Өсвөр насныхны өндөр ба жингийн хамаарлын онцлог. Охидын өндөр жингийн харьцаа Охидын 14 настай хэвийн өндөр

Доорх нь хүүхдийн жинг тооцоолох тооцоолуур юм.

Хүүхдийн хүйс, нас, жинг оруулаад "Үр дүнг харуулах" товчийг дарж, хүүхдийнхээ жинг нэвтэрхий толь бичгийн стандарт нормтой харьцуулахыг харна уу.

Гэхдээ энэ бол зүгээр л харьцуулсан шинж чанар бөгөөд өөр зүйл биш гэдгийг бид мэднэ. Олон тооны хүснэгтүүдийг харж, шаардлагатай үзүүлэлтийг асар олон тооны тооноос хайх шаардлагагүй болсон, энэ нь тийм ч их утгагүй хэвээр байна, энэ цагийг өөртөө зарцуулсан нь дээр :)).

Хэрэв та хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьж, түүний өндөр, цээж, толгойн тойрог нь дундажтай хэр нийцэж байгааг мэдэхийг хүсвэл манай бусад тооны машиныг ашиглаж болно.

Эрт бэлгийн бойжилт

Жингийн асуудал юунаас болдог вэ?

Таны хүүхэд хоолны дуршил муутай юу?

Хүүхдийн жин

Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд хамгийн тохиромжтой жинг үргэлж загвараар тогтоодог. Түүхийн туршид хүүхэд туранхай байсан бол түүнийг сул дорой, булцгар, тэр ч байтугай тарган хүүхдийг эрүүл гэж үздэг байв. Гэхдээ эдгээр нь зүгээр л өрөөсгөл ойлголт бөгөөд хэрэв хүүхэд аз жаргалтай, өвчний шинж тэмдэг илрээгүй бол хүүхэд хичнээн жинтэй байх нь хамаагүй, түүний хөгжилд юу ч саад болохгүй байх нь чухал юм.

Хүүхдийн эмчтэй уулзах үеэр таны хүүхдийн жин, өндөр болон бусад хэмжилтийг авна. Жинлэлтийг граммын нарийвчлалтай жинлүүрээр хийдэг. Нэг нас хүртэлх хүүхдийн жинг нарийн тодорхойлохын тулд нүцгэн жинлэнэ.

Жинлүүр нь таны бяцхан үрийнхээ жинг хэрхэн нэмэгдүүлж байгааг мэдэх боломжтой бөгөөд та бяцхан үрийнхээ гүйцэтгэлийг хүүхдийн дундаж жинтэй харьцуулж болно. Хүүхэд бүр өөр өөрөөр хөгждөг, хамгийн чухал нь тогтвортой өсөлт юм.

"Хэвийн" жин гэж юу вэ?

Хэвийн жин нь хүүхэд бүрийн хувьд хувь хүн байдаг. Бага насандаа хүүхэд маш хурдацтай өсөлттэй байдаг ч хүн бүр өөр өөрийн хурдаар өсдөг. Таны хүүхэд ижил насны бусад хүүхдүүдээс жижиг, илүү жинтэй, махлаг эсвэл туранхай байж болох бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Дүрмээр бол хүүхэд "хэвийн" өсөлтийн хурдтайгаар өсдөг. Жижиг өөрчлөлтүүд нь хэвийн бөгөөд амьдралын эхний 10 жилд ихэвчлэн тохиолддог.

ДЭМБ-аас 0-10 насны хөвгүүдийн жингийн хүснэгт

Нас Маш бага Богино Дунджаас доогуур Дундаж Дундаас дээш Өндөр Маш өндөр
Шинээр төрсөн 2,1 2,5 2,9 3,3 3,9 4,4 5,0
1 сар 2,9 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6
2 сар 3,8 4,3 4,9 5,6 6,3 7,1 8,0
3 сар 4,4 5,0 5,7 6,4 7,2 8,0 9,0
4 сар 4,9 5,6 6,2 7,0 7,8 8,7 9,7
5 сар 5,3 6,0 6,7 7,5 8,4 9,3 10,4
6 сар 5,7 6,4 7,1 7,9 8,8 9,8 10,9
7 сар 5,9 6,7 7,4 8,3 9,2 10,3 11,4
8 сар 6,2 6,9 7,7 8,6 9,6 10,7 11,9
9 сар 6,4 7,1 8 8,9 9,9 11,0 12,3
10 сар 6,6 7,4 8,2 9,2 10,2 11,4 12,7
11 сар 6,8 7,6 8,4 9,4 10,5 11,7 13,0
1 жил 6,9 7,7 8,6 9,6 10,8 12,0 13,3
1 жил 3 сар 7,4 8,3 9,2 10,3 11,5 12,8 14,3
1 жил 6 сар 7,8 8,8 9,8 10,9 12,2 13,7 15,3
1 жил 9 сар 8,2 9,2 10,3 11,5 12,9 14,5 16,2
2 жил 8,6 9,7 10,8 12,2 13,6 15,3 17,1
2 жил 3 сар 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 жил 6 сар 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 жил 9 сар 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 жил 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 жил 3 сар 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 жил 6 сар 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 жил 9 сар 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 жил 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 жил 3 сар 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 жил 6 сар 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 жил 9 сар 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 жил 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 жил 6 сар 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 жил 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 жил 6 сар 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 жил 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 жил 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 жил 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 жил 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

0-10 насны хөвгүүдийн өсөлтийн график

"Дундажаас доогуур" болон "дунджаас дээш" гэсэн хязгаарт багтах үзүүлэлтүүдийг норм гэж үзнэ. Хүснэгтүүд нь хүүхдийн эмч биднийг тохируулахыг оролдож буй дундаж утгыг харуулсан гэдгийг би нэмж хэлмээр байна. Тиймээс, хэрэв таны хүүхэд дундаж үзүүлэлтэд тохирохгүй бол санаа зовох хэрэггүй, хүүхэд бүр хувь хүн байдаг тул хүүхдийн жинд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.

17-оос доош насны хөвгүүдэд зориулсан центиль жингийн хүснэгт

Нас Маш бага Богино Дунджаас доогуур Дундаж Дундаас дээш Өндөр Маш өндөр
шинэ төрсөн 2,7 2,9 3,1 3,4 3,7 3,9 4,2
1 сар 3,3 3,6 4,0 4,3 4,7 5,1 5,4
2 сар 3,9 4,2 4,6 5,1 5,6 6,0 6,4
3 сар 4,5 4,9 5,3 5,8 6,4 7,0 7,3
4 сар 5,1 5,5 6,0 6,5 7,2 7,6 8,1
5 сар 5,6 6,1 6,5 7,1 7,8 8,3 8,8
6 сар 6,1 6,6 7,1 7,6 8,4 9,0 9,4
7 сар 6,6 7,1 7,6 8,2 8,9 9,5 9,9
8 сар 7,1 7,5 8,0 8,6 9,4 10,0 10,5
9 сар 7,5 7,9 8,4 9,1 9,8 10,5 11,0
10 сар 7,9 8,3 8,8 9,5 10,3 10,9 11,4
11 сар 8,2 8,6 9,1 9,8 10,6 11,2 11,8
1 жил 8,5 8,9 9,4 10,0 10,9 11,6 12,1
1 жил 3 сар 9,2 9,6 10,1 10,8 11,7 12,4 13,0
1.5 жил 9,7 10,2 10,7 11,5 12,4 13,0 13,7
2 жил 9 сар 10,2 10,6 11,2 12,0 12,9 13,6 14,3
2 жил 10,6 11,0 11,7 12,6 13,5 14,2 15,0
2 жил 3 сар 11,0 11,5 12,2 13,1 14,1 14,8 15,6
2.5 жил 11,4 11,9 12,6 13,7 14,6 15,4 16,1
2 жил 9 сар 11,6 12,3 13,1 14,2 15,2 16,0 16,8
3 жил 12,1 12,8 13,8 14,8 16,0 16,9 17,7
3.5 жил 12,7 13,5 14,3 15,6 16,8 17,9 18,8
4 жил 13,4 14,2 15,1 16,4 17,8 19,4 20,3
4.5 жил 14,0 14,9 15,9 17,2 18,8 20,3 21,6
5 жил 14,8 15,7 16,8 18,3 20,0 21,7 23,4
5.5 жил 15,5 16,6 17,7 19,3 21,3 23,2 24,9
6 жил 16,3 17,5 18,8 20,4 22,6 24,7 26,7
6.5 жил 17,2 18,6 19,9 21,6 23,9 26,3 28,8
7 жил 18,0 19,5 21,0 22,9 25,4 28,0 30,8
8 жил 20,0 21,5 23,3 25,5 28,3 31,4 35,5
9 жил 21,9 23,5 25,6 28,1 31,5 35,1 39,1
10 жил 23,9 25,6 28,2 31,4 35,1 39,7 44,7
11 жил 26,0 28,0 31,0 34,9 39,9 44,9 51,5
12 жил 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 жил 30,9 33,8 38,0 43,4 50,6 56,8 66,0
14 жил 34,3 38,0 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 жил 38,7 43,0 48,3 54,8 62,8 70,0 80,1
16 жил 44,0 48,3 54,0 61,0 69,6 76,5 84,7
17 жил 49,3 54,6 59,8 66,3 74,0 80,1 87,8

Хөвгүүдийн биеийн жинг килограммаар зааж өгсөн болно.

17-аас доош насны хөвгүүдийн өсөлтийн график

Хүснэгтэнд үзүүлсэн өндөр, жингийн үзүүлэлтүүд нь тэдний ахиц дэвшлийн ойролцоо утгууд юм. Тиймээс, таны хүүхдийн биеийн жин, өндөр дундаж үзүүлэлтэд тохирохгүй байвал санаа зовох хэрэггүй болно. Хэрэв хүүхэд аз жаргалтай байвал биеийн жин нь хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй. Хэрвээ таны хүүхэд бие муутай эсвэл бусад хүүхдүүдээс маш их хоцорч байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

ДЭМБ-аас 0-10 насны охидын жингийн хүснэгт

Нас Маш бага Богино Дунджаас доогуур Дундаж Дундаас дээш Өндөр Маш өндөр
Шинээр төрсөн 2,0 2,4 2,8 3,2 3,7 4,2 4,8
1 сар 2,7 3,2 3,6 4,2 4,8 5,5 6,2
2 сар 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6 7,5
3 сар 4,0 4,5 5,2 5,8 6,6 7,5 8,5
4 сар 4,4 5,0 5,7 6,4 7,3 8,2 9,3
5 сар 4,8 5,4 6,1 6,9 7,8 8,8 10,0
6 сар 5,1 5,7 6,5 7,3 8,2 9,3 10,6
7 сар 5,3 6,0 6,8 7,6 8,6 9,8 11,1
8 сар 5,6 6,3 7,0 7,9 9,0 10,2 11,6
9 сар 5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0
10 сар 5,9 6,7 7,5 8,5 9,6 10,9 12,4
11 сар 6,1 6,9 7,7 8,7 9,9 11,2 12,8
1 жил 6,3 7,0 7,9 8,9 10,1 11,5 13,1
1 жил 3 сар 6,7 7,6 8,5 9,6 10,9 12,4 14,1
1 жил 6 сар 7,2 8,1 9,1 10,2 11,6 13,2 15,1
1 жил 9 сар 7,6 8,6 9,6 10,9 12,3 14,0 16,0
2 жил 8,1 9,0 10,2 11,5 13,0 14,8 17,0
2 жил 3 сар 9,0 10,1 11,3 12,7 14,3 16,1 18,1
2 жил 6 сар 9,4 10,5 11,8 13,3 15,0 16,9 19,0
2 жил 9 сар 9,7 10,9 12,3 13,8 15,6 17,6 19,9
3 жил 10,0 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
3 жил 3 сар 10,3 11,6 13,1 14,8 16,8 19,0 21,6
3 жил 6 сар 10,6 12,0 13,6 15,3 17,4 19,7 22,4
3 жил 9 сар 10,9 12,4 14,0 15,8 18,0 20,5 23,3
4 жил 11,2 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
4 жил 3 сар 11,5 13,1 14,8 16,8 19,2 21,9 25,1
4 жил 6 сар 11,8 13,4 15,2 17,3 19,8 22,7 26,0
4 жил 9 сар 12,1 13,7 15,6 17,8 20,4 23,4 26,9
5 жил 12,4 14,1 16,0 18,3 21,0 24,2 27,9
5 жил 6 сар 13,3 15,0 17,0 19,4 22,2 25,5 29,4
6 жил 14,1 15,9 18,0 20,5 23,5 27,1 31,5
6 жил 6 сар 14,9 16,8 19,0 21,7 24,9 28,9 33,7
7 жил 15,7 17,7 20,0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 жил 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 жил 18,8 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 жил 20,4 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Охидын биеийн жинг килограммаар зааж өгсөн болно.

ДЭМБ-ын 10 настай охидын өсөлтийн график

"Дундажаас доогуур" болон "дунджаас дээш" гэсэн хязгаарт багтах үзүүлэлтүүдийг норм гэж үзнэ. Хүснэгтүүд нь хүүхдийн эмч биднийг тохируулахыг оролдож буй дундаж утгыг харуулсан гэдгийг би нэмж хэлмээр байна. Таны хүүхэд хэвийн хэмжээнд таарахгүй байсан ч санаа зовох хэрэггүй, хүүхэд бүр өөр өөр байдаг.

17-оос доош насны охидын жингийн хүснэгт

Нас Маш бага Богино Дунджаас доогуур Дундаж Дундаас дээш Өндөр Маш өндөр
шинэ төрсөн 2,6 2,8 3,0 3,3 3,7 3,9 4,1
1 сар 3,3 3,6 3,8 4,2 4,5 4,7 5,1
2 сар 3,8 4,2 4,5 4,8 5,2 5,5 5,9
3 сар 4,4 4,8 5,2 5,5 5,9 6,3 6,7
4 сар 5,0 5,4 5,8 6,2 6,6 7,0 7,5
5 сар 5,5 5,9 6,3 6,7 7,2 7,7 8,1
6 сар 5,9 6,3 6,8 7,3 7,8 8,3 8,7
7 сар 6,4 6,8 7,3 7,7 8,4 8,9 9,3
8 сар 6,7 7,2 7,6 8,2 8,8 9,3 9,7
9 сар 7,1 7,5 8,0 8,6 9,2 9,7 10,1
10 сар 7,4 7,9 8,4 9,0 9,6 10,1 10,5
11 сар 7,7 8,3 8,7 9,3 9,9 10,5 10,9
1 жил 8,0 8,5 9,0 9,6 10,2 10,8 11,3
1 жил 3 сар 8,6 9,2 9,7 10,8 10,9 11,5 12,1
1.5 жил 9,2 9,8 10,3 10,8 11,5 12,2 12,8
1 жил 9 сар 9,7 10,3 10,6 11,5 12,2 12,8 13,4
2 жил 10,2 10,8 11,3 12,1 12,8 13,5 14,1
2 жил 3 сар 10,6 11,2 11,7 12,6 13,3 14,2 14,8
2.5 жил 11,0 11,6 12,3 13,2 13,9 14,8 15,5
2 жил 9 сар 11,5 12,1 12,7 14,3 14,5 15,4 16,3
3 жил 11,7 12,5 13,3 13,7 15,5 16,5 17,6
3.5 жил 12,3 13,4 14,0 15,0 16,4 17,7 18,6
4 жил 13,0 14,0 14,8 15,9 17,6 18,9 20,0
4.5 жил 13,9 14,8 15,8 16,9 18,5 20,3 21,5
5 жил 14,7 15,7 16,6 18,1 19,7 21,6 23,2
5.5 жил 15,5 16,6 17,7 19,3 21,1 23,1 25,1
6 жил 16,3 17,4 18,7 20,4 22,5 24,8 27,1
6.5 жил 17,1 18,3 19,7 21,5 23,8 26,5 29,3
7 жил 17,9 19,4 20,6 22,7 25,3 28,3 31,6
8 жил 20,0 21,4 23,0 25,1 28,5 32,1 36,3
9 жил 21,9 23,4 25,5 28,2 32,0 36,3 41,0
10 жил 22,7 25,0 27,7 30,6 34,9 39,8 47,4
11 жил 24,9 27,8 30,7 34,3 38,9 44,6 55,2
12 жил 27,8 31,8 36,0 40,0 45,4 51,8 63,4
13 жил 32,0 38,7 43,0 47,5 52,5 59,0 69,0
14 жил 37,6 43,8 48,2 52,8 58,0 64,0 72,2
15 жил 42,0 46,8 50,6 55,2 60,4 66,5 74,9
16 жил 45,2 48,4 51,8 56,5 61,3 67,6 75,6
17 жил 46,2 49,2 52,9 57,3 61,9 68,0 76,0

Хөвгүүдийн биеийн жинг килограммаар зааж өгсөн болно.

17-аас доош насны охидын өсөлтийн график

Эрт бэлгийн бойжилт

Сүүлийн үед эр бэлгийн бойжилтын тухай их ярих болсон. Үнэн бол орчин үеийн хүүхдүүд эрт насанд хүрдэг. Зарим эрдэмтэд энэ нь малын тэжээл дэх гормоны илүүдэл эсвэл ургамалд хэрэглэдэг пестицидтэй холбоотой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд сайн хооллодог бөгөөд энэ нь илүү хурдан боловсорч гүйцэхэд нөлөөлдөг.

Хүүхдийн жингийн асуудал нь ихэвчлэн эрчим хүчний тэнцвэргүй байдлын үр дүнд үүсдэг. Хүүхэд амьдралынхаа хэв маягийн хэрэгцээ шаардлагаас илүү их хэмжээний илчлэг авч байвал биеийн илүүдэл жин нэмэгдэж эхэлдэг. Хүүхэд шатаахаасаа бага илчлэг авч байвал жингээ хасаж эхэлдэг. Амьдралын хэв маягтаа шаардлагатай хэмжээний илчлэг хэрэглэдэг хүүхдүүдэд жингийн асуудал ерөнхийдөө байдаггүй. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага таргалалтын үндсэн шалтгааныг тодорхойлсон.

  1. өөх тос ихтэй, илчлэг ихтэй хүнсний хэрэглээ нэмэгдэх;
  2. хэт бага хэмжээний шим тэжээл хэрэглэх;
  3. бага биеийн хөдөлгөөн.


Таны хүүхэд хоолны дуршил муутай юу?

Хүүхэддээ биеийнх нь хэрэгцээг сонсох боломжийг олго. Хүүхэд, дүрмээр бол, түүний хувьд хэвийн хэмжээнд байгаа өндөр, жинг хадгалах, хүрэхэд шаардлагатай хэмжээний хоол иддэг. Хүүхдийн эргэн тойронд байгаа насанд хүрэгчид түүнд эрүүл хооллолтын дадал хэвшүүлэх таатай орчныг бүрдүүлэх ёстой. Хүүхдэд өлсөж, цатгалан байгаа дохиог мэдрэх боломжийг олго, эцэг эхийн үүрэг нь эдгээр хэрэгцээг цаг тухайд нь хангахад илэрдэг.

Хүүхдийн жингээс үл хамааран хоол хүнсэндээ ижил стратеги хэрэглэх, өөрөөр хэлбэл өлсөх мэдрэмжийнхээ дагуу хооллох боломжийг олгох шаардлагатай. Энэ нь таны хүүхэд эрчим хүчний хэрэгцээгээ хангаж, сайн өсөхөд шаардлагатай шим тэжээлийг авах хамгийн сайн арга юм.

Эцэг эхийнхээ хүссэнээр биш, зөвхөн хүссэн үедээ идэх боломжийг олгосон хүүхдүүд хоолны дуршил сайтай байдаг нь судалгаагаар нотлогдсон. Бага наснаасаа "зүгээр л идэхийн тулд" янз бүрийн аргаар хооллохыг оролдсон хүүхдүүд дараа нь хоолны дуршилтай холбоотой асуудал үүсдэг.

Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ үлгэр дуурайлал болдог. Нэг жилээс эхлэн хүүхэд гэр бүлийн бусад гишүүдтэй ижил хоол идэж болно. Хүүхдээ багаас нь эрүүл хооллолтын дадал зуршилд сургах нь чухал. Хүүхдүүд өсч томрох тусам эрүүл сонголт хийж сурах болно.

Хүүхдэдээ эрүүл хооллолтын дадал хэвшүүлэхэд туслах гурван чухал зүйл бол тогтмол байдал, төрөл бүрийн байдал, амт юм.

Хүүхдийн биеийн гадаргуугийн талбайн тооцоо

BSA нь хүний ​​бодисын солилцооны хурдыг илтгэдэг хүний ​​биеийн гадаргуугийн тооцоолсон буюу хэмжсэн хэмжээ юм.

BSA (Биеийн гадаргуугийн талбай м2) = квадрат үндэс (кг жин * өндөр см /3600)

PPT дундаж утгууд

Орчин үеийн олон охид өөрсдийн дүр төрхийг харж, гоолиг, гоолиг байхыг хичээдэг. Өндөр ба жингийн үзүүлэлтүүдийн хэвийн харьцааг тодорхойлохын тулд та нормыг мэдэж, тэдгээрийг дагаж мөрдөх, биеийн жинг хоол тэжээл, тогтмол биеийн тамирын дасгалаар зохицуулах хэрэгтэй.

Шинжлэх ухааны хүмүүс илүүдэл жинг тодорхойлох томъёог эртнээс зохион бүтээсээр ирсэн. Энэ бол BMI юм. Энэ товчлол нь Body Mass Index гэсэн үг юм. Энэ тооцооны дагуу хүний ​​биеийн үндсэн үзүүлэлтүүдийг үнэлдэг.

Охидын өндөр, жингийн харьцаа нь зөвхөн гоо үзэсгэлэнг тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай. Энэ томъёо хэрхэн ажилладагийг мэдэхийн тулд та бие махбодтой холбоотой асуудлуудыг сэжиглэж болно, эсвэл эсрэгээрээ болзошгүй эрсдлийн талаар бодохгүй байх болно.

Өндөр жингийн харьцаа ямар байх ёстой

Томъёо нь амьдрал зөв чиглэлд явж байгаа эсэхийг харуулдаг "замын тэмдэг" юм. Эсвэл ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ.

Охидын өндөр ба жингийн харьцааны хүснэгт

Хүний хувьд хамгийн тохиромжтой жин нь залуу насандаа байсан жин гэсэн ойлголт байдаг.Гэхдээ жил бүр хүний ​​бие залууждаггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Булчингийн массын хэмжээ буурч, өөхний давхарга нэмэгддэг. Хэрэв та жинг тодорхойлох зөв шалгуураар Quetelet-ийн томъёог (BMI) авбал та маш буруу байж магадгүй юм.

Энэ индексийг зөв тооцоолоход биеийн хэлбэр, биеийн булчин, өөхний хэмжээ хоёуланд нь нөлөөлж болно.

Биеийн пропорцийг зөв тодорхойлж хаанаас эхлэх вэ

Орчин үеийн ертөнцөд охидын өндөр, жингийн харьцаа 20-30 жилийн өмнөхөөс эрс ялгаатай байна. Өнөөдөр эмэгтэй хүний ​​биеийн гоо үзэсгэлэнг өндөр, биеийн дээд хэсэг, доод мөчний харьцаагаар тодорхойлдог. Гэхдээ бүх тоо харьцангуй юм.

Биеийн параметрүүдийг тодорхойлохын тулд та хэд хэдэн хэмжилт хийх хэрэгтэй.


Үүнээс гадна хүзүү, мөр, хонго, тугалын булчин, цээжний хэмжилтийг хийдэг. Эдгээр бүх үзүүлэлтүүд нь бие махбодийн пропорциональ байдлыг тодорхойлдог.

Өндөрийг хэрхэн зөв хэмжих вэ

Нас ахих тусам өсөлт нь мөн өөрчлөгддөг. Нэгдүгээрт, өглөө хүний ​​өндөр оройн цагаар үргэлж 1-2 см өндөр байдаг. Энэ нь унтах үед бие нь тайвширч, сунадагтай холбоотой юм. Хоёрдугаарт, 50 нас хүрсэн хүний ​​өндөр 20 жилийн өмнөх шиг болохгүй. Иймд тодорхой давтамжтайгаар шинэ хэмжилт хийх шаардлага гарч байна.

Өндөрийг зөв хэмжихийн тулд туслах болон хатуу тоолуур авах хэрэгтэй. Бүсэлхийн хэмжилтийг хэмжихийн тулд хэмжих соронзон хальсыг үлдээх хэрэгтэй.


Энэ байрлалд толгойн дээд цэгт (титэм) туслах нь хананд тэмдэг тавих шаардлагатай. Түүнээс гадна хэмжилтийг шалан дээр хатуу зэрэгцээ хийдэг. Дээд талаас доош хүртэлх зайг хэмжих нь өсөлт юм. Эмэгтэй эсвэл охин бүр хувь хүн байдаг.

Хэн нэгнийг илүү үзэсгэлэнтэй гэж хэлэх боломжгүй юм. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн өндрийн ангилал байдаг:

  • "инч" - 155 см хүртэл өндөр;
  • дунджаас доогуур өндөр - 155-165 см;
  • дундаж өндөртэй охид - 165-170 см;
  • дунджаас дээш өндөр - 170-175 см;
  • өндөр охид - 175-185 см;
  • хэт өндөр эсвэл өндөр - 185 ба түүнээс дээш.

Биеийн төрлүүд

Биеийн төрлүүдийн үндсэн ангилалд астеник, нормостеник, гиперстеник (эндоморфик төрх) гэсэн гурван төрлийг багтаадаг.

  • Астеник бие бялдар

Ийм хэлбэртэй охидын өндөр, жингийн харьцаа нь ерөнхий туранхай, дээд ба доод мөчрөөр тодорхойлогддог. Ихэвчлэн тэдний өндөр нь 167-172 см байдаг ийм төрлийн дүр төрхтэй охидууд маш хөнгөн, туранхай, дэгжин байдаг. Тэд илүүдэл жин нэмэх хандлагатай байдаггүй.

  • Нортенийн охид

Энэ төрлийн биеийн онцлог шинж чанар нь зургийн пропорциональ байдал юм. Эдгээр эмэгтэйчүүд ихэвчлэн дундаж өндөртэй бөгөөд маш эв найртай бие галбиртай байдаг. Нас ахих тусам тэд 2-3 кг илүүдэл жинтэй болно.

Энэ бол хүчирхэг, өтгөн эмэгтэй хүний ​​биеийн төрөл юм. Ихэвчлэн дунджаас доогуур өндөртэй байдаг. Тэд өргөн цээж, өргөн мөрөөрөө ялгагдана. Ийм биетэй охид ихэвчлэн илүүдэл жинтэй байдаг.

Биеийн төрлийг тодорхойлохын тулд та өндөр, хөлний урт, бугуйны хэмжээг мэдэх хэрэгтэй.

  1. Астеник- хөл нь өндрийнхөө хагасаас 7-8 см урт. Бугуйн тойрог 15 см-ээс бага.
  2. Нормостеник- хөл нь ½ өндрөөс 3-5 см урт. Бугуйн тойрог 15.5 -18 см.
  3. Эндоморфууд- хөл нь өндрөөсөө ½-ээс хэдэн см урт. Бугуйн тойрог 18 см-ээс их.

Мөн зургаар нь хуваалтууд байдаг:

  • А хэлбэрийн хүн нарийн мөртэй харьцуулахад өргөн хонготой байдаг.
  • X - хэлбэрийн биеийн хэлбэр. Мөр, хонго нь ойролцоогоор тэнцүү өргөнтэй байдаг. Бэлхүүс 20 см бага.
  • H хэлбэрийн дүрс. Мөр, бэлхүүс, хонго нь ойролцоогоор ижил хэмжээтэй байна.
  • T хэлбэрийн дүрс. "Хүүхэд" төрөл нь өргөн мөртэй, нарийн хонготой.
  • О хэлбэрийн бие галбир. Энэ төрлийн эмэгтэйн дүр төрх нь хамгийн том хэсэг болох бэлхүүсээрээ ялгагдана.

Quetelet индекс

19-р зууны дунд үед эрдэмт статистикч, социологич Адольф Кетелет хүн илүүдэл жинтэй эсэхийг тодорхойлох томъёог бүтээжээ. Quetelet индекс (BMI) нь хүний ​​өндөр, жингийн хэмжүүр бөгөөд илүүдэл жингийн хэмжээг тодорхойлоход тусалдаг.

Биеийн жингийн индексийг тооцоолохын тулд та жингээ (метрээр өндөр * метрээр өндөр) хуваах хэрэгтэй. Энэ нь иймэрхүү харагдаж байна - жин кг: (м-ийн өндөр)2.

Жишээ: 74 кг: (1.76*1.76)=23.88 – гарсан тоо нь Кетелетийн томъёо буюу биеийн жингийн индекс юм.

Quetelet массын индексийн зэрэг

Массын индексийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Үүнийг тооцоолохдоо тухайн хүний ​​биед агуулагдах өөхний хэмжээг тооцдоггүй. Тиймээс энэ жингийн шинжилгээ нь зөвхөн үзүүлэлт юм.

  1. 18.5 хүртэлх индекс - жингийн дутагдал.Таргалах эрсдэл байхгүй. Эмэгтэйчүүд дааврын эмгэг, зулбалт, цусны даралт буурах, гемоглобин багатай байдаг.
  2. Индекс 18.6 - 25 - хэвийн жин.Өвчин тусах эрсдэл байхгүй. Жингээ хасах, нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Жингийн өөрчлөлт нь зөвхөн хувийн сонголт байж болно.
  3. Индекс 25.1 - 30 - нэмэлт кг. Цусны даралт ихсэх, венийн судаснууд, чихрийн шижин өвчнийг аажмаар хөгжүүлэх эрсдэлтэй.
  4. Индекс 30.1 – 35 – 1 градусын таргалалт.Энэ өвчин нь зөвхөн хүний ​​биед их хэмжээний өөх тос эсвэл гоо сайхны согог биш юм. Таргалалтын энэ түвшингээс эхлэн зүрх судасны систем, тархины судаснууд давхар ачаалалтай байдаг. Элсэн чихэр нь биед зохих ёсоор шингэдэггүй нь чихрийн шижин өвчин үүсгэдэг.
  5. Индекс 31.1 – 40 – таргалалтын 2-р зэрэг.Яаралтай арга хэмжээ авах шаардлага хоёр дахин нэмэгддэг. Артроз, артрит, цусны даралт ихсэх, цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг нь энэ өвчний үр дагавар юм.
  6. 40.1-ээс дээш - 3-р зэргийн таргалалт.Дээрх бүх өвчнөөр нас барах асар их магадлал ихээхэн нэмэгддэг. Илүүдэл жинг бууруулах арга хэмжээг яаралтай авах шаардлагатай байна.

Эзлэхүүн

Өндөр, жингийн харьцаа буюу Quetelet индекс нь охидын үзэсгэлэнтэй бие, эрүүл мэндийн асуудалгүй байгааг илтгэх хамгийн тохиромжтой үзүүлэлт биш юм.

Та БЖИ-дээ бэлхүүсний хэмжилтээ нэмэх хэрэгтэй.Энэ параметр нь Quetelet-ийн томъёонд нэмэлт байх болно.

  1. Сантиметрийн соронзон хальс нь 80 см-ээс ихийг харуулсан - бодисын солилцооны өвчин үүсэх магадлал бага байдаг.
  2. Сантиметрийн соронзон хальсны хэмжилтээр бүсэлхийн тойргийн хэмжээ 87 см-ээс хэтэрсэн нь чухал үзүүлэлт юм. Эрүүл мэндэд учирч болзошгүй хүндрэлийн улмаас жингээ хасах шаардлагатай байдаг.

Брокагийн томъёо

19-р зуунд Францын мэс засалч Пол Брок хүний ​​хамгийн оновчтой жинг тодорхойлох тооцоог гаргажээ. Энэхүү тооцооны томъёонд таны өндрийг см-ээр мэдэх шаардлагатай бөгөөд үүнээс нэг зууг хасах шаардлагатай. Үүссэн зураг нь таны хамгийн тохиромжтой жингийн үзүүлэлт байх болно.

Гэхдээ зөв тооцоо хийхийн тулд та өөрийн биеийн онцлогийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс ижил жинтэй охидууд биеийн янз бүрийн хэлбэрээс шалтгаалан өөр өөр харагдаж болно.

  • Астеник - (см-ээр хэмжсэн өндөр - зуун) - үр дүнгийн 1/10.
  • Нормостеник - см-ээр хэмжсэн өндөр - нэг зуун.
  • Endomorphs - (см-ээр хэмжсэн өндөр - нэг зуун) + үр дүнгийн 1/10.

Наглерийн томъёо

Тооцоолохдоо тодорхой өндөр, жинг ашигладаг. Хамгийн тохиромжтой 152.4 см (энэ өндрийг хамгийн тохиромжтой гэж үзнэ) - (дараагийн 2.5 см хүртэл) та 0.9 кг жин нэмэх хэрэгтэй. Үр дүнгийн 10% -ийг гаралтын зураг дээр нэмнэ.

Жишээ нь: анхны өндөр 165-152.4=12.6:2.5=5.04*0.9=4.536. Үр дүнгийн тоог хамгийн тохиромжтой 45 кг = 49.536 дээр нэмэх ёстой. Мөн 10% нэмнэ. Үүний үр дүнд бид 54.48 кг авдаг.

Neger-ийн томъёо нь бүх төрлийн биед тохиромжгүй байдаг. Өндөр охиныг хоолны дуршилгүй болгож болно.

Жон Маккаллумын томъёо

Биеийн жингийн томъёог спортын мэргэжилтэн, зохиолч Жон Маккаллум боловсруулсан. Тамирчдын дунд энэ томъёог хамгийн шилдэг нь гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнийг бугуйны хэмжээгээр тодорхойлох хэрэгтэй.

МакКаллумын дагуу биеийн үзүүлэлтүүд:

  • цээжний эзэлхүүн нь бугуйны эзэлхүүн тутамд 6.5*;
  • бүсэлхийн тойрог – хэмжсэн цээжний тойрог*0.53;
  • ташааны хэмжээ – хэмжсэн цээжний хэмжээ*0.85;
  • ташааны (хөл) хэмжээ – хэмжсэн цээжний хэмжээ*0.53;
  • хүзүүний хэмжээ – хэмжсэн цээжний хэмжээ*0.37;
  • biceps хэмжээ – хэмжсэн цээжний хэмжээ*0.36;
  • шилбэний хэмжээ – хэмжсэн цээжний хэмжээ*0.34;
  • шууны хэмжээ – хэмжсэн цээжний хэмжээ*0.29.

Лоренцын томъёо

20-р зууны эхээр Голландын физикч хүний ​​хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолжээ. Энэ нь өсөлтөд суурилдаг.

Энэ тооцоо нь 20-иос дээш насны хүмүүст тохиромжтой. Өсөлтөд ямар ч хязгаарлалт байхгүй.

Үзэсгэлэнгийн хагаст зориулсан томъёо:(см-ээр хэмжсэн өндрөөс 100-г хасна) - (см-ээр хэмжсэн өндрийг - 150) 2-т хуваана.

Жишээ: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62.5 кг

Брейтманы томъёо

Брейтманы томъёог ашиглан тухайн хүний ​​хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлохын тулд өндрийн параметрийг см-ээр тооцох шаардлагатай. Тооцооллыг дараахь томъёогоор гүйцэтгэнэ.

см *-ээр хэмжсэн өсөлтийн параметр нь 0.7 бөгөөд 50-ийг хасна.

Жишээ: 176 см*0,7-50=73,2 кг.

Энэ томъёог ашиглан хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолох нь өндөр настай эмэгтэйчүүдэд илүү тохиромжтой.

Өндөр ба жингийн харьцаанд насны үүрэг

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүний ​​биед өөрчлөлт ордог. Булчингийн хэмжээ буурч, өөхний давхарга нэмэгддэг. Эмэгтэйчүүдийн дааврын насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж арьсан доорх өөхний дахин хуваарилалт, тэр ч байтугай хэт их хуримтлагддаг. Тиймээс жингээ залуучуудын үзүүлэлттэй харьцуулах биш харин насыг харгалзан үзэх шаардлагатай байна.

Алдарт мэс засалч Брокс жилийн тоо, биеийн онцлогт үндэслэн BMI-ийн тооцоог хийсэн.

  1. 39-өөс доош насны эмэгтэйчүүдийн жингийн хамгийн сайн үр дүн. Өндөрийг см-110 хүчин зүйлээр хэмжсэн.
  2. Шилдэг эмэгтэй жин 40+. Өндөр нь см-ээр хэмжигддэг - 100.
  3. Астеник бие бялдрын хувьд та өөрийн хамгийн тохиромжтой жингээс 10%-ийг хасах хэрэгтэй.
  4. Эндоморф эмэгтэйчүүдийн хувьд та тэдний хамгийн тохиромжтой жингийн 10% -ийг нэмэх хэрэгтэй.

Эмэгтэй дүрсний төрлөөс хамааран өндөр ба жингийн харьцааг тооцоолох

Тохиромжтой бие галбиртай байх нь ямар ч эмэгтэй, охины мөрөөдөл юм. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг тул үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Ямар ч биеийн харьцаатай байсан ч эмэгтэй хүн бүр өвөрмөц байдаг.


Жин ба өндрийн норм: эмэгтэйчүүдийн хүснэгт

Өндөр 19-29 настай 30-39 настай 40-50 жил
165 58,5 61,75 66,3
167 60,3 63,65 68,34
169 62,1 65,65 70,38
171 63,9 67,45 72,42
173 65,7 69,35 74,46
175 67,5 71,25 76,5

Энэ хүснэгтэд байгаа тоонууд нь янз бүрийн насны эмэгтэйн дундаж жинг харуулж байна.

Тусгай тооны машин ашиглах

Интернет дээр янз бүрийн төрлийн онлайн тооцоолуур байр сууриа олсон бөгөөд энэ нь янз бүрийн томъёог ашиглан биеийн оновчтой жинг тооцоолоход ашиглаж болно. Онлайн тооцоолуур ашиглах арга нь маш энгийн. Та өөрийн биеийн параметрүүдийг мэдэж, тооцоолуурын цонхонд өгөгдлийг оруулах хэрэгтэй.

Quetelet-ийн томъёог ашиглан хэмжилтээ мэдэхийн тулд та зөвхөн биеийн өндөр, жингээ мэдэх хэрэгтэй.Онлайн туслах нь өөрөө тооцооллыг хийнэ.

Өсвөр насны охины өндөр ба жингийн харьцаа

Томъёо нь хүүхдийнхээ BMI-ийг олоход тусална. Quetelet индексийн хүүхдийн тооцоо = хүүхдийн жин кг / өндөр м2. Жишээ нь: хүүхдийн өндөр 1.35, жин 35 кг = 35/1.82 = 19.23. Энэ нь 12-13 насны хүүхдүүдэд норм юм.

Өсвөр насны хүүхдийн BMI-ийг тодорхойлохын тулд та хүүхдийнхтэй адил тооцоолол хийх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдэд зориулсан Quetelet индекс нь бие махбодийн байнгын өсөлтөөс шалтгаалан тэдэнд тохирохгүй байна.

Энэ үзүүлэлтийг тооцоолох шаардлагатай - хувь. Хувь = өсвөр насны жин/өндөр.Хүлээн авсан үр дүнг залуу хүний ​​наснаас хамааралтай утгуудтай харьцуулах ёстой.

Үзүүлэлтүүд:

  • 95 ба түүнээс дээш үр дүн нь таргалалт гэсэн үг.
  • Үр дүн 80-95 - илүүдэл жинтэй.
  • 6-аас 80 хүртэлх үр дүн - хэвийн жин.
  • 6-аас бага - жингийн дутагдал.

Жирэмсэн үед биеийн жингийн индекс

Жирэмсний үеийн BMI-ийг нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн Quetelet тооцооллын дагуу тооцдог. Гэхдээ энэ томъёо нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Энэ тооцоог хэрэглэхийн тулд жирэмсний хэдэн долоо хоног, жирэмслэхээс өмнөх жин, өндрийг мэдэх хэрэгтэй.

Томъёо: жирэмсний өмнөх жин/өндөр квадрат:

  • үр дүн 19.8 ба түүнээс бага - жин багатай;
  • үр дүн 26 хүртэл - хэвийн жин;
  • 26-аас дээш насны бүх хүмүүс илүүдэл жинтэй байдаг.

Жирэмсэн үед жингээ хянах шаардлагатай байдаг. Эхийн жингийн аливаа өөрчлөлт нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Та яагаад BMI-ээ мэдэх хэрэгтэй байна вэ?

Quetelet индекс буюу томъёо нь харьцангуй үзүүлэлт юм. Гэхдээ үүнийг мэдэх шаардлагатай, тэр ч байтугай биеийн гоо сайхны хувьд ч биш. Эдгээр тоон дотор эрүүл мэндийн нэг хэсэг нуугдаж байна. Нормативаас хэтэрсэн үзүүлэлтүүд танд анхааруулах ёстой.

Тэдний ард венийн судас, артроз, тромбофлебит, цус харвалт, зүрхний шигдээс, чихрийн шижин зэрэг ноцтой өвчин байдаг. Цөөхөн хүн биедээ ийм олон асуудалтай байхыг хүсдэг. Тиймээс илүүдэл жингийн үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд BMI-ээ хянах шаардлагатай байна.

BMI аргыг ашиглах сул тал ба хязгаарлалт

Quetelet-ийн томъёо нь сул талуудтай. Үүнд:

  • тооцоонд насыг тооцдоггүй;
  • сайн хөгжсөн булчингуудыг илүүдэл жин эсвэл таргалалтын аюул гэж тайлбарлаж болно;
  • эмэгтэй, эрэгтэй хүйсийн хооронд ямар ч ялгаа байхгүй.

Энэ нь сул тал, хязгаарлалтыг хоёуланг нь агуулдаг. Хэрэв та нарийвчилсан тооцоолол хийх шаардлагатай бол хэд хэдэн өөр томъёог ашиглах хэрэгтэй.

Биеийн жингийн индексийг хэрхэн хэвийн болгох вэ

Жингээ хасах эсвэл килограмм нэмэхийг хүсч буй охидын хувьд биеийн жингийн индексийг тооцоолох нь туслах болно. Та тодорхой дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Тэд хоёр бүлгийн хувьд маш төстэй юм.


Охидын биеийн жингийн индекс буюу өөрөөр хэлбэл тэдний өндөр, жингийн харьцаа нь эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно. Мөн зургийн хүссэн пропорцийг олж авахад чиглүүлэгч болно.

Нийтлэлийн хэлбэр: Мила Фридан

BMI-ийн тухай видео

BMI стандарт ба холбогдох өвчин:

Хүүхдийн өндөр, жин нь хүүхдийн ерөнхий хөгжлийн маш чухал үзүүлэлт болох үнэ цэнэ хурдацтай өөрчлөгдөж байна. Заримдаа эцэг эхчүүдэд хүүхэд нь үсрэнгүй өсч байгаа мэт санагддаг: саяхан худалдаж авсан хүрэм нь хэтэрхий бариу болсон, шинэ гутал нь аль хэдийн хэтэрхий жижиг болсон, харин бяцхан нь сунгаж, нэлээд том болсон байна. Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт ямар ч эцэг эх асуулт асуудаг - хүүхэд насандаа ямар өндөр, жинтэй байх ёстой вэ? Ямар үзүүлэлтүүдийг хэвийн гэж үздэг вэ?

Ийм асуултад хариулахын тулд Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) төрсөнөөс 17 хүртэлх насны хүүхдийн хэвийн өндөр, жингийн хүснэгтийг боловсруулсан. Эдгээр стандартууд нь аль ч үндэстний хүүхдийн хөгжлийг үнэлэхэд тохиромжтой бөгөөд нийгмийн байдал, оршин суугаа газраас хамаардаггүй.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр хөхөөр хооллодог хүүхдүүд хиймэл хооллодог үе тэнгийнхнээсээ илүү удаан жин нэмдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хүснэгтэд дундаж утгыг харгалзан үздэг тул бүх төрлийн тэжээлд хамаарна.

Хүүхдийн өсөлтийн хурд нь түүний наснаас хамаарна. Мэдэгдэж байгаагаар хүүхэд эхийн хэвлийд өсч эхэлдэг бөгөөд төрөх үед түүний өндөр нь 46-55 см байдаг бөгөөд амьдралын эхний жилд хүүхэд маш хурдан өсдөг - дараа нь өсөлтийн хурд нь ойролцоогоор 25 см-ээр буурдаг тогтвортой, бага сургуульд хүүхэд жилд 5-7 см өсдөг. Өсвөр насанд, зарим жилүүдэд хүүхдийн өсөлт огцом үсрэх боломжтой (жилд 10-15 см), энэ нь хэвийн бөгөөд бэлгийн бойжилттой холбоотой байдаг.

Жингийн стандарт нь ихэвчлэн өндөртэй пропорциональ байдаг. Хүүхэд амьдралын эхний жилд идэвхтэй жин нэмдэг бөгөөд дараа нь биеийн жингийн өсөлт нь хувь хүний ​​хөгжлийн онцлогоос хамааран 17-18 нас хүртэл мэдэгдэхүйц удааширч, тогтвортой болдог.

1-ээс доош насны хүүхдийн өндөр, жингийн стандарт

ДЭМБ-ын мэдээлснээр өндөр, жингийн хүснэгт нь охид, хөвгүүдийн аль алиных нь хэвийн хэмжээг онцолж өгдөг. "Бага", "өндөр" гэсэн үзүүлэлтүүд нь эцэг эхчүүдэд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай гэсэн дохио юм. Бодит өндөр эсвэл жин нь нормоос ихээхэн зөрүүтэй бол энэ нь системийн өвчин эсвэл амьдралын буруу хэв маягийн үр дагавар байж болох юм - та даруй эмчид хандаж, хүүхдийг шалгаж үзэх хэрэгтэй.

1. 1 хүртэлх насны хөвгүүдийн хэвийн өсөлтийн хүснэгт (сантиметрээр)

Нас (сар) Богино Норм Өндөр
0 48,0-53,5 >53,5
1 51,2-56,5 >56,5
2 53,8-59,4 >59,4
3 56,5-62,0 >62,0
4 58,7-64,5 >64,5
5 61,1-67,0 >67,0
6 63,0-69,0 >69,0
7 65,1-71,1 >71,1
8 66,8-73,1 >73,1
9 68,2-75,1 >75,1
10 69,1-76,9 >76,9
11 71,3-78,0 >78,0
1 жил 72,3-79,7 >79,7

2. 1 хүртэлх насны хөвгүүдийн хэвийн жингийн хүснэгт (килограммаар)

Нас (сар) Богино Норм Өндөр
0 2,9-3,9 >3,9
1 3,6-5,1 >5,1
2 4,2-6,0 >6,0
3 4,9-7,0 >7,0
4 5,5-7,6 >7,6
5 6,1-8,3 >8,3
6 6,6-9,0 >9,0
7 7,1-9,5 >9,5
8 7,5-10,0 >10,0
9 7,9-10,5 >10,5
10 8,3-10,9 >10,9
11 8,6-11,2 >11,2
1 жил 8,9-11,6 >11,6

3. 1 хүртэлх насны охидын өсөлтийн нормын хүснэгт (сантиметрээр)

Сарууд Богино Норм Өндөр
0 47,5-53,1 >53,1
1 50,3-56,1 >56,1
2 53,3-59,3 >59,3
3 56,2-61,8 >61,8
4 58,4-64,0 >64,0
5 60,8-66,0 >66,0
6 62,5-68,8 >68,8
7 64,1-70,4 >70,4
8 66,0-72,5 >72,5
9 67,5-74,1 >74,1
10 69,0-75,3 >75,3
11 70,1-76,5 >76,5
1 жил 71,4-78,0 >78,0

4. 1 хүртэлх насны охидын жингийн нормативын хүснэгт (килограммаар)

Сарууд Богино Норм Өндөр
0 2,8-3,9 >3,9
1 3,6-4,7 >4,7
2 4,2-5,5 >5,5
3 4,8-6,3 >6,3
4 5,4-7,0 >7,0
5 5,9-7,7 >7,7
6 6,3-8,3 >8,3
7 6,8-8,9 >8,9
8 7,2-9,3 >9,3
9 7,5-9,7 >9,7
10 7,9-10,1 >10,1
11 8,3-10,5 >10,5
1 жил 8,5-10,8 >10,8

1-7 насны хүүхдийн өндөр, жингийн стандарт

5. 1-ээс 7 нас хүртэлх хөвгүүдийн өсөлтийн нормын хүснэгт (сантиметрээр)

Нас Богино Норм Өндөр
1 жил 3 сар 75,9-83,0 >83,0
1.5 жил 78,4-85,9 >85,9
1 жил 9 сар 80,3-88,3 >88,3
2 жил 83,0-90,8 >90,8
2 жил 3 сар 84,9-93,9 >93,9
2.5 жил 87,0-95,5 >95,5
2 жил 9 сар 88,8-98,1 >98,1
3 жил 90,0-102,0 >102,0
3.5 жил 92,6-105,0 >105,0
4 жил 95,5-108,0 >108,0
4.5 жил 98,3-111,0 >111,0
5 жил 101,5-114,5 >114,5
5.5 жил 104,7-118,0 >118,0
6 жил 107,7-121,1 >121,1
6.5 жил 110,8-124,6 >124,6
7 жил 113,6-128,0 >128,0

6. 1-7 насны хөвгүүдийн хэвийн жингийн хүснэгт (килограммаар)

Нас Богино Норм Өндөр
1 жил 3 сар 9,6-12,4 >12,4
1.5 жил 10,2-13,0 >13,0
1 жил 9 сар 10,6-13,6 >13,6
2 жил 11,0-14,2 >14,2
2 жил 3 сар 11,5-14,8 >14,8
2.5 жил 11,9-15,4 >15,4
2 жил 9 сар 12,3-16,0 >16,0
3 жил 12,8-16,9 >16,9
3.5 жил 13,5-17,9 >17,9
4 жил 14,2-19,4 >19,4
4.5 жил 14,9-20,3 >20,3
5 жил 15,7-21,7 >21,7
5.5 жил 16,6-23,2 >23,2
6 жил 17,5-24,7 >24,7
6.5 жил 18,6-26,3 >26,3
7 жил 19,5-28,0 >28,0

7. 1-ээс 7 нас хүртэлх охидын өсөлтийн нормын хүснэгт (сантиметрээр)

Нас Богино Ердийн Өндөр
1 жил 3 сар 74,5-81,5 >81,5
1.5 жил 77,1-84,5 >84,5
1 жил 9 сар 79,5-87,5 >87,5
2 жил 81,7-90,1 >90,1
2 жил 3 сар 83,5-92,4 >92,4
2.5 жил 85,7-95,0 >95,0
2 жил 9 сар 87,6-97,0 >97,0
3 жил 90,8-100,7 >100,7
3.5 жил 93,5-103,5 >103,5
4 жил 96,1-106,9 >106,9
4.5 жил 99,3-110,5 >110,5
5 жил 102,5-113,6 >113,6
5.5 жил 105,2-117,0 >117,0
6 жил 108,0-120,6 >120,6
6.5 жил 110,5-124,2 >124,2
7 жил 113,6-128,0 >128,0

8. 1-7 насны охидын хэвийн жингийн хүснэгт (килограммаар)

Нас Богино Ердийн Өндөр
1 жил 3 сар 9,2-11,5 >11,5
1.5 жил 9,8-12,2 >12,2
1 жил 9 сар 10,3-12,8 >12,8
2 жил 10,8-13,5 >13,5
2 жил 3 сар 11,2-14,2 >14,2
2.5 жил 11,6-14,8 >14,8
2 жил 9 сар 12,1-15,4 >15,4
3 жил 12,5-16,5 >16,5
3.5 жил 13,4-17,7 >17,7
4 жил 14,0-18,9 >18,9
4.5 жил 14,8-20,3 >20,3
5 жил 15,7-21,6 >21,6
5.5 жил 16,6-23,1 >23,1
6 жил 17,4-24,8 >24,8
6.5 жил 18,3-26,5 >26,5
7 жил 19,4-28,3 >28,3

8-аас 17 насны хүүхдүүдэд зориулсан өндөр, жингийн хэвийн үзүүлэлтүүд

9. 8-17 насны хөвгүүдийн хэвийн өндрийн хүснэгт (сантиметрээр)

Нас Богино Ердийн Өндөр
8 жил 119,0-134,5 >134,5
9 жил 124,7-140,3 >140,3
10 жил 129,4-146,7 >146,7
11 жил 134,5-152,9 >152,9
12 жил 140,0-159,5 >159,5
13 жил 145,7-166,0 >166,0
14 жил 152,3-172,0 >172,0
15 жил 158,6-177,6 >177,6
16 жил 163,2-182,0 >182,0
17 жил 166,6-186,0 >186,0

10. 8-17 насны хөвгүүдийн хэвийн жингийн хүснэгт (килограммаар)

Нас Богино Норм Өндөр
8 жил 21,5-31,4 >31,4
9 жил 23,5-35,1 >35,1
10 жил 25,6-39,7 >39,7
11 жил 28,0-44,9 >44,9
12 жил 30,7-50,6 >50,6
13 жил 33,8-56,8 >56,8
14 жил 38,0-63,4 >63,4
15 жил 43,0-70,0 >70,0
16 жил 48,3-76,5 >76,5
17 жил 54,6-80,1 >80,1

11. 8-17 насны охидын хэвийн өндрийн хүснэгт (сантиметрээр)

Нас Богино Ердийн Өндөр
8 жил 119,3-134,3 >134,3
9 жил 124,8-140,5 >140,5
10 жил 130,5-146,7 >146,7
11 жил 136,2-153,2 >153,2
12 жил 142,2-159,2 >159,2
13 жил 148,3-163,7 >163,7
14 жил 152,6-167,2 >167,2
15 жил 154,4-169,2 >169,2
16 жил 155,2-170,2 >170,2
17 жил 155,8-170,4 >170,4

12. 8-17 насны охидын хэвийн жингийн хүснэгт (килограммаар)

Нас Богино Ердийн Өндөр
8 жил 21,4-32,1 >32,1
9 жил 23,4-36,3 >36,3
10 жил 25,0-39,8 >39,8
11 жил 27,8-44,6 >44,6
12 жил 31,8-51,8 >51,8
13 жил 38,7-59,0 >59,0
14 жил 43,8-64,0 >64,0
15 жил 46,8-66,5 >66,5
16 жил 48,4-67,6 >67,6
17 жил 49,2-68,0 >68,0

Хүний биеийн жин ба уртын үзүүлэлтүүд наснаас хамааран өөрчлөгддөг. Эдгээр үнэ цэнэ нь хүүхэд хэр зөв хөгжиж байгаа, түүний хөгжил түүний настай тохирч байгаа эсэхийг дүгнэх боломжийг олгодог. Заримдаа эдгээр үзүүлэлтүүдийн хангалтгүй эсвэл хэт их утга нь дааврын болон хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны хазайлтыг илтгэдэг тул хүүхдийн биеийн урт, жингийн харьцааг системтэйгээр хянах нь маш чухал юм.

Хүүхдүүд ихэвчлэн пропорциональ бус өсдөг бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдэд түгшүүр төрүүлдэг. Тэдэнд олон асуулт байгаа бөгөөд тэд насны бүлэг бүрт ямар жинг оновчтой гэж үздэгийг мэдэхийг хүсдэг. Хүүхдийн жин багатай, намхан байгаагийн шалтгаан юу вэ?


Жин, өндөр нь хөгжлийн үзүүлэлт юм

Хүүхдийн биеийн жин ба уртын утга нь түүний эрүүл мэндийн байдал, нас бүрийн хөгжлийн явцыг харуулсан антропометрийн өгөгдөл юм. Шалгалтаар дундаж утгуудаас мэдэгдэхүйц хазайлт илэрвэл нэмэлт шалгалтыг хийх шаардлагатай.

Хөвгүүдийн өсөлтийн мэдэгдэхүйц хоцрогдол нь өсөлтийн даавар хангалтгүй үйлдвэрлэлээс үүдэлтэй байж болно. Бөөрний булчирхай эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах нь заримдаа илүүдэл жинг үүсгэдэг. Эдгээр хазайлт нь хүүхдийн эрүүл мэнд, түүний амь насанд заналхийлж буй ноцтой өвчин болж хувирдаг тул хазайлтыг цаг алдалгүй илрүүлэх, түүний шалтгааныг тогтоох, эргэлт буцалтгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн биеийн урт, жинг төрсөн цагаас нь эхлэн хянаж байдаг.

Хүүхдүүдийн олон жилийн ажиглалтад үндэслэн ДЭМБ-аас насны бүлэг тус бүрийн хүүхдийн антропометрийн үзүүлэлтийн нормыг тогтоосон. Мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн центиль хүснэгтүүд нь хүүхдийн хэвийн жин, насны дагуу охид, хөвгүүдийн өндөр зэрэг үзүүлэлтүүдийг заадаг. Хэрэв хүүхдийн параметрүүд эдгээр хязгаараас давсан бол эмч нар тэдэнд онцгой хяналт тавих ёстой.

Янз бүрийн насны хөвгүүдийн хувьд ямар өндрийг хэвийн гэж үздэг вэ?

Эрхэм уншигч!

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Хэрэв 5-аас доош насны хүүхдэд өсөлтийн саатал ажиглагдвал энэ нь хөгжлийн хоцрогдол, зарим өвчин байгааг илтгэнэ. Хүүхдийн өсөлт өндөр байгаа нь эцэг эхчүүдэд бага санаа зовдог боловч энэ хазайлт нь дотоод шүүрлийн системийн өвчнийг илтгэнэ. Эцэг эх нь дундаж эсвэл намхан өндөр залуу эрэгтэйчүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.


Өсөлтийн хурдны хүснэгт нь 7 зэрэглэлтэй.

Хэрэв параметрүүд нь дундаж утгуудаас их эсвэл бага хэмжээгээр өөрчлөгдсөн бол хүүхдүүдэд мэргэжлийн эмчийн үзлэгийг зааж өгдөг. Хүснэгтэнд хөвгүүдийн наснаас хамааран өсөлтийн хурдыг харуулав.

НасХэт бага (см)Бага (см)Дунджаас доогуур (см)Дундаж (см)Дунджаас дээш (см)Өндөр (см)Маш өндөр (см)
шинэ төрсөн46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 сар49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
2 сар52,6 53,8 55,3 57,3 58,2 59,4 60,9
3 сар55,3 56,5 58,1 60,0 60,9 62,0 63,8
4 сар57,5 58,7 60,6 62,0 63,1 64,5 66,3
5 сар59,9 61,1 62,3 64,3 65,6 67,0 68,9
6 сар61,7 63,0 64,8 66,1 67,7 69,0 71,2
7 сар63,8 65,1 66,3 68,0 69,8 71,1 73,5
8 сар65,5 66,8 68,1 70,0 71,3 73,1 75,3
9 сар67,3 68,2 69,8 71,3 73,2 75,1 78,8
10 сар68,8 69,1 71,2 73,0 75,1 76,9 78,8
11 сар70,1 71,3 72,6 74,3 76,2 78,0 80,3
1 жил71,2 72,3 74,0 75,5 77,3 79,7 81,7
1 жил 3 сар74,8 75,9 77,1 79,0 81,0 83,0 85,3
1.5 жил76,9 78,4 79,8 81,7 83,9 85,9 89,4
1 жил 9 сар79,3 80,8 82,3 84,3 86,5 88,3 91,2
2 жил81,3 83,0 84,5 86,8 89,0 90,8 94,0
2 жил 3 сар83,0 84,9 86,8 88,7 91,3 93,9 96,8
2.5 жил84,5 87,0 89,0 91,3 93,7 95,5 99,0
2 жил 9 сар86,3 88,8 91,3 93,5 96,0 98,1 101,2
3 жил88,0 90,0 92,3 96,0 99,8 102,0 104,5
3.5 жил90,3 92,6 95,0 99,1 102,5 105,0 107,5
4 жил93,2 95,5 98,3 102,0 105,5 108,0 110,6
4.5 жил96,0 98,3 101,2 105,1 108,6 111,0 113,6
5 жил98,9 101,5 104,4 108,3 112,0 114,5 117,0
5.5 жил101,8 104,7 107,8 111,5 115,1 118,0 120,6
6 жил105,0 107,7 110,9 115,0 118,7 121,1 123,8
6.5 жил108,0 110,8 113,8 118,2 121,8 124,6 127,2
7 жил111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 жил116,3 119,0 122,1 126,9 130,8 134,5 137,0
9 жил121,5 124,7 125,6 133,4 136,3 140,3 143,0
10 жил126,3 129,4 133,0 137,8 142,0 146,7 149,2
11 жил131,3 134,5 138,5 143,2 148,3 152,9 156,2
12 жил136,2 140,0 143,6 149,2 154,5 159,5 163,5
13 жил141,8 145,7 149,8 154,8 160,6 166,0 170,7
14 жил148,3 152,3 156,2 161,2 167,7 172,0 176,7
15 жил154,6 158,6 162,5 166,8 173,5 177,6 181,6
16 жил158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3
17 жил162,8 166,6 171,6 177,3 181,6 186,0 188,5

Эцэг эхчүүд энэ хүснэгтийг ашиглан хүүхдийнхээ өндрийг үнэлж, энэ нь хэвийн гэж тооцогддог эсэх, эсвэл түүний үнэ цэнэ нь дундаж өгөгдлөөс давсан эсэхийг ойлгох боломжтой. Шалгуур үзүүлэлтүүд нь дундаж утгуудаас 30% -иас их зөрүүтэй байвал ийм ноцтой хазайлтын шалтгааныг тогтоох шалгалтыг хийдэг.

Жилийн өндөр жингийн харьцаа

Хөвгүүдийн биеийн жингийн өндөр нь биеийн жингийн индекс юм. Энэ үнэ цэнэ нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэндийг үнэлэх боломжийг олгодог. Биеийн жингийн индексийг тооцоолох нь дараахь зүйлийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

  • туранхай (эмчилгээ шаарддаг тураалын зэрэг);
  • жингийн дутагдал;
  • биеийн жин буурах (хэвийн хязгаарт);
  • оновчтой жин;
  • хэвийн хэмжээнээс хэтрэхгүй жин бага зэрэг нэмэгдэх;
  • илүүдэл жин;
  • таргалалт (дундаж жингээс их хэмжээгээр хэтэрсэн, эмчилгээ шаардлагатай).

Амьдралын эхний жилд

Дүрмээр бол төрөх үед эрүүл хүүхэд биеийн урт нь 46-56 сантиметр байдаг. Шинээр төрсөн эрэгтэй хүүхдийн биеийн урт нь эмэгтэй хүнийхээс арай урт байдаг. Хүүхдийн жин нь дүрмээр бол хүйсээс хамаардаггүй бөгөөд төрөх үед 2.6-4 кг хооронд хэлбэлздэг. Эмнэлэгээс гарах үед хүүхэд заримдаа төрөхөөсөө бага жинтэй байдаг, энэ нь бас хазайлт биш юм. Хэвийн хөгжлийн эхний 12 сарын хугацаанд хөвгүүдийн биеийн урт, жинг тодорхойлдог ДЭМБ-ын центиль хүснэгтийг доор харуулав.

Нас (сар)Жин, кг)Өндөр (см)
0 3,60 50
1 4,45 54,5
2 5,25 58,0
3 6,05 61
4 6,7 63
5 7,3 65
6 7,9 67
7 8,4 68,7
8 8,85 70,3
9 9,25 71,7
10 9,65 73
11 10 74,3
12 10,3 75,5

Биеийн уртын хэвийн өсөлтийг төрсний дараах эхний 3 сард 3-4 см, дараа нь зургаан сар хүртэл сар бүр 2.5 см гэж үзнэ. Амьдралын дараагийн гурван сарын хугацаанд хүүхдүүд 9-12 сарын хугацаанд дунджаар 2 см-ээр өсдөг бол нялх хүүхэд биеийн жингийн талаар ярих юм бол эхний 6 сарын хугацаанд хэвийн өсөлт юм Дөрвөн долоо хоног тутам 0.6-0.8 кг, зургаан сараас 12 сар хүртэл хүүхэд сар бүр 300-500 грамм жинтэй байх ёстой.

Нэг жилээс гурван жил хүртэл

12 сарын дараа хүүгийн антропометрийн үзүүлэлтийн өсөлт илүү тогтвортой болж, хяналтын үеүүдийн хооронд амьдралын эхний жил шиг мэдэгдэхүйц ялгаа байхаа болино. Хоёроос гурван настай хүүхдүүд ойролцоогоор 6-7 см ургадаг боловч жин нь зөвхөн нэг килограммаар нэмэгдэж болно. Гурван настай хүүгийн жин 14 кг хүрч, биеийн урт нь 96 см.

Дөрөвөөс зургаан жил хүртэл

4-6 насны хүүхдүүд зургаан сар тутамд ойролцоогоор 1 кг жинтэй байх ёстой. Биеийн урт нь мөн жигд нэмэгддэг. Нэг жилийн хугацаанд хүү 7 см орчим өсдөг бөгөөд энэ хугацааны төгсгөлд ирээдүйн хүний ​​жин ДЭМБ-ын центилийн хүснэгтийн дагуу 21 кг, өндөр нь 116-118 см хүрдэг.

Олон эцэг эхчүүд бяцхан эрчүүдээ хангалттай сайн хооллодоггүй гэж үздэг тул тэднийг их хэмжээгээр тэжээж эхэлдэг. Ийм арга хэмжээ нь ихэвчлэн бага насны хүүхдийн таргалалтад хүргэдэг.

Долоогоос арван жил хүртэл

7-10 жилийн хугацаа нь хүүхдийн хөгжлийн үзүүлэлтүүдэд илүү идэвхтэй өөрчлөлтүүдээр тодорхойлогддог. Зургаан сар тутамд тэд дунджаар 2.8-3 см-ээр нэмэгддэг бөгөөд жин нь өмнөх үеийнхээс хурдан нэмэгддэг бөгөөд 7-10 жилийн дундаж өсөлт нь сард 1.3-1.5 кг байна. 10 нас хүртлээ хүү 32 кг орчим жинтэй, 1.38 м өндөртэй байдаг.

Арван нэгээс арван гурван настай

Өсвөр насандаа буюу 11-13 насны хүүхдүүд сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй болдог. Энэ нь тэдний идэвхтэй үүсэх, зарим биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааны бүтцийн өөрчлөлттэй холбоотой юм. 11-13 насны хөвгүүд хөгжлөөрөө охидоос бага зэрэг хоцорч байна. Тэдний жин ихэвчлэн жилд 4.5-5 кг-аар нэмэгддэг. Биеийн уртын үзүүлэлтүүд 11 наснаас эхлэн 12 сарын хугацаанд ихэвчлэн 6 см-ээр нэмэгддэг. 13 нас хүрэхэд өсвөр насны хүүхдийн биеийн урт 156.5 см, биеийн жин нь ойролцоогоор 45.8-47 кг байдаг.

Арван дөрөвөөс арван зургаан нас хүртэл

Залуу эрэгтэй 14-15 нас хүрэхэд түүний ясны эд эсийн өсөлт нэмэгддэг. Өсвөр насныхны гар, хөл мэдэгдэхүйц сунадаг. Гэсэн хэдий ч 15 настайдаа булчингийн масс нь араг яс шиг хурдан өсдөггүй тул тэдний бүтэц нь пропорциональ бус болдог. 15 нас хүртлээ өсвөр насныхан идэвхтэй хөгжиж байгаа бөгөөд энэ насны зөрүүний төгсгөлд охидын хөгжилд түрүүлж байна. Зургаан сар тутамд залуу хүний ​​биеийн жин 2.5 кг-аар нэмэгддэг. Өндөр нь жигд бус өсдөг боловч 16 нас хүртлээ 1.73-1.74 м хүрэх ёстой.

17-18 настай

18 нас хүрэхэд булчингийн тогтолцоо бүрэлдэж дуусаагүй байгаа ч залуучууд өмнөх шигээ эвгүй харагдахаа больсон. Биеийн жингийн өсөлт удааширдаг. Энэ хоёр жилийн хугацаанд тэр залуу ердөө 2.8 кг жинтэй болжээ. 17-18 насны өндрийн өөрчлөлт нь огт мэдэгдэхгүй болж, өсөлт нь ердөө 1 см байна.

18 нас хүрэхэд залуу эрэгтэйчүүдийн моторт урвал сайжирч, хөдөлгөөний зохицуулалт хөгжиж, булчингууд аажмаар бэхжиж, мөр өргөн болдог.

Удамшлыг харгалзан юуг хэвийн гэж үздэг вэ?

Хүүхдийн хөгжлийн хэм хэмжээг тодорхойлохдоо газарзүйн өөр өөр бүсэд амьдардаг янз бүрийн үндэстний хүмүүсийг авч үзэхэд эдгээр үзүүлэлтүүд ихээхэн ялгаатай байдгийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Үүнийг антропометрийн үзүүлэлтүүдэд удамшлын хүчин зүйл, тухайн үндэстний удамшлын шинж чанар ихээхэн нөлөөлдөгтэй холбон тайлбарлаж байна. Манай улсын хүүхдийн хөгжлийн стандартыг өөр тивд төрсөн хүүхдэд стандарт гэж үзэхгүй, учир нь уур амьсгал нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд нөлөөлдөг.

1. Хүүхдийн ойролцоогоор настай тохирох мөрийг ол.
Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд 2 сар 14 хоногтой бол та дарааллаар харах хэрэгтэй, харин 2 сар 16 хоногтой бол дараалалд харах хэрэгтэй. Түүнчлэн, хэрэв хүүхэд 4 сарын дараа 12 нас хүрвэл та шугам хайх хэрэгтэй.
2. Энэ шугамын аль утгын хооронд хүүхдийн өндөр байгааг тодорхойл.
  • Хэвийн өндөрхүүхэд ногоон ба цэнхэр утгын хооронд байх ёстой (25-75 центиль). Энэ өндөр нь энэ насны хүүхдийн дундаж өндөртэй тохирч байна.
  • Өсөлт нь шар ба ногоон утгуудын хооронд (10-25 центиль) байгаа боловч хэвийн байна. хоцрогдсон хандлагаөндөртэй хүүхэд.
  • Цэнхэр ба шар утгуудын хооронд (75-90 центиль) байгаа өсөлт нь хэвийн байгаа боловч үүнийг харуулж байна. урагшлах хандлагаөндөртэй хүүхэд.
  • Өсөлт, үнэ цэнэ нь улаан ба шар утгын хооронд байна - богино(3-10 центиль), эсвэл өндөр(90-97 центиль), энэ нь хүүхдийн шинж чанар, дааврын тэнцвэргүй байдал (ихэвчлэн дотоод шүүрлийн эсвэл удамшлын) өвчний аль алинд нь холбоотой байж болно. Ийм тохиолдолд та үүнийг хүүхдийн эмч, өрхийн эмчийн анхаарлыг татах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол зохих мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх болно. Ийм хүүхдийн цаашдын өсөлт, жин, ерөнхий байдлыг хянахаа мартуузай.
  • Өсөлт, үнэ цэнэ нь улаан хилээс давсан (<3 или >97-р центиль), харуулж байна өсөлтийн эмгэгхүүхэд. Ийм хүүхдүүдийг зохих мэргэжилтнүүд, ялангуяа эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд тэд нэмэлт үзлэг хийж, зохих эмчилгээг зааж өгнө. Өсөлт буурах дагалддаг өвчин нь ирээдүйд бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн эмгэгүүдэд хүргэдэг гэдгийг санаарай.
Найзуудтайгаа хуваалцах:
Холбогдох хэвлэлүүд