dla wampira energetycznego

Nie raz widziałeś na własne oczy, że ludzie wymieniają się nie tylko słowami i spojrzeniami, ale także energią.
Kiedy mamy kontakt ze smutną osobą, jesteśmy przepełnieni smutkiem. Osoba drażliwa dzieli się z nami swoją drażliwością. Sympatyczna osoba uspokaja nas swoją pozytywną energią.
Czy zauważyłeś, że nie tylko ludzie pozytywnie nastawieni, ale także agresywni i źli ludzie zawsze przyciągają życzliwą osobę, jak poranne letnie słońce? I to jest całkiem zrozumiałe:
W aurze życzliwej osoby nasz układ nerwowy zostaje zharmonizowany, a my się uspokajamy.
Nawet półgodzinna komunikacja z życzliwą osobą dodaje nam sił witalnych. Dzieje się tak, ponieważ nasze subtelne ciało mentalne jest nasycone twórczą pozytywną energią.
W aurze życzliwego człowieka poprawia się nasz nastrój, gdyż naładowani pozytywną energią, życzliwym okiem patrzymy na otaczający nas świat i zaczynamy postrzegać życie w trybie „plus”.
Życzliwi ludzie hojnie obdarowują nas energią miłości, szacunku, spokoju, cierpliwości, radości i dobroci. Nie martwią się, że zbiornik ich dobrych sił witalnych będzie pusty, ponieważ znajdują się pod ochroną Wszechświata. Natychmiast napełnia je mnóstwem nowej, młodej, pozytywnej energii.

Kiedy usłyszysz wyrażenie: „Życzliwość uratuje świat”, nie spiesz się, aby temu zaprzeczyć. Nie stało się to jeszcze tylko dlatego, że dobroć nie ma dość rąk, aby objąć ziemię i ogrzać ją, uzdrowić twórczą energią swego serca.

W świecie zła bycie miłym stało się niepopularne, a nawet dziwne. Nasza planeta dusi się od tornad negatywnych energii i wyraża swój ból poprzez różne klęski żywiołowe. Razem z nią wszyscy Ziemianie cierpią z powodu negatywności. Naukowcy wyjaśniają ten proces teorią „ciągłego krążenia i wymiany ujemnych energii”.

Pamiętacie lekcje fizyki? Jeśli połączysz dwa połączone naczynia za pomocą rurki, poziomy cieczy w nich zostaną wyrównane. To samo dzieje się z ludźmi. Od osoby o wysokim poziomie energii siły życiowe automatycznie przepłyną do osoby osłabionej (o niskim poziomie energii). Gdyby tylko była „rura”… Okazuje się jednak, że nie jest to takie trudne do zorganizowania.
Najbardziej oczywistym sposobem jest kontakt fizyczny. Ale ludzie wymieniają między sobą energię, nawet się nie dotykając. Tylko ich aury – energetyczno-informacyjne powłoki – są w kontakcie. Aura to ekran ochronny, który zapobiega przedostawaniu się cudzego pola do osoby. Ale ma jeszcze jedną funkcję. Kiedy człowiek wykazuje zainteresowanie czymś, jego aura wydaje się otwierać, próbując objąć, wciągnąć i zrozumieć to coś. Nawiasem mówiąc, to właśnie ta właściwość aury pozwala ludziom skutecznie ładować się świeżą energią z natury.

Rośliny, podobnie jak ludzie, są z natury istotami energetycznymi. Co więcej, większość roślin chętnie nawiązuje kontakt z człowiekiem i wpuszcza go w swoją aurę. Dlatego ładowanie z drzew to świetny sposób na naładowanie sił witalnych. Ale nie każde drzewo nadaje się do tego.

Aby uzupełnić zapasy energii, należy wybrać drzewa dawców. Do najsilniejszych energetycznie drzew dawców zalicza się dąb, sosnę, akację, klon, brzozę i jarzębinę. Chciałbym zwrócić Państwa uwagę na fakt, że drzewa miejskie nie są tak mocne energetycznie jak mieszkańcy lasów. Dlatego, żeby się naładować, najlepiej udać się do lasu lub chociaż do parku, z dala od hałaśliwych ulic i autostrad.

Im silniejsze drzewo, tym mniej innych drzew rośnie w jego pobliżu. Jeśli drzewo stoi samotnie i w odległości około dziesięciu metrów od niego nie ma innych drzew, to jest bardzo silne. Jeśli drzewa rosną obok siebie, ich energia nie jest zbyt silna.

Wybierz drzewo, które Ci się podoba. Bardzo ważne jest, aby skupić się na swoich uczuciach. Posłuchaj siebie, czy chcesz wejść w kontakt z tym konkretnym drzewem. Jeśli tak, podejdź do tego i zaufaj swojemu ciału; pozwól mu znaleźć dla siebie najbardziej odpowiednią i przyjemną pozycję. Można przytulić się do drzewa i przycisnąć do niego całym ciałem, można oprzeć się o nie plecami, można pod nim usiąść, opierając się na nim, można po prostu oprzeć dłonie na pniu.

W myślach poproś drzewo o pomoc i wysłuchaj swoich uczuć: czy myślisz, że zgodzi się ci pomóc? Jeśli nie będzie nieprzyjemnych wrażeń wskazujących na porażkę drzewa, wówczas nasili się chęć kontaktu - wewnętrzne przyciąganie. Jeśli czujesz radość, wzrost witalności, oznacza to, że „jest kontakt” - uzupełniasz zapasy witalności.

Komunikuj się z drzewem tyle, ile chcesz (ale najlepiej nie dłużej niż godzinę, aby nie dostać „przedawkowania” energii).

I nie zapomnij podziękować mu za pomoc. Wychodząc, musisz mentalnie pożegnać się z drzewem - jest to konieczne, aby oddzielić pola energetyczne, twoje i drzewa, które chwilowo stały się jednym.

Po kilku dniach możesz powtórzyć sesję komunikacyjną – efekt będzie jeszcze silniejszy niż za pierwszym razem. Możesz nawiązać stały kontakt z jednym konkretnym drzewem, z którym czujesz duchową więź.

Najlepszy czas na ładowanie energii z drzew to wczesny poranek (1-2 godziny po wschodzie słońca) lub wczesny wieczór (1-2 godziny przed zachodem słońca).
W ten sposób zachodzi naturalna wymiana energii.

Jednak każdy z nas nie raz musiał się przekonać, że w świecie energii panuje przemoc. Niestety spotkania z wampirami energetycznymi są nieuniknione i musimy umieć się przed nimi chronić.

Wampir energetyczny to osoba, która na siłę odbiera nam energię, wbrew wszelkim prawom wzajemnej wymiany energii.
Powłoka energetyczna takich ludzi przypomina „czarne dziury” i w celu wypełnienia tych „dziur” wprowadza się ich poprzez „rurki” (przewodniki energii) do powłok energetycznych innych ludzi i wysysa z nich pozytywną energię.
Wampiry energetyczne można podzielić na dwa typy: nieświadome swojej choroby oraz te, które świadomie żywią się energią innych, tzw. agresywnych tyranów.
Zawsze wydaje się, że wokół takich ludzi unosi się chmura agresji i negatywności. Rozpalają ogromny ogień małą iskrą.
Poniżając, pouczając, krytykując, obrażając innych, próbując dotkliwiej ranić i kłuć, na wszelkie możliwe sposoby prowokują innych do otwartego konfliktu. Ich celem jest wytrącenie człowieka z równowagi, zepsucie jego nastroju, a dopiero potem „wypicie jego krwi” i naładowanie się energią życiową. Po czym tyran przez jakiś czas czuje się bardzo dobrze.

Wampiry-tyrani nie rodzą się. Stają się dziećmi, które nie otrzymują od rodziców niezbędnej ilości miłości, ciepła, troski i po prostu ludzkiej uwagi. Ich rodzice są tak zajęci dorosłymi problemami, że nie mają nawet czasu powiedzieć: „Dobranoc, kochanie”.
Zbrodninie zapominają o przytuleniu dziecka, pocałowaniu go i spojrzeniu mu w oczy z miłością. A w ufnym, otwartym spojrzeniu każdego dziecka rozbrzmiewa niewypowiedziane pragnienie dziecięcego serca:
„Ogrzej mnie swoją miłością. Daj mi swoje uczucie. Poświęć mi swoją uwagę. Chcę czuć, że jestem dobry i że jesteś ze mną szczęśliwy.

Energia miłości, uznania i radości jest potrzebna dziecku tak, jak słońce roślinie i oddech całemu życiu. I zaczyna walczyć o przetrwanie: krzycząc, płacząc, upadając na podłogę, rozbijając zabawkę, czy celowo rozbijając kubek, zmusza rodziców do zwrócenia na niego uwagi. Tata lub mama zaczynają go karcić, ale dziecko jest szczęśliwe, przynajmniej jakoś zareagowało na jego obecność i naładowało się energią uwagi.
To z tych pozbawionych uwagi dzieci wyrastają nasi dzisiejsi bohaterowie - agresywni wampiry-tyrani, którzy od dzieciństwa uczyli się: „Aby coś osiągnąć, trzeba wywołać skandal”. Środowisko konfliktu jest dla nich źródłem energii.

Pamiętajmy więc: pierwszym pragnieniem wampira energetycznego jest przynajmniej chwilowe przyciągnięcie uwagi. Ale to nie wystarczy. Musi wejść z nami w kontakt energetyczny, to znaczy wprowadzić nas w stan bliski sobie. Faktem jest, że ludzka aura ma jedną niezwykłą zdolność: może ona postrzegać jedynie energię „z nią związaną”. Dlatego osoba, która wkracza w czyjąś energię, stara się ze wszystkich sił dostroić ofiarę do własnych „częstotliwości” – częstotliwości niskiej duchowości. Potrzebuje Twojej drażliwości, agresywności, strachu, niepokoju, nerwowości... Po pierwsze, te stany same w sobie powodują zwiększony drenaż sił witalnych. Po drugie, wyciekająca energia, jak już powiedzieliśmy, jest „rodzima” dla wampira.

Niemal w każdym zespole można spotkać osobę, która sprawia wrażenie zaprogramowanej na konflikt. Gdziekolwiek się pojawi, natychmiast staje się centrum uwagi; natychmiast pojawia się wokół niego aura irytacji i agresji, która czerpie witalność z otaczających go osób.

W sieciach społecznościowych w Internecie jest wiele takich wampirów. Często nawet nie czytając publikacji, mogą napisać w komentarzach: „bzdura”, „bzdura”, „bzdura”, „to wszystko bzdury”… . Listę tych stwierdzeń można kontynuować, ale uwaga: zrobiono to nie tylko po to, aby bezlitośnie wymazać pracę innej osoby.
Głównym celem „autorów” takich recenzji jest sprowokowanie konfliktu, urażenie, zranienie, zirytowanie, a po wypiciu krwi naładowanie związaną z nim energią.
Takie internetowe wampiry łatwo pozbawić energii: należy je ignorować i nie odpowiadać na ich komentarze.
Niech ci sami „życzliwi” nawiążą z nimi dialog i wymienią się między sobą negatywnymi opiniami.
Z szacunkiem i wdzięcznością należy traktować odmienne zdanie czytelników, którzy potrafili je wyrazić w sposób nieagresywny.

Jak sobie poradzić z wampirzym agresorem w grupie, w domu, w transporcie (gdzie można też nazwać się słoniem, małpą w okularach lub jeszcze gorzej)?

Wydaje mi się, że Victor Hugo udziela nam wyczerpujących rad:
„Jeśli ktoś cię obraził, zemścij się odważnie. Zachowaj spokój – a to będzie początek twojej zemsty, a potem przebacz – to będzie jej koniec.”

Istnieją dla nich także inne metody ochrony przed wampiryzmem, tzw. „koł szerszeni”:

Nie patrz im w oczy- jest to najsilniejszy kanał wymiany energii. Spokojny, pewny siebie aż do bezczelności, uważne spojrzenie wampira w twoje oczy - i twoja energia zaczęła wyciekać. Unikaj takich „pojedynków na oczy”.

Rozmawiając z nimi, trzymaj ręce skrzyżowanena klatce piersiowej lub połączone w zamek naprzeciwko splotu słonecznego. Wskazane jest również połączenie stóp. W ten sposób „zamkniesz” swoją energię i utrudnisz dostęp osobom z zewnątrz.

W myślach życz mu szczęścia. Słowa starożytnej modlitwy wedyjskiej „Życzę wszystkim (ty, tobie) szczęścia” mają ogromną moc twórczą i ochronną.
Dobrowolnie podziel się swoją kochającą energią. Nie ma lepszego lekarza na świecie. Aby to zrobić, wyobraź sobie, jak złoty promień miłości wychodzi z twojego splotu słonecznego, wchodzi do splotu słonecznego „sprawcy”, rozszerza się w nim, wypełniając wszystkie narządy jego ciała, myślenie, umysł, świadomość, podświadomość, aurę, całą sferę swojego życia łaską i harmonizującą energią miłości. Dla tych, którzy „kochali bliźniego jak siebie samego”, wampiryzm energetyczny nie istnieje!

Pomaga także obrona psychologiczna – bariera mentalna, którą się otaczasz.Metoda jest dość prosta - komunikując się z partnerem, wyobraź sobie, że jesteś przykryty dużym liliowym szkłem. Co więcej, szkło jest jak lustrzane okulary („Ja cię widzę, ty mnie nie widzisz”). Jeśli jednocześnie masz psychiczne poczucie dystansu, a nawet nieco „nieopiekuńczą postawę”, możesz być spokojny – jesteś niezawodnie chroniony.

Brak strachu przed wampirami, mentalna postawa niestosowania się do ich prób jest gwarancją uniknięcia utraty energii.

„Ochrona termiczna” jest bardzo skuteczna.

To całkiem proste. Postaraj się poświęcić 10-15 minut rano przed pracą i stanąć pod bardzo gorącym prysznicem. Silne nagrzanie ciała wyrównuje jego energię.” Potem - ostre ochłodzenie, absolutnie zimny prysznic, a jeszcze lepiej plusk z wiadra. Mechanizm tego niezwykle potężnego środka jest prosty. Skóra kurczy się, wymiana ciepła z otaczającym powietrzem jest znacznie ograniczona, a energia otrzymana z gorącej wody kumuluje się wewnątrz organizmu. A co najważniejsze, twoja aura nie tylko przybierze najbardziej ekonomiczną formę (jajka), ale także stanie się gęstsza, a zatem stanie się mniej przepuszczalna dla wpływów zewnętrznych (biowampiryzm, obrażenia, złe oko...).

W drodze do pracy, zwłaszcza w transporcie publicznym, staraj się nie dopuszczać obcych osób do swojego kręgosłupa. Za nim, 10-15 centymetrów, znajduje się oś energetyczna człowieka, która jest najbardziej podatna na wpływ subtelnych energii.

Ale co powinniśmy zrobić, jeśli nadal nie zabezpieczyliśmy się i czyjaś energia miała na nas negatywny wpływ?

Znów pomoże nam energochłonna woda. Ciepły prysznic trwający sześć do siedmiu minut rozpuści i zabierze ze sobą energetyczny „brud”, który nagromadził się w ciągu dnia.

Stosuj te metody obrony przed wampirami ukrywającymi się pod maskami „cierpiących”, „nudziarzy”, „narzekających”, „wiecznie upokorzonych i znieważonych”.
Te psychologiczne wampiry wykonują swoją brudną robotę po cichu i niezauważalnie, czerpiąc energię życiową. Nie można od razu rozpoznać w biednym, bojaźliwym przegranym krwiożerczego potomka hrabiego Drakuli.

Nie skąpcie miłości do bliźniego, śpieszcie z pomocą osobie znajdującej się w trudnej sytuacji, współczujcie, zrozumcie, wspierajcie przyjaciół, kolegów, bliskich... . Jeśli jednak „cierpiący” nieustannie domaga się Twojego udziału w jego niepowodzeniach, przestań być źródłem energii dla jego narzekań i niepowodzeń, odsuń się od niego i jego problemów.
Zabożko Lidia.

Jak przywrócić energię człowieka do realizacji pragnień i celów.

„Jestem godzien miłości i szacunku. Kocham i szanuję siebie za to, kim jestem.”

Aby Twoje cele, marzenia i pragnienia mogły być stosunkowo łatwo zrealizowane, potrzebujesz nie tylko ich prawdziwości, ale także wystarczającej ilości energii. Bez energii nie da się ruszyć dalej. Bez energii nie ma siły na dalszy rozwój, nie mówiąc już o wyznaczaniu nowych celów i ich osiąganiu.

Więc, Gdzie podziała się energia człowieka? i co należy zrobić, aby go zwrócić, a potem nie zaprzepaścić go ponownie w nieznanym miejscu, ale skierować we właściwym, konstruktywnym kierunku?

Pierwszą, która jest również najważniejsza, są myśli.

Ale nie tylko myśli, ale fiksacja na własnych problemach lub na sprawach i życiu innych ludzi.W związku z tym brak myśli na temat „Jak wdzięczny jestem za to, za to, a także to się dla mnie spełniło, a życie mi w tym pomaga itp.”. A także brak myśli rano, w ciągu dnia i wieczorem na temat twoich celów i pragnień. A co najważniejsze - nie setki celów i pragnień, ale dwa lub trzy,żeby nie wyglądało na to, że chcesz dużo rzeczy, ale nie da się tego zrobić z powodu tej ogromnej ilości.

Im więcej myślisz o tym, jak trudne i złe jest teraz dla Ciebie, tym bardziej będziesz się nad sobą użalać, tym więcej energii wydasz na utrzymywanie siebie w tym stanie apatii i rozczarowania..

Im ciemniejsze są Twoje myśli, im więcej myślisz o tym, „jakie wszystko jest niesprawiedliwe”, tym niższy i gorszy jest Twój poziom energii. O jakim spełnieniu życzeń, tajemnicach i przepisach na spełnienie życzeń możemy porozmawiać, jeśli cała twoja energia zostanie poświęcona na utrzymywanie negatywnych myśli.

Kontroluj swoje myśli, kieruj je tam, skąd pochodzi energia, a nie tam, gdzie znika.

Drugi. Myśli o innych ludziach, wydarzeniach itp.

Można powiedzieć, że to też wydaje się być myślami, ale dlaczego w takim razie wyróżniliśmy je jako osobny akapit. W zasadzie masz rację, to też są przemyślenia. Jeśli jednak w pierwszym przypadku, gdy skupimy się na negatywnych wydarzeniach, od razu odczujemy utratę energii, wtedy w drugim przypadku możemy nawet nie zrozumieć, że energia została zużyta na te myśli.

Wydaje się, że co w tym złego, jeśli po spotkaniu z rodziną omawiacie z mężem to wydarzenie przez kilka dni? Ale tam, gdzie toczą się dyskusje, nieustannie pojawiają się myśli o tym krewnym i tamtym, a także o tym, kto jeszcze co powiedział, kto co zrobił i tak dalej. Wydaje się, że te myśli nie są negatywne, ale pytanie brzmi: czy dodają Ci energii?

Nie musisz nawet przekonywać siebie i mnie, że takie myśli są przydatne. Oczywiście, podobnie jak w pierwszym przypadku, pożerają Twoją witalność, odbierają ją energia ludzka.

Więc przez dzień lub dwa zastanawiałeś się nad życiem i losem innych ludzi, i nie daj Boże, stałeś się zazdrosny, plotkowałeś, jak to mówią, kilka razy „umyłeś kości”, a teraz twoje cele i pragnienia w jakiś sposób stały się odległe, przykryte zasłona mgły, a po kilku dniach zupełnie o sobie zapomniałeś. Ciągle myślisz o tym, dlaczego twój daleki krewny z Prostokvashino miał pecha, a wręcz przeciwnie, miał szczęście z takim a takim. Ale Twoje myśli płynnie pobiegły w stronę dalekiej krewnej Twojej niezbyt bliskiej przyjaciółki, którą widziałeś krótko, ale o której powiedziała Ci TO, powiedziała Ci TO... Ale to nie są tylko myśli, ale wieczorem omawiasz te wydarzenia z mężem, z całą mocą, przyjacielem, siostrą itp. I tu….
Hej, obudź się, wróć do siebie, do swoich celów, do swoich pragnień. To samo tyczy się myśli o niektórych wydarzeniach na świecie, wydarzeniach w Twoim mieście, kraju, domu, wejściu itp. rzeczy.

Co dają Ci te przemyślenia i dyskusje? Czy przybliżają Cię do realizacji Twoich celów i pragnień? Czy sprawiają, że Ty i otaczający Cię ludzie są choć trochę szczęśliwsi? Czy napełniają Cię energią, pragnieniem życia i chęcią dalszego ruchu i rozwoju, wyznaczania nowych celów i ich realizacji?

Trzeci. Oglądanie telewizji, czytanie mediów, spędzanie czasu na różnych portalach społecznościowych i forach.

Tam właśnie idzie energia, tak właśnie idzie. Jedyne, co mogę powiedzieć, to to, że jeśli gdzieś w domku letniskowym lub na imprezie chociaż trochę pooglądamy telewizję, to potem pojawia się dotkliwa pustka, utrata energii i absolutna, zupełna, można by rzec „idealna” apatia wobec życia.

Wszystko wydaje się bezużyteczne, życie staje się przerażające i nieprzewidywalne, a w duszy pojawia się poczucie „po co w ogóle żyć, skoro wszystko jest TAK złe”. Ale co dokładnie jest „złe” i jak dokładnie, nie da się sformułować.To samo tyczy się mediów i rozmów na forach internetowych.

Czwarty. Edukacja.

Nie ma znaczenia, czy studiujesz drugi stopień, czy uczęszczasz na kursy z zakresu projektowania mody, kroju i szycia, projektowania itp. Kiedy się uczymy, nawet w tych okresach, gdy coś jest niejasne lub wydaje się, że nigdy tego nie opanujemy, w każdym razie energia przychodzi do nas. Szkolenia, opanowywanie nowych umiejętności, zawodów, nauka języka - wszystko to zwiększa wewnętrzny poziom energii człowieka.

Podczas gdy człowiek się uczy, podczas gdy jego mózg jest zajęty opanowywaniem nowych informacji, podczas gdy trudno mu opanować nowy temat, przyswoić nowe informacje, ogólnie rzecz biorąc, w tym czasie wytwarzana jest energia.

Często opanowanie czegoś nowego przywraca do życia wiele osób z depresji i apatii. To nauka, a nie antydepresanty.

I oczywiście nauka i doskonalenie nowych umiejętności idzie w parze z realizacją Twoich celów i pragnień. No cóż, o jakiej realizacji pragnień możemy mówić, jeśli, powiedzmy, twoje pragnienie dotyczy śpiewu, a nigdy wcześniej nie śpiewałeś, z wyjątkiem związanych z tym uczt? Oczywiście przede wszystkim należy zacząć się uczyć, znaleźć nauczyciela śpiewu lub zapisać się na kursy.

I nie mówcie mi, że jest to oczywiste i zrozumiałe dla każdego. Dostaję mnóstwo listów z pytaniami, jak zrealizować to czy tamto pragnienie, a kiedy wyjaśniam, co dana osoba dla tego zrobiła, okazuje się – nic…

Aby nasze marzenia i pragnienia mogły zostać zrealizowane stosunkowo łatwo i swobodnie, musi zostać spełnionych kilka warunków - prawdziwość pragnienia, wizualizacja, skupienie myśli na celu oraz, jak powiedzieliśmy w pierwszej części artykułu, ludzka energia.

Jeżeli spełniasz wszystkie powyższe warunki, tj. zrozumiałeś, że Twoje pragnienie jest prawdziwe, wizualizujesz je przez 20 minut każdego dnia, a także piszesz 1-2 arkusze stwierdzeń, że jesteś godny tego, o czym marzysz, zacząłeś podejmować niezbędne działania, ale jeśli nic się nie dzieje w Twoim życiu, a pragnienie pozostaje pragnieniem, warto zająć się swoim poziomem energii i zacząć ją przywracać. Musisz zrozumieć, że jeśli ostatnio (lub zawsze) twoje pragnienia i marzenia były trudne do spełnienia lub w ogóle nie zostały spełnione, ale zrobiłeś wszystko, co konieczne, to albo to uczucie jest w tobie dosłownie wpajane od dzieciństwa „Nie jestem godzien (czego)” lub Twoja energia chce tego, co najlepsze.

Pasja do Twojego biznesu.

Nazywali to hobby. W naszych czasach hobby często daje człowiekowi nie tylko energię i poczucie radości ze swojego istnienia, ale także dobre bogactwo materialne. Przecież gdy człowiek robi to, o co prosi jego dusza, zapomina o czasie, zmęczenie znika jak ręką, a teraz ma już wrażenie, że za plecami wyrastają mu skrzydła. Tak, to nie są skrzydła, to twoja energia wypełnia całą twoją świadomość, całą twoją esencję i wybucha.

Powtórz swój sukces.

Koniecznie, w chwilach, gdy czujesz, że nic Cię nie uszczęśliwia i nie masz już prawie energii, powtarzaj to, co potrafisz najlepiej. Na przykład upiecz swoje ulubione ciasto miodowe, które pieczesz przez całe życie i którym zachwycają się wszyscy Twoi przyjaciele, krewni i współpracownicy.
Lub powieś nową tapetę w kuchni, bo jesteś tak dumny z tego, jak jesteś sam, szybko i łatwo ją przyklej. Dlaczego więc nie połączyć biznesu z przyjemnością? Jednocześnie odśwież atmosferę w domu, a jednocześnie na nowo poczuj dumę z siebie i swoich umiejętności itp. Na tej fali możesz już spokojnie planować i realizować nowe cele i pragnienia.

Odpoczynek przywraca ludzką energię.

Odpoczynek oznacza odpoczynek. Z jakiegoś powodu wiele osób myli wakacje z czasem wolnym. Wakacje to wakacje i my też ich potrzebujemy. Goście, przyjaciele, wycieczki, wizyty na różnych wydarzeniach – wszystko to jest wspaniałe, jedna z ulubionych części życia każdego człowieka. Ale po takich wydarzeniach chcę odpocząć. A kiedy mówię o odpoczynku, mam na myśli odpoczynek. Nie wiem, gdzie i jak znajdziesz ten dzień lub dwa, kiedy będziesz musiał się po prostu położyć, ale spróbuj je znaleźć.

Sprzątanie i pozbywanie się starych i niepotrzebnych rzeczy.

Nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale w czasie sprzątania i wyrzucania starych rzeczy, niepotrzebnych dokumentów, zeszytów, czasopism, rzeczy „na wszelki wypadek” itp., a więc dokładnie w momencie, gdy to wszystko wyrzucamy i pozbędziemy się tego, co stare i niepotrzebne, energia napływa do nas czystym, płynącym strumieniem.
A jeśli ktoś inny ma na ścianach starą tapetę, albo nudną farbę, a to wszystko trzeba zedrzeć i przerobić (kto oczywiście wie jak), to w ogóle nie ma o czym rozmawiać. W Twoim domu i w Tobie będzie tyle energii, że wystarczy na realizację nie tylko Twoich pragnień i celów, ale także realizacji celów i pragnień bliskich Ci osób.

Przebaczenie.

Im bardziej byłeś urażony na ludzi wcześniej (nawet jeśli teraz nie jesteś urażony), tym więcej energii wydałeś na utrzymywanie negatywnych emocji.

Ćwiczenia. Potrzebujesz samotności i ciszy. Wyłączcie telefony, bo inaczej trudno będzie się skoncentrować. Najlepiej połóż się, zrelaksuj i zacznij myśleć o osobie, na którą jesteś najbardziej urażony (lub przez którą obraziłeś się wcześniej). Zacznij pamiętać te sytuacje, które przyniosły ci ból i cierpienie, ale jednocześnie staraj się obserwować to, co dzieje się z zewnątrz i mów: „Z miłością i wdzięcznością przebaczam ci, Wasio Pupoczkinie i akceptuję cię takim, jakim jesteś. Wybaczam Ci wszystko, co się wydarzyło i uwalniam się od wszelkich obelg, nieporozumień i bólu z mojego ciała”.
Potem sam prosisz o przebaczenie Wasi Pupoczkin: „Wasya, przeproszę cię. Wybacz mi wszystkie moje negatywne myśli, urazy i doświadczenia wobec Ciebie.”

Po ćwiczeniach rozciągnij się, najlepiej wziąć prysznic i wypić filiżankę herbaty. Równie dobrze możesz się przespać. Wszystko zależy od tego, jak silny był twój atak. Ci, którzy dopuścili się silnej obrazy, mogą zareagować gwałtownie na przebaczenie, począwszy od łez, aż po protest: „Aby przebaczyć, ale nigdy!” Jeśli tak jest w Twoim przypadku, to w pierwszym przypadku nie powstrzymuj łzy. A w drugim pożegnaj się poprzez „nie chcę” i zaprotestuj.

Jeśli regularnie praktykujesz przebaczanie, w ciągu kilku dni zauważysz, że Twoje ciało wydaje się lżejsze. Poczujesz się tak, jakby zdjęto z Ciebie brudne, ciężkie ubrania i teraz płynnie i swobodnie poruszasz się przez życie.
Wiele chorób i dolegliwości zniknie, a Ty sam będziesz zaskoczony, ile energii do Ciebie powróci. Będziesz także zaskoczony, jak łatwo i bez nadmiernego wysiłku zaczną się spełniać Twoje marzenia i pragnienia.

Niejednokrotnie w życiu spotykamy się z gwałtowną utratą sił i zmęczeniem. Dzieje się tak po stresujących dniach pracy, kłótni lub komunikacji z nieprzyjemną osobą. Ciało i umysł w takich momentach wymagają regeneracji. W tym artykule podam kilka zaleceń, jak szybko przywrócić witalną energię psychiczną w ludzkim ciele.

Co to są przepływy energii

Każda żywa istota jest integralnym systemem energetycznym z siedmioma ośrodkami (czakrami). Wspomagają funkcjonowanie i prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych, wpływają na stan emocjonalny i sposób myślenia.

Na co wpływa wielkość sił wewnętrznych?

Aby wykonać tę lub inną czynność, musisz wydać określoną ilość „mocy”. Nawet w spoczynku potrzebujemy „doładowania”, aby utrzymać obecny poziom rozwoju fizycznego i psychicznego. Depresja i brak radości pojawiają się tam, gdzie następuje spadek energii. Taki stan zdrowia prowadzi do roztargnienia, obojętności, zawężenia zakresu zainteresowań i hobby oraz braku pewności siebie. Często człowiek zaczyna czuć, że osiągnął ślepy zaułek.

Na co wydawana jest energia?

Jeśli zasoby wyciekają, integralność systemu energetycznego jest zagrożona. Może to objawiać się na czterech poziomach.

Na fizycznym

• Nieświadome kopiowanie zachowań kogoś, kto jest obok Ciebie i pochłania Twoje wewnętrzne zasoby (jest „wampirem”).
• Niekontrolowane napięcie mięśni, blokowanie.
• Choroby przewlekłe, dolegliwości, którym towarzyszy nieustanny ból.
• Pozycje energochłonne (pochylanie się, rozluźnienie ciała).

Na energię

• Myśli, że niepożądany stan będzie zawsze trwał.
• Skargi na brak sił.
• Przebywanie w zamkniętej przestrzeni przez długi czas bez wychodzenia na zewnątrz.
• Płytki oddech (wydech jest krótszy niż wdech).

Na mentalnym

• Samoanaliza, samobiczowanie i samokrytyka.
• Izolacja od rzeczywistości, zanurzenie się w marzeniach.
• Nieprzydatne rozmyślania o przeszłych wydarzeniach lub obawy o przyszłość.
• „Niespokojny umysł” skaczący z jednego obiektu na drugi i całkowicie identyfikujący się ze swoimi procesami myślowymi.
• Niedokończone, odłożone zadania.
• Pozostań poza swoją strefą wpływów: rozmawiaj o pogodzie, ekonomii, polityce.

Na emocjonalnym

• Przewaga agresji, pesymizmu, złości nad innymi emocjami.
• Pytania bez odpowiedzi dotyczące życia osobistego.
• Sprzeczne cele i marzenia.
• Trauma psychiczna.
• Wewnętrzne konflikty, niezdrowe uzależnienia.
• Problemy ze snem i nieregularna rutyna.
• Negatywna reakcja bliskich na Twoje zachowanie.

Jak przywrócić energię i witalność: jak przywrócić skradzioną i utraconą witalność życia, jeśli jej brakuje

Najpierw musisz znaleźć i naprawić wyciek. Każdego dnia człowiek wymienia przepływy energii z ludźmi i światem. Jeśli równowaga nie zostanie zachowana, system energetyczny nie będzie działał w pełni: człowiek da znacznie więcej, niż otrzyma w zamian. Zaburzenie pojawia się, gdy organizm jest zanieczyszczony negatywnymi emocjami i częstym narażeniem na stresujące sytuacje.

Zdrowe jedzenie

Jedzenie jest naszym „paliwem” i ma bezpośredni wpływ na czystość energii. Trzeba jeść coś, co korzystnie wpływa na kondycję organizmu i nie zapełnia go toksynami.

Zdrowy sen

Ma bezpośrednio na celu uzupełnienie zapasów zasobów. Aby obudzić się wypoczętym, połóż się spać przed północą, zasypiaj na plecach i nie śpij dłużej niż 8 godzin (chyba, że ​​przeżyłeś wcześniej silny szok emocjonalny).

Co zrobić, jeśli nie masz witalności i energii: komunikacja z naturą

Rekreacja na świeżym powietrzu pomaga normalizować integralność systemu energetycznego. Może to być bierna kontemplacja piękna lub aktywna rozrywka.

Utrzymywanie ciała w dobrej kondycji

Trening sportowy wzmacnia fizycznie i psychicznie, dodaje wigoru i energii. Ćwiczeniom powinny towarzyszyć pozytywne emocje, a nie tylko wysiłek woli.

Przywracanie energii organizmowi w 5 minut: prawidłowe oddychanie

Uprawiaj jogę i pranajamę. Naucz się oddychać zgodnie z systemem jogi i poczuj, jak każda komórka zostaje wzbogacona w tlen, dzięki któremu przepływy energii zaczynają aktywniej krążyć.

Chwilowa cisza

Nawet dialogi wewnętrzne wymagają wysiłku, nie mówiąc już o tym, co głosimy. Ale większość czasu rozmowy spędzamy na pustych rozmowach. Spróbuj ćwiczyć powstrzymywanie się od rozmów i zobacz, jak zmienia się Twój stan psychiczny i psychiczny.

Sprzątanie terenu

Konieczne jest pozbycie się śmieci w odpowiednim czasie. Posprzątaj swój dom i poczuj, jak Twoje myśli i uczucia są również uporządkowane na półkach w środku.

Szukaj pozytywnych emocji

Spotkaj dobrego przyjaciela, spędzaj czas ze zwierzętami, obejrzyj lekką komedię, odwiedź wesołe miasteczko, podróżuj! Im więcej pozytywów jest w Twoim życiu, tym aktywniej będziesz chciał wyznaczać i osiągać cele.

Hojne dawanie

Pomagaj tym, którzy tego potrzebują i nie oczekuj niczego w zamian. Dobre uczynki na pewno wrócą do Ciebie w postaci dobrego nastroju, wdzięczności i innych przyjemnych uczuć.

Zmiana środowiska

Przebudzenie kreatywności

Kreatywność sprawia, że ​​czujesz się więcej niż tylko człowiekiem. Tworząc coś nowego, odkrywasz niewyczerpane źródło wymiany energii.

Szczere przebaczenie

Niechęć wyczerpuje. Zwłaszcza jeśli ma to trwać wiele lat. Leczyć otwarte rany i pozwolić odejść przeszłości. Tylko w ten sposób można doświadczyć pełni życia tu i teraz.

Wizualizacja i mówienie

Śniąc i wyobrażając sobie w kolorach to, czego pragniesz, tworzysz dodatkową motywację, rozpalasz swój wewnętrzny ogień i kierujesz swoją uwagę na to, co naprawdę ważne. To właśnie daje mi siłę.

Jak przywrócić energię ludzkiemu ciału w 5 minut

Rozumiejąc, co dokładnie wysysa z Ciebie pozytywne emocje, możesz szybko pozbyć się tego problemu i zacząć uzupełniać wewnętrzne straty.

Przywrócenie bilansu energetycznego na poziomie fizycznym

• Zająć się swoim ciałem. Skonsultuj się z lekarzem i wyeliminuj choroby, porzuć złe nawyki, przejdź na właściwe odżywianie, regularnie ćwicz, wysypiaj się, stwórz harmonijny plan dnia.
• Oczyść swoje ciało z bałaganu. Pij wybrane przez specjalistów napary ziołowe, stosuj zdrową dietę.
• Naucz się relaksować. Unikaj nadmiernego napięcia mięśni: zrelaksuj się, medytuj, idź do sauny.
• Zaangażuj się w jogę i praktyki wschodnie, które pomogą przywrócić energię na wyższy poziom.

Na poziomie astralnym

Jest to związane ze sferą emocjonalną. Negatywne doznania pozbawiają organizm cennych zasobów, a pozytywne wręcz przeciwnie, przyciągają je. Aby czuć się dobrze, należy zachować optymistyczne nastawienie w każdej sytuacji, rozwijać pozytywne myślenie i pracować z traumą psychiczną z dzieciństwa. Wyeliminuj ze swojego otoczenia osoby zgorzkniałe, agresywne, zawsze niezadowolone, zazdrosne, a sam bądź otwarty i przyjacielski.

Na poziomie eterycznym

Aby napełnić się energią, postępuj zgodnie z kilkoma zasadami:

• Zadbaj o swoje zdrowie i porzuć złe nawyki.
• Oczyść swój organizm ze szkodliwych substancji - odpadów, toksyn.
• Zrelaksuj swoje ciało tak bardzo, jak to możliwe.
• Uprawiaj gimnastykę, jogę lub inne wschodnie praktyki.

Jak odnowić energię człowieka: oczyszczanie energetyczne

Istnieje wiele starożytnych rytuałów oczyszczających z wykorzystaniem żywiołów. A dziś możemy zaobserwować przejawy tych narzędzi: na przykład oczyszczenie w lodowej przerębli w Święto Trzech Króli i przeskoczenie ognia w noc Iwana Kupały. Ale żyjemy we współczesnym świecie. Wypróbuj poniższe metody

Woda

Najłatwiejszy sposób na pozbycie się negatywnej energii. Kąpiel pomaga przywrócić wewnętrzną harmonię i równowagę. Poranny prysznic doda Ci sił i orzeźwi, a wieczorny prysznic pomoże Ci się zrelaksować i przygotować organizm na dobry sen.

Czyszczenie solą

Napełnij ceramiczny lub gliniany pojemnik kryształkami soli i umieść go obok łóżka, na którym śpisz. W nocy cała negatywność nagromadzona w ciągu dnia odejdzie, a twój odpoczynek będzie pełniejszy. Okresowo należy zmieniać zawartość naczynia, rozpuszczając je w wodzie lub zakopując.

Jak przywrócić równowagę energetyczną organizmu: oczyszczanie świecą

Ogień uwolni pomieszczenie od negatywnej energii. Aby to zrobić, należy po kolei chodzić po każdym pomieszczeniu z zapaloną świecą woskową. Przestrzeń należy obejść po obwodzie zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zwracając szczególną uwagę na rogi. Wosk będzie dymił i pękał w miejscach, w których występuje szczególnie niekorzystny skrzep energetyczny.

Aby pozbyć się negatywnych emocji, usiądź przed płomieniem i obserwuj go, aż knot dopali się do końca. Aby oczyścić energię innej osoby, ustaw się za nią. Przesuń źródło ciepła, przesuwając się od kości ogonowej w górę i rysując okręgi. Gdy tylko usłyszysz trzaskający dźwięk, zatrzymaj się w tym miejscu i poczekaj, aż światło znów stanie się gładkie i czyste. Gdy dojdziesz do czubka głowy, powtórz procedurę dwukrotnie.

Technika „cylindra”.

Wyobraź sobie siebie w takiej geometrycznej figurze bez dna i bez pokrywki, w którą z góry wchodzi energia przyjemnego zielonkawego koloru - cień życia. Wypełnia ciało od pięt aż po czubek głowy. Poczuj ciepło, spokój i pewność siebie.

Przywrócenie i powrót witalnej kobiecej energii i siły psychicznej: skuteczne sposoby na uzyskanie energii

Źródło wewnętrznego pożywienia możesz znaleźć wszędzie. Oferuję kilka skutecznych opcji, spośród których możesz wybrać najbardziej odpowiednią.

Z obiektu naturalnego

Wykonuj to ćwiczenie w dowolnej wygodnej pozycji. Wyobraź sobie lejek energetyczny wbudowany w czubek Twojej głowy. Skieruj swoją uwagę na drzewo, staw lub słońce. Wdychaj i wyobraź sobie, jak świetlista chmura zbliża się do Ciebie z wybranego źródła i wchodzi do Twojego ciała poprzez lejek energetyczny. Podczas wdychania skrzep dociera do obszaru splotu słonecznego. Podczas wydechu pomyśl o tym, jak ta substancja jest ściskana w tobie w małą kulkę. Wdychając, napełniasz go siłą, sprawiasz, że jest większy, potężniejszy. Kontynuuj medytację przez 10 minut.

Przywrócenie energii ciała: Oddychanie Zen

• Oddychaj tylko dolną częścią brzucha.
• Skoncentruj wzrok na punkcie przed sobą.
• Pomiędzy każdym wdechem i wydechem zrób krótką kilkusekundową pauzę.
• Skieruj swój wewnętrzny wzrok w dół ciała, gdzie zachodzą cykle oddechowe.

Poczuj, jak samo życie wypełnia ciało i pozostaje w nim, gromadząc się.