Dlaczego retinol jest szkodliwy dla kobiet w ciąży? Niebezpieczeństwa stosowania retinoidów w czasie ciąży. Jakich kosmetyków nie stosować w ciąży?

Chcesz usłyszeć o retinolu? (i kwas retinowy). Tutaj wielu ekspertów poleca wszystkim Differin i jego inne analogi... Nie wspominając ani słowa, że ​​jest to bardzo niebezpieczne dla kobiet w wieku rozrodczym, jest toksyczne dla płodu. Używam 1/2 razy w tygodniu bardzo prostego serum zawierającego 1% retinolu (palmitynian retinolu) i zauważyłem spektakularne rezultaty w wygładzeniu skóry, a także w walce z zaskórnikami. Z pewnością nie jest to tak skuteczny lek jak farmaceutyczne maści na trądzik, ale czy stosowanie kremów zawierających retinol u kobiet planujących kiedyś zajście w ciążę nadal stanowi ryzyko? A może dotyczy to tylko określonej formy retinolu? Czytałam, że na pewno nie można go przyjmować doustnie, z biegiem czasu też gromadzi się w organizmie w tkance tłuszczowej. Czy dotyczy to również karotenoidów? Na przykład spirulina jest przydatna dla kobiet w ciąży... Ale zawiera słoniowe dawki beta-karotenu.... Ogólnie rzecz biorąc, pytanie dotyczy niebezpieczeństw związanych z retinolem dla kobiet w ciąży / nieciężarnych w kosmetykach? Przeszukałem ten temat i znalazłem tylko sprzeczne, niekompetentne domysły w stylu „lepiej nie podejmować ryzyka, ale co, jeśli tak się stanie”

Odpowiedzi lekarzy

Retinol ma działanie teratogenne. To nie jest synonim słowa toksyczny. Toksyczne działanie leku powoduje, że po przedostaniu się do organizmu może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie osoby, która go zażywa. Działanie teratogenne to szkodliwy wpływ na płód w organizmie kobiety w ciąży. zażywanie leku. Oznacza to możliwość wystąpienia wad rozwojowych narządów zarodka lub płodu. O tym, że retinol ma takie działanie, wiadomo już od dawna. Nie bez powodu zaleca się stosowanie retinoidów po uzyskaniu negatywnego wyniku testu ciążowego w pierwszym dniu kolejnej miesiączki, czyli po potwierdzeniu braku ciąży. W przypadku przyjmowania retinolu doustnie nie zalecamy planowania ciąży przez co najmniej 1-2 miesiące. Przy stosowaniu zewnętrznym stężenie retinolu w organizmie jest mniej przewidywalne. Nie oznacza to jednak, że retinol przedostający się do organizmu przez skórę jest mniej niebezpieczny dla płodu. Nie ma badań, które jednoznacznie i wiarygodnie ustaliłyby drogę wnikania retinolu do skóry. Zalecam unikanie jego stosowania u dziewcząt, które nie chronią się przed ciążą, a ją planują.

Alicja, wydaje mi się, że muszę dokonać małej sprostowania.Istnieje dość duża grupa leków zwanych retinoidami. Do tej grupy zalicza się retinol i jego syntetyczne analogi: kwas transretinowy, kwas 13 cis transretinowy (możesz je znać z leków takich jak tretinoina, izotretynoina, znana również jako roaccutane).Do grupy retinoidów zaliczają się aromatyczne analogi tigazon i neotigazon. Zatem pod względem wielkości działania teratogennego najbardziej niebezpieczne są syntetyczne analogi witaminy A (tretinoina, roakkutan, a zwłaszcza jej analogi aromatyczne. Te ostatnie są wydalane w ciągu 2 lat i są niezwykle toksyczne i w rzeczywistości są bardzo niebezpieczne dla organizmu). płód.Przy ich stosowaniu zakazana jest ciąża przez około 2-3 lata.Jeśli chodzi o kwas retinowy (a jest to dobrze znany roakkutan), to przy przyjmowaniu doustnym potrzeba okresu 2 tygodni do jego całkowitego wyeliminowania. biorąc pod uwagę niebezpieczeństwo wpływu na płód i biorąc pod uwagę niewystarczającą wiedzę na temat tej grupy leków, wiele instrukcji podaje okres sześciu miesięcy.Jeśli chodzi o sam retinol, wówczas dopuszczalne są niewielkie ilości do 5-6 tysięcy IU do stosowania podczas ciąża (zazwyczaj pokrywa się to poprzez spożywanie masła z kwaśnej śmietany) Duże dawki retinolu w czasie ciąży są niedopuszczalne (zawartość wit A do 50 tys. IU) Jeśli chodzi o kremy, konieczne jest doprecyzowanie ilości Wit A Ponieważ możliwe jest obliczaj go w każdym kremie, ale jest to dość kłopotliwe, łatwiej jest unikać kosmetyków z retinolem w czasie ciąży.

Zadaj pytanie lekarzowi

Wektor kliniki

Moskwa, ul. Krupskiej, dom 19/17

Klinika innowacyjnych technologii medycznych „Wektor” to: - doświadczeni specjaliści – profesjonaliści w swojej dziedzinie; - najlepszy sprzęt laserowy światowych producentów; - uczciwa i sumienna postawa; - rozsądne ceny.

Kontakt

Sekrety doskonałości

Ufa, Puszkina 117

Secrets of Perfection to nowoczesna klinika kosmetologiczna, która wykonuje ponad 200 różnych zabiegów. Mezoterapia, lifting nićmi, konturowanie, kosmetologia sprzętowa, zastrzyki Botox i Dysport. Klinika „Sekrety Perfekcji” rozpoczęła swoją działalność w 2009 roku w mieście Ufa i od tego czasu z roku na rok stale podnosi jakość swoich usług, wyposażenia i pracy z pacjentami. Personel kliniki Secrets of Excellence zawsze stara się stworzyć swoim klientom komfortową i przyjazną atmosferę.

Retinol, podobnie jak większość minerałów i witamin dostających się do naszego organizmu, stanowi nieocenioną pomoc w utrzymaniu jego funkcjonowania na właściwym poziomie. Ale w czasie ciąży istnieją ścisłe ograniczenia dotyczące przyjmowania retinolu. Okazuje się, że są dwa rodzaje. Chociaż jeden jest najbardziej korzystny dla płodu, drugi niesie ze sobą śmiertelne zagrożenie. Chcesz dowiedzieć się jak odróżnić korzystny retinol od szkodliwego? Następnie natychmiast rozpocznij czytanie artykułu.

Co to jest retinol?

Dzięki badaniom dwóch grup niezależnych naukowców retinol został odkryty w 1913 roku. Zgodnie z nomenklaturą alfabetyczną witamina otrzymała oznaczenie literowe - A. W organizmie retinol jest syntetyzowany z karotenoidów, ale może być dostarczany z produktami pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

Uwaga: w czystej postaci witamina A jest dość niestabilna, łatwo utlenia się i traci swoje cenne właściwości w procesie rozkładu.

Dlatego w kosmetyce wykorzystuje się jego zmodyfikowaną formę:

• kwas retinowy;
• palmitynian;
• octan retinolu.

Ważne: w czasie ciąży zabronione jest stosowanie kremów z retinolem, a także innych preparatów kosmetycznych, a zwłaszcza zabiegów z użyciem tego przeciwutleniacza.

Kremy i maści stosowane w leczeniu trądziku i trądziku są bezwzględnie przeciwwskazane w czasie ciąży. Odłóż zabiegi oczyszczania skóry na później lub zastosuj alternatywne, delikatne metody.

Funkcje retinolu

Dowiedzieliśmy się, że retinol występuje w żywności. Jeżeli jednak zajdzie taka potrzeba, warto przyjmować go w ramach kompleksów witaminowych, w formie dawkowania w postaci kapsułek.

Prawidłowe dawkowanie retinolu:

• aktywuje funkcje ochronne organizmu;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• utrzymuje młodość i piękno skóry;
• stymuluje produkcję kolagenu;
• zmniejsza manifestację;
• zapobiega wielu nowotworom;
• zapewnia dobre widzenie.

Aby retinol działał dobrze, a nie szkodził w czasie ciąży, ważne jest, aby zachować środki ostrożności. Na pewno omówimy je nieco później, ale na razie sugerujemy dowiedzieć się, jakie rodzaje retinolu są najczęstsze.

Klasyfikacja witaminy A

Istnieją dwa główne rodzaje retinolu:

• rozpuszczalna w tłuszczach witamina A lub gotowy retinol;
• rozpuszczalna w wodzie prowitamina A jest karotenoidem.

Stwierdzono istotne różnice pomiędzy tymi dwoma rodzajami retinolu, co jest niezwykle ważne i należy je wziąć pod uwagę w czasie ciąży.

Rozpuszczalna w tłuszczach witamina A przedostaje się do organizmu człowieka poprzez produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie wymaga dodatkowego przetwarzania i jest natychmiast wchłaniany przez organizm, spełniając swoje funkcje.

Warzywa i owoce są bogate w karotenoidy. Jednak w przeciwieństwie do gotowego retinolu, karotenoidy, a konkretnie beta-karoten, przechodzą etap przetwarzania, w wyniku którego zamieniają się w użyteczną witaminę A.

Prowitamina A nie powoduje działań niepożądanych i nie stanowi zagrożenia w przypadku przypadkowego przedawkowania, czego nie można powiedzieć o gotowym retinolu.

Znaczenie witaminy A w rozwoju płodu

Oprócz korzystnego wpływu witaminy A na ogólny stan zdrowia kobiety, retinol w małych dawkach ma także korzystny wpływ na nienarodzone dziecko.

Ważne: retinol szybko gromadzi się w tkankach i narządach, zwłaszcza w wątrobie, dlatego w czasie ciąży należy zwrócić szczególną uwagę na jego dawkowanie.

Witamina A bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek. Komórki krwi są transporterami tlenu i składników odżywczych. W rezultacie płód otrzymuje w całości wszystkie niezbędne mikroelementy.

Ponadto witamina A przyczynia się do prawidłowego powstawania i rozwoju najważniejszych układów i narządów dziecka:

• układ sercowo-naczyniowy;
• krążeniowy;
• narządy oddechowe;
• mózg, rdzeń kręgowy;
• narządy wzroku;
• układ szkieletowy;
• nerka

Korzyści z retinolu dla przyszłej matki

Retinol wspomaga układ odpornościowy kobiety w czasie ciąży, chroniąc przed patogennymi wirusami i bakteriami.

Retinol ze względu na zdolność do odbudowy komórek i tkanek skóry ma decydujące znaczenie w okresie rekonwalescencji po porodzie.

Uwaga: na trzy do czterech tygodni przed planowaniem ciąży należy odstawić retinol i zawierające go kompleksy witaminowe, aby wyeliminować ryzyko przedwczesnego starzenia się łożyska i patologii w rozwoju płodu.

Teratogenne działanie retinolu podczas ciąży

Wszystko jest dobre z umiarem. Stwierdzenie to można śmiało odnieść do stosowania retinolu w czasie ciąży.

Uwaga: jeżeli lekarz zalecił Ci przyjmowanie witaminy A w czasie ciąży, należy ściśle przestrzegać wskazanych dawek i czasu trwania kuracji.

Przekroczenie dawki retinolu stwarza ryzyko teratogennego działania witaminy na rozwój płodu. Przede wszystkim cierpią:

• kończyny płodu;
• ośrodkowy układ nerwowy;
• nerki;
• serce;
• genitalia.

Aktywne stosowanie retinolu osłabia działanie witaminy D i przyczynia się do rozwoju jej niedoboru.

Ważne: jednoczesne stosowanie w czasie ciąży kompleksów witaminowych zawierających retinol i oddzielnie witaminy A w postaci tabletek i kapsułek jest bezwzględnie przeciwwskazane.

W przeciwnym razie zamiast oczekiwanego korzystnego wyniku kobieta otrzyma:

• dysfunkcja wątroby;
• kruchość płytki paznokcia;
• łamliwe włosy;

Niedobór witaminy A, objawy

Nie należy jednak popadać w skrajności i ograniczać się w czasie ciąży do bardzo małych dawek retinolu. Niedobór witaminy A powoduje:

• niewydolność płodu i łożyska;
• częste choroby układu oddechowego;
• ryzyko gruźlicy, zapalenia płuc;
• rozmazany obraz.

Na szczęście, ze względu na odpowiednią zawartość witaminy A w pożywieniu, niedobór retinolu u kobiet w ciąży zdarza się niezwykle rzadko. Z reguły niedobory są spowodowane rozwojem poważnych chorób.

Optymalna dawka retinolu dla kobiet w ciąży

Jaka jest idealna dawka witaminy A dla kobiety w ciąży? Odpowiadając na to pytanie, sugerujemy skupić się na jednostce międzynarodowej – IU. Dzienna porcja witaminy, która dostaje się do organizmu w czasie ciąży, zarówno z pożywieniem, jak i w wyniku przyjmowania kompleksów witaminowych, wynosi 2500-3200 IU.

Aby wybrać najkorzystniejszą dawkę retinolu w czasie ciąży, możesz skupić się na:

• wiek kobiety;
• szacunkowy czas karmienia piersią;
• początkowy poziom witaminy A w organizmie.

Lepiej uzupełniać zapasy witamin przed ciążą i po jej wystąpieniu, jedynie dla utrzymania równowagi poprzez bezpieczną prowitaminę A. Na około miesiąc przed przewidywaną datą porodu wskazane jest nieznaczne zwiększenie dawki retinolu, aby pomóc organizmowi zregenerować się po porodzie. narodziny dziecka.

Pokarmy zawierające witaminę A

Udowodniono, że większość witamin i mikroelementów najlepiej pozyskiwać z pożywienia.

Retinol występuje w wystarczających ilościach w czasie ciąży w produktach spożywczych powszechnie dostępnych w naszym kraju.

Prawdziwym niewyczerpanym magazynem rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy A są produkty mleczne, wątroba i olej rybny oraz jaja.

Uwaga: należy zachować ostrożność, kobiety w ciąży mogą spożywać wątrobę w bardzo ograniczonych porcjach, a w pierwszym trymestrze lepiej całkowicie wykluczyć ją z jadłospisu.

Prowitamina A występuje w owocach i warzywach o kolorze czerwonym, zielonym i żółtym. Staraj się włączyć do swojej codziennej diety pomidory i paprykę, marchew, różne rodzaje kapusty, rośliny strączkowe i dynię. Owoce - brzoskwinie, melony, jabłka, morele, arbuzy można jeść bez jakiejkolwiek obróbki lub przerabiać na soki i świeże soki.

Ważne: przetwarzanie żywności poprawia wchłanianie prowitaminy A.

Nie zapomnij o ziołach. W Twojej diecie zdecydowanie nie może zabraknąć mięty, szczawiu, kopru włoskiego i owsa.

Ważne jest, aby prawidłowo przyjmować retinol w czasie ciąży. Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomógł Ci zrozumieć, dlaczego witamina A nie zawsze jest przydatna w czasie ciąży. Postaw nacisk na zróżnicowaną, zbilansowaną dietę i uzyskaj maksymalne korzyści z witaminy A dla siebie i swojego dziecka.

Czy ćwiczenia mogą pogorszyć opadanie grawitacyjne? Czy mogę stosować krem ​​z retinoidami w czasie ciąży? A co tak naprawdę umieszczają w próbkach?
Kosmetolog Tiina Orasmäe-Meder w dalszym ciągu obala (lub odwrotnie, potwierdza) najbardziej utrwalone mity dotyczące piękna.

Mit nr 1: „Boję się aerobiku i biegania, bo psuje mi to kształt twarzy.”

Aerobik to zło! Gra na fajce jest bardziej przydatna, mój ptaku!

Opinia Tiiny: „Mechanika powstania tego mitu jest oczywista. Rzeczywiście biegasz lub skaczesz, twarz ci ​​się trzęsie - wydaje się, że w tym miejscu wyprzedzi cię opadanie grawitacyjne. W rzeczywistości wszystko jest nieco inne. Z jednej strony to samo opadanie grawitacyjne jest oczywiście bezpośrednio związane z grawitacją. Im więcej czasu spędzasz stojąc, tym bardziej grawitacja działa na Twój podbródek. Czysta fizyka. Im więcej ważysz, tym większy wpływ na tkankę ma miejsce podczas skakania i biegania. Ale jest tu wiele „okoliczności pobocznych”.

Na przykład wiele zależy od napięcia mięśni szyi i górnej części pleców. Dlatego jeśli masz dużą masę ciała, warto przywrócić ją do normy, zaczynając od uporządkowania tych grup mięśniowych. Zauważyłem też: dziewczyny napinają mięśnie brzucha, a jednocześnie ich twarz się napina. Dzieje się tak, ponieważ dobre napięcie mięśni górnej części brzucha automatycznie, odruchowo poprawia napięcie mięśni żuchwy. Obciążenia energetyczne dla owalu twarzy to po prostu cudowna rzecz.

Jeśli chodzi o ćwiczenia aerobowe (w dowolnej formie - bieganie, pływanie, spacery) - również znakomicie. Po 20 minutach takich ćwiczeń wzrasta synteza w organizmie. A ćwicząc kolejne 20 minut w tym samym rytmie, wzmocnisz tę syntezę na kilka godzin jednocześnie! Ponadto wzrośnie również synteza specjalnego białka, eleidyny, która nadaje skórze tak piękny różowy odcień. Ten sam słynny blask. Zwykle po 25-27 latach jego produkcja w organizmie spowalnia. Ale jeśli uprawiasz sport, proces będzie kontynuowany.

Jakie są wady ćwiczeń na twarz? Gdzie są główne zagrożenia?

Przede wszystkim nie przesadzaj. Na przykład postaw sobie za cel zdobycie czarnego pasa w karate w ciągu trzech lat. Być może osiągniesz swój cel, ale będziesz wyglądać o 5 lat starzej.

Po drugie, nie należy stosować diety pozbawionej węglowodanów i tłuszczów. Bez węglowodanów nic nie zostanie zsyntetyzowane w organizmie (szczególnie po 40 latach). I nie ma potrzeby dążyć do całkowitego pozbycia się tłuszczu podskórnego. Stracisz owal twarzy. Prawidłowe odżywianie zostało opracowane od dawna dla osób uprawiających sport. Nie wymyślaj koła na nowo i nie łącz fitnessu z innymi dietami – Dukan, bezsolną, owocową, winną i serową oraz ich pochodnymi w stylu „Wolałbym w ogóle nic nie jeść”.

Po trzecie, przestrzegaj reżimu picia - pamiętaj, aby pić dużo wody. I upewnij się, że nie dochodzi do przeznaskórkowej utraty wilgoci. Podczas ćwiczeń na siłowni powietrze nie powinno być zbyt suche. Optymalna temperatura wynosi od 18 do 24 stopni. Podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu nie polecałbym biegania w ekstremalnych temperaturach (-10 lub +30 stopni). Narciarze olimpijscy są oczywiście pięknościami - ale są młodzi, a w wieku 30 lat obraz się zmienia. Po zajęciach nie ma już konieczności chodzenia do sauny czy nurkowania w lodowatym basenie. Hammam nie jest zły. Ale nie sauna! Kobiety z tłustą cerą i mężczyźni wciąż jakoś mogą sobie na to pozwolić – ich skóra wytrzyma ten cios. Z resztą nie warto.

Po czwarte, upewnij się, że obciążenie nie jest nadmierne. Dobrym wskaźnikiem jest pot. Jeśli pocisz się za bardzo, Twoje ciało traci dużo wilgoci i wyraźnie osiąga swój limit. Co jest nadmierne?.. Podczas treningu dwa, trzy razy wytarłeś twarz ręcznikiem, zmoczyłeś się pod pachami i na plecach – to normalne. Nie możesz się uczyć bez opaski na oczach, bo pot zalewa Ci oczy i zmieniasz koszulę dwa razy na lekcję? Oznacza to, że obciążenie jest dla Ciebie za duże. I obserwuj stan swojej skóry. Jeżeli po 2-3 tygodniach treningu skóra stanie się bardziej sucha i podrażniona, oznacza to, że przesadziłeś.

No cóż, kończąc temat „sportu i urody” – proszę nie nosić makijażu! Przed zajęciami oczyść twarz i nałóż prosty krem ​​​​nawilżający. Po lekcji ponownie umyj twarz i nałóż łagodzące serum i krem. Jeśli jest duża różnica temperatur w pomieszczeniu i na zewnątrz, pudruj proszkiem mineralnym. Stosuj filtry SPF latem: po wysiłku skóra jest bardziej wrażliwa na słońce. Aktywność naczyniowa jest znacznie wyższa - a zatem możliwość uzyskania pigmentacji jest również wyższa. Pamiętaj: osoby grające w siatkówkę na plaży spalają się szybciej nie tylko dlatego, że dużo przebywają na słońcu, ale także dlatego, że aktywnie się poruszają.

Największym zagrożeniem dla skóry jest chlorowana woda w basenie. Przed nurkowaniem nałóż na twarz gęsty krem!”

Mit 2: „Boję się kremów zawierających retinoidy. Mówią, że są niebezpieczne, zwłaszcza w czasie ciąży. A co jeśli jestem w ciąży, ale jeszcze o tym nie wiem?”

Opinia Tiiny: „To nie jest do końca mit. Jak wynika z badań przeprowadzonych w ubiegłym roku i opublikowanych na kanadyjskich i amerykańskich portalach branżowych, dotychczas na świecie odnotowano 4 przypadki dzieci urodzonych z ciężkimi wadami, tzw. charakterystyczną „deformacją retinoidową”. Ich matki twierdzą, że w czasie ciąży stosowały kremy z retinoidami i nie przyjmowały doustnych leków z retinoidami. Nie da się jednak zweryfikować, czy rzeczywiście tak jest. A warto wiedzieć, że w tych samych badaniach wspomniano o ponad 120 kobietach, które stosowały takie kremy w czasie ciąży i urodziły zupełnie zdrowe dzieci. 4 niepotwierdzone przypadki nie oznaczają całkowitego zakazu stosowania retinoidów w jakiejkolwiek formie.

W tym miejscu chyba warto przypomnieć, czym są retinoidy. Powszechnie przyjmuje się, że jest to aktywna forma witaminy A. Jest to prawda, ale nie do końca. Retinoidy to klasa związków chemicznie spokrewnionych z retinolem i jego syntetycznymi pochodnymi, które różnią się znacznie od budowy naturalnej witaminy A, chociaż działają w podobny sposób.

Wchodzące w skład kremów i maści (oraz leków) retinoidy działają przeciwzaskórnikowo, sebostatycznie, przeciwzapalnie, kerato- i immunomodulująco, aktywują procesy regeneracyjne w skórze i stymulują syntezę kolagenu. Retinoidy stosuje się nie tylko w leczeniu trądziku i fotostarzenia (choć są pod tym względem bardzo skuteczne), ale także w leczeniu łuszczycy, przebarwień, a nawet poważnych chorób, takich jak mięsak Kaposiego.

Czym różnią się od wielu innych leków? Faktem jest, że wpływają one nie tylko lokalnie, ale także na cały organizm. Receptory wychwytujące i reagujące na retinoidy znajdują się na przykład w mózgu (dlatego przyjmowanie leków je zawierających może powodować ciężką depresję) i w macicy. A gdy już znajdą się w macicy, retinoidy mogą wpływać na powstawanie płodu.

Tak, w Ameryce rozważa się obecnie wprowadzenie prawa, które całkowicie zabraniałoby przepisywania leków zawierających retinoidy kobietom w wieku rozrodczym. Ale znowu mówimy o tabletkach, a nie kremach. Jeśli chodzi o kremy, nie ma jasności. Jakie stężenie retinoidów w kremie może powodować ryzyko urodzenia chorego dziecka? Brak danych. Przez jaki czas stosowanie takiego kremu jest niebezpieczne (jeśli niebezpieczne)? Brak danych. Istnieją tylko 4 wymienione powyżej wątpliwe przykłady.

W takich sytuacjach eksperci mówią: „Nie ustalono bezpieczeństwa”. Oznacza to, że nie ma powodu do paniki. W 99,9% przypadków, jeśli zastosujesz krem ​​z retinoidami nie wiedząc, że jesteś w ciąży, nic się nie stanie. Jeśli jednak planujesz mieć dziecko i zwracasz się do mnie z problemem trądziku, nie przepiszę Ci tych kremów. Nasza maska ​​MederFix zawierała między innymi retinolooctan w stężeniu 0,0002. Na wszelki wypadek zmieniliśmy skład. Wiele firm zastępuje także retinol czymś spokojniejszym. Marka SkinCeuticals posiadała krem ​​Retinol o.1%. Skuteczne, oczywiście. Ale we Francji nie można tego teraz kupić, nie wiem, jak jest w Rosji. Pevonia ma lek z jeszcze większą zawartością retinolu do leczenia zmarszczek torebki. Również bardzo skuteczny. Radziłabym jednak na niego uważać.

Oczywiście, jeśli mówimy o leczeniu trądziku, wszystkich interesuje pytanie: czy istnieją leki porównywalne pod względem skuteczności do retinoidów? Tak. Niektóre substancje biochemiczne i niektóre peptydy, takie jak pentapeptyd palmitoilowy 4 i matrixyl, działają równie dobrze. Ale retinoidy dają rezultaty znacznie szybciej. Zaczynasz stosować krem ​​i już po 3-4 dniach zauważasz efekt. Plus – stymulacja syntezy kolagenu. Oraz wzrost elastyczności skóry widoczny gołym okiem. A potem – być może – skutki uboczne w postaci przebarwień i zwiększonej wrażliwości.

Oprócz retinoidów istnieje inny lek, którego bezpieczeństwo w czasie ciąży nie zostało ustalone. To jest hydrochinon. Wszystkie inne, w tym wszelkie kwasy, są całkowicie nieszkodliwe.

A jeśli pominiemy temat ciąży, retinoidy są generalnie trudnym lekiem. Idealny efekt ich stosowania występuje tylko wtedy, gdy skóra nie jest wyczerpana lub zraniona. Oznacza to, że na przykład przez 10 lat nic sobie nie zrobiłeś - wziąłeś krem ​​​​z retinoidami - i rozkwitłeś. A jeśli dwa razy w roku robiłaś peelingi chemiczne, co dwa miesiące zastrzyki, a w międzyczasie Fraxel, a potem zdecydowałaś się na „wypolerowanie” retinoidami, to twarz będzie zaczerwieniona i żadnego efektu. To najlepszy scenariusz. W najgorszym przypadku - egzema. Czy samodzielnie przepisuję pacjentom leki z retinoidami w przypadku wykluczenia ciąży? Tak. Ostrożnie, pod warunkiem, że pacjent ma wystarczająco grubą, szorstką skórę – i przez ograniczony czas. Jednak nie jestem fanką tego składnika.

Jak rozpoznać retinoidy w kremach i maściach? Najbardziej znane to izotretynoina (Retasol, Retasoic maść, Isotrexin, Renova), tretinoina (Retin-A, Airol, Lokacid), aldehyd retinalowy (Diacneal), tazaroten (Zorak, Tazorak), motretynid (Tasmaderm). W kosmetykach najczęściej wykorzystuje się witaminę A (palmitynian retinolu, octan retinolu) – retinoidy pierwszej generacji, które najłagodniej działają już w niskich stężeniach. Wyróżnia się pochodną kwasu naftoesowego – adapalen (Differin, Deriva), która ma właściwości retinoidów, ale nie jest z nimi spokrewniona chemicznie. Efektywne stężenia retinoidów są bardzo niskie i wahają się od 0,025% do 0,1%. Preparaty kosmetyczne zawierające palmitynian retinolu i octan retinolu mogą być bardziej stężone; jednakże stężenia retinoidów rzadko przekraczają 0,5%.

Mit 3: „Zawsze lubię kremy w próbkach, ale gdy kupuję cały słoiczek, efekt jest już zupełnie inny! Z pewnością próbki są bardziej skoncentrowane, aby nakłonić nas wszystkich do zakupu!”

Opinia Tiiny: „Bardzo utrwalony mit, który nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Chociaż oczywiście wygląda to na ogólnoświatowy spisek producentów kosmetyków: wypuścić serię „pokus”, a następnie powielić „manekiny”. Ale po pierwsze, zgodnie z prawem próbki mogą zawierać wyłącznie lek certyfikowany w taki sam sposób, jak produkt główny. Wykonywanie osobnej certyfikacji próbek jest bardzo trudne i kłopotliwe, a nawet nieopłacalne. Po drugie, technicznie proces wytwarzania próbników jest wszędzie taki sam: z jednego dużego 200-litrowego zbiornika produkty przelewają się do różnych słoików - i do próbników. Nieopłacalne jest także zakładanie osobnej produkcji próbek.

A co najważniejsze, celem próbek wcale nie jest przekonanie Cię, że jest to bardzo skuteczny lek. W dalszym ciągu nie docenisz skuteczności po 1-2-3 użyciach (2,5 ml na twarz i 10 ml na ciało – maksymalna wielkość próbki). Próbka jest Ci potrzebna, aby a) upewnić się, że produkt (jego zapach, konsystencja itp.) nie wywołuje w Tobie aktywnej niechęci oraz b) upewnić się, że nie masz natychmiastowej, natychmiastowej alergii. Nawiasem mówiąc, nadal mogą wystąpić alergie kumulacyjne - a próbnik cię tutaj nie uratuje.

Ogólnie rzecz biorąc, znaczenie próbek jako narzędzia sprzedaży jest obecnie ponownie rozważane. Z badań wynika, że ​​90% nieotwartych próbek ląduje w koszu. Prawie nigdy nie są używane.

Dlaczego ludzie uważają, że produkt w małym opakowaniu jest skuteczniejszy niż w dużym?.. Nie wiem. Ludzie na ogół myślą o wielu rzeczach. Swoją drogą, niektórzy uważają, że duże opakowania są skuteczniejsze. A dla niektórych - to na zielono. A inni są przekonani, że jest na czerwono. Sama nie raz powtarzałam: w Mederze posiadamy produkty, które zarówno w linii profesjonalnej, jak i domowej, charakteryzują się tym samym składem i stężeniem składników aktywnych. Po prostu wlewamy je z jednego zbiornika do różnych opakowań. Ale niektórzy kosmetolodzy (!) pracujący dla Medera kupują do swojego domu profesjonalne słoiczki. I mówią: „Ale nadal wydaje mi się, że tak jest lepiej!” Cóż mogę powiedzieć?.. Jeśli tak wydaje się, niech to wykorzystają.”

Kochani, przypominamy, że możecie przeczytać pierwszą część serii „Tiina Orasmäe-Meder przeciwko mitom piękna”, oraz drugą. Jesteśmy Państwu bardzo wdzięczni za wszelkie uwagi i mity pod kolejnymi numerami felietonu. Z pewnością je wszystkie uporządkujemy. Napisz nowe - najpierw przeczytaj proszę te, które już zostały zaproponowane, żeby się nie powtarzać.

Agencja Nadzoru nad Bezpieczeństwem Farmakoterapii Europejskiej Agencji Leków (PRAC) wprowadza nowe zalecenia dotyczące stosowania retinoidów.

Retinoidy są często stosowane w postaci doustnej, kremowej i żelowej w leczeniu trądziku, łuszczycy i niektórych nowotworów.

• W lipcu 2016 r. PRAC wszczął badanie dotyczące bezpieczeństwa stosowania retinoidów ze względu na zwiększone ryzyko chorób neuropsychiatrycznych. Analiza wykazała, że ​​stosowanie doustnych retinoidów w czasie ciąży jest obarczone negatywnymi konsekwencjami dla płodu. W związku z tym należy zakazać stosowania acytretyny, alitretynoiny i izotretynoiny u kobiet w wieku rozrodczym.

• Jeśli chodzi o retinoidy tropikalne, ilość wchłoniętej substancji jest bardzo mała i jest mało prawdopodobne, aby zaszkodziła rozwojowi płodu. Jednak wielokrotne stosowanie leków w dużych dawkach może zwiększać wchłanianie, dlatego nie zaleca się stosowania postaci miejscowych także w okresie ciąży i u kobiet planujących leczenie.

Ryzyko rozwoju chorób neuropsychiatrycznych

Choć ostrzeżenia o możliwym rozwoju depresji i zmianach nastroju znajdują się już w instrukcjach doustnych retinoidów, z przeglądu dostępnych danych wynika, że ​​zakres działań niepożądanych jest niedoszacowany.

• Oczywiście nie można wykluczyć, że u pacjentów z ciężkimi chorobami skóry występuje zwiększone ryzyko depresji i stanów lękowych. Jednakże europejski nadzór nad bezpieczeństwem farmakoterapii kładzie nacisk na potrzebę bardziej szczegółowego wskazywania objawów i oznak zmian nastroju i zachowania w instrukcjach leków. Pomoże to pacjentom i ich bliskim zwracać większą uwagę na zachodzące zmiany.

Źródło: EMA. PRAC zaleca aktualizację środków zapobiegania ciąży podczas stosowania retinoidów. 9 lutego 2018 r.

Witamina A nie jest wytwarzana w organizmie, chociaż jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ważnych układów. Przychodząca z pożywieniem i gromadząca się w wątrobie, substancja ta bierze udział w procesach metabolizmu i regeneracji, wzmacnia układ odpornościowy. W czasie ciąży wraz z innymi przydatnymi mikro- i makroelementami odpowiada za prawidłowe tworzenie i rozwój narządów embrionalnych. Zarówno niedobór, jak i nadmiar witaminy A może negatywnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy i zdrowie dziecka.

Formy witaminy A i ich wpływ na organizm

Termin „witamina A” jest używany w odniesieniu do dwóch rodzajów (lub form) składników odżywczych:

• karotenoidy (w tym beta-karoten) to prowitaminy, które po dostaniu się do organizmu ulegają utlenieniu, rozkładowi i przekształceniu w rozpuszczalną w tłuszczach witaminę A;
• retinoidy – w tej postaci witaminy z grupy A dostają się do krwioobiegu ogólnoustrojowego i dostarczane są do narządów i komórek.

Przy nadmiarze retinolu (hiperwitaminoza A) możliwe są zaburzenia w procesach powstawania i rozwoju płodu. Natomiast beta-karoten wchłania się w ilości wymaganej przez organizm.

W czasie ciąży zaleca się spożywanie witaminy A z jedzeniem lub jako część kompleksów multiwitaminowych stworzonych specjalnie dla przyszłych matek: tam jest reprezentowana przez beta-karoten lub połączenie karotenoidu i retinoidu, aby uniknąć przedawkowania.

Wideo: zalety witamin A

Wpływ witaminy A na płód w czasie ciąży

Witamina A bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie:

• wzmocnienie układu odpornościowego;
• ochrona przed infekcjami bakteryjnymi przewodu pokarmowego, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego;
• wchłanianie i dystrybucja tłuszczów;
• uwolnienie organizmu od toksyn;
• neutralizacja wolnych rodników;
• spowolnienie procesu starzenia;
• zapobieganie rozwojowi nowotworów złośliwych;
• poprawa kondycji skóry;
• zapobieganie pojawianiu się plam starczych i rozstępów;
• utrzymanie funkcji percepcji światła i koloru przez siatkówkę;
• nawilżanie błony śluzowej oczu;
• tworzenie i prawidłowe odżywianie łożyska;
• wzrost kości, zębów, nowych komórek (u matki i dziecka);
• regulacja syntezy białek;
• tworzenie i pełny rozwój układu sercowo-naczyniowego, krążeniowego, odpornościowego, oddechowego, centralnego i nerwowego zarodka;
• zdrowe funkcjonowanie serca i płuc;
• procesy redoks i metaboliczne.

We wczesnych stadiach ciąży witamina A jest ważna dla powstawania i wzrostu zarodka, w późniejszych stadiach jest ważna dla odżywiania dziecka i rozwoju jego układu odpornościowego.

Retinoidy i karotenoidy dostarczane są organizmowi w wystarczającej ilości wraz z pożywieniem. Ale zdarzają się również przypadki hipowitaminozy (niedoboru), których objawami są:

• pogorszenie ostrości wzroku (w tym gdy kolory żółty i niebieski stają się trudne do rozróżnienia);
• zgrubienie i suchość błony śluzowej oczu, podrażnienie, pieczenie i swędzenie narządów wzroku;
• częste zapalenie spojówek;
• gwałtowne osłabienie układu odpornościowego;
• utrata apetytu i szybka utrata masy ciała;
• wypadanie włosów i łupież;
• powolne gojenie się ran i zadrapań;
• zwiększona wrażliwość szkliwa zębów;
• pogorszenie stanu skóry (wygląda na wyblakłą, postarzaną, suchą).

Przyczyny hipowitaminozy retinolu mogą być różne: upośledzone wchłanianie w jelitach, spożywanie tłustych potraw, przewlekłe choroby zakaźne, patologie układu trawiennego i układu moczowego, niedokrwistość, celiakia i inne.

Jednym z objawów niedoboru witaminy A jest wypadanie włosów.

Optymalna dzienna zawartość retinolu we krwi wynosi 800–1000 mcg (czyli 0,14–0,26 mcg/ml). W przypadku znacznych odchyleń od normy przepisuje się odpowiednie leczenie, w przypadku niewielkich odchyleń wystarczy dostosować dietę. Skuteczność terapii określa się na podstawie badania krwi na zawartość witamin i mikroelementów.

Niedobór lub nadmiar retinolu w organizmie można określić na podstawie badań laboratoryjnych próbek krwi, włosów lub paznokci.

Wskazania do przepisywania witaminy A w czasie ciąży

Ponadto witaminę A można przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. W celach profilaktycznych kobietom w ciąży zaleca się stosowanie karotenoidów, a w leczeniu hipowitaminozy dopuszczalne jest stosowanie retinoidów.

Badania amerykańskich lekarzy potwierdziły, że istnieje związek pomiędzy przyjmowaniem dużych dawek witaminy A we wczesnym okresie ciąży a występowaniem patologii rozwojowych płodu, takich jak zaburzenia w budowie kończyn i narządów, uszkodzenia wątroby i nerek.

Dodatkowe spożycie witamin można przepisać w następujących przypadkach:

• choroby błon śluzowych i skóry (kandydoza, egzema, zapalenie skóry pochodzenia alergicznego);
• patologie oczu (zapalenie spojówek, zapalenie rogówki, zmniejszona zdolność przystosowania się do ciemności);
• rozległe rany, oparzenia, złamania (w celu usprawnienia i przyspieszenia procesów gojenia);
• ostre i przewlekłe zapalenie płuc;
• niedokrwistość.

Zawartość żelaza we krwi zależy od stężenia retinolu we krwi.

Przeciwwskazania i środki ostrożności

Aby uniknąć skutków ubocznych podczas przyjmowania witaminy A, należy wiedzieć o przeciwwskazaniach do jej stosowania:

• alergie, astma oskrzelowa – w niektórych przypadkach takie stany mogą znacznie zwiększyć poziom substancji w surowicy krwi;
• niedoczynność tarczycy – organizm nie jest w stanie przekształcić witaminy A w retinol, co stwarza ryzyko przedawkowania;
• patologie wątroby - ponieważ w tym narządzie zachodzi przemiana witaminy, dodatkowe obciążenie może prowadzić do zaostrzenia chorób przewlekłych.

Należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu prenatalnych kompleksów witaminowych, które zawierają już retinol lub beta-karoten, a także przy stosowaniu kosmetyków zawierających witaminę A (dostaje się ona do organizmu przez pory).

Witamina A bierze udział w produkcji hormonów płciowych. Jego niedobór lub nadmiar może wpływać na poziom hormonów przyszłej matki i powodować powikłania ciąży.

Dlaczego przedawkowanie witaminy A w czasie ciąży jest niebezpieczne?

W pierwszym trymestrze ciąży przedawkowanie witaminy jest niebezpieczne, ponieważ może negatywnie wpłynąć na rozwój zarodka (wady serca, wady nerek, wady wrodzone, paraliż). W drugim i trzecim trymestrze retinol w dużych dawkach powoduje dodatkowe obciążenie trzustki i wątroby matki i płodu, co prowadzi do rozwoju patologii tych narządów (powiększenie wątroby, upośledzony odpływ żółci).

Objawy hiperwitaminozy

Nadmiar retinolu w organizmie można scharakteryzować następującymi objawami:

• utrata apetytu;
• nudności wymioty;
• ból brzucha, stawów;
• zakłócenia w układzie trawiennym;
• powiększona wątroba i śledziona;
• Niewydolność nerek;
• niekontrolowane wydzielanie hormonów (objawiające się poceniem, dreszczami, częstymi wahaniami nastroju, depresją, bezsennością lub sennością);
• łamliwość i rozdwajanie się paznokci;
• wypadanie włosów;
• suchość i łuszczenie się skóry;
• małe pęknięcia na ustach (zwykle w kącikach ust);
• pojawienie się plam pigmentowych

Istnieje dość duża grupa leków zwanych retinoidami. Do tej grupy zalicza się retinol oraz jego syntetyczne i aromatyczne analogi.<…>Te ostatnie są wydalane w ciągu 2 lat, są niezwykle toksyczne i faktycznie bardzo niebezpieczne dla płodu. W przypadku przyjęcia ciąża jest zabroniona przez około 2-3 lata. Jeśli chodzi o kwas retinowy, przy podawaniu doustnym, do jego całkowitego wyeliminowania potrzeba 2 tygodni. Biorąc jednak pod uwagę niebezpieczeństwo działania na płód i niedostateczną wiedzę na temat tej grupy leków, wiele wytycznych podaje okres sześciu miesięcy. Jeśli chodzi o sam retinol, to jego niewielkie ilości, do 5–6 tys. IU, są dopuszczalne do stosowania w czasie ciąży (zwykle pokrywa się to spożywaniem masła i kwaśnej śmietany). Duże dawki retinolu w czasie ciąży są niedopuszczalne (zawartość witaminy A do 50 tys. IU). W przypadku kremów należy doprecyzować ilość witaminy A. Ponieważ w każdym kremie można ją przeliczyć, ale jest to dość kłopotliwe, lepiej w ciąży unikać stosowania kosmetyków z retinolem.

Montes Rosel Ksenia Wasiliewna, kosmetolog

https://medgel.ru/ask/ask_275.html

Ilość witaminy A potrzebna przyszłej matce zależy przede wszystkim od wieku:

• do 19 lat - 750 mcg (lub 2500 jm);
• od 20 - 770 mcg (lub 2565 IU).

Różne źródła wskazują, że spożycie retinolu u kobiet w ciąży znacznie się różni. Lekarze na podstawie badań amerykańskich naukowców uważają, że lepiej trzymać się minimalnych dawek.

Jest mało prawdopodobne, aby przypadkowe jednorazowe spożycie zbyt dużej ilości witaminy A zaszkodziło dziecku. Jednak długotrwałe narażenie organizmu na zwiększone dawki retinolu może powodować działanie teratogenne, co powoduje pojawienie się nieprawidłowości w rozwoju dziecka. Witamina A jest wchłaniana przez organizm powoli i ma tendencję do gromadzenia się w wątrobie i tkance tłuszczowej.

Nadmiar beta-karotenu może powodować zażółcenie skóry, ale nie jest niebezpieczny dla organizmu. W przypadku retinolu sytuacja jest inna: jego przedawkowanie niesie ze sobą poważne konsekwencje zarówno dla matki, jak i płodu. Maksymalna dopuszczalna ilość retinolu dziennie w czasie ciąży wynosi 6000–10000 IU. Dawki powyżej 18 000 jm uważa się za teratogenne.

Funkcje użytkowania w zależności od czasu ciąży

Ze względu na zdolność witaminy A do kumulacji w organizmie i wpływania na procesy metaboliczne nawet po zakończeniu jej przyjmowania, kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie jej w minimalnych dawkach i według określonego harmonogramu w celach profilaktycznych.

Tabela: Schemat stosowania witaminy A dla przyszłych matek

Zasady przyjmowania i produkty bogate w retinol i beta-karoten

Aby retinol został wchłonięty w wymaganej ilości, konieczna jest obecność tłuszczów, białek i witaminy E. Jeśli przyszłej mamie brakuje któregokolwiek z tych składników, rozkład i wchłanianie witaminy A jest znacznie zmniejszony.

Przed dostaniem się do krwioobiegu retinol musi połączyć się z żółcią. Jeśli danie zawiera niewystarczającą ilość tłuszczu, powstaje za mało tłuszczu. Oznacza to, że łączy się z mniejszą ilością witaminy (jednocześnie jej wchłanianie spada do 90%).

Następujące produkty są bogate w retinol:

• wątroba (wołowina, dorsz);
• olej rybny, kawior, filet śledziowy;
• kwaśna śmietana, śmietana, masło, pełne mleko, twarożek, ser;
• żółtka jajek).

Dużo retinolu znajduje się w wątrobie, ale jego stosowanie w czasie ciąży jest niebezpieczne: 90 gramów wątroby wołowej zawiera 12 razy więcej witaminy A niż dzienna dawka.

Galeria zdjęć: produkty pochodzenia zwierzęcego bogate w retinol

Zawartość retinolu w 100 gramach - 380 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 15000 mcg Zawartość retinolu w jednym jajku - 260 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 110 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 1000 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 500 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 270 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 4000 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 120 mcg Zawartość retinolu w 100 gramach - 700 mcg

• marchew, cukinia, pomidory, dynia, biała kapusta i brokuły, papryka;
• szpinak, szczaw, pietruszka, zielona cebula, mięta pieprzowa, koper włoski, trawa cytrynowa;
• jabłka, winogrona, morele, brzoskwinie, arbuzy, melony, śliwki, wiśnie, persymony;
• dzika róża, jarzębina, rokitnik zwyczajny;
• owies, kasza gryczana, pszenica, proso.

Podczas przetwarzania żywności (gotowanie, tarcie, siekanie, wyciskanie soku) karotenoidy są znacznie łatwiej rozkładane i szybciej przekształcane w rozpuszczalną w tłuszczach witaminę A.

Galeria zdjęć: produkty roślinne zawierające karotenoidy

Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 3500 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 850 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 5600 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 10 000 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 700 mcg Zawartość beta-karotenu w 1 średnim owocu - 3600 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 630 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 15 000 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 10 000 mcg Zawartość beta-karotenu w 100 gramach - 2332 mcg

Tabela: Źródła retinolu i beta-karotenu

Przelicznik rozkładu karotenoidów na retinol wynosi 6:1 (1 mcg retinolu równa się 6 mcg beta-karotenu). Zatem, aby otrzymać 1 część przetworzonej, rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy A, należy zjeść 6 części beta-karotenu.

Witamina A w kapsułkach, tabletkach, drażetkach itp.

Formy uwalniania witamin z grupy A mogą być różne:

• drażetki i tabletki zawierające octan retinolu lub palmitynian retinolu;
• roztwór oleju;
• naturalny olej z dorsza.

Substancja często wchodzi w skład kompleksów multiwitaminowych, także tych przeznaczonych dla kobiet w ciąży.

Przepisując witaminy kobietom w ciąży, zwykle preferuje się beta-karoten lub połączenie beta-karotenu i retinolu naturalnego pochodzenia (olej z dorsza). Nie zaleca się stosowania syntetycznych analogów ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.