Rozwój intelektualny ucznia szkoły podstawowej. Regeneracja i trening z 7-latkami Ćwiczenia dla 7-latków

Rozwój fizyczny dziecka musi rozpoczynać się już od urodzenia. Rodzice powinni zawsze monitorować aktywność dziecka, bez względu na jego wiek. W wieku 7-8 lat dziecko rozpoczyna już naukę w szkole i szczególnie ważne jest dla niego poruszanie się, aby odciążyć kręgosłup. Ważnym celem gimnastyki dla dziecka jest kształtowanie zdrowego ciała z silnym układem odpornościowym, który będzie podstawą kształtowania wszechstronnie rozwiniętej osobowości.

Osobliwości

Aktywność fizyczna może obejmować wiele elementów, o których nie wszyscy wiedzą. Najczęściej dzieciom proponuje się ćwiczenia, które towarzyszą im w domu, w przedszkolu i częściowo w szkole, ale nie można ich ograniczać tylko do tego. Dzieci w wieku szkolnym są już na tyle silne i odporne, że poradzą sobie z poważniejszymi zadaniami wychowania fizycznego. Jeśli rodzice nie mogą zapewnić pełnej ilości ćwiczeń, poranne ćwiczenia będą całkowicie wykonalnym zadaniem dla każdego.

Gimnastyka w domu nie powinna być tylko jakąkolwiek aktywnością fizyczną. Rodzice powinni wybierać tylko możliwe i konieczne opcje, na podstawie których powinni stworzyć zestaw ćwiczeń. Takie działania pozwalają uzyskać wymierne korzyści, są to:

• zwalczanie ewentualnej otyłości;
• środki zapobiegawcze związane z pracą serca;
• rozwój układu mięśniowo-szkieletowego dziecka;
• pomoc w eliminowaniu szczytów nerwowych i relaksowaniu ucznia;
• doprowadzenie organizmu do optymalnych warunków pracy;
• komfort psychiczny po treningu, poprawa nastroju;
• pomoc w rozbudzeniu całego organizmu i przygotowaniu się do dnia pracy;
• włączenie mechanizmów metabolicznych.

Aby dziecko mogło cieszyć się codziennymi porannymi ćwiczeniami, warto je robić razem, bo wspólna aktywność motywuje dziecko, a czas spędzony obok rodziców daje poczucie satysfakcji i szczęścia. Jeśli oprócz ćwiczeń uda się przeprowadzić z uczniem dodatkowe zajęcia, będzie to jedynie korzystne. Dla tych, którzy nie mogą sobie na to pozwolić ze względu na pracę lub inne niuanse, zdecydowanie musisz znaleźć sekcję sportową dla swojego dziecka zgodnie z jego zainteresowaniami.

Zasady prowadzenia zajęć gimnastycznych

Dla tych, którzy potrafią samodzielnie pracować z dzieckiem w domu i dobierać dla niego wszystkie niezbędne ćwiczenia fizyczne, musisz znać podstawowe zasady, które sprawią, że aktywność ta będzie nie tylko przydatna, ale także interesująca. Nie każde dziecko jest gotowe wstawać wcześnie rano i biegać na ćwiczenia tylko dlatego, że jest to konieczne i przydatne. Rodzice często zapominają, że trzeba motywować dziecko nie krzykiem, ale czynami, a raczej przykładem.

Te mamy i ojcowie, którzy każdy poranek rozpoczynają nawet od lekkiego zestawu ćwiczeń, już wkrótce znajdą obok siebie grupę wsparcia w postaci własnych dzieci, które również będą chciały rano być piękne, sprawne i radosne. Nie należy wykonywać z dzieckiem ćwiczeń ani gimnastyki, korzystając z tych samych ćwiczeń, które są przeznaczone dla osoby dorosłej. Maluchowi szybko znudzi się monotonne powtarzanie tego samego ruchu, dlatego jedną z zasad jest skupienie się na dziecku. Wszystkie ćwiczenia powinny być zabawą i połączone z towarzyszącą im muzyką.

Jeśli uda Ci się stworzyć dobry nastrój podczas treningu, to nie będziesz już musiał zmuszać dziecka, chętnie zrobi to sam.

Dodatkową metodą, która pomoże zainteresować młodych sportowców, może być gimnastyka partnerska, w której ćwiczenia zostaną dobrane tak, aby trzeba je było wykonywać z partnerem. W tym przypadku idealną osobą byłby rodzic, który będzie prowadził i wspierał dziecko w procesie pracy. Stosowanie ćwiczeń aktywnych, elementów skoków i tańca powinno być przeplatane wolniejszymi i spokojniejszymi ruchami. Gimnastyka partnerska jest w tym przypadku idealna, ponieważ pozwala wybrać zestaw ćwiczeń zarówno dla dziecka, jak i osoby dorosłej, pomagając w rozwoju określonych cech.

Podczas treningu warto monitorować samopoczucie dziecka i okresowo sprawdzać jego puls, zwłaszcza jeśli są to jedne z pierwszych zajęć.

Normą w tym przypadku będzie puls, który nie wzrośnie powyżej 110 uderzeń na minutę, ale jeśli znak osiągnie 120, warto zmienić intensywność, a nawet całkowicie wyeliminować jakiś rodzaj aktywności, jeśli dziecko nie jest jeszcze fizycznie gotowe To.

Jeśli mówimy o najważniejszych zasadach, to obejmują one:

• poranne ćwiczenia należy wykonywać o tej samej porze przez cały tydzień;
• sala szkoleniowa musi być przygotowana i dobrze wentylowana;
• dziecięcy strój treningowy powinien być nie tylko wygodny, ale także wykonany z naturalnych materiałów;
• trening odbywa się półtorej godziny po jedzeniu, a poranne ćwiczenia można wykonywać przed śniadaniem;
• zestaw ćwiczeń przeznaczony dla dziecka powinien obejmować ćwiczenia rozwijające elastyczność i koordynację, całkowicie wykluczając trening siłowy;
• ważne jest, aby podczas treningu zwracać uwagę na oddech dziecka, należy wdychać nosem, wydech ustami;
• po zajęciach dziecko nie powinno być zmęczone;
• każdy długi trening odbywa się z rozgrzewką i schładzaniem;
• praca z dzieckiem wiąże się z ciągłym chwaleniem i zachęcaniem w trakcie i po treningu.

Opcje zadań dla dzieci w wieku 7-8 lat

Gimnastyka dla dzieci od 7 roku życia ma na celu prawidłowy rozwój wszystkich umiejętności dziecka i budowanie zdrowego ciała. Uwzględnienie cech wiekowych młodszych uczniów i ich preferencji pozwala nam zidentyfikować najciekawsze i niezbędne opcje aktywności fizycznej. Ćwiczenia gimnastyczne, które można wykonywać w tym wieku, obejmują:

• zestaw ćwiczeń na mięśnie pleców;
• ćwiczenia rozciągające;
• podstawowe opcje ćwiczeń na tułów;
• kompleks, który pozwala przywrócić oddech i zakończyć trening.

Aby przyciągnąć dzieci do sportu lub po prostu gimnastyki w domu, ważne jest prowadzenie ćwiczeń treningowych. Mogą to być wszelkiego rodzaju gry i zabawy, które wybudują pozytywne nastawienie, a jednocześnie przygotują organizm do pracy fizycznej. Im młodsze dzieci, tym większa rola takich wydarzeń. W wieku 9 lat ich liczbę można już zmniejszyć do minimum, zwłaszcza jeśli dzieci uczą się od kilku lat.

Ćwiczenia sportowe powinny opierać się wyłącznie na poziomie możliwości fizycznych dziecka, nie można podawać nadmiernych obciążeń w imię szybkich rezultatów, doprowadzi to do negatywnych konsekwencji w rozwoju organizmu. Szczególnie ważny jest wybór odpowiedniego kompleksu dla dzieci z jakąkolwiek niepełnosprawnością. W przypadku skoliozy, kifozy, lordozy lub innych zmian należy zwrócić szczególną uwagę na obszar problemowy, aby go skorygować i przywrócić dziecku zdrowie. Pomoże w tym gimnastyka naziemna. Dzieciom rozpoczynającym aktywność fizyczną po złamaniach, operacjach lub podobnych sytuacjach nie należy podawać zwykłego zestawu ćwiczeń. Zapewniana jest im terapia ruchowa, po której mogą przejść do grupy ogólnej i trenować z innymi dziećmi.

Jeśli mówimy o najprostszych ćwiczeniach, które można wykonać z dziećmi w tym wieku, to obejmują one:

Na mięśnie pleców

1. Pozycja wyjściowa: klęczący, ciało pionowe. Zadanie: podniesienie ramion do góry i odchylenie do tyłu.
2. Podstawowa pozycja jest taka sama, ale kładziemy ręce na podłodze, odchylamy każdą nogę do tyłu i do góry, utrzymując kolano wyprostowane i plecy proste.
3. Pozycja podstawowa jest taka sama, zadanie polega na naprzemiennym wyginaniu pleców z głową opuszczoną i wyginaniu pleców z głową uniesioną.

Rozciągać się

1. Pozycja podstawowa: nogi razem, ręce na ramionach. Zadanie: jednocześnie podnosząc ręce do góry i wracając do pozycji wyjściowej.
2. Podstawowa pozycja nóg jest taka sama, ręce w górę. Zadanie: pochyl się do przodu, poruszając ramionami do tyłu i do góry.
3. Podstawowa pozycja stóp jest taka sama, z rękami skrzyżowanymi u dołu. Zadanie: zaciśnij dłonie w pięść, unieś je i dobrze rozciągnij.

Dla mięśni tułowia

1. Stań: stopy rozstawione, na szerokość barków, ręce ułożone na pasku. Zadanie: pochylaj się na przemian w prawo i w lewo.
2. Podstawowa pozycja nóg jest taka sama, ręce rozłożone na boki. Zadanie: przechyl rękę w stronę przeciwnej nogi („Młyn”).
3. Postawa: stopy razem, ręce opuszczone. Zadanie: pochyl się do przodu i w dół, dotykając palcami podłogi.

Do renowacji

1. Kroki w przyspieszonym tempie z uniesionymi kolanami, które stopniowo zmieniają się w zwolniony ruch po przywróceniu oddechu.
2. Postawa: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Zadanie: podnoszenie się na palcach podczas podnoszenia ramion do góry, podczas wdechu i powrotu do pozycji wyjściowej, wydech.
3. Postawa: nogi rozstawione, ręce opuszczone. Zadanie: wspinanie się na palce, unoszenie rąk do góry, wdech i schylanie się, opuszczanie rąk na podłogę, wydech.

Wykonywanie tych ćwiczeń pomoże Twojemu dziecku być aktywnym, zdrowym i mieć dobry nastrój.

W miarę postępów musisz zwiększać liczbę powtórzeń ćwiczeń i dodawać nowe, które są wykonalne dla dzieci w tym wieku.

Aby dziecko mogło uczyć się z przyjemnością, samo musi tego chcieć, więc musisz znaleźć motywację.

• Zajęcia najlepiej prowadzić całą rodziną, to zjednoczy wszystkich i sprawi, że każdy członek rodziny będzie zdrowszy.
• Ważne jest, aby wybrać zachętę dla konkretnego dziecka, jeśli dziewczynka jest zainteresowana wyrzeźbioną sylwetką, aby nosić najmodniejsze rzeczy, chłopiec będzie zadowolony z rozwijania swojej sylwetki, aby być dumnym ze swoich mięśni. Jeśli dziecko ma problemy z nadwagą, ważne jest, aby zachęcić je do samodzielnej walki z problemem, a nie obrażać i obwiniać dziecko.
• Ważne jest, aby pokazać dziecku idola, którego może naśladować, aby mogło zobaczyć w praktyce korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych, które wzmacniają ciało i ducha.
• Jeśli w domu jest kilkoro dzieci, starsze można zmotywować do ćwiczeń lub gimnastyki, aby móc chronić swoją siostrę lub brata, mając mocne ciało i szybkie nogi.
• Rozmowy na temat zdrowia, urody ciała i sportu przyczynią się do zainteresowania dziecka tym problemem, dlatego nie zapomnij o prowadzeniu tego rodzaju rozmów profilaktycznych.
• Aby zwiększyć zainteresowanie ćwiczeniami lub treningiem w domu, możesz wymyślić zestaw ćwiczeń z piłką, obręczą, kijem gimnastycznym, skakanką lub skakaniem na trampolinie, możesz wprowadzić je do procesu treningowego.

Znajomość cech Twojego dziecka i chęć wychowania go na pełnoprawną i zdrową osobę pozwoli każdemu rodzicowi zainteresować swoje dziecko ćwiczeniami lub gimnastyką. Prowadzenie wspólnych treningów wzmocni więź dziecka z dorosłymi, nauczy się ufać sobie nawzajem, słuchać i rozumieć każdego uczestnika wydarzenia sportowego.

Siedmioletnie dzieci aktywnie rozwijają się nie tylko psychicznie, ale także fizycznie. W tym wieku następuje aktywny wzrost masy ciała, wzmocnienie mięśni i poprawa ruchu. W tym wieku bardzo trudno jest powstrzymać dziecko od poruszania się. Są bardzo aktywne, mają stabilną koordynację i już potrafią wykonywać nie najbardziej skomplikowane ćwiczenia sportowe.

Jednocześnie rodzice lub nauczyciele muszą zachować ostrożność przy planowaniu treningu fizycznego. Dzieci, choć mobilne, nadal mają ograniczone możliwości motoryczne. W tym wieku mięśnie bardzo szybko się męczą, jeśli wykonujesz ten sam rodzaj ruchów lub pozostajesz w ustalonej pozycji przez dłuższy czas.

Organizując zajęcia, trzeba dokładnie zaplanować nakład pracy i zastanowić się, jak zainteresować uczniów. Ćwiczenia wychowania fizycznego powinny dość często przeplatać się z przerwami. W przeciwnym razie dzieci po prostu przegapią niektóre ruchy.

Wychowanie fizyczne dzieci w wieku od 5 do 7 lat znacznie różni się od tego, które powinny być prowadzone przez dzieci starsze. Zestaw ćwiczeń powinien przypominać bardziej grę niż trening fizyczny.

Jeśli chodzi o liczbę zajęć, powinny być 2-3 dziennie. Ich czas trwania jest dłuższy niż u dzieci w wieku 4-6 lat i nie może już wynosić 15-20 minut, ale 30. Zwykle w tym czasie można wykonać od 6 do 12 ćwiczeń różnego typu. Liczba powtórzeń zależy od ich złożoności, ale z reguły wynosi 2-6 razy. Tutaj należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy każdego dziecka.

Aby było ciekawie dla dzieci w tym wieku, ćwiczenia i kompleksy mogą obejmować ruchy imitujące ruchy różnych zwierząt. Jeśli dla każdego ćwiczenia wymyślisz zapadającą w pamięć nazwę, np. „gąsienica”, „kangur” czy „pająk”, to szybko ją zapamiętają, co oznacza, że ​​szybko powrócą do pozycji wyjściowej.

O czym należy pamiętać pracując z dziećmi w wieku 5-7 lat

Po pierwsze, ćwiczenia należy dobierać tak, aby angażowały różne grupy mięśni. Jeśli zlekceważysz tę zasadę, dziecko szybko się zmęczy i nie będzie wykonywało ruchów tak, jak powinno. Idealnie, podczas ćwiczeń rozwiną się nie tylko określone mięśnie, ale także cechy fizyczne, takie jak elastyczność, zwinność, koordynacja, szybkość ruchu, siła i wytrzymałość.

Po drugie, należy trzymać się stanowiska stopniowego i systematycznego rozwoju. Nie możesz przeciążać dziecka od pierwszego dnia. Im bardziej organizm przyzwyczaja się do treningu, tym większe obciążenie może mu dać. Ale nie można też posunąć się za daleko, bo dziecko po prostu przestanie się starać, a to jest najgorsza opcja.

Wychowanie fizyczne dzieci w tym wieku to przede wszystkim kompetentne przygotowanie programu i unikanie zmęczenia.

Jakie zadania postawić nauczycielowi?

Nauczyciel nie jest osobą, która będzie zmuszać dziecko, on ma pouczać, interesować, zachęcać i opowiadać. W tym wieku dzieci wszystko traktują dosłownie, dlatego nie będą zainteresowane samym wykonywaniem ćwiczeń.

Jeśli zajęcia są ciekawe, to możemy uznać, że połowa pracy została już wykonana. Następną kwestią jest oczywiście kompetentne zarządzanie. Możesz sporządzić tysiąc planów, dokładnie się przygotować, ale nie będzie rezultatu z powodu słabej umiejętności zarządzania dziećmi.

Następną rzeczą jest zadbanie o to, aby dzieci prowadziły zdrowy i aktywny tryb życia nie tylko na treningach i zajęciach, ale także w domu. Niestety, problem ten jest obecnie znacznie bardziej palący niż wcześniej. Jeśli kiedyś spędzaliśmy więcej czasu na świeżym powietrzu, obecne pokolenie woli zostać w domu i bawić się różnymi gadżetami.

W rezultacie dziecko powinno stać się silniejsze fizycznie, poprawić reakcję, szybkość, wytrzymałość i elastyczność, nie tracąc przy tym zainteresowania. To zadanie jest dość trudne, ale wykonalne, jeśli będziesz ściśle przestrzegać planu.

Zestaw ćwiczeń

Jeśli sportowe wychowanie fizyczne jest prowadzone z dziećmi po raz pierwszy, należy powoli wyjaśniać procedurę jego realizacji. W związku z tym, jeśli już zrozumieli istotę ćwiczenia i wiedzą, jak się ono nazywa, lepiej okresowo wskazywać błędy, które wyraźnie się pojawią. Po wyjaśnieniach następuje pokaz i wykonanie wspólnie z grupą lub dzieckiem.

Rozważmy skuteczny kompleks fizjoterapii, który można wykonać grupowo lub indywidualnie w 2. tygodniu przygotowań:

1. Wahadło. Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce ułożone na głowie. Na liczenie nauczyciela lub trenera pochylanie głowy odbywa się zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
2. Fala. Stopy rozstawione na szerokość barków, ramiona rozłożone na boki. Dłonie wykonują ruchy przypominające fale z jednej strony na drugą.
3. Młyn. Nogi są szeroko rozstawione, ciało pochylone do przodu, a ramiona rozłożone na boki. Gdy nauczyciel liczy, ręce zaczynają naprzemiennie przesuwać się do przeciwnych nóg.
4. Wiatraczek. Nogi są umieszczone blisko siebie, ramiona opuszczone wzdłuż ciała. Na polecenie nauczyciela dziecko musi obrócić ciało z jednej strony na drugą, z ramionami rozłożonymi na boki i opuszczonymi, gdy powróci do pierwotnej pozycji.
5. Krokodyl. Do wykonania ćwiczenia będziesz potrzebować maty, ponieważ będziesz musiał leżeć na brzuchu. Ręce spoczywają na podłodze i zaczynają się dotykać. Ćwiczenie zostanie wykonane poprawnie, jeśli ciało będzie wyprostowane.
6. Nożyce. Aby wykonać ćwiczenie, dziecko musi leżeć na plecach z rękami opartymi na przedramionach. W tym samym czasie nogi unoszą się na podłodze i wykonują ruchy krzyżowe.
7. Huśtać się. To ćwiczenie wykonuje się na brzuchu. Nogi są lekko rozstawione na boki, ręce trzymane wzdłuż ciała, aby chwycić golenie. Pod liczeniem nauczyciela musisz płynnie zgiąć ciało, kołysząc się w przód i w tył.
8. Żaba. Pozycja wyjściowa: w przysiadzie. Stopy rozstawione na szerokość barków, dłonie opuszczone między nogi i oprzyj się na podłodze. Skoki można wykonywać na koszt nauczyciela lub samodzielnie.
9. Rower. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, ręce ułożone w dowolnej pozycji, nogi ugięte w kolanach i uniesione. W tej pozycji należy wykonywać ruchy nogami, zupełnie jak podczas jazdy na rowerze.

Aby zestawy ćwiczeń dla dzieci w tym wieku były skuteczne i ciekawe, konieczne jest stosowanie ćwiczeń w parach i grupach oraz dodawanie zabaw. W ten sposób dzieci nie tylko będą rozwijać się fizycznie, ale także nauczą się komunikować, nawiązywać przyjaźnie i pomagać sobie nawzajem.

Przykłady terapii ruchowej dla dzieci w wieku 7 lat

Wychowanie fizyczne dla dzieci w wieku 7 lat może być różne, na przykład:

1. Pozycja wyjściowa: stopy rozstawione na szerokość barków, ramiona wzdłuż ciała. Kiedy nauczyciel liczy, ręce unoszą się i bierze oddech. Opuszczając ramiona, wykonaj wydech. Liczba powtórzeń – 8-10.
2. Pozycja wyjściowa: stopy rozstawione na szerokość barków, ramiona wzdłuż ciała. Według liczenia nauczyciela chodzenie zaczyna się od wysokich kolan. Ćwiczenie wykonuje się przez 30 sekund.
3. Pozycja wyjściowa: stopy rozstawione na szerokość barków, ramiona równolegle do podłoża na wysokości klatki piersiowej. Na liczenie lidera szarpnięcia rąk wykonywane są w prawą i lewą stronę.

Kompleks ten można wykonać, jeśli dzieci dopiero rozpoczęły naukę. Zawsze należy zwracać uwagę na ogólne i indywidualne przygotowanie. Jeśli zajęcia będą zabawne i ciekawe, a nakład pracy zostanie podany prawidłowo, to wynik będzie odpowiedni.

Ćwiczenia kinezjologiczne palców dla dzieci w wieku 5-7 lat.

Kinezjologia to nauka o rozwoju mózgu poprzez ruch.

Zadania:
1. Rozwój umiejętności motorycznych;
2. Rozwój umiejętności;
3. Rozwój pamięci, uwagi;
4. Rozwój myślenia.

Zatem zastosowanie metody kinezjologii pozwala skuteczniej korygować niepożądane formy zachowania, odchylenia w rozwoju procesów umysłowych i mowy oraz opanowywać umiejętności, które wcześniej nie były dla nich dostępne.

Gimnastyka to sport wymagający ogromnych umiejętności, wytrzymałości, ciężkiej pracy i poświęcenia. Gimnastyka dla dzieci w wieku od 7 lat i starszych, zaszczepiająca tak wspaniałe właściwości, jest często krytykowana przez lekarzy, którzy uważają, że tak trudny sport może zahamować prawidłowy rozwój fizyczny młodego organizmu, a w ostatecznym rozrachunku może wyrządzić więcej szkody niż pożytku dla organizmu. dobro dziecka. Czy ten sport jest odpowiedni dla dzieci od 7. roku życia, czy stanowi zagrożenie dla rozwoju fizycznego i zdrowia?

Gimnastyka dla dzieci w wieku 7 lat: zalety i wady

Dzieci rozpoczynają naukę gimnastyki średnio przed siódmym rokiem życia, często w wieku około 4-5 lat. Uczestnictwo w zorganizowanych sportach mających na celu naukę pracy zespołowej (wszak w dzieciństwie dzieci ćwiczą w małych grupach, a dopiero po osiągnięciu pewnego poziomu umiejętności i dorosłości zaczynają pracować w parach lub samodzielnie) daje gimnastyczkom wiele korzyści. Po pierwsze, regularna aktywność fizyczna pomaga uniknąć ryzyka poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, choroby serca i otyłość. Po drugie, ciągłe treningi sportowe, imprezy i zawody od najmłodszych lat uczą dzieci współpracy z innymi ludźmi w zespole, dzięki czemu stają się bardziej towarzyskie.

Jednak uprawianie gimnastyki u dzieci w wieku 7 lat wiąże się z pewnym ryzykiem. Według statystyk ponad 260 000 dzieci na świecie rocznie doznaje różnych poważnych obrażeń podczas treningów gimnastycznych, w przybliżeniu taki sam wskaźnik obrażeń obserwuje się u dzieci uprawiających piłkę nożną, koszykówkę i cheerleaderek.

Kontuzje fizyczne to nie jedyny problem młodych gimnastyczek. Kolejną negatywną stroną gimnastyki jest nadmierny ładunek emocjonalny, który zbyt wcześnie spada na ramiona dziecka. Ciągłe oczekiwania stawiane dziecku przez coacha lub rodzica powodują, że odczuwa ono poczucie porażki i rozczarowania, gdy wymagania te przekraczają jego możliwości psychiczne i fizyczne. Małe dzieci nie są jeszcze gotowe na nałożoną na nie odpowiedzialność i nie każdy potrafi poradzić sobie z porażkami i rozczarowaniami spotykanymi w sporcie. Dlatego gimnastyczki, wraz z traumą fizyczną, doświadczają także traumy psychicznej.

Dla niektórych dzieci osiąganie sportowych wzrostów staje się sposobem na życie i kończy się dla nich normalne dzieciństwo, ponieważ gimnastyczkom stawia się cele dalekie od dziecinnych, do osiągnięcia których dziecko spędza cały swój wolny czas na ciągłych treningach, nie pozostawiając czasu na dziecięce zabawy zabawa.

Gimnastyka artystyczna dla dzieci w wieku 7 lat

Gimnastyka sportowa lub rytmiczna dla dzieci w wieku 7 lat to oczywiście bardzo piękne sporty, ale za zewnętrznym pięknem i łatwością kryją się lata ciężkiego treningu, ciągłe niedożywienie, z powodu którego rozwija się zapalenie żołądka i wrzody, a także całkowity brak wolnych czas na dziecięce zabawy i psikusy. Nie trzeba jednak zawodowo zajmować się gimnastyką, elementy tego sportu można wykorzystać w porannych ćwiczeniach, można też uczęszczać na zajęcia dla dzieci, gdzie elementy tego sportu zawarte są w kompleksie różnorodnych ćwiczeń. Takie zajęcia pomogą dziecku rozwinąć elastyczność, a także mogą zapobiec skoliozie i innym niepełnosprawnościom fizycznym.

Pozytywnym czynnikiem w gimnastyce artystycznej dla dzieci w wieku 7 lat, pomimo całej sztywności i wysokich wymagań treningowych, jest wszechstronny rozwój dziecka, ponieważ od najmłodszych lat gimnastyczki uczą się pracy z różnymi przedmiotami (liny, piłki, wstążki , obręcze i maczugi), ruchy, za pomocą których należy wykonywać synchronicznie z innymi dziećmi do różnorodnej muzyki. Akompaniament muzyczny rozwija u gimnastyczek od najmłodszych lat ucho i poczucie rytmu, a także poprawia koordynację ruchów, co ostatecznie okaże się przydatną umiejętnością, jeśli dziecko zdecyduje się zająć tańcem. Dodatkowo zajęcia gimnastyczne dla dzieci od 7 roku życia kształtują prawidłową postawę i proporcjonalnie rozwiniętą sylwetkę, uczą dziecka determinacji i rozwijają cechy silnej woli.

Gimnastyka artykulacyjna dla dzieci w wieku 7 lat

Aby ułatwić siedmioletniemu dziecku naukę wymowy skomplikowanych dźwięków, ważne jest wzmocnienie jego warg i języka, aby mogły długo utrzymać wybraną pozycję i bez wysiłku przechodzić z jednego ruchu do drugiego. Wszystkich tych umiejętności uczy gimnastyka artykulacyjna.

Bardzo ważne jest, aby dziecko w odpowiednim czasie zaczęło uprawiać gimnastykę artykulacyjną, ponieważ im szybciej rozpocznie się proces korygowania wady wymowy, tym będzie to łatwiejsze i szybsze.

Gimnastyka artykulacyjna dla dzieci w wieku 7 lat może pomóc nie tylko dzieciom z nieprawidłową wymową, ale także tym, których wymowa dźwiękowa jest powolna i niejasna. Takie zajęcia przydadzą się zarówno dzieciom, jak i dorosłym, bo w efekcie oboje mają okazję nauczyć się mówić wyraźnie, poprawnie i pięknie. Zarówno specjalista logopeda, jak i rodzice dziecka mogą korygować wady wymowy w domu.

Pierwsze zajęcia z gimnastyki artykulacyjnej prowadzone są przed lustrem w taki sposób, aby dziecko z wadą wymowy bezpośrednio widziało, jak powinien poruszać się język i poprzez percepcję wzrokową nauczyło się automatyzować ruchy wykonywane przez rodziców, bez zastanawiając się, gdzie i jak powinien znajdować się i poruszać język. Nie należy się denerwować, jeśli dziecku i rodzicowi nie uda się za pierwszym razem wykonać ćwiczeń, bo wtedy dziecko zobaczy, że dorosły ma trudności z podołaniem takiemu zadaniu i nie będzie się denerwować.

Na pierwszych lekcjach dziecko powinno poznać podstawowe pozycje warg i języka, do czego można wykorzystać ciekawy i bardzo przydatny poradnik „Zabawne historie o języku”. Każde ćwiczenie wykonuje się nie więcej niż 2-3 razy, po czym można przejść do lekcji z fiszkami do ćwiczeń z dziećmi. Gimnastyka artykulacyjna dla dzieci od 7. roku życia powinna być stosowana w połączeniu z ćwiczeniami mającymi na celu rozwój zarówno głosu, jak i mowy, słuchu i oddychania, co pomoże wykształcić prawidłową wymowę dźwiękową.

Wszystkie ruchy w pierwszym etapie wykonujemy bardzo powoli i wyłącznie przed lustrem, można je zdjąć, gdy dziecko choć trochę się do tego przyzwyczai. Podczas zajęć rodzice powinni okresowo zadawać dziecku pytania dotyczące położenia języka podczas określonych ruchów (czy język jest na górze czy na dole?) oraz o to, co robią usta.

Dosłownie po 2-3 lekcjach tempo ćwiczeń można stopniowo zwiększać i wykonywać licząc, ponieważ 7-letnie dziecko szybko przyswoi otrzymane informacje. Ważne jest, aby rodzice monitorowali poprawność i dokładność ćwiczeń dziecka, w przeciwnym razie stracą one wszelki sens.

Zajęcia gimnastyki artykulacyjnej dla dzieci w wieku 7 lat trwają średnio 7-10 minut i powinny być prowadzone codziennie. Najlepiej, aby odbywały się one w formie zabawy, wtedy łatwiej będzie dziecku zapamiętać i powtórzyć ruchy.